Heutzutage interessieren sich viele Menschen für die Auswirkungen direkter Sonneneinstrahlung auf den Körper, insbesondere diejenigen, die den Sommer mit Wohltat für sich verbringen, Sonnenenergie tanken und eine schöne gesunde Bräune bekommen möchten. Was ist Sonnenstrahlung und welche Wirkung hat sie auf uns?

Definition

Die Sonnenstrahlen (Foto unten) sind ein Strahlungsstrom, der durch elektromagnetische Schwingungen von Wellen unterschiedlicher Länge dargestellt wird. Das Spektrum der von der Sonne abgegebenen Strahlung ist vielfältig und breit, sowohl in Bezug auf Wellenlänge und Frequenz als auch in Bezug auf ihre Wirkung auf den menschlichen Körper.

Arten von Sonnenstrahlen

Es gibt mehrere Bereiche des Spektrums:

1. Gammastrahlung.
2. Röntgenstrahlung (Wellenlänge - weniger als 170 Nanometer).
3. Ultraviolette Strahlung (Wellenlänge - 170-350 nm).
4. Sonnenlicht (Wellenlänge - 350-750 nm).
5. Infrarotspektrum, das einen thermischen Effekt hat (Wellenlängen - mehr als 750 nm).

In Bezug auf den biologischen Einfluss auf einen lebenden Organismus sind die ultravioletten Strahlen der Sonne am aktivsten. Sie tragen zur Entstehung von Sonnenbrand bei, wirken hormonschützend, regen die Produktion von Serotonin und anderen wichtigen Bausteinen an, die die Vitalität und Vitalität steigern.

UV-Strahlung

Im ultravioletten Spektrum werden 3 Strahlenklassen unterschieden, die auf unterschiedliche Weise auf den Körper einwirken:

1. A-Strahlen (Wellenlänge - 400-320 Nanometer). Sie haben die geringste Strahlung, sie bleiben Tag und Jahr konstant im Sonnenspektrum. Für sie gibt es fast keine Barrieren. Die schädliche Wirkung von Sonnenlicht dieser Klasse auf den Körper ist am geringsten, jedoch beschleunigt ihre ständige Anwesenheit den natürlichen Alterungsprozess der Haut, da sie beim Eindringen in die Wachstumsschicht die Struktur und Basis der Epidermis schädigen und Elastin zerstören und Kollagenfasern.
2. B-Strahlen (Wellenlänge - 320-280 nm). Nur zu bestimmten Jahres- und Tageszeiten erreichen sie die Erde. Je nach geografischer Breite und Lufttemperatur treten sie in der Regel zwischen 10:00 und 16:00 Uhr in die Atmosphäre ein. Diese Sonnenstrahlen sind an der Aktivierung der Synthese von Vitamin D3 im Körper beteiligt, was ihre wichtigste positive Eigenschaft ist. Bei längerem Kontakt mit der Haut können sie jedoch das Erbgut von Zellen so verändern, dass sie sich unkontrolliert zu vermehren beginnen und Krebs bilden.
3. C-Strahlen (Wellenlänge - 280-170 nm). Dies ist der gefährlichste Teil des UV-Spektrums, der unbedingt die Entstehung von Krebs provoziert. Aber in der Natur ist alles sehr klug arrangiert, und die schädlichen C-Strahlen der Sonne werden, wie die meisten (90 Prozent) der B-Strahlen, von der Ozonschicht absorbiert, bevor sie die Erdoberfläche erreichen. Die Natur schützt also alle Lebewesen vor dem Aussterben.

Positive und negative Auswirkungen

Je nach Dauer, Intensität, Häufigkeit der Einwirkung von UV-Strahlung entwickeln sich im menschlichen Körper positive und negative Wirkungen. Erstere umfassen die Bildung von Vitamin D, die Produktion von Melanin und die Bildung einer schönen, gleichmäßigen Bräune, die Synthese von Mediatoren, die den Biorhythmus regulieren, die Produktion eines wichtigen Regulators des endokrinen Systems - Serotonin. Deshalb spüren wir nach dem Sommer einen Kraftschub, eine Steigerung der Vitalität und gute Laune.

Die negativen Auswirkungen der UV-Exposition sind Hautverbrennungen, Schäden an Kollagenfasern, das Auftreten kosmetischer Defekte in Form von Hyperpigmentierung, die Krebs hervorrufen.

Synthese von Vitamin D

Bei Einwirkung auf die Epidermis wird die Energie der Sonnenstrahlung in Wärme umgewandelt oder für photochemische Reaktionen verbraucht, wodurch im Körper verschiedene biochemische Prozesse ablaufen.

Vitamin D wird auf zwei Arten zugeführt:

• endogen - aufgrund der Bildung in der Haut unter dem Einfluss von UV-Strahlen B;
• exogen - aufgrund der Aufnahme mit der Nahrung.

Der endogene Weg ist ein ziemlich komplexer Prozess von Reaktionen, die ohne Beteiligung von Enzymen ablaufen, jedoch unter obligatorischer Beteiligung von UV-Bestrahlung mit B-Strahlen. Bei ausreichender und regelmäßiger Sonneneinstrahlung deckt die Menge an Vitamin D3, die bei photochemischen Reaktionen in der Haut synthetisiert wird, alle Bedürfnisse des Körpers vollständig ab.

Sonnenbrand und Vitamin D

Die Aktivität photochemischer Prozesse in der Haut hängt direkt vom Spektrum und der Intensität der UV-Strahlung ab und ist umgekehrt proportional zum Sonnenbrand (Pigmentierungsgrad). Es ist erwiesen, dass je ausgeprägter die Bräune ist, desto länger dauert die Anreicherung von Provitamin D3 in der Haut (statt fünfzehn Minuten, drei Stunden).

Aus physiologischer Sicht ist dies nachvollziehbar, da die Bräunung ein Schutzmechanismus unserer Haut ist und die darin gebildete Melaninschicht sowohl gegenüber UV-B-Strahlen, die als Vermittler photochemischer Prozesse dienen, als eine gewisse Barriere wirkt, als auch Klasse-A-Strahlen, die in der Haut die thermische Umwandlungsstufe von Provitamin D3 zu Vitamin D3 bewirken.

Mit der Nahrung zugeführtes Vitamin D gleicht den Mangel aber nur bei unzureichender Produktion im Prozess der photochemischen Synthese aus.

