In der Dynamik des Zustands der Opfer (ohne schwere Kräuter) können 6 aufeinanderfolgende Stadien identifiziert werden:

1. "Vitalreaktionen" - Dauer von wenigen Sekunden bis 5 - 15 Minuten, wenn das Verhalten fast vollständig darauf abzielt, das eigene Leben zu erhalten, mit beeinträchtigter Wahrnehmung von Zeitintervallen und der Stärke äußerer und innerer Reize.

2. "Das Stadium des akuten psycho-emotionalen Schocks mit den Phänomenen der Übermobilisierung." Dieses Stadium entwickelte sich in der Regel nach einem kurzfristigen Stuporzustand, dauerte 3 bis 5 Stunden und war gekennzeichnet durch allgemeinen psychischen Stress, extreme Mobilisierung psychophysiologischer Reserven, Wahrnehmungsverschlechterung und Beschleunigung der Denkprozesse. Manifestationen von leichtsinnigem Mut (insbesondere bei der Rettung geliebter Menschen) bei gleichzeitiger Abnahme der kritischen Einschätzung der Situation, aber Beibehaltung der Fähigkeit zu zweckdienlichen Aktivitäten.

3. "Stadium der psychophysiologischen Demobilisierung" - seine Dauer beträgt bis zu drei Tage. In der absoluten Mehrheit der Fälle war der Beginn dieser Phase mit dem Verständnis des Ausmaßes der Tragödie („Bewusstseinsstress“) und Kontakten mit den Schwerverletzten und den Leichen der Toten sowie dem Eintreffen der Rettung verbunden und Ärzteteams. Das charakteristischste für diese Zeit war eine starke Verschlechterung des Wohlbefindens und des psycho-emotionalen Zustands mit vorherrschendem Verwirrungsgefühl (bis hin zu einer Art Erschöpfung).

4. "Genehmigungsstufen" (von 3 bis 12 Tagen). In dieser Zeit stabilisierten sich nach subjektiver Einschätzung allmählich die Stimmung und das Wohlbefinden. Die absolute Mehrheit der Befragten behielt einen reduzierten emotionalen Hintergrund, eingeschränkte Kontakte zu anderen, Hypomimie (männliches Gesicht), verringerte Intonationsfärbung der Sprache, Bewegungsverlangsamung, Schlaf- und Appetitstörungen sowie verschiedene psychosomatische Reaktionen (hauptsächlich aus dem Herz-Kreislauf-System , Magen-Darm-Trakt und Hormonbereich). Am Ende dieses Zeitraums hatten die meisten Opfer den Wunsch, sich „zu Wort zu melden“, was selektiv umgesetzt wurde, sich hauptsächlich an Personen richtete, die keine Augenzeugen der tragischen Ereignisse waren, und mit einer gewissen Agitation einherging.

5. Die „Erholungsphase“ des psychophysiologischen Zustands (5.) begann hauptsächlich am Ende der zweiten Woche nach der Exposition gegenüber dem Extremfaktor und äußerte sich zunächst am deutlichsten in Verhaltensreaktionen: Die zwischenmenschliche Kommunikation wurde aktiver, die emotionale Färbung der Sprache und Gesichtsreaktionen begannen sich zu normalisieren, zum ersten Mal tauchten Witze auf, die emotionale Reaktionen bei anderen hervorriefen, Träume wurden bei der Mehrheit der Untersuchten wiederhergestellt. 6. Zu einem späteren Zeitpunkt (innerhalb eines Monats) wurden bei 12 % - 22 % der Opfer anhaltende Schlafstörungen, unmotivierte Ängste, wiederkehrende Albträume und Zwangsgedanken festgestellt. Gleichzeitig wuchs die interne und externe Konfliktogenität, die besondere Herangehensweisen erforderte. Der Einfluss einer Extremsituation auf den psychischen und psychophysiologischen Zustand einer Person Folgende Faktoren beeinflussen auch die Wahrnehmung der Situation und die Einschätzung des Schwierigkeitsgrades, der Extremität einer Person: der Grad der Positivität des Selbstwertgefühls, des Selbstvertrauens, der Grad der subjektiven Kontrolle, das Vorhandensein von positivem Denken, die Schwere der Motivation, um erfolgreich zu sein, und andere. Das Verhalten einer Person in einer Situation wird durch die Merkmale des Temperaments einer Person (Ängstlichkeit, Reaktionsgeschwindigkeit usw.) und ihres Charakters (Schwere bestimmter Akzentuierungen) bestimmt.

Verhaltensweisen in Extremsituationen

Es ist erwiesen, dass menschliche Verhaltensreaktionen unter extremen Bedingungen von den Eigenschaften des Nervensystems, der Lebenserfahrung, dem Fachwissen, den Fähigkeiten, der Motivation und dem Aktivitätsstil abhängen. Im Allgemeinen ist eine Extremsituation eine Reihe von Verpflichtungen und Bedingungen, die eine starke psychologische Auswirkung auf eine Person haben. Folgende Verhaltensstile in Extremsituationen können unterschieden werden: Verhalten Extremsituation Bedrohung

1) Verhalten im Affekt. Sie zeichnet sich durch ein hohes Maß an emotionalen Erfahrungen aus, was zur Mobilisierung der körperlichen und psychischen Ressourcen eines Menschen führt. In der Praxis gibt es häufig Fälle, in denen körperlich schwache Menschen in einem Zustand starker emotionaler Erregung Handlungen ausführen, die sie in einer ruhigen Umgebung nicht ausführen könnten. Der Affekt wird von der Erregung aller Geistestätigkeit begleitet. Infolgedessen hat die Person eine Abnahme der Kontrolle über ihr Verhalten. Das Denken verliert seine Flexibilität, die Qualität der Denkprozesse nimmt ab, was dazu führt, dass eine Person nur die unmittelbaren Ziele ihrer Handlungen erkennt und nicht die endgültigen.

2. Menschliches Verhalten unter Stress. Dies ist ein emotionaler Zustand, der plötzlich bei einer Person unter dem Einfluss einer extremen Situation auftritt, die mit einer Lebensgefahr oder einer Aktivität verbunden ist, die großen Stress erfordert. Stress ist wie Affekt dieselbe starke und kurzfristige emotionale Erfahrung. Einige Psychologen betrachten Stress als eine der Affektarten. Stress tritt zunächst nur in Gegenwart einer Extremsituation auf, während Affekte aus beliebigen Gründen auftreten können. Stressbedingungen beeinflussen das Verhalten der Menschen auf unterschiedliche Weise. Manche zeigen unter Stresseinfluss völlige Hilflosigkeit und können belastenden Einflüssen nicht standhalten, andere dagegen sind stressresistente Individuen und zeigen sich am besten in Gefahrenmomenten und bei Aktivitäten, die den Einsatz aller Kräfte erfordern.

3. Verhalten während Frustration. Einen besonderen Platz bei der Betrachtung von Stress nimmt ein psychischer Zustand ein, der als Folge eines realen oder eingebildeten Hindernisses entsteht, das das Erreichen eines Ziels verhindert, Frustration genannt. Abwehrreaktionen während der Frustration sind mit dem Auftreten von Aggressivität oder der Vermeidung einer schwierigen Situation (Überführung von Handlungen in einen imaginären Plan) verbunden, und es ist auch möglich, die Komplexität des Verhaltens zu reduzieren. Es kann zu einer Reihe von charakterlichen Veränderungen kommen, die mit Selbstzweifeln oder der Fixierung starrer Verhaltensweisen einhergehen. So können sich Extremsituationen in unterschiedlichen Verhaltensweisen äußern und es gilt, auf das Eintreten solcher Situationen vorbereitet zu sein.

Verhaltensregeln in Extremsituationen.

In Extremsituationen ist eine Person Stress ausgesetzt, und manche Menschen erleben einen schweren Schock. Menschen in Extremsituationen wird geraten, gleichmäßig und ruhig zu atmen, damit sich die Muskeln entspannen und die Person sich schnell beruhigt. Dazu müssen Sie nach oben schauen, tief einatmen und die Augen zum Horizont senken, die Luft sanft ausatmen und dabei alle Muskeln entspannen. In extremen Situationen müssen Sie auf etwas Blaues schauen. Im alten Indien und China galt diese Farbe nicht ohne Grund als Farbe der Ruhe und Entspannung. Extremsituation (vom lateinischen extremus - extrem, kritisch) - eine plötzliche Situation, die droht (Wohlbefinden, Lebensbedrohung, Gesundheit, persönliche Integrität einer Person. In Extremsituationen ist Selbstüberwachung hilfreich. Es ist die Fähigkeit von a Person, die die Umgebung versteht und richtig einschätzt, um eine Vorgehensweise zu entwickeln.

Es ist notwendig, mental durch den ganzen Körper zu gehen und sich Fragen zu stellen:

Wie geht es meinen Muskeln? Bist du angespannt? - Wie ist Ihr Gesichtsausdruck im Moment? -

Wenn negative Anzeichen festgestellt werden, ist es notwendig, sich mit ihrer Beseitigung zu befassen, dh die Muskeln zu entspannen, die Atmung zu normalisieren usw.

Dann können wir unsere Atmung normalisieren.

Tiefe Atemtechnik:

1 - Atmen Sie mindestens 2 Sekunden lang tief ein (um die Zeit zu zählen, können Sie im Geiste "eintausend, zweitausend" sagen - dies dauert nur etwa 2 Sekunden);

2 - wir halten 1-2 Sekunden lang den Atem an, das heißt, wir machen eine Pause;

3 - mindestens 3 Sekunden lang langsam und gleichmäßig ausatmen (das Ausatmen muss länger sein als das Einatmen);

4 - dann wieder ein tiefer Atemzug, ohne Pause, dh den Zyklus wiederholen.

Wir wiederholen 2-3 ähnliche Zyklen (Limit - bis zu 3, maximal bis zu 5 in einem Ansatz). Tagsüber - bis zu 15 - 20 Mal.

Neben der Normalisierung der Atmung führt die Anwendung der Tiefatmungstechnik zur Wiederherstellung der normalen Parameter des Herz-Kreislauf-Systems: die Normalisierung der Herzfrequenz und damit teilweise des Drucks. Dies geschieht als Folge einer Erhöhung der natürlichen physiologischen Wirkung: Beim Einatmen beschleunigt sich der Herzschlag einer Person und beim Ausatmen verlangsamt er sich (es ist unmöglich, solche Veränderungen durch einfaches Abtasten des Pulses zu bemerken, dies wird nur von empfindlich erkannt Geräte).

Was ist der Vorteil dieser Techniken? Die Beziehung und gegenseitige Beeinflussung von Physischem und Psychischem, „Seele und Körper“, ist seit langem bekannt. Ein entspannter Muskelzustand, eine ruhige Atmung und ein normaler Herzschlag sorgen für ähnliche Empfindungen im psychologischen Bereich: Wir werden emotional ruhiger. Dadurch wird es möglich, mit „klarem Kopf und kaltem Herzen“ zu handeln, ohne sich zusätzlich mit eigenen Erfahrungen zu belasten. Der Gründer der weltberühmten Schule des Überlebens in Extremsituationen, der polnische Reisende Jacek Palkiewicz, identifizierte 6 Überlebensfaktoren. Entscheidend aber ist seiner Meinung nach die Reihenfolge, in der sie von einer Person angeordnet werden. Nach Palkevichs Beobachtungen sind die Überlebens- und Heilschancen für diejenigen höher, die in einer Extremsituation und damit einer Stresssituation ihr Denken und Handeln an dieser Reihenfolge ausrichten: ein Mensch, der nicht versucht, Ruhe zu bewahren oder wiederherzustellen Eine extreme Situation hat weniger Chancen auf einen schmerzlosen Ausweg. Der Grund liegt in der Tatsache, dass übermäßige Erregung die richtige Entscheidung stört. Und wenn die Angst nicht abnimmt, sondern im Gegenteil zunimmt, dann ist das Risiko der Erschöpfung, der Entwicklung depressiver Zustände und körperlicher Erkrankungen sehr hoch. Der Wunsch, Ruhe zu bewahren, die Haltung zu überwinden, aus einer Extremsituation herauszukommen, trägt zur Mobilisierung interner Ressourcen bei und bietet einen Ausweg aus unangenehmen Umständen mit den geringsten Verlusten.

Die Relevanz der psychologischen Ausbildung von Militärangehörigen wird durch die Analyse moderner Kriege und militärischer Konflikte bestätigt, die einen Trend zu steigenden Anforderungen an die psychologische Ausbildung von Militärangehörigen erkennen lassen.

Bei gleichem Kräfte- und Mittelverhältnis, gleicher technischer Ausrüstung der Truppe kann nur diejenige Armee mit Erfolg rechnen, deren Personal dem Gegner moralisch und psychologisch überlegen ist, die psychische Stabilität und den Willen zum Sieg bewahren kann jede Situation.

Es ist kein Geheimnis, dass die beruflichen Aktivitäten von Militärangehörigen verschiedene psychogene Faktoren beinhalten: Müdigkeit, psychische Anspannung, Angst, Unerwartetheit bevorstehender Aktionen. Der Erfolg der Aufgabe wird in erster Linie davon abhängen, wie erfolgreich das Militär mit den Auswirkungen dieser negativen Faktoren fertig wird.

Was verbirgt sich hinter dem Begriff der psychologischen Ausbildung des Militärpersonals? Laut Karajani ist das psychologische Training ein System gezielter Einflüsse, das darauf abzielt, die psychologische Bereitschaft und Stabilität der Soldaten zu bilden und zu festigen, hauptsächlich auf der Grundlage der Selbstverbesserung der persönlichen und der Entwicklung beruflich wichtiger Eigenschaften, des Erwerbs von Erfahrungen erfolgreicher Aktionen unter simulierten Extrembedingungen einer Kampfsituation.

