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Randeffekt

Arten des menschlichen Gedächtnisses

Gedächtnis ist die Fähigkeit des Gehirns, sich an alle Informationen zu erinnern und zu speichern, die eine Person während ihres Lebens erhält. Unter Information verstehen wir alles, was die Person selbst gehört, gesehen und getan hat. In der Regel wird das Gedächtnis in zwei Kategorien unterteilt: Langzeit- und Kurzzeitgedächtnis.

Das Kurzzeitgedächtnis erfüllt die Funktion eines Informationsfilters, es analysiert alle zu einem bestimmten Zeitpunkt empfangenen Daten und überträgt die wichtigsten in das Langzeitgedächtnis. Beispielsweise werden Sie sich einige Minuten nach dem Ansehen einer Fernsehsendung an alle Aussagen des Moderators sowie der Teilnehmer der Sendung erinnern, und nach einigen Stunden erinnern Sie sich möglicherweise nicht einmal mehr daran, wie die Sendung hieß.

Das Langzeitgedächtnis enthält riesige Mengen an Informationen und speichert sie viele Jahre lang. Es ist besonders gut, wenn Sie diese Art Ihres Gedächtnisses oft „aufräumen“, indem Sie sich regelmäßig an bestimmte Informationen aus der Vergangenheit erinnern. Es gibt auch eine solche Art von Gedächtnis, da es eine Verbindungsfunktion zwischen Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis ausübt. Informationen werden im RAM von einem Tag bis zu mehreren Monaten gespeichert. Um die Qualität der gespeicherten Informationen zu verbessern, lohnt es sich, genau den Gedächtnisfilter zu trainieren, der Informationen langfristig speichert.

In der Psychologie gibt es so etwas wie den Randeffekt, dieses Konzept zeigt an, dass wenig emotionale und monotone Informationen am besten an ihrem Anfang und Ende erinnert werden. Und außerdem bezieht sich ein größerer Prozentsatz der Erinnerungsaktionen auf unvollständige Prozesse, Sie erinnern sich viel besser, an welchen Tagen Sie zu spät zur Arbeit gekommen sind, als an denen, an denen Sie pünktlich erschienen sind, ein gescheitertes Meeting wird auch besser erinnert als ein erfolgreiches Date.

Es lohnt sich, an die Wirkung der Erinnerung zu erinnern. Nicht selten werden Informationen nach ihrer späten Reproduktion besser erinnert. Es genügt, sich an unsere Schulzeit zu erinnern: Manchmal konnten wir ein Gedicht aus der ausländischen oder russischen Literatur am selben Abend, an dem wir es zum ersten Mal lasen, kaum lernen und wiedergeben. Eine andere Sache ist morgens, vor dem Unterricht, wenn wir nach dem Aufwachen versuchten, das zu wiederholen, was wir am Abend zuvor gelernt hatten, und feststellten, dass die Ergebnisse viel besser waren. Sehr oft sind es auch schlecht erinnerte Informationen, die unser Unterbewusstsein als unnötig und irrelevant ansieht. Informationen, denen wir nicht die gebührende Aufmerksamkeit schenken, werden auch schlecht erinnert. Вспомните, как часто бывало такое в транспорте, по дороге на работу вы машинально смотрите на часы, дабы убедиться, что не опаздываете, буквально через мгновение кто то спрашивает вас: "Который час?", и вам снова приходится смотреть на часы, дабы дать Antwort auf die Frage. Es passiert so, als ob Sie beim ersten Blick auf die Uhr herausfinden wollten, ob Sie Zeit haben oder nicht, die genaue Uhrzeit war bereits eine sekundäre Aufgabe, sodass Sie sich nach solch einfachen Aktionen nicht sofort daran erinnern können, wie spät es war das Zifferblatt.

Déjà-vu. Viele halten diesen Effekt für eine Fehlfunktion des Gedächtnisses, beim Hören mancher Informationen überkommt einen das Gefühl, sie seien einem schon einmal bekannt gewesen („Ich glaube, das habe ich schon mal gesehen oder gehört“, „das scheint mir passiert zu sein ", etc.). In diesem Fall werden wir von Assoziationen getäuscht, da die Informationen, die Ihnen bekannt vorkommen, nur ansatzweise denen ähneln, die Ihr Gehirn bereits erhalten und reproduziert hat.

Unser Gedächtnis hat eine Eigenschaft wie Verdrängung. Dank des Verdrängungseffekts werden Momente unseres Lebens, die mit starken Emotionen verbunden sind, viel besser erinnert als solche, in denen Ihr emotionaler Zustand unbedeutend war. Z. Freud argumentierte, dass die Verdrängungsfunktion Ihrem Gedächtnis hilft, Momente zu streichen, die mit starken negativen Emotionen verbunden sind, und umgekehrt ist es besser, sich an solche zu erinnern, die mit positiven Emotionen verbunden sind. Wenn Sie sich also an diesen oder jenen Moment des Lebens erinnern, ist es am besten, Parallelen zu dem emotionalen Zustand zu ziehen, der Sie damals begleitet hat. Dies wird dazu beitragen, Erinnerungen lebendiger und klarer zu machen.

Antwort auf die Fragewas ist das menschliche gedächtnis

Es ist schwer vorstellbar, wie wir ohne Erinnerung leben würden. Aber was ist Erinnerung? Welche Prozesse sind erforderlich, damit wir Informationen leicht sammeln und reproduzieren können? Wissenschaftler haben herausgefunden, welche Eigenschaften das Gedächtnis hat und wie dieser komplexe Assoziationsmechanismus funktioniert. Wir werden über die Gesetze, Theorien, Psychologie und Physiologie dieser Eigenschaft sprechen.

Was ist Erinnerung

Das Gedächtnis ist ein Komplex mentaler Fähigkeiten, um Informationen zu sammeln, zu speichern und zu reproduzieren. Ohne diese Fähigkeiten ist die Existenz des Menschen schwer vorstellbar. Der Akademiker Ivan Sechenov argumentierte, dass wir ohne die Fähigkeit, Empfindungen und Informationen zu speichern, für immer in der Entwicklungsphase eines Neugeborenen bleiben würden. Denn wie sollen die Grundbedürfnisse befriedigt werden, wenn es keine einheitliche Vorstellung davon gibt?

Der Titel eines Flaggschiffs der Gedächtnisforschung ist Hermann Ebbinghaus stillschweigend zuerkannt worden. Der Forscher, der an sich selbst experimentierte, formulierte die Definition des Gedächtnisses und enthüllte die Natur und den Mechanismus seiner Wirkung.

Heute ist bekannt, dass das Niveau seiner Entwicklung abhängt von:

• Arbeit des Nervensystems;
• Bildung jedes der Gedächtnisprozesse;
• Erziehung, Bildungsstand;
• Art von Aktivität.

Neben persönlichen Merkmalen hat das Gedächtnis einen Altersrahmen. Zum Beispiel erinnern sich Vorschulkinder, Grundschüler, Teenager auf unterschiedliche Weise an neue Dinge. Darauf basierend gibt es Theorien, die besagen, dass ein Kind vor dem 3. Lebensjahr mehrere Sprachen lernen kann.

Die Frage „was ist ein normales Gedächtnis“ ist schwer zu beantworten, da es bei jedem anders entwickelt ist. Aber einige Abweichungen treten immer noch auf. Wir können unser ganzes Leben mit ihnen leben, ohne ihnen die gebührende Bedeutung beizumessen.

Die häufigsten Störungen sind:

• Hypomnesie- reduzierte Fähigkeit, sich an irgendetwas zu erinnern;
• Hypermnesie- aufdringliche Erinnerungen, fiebrige Erregung;
• Paramnesie- Verzerrung von Erinnerungen, ihre Ersetzung oder Verformung.