Bildung von Vitamin D bei Sonneneinstrahlung

Heute ist bereits wissenschaftlich nachgewiesen, dass zur Deckung des täglichen Bedarfs an körpereigenem Vitamin D3 ein zehn- bis zwanzigminütiger Aufenthalt unter offener UV-Strahlung der Klasse B ausreicht. Eine andere Sache ist, dass solche Strahlen nicht immer im Sonnenspektrum vorhanden sind. Ihre Anwesenheit hängt sowohl von der Jahreszeit als auch von der geografischen Breite ab, da die Erde während der Rotation die Dicke und den Winkel der atmosphärischen Schicht ändert, durch die die Sonnenstrahlen fallen.

Daher ist die Sonnenstrahlung nicht ständig in der Lage, Vitamin D3 in der Haut zu bilden, sondern nur dann, wenn UV-B-Strahlen im Spektrum vorhanden sind.

Sonneneinstrahlung in Russland

In unserem Land sind unter Berücksichtigung der geografischen Lage Perioden mit UV-reicher Sonnenstrahlung der Klasse B ungleichmäßig verteilt. Zum Beispiel dauern sie in Sotschi, Makhachkala, Wladikawkas etwa sieben Monate (von März bis Oktober) und in Archangelsk, St. Petersburg, Syktyvkar etwa drei (von Mai bis Juli) oder noch weniger. Hinzu kommt die Anzahl der bewölkten Tage im Jahr, die verrauchte Atmosphäre in Großstädten und es wird deutlich, dass die meisten Einwohner Russlands unter einem Mangel an hormonotroper Sonneneinstrahlung leiden.

Wahrscheinlich streben wir deshalb intuitiv nach der Sonne und eilen zu den südlichen Stränden, wobei wir vergessen, dass die Sonnenstrahlen im Süden völlig anders, ungewohnt für unseren Körper sind und neben Verbrennungen auch starke Hormon- und Immunschübe hervorrufen können kann das Risiko für Krebs und andere Krankheiten erhöhen.

Gleichzeitig kann die südliche Sonne heilen, nur ein vernünftiges Vorgehen muss bei allem beachtet werden.

Zurück im Sowjet Zeit Niemand hatte Angst, sich unter der Sonne zu sonnen, das Sonnenbaden galt als Ereignis, das sich positiv auf die Gesundheit auswirkt und zur Stärkung der Immunität beiträgt. Die Menschen waren davon überzeugt, dass je mehr Sie sich im Sommer in der Sonne aufhalten, desto weniger werden Sie im Winter krank und Akne und Hautausschläge verschwinden nach intensiver Bräunung vollständig von der Haut.

Etwas gereist Süden und Sonnenbaden, um mit Schokoladenhaut nach Hause zu kommen. In den letzten Jahren haben Ärzte und Kosmetiker jedoch zunehmend davor gewarnt, dass eine längere Sonneneinstrahlung ohne Auftragen von Sonnenschutzmitteln gesundheitsschädlich ist. Was ist das – eine Werbung für Sonnenschutzmittel oder Umweltzerstörung?

Wie wir aus dem Unterricht wissen Physik, Infrarotstrahlen machen den größten Teil der Sonnenstrahlung aus. Erst kürzlich haben Wissenschaftler entdeckt, dass diese Strahlen die tiefen Schichten der Haut erreichen und ihre Alterung beschleunigen. Darüber hinaus trägt das Infrarotspektrum des Sonnenlichts zur Bildung freier Radikale bei, die DNA-Zellen schädigen. Aber das Schlimmste für die Haut in der Sonne ist die UV-Strahlung. Es trägt nicht nur zur Hautalterung bei und senkt die Immunität, sondern kann auch zur Degeneration von Muttermalen zu Melanomen führen.

Einige Experten stellen die schädliche Wirkung der Sonne auf die Gesundheit und der Einfluss auf das Auftreten von bösartigen Neubildungen auf der Haut werden hinterfragt. Wie jedoch medizinische Statistiken zeigen, ist Hautkrebs bei Menschen, die im Norden leben, fünfmal seltener als in der Bevölkerung mittlerer Breiten. Darüber hinaus wird die schädliche Wirkung des Sonnenlichts auf den Hautzustand durch die Tatsache belegt, dass Landbewohner, die lange unter der Sonne arbeiten, sehr früh tiefe Falten im Gesicht entwickeln, obwohl sie wie Stadtfrauen der Hautpflege viel Zeit widmen hinter der Haut.

UV-Strahlen trocknen aus Haut, wodurch es an Elastizität verliert und vorzeitig altert. Die Ozonschicht der Erde schützt uns vor schädlichen ultravioletten Strahlen, aber nachdem die Amerikaner den berühmten Concorde-Satelliten ins All gebracht hatten, begann diese Schicht zusammenzubrechen. Deshalb gilt es, sich jetzt noch intensiver als bisher vor Sonnenstrahlen zu schützen.

Betrachten Sie jedoch die Sonne als gefährlich und verstecken Sie sich ganz Tage aus seinen Strahlen folgt das Haus nicht. Moderate Sonnenportionen sind für den Körper notwendig, denn ohne Sonnenlicht gäbe es kein Leben auf der Welt. 15 Minuten unter direkter Sonneneinstrahlung beschleunigen den Stoffwechsel im Körper, verbessern den Muskeltonus und die Funktion des Immun- und Nervensystems. Ohne die Sonne wird Vitamin D im Körper nicht synthetisiert, was eine wichtige Rolle bei der Stärkung der Knochen und der Vorbeugung von Rachitis bei Kindern spielt. Sonnenmangel erhöht das Risiko für Dickdarm-, Prostata- und Brustkrebs. Deshalb ist eine moderate Bräune gut für unseren Körper, aber Sie müssen sich an die folgenden einfachen Empfehlungen halten:

1. Wählen Sie die richtige Zeit zum Sonnenbaden. Der Aufenthalt in der Sonne vor 10 Uhr und nach 17 Uhr ist für die Gesundheit am sichersten.
2. Wenn ja Karosserie Es gibt eine große Anzahl von Muttermalen, es ist am besten, sich vollständig zu weigern, sich zu bräunen. Sie können auch nicht ins Solarium gehen.

3. Sonnenbaden schrittweise, bleiben Sie am ersten Tag nicht länger als 15 Minuten in der Sonne. Wenn Ihre Haut dunkel ist und Sie die Sonne gut vertragen, erhöhen Sie die Einwirkzeit täglich um 10 Minuten. Es wird jedoch nicht empfohlen, sich ohne Sonnencreme länger als 30 Minuten in der Sonne aufzuhalten.

