Перфекционизм - это психологическое понятие, обозначающее людей или конкретного человека (перфекциониста), склонных к высоким стандартам качества проделанной работы или собственных достижений.

Достаточно часто люди эти взваливают себе на плечи слишком уж непосильную ношу и ввязываются в авантюры с целью доказать свою состоятельность, авантюры заведомо неудачные.

Психологи четко разделяют стремление человека добиться успеха в конкретном деле с трезвой оценкой своих возможностей и деяния перфекционистов.

Во втором случае чаще всего люди обречены на провал заблаговременно, но все равно пытаются биться головой о стенку вплоть до маниакального состояния.

В чем же состоит причина появления подобного чувства и как избавиться от него? Об этом и поговорим ниже.

Перфекционизм формируется в каждом человеке с самого детства , когда родители начинают придерживаться жестких рамок в воспитании своего ребенка и давать ему много сложных заданий.

При этом они ясно дают понять своему чаду, что не добившись решения поставленных ими задач, он не получит материнской (отцовской) любви.

Ребенок, будучи фактически прикованным к стенке, начинает во чтобы то ни стало всеми методами и средствами добиваться результата. Причем выражается этот результат чаще всего в форме оценок, грамот, медалей...

Перфекционизм еще часто именуют «синдромом отличника» , пытаясь объяснить проблему детскими травмами на почве первых неудач, воспринятых намного более болезненней чем того следовало ожидать.

Ведь если ребенок, ставящий себе целью получение отметки «отлично» в школе, вдруг получит первый «трояк» - это станет для него серьезной проблемой, не в пример тем детям, для которых тройки являются привычным делом.

Подобное происходит и с юным спортсменом, который привык во всем и всегда добиваться только верхней ступеньки пьедестала почета, а затем вдруг оказавшимся вне его вообще.

Согласно исследованиям ученых, обычное стремление к успеху и перфекционизм - это разные понятия . Если первый вид имеет под собой трезвую оценку собственных возможностей , то второй - это скорее маниакальная склонность стремиться к идеалу , имеющая к тому же навязчивый характер.

Со временем перфекционизм даже приводит к заниженной самооценке и заведомо недостижимым целям, который человек ставит перед собой.

При успехе такой человек часто даже не обращает на это внимание, зато зацикливается на собственных неудачах как на самом главном и со временем оказывается перед пропастью безысходности.

Дабы избежать всего этого, нужно с детства прививать ребенку понимание того, что ошибки - это неотъемлемая часть жизнь .

Порой важно не журить дитя за проигрыш в спортивном состязании или плохую отметку, а успокоить его, чтобы он все сделал лучше в следующий раз.

Чтобы не стать перфекционистом нужно стремиться к одной единственной и весьма конкретной цели, которую реально можно достичь, а не браться за несколько дел одновременно.

Концентрируясь на успехе, можно добиться его, причем достаточно минимальными волевыми и моральными затратами.

Также врагом перфекциониста являются постоянные размышления и планирование своей жизни до мелочей .

Такие люди, желая начать собственный бизнес, еще не оформив даже до конца свой предпринимательский статус, уже четко представляют, какого цвета обои будут у них в офисе. Но ведь проблемы необходимо устранять лишь по мере их образования , так ведь?

Кроме того немаловажное значение имеет и навязанная обществом картина успешного человека , имеющего все составные части материально обеспеченного мира (дом, автомобиль, карьера), но при этом страдающего от регулярных нервных срывов и ситуаций.

Подумайте над тем, что по настоящему делает вас счастливым и организуйтесь так, чтобы жизнь протекала без воздействия раздражающих факторов.

Если у человека случаются частые неврозы, вызванные стремлением к идеалу - пора лечить перфекционизм на профессиональном уровне.

Перфекционисты очень часто замыкаются в себе вместо того, чтобы делиться своими проблемами с окружающими. Причем делиться здесь означает не просто рассказать, а попросить о помощи.

Просто подобного склада ума люди убеждены , что лучше них определенную работу не сделает никто , забывая о том, что методы достижения цели у каждого свои и есть также альтернативные пути решения определенной проблемы.

Отличительной чертой перфекциониста является то, что он стремится соперничать с людьми вместо того, чтобы найти общие знаменатели и попытаться сотрудничать. Причем это совсем не значит, что он не имеет друзей.

Просто такой человек склонен разделять понятия «дружба» и «профессиональная деятельность», стремясь следовать правилу «я сам!», что чаще всего приводит к тому, что по прошествии лет у него не останется истинных друзей вовсе.

Дабы избавиться от синдрома перфекциониста нужно следовать простым правилам:

1) Научитесь делать работу с удовольствием и наслаждаться самим процессом, а не достигнутым результатом.

2) Приучите себя к тому, что вам могут сказать и будто ваша работа не идеальная. Если готовите доклад - постарайтесь отнести его на проверку как можно большему числу людей. Это повысит вероятность того, что хоть кто-то из них даст вам негативную оценку, чем приучит к возможной полярности мнений.

3) Попробуйте вопреки своим привычкам проспать работу, просто отключить телефон и притвориться оторванным от внешнего мира. Повышенное чувство ответственности, конечно же, будет вовсю этому противиться. Но вы же хотите побороть перфекционизм, не так ли?

4) Признайтесь самому себе , что у вас имеется эта проблема - это главный шаг на пути к исцелению .

5) Попытайтесь выяснить причину того, что вы пытаетесь все делать идеально. Быть может, она скрыта во времени раннего детства? А может вам просто кажется, что так вас будут больше любить? Разберитесь с этим...

6) Попытайтесь не уделять много внимания малозначимым вещам в своей работе или быту. Понятно, что для вас каждая мелочь имеет значение , но для 97% людей это отнюдь не так . Поэтому, стоит ли игра свеч?

7) Каждому перфекционисту свойственно концентрировать свое внимание на плохом - так он мобилизует себя. Но вы попытайтесь делать наоборот - регулярно вспоминать свои удачные решения и поступки. Тогда заболевание вам не грозит!

Есть еще множество всевозможных методик того, как можно избавиться от перфекционизма. Но даже представленные вам определенно помогут начать более размеренную и полноценную жизнь, без стрессов и неврозов!

Стремление всё начатое доводить до идеального финала – черта, достойная уважения. Определенная категория людей стремится к этому, невзирая на обстоятельства, возможности и желания других. Перфекционисты – отличные исполнители и строгие начальники. Они часто добиваются успеха или, наоборот, подрывают свое здоровье в погоне за результатом.