Speichereigenschaften

• Kapazität- die Menge an Material, die erinnert werden kann.
• Auswendiglernen Geschwindigkeit- individuelles Tempo der Assimilation neuer Dinge.
• Speicherdauer- der Zeitraum vom Erscheinen bis zum Verschwinden des Materials.
• Reproduzierbarkeit– Grad der Verlässlichkeit der ursprünglichen Fakten.
• Wiedergabegeschwindigkeit- die Suchrate für die notwendigen Aussagen.
• Geräuschunempfindlichkeit- Widerstand gegen alle Arten von Hindernissen.

Gedächtnisprozesse

Auswendiglernen

Wir erinnern uns freiwillig und unfreiwillig an Informationen. Persönlich bedeutsame Tatsachen lagern sich meist von selbst im Kopf ab, während wir eine passive Haltung einnehmen. Erinnerungen sind in diesem Fall fragmentarisch. Wir erinnern uns, welchen Blumenstrauß wir bei unserem ersten Date bekommen haben, aber wir haben vergessen, was wir selbst getragen haben. Es ist nicht so, dass sich jemand das Ziel gesetzt hat, sich an den Strauß zu erinnern und den ganzen Abend über seine Bestandteile nachzudenken. So funktioniert Selektivität.

Eine interessante Studie wurde von der Psychologin Blum Zeigarnik durchgeführt. Sie bewies, dass unvollendete Handlungen besser erinnert werden. Wenn wir zum Beispiel den Zug verpasst haben, eine Beförderung nicht erreicht haben, nicht das bekommen haben, was wir erwartet haben, dann werden wir dieses Ereignis definitiv fest in unseren Köpfen verankern. Wie sich herausstellte, halten Situationen mit einer positiven Lösung nicht lange an. Dies ist die Wirkung negativer Emotionen, die aus Stress und Enttäuschung resultieren.

Psychologen haben festgestellt wie der Erinnerungsprozess funktioniert. Es basiert auf Wiederholung und sinnvoller Wahrnehmung. Es gibt einen speziellen Bereich der Psychologie - Mnemonik, in dem die Prinzipien des assoziativen Auswendiglernens untersucht werden. Zum Beispiel die Übertragung von Informationen durch Bilder, Bilder, schematische Bilder.

Je nach Art der Erinnerung gibt es 4 Arten des Gedächtnisses: motorisch, bildlich, verbal und emotional. Jeder Mensch ist auf die eine oder andere Weise weiter entwickelt.

Material sparen

Abhängig von der Ebene, auf der das Material gespeichert wird, gibt es sensorische, Kurzzeit-, Langzeit- und operative Gedächtnistypen. Jeder von ihnen hat seine eigenen Eigenschaften.

Wiedergabe

Es gibt vier Formen der Informationswiedergabe:

• Erkennung- tritt auf, wenn wir wiederholt ein Objekt sehen.
• Speicher- Das Objekt fehlt, aber mit Hilfe von Assoziationen können Sie das Vergessene unfreiwillig reproduzieren.
• Erinnerung- Um das Material zu reproduzieren, müssen Sie sich anstrengen.
• R Eminenz- verspätete Reproduktion, also die Erinnerung an längst Vergessenes.

Vergessen

Dies ist der Prozess der Reduzierung der Menge gespeicherter Daten. Dies ist ein regelmäßiger, natürlicher Vorgang, der nur in seltenen Fällen eine Anomalie darstellt. Das Vergessen ist auf folgende Faktoren zurückzuführen:

• Zeit- Bereits nach 60 Minuten vergessen wir die Hälfte des Gehörten.
• Nutzungsaktivität Wir vergessen ständig, was wir nicht verwenden. Aber die Fähigkeit zu schwimmen, Fahrrad zu fahren oder eine Sprache zu beherrschen, ist auf einer unbewussten Ebene verankert, sodass sie nicht vergessen wird.

Physiologie und Psychologie des Gedächtnisses

Physiologischer Aspekt

Physiologen untersuchen sorgfältig das Gedächtnis, dessen Definition auf Untersuchungen des Nervensystems zurückzuführen ist. Das Volumen unseres „Archivs“ hängt also von der Anzahl der beteiligten Nervenzellen ab. Es wurde auch bewiesen, dass DCO-, LEO- und CaMKII-Proteine ​​​​für das Auswendiglernen und aktive Gehirnarbeit notwendig sind. Es ist ihr Mangel, der verschiedene Krankheiten verursacht, die mit Amnesie verbunden sind.

Der Zusammenhang zwischen Gedächtnis und physiologischer Aktivität ist bekannt. Kalifornische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass körperliche Aktivität den Gehalt an Gamma-Aminobuttersäure und Glutaminsäure im Gehirn erhöht. 20 Minuten aktive Übung reichen aus, um die Konzentration der notwendigen Verbindungen auf ein Niveau zu erhöhen, das zum Auswendiglernen ausreicht.

Gedächtnistheorien in der Psychologie

Gedächtnis in der Psychologie ist eine Eigenschaft, die einer Person hilft, sich in Raum und Zeit zurechtzufinden. Ganze Theorien haben sich darüber entwickelt, welche Prozesse bei uns beim Auswendiglernen ablaufen.

• Assoziativ- Unser Gehirn sucht nach einer Verbindung zwischen Objekten und holt alles, was an dieser Situation beteiligt ist, aus dem "Archiv". Die Suche geht über die Kategorien Ähnlichkeit oder Kontrast hinaus.
• verhalten- Um sich an das Material zu erinnern, müssen Sie Übungen machen. So ist das Material sicher verwahrt.
• kognitiv- Informationen werden mit Blöcken verarbeitet. Einige Blöcke erkennen es, andere erstellen eine orientalische Karte und andere halten es.
• Aktivität– eine Betrachtung des Prozesses als Interaktion einer Person mit der Welt.

Wie die Gesetze des Gedächtnisses funktionieren

• Zinsgesetz- Interessante oder ungewöhnliche Fakten bleiben lange in Erinnerung.
• Reflexionen- was wir verstehen, realisieren, wird tiefer wahrgenommen.
• Einstellungen- Wenn es den Wunsch gibt, sich an etwas zu erinnern, wird es passieren.
• Aktionen- Wenn die Theorie in der Praxis verankert ist, bleibt die Handlung besser im Gedächtnis.
• Beachtung- Gedächtnis und Aufmerksamkeit sind untrennbar, da nur die Konzentration auf ein Objekt hilft, eine genaue Vorstellung davon zu bewahren.
• Kontext- Assoziativ fixierte Fakten werden zuverlässiger verarbeitet.
• Bremsen- Wenn wir ähnliche Konzepte studieren, „überschneidet“ sich eines mit dem anderen und neutralisiert beide.
• Die Kanten- Was am Anfang oder am Ende des Textes steht, bleibt deutlicher erhalten.
• Wiederholung- Wenn das Material mehrmals wiederholt wurde, wird es besser in Erinnerung bleiben als das, was einmal gesagt wurde.
• Unvollständigkeit- Unausgesprochene Sätze oder unvollständige Handlungen werden besser erinnert
• Gradualismus- Portioniertes Material ist leichter zu merken.

Das menschliche Gedächtnis ist Gegenstand vieler Studien und Theorien geworden. Das ist nicht verwunderlich, denn eine Person hat die einzigartige Fähigkeit, Informationen zu sammeln, zu speichern und zu reproduzieren. Wir haben gesagt, welche Gesetze diesen Prozess regeln, haben seine psychologischen und physiologischen Merkmale aufgezeigt. Um das nicht zu vergessen, nutzen Sie den Artikel als Spickzettel.

