Возможно, вам кажется, что мир уже давно куда-то катится, и ваша реакция говорит о том, что направление того, куда он катится, выбирали совсем не вы. Или же речь идёт сугубо о вашем личном мире, и субъективно это воспринимать не намного легче. Все миры как миры, существуют себе спокойно, вот только с вашим вечно творится что-то неведомое, и это давно и изрядно утомило.

В любом случае, о чьём бы мире не шла речь – о вашем личном или том самом, который куда-то катится прямо у всех на глазах, хочется лишь одного: веры в свою способность пережить это время, не дав себе утратить надежду на лучшее. В идеале, чтобы появились наши потомки (или мы сами) и торжественно вручили послание, в котором будет сказано: «Продержись ещё этот день/месяц/год, и тогда всё пойдёт на лад». Но есть и другой, гораздо менее фантастический способ поверить в силы и выдержать все испытания.

Признаться себе честно в том, что чувствуете.

Проще говоря, если вам плохо – не боритесь с негативными эмоциями, не прячьте за фасадом невозмутимости, а наоборот, откройте их и пустите на них свет. И прежде всего, поймите, что именно доставляет вам беспокойство – ведь, от этого будет зависеть, что следует делать дальше: каждое из переживаний – не просто неприятная эмоция, а целый симптом, который скажет вам правду о происходящем внутри. Тщательное скрывание негатива может привести к депрессии, открытость – к избавлению от него, или хотя бы облегчению.

Прекратите ложную борьбу.

Образ человека, сражающегося с ветряными мельницами, может быть комичным лишь до тех пор, пока мы не узнаем в нём себя. Ведь, это именно то, чем мы занимаемся, когда пытаемся ценой внутренних ресурсов побороть все мировые катаклизмы, проблемы, конфликты и штормовые предупреждения. Где-то в глубине нас срабатывает невидимый рычажок, который создаёт чувство, будто если мы погрузимся в переживание всем сердцем, будем активно (или не очень) выказывать недовольство, сражаться мысленно и словесно, то гнетущая ситуация перестанет существовать. Конечно, если посмотреть со стороны, то легко понять, что так ничего не решается, но для этого и нужно отстраниться, и стать наблюдателем. Если проблему можно решить – о ней не стоит беспокоиться, если нельзя – беспокоиться бессмысленно.

Не успокаивайте себя примерами из жизни других людей.

Ведь, у каждого – свой жизненный опыт. Мы часто вспоминаем людей, которые имеют ещё (не важно, находятся ли они рядом с вами или с обратной стороны планеты, в этом веке или в прошлом), и пытаемся убедить себя, что ваши беспокойства на фоне их совершенно бессмысленны. Но подобные уговоры, как правило, лишь оставят дополнительный горький осадок в виде чувства вины, а от главного переживания не избавят. Другое дело, если вы пересмотрите ситуацию в целом и перемените к ней отношение: может, она и правда не стоит ваших нервов?

“Всё проходит. И это пройдёт”.

«И это пройдёт».

Так, по легенде, звучала надпись на кольце царя Соломона. Станет ли всё ещё хуже, чем было, или случится именно так, как вы ожидали – предугадать сложно. Однако наверняка известно то, что таким, как всё есть сейчас, бесконечно оставаться не может. А, ведь, именно эта иллюзия заставляет нас жить в шаге от разочарования и депрессии: когда кажется, что так будет продолжаться вечно. Но стоит восстановить воспоминания разной степени давности, как тут же удастся понять, что с тех пор, как прошло десять лет, пять или год, всё стало на порядок другим. И вы также справлялись со сложностями, просто уже не помните об этом. Теперь самое время. Воспринимайте как квест и каждый раз задавайтесь вопросом: «даже если сейчас от меня мало что зависит, всё же интересно, чем всё обернётся»?

Что хорошего, несмотря ни на что?

«Даже если вы на дне, солнце над вашей головой всё равно освещает путь наверх».

При попытке разглядеть полутона, избавившись от ярлыков «чёрное» и «белое», станет понятно, что в мире нет ничего в чистом виде: золото имеет пробу, топливо – октановое число, а жизнь – плохие и хорошие дни, внутри которых есть свет и тьма, грустные и светлые мгновения, огорчения и бонусы от жизни.

Когда в раннем возрасте мы испытываем боль от падения во время игры, то иногда попросту не чувствуем её: настолько она незаметна за всеобщей увлечённостью. Когда мы отправляемся в долгожданное путешествие, то игнорируем мелкие неприятности, которые могут сопровождать наше приключение. Всё это вспоминается уже тогда, когда восстанавливается общая картинка, и мы восклицаем: «как же можно было такое забыть?». Точно так же и с негативными переживаниями: пока мы пребываем в состоянии стресса, в мире вокруг нас всё равно продолжают происходить удивительные вещи. И выбор за нами: видеть их в тот момент, когда они рядом, или же дать проскользнуть мимо нас.