Лев Николаевич Толстой, известный произведениями «Война и мир», «Анна Каренина», прославился как скромный и отзывчивый помещик, трудолюбивый писатель и добрейший человек. Но не все знают, что его супруга переписывала роман-эпопею в "чистовик" 12 раз, сожалея, что ее муж не обычный аристократ.

Стив Джобс, Ницше, Александр Македонский – сегодня их знают как уникальных мастеров своего дела, но о проблемах в общении с ними упоминают только в учебниках психологии. А всё потому, что тип личности – перфекционист – неоднозначен.

Перфекционист - это человек, который подвергает себя большим мучениям, и ещё бОльшим мучениям подвергает других.
Ошо (Бхагван Шри Раджниш). Любовь. Свобода. Одиночество

Признаки перфекциониста

Перфекционист - это человек, который стремится всё и всегда доводить до совершенства - чтобы всё было на своих местах, действия всегда были идеально правильными и верными.

В перфекционизме есть свои плюсы и свои минусы.

Разве это плохо, когда вы хотите иметь идеально подходящее для вас платье, чтобы выглядеть шикарно? Но разве это нормально, что поиск платья в магазинах и на просторах интернета занял уже два месяца и продолжается до сих пор, а платья в шкафу так и нет? Сестра за это время уже купила и носит несколько платьев, а вас всегда что-то не устраивает.

То цвет не подошел, то пояс не такой, то ткань мнется, то размер мал и т.д. Вы даже пропустили День рождения подруги из-за отсутствия платья. И это только платье. Что уже говорить о работе. Каждое задание у вас отнимает уйму времени. Уже время сдачи поджимает, а вы все переделываете и переделываете.

Признаки перфекциониста-идеалиста

Если в вашем шкафу вещи не рассортированы по цвету или по длине рукава, это еще не значит, что перфекционистские наклонности вам не присущи. Они могут жить в вас, влиять на вашу жизнь и способствовать развитию сдерживающих комплексов.

Проверьте, не свойственны ли вам какие-нибудь из этих привычек:

Перфекционисты, или люди с «синдромом отличника», пытаются всё делать лучше всех.

С одной стороны медали – это положительная характеристика, поскольку такие личности в совершенстве овладевают навыками и продвигают развитие науки и искусства. На них равняются, их уважают, им уподобляются. Они – настоящие создатели.

С обратной стороны – это патология, из-за которой перфекционисты считают, что недостойные результаты работы должны подлежать уничтожению.

Достаточно вспомнить Н. Гоголя, который сжёг 2-й том «Мертвых душ». В таком показательном случае, идеалисты становятся заложниками своего мировоззрения, превращаются в машину по выполнению заданий.

Причины развития перфекционизма:

1. Часто проблема перфекциониста уходит корнями в детство.
   Заслуживая внимание и уважение только через похвалу, ребенок понимает: только делая все на «отлично», он хороший, поэтому его любят. Причина – в закреплении рефлекса родителями.
2. Понимание, что ценность человека – в его положительных поступках, во внешности, в действиях.
   Иногда такой рефлекс закрепляется в подростковом возрасте, когда молодой человек разрывает отношения с девушкой из-за неидеальных черт лица или лишнего веса. Она старается выглядеть лучше всех, чтобы самоутвердиться, поднять самооценку.
3. Невротический перфекционизм развивается на основе здорового идеализма, но когда постоянный страх перед неудачами приводит к состоянию , полной неудовлетворенности собой, иногда даже становится причиной нервных срывов.

Все в выигрыше, если «синдром отличника» развит в меру, в конкретной отрасли, но не охватывает все виды деятельности личности.

Лучшее враг хорошего?

Разделяют формы «идеализма», где тип людей – перфекционисты – отличается двумя видами целей, которые они перед собой ставят, и взглядами на свои промахи.

1. Повезло окружению идеалиста и тому человеку, у которого развит адаптивный перфекционизм . Такая личность неудачу воспримет как трамплин к достижению более высокой цели, посчитает ее вызовом.
2. У неадекватного перфекциониста возможны проблемы с психическим здоровьем, поскольку навязчивые состояния добиться успеха вопреки всему, включая здравый смысл, заранее обречены. Для таких людей слово «хорошо» стоит в одном ряду с «плохо». Им нужен только лучший финал.

Черты личности - перфекционист:

• Долгое планирование действий, при которых бы усилий пришлось затратить по минимуму. Внимание к мельчайшим деталям.
• Длительное отсутствие результата, потому что в процессе работы появляются все новые недостатки.
• Привычка возвращаться к давно оставленному делу, нежелание доводить его до конца, потому что финал «не идеален». Завышенные требования к коллегам, родственникам, друзьям.
• Чувство, что весь мир обязан соответствовать идеалам перфекциониста.
• Как следствие – недовольство собой, окружающими. Иногда оно перерастает в озлобленность или агрессию.
• Желание соответствовать требованиям других людей, что тоже приводит к проблемам личности внутри себя.
• Неприятие критики в адрес идеалиста, болезненное самолюбие, заниженная самооценка.

Часто психологи считают, что перфекционист - это человек, который боится ответственности. По сути это так и есть, ведь, только человек с неадекватным идеализмом не умеет признавать свои ошибки.

«Идеальные» мужчины-перфекционисты становятся руководителями крупных предприятий, отличными учеными или военными. Но зачастую они прячут внутри себя мальчиков, которые ждут похвалы или собственного одобрения.

«Идеальные» женщины-перфекционистки тоже склонны к подрыву психологического и физического здоровья вследствие своей загруженности, как на работе, так и дома.

Женщины-перфекционистки строго следят за внешностью, стараются отлично готовить, успевать на работе. Но постоянные стрессы на пользу идти не могут. Развиваются комплексы и неуверенность в себе. Появляется чувство, что жизнь проходит мимо.

Достоинства и недостатки перфекционистов

Перфекционизм в рамках нормы несет отдельной личности или всему обществу пользу. Он помогает планировать будущее, создавать удобные графики работы, даже ускорять прогресс.

ПЛЮСЫ перфекционистов

1. Возможность достижения успеха, но при условии полной самоотдачи и наличия таланта или способностей.
2. Развиваются пунктуальность, требовательность, серьезность. Это черты лидера, но при условии психологических особенностей личности.
3. Развитие упорства в достижении целей, уверенности в себе, эволюция творческого потенциала.

