Beachtung

Der Fokus der Aktivität des Subjekts zu einem bestimmten Zeitpunkt auf ein reales oder ideales Objekt (Objekt, Ereignis, Bild, Argumentation usw.). Es gibt drei Arten von V. Das einfachste und genetisch ursprünglichste ist das unfreiwillige V. Es hat einen passiven Charakter, da es dem Subjekt durch Ereignisse auferlegt wird, die außerhalb der Ziele seiner Aktivität liegen. V. dient als eine solche physiologische Manifestation. Wenn die Aktivität im Einklang mit den bewussten Absichten des Subjekts ausgeführt wird und willentliche Anstrengungen seinerseits erfordert, spricht man von willkürlichem V. Es zeichnet sich durch einen aktiven Charakter aus, eine komplexe Struktur, vermittelt durch sozial entwickelte Arten der Verhaltensorganisation und Kommunikation, und ist in seinem Ursprung mit Arbeitstätigkeit verbunden. Da sich die operative und technische Seite des Handelns im Zusammenhang mit ihrer Automatisierung und dem Übergang von Handlungen in Operationen sowie aufgrund von Motivationsänderungen (z. B. einem Motiv für ein Ziel) entwickelt, wird das sogenannte Nachfreiwillige V kann erscheinen Gleichzeitig bleibt die Richtung der Aktivität im Einklang mit bewusst akzeptierten Zielen, aber ihre Umsetzung erfordert keine besonderen mentalen Anstrengungen mehr und ist nur durch Ermüdung und Erschöpfung der Körperressourcen zeitlich begrenzt.

Zu den experimentell ermittelten Eigenschaften von V. zählen Selektivität, Volumen, Stabilität, Verteilungsmöglichkeit und Schaltbarkeit.

Kurzes psychologisches Lexikon. - Rostow am Don: PHOENIX. L.A. Karpenko, A.V. Petrovsky, M.G. Yaroshevsky. 1998 .

Beachtung

Der Fokus der Aktivität des Subjekts zu einem bestimmten Zeitpunkt auf ein reales oder ideales Objekt - ein Objekt, ein Ereignis, ein Bild, eine Argumentation usw. Aufmerksamkeit ist auch durch die Konsistenz verschiedener Verknüpfungen in der funktionalen Struktur einer Handlung gekennzeichnet, die bestimmt der Erfolg seiner Implementierung (z. B. die Geschwindigkeit und Genauigkeit der Lösung eines Problems). Unter den mentalen Phänomenen nimmt die Aufmerksamkeit einen besonderen Platz ein. Als untrennbare Seite von Wissen, Fühlen und Wollen ist es auf keine dieser drei Sphären des Mentalen reduziert. Aufmerksamkeit ist die dynamische Seite des Bewusstseins, die den Grad seiner Fokussierung auf das Objekt charakterisiert und sich darauf konzentriert, um seine angemessene Reflexion während der Zeit sicherzustellen, die erforderlich ist, um eine bestimmte Aktivität oder Kommunikation auszuführen. Es manifestiert sich in der selektiven Reflexion von Objekten gemäß den Bedürfnissen des Subjekts und den Zielen und Zwecken seiner Tätigkeit. Dies ist eine Art zweckmäßiger Wille, ein sehr wichtiger Bestandteil in der Struktur der Unabhängigkeit. Sie verschafft dem Individuum die Möglichkeit der Konzentration und Bewusstseinslenkung auf Gegenstände, die es im Rahmen seiner Tätigkeit wahrnimmt und über die es denkt oder spricht. Dank ständiger Aufmerksamkeit wird er sich seines praktischen Lebens und seiner Aktivitäten bewusster, was eine selektive Einstellung gegenüber der Welt, den Menschen, dem Geschäft und sich selbst gewährleistet. Zu den experimentell ermittelten Hauptmerkmalen der Aufmerksamkeit gehören:

1 ) Selektivität - verbunden mit der Möglichkeit einer erfolgreichen Abstimmung - bei Vorhandensein von Interferenzen - auf die Wahrnehmung von Informationen, die sich auf ein bewusstes Ziel beziehen;

2 ) Lautstärke (Breite, Verteilung der Aufmerksamkeit) - wird durch die Anzahl der "gleichzeitig" (innerhalb von 0,1 s) deutlich wahrgenommenen Objekte bestimmt; unterscheidet sich praktisch nicht vom Volumen des direkten Auswendiglernens oder des Kurzzeitgedächtnisses; Dieser Indikator hängt weitgehend von der Organisation des gespeicherten Materials und seiner Art ab und wird normalerweise mit 5 - 7 Objekten gleichgesetzt. Die Aufmerksamkeitsspanne wird anhand der Tachistoskop-Präsentation bewertet ( cm.) Mengen von Objekten (Buchstaben, Wörter, Formen, Farben usw.);

3 ) Verteilung - zeichnet sich durch die Möglichkeit der gleichzeitigen erfolgreichen Durchführung mehrerer unterschiedlicher Arten von Aktivitäten (Aktionen) aus; wird unter den Bedingungen der gleichzeitigen Ausführung von zwei oder mehr Aktionen untersucht, die keine Möglichkeit der Ausführung durch schnelles Umschalten der Aufmerksamkeit zulassen;

5 ) Stabilität - wird durch die Dauer der Konzentration der Aufmerksamkeit auf das Objekt bestimmt;

6 ) Umschaltbarkeit (Umschaltgeschwindigkeit) - eine dynamische Eigenschaft der Aufmerksamkeit, die ihre Fähigkeit bestimmt, schnell von einem Objekt zum anderen zu wechseln; Zur Bestimmung der Schaltbarkeit und Stabilität der Aufmerksamkeit werden Methoden eingesetzt, um die Dynamik der Ausführung kognitiver und exekutiver Handlungen über die Zeit, insbesondere bei Zielveränderungen, zu beschreiben. Es gibt drei Arten von Aufmerksamkeit:

1 ) unfreiwillige Aufmerksamkeit - die einfachste und genetisch originellste; dargestellt durch einen Hinweisreflex, der auftritt, wenn er unerwarteten und neuen Reizen ausgesetzt wird;

2 ) willkürliche Aufmerksamkeit - aufgrund der Festlegung eines bewussten Ziels;

3 ) post-freiwillige Aufmerksamkeit.

Je nachdem, wo sich das Aufmerksamkeitsobjekt befindet – in der Außenwelt oder in der subjektiven Welt einer Person – wird zwischen äußerer und innerer Aufmerksamkeit unterschieden. Im Laufe von Training, Bildung, Aktivität und Kommunikation entwickelt eine Person die Eigenschaften der Aufmerksamkeit und ihrer Typen, es bilden sich relativ stabile Kombinationen daraus - individuelle typologische Merkmale der Aufmerksamkeit, die auch durch die Art des Nervensystems bestimmt werden. In der häuslichen Psychologie wurde eine Theorie der Aufmerksamkeit als Funktion der internen Kontrolle über die Entsprechung von mentalen Handlungen zu Programmen für ihre Implementierung entwickelt. Die Entwicklung einer solchen Kontrolle verbessert die Wirksamkeit jeder Aktivität und ihre systematische Bildung ( cm.), ermöglicht es Ihnen, einige Aufmerksamkeitsfehler wie Zerstreutheit zu überwinden. Experimente mit sezierten Gehirnhälften zeigen, dass die Prozesse der Aufmerksamkeit eng mit der Arbeit des Corpus callosum verbunden sind; während die linke Hemisphäre für selektive Aufmerksamkeit sorgt, während die rechte Hemisphäre die allgemeine Aufmerksamkeit unterstützt.

Wörterbuch des praktischen Psychologen. - M.: AST, Ernte. S. Ju Golowin. 1998 .

Spezifität.

Ordnen der von außen kommenden Informationen in Bezug auf die Priorität der Aufgaben, denen sich das Subjekt gegenübersieht. Experimente mit einer sezierten Gehirnhälfte zeigen, dass Aufmerksamkeitsprozesse eng mit der Arbeit des Corpus callosum verbunden sind, während die linke Hemisphäre für selektive Aufmerksamkeit sorgt und die rechte Hemisphäre die allgemeine Wachsamkeit unterstützt.

Eigenschaften.

Die Aufmerksamkeitseffizienz lässt sich durch die Aufmerksamkeitsstärke ( , ), Lautstärke (Breite, Aufmerksamkeitsverteilung), Schaltgeschwindigkeit und Stabilität bestimmen.

Diagnose.

Es gibt eine Reihe von Methoden:

Zur Bestimmung der Aufmerksamkeitsstärke ist die Tachistoskopie-Technik nach D. Kettel, W. Wundt vorgesehen;

Zur Bestimmung der Konzentration und Stabilität - B. Bourdon's Korrekturtest;

Um die Geschwindigkeit des Aufmerksamkeitswechsels zu bestimmen - die Methode der Schulte-Tabellen.

Arten.

Willkürliche Aufmerksamkeit ist auf das Setzen eines bewussten Ziels zurückzuführen;

Das Unwillkürliche wird durch einen Orientierungsreflex repräsentiert, der auftritt, wenn er unerwarteten und neuen Reizen ausgesetzt wird.

Psychologisches Wörterbuch. SIE. Kondakow. 2000 .

BEACHTUNG

(Englisch) Beachtung) - der Prozess und der Stand der Anpassung des Subjekts an die Wahrnehmung vorrangiger Informationen und die Erfüllung der zugewiesenen Aufgaben. Theoretisch und operativ ist V. (Tuning) gekennzeichnet durch das Niveau (Intensität, Konzentration), Volumen (Breite, Verteilung), Selektivität (vgl. , , ), Schalt-(Bewegungs-)Geschwindigkeit, Dauer und Stabilität.

