Dreißig Jahre gelten als ein Meilenstein, nach dem im Idealfall all unsere Zweifel darüber, wer wir sind und was wir vom Leben wollen, bestehen bleiben sollten. In der Praxis sieht es mit der Selbstbestimmung nicht so gut aus: Manche quält die Suche nach sich selbst bis ins Rentenalter. Damit Sie nicht dazu gehören, machen wir Sie auf eine Auswahl der 10 besten Bücher zur Selbstentwicklung aufmerksam.

Es ist nicht notwendig, sie alle zu beherrschen, und mehr noch – vor dem 30. Lebensjahr ist es nie zu spät, Neues zu lernen und sich selbst zu erkennen.

1. Neil Fiore „Ein einfacher Weg, ein neues Leben zu beginnen“

Worüber? Wir versprechen uns oft, etwas Neues in unser Leben zu bringen – einem Sportverein beizutreten oder mit dem Rauchen aufzuhören – aber selten beendet jemand wirklich, was er begonnen hat. Um die Ziellinie zu erreichen, hindern uns laut dem amerikanischen Psychologen Neil Fiore nicht nur Gewohnheiten, sondern auch die Eigenschaften unseres Gehirns. Wir schieben gerne Dinge auf, wir haben Angst vor dem Unbekannten – im Allgemeinen komplizieren wir uns selbst unser Leben. Wie man dieses "Gepäck" loswird, lehrt das Buch Fiore.

2. James Schuroviesky „Die Weisheit der Masse“

Worüber? Wir sind es gewohnt, das Wort „Menge“ im negativen Sinne zu verwenden. Der Autor des Buches, James Shuroviesky, ist anderer Meinung. Nach historischen, wirtschaftlichen und psychologischen Recherchen kam der amerikanische Journalist zu dem Schluss, dass wir bessere Entscheidungen treffen, wenn wir zusammen sind. Wenn Sie sich zum Beispiel in einem Strom von Menschen bewegen, die das Stadion nach einem Fußballspiel verlassen, werden Sie sich wahrscheinlich nicht verlaufen: Die Menge wird Sie auf jeden Fall auf den richtigen Weg führen. In diesem Selbstentwicklungsbuch werden weitere Beispiele analysiert, die es Ihnen ermöglichen, einen neuen Blick auf die Gesellschaft zu werfen und zu lernen, wie Sie aus vielen Situationen Nutzen ziehen können.

Warum lesen? Aufhören, Angst vor der Masse zu haben und sich über den Flohmarkt im Verkehr zu ärgern. Das Verständnis der kollektiven Psychologie wird Ihnen auch dabei helfen, Beziehungen zu Kollegen aufzubauen und Ihre geistigen Fähigkeiten zu entwickeln.

3. Tina Seelig „Mach es selbst“

Worüber? In ihrem Buch teilt Tina Seelig, Professorin an der Stanford University, aktiv die Geheimnisse des Unternehmertums und neue Wege zum Erfolg mit den Lesern. Aber seine Hauptidee ist keineswegs, dass jeder nach dem großen Geschäft streben muss. Selber machen bedeutet laut Tina, Neues auszuprobieren, die Grenzen des Denkens zu erweitern und sich nicht als Person zu sehen, die sich nicht ändern kann. Der Autor lädt uns ein, jede Chance zu nutzen, uns zu beweisen und die Grenzen zu vermeiden, die uns die Gesellschaft, Führer oder Familienmitglieder so bereitwillig auferlegen. Tina erinnert sich an ihre Studentengewohnheit, die Frage zu stellen: "Wird das bei der Prüfung gefragt?". Und er rät, niemals die Gelegenheit zu verpassen, „be amazing“ zu sein, das heißt, sich zu erlauben, seine Fähigkeiten voll zu zeigen.

4. Kate Ferazzi „Essen Sie niemals alleine“

Worüber? Vor nicht allzu langer Zeit galt es als fast unmoralisch, persönliche Bekanntschaft (blat) bei der Werbung zu verwenden, uns wurde beigebracht, dass das, was Sie tun, wichtiger ist, als wen Sie kennen. Dass das eine das andere nicht stört, sondern eher hilft, wurde jedoch selten erwähnt. Sie können ein Profi sein und trotzdem unbemerkt bleiben; eine Schönheit und ein kluges Mädchen, deren positive Eigenschaften nur einer begrenzten Anzahl von Männern bekannt sind; ein guter Mensch, dem es schwer fällt zu kommunizieren und der mit seiner Einsamkeit zu kämpfen hat. Verbindungen und Bekanntschaften entscheiden wirklich viel. Der erfolgreiche Geschäftsmann Keith Ferazzi erklärt ausführlich, wie man sie mit einfachen Kommunikationsfähigkeiten startet und pflegt.

5. Regina Brett „Gott blinzelt nie“

Worüber? In diesem Buch über Persönlichkeitsentwicklung hat die amerikanische Journalistin Regina Brett, die eine Krebsdiagnose gewonnen hat, ihre Lebenserfahrung gesammelt. Und zusammengefasst in 50 Lektionen, nach denen wir glücklich werden können. Vielleicht ist die wichtigste die Fähigkeit, jetzt zu leben, nichts für einen „besonderen Anlass“ beiseite zu legen oder sich auf das ferne „Ich werde es tun, wenn ich heirate / den Job wechsle / umziehe, erwachsen werde (unterstreiche wenn nötig)“. Es ist klar, dass Regina allen Grund dazu hatte – die Krankheit ließ ihr keine andere Wahl. Aber wir können dasselbe tun, ohne auf denselben Schicksalsimpuls zu warten, den der Autor hatte.

Alle Lektionen im Buch werden in Form von kurzen und gut strukturierten Artikeln präsentiert.

6. Ken Robinson „Berufung“

Worüber? Laut Psychologen ist Telefonieren ein Zusammentreffen von Fähigkeiten und Leidenschaft. Das heißt, wenn „ein Job, den Sie wirklich mögen“ und „ein Job, der großartig funktioniert“ zusammenfallen. Erinnerst du dich an den Satz von Konfuzius „Wähle einen Job, den du liebst, und du musst keinen Tag arbeiten“? Ken Robinson, ein führender Experte für kreatives Denken, Bildung und Innovation, erklärt in seinem Buch, wie das geht.

7. Kelly McGonigal „Willenskraft: wie man sie entwickelt und stärkt“

Worüber? Alles hängt buchstäblich von unserer Willenskraft ab: körperliche Gesundheit, finanzieller Erfolg, Karriere, Beziehungen zu anderen – es sei denn natürlich, Sie planen, das Leben einer bescheidenen Amöbe zu verbringen. Nur wenige schaffen es, Willenskraft zu entwickeln: Viel öfter geben wir auf halbem Weg auf. Der Autor des Buches, Professor Kelly McGonigal von der Stanford University (nicht zu verwechseln mit „britischen Wissenschaftlern“!), weiß, wie man das angestrebte Ziel erreicht. Sie fasste die neuesten Forschungsergebnisse der angewandten Psychologie zusammen, fügte ein wenig Geschichte, unterhaltsame Fakten und subtilen Humor hinzu, wodurch dieses ungewöhnlich nützliche Buch entstand.

Warum lesen? In sich selbst nicht nur Willenskraft zu entwickeln, sondern auch viele damit verbundene Eigenschaften: Geduld, Gelassenheit, Pünktlichkeit. Und auch, die Faulheit zu überwinden und die Kraft in sich selbst zu finden für alles, was nicht erledigt werden konnte.