Никто не знает, до каких возможностей в будущем дойдёт человечество, но если постараться поверить в свои силы уже сейчас, то осуществится нечто вроде самосбывающегося пророчества.

Прямо сейчас напишите себе то самое «послание», которое вы бы ожидали из будущего. То, при открытии которого вы бы поняли: дальше точно всё будет хорошо. И ничего, что вы его получите от самого себя. Просто придайте ему такой вид, какой бы оно имело, если бы и вправду было из времени, которое наступит лишь спустя годы: главное, чтобы, держа его в руках, вы действительно погружались в то состояние, будто уверены в том, что всё, что происходит сейчас, завершится наилучшим образом. И даже если не уверены: прямо сейчас вы просто спокойны, а впереди вас ждёт увлекательный квест.

Как пережить трудные времена? Ведь трудности в жизни настигают нас внезапно, без предупреждения, и практически сбивают с ног. Они имеют множество форм, и иногда даже поддержка любимых людей или мудрые книги не помогают преодолеть невзгоды.

Чтобы пережить трудные времена, нужно прежде всего мобилизовать все свои внутренние ресурсы. Настроить себя на правильный лад, практиковать спокойствие, принятие и даже благодарность за то, что так происходит. Поверьте - всё к лучшему!

Жизнь рано или поздно выведет вас туда, куда вы стремитесь, но, когда вы чувствуете, что готовы упасть в обморок от навалившихся трудностей, повторяйте про себя эти фразы.

1. Я ИМЕЮ ПРАВО НЕМНОГО ПОПЛАКАТЬ, НО СКОРО СНОВА БУДУ СМЕЯТЬСЯ

Эмоциональная разрядка очень важна для того, чтобы пережить трудные времена, смириться с неудачей, ошибками, трудностями. Никогда не сдерживайтесь и не чувствуйте вину за то, что вы подавлены и вам не хватает сил.

Но важно помнить, что это состояние, необходимость «взглянуть в глаза нашим демонам», не должно длиться слишком долго. Это не должно быть постоянным.

Поплакать и порефлексировать о наших проблемах служит очень четкой цели: помочь нам принять то, что случилось, чтобы двигаться вперед, чтобы изменить ситуацию и себя. Вы заслуживаете того, чтобы снова начать улыбаться.

2. ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ ЛУЧШЕ ВСЕГО МОЖЕТ ПОМОЧЬ МНЕ ПЕРЕЖИТЬ ТРУДНОСТИ, - ЭТО Я САМ

Вас могут окружать хорошие друзья, чуткий партнер и любящая семья, которые заботится о вас. Однако вы должны быть в состоянии справиться с этими моментами трудности сами.

Без воли, без энергии, без надежд вам будет очень сложно выйти из этой темной комнаты, в которую вы попали. Слушайте тех, кто вокруг вас, принимайте их помощь, но потом вы сами должны запустить этот внутренний процесс преодоления трудностей.

3. Я НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА, НО МОГУ ИЗМЕНИТЬ МОЕ ОТНОШЕНИЕ К НИМ

Есть вещи, которые невозможно избежать: потери, болезнь, разлука, отношения, которые рвутся, несмотря на все наши усилия…

Никто из нас не может контролировать на 100% эти трудности и обстоятельства, которые иногда жизнь подкидывает нам. Однако лишь мы отвечаем за наши мысли.
«Не могу» полностью обездвиживает нас и приносит нам лишь негативные эмоции. В то время как «я смогу это» полностью меняет наш настрой и мы находим новые силы.
Не забывайте об этом!

4. Я НАЧНУ ЖИТЬ, КОГДА ПЕРЕСТУПЛЮ ЧЕРЕЗ СВОЙ СТРАХ

В наших статьях мы много раз говорили о зоне комфорта. Это то невидимое пространство, которое окружает нас и дает нам чувство безопасности и контроля над ситуацией.

Однако, когда мы переживаем трудные времена и невзгоды, мы чувствуем, что эти невидимые стены рушатся, оставляя нас полностью беззащитными.

Мы должны преодолеть этот страх и выйти за пределы этого когда-то уютного кокона, который нас окружал.

Если вы боитесь даже подумать, что теперь с вами будет, после того, как вы перешагнете эту линию, то сначала примите то, что случилось, а потом напомните себе, что жизнь продолжается, и вы вместе с ней. Вперед!
Если вы чувствуете страх, боитесь оказаться в одиночестве, то рационализируйте эти опасения и вспомните нашу вторую фразу: единственный человек, кто вам может помочь, это вы сами. Найдите в себе силы это преодолеть.