Für die Untersuchung von V. wurde eine Vielzahl von Techniken entwickelt: eine tachistoskopische Technik zur Bestimmung des Volumens von V. (D. Kettel, BEIM.Wundt); verschiedene Varianten eines Korrekturtests zur Bestimmung der Konzentration und Stabilität von V. (die erste Version wurde 1895 vom französischen Psychologen B. Bourdon vorgeschlagen); das Schulte-Tabellen-Verfahren zur Bestimmung der Schaltgeschwindigkeit V.; (K. Cherry; siehe auch ); Methoden des selektiven Lesens und selektiven Beobachtens (W. Neisser und R. Becklin); Strupp-Test (vgl Strupp-Effekt) usw. Die Verteilung von V. wird in Experimenten untersucht, in denen die Erfüllung einer anderen Aufgabe zur Erfüllung einer Aufgabe hinzugefügt wird. Eine erfolgreiche Verteilung liegt vor, wenn die zusätzliche Aufgabe die Leistung der ersten (Haupt-) nicht beeinträchtigt. Es zeigt sich insbesondere, dass die Verschlechterung der motorischen Aktivität der Arme und Beine bei gleichzeitiger Aussprache einer inkohärenten Wortfolge auftritt und bei wiederholter Aussprache der Phrase nicht auftritt "Sein oder Nichtsein?". Ganz verständliches Interesse an der Verbreitung von V. zeigten Ingenieurpsychologen, die zudem die Faktographie von V. mit zahlreichen Arbeiten zu erheblich bereicherten Wachsamkeit(Wachsamkeit) und Störfestigkeit des Bedieners.

Zusammen mit den sog. freiwillige Aufmerksamkeit hebt auch ihre unfreiwillige Form hervor - orientierende Reaktion die auftritt, wenn sie unerwarteten ("neuen") Reizen ausgesetzt sind. Mit dieser Reflexreaktion darf man jedoch nicht die unwillkürlichen und automatischen Anpassungsprozesse verwechseln, die in jedem Prozess freiwilliger Tätigkeit enthalten sind.

In modernen experimentellen Studien wird versucht, innere (ideale) Komponenten und äußere motorische Komponenten in den V.-Prozessen zu trennen. So wurde beispielsweise festgestellt, dass sich der Fokus von V. unabhängig von Augenbewegungen mit einer Geschwindigkeit von 125 Bogensekunden im Gesichtsfeld bewegen kann. Grad/Sekunde

Einführung

Die Aktualität des Themas ergibt sich daraus, dass die Aufmerksamkeitspsychologie zu den klassischen Bereichen der Psychologie gehört. Es wurde von N. N. Lange, P. Ya. Galperin, N. F. Dobrynin und vielen anderen untersucht. Sein Arsenal hat eine große Anzahl von Methoden angesammelt, mit denen Sie verschiedene Aspekte der Aufmerksamkeit untersuchen und diagnostizieren können, viele allgemeine Empfehlungen und spezifische Techniken für die aktive Entwicklung der Aufmerksamkeit von Kindern unterschiedlichen Alters und Erwachsenen. Aufmerksamkeit physiologische Konzentration

Eine gewisse Schwierigkeit, der sich jemand gegenübersieht, der die Psychologie der Aufmerksamkeit verstehen will, besteht darin, dass einerseits die Antwort auf die Frage, was Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Unaufmerksamkeit auf einer praktischen, alltäglichen Ebene ist, nicht nur jedem bekannt ist Erwachsener, aber fast jedes Kind. Andererseits ist Aufmerksamkeit ein sehr komplexer Bereich psychologischen Wissens, der in letzter Zeit immer mehr Interesse bei Psychologen auf sich zieht und zu komplexen und mehrdeutigen Erklärungstheorien führt.

Das Problem der Aufmerksamkeit wird oft nur im Zusammenhang mit anderen mentalen Funktionen betrachtet: Gedächtnis, Denken, Vorstellungskraft, Wahrnehmung. Tatsächlich können Manifestationen der Aufmerksamkeit nicht getrennt von ihnen in ihrer reinen Form gesehen werden. Daher wird Aufmerksamkeit in vielen Lehrbüchern der Psychologie als eine Art sekundäre mentale Hilfsfunktion behandelt. Ohne Aufmerksamkeit als die Fähigkeit, sich aktiv auf eine Sache zu konzentrieren, die Hauptsache, alles Zufällige, Unnötige im Moment zu verwerfen, ist das Leben unmöglich.

Der Aufmerksamkeitsbegriff in der Psychologie

Aufmerksamkeit ist der Fokus und die Konzentration unseres Bewusstseins auf ein bestimmtes Objekt. Alles kann Gegenstand der Aufmerksamkeit sein – Objekte und ihre Eigenschaften, Phänomene, Beziehungen, Handlungen, Gedanken, Gefühle anderer Menschen und die eigene innere Welt.

Aufmerksamkeit ist keine eigenständige mentale Funktion, sie kann nicht alleine beobachtet werden. Dies ist eine besondere Form der menschlichen Geistestätigkeit und ist als notwendiger Bestandteil in allen Arten von Geistesvorgängen enthalten. Aufmerksamkeit ist immer ein Merkmal eines mentalen Prozesses: Wahrnehmung, wenn wir zuhören, untersuchen, schnüffeln, versuchen, ein visuelles oder akustisches Bild zu unterscheiden, riechen; denken, wenn wir ein Problem lösen; Gedächtnis, wenn wir uns an etwas Bestimmtes erinnern oder versuchen, uns zu erinnern; Vorstellungskraft, wenn wir versuchen, uns etwas klar vorzustellen. Aufmerksamkeit ist also die Fähigkeit eines Menschen, das für sich Wichtige auszuwählen und seine Wahrnehmung, sein Denken, seine Erinnerung, seine Vorstellungskraft usw. darauf zu richten.

Aufmerksamkeit ist eine notwendige Bedingung für die Qualitätsleistung jeder Aktivität. Es erfüllt die Funktion der Kontrolle und ist besonders beim Lernen notwendig, wenn eine Person mit neuem Wissen, Objekten und Phänomenen konfrontiert wird.

Sowohl der Schüler als auch der Schüler, egal wie talentiert oder fähig sie auch sein mögen, werden immer Wissenslücken haben, wenn ihre Aufmerksamkeit nicht ausreichend entwickelt ist und sie im Unterricht oft unaufmerksam oder abgelenkt sind. Aufmerksamkeit bestimmt maßgeblich den Verlauf und die Ergebnisse der Bildungsarbeit.

Die physiologische Grundlage der Aufmerksamkeit sind Orientierungsreflexe, die durch neue Reize oder unerwartete Situationsänderungen ausgelöst werden. I. P. Pavlov nannte sie „Was ist das?“-Reflexe. Er schrieb: „Jede Minute löst jeder neue Reiz, der auf uns einfällt, eine entsprechende Bewegung unsererseits aus, um diesen Reiz besser und umfassender zu erfragen.

Arten von Aufmerksamkeit

Aufmerksamkeit kann unwillkürlich (unbeabsichtigt) oder freiwillig (absichtlich) erfolgen. Der Begriff „Willkür“ wird nicht aus dem Wort „Willkür“ gebildet, sondern aus dem Wort „Volition“, was Wille, Verlangen bedeutet. Unfreiwillige Aufmerksamkeit hängt weder von unserem Verlangen noch von unserem Willen oder unseren Absichten ab. Es geschieht, entsteht wie von selbst, ohne unser Zutun.

Was kann unwillkürliche Aufmerksamkeit erregen? Es gibt viele solcher Objekte und Phänomene, sie können in zwei Gruppen eingeteilt werden.

Das ist zunächst einmal alles, was durch seine äußeren Eigenschaften auffällt:

Grelle Lichtphänomene (Blitze, bunte Werbung, plötzliches Ein- oder Ausschalten von Lichtern);

unerwartete Geschmacksempfindungen (Bitterkeit, Säure, ungewohnter Geschmack);

Etwas Neues (das Kleid eines Freundes, ein vorbeifahrendes Auto einer unbekannten Marke, ein veränderter Gesichtsausdruck einer Person, mit der gerade gesprochen wurde usw.);

Objekte und Phänomene, die bei einer Person Überraschung, Bewunderung, Freude hervorrufen (Gemälde von Künstlern, Musik, verschiedene Manifestationen der Natur: Sonnenuntergang oder Sonnenaufgang, malerische Flussufer, sanfte Ruhe oder ein gewaltiger Sturm auf See usw.), während viele Aspekte von die Wirklichkeit scheint ihm aus den Augen zu fallen.

Zweitens alles, was für diese Person interessant und wichtig ist. Zum Beispiel sehen wir uns einen interessanten Film oder eine Fernsehsendung an und unsere ganze Aufmerksamkeit ist auf den Bildschirm gerichtet. Ein gewöhnlicher Mensch wird auf keine Spuren im Wald achten, aber die Aufmerksamkeit eines Jägers, eines Waldläufers wird buchstäblich von diesen Spuren absorbiert, und die Aufmerksamkeit eines Pilzsammlers wird auf Pilze gelenkt.

Ein Buch über Hundezucht wird die unfreiwillige Aufmerksamkeit eines Kynologen (einer Person, die professionell Hunde züchtet) erregen, aber dasselbe Buch wird uninteressant sein und wird nicht die Aufmerksamkeit einer Person auf sich ziehen, die Hunden gegenüber gleichgültig ist.

Meistens ist für einen Menschen interessant, was mit seinen wichtigsten Lieblingsbeschäftigungen im Leben zusammenhängt, mit dem Geschäft, das ihm wichtig ist.

Unwillkürliche Aufmerksamkeit kann auch durch den inneren Zustand des Organismus verursacht werden. Eine Person, die ein Hungergefühl verspürt, kann nur auf den Geruch von Essen, das Geräusch von Geschirr und den Anblick eines Tellers mit Essen achten.