Das Geheimnis des menschlichen Gedächtnisses ist eines der wichtigsten wissenschaftlichen Probleme des 21. Jahrhunderts und muss durch die gemeinsamen Bemühungen von Chemikern, Physikern, Biologen, Physiologen, Mathematikern und Vertretern anderer wissenschaftlicher Disziplinen gelöst werden. Und obwohl wir noch lange nicht vollständig verstanden haben, was mit uns passiert, wenn wir „erinnern“, „vergessen“ und „erneut erinnern“, weisen wichtige Entdeckungen der letzten Jahre den richtigen Weg.

Eines der Hauptprobleme der Neurophysiologie ist die Unfähigkeit, Experimente am Menschen durchzuführen. Aber selbst bei primitiven Tieren ähneln die grundlegenden Mechanismen des Gedächtnisses unseren.

Paul Balaban

Selbst die Antwort auf die grundlegende Frage – was ist Gedächtnis in Zeit und Raum – kann heute hauptsächlich aus Hypothesen und Annahmen bestehen. Wenn wir über den Weltraum sprechen, ist noch nicht ganz klar, wie das Gedächtnis organisiert ist und wo genau es im Gehirn lokalisiert ist. Diese Wissenschaften legen nahe, dass seine Elemente überall vorhanden sind, in jedem der Bereiche unserer "grauen Substanz". Darüber hinaus können scheinbar dieselben Informationen an verschiedenen Orten im Speicher aufgezeichnet werden.

Beispielsweise wurde festgestellt, dass das räumliche Gedächtnis (wenn wir uns zum ersten Mal an eine bestimmte Umgebung erinnern – ein Raum, eine Straße, eine Landschaft) mit einer Gehirnregion namens Hippocampus verbunden ist. Wenn wir versuchen, diese Situation aus der Erinnerung zu bekommen, sagen wir zehn Jahre später, wird diese Erinnerung bereits aus einem ganz anderen Bereich extrahiert. Ja, das Gedächtnis kann sich im Gehirn bewegen, und diese These lässt sich am besten durch ein Experiment veranschaulichen, das einmal mit Hühnern durchgeführt wurde. Im Leben frisch geschlüpfter Küken spielt die Prägung eine große Rolle – sofortiges Lernen (und das Einprägen ins Gedächtnis ist Lernen). Zum Beispiel sieht ein Huhn ein großes sich bewegendes Objekt und „prägt“ sich sofort im Gehirn ein: Dies ist eine Hühnermutter, Sie müssen ihr folgen. Aber wenn nach fünf Tagen der für die Prägung verantwortliche Teil des Gehirns aus dem Huhn entfernt wird, stellt sich heraus, dass ... die auswendig gelernte Fähigkeit nicht verschwunden ist. Er zog in einen anderen Bereich, und dies beweist, dass es einen Speicher für sofortige Lernergebnisse und einen anderen für die langfristige Speicherung gibt.

Wir erinnern uns gerne

Aber es ist noch überraschender, dass es im Gehirn keine so klare Sequenz gibt, wie das Gedächtnis von betriebsbereit zu permanent verschoben wird, wie es in einem Computer geschieht. Das Arbeitsgedächtnis, das unmittelbare Empfindungen fixiert, löst gleichzeitig andere Gedächtnismechanismen aus - mittelfristig und langfristig. Aber das Gehirn ist ein energieintensives System und versucht daher, den Verbrauch seiner Ressourcen, einschließlich des Gedächtnisses, zu optimieren. Deshalb hat die Natur ein mehrstufiges System geschaffen. Das Arbeitsgedächtnis wird schnell gebildet und ebenso schnell zerstört – dafür gibt es einen speziellen Mechanismus. Aber wirklich wichtige Ereignisse werden für die Langzeitspeicherung aufgezeichnet, während ihre Bedeutung durch Emotionen und Einstellung zu Informationen betont wird. Auf der Ebene der Physiologie ist Emotion die Aktivierung der stärksten biochemischen Modulationssysteme. Diese Systeme setzen Hormonmediatoren frei, die die Biochemie des Gedächtnisses in die richtige Richtung verändern. Darunter sind zum Beispiel verschiedene Lusthormone, deren Namen weniger an die Neurophysiologie als vielmehr an die Kriminalchronik erinnern: Das sind Morphine, Opioide, Cannabinoide – also narkotische Substanzen, die unser Körper produziert. Insbesondere Endocannabinoide werden direkt an Synapsen, den Verbindungsstellen von Nervenzellen, gebildet. Sie beeinträchtigen die Effektivität dieser Kontakte und „ermuntern“ so dazu, diese oder jene Information im Gedächtnis zu speichern. Andere Substanzen aus der Reihe der Mediatorhormone können hingegen den Prozess der Übertragung von Daten aus dem Arbeitsgedächtnis in das Langzeitgedächtnis unterdrücken.

Die Mechanismen der emotionalen, dh biochemischen Verstärkung des Gedächtnisses werden derzeit aktiv untersucht. Das einzige Problem ist, dass Laboruntersuchungen dieser Art nur an Tieren durchgeführt werden können, aber wie viel kann uns eine Laborratte über ihre Emotionen sagen?

Wenn wir etwas im Gedächtnis gespeichert haben, dann kommt manchmal die Zeit, sich an diese Information zu erinnern, das heißt, sie aus dem Gedächtnis zu extrahieren. Aber ist das Wort „Extrakt“ richtig? Anscheinend nicht viel. Es scheint, dass Gedächtnismechanismen Informationen nicht extrahieren, sondern neu generieren. In diesen Mechanismen gibt es keine Informationen, genauso wie es in der Hardware eines Funkempfängers keine Sprache oder Musik gibt. Aber mit dem Empfänger ist alles klar - er verarbeitet und wandelt das von der Antenne empfangene elektromagnetische Signal um. Welche Art von „Signal“ verarbeitet wird, wenn der Speicher abgerufen wird, wo und wie diese Daten gespeichert werden, ist noch sehr schwer zu sagen. Es ist jedoch bereits bekannt, dass beim Erinnern die Erinnerung umgeschrieben, modifiziert wird oder zumindest bei einigen Arten von Erinnerungen passiert.

Nicht Strom, sondern Chemie

Auf der Suche nach einer Antwort auf die Frage, wie das Gedächtnis verändert oder sogar gelöscht werden kann, wurden in den letzten Jahren wichtige Entdeckungen gemacht und eine Reihe von Arbeiten erschienen, die sich dem „Gedächtnismolekül“ widmen.

Tatsächlich versuchen sie seit zweihundert Jahren, ein solches Molekül oder zumindest einen materiellen Träger von Gedanken und Erinnerungen zu isolieren, aber ohne großen Erfolg. Am Ende kamen Neurophysiologen zu dem Schluss, dass es im Gehirn nichts Spezifisches für das Gedächtnis gibt: Es gibt 100 Milliarden Neuronen, es gibt 10 Billiarden Verbindungen zwischen ihnen, und irgendwo in diesem kosmischen Maßstab befinden sich Gedächtnis, Gedanken und Verhalten einheitlich kodiert. Es wurde versucht, bestimmte Chemikalien im Gehirn zu blockieren, was zu einer Veränderung des Gedächtnisses, aber auch zu einer Veränderung der gesamten Körperfunktion führte. Erst 2006 erschienen die ersten Arbeiten zum biochemischen System, das sehr spezifisch für das Gedächtnis zu sein scheint. Ihre Blockade bewirkte weder Verhaltens- noch Lernfähigkeitsänderungen – nur den Verlust eines Teils des Gedächtnisses. Zum Beispiel Erinnerung an die Situation, wenn der Blocker in den Hippocampus eingeführt wurde. Oder über emotionalen Schock, wenn der Blocker in die Amygdala gespritzt wurde. Das entdeckte biochemische System ist ein Protein, ein Enzym namens Proteinkinase M-zeta, das andere Proteine ​​kontrolliert.

Eines der Hauptprobleme der Neurophysiologie ist die Unfähigkeit, Experimente am Menschen durchzuführen. Aber selbst bei primitiven Tieren ähneln die grundlegenden Mechanismen des Gedächtnisses unseren.