5. Я ДОЛЖНА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ СПОКОЙСТВИИ И ВНУТРЕННЕМ БАЛАНСЕ

Вы заботитесь о вашей диете, весе, ходите к врачу, чтобы проверять свое здоровье. Постоянно думаете и заботитесь о ваших близких и, возможно, вечером вы падаете на кровать практически без сил.

Теперь спросите себя, когда в последний раз вы думали о своих чувствах, потребностях и вашем внутреннем мире?

Полезно задавать себе этот вопрос каждый день. Если мы ставим в приоритет потребности других, мы начинаем пренебрегать собой.

Если мы сосредотачиваем наши усилия на материальных вещах, стремясь накопить или получить их, мы забываем о действительно важных вещах: нашем счастье, нашей целостности как личности.

Когда наступают трудные времена, мы должны быть готовы к ним, и самая лучшая стратегия заключается в том, чтобы каждый день растить наше внутреннее спокойствие, укреплять чувство собственного достоинства, самооценку.
Не забывая, прежде всего, что жизнь течет и все постоянно меняется. Нравится нам это или нет, мы должны стать частью этого движения.

И в заключение стоит подчеркнуть, что никто из нас не может предсказать, когда наступят эти сложные моменты и жизнь будет испытать нас на прочность, поэтому необходимо знать, как «запустить» эти механизмы жизнестойкости, и эти фразы вам в этом помогут.

Потому что пережив шторм, мы обязательно увидим радугу.

Изменения в жизни могут сбивать с толку, из-за чего человек не знает, что делать дальше. Это могут быть финансовые проблемы, смерть близкого, развод. В таких ситуациях сложно понять, что следует делать дальше. Однако есть способы бороться со стрессом в ситуациях, когда все начинает выходить из-под контроля.

Шаги

Как изменить образ мышления

Признайте свои эмоции. Вы можете решить игнорировать неприятные чувства, связанные с проблемной ситуацией, или притворяться, что их нет. Помните, что, прогоняя свои чувства, вы создаете еще больше негативных эмоций. Лучше принять свои чувства и поработать с ними. Не пытайтесь давать своим чувствам разумное объяснение - их нужно просто прочувствовать.

Измените образ мышления. Постарайтесь увидеть в сложившейся ситуации возможность для развития. Например, напомните себе, что в трудные времена человек становится сильнее и быстрее приспосабливается к изменениям.

• Если вам не удалось поступить в тот университет, в который вы хотели поступить, это не конец света, и вы не останетесь без образования. Помните, что перед вами есть и другие возможности и что в каждой ситуации есть что-то хорошее.
• Старайтесь мыслить шире. Спросите себя, действительно ли все так плохо. Если вы переживаете из-за будущего, спросите, какова вероятность того, что случится именно то, чего вы боитесь.
• Если вы постоянно нервничаете, попробуйте выделить время для переживаний. В начале каждого дня выделяйте 15 минут на тревожные мысли. Если мысли о проблемах будут появляться у вас за рамками этих 15 минут, напоминайте себе, что сейчас не время.

1. Смиритесь с тем, что реальность может не соответствовать ожиданиям. Часто человек хочет одного, но жизнь дает ему другую возможность. Чем больше разница между тем, что у вас есть, и тем, чего вы хотите, тем больнее вам. Поймите, что то, чего вы хотели, не случилось, и теперь вы должны жить в сложившихся условиях.

   • Важно не возмущаться ситуацией, а смириться с тем, что вам нужно адаптироваться к новым условиям. Например, если у вас нет источника финансов, не тратьте деньги так, как раньше. Поймите, что теперь вы должны экономить.

2. Научитесь принимать ситуации. Повлиять можно далеко не на все в жизни, от пробок на дорогах до поведения начальника на работе. Не заводитесь и не раздражайтесь. Сделайте глубокий вдох и примите то, на что вы не можете повлиять. Вы не можете управлять ситуацией, однако вы можете контролировать свою реакцию.

   Выражайте благодарность. Даже в самых сложных ситуациях благодарность поможет вам мыслить шире и видеть не только боль. Даже если вам кажется, что вы лишились многого, задумайтесь о том, что у вас есть, особенно о нематериальных ценностях: дружеские отношения, физические способности, хорошая погода.

   • Каждый день выделяйте время на то, чтобы подумать об этом. Возможно, вы благодарны за то, что у вас есть собака, дети, что вы можете любоваться красивым закатом, ходить гулять, говорить по телефону с сестрой. Посвятите пару минут благодарности за все эти возможности.
   • Вспомните самые трудные моменты в своей жизни и напомните себе, что вы смогли их пережить, смогли преодолеть самое трудное. Вы справлялись с трудностями в прошлом, и вы сможете справиться с ними сейчас.

3. Умейте адаптироваться. Умение адаптироваться полезно в любых ситуациях, поскольку изменения бывают разными - временными или постоянными. Важно также уметь выходить из кризисных ситуаций. Старайтесь смотреть на мир шире и не думайте о том, что трудности останутся с вами навсегда. Они закончатся, и вы сможете пережить это.