МИНУСЫ перфекционистов

1. Постоянно поддаваясь перфекционизму, человек теряет способность мыслить творчески.
   Накапливается усталость. Таким людям стоит вспомнить анекдот о работающей в колхозе лошади, которая так и не смогла стать председателем.
2. Чувство гиперответственности, когда всем человек «должен», но вместе с тем, он испытывает боязнь отвечать за поступки и проступки.
3. Развивается неприязнь к собственным и чужим недостаткам, появляется зависть к чужим успехам, видимость в других – конкурентов. Это ведет к разрушению личности.

Иногда желание сделать все идеально приводит к отставанию в сдаче работы, когда нарушаются сроки. Может развиваться и трудоголизм. Но все хорошо, что в меру.

Опасности перфекционизма

Быть не как все - это очень хорошо. Имея индивидуальные позитивные особенности в манере ведения бизнеса или в общении с окружающими, можно добиться превосходных результатов практически на любом попроище. Но психологи утверждают: не стоит стремиться к идеалу во всем. Множество перфекционистов страдали и продолжают страдать от невозможности испечь идеальное пирожное или же безукоризненно написать полугодовой отчет на работе.

Перфекционисту бывает сложно не только на работе. Им сложно подобрать для себя спутника жизни. Очень редко встречаются пары-перфекционисты. А воспитывая детей, перфекционист может уже в раннем возрасте изувечить их психику своими требованиями выполнять все поручения идеально. В мире нет идеальных людей или идеальных профессий. Но к идеалу надо стремиться. Это и есть саморазвитие.

Если человек с «синдромом отличника» не переходит на личности, не начинает полноправно распоряжаться коллегой, другом, ребенком или второй половиной, то жить и трудиться с ним очень удобно. На него смело равняются в работе, ему подражают, на него ориентируются, восхищаются им.

Еще один плюс в том, что перфекционист, это человек, который всё старается сделать сам, потому что лучше него никто ничего не сделает. Иногда можно расслабиться и позволить ему проявлять свое «совершенство».

Правила общения с перфекционистом:

1. Брать с него пример в настойчивости и трудолюбии.
2. Иногда перекладывать на него ответственность, что и не грех.
   Пока он выполняет монотонную или трудоемкую работу, можно отдохнуть. Когда «идеальный» человек берет за привычку делать постоянные замечания, можно изобразить, что его внимательно слушают. Чтобы не разрушать собственную самооценку, окружающие не обязаны вникать в каждое въедливое слово перфекциониста.
3. Если претензии и поведение перерастают в тиранию, и разговоры по душам не оказывают нужного действия, помогают такому человеку прийти к выводу: помощь специалиста в первую очередь необходима для него самого.

В доказательство приводят постоянную усталость, снижение концентрации внимания, страдания близких людей из-за неадекватно завышенных ожиданий и требований.

Ребенок-перфекционист: что делать родителям?

Напомним, что с английского языка слово "перфекционизм" переводится как "стремление к идеалу". В психологии же это явление считается болезнью высоких стандартов, то есть синдром отличника.

Перфекционизм начинает развиваться с самого раннего возраста. В основном в этом виноваты сами родители, которые очень хотят, чтоб их малыш был самым смышленым, и, следовательно, сами выставляют завышенные запросы по поводу учебы. Например, почему их ребенок занял второе, либо третье место вместо первого в соревновании. Почему по предмету их чадо получил оценку «4» вместо оценки «5».

Все это у них вызывает непонимание и желание поднять планку повыше. А ребенок в свою очередь, задумывается о том, что родители его не любят, из-за того, что он не оправдал их надежд. И поэтому, чтобы заслужить их любовь, нужно стать самым лучшим. Такое стрессовое состояние ребенка, может вызвать у него нервное расстройство, а также психосоматическое заболевание.

Когда родители начинают предъявлять своему ребенку высокие запросы, они обязаны помнить, что все это для него не пройдет бесследно, особенно для его психики и развития. Высокая отметка не самое главное в учении. Главными являются полученные знания и умения, которые всегда нужны будут в дальнейшей жизни их малыша.

Как же можно родителям понять, что их ребенок является перфекционистом? Для этого можно провести небольшое тестирование своего ребенка:

1. Он хочет учиться ради высоких отметок и одобрения взрослых.
2. Без проблем может обмануть ради того, чтобы получить более высокий балл.
3. Быстро раздражается, если его не хвалят, падает его самооценка.
4. Завидует успеху и высоким отметкам иных детей.
5. Не любит критику, очень болезненно ее принимает.
6. Ради учебы и отличных оценок отказывается от отдыха, развлечений.
7. Из-за неудачи может впасть в депрессию.
8. Формируется психическое заболевание.

Если родители ответили «ДА» на 3 и более пунктов данного теста, то они должны понять, что их ребенок – перфекционист. Потому что они слишком требовательны к своему ребенку, то есть завысили планку.

Что же нужно делать в такой ситуации:

1. Родители обязаны стараться, чтоб их чадо не мог сравнивать понятие «успех» с понятием «одобрение» либо «любовь». Потому что он станет зарабатывать уважение и одобрение окружающих, в том числе родителей разными методами.
2. Ни в коем случае нельзя ругать и наказывать ребенка за плохую отметку. Потому что ребенок с таким синдромом отличника боится осуждения и наказания, и будет стараться хитрить и подтасовывать оценки. Например, заведет 2 дневника, один для школы, другой только с хорошими оценками для родителей.
3. Обязательно нужно показывать ребенку, что уважение и любовь родителей к нему зависит не от успехов в школе, а оттого, что его любят таким, какой он есть на самом деле.
4. Своему чаду стоит часто говорить, какой он молодчина, самый лучший, даже если кто-то лучше, чем он. Главное нужно брать во внимание итог, а на детали меньше обращать внимание.
5. Нужно всегда учить ребенка правильно относиться к неудачам, для того, чтобы, когда станет взрослым, он не воспринимал их как провал своей жизни.
6. Стоит обучать тому, что освоение чего-то нового для него более важна, чем высокая отметка. Просто неудачу в деле стоит принять спокойно, сделать вывод и идти дальше. Нет совершенных людей, все делают ошибки.

Самое главное, что должны помнить родители, нужно просто любить своего ребенка просто за то, что он есть в их жизни.

Профилактика «синдрома отличника»

Проще не допустить патологии, чем с ней бороться. Родителям достаточно знать, что в воспитании детей акцентируют внимание на оценке поступков ребенка, а не на его личности. Сын или дочь для мамы и папы всегда должны быть хорошими, любимыми, самыми лучшими – без условий.