8. Steve Harvey „Handle wie eine Frau, denke wie ein Mann“

Worüber? Steve Harvey, der Moderator der superpopulären US-Sendung über Geschlechterverhältnisse, beantwortet in diesem Buch direkt und ausführlich die Fragen, die uns schon so lange quälen: Was denken Männer wirklich über Beziehungen zu Frauen? Was können Sie von Ihrem Mann verlangen und was nicht? Welche fünf Fragen müssen Sie einem Mann stellen, um zu verstehen, wie ernst seine Absichten sind?

Worüber? Die Geburt eines Kindes ist ein großes Ereignis im Leben eines jeden Paares. Und beide Elternteile müssen darauf vorbereitet sein. In der Regel haben Frauen keine großen Probleme mit der Vorbereitung (moralisch und körperlich), aber Männer, die bei einem Test von zwei Streifen gehört haben, fühlen sich oft verloren. Dieses Buch hilft Ihnen, zur Besinnung zu kommen und den Übergang vom unbeschwerten Leben zum Vatersein zu schaffen. Es genügt fürsorglichen Ehefrauen, es an einer auffälligen Stelle zu hinterlassen, und der Prozess der „Wiedergeburt“ wird eingeleitet.

10. Wladimir Jakowlew „Das Zeitalter des Glücks“

Worüber? Der Autor stellt richtig fest, dass die ersten 30 Lebensjahre eine Zeit des Lernens und Sammelns von Erfahrungen sind. Die zweiten dreißig gehen zur Selbstverwirklichung. Da die durchschnittliche Lebenserwartung jedoch bei 80-90 Jahren liegt, hat ein Mensch nach 60 noch ein weiteres Drittel seines Lebens. Wie Sie lange leben und das Beste aus all diesen Teilen machen, liegt ganz bei Ihnen. Das Buch zur Persönlichkeitsentwicklung enthält Geschichten von Menschen unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Nationalitäten, an denen wir uns jetzt ein Beispiel nehmen sollten, ohne zu warten, bis wir im gleichen Alter wie die Helden sind.

Hier ist der Deal: Ich war ein paar Mal bei Null, bin ein paar Mal wieder zum Leben erwacht, ich habe es immer und immer wieder getan. Ich habe neue Karrieren begonnen. Die Leute, die mich damals kannten, kennen mich heute nicht mehr. Usw.

Ich habe meine Karriere mehrmals bei Null begonnen. Manchmal - weil sich meine Interessen geändert haben. Manchmal - weil alle Brücken spurlos abgebrannt waren, und manchmal, weil ich dringend Geld brauchte. Und manchmal lag es daran, dass ich jeden in meinem vorherigen Job gehasst habe oder sie mich gehasst haben.

Es gibt andere Möglichkeiten, sich neu zu erfinden, also nehmen Sie meine Worte mit einem Körnchen Salz. Das hat in meinem Fall funktioniert. Ich habe gesehen, wie es bei ungefähr hundert anderen Leuten funktioniert. Aus Interviews, aus Briefen, die mir in den letzten 20 Jahren geschrieben wurden. Sie können es versuchen – oder auch nicht.

1. Veränderung endet nie

Jeden Tag entdeckst du dich neu. Sie sind immer in Bewegung. Aber Sie entscheiden jeden Tag, wo genau Sie sich bewegen: vorwärts oder rückwärts.

2. Beginnen Sie mit einer sauberen Weste

Alle Ihre früheren Etiketten sind nur Eitelkeit. Warst du Arzt? Ein Absolvent der Ivy League? Millionen besessen? Hatten Sie eine Familie? Niemanden interessierts. Du hast alles verloren. Du bist Null. Versuche nicht zu sagen, dass du mehr als das bist.

3. Sie brauchen einen Mentor

Sonst gehst du unter. Jemand muss dir zeigen, wie man sich bewegt und atmet. Aber machen Sie sich keine Gedanken über die Suche nach einem Mentor (siehe unten).

4. Drei Arten von Mentoren

Gerade. Jemand, der dir voraus ist, der dir zeigt, wie er es geschafft hat. Was bedeutet das? Warten. Übrigens sehen die Mentoren nicht aus wie Jackie Chans Figur in The Karate Kid. Die meisten Mentoren werden dich hassen.

Indirekt. Bücher. Filme. Sie können 90 % der Anweisungen aus Büchern und anderen Materialien erhalten. 200-500 Bücher entsprechen einem guten Mentor. Wenn Leute mich fragen: „Was ist ein gutes Buch zum Lesen? - Ich weiß nicht, was ich ihnen antworten soll. Es gibt 200-500 gute Bücher, die es wert sind, gelesen zu werden. Ich würde mich inspirierenden Büchern zuwenden. Woran auch immer Sie glauben, stärken Sie Ihre Überzeugungen durch tägliches Lesen.

Alles kann ein Mentor sein. Wenn Sie ein Niemand sind und sich selbst neu erschaffen möchten, kann alles, was Sie betrachten, zu einer Metapher für Ihre Wünsche und Ziele werden. Der Baum, den Sie sehen, mit seinen Wurzeln, die nicht sichtbar sind, und dem Grundwasser, das ihn nährt, ist eine Metapher für die Programmierung, wenn Sie die Punkte miteinander verbinden. Und alles, was Sie sich ansehen, wird "die Punkte verbinden".

5. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nichts begeistert

Ihre Gesundheit liegt Ihnen am Herzen. Beginnen Sie damit. Machen Sie kleine Schritte. Sie brauchen keine Leidenschaft, um erfolgreich zu sein. Erledigen Sie Ihre Arbeit mit Liebe, und der Erfolg wird zu einem natürlichen Symptom.

6. Zeit, um sich neu zu erfinden: fünf Jahre

Hier ist eine Beschreibung dieser fünf Jahre.

Jahr 1: Du schwelgst und liest alles und fängst einfach an, etwas zu tun.

Jahr 2: Sie wissen, mit wem Sie sprechen und weiterarbeiten müssen. Sie tun jeden Tag etwas. Sie verstehen endlich, wie die Karte Ihres eigenen Monopoly-Spiels aussieht.

Drittes Jahr: Du bist gut genug, um Geld zu verdienen. Aber bisher vielleicht nicht genug, um den Lebensunterhalt zu verdienen.

Viertes Jahr: Du versorgst dich gut.

Jahr 5: Du machst ein Vermögen.

Manchmal war ich in den ersten vier Jahren frustriert. Ich fragte mich: "Warum ist das noch nicht passiert?" - Er schlug mit der Faust gegen die Wand und brach sich den Arm. Es ist okay, mach einfach weiter. Oder höre auf und wähle ein neues Tätigkeitsfeld. Das ist nicht wichtig. Eines Tages wirst du sterben, und dann wird es wirklich schwierig sein, dich zu ändern.

7. Wenn Sie es zu schnell oder zu langsam machen, dann stimmt etwas nicht.

Ein gutes Beispiel ist Google.

8. Es geht nicht ums Geld

Aber Geld ist ein guter Maßstab. Wenn Leute sagen: „Es geht nicht ums Geld“, müssen sie sicher sein, dass sie eine andere Maßeinheit haben. "Wie wäre es, wenn du einfach das tust, was du liebst?" Es wird viele Tage geben, an denen Sie nicht mögen, was Sie tun. Wenn Sie es aus reiner Liebe tun, wird es viel länger als fünf Jahre dauern. Glück ist nur eine positive Reaktion deines Gehirns. An manchen Tagen wirst du unglücklich sein. Dein Gehirn ist nur ein Werkzeug, es definiert nicht, wer du bist.

9. Wann kannst du sagen: „Ich mache X“? Wann wird X Ihr neuer Beruf?

10. Wann kann ich mit X beginnen?

Heute. Wenn Sie malen möchten, kaufen Sie noch heute eine Leinwand und Farben, kaufen Sie 500 Bücher einzeln und malen Sie Bilder. Wenn Sie schreiben möchten, tun Sie die folgenden drei Dinge:

Lesen

Wenn Sie Ihr eigenes Unternehmen gründen möchten, beginnen Sie mit einer Geschäftsidee. Der Wiederaufbau beginnt heute. Täglich.