4. Wenn danach Sonnenbrand Ihre Haut wird rot, dies zeigt an, dass sie einen Sonnenbrand bekommen hat. Versuchen Sie, übermäßige Sonneneinstrahlung zu vermeiden, Sonnenbrand ist ein unangenehmes und unerwünschtes Phänomen. Es kann zur Entstehung von Hautkrebs beitragen.
5. Nach dem Schwimmen Meer Spülen Sie Ihren Körper mit frischem Wasser. Salzige Wassertropfen brechen die Sonnenstrahlen und erzeugen einen Linseneffekt, der Hautverbrennungen verursachen kann.

6. Verwenden Sie Sonnencreme Kosmetika für mit SPF-Filter. Kaufen Sie keine Sonnenschutzmittel und Öle, ohne deren Inhaltsstoffe zu kennen.

Als Teil des Sonnenschutzes Cremes es müssen Mikropartikel mineralischer Substanzen wie Titandioxid oder Zinkoxid vorhanden sein. Diese Substanzen werden nicht von der Haut aufgenommen, bilden eine Schutzbarriere auf der Haut und reflektieren die Sonnenstrahlen. Aber vergessen Sie nicht, dass die meisten Sonnenschutzmittel, die wir verkaufen, nicht wasserfest sind. Das bedeutet, dass sie nach jedem Bad im Wasser erneut auf den Körper aufgetragen werden müssen.

Vorteil nehmen Sonnenschutzmittel Sie können die Zeit, die Sie unter der Sonne verbringen, schrittweise verlängern. Außerdem können Sie die maximal zulässige Zeit wie folgt berechnen: Wenn Ihre Creme einen SPF-Index von 12 hat, dann multiplizieren Sie 12 mit 10 und Sie erhalten die Zahl - 120 Minuten, in denen Sie sich sicher in der Sonne sonnen können.

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Zielsetzung

Der Zweck der Arbeit: Die positiven und negativen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung auf den menschlichen Körper festzustellen, die Bedeutung der Sonne für den menschlichen Körper zu erkennen, die Grundregeln für das Sonnenbaden zu formulieren sowie die Taktik des Verhaltens festzulegen von Menschen mit Neubildungen auf der Haut.

2. Einführung

Als Thema der praktischen Arbeit in Biologie habe ich „Der Einfluss des Sonnenlichts auf den menschlichen Körper“ gewählt. Dieses Thema interessiert mich sehr, da die Menschen in letzter Zeit mehr Zeit in der Sonne verbringen. Wir fingen an, Solarien zu besuchen, wir fingen an, uns in südlichen Ländern öfter zu entspannen. Eine gebräunte Person sieht schöner und erfolgreicher aus, also fingen wir an, mehr Kosmetikprodukte zu verwenden, um eine Bräune anzuziehen.

Ich analysierte die Literatur (einschließlich medizinischer Literatur), nutzte die Ressourcen des Internets und führte eine soziologische Umfrage durch, um den Bewusstseinsgrad meiner Freunde, Bekannten und Verwandten über die Auswirkungen von ultravioletten Strahlen auf den menschlichen Körper zu untersuchen. Hier ist, was ich davon habe:

3. Was ist Sonneneinstrahlung?

Sonnenenergie ist die Quelle des Lebens auf der Erde. Das ist Licht und Wärme, ohne die ein Mensch nicht leben kann. Gleichzeitig gibt es ein Minimum an Sonnenenergie, bei dem das menschliche Leben angenehm ist. Komfort bedeutet in diesem Fall nicht nur das Vorhandensein von natürlichem Licht, sondern auch den Gesundheitszustand - Mangel an Sonnenlicht führt zu verschiedenen Krankheiten. Darüber hinaus kann die Energie der Sonne genutzt werden, um Lebewesen (Menschen, Pflanzen, Tiere) nicht nur mit Licht und Wärme ein angenehmes Dasein zu ermöglichen, sondern auch elektrische und thermische Energie zu gewinnen. Ein quantitativer Indikator zur Beurteilung des Sonnenenergieflusses ist ein Wert, der als Sonneneinstrahlung bezeichnet wird.

Sonneneinstrahlung - Bestrahlung von Oberflächen mit Sonnenlicht (Sonnenstrahlung), der Fluss von Sonnenstrahlung auf die Oberfläche; Bestrahlung einer Fläche oder eines Raumes durch ein paralleles Strahlenbündel, das aus der Richtung kommt, in der das Zentrum der Sonnenscheibe gerade sichtbar ist. Die Sonneneinstrahlung wird durch die Anzahl der Energieeinheiten gemessen, die pro Zeiteinheit auf eine Einheitsfläche fallen.

Die Höhe der Sonneneinstrahlung hängt ab von:

Von der Höhe der Sonne über dem Horizont;

Aus der geografischen Breite des Ortes;

Aus dem Neigungswinkel der Erdoberfläche;

Aus der Ausrichtung der Erdoberfläche in Bezug auf die Seiten des Horizonts;

Der Indikator der Sonneneinstrahlung wirkt sich auf viele Bereiche unseres Lebens aus, angefangen vom Wohnkomfort bis hin zur Energieversorgung.

3.1 Arten von ultravioletter Strahlung.

Die Sonne sendet drei Arten von ultravioletten Strahlen aus. Jeder dieser Typen beeinflusst den menschlichen Körper auf unterschiedliche Weise. Ultraviolette Strahlen variieren in der Wellenlänge.

Ultraviolette Strahlen u.

Diese Strahlen haben ein geringeres Strahlungsniveau. Früher glaubte man, sie seien harmlos, inzwischen ist aber bewiesen, dass dem nicht so ist. Das Niveau dieser Strahlen bleibt den ganzen Tag und das ganze Jahr über nahezu konstant. Sie durchdringen sogar Glas.

Ultraviolette Strahlung SONDERN dringen in die Haut ein, schädigen die Hautstruktur, zerstören Kollagenfasern und führen zum Auftreten von Falten. Sie verringern auch die Hautelastizität, beschleunigen die vorzeitige Hautalterung, schwächen das Abwehrsystem der Haut und machen sie anfälliger für Infektionen und möglicherweise Krebs.

Daher muss beim Kauf von Lichtschutzprodukten auf das Vorhandensein von Schutzfaktoren gegen Typ-A-Strahlen in diesem kosmetischen Produkt geachtet werden.

UV-Strahlen B.