В отношении взрослых людей все сложнее, им придется сменить убеждения:

1. Надо научиться принимать себя таким, как есть. С недостатками и достоинствами, как уникальную личность, которой так не хватало в мире.
2. Полюбить себя. Нельзя добиться уважения и сострадания к другим, если не испытывать этого к себе.
3. Принять, что мир не совершенен, в нем есть не только блага и счастье, но и проблемы.

Даже Гёте утверждал, что человек – это 3 ипостаси. Это то, что он думает о себе; то, что думают о нем другие, и то, чем он является на самом деле. А узнавать себя можно в течение всей жизни.

Перфекционисту нужно доказать, что он сам не идеален, но делает кого-то в жизни счастливым – тогда и Мистер Совершенство по-другому взглянет на окружающих.

Лечение перфекционизма

Если «синдром отличника» не имеет невропатической подоплеки, нужна работа над переубеждением. Посредством когнитивной психологии специалисты добиваются того, что идеалист сам пересматривает жизненные позиции.

Три шага к избавлению от перфекционизма:

• Ставить досягаемую задачу с учетом реальных и выполнимых критериев. Важно в процессе не выполнять больше, чем того требует намеченная цель.
• Продумать, чем придется заплатить за достижение. Это количество затраченного времени, здоровье, силы, иногда и свободное время с близкими людьми.
• Шагать в ногу со временем, это значит, что перфекционист и другие типы людей, участвующие в достижении цели, должны уложиться во временные рамки. Откладывать, переносить, выделять время на доработку нельзя.

Вот еще советы для перфекционистов:

1. Всем своим делам надо отводить определенное время и строго следовать этому расписанию. Так вы не сможете долго зацикливаться на одном деле и научитесь переключаться. У вас появится время и на другие занятия.
2. Нужно правильно относиться к своим ошибкам. Ошибки – это урок на будущее. В будущем допущенные ошибки будут вам ресурсом, багажом знаний, который позволит вам быстрее и качественнее справиться с задачей.
3. Критика должна обязательно присутствовать в нашей жизни. Если вы ее услышали, значит, как перфекционалист, должны понимать, что до совершенства еще не близко. То, что кажется идеальным для вас, в глазах других может выглядеть совсем иначе. Как же вы достигнете идеала, если вы не будете знать какой он? Как вам услышать похвалу, если результат вашей работы отличается от ожидаемого обществом?
4. Не занимайтесь "самокопанием". Не надо все время возвращаться к прошлому. Надо понять, что прошлое уже невозможно изменить. Результатом прошлого есть наш опыт. Лучше чаще хвалите себя, поощряйте и балуйте. Это же приятнее, чем все время безрезультатно себя грызть.

Если поработать над собой, из перфекционизма можно извлечь и положительные стороны:

• Все можно делать согласно плану или графику, но по максимуму.
• Если вы чувствуете, что можете больше, видите в себе реальный потенциал, тратьте свое время и силы на совершенствование своего «Я». Ваши достижения также повысятся.
• Если вы выложились на полную катушку, но что-то не доделали за рабочее время, оставьте его на следующий раз. Завтра с новыми силами, вы достигнете еще лучшего результата.
• Имея одинаковые ресурсы и возможности, ставя себе реальные задачи, вы всегда будете достигать большего, чем остальные.
• Не завышайте себе планку, иначе вы не сможете испытать наслаждения от результата. Ведь вы, как максималист, можете радоваться на полную катушку. Так как вы, как максималист, можете радоваться на полную катушку, не упустите эту возможность. Ведь вы все равно лучший.

Но если перфекционизм имеет невропатические предпосылки, обращаются к психотерапевту. Он поможет разрушить иллюзии относительно устройства мира и самого пациента. Также разберется в причинах этого состояния.

Вместо послесловия

Чтобы окончательно ответить себе на вопрос, перфекционисты – это заложники своих и чужих амбиций или люди, на которых нужно равняться, можно вспомнить примеры великих изобретателей.

Д. Менделеева знают как изобретателя периодической системы. Он на нее потратил много лет, но скрупулезно работал, чтобы порадовать мать. Она одна постаралась, чтобы Дмитрия, 17-го ребенка в , приняли в престижный вуз. Вся жизнь стала доказательством матери его любви и благодарности.

Еще одним идеалистом был физик Л. Ландау, который пришел к выводу, что хорошим словом брак не назовут. Он стал обладателем Нобелевской премии, но ввиду занятости забыл о жене в первую брачную ночь. Со словами: «Ах, я несчастный!» так и не оставил очередные лабораторные исследования.

Быть перфекционистом иногда хорошо – следующие поколения оценят труды по достоинству. Но будут ли среди них его потомки? И легко ли идти по жизни рядом с человеком, страдающим маниакальной идеей сделать всех идеальными? И не опасно ли это? Как вы считаете? Поделитесь с нами своим мнением!

Перфекционизм давно стал бичом современности. В погоне за несуществующим идеалом, человек рискует потерять не только время и силы, но и индивидуальность. В этой статье мы попытаемся разобраться кто такой перфекционист.

Дословно «перфекционизм» переводится как «совершенство, безупречность». Человек, обладающий этим качеством, имеет завышенные запросы и ожидания в отношении себя и окружающих.

Что такое перфекционизм в психологии

Современные психологи характеризуют перфекционизм как ежедневную практику предъявления к себе повышенных требований, более высоких, чем требуют объективные обстоятельства.

«Все или ничего!» — девиз перфекциониста.

Перфекционизм имеет множество граней и проявлений. Он вредит не только самому человеку, но и окружающим, которые имеют с ним дело. Ученые выдвинули теорию, согласно которой перфекционизм имеет 4 вектора.

1. Перфекционизм, адресованный себе .

Человек живет в постоянной тревоге, что не может дотянуться до высот, которые сам себе придумал. Патологическое стремление к совершенству – отличительная черта таких людей. Чем больше человек отстает от вымышленного идеала, тем больше возрастает его тревога и неуверенность в себе. К перечисленным признакам можно добавить страсть к самокопанию, нежелание прощать себя за промахи и ошибки.

2. Перфекционизм, направленный на других людей.

Поскольку у человека с такой структурой личности завышенные ожидания в отношении себя, они же проецируются на других людей. Чаще всего «жертвами» перфекциониста становятся члены семьи. Он жестко контролирует, чтобы те соответствовали его ожиданиям. Если этого не происходит, человек впадает в гнев, критикует и обвиняет близких.