Die Hauptaufgaben der psychologischen Vorbereitung von Militärangehörigen auf den Einsatz in Extremsituationen sind: die Bildung von wissenschaftlich fundierten Kenntnissen über militärische Operationen, Vorstellungen über einen zukünftigen Krieg, Verhaltensfähigkeiten in einer Kampfsituation, Bereitschaft zu einer Leistung und selbstloses Handeln in der Name des Sieges über den Feind:

Militärexperten, die die militärischen Operationen der Streitkräfte Großbritanniens auf den Falklandinseln, der sowjetischen Truppen in Afghanistan, der Vereinigten Staaten in Vietnam, Afghanistan und am Persischen Golf analysierten, waren fest von der Notwendigkeit einer gezielten Temperierung der Psyche der Soldaten überzeugt und Offiziere in einer möglichst kampfnahen Umgebung, daher wird die psychologische Ausbildung des Personals im Rahmen der täglichen Kampfausbildung durchgeführt, indem bei jeder Lektion bestimmte Elemente der psychologischen Abhärtung von Soldaten herausgearbeitet werden.

Der Militärpsychologe A. Maklakov stellt fest, dass die Wirksamkeit der in den Truppen durchgeführten psychologischen Arbeit weitgehend davon abhängt, wie pünktlich die Prinzipien der psychologischen Modellierung der Konfrontation mit dem Feind eingehalten werden. die fachlich-taktische Konditionalität, die Inhalte der psychologischen Ausbildung, die zu lösenden Aufgaben in verschiedenen Streitkräftegattungen und Teilstreitkräften, die Gewährleistung der Handlungssicherheit bei Übungen und Ausbildung. Darüber hinaus ist es sehr wichtig, die psychologische Konformität von Training und Kampfaufgaben zu beobachten, um Kampftrainingssituationen zu schaffen, die die Angemessenheit mentaler Zustände im Kampf simulieren. .

Im Prozess der täglichen Kampfausbildung wird die psychologische Ausbildung des Personals durchgeführt, indem bei jeder Lektion bestimmte Elemente der psychologischen Verhärtung von Soldaten herausgearbeitet werden. Best Practice zeigt, dass das psychologische Modell des modernen Kampfes durch den Einsatz verschiedener Mittel entsteht:

1. Nachahmungsmittel: Trainingssprengstoffe, nukleare Explosionssimulatoren, Trainingsformulierungen von Sprengstoffen, Imitationsgranaten und Landminen, Sprengstoffpakete, Rauchbomben, Feuermischungs-Signalraketen, Platzpatronen.

2. Rundfunkaufzeichnungen der Soundeffekte der Schlacht: Aufnahmen von Panzern, Kanonen, Explosionen von Granaten, Minen, Geräusche von Tieffliegern.

3. Erstellen von Bränden, Modellen beschädigter Ausrüstung, aller Arten von technischen Barrieren und Hindernissen: imitierte Minenfelder, Draht- und kaum wahrnehmbare Zäune, Gräben, Fallen, Blockaden, Barrikaden, zerstörte Straßenabschnitte und Brücken.

4. Organisation einer echten Opposition gegen den Feind: eine ausgebildete Personalgruppe, ein zweiseitiges Spiel mit den Streitkräften zweier Züge usw.

Durch die Implementierung verschiedener Zusammensetzungen der oben genannten Mittel kann der Psychologe, abhängig von den zu lösenden Aufgaben, der Art der Waffen und der Art der Truppe, zusammen mit den Offizieren der Gefechtsübungskörper, Kommandeure und Hauptquartiere verschiedene psychologische Faktoren bewusst in die einbringen Prozess der Kampftrainingsaktivität, der sowohl positive Aktivitäten eines Soldaten als auch negative mentale Phänomene verursachen kann.

Extremsituationen werden durch die Auswirkungen einer Reihe von Faktoren auf die Soldaten begleitet: So wird die Schaffung einer Lebensbedrohung von der Einwirkung eines Gefahrenfaktors begleitet, die tatsächliche Brandeinwirkung ist ein Überraschungsfaktor, der Mangel an Informationen ist ein Faktor Unsicherheitsfaktor, die Umsetzung ungeplanter Handlungen ist ein Novum der Situation. Eine geschickte durchdachte Einführung dieser Faktoren in den Bildungsprozess ermöglicht es, einzelne Elemente des modernen Kampfes realistisch zu modellieren und folglich die Probleme der psychologischen Vorbereitung zu lösen.

Bei der Kultivierung der psychologischen Stabilität angesichts von Faktoren, die durch eine extreme Situation verursacht werden, sollten die Hauptanstrengungen darauf gerichtet sein, sicherzustellen, dass Überraschungen für einen Soldaten zur Gewohnheit werden. So wird Überraschung zur Regel, Überraschung zu einem Muster und eine plötzliche Änderung der Situation wird zur Normalität.

Systematisches Üben führt zur Automatisierung bestimmter Wirkungsweisen, d.h. zum Kompetenzaufbau. Fertigkeit bezieht sich auf die Techniken und Methoden zur Ausführung von Handlungen. Es bietet einem Soldaten die Möglichkeit, das erworbene Wissen hocheffizient und qualitativ hochwertig zu demonstrieren und seine Fähigkeiten in die Praxis umzusetzen. Eine Fertigkeit stellt laut Behavioristen ein System von Reaktionen dar, die auf der Grundlage einiger angeborener einfacher Reaktionen erworben werden.Der wichtigste Weg, auf dem eine Person Fähigkeiten in einem bestimmten Tätigkeitsbereich entwickelt, ist ihrer Meinung nach Erziehung, Bildung.

Die Bildung von Verhaltensfähigkeiten unter Kampfbedingungen wird durch systematische Übungen in der Anwendung von Wissen und Fähigkeiten erreicht, die zur Automatisierung bestimmter Aktionsmethoden führen. Fertigkeit bezieht sich auf die Techniken und Methoden zur Ausführung von Handlungen. Es bietet die Möglichkeit, das erworbene Wissen hocheffizient und qualitativ hochwertig zu demonstrieren und in die Praxis umzusetzen. Laut dem Kandidaten der psychologischen Wissenschaften V. Khoziev, einem erfahrenen Spezialisten auf dem Gebiet der psychologischen Unterstützung für die Kampfausbildung von Soldaten für berufliche Tätigkeiten, liegt die Fähigkeit darin, dass das Bewusstsein eines Soldaten von der Notwendigkeit befreit wird, das zu kontrollieren technische Komponenten der Tätigkeit unter dem Einfluss verschiedener Stressfaktoren auf die Psyche eines Soldaten, die es ihm ermöglichen, sich auf Ziele, Ziele und Bedingungen des Einsatzes zu konzentrieren.

Im Laufe der wiederholten Wiederholung von Übungen unter immer schwierigeren Bedingungen verbessert sich die Kontrolle eines Soldaten über seine mentalen Zustände und Handlungen.

Der psychologische Mechanismus der stabilen Unterdrückung von Unsicherheit und Angst wird allmählich gebildet. Mit der Verbesserung der emotionalen und willentlichen Kontrolle erhöht das Personal sein Vertrauen in seine Fähigkeiten, Schwierigkeiten zu überwinden und seine Ziele zu erreichen.

Das Vertrauen in sich selbst, seine Waffen, Kommandeure und Kameraden hilft, die Kampfsituation genauer einzuschätzen und sein Wissen, seine Fähigkeiten und Fertigkeiten in der Praxis effektiver einzusetzen. Wenn ein Soldat über solche Fähigkeiten verfügt, deutet dies auf die psychologische Bereitschaft hin, in jeder Situation einen Kampfeinsatz durchzuführen.

Die Entwicklung bestimmter Fähigkeiten beim Militärpersonal ist ein wichtiges Instrument, um einer Extremsituation zu begegnen. Die Fertigkeit ermöglicht es Ihnen, die Ausführung und Regulierung geeigneter Bewegungen und Aktionen teilweise zu automatisieren, befreit, wie oben erwähnt, den menschlichen Verstand von der Kontrolle über die "grobe Arbeit", sodass Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren können. Wenn also mit einer Waffe geschossen wird, konzentriert sich das Bewusstsein des Schützen auf das Ziel, und die Aktionen zum Zielen der Waffe auf das Ziel werden automatisch ausgeführt. Dies sichert die Stabilität des Handelns in einem ungünstigen Umfeld, seine Effizienz und Rationalität, denn nur ein Wissen um das Handeln in einer Extremsituation und das Vertrauen in die Richtigkeit des Handelns helfen, die belastenden Auswirkungen einer Extremsituation auf einen Menschen zu reduzieren.

Man kann dem deutschen Militärpsychologen Schönau nur zustimmen, der argumentierte, dass eine Person ein lebender Organismus ist, der auf Reize reagiert. Irritationen, die das Verhalten, den Charakter und die Persönlichkeit eines Menschen beeinflussen, gehen von Landschaft, Klima und Umwelt aus. Der Mensch passt sich der Umgebung an, geleitet vom Selbsterhaltungstrieb, und die Aufgabe der psychologischen Vorbereitung besteht darin, den Soldaten bestmöglich an alle möglichen Reize anzupassen, die während eines Kampfeinsatzes auf die Psyche eines Soldaten einwirken.

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Einführung

1. Psychologie des menschlichen Verhaltens in Extremsituationen

1.1 Extremsituationen im menschlichen Leben

1.2 Psychische Zustände und menschliches Verhalten, die für Extremsituationen charakteristisch sind

2. Abhängigkeiten des Persönlichkeitsverhaltens in Extremsituationen

2.1 Abhängigkeit des Verhaltens in einer Extremsituation von der Art des Nervensystems und der Natur einer Person

2.2 Entwicklung menschlicher Toleranz gegenüber Extremsituationen

3. Experimenteller Teil

Fazit

Verweise

Anwendungen

Einführung

Extremsituationen gehen über das normale Geschehen des menschlichen Lebens hinaus und treten in all seinen Bereichen auf: Jeder Mensch findet sich von Zeit zu Zeit in einer Reihe von Situationen wieder, die für ihn extrem sind.

Die Psychologie von Extremsituationen ist ein relativ neuer, sich jedoch schnell entwickelnder Zweig der angewandten psychologischen Wissenschaft, der die Merkmale des menschlichen Verhaltens in schweren Stresssituationen und ihre psychologischen Folgen untersucht und dabei hilft, mentale Zustände und menschliches Verhalten zu bewerten, vorherzusehen und zu optimieren.

Die Häufigkeit der Auswirkungen von Extremsituationen auf eine Person nimmt von Jahr zu Jahr zu. Neben verschiedenen Naturkatastrophen, die das Leben der Menschen bedrohen, wartet der moderne Mensch auf neue harte Prüfungen, die durch die Aktivitäten der menschlichen Zivilisation verursacht werden: von Menschen verursachte Katastrophen, Unfälle, Kriege, Terrorismus, Kriminalität, schwierige Arbeitsbedingungen. Es ist besonders wichtig, dass viele komplexe Arten menschlicher Aktivitäten in der Lage sind, angespannte Situationen zu verursachen, die präzises, schnelles und fehlerfreies Handeln von einer Person erfordern.

Die Aktualität des Themas dieser Kursarbeit ergibt sich aus der Tatsache, dass sich die Psychologie des menschlichen Verhaltens in Notfallsituationen bei aller Nachfrage nach Untersuchungen noch immer in einem wenig verstandenen Zustand befindet und daher erhöhter Aufmerksamkeit bedarf.

Ziel der Kursarbeit ist es, das von der Psychologie gesammelte Material zu analysieren, das Informationen über die Verhaltensstile des Einzelnen in den ersten Minuten und Stunden des Ereigniseintritts enthält, und die allgemeinen psychologischen Muster der Auswirkungen von Extremsituationen zu ermitteln auf eine Person, um Ratschläge zur Entwicklung einer Toleranz gegenüber den Auswirkungen extremer Faktoren zu entwickeln.

Forschungshypothese: Der menschliche Verhaltensstil in einer Extremsituation hängt sowohl von der Art der Situation selbst als auch von den Eigenschaften der menschlichen Persönlichkeit ab.

Ziele der Kursarbeit:

Definieren Sie den klaren Inhalt des Begriffs „Extremsituation“;

Die Hauptmerkmale der Auswirkungen von Extremsituationen auf die menschliche Psyche und das menschliche Verhalten zu identifizieren;

Stellen Sie die Abhängigkeit des Verhaltens in einer Extremsituation von der Art des menschlichen Charakters fest;

Gegenstand der Untersuchung sind die Merkmale des menschlichen Verhaltens.

Gegenstand der Studie sind die Verhaltensweisen eines Menschen in Extremsituationen. Das Material für die Studie war die theoretische und praktische Literatur zur Psychologie von Extremsituationen, Artikel in Fachpublikationen, Forschungsveröffentlichungen zu diesem Thema.

Die Hauptmethode der Forschung Hausarbeit - theoretische und bibliographische Analyse.

Diese Arbeit besteht aus drei Kapiteln: zwei theoretische und ein praktisches. Das erste Kapitel untersucht und analysiert theoretisches Material zu den Auswirkungen von Extremsituationen auf das menschliche Verhalten. Im zweiten Kapitel wird eine vergleichende Analyse der Abhängigkeit des Verhaltens von Eigenschaften der menschlichen Persönlichkeit vorgenommen und Empfehlungen für die Entwicklung von Widerstandsfähigkeit gegenüber Extremsituationen gegeben. Im praktischen Teil der Arbeit wurde eine Testanalyse zur Identifizierung von Bewältigungsmechanismen nach der Methode von E. Heim durchgeführt. Im abschließenden Teil der Arbeit wird das allgemeine Ergebnis der Studie zusammengefasst.