Strahlen dieser Art werden von der Sonne nur zu bestimmten Jahres- und Tageszeiten abgegeben. Je nach Lufttemperatur und geografischer Breite dringen sie zwischen 10 und 16 Uhr in die Atmosphäre ein.

ultravioletter Typ BEIM verursachen ernstere Schäden an der Haut, da sie mit DNA-Molekülen interagieren, die sich in Hautzellen befinden. BEIM- Strahlen schädigen die Epidermis, was zu Sonnenbrand führt. Ultraviolette Strahlen verursachen Sonnenbrand, führen jedoch zu vorzeitiger Hautalterung und dem Auftreten von Altersflecken, machen die Haut rau und rau, beschleunigen das Auftreten von Falten und können die Entwicklung von Krebsvorstufen und Hautkrebs hervorrufen.

ultraviolette Strahlen C.

C-Strahlen haben die größte Zerstörungskraft für die Haut. Die Ozonschicht der Erde, die sich in der Erdatmosphäre befindet, verhindert jedoch das Eindringen dieser Strahlen zur Erdoberfläche. Aber wenn die Ozonschicht der Erdatmosphäre zerstört wird oder Löcher darin sind, werden wir die Schäden, die diese Strahlen der Haut zufügen, voll spüren.

3.2 Die Ozonschicht der Erde ist die Schutzschicht der Stratosphäre.

Die Ozonschicht ist ein Teil der Stratosphäre in einer Höhe von 20 bis 25 km mit dem höchsten Ozongehalt, der durch die Einwirkung von ultravioletter Strahlung der Sonne auf molekularen Sauerstoff entsteht.

Je mehr Ozon in der Atmosphäre ist, desto mehr ultraviolette Strahlung kann sie absorbieren. Ohne Schutz ist die Strahlung zu intensiv und kann erhebliche Schäden und thermische Verbrennungen an allen Lebewesen verursachen und beim Menschen zu Hautkrebs führen. Wenn das gesamte Ozon in der Atmosphäre gleichmäßig auf einer Fläche von 45 Quadratkilometern verteilt ist, beträgt seine Dicke nur 0,3 cm.

Der Schaden von Ozon auf der Oberfläche des Planeten.

Wenn Abgase und Industrieabgase mit Sonnenstrahlen reagieren, entsteht durch photochemische Reaktionen bodennahes Ozon. Dieses Phänomen tritt normalerweise in Ballungsräumen und Großstädten auf. Das Einatmen von solchem ​​Ozon ist gefährlich. Da dieses Gas ein starkes Oxidationsmittel ist, kann es leicht lebendes Gewebe zerstören. Nicht nur Menschen leiden, sondern auch Pflanzen.

Zerstörung der Ozonschicht.

In den 70er Jahren wurde während der Forschung festgestellt, dass Freongas, das in Klimaanlagen, Kühlschränken und Sprühdosen verwendet wird, Ozon mit großer Geschwindigkeit zerstört. In der oberen Schicht der Atmosphäre aufgestiegen, geben Freone Chlor ab, das Ozon in gewöhnlichen und atomaren Sauerstoff zersetzt. Anstelle solcher Wechselwirkungen entsteht ein Ozonloch.

Das erste große Ozonloch wurde 1985 über der Antarktis entdeckt. Sein Durchmesser betrug etwa 1000 km. Anschließend wurde ein weiteres großes Loch (kleiner) über der Arktis entdeckt, und jetzt kennen Wissenschaftler Hunderte solcher Phänomene, obwohl das größte immer noch dasjenige ist, das über der Antarktis auftritt.

Es gibt viele Gründe für das Auftreten von Ozonlöchern, aber der wichtigste von ihnen ist die menschliche Verschmutzung. Atomtests haben nicht weniger Einfluss auf die Ozonschicht. Es wird geschätzt, dass allein von 1952 bis 1971 bei Atomexplosionen etwa 3 Millionen Tonnen Schadstoffe in die Atmosphäre gelangten.

Düsenflugzeuge tragen auch zur Entstehung von Ozonlöchern bei.

Ein weiterer Grund für die Zerstörung der Ozonschicht sind Mineraldünger, die, wenn sie auf den Boden ausgebracht werden, mit Bodenbakterien reagieren. Dabei gelangt Lachgas in die Atmosphäre, aus dem Oxide entstehen.

Deshalb schlagen Umweltschützer jetzt Alarm und versuchen, alle notwendigen Maßnahmen zum Schutz der Ozonschicht zu ergreifen, und Designer entwickeln umweltfreundliche Mechanismen (Flugzeuge, Raketensysteme, Bodenfahrzeuge), die weniger Stickoxide in die Atmosphäre emittieren.

Wovor schützt die Ozonschicht?

Ozonlöcher sind allgegenwärtig, aber da sich viele Faktoren ändern, werden sie von Ozon aus benachbarten Schichten der Atmosphäre bedeckt. Diese wiederum werden noch dünner. Die Ozonschicht wirkt als einzige Barriere gegen die zerstörerische Ultraviolett- und Strahlungsstrahlung der Sonne. Ohne die Ozonschicht wäre das menschliche Immunsystem zerstört. Laut Wissenschaftlern erhöht eine Abnahme der Ozonschicht um nur 1 % die Krebswahrscheinlichkeit um 3-6 %. Eine Abnahme der Ozonmenge in der Atmosphäre wird das Klima auf dem Planeten unvorhersehbar verändern. Da die Ozonschicht Wärme einfängt, die von der Erdoberfläche abgeführt wird, wird das Klima mit abnehmender Ozonschicht kälter, was zu Naturkatastrophen führen wird.

4. Pigmentbildende Funktion der Haut.

Als äußere Hülle des Körpers hat die Haut spezifische Eigenschaften, die darauf abzielen, den Körper vor verschiedenen äußeren Einflüssen zu schützen. Licht ist ein unverzichtbarer und obligatorischer Teil der Welt um uns herum, eine Wärme- und Energiequelle. Intensive ultraviolette Bestrahlung der Haut wird von einer Reaktion in Form einer Hautrötung mit weiterer Bildung von Pigmentierung in der Haut begleitet. Die pigmentbildende Funktion besteht darin, Melaninpigment zu produzieren. Neben Melanin kann sich der eisenhaltige Blutfarbstoff Hämosiderin in der Haut ablagern, ebenso wie Trichosiderin – bei roten Haaren Carotin.

Schutzfunktion der Haut.