3. Перфекционизм, который адресован миру.

У человека в голове существую представления о том, что все в окружающей его действительности должно происходить размеренно, четко, по плану и в назначенный час. Если мир оказывает «другим», перфекционист впадает в уныние. Одолевающая его тревога объясняется особенностями мышления. Он не желает понимать, что жизнь динамична, ее сложно контролировать. В психологии есть понятие – ригидность мышления. Оно означает неумение принимать меняющиеся обстоятельства.

4. Перфекционизм, направленный на общество.

В его основе лежит желание человека быть принятым и оцененным другими людьми. В этом случае главной мотивацией становится соответствие шаблонам и стандартам: « я, как и все, могу быть успешным, хорошо зарабатывать, ездить на дорогом авто». При этом своих истинных желаний человек не знает.

Перфекционизм не всегда губителен для человека. Если движущей силой, ведущей к успеху, являются адекватные притязания и амбиции, речь идет о здоровом перфекционизме. Невротический имеет место тогда, когда в основе деятельности лежит страх перед поражением и неумение проигрывать. Если результат деятельности оказывается не такой, как ранее задумывалось, он приравнивается к нулю.

Видео ответ психолога:

Причины

Перфекционизм – это «болезнь» людей с низкой самооценкой. Именно для них очень важно быть замеченными, получить одобрение, положительную оценку, довести всё до идела. Ученые выяснили, что в основе перфекционизма лежат два механизма:

• страх неуспеха;
• желание, чтобы окружающие хвалили.

Человек, выполняющий определенную работу, очень ждет, что начальство заметит его старания. Поэтому выполняя заказ, он застревает на мелочах, начинает что-то корректировать, исправлять. Примечательно, что идеально выполненной работы для перфекциониста не бывает. В результате, тратится огромный запас психической энергии, производительность падает, а удовлетворенности трудом нет. Любая критика в свой адрес воспринимается как личное оскорбление. Потенциальная возможность быть отвергнутым – источник страха перфекциониста.

Человек, который жаждет похвалы, на самом деле хочет быть замеченным. Мысль о собственной заурядности невыносима для перфекциониста. Человек живет в собственном мире, в котором он – гений. Поэтому любое непонимание со стороны окружающих воспринимается крайне болезненно. Перфекционист свои неудачи приписывает несовершенству мира, вместо того, чтобы взглянуть на себя со стороны и адекватно оценить свой потенциал. Если же человек получает похвалу и внимание, он на какое-то время успокаивается и говорит себе: «Ну вот! Я был прав! Все думают так же, как и я».

Перфекционизм — качество, приобретенное в детстве . Родители часто сравнивали ребенка с другими детьми, причем результат был не в его пользу. То есть, любовь была условной. В результате у малыша закрепилось убеждение: чтобы родители любили, нужно быть успешным, коллекционировать достижения, тогда они похвалят и оценят. Взрослый человек с качествами перфекциониста не ощущает своей ценности без заслуг и успехов. Эти же представления проецируются в окружающий мир. Высокие требования со стороны родителей и других значимых людей, накладывают отпечаток на формирование личности.

Что значит быть перфекционистом

Такое явление существовало всегда, однако, подробному изучению оно подверглось лишь в 70-х годах прошлого века. Многие ученые считали эту особенность проявлением нервного расстройства. Вот какую характеристику таким личностям давал Дэвид Бернс:

«Перфекционисты – это люди, чьи cтaндapты выхoдят дaлeкo зa пpeдeлы дocягaeмoгo или paзyмнoгo, люди, кoтopыe изo вceх cил yпopнo и нeycтaннo coвepшaют ycилия paди нeвoзмoжных цeлeй, oпpeдeляют coбcтвeннyю цeннocть иcключитeльнo кaтeгopиями пpoдyктивнocти и ycпeхa».

Человек не желает принимать себя в реальном виде, поэтому заменяет представления о себе идеальными образами.

Отличительным признаком перфекционизма является то, что он распространяется не на все сферы жизни, а на какую-то конкретную. Например, Стив Джобс был полностью поглощен работой, не обращал внимания на свой внешний вид, мог ночевать в офисе компании. Известный факт: если он замечал какой-то недочет, мог сутками исправлять его, при этом корпорация терпела убытки. Такая тотальность и погруженность в деятельность не может не отражаться на семейной жизни перфекциониста. Известный дирижер Юрий Башмет был настолько поглощен работой, что его супруге приходилось записываться к нему на прием, чтобы увидеться.

Перфекционизм — качество, которое не имеет половой или возрастной принадлежности. Оно определяет тип реагирования человека обстоятельства. Все же, у мужчин и женщин есть некоторые особенности поведения.

Перфекционизм у женщин

У дам такое свойство личности проявляется в следующих признаках:

1. Женщина тратит уйму средств на косметику, в худших случаях на пластического хирурга, при этом считает, что это результат мог бы быть лучше. Постоянное недовольство внешним видом подкрепляется оценкой значимых людей.
2. Женщина-директор чрезмерно требовательна. Она заставляет переделывать работу, потому что ей кажется, что можно сделать еще лучше.
3. Барышная-перфекционист считает, что можно получить все, что хочешь, если приложить усилия. Самое худшее для нее – это когда планы рушатся по независящим от кого-либо обстоятельствам.
4. Мать-перфекционист постоянно критикует своего ребенка. Какие бы успехи он ни делал, она всегда говорит, что нет предела совершенству. Такие женщины не умеют хвалить своих чад.

Перфекционизм у мужчин

Мужской пол страдает от перфекционизма не меньше, чем женский. Особенности поведения мужчины-идеалиста:

1. Он страдает от прокрастинации (застоя) в делах, потому что очень боится поражения. Этот страх настолько велик, что парализует деятельность. В таких случаях подготовка к ответственному мероприятию или сделке затягивается надолго.
2. «Если хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам» — слоган мужчины-перфекциониста. Он не умеет распределять функции, сам продумывает все до мелочей, потому что считает, что только самостоятельная подготовка привет к успеху.
3. В запущенных случаях мужчина0перфекционист становится вечным критиком, педантом и нытиком, изводящим сотрудников и домочадцев.

Ребенок-перфекционист

Такого малыша видно издалека. Он очень тревожен, малейшие неудачи приводят к вспышкам агрессии. Другая крайность – ребенок начинает заниматься самокопанием, замыкается в себе. К любой деятельности приступает, только если уверен в своей победе. Ребенок очень болезненно воспринимает критику, ищет одобрения взрослых.