Das Molekül wirkt am Ort des synaptischen Kontakts – dem Kontakt zwischen Gehirnneuronen. Hier ist es notwendig, einen wichtigen Exkurs zu machen und die Besonderheiten dieser Kontakte zu erläutern. Das Gehirn wird oft mit einem Computer verglichen, und deshalb denken viele Menschen, dass die Verbindungen zwischen Neuronen, die alles schaffen, was wir Denken und Gedächtnis nennen, rein elektrischer Natur sind. Aber das ist nicht so. Die Sprache der Synapsen ist Chemie, hier interagieren einige freigesetzte Moleküle wie ein Schlüssel mit einem Schloss mit anderen Molekülen (Rezeptoren), und erst dann beginnen elektrische Prozesse. Wie viele spezifische Rezeptoren durch die Nervenzelle an die Kontaktstelle geliefert werden, hängt von der Effizienz, dem größeren Durchsatz der Synapse ab.

Eiweiß mit besonderen Eigenschaften

Die Proteinkinase M-zeta steuert lediglich die Abgabe von Rezeptoren durch die Synapse und erhöht so deren Wirksamkeit. Wenn diese Moleküle gleichzeitig in Zehntausenden von Synapsen aktiviert werden, werden Signale umgeleitet und die allgemeinen Eigenschaften eines bestimmten Netzwerks von Neuronen ändern sich. All dies sagt wenig darüber aus, wie Gedächtnisänderungen in dieser Umleitung kodiert werden, aber eines ist sicher bekannt: Wenn die Proteinkinase M-zeta blockiert wird, wird das Gedächtnis gelöscht, weil die chemischen Bindungen, die es liefern, nicht funktionieren. Das neu entdeckte „Molekül“ des Gedächtnisses hat eine Reihe interessanter Eigenschaften.

Erstens ist es in der Lage, sich selbst zu reproduzieren. Wenn durch Lernen (also Gewinnung neuer Informationen) ein bestimmter Zusatzstoff in Form einer bestimmten Menge Proteinkinase M-zeta in der Synapse gebildet wurde, dann kann diese Menge sehr lange dort verbleiben, obwohl dieses Proteinmolekül in drei bis vier Tagen abgebaut wird. In gewisser Weise mobilisiert das Molekül die Ressourcen der Zelle und stellt die Synthese und Lieferung neuer Moleküle an den Ort des synaptischen Kontakts sicher, um die verbleibenden zu ersetzen.

Zweitens ist eines der interessantesten Merkmale der M-zeta-Proteinkinase ihre Blockierung. Als die Forscher eine Substanz für Experimente zum Blockieren des „Moleküls“ des Gedächtnisses benötigten, „lasen“ sie einfach den Abschnitt ihres Gens, in dem ihr eigener Peptidblocker codiert ist, und synthetisierten ihn. Dieser Blocker wird jedoch nie von der Zelle selbst produziert, und zu welchem ​​Zweck die Evolution seinen Code im Erbgut hinterlassen hat, ist unklar.

Das dritte wichtige Merkmal des Moleküls ist, dass sowohl es als auch sein Blocker für alle Lebewesen mit einem Nervensystem ein nahezu identisches Aussehen haben. Dies weist darauf hin, dass es sich bei der Proteinkinase M-zeta um den ältesten Anpassungsmechanismus handelt, auf dem auch das menschliche Gedächtnis aufbaut.

Natürlich ist die Proteinkinase M-zeta kein "Gedächtnismolekül" in dem Sinne, wie die Wissenschaftler es früher zu finden hofften. Es ist kein materieller Träger gespeicherter Informationen, aber es fungiert offensichtlich als Schlüsselregulator für die Wirksamkeit von Verbindungen innerhalb des Gehirns, es initiiert die Entstehung neuer Konfigurationen als Ergebnis des Lernens.

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Nun sind Experimente mit dem Proteinkinase-Blocker M-zeta gewissermaßen „in die Luft geschossen“. Die Substanz wird mit einer sehr dünnen Nadel in bestimmte Hirnareale von Versuchstieren injiziert und schaltet so das Gedächtnis sofort in großen Funktionsblöcken ab. Die Grenzen des Eindringens des Blockers sind nicht immer klar, ebenso wie seine Konzentration im Bereich der als Ziel gewählten Website. Folglich bringen nicht alle Experimente in diesem Bereich eindeutige Ergebnisse.

Ein wirkliches Verständnis der im Gedächtnis ablaufenden Prozesse kann durch Arbeiten auf der Ebene einzelner Synapsen gewonnen werden, aber dies erfordert eine gezielte Abgabe des Blockers an den Kontakt zwischen Neuronen. Heute ist es unmöglich, aber da die Wissenschaft vor einer solchen Aufgabe steht, werden früher oder später die Werkzeuge zu ihrer Lösung erscheinen. Besondere Hoffnungen werden auf die Optogenetik gesetzt. Es wurde festgestellt, dass eine Zelle, in der durch gentechnische Methoden die Möglichkeit zur Synthese eines lichtempfindlichen Proteins eingebaut ist, mit einem Laserstrahl gesteuert werden kann. Und wenn solche Manipulationen auf der Ebene lebender Organismen noch nicht durchgeführt werden, wird Ähnliches bereits auf der Grundlage von gewachsenen Zellkulturen durchgeführt, und die Ergebnisse sind sehr beeindruckend.

Alle Lebewesen haben ein Gedächtnis, aber es hat beim Menschen die höchste Entwicklungsstufe erreicht. Die Erinnerung verbindet die Vergangenheit mit der Gegenwart. Es ist die Erinnerung, die es einem Menschen ermöglicht, sich seines „Ich“ bewusst zu werden, in der Welt um ihn herum zu handeln, zu sein, wer er ist. Das menschliche Gedächtnis ist eine Form der mentalen Reflexion, die in der Akkumulation, Konsolidierung, Bewahrung und anschließenden Reproduktion seiner Erfahrung durch das Individuum besteht. Unsere ist eine funktionale Bildung, die ihre Aufgabe durch das Zusammenspiel von drei Hauptprozessen erfüllt: Auswendiglernen, Speichern und Reproduzieren von Informationen. Diese Prozesse interagieren nicht nur, es gibt eine gegenseitige Bedingung zwischen ihnen. Schließlich können Sie nur speichern, woran Sie sich erinnern, und reproduzieren - was Sie gespeichert haben.

Auswendiglernen. Das menschliche Gedächtnis beginnt mit dem Auswendiglernen von Informationen: Wörtern, Bildern, Eindrücken. Die Hauptaufgabe des Auswendiglernens besteht darin, sich genau, schnell und viel zu merken. Unterscheiden Sie zwischen unfreiwilligem und freiwilligem Gedächtnis. Willkürliches Auswendiglernen setzt ein, wenn das Ziel darin besteht, sich nicht nur an das zu erinnern, was selbst in seinem Gedächtnis eingeprägt ist, sondern auch an das, was notwendig ist. Willkürliches Auswendiglernen ist aktiv, zielgerichtet und hat einen willentlichen Beginn.

Was persönlich bedeutsam ist, verbunden mit den Aktivitäten einer Person und ihren Interessen, liegt in der Natur des unfreiwilligen Auswendiglernens. Bei unfreiwilligem Auswendiglernen ist eine Person passiv. Unfreiwilliges Auswendiglernen zeigt deutlich eine solche Eigenschaft des Gedächtnisses wie Selektivität. Wenn Sie verschiedene Personen fragen, woran sie sich bei derselben Hochzeit am meisten erinnern, werden einige leicht darüber sprechen, wer und welche Geschenke das Brautpaar überreicht haben, andere - was sie gegessen und getrunken haben, andere - zu welcher Musik sie getanzt haben usw. Gleichzeitig haben sich jedoch weder der Erste, noch der Zweite, noch der Dritte ein klares Ziel gesetzt, sich an etwas Bestimmtes zu erinnern. Die Speicherselektivität hat funktioniert.