Die Haut schützt den Körper weitgehend vor Strahlenbelastung. Infrarotstrahlen werden vom Stratum Corneum fast vollständig blockiert, Ultraviolett - teilweise. UV-Strahlen dringen in die Haut ein und regen die Produktion eines Schutzpigments an - Melanin, das diese Strahlen absorbiert. Bei Menschen der Negroid-Rasse wird fast die gesamte ultraviolette Strahlung von einer großen Menge Melanin in der Haut absorbiert, was Schutz vor den hohen Dosen von Strahlungsenergie bietet, die für die Gebiete der Erde charakteristisch sind, in denen diese Rassen leben. Daher haben Menschen, die in heißen Ländern leben, eine dunklere Haut als Menschen, die in Ländern mit gemäßigtem Klima leben.

4.1 Bildung von Muttermalen am menschlichen Körper.

Viele interessieren sich für die Art des Ursprungs von Muttermalen im menschlichen Körper. Und das ist nicht verwunderlich, denn bei der Geburt ist die Haut des Babys sauber und weist solche Merkmale nicht auf. Niemand kann mit Sicherheit sagen, wo der nächste Maulwurf erscheinen wird, und auch erklären, warum er erscheinen und verschwinden kann.

Die Gründe für ihr Auftreten sind unterschiedlich, aber im Grunde werden sie unter dem Einfluss eines speziellen Hormons - Melanotropin - gebildet. Bei verschiedenen Menschen ist es in verschiedenen anatomischen Zonen und in unterschiedlichen Mengen enthalten. Experten haben festgestellt, dass der Melanotropinspiegel im Körper die Anzahl der Muttermale in bestimmten Bereichen bestimmt.

Fachleuten auf dem Gebiet der Medizin gelang es, einige Entdeckungen zu machen und Licht in das Geheimnis des Auftretens von Muttermalen zu bringen.

Eine der häufigsten Ursachen für Muttermale auf der menschlichen Haut sind die schädlichen Auswirkungen der direkten Sonnenstrahlen, nämlich des darin enthaltenen Ultravioletts. Die Quintessenz ist, dass die Haut unter dem Einfluss von ultravioletter Strahlung beginnt, ein Pigment zu produzieren - Melanin, das die Grundlage aller Muttermale ist. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Menschen, die lange Zeit ihres Lebens der Sonne ausgesetzt sind, im Laufe der Zeit eine Zunahme der Größe der Muttermale feststellen können. Daher treten die meisten neuen Muttermale genau in der heißen Sommerzeit auf, wenn sich eine Person in der Sonne bräunt und Urlaub am Meer verbringt. Unter Medizinern besteht die Meinung, dass eine übermäßige Anzahl von Muttermalen auf dem menschlichen Körper Hautkrebs - Melanom - verursachen kann. Unter dem Einfluss der Sonne können sich einige Gruppen von Muttermalen zu einem bösartigen Tumor entwickeln.

Als andere Gründe für das Knallen von Muttermalen am Körper unterscheiden Dermatologen:

Schäden am Körper durch eine Virusinfektion, Röntgen- und Strahlenexposition, Hautmikrotraumen sowie langfristige nicht heilende Krankheitsherde auf der Hautdecke lösen die Prozesse der Gruppierung und Bewegung pigmentierter Zellen in die äußere Schicht der Epidermis aus .

Pathologie der Leber.

Die Haut gehört zu einem hellen Typ.

Irrationale Energieverteilung im Körper.

Hormonelle Veränderungen im menschlichen Leben.

4.2 Wann sollte ich wegen Muttermalen zum Arzt?

Wenn viele Muttermale auf dem Körper erschienen, muss man lernen, sie nach dem Kriterium der Degenerationsgefahr zu einem bösartigen Tumor zu unterscheiden. Alle pigmentierten Schwerpunkte Dermatologen werden in Gruppen eingeteilt wie:

Gefährliches Melanom, das eine Gefahr für die Umwandlung in ein Melanom darstellt.

Melanogene Elemente - harmlos für den Körper, verursachen jedoch im Alltag aufgrund häufiger Traumata (beim täglichen Rasieren oder bei ständiger Reibung an der Kleidung) Beschwerden.

Wie kann man verstehen, dass ein Maulwurf gefährlich ist?

Ärzte der American Academy of Dermatologists haben für Laien, also Menschen ohne medizinische Ausbildung, entwickelt, wie man frühe Anzeichen eines Melanoms erkennt. Sie machen eine ziemlich effektive Methode der Selbstdiagnose populär: Die Gefahr eines Muttermals kann vorab persönlich eingeschätzt werden, und im Verdachtsfall können Sie sich bereits direkt an einen Dermatologen wenden. Verwenden Sie es, um zu überprüfen, wie gefährlich Muttermale an Ihrem Körper sind! Der ABCDE-Test, der von Spezialisten aus den Vereinigten Staaten entwickelt wurde, hilft, Anzeichen für die Degeneration eines Leberflecks zu jeder Art von Hautkrebs, einschließlich Melanom, zu erkennen. Diese Methode erfordert keine speziellen Werkzeuge und nimmt nicht viel Zeit in Anspruch. Gleichzeitig werden mit diesem einfachen Test nicht nur Muttermale oder andere Neubildungen auf der Haut, sondern auch kleinste Flecken, die zumindest einen Verdachtsmoment hervorrufen, überprüft. Es lohnt sich auch, auf neue Muttermale oder Wucherungen zu achten. Es wird empfohlen, den ABCDE-Test jeden Monat durchzuführen und den gesamten Körper vollständig zu untersuchen.

EIN Symmetrie (Asymmetrie): Die Hälfte oder ein Teil des Maulwurfs ist nicht wie seine andere Hälfte. Wenn die beiden Hälften nicht identisch sind, gilt ein solcher Leberfleck als asymmetrisch, und das ist bereits ein Warnzeichen!

Rand: Muttermalränder sind unregelmäßig, verschwommen, verschwommen und schlecht definiert. Ein gutartiger Leberfleck hat im Gegensatz zu einem bösartigen Muttermal glatte, gleichmäßige Ränder.

C olor (Farbe) Die überwiegende Mehrheit der gutartigen Muttermale auf der gesamten Oberfläche ist einfarbig bemalt und hat einen Braunton. Das Vorhandensein von drei Farben auf der Oberfläche eines Maulwurfs ist ein prognostisch ungünstiges Zeichen.

D iameter (Durchmesser): Gutartige Muttermale haben normalerweise einen kleineren Durchmesser als bösartige.

E volving (Entwicklung): Gewöhnliche gutartige Muttermale sehen lange Zeit gleich aus. Seien Sie wachsam, wenn sich ein Maulwurf in kurzer Zeit zu entwickeln beginnt oder seine Eigenschaften von den oben beschriebenen ändert!