Хорошо это или плохо?

Достоинством перфекционизм может быть только в одном случае: человек учится преодолевать себя. Такое качество характерно для большинства успешных людей. Именно эта психологическая черта личности привел их на олимп славы.

Обратная сторона перфекционизма — неумение принимать себя и окружающий такими, какие они есть. Человек становится заложником собственных заблуждений. Его самооценка падает и поднимается в зависимости от достижений и похвалы окружающих.

У идеалиста не складываются взаимоотношения с людьми, потому что его предоставления о мире сильно отличаются от реальности. Если кто-то перестает «дотягивать» до перфекциониста, тот разочаровывается, обесценивает и уходит вместо того, чтобы пересмотреть свое отношение к людям.

Как побороть перфекционизм

Бороться с перфекционизмом можно и нужно. Во-первых, чтобы улучшить качество собственной жизни. Во-вторых, чтобы перестать жить в постоянном напряжении. Существует несколько правил, которые должен усвоить человек, вставший на путь «исцеления» от перфекционизма.

1. Нужно работать над повышением самооценки. Можно завести тетрадь и записывать в нее, свои маленькие и большие победы. Для человека, который постоянно себя критикует и обесценивает, это очень сложное упражнение.
2. Понять свои истинные желания и потребности. Из множества целей нужно выбрать наиболее значимую. Не стоит пытаться быть первым везде.
3. Стоит перестать сравнивать себя с другими и искать в себе недостатки. Вместо этого нужно воспитывать собственную уникальность. Можно полжизни убиваться, что нет такого интеллекта, как у Марии Кюри. Возможно, она не умела рисовать, писать, или варить вкусный борщ. Многие люди завидуют чужим талантам, тем самым уничтожают собственные достижения.
4. Человек не может и не должен быть идеальным. Суть жизни в том, чтобы получать от нее удовольствие независимо от обстоятельств. Существует много приятных мелочей, способных принести позитивные эмоции. Стоит их просто заметить.
5. Человек имеет право быть собой независимо от представлений окружающих. Его ценность не в количестве достижений, а в уникальности и индивидуальности.

Люди часто путают термины «перфекционизм» и «максимализм». Последний отличает то, что человек стремится к высотам, но в предлагаемых обстоятельствах. Он мыслит рационально, выбирает наиболее приемлемые варианты достижения успеха. Перфекционист мечтает достичь идеала, которого не существует.

С перфекционистами в своей жизни сталкивался каждый. Но не все знают значение этого термина. Кто такой перфекционист? Человек, которому присущ перфекционизм. В таком случае, что такое перфекционизм? Определений можно дать много, но, в целом, это психологическое состояние, убеждение в том, что идеал существует, и его можно достигнуть. Если говорить простым языком, перфекционисту нравится, когда все совершенно. А вот степень совершенства определяет только он сам.

История появления термина

О таком понятии как перфекционизм начали говорить еще в 19 веке. О нем писали Кант, Лейбниц и другие известные мыслители. Они описывали перфекционистов, как людей, которые стремятся к совершенствованию с точки зрения нравственности. А перфекционизм и вовсе считался одной из теорий философии сверхчеловека. Сам термин заимствован из английского языка: слова perfect, perfection означают «совершенство», «идеал».

Постепенно перфекционизм из одаренности превратился в особое психологическое состояние. А потом люди и вовсе стали видеть в этом патологию. И, действительно, некоторые перфекционисты доводят себя до паранойи, пытаясь достигнуть идеального результата в чем-либо.

Есть версия, что перфекционизм развивается в детстве. «Синдром отличника», который присутствует у некоторых детей, не позволяет им расслабляться. Ребенок стремится всегда и во всем быть лучшим, а в противном случае он не просто расстраивается, а заводит истерику. Причем, он не боится гнева родителей, нет. Ребенок-перфекционист чувствует ответственность перед самим собой, не имея возможности уступить. И это самое страшное, потому что такое состояние может перерасти не только в невротический перфекционизм, но и в другие серьезные психологические расстройства. Поэтому психологи рекомендуют родителям не зацикливаться на успеваемости детей.

Перфекционизм – это хорошо или плохо? Рассуждать об этом сложно, потому что нужно рассматривать каждый случай индивидуально. Кому-то эта черта не мешает жить, и человек получает истинное удовольствие от того, что все отлично складывается. Но при этом он не сильно огорчается, если все идет не идеально. А вот при патологической форме перфекционизма человек придает слишком большое значение абсолютно всему. Исходя из этого, можно сделать вывод, что такой перфекционизм никому не нужен: не самому носителю качества, ни его окружению.

А не перфекционист ли я?

Распознать в себе склонность к перфекционизму можно по простому тесту. Взгляните на эти фотографии.

Не выводят ли они вас из себя? Если вы почувствовали злость, занервничали или просто презрительно сомкнули губы, значит, в вас живет перфекционист. Поздравить с этим вряд ли можно, потому что жить вам, наверняка, тяжело.

Перфекционистам свойственна особая черта характера – прокрастинация.

Это когда человек откладывает не особо приятную работу на потом, оправдывая себя тем, что он сможет сделать лучше. Это может продолжаться до бесконечности, пока не наступит так называемый дедлайн – момент, когда откладывать уже нельзя. И тогда у перфекциониста начинается паника: он вынужден приступить к этой работе, понимая, что никуда уже не деться. Но отсутствие вдохновения и боязнь за получение неидеального результата приводит к тому, что все не ладится.

Кстати! Одной из форм перфекционизма является анорексия – истощенность организма, вызванная отказом от пищи. Девушки, страдающие ею, стремятся к идеальной, по их мнению, внешности.

Примечательно, что перфекционисты могут иметь патологическое стремление к совершенству в одной сфере, но при этом не обращать внимания на другие. То есть, у такого человека будет определенный пунктик по какому-то конкретному моменту. И девочка-отличница, например, которая посвящает все время учебе, не обязательно будет тщательно следить за своим весом.

Четыре признака

Чтобы точнее понять, кто такой перфекционист, нужно изучить основные признаки перфекционизма.