Wenn es um unwillkürliche Aufmerksamkeit geht, können wir sagen, dass wir bestimmten Objekten keine Aufmerksamkeit schenken, aber sie selbst fesseln unsere Aufmerksamkeit. Aber manchmal, und ziemlich oft, müssen Sie sich anstrengen - um sich von einem interessanten Buch oder einer anderen Aktivität zu lösen und etwas anderes zu tun, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit absichtlich auf ein anderes Objekt. Hier haben wir es bereits mit willkürlicher (absichtlicher) Aufmerksamkeit zu tun, wenn sich ein Mensch ein Ziel setzt und sich bemüht, dieses zu erreichen. Mit anderen Worten, eine Person hat bestimmte Absichten und versucht (selbst aus freiem Willen), sie auszuführen. Bewusstes Ziel, Absicht wird immer in Worten ausgedrückt.

Die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit willkürlich zu lenken und aufrechtzuerhalten, entwickelt sich bei einer Person im Arbeitsprozess, da es ohne diese unmöglich ist, eine lange und systematische Arbeitstätigkeit durchzuführen.

Die Durchführung von Bildungsaktivitäten stellt hohe Anforderungen an den Entwicklungsstand freiwilliger Aufmerksamkeit. Eine Reihe von Bedingungen für die Organisation von Bildungsaktivitäten tragen zur Entwicklung und Stärkung der freiwilligen Aufmerksamkeit von Schulkindern bei:

Bewusstsein des Schülers für die Bedeutung der Aufgabe: Je wichtiger die Aufgabe, je stärker der Wunsch, sie zu erledigen, desto mehr Aufmerksamkeit wird auf sich gezogen;

Das Interesse am Endergebnis der Aktivität erinnert Sie daran, dass Sie vorsichtig sein müssen;

Aufwerfen von Fragen im Rahmen der Durchführung von Tätigkeiten, deren Beantwortung Aufmerksamkeit erfordert;

Mündlicher Bericht darüber, was getan wurde und was noch zu tun ist;

Bestimmte Organisation von Aktivitäten.

Freiwillige Aufmerksamkeit wird manchmal zu sogenannter post-freiwilliger Aufmerksamkeit. Eine der Bedingungen für einen solchen Übergang ist das Interesse an einer bestimmten Tätigkeit. Solange die Aktivität nicht sehr interessant ist, sind willentliche Anstrengungen von einer Person erforderlich, um sich darauf zu konzentrieren. Um beispielsweise ein mathematisches Problem zu lösen, muss er ständig seine Aufmerksamkeit darauf richten. Manchmal wird die Lösung eines Problems jedoch für eine Person so interessant, dass die Spannung geschwächt wird und manchmal vollständig verschwindet, die gesamte Aufmerksamkeit selbst auf diese Aktivität gerichtet ist und sie nicht mehr von den Gesprächen anderer Menschen, den Geräuschen abgelenkt wird Musik usw. Dann können wir sagen, dass sich die Aufmerksamkeit von freiwillig wieder in unfreiwillig oder post-freiwillig (post-freiwillig) verwandelt hat.

Aufmerksamkeit ist ein mentaler kognitiver Prozess, der darauf abzielt, die mentalen Eigenschaften, Zustände eines Objekts zu reflektieren, was die Konzentration des Bewusstseins gewährleistet. Eine solche Fokussierung auf bestimmte Themen hat einen selektiven Fokus und trägt zur Bildung einer individuellen Einstellung dazu bei.

Als Objekte Aufmerksamkeit kann sowohl auf andere Personen als auch auf unbelebte Objekte gerichtet sein. Auch Naturphänomene, Objekte der Kunst und Wissenschaft stehen oft im Blickfeld des Subjekts. Es muss zugegeben werden, dass nur diejenigen Objekte in den Bereich der menschlichen Aufmerksamkeit fallen, die bei ihm ein erhebliches Interesse wecken oder auf das gesellschaftliche Bedürfnis des Studiums zurückzuführen sind. Die Entwicklung der Aufmerksamkeit hängt direkt von Faktoren wie dem Alter einer Person, der Zielstrebigkeit ihrer Bestrebungen, dem Interesse an dem untersuchten Thema oder Phänomen und der Regelmäßigkeit der Durchführung spezieller Übungen ab.

Arten von Aufmerksamkeit

unwillkürliche Aufmerksamkeit

Es ist durch das Fehlen einer bewussten Wahl einer Person gekennzeichnet. Es tritt auf, wenn ein beeinflussender Reiz auftritt, der Sie vorübergehend vom Alltag ablenkt und Ihre geistige Energie umschaltet. Diese Art der Aufmerksamkeit ist schwer zu handhaben, da sie in direktem Zusammenhang mit den inneren Einstellungen des Individuums steht. Mit anderen Worten, wir werden immer nur von dem angezogen, was von signifikantem Interesse ist, was aufregt und die Gefühle, die emotionale Sphäre „bewegt“.

Die Objekte der unfreiwilligen Aufmerksamkeit können sein: unerwarteter Lärm auf der Straße oder im Raum, eine neue Person oder ein Phänomen, das vor den Augen auftaucht, sich bewegende Objekte, der mentale Zustand einer Person, individuelle Stimmung.

Unwillkürliche Aufmerksamkeit ist wertvoll wegen ihrer Unmittelbarkeit und Natürlichkeit des Auftretens, die immer eine lebhafte emotionale Reaktion liefert. Aber gleichzeitig kann es eine Person davon ablenken, dringende Aufgaben zu erledigen und bedeutende Probleme zu lösen.

In der Regel überwiegt bei Vorschulkindern die unfreiwillige Aufmerksamkeit. Erzieher von Kindereinrichtungen werden natürlich zustimmen, dass ihre Aufmerksamkeit nur durch helle, interessante Bilder und Ereignisse auf sich gezogen werden kann. Deshalb ist der Unterricht im Kindergarten so reich an schönen Charakteren, attraktiven Aufgaben und einem großen Spielraum für Fantasie und Kreativität.

Willkürliche Aufmerksamkeit

Es ist gekennzeichnet durch die bewusste Beibehaltung der Konzentration auf das Objekt. Willkürliche Aufmerksamkeit beginnt, wenn Motivation auftritt, das heißt, eine Person versteht und richtet ihre Aufmerksamkeit bewusst auf etwas. Stabilität und Ausdauer sind seine wesentlichen Attribute. Damit die notwendige Handlung ausgeführt werden kann, muss eine Person Willensanstrengung unternehmen, in einen Spannungszustand geraten und geistige Aktivität aktivieren.

Zum Beispiel versucht ein Student vor einer Prüfung sein Bestes, sich auf den zu lernenden Stoff zu konzentrieren. Und selbst wenn er nicht ganz daran interessiert ist, was er dem Lehrer zu sagen hat, wird seine Aufmerksamkeit aufgrund ernsthafter Motivation aufrechterhalten. Die Notwendigkeit, das Semester zu beenden, so schnell wie möglich nach Hause zu kommen, fügt manchmal einen starken Anreiz hinzu, sich ein wenig zu strecken, alle Unterhaltung und Reisen beiseite zu legen.

Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass eine längere Konzentration freiwilliger Aufmerksamkeit zu einem Ermüdungszustand führt, sogar zu schwerer Überarbeitung. Daher wird empfohlen, zwischen ernsthafter intellektueller Arbeit angemessene Pausen einzulegen: Gehen Sie nach draußen, um frische Luft zu atmen, machen Sie einfache körperliche Übungen, Übungen. Sie müssen jedoch keine Bücher zu abstrakten Themen lesen: Der Kopf hat keine Zeit zum Ausruhen, außerdem kann das Vorhandensein von überschüssigen Informationen zu einer weiteren Unwilligkeit führen, zum Geschäft zurückzukehren. Es wurde festgestellt, dass ein starkes Interesse Aktivität hervorruft, die Arbeit des Gehirns aktiviert, und dies kann und sollte angestrebt werden.

Post-freiwillige Aufmerksamkeit

Es zeichnet sich durch das Fehlen von Spannungen beim Thema Aktivität bei der Ausführung einer Aufgabe aus. In diesem Fall ist die Motivation und der Wunsch, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, stark genug. Diese Art der Aufmerksamkeit unterscheidet sich von der vorherigen darin, dass die interne Motivation gegenüber der externen überwiegt. Das heißt, ein Mensch, sein Bewusstsein wird nicht von sozialer Notwendigkeit geleitet, sondern von einem individuellen Handlungsbedarf. Eine solche Aufmerksamkeit hat eine sehr produktive Wirkung auf jede Aktivität und führt zu signifikanten Ergebnissen.

Grundlegende Eigenschaften der Aufmerksamkeit

Die Eigenschaften der Aufmerksamkeit in der Psychologie sind eine Reihe signifikanter Merkmale, die eng mit den Komponenten der Aktivität des Individuums zusammenhängen.