11. Wann verdiene ich Geld?

In einem Jahr investieren Sie 5.000 bis 7.000 Stunden in dieses Geschäft. Das ist gut genug, um Sie in jedem Major unter die besten 200-300 der Welt zu bringen. In die Top 200 zu kommen, bietet fast immer einen Lebensunterhalt. Im dritten Jahr werden Sie verstehen, wie man Geld verdient. Bis zum vierten - können Sie den Umsatz steigern und sich selbst versorgen. Manche hören dort auf.

12. Im fünften Jahr wirst du zu den Top 30-50 gehören, also kannst du ein Vermögen machen.

13. Wie kann ich feststellen, was mir gehört?

Jeder Bereich, in dem Sie 500 Bücher lesen können. Geh zum Buchladen und finde sie. Wenn Sie sich nach drei Monaten langweilen, gehen Sie zurück in die Buchhandlung. Illusionen loszuwerden ist normal, das ist die Bedeutung von Niederlage. Erfolg ist besser als Scheitern, aber die wichtigsten Lehren kommen aus dem Scheitern. Ganz wichtig: keine Eile. Während Ihres interessanten Lebens können Sie sich viele Male verändern. Und viele Male scheitern. Es macht auch Spaß. Diese Versuche werden Ihr Leben in ein Geschichtenbuch verwandeln, nicht in ein Lehrbuch. Manche Menschen möchten, dass ihr Leben ein Lehrbuch ist. Meins ist ein Geschichtenbuch, gut oder schlecht. Daher treten täglich Änderungen auf.

14. Die Entscheidungen, die Sie heute treffen, werden morgen in Ihrer Biographie stehen.

Treffen Sie interessante Entscheidungen und Sie werden eine interessante Biographie haben.

15. Die Entscheidungen, die Sie heute treffen, werden Teil Ihrer Biologie.

16. Was ist, wenn ich etwas Exotisches mag? Biblische Archäologie oder Kriege im 11. Jahrhundert?

Wiederholen Sie die obigen Schritte und im fünften Jahr werden Sie reich sein. Wir wissen nicht wie. Es ist nicht nötig, das Ende des Weges zu suchen, wenn man nur die ersten Schritte macht.

17. Was ist, wenn meine Familie möchte, dass ich Buchhalter werde?

Wie viele Jahre Ihres Lebens haben Sie Ihrer Familie versprochen? Zehn? Das ganze Leben? Dann warte auf das nächste Leben. Du wählst.

Wähle Freiheit, nicht Familie. Freiheit, nicht Vorurteile. Freiheit, nicht Regierung. Freiheit, nicht die Befriedigung fremder Wünsche. Dann werden Sie Ihre befriedigen.

18. Mein Mentor möchte, dass ich seinem Weg folge.

Es ist in Ordnung. Lernen Sie seinen Weg. Dann mach es auf deine Art. Mit freundlichen Grüßen.

Zum Glück hält dir niemand eine Waffe an den Kopf. Dann müssten Sie seinen Forderungen nachkommen, bis er die Waffe senkt.

19. Mein Mann (meine Frau) macht sich Sorgen: Wer wird sich um unsere Kinder kümmern?

Wer sich verändert, findet immer Freizeit. Ein Teil der Selbstveränderung besteht darin, Momente zu finden und sie so umzugestalten, wie Sie sie gerne nutzen möchten.

20. Was ist, wenn meine Freunde mich für verrückt halten?

Was sind das für Freunde?

21. Was ist, wenn ich Astronaut werden möchte?

Es geht nicht darum, sich selbst zu ändern. Das ist ein bestimmter Beruf. Wenn Sie den Weltraum mögen, gibt es viele Berufe. Richard Branson wollte Astronaut werden und schuf Virgin Galactic.

22. Was ist, wenn ich gerne trinke und mit Freunden abhänge?

Lesen Sie diesen Beitrag in einem Jahr noch einmal.

23. Und wenn ich beschäftigt bin? Betrüge ich meinen Ehepartner oder betrüge ich meinen Partner?

Lesen Sie diesen Beitrag in zwei oder drei Jahren noch einmal, wenn Sie pleite und arbeitslos sind und alle Ihnen den Rücken kehren werden.

24. Was ist, wenn ich gar nichts tun kann?

Lies nochmal Punkt 2.

25. Was ist, wenn ich kein Diplom habe oder es nutzlos ist?

Lies nochmal Punkt 2.

26. Was ist, wenn ich mich auf die Rückzahlung einer Hypothek oder eines anderen Darlehens konzentrieren muss?

Lesen Sie Punkt 19 noch einmal.

27. Warum fühle ich mich immer als Außenseiter?

Albert Einstein war ein Außenseiter. Niemand in der Autorität hätte ihn eingestellt. Jeder fühlt sich manchmal wie ein Betrüger. Die größte Kreativität entsteht aus Skepsis.

28. Ich kann nicht 500 Bücher lesen. Nennen Sie ein Buch, das Sie zur Inspiration lesen können

Dann kannst du sofort aufgeben.

29. Was ist, wenn ich zu krank bin, um mich zu ändern?

Die Veränderung wird die Produktion nützlicher Substanzen in Ihrem Körper ankurbeln: Serotonin, Dopamin, Oxytocin. Bewegen Sie sich vorwärts, und Sie werden vielleicht überhaupt nicht gesund, aber Sie werden gesünder. Verwenden Sie die Gesundheit nicht als Ausrede.

Bauen Sie schließlich zuerst Ihre Gesundheit wieder auf. Schlaf mehr. Besser essen. Mach Sport. Dies sind die wichtigsten Schritte zur Veränderung.

30. Was ist, wenn mein Partner mich hereingelegt hat und ich ihn immer noch verklage?

Lassen Sie die Klage fallen und denken Sie nie wieder an ihn. Die Hälfte des Problems warst du.

31. Und wenn sie mich ins Gefängnis stecken?

Perfekt. Lesen Sie Punkt 2 noch einmal. Lesen Sie mehr Bücher im Gefängnis.

32. Und wenn ich ein schüchterner Mensch bin?

Mache Schwäche zu deiner Stärke. Introvertierte können besser zuhören und sich konzentrieren, sie wissen, wie man Sympathie weckt.

33. Was ist, wenn ich nicht fünf Jahre warten kann?

Wenn Sie vorhaben, in fünf Jahren am Leben zu bleiben, können Sie heute damit beginnen.

34. Wie knüpfe ich Kontakte?

Baue konzentrische Kreise. Du musst in der Mitte sein. Der nächste Kreis sind Freunde und Familie. Dann gibt es Online-Communities. Dann - Leute, die Sie von informellen Treffen und Teegesellschaften kennen. Dann - Konferenzteilnehmer und Meinungsführer in ihrem Bereich. Dann gibt es Mentoren. Dann - Kunden und diejenigen, die Geld verdienen. Beginnen Sie Ihren Weg durch diese Kreise.

35. Was ist, wenn mein Ego bei dem, was ich tue, im Weg steht?

Nach sechs Monaten oder einem Jahr kehren Sie zu Punkt 2 zurück.

36. Was ist, wenn ich mich für zwei Dinge gleichzeitig leidenschaftlich interessiere? Und ich kann mich nicht entscheiden?

Kombinieren Sie sie und Sie werden für diese Kombination der Beste der Welt sein.

37. Was ist, wenn ich so leidenschaftlich bin, dass ich anderen beibringen möchte, was ich selbst lerne?

Vorlesungen auf YouTube lesen. Beginnen Sie mit einem Ein-Personen-Publikum und sehen Sie, ob es wächst.