1. Очень долго и тщательно обдумывать свои решения. Это сказывается не только на работе, но и в бытовых ситуациях. Если ваша подруга более часа выбирает сумку между двумя понравившимися моделями, то она явно перфекционистка. Причем, она может спрашивать вашего мнения, но не удовлетворяться ни одним ответом.
2. Тратить много времени на выполнение каких-то дел. Если это рабочий проект, то можете не сомневаться, что перфекционист не успеет сдать его в срок. Во-первых, сначала его одолеет прокрастинация. А, во-вторых, он будет постоянно что-то исправлять, корректировать, пытаясь довести до идеала. А где этот идеал – порой не знает даже сам перфекционист.
3. Браться за одно дело, бросать его на половине и возвращаться к началу – еще один симптом перфекционизма. Хороший пример: красивый почерк в новой тетради. Вспомните себя: вы тоже наверняка пытаетесь заполнять первую страницу ровными буквами, а потом все идет кое-как. Ну, и ничего страшного. Но только не для перфекциониста! Он будет вырывать испорченную страницу или заводить новую тетрадь.
4. Раздражаться и злиться, если что-то не совсем идеально. Если ваш друг начинает беситься из-за того, что кто-то ткнул пальцем на покрытие именинного торта, немного испортив общую картину из взбитых сливок, значит, он кто? Перфекционист.

В одной личности редко умещают все 4 признака. Обычно это что-то одно, но очень явное, характерное. И перфекционисту очень сложно жить. Он сам это прекрасно понимает. Особенно тяжело переносится перфекционизм в работе. Потому что человек ответственен не только перед самим собой, но и перед коллективом и начальством. А недоведение дел до конца может привести не только к нервному расстройству, но и к лишению премии. И такая двойная ответственность становится причиной еще больших панических атак. Человек постоянно пребывает в напряжении; он не дает сам себе расслабиться. Отсюда и проблемы: конфликты на работе, вымещение зла на домашних.

Зато перфекциониста легко порадовать. Достаточно подарить ему репродукцию «Квадрата» Малевича, подписать открытку с помощью трафарета для букв или просто показать картинку с идеальными очертаниями (см.ниже).

Любопытно! По Интернету ходит юмористическое высказывание, которое, на самом деле, взято из психологии и философии одновременно. Оно гласит, что есть люди, которые могли бы сделать идеально, но просто не хотят или не видят смысла. Они называются перфекционистами-экзистенциалистами.

А есть ли опасность?

Многие люди уверены, что перфекционизм – это болезнь, с которой нужно обязательно бороться. Но психологи так не считают. Ведь есть простая форма, которая не перерастает в патологию. И если вы режете торт строго по нарисованным кремом линиям или любите нарезать морковь в суп ровными кубиками, а не параллелепипедами, то это нормально. Другое дело, когда перечисленные выше ерундовые вещи становятся для вас слишком значимыми. И если из-за неровных кусков моркови вы откажетесь есть суп или неправильно нарезанный торт полетит в стену, то следует задуматься о том, как бороться с перфекционизмом. Потому что это уже патология.

Если же вам интересна идея стремления к совершенству, и вы размышляете о том, как стать перфекционистом, лучше сразу передумать. В этом нет ничего увлекательного, потому что перфекционизм будет чаще расстраивать, чем доставлять радость.

Способы борьбы с патологией

Перфекционизм входит в структуру психологических расстройств, а не психических отклонений, но кому-то он все равно может сильно мешать в жизни. Если вы хотите знать, как побороть перфекционизм, значит, вы либо сами страдаете этим расстройством, либо хотите помочь преодолеть его своему родственнику или другу. Рассмотрим 8 советов, которые помогут отойти от стремления к совершенству.

1. Попробовать понять, что мир несовершенен, и не пытаться его изменить. Как говорится, проще самому надеть сандалии, чем покрывать коврами всю землю.
2. Осознать, что погоня за совершенством обходится слишком дорого. Т.е. перед каждым поступком нужно взвешивать все за и против. К примеру, перфекционист, стремящийся похудеть, может отказаться от правильного питания, опасаясь, что он потеряет не 10 кг, как хочется, а гораздо меньше. Это глупо, не так ли?
3. Научиться расставлять приоритеты. Не нужно гнаться за всеми зайцами. Выберите одну сферу и достигайте совершенства в ней.
4. Научиться ставить маленькие цели. Ведь преодолевать незначительные препятствия будет проще, а удовольствия получите не меньше, чем от глобальных результатов.
5. Не забывать о достигнутых целях. Перфекционисты в своем большинстве еще и пессимисты, которые видят во всем плохое. Но когда накатывает волна депрессии из-за того, что что-то не получается, нужно вспоминать то, что уже у вас есть. Вы хотели машину? Вы ее купили. Желали получить должность? Так вы же сейчас ее и занимаете! Здорово, не правда ли?
6. Не зависеть от окружающих и их мнения. Перфекционист – это человек, который хочет стать совершенным в глазах всех вокруг. Но это невозможно. Всем подряд не угодишь, поэтому постарайтесь делать что-то для себя и самых близких.
7. Не бояться распределять обязанности. Перфекционист порой боится доверять что-то другим, боясь, что идеального результата не получится. Ну и пусть! Это же не ваша вина. А вы, при желании, можете потом доделать или немного переделать работу.
8. Найти в себе положительные черты характера. Близкие любят вас не за то, что вы идеально что-то делаете, а за другие качества. Доброта, ответственность, отзывчивость – наверняка в вас есть отличные черты, характеризующие вас как замечательного человека.

Если вышеперечисленное не работает, то вам поможет специалист. В психологии тоже есть множество способов, как избавиться от перфекционизма. И разобраться в них можно вместе с психологом.

Перфекционистам часто предлагают вспоминать поговорку «Лучшее – враг хорошего», обозначающую то, что из-за стремления к идеалу можно потерять все и стать худшим. Пример: девушка хочет купить красивый наряд, чтобы пойти на свадьбу подруги. Обойдя все магазины, она примеряет несколько неплохих платьев, но не видит их совершенными. Итог: наряд не куплен, девушка остается дома, злясь на саму себя. Плюс, на нее обижена подруга. Вы скажете, так не бывает? Значит, вы просто не сталкивались с патологическим перфекционизмом.

Перфекционист родом из детства – он рос среди очень требовательных родителей, которые тоже перфекционисты. Став взрослым, человек с синдромом перфекционизма может стать успешной личностью и занимать ответственные должности, но чаще перфекционизм делает человека невротиком с отсутствием .

Кто такой перфекционист?