1. Psychologie des menschlichen Verhaltens in Extremsituationen

1.1 Extremsituationen im menschlichen Leben

Das Wort "extrem" kommt vom lateinischen Wort "extremum", was "extrem" bedeutet, und wird verwendet, um sich auf die Konzepte von Maximum und Minimum zu beziehen. Der Begriff „extrem“ wird verwendet, wenn nicht von den üblichen, normalen und gewohnheitsmäßigen Tätigkeitsbedingungen gesprochen wird, sondern von Umständen, die sich erheblich von diesen unterscheiden. Extremität weist auf die begrenzenden, extremen Zustände in der Existenz der Dinge hin. Gleichzeitig werden Extrembedingungen nicht nur durch Maximierung (Überbeeinflussung, Überlastung), sondern auch durch Minimierung (Unterforderung: Mangel an Bewegung, Information etc.) wirkender Faktoren geschaffen. Die Auswirkungen der Auswirkungen auf die Aktivität und den Zustand einer Person können in beiden Fällen gleich sein. Die Notwendigkeit, den Einfluss extremer Faktoren auf die menschliche Psyche zu untersuchen, hat zur Entstehung und aktiven Entwicklung eines neuen Bereichs der psychologischen Wissenschaft und Praxis geführt - der extremen Psychologie.

Der Begriff „Extremsituation“ bezeichnet in den meisten Fällen eine plötzlich auftretende Situation, die eine Person bedroht oder von ihr subjektiv als bedrohlich für ihr Leben, ihre Gesundheit, ihr Wohlergehen, ihre persönlichen Werte und ihre Integrität empfunden wird. Es ist diese Bedrohung, die die Situation schwierig, stressig und extrem macht.

In Extremsituationen erfährt eine Person starken Stress. Lassen Sie uns diesen Begriff berühren. Das Wort „Stress“ wird aus dem Englischen mit „Druck“, „Anspannung“ übersetzt und bezeichnet eine Vielzahl von Zuständen und Handlungen einer Person, die eine Reaktion auf eine Vielzahl extremer Einwirkungen sind, die als „Stressoren“ bezeichnet werden. . Stressoren werden üblicherweise in physiologische (Schmerzen, Hunger, Durst, übermäßige körperliche Anstrengung, hohe oder niedrige Temperaturen) und psychologische (Faktoren, die durch ihren Signalwert wirken, wie z. B. Gefahr, Bedrohung, Täuschung, Groll, Informationsüberflutung usw.) unterteilt.

Die Höhe der individuellen Belastung jeder Situation hängt vom subjektiven Wert des Objekts ab, dessen Verlust durch diese Situation droht. Ein Zeichen von Extremität ist auch das Fehlen vorgefertigter Stereotypen der Reaktion auf die aufgetretenen Umstände in der sozialen Erfahrung des Individuums. Solche Situationen gehen meistens über die Grenzen der gewöhnlichen menschlichen Erfahrung hinaus, eine Person ist nicht an sie angepasst und nicht bereit, vollständig zu handeln. Der Grad der Extremität der Situation hängt von der Stärke, Dauer, Neuheit und ungewöhnlichen Manifestation der Faktoren jeder spezifischen Situation ab. Oft hat eine Extremsituation einen wichtigen Ereignisstatus auf dem Lebensweg eines Menschen.

Die Palette der mit dem Begriff der Extremsituation verbundenen Probleme erweitert sich ständig. Neben Naturkatastrophen, bewaffneten Konflikten, von Menschen verursachten Katastrophen, Unfällen, Extremsituationen, die durch einen bestimmten Beruf verursacht wurden, haben Psychologen in den letzten Jahren familiäre Krisen und Konflikte, emotionale Krisen, extreme Freizeitaktivitäten, Alkoholismus und Krankheiten geliebter Menschen, Geschäfte festgestellt Notfälle und vieles mehr.

Extremsituationen, die für eine Person gefährlich sind, werden durch den Einfluss verschiedener Faktoren der physischen oder sozialen Umgebung verursacht.

Die physische Umgebung sind die äußeren Bedingungen des menschlichen Lebens. Dazu gehören Faktoren wie Wohnort, Klima, Lebens- und Arbeitsbedingungen, Regime und vieles mehr. Die physische Umgebung selbst kann eine Bedrohung für die menschliche Gesundheit und das Leben darstellen. Beispielsweise kann eine Person in Regionen leben, in denen Erdbeben, Überschwemmungen, Wirbelstürme, Tsunamis usw. auftreten. Menschen, die in Regionen mit erhöhtem Risiko für Naturkatastrophen leben, entwickeln in der Regel eine höhere Wachsamkeit und Handlungsbereitschaft in Extremsituationen.

Das soziale Umfeld umfasst das Umfeld einer Person, die Menschen, mit denen sie interagiert. Es ist in Makroumgebung und Mikroumgebung unterteilt.

Die Makroumgebung kombiniert Faktoren wie:

Demographisch (bei hoher Bevölkerungsdichte, insbesondere in einer Metropole, steigt die Gefahrenstufe: höheres Lebenstempo, Kriminalität etc.)

Wirtschaftlich (bei einer schlechten wirtschaftlichen Situation nehmen die sozialen Spannungen zu).

Soziokulturell (gekennzeichnet durch das Vorhandensein und die Anzahl informeller Bewegungen und Gruppierungen in der Gesellschaft).

Religiös (definiert durch die vorherrschenden religiösen Lehren in der Region und deren Koexistenz).

National (gekennzeichnet durch interethnische Beziehungen in der Region).

Die Makroumgebung wird auch stark von massenpsychologischen Phänomenen beeinflusst, die großen Gruppen von Menschen innewohnen (Massenpsychologie).

Die Mikroumgebung wird durch die sozialpsychologischen Eigenschaften des Individuums, die Interaktion einer Person mit anderen Menschen, die Eigenschaften der Bildung, Traditionen, die Orientierung der Bezugsgruppe und die Verhaltensstrategie bestimmt.

Extreme Situationen verursachen bei einer Person erhebliche nervöse Anspannung und Stress. Manchmal erreicht die Nervenüberlastung die Grenze, gefolgt von nervöser Erschöpfung, affektiven Reaktionen, pathologischen Zuständen (Psychogenie).

Menschen als Subjekte von Extremsituationen werden in folgende Gruppen eingeteilt:

Spezialisten (sie arbeiten freiwillig oder auf Abruf unter extremen Bedingungen).

Opfer (Menschen, die sich gegen ihren Willen in einer Extremsituation befinden).

Opfer (Personen, die im Lauf der Ereignisse sichtbare Verluste erlitten haben).

Zeugen und Augenzeugen (normalerweise in unmittelbarer Nähe des Tatorts).

Beobachter (speziell am Tatort eingetroffen).

Die sechste Gruppe – Fernsehzuschauer, Radiohörer und alle, die sich der Notsituation bewusst sind und sich Sorgen um ihre Folgen machen.

Einige Psychologen unterteilen Extremsituationen speziell in Typen, je nachdem, wie stark sie auf eine Person einwirken. Zum Beispiel hat der berühmte russische Psychologe A. M. Stolyarenko solche Situationen in drei Typen eingeteilt:

Paraextrem (verursacht erhebliche nervöse Anspannung, kann eine Person zum Scheitern bringen);

Extrem (verursacht extremen Stress und Überspannung, erhöht das Risiko erheblich und verringert die Erfolgswahrscheinlichkeit);

Hyper-extrem (das Verhalten einer Person dramatisch verändern, Anforderungen an sie stellen, die ihre üblichen Fähigkeiten deutlich übersteigen).

Extrem wird die Situation aber nicht nur durch eine reale, objektiv vorhandene Bedrohung, sondern auch durch die Einstellung des Einzelnen zum Geschehen. Jedes Individuum nimmt die gleiche Situation individuell wahr, daher kann das Kriterium „extrem“ auf der inneren, psychologischen Ebene des Individuums liegen.

Extremsituationen können das grundlegende Sicherheitsgefühl eines Menschen, seinen Glauben daran, dass es eine bestimmte Ordnung im Leben gibt und diese kontrolliert werden kann, erheblich stören. Besonders belastend für die Psyche des Einzelnen sind dabei anthropogene (durch menschliches Handeln verursachte) Extremsituationen.

Das Ergebnis der Auswirkungen von Extremsituationen auf eine Person kann die Entwicklung verschiedener schmerzhafter Zustände sein - neurotische und psychische Störungen, traumatischer und posttraumatischer Stress. In jedem Fall gehen sie nicht spurlos vorüber und können das menschliche Leben scharf in „vorher“ und „nachher“ unterteilen. Die extremsten Situationen können sogar die Grundstrukturen der gesamten persönlichen Organisation beschädigen und das Bild der einem Menschen vertrauten Welt und damit das gesamte System der Lebenskoordinaten zerstören.

Zusammenfassend stellen wir die wichtigsten Faktoren fest, die die Extreme der Situation bestimmen:

1) die Auswirkungen widriger Umweltbedingungen;

2) emotionale Effekte, die mit der Plötzlichkeit, Neuheit, Gefahr, Schwierigkeit, Verantwortung der Situation verbunden sind;

3) extremer mentaler, emotionaler und physischer Stress;

4) das Vorhandensein unbefriedigter körperlicher Bedürfnisse (Hunger, Durst, Schlafmangel);

5) Fehlen oder offensichtliches Übermaß an widersprüchlichen Informationen.

Beim Erleben einer Person in einer Extremsituation unterscheiden Forscher drei Hauptstadien:

1) Die Präexpositionsphase, die Gefühle von Angst und Bedrohung unmittelbar vor einem gefährlichen Ereignis umfasst.

2) Die Phase der Beeinflussung, die durch das Vorherrschen der Angstemotion und der daraus abgeleiteten Empfindungen gekennzeichnet ist. Sie umfasst unmittelbar die Zeit der intensiven Einwirkung eines Notfalls auf eine Person. Diese Phase ist am wichtigsten für die Berücksichtigung persönlicher Verhaltensstile und wird am wenigsten untersucht, da Forscher nicht oft Augenzeugen oder Teilnehmer vieler extremer Vorfälle sind, und wenn dies der Fall ist, können sie zu diesem Zeitpunkt keine genauen Untersuchungen durchführen.

3) Die Nachwirkungsphase, die einige Zeit nach Ende der Extremsituation beginnt. Diese Phase ist bereits ziemlich gut verstanden, da sich die meisten Psychologen bei der Arbeit mit Katastrophenopfern damit befassen.

Oben betrachten wir die am wenigsten untersuchte Phase der Exposition, da es für uns interessant ist, die charakteristischen Merkmale des menschlichen Verhaltens im unmittelbaren Moment der extremen Exposition zu untersuchen. Als Extremsituationen betrachten wir die akutesten Varianten von Ereignissen, die eine direkte Bedrohung für das Leben und die Gesundheit von Menschen darstellen.

extremer psycheverhaltenscharakter

1.2 Psychische Zustände und menschliches Verhalten, die für Extremsituationen charakteristisch sind

Die Einschlagsphase einer Extremsituation ist meist recht kurz und kann aus mehreren Stadien bestehen, die durch eigene seelische Zustände gekennzeichnet sind. Diese Stadien werden von einheimischen Forschern gut beschrieben. Wir notieren die Stadien, die direkt mit der Expositionsphase zusammenhängen:

1. Das Stadium der Vitalreaktionen dauert bis zu 15 Minuten ab dem Moment des Auftretens einer Extremsituation, die eine echte Lebensbedrohung mit sich bringt. Zu diesem Zeitpunkt sind die Verhaltensreaktionen einer Person vollständig auf den Instinkt zurückzuführen, das eigene Leben zu bewahren, und können von psychologischer Regression begleitet sein. Es kommt zu psychischen Fehlanpassungen, die sich in einer Verletzung der Wahrnehmung von Raum und Zeit, ungewöhnlichen Geisteszuständen und ausgeprägten vegetativen Reaktionen äußern. Charakteristische Zustände - Benommenheit, Erregung, affektive Angst, Hysterie, Apathie, Panik.

2. Stadium des akuten psycho-emotionalen Schocks Es dauert 2-5 Stunden. Zu diesem Zeitpunkt passt sich der Körper an eine neue extreme Umgebung an. Sie ist gekennzeichnet durch allgemeine seelische Belastung, extreme Mobilisierung der seelischen und körperlichen Reserven des Körpers, Schärfung der Wahrnehmung, Steigerung der Denkgeschwindigkeit, Waghalsigkeit, Steigerung der Arbeitsfähigkeit und Steigerung der körperlichen Kraft. Emotional kann es in diesem Stadium zu einem Gefühl der Verzweiflung kommen.

Betrachten wir die mentalen Zustände, die für das Stadium der Vitalreaktionen charakteristisch sind, genauer. Das plötzliche Auftreten einer extremen Situation, die die Existenz einer Person bedroht, verursacht also eine mentale Fehlanpassung, die durch drei Hauptverhaltensweisen gekennzeichnet ist:

1. negativ-aggressiv;

2. ängstlich-depressiv;

3. eine Kombination der ersten beiden Typen.

Desadaptation verursacht Regression, die sich in einer Rückkehr zu den Reaktions- und Verhaltensformen ausdrückt, die einer Person in einem früheren Lebensabschnitt innewohnen. Mit anderen Worten, die von unseren Vorfahren und der Tierwelt geerbten Schutzmechanismen werden aktiviert. In diesem Fall treten häufig affektive Zustände auf.