• Konzentration- dies ist eine bewusste Fokussierung auf den Gegenstand der Tätigkeit. Aufmerksamkeitserhaltung entsteht durch starke Motivation und den Wunsch des Subjekts, die Handlung so gut wie möglich auszuführen. Die Intensität der Konzentration auf das interessierende Thema wird durch das Bewusstsein des Individuums gesteuert. Ist die Konzentration hoch genug, lässt das Ergebnis nicht lange auf sich warten. Im Durchschnitt kann eine Person ohne Pause 30 bis 40 Minuten lang ihre Aufmerksamkeit fokussieren, aber in dieser Zeit kann viel getan werden. Denken Sie daran, dass Sie bei der Arbeit am Computer kurze Pausen von 5 bis 10 Minuten einlegen sollten, um Ihre Augen auszuruhen.
• Volumen ist die Anzahl der Objekte, die das Bewusstsein gleichzeitig in seinem Gesichtsfeld halten kann. Mit anderen Worten, die Lautstärke wird im gegenseitigen Verhältnis von Objekten und dem Grad der Stabilität der Aufmerksamkeit auf sie gemessen. Wenn eine Person in der Lage ist, sich ausreichend lange auf Objekte zu konzentrieren und ihre Anzahl groß ist, können wir von einer hohen Aufmerksamkeit sprechen.
• Nachhaltigkeit. Stabilität ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit lange Zeit auf ein Objekt zu richten und nicht zu einem anderen zu wechseln. Wenn es eine Ablenkung gab, dann sprechen sie normalerweise von Labilität. Nachhaltigkeit der Aufmerksamkeit zeichnet sich durch die Fähigkeit aus, in vertrauten Dingen Neues zu entdecken: Zusammenhänge und Aspekte zu entdecken, die bisher nicht wahrgenommen und nicht untersucht wurden, Perspektiven für Weiterentwicklung und Bewegung zu sehen.
• Schaltbarkeit. Schaltbarkeit ist eine sinnvolle zielgerichtete Änderung der Richtung des Aufmerksamkeitsfokus. Diese Eigenschaft ist durch die Bedingtheit äußerer Umstände oder Phänomene gekennzeichnet. Erfolgt das Umschalten der Aufmerksamkeit nicht unter dem Einfluss eines bedeutsameren Objekts und unterscheidet es sich nicht in besonderer Intentionalität, dann spricht man von einfacher Ablenkbarkeit. Es muss zugegeben werden, dass es aufgrund starker Konzentration schwierig ist, die Aufmerksamkeit von einem Objekt zum anderen zu lenken. Dann kommt es sogar vor, dass eine Person zu einer anderen Aktivität übergeht, sich aber mental weiterhin auf die vorherige konzentriert: Er denkt über die Details nach, analysiert und macht sich emotional Sorgen. Um sich nach intensiver geistiger Arbeit zu entspannen und in eine neue Aktivität einbezogen zu werden, ist es erforderlich, die Aufmerksamkeit zu wechseln.
• Verteilung. Verteilung ist die Fähigkeit des Bewusstseins, die Aufmerksamkeit gleichzeitig auf mehrere Objekte zu lenken, die sich in Bezug auf ihre Bedeutung ungefähr an derselben Position befinden. Das Verhältnis der Objekte untereinander hat natürlich einen Einfluss darauf, wie diese Verteilung erfolgt: der Übergang von einem Objekt zum anderen. Gleichzeitig erlebt eine Person oft einen Ermüdungszustand, der durch die Notwendigkeit verursacht wird, sich an einem Fokuspunkt zu befinden, um sich ständig an andere bestehende zu erinnern.

Merkmale der Aufmerksamkeitsentwicklung

Die Entwicklung der menschlichen Aufmerksamkeit ist zwangsläufig mit der Fähigkeit verbunden, sich ohne Ablenkung für eine gewisse Zeit auf ein oder mehrere Objekte zu konzentrieren. Das ist gar nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Denn um sich auf etwas konzentrieren zu können, muss man sich ausreichend für sein Geschäft interessieren. Für die Entwicklung der unwillkürlichen Aufmerksamkeit ist also nur ein interessantes Objekt erforderlich, auf das man den Blick richten könnte. Willkürliche Aufmerksamkeit erfordert jedoch eine ernsthafte Herangehensweise: Zielgerichtetes Handeln, willensstarke Anstrengung, die Fähigkeit, die eigenen Gefühle zu kontrollieren, um im ungünstigsten Moment nicht abgelenkt zu werden, sind erforderlich. Post-freiwillige Aufmerksamkeit ist die produktivste von allen, da sie keine Überwindung und zusätzliche Anstrengungen erfordert.

Methoden der Aufmerksamkeitsentwicklung

Im Moment gibt es eine Vielzahl von Techniken zur Entwicklung der Aufmerksamkeit, mit denen Sie hohe Ergebnisse erzielen und lernen können, die Aufmerksamkeit zu kontrollieren.

Entwicklung der Konzentration

Es wird empfohlen, ein Objekt zur Beobachtung auszuwählen und für eine gewisse Zeit zu versuchen, Ihre Aufmerksamkeit darauf zu richten. Je einfacher dieses Thema ist, desto besser. Sie können zum Beispiel ein Buch auf den Tisch legen und sich vorstellen, worüber es geschrieben steht, was die Hauptfiguren sind. Man kann sich ein Buch nur als ein Objekt aus Papier und Pappe vorstellen, stellen Sie sich vor, wie viele Bäume es brauchte, um es herzustellen. Am Ende können Sie nur auf Farbe und Form achten. Welche Richtung Sie wählen, bleibt Ihnen überlassen. Diese Übung trainiert perfekt den Fokus der Aufmerksamkeit selbst und ermöglicht es Ihnen, die Dauer der Konzentration auf ein Objekt zu entwickeln.

Wenn Sie möchten, können Sie versuchen, das Halten von zwei oder mehr Objekten in Ihrem Blickfeld zu üben. Dann muss zu all dem oben Gesagten die Entwicklung der Fähigkeit hinzugefügt werden, die Aufmerksamkeit von einem Objekt auf ein anderes zu lenken und sich die wesentlichen Merkmale jedes Objekts zu merken und zu notieren.

Entwicklung der visuellen Aufmerksamkeit

Übungen sollten darauf abzielen, die Fähigkeit des Einzelnen zu erweitern, sich auf das Objekt zu konzentrieren. Sie können zum Beispiel einen Gegenstand voranstellen und sich die Aufgabe stellen, ihn 3 bis 5 Minuten lang zu betrachten und dabei möglichst viele Details hervorzuheben. Zuerst beginnen Sie, eine allgemeine Vorstellung vom Motiv zu entwickeln: Farbe und Form, Größe und Höhe. Je mehr Sie sich jedoch konzentrieren, desto deutlicher werden neue Details sichtbar: kleine Details, geringfügige Anpassungen usw. Auch sie müssen gesehen und selbst notiert werden.

Entwicklung der auditiven Aufmerksamkeit

Um diese Art der Aufmerksamkeit zu verbessern, müssen Sie sich zum Ziel setzen, sich nicht länger als zehn Minuten auf die klingende Stimme zu konzentrieren. Am besten ist es, wenn es sich um bedeutungsvolle menschliche Sprache handelt. Wenn Sie sich jedoch entspannen möchten, können Sie hier Vogelgezwitscher oder eine beliebige Melodie einfügen, die den Anforderungen einer entspannenden Musik entspricht.

Wenn beim Zuhören menschliche Sprache erklingt, ist es wichtig, die Geschwindigkeit zu beachten, mit der der Dozent spricht, den Grad der Emotionalität der Präsentation des Stoffes, den subjektiven Nutzen der Informationen. Es ist auch durchaus akzeptabel, Märchen und Geschichten in der Aufnahme zu hören und dann zu versuchen, sich an ihren Inhalt zu erinnern und ihn wiederzugeben. Beim Hören von Musik ist es wichtig, die Vibrationspegel der Schallwelle zu erfassen, zu versuchen, sich mit den reproduzierten Emotionen zu „verbinden“ und sich die Details von etwas vorzustellen.

Wie kann man Aufmerksamkeit managen?

Viele Menschen, die ihre Aufmerksamkeit steigern wollen, stehen vor ständigen Schwierigkeiten. Einige können sich möglicherweise nicht auf die Details konzentrieren, andere haben Schwierigkeiten damit, das Thema als Ganzes wahrzunehmen. In diesem Fall möchte ich dir raten, an verschiedenen Einrichtungen in alle Richtungen zu trainieren und dies jeden Tag zu tun. Stimmen Sie zu, es ist nicht schwer, 5-10 Minuten am Tag damit zu verbringen, an sich selbst zu arbeiten.

Daher sind die Probleme der Aufmerksamkeitsentwicklung sehr vielfältig und tiefgreifend. Es ist unmöglich, diese Art von kognitiven Prozessen nur als eine Komponente der Aktivität zu betrachten. Wir müssen uns auch daran erinnern, dass Aufmerksamkeit im Alltag für uns immer notwendig ist, daher ist es wichtig, sich auf einfache Dinge konzentrieren zu können, um auch kleine Details zu bemerken.

Aufmerksamkeit ist der Fokus und die Konzentration des Bewusstseins auf ein reales oder ideales Objekt, was eine Steigerung der sensorischen, intellektuellen oder motorischen Aktivität des Individuums impliziert.

Aufmerksamkeit hat ihre eigene organische Basis, nämlich die Gehirnstrukturen, die das Funktionieren der Aufmerksamkeit sicherstellen und für die äußeren Manifestationen ihrer verschiedenen Eigenschaften verantwortlich sind. Unter den mehreren Milliarden Nervenzellen, aus denen das menschliche Gehirn besteht, gibt es solche, die besonders eng mit der Arbeit der Aufmerksamkeit verbunden sind. Sie werden Neuheitsdetektorneuronen genannt. Solche Nervenzellen unterscheiden sich von anderen dadurch, dass sie nur dann in die aktive Arbeit einbezogen werden, wenn eine Person in ihren Empfindungen und Wahrnehmungen auf bestimmte Objekte und Phänomene trifft, die für sie neu sind und ihre Aufmerksamkeit erregen.

Reizstoffe, die zur Gewohnheit geworden sind, verursachen normalerweise keine Reaktion von Zellen - Detektoren der Neuheit. Solche Zellen sind offenbar für die unfreiwillige menschliche Aufmerksamkeit verantwortlich.

Der allgemeine Aufmerksamkeitszustand, insbesondere ein Merkmal wie Stabilität, hängt anscheinend mit der Arbeit der Formatio reticularis zusammen. Es ist das dünnste Netzwerk von Nervenfasern, das sich tief im Zentralnervensystem zwischen Gehirn und Rückenmark befindet und die unteren Abschnitte des ersten und die oberen Abschnitte des zweiten bedeckt. Durch die Formatio reticularis verlaufen Nervenbahnen, die von den peripheren Sinnesorganen zum Gehirn und zurück führen. Die Formatio reticularis reguliert auch den Tonus der Großhirnrinde und die Empfindlichkeit der Rezeptoren und verändert die dynamischen Eigenschaften der Aufmerksamkeit: ihre Konzentration, Stabilität usw.