Onkologen empfehlen, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn sie die geringsten Veränderungen in Form, Größe und Struktur eines Leberflecks feststellen. Die Verzögerung beim Besuch einer medizinischen Einrichtung oder das Ignorieren der Anzeichen einer bösartigen Transformation ist mit der Vernachlässigung des Stadiums und des Todes behaftet.

In Izhevsk veranstalten die Spezialisten der Republican Dermatovenerological Dispensary in den letzten 5 Jahren zusammen mit Onkologen im Mai den Melanomtag. An diesem Tag kann jeder Einwohner von Udmurtien einen Termin mit qualifizierten Spezialisten vereinbaren und alle seine Muttermale zeigen sowie alle seine Fragen stellen. Im Beratungsgespräch erhalten Patienten kompetente Empfehlungen zu bestehenden Muttermalen oder Patienten werden zur weiteren Entfernung von Muttermalen mit modernen Behandlungsmethoden geschickt.

4.3 Methoden zur Untersuchung und Entfernung von Muttermalen unter modernen Bedingungen.

Mit der modernen Entwicklung der Technologie ist die Untersuchung und Entfernung von Muttermalen zu einem schnellen und praktisch sicheren Verfahren geworden. Eine der wichtigsten Methoden zur Untersuchung von Muttermalen ist neben der visuellen Untersuchung die Methode der Dermatoskopie. Die Dermatoskopie ist eine Untersuchung von Hauttumoren auf Bösartigkeit mit einem speziellen Gerät. Diese Studie ist sehr einfach. Es dauert nur wenige Minuten - und der Arzt kann die Struktur und andere Merkmale einer zweifelhaften Formation im Detail untersuchen. Diese Methode wird von Spezialisten der Republican Dermatovenerological Dispensary bei der Untersuchung von Patienten mit Muttermalen angewendet.

Der Wunsch, sich von Maulwürfen in einer Person zu trennen, entsteht für ihn nur aus sehr guten Gründen. Erstens aus ästhetischen Gründen, wenn der Patient aufgrund des Vorhandenseins von Muttermalen an bestimmten Stellen Selbstzweifel empfindet.

Sehr oft werden auch Muttermale entfernt, die an der Kleidung reiben und haften, beim Rasieren beschädigt werden und das Gehen stören: entlang der Torlinie, unter den Haaren usw. Dies gilt insbesondere für große konvexe Maulwürfe, deren Beschädigung höchst unerwünscht ist.

Wenn keine Zweifel an der guten Qualität bestehen, kann die Entfernung von Muttermalen im Gesicht und am Körper mit allen heute verfügbaren Methoden erfolgen. Das Fehlen abnormaler Zellen kann nur anhand einer dermatoskopischen Untersuchung nachgewiesen werden. Daher ist es notwendig, vor der Entfernung einen Dermatologen oder Oncodermatologen zu konsultieren. Basierend auf der Studie werden auch die Methode und die Tiefe der Beeinflussung des Neoplasmas bestimmt. Nach Entfernung des Leberflecks wird eine histologische Analyse des exzidierten Gewebes durchgeführt. Bisher gibt es folgende Möglichkeiten, Muttermale zu entfernen: chirurgisch, Kryodestruktion (Entfernung von Muttermalen mit Stickstoff), Elektrokoagulation sowie die Verwendung eines CO2-Lasers. Die richtige Behandlungsmethode garantiert das beste Ergebnis, daher sollte die Entfernung von Muttermalen im Gesicht und am Körper Fachleuten anvertraut werden.

Entfernung von Muttermalen mit einem Laser.

Trotz der Vielzahl unterschiedlicher Behandlungsmethoden gilt die Laserentfernung von Muttermalen als die effektivste der modernen Methoden. Aufgrund der einstellbaren Belichtungstiefe und des kleinen Durchmessers des Laserstrahls arbeitet er sehr präzise und schont das umliegende Gewebe nur minimal. Dies ist wichtig, wenn zum Beispiel Muttermale im Gesicht und anderen sichtbaren Bereichen entfernt werden.

Die Laserentfernung von Muttermalen wird unter örtlicher Betäubung durchgeführt, mit Hilfe moderner Laser wird die Oberfläche des Muttermals schrittweise behandelt, wobei eine Schicht nach der anderen verdampft wird. Hohe Genauigkeit wird durch die Fähigkeit erreicht, den Durchmesser des Strahls und die Belichtungstiefe zu steuern.

Die Laserentfernung von Muttermalen hat eine Reihe von Vorteilen:

100%ige Entfernung nach dem ersten Eingriff.

Schnelle Heilung (5-7 Tage).

Keine Blutung.

Geringer Prozentsatz möglicher Komplikationen (Pigmentierung, Narben und Narben nach Entfernung von Muttermalen).

Die Laserentfernung von Muttermalen ist eine absolut schmerzfreie Methode, die nur wenige Minuten dauert, vorausgesetzt, sie wird von einem qualifizierten Spezialisten durchgeführt. Die Entfernung von Muttermalen ist ein verantwortungsvoller Schritt, daher müssen sie in spezialisierten Kliniken von kompetenten Spezialisten entfernt werden.

4.4 So sonnen Sie sich richtig, um die Haut nicht zu schädigen.

Der Sommer ist die Zeit, um sich zu entspannen und eine angenehme Zeit am Strand in der Nähe verschiedener Arten von Stauseen zu verbringen. Unter dem Einfluss von direktem Sonnenlicht erhält unsere Haut nicht nur viele nützliche, sondern auch negative Enzyme. Wie kann man eine große Anzahl von ultravioletten und infraroten Strahlen vermeiden, die die Haut austrocknen, eine vorzeitige Alterung der Zellen hervorrufen und zu Verbrennungen beitragen? Dazu müssen Sie sich richtig sonnen.

Es ist bekannt, dass die Sonne in der Zeit von 12 bis 14 Stunden am gefährlichsten ist, wenn ihre Strahlen fast senkrecht auf die Erdoberfläche gerichtet sind. Zu dieser Zeit ist es besser, drinnen zu bleiben oder Schatten zu werfen (Schattenwurf von Bäumen, Büschen, Regenschirmen). Es wird empfohlen, sich bis 11 Uhr oder nach 3 Tagen in der Sonne aufzuhalten und den Körper mit Sonnencreme einzucremen.

Sie können sich am ersten Tag nicht lange sonnen. Es ist am besten, die Zeit, die Sie in der Sonne verbringen, schrittweise zu erhöhen. 2 Stunden pro Tag ist die maximal zulässige Zeit.

Sonnencreme sollte nicht vernachlässigt werden.