   Обратитесь к духовности. Многим людям духовные практики помогают пережить трудные времена. Можно обращаться к высшим силам за помощью, прощать всех обидчиков, пробовать смотреть на ситуацию под другим углом, медитировать с помощью позитивных образов.

4. Обратитесь за помощью. Не бойтесь попросить у кого-нибудь совета или помощи. Если вы не справляетесь с эмоциями или не знаете, что делать, многие будут готовы вам помочь. Можно поговорить о своих проблемах с родственниками, друзьями или психотерапевтом. Выразить словами то, что вас беспокоит, будет очень полезно. Не пытайтесь пережить все самостоятельно. Попытки обходиться без помощи окружающих все усложняют и затрудняют жизнь.

   • Не позволяйте гордости мешать вам обращаться за помощью. Ни один человек не знает всего, и вы всегда сможете прийти на помощь сами в будущем.
   • Разговор о проблемах позволит вам услышать другое мнение, которое не приходило вам в голову.
   • Разговаривая с человеком, скажите ему, чего вы хотите. Если вы хотите, чтобы человек поделился своим мнением, попросите его прокомментировать ситуацию. Если вы просто хотите, чтобы вас выслушали, четко скажите об этом. Иногда люди, руководствуясь добрыми намерениями, высказывают свое мнение или пытаются решить проблемы, когда вам всего лишь надо выговориться.

Трудные времена рано или поздно случаются у любого из нас. Надо просто суметь их пережить и помнить, что рано или поздно черная полоса сменится светлой. Правда, это удается немногим. Неужели есть какой-то секрет прохождения сквозь трудности?

Профессор Кэрол Морган раскрывает секреты, отмечая, что причина во многом лежит в нашем отношении к окружающей действительности. Мы расскажем об этих вещах, которые наверняка помогут нам в трудные минуты.

Принимать действительность. Известная цитата Будды гласит, что все наши страдания вызваны сопротивлением действительности, тому, что окружает нас. Наверное, тут стоит остановиться и дать себе задуматься над этим тезисом на минутку. Философ прямо говорит, что все наши страдания порождаются нашим отказом воспринимать действительность. Если мы можем что-то изменить вокруг себя, то это надо делать. Но если изменения попросту невозможны, то жизнь дает нам два выхода. Можно принять ситуацию и не накапливать ненужный негатив или же начать страдать, вызывая к себе жалость и жалуясь на несовершенство мира.

Как появляется проблема. Оказывается, проблема возникает в тот момент, когда мы сами ее визуализируем и обозначаем. То есть наш злейший враг, который и порождает неприятности - мы сами. От нашего взгляда на жизнь зависит и наше счастье. Если выделить часть своей жизни и назвать это все проблемой, то этот клубок начнет наполняться негативом. Быть может, стоит подумать о том, какие ценные уроки можно извлечь из сложившегося положения? Тогда оно перестанет быть проблемой.

Начать изменение мира с себя. То, как мы видим внешний мир, полностью соответствует нашему внутреннему. Рядом с нами наверняка есть люди, чья жизнь погружена в череду стрессов и хаоса. Но разве это не отражение того беспорядка, который воцарился в их душе? Легко полагать, что обстоятельства воздействуют на нас. На самом деле все с точностью до наоборот - мы можем менять себя, и это улучшит и ситуацию вокруг нас.

Неудач не существует. Слов «неудача» и «провал» просто не должно быть в нашем лексиконе. Любой великий человек на пути к успеху терпел неудачу, возвращаясь снова и снова к своему делу. Томас Эдисон говорил, что на пути к изобретению лампочки он не терпел неудачи. Просто на этом пути он обнаружил 99 способов, как его изобретение не работает. Пусть наши провалы учат нас, ведь они дают информацию, какого пути в будущем лучше избегать.

Наше лучшее уже на пути к нам. Когда мы не получаем желаемого, надо верить, что оно все еще на пути к нам. Если оглянуться на свою жизнь, то окажется, что наши победы случались после неких поражений или неудач. Отказ от хорошей работы тоже может иметь хорошие последствия - мы станем ближе к семье. Надо просто поверить, что все происходит так, что ведет нас к чему-то лучшему.

Надо ценить настоящее. Мы все время живем будущим, стремясь к нему, забывая о настоящем. Но ведь те мгновения, которые есть у нас сейчас, никогда больше не наступят. В каждом моменте нашего времени есть нечто ценное, что стоит улавливать и не позволять ему проходить мимо нас. Время утекает, жизнь неумолимо превращается в воспоминания. Быть может, когда-нибудь мы будем скучать по тем моментам, которые сейчас вовсе и не ценим.