Betrachten wir zunächst das Konzept des „Affekts“ (von lat. „affectus“ – emotionale Erregung, Leidenschaft). Es ist ein starker und relativ kurzfristiger emotionaler Zustand, der von ausgeprägten vegetativen und motorischen Manifestationen begleitet wird. Affekt ist oft eine „Notfall“-Reaktion auf unerwartete Stresssituationen. In einem affektiven Zustand verengt sich das Bewusstsein, da sich die Aufmerksamkeit auf affektiv gefärbte Erfahrungen und Ideen konzentriert, die mit einer traumatischen Situation verbunden sind. Gleichzeitig nimmt die Vollständigkeit der Reflexion der Situation ab, die Selbstbeherrschung nimmt ab, Handlungen werden stereotyp und gehorchen Emotionen und nicht logischem Denken. Besonders gefährlich ist der pathologische Affekt, das ist der äußerste Grad dieses Zustands, in dem die Bewusstseinsverengung ihre vollständige Abschaltung erreichen kann.

Die Grundlage des Affekts in lebensgefährlichen Extremsituationen ist Angst. Es ist ein mentaler Zustand, der auf der Grundlage des Selbsterhaltungstriebs entsteht und eine Reaktion auf eine reale oder eingebildete Gefahr ist. Angst manifestiert sich in vielen Formen, wie Angst, Angst, Angst, Entsetzen usw. Die stärkste Art von Angst ist affektive Angst, die mit einer lebenswichtigen Bedrohung verbunden ist.

Affektive Angst tritt auf, wenn eine Person eine unerwartete und äußerst gefährliche Situation nicht überwinden kann. Diese Angst kann vom Bewusstsein einer Person Besitz ergreifen, ihren Geist und Willen unterdrücken und ihre Handlungs- und Kampffähigkeit vollständig lähmen. Aus solcher Angst wird eine Person taub, wartet passiv auf ihr Schicksal oder rennt, "wohin ihre Augen schauen". Nach einer solchen Angst kann sich eine Person manchmal nicht an bestimmte Momente ihres Verhaltens erinnern und fühlt sich deprimiert und überwältigt. In einem Zustand der Angst gibt es immer einen extrem negativen emotionalen Hintergrund, eine Fehlanpassung. Starke Angst kann viele negative Folgen für Körper und Psyche haben. Angst schränkt die Wahrnehmung ein, erschwert es einer Person, für den größten Teil des Wahrnehmungsfeldes empfänglich zu sein, verlangsamt oft den Denkprozess, macht ihn träger und enger. Angst schränkt die Möglichkeiten des Einzelnen und die Handlungsfreiheit stark ein. Der Angstzustand verursacht Verhaltensweisen wie Flucht, demonstrative und defensive Aggression sowie Erstarrung.

Ein häufiger Angstzustand in einer Extremsituation ist eine individuelle Panik. Panik zeichnet sich durch ihre Unzulänglichkeit gegenüber einer realen Bedrohung aus. Der Mensch versucht, sich mit allen Mitteln zu retten. Gleichzeitig nimmt das Maß an Selbstbeherrschung ab, eine Person fühlt sich hilflos, verliert die Fähigkeit, vernünftig zu denken und zu argumentieren, im Raum zu navigieren, die richtigen Mittel zu wählen, um ein Ziel zu erreichen, effektiv mit anderen Menschen zu interagieren, es gibt eine Tendenz zu imitieren und erhöhte Suggestibilität. Individuelle Panik führt oft zu Massenpanik.

Das Unerwartete der Situation bei fehlender Handlungsbereitschaft führt oft zu affektiven Zuständen, zu denen Unruhe und Benommenheit gehören.

Agitation ist eine sehr häufige Reaktion auf eine gefährliche Situation. Dies ist ein sehr aufgeregter, unruhiger, ängstlicher Zustand, in dem eine Person wegläuft, sich versteckt und dadurch die Situation beseitigt, die sie erschreckt. Die Erregung während der Erregung drückt sich in der Umständlichkeit der Handlungen aus, und es werden im Grunde nur einfache automatisierte Bewegungen unter dem Einfluss zufälliger Reize ausgeführt. Denkprozesse werden in einem Zustand der Erregung erheblich verlangsamt, da unter dem Einfluss des Hormons Adrenalin Blut in die Gliedmaßen (hauptsächlich die Beine) strömt und dem Gehirn daran fehlt. Deshalb kann eine Person in diesem Zustand schnell rennen, aber nicht herausfinden, wohin. Die Fähigkeit, komplexe Zusammenhänge zwischen Phänomenen zu verstehen, Urteile zu fällen und Schlussfolgerungen zu ziehen, ist beeinträchtigt. Eine Person fühlt Leere im Kopf, das Fehlen von Gedanken. Die Erregung wird begleitet von vegetativen Störungen in Form von Hautblässe, flacher Atmung, Herzklopfen, übermäßigem Schwitzen, Zittern der Hände usw.

Stupor ist ein kurzfristiger Zustand in lebensbedrohlichen Zuständen, gekennzeichnet durch eine plötzliche Taubheit, das Einfrieren in einer Position. Dieser Zustand ist durch eine Abnahme des Muskeltonus („Taubheit“) gekennzeichnet. Selbst die stärksten Reize beeinflussen das Verhalten nicht. In einigen Fällen kommt es zu Phänomenen der „Wachsflexibilität“, die sich darin äußern, dass einzelne Muskelgruppen oder Körperteile über lange Zeit die ihnen vorgegebene Position beibehalten. Stupor tritt normalerweise bei Menschen mit einem schwachen Nervensystem auf. Der erhöhte Adrenalinspiegel lähmt ihre Muskeln, der Körper hört auf zu gehorchen, aber die geistige Aktivität bleibt.

Das Stadium der vitalen Reaktionen und die ihm innewohnenden Zustände passen gut in das von G. Selye beschriebene „Stadium der Angst“, das das erste Stadium der „Stressreaktion“ ist. Laut G. Selye ist das Angststadium die erste Reaktion des menschlichen Körpers auf eine Gefahr. Es tritt auf, um mit einer Stresssituation fertig zu werden. Dies ist ein Anpassungsmechanismus, der in einem frühen Stadium der Evolution entstand, als es zum Überleben notwendig war, den Feind zu besiegen oder vor ihm davonzulaufen. Der Körper reagiert auf Gefahren mit einer Energieexplosion, die die körperlichen und geistigen Fähigkeiten steigert. Ein solches kurzfristiges „Erschüttern“ des Körpers betrifft fast alle Organsysteme, daher nennen die meisten Forscher dieses Stadium „Notfall“.

Weiterhin hat G. Selye das Stadium des Widerstands (Resistenz) herausgegriffen, das während einer längeren Stresssituation auftritt. In dieser Phase passt sich eine Person an sich ändernde Umweltbedingungen an. Dieses Stadium überschneidet sich auch gut mit dem oben erwähnten Stadium der Supermobilisierung, wenn eine Anpassung an eine extreme Situation auftritt. Natürlich kann ein solches Stadium nicht lange andauern, da die Ressourcen des menschlichen Körpers nicht unendlich sind.

Einige Zwischenzustände, die zwischen der „Notfall“- und der „adaptiven“ Phase beobachtet werden, verdienen zusätzliche Aufmerksamkeit. Dies sind eigentümliche „Entladungszustände“ nach den anfänglichen Extremzuständen des Organismus. Die vitale Reaktionsphase kann in kurzen Zuständen von unkontrollierbarem Zittern, Weinen, hysterischem Lachen, Apathie und sogar Tiefschlaf enden.

Basierend auf den oben diskutierten mentalen Zuständen ist das Markenzeichen des Verhaltens einer Person unter extremen Bedingungen also der Verlust ihrer Flexibilität und Freiheit. In diesem Fall leiden komplexe und koordinierte Bewegungen stark. Gleichzeitig laufen gemusterte und stereotype Bewegungen schneller ab und werden oft automatisch.

Auf der psychologischen Ebene laufen im ersten Stadium des Verlaufs einer Extremsituation folgende Prozesse ab:

Desorganisiertes Verhalten;

Verlangsamen Sie die alten Fähigkeiten;

Der Umfang der Aufmerksamkeit verengt sich;

Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit zu teilen und umzuschalten

Unangemessene Reaktionen auf Reize treten auf;

Es gibt Wahrnehmungsfehler, Gedächtnislücken;

Unnötige, ungerechtfertigte und impulsive Handlungen werden ausgeführt;

Es gibt ein Gefühl der Verwirrung;

Es wird unmöglich, sich zu konzentrieren;

Verringerte geistige Stabilität

Die Leistung geistiger Operationen verschlechtert sich.

Unter solchen Bedingungen ist die wichtigste persönliche Eigenschaft eine hohe emotionale Stabilität, die Fähigkeit, ohne Anspannung zu handeln.

Die Verhaltensreaktion auf eine belastende Extremsituation umfasst in erster Linie Maßnahmen zu ihrer Bewältigung. In diesem Fall können zwei Methoden angewendet werden: die Fluchtreaktion und die Kampfreaktion.

Der menschliche Körper ist nicht in der Lage, lange Zeit im „Notfall“ -Modus zu arbeiten, so dass die Phase der Fehlanpassung schnell endet und der menschliche Körper seine Arbeit neu strukturiert und zusätzliche Reserven zuweist, um sich an die gestiegenen Anforderungen der äußeren Umgebung anzupassen. Das Stadium der akuten mentalen Reaktionen des Eintritts in eine Extremsituation wird durch das Stadium der mentalen Anpassung ersetzt, was zur Bildung neuer Funktionssysteme im Zentralnervensystem führt, die es dem Individuum ermöglichen, die Realität in ungewöhnlichen Lebensbedingungen angemessen widerzuspiegeln. Es gibt eine Aktualisierung der notwendigen Bedürfnisse und die Entwicklung von Schutzmechanismen, die Antworten auf die Auswirkungen extremer psychogener Faktoren bieten.

2. Abhängigkeiten des Persönlichkeitsverhaltens in Extremsituationen

2.1 Abhängigkeit des Verhaltens in einer Extremsituation von der Art des Nervensystems und der Natur einer Person

Zahlreiche Studien in- und ausländischer Experten haben die Abhängigkeit von Persönlichkeitsverhaltensstilen in Extremsituationen von zahlreichen individuellen und persönlichen Merkmalen einer Person festgestellt. Zu den Hauptmerkmalen gehören:

Alter;

Gesundheitszustand;

Art der nervösen Reaktion und Temperament;

Ort der Kontrolle;

Psychische Stabilität;

Das Niveau des Selbstwertgefühls.

Betrachten wir jeden von ihnen genauer.

Am wenigsten an belastende Extremsituationen angepasst sind ältere Menschen und Kinder. Sie sind durch ein hohes Maß an Angst und psychischem Stress gekennzeichnet. Dadurch können sie sich nicht effektiv an veränderte Bedingungen anpassen. Bei ihnen führt eine anhaltende emotionale Reaktion auf Stress zu einer schnellen Erschöpfung der körpereigenen Ressourcen.

Der Gesundheitszustand der Betroffenen einer Extremsituation spielt eine sehr wichtige Rolle. Offensichtlich sind Menschen mit guter Gesundheit besser in der Lage, sich an veränderte Umweltbedingungen anzupassen und die negativen physiologischen Veränderungen, die im Körper unter dem Einfluss eines Stressors auftreten, besser zu tolerieren, und verfügen auch über eine größere Versorgung mit internen Ressourcen. Menschen, die durch Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, des Magen-Darm-Trakts, Asthma bronchiale, Bluthochdruck, neuropsychiatrische Störungen und andere Krankheiten geschwächt sind, bekommen unter extremen Bedingungen eine Verschlimmerung dieser Krankheiten, die schwerwiegende Folgen haben kann.

Art der nervösen Reaktion und Temperament in vielerlei Hinsicht. bestimmen die Reaktion einer Person auf Stress. Denn es wird maßgeblich durch die angeborenen Eigenschaften des menschlichen Nervensystems vorgegeben: Stärke und Schwäche, Gleichgewicht und Ungleichgewicht, Beweglichkeit oder Trägheit. Das Temperament als eine Kombination der entsprechenden dynamischen Eigenschaften des menschlichen Verhaltens ist eine angeborene biologische Grundlage, auf der eine ganzheitliche Persönlichkeit geformt wird. Es spiegelt die Energie eines Menschen wider, die dynamischen Aspekte seines Verhaltens, wie Mobilität, Reaktionsrhythmus und -tempo, Emotionalität. Die klassische, von Hippokrates vorgeschlagene Beschreibung der vier Haupttypen des Temperaments (cholerisch, phlegmatisch, sanguinisch und melancholisch) spiegelt nicht mehr die Gesamtheit der dynamischen Eigenschaften des menschlichen Verhaltens wider, da ihre Kombinationen sehr umfangreich und vielfältig sind. Aber auch diese Typologie erlaubt es uns, allgemein zu sehen, wie das Temperament die Entwicklung einer Stressreaktion bei einer Person beeinflusst. Das Temperament zeigt die Energiereserven des Individuums und die Geschwindigkeit von Stoffwechselvorgängen an. Die Art und Weise, wie auf eine Extremsituation reagiert wird, hängt also davon ab. Das Temperament beeinflusst zum Beispiel die Stabilität und Schaltbarkeit der Aufmerksamkeit. Es wirkt sich auch auf das Gedächtnis aus und bestimmt die Geschwindigkeit des Auswendiglernens, die Leichtigkeit des Erinnerns und die Stärke der Informationsspeicherung. Der Einfluss des Temperaments auf den Denkprozess manifestiert sich in der Geschwindigkeit mentaler Operationen, während die hohe Geschwindigkeit mentaler Operationen keine Garantie für eine erfolgreiche Problemlösung ist, da manchmal eine sorgfältige Abwägung von Handlungen wichtiger ist als voreilige Entscheidungen.