Die Wirksamkeit eines Sonnenschutzmittels wird in erster Linie durch den Grad des Sonnenschutzes bestimmt, den es bietet. Dies wird durch das Kürzel SPF (Sun Protection Factor – Sonnenschutzfaktor) mitgeteilt, das zwangsläufig auf der Verpackung angegeben ist. Der Schutzgrad variiert von 2 bis 100 Einheiten. Dieser Index gibt an, wie lange eine sichere Sonnenexposition anhält. Das heißt, wenn Sie die Haut mit einer Creme mit einem Lichtschutzfaktor von 15 behandeln, können Sie sicher sein, dass Sie innerhalb von 75 Minuten keinen Sonnenbrand riskieren. Wenn der SPF-Index 30 Einheiten beträgt, erhöht sich die geschätzte Zeit auf 125 Minuten. Wenn das Produkt nicht wasserbeständig ist, muss es nach jedem Eintrag ins Wasser erneut aufgetragen werden.

Moderne Sonnenschutzmittel müssen mit UVA / UVB gekennzeichnet werden, was das Vorhandensein von Schutzfaktoren gegen beide Strahlenarten (ultraviolette A-Strahlen und B-Strahlen) bedeutet.

Wenn sich viele Muttermale am Körper befinden, wird das Sonnenbaden überhaupt nicht empfohlen.

Vitaminbildende Wirkung ultravioletter Strahlen auf den menschlichen Körper.

Sonnenlicht ist ein starkes therapeutisches und prophylaktisches Mittel, das für die Erhaltung der Gesundheit äußerst wichtig ist. Kein Wunder, das alte Sprichwort sagt: „Wo selten die Sonne hinschaut, da kommt oft der Arzt.“ Die Wirkung magischer ultravioletter Strahlen auf den Körper ist nicht gleich und hängt von der Wellenlänge ab. Einige von ihnen haben eine vitaminbildende Wirkung – sie tragen in der Haut zur Bildung von Vitamin D bei.Die vitaminbildende Wirkung der UV-Strahlung hängt vor allem mit ihrer Wirkung auf die Synthese von Vitamin D (Calciferol) zusammen. Das Vorhandensein dieses Vitamins ist notwendig, um einen konstanten Kalziumspiegel im Blut aufrechtzuerhalten. Bei einem Mangel an Kalzium im Blut wird es aus dem Knochengewebe „ausgesaugt“, was zu dessen Verformung, Osteoporose, führt. Kinder können eine bekannte Krankheit entwickeln - Rachitis, die später zu schweren Skelettdeformationen und anderen nachteiligen Folgen führt. Um solchen Folgen vorzubeugen, muss der physiologische Bedarf des Körpers an Vitamin D gedeckt werden. Es sind 20-30 Mikrogramm pro Tag. Es ist jedoch schwierig, es nur über die Nahrung bereitzustellen, da es selbst in den Hauptnahrungsquellen von Vitamin D relativ gering ist. Die Sonne, ihre ultraviolette Komponente, kann in dieser Situation helfen. Es stellt sich heraus, dass der Talg, der von der oberen Hautschicht abgesondert wird, eine chemische Vorstufe von Vitamin D enthält. Unter dem Einfluss von UV-Strahlung wird es in Vitamin D umgewandelt und kompensiert so seine „Unterversorgung“ aus der Nahrung.

Mangelndes Sonnenlicht verkürzt das Leben, da sind sich Wissenschaftler des Medical College (USA) sicher. Sie führten eine umfassende Überprüfung der neuesten Forschungsergebnisse durch, dank derer klar wurde, dass Menschen mit der niedrigsten Vitamin-D-Konzentration in ihrem Blut Gefahr laufen, früher als andere zu sterben. Das Risiko eines frühen Todes ist bei ihnen um 26 % höher. Laut Wissenschaftlern trägt ein Mangel an Vitamin D zu einem Anstieg des Blutdrucks bei, stört den Zuckerstoffwechsel und verursacht eine Neigung zu Übergewicht.

Außerdem müssen die Bewohner von Großstädten bedenken, dass verschmutzte Luft und Smog die Menge an Sonnenlicht verringern, die für die Bildung des "Vitamins der Sonne", dh Vitamin D, erforderlich ist. Daher sollten Stadtkinder im Sommer mehr sein außerhalb der Stadt, wo es saubere, frische Luft und mehr Sonne gibt.

6. Desinfizierende (bakterizide) Wirkung der Sonne.

Viele Mikroorganismen umgeben den Menschen. Es gibt nützliche, die auf der Haut, den Schleimhäuten und im Darm leben. Sie helfen bei der Verdauung von Nahrung, beteiligen sich an der Synthese von Vitaminen und schützen den Körper vor pathogenen Mikroorganismen. Und davon gibt es auch viele. Viele Krankheiten werden durch die Aktivität von Bakterien im menschlichen Körper verursacht. Bakterizide Wirkung ist die Fähigkeit, die Zellwand von Bakterien zu zerstören und dadurch ihren Tod herbeizuführen.

Haben eine bakterizide Wirkung:

UV-Strahlen, radioaktive Strahlung.

antiseptische und desinfizierende Chemikalien, zum Beispiel: Chlor, Jod, Säuren, Alkohole, Phenole und andere.

Chemotherapeutika mit antibakterieller Wirkung zur oralen Verabreichung.

UV-Strahlen erhöhen die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektions- und Viruserkrankungen. Der Anteil der Antikörper im Blut steigt. Die Bildung von Antikörpern verleiht dem Körper zusätzliche Widerstandskraft gegen Viruserkrankungen wie Windpocken, Röteln und Pocken. Großangelegte Experimente in Fabriken und Schulen haben gezeigt, dass UV-Strahlen die Wahrscheinlichkeit, an Grippe, Erkältungen und Rheuma zu erkranken, um ein Drittel reduzieren können.

Diese Bestrahlung hat eine nachteilige Wirkung auf die meisten Arten von pathogenen Bakterien, auf viele Viren und Pilze und wird daher häufig zur Luftdesinfektion in Operationssälen und anderen Krankenhausräumen sowie in der medizinischen Praxis verwendet.

7. Die Sonne ist die Hauptquelle menschlicher Freude.

Seit den Anfängen der menschlichen Zivilisation hat die Rolle und Bedeutung der Sonne die besondere Aufmerksamkeit der Menschen auf sich gezogen. Die Bevölkerung aller alten Gemeinden vergötterte die Sonne und verlieh ihr wundersame Eigenschaften.