Не цепляйтесь за желания. Большинство из нас живет со «связанными мозгами». Это значит, что мы придаем слишком большое внимание нашим мечтам. А если задуманное не случается, то мы приобретаем негативные эмоции. Почему бы после этого не начать практиковать «обособленный ум»? У каждого из нас есть свои пожелания, но нам надо научиться быть счастливыми, даже если мы этого и не получим. Наши эмоции в любом случае надо сохранять положительными или хотя бы нейтральными.

Осознать свои страхи и быть им благодарными. Оказывается, страх может немалому научить. Преодоление же его позволит нам стать ближе к победе. Многие молодые люди боятся публично выступать. Но жизнь складывается так, что в жизни им потом приходится по долгу работы общаться с большими группами людей. А некоторые даже сами учат других искусству публичных выступлений. А преодолеть свои страхи можно с помощью регулярных практик. Надо лишь понять, что страх является ничем иным, как плодом нашей фантазии.

Позвольте себе быть радостными. Как ни странно, но некоторые люди просто не позволяют себе веселиться и наслаждаться жизнью. Эти люди ничего не знают о настоящем счастье. Кто-то целиком погружен в свои проблемы, его внутренний мир - сплошной хаос. Эти люди не знают, какими бы они стали без такого груза. Именно поэтому и надо дать себе возможность быть счастливым. И неважно, что это будет небольшой момент, важно вообще периодически сосредотачиваться на положительных сторонах своей жизни.

Не стоит сравнивать себя с другими. Часто люди, сравнивая себя с другими, отмечают свою ущербность. Но почему бы не сопоставить себя с теми, кто живет еще хуже? Даже безработному можно порадоваться хотя бы тому, что он получает пособие по безработице. А ведь большинство жителей планеты проживает в условиях крайней нищеты. Девушкам, далеким от стандартов фотомоделей, стоит понимать, что настоящих природных красавиц немного. И, вероятнее всего, вы привлекательнее многих. Почему бы не думать об этом?

Нельзя считать себя жертвой. Если мы и являемся чьей-то жертвой, то исключительно своих мыслей, действий и фраз. Никто не замышляет и не делает специально ничего против нас. Наш жизненный опыт создается нами самими. Надо просто взять в свои руки ответственность за свою жизнь и понять, что трудности вполне реально пережить. А начать надо, изменив свои мысли и поступки. Стоит отказаться от мышления вечной жертвы обстоятельств и начать становиться победителем.

Все вокруг непременно изменится. Говорят, что на кольце древнего царя Соломона было начертано «И это пройдет». Бывает, что складывается скверная ситуация, из которой попросту нет выхода. И кажется, что сложился замкнутый круг. Вот только перемены непременно придут. Говорят, что нет ничего вечного, кроме смерти. Поэтому надо отказаться от мыслей, что ничего нельзя изменить и круг будет замкнутым. Рано или поздно все изменится. И от наших действий зависит, насколько быстро это произойдет. Сама по себе ситуация волшебным образом вряд ли исправится.

Возможно все. Стоит поверить, что чудеса могут случаться каждый день - это абсолютная правда. Вот только в данной статье не получится рассказать обо всех необычных случаях, происходящих с людьми. Одни смогли исцелиться от неизлечимой болезни, а другие внезапно встретили свою судьбу. И такие случаи происходят постоянно. Надо просто поверить, что так бывает. И с осознанием чудес в нашей жизни, можно будет уже выиграть и всю битву.

У каждого из нас бывают трудные времена . И те, кто оказался на вершине — не с неба туда упали. На какие истины опираются люди, которые преодолевают трудности и идут к намеченной цели? Если кто-то уже прошел этот путь, значит, и ты сможешь покорить свою вершину. Как же сделать более мудрый выбор, как пережить и не потерять себя ?

То, что нас не убивает, делает нас сильнее… (Фридрих Ницше)

Самые мудрые, успешные и уважаемые люди, которых мы знаем, далеко не всегда были такими и не всегда были на вершине славы.

Конечно же, они знали и поражения, и неудачи, и бедность, теряли любимых, но им, все-таки, удалось выбраться из глубины собственных переживаний и отчаяния к свету надежды.

В жизни каждого были и взлеты, и падения. Только пережив это, они научились чувствовать, понимать и ценить свою жизнь.

Трудные времена закаляют человека, наполняют его пониманием, сочувствием и глубокой мудростью. Люди такими не рождаются – они такими становятся… или не становятся.

Секрет лишь в том, что все зависит от нас самих. Когда наступают трудные времена , и мы сталкиваемся со сложными испытаниями, мы - или позволяем этой ситуации сотворить с нами все, что угодно (даже уничтожить), или становимся сильнее.

Выбор только за нами.