In Extremsituationen beeinflusst das Temperament die Art und Effizienz der Aktivität noch stärker, da der Mensch von angeborenen Programmen seines Temperaments gesteuert wird, die ein Mindestmaß an Energie und Regulierungszeit erfordern. Mit anderen Worten, die Verhaltensstile von Menschen in Extremsituationen unterscheiden sich je nach Temperament. Choleriker neigen zur Manifestation negativer Emotionen wie Wut und Wut, daher ist die heftigste emotionale Reaktion auf Stress charakteristisch für ein cholerisches Temperament. Sanguinische Menschen sind nicht für negative Emotionen prädisponiert, ihre Emotionen entstehen schnell, haben eine durchschnittliche Stärke und eine kurze Dauer. Phlegmatische Menschen neigen nicht zu heftigen emotionalen Reaktionen, sie müssen sich nicht anstrengen, um cool zu bleiben, daher ist es einfacher, einer voreiligen Entscheidung zu widerstehen. Melancholische Menschen erliegen schnell negativen Emotionen von Angst und Angst, Stress ertragen sie am schwersten. In einer Extremsituation verfügen sie jedoch über das höchste Maß an Selbstbeherrschung.

Im Allgemeinen tolerieren Menschen mit einer stark ausgeprägten höheren Nervenaktivität die Auswirkungen von Extremsituationen leichter und nutzen häufiger aktive Wege, um die Situation zu überwinden. Menschen mit einem schwachen Nervensystem wiederum neigen dazu, Stress zu vermeiden.

Wie bereits erwähnt, ist zu beachten, dass die angegebene Typologie des Temperaments ein vereinfachtes Schema ist, das die möglichen Merkmale des Temperaments jeder einzelnen Person bei weitem nicht erschöpft.

Der Locus of Control bestimmt, wie effektiv eine Person in der Lage ist, die Umwelt zu kontrollieren und ihre Veränderung zu beeinflussen. Es gibt externe (externe) und interne (interne) Kontrollorte. Externe nehmen fortlaufende Ereignisse als Ergebnis des Zufalls und der Wirkung externer Kräfte wahr, die sich der menschlichen Kontrolle entziehen. Interne hingegen glauben, dass fast alle Ereignisse im Bereich des menschlichen Einflusses liegen. Aus ihrer Sicht lassen sich selbst katastrophale Situationen durch umsichtiges menschliches Handeln verhindern. Sie verwenden ihre Energie darauf, Informationen zu erhalten, die es ihnen ermöglichen, den Verlauf der Ereignisse zu beeinflussen und spezifische Aktionspläne zu entwickeln. Interne können selbstgesteuerter und erfolgreicher mit Extremsituationen umgehen.

Die psychische Ausdauer (Resilienz) zeigt, wie stark ein Mensch gegenüber den Auswirkungen von Stress- und Extremsituationen widerstandsfähig ist. Es umfasst eine Reihe von Faktoren, darunter der Ort der Kontrolle, das Selbstwertgefühl des Einzelnen, das Maß an Kritikfähigkeit, Optimismus, das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein interner Konflikte. Der besten psychischen Ausdauer dienen auch Überzeugungen und moralische Werte, die es ermöglichen, einer Extremsituation einen persönlichen Sinn zu geben.

Die Persönlichkeit bildet sich unter dem Einfluss des sozialen Umfelds. Der Indikator für die Sicherheit bzw. Gefahrenbereitschaft eines Menschen ist also nicht nur eine angeborene Eigenschaft, sondern auch das Ergebnis der Entwicklung. Unzureichende Ausbildung individueller Eigenschaften einer Person äußert sich in Extremsituationen (und solche Situationen gehen Unfällen meist voraus und begleiten sie). Erhöht die Anfälligkeit einer Person für Gefahren erheblich, emotionales Ungleichgewicht, Unfähigkeit, die Aufmerksamkeit schnell zu verteilen und das Hauptobjekt unter einer großen Menge anderer Objekte hervorzuheben, unzureichende Ausdauer und übermäßige (zu große oder zu kleine) Risikobereitschaft.

Die individuellen Eigenschaften, die Menschen mit einem hohen Schutzgrad vor Gefahren innewohnen, wirken sich auch auf ihre Stellung in der sozialen Gruppe aus. In der Tat tragen Eigenschaften wie gute Koordination, Aufmerksamkeit, emotionales Gleichgewicht und andere nicht nur zu einer besseren Sicherheit einer Person bei, sondern erhöhen auch ihren Status. Menschen, die sie besitzen, sind in der Regel Führungspersönlichkeiten, genießen Respekt und Autorität im Team. Sie können mit Extremsituationen besser umgehen als andere und können es sich leisten, bei Bedarf Risiken einzugehen.

Der Grad des Situationsbewusstseins und die Angemessenheit des Verhaltens im Falle einer unerwarteten Lebensgefahr werden also maßgeblich von den angeborenen Merkmalen der Persönlichkeit, ihren Einstellungen, der Art des Nervensystems und einer Reihe anderer psychobiologischer Indikatoren bestimmt . Es ist nicht immer möglich, einer Person beizubringen, sich in unvorhergesehenen Situationen, die das Leben bedrohen, richtig zu verhalten, daher erweisen sich die Menschen oft als unvorbereitet, in ihnen zu handeln.

2.2 Entwicklung menschlicher Toleranz gegenüber Extremsituationen

Ein wichtiger praktischer Teil der Erforschung des Persönlichkeitsverhaltens in Extremsituationen ist die Aufgabe, Toleranz gegenüber Extremsituationen zu bilden und zu entwickeln. Der Begriff Tolerantia (lat.) drückt mehrere sich überschneidende Bedeutungen aus: Stabilität, Ausdauer, Toleranz, akzeptabler Wert, Widerstandsfähigkeit gegen Unsicherheit, Stress, Konflikt und Verhaltensabweichungen.

Das psychologische Porträt einer Person mit Toleranz gegenüber Extremsituationen umfasst folgende Merkmale: Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht nervöser Prozesse; Aktivität, Sensibilität. Choleriker und Sanguiniker unterschätzen die Schwierigkeiten oft und zeigen ein übertriebenes Selbstbewusstsein.

Zu den psychologischen Eigenschaften einer Person, die für die Entwicklung einer Toleranz gegenüber Extremsituationen erforderlich sind, gehören:

Hoher Entwicklungsstand des analytischen Denkens;

Kritikfähigkeit, Unabhängigkeit, Flexibilität des Denkens;

Entwickelte soziale Intelligenz;

Reflektierende und intuitive Qualitäten;

Stabilität von Emotionen;

Dominanz positiver Emotionen;

Entwickelte Willensregulation;

Eine angemessene Einschätzung des Umfangs der Belastung und der Eigenmittel;

Hohe Fähigkeit zur Selbstregulierung;

Mangel an Angst.

Folgende Verhaltensweisen sollten entwickelt werden:

Organisation und nach außen gerichtete Verhaltenstätigkeit;

situativer Mut;

Ruhiges, selbstbewusstes, gemächliches, nicht angespanntes Verhalten;

Hochleistung;

Vielfältige Möglichkeiten zur Verhaltensüberwindung im individuellen Verhaltensrepertoire;

Erfahrung in der Bewältigung schwieriger Situationen;

Prosozialität und Flexibilität des Verhaltens;

Das Vorherrschen von Bewältigungsstrategien gegenüber defensiven Verhaltensweisen.

Notwendige sozialpsychologische Eigenschaften einer Person:

Entwicklung der sozial-wahrnehmungsbezogenen Persönlichkeitssphäre;

Aktive Lebenseinstellung;

Selbstbewusstsein und Vertrauen in andere;

Mangel an Abwehrreaktionen;

Entwickelte soziale Identität, das Vorhandensein von sozialer Unterstützung und öffentlicher Anerkennung, befriedigt den Status in der Gruppe und in der Gesellschaft.

Die notwendigen Eigenschaften des Ich-Bildes sollten ein stabiles, positives, angemessenes Selbstwertgefühl, Konsistenz des Ich-Wahrgenommenen und Ich-Wollens, Selbstwertgefühl, Selbstwertgefühl, Selbstwirksamkeit umfassen.

Wertvolle Eigenschaften:

Hohe Spiritualität;

Fähigkeit zum persönlichen Wachstum

Postkonventionelles Entwicklungsniveau des moralischen Bewusstseins,

Glaube, ein Gefühl der Sinnhaftigkeit des Lebens;

Erfolgreiche Selbstverwirklichung, innere Art der Kontrolle;

Ideale und hochgeschätzte Ziele zu haben;

Schuldannahme, Verantwortung;

Fähigkeit, auf die Herausforderungen des Schicksals zu reagieren;

Patriotismus, existentieller Ton;

Fähigkeit zu existentieller Anstrengung;

Vertrauen Sie auf sich selbst und auf die Welt.

Kommunikative Qualitäten: Geselligkeit, Offenheit, Demokratie, Gerechtigkeit, Ehrlichkeit, Altruismus, offene tolerante Kommunikation.

Die oben genannten entgegengesetzten Eigenschaften tragen nicht zur Bildung von Toleranz gegenüber Extremsituationen bei, wie Anspannung, Hypervigilanz, das Vorhandensein falscher Stereotypen, „irrationales“ Verhalten, das auf spontaner Manifestation basiert, situationsbedingter Konservatismus; Taubheit und Untätigkeit, ein hohes Maß an Voreingenommenheit des Bildes des Selbst und die Verfügbarkeit seiner subjektiven Verzerrungen; übermäßige Abhängigkeit von der Wirkung emotionaler Einstellungen und Einschätzungen anderer; Erleben der Bedeutungslosigkeit, Bedeutungslosigkeit der Welt; schlecht entwickeltes Selbstbewusstsein, eine schwache Struktur von Vorstellungen über sich selbst. Sie reagieren nicht auf die "Herausforderungen" des Schicksals, sind pessimistisch, haben eine geringe Leistungsmotivation, die sie selbst oft als mangelndes Können interpretieren. Dazu gehören Menschen mit „erlernter“ Hilflosigkeit.

3. experimenteller Teil

Der erste Teil der Studie widmet sich der Untersuchung von Bewältigungsmechanismen oder Bewältigungsmechanismen (von englisch Coping - Coping), die eine erfolgreiche oder erfolglose Anpassung an eine Stresssituation bestimmen. Die Studie verwendete die Bewältigungsmechanismen-Diagnosetechnik von Heim E. (Anhang 1) – eine Screening-Technik, die es Ihnen ermöglicht, 26 situationsspezifische Bewältigungsoptionen zu untersuchen, die über drei Hauptbereiche der geistigen Aktivität in kognitive, emotionale und verhaltensbezogene Bewältigungsmechanismen verteilt sind.

Der zweite Teil analysiert die Notfallbereitschaft (ES) anhand des Fragebogens von Nick Rowe und Evan Pill (Anhang 2).

An der Studie nahmen 30 Mitarbeiter des Rettungsdienstes des Ministeriums für Notsituationen teil.

Forschungshypothese: Mitarbeiter des Rettungsdienstes des Ministeriums für Notsituationen können sich aufgrund der Besonderheiten ihrer Arbeit, spezieller Auswahl und psychologischer Ausbildung gut an Stresssituationen anpassen und haben eine erhöhte Bereitschaft für Extremsituationen (ES).

Forschungsphasen:

Auswahl methodischer Literatur zum untersuchten Thema;

Befragung zum Bewältigungsverhalten in einer Stresssituation;

Befragung zur Feststellung der Überlebensbereitschaft im ES;

Datenverarbeitung, Analyse der Ergebnisse.

Rechercheverfahren:

Die Studienteilnehmer erhielten Formulare mit Tests und Anleitungen zum Ausfüllen. Die Verfahrensdauer war nicht begrenzt. Die Ergebnisse der Studie wurden in die Tabellen 1 - 5 und die abschließenden Diagramme 1 - 2 aufgenommen.

Tabelle 1 – Diagnose von Bewältigungsmechanismen, Antworten in Fragebögen

Fragebogen Nr.

Tabelle 2 – Diagnose von Bewältigungsmechanismen, zusammenfassende Ergebnistabelle

Varianten des Bewältigungsverhaltens	Anzahl der Antworten	Zusammenfassung der Optionsgruppe
Adaptives Bewältigungsverhalten
Kognitive Bewältigungsstrategien
Nicht-adaptives Bewältigungsverhalten
Kognitive Bewältigungsstrategien
Emotionale Bewältigungsstrategien
Verhaltensbezogene Bewältigungsstrategien
Relativ adaptives Bewältigungsverhalten
Kognitive Bewältigungsstrategien
Emotionale Bewältigungsstrategien
Verhaltensbezogene Bewältigungsstrategien

Diagramm 1 - Endergebnisse nach Varianten des Bewältigungsverhaltens

Tabelle 3 - Ergebnisse einer Umfrage zur Überlebensbereitschaft in der ES

Fragebogen Nr.	Menge Überleben	Menge Niederlage	Endergebnis

Umfrageergebnisse:

von 15 bis 20 - Sie können fast überall überleben - 12 Profile

10 bis 14 - Sie haben gute Chancen. - 14 Profile

5 bis 9 - Ihre Chancen sind gering - 4 Profile

von 0 bis 4 - Gehen Sie keine unnötigen Risiken ein - 0 Profile

von -10 bis -1 - Suchen Sie nach einem Vormund - 0 Profile

von -20 bis -11 - Höchstwahrscheinlich haben Sie bereits einen Vormund - 0 Profile

Diagramm 2 - Endgültige Ergebnisse der Umfrage zur Überlebensfähigkeit in der EU

Aus den Ergebnissen der Untersuchung mit zwei Methoden lässt sich schließen, dass sich die Forschungshypothese als richtig erwiesen hat: Die Mitarbeiter des Ministeriums für Notsituationen zeichnen sich durch das Vorherrschen adaptiver Varianten des Bewältigungsverhaltens und eine erhöhte Überlebensbereitschaft aus Extremsituationen.