38. Was ist, wenn ich im Schlaf Geld verdienen möchte?

Beginnen Sie im vierten Jahr damit, Ihre Arbeit auszulagern.

39. Wie finde ich Mentoren und Experten?

Wenn Sie genug Wissen angesammelt haben (nach 100-200 Büchern), schreiben Sie 10 Ideen für 20 verschiedene potenzielle Mentoren.

Keiner von ihnen wird dir antworten. Schreiben Sie 10 weitere Ideen für 20 neue Mentoren. Wiederholen Sie dies jede Woche.

40. Was ist, wenn mir keine Ideen einfallen?

Dann üben Sie es. Die mentalen Muskeln neigen zur Atrophie. Sie müssen ausgebildet werden.

Es wird schwierig für mich, meine Zehen zu erreichen, wenn ich nicht jeden Tag trainiere. Ich muss diese Übung einige Zeit jeden Tag machen, bevor mir diese Haltung leicht fällt. Erwarten Sie nicht vom ersten Tag an gute Ideen.

42. Was ist, wenn ich alles tue, was du sagst, aber es scheint immer noch nicht zu funktionieren?

Es wird sich herausstellen. Warte einfach. Verändere dich jeden Tag weiter.

Versuchen Sie nicht, das Ende des Weges zu finden. Im Nebel sieht man es nicht. Aber Sie können den nächsten Schritt sehen, und Sie werden verstehen, dass Sie, wenn Sie ihn gehen, schließlich das Ende des Pfades erreichen werden.

43. Was ist, wenn ich mich niedergeschlagen fühle?

Sitze eine Stunde am Tag in Stille. Du musst zu deinem Kern zurückkehren.

Wenn Sie denken, das klingt dumm, tun Sie es nicht. Mach weiter mit deiner Depression.

44. Und wenn es keine Zeit gibt, in Stille zu sitzen?

Dann sitzen Sie zwei Stunden am Tag in Stille. Das ist keine Meditation. Sie müssen nur sitzen.

45. Und wenn ich Angst bekomme?

Schlafe 8-9 Stunden pro Nacht und klatsch nie. Schlaf ist das erste Geheimnis für eine gute Gesundheit. Nicht der einzige, aber der erste. Manche Leute schreiben mir, dass ihnen vier Stunden Schlaf ausreichen oder dass in ihrem Land diejenigen, die viel schlafen, als faul gelten. Diese Menschen werden scheitern und jung sterben.

Wenn es um Klatsch geht, ist unser Gehirn biologisch darauf programmiert, 150 Freunde zu haben. Und wenn du mit einem deiner Freunde rumhängst, kannst du über einen der anderen 150 Freunde klatschen, und wenn du keine 150 Freunde hast, wird das Gehirn Klatschmagazine lesen wollen, bis es so aussieht, als hätte es 150 Freunde.

Sei nicht so dumm wie dein Gehirn.

46. ​​​​Und wenn mir alles so vorkommt, als würde es mir nie gelingen?

Praktiziere Dankbarkeit für 10 Minuten am Tag. Unterdrücke deine Angst nicht. Nimm deine Wut wahr.

Aber erlaube dir auch, dankbar zu sein für das, was du hast. Wut inspiriert nie, aber Dankbarkeit inspiriert nie. Dankbarkeit ist die Brücke zwischen deiner Welt und dem Paralleluniversum, in dem alle kreativen Ideen leben.

47. Und wenn ich mich ständig mit irgendwelchen persönlichen Streitereien auseinandersetzen muss?

Finden Sie andere Leute, die in der Nähe sind.

Ein Mensch, der sich verändert, wird ständig Menschen begegnen, die versuchen, ihn zu unterdrücken. Das Gehirn hat Angst vor Veränderungen – es kann unsicher sein. Biologisch möchte das Gehirn, dass Sie sicher sind, und Veränderungen sind ein Risiko. Ihr Gehirn wird Ihnen also Leute geben, die versuchen, Sie aufzuhalten.

Nein sagen lernen.

48. Was ist, wenn ich in meinem Bürojob glücklich bin?

49. Warum sollte ich dir vertrauen? Du bist so oft gescheitert

Vertrau mir nicht.

50. Wirst du mein Mentor sein?

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Sie können den Originalartikel lesen.

Lesen Sie uns unter

Seit unserer Kindheit hören wir, dass nur eine Person, die sich ständig mit ihrer Selbstentwicklung beschäftigt, eine vollendete Persönlichkeit genannt werden kann. Und natürlich will sich jeder weiterentwickeln, aber nicht jeder weiß, wie es effizient und schnell geht. Das Problem ist, dass nur wenige Menschen wirklich verstehen, was Selbstentwicklung ist.

Viele Menschen irren sich, wenn sie glauben, dass Selbstentwicklung ein Weg ist, der Folgendes bringt:

• Macht und Fähigkeit, andere Menschen zu manipulieren;
• Die Entdeckung einiger übermenschlicher Möglichkeiten in sich selbst;
• Erhalten von geheimen Informationen, die für Uneingeweihte unzugänglich sind;
• Die Fähigkeit, die Höhen zu erreichen und zu sagen: „Ich habe alles erreicht“;
• Eine Reihe bestimmter Regeln, an die Sie sich im Leben ständig halten müssen.

Wenn Sie glauben, dass persönliches Wachstum und Selbstentwicklung es Ihnen ermöglichen, das Leben anderer Menschen zu beeinflussen, irren Sie sich ebenfalls.

Ein Mensch, der sich mit der Entwicklung seiner Seele beschäftigt, erhält eine einzigartige Gelegenheit, sich selbst zu ändern, und das Ergebnis dieser Änderungen ist eine Änderung der Einstellung anderer um uns herum.

Wenn die falschen Erwartungen der Menschen nicht gerechtfertigt sind, werden sie von der Selbstentwicklung desillusioniert und beginnen, ein "automatisches Leben" zu führen, dessen Gesetze nicht erkennen und es nicht verwalten. Wir können sagen, dass sich eine solche Person in der "Comfort Zone" befindet, sie möchte nichts ändern.

Was ist Selbstentwicklung?

Unter effektiver Selbstentwicklung einer Person versteht man heute:

• Der effektivste, aber bei weitem nicht der einfachste und schnellste Weg zu Wohlstand und Erfolg im Leben;
• Eine qualitativ neue Stufe in der Entwicklung der Persönlichkeit;
• Die Energie der Kreativität wecken, Möglichkeiten zur Lebensveränderung schaffen;
• Heilung von psychischen und physischen Traumata;
• Übergang vom traditionellen Denken zum kreativen, kreativen Denken;
• Ständige Selbstbeobachtung und Selbstbeobachtung, die es Ihnen ermöglicht, persönliche Qualitäten anzupassen und neue zu entwickeln;
• Bildung unter Gleichgesinnten.

Darüber hinaus befinden sich die Menschen in diesem Prozess sofort in zwei Hypostasen: dem Schüler und dem Lehrer. Die Selbstentwicklung ermöglicht es einer Person nicht nur, neue Höhen des Wissens zu erlernen, sondern schafft auch Bedingungen, um anderen Menschen dabei zu helfen, die Phasen zu meistern, die Sie bereits durchlaufen haben. Teenager sind besonders gut in diesem Prozess.

Jeder hat seinen eigenen Weg der Selbstentwicklung, jemand geht
ein kurzer Weg, jemand langer, aber es ist nie einfach. Echtes persönliches Wachstum erfordert eine konstante und regelmäßige Arbeit an sich selbst, die Verbesserung bestehender und die Entwicklung neuer persönlicher Qualitäten. Im Prozess der ständigen Selbstentwicklung konzentriert sich eine Person auf ihre eigenen Ziele und Wünsche und erlangt ständig Wissen, um sie zu erreichen. Ein solcher Prozess der Selbsterkenntnis ist die Basis für ein erfolgreiches Leben, lässt einen Menschen seine „Comfort Zone“ überwinden, bringt ihn ständig voran, erfüllt seine ganze Existenz mit Sinn.