Всякий раз, когда стоишь перед выбором, будь внимателен: не выбирай то, что удобно, комфортно, респектабельно, признано обществом, почётно. Выбирай то, что находит отклик в твоём сердце. Выбирай то, что ты хотел бы сделать, невзирая ни на какие последствия. (Ошо)

Боль – часть жизни, помогающая расти над собой

Многие люди боятся самих себя, боятся своих чувств. Человек может долго разглагольствовать о том, как прекрасна жизнь, как светла любовь, а потом, поеживаясь, отворачиваться от них.

Часто, мы сами от себя скрываем наши самые светлые чувства - потому что и от любви, и от самой жизни бывает порою очень больно, вот и пытаемся оградить себя от чувств, которые приносят боль, а по факту — оградить себя от жизни.

Почему-то с детства мы убеждены, что любая боль – это плохо, это вредно для нас. Но как же можно испытать истинную любовь и настоящую жизнь, если мы боимся своих чувств?

Боль пробуждает человека, дает почувствовать себя живыми и любимыми. А мы, чаще всего, пытаемся ее скрыть.

Как же узнать, насколько мы сильны в трудной ситуации? Все зависит от того, как мы справимся, важно лишь это.

Боль – это наше чувство, а все чувства – часть самого человека, часть нашей личной реальности. И, если мы стыдимся их и скрываем их, мы позволяем лжи разрушать нашу реальность.

Мы имеем право чувствовать и терпеть боль, право на шрамы от этой боли… Мы имеем право прочувствовать нашу жизнь и любовь, имеем право становиться более сильными, более мудрыми, более истинными.

...помни, тот человек, что причинил тебе боль — вызван тобой. Он — кукла. Не гневись на него, а благодарностью одари за силу, за помощь в пути к Новому. (Аму Мом)

Правильный настрой – половина победы

У всех нас бывают мрачные дни и трудные времена . Надеяться на то, что наша жизнь всегда будет замечательной – это все равно что мечтать о море, где волны всегда поднимаются вверх и никогда не падают вниз.

Ведь, поднимающиеся вверх и падающие вниз, волны являются частью одного и того же океана. Ты сможешь смириться и с реальностью своих жизненных взлетов и падений.

Тогда станет ясно, что, иногда, чтобы взлететь к вершинам, надо опуститься вниз. Чтобы вынырнуть на поверхность, нужно оттолкнуться от дна.

Жизнь, конечно, несовершенна, но все же прекрасна. Ведь наша цель — не достижение совершенства, а хорошо прожитая несовершенная жизнь.

Открывая глаза каждое утро, окинь свежим взглядом свою жизнь, и принимай все, как приходит. Вокруг все чудесно.

Каждый день – неоценимый подарок. Ошибаются те, кто думает, что жизнь будет с ним всегда. Она достойна восхищения и уважения.

Не позволяй негативу проникнуть в твою душу. Не дай горечи помешать испытывать сладость жизни. Не позволяй черным дням лишить тебя надежды.

Пусть другие не соглашаются, гордись тем, что ты знаешь – мир прекрасен! Измени свои мысли, и ты изменишь свою реальность.

Если вы делаете что-то прекрасное и возвышенное, а этого никто не замечает - не расстраивайтесь: восход солнца - это вообще самое прекрасное зрелище на свете, но большинство людей в это время ещё спит… (Ошо)

И особенно важно правильно настроиться, когда необходимо будет признать, что…

Самые большие страхи - иллюзия

Когда наступают трудные времена , не всем легко следовать голосу своего сердца и продолжать свой путь, но если ты позволяешь ложному страху остановить тебя – вот где настоящая трагедия.

Страх может ошеломить, он может тебе показаться огромным (за историю человечества страх уничтожил больше людей, чем все армии мира), но… он вовсе не так силен, как тебе кажется.

У твоего страха ровно столько силы, сколько дашь ему ты. Да-да, именно ты — властелин своих страхов, так воспользуйся же этой властью!

Ключ к проблеме – признание своего страха и его конкретизация. Освети его сиянием своих слов, чтобы он не остался всепоглощающей и бесформенной, окружающей тебя, тьмой.

Страх не даст о себе забыть, но сердце останется открытым для встречи с противником. Потому как отказ от боя — это уже поражение.

Каждый из нас имеет силу победить свой страх, если встречает его лицом к лицу. Будь смелее! И помни, что быть храбрым – это значит преодолеть свой страх.

Это значит, что ты не позволяешь страху остановить тебя на твоем жизненном пути.

Принять вызов неведомого вопреки всем страхам – вот что такое храбрость. Страхи есть, но если ты вновь и вновь принимаешь вызов, постепенно эти страхи исчезают. (Ошо)

Опыт дает развитие

Со временем мы понимаем, что жизнь совсем не такая, как мы ее себе представляли — ни труднее и не легче - она и легкая, и трудная одновременно.

Но все это делает жизнь интереснее. Если человеку удается сохранять позитивное отношение к своей жизни, то практически любой ее сюрприз будет для него приятным.