Fazit

Angesichts schwieriger Extremsituationen passt sich der Mensch täglich an sein physisches und soziales Umfeld an. Psychischer Stress ist ein Konzept, das verwendet wird, um sich auf ein breites Spektrum emotionaler Zustände und menschlicher Handlungen zu beziehen, die als Reaktion auf eine Vielzahl extremer Belastungen auftreten.

Zahlreiche Faktoren beeinflussen die Entwicklung von psychischem Stress, darunter die Merkmale eines belastenden Ereignisses, die Interpretation eines Ereignisses durch eine Person, der Einfluss vergangener Erfahrungen einer Person, das Bewusstsein für die Situation, individuelle und persönliche Eigenschaften einer Person. Stress wiederum hat Auswirkungen auf die seelischen Prozesse eines Menschen, insbesondere auf höhere seelische Funktionen.

Eine Person reagiert auf Stress auf physiologischer, emotionaler und Verhaltensebene. Die Art der Reaktion, insbesondere die Wahl der Bewältigungsstrategie, bestimmt weitgehend, welche Folgen die jeweilige Belastung haben wird.

Der Grad des Situationsbewusstseins und die Angemessenheit des Verhaltens im Falle einer unerwarteten Lebensbedrohung werden maßgeblich von den angeborenen Merkmalen der Persönlichkeit, ihren Einstellungen, der Art des Nervensystems und einer Reihe anderer psychobiologischer Indikatoren bestimmt. Es ist nicht immer möglich, einer Person beizubringen, sich in unvorhergesehenen Situationen, die das Leben bedrohen, richtig zu verhalten, daher erweisen sich die Menschen oft als unvorbereitet, in ihnen zu handeln.

Toleranz gegenüber Extremsituationen ist eine sozialpsychologische Eigenschaft eines Menschen, die in der Fähigkeit besteht, die außergewöhnliche Situation ohne Schaden für sich selbst zu ertragen, tolerant zu sein gegenüber verschiedenen Erscheinungsformen der Welt, anderer Menschen, sich selbst, um diese Situationen zu bewältigen die Hilfe von Methoden, die sich „entwickeln“, die Persönlichkeit verbessern, den Anpassungsgrad und die soziale Reife des Subjekts erhöhen. Tatsächlich bedeutet diese Eigenschaft das Vorhandensein eines Anpassungspotentials des Individuums, das seine Fähigkeit bestimmt, schwierige Situationen zu überwinden. Um die nachteiligen Auswirkungen von Extremsituationen bei jeder Person zu verhindern, ist es notwendig, Toleranz in Form eines Komplexes der oben genannten Eigenschaften und Qualitäten zu entwickeln.

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15. Informationsportal [Elektronische Ressource]. Zugriffsmodus: http://extreme-survival.io.ua/s191364/test_na_sposobnost_k_vyjivaniyu - Zugriffsdatum: 15.03.2012.

Anhang 1. Methodik zur Diagnose von Bewältigungsmechanismen von E. Heim

Adaptives Bewältigungsverhalten

Adaptive kognitive Bewältigungsstrategien:

A5 - Problemanalyse (Analyse der aufgetretenen Schwierigkeiten und möglicher Auswege);

A10 - Den eigenen Wert setzen (tiefes Bewusstsein des eigenen Wertes als Person);

A4 - Aufrechterhaltung der Selbstbeherrschung (das Vorhandensein von Vertrauen in die eigenen Ressourcen bei der Bewältigung schwieriger Situationen).

Adaptive emotionale Bewältigungsstrategien:

B1 - Protest (aktive Empörung in Bezug auf Schwierigkeiten);

B4 - Optimismus (Zuversicht, dass es in jeder schwierigen Situation einen Ausweg gibt).

Adaptive Verhaltens-Bewältigungsstrategien:

B7 - Zusammenarbeit (Zusammenarbeit mit bedeutenden und erfahreneren Personen;

В8 - Appell (Suche nach Unterstützung im unmittelbaren sozialen Umfeld);

В2 - Altruismus (eine Person selbst unterstützt ihre Verwandten bei der Überwindung von Schwierigkeiten).

Nicht-adaptives Bewältigungsverhalten

Nicht-adaptive kognitive Bewältigungsstrategien, einschließlich passiver Verhaltensweisen mit der Weigerung, Schwierigkeiten zu überwinden, aufgrund des Unglaubens an die eigenen Stärken und intellektuellen Ressourcen, mit bewusster Unterschätzung von Schwierigkeiten:

A2 - Demut;

A8 - Verwirrung;

A3 - Verstellung;

A1 - ignorieren.

Maladaptive emotionale Bewältigungsstrategien:

Verhaltensvarianten, die durch einen depressiven emotionalen Zustand, einen Zustand der Hoffnungslosigkeit, Unterwürfigkeit und Vermeidung anderer Gefühle, das Erleben von Wut und Schuldzuweisungen an sich selbst und andere gekennzeichnet sind.

B3 - Unterdrückung von Emotionen;

B6 - Demut;

B7 - Selbstanklage;

B8 - Aggressivität.

Nicht-adaptive Verhaltensbewältigungsstrategien:

Verhalten, das die Vermeidung von Gedanken an Probleme, Passivität, Einsamkeit, Frieden, Isolation, den Wunsch, sich von aktiven zwischenmenschlichen Kontakten zu lösen, die Weigerung, Probleme zu lösen, beinhaltet.

В3 - aktive Vermeidung;

В6 - Rückzug.

Relativ adaptives Bewältigungsverhalten, deren Konstruktivität von der Bedeutung und Schwere der Situation der Überwindung abhängt:

Relativ adaptive kognitive Bewältigungsstrategien:

A6 - Relativität (Einschätzung von Schwierigkeiten im Vergleich zu anderen);

A9 - Bedeutung geben (der Überwindung von Schwierigkeiten eine besondere Bedeutung geben);

A7 - Religiosität (Glaube an Gott und Standhaftigkeit im Glauben angesichts komplexer Probleme).

Relativ adaptive emotionale Bewältigungsstrategien:

B2 - emotionale Entladung (Loslassen von Spannungen im Zusammenhang mit Problemen, emotionale Reaktion);

· B5 - passive Kooperation (Übertragung der Verantwortung für die Lösung von Schwierigkeiten an andere Personen).

Relativ adaptive Verhaltens-Bewältigungsstrategien, gekennzeichnet durch den Wunsch nach einem vorübergehenden Rückzug aus der Lösung von Problemen mit Hilfe von Alkohol, Drogen, Eintauchen in Ihr Lieblingsgeschäft, Reisen, Erfüllung Ihrer gehegten Wünsche:

В4 - Entschädigung;

В1 - Ablenkung;

В5 - konstruktive Aktivität.

Methodik„Bewältigungsverhalten in Stresssituationen“

Name, Vorname, Vatersname ____________ Datum___________

Geburtsdatum: Tag _____ Monat ______ Jahr_________

Beruf___________

Bildung______________

Familienstand: verheiratet _______ nicht verheiratet _________

(einschließlich Zivil)

Verwitwet/Witwer__________ Geschieden (a)___________

(auch inoffiziell)

Sie erhalten eine Reihe von Aussagen zu Ihrem Verhalten. Versuchen Sie sich daran zu erinnern, wie Sie am häufigsten schwierige und stressige Situationen und Situationen mit hoher emotionaler Anspannung lösen. Bitte kreisen Sie die für Sie passende Zahl ein. In jedem Abschnitt der Anweisungen müssen Sie nur eine Option auswählen, mit deren Hilfe Sie Ihre Schwierigkeiten lösen.

Bitte antworten Sie danach, wie Sie in letzter Zeit mit schwierigen Situationen umgegangen sind. Zögern Sie nicht lange – Ihre erste Reaktion ist wichtig. Seien Sie aufmerksam!

	Ich sage mir: Im Moment gibt es Wichtigeres als Schwierigkeiten
	Ich sage mir: Das ist Schicksal, damit musst du klarkommen
	Das sind kleinere Schwierigkeiten, nicht alles ist so schlimm, im Grunde ist alles in Ordnung
	Ich verliere in schwierigen Zeiten nicht die Selbstbeherrschung und Selbstbeherrschung und versuche meinen Zustand niemandem zu zeigen
	Ich versuche alles zu analysieren, abzuwägen und mir zu erklären, was passiert
	Ich sage mir: Im Vergleich zu den Problemen anderer sind meine nichts.
	Wenn etwas passiert ist, dann ist es Gott so wohlgefällig
	Ich weiß nicht, was ich tun soll, und manchmal scheint es mir, dass ich aus diesen Schwierigkeiten nicht herauskomme.
	Ich gebe meinen Schwierigkeiten eine besondere Bedeutung, indem ich sie überwinde, verbessere ich mich
	Zur Zeit bin ich völlig unfähig, mit diesen Schwierigkeiten fertig zu werden, aber mit der Zeit werde ich in der Lage sein, mit ihnen fertig zu werden, und mit komplexeren.
	Ich bin immer zutiefst empört über das Unrecht des Schicksals an mir und protestiere
	Ich falle in Verzweiflung, ich schluchze und weine
	Ich unterdrücke meine Gefühle
	Ich bin mir immer sicher, dass es einen Ausweg aus einer schwierigen Situation gibt.
	Ich vertraue die Überwindung meiner Schwierigkeiten anderen Menschen an, die bereit sind, mir zu helfen
	Ich falle in einen Zustand der Hoffnungslosigkeit
	Ich fühle mich schuldig und bekomme, was ich verdiene
	Ich werde wütend, ich werde aggressiv
	Ich vertiefe mich in mein Lieblingsgeschäft und versuche, die Schwierigkeiten zu vergessen
	Ich versuche, Menschen zu helfen, und indem ich mich um sie kümmere, vergesse ich meine Sorgen.
	Ich versuche, nicht zu denken, ich vermeide es auf jede erdenkliche Weise, mich auf meine Probleme zu konzentrieren
	Ich versuche mich abzulenken und zu entspannen (mit Hilfe von Alkohol, Beruhigungsmitteln, leckerem Essen etc.)
	Um die Schwierigkeiten zu überstehen, unternehme ich die Verwirklichung eines alten Traums (ich gehe auf Reisen, melde mich in Fremdsprachenkursen an usw.)
	Ich isoliere mich, versuche mit mir allein zu sein
	Ich nutze die Zusammenarbeit mit bedeutenden Menschen, um Schwierigkeiten zu überwinden
	Normalerweise suche ich Menschen, die mir mit Rat zur Seite stehen können.

Anhang 2. Fragebogen zur Überlebensbereitschaft in einer Extremsituation

So füllen Sie das Formular aus

Kreuzen Sie in Spalte A die Aussage an, die zu dem passt, was Sie haben. Wenn es nicht übereinstimmt, lassen Sie dieses Feld leer.

Nachdem Sie die Kästchen in Spalte "A" angekreuzt haben, kreuzen Sie die Antworten unten an. Es gibt zwei Gruppen von ihnen – „S“ (Überleben) und „D“ (Niederlage). Tragen Sie in Spalte „B“ gegenüber den von Ihnen markierten Feldern „S“ oder „D“ ein – je nachdem, zu welcher Gruppe Ihre Antwort gehört zu . Nichts muss gegen leere Zellen gestellt werden - "S" oder "D" wird in Spalte "B" NUR gegenüber der markierten Zelle platziert.

Zählen Sie, wie viele "S" Sie haben, und schreiben Sie die Antwort (Zahl) vor die Position Betrag Überleben (siehe unten). Machen Sie dasselbe mit dem Ergebnis "D" (Position Sum Defeat).

Um Ihr Überlebenspotential herauszufinden, subtrahieren Sie die zweite Zahl ("D") von der ersten ("S"). Suchen Sie nach der resultierenden Zahl im Abschnitt "Ihre Bewertung".

Überlebensgruppe ("S"):

1, 3, 5, 8, 9, 12, 15, 16, 19, 20, 21, 22, 25, 26, 30, 32, 33, 34, 38, 39.

Gruppenniederlage ("D"):

2, 4, 6, 7, 10, 11, 13, 14, 17, 18, 23, 24, 27, 28, 29, 31, 35, 36, 37, 40.

Überlebensbetrag:_____

Niederlagenbetrag:_____

15 bis 20 - Sie können fast überall überleben

10 bis 14 - Sie haben gute Chancen.