Funktionen und Arten der Aufmerksamkeit
Aufmerksamkeit erfüllt im menschlichen Leben und Handeln viele verschiedene Funktionen. Es aktiviert die notwendigen und hemmt derzeit unnötige psychologische und physiologische Prozesse, fördert eine organisierte und zielgerichtete Auswahl der in den Körper eintretenden Informationen entsprechend seinen tatsächlichen Bedürfnissen, sorgt für eine selektive und langfristige Fokussierung der geistigen Aktivität auf dasselbe Objekt oder dieselbe Aktivitätsart .

Betrachten Sie die Hauptarten der Aufmerksamkeit. Dies sind natürliche und sozial bedingte Aufmerksamkeit, unfreiwillige, freiwillige und nachfreiwillige Aufmerksamkeit, sinnliche und intellektuelle Aufmerksamkeit.

Je nach Person in der Aufmerksamkeitsorganisation werden drei Arten von Aufmerksamkeit unterschieden: unfreiwillig, freiwillig und nachfreiwillig.

Unwillkürliche Aufmerksamkeit ist die Konzentration des Bewusstseins auf ein Objekt aufgrund seiner Eigenschaft als Reizstoff.

Willkürliche Aufmerksamkeit ist eine bewusst geregelte Konzentration auf ein Objekt, gelenkt durch die Erfordernisse der Tätigkeit. Bei freiwilliger Aufmerksamkeit liegt der Fokus nicht nur auf dem, was emotional angenehm ist, sondern in größerem Maße auf dem, was getan werden sollte. Nach etwa 20 Minuten wird eine Person müde, diese Art von Aufmerksamkeit zu verwenden.

Unwillkürliche Aufmerksamkeit ist nicht mit der Teilnahme des Willens verbunden, und freiwillige Aufmerksamkeit schließt notwendigerweise Willensregulation ein. Schließlich ist freiwillige Aufmerksamkeit im Gegensatz zu unfreiwilliger Aufmerksamkeit normalerweise mit einem Kampf von Motiven oder Motiven verbunden, dem Vorhandensein starker, gegensätzlicher und konkurrierender Interessen, von denen jedes in der Lage ist, Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen und zu halten.

In diesem Fall trifft eine Person eine bewusste Wahl eines Ziels und unterdrückt durch Willensanstrengung eines der Interessen, indem sie ihre ganze Aufmerksamkeit auf die Befriedigung des anderen richtet. Aber ein solcher Fall ist auch möglich, wenn die freiwillige Aufmerksamkeit erhalten bleibt und keine Willensanstrengungen mehr erforderlich sind, um sie aufrechtzuerhalten. Dies geschieht, wenn eine Person leidenschaftlich an der Arbeit arbeitet. Eine solche Aufmerksamkeit wird als post-freiwillig bezeichnet.

Nach ihren psychologischen Merkmalen weist die post-freiwillige Aufmerksamkeit Merkmale auf, die sie der unfreiwilligen Aufmerksamkeit näher bringen, aber es gibt auch einen signifikanten Unterschied zwischen ihnen. Post-freiwillige Aufmerksamkeit entsteht auf der Grundlage von Interesse, aber das ist kein Interesse, das durch die Eigenschaften des Themas angeregt wird, sondern eine Manifestation der Orientierung des Individuums. Bei der nachfreiwilligen Aufmerksamkeit wird die Aktivität selbst als Bedürfnis erlebt und ihr Ergebnis ist persönlich bedeutsam. Post-freiwillige Aufmerksamkeit kann Stunden dauern.

Die betrachteten drei Arten der Aufmerksamkeit in der praktischen Tätigkeit eines Menschen sind eng mit wechselseitigen Übergängen verflochten und bedingen sich gegenseitig.

Natürliche Aufmerksamkeit wird einer Person von Geburt an in Form einer angeborenen Fähigkeit geschenkt, selektiv auf bestimmte externe oder interne Reize zu reagieren, die Elemente der Informationsneuheit enthalten. Der Hauptmechanismus, der die Arbeit einer solchen Aufmerksamkeit sicherstellt, wird als Orientierungsreflex bezeichnet. Wie wir bereits festgestellt haben, ist es mit der Aktivität der Formatio reticularis und der Neuronen - Neuheitsdetektoren - verbunden.

Sozial bedingte Aufmerksamkeit entwickelt sich in vivo als Ergebnis von Training und Erziehung, ist mit willkürlicher Verhaltensregulation verbunden, mit einer selektiven bewussten Reaktion auf Objekte.

Direkte Aufmerksamkeit wird durch nichts anderes gesteuert als durch das Objekt, auf das sie gerichtet ist und das den tatsächlichen Interessen und Bedürfnissen der Person entspricht.

Die indirekte Aufmerksamkeit wird mit Hilfe spezieller Mittel reguliert, z. B. Gesten, Wörter, Zeigezeichen, Gegenstände.

Sinnliche Aufmerksamkeit ist in erster Linie mit Emotionen und der selektiven Arbeit der Sinne verbunden.

Intellektuelle Aufmerksamkeit ist mit Konzentration und Gedankenrichtung verbunden.

Bei der sensorischen Aufmerksamkeit steht ein Sinneseindruck im Zentrum des Bewusstseins, während bei der intellektuellen Aufmerksamkeit das Objekt des Interesses ein Gedanke ist.

Achtung Eigenschaften
Aufmerksamkeit hat bestimmte Parameter und Merkmale, die weitgehend ein Merkmal menschlicher Fähigkeiten und Fähigkeiten sind. Zu den Haupteigenschaften der Aufmerksamkeit gehören normalerweise die folgenden.

1. Konzentration. Dies ist ein Indikator für den Konzentrationsgrad des Bewusstseins auf ein bestimmtes Objekt und die Intensität der Kommunikation damit. Konzentration der Aufmerksamkeit bedeutet, dass ein vorübergehendes Zentrum (Fokus) aller psychischen Aktivitäten einer Person gebildet wird.

2. Die Intensität der Aufmerksamkeit ist eine Qualität, die die Effektivität der Wahrnehmung, des Denkens, des Gedächtnisses und der Klarheit des Bewusstseins im Allgemeinen bestimmt. Je größer das Interesse an einer Tätigkeit (je größer das Bewusstsein über ihre Bedeutung) und je schwieriger die Tätigkeit (je ungewohnter sie einem Menschen ist), desto größer der Einfluss ablenkender Reize, desto intensiver wird die Aufmerksamkeit sein.

3. Nachhaltigkeit. Die Fähigkeit, ein hohes Maß an Konzentration und Aufmerksamkeitsintensität über einen langen Zeitraum aufrechtzuerhalten. Es wird durch die Art des Nervensystems, das Temperament, die Motivation (Neuheit, Wichtigkeit der Bedürfnisse, persönliche Interessen) sowie äußere Bedingungen menschlicher Aktivität bestimmt. Die Stabilität der Aufmerksamkeit wird nicht nur durch die Neuartigkeit der eingehenden Reize aufrechterhalten, sondern auch durch ihre Wiederholung. Die Stabilität der Aufmerksamkeit hängt mit ihren dynamischen Eigenschaften zusammen: Schwankungen und Schaltbarkeit. Unter Aufmerksamkeitsschwankungen versteht man periodische kurzfristige unwillkürliche Änderungen des Grades der Aufmerksamkeitsintensität. Schwankungen der Aufmerksamkeit äußern sich in einer vorübergehenden Veränderung der Intensität der Empfindungen. Wenn man also ein sehr schwaches, kaum hörbares Geräusch hört, zum Beispiel das Ticken einer Uhr, nimmt eine Person das Geräusch zuerst wahr und hört dann auf, es zu bemerken. Solche Aufmerksamkeitsschwankungen können mit unterschiedlichen Zeiträumen von 2-3 bis 12 Sekunden durchgeführt werden. Die längsten Oszillationen wurden bei Präsentation von Tonreizen, dann bei Präsentation von visuellen Reizen und die kürzesten bei Präsentation von taktilen Reizen beobachtet.

4. Lautstärke - ein Indikator für die Anzahl homogener Reize, die im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen (für einen Erwachsenen 4 bis 6 Objekte, für ein Kind nicht mehr als 2-3). Die Höhe der Aufmerksamkeit hängt nicht nur von genetischen Faktoren und der Fähigkeit des individuellen Kurzzeitgedächtnisses ab. Auch die Eigenschaften der wahrgenommenen Objekte (deren Homogenität, Verbindungen) und die fachlichen Fähigkeiten des Subjekts selbst spielen eine Rolle.

5. Unter Aufmerksamkeitswechsel versteht man die Möglichkeit eines mehr oder weniger leichten und relativ schnellen Übergangs von einer Tätigkeitsart zu einer anderen. Schalten ist auch funktional mit zwei Prozessen in unterschiedlichen Richtungen verbunden: Aufmerksamkeit ein- und ausschalten. Das Umschalten kann willkürlich sein, dann ist seine Geschwindigkeit ein Indikator für den Grad der willentlichen Kontrolle des Subjekts über seine Wahrnehmung und unwillkürlich, verbunden mit Ablenkung, was entweder ein Indikator für den Grad der geistigen Instabilität ist oder auf das Auftreten starker unerwarteter Reize hinweist.

Die Umschalteffizienz hängt von den Merkmalen der vorherigen und nachfolgenden Aktivitäten ab (Umschaltindikatoren nehmen beim Übergang von einer einfachen zu einer schwierigen Aktivität erheblich ab und steigen mit dem umgekehrten Bariant). Der Erfolg des Wechsels hängt mit der Einstellung der Person zur vorherigen Aktivität zusammen, je interessanter die vorherige Aktivität und je weniger interessant die nächste, desto schwieriger der Wechsel. Es gibt signifikante individuelle Unterschiede in der Schaltbarkeit, die mit einem Merkmal des Nervensystems wie der Mobilität von Nervenprozessen verbunden ist.

Viele moderne Berufe (Weber, Mechaniker, Manager, Bediener usw.), in denen eine Person mit häufigen und plötzlichen Änderungen der Tätigkeitsgegenstände zu tun hat, stellen hohe Anforderungen an die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit zu wechseln.