Eine von Wissenschaftlern der Medizinischen Fakultät durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Sonnenbaden nicht nur nicht schädlich, sondern auch förderlich ist, da diese Aktivität unser Leben verlängert. Durch die Reduzierung des Risikos, an Herzkrankheiten und Diabetes zu erkranken, ermöglichen Ihnen die Sonnenstrahlen, länger zu leben und gesund zu bleiben, sagen Wissenschaftler. Aber die gleichen Wissenschaftler warnen, dass die Sonne dosiert und nicht missbraucht werden sollte.

Darüber hinaus regen die Sonnenstrahlen die Produktion spezieller Substanzen an - Endorphine, die die Stimmung heben und sich allgemein positiv auf den emotionalen Zustand auswirken. Ein Mangel an natürlicher Sonneneinstrahlung (aufgrund von klimatischen Bedingungen, Alter, verschiedenen Krankheiten, erzwungener langer Aufenthalt in geschlossenen Räumen) ist mit nachteiligen Folgen verbunden. Es beeinträchtigt das allgemeine Wohlbefinden einer Person, ihren neuropsychischen Tonus, verringert die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit, die Widerstandsfähigkeit gegen Infektions- und andere Krankheiten, erhöht das Risiko von Frakturen und anderen Läsionen des Bewegungsapparates, verlangsamt Genesungs- und Genesungsprozesse.

8. Praktischer Teil. Durchführung einer Bevölkerungsbefragung zum Thema Einstellung zur Sonne, Kenntnisse über Schutzmaßnahmen gegen die schädlichen Wirkungen ultravioletter Strahlung und

Nachdem ich die Literatur analysiert und die Materialien am Computer studiert hatte, beschloss ich, herauszufinden, welche Informationen unsere Bevölkerung über Sonneneinwirkungen auf den menschlichen Körper hat. Dazu habe ich einen kleinen Fragebogen zusammengestellt und anderen angeboten, meine Fragen zu beantworten. An der Umfrage nahmen 30 Personen im Alter von 12 bis 76 Jahren teil. Und hier ist, was dabei herausgekommen ist:

Das Diagramm zeigt, dass 90 % der Befragten glauben, dass die Sonnenstrahlen gut für den Körper sind, und nur 10 % (3 Personen) glauben, dass die Sonne dem Körper schadet.

Das Diagramm zeigt, dass 20 % der Befragten von solchen Tools gehört haben und sie verwenden. Und 80% haben gehört, aber nicht verwenden.

Die Umfrage ergab, dass die Mehrheit der Befragten nicht weiß, was Lichtschutzfaktor (SPF) ist und welche Funktion er erfüllt.

Aus dem Diagramm ist ersichtlich, dass sich die meisten Befragten der schädlichen Wirkung der Sonne und der Möglichkeit der Bildung bösartiger Erkrankungen auf der Haut bewusst sind.

Aus dem Diagramm ist ersichtlich, dass nur ein Befragter regelmäßig (einmal im Jahr) zum Arzt geht und ihm seine Muttermale zeigt.

Trotz der Tatsache, dass jeder bräunt und dem Bräunen positiv gegenübersteht, verstehen nicht alle Befragten, dass Bräunen als Hautreaktion auf ultraviolette Strahlung in begrenztem Umfang nützlich ist und ein Übermaß an ultravioletter Sonnenstrahlung genauso gefährlich ist wie Solariumstrahlung .

Es wurden auch Widersprüche im Verständnis der Vorteile und Schäden der Sonneneinstrahlung auf den menschlichen Körper aufgedeckt. Einerseits glauben die Befragten, dass ultraviolette Strahlung für den menschlichen Körper schädlich ist, und andererseits, dass sie nicht schädlich, sondern sogar nützlich ist. Aber die Mehrheit der Befragten konnte nicht sagen, was der Nutzen oder Schaden der Sonne ist.

Außerdem versteht nicht jeder die Notwendigkeit, im Sommer Sonnenschutzmittel zu verwenden, und hat absolut keine Ahnung, was ein Sonnenfaktor ist und warum er benötigt wird.

Und die Mehrheit der Bevölkerung sucht vor dem Sonnenbad selten ärztlichen Rat.

9. Fazit:

Im Rahmen meiner praktischen Tätigkeit lernte ich die positiven und negativen Wirkungen ultravioletter Strahlen auf den menschlichen Körper kennen. Ich habe einen Fragebogen entwickelt und eine Umfrage durchgeführt, und nach der Analyse kam ich zu dem Schluss, dass die Bevölkerung nicht ausreichend über die Gefahren und Vorteile von ultravioletten Strahlen informiert ist.

Obwohl ultraviolette Strahlen in angemessener Menge eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper haben (fördern die Bildung von Vitamin D in der Haut, beeinflussen den Calciumphosphorstoffwechsel sowie die nervösen Prozesse im menschlichen Körper). Wenn Sie gleichzeitig die Regeln des Sonnenbadens vernachlässigen, nimmt die schädliche Wirkung von ultravioletten Strahlen auf den menschlichen Körper zu.

Das Papier betrachtet vorbeugende Maßnahmen zum Schutz der Haut vor den negativen Auswirkungen der Sonne sowie Möglichkeiten, diese Auswirkungen zu beseitigen. Ich habe auch herausgefunden, dass der Verzicht auf ultraviolette Strahlung auch zu verschiedenen Krankheiten führt - von einer allgemeinen Abnahme der Immunität (bei Erwachsenen) bis hin zu Rachitis (bei Kindern).

Angesichts des niedrigen Bildungsniveaus unserer Bevölkerung glaube ich, dass meine Arbeit für andere von Interesse sein wird. Wir müssen den Leuten mehr darüber erzählen, und es ist besser, schon in jungen Jahren damit anzufangen. Je früher das Kind dies lernt, desto weniger Schaden wird ihm die Sonne zufügen, und es wird nur durch Sonnenstrahlung gesund.

10. Literaturverzeichnis.

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Die Sonne strahlt ihre Energie in allen Wellenlängen, aber auf unterschiedliche Weise ab. Ungefähr 44 % der Strahlungsenergie liegt im sichtbaren Teil des Spektrums, und das Maximum entspricht der gelbgrünen Farbe. Etwa 48 % der von der Sonne verlorenen Energie wird durch Infrarotstrahlen des Nah- und Fernbereichs abgeführt. Gammastrahlen, Röntgenstrahlen, Ultraviolett- und Radiostrahlung machen nur etwa 8 % aus.

Der sichtbare Teil der Sonnenstrahlung erweist