5 bis 9 - Ihre Chancen sind gering

0 bis 4 - Gehen Sie keine unnötigen Risiken ein

-10 bis -1 - Suchen Sie nach einem Wächter

-20 bis -11 - Höchstwahrscheinlich haben Sie bereits einen Vormund

Kreuzen Sie die Kästchen an, die zu Ihrer Persönlichkeit passen.
		1. Ich habe ein Ziel vor Augen, das ich anstreben sollte.
		2. Ich handle ohne klaren Zweck.
		3. Ich weiß, was mir wichtig ist, ich habe bestimmte Prioritäten.
		4. Ich lebe nur im gegenwärtigen Moment und denke nicht an die Zukunft.
		5. Ich strebe nach dem, was ich will, trotz der Hindernisse.
		6. Ich versuche, ohne großen Aufwand zu existieren.
		7. Ich versuche, schwierige Situationen zu vermeiden.
		8. Meine besten Eigenschaften kommen in Stresssituationen zum Vorschein.
		9. Normalerweise finde ich Momente zum Lachen.
		10. Meistens bemerke ich die negative Seite.
		12. Ich versuche, das Beste aus einer schwierigen Situation zu machen.
		13. Ich glaube, dass das Ergebnis hauptsächlich vom Glück oder Schicksal abhängt.
		14. Ich denke, dass mein Zustand von umgebenden Ereignissen oder Personen abhängt.
		15. Ich kontrolliere mein Leben, egal was um mich herum passiert.
		16. Ich weiß, dass meine Bemühungen etwas bewirken können.
		17. Ich treffe sofort Entscheidungen, analysiere nicht.
		18. Ich handle, ohne über die Konsequenzen nachzudenken.
		19. Ich versuche, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, auch wenn sie mir nicht gefallen.
		20. Um etwas zu erreichen, plane ich mein Handeln.
		21. Ich finde neue oder ungewöhnliche Methoden, um Probleme zu lösen.
		22. Ich kann improvisieren.
		23. Ich werde nichts tun, was ich nicht mag.

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Extremsituationen sind anders: Überschwemmung, Erdbeben, Verrat an einem der Ehepartner usw. Menschen bleiben lange Zeit in einer Umgebung, die sich stark von der üblichen unterscheidet, verursacht durch niedrige oder hohe Temperaturen, Lawinen, Überschwemmungen an Flüssen, starke Regenfälle , etc. Beispielsweise sind in der Tourismuspraxis (einschließlich Sport) Notsituationen im Zusammenhang mit Orientierungsverlust am wahrscheinlichsten; Verlust von Gruppen- oder Einzelausrüstung infolge eines Feuers, einer Lawine, eines Schneesturms, einer schlecht durchdachten Überquerung von Wasserbarrieren und ähnlichen Gründen; unbeabsichtigte Trennung der Gruppe oder Verlust eines oder mehrerer Teilnehmer an der Aktion; eine starke Verschlechterung der Wetterbedingungen und infolgedessen die unzureichende Wirksamkeit der entnommenen Ausrüstung, die Unmöglichkeit ihres Betriebs; Verlust, Mehrausgaben oder Verderb von Lebensmitteln, die die Gruppe mit Hunger bedrohen; Verlust eines Fahrzeugs (Floß, Motoart, etc.).

Statistiken zeigen, dass das Auftreten einer Notsituation in einer Kampagne in den meisten Fällen eine Folge des falschen Handelns der Menschen selbst ist. Nur ein unbedeutender Teil der Unfälle ereignet sich aus objektiven Gründen, die nicht vom Menschen abhängen, zum Beispiel wenn eine Gruppe in ein Naturkatastrophengebiet stürzt - Feuer, Überschwemmung, Orkan, Erdbeben. Eine Notsituation unterscheidet sich von einem Unfall dadurch, dass sich nicht ein oder zwei Opfer, sondern die ganze Gruppe in einer lebensbedrohlichen kritischen Situation befindet.

Während der Vorbereitung der Reise analysieren Touristen die Route sorgfältig im Hinblick auf die Gewährleistung der Sicherheit. Dazu machen sie sich mit Hilfe spezieller Literatur mit den geografischen, klimatischen und Relief-Besonderheiten des Reisegebiets vertraut, fragen Touristen, die bereits in der Gegend waren und die spezifischen Gefahren der Route kennen, wenden sich gegebenenfalls an die örtlicher Reiseverein.

Eine solche physische, theoretische, psychologische Vorbereitung und eine ernsthafte Einstellung zu Geschäftsdisziplinen einer Person. Im Kopf einer Person, die sich systematisch mit Körperkultur beschäftigt, werden mögliche Schwierigkeiten und Folgen falscher Handlungen vorhergesagt.

Für jeden erwarteten Notfall wird die beste Vorgehensweise bestimmt. Beim "Ausspielen" möglicher Unfälle während einer Kampagne muss man vom Schlimmsten ausgehen. Sie hoffen auf Glück, aber vielleicht sind sie nicht vorbereitet, und das bedeutet, ihr Leben und das Leben ihrer Kameraden bewusst auf ungerechtfertigte Weise aufs Spiel zu setzen.

In Notsituationen ist es sehr wichtig, maximale Gelassenheit zu bewahren, sich von „persönlicher“ Angst zu entfernen, die Situation als Ganzes zu bewerten und die sicherste Vorgehensweise zu skizzieren. Dies wird durch das Erlernen des Verhaltens bei einem Unfall erreicht. Es ist wünschenswert, eine Art konditionierten Reflex auf Gefahr zu entwickeln.

Solche Reflexe werden mehr oder weniger beim Sport entwickelt. Sportler bereiten sich bewusst auf sportliche Aktivitäten vor, aber in der Praxis übertragen sie in bestimmten Situationen ihre körperlichen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit) auf andere Aktivitäten. Menschen, die sich nicht mit Körperkultur und Sport beschäftigen, wissen nicht, wie sie körperliche Fähigkeiten und Fertigkeiten auf einen anderen Tätigkeitsbereich übertragen können und setzen sich in Notsituationen bewusst Gefahren aus. Solche Menschen sind in der Regel als Last vorbereitet und sind eine „Bremse“, um sich selbst und andere zu retten.

Sehr oft sagen erfahrene Touristen, die sich an den Unfall erinnern, dass sie „unbewusst“ gehandelt haben. Aber das ist scheinbare Bewusstlosigkeit. Es basiert auf Wissen, Erfahrung zahlreicher Reisen, Schulungen, Analyse von Notfallsituationen, persönliche Teilnahme an kleineren Zwischenfällen. Die richtigen Handlungen werden im Unterbewusstsein eines erfahrenen Touristen und Sportlers „aufgezeichnet“. Und umgekehrt werden Unentschlossenheit und Verwirrung in der Regel durch elementaren Analphabetismus erklärt. Eine Person, die nicht weiß, was sie tun soll, um sich selbst zu retten, gerät in eine Benommenheit oder Panik, die anschließend der Verzweiflung und einem Gefühl des Untergangs Platz macht. Zum Beispiel ein erfahrener Tourist, der „Stein!“ ruft. wird sofort gegen den Felsen drücken, und der Anfänger erstarrt oder beginnt, den Kopf zu heben und zu versuchen, zu sehen, woher die Bedrohung kommt.

Bei einer kurzfristigen äußeren Bedrohung handelt eine Person auf sinnlicher Ebene, gehorcht dem Instinkt der Selbsterhaltung, orientiert sich leicht im Raum: prallt von einem fallenden Baum ab, klammert sich beim Fallen an stationäre Objekte, versucht, an der Oberfläche zu bleiben das Wasser mit der Gefahr des Ertrinkens. Eine Person, die sich nicht mit Körperkultur und Sport beschäftigt, wird nicht die Kraft haben, sich selbst zu retten, ganz zu schweigen davon, anderen zu helfen.

Eine andere Sache ist das langfristige Überleben. Im Ernstfall kommt früher oder später ein kritischer Moment, in dem exorbitante körperliche und seelische Belastungen, die scheinbare Sinnlosigkeit weiterer Widerstände den Willen unterdrücken. Eine Person wird von Passivität, Gleichgültigkeit erfasst. Er hat keine Angst mehr vor den möglichen tragischen Folgen schlecht durchdachter Übernachtungen, riskanter Überfahrten etc. Er glaubt nicht an die Möglichkeit der Erlösung und geht daher zugrunde, ohne seine Kraftreserven bis zum Ende zu erschöpfen. Nur Sportler haben ein hohes Maß an Körpererholung. Sie sind weniger müde als Menschen, die keinen Sport treiben.

Das Überleben, das nur auf den biologischen Gesetzen der Selbsterhaltung basiert, ist von kurzer Dauer. Es ist gekennzeichnet durch sich schnell entwickelnde psychische Störungen und hysterische Verhaltensreaktionen. Der Wunsch zu überleben (zu gewinnen) muss bewusst und zielgerichtet sein. Man kann es Lebenswillen nennen. Nicht der spontane Wunsch „Ich will nicht sterben!“, sondern das Ziel „Ich muss überleben!“, sichert das langfristige Überleben. Das können nur geschulte Personen.

Der Wunsch zu überleben sollte nicht vom Instinkt diktiert werden, sondern von bewusster Notwendigkeit. Leider gibt es viele Fälle, in denen Menschen nach einem Unfall aufgrund ihrer Schwäche passiv Hilfe von außen erwarteten, ohne Maßnahmen zum Schutz vor widrigen klimatischen Faktoren zu ergreifen, um ihre Suche zu erleichtern. Willenslosigkeit nahm die Form von Untätigkeit an, was wiederum die sich entwickelnde Depression verschlimmerte. Wir müssen danach streben, jedem Menschen machbare Arbeit zu bieten. Untätigkeit, besonders erzwungenes Warten, bedrückt die Menschen. Es ist sehr wichtig, sich nicht von der eigenen Müdigkeit leiten zu lassen, die Dinge nicht „auf morgen“, „auf später“ zu verschieben. Sie sollten maximale Willenskraft zeigen, um das zu tun, was Sie nicht tun möchten. Dazu sind nur Sportler fähig, Menschen, die sich systematisch mit Körperkultur beschäftigen.

Die Grundlage des Überlebens ist solides Wissen in verschiedenen Bereichen, von Astronomie und Medizin bis hin zum Rezept zum Kochen von Gerichten aus Raupen. Der Mangel an notwendigen Kenntnissen kann weder Enthusiasmus noch körperliche Ausdauer oder gar die Verfügbarkeit von Vorräten an Lebensmitteln und Notfallausrüstung ersetzen. Eine Streichholzschachtel wird Sie nicht vor dem Erfrieren bewahren, wenn eine Person nicht weiß, wie man im Regen richtig Feuer macht. Das Risiko, in eine Lawine zu geraten, steigt um ein Vielfaches, wenn man die Regeln zur Überwindung von Lawinengebieten nicht kennt. Falsch geleistete Erste Hilfe wird den Zustand des Opfers nur verschlimmern.

Es ist wünschenswert, nicht nur zu wissen, wie man sich in einer bestimmten Situation zu verhalten hat, sondern es auch tun zu können. Dazu sind elementare körperliche Eigenschaften notwendig: Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit, Flexibilität, angemessenes Denken. Wenn die Situation bedrohlich wird, ist es zu spät, mit dem Lernen zu beginnen.

Die Psychologie von Extremsituationen ist ein Teilgebiet der angewandten Psychologie. Es erforschtProbleme im Zusammenhang mit der Bewertung, Vorhersage und Optimierung von mentalen Zuständen und menschlichem Verhalten in Stresssituationen.

Eine Notfallsituation ist eine Situation in einem bestimmten Gebiet, die sich zu einer gefährlichen Situation, einer Katastrophe, einer Naturkatastrophe oder einer anderen Katastrophe entwickelt hat, die zu Gesundheits- oder Umweltschäden, erheblichen materiellen Verlusten und einer Beeinträchtigung der Lebensbedingungen von Menschen führen kann.

Eine Notfallsituation (ES) ist eine Situation, die über das Übliche hinausgeht, verbunden mit besonders ungünstigen oder bedrohlichen Faktoren für das Leben von Menschen.

Der Unterschied zwischen einer Extremsituation und einem Notfall besteht darin, dass eine Extremsituation eine direkte Interaktion einer Person mit einem äußerst komplexen Umfeld ist, die über einen kurzen Zeitraum auftritt und eine Person bei einer Gefahr für ihr Leben an eine persönliche Anpassungsschwelle führt und Gesundheit entsteht. Eine Extremsituation ist nicht nur ein Notfall, sondern ein außergewöhnlich gefährliches Ereignis oder eine Reihe gefährlicher Ereignisse.

In einer extremen Situation kann ein psychischer Schock von Muskeltaubheit, Störung des normalen Denkprozesses, Verlust der Bewusstseinskontrolle über Gefühle und Willen begleitet sein. Ein psychischer Schock kann sich in Atemversagen, erweiterten Pupillen, offenem Herzklopfen und peripheren Krämpfen äußern. Blutgefäße wird das Prinzip der Sauerstoffversorgung des Gehirns verletzt. Der Zustand des psychischen Schocks kann von einigen Minuten bis zu mehreren Tagen andauern.

Insbesondere die Psychodiagnostik in Extremsituationen hat ihre Besonderheiten. Unter diesen Bedingungen ist aus Zeitgründen eine Standarddiagnostik nicht möglich. Maßnahmen, auch die eines praktischen Psychologen, werden durch den Notfallplan festgelegt.

Notfälle können nach folgenden Kriterien eingeteilt werden:

in Sachen Plötzlichkeit: plötzlich (unvorhersehbar) und erwartet (vorhersehbar). Es ist einfacher, soziale, politische und wirtschaftliche Situationen vorherzusagen, schwieriger - Naturkatastrophen. Die rechtzeitige Vorhersage von Notfällen und die richtigen Maßnahmen können erhebliche Verluste vermeiden und in einigen Fällen Notfälle verhindern;

nach Ausbreitungsgeschwindigkeit: Ein Notfall kann explosiv, schnell, sich schnell ausbreitend oder moderat, glatt sein. Die Mehrheit der militärischen Konflikte, von Menschen verursachten Unfälle und Naturkatastrophen gehören oft zu den schnellen. Ökologische Situationen entwickeln sich relativ reibungslos;

was die Verteilung angeht: lokal, lokal, territorial, regional, föderal, grenzüberschreitend. Lokal, lokal und territorial umfassen Notfälle, die die Grenzen einer Funktionseinheit, Produktion, Siedlung, nicht überschreiten. Regionale, bundesweite und grenzüberschreitende Notfälle betreffen ganze Regionen, Bundesländer oder mehrere Bundesländer;

nach Dauer: Kann kurzfristig sein oder einen langwierigen Verlauf haben. Alle Notfälle, die zu Umweltverschmutzung führen, sind langwierig;

die Natur: absichtlich (absichtlich) und unbeabsichtigt (unbeabsichtigt). Zu ersteren gehören die meisten nationalen, sozialen und militärischen Konflikte, Terroranschläge und andere. Naturkatastrophen sind ihrer Entstehung nach unbeabsichtigt; zu dieser Gruppe gehören auch die meisten von Menschen verursachten Unfälle und Katastrophen.