Перфекционист это человек стремящийся к идеалу, совершенству во всем. Для него нет полутонов, а есть два полюса «идеально» и «неидеально». Перфекционист лучше ничего не будет делать, если считает, что не сможет достигнуть идеального результата. Значение слова перфекционизм происходит от фр. perfection – совершенство. Распознать людей перфекционистов нетрудно.

Как понять что ты перфекционист?

Синдром отличника многогранен и включает в себя сразу несколько ярко выраженных наглядных особенностей и проявлений личностных черт. Признаки перфекциониста:

• потребность держать все под контролем;
• все должно быть сделано по высшему разряду, другие результаты не приемлются;
• стремление угодить, понравиться другим с самого детства;
• прокрастинация – из-за постановки для себя сверхзадач и неумения «идти» маленькими промежуточными шагами к цели;
• боязнь ошибок, неудач;
• критицизм к себе и другим;
• «Я сам!» во всем, всегда и везде.

Перфекционизм это хорошо или плохо?

Перфекционизм это болезнь или нет – часто таким вопросом задаются близкие люди в окружении которых есть перфекционист, да иногда это выглядит как акцентуация характера, особенно в смеси с педантичностью, но это не является болезнью, хотя приносит немалые страдания. Перфекционизм полезен если он адекватный, человек стремящийся к улучшению себя и своих действий развивает в себе:

• трудолюбие;
• конструктивную критику;
• требовательность;
• дисциплинированность;
• постоянный ;
• желание совершенствовать свое мастерство дальше.

Перфекционист с невротической направленностью «развивается» в деструктивном направлении, с преобладанием во всем чрезмерности:

• трудоголизм;
• непереносимость критики;
• навязчивость;
• зацикленность;
• заумность;
• стремление быть совершенным во всех сферах и как результат – неумение достигать целей.

Как избавиться от перфекционизма?

Как бороться с перфекционизмом в себе? Если возник этот вопрос, значит есть осознание проблемы – это уже шаг навстречу самому себе и необходимости изменений. Психологи рекомендуют следующие шаги по избавлению от синдрома перфекциониста:

• смириться с недостатками – это означает принять себя и других в несовершенстве, нет идеальных людей;
• совершенству и стремлению к идеалу нет предела, поэтому важно ставить перед собой реальные задачи;
• перестать сравнивать себя с другими людьми, всегда найдутся умнее, красивее, удачливее, поэтому сравнение приветствуется лишь с самим собой сегодняшним и тем, кто был вчера;
• меньше анализа и громоздких планов по совершенствованию – больше действий;
• без ошибок нет опыта;
• перестать бояться критики и осуждений, помня, что другие люди судят из собственного опыта, страхов, неудач.

Перфекционизм – лечение

Cиндром перфекционизма не является психопатологией в прямом смысле, и деформация личности происходит медленно из-за стойких невротических проявлений, у человека развивается депрессия, нет гармонии с собой и окружающими, возрастает тревожность, апатия. Специфического медикаментозного лечения не существует, если невроз развился до глубокой степени, психотерапевт может назначить симптоматическую терапию с приемом и транквилизаторов.

Перфекционизм в психологии

Психологи подразделяют перфекционизм на здоровый, адекватный, присущий многим людям и невротический. Перфекционизм как психическое расстройство может рассматриваться только в случае, если он становится навязчивым, со всей сопутствующей невротической симптоматикой. Канадские психологи в своих исследованиях определили следующие аспекты перфекционизма:

1. Я-перфекционизм – тенденция личности устанавливать для себя завышенные требования в работе, поставленных целях.
2. Перфекционизм, направленный на других – высокие стандарты и ожидание совершенного исполнения от других людей.
3. Перфекционизм направленный на мир – недостижимое стремление к тому, что все в окружающем мире должно быть красиво, аккуратно, гармонично.
4. Социальный перфекционизм. Потребность личности соответствовать стандартам и ожиданиям социума.

Деструктивный перфекционизм

Невротический или патологический перфекционизм обусловлен страхом неудачи. Стремление к совершенству во всем становится навязчивой идеей, сопровождающейся невротической симптоматикой. Невротики перфекционисты определяют для себя идеал-эталон, чаще не соответствующий их потенциалу. Движение к цели происходит не из амбициозных чувств, а из страха потерпеть фиаско и быть отверженным, нет удовлетворенности процессом и достигаемыми результатами.

Перфекционизм в искусстве

Перфекционизм в живописи – это стремление художников к максимально реалистичному совершенному изображению. Пример перфекционизма рисунок Леонардо да Винчи «Ветрувинский человек» – совершенное тело с идеальными пропорциями. На основе этого рисунка, французский архитектор разработал модулор – систему универсальных гармоничных пропорций применимых в архитектуре и механике.

Известные перфекционисты мира

Музыканты, писатели, философы, художники перфекционисты в творческой среде это обычное явление. Стремление к совершенству и идеалу характерно для человека любой профессии. Известные исторические личности и люди современности, являющиеся перфекционистами:

Фильмы про перфекционистов

Тема перфекционизма хорошо раскрыта в следующих фильмах:

1. «Перфекционист / Un Grand Panron » французский фильм о хирурге Луи Делаже, посвятившему медицине всю свою жизнь. Он делает свою работу идеально, но его семейная жизнь терпит крах – Луи перфекционист в работе, на все остальное у него нет времени, что очень болезненно воспринимается супругой Флоренс.
2. «Черный лебедь / Black Swan » Нина Сейерс – балерина, она трудится много и упорно и она маниакально-компульсивный перфекционист. Нина стремится добиться совершенства с навязчивой настойчивостью, что приводит к ее в конечном итоге к трагическому финалу.
3. «За морем/ Beyond The See ». Фильм основан на биографии легенды мировой музыки Бобби Дэрина. Показан его путь становления. Мальчик из бедной семьи, с серьезным заболеванием – врачи отвели ему не более 15 лет жизни, но он прожил 37 благодаря тому, что был страстно увлечен музыкой и мечтал остаться в сердцах людей великим исполнителем своего времени.
4. «Джобс: империя соблазна / Jobs ». Стив Джобс – легендарная личность. Он и перфекционист и это помогло ему стать тем, кем он стал. Фильм-биография.
5. «Амадей / Amadeus ». Вольная интерпретация биографий двух композиторов Моцарта и Сальери. У Моцарта талант от Бога, а Сальери надо много и тяжело трудиться, но музыка выходит посредственной, без вдохновения. Сальери с его перфекционизмом никак не может смириться с тем, что Моцарт более талантливый композитор.