Von großer Bedeutung ist das Schalten der Aufmerksamkeit im Bildungsprozess. Die Notwendigkeit, die Aufmerksamkeit der Schüler zu lenken, ist auf die Besonderheiten des Prozesses selbst zurückzuführen: der Wechsel verschiedener Fächer im Laufe des Tages, die Abfolge der Phasen beim Studium des Materials im Klassenzimmer, was eine Änderung der Arten und Formen von beinhaltet Aktivität.

Im Gegensatz zum bewussten Umlenken der Aufmerksamkeit ist Ablenkung eine unfreiwillige Ablenkung der Aufmerksamkeit von der Hauptaktivität auf fremde Objekte. Ablenkungen wirken sich negativ auf die Arbeitsleistung aus. Die ablenkende Wirkung von Fremdreizen hängt von der Art der ausgeführten Arbeit ab. Plötzliche, intermittierende, unerwartete Reize sowie solche, die mit Emotionen verbunden sind, sind sehr ablenkend. Bei längerer Ausführung monotoner Arbeit verstärkt sich die Wirkung von Seitenreizen mit zunehmender Ermüdung. Die ablenkende Wirkung äußerer Reize ist bei geistiger Aktivität, die nicht mit äußeren Unterstützungen verbunden ist, stärker ausgeprägt. Sie ist bei der auditiven Wahrnehmung stärker als bei der visuellen Wahrnehmung.

Die Fähigkeit, Ablenkungen standzuhalten, wird als Störfestigkeit bezeichnet. Bei der Entwicklung dieser Fähigkeit bei Menschen werden signifikante individuelle Unterschiede beobachtet, die sowohl auf Unterschiede, nämlich ihre Stärke, als auch auf ein spezielles Training zur Erhöhung der Störfestigkeit zurückzuführen sind.

6. Verteilung, dh die Fähigkeit, sich auf mehrere Objekte gleichzeitig zu konzentrieren. Gleichzeitig werden mehrere Fokusse (Zentren) der Aufmerksamkeit gebildet, die es ermöglichen, mehrere Aktionen auszuführen oder mehrere Prozesse gleichzeitig zu überwachen, ohne dass einer davon aus dem Aufmerksamkeitsfeld geht.

Bei komplexen modernen Arbeitsformen kann die Tätigkeit aus mehreren unterschiedlichen, aber gleichzeitig ablaufenden Prozessen (Handlungen) bestehen, die jeweils unterschiedlichen Aufgaben entsprechen. Beispielsweise muss ein Weber, der an einem Webstuhl arbeitet, zahlreiche Kontroll- und Verwaltungsoperationen ausführen. Dies ist auch typisch für die Tätigkeiten von Näherinnen, Fahrern, Bedienern und anderen Berufen. Bei all diesen Aktivitäten muss der Arbeiter Aufmerksamkeit verteilen, d.h. gleichzeitig auf verschiedene Prozesse (Objekte) fokussieren. Eine herausragende Rolle spielt die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit in den Aktivitäten des Lehrers zu verteilen. So muss der Lehrer beispielsweise beim Erklären des Unterrichtsstoffs gleichzeitig seine Sprache und die Logik der Präsentation überwachen und beobachten, wie die Schüler den Stoff wahrnehmen.

Der Grad der Aufmerksamkeitsverteilung hängt von einer Reihe von Bedingungen ab: von der Art der kombinierten Aktivitäten (sie können homogen und unterschiedlich sein), von ihrer Komplexität (und in dieser Hinsicht vom Grad der erforderlichen mentalen Belastung), von der Grad der Vertrautheit und Vertrautheit mit ihnen (auf der Ebene der Beherrschung der grundlegenden Techniken). Je komplexer die kombinierten Aktivitäten sind, desto schwieriger ist es, die Aufmerksamkeit zu verteilen. Bei der Kombination von geistiger und motorischer Aktivität kann die Produktivität der geistigen Aktivität stärker abnehmen als die der motorischen Aktivität.

Es ist schwierig, zwei Arten von geistiger Aktivität zu kombinieren. Die Verteilung der Aufmerksamkeit ist möglich, wenn jede der durchgeführten Aktivitäten einer Person vertraut ist und eine davon in gewissem Maße vertraut, automatisiert ist (oder automatisiert werden kann). Je weniger automatisiert die kombinierten Aktivitäten sind, desto schwächer ist die Aufmerksamkeitsverteilung. Wenn eine der Aktivitäten vollständig automatisiert ist und für ihre erfolgreiche Durchführung nur eine periodische Bewusstseinskontrolle erforderlich ist, wird eine komplexe Form der Aufmerksamkeit festgestellt - eine Kombination aus Schalten und Verteilen.

Entwicklung der Aufmerksamkeit
Aufmerksamkeit als mentaler Prozess, der sich in der Fokussierung des Bewusstseins auf bestimmte Objekte ausdrückt und sich oft manifestiert, wird allmählich zu einer stabilen Eigenschaft des Individuums - Achtsamkeit. Gleichzeitig kann die Palette der Objekte auf die eine oder andere Art von Aktivität beschränkt sein (und dann spricht man von der Achtsamkeit des Einzelnen bei dieser Art von Aktivität, meistens handelt es sich um eine berufliche Aktivität), sie kann sich auf alle Arten erstrecken Aktivität (in diesem Fall spricht man von Achtsamkeit als allgemeine Persönlichkeitseigenschaft). Menschen unterscheiden sich im Grad der Ausprägung dieser Eigenschaft, der Extremfall wird oft als Unaufmerksamkeit bezeichnet. Für einen Ingenieur ist es praktisch wichtig, nicht nur das Niveau der Achtsamkeitsbildung bei den Arbeitern zu kennen, sondern auch die Gründe für seine Unaufmerksamkeit, da Aufmerksamkeit mit kognitiven Prozessen und der emotional-willkürlichen Sphäre des Individuums verbunden ist.

Abhängig von den Formen der Unaufmerksamkeit können wir von drei Arten davon sprechen. Der erste Typ – Zerstreutheit – tritt bei Ablenkbarkeit und sehr geringer Aufmerksamkeitsintensität auf, wechselt übermäßig leicht und unwillkürlich von Objekt zu Objekt, verweilt aber bei keinem. Diese Art der Unaufmerksamkeit wird bildlich als „flatternde“ Aufmerksamkeit bezeichnet. Eine solche Unaufmerksamkeit bei einer Person ist das Ergebnis mangelnder Fähigkeiten für konzentriertes Arbeiten. Eine andere Art der Unaufmerksamkeit wird durch hohe Intensität und schwierige Aufmerksamkeitsverlagerung bestimmt. Eine solche Unaufmerksamkeit kann dadurch entstehen, dass die Aufmerksamkeit einer Person auf einige Ereignisse oder Phänomene gerichtet ist, die zuvor aufgetreten sind oder ihn getroffen haben, die er emotional wahrgenommen hat. Die dritte Art von Unaufmerksamkeit ist das Ergebnis von Überarbeitung, diese Art von Unaufmerksamkeit ist auf eine dauerhafte oder vorübergehende Abnahme der Kraft und Beweglichkeit nervöser Prozesse zurückzuführen. Es zeichnet sich durch eine sehr schwache Aufmerksamkeitskonzentration und noch schwächeres Schalten aus.

Die Bildung von Achtsamkeit besteht darin, die Aufmerksamkeit einer Person im Prozess ihrer Arbeits- und Bildungsaktivitäten zu steuern. Gleichzeitig müssen Bedingungen geschaffen werden, die zur Bildung seiner Aufmerksamkeit beitragen: ihn daran zu gewöhnen, unter verschiedenen Bedingungen zu arbeiten und nicht dem Einfluss ablenkender Faktoren zu erliegen; freiwillige Aufmerksamkeit ausüben; Bewusstsein für die gesellschaftliche Bedeutung der zu bewältigenden Arbeit und Verantwortungsbewusstsein für die geleistete Arbeit zu erlangen; Aufmerksamkeit mit den Anforderungen der Disziplin der Industriearbeit assoziieren usw.

Der Umfang und die Verteilung der Aufmerksamkeit sollten als eine bestimmte Arbeitsfertigkeit der gleichzeitigen Ausführung mehrerer Handlungen unter Bedingungen eines zunehmenden Arbeitstempos gebildet werden.

Die Entwicklung der Aufmerksamkeitsstabilität muss durch die Bildung von Willensqualitäten des Individuums gewährleistet werden. Für die Entwicklung der Schaltaufmerksamkeit ist es notwendig, geeignete Übungen mit einer vorläufigen Erläuterung der „Wechselwege“ auszuwählen. Voraussetzung für die Ausbildung von Achtsamkeit bei einem Menschen ist es, ihn auf keinen Fall sorglos irgendwelche Arbeiten verrichten zu lassen.

Die Stabilität der Aufmerksamkeit ist eine der Eigenschaften, die die Fähigkeit charakterisiert, sich über einen langen Zeitraum auf denselben Vorgang oder dasselbe Phänomen zu konzentrieren.

Was ist Aufmerksamkeit

Aufmerksamkeit ist (in der Psychologie) die gezielte Wahrnehmung eines bestimmten Objekts oder Phänomens. Es ist wichtig zu verstehen, dass dies ein ziemlich veränderliches Phänomen ist, das sowohl von internen als auch von externen Faktoren beeinflusst werden kann.

Aufmerksamkeit ist in der Psychologie eine Art Einstellung einer Person zu einem Objekt, mit dem sie interagiert. Es kann nicht nur durch mentale und psychologische Eigenschaften beeinflusst werden, sondern auch durch das Interesse des Einzelnen, mit dem einen oder anderen Objekt zu arbeiten.