Erwähnenswert ist der „Zeigarnik-Effekt“ (er wurde erstmals 1927 von der sowjetischen Psychologin Bluma Vulfovna Zeigarnik (1900-1988) beschrieben): Eine Person erinnert sich unwillkürlich viel besser an unvollendete Handlungen, Situationen, die keine natürliche Lösung erhalten haben.

Wenn wir etwas nicht zu Ende bringen, zu Ende essen, bekommen konnten, was wir wollten, während wir dem Ziel nah waren, dann wird dies gründlich und lange in Erinnerung behalten und das Erreichte schnell und einfach vergessen. Der Grund dafür ist, dass eine unvollendete Handlung eine Quelle starker negativer ist, die in Bezug auf ihre Wirkung viel stärker sind als positive.

Viele Wissenschaftler haben Gedächtnistechniken untersucht. Insbesondere der deutsche Psychologe G. Ebbinghaus hat eine Reihe von Erinnerungsmustern formuliert. Er glaubte, dass Wiederholung (indirekt oder direkt) die einzige relative Garantie für die Zuverlässigkeit des Auswendiglernens ist. Außerdem ist das Ergebnis des Auswendiglernens in einer gewissen Abhängigkeit von der Anzahl der Wiederholungen. Das Gesetz von Ebbinghaus besagt, dass die Anzahl der wiederholten Präsentationen, die zum Auswendiglernen der gesamten Serie erforderlich sind, viel schneller wächst als das Objekt der präsentierten Serie. Wenn der Proband 8 Ziffern aus einer Präsentation (Anzeige) auswendig lernt, benötigt er zum Auswendiglernen von 9 Ziffern 3-4 Präsentationen. Der Wissenschaftler betont auch die Bedeutung des Willensfaktors. Je höher die Konzentration der Aufmerksamkeit auf eine Information ist, desto schneller erfolgt das Auswendiglernen.

Es wurde jedoch festgestellt, dass das Auswendiglernen weniger effektiv ist als das sinnvolle Auswendiglernen. Die Richtung der modernen Psychologie - Mnemonik - entwickelt zahlreiche Gedächtnistechniken, die auf dem Prinzip der assoziativen Kommunikation basieren: die Übersetzung von Informationen in Bilder, Grafiken, Bilder, Diagramme.

Zuordnen vier Arten des menschlichen Gedächtnisses in Übereinstimmung mit der Art des gemerkten Materials.
1. Motorisches Gedächtnis, d.h. die Fähigkeit, sich ein System motorischer Vorgänge zu merken und zu reproduzieren (Auto fahren, einen Zopf weben, eine Krawatte binden usw.).
2. Bildgedächtnis – die Fähigkeit, die Daten unserer Wahrnehmung zu speichern und weiterzuverwenden. Es kann (je nach empfangendem Analysator) auditiv, visuell, taktil, olfaktorisch und gustatorisch sein.
3. Das emotionale Gedächtnis erfasst die erlebten Gefühle, die Besonderheiten emotionaler Zustände und Affekte. Ein Kind, das vor einem großen Hund Angst hatte, wird diese Tiere höchstwahrscheinlich auch im Erwachsenenalter noch lange nicht mögen (Angsterinnerung).
4. Verbales Gedächtnis (verbal-logisch, semantisch) - die höchste Art von Gedächtnis, die nur dem Menschen eigen ist. Mit seiner Hilfe werden die meisten mentalen Handlungen und Operationen (Zählen, Lesen usw.) ausgeführt, die Informationsbasis des Menschen wird gebildet.

Verschiedene Menschen haben ein stärker entwickeltes Gedächtnis: Sportler haben ein motorisches Gedächtnis, Künstler ein figuratives und so weiter.

Speichern von Informationen. Die Hauptanforderung an das menschliche Gedächtnis ist es, Informationen zuverlässig, lange und verlustfrei zu speichern. Es gibt mehrere Speicherebenen, die sich darin unterscheiden, wie lange jede von ihnen Informationen speichern kann.

1. Sensorische (unmittelbare) Art der Erinnerung. Die Systeme dieses Gedächtnisses enthalten genaue und vollständige Daten darüber, wie die Welt von unseren Sinnen auf der Ebene der Rezeptoren wahrgenommen wird. Daten werden innerhalb von 0,1-0,5 Sekunden gespeichert. Der Wirkmechanismus des sensorischen Gedächtnisses ist leicht zu erkennen: Augen schließen, dann kurz öffnen und wieder schließen. Das klare Bild, das Sie sehen, hält eine Weile an und verschwindet dann langsam.
2. Das Kurzzeitgedächtnis ermöglicht es Ihnen, eine große Menge an Informationen zu verarbeiten, ohne das Gehirn zu überlasten, da es alles Unnötige herausfiltert und das Nützliche übrig lässt, das zur Lösung dringender (momentaner) Probleme erforderlich ist.
3. Das Langzeitgedächtnis ermöglicht die langfristige Speicherung und Nutzung von Informationen. Die Kapazität und Dauer der Informationsspeicherung im Langzeitgedächtnis kann unbegrenzt sein. Es gibt zwei Arten von Langzeitgedächtnis. Die erste ist auf der Ebene des Bewusstseins. Eine Person kann sich auf ihre Weise erinnern und die notwendigen Informationen extrahieren. Der zweite Typ ist das geschlossene Langzeitgedächtnis, in dem Informationen auf der unterbewussten Ebene gespeichert werden. Unter normalen Bedingungen hat eine Person keinen Zugang zu diesen Informationen, nur mit Hilfe psychoanalytischer Verfahren, insbesondere Hypnose, sowie Reizungen verschiedener Teile des Gehirns kann man darauf zugreifen und Bilder, Gedanken, Erfahrungen insgesamt aktualisieren Einzelheiten.
4. Das Zwischengedächtnis liegt zwischen Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis. Es bietet eine Informationsspeicherung für mehrere Stunden. Im Wachzustand während des Tages sammelt eine Person Informationen. Damit das Gehirn nicht überlastet wird, ist es notwendig, es von unnötigen Informationen zu befreien. Die über den vergangenen Tag gesammelten Informationen werden während einer Nachtruhe gelöscht, kategorisiert und im Langzeitgedächtnis gespeichert. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass dies mindestens drei Stunden Schlaf pro Nacht erfordert.
5. Das Arbeitsgedächtnis ist eine Art des menschlichen Gedächtnisses, das sich im Laufe der Ausübung einer bestimmten Tätigkeit und der Ausübung dieser Tätigkeit manifestiert.

Wiedergabe. Die Anforderungen an den Prozess der Gedächtnisreproduktion sind Genauigkeit und Aktualität. In der Psychologie werden vier Formen der Reproduktion unterschieden:
1) Erkennung - tritt auf, wenn die Wahrnehmung von Objekten und Phänomenen wiederholt wird;
2) Gedächtnis - wird in der realen Abwesenheit von wahrgenommenen Objekten durchgeführt. Normalerweise werden Erinnerungen durch Assoziationen erzeugt, die eine automatische, unwillkürliche Reproduktion ermöglichen;
3) Rückruf - wird in Abwesenheit eines wahrgenommenen Objekts ausgeführt und ist mit aktiver willentlicher Aktivität verbunden, um Informationen zu aktualisieren;
4) Reminiszenz - verzögerte Reproduktion von zuvor Wahrgenommenem und scheinbar Vergessenem. Mit dieser Form der Erinnerungsreproduktion werden ältere Ereignisse leichter und genauer erinnert als solche, die in der jüngeren Vergangenheit stattgefunden haben.