Wege der Selbstentwicklung

Jede Selbstentwicklung basiert auf 3 Grundlagen – körperliche Aktivität, gesunde Ernährung und geistige Selbstregulation. Jeder beginnt auf unterschiedliche Weise für sich selbst zu sorgen: Einige möchten zuerst den physischen Körper in eine relative Ordnung bringen und sich dann mit der spirituellen Entwicklung befassen, und einige suchen im Gegenteil zuerst nach Wegen zur spirituellen Selbstverbesserung und beginnen dann mit dem physischen Körper umzugehen. Das Beste ist, sich gleichzeitig auf Körper und Geist einzulassen, nicht ins Extreme zu gehen und, während Sie sich aktiv an der spirituellen Entwicklung beteiligen, Ihren Körper in Schwung zu bringen. Es gibt einen wunderbaren Satz:

Der menschliche Körper ist eine Tasche, aber spirituelles Wissen ist Kies. Wenn ein undichter Sack mit Kies gefüllt wird, reißt er.

Das bedeutet, dass der physische Körper dem erhaltenen Wissen entsprechen muss.

Sie können verschiedene Möglichkeiten der Selbstentwicklung an sich selbst ausprobieren, bis Sie diejenige finden, die Sie am effektivsten voranbringt. Es ist schwierig vorherzusagen, welche der Methoden besser zu Ihnen passt als die anderen, aber Sie können immer wählen. Wir machen Sie auf eine kleine Liste von Methoden der Selbstentwicklung aufmerksam.

Wie kann man sich selbst weiterentwickeln?

Bücher und Hörbücher über spirituelle und persönliche Selbstentwicklung sind eine der einfachsten, erschwinglichsten und kostengünstigsten Möglichkeiten, an sich und Ihrem Potenzial zu arbeiten. Wenn Sie Ratschläge benötigen, was Sie für die Selbstentwicklung lesen sollten, beachten Sie die folgenden Empfehlungen.

Selbstentwicklung durch Bücher (Top-Liste)

Also, was ist für die Selbstentwicklung zu lesen? Alles ist in einem Menschen miteinander verbunden, es gibt kein spirituelles Wachstum ohne materielle Unterstützung, es ist unmöglich, nachhaltiges finanzielles Wohlergehen zu erreichen, wenn Sie nicht gleichzeitig mit Ihrer Seele arbeiten. Daher können alle empfohlenen Bücher, die unserer Selbstentwicklung helfen, in zwei Kategorien unterteilt werden:

1. Die besten Bücher und Hörbücher zur spirituellen Selbstentwicklung.
2. Die besten Bücher und Hörbücher für die finanzielle Unabhängigkeit.

Liste der Bücher zur spirituellen Selbstentwicklung

1. Die Bücher des indischen spirituellen Mystikers und Führers Osho (Rajneesh) sprechen nicht die Wahrheit, sondern wecken eigene Gedanken.
   • „Mustard Seed“ ist Oshos Kommentar zum fünften Thomasevangelium in einer absolut unglaublichen Interpretation. Dieses Buch kann endlos gelesen werden, wie die Bibel.
   • „Be Simpler“ ist ein poetischer Zyklus von Oshos Gesprächen mit dem Zen-Meister Ikkyu über die Leichtigkeit des Seins.
   • „Schlüssel zu einem neuen Leben“ – Oshos Gedanken zur Entwicklung des inneren Mutes. Mut ist nach Osho nicht die Abwesenheit von Angst, sondern deren Annahme mit vollem Bewusstsein.
2. Die Selbstentwicklungsbücher und Hörbücher von Louise Hay basieren auf ihren persönlichen Erfahrungen.
   • - Das Buch erklärt die Ursachen von Krankheiten und bietet Schlüssel zur Heilung durch positive Affirmationen.
   • - geschrieben für Frauen, aber Männer werden viele interessante Dinge darin finden.
3. Die Grundidee vieler Bestseller ist die Freude an der Selbstentfaltung.
   • - Der Autor offenbart dem Leser die Ursachen vieler Krankheiten, weist den Weg zur Heilung.
   • "Great Encyclopedia of Essence" - mehr als 500 spirituelle Artikel über Essenz und Sein, alphabetisch geordnet.
4. Der mysteriöse russische Schriftsteller und Esoteriker Vadim Zeland wurde durch sein Buch Reality Transurfing berühmt. Dieses Buch ist eine Art Lehre über die Vielfalt der Welt, in der ein Mensch bewusst das Unmögliche erreichen kann. Indem sie die Linearität der Welt um sich herum aufgeben, können Männer und Frauen die wahren Herren ihres Lebens und der Welt selbst werden.
5. Der Schriftsteller und Homöopath Valery Sinelnikov hat viele Bücher und Hörbücher über die Verbesserung der Lebensqualität von Männern und Frauen geschrieben.
   • "The Power of Intention" - erzählt, wie man Wünsche und Träume verwirklicht. Was ist Absicht? Wie kann es richtig akkumuliert werden? Kann Absicht verwendet werden, um zu schaden? Alle Antworten finden Sie in diesem Buch.
   • „Liebe deine Krankheit“ – präsentiert dem Leser einen ungewöhnlichen Ansatz zur Genesung. Valery Sinelnikov erzählt, wie und warum Menschen Krankheiten in sich selbst erzeugen, wie man in einen Dialog mit dem Unterbewusstsein tritt, wie sich unsere negativen Emotionen (Egoismus, Stolz, Hass usw.) auf die Gesundheit auswirken. Das Buch enthält auch eine ganze Liste einzigartiger praktischer Übungen.
6. Der Brite Lobsang Rampa, die Inkarnation eines tibetischen Lamas und Astralreisenden, führt uns in zugänglicher Form in die buddhistischen Lehren ein.
   • "Drittes Auge" - beschreibt eine einzigartige Operation zur Verbesserung des dritten Auges, die angeblich mit dem Autor durchgeführt wurde.
   • "The Saffron Robe" - erzählt von der Kindheit des Autors, die er in den Klöstern Tibets verbracht hat. Das Buch ist buchstäblich vollgestopft mit allerlei esoterischen Erfahrungen und Fällen.
   • The Thirteenth Candle ist Rampas dreizehntes Buch über seine mystische Erfahrung eines Besuchs auf der Venus. Spiegelt die Ansichten des Autors über die Struktur des Universums und des Universums wider.
7. Anastasia Novykh ist eine zeitgenössische russische Schriftstellerin und Künstlerin. In ihren Belletristikbüchern und ihrem Journalismus teilt sie ihre Vision der Welt. Dieses Mädchen hat eine sehr ungewöhnliche Psychologie und Vorstellungen vom Leben.
   
8. Eine Reihe von Büchern des bulgarischen Okkultisten, Astrologen und Alchemisten, Gründer einer der Zweige der Weißen Bruderschaft, Omraam Mikael Aivanhov, beschreibt die kosmischen Gesetze, die die Welt und jeden Menschen durch Austausch regieren, die Gesetze der Interaktion zwischen Frauen und Männern .
9. Das Werk des berühmten Physikers, Esoterikers und Erfinders Drunvalo Melchisedek „Das uralte Geheimnis der Blume des Lebens“ nimmt uns mit auf eine Reise durch die Welt der heiligen Geometrie. Alles auf der Welt wird von einfachen Formen angezogen, und Spiritualität, die Blume des Lebens, hat die einfachste Form.
10. The Journey Home ist ein einzigartiger Parabelroman, der von einer realen Person, Lee Carroll, in unsichtbarer Zusammenarbeit mit einem körperlosen Geist namens Kryon geschrieben wurde. Wie kommt man durch die sieben Einweihungen? Kann der Held der Arbeit ein Krieger des Lichts werden und nach Hause zur Erde zurückkehren? Trotz der Tatsache, dass das Buch einfach in einem Atemzug gelesen wird, gilt es heute als eines der besten praktischen modernen Lehrbücher der Metaphysik.