Wir können sagen, dass die Stabilität der Aufmerksamkeit eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine erfolgreiche Tätigkeit in absolut jedem Bereich ist. Dank dieser Kategorie wird die Klarheit der menschlichen Wahrnehmung der Welt und der darin ablaufenden Prozesse bestimmt. Trotz der Tatsache, dass bei der Konzentration auf das Hauptobjekt alles andere in den Hintergrund zu treten scheint, kann die Aufmerksamkeit ständig wechseln.

Wissenschaftler widmen dem Studium der Aufmerksamkeit viel Zeit, sie kann nicht als eigenständiges psychologisches Phänomen oder Prozess betrachtet werden. Es ist untrennbar mit vielen anderen Phänomenen verbunden und wird nur in engem Zusammenhang mit anderen begleitenden Prozessen als einer ihrer vielen Eigenschaften betrachtet.

Arten und Formen der Aufmerksamkeit

Wir können sagen, dass Aufmerksamkeit ein ziemlich komplexes und facettenreiches Phänomen ist. Sie kann sich aufgrund der primären oder sekundären Informationswahrnehmung unterscheiden. So kann zwischen freiwilliger und unfreiwilliger Aufmerksamkeit unterschieden werden.

Konzentriert sich eine Person unbewusst auf ein bestimmtes Objekt oder einen Vorgang, so spricht man von unwillkürlich. Wir sprechen von unbewussten Einstellungen, die durch eine starke plötzliche Exposition gegenüber einem Reiz verursacht werden können. Dieser Typus entwickelt sich oft zu bewusster freiwilliger Aufmerksamkeit. Passive Konzentration wird auch oft durch vergangene Eindrücke verursacht, die sich in gewissem Maße in der Gegenwart wiederholen.

Wenn wir also die obigen Informationen zusammenfassen, können wir sagen, dass unfreiwillige Aufmerksamkeit auf die folgende Anzahl von Gründen zurückzuführen ist:

• unerwartete Exposition gegenüber einem Reizstoff;
• Macht des Einflusses;
• neue, ungewohnte Empfindungen;
• die Dynamik des Reizes (bewegte Objekte verursachen am häufigsten eine Konzentration der Aufmerksamkeit);
• kontrastierende Situationen;
• mentale Prozesse.

Tritt als Folge bewusster Erregungsprozesse in der Großhirnrinde auf. Nicht selten ist für seine Bildung ein äußerer Einfluss erforderlich (z. B. Lehrer, Eltern, maßgebliche Persönlichkeiten).

Es ist wichtig zu verstehen, dass freiwillige Aufmerksamkeit ein unverzichtbares Attribut der Arbeitstätigkeit einer Person ist. Sie wird von körperlicher und emotionaler Anstrengung begleitet und verursacht ebenso wie körperliche Arbeit Ermüdung. Deshalb empfehlen Psychologen, auch mal auf abstrakte Objekte auszuweichen, um das Gehirn nicht kolossalen Belastungen auszusetzen.

Psychologen unterscheiden nicht nur willkürliche und unfreiwillige Aufmerksamkeit. Nachdem sich eine Person auf ein Objekt konzentriert und es gut studiert hat, erfolgt die weitere Wahrnehmung wie automatisch. Dieses Phänomen wird als postarbiträr oder sekundär bezeichnet.

Wenn wir über die Formen der Aufmerksamkeit sprechen, dann können wir äußerlich (auf umgebende Objekte), innerlich (auf mentale Prozesse) und auch motorisch (bewegte Objekte werden wahrgenommen) unterscheiden.

Grundlegende Eigenschaften der Aufmerksamkeit

Psychologen unterscheiden folgendes: Stabilität, Fokus, Verteilung, Lautstärke, Intensität, Schaltbarkeit, Konzentration. Betrachten wir sie genauer.

• Konzentration ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Objekt oder einen bestimmten Vorgang zu lenken. Dadurch hebt es sich ab und hebt sich vom allgemeinen Hintergrund ab. Die Stärke der Verbindung mit dem Objekt wird dadurch bestimmt, wie hell, ausgeprägt und klar es ist.
• Die Menge der Aufmerksamkeit impliziert die Anzahl der Objekte, die vom menschlichen Geist gleichzeitig erfasst werden können. Abhängig davon können Menschen unterschiedlich viele Informationseinheiten wahrnehmen. Die Lautstärke kann durch spezielle Tests bestimmt werden. Abhängig von den Ergebnissen können spezielle Übungen zur Steigerung empfohlen werden.
• Aufmerksamkeitsstabilität ist ein Indikator, der die Dauer der Konzentration auf dasselbe Objekt bestimmt.
• Schaltbarkeit ist eine gezielte Veränderung des Aufmerksamkeitsgegenstandes. Dies kann sowohl auf die Art der Aktivität als auch auf das Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung zurückzuführen sein.
• Die Verteilung bestimmt die Fähigkeit der Aufmerksamkeit, sich gleichzeitig auf mehrere Objekte unterschiedlicher Art zu konzentrieren. Dabei können unterschiedliche Wahrnehmungsorgane beteiligt sein.

Was ist aufmerksamkeitsspanne

Die Nachhaltigkeit der Aufmerksamkeit ist eine Eigenschaft, die durch die Fähigkeit bestimmt wird, sich über einen langen Zeitraum auf ein Objekt oder eine Aktivität zu konzentrieren. Wir können sagen, dass dies ein Merkmal ist, das die Konzentrationsdauer bestimmt.

Es sollte beachtet werden, dass die Stabilität der Aufmerksamkeit nicht in Bezug auf irgendein Objekt bestimmt werden kann. Eine Person kann zwischen Objekten oder Aktivitäten wechseln, die allgemeine Richtung und Bedeutung müssen jedoch konstant bleiben. Wenn also eine Person über einen bestimmten Zeitraum Aktivitäten (oder mehrere Arten von Aktivitäten) ausführt, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen, kann man die Stabilität seiner Aufmerksamkeit beurteilen.

Diese Kategorie zeichnet sich durch eine Reihe von Anforderungen aus, die Hauptsache ist die Vielfalt der Aktionen und Eindrücke, die sie mit sich bringen. Wenn die Art der Stimulation unverändert bleibt, wird in dem Teil des Gehirns, der für diese oder jene Aktivität verantwortlich ist, eine Hemmung beobachtet, und infolgedessen beginnt sich die Aufmerksamkeit aufzulösen. Wenn die Art und die Bedingungen der Aktivität ständig variieren, wird die Konzentration langfristig sein.

Es ist zu beachten, dass sich die Konzentration und je nach inneren und äußeren Bedingungen ändern kann. Selbst wenn sich das Individuum in einem Zustand höchster Konzentration befindet, können aufgrund interner Gehirnprozesse einige Schwankungen auftreten. Wenn wir über äußere Reize sprechen, können sie nicht immer zu einer Ablenkung der Aufmerksamkeit führen (dies hängt weitgehend von ihrer Intensität ab).

Verteilung der Aufmerksamkeit

Geteilte Aufmerksamkeit ist ein Zustand, der durch die gleichzeitige Ausführung mehrerer Handlungen entsteht. So steuert beispielsweise der Fahrer eines Kleinbusses nicht nur das Fahrzeug, sondern auch die Situation auf der Straße. Während der Lehrer den Schülern Informationen übermittelt, überwacht er auch die Einhaltung der Disziplin. Diese Kategorie kann auch durch die Arbeit eines Kochs veranschaulicht werden, der gleichzeitig den Garprozess mehrerer Produkte steuern kann.

Psychologen untersuchen nicht nur das Verteilungsphänomen selbst, sondern auch seine physiologische Natur. Dieser Prozess ist auf das Auftreten eines bestimmten Erregungsfokus in der Großhirnrinde zurückzuführen, der seinen Einfluss auf andere Bereiche ausdehnen kann. In diesem Fall kann eine teilweise Hemmung beobachtet werden. Trotzdem beeinträchtigt es die Ausführung von Handlungen absolut nicht, wenn sie zum Automatismus gebracht werden. Dies erklärt die Leichtigkeit der Umsetzung komplexer Prozesse bei Menschen, die ihren Beruf gut beherrschen.

Die Verteilung der Aufmerksamkeit kann schwierig sein, wenn gleichzeitig versucht wird, Handlungen auszuführen, die in keinerlei Zusammenhang stehen (dies ist durch zahlreiche Experimente belegt). Wenn einer von ihnen jedoch zum Automatismus oder zur Gewohnheit gebracht wird, wird die Aufgabe vereinfacht. Die Fähigkeit, die Ausführung mehrerer Aktionen gleichzeitig zu kombinieren, gehört zu einer solchen Kategorie wie Gesundheitsfaktoren.

Aufmerksamkeitsstufen

Das Aufmerksamkeitsniveau ist die Abhängigkeit der Konzentration auf eine bestimmte Aktivität von physiologischen und mentalen Prozessen. Wir können also über die folgenden Kategorien sprechen:

• die Ebene des physischen Körpers impliziert die Erkenntnis, dass die Objekte, auf die die Aufmerksamkeit gerichtet ist, vom Organismus selbst getrennt und daher fremd sind (dies macht es möglich, sie unabhängig von physiologischen Prozessen wahrzunehmen);
• Das Energieniveau impliziert eine höhere Interaktionsebene mit Objekten, die darin besteht, einige innere Empfindungen zu erhalten, die mit dem Arbeitsprozess verbunden sind (sie können zur Konzentration oder Streuung der Aufmerksamkeit beitragen);
• Das Niveau des Energiestoffwechsels impliziert, dass ein hohes Maß an Konzentration erreicht wird, da eine Person durch die Ausführung eines bestimmten Prozesses moralische und körperliche Befriedigung erhält.
• die Ebene des gemeinsamen Raums impliziert, dass die Konzentration und Stabilität der Aufmerksamkeit bis zu einem gewissen Grad von der bloßen Tatsache herrühren kann, dass man mit dem Subjekt innerhalb desselben begrenzten Territoriums zusammen ist;
• außerräumliche Aufmerksamkeit ist mit internen mentalen und psychologischen Prozessen verbunden (wir sprechen von bedingungslosem Verstehen oder Wissen, das ein Individuum mit der Erfahrung von Aktivität erhält);
• die Willensebene ist die Fähigkeit, sich zu zwingen, sich auf eine unerwünschte oder uninteressante Aktivität zu konzentrieren, weil es notwendig ist, ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen;
• Der Bewusstseinsgrad impliziert, dass Konzentration auftritt, wenn eine Person die Bedeutung versteht und die Ergebnisse der Aktivität antizipiert.