Vergessen ist die Kehrseite der Gedächtniserhaltung. Dies ist ein Prozess, der zu einem Verlust an Übersichtlichkeit und einer Verringerung der Datenmenge führt, die in aktualisiert werden kann. Meistens ist das Vergessen keine Anomalie des Gedächtnisses, sondern ein natürlicher Prozess, der auf eine Reihe von Faktoren zurückzuführen ist.
1. Zeit - in weniger als einer Stunde vergisst eine Person die Hälfte der gerade mechanisch erhaltenen Informationen.
2. Aktive Nutzung vorhandener Informationen – zunächst wird vergessen, was nicht ständig benötigt wird. Kindheitseindrücke und motorische Fähigkeiten wie Schlittschuhlaufen, Musikinstrument spielen und Schwimmen bleiben jedoch auch ohne Bewegung über viele Jahre recht stabil. Es bleibt auf der unterbewussten Ebene, als ob es vergessen wäre, was das psychische Gleichgewicht stört, negative Spannungen verursacht (traumatische Eindrücke).

Informationen in unserem Gedächtnis werden nicht unverändert gespeichert, wie Dokumente in einem Archiv. In der Erinnerung wird das Material verändert und qualitativ rekonstruiert.

Gedächtnisstörungen des Menschen. Verschiedene Gedächtnisstörungen sind sehr häufig, obwohl die meisten Menschen sie nicht oder zu spät an sich bemerken. Das eigentliche Konzept des "normalen Gedächtnisses" ist ziemlich vage. Eine Überfunktion des Gedächtnisses ist in der Regel mit starker Erregung, fiebriger Erregung, Einnahme bestimmter Medikamente oder hypnotischer Beeinflussung verbunden. Eine Form von Zwangserinnerungen ist eine Verletzung des emotionalen Gleichgewichts, Gefühle von Unsicherheit und Angst, wodurch eine thematische Ausrichtung der Gedächtnisüberfunktion entsteht. So erinnern wir uns zum Beispiel ständig an unsere äußerst unangenehmen, unziemlichen Handlungen. Es ist fast unmöglich, solche Erinnerungen zu vertreiben: Sie verfolgen uns, verursachen Schamgefühle und Gewissensbisse.

In der Praxis kommt es zu einer Schwächung der Gedächtnisfunktion, einem teilweisen Verlust der Speicherung oder Wiedergabe der verfügbaren Informationen. Die Schwächung der selektiven Reduktion, Schwierigkeiten bei der Wiedergabe des im Moment benötigten Materials (Namen, Daten, Namen, Begriffe usw.) gehören zu den frühesten Manifestationen einer Gedächtnisstörung. Dann kann die Gedächtnisschwäche die Form einer fortschreitenden Amnesie annehmen, deren Ursachen Alkoholismus, Traumata, altersbedingte und negative Persönlichkeitsveränderungen, Sklerose, Krankheiten sind.

In der modernen Psychologie sind Tatsachen von Gedächtnistäuschungen in Form von extrem einseitiger Selektivität von Erinnerungen, falschen Erinnerungen und Gedächtnisverzerrungen bekannt. Normalerweise werden sie durch starke Wünsche, Leidenschaften und unbefriedigte Bedürfnisse verursacht. Wenn zum Beispiel einem Kind eine Süßigkeit gegeben wird, isst es sie schnell und "vergisst" sie dann und beweist aufrichtig, dass er nichts erhalten hat.

Gedächtnisstörungen sind oft mit einer Schwächung der Fähigkeit verbunden, zwischen dem eigenen und dem eines anderen zu unterscheiden, was eine Person in der Realität erlebt hat und was sie gehört, in einem Film gesehen oder gelesen hat. Bei mehrfacher Wiederholung solcher Erinnerungen erfolgt deren vollständige Personifizierung, d.h. eine Person beginnt, die Gedanken anderer als seine eigenen zu betrachten. Das Vorhandensein von Tatsachen der Täuschung des Gedächtnisses zeigt, wie eng es mit der Fantasie einer Person verbunden ist.

Das Gedächtnis ist ein Prozess, der in der menschlichen Psyche stattfindet, aufgrund dessen das Anzeigen, Speichern und Ansammeln von Material durchgeführt wird. In der Psychologie ist die Definition von Gedächtnis die Fähigkeit des Gehirns, sich an Erfahrungen zu erinnern, sie neu zu erschaffen und zu speichern. Dieser Prozess ermöglicht es einer Person, sich an die Ereignisse und Erfahrungen der vergangenen Zeit zu erinnern, bewusst über ihren Wert in der persönlichen Geschichte nachzudenken und die damit verbundenen Emotionen und Gefühle zu verstehen.

Dieser Prozess trägt dazu bei, dass eine Person in der Lage ist, ihre eigenen kognitiven Fähigkeiten zu erweitern. in der Psychologie haben sie eine komplexe Struktur, die aus Prozessen besteht, die die Wahrnehmung von Informationen und deren Fixierung sicherstellen. Dies ist ein sehr komplexer Prozess, bei dem die Akkumulation, Wahrnehmung, Systematisierung, Speicherung und sofortige Wiedergabe der einmal erhaltenen Informationen vollzogen wird.

Speicher

Dies ist eine Definition der Fähigkeit einer Person, Informationen aus persönlicher Erfahrung zu erinnern, zu vergessen, zu reproduzieren und zu behalten. Diese Eigenschaft hilft einer Person, sich sofort in Zeit und Raum zu bewegen. Es gibt verschiedene Theorien, die ihre eigene Sicht auf dieses Konzept haben. Assoziation ist ein Schlüsselbegriff der Assoziationstheorie. Es führt im Speicher die Verbindung der Teile des resultierenden Materials durch. Wenn sich eine Person an etwas erinnert, sucht sie nach einer Verbindung zwischen diesen Materialien sowie denen, die reproduziert werden müssen.

Assoziative Gedächtnisgesetze in der Psychologie: Ähnlichkeit, Kontrast und Nachbarschaft. Ähnlichkeit manifestiert sich im erinnerten Material, das dann durch eine Verbindung mit ähnlichem ähnlichem Material reproduziert wird. Kontrast tritt auf, wenn sich das zu merkende Material auffallend von dem unterscheidet, was gespeichert wird. Adjazenz drückt sich darin aus, dass das eingehende Material aufgrund des vorherigen Materials erinnert wird.

Arten

Dies ist ein mehrstufiger und multifunktionaler Prozess. Diese Komplexität deutet auf die Entstehung mehrerer ihrer Typen hin. Betrachten Sie die Klassifikation des Gedächtnisses in der Psychologie.

figurative Erinnerung

Das figurative Gedächtnis ist der Prozess des Erinnerns von Bildern, die auf der Grundlage von Daten von sensorischen Systemen gebildet werden. Funktionen des Gedächtnisses in der Psychologie im figurativen Prozess:

• visuell (Fixierung von Bildern von Personen oder Objekten, mit denen häufiger Kontakt bestand);
• Geschmack (verschiedene Geschmäcker, die eine Person einmal gefühlt hat);
• auditiv (Geräusche, die eine Person einmal gehört hat);
• olfaktorisch (Gerüche, mit denen eine Person eine bestimmte Erinnerung assoziieren kann);
• taktil (tangentiale Empfindungen, die an Personen oder Gegenstände erinnern).

motorisches Gedächtnis

In Anbetracht der Eigenschaften des Gedächtnisses in der Psychologie ist auch das motorische Gedächtnis erwähnenswert. Dies ist eine Art, mit der eine Person lernt, sich einen Tanz zu merken, Fahrrad zu fahren, zu schwimmen, Spiele zu spielen, verschiedene geeignete Bewegungen und jede Arbeitstätigkeit auszuführen.