Neben diesen Autoren regen auch Bücher und Hörbücher von Sri Aurobindo, Katsuzo Nishi, Bob Frisell, Richard Bach zum Nachdenken an. Es lohnt sich auch, Barbara Marcignac, Alexander Asov, Alice Bailey, Sergey Alekseev zu lesen.

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20.06.17 11:29

Inspirierende und motivierende Bücher, die helfen, Blues, Depressionen, Schwierigkeiten zu bewältigen, jetzt nur noch das Meer. Nein, nicht einmal das Meer – der Ozean! Belletristik, biografische, journalistische und wissenschaftliche, geschrieben von berühmten (und weniger) Romanautoren, Journalisten, Psychologen und Motivationstrainern, sie stehen in den Regalen (oder lagern im elektronischen „Untergrund“) und warten in den Startlöchern. Damit Sie sich in diesem Ozean nicht verirren, legen wir Ihnen eine „Route“ in Form einer Top 10 aus. Darin haben wir versucht, Bücher verschiedener Genres aufzunehmen, die Ihnen helfen, mit den Schwierigkeiten des Lebens fertig zu werden. Einige werden Sie bewegen, andere werden Sie zum Lachen bringen, wieder andere werden Sie zum Handeln anspornen. Wie heißt es? Wenn das Leben nur Zitronen gibt, dann fang an, Limonade daraus zu machen!

„I“ bedeutet „Falke“: eine ungewöhnliche Freundschaft

Beginnen wir mit Helen MacDonalds Autobiografie I Means Hawk. Die Autorin beschloss, ihre Depression auf sehr ungewöhnliche Weise zu bekämpfen (selbst wenn man bedenkt, dass Helen Ornithologin ist): Eine Frau siedelte einen weiblichen Habicht an und begann mit ihrem Haustier zu jagen. MacDonalds Aufzeichnungen darüber, wie sie und Mabel der Falke sich immer mehr „schleiften“ und neue schöne Orte entdeckten, berühren zutiefst. Es scheint, dass es Helen im Einklang mit der Natur und dieser seltsamen Freundschaft gelungen ist, den Schmerz über den Tod ihres Vaters zu unterdrücken (sie war es, die einen schrecklichen Blues verursachte und sie für eine Weile vergessen ließ, wie schön das Leben ist).

PS Ich liebe Dich. Wie man durch Briefe aus dem Grab lernte, das Leben zu genießen

Der Ruhm der Irin Cecilia Ahern begann mit dem Roman „P. S.: Ich liebe dich. Auch die Amerikanerin Holly Kennedy erlebte in diesem Buch einen bitteren und ungerechten Verlust: Ihr Mann starb jung. Die Witwe grenzte sich von der Welt ab und schwelgte fast in ihrem Unglück und vergaß alles und jeden. Aus diesem Zustand konnte Holly nur ihren ... Ehemann holen. Ja, derselbe fröhliche Ire, den sie getroffen hat, als sie um die Grüne Insel gereist ist. Es stellt sich heraus, dass er Holly im Voraus mehrere Nachrichten geschrieben hat, mit der Bedingung, dass sie nur einmal im Monat gedruckt werden können. Natürlich konnte die Witwe auf all diese Konventionen spucken und die Briefe in einem Zug lesen, aber sie beschloss, der Strategie ihres Mannes zu folgen und verlor nicht. Das Buch wurde in fünf Dutzend Sprachen übersetzt, und der Film mit Butler und Swank kam beim Publikum sehr gut an.

Glückliche Menschen lesen Bücher und trinken Kaffee, während unglückliche Menschen nach Irland gehen und ein Geschenk des Schicksals erhalten.

Und noch ein Bestseller über den Verlust, diesmal extrem, unerträglich schwer, denn Diana verlor sowohl ihre kleine Tochter als auch ihren Mann auf einmal (sie starben bei einem Unfall). Genau wie Holly schloss sich die Heldin in vier Wände ein und wollte keine Nachrichten von der "Außenwelt". Diana fand jedoch die Kraft zu reisen und verließ ihre Heimatstadt Paris. Es ist merkwürdig, dass die Heldin auch Irland als Ort ihrer „Pilgerreise“ gewählt hat - dort würde sie, wie sie glaubte, niemand stören. Allerdings überreichte der Schicksalsjoker dem Pariser ein Geschenk. Der im Internet veröffentlichte Roman „Glückliche Menschen lesen Bücher und trinken Kaffee“ der Französin Agnès-Martin Lugan, wo das Werk sofort außerordentliches Interesse erregte. Bald wurde der Roman von einem renommierten Verlag gedruckt.

Die Frau, die ein Jahr lang zu Bett ging: eine ungewöhnliche Methode

Wenn Sie denken, dass Helen MacDonald exzentrisch gehandelt hat, indem sie sich einen Falken besorgt hat, hören Sie sich einfach an, was die Heldin des britischen Romans Sue Townsend getan hat! Nachdem sie den aus dem elterlichen Nest weggeflogenen Nachwuchs verabschiedet hatte, beschloss Eva, dass sie von nun an ein anderes Leben beginnen würde, frei von dummen Einkaufstouren, Geschirrspülen, Kochen und Bitten eines verlorenen Ehepartners. Eve stieg ins Bett und verfiel in angenehmes Nichtstun. Der Ehemann begegnete einem solchen "Protest" mit Feindseligkeit, aber seine andere Hälfte war unnachgiebig. Natürlich hörte das Leben für Eva nicht auf, im Gegenteil, Fortune begann mit ihr ihr mysteriöses Spiel, bei dem nicht immer Jackpots herausfielen ... Townsends Buch heißt "The Woman Who Went to Bed for a Year". Ich frage mich, was passieren würde, wenn wir es wagen würden, eine solche Erfahrung zu wiederholen?

Todesunterbrechungen können Chaos anrichten

Wir haben wiederholt über den Tod gesprochen und wie die Heldinnen berühmter Bücher Widrigkeiten überwinden. Aber der portugiesische Schriftsteller und Nobelpreisträger José Samarago stellte sich eine andere Situation vor: eine Welt, in der es überhaupt keinen Tod gibt. Ja, die alte Frau mit der Sense hat gerade Urlaub auf unbestimmte Zeit genommen! Natürlich waren die Leute von einer solchen Aussicht zunächst begeistert - wer von uns hat nicht mindestens einmal von der Unsterblichkeit geträumt! Doch dann begannen Probleme aufzutauchen. Überbevölkerung, wissen Sie, Nahrungsmittelknappheit, und manche langweilten sich endlose Jahre lang. Das Land (der Autor hat uns nie seinen Namen verraten) stand kurz vor dem Abgrund, und dann beschloss der Tod, zurückzukehren. Es stellte sich jedoch heraus, dass nicht alle mit ihr zufrieden waren! Auch Samaragos Roman Unterbrechungen mit dem Tod wurde ein Bestseller. Der im ersten Viertel des 20. Jahrhunderts geborene Portugiese selbst erreichte übrigens ein hohes Alter.