Wie man die Aufmerksamkeitsspanne entwickelt

Im Moment gibt es viele Methoden und Tests, mit denen Sie die Aufmerksamkeitsstabilität bestimmen können. Leider sind ihre Ergebnisse nicht immer zufriedenstellend, aber diese Situation ist durchaus reparierbar. Die Entwicklung von Aufmerksamkeitsstabilität wird dank der von Psychologen entwickelten Techniken möglich. Dies verbessert die Leistung und das Lernen.

Die effektivsten und am häufigsten verwendeten sind die folgenden Übungen:

• Stellen Sie Ihren Handy-Timer auf zwei Minuten ein. Während dieser ganzen Zeit sollten Sie Ihre Aufmerksamkeit vollständig auf Ihre Fingerspitze (egal welche) richten. Wenn Sie diese Aufgabe problemlos bewältigen können, versuchen Sie, sie zu erschweren. Schalten Sie zum Beispiel den Fernseher ein und versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit vor dem Hintergrund auf Ihren Finger zu richten. Am besten machst du solche Workouts täglich.
• Nimm eine bequeme Position ein und konzentriere dich ganz auf deine Atmung. Sie können auch versuchen, den Herzschlag zu fühlen. Gleichzeitig muss der Raum nicht vollkommen still sein, Sie können die Musik einschalten. Diese Übung dient nicht nur der Konzentrationsentwicklung, sondern auch der Entspannung.
• Nehmen Sie in öffentlichen Verkehrsmitteln am Fenster Platz und konzentrieren Sie sich voll und ganz auf das Glas und ignorieren Sie die Gegenstände dahinter. Ändern Sie die Priorität später.
• Die folgende Übung wird vor dem Schlafengehen durchgeführt, da sie nicht nur die Konzentration fördert, sondern auch zur Entspannung beiträgt. Nehmen Sie ein Standardblatt Text und setzen Sie mit einem grünen Filzstift oder Marker einen Punkt in die Mitte. Sie müssen es 5 Minuten lang betrachten, ohne zuzulassen, dass fremde Gedanken in Ihr Bewusstsein gelangen.
• Wenn Ihre Tätigkeit mit der Wahrnehmung von Geräuschen zusammenhängt, ist es notwendig, diesen speziellen Apparat zu trainieren. Es ist ratsam, in den Park zu gehen und 10 Minuten lang zu versuchen, nur die Geräusche der Natur zu hören, ohne auf die Gespräche der Passanten oder den Lärm vorbeifahrender Autos zu achten.

Psychische Gesundheitsfaktoren hängen weitgehend mit der Fähigkeit zusammen, Aufmerksamkeitsstabilität aufrechtzuerhalten. Das bringt Erfolg im Berufs- und Alltagsleben. Wenn Ihre natürlichen Fähigkeiten nicht auf dem höchsten Niveau sind, müssen Sie sie mit Hilfe spezieller Übungen entwickeln.

Neuropsychologie

Die Neuropsychologie der Aufmerksamkeit ist ein eigenes Wissensgebiet, das sich mit der Erforschung von Konzentrationsproblemen befasst und diese mit nervösen Prozessen verknüpft. Anfänglich wurden solche Studien ausschließlich an Tieren durchgeführt, indem Elektroden an bestimmte Bereiche des Gehirns angeschlossen wurden. Um die Stabilität der menschlichen Aufmerksamkeit zu untersuchen, wird die Elektroenzephalogramm-Technologie verwendet. Dazu muss sich der Körper in einem Wachzustand befinden. Somit ist es möglich, die Erregung oder Hemmung von Nervenimpulsen während der Ausführung einer bestimmten Art von Aktivität festzulegen.

In diesem Zusammenhang spielt der Psychologe E. N. Sokolov eine große Rolle. Durch eine Vielzahl von Studien hat er bewiesen, dass die Aufmerksamkeit automatisch wird, wenn dieselbe Aktion wiederholt ausgeführt wird. Somit hört das Gehirn auf, aktiv auf den Reiz zu reagieren, was die Ergebnisse des Elektroenzephalogramms beeinflusst. Das Gehirn entscheidet, dass in diesem Fall keine Erregung erforderlich ist, da der Körper über ein bestimmtes mechanisches Gedächtnis verfügt.

Selektiver Konzentrationsprozess

Es ist ein psychologischer und mentaler Prozess, der darin besteht, äußere Reize und Reize herauszufiltern, um diejenigen zu isolieren, die wirklich Konzentration und Konzentration erfordern.

Dieses Phänomen wird von Psychologen ständig dahingehend untersucht, inwieweit mentale Prozesse von der selektiven Aktivität des Gehirns abhängen. Dies kann an einem einfachen Beispiel erklärt werden. Wenn wir zunächst an einem lauten Ort ein Stimmengewirr hören, dann beginnen wir, sobald jemand direkt mit uns spricht, unsere Aufmerksamkeit nur darauf zu richten, während die Hintergrundgeräusche verschwinden.

Psychologen führten ein solches Experiment durch: In die Ohren der Probanden wurden Kopfhörer eingesetzt, in die verschiedene Tonfolgen eingespeist wurden. Zu ihrer Überraschung hörte der Mann nur eine der Spuren. Zur gleichen Zeit, wenn ein bestimmtes Signal gegeben wurde, wechselte die Aufmerksamkeit zu einer anderen Melodie.

Selektive Aufmerksamkeit betrifft nicht nur das Hören, sondern auch die visuelle Wahrnehmung. Wenn Sie versuchen, mit jedem Auge unterschiedliche Bilder auf zwei Monitoren einzufangen, dann wird Ihnen das nicht gelingen. Sie können nur ein Bild deutlich sehen.

Wir können also sagen, dass das menschliche Gehirn die Fähigkeit hat, Informationen, die durch bestimmte Kanäle kommen, zu filtern und sich nur auf einen der wesentlichen Punkte zu konzentrieren. Konzentration und Aufmerksamkeitswechsel können durch interne oder externe Faktoren bestimmt werden.

Fazit

Die Nachhaltigkeit der Aufmerksamkeit ist die Fähigkeit einer Person, sich auf das Studium eines bestimmten Objekts oder die Durchführung einer bestimmten Art von Aktivität zu konzentrieren. Dieser Faktor bestimmt maßgeblich die Effizienz und das Volumen der wahrgenommenen Informationen. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Konzentration der Aufmerksamkeit alle sekundären Faktoren in den Hintergrund rücken lässt, was jedoch keineswegs bedeutet, dass eine Akzentverschiebung ausgeschlossen ist.

Wenn wir über die Arten der Aufmerksamkeit sprechen, können wir freiwillige und unfreiwillige unterscheiden. Der erste ist bewusst. Der Fokus liegt auf dem Objekt, das den Einzelnen direkt interessiert. Wenn eine solche Konzentration regelmäßig auftritt, beginnt das Gehirn gleichzeitig, sich automatisch zu konzentrieren. Diese Art der Aufmerksamkeit wird als post-freiwillig bezeichnet. Aber es passiert oft, dass ein Individuum völlig unerwartet zu Objekten oder Phänomenen wechselt, die keinen direkten Bezug zu seiner Aktivität haben. In diesem Fall können wir von unwillkürlicher Aufmerksamkeit sprechen. Es können harte Geräusche, leuchtende Farben und so weiter sein.

Aufmerksamkeit hat eine Reihe von Eigenschaften. Das Wichtigste ist die Konzentration. Es impliziert die Fähigkeit, ein bestimmtes Objekt für eine bestimmte Zeit im Rampenlicht zu halten. Volumen charakterisiert die Anzahl von Objekten oder Aktivitäten, auf die sich eine Person gleichzeitig konzentrieren kann, aber Stabilität ist die Zeit, während der ein bestimmter Zustand aufrechterhalten werden kann.

Sehr interessant ist ein solches Phänomen wie die Verteilung der Aufmerksamkeit. Das heißt, es ist keineswegs notwendig, dass sich eine Person nur auf eine einzige Art von Tätigkeit konzentriert. Manchmal müssen aufgrund der Besonderheiten der Tätigkeit mehrere Prozesse gleichzeitig durchgeführt werden. Gleichzeitig werden einige von ihnen zum Automatismus gebracht, während andere bestimmte mentale und psychologische Anstrengungen erfordern. Die markantesten Beispiele sind die beruflichen Tätigkeiten eines Lehrers oder eines Fahrzeugführers.

Es ist wichtig zu verstehen, dass nicht jeder Mensch in der Lage ist, dasselbe Objekt lange im Rampenlicht zu halten oder eine homogene Aktivität auszuüben. Um Ihre Fähigkeiten herauszufinden, können Sie bestimmte psychologische Tests bestehen. Basierend auf ihren Ergebnissen ist es einfach, den Grad der Stabilität der Aufmerksamkeit zu bestimmen. Wenn es sich als unbefriedigend herausstellt, wird empfohlen, auf eine Reihe spezieller Übungen zurückzugreifen.

Ziemlich aktiv untersuchen Psychologen ein solches Phänomen wie die selektive Konzentration. Dieser Mechanismus ermöglicht es Ihnen, das gewünschte Objekt aus einer Reihe ähnlicher auszuwählen. Darüber hinaus können wir über visuelle, auditive, taktile und andere Arten von Wahrnehmungen sprechen. Unter dem Lärm der Stimmen kann eine Person die Sprache des Gesprächspartners unterscheiden, von mehreren Melodien hört sie nur eine, und wenn es sich um zwei Bilder handelt, ist es unmöglich, sie mit jedem Auge getrennt zu erfassen.