emotionales Gedächtnis

Diese Psychologie hat folgendes: die Fähigkeit, sich an Angsterfahrungen, Gefühle, Emotionen sowie deren Relativität zu einer bestimmten Situation in einem bestimmten Moment zu erinnern. Wenn eine Person keinen solchen mentalen Prozess hätte, würde sie „emotional langweilig“ werden (die Definition des Zustands eines Individuums, in dem es uninteressant, unattraktiv für andere, ein roboterähnliches Objekt aussieht). Die Fähigkeit, Emotionen auszudrücken, ist die Grundlage der psychischen Gesundheit.

implizit

Dies ist das Gedächtnis eines Erwachsenen und eines Kindes für unbewusste Informationen. Gleichzeitig erfolgt das Auswendiglernen unabhängig vom Bewusstsein, ist geschlossen und kann nicht direkt beobachtet werden. Dieser Prozess wird mit der Notwendigkeit durchgeführt, in einer bestimmten Situation eine Lösung zu finden, aber dann ist selbst das Wissen, das eine Person hat, nicht der Wahrnehmung zugänglich. Ein Beispiel für diesen Prozess ist, dass eine Person im Prozess der Sozialisation die Normen der Gesellschaft absolut wahrnimmt und sich in ihrem Verhalten von ihnen leiten lässt, ohne die theoretischen Prinzipien zu erkennen.

Explizite Erinnerung

In diesem Fall ist eine solche Definition des Gedächtnisses in der Psychologie anwendbar - dies ist der bewusste Umgang mit den gewonnenen Erkenntnissen. Sie werden abgerufen, wenn es notwendig ist, ein bestimmtes Problem mit diesem Wissen zu lösen. Dieser Prozess kann willkürlich und unfreiwillig sein. Im letzten Prozess bleiben Spuren von den Bildern, die automatisch, unbewusst entstanden sind. entwickelt sich mehr in der Kindheit, es schwächt sich mit dem Alter ab.

Verbal-logisches Gedächtnis

In der Psychologie ist dies das Gedächtnis, dessen Definition in Gedanken, Urteile und Worte unterteilt ist. Es ist auch logisch und mechanistisch. Letzteres beinhaltet das Auswendiglernen von Stoffen aufgrund ihrer regelmäßigen Wiederholung, wenn kein Bewusstsein für die Bedeutung der Informationen besteht. Die logische stellt Verbindungen entsprechend der Bedeutung in den eingeprägten Objekten her. Das Gedächtnis kann je nach Verständnis des eingeprägten Materials in zwei Arten unterteilt werden: explizit und implizit.

Willkürliche Erinnerung

Willkürliches Gedächtnis ist eine Definition in der Psychologie, die für das zielgerichtete Einprägen eines Bildes verantwortlich ist. In Bezug auf die Zeitdauer wird sie in kurzfristig, sofort, langfristig und betriebsbereit unterteilt.

sofortige Erinnerung

Es wird auch sensorisch genannt und drückt sich in der Speicherung von Informationen aus, die von sensorischen Analysatoren wahrgenommen wurden. Es ist wiederum in Echoic und Iconic unterteilt.

echoreiche Erinnerung

Dies ist das Nachbildgedächtnis. Es enthält Bilder von etwa 2-3 Sekunden, nachdem der Hörreiz entstanden ist.

Ikonisch

Es ist ein spezifischer sensorischer Rekorder für visuelle Reize. Mit seiner Hilfe werden Informationen in allgemeiner Form erfasst. Eine Person unterscheidet niemals zwischen Umgebungsobjekten und ikonischer Erinnerung. Wenn ikonische Informationen durch andere Arten von Informationen ersetzt werden, wird die visuelle Empfindung aufnahmefähiger. Wenn das Material zu schnell zu einer Person gelangt, überlagert sich die Information, die noch im Gedächtnis ist und bereits ins Langzeitgedächtnis übergegangen ist. Dies wird als umgekehrter Maskierungseffekt bezeichnet.

Kurzzeitgedächtnis

Wenn ein Gedächtnistest durchgeführt wird, spricht man oft vom Kurzzeitgedächtnis. Es trägt zur Erinnerung an Bilder nach einer kurzfristigen, einmaligen Wahrnehmung und sofortigen Wiedergabe bei. Dabei ist die Gesamtzahl der wahrgenommenen Reize sowie deren physikalische Beschaffenheit wichtig, jedoch wird deren Informationsgehalt nicht berücksichtigt.

Dieser Speicher hat eine Formel, gefolgt von der Anzahl der gespeicherten Objekte. Es klingt wie "7 ± 2". Wenn einer Person Stimulusmaterial gezeigt wird, das eine bestimmte Anzahl von Objekten darstellt, kann sie sich in 30 Sekunden fünf oder neun davon merken.

biologisch

Das biologische (genetische) Gedächtnis wird durch den Mechanismus der Vererbung erklärt. Dies bezieht sich auf den Besitz einiger Verhaltensmuster, die für Menschen in den frühen Evolutionsperioden charakteristisch sind, was sich in Instinkten und Reflexen zeigt.

Langzeitgedächtnis

Es kann Spuren von Bildern für lange Zeit speichern und ermöglicht es, sie später in zukünftigen Aktivitäten zu verwenden. Aufgrund eines solchen Auswendiglernens kann eine Person Wissen ansammeln, das sie dann extrahieren kann. Dies kann nach Belieben oder mit Hilfe von Hypnose erfolgen, wenn in das Gehirn und das Gedächtnis eingegriffen wird.

Je nach angestrebter Forschungstätigkeit gibt es spezielle Ausprägungen dieses mentalen Prozesses: episodisch, biologisch, reproduktiv, assoziativ, autobiografisch, rekonstruktiv.

Gedächtnistraining

Training findet zu einem Zeitpunkt statt, an dem die Menschen es nicht einmal bemerken, wie uns zahlreiche Bücher über Psychologie und Gedächtnis sagen. Wahrnehmung im Zusammenhang mit der Erinnerung an die Liste der im Geschäft zu kaufenden Produkte, Geburtsdaten, Namen von Bekannten - dies alles wird als Training angesehen. Gleichzeitig gibt es für die Entwicklung spezifischere Übungen, die zum besten Auswendiglernen beitragen, sowie die Konzentration auf die Entwicklung solcher Fähigkeiten. Wenn sich das Gedächtnis entwickelt, entwickeln sich andere mentale Prozesse (Wahrnehmung, Denken, Aufmerksamkeit) mit.

Gedächtnismechanismen in der Psychologie

Bekannte Gedächtnismechanismen werden in semantische (logische) und mechanische unterteilt.

Logisch wird auf die Bedeutung der empfangenen Informationen gerichtet. Gleichzeitig wird eine verstärkte Denkarbeit vorgeschlagen. Die zweite Art des Auswendiglernens hängt mit der Form der erhaltenen Informationen zusammen: Töne, Wörter, Bilder. Der semantische Gehalt des Stoffes verliert beim Auswendiglernen nicht vollständig seine Bedeutung, sondern tritt in den Hintergrund.

Dies ist das Auswendiglernen von Bewegungen, dem Text eines Gedichts, Telefonnummern. Es sollte beachtet werden, dass es in der Praxis schwierig ist, eine Grenze zwischen mechanischem und logischem Auswendiglernen zu ziehen. Dies zeigt sich deutlich in der beliebtesten Technik des Auswendiglernens – der Wiederholung.

Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Gedächtnistests, die jederzeit online durchgeführt werden können. Es gibt Übungen für seine Entwicklung, von denen wir die häufigsten in diesem Artikel beschreiben werden.

Gedächtnisentwicklung bei Erwachsenen

Übung kann sehr unterschiedlich sein. Besonders beliebte Übungen sind solche, die zur Entwicklung von Aufmerksamkeit, peripherem Sehen, visuellem Gedächtnis, Schnelllesen und Beobachtung beitragen. Vision, das nach einer fortlaufenden Nummer sucht, fixiert nur wenige Zellen und erinnert sich so an die Stelle der erforderlichen Zelle sowie an die Zellen der verbleibenden Zahlen.