Der dümmste Engel kommt zu Weihnachten zu Besuch

Christopher Moore, ein eingefleischter Junggeselle, fröhlicher und ironischer Schriftsteller, nennt sich selbst ein „sprechendes Tier“. Und Moores Bücher voller Sarkasmus lassen sich nicht beirren! Der Roman Der dümmste Engel zum Beispiel kann dich aufheitern (besonders wenn du schwarzen Humor magst) und dich von deinen eigenen Sorgen ablenken. Schau dir lieber die Heldin des Buches an, die arme Lena, wie schwer es ihr geht! An Heiligabend gelang es ihr, einen unglücklichen Ex zu töten, der ungebeten bei ihr auftauchte. Was werden wir tun? Wie bringt man die Weihnachtsstimmung zurück? Mit dieser Mission wird ein Engel nach Coniferous Bay geschickt – er wird versuchen, die Situation zu klären, obwohl er in der Stadt für Aufregung sorgen wird.

Sechs Glückssteine: Den Menschen Gutes tun!

Seltsamer Zufall - der amerikanische Schriftsteller Kevin Alan Milne heißt fast genauso wie der Autor der Abenteuer von Christopher Robin und Winnie the Pooh! Mit dem gutmütigen Bären hat der gebürtige Oregoner allerdings nichts zu tun. Interessant ist noch etwas: Nach seinem Studium zum Psychologen begann Kevin Prosa zu studieren, und seine Romane sind beliebt und wurden in fast zwei Dutzend Sprachen übersetzt. Eines von Milnes Büchern ist auch ein guter „Leitfaden“ für jemanden, der mit Schwierigkeiten fertig werden möchte. Die Hauptfigur des Romans „Six Pebbles for Luck“ Nathan tut unermüdlich Gutes. Um gute Taten nicht zu vergessen, nimmt er vor dem Verlassen des Hauses sechs Steine ​​mit. Aber sicher hat Nathan dieses Ritual nicht immer durchgeführt, irgendetwas hat den Mann gedrängt?

Göttin in der Küche: wusste nicht wie oder wollte nicht?

Sophie Kinsella - unter diesem Pseudonym ist eine Absolventin des Oxford College die Engländerin Madeleine Wickham. Sie war es, die die fröhlichen Romane über einen Shopaholic geschrieben hat (jetzt gibt es bereits acht davon). Wir erinnern uns sehr gut an die Adaption eines der Bücher – die Komödie mit Isla Fisher „Shopaholic“. Aber jetzt möchten wir Ihre Aufmerksamkeit auf einen weiteren britischen Roman lenken – „The Goddess in the Kitchen“, der von einer Frau erzählt, die einen Misserfolg erlitten hat. Samantha hat ihr Geschäft verloren und ist gezwungen, einen Job anzunehmen. Von nun an ist sie die Haushälterin der Reichen, aber gleichzeitig hat sie absolut keine Ahnung, wie sie den Haushalt führen soll. Die Heldin hat keine Wasch-, Koch- und Putzfähigkeiten. Aber es gibt einen großen Wunsch, das Leben von vorne zu beginnen!

Leben ohne Grenzen: Die erstaunliche Erfahrung der körperlosen Behinderten

Wir sind es gewohnt, uns über ein leichtes Unwohlsein zu beklagen, das durch einen Medikamentendurchbruch verwöhnt wurde - ein wenig gestochen rennen wir bereits nach einer Schmerztablette. Und wie lebt es sich für Menschen, deren gesundheitliche Probleme nicht in den üblichen „Trott“ von Kopfschmerzen, Magenkoliken oder einer leichten Erkältung passen? Gliederlos seit Geburt (!) offenbarte Nick Vujicic seine einzigartige Erfahrung im Buch „Leben ohne Grenzen“ (Untertitel „Der Weg zu einem erstaunlich glücklichen Leben“). Der Mut, die Geduld und das Durchhaltevermögen dieses Mannes kann man nur bewundern. Der Australier lernte schwimmen, angeln, am Computer tippen und schaffte es sogar, zwei Diplome zu machen, ohne Arme und Beine zu haben. Nick hat eine Frau und zwei gesunde Kinder und ist als Motivationsredner um die halbe Welt gereist. Natürlich hatte er Glück mit seinen Eltern, die ihren behinderten Sohn nicht im Stich ließen und sich um ihn kümmerten, aber Nick hat viel alleine erreicht.

Glücksprojekt: Probieren Sie es selbst aus

Es gibt keine fertigen Glücksrezepte. Und selbst wenn Sie viele Bücher über Psychologie gelesen haben und alles so machen, wie es dort steht, garantiert dies keine vollständige Lebenszufriedenheit und Seelenfrieden. Außerdem ist das Leben reich an allerlei Überraschungen. Es schadet jedoch nicht, Pläne zu schmieden und zu versuchen, sie umzusetzen, und sogar vom scheinbar Unrealisierbaren zu träumen. Ein weiteres autobiografisches Buch, The Happiness Project von Gretchen Rubin, Anwältin aus Kansas, rundet unsere Top-10-Bücher ab, die Ihnen helfen, Widrigkeiten zu überwinden. Ihr Rat ist gut geeignet, um sie in Betrieb zu nehmen! Klar ist, dass jeder seinen eigenen, speziellen „Glücksplan“ hat, aber Rubins Gedankengang inspiriert, nicht umsonst erfreut sich das Buch großer Beliebtheit.

Jack Schäfer und Marvin Karlis
„Wir schalten den Charme nach den Methoden der Sonderdienste ein“

An wen: geeignet für diejenigen, die sicher sind, dass Charisma der gleiche Muskel ist wie alle anderen. Gehen Sie selbstbewusst vorbei - Sie sind zu arrogant, um Charme auszuüben. Eine Aufforderung, "die Räumlichkeiten zu verlassen" von denen, die glauben, dass Psychologie Heuchelei ist, und die besonderen Dienste sind James Bond in einem Tom-Ford-Anzug. Auch NLP-Betroffene bitte nicht stören. Der Rest wird etwas lernen.

Worüber: ein paar Tipps aus der persönlichen Erfahrung eines mutmaßlichen FBI-Agenten im Kontext seiner Lebensgeschichten. Es gibt Ratschläge im Stil von Alan Pease ("Body Language") und ein bisschen gewöhnliche Verhaltenspsychologie.

Warum lesen: weil mindestens 3 Denkanstöße gegeben sind. Der Autor legt einen so berührenden Begriff wie „Freundschaft“ sehr nüchtern in Zutaten. Erklärt, wie man nicht auf Emotionen reagiert, sondern auf ihre Ursache. Ein separates Plus für konkrete Beispiele aus dem Leben, mit denen Sie sich an das Gelesene „erinnern“ können.

Dieses Buch hat mich dazu gebracht, meine Beziehung zu anderen zu überdenken. Ich werde die Skeptiker beruhigen: Ehrlichkeit mit sich selbst wird es einem ermöglichen, die Augen vor einer gewissen Tapferkeit eines Agenten-Guru zu verschließen und über die Essenz seiner Aussagen und Schlussfolgerungen nachzudenken. Ein ideales Buch für den Urlaub und den Herbstanfang: leicht und „mobil“.

Als Apéro:
- das Gesetz des steinigen Weges (stärkere Beziehungen für diejenigen, die sich nicht sofort mochten);
- Männer mit geringem Selbstwertgefühl wählen weniger attraktive Frauen bzw. Frauen Männer mit niedrigerem Einkommensniveau;
- ein leichtes Neigen des Kopfes während der Bewegung vertreibt eine Person (denken Sie an Hunde);
Die Leute werden alles über dich vergessen, außer wie du ihnen das Gefühl gegeben hast.

Dan Waldschmidt
„Sei die beste Version deiner selbst“

Ich bin ein ewiger Sucher nach einer magischen Pille, die das Leben im Handumdrehen verändern kann. So eine Romantik und Dummheit zugleich. Daher habe ich hohe Ansprüche und Erwartungen an Bücher (und erst recht bei so hochkarätigen Titeln).