Notsituationen (Extremsituationen) werden je nach Herkunftsquelle unterteilt in:

– Technogene Notfälle;

– Notsituationen natürlichen Ursprungs;

– Notfälle biologischer und sozialer Natur.

Arten von menschengemachten Notfällen: Transportunfälle und -katastrophen, Brände und Explosionen, Unfälle mit der Freisetzung von chemischen Giftstoffen (AHOV) und toxischen Stoffen (OS), Unfälle und Katastrophen mit der Freisetzung von radioaktiven Stoffen (RS) oder hochgiftigen Stoffen (SDN), plötzlicher Einsturz von Bauwerken, Unfälle im Elektro- und Energiebereich Systeme (EPS ) oder Lebenserhaltungssysteme, Unfälle in industriellen Kläranlagen, hydrodynamische Unfälle.

Arten von Notfällen natürlichen Ursprungs: geophysikalische, geologische, meteorologische, agrometeorologische, gefährliche meereshydrologische Phänomene, Naturbrände.

Arten von Notfällen biologischer und sozialer Natur: Hungersnot, Terrorismus, öffentliche Unruhen, Alkoholismus, Drogenabhängigkeit, Drogenmissbrauch, verschiedene Gewalttaten.

Notfälle im Zusammenhang mit einer Änderung des Zustands der Lithosphäre - Land (Boden, Untergrund, Landschaft); Zusammensetzung und Eigenschaften der Atmosphäre (Luftumgebung); der Zustand der Hydrosphäre (aquatische Umwelt); Zustand der Biosphäre; Infektionskrankheiten von Menschen, Tieren und Pflanzen.

Aus praktischen Gründen und um einen einheitlichen Ansatz für die Bewertung natürlicher und von Menschen verursachter Notfälle zu schaffen, die Grenzen von Notfallzonen festzulegen und angemessen darauf zu reagieren, wurde eine Klassifizierung von Notfällen eingeführt:

– abhängig von der Anzahl der von diesen Notfällen betroffenen Personen;

– Menschen, deren Lebensbedingungen verletzt werden;

–die Höhe des Sachschadens sowie die Grenzen der Verteilungszone von Schadensfaktoren in Notsituationen.

Als Quelle eines Notfalls gilt ein gefährliches Naturereignis, ein Unfall oder ein von Menschen verursachtes Ereignis, eine ansteckende Krankheit von Menschen, Tieren und Pflanzen sowie der Einsatz moderner Zerstörungsmittel (SSP), als Folge davon bei denen ein Notfall eintreten kann.

Der schädigende Faktor einer Notfallquelle ist definiert als eine Komponente eines gefährlichen Phänomens oder Prozesses, der durch eine Notfallquelle verursacht wird und durch physikalische, chemische und biologische Einwirkungen oder Phänomene gekennzeichnet ist, die durch die relevanten Parameter bestimmt werden

Eine Notfallzone ist definiert als ein Gebiet oder Wassergebiet, in dem eine Notfallsituation infolge des Auftretens einer Quelle von Notfallsituationen oder der Ausbreitung ihrer Folgen von anderen Gebieten aus aufgetreten ist.

Eine Kontaminationszone ist ein Bereich, in dem gefährliche Chemikalien oder biologische Arbeitsstoffe verteilt werden.dh (bakteriologisch) bedeutet, in Mengen, die eine Gefahr für Menschen, Tiere und Pflanzen und die natürliche Umwelt darstellen.

Der Läsionsherd ist ein begrenztes Gebiet, in dem es infolge der Einwirkung des SSP zu Massensterben oder -verletzungen von Menschen, landwirtschaftlichen Tieren und Pflanzen kam, Gebäude und Bauwerke zerstört und beschädigt wurden sowie Elemente der natürlichen Umwelt ( EA).

Die Schadensbewertung aufgrund von Notfällen erfolgt nach 5 Hauptparametern:

– direkte Verluste aufgrund von Notfällen;

–Kosten für Rettungs- und andere dringende Arbeiten;

– das Volumen der Evakuierungsmaßnahmen und die Kosten ihrer Durchführung;

– Ausgaben für die Liquidation von Notfällen;

– indirekte Verluste.

Unanwendbar in vielen Extremsituationen und den üblichen Methoden der psychologischen Beeinflussung. Es hängt alles von den Zielen der psychologischen Wirkung in Extremsituationen ab: In einem Fall müssen Sie unterstützen, helfen; in einem anderen sollte man zum Beispiel Gerüchte, Panik stoppen; der dritte ist zu verhandeln.

Die Hauptprinzipien der Hilfeleistung für Personen, die infolge des Einflusses von Extremsituationen ein psychisches Trauma erlitten haben, sind:

Dringlichkeit;

Nähe zum Veranstaltungsort;

Erwartung der Wiederherstellung des Normalzustandes;

Einheit und Einfachheit der psychologischen Wirkung.

Dringlichkeit bedeutet, dass so schnell wie möglich geholfen werden sollte: Je mehr Zeit seit der Verletzung vergeht, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit chronischer Erkrankungen, einschließlich einer posttraumatischen Belastungsstörung.

Sinn und Zweck des Näheprinzips ist die Hilfeleistung in vertrauter Umgebung und sozialem Umfeld sowie die Minimierung der negativen Folgen des „Hospitalismus“.

Erwartung, dass der Normalzustand wiederhergestellt wird: Eine Person, die eine Stresssituation durchgemacht hat, sollte nicht als Patient, sondern als normaler Mensch behandelt werden. Es gilt, das Vertrauen in die baldige Rückkehr zum Normalzustand aufrechtzuerhalten.

Die Einheit der psychologischen Wirkung impliziert, dass entweder eine Person als Quelle fungieren sollte oder dass das Verfahren zur Bereitstellung psychologischer Hilfe vereinheitlicht werden sollte.

Einfachheit der psychologischen Auswirkungen - Es ist notwendig, das Opfer von der Verletzungsquelle wegzubringen, Nahrung, Ruhe, eine sichere Umgebung und die Möglichkeit zu bieten, gehört zu werden.

Im Allgemeinen erfüllt der Psychologische Nothilfedienst folgende Grundfunktionen:

– praktisch: unmittelbare Bereitstellung psychologischer und (falls erforderlich) vorklinischer medizinischer Notfallversorgung für die Bevölkerung;

–Koordination: Gewährleistung von Verbindungen und Interaktion mit spezialisierten psychologischen Diensten.

Zweck und Ziele der psychologischen Notfallversorgung sind unter anderem die Prävention akuter Panikreaktionen, psychogener neuropsychiatrischer Störungen; Erhöhung der Anpassungsfähigkeit des Individuums; Psychotherapie neu auftretender neuropsychiatrischer Borderline-Störungen.

Die Durchführung von Psychotherapie und Psychoprophylaxe erfolgt in zwei Richtungen. Die erste - beim gesunden Teil der Bevölkerung - in Form von Prävention:

a) akute Panikreaktionen;

b) verzögerte, „verzögerte“ neuropsychiatrische Störungen.

Die zweite Richtung ist die Psychotherapie und Psychoprophylaxe von Personen mit entwickelten neuropsychiatrischen Störungen. Die technischen Schwierigkeiten bei der Durchführung von Rettungsaktionen in Katastrophengebieten und Naturkatastrophen können dazu führen, dass sich die Opfer für eine ausreichend lange Zeit in völliger Isolation von der Außenwelt befinden. In diesem Fall wird eine psychotherapeutische Hilfe in Form einer Notfall-"Informationstherapie" empfohlen, deren Zweck die psychologische Erhaltung der Lebensfähigkeit der von der Außenwelt völlig isolierten Menschen ist (Erdbeben, Zerstörung von Wohnungen infolge von Unfällen, Explosionen usw.). Die „Informationstherapie“ wird durch ein System von Tonverstärkern implementiert und besteht darin, die folgenden Empfehlungen zu senden, die die Opfer hören sollten:

1) Informationen, dass die Außenwelt ihnen zu Hilfe kommt und alles getan wird, um ihnen zu helfen, so schnell wie möglich zu ihnen zu kommen;

2) Die Isolierten müssen ganz ruhig bleiben, denn. es ist eines der wichtigsten Mittel zu ihrer Errettung;

3) es ist notwendig, Selbsthilfe zu leisten;

4) Im Falle von Verstopfungen sollten die Opfer keine körperlichen Anstrengungen unternehmen, um sich selbst zu evakuieren, was zu einer gefährlichen Verlagerung von Trümmern führen kann;

5) Sie sollten Ihre Kräfte so weit wie möglich schonen;

6) Seien Sie mit geschlossenen Augen, was Sie einem Zustand leichter Schläfrigkeit und größerer Einsparungen an körperlicher Kraft näher bringt;

7) langsam, flach und durch die Nase atmen, wodurch Feuchtigkeit und Sauerstoff im Körper und Sauerstoff in der Umgebungsluft gespeichert werden;

8) den Satz: „Ich bin völlig ruhig“ 5–6 Mal im Geiste wiederholen und diese Autosuggestionen mit Zählperioden bis 15–20 abwechseln, was innere Spannungen löst und eine Normalisierung von Puls und Blutdruck sowie Selbst- Disziplin;

9) Die Entlassung aus der „Gefangenschaft“ kann länger dauern, als es den Opfern lieb ist. „Sei mutig und geduldig. Hilfe kommt zu dir."

Der Zweck der "Informationstherapie" besteht auch darin, das Angstgefühl bei den Opfern zu reduzieren, weil. Es ist bekannt, dass in Krisensituationen mehr Menschen aus Angst sterben als durch die Auswirkungen eines echten Zerstörungsfaktors. Nach der Befreiung der Opfer aus den Trümmern der Gebäude ist es notwendig, die Psychotherapie (und vor allem die Amnesietherapie) unter stationären Bedingungen fortzusetzen.

Erste-Hilfe-Regeln für Psychologen:

1. In einer Krisensituation befindet sich das Opfer immer in einem Zustand geistiger Erregung. Es ist in Ordnung. Optimal ist das durchschnittliche Erregungsniveau. Sagen Sie dem Patienten gleich, was Sie von der Therapie erwarten und wie lange es dauern wird, an dem Problem zu arbeiten. Die Hoffnung auf Erfolg ist besser als die Angst vor dem Scheitern.

2. Handeln Sie nicht sofort. Schauen Sie sich um und entscheiden Sie, welche Art von Hilfe (außer psychologischer Hilfe) benötigt wird, welches der Opfer am dringendsten Hilfe benötigt. Geben Sie ihm etwa 30 Sekunden bei einem Opfer, etwa fünf Minuten bei mehreren Opfern.

3. Seien Sie genau, wer Sie sind und was Sie tun. Finden Sie die Namen der Hilfsbedürftigen heraus. Sagen Sie den Opfern, dass bald Hilfe kommt, dass Sie sich darum gekümmert haben.

4. Stellen Sie vorsichtig Körperkontakt mit dem Opfer her. Nehmen Sie das Opfer an der Hand oder klopfen Sie auf die Schulter. Das Berühren des Kopfes oder anderer Körperteile wird nicht empfohlen. Nehmen Sie eine Position auf der gleichen Ebene wie das Opfer ein. Drehen Sie dem Opfer nicht den Rücken zu.

5. Geben Sie niemals dem Opfer die Schuld. Sagen Sie uns, welche Schritte unternommen werden müssen, um in seinem Fall zu helfen.

6. Fachliche Kompetenz ist beruhigend. Erzählen Sie uns von Ihren Qualifikationen und Erfahrungen.

7. Lassen Sie das Opfer an seine eigene Kompetenz glauben. Geben Sie ihm eine Aufgabe, die er bewältigen kann. Verwenden Sie dies, um ihn von seinen eigenen Fähigkeiten zu überzeugen, damit das Opfer ein Gefühl der Selbstbeherrschung hat.

8. Lassen Sie das Opfer sprechen. Hören Sie ihm aktiv zu, achten Sie auf seine Gefühle und Gedanken. Erzähle das Positive weiter.

9. Sagen Sie dem Opfer, dass Sie bei ihm bleiben werden. Finden Sie beim Abschied einen Ersatz für sich und weisen Sie ihn an, was mit dem Opfer zu tun ist.

10. Personen aus dem unmittelbaren Umfeld des Opfers in die Hilfeleistung einbeziehen. Weisen Sie sie an und geben Sie ihnen einfache Aufgaben. Vermeiden Sie Worte, die bei jemandem Schuldgefühle hervorrufen könnten.

11. Versuchen Sie, das Opfer vor übermäßiger Aufmerksamkeit und Fragen zu schützen. Geben Sie Neugierigen spezifische Aufgaben.

12. Stress kann sich auch negativ auf einen Psychologen auswirken. Es ist sinnvoll, die bei solchen Arbeiten entstehenden Spannungen mit Hilfe von Entspannungsübungen und professioneller Begleitung abzubauen.