Если ты перестаешь ожидать, что жизнь будет лишь такой, как тебе нравится, ты начинаешь больше ценить ее за то, какая она есть.

Ведь только со временем мы понимаем, что величайшие дары жизнь преподносит нам вовсе не в той упаковке, в которой мы ожидаем.

Если не все получается, как мы планируем — мы все равно получаем опыт. А опыт – это самое ценное, что мы можем получить от жизни, ведь делает нас сильнее именно он.

В каждом из нас есть сила, которая способна превратить наши раны и тревоги в мудрость – мы просто должны принять это.

Принимать то, что с нами случается, использовать полученные знания и опыт для того, чтобы продолжать свой жизненный путь.

Полученный опыт дает нам огромное преимущество в будущем.

Японцы говорят: «Если в твоей жизни не случалось никакого кризиса, который трудно пережить — тебе следует купить эти переживания за большие деньги».
Этот загадочный народ знает, что мудрость не приходит к человеку при рождении или с возрастом. Мудрость — это нажитый в сложных ситуациях опыт, и с ней приходит понимание жизни.

Твоя жизнь — твоя ответственность

Большая часть людей боится ответственности. Обвиняя других людей в своих невзгодах, тем самым мы отрицаем, что несем ответственность за свою собственную жизнь – мы вручаем контроль над нашей жизнью кому-то другому.

В конечном счете нам всегда придется за это платить. И чем быстрее мы перестанем пытаться перекладывать ответственность за свое счастье кого-то другого, тем счастливее мы будем.

И если ты сейчас несчастен, виноват в этом ты сам. Наше счастье, прежде всего, зависит от того, насколько мы доверяем сами себе – в нашей решимости самому отвечать за свою жизнь, начиная с этого момента, и до самого ее конца.

И не важно, кто отвечал за нее раньше. Каждый должен начать думать за себя, решать для себя, самостоятельно выбирать свой жизненный путь.

Будь героем своей собственной жизни, а не ее жертвой.

Твоя жизнь – это холст! Рисуй то, что желаешь и не слушай тех, кто не умеет рисовать!

Настоящее – единственное, о чем стоит беспокоиться

Прошлого уже нет — мы ничего не можем там изменить. Будущего тоже еще нет. Мы живем только здесь и сейчас, и имеем дело с реальностью – такой, какая она есть в это мгновение.

Конечно, мы работаем на благо своего идеального завтрашнего дня. А в реальности все равно имеем дело с настоящим.

Часто люди отворачиваются от настоящего, не ценят его, думая, что где-то лучше, светлее, красивее. Они мечтали бы находиться в другом месте.

Но весь секрет в том, что место, где ты сейчас – именно то, где ты должен находиться, чтобы попасть туда, где ты хотел бы оказаться завтра.

Твои друзья, твоя семья слишком прекрасны, чтобы их не замечать. Вспомни, как это замечательно – жить, любить, мечтать.

Оглядись вокруг широко открытыми глазами, и увидишь перед собою море возможностей. Большая часть того, чего ты боишься, просто не существует.

Многое из того, что ты любишь, куда ближе, чем тебе кажется. Ты посмотри насколько, все-таки, прекрасна твоя жизнь.

Счастье возможно создать для себя только лишь в настоящем. Оно не имеет возможности существовать где-то в будущем, или оставаться в прошлом, как думают многие.

Слишком много молодых людей ждут счастья в далеком будущем, и слишком много пожилых думают, что их лучшие дни давно остались позади.

Не позволяй прошлому и будущему украсть твое настоящее.

Умирай для прошлого в каждое мгновение, каким бы ни было прошлое, раем или адом. Что бы то ни было – умри для него, и будь свежим и молодым, и родись заново… (Ошо)

У тебя всегда есть то, за что можно быть благодарным

В трудные времена быть позитивным вовсе не наивно – это твой символ собранности и силы. Жизнь всегда становится лучше, когда ты улыбаешься.

Ты делаешь правильно, если продолжаешь улыбаться и ценить свою жизнь, не смотря на то, что есть причины плакать и жаловаться.

Представь, что ты завтра ты проснешься лишь с тем, за что был благодарен вчера?

Подумайте о красоте, что тебя окружает, взгляни на нее и улыбнись. Будь благодарен за все мелочи в твоей жизни, ведь если сложить их вместе, то ты увидишь, что это не такие уже и мелочи.

А в конце прожитого нами дня, не счастье сделает нас благодарными, а благодарность - счастливыми!

Все что у тебя есть - уже более чем достаточно, более чем достаточно, чтобы быть благодарным и признательным. Не проси большего у существования. Просто наслаждайся тем, что тебе дано. И чем больше ты наслаждаешься, тем больше тебе будет дано… (Ошо)

Дай время зерну прорости

Помнишь как неинтересно было решать в школе легкие задачи, становилось скучно.

Так и в жизни - того, что проще всего достичь, редко стоит добиваться. Любое хорошее дело требует времени на исполнение.

Немного терпения – и тебе будут доступные желаемые результаты.

А представь, что бы было, если бы все наши желания мгновенно исполнялись, о чем тогда мечтать? Мы бы лишились удовольствия ожидания результата и пути достижения цели.

Терпение – это вовсе, не умение ждать, это умение сохранять хорошее расположение духа, одновременно прикладывая достаточно усилий для достижения намеченной цели.

Желание сохранять сосредоточенность, продвигаясь по одному маленькому шажку. Перемещая по одному маленькому камешку, в итоге — можно свернуть горы, ведь каждый камешек, пусть даже маленький, продвигает нас вперед.

Не мечтай о мгновенном исполнении желаний! Ты заслуживаешь большего. То, что легко достается, так же легко и исчезает.

А то, для чего нужно потратить достаточно много времени и сил, очень часто переживает своих создателей.

Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. (Уоррен Баффет)

Ни у кого нет права судить и оценивать

На пути к своей цели мы часто обращаемся к другим за оценкой нашего прогресса. Но часто люди на это просто не способны…

Помни, что ты появился в этот мир не для того, чтобы оправдывать чьи-то чужие ожидания, как и другие – не для того, чтобы соответствовать твоим.

Лучше прокладывай по жизни свой собственный, уникальный путь. Ведь для каждого из нас даже понятие успеха – свое собственное.

Успех – это жизнь, прожитая так, как того хочешь именно ты.

Ты не обязан быть яркой личностью, чтобы производить впечатление людей. Ты не должен быть известным человеком, чтобы что-то значить.

Ты не обязан становиться миллионером, чтобы иметь успех. И ты не нуждаешься в одобрении других людей. Просто верь в себя, и в то, чего ты хочешь добиться.

Ты можешь быть скромным и тихим человеком, и все же — быть мастером своего дела. Тихий успех намного реальнее, чем яркий, подобный вспышке.

Ты сам определяешь, что является для тебя успехом. Ты, а не кто-то еще.

Когда кто-то тебя осуждает, вспоминай бессмертные слова Аристотеля. Услышав хулу в свой адрес, он заметил: «Я стараюсь жить так, чтобы никто никогда не поверил в эти ваши слова… (Ошо)

Ты не один

Когда тебе плохо и страшно, оглянувшись, можно увидеть кучу людей, которые, казалось бы, находятся в полном порядке.

Но на самом деле это не совсем так. Каждому человеку по-своему бывает трудно и тяжело.

Если мы наберемся смелости и поговорим с людьми об этом, то поймем, что такое чувство одиночества и потерянности свойственно каждому.

Многие из окружающих в тот самый момент испытывают те же переживания и те же чувства.

И неважно, насколько трудной или жалкой тебе кажется твоя нынешняя ситуация – знай, вместе с тобой еще множество людей испытывает такие же эмоции.

И когда ты говоришь себе «Я совсем один», это просто твой взволнованный мозг рассказывает тебе удобную ложь.

Ты не один, ибо все, что с тобой происходит, уже переживали и чувствовали другие люди. Возможно, их нет рядом с тобой, и ты не можешь пообщаться с ними прямо сейчас, но они реально существуют.

И если сейчас в отчаянии, знай – я часто испытываю, чувствую и думаю почти то же, что и ты. Меня очень беспокоит многое из того, что беспокоит тебя, и хотя некоторые люди нас могут не понять, мы понимаем друг друга. Ты не один!

Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале… (Ошо)

П. С.

Тот факт, что жизнь сложная штука – это один из величайших ее даров. Только сталкиваясь с жизненными трудностями, мы становимся сильнее.

Эта сила дает нам возможность успешно добиваться своих сокровенных и самых заветных желаний.

Именно потому, что жизнь трудна, мы можем сделать ее действительно замечательной.

Именно сложность нашей жизни дает нам шанс преодолеть все эти трудности – и получить от этого незабываемое удовольствие.

Это дает нам шанс по-настоящему изменить нашу жизнь.

Так что помни…

Когда настают трудные времена , мы должны быть достаточно сильны, чтобы справиться с ними. Не мечтай о легкой жизни – лучше мечтай о силе, достаточной, чтобы преодолеть вставшие перед нами препятствия.

А что тебе помогает лучше справляться в трудные времена ? Какие истины помогают тебе идти вперед, несмотря ни на что? Оставь комментарий, поделись своими мыслями.

Когда от всего, что свалилось на тебя, ты дойдешь до состояния, что уже не сможешь выдержать, ни в коем случае не отступай. Это именно то место, где изменится твоя судьба… (Ошо)

Будь героем своей собственной жизни!