Diese Lesung ist eine Sammlung von Geschichten und Ratschlägen darüber, was Sie sein müssen, um ein besserer Mensch zu werden. Einerseits ist dies eine Art Motivationssammlung im Stil von „Komm schon, komm schon! Besser, höher, schneller!“ Solche Dinge können nur ein unerfahrenes 16-jähriges Mädchen entzünden. Eine Person, die etwas im Leben durchgemacht, es gesehen, Schlussfolgerungen gezogen hat, wird diese Rufe nach hartem Wettbewerb wahrscheinlich nicht entfachen.

Aber es gibt produktivere Gedanken in dem Buch. "Je mehr du kämpfst, desto mehr gewinnst du." Ein einfacher, aber positiver Gedanke, der einem Shukhlyad in Momenten nahe eines Fouls genommen werden kann.

Mir gefiel auch das Konzept der „extremen Anstrengung“. Einerseits bin ich gegen Arbeitssucht und Karrierismus. Aber andererseits gilt diese Regel (etwas mehr Mühe geben) für unser ganzes Leben. An einem persönlichen Beispiel weiß ich, dass Sie beispielsweise durch einen erneuten Anruf bei der ZhEK die erforderlichen Informationen erhalten können. Wenn Sie 10 Minuten länger googeln, finden Sie günstige Tickets. Und wenn Sie Ihrem Mann morgens einen guten Tag wünschen, können Sie abends statt dem „Schmatzen“ im Dienst einen Blumenstrauß geschenkt bekommen.

Ich mochte auch die Ideen über Disziplin und Großzügigkeit. Zum Beispiel hätte ich nie gedacht, dass ein echtes Geschenk für den Geber nicht ganz bequem sein sollte. Dieses Geben ist nicht umsonst. Ansonsten ist es kein Geschenk. Ein umstrittenes Konzept, aber es lohnt sich, darüber nachzudenken.

Steve McCletchy
"Von dringend zu wichtig"

Ich habe mich für das Buch „From Urgent to Important“ entschieden, weil mich dessen Beschreibung sehr interessiert hat. Es heißt: "Wenn Sie hart und hart arbeiten, aber das Gefühl haben, dass es keine sinnvollen Ergebnisse bringt, dann ist dieses Buch für Sie." Mir scheint, dass dies eine gute Beschreibung der Probleme eines jeden modernen Menschen ist, der täglich tausend lebenswichtige Probleme lösen muss, die ihm Zeit und Energie rauben, die er für das Erreichen seiner Ziele (gelesen als „Träume“) aufwenden kann.

Als ich mich in das Buch vertiefte, wurde mir klar, dass es sich lohnt, zwischen zwei verschiedenen Konzepten zu unterscheiden: Probleme lösen und Erfolg erzielen. Leider widmen wir dem zweiten Punkt sehr wenig Zeit und stürzen uns kopfüber in die Routine, die uns jede Minute mit immer dringenderen Fällen konfrontiert. Viele verwechseln diese Kategorien im Allgemeinen und nennen den Ausweg aus schwierigen Situationen bei der Arbeit oder beispielsweise die Beilegung eines Konflikts in der Familie ihren persönlichen Erfolg.

Die Veröffentlichung hat mir geholfen, meine eigene Definition von Lebenszielen zu definieren (oder wenn nicht, dann zumindest darüber nachzudenken, dass sie erscheinen sollten), und dann ist das Schwierigste, zu lernen, wie man ein Gleichgewicht zwischen Arbeit, Familie und findet was dich lebendig fühlen lässt.

Das Buch berührt auch das Problem des großen und mächtigen Aufschiebens, das früher oder später unser Begleiter bei der Ausführung eines jeden Geschäfts wird. Tatsächlich ist die Angewohnheit, alles bis zum letzten Moment aufzuschieben, den Kopf vor Stress gegen den Tisch zu schlagen und wegen der Frist Angst zu haben, nur die Unfähigkeit, die richtige Wahl in Ihrem Leben zu treffen. Und dieses Buch lehrt Sie, den Wert der Zeit zu erkennen und Ihre Angelegenheiten richtig zu verteilen. Außerdem erscheint auf seinen Seiten alles logisch und einfach, aber in Wirklichkeit möchten Sie aufgeben und Ihre Geschäfte einfach vor 18:00 Uhr erledigen. Von Erfolg kann dann aber keine Rede sein.

Wen lesen: diejenigen, die den Stress und das eintönige Leben satt haben. Für diejenigen, die mehr erreichen wollen, es aber vergessen, sobald sie von der Arbeit nach Hause kommen und ein großes gemütliches Bett sehen. Und schließlich für diejenigen, die dem endlosen Kreis alltäglicher Sorgen, die ein Gefühl der Apathie hervorrufen, nicht entkommen können.

Tal Ben Shahar
"Was wirst du wählen?"

Das Buch des berühmten Spezialisten auf dem Gebiet der Psychologie Tal Ben-Shahar "Was wirst du wählen?" fiel mir vor ein paar Wochen in die Hände. Ich möchte gleich anmerken, dass ich Bücher über positive Psychologie liebe, da sie mich lehren, das Leben jede Sekunde davon zu genießen.

Dieses Buch hat mich nicht enttäuscht. Es wird nichts Neues geschrieben, wenn dies nicht Ihr erstes Buch in diesem Bereich ist, aber es basiert auf sehr realen Beispielen. Daher bringt es Sie nicht nur dazu, über die Vorteile der positiven Psychologie nachzudenken, sondern lehrt Sie auch, wie Sie sie in bestimmten Situationen anwenden können. Als ich das Buch las, versuchte ich, jeden Tag wirklich positiv zu denken und zu handeln, und änderte meine Gewohnheiten. Ja, nicht alles klappt auf Anhieb, aber „Was wirst du wählen?“ lässt Sie ungewöhnliche Auswege aus jeder Situation erkennen.

Das Buch ist leicht zu lesen, in einem Atemzug und gibt praktische Ratschläge. Daher empfehle ich!

Robert Fritz
"Weg des geringsten Widerstands"

"Der Weg des geringsten Widerstands" ist eindeutig nicht die Art von Buch, das man an ein paar Abenden bei einer Tasse Tee lesen kann, während es draußen regnet. Dies ist keine populäre Literatur, eher ein Lehrbuch der Physik und ein wenig entfernt ein Buch der Wahrnehmungspsychologie.

Also der erste Rat von mir: Seien Sie geduldig, und auch ein Stift und ein Notizbuch, da sich der Gedankenfluss in einer guten und soliden logischen Reihe anordnet, aber um nicht all die kleinen Dinge zu verpassen, die ihn bilden, ist es besser um sich selbst Notizen zu machen.

Das Wichtigste ist vielleicht, dass das Buch die Bedeutung der bewussten Entscheidung aufzeigt, die ein Mensch sein ganzes Leben lang trifft, und nicht nur lehrt, sondern Ratschläge und Lektionen gibt. Wenn Sie also verwirrt sind und an einem Scheideweg stehen, können Sie daraus selbst herausfinden, welchen Weg Sie einschlagen müssen und vor allem, wie wichtig dieser Weg für Sie und nicht für die Gesellschaft als Ganzes ist. Wie wichtig es ist, Ergebnisse zu erzielen und sich nicht dem Zufall (Schicksal) zu ergeben und tagelang zu sitzen und seine Träume zu visualisieren, in der Hoffnung auf Hilfe durch Selbsthypnose.

Dieses Buch ist für diejenigen, die aktiv werden und ihr eigenes Leben mit ihren eigenen Händen aufbauen möchten, während sie echte Ergebnisse anstelle von Fantasie erzielen.