Entwicklung des fotografischen Gedächtnisses

Eine solche Übung nach der Aivazovsky-Methode besteht darin, 5 Minuten lang auf ein bestimmtes Objekt zu schauen. Als nächstes müssen Sie Ihre Augen schließen und das Bild dieses Objekts in Ihrem Kopf sehr klar wiederherstellen. Darüber hinaus können diese Bilder gezeichnet werden, was nur dazu beiträgt, die Effektivität der Übung zu verbessern. Es sollte von Zeit zu Zeit durchgeführt werden, damit sich das visuelle Gedächtnis gut entwickelt.

"Das Match-Spiel"

Diese Übung hilft, das visuelle Gedächtnis zu trainieren. Legen Sie dazu 5 Streichhölzer auf den Tisch und halten Sie sie lange an ihrem Standort. Wenden Sie sich dann ab, nehmen Sie weitere 5 Streichhölzer und versuchen Sie, den Standort derjenigen wiederherzustellen, an die Sie sich auf einer anderen Oberfläche erinnern konnten.

"Römisches Zimmer"

Diese Übung trägt zur Entwicklung der Fähigkeit bei, die erhaltenen Informationen zu strukturieren, und trainiert gleichzeitig das visuelle Gedächtnis. Sie sollten sich die Reihenfolge verschiedener Objekte, ihre Farbe, Details und Formen merken. Dadurch werden mehr Informationen trainiert und gespeichert.

Es gibt auch Übungen, die darauf abzielen, das auditive Gedächtnis zu trainieren.

Übungen für seine Entwicklung bei Erwachsenen müssen strengen Regeln folgen. Die erste Übung ist das Vorlesen. Merkmale des Gedächtnisses in der Psychologie unterscheiden sich darin, dass eine Person, wenn sie das Material ausspricht, an das sie sich erinnert hat, ihr eigenes Vokabular entwickelt, Intonation und Diktion verbessert und die Fähigkeit verbessert, ihrer Sprache Helligkeit und emotionale Färbung zu verleihen. Außerdem werden die auditiven Komponenten des Gelesenen besser erinnert. Sie müssen leicht lesen können, als ob Sie nur sprechen würden.

Es gibt einige Regeln: Sie müssen die Wörter klar aussprechen, mit einer bestimmten Anordnung, jedes Wort ausdrucksvoll aussprechen, das Ende nicht „essen“, den Text so aussprechen, als wären dies die Worte eines Sprechers oder eines Diplomaten, der seine auslegt Gedanken zu einem ernsten Thema. Darüber hinaus können Sie, wenn Sie sich an die Regeln halten und täglich mindestens 10 Minuten lesen, in einem Monat gute Ergebnisse im auditiven Gedächtnis und in der Redefähigkeit feststellen.

Das tägliche Studium von Gedichten ist eine einfache und gute Art zu üben. Beim Studium eines Gedichts sollte man seine Bedeutung verstehen und die vom Autor verwendeten Techniken hervorheben.

Das auditive Gedächtnis wird durch Abhören hervorragend entwickelt. An einem Ort voller Menschen (auf der Straße oder in Verkehrsmitteln) müssen Sie sich auf die Unterhaltung zwischen anderen Menschen konzentrieren, die Informationen verstehen und versuchen, sich an sie zu erinnern. Sprechen Sie dann, wenn Sie nach Hause kommen, die gehörten Gespräche mit der entsprechenden Betonung und erinnern Sie sich auch an den Ausdruck auf den Gesichtern der Personen, die gesprochen haben. Wenn Sie auf diese Weise sehr oft üben, können Sie lernen, den Text flüssig nach Gehör wahrzunehmen, viel sensibler und aufmerksamer für Ton und Intonation zu werden.

In der heutigen Zeit ist fast jeder daran gewöhnt, dass er immer ein Tablet, Telefon, Organizer zur Hand hat, wo die notwendigen Informationen gespeichert sind und die man dort immer einsehen kann. Arbeit, Überlastung des Gedächtnisprozesses mit unnötigen Informationen, Unfähigkeit, diese Informationen zu systematisieren, führt zu einer Schwächung der Gedächtnisentwicklung. Ein gutes Beispiel ist ein Scout, der eine Karte oder einen Einsatzplan nicht auf seinem Handy speichern kann, er hat keine Zeit, in seinem Notizbuch zu blättern. Alle notwendigen Informationen sollten in seinem Kopf gespeichert sein, alle Details, um sie im erforderlichen Moment klar und deutlich wiederzugeben.

Gedächtnisentwicklung

Das ist ein großes Plus an Persönlichkeit im Beruf und im Alltag. Das Studium des Gedächtnisses in der Psychologie wird geschätzt, weil es in den meisten Berufen ein großer Vorteil ist, der hilft, große Leistungen im Beruf zu erbringen und große Verantwortung zu übernehmen. Es gibt bestimmte Wege, die für die Entwicklung dieses Prozesses geeignet sind. Um sich an etwas zu erinnern, muss man sich auf das Material selbst konzentrieren, auf den Prozess. Es ist notwendig, die Informationen zu verstehen und darin nach Parallelen zu Ihrer Erfahrung zu suchen. Je mehr Möglichkeiten es gibt, diese Verbindung herzustellen, desto besser wird das Einprägen sein.

Wenn Sie sich ein bestimmtes Element merken müssen, z. B. eine Telefonnummer, einen Namen oder eine Nummer, sollten Sie nicht sofort ins Internet oder in ein Notizbuch eilen, um eine Antwort zu erhalten. Zwei Minuten lang müssen Sie vom Äußeren abstrahieren, in die Tiefen Ihres eigenen Gehirns blicken und versuchen, sich an sich selbst zu erinnern.

Wenn Sie sich an etwas Wichtiges erinnern müssen, sollten Sie in Ihrem Kopf eine Art Bild davon erstellen, eine sehr lebhafte Assoziation. Das Gehirn kann sich viel leichter an etwas Ursprüngliches erinnern, daher wird es einfacher sein, sich an das Notwendige zu erinnern. Um sich Zahlen leichter merken zu können, sollten Sie diese wie bei der vorherigen Methode in Gruppen einteilen oder Assoziationen bilden.

Als effektive Entwicklungsmethode gilt ein Simulator, der kognitive Fähigkeiten entwickelt, der als Wikium-Projekt bezeichnet wird.

Um sich etwas gut zu merken, ist es notwendig, es zu sagen, nachdem man die Informationen wahrgenommen hat, und es dann jemandem nachzuerzählen, damit man sich viel leichter daran erinnert und auch die Bedeutung des Gesagten besser versteht.

Eine einfache Methode besteht darin, einfache Rechenaufgaben im Kopf zu lösen.

Darüber hinaus wird das Scrollen durch die Ereignisse des Tages in Ihrem Kopf als eine einfache Möglichkeit angesehen, das Gedächtnis zu entwickeln. Es ist ratsam, dies vor dem Schlafengehen am Ende des Tages zu tun und alle Episoden und Details, Erfahrungen, Gefühle und Emotionen neu zu erstellen. Darüber hinaus sollten Sie Ihre eigenen Handlungen und Taten bewerten.

Das Verstehen der Bedeutung des Textes erfordert ein effektives Auswendiglernen. Es ist sehr unrentabel, sich Material mechanisch einzuprägen, ohne es nachzuerzählen.

Um das Gedächtnis effektiv zu entwickeln, sollten Sie sich darin üben, alle neuen Informationen zu wiederholen. Zum Auswendiglernen müssen Sie zunächst viele Male wiederholen, danach ist das Gehirn sehr entwickelt, um Informationen schnell auswendig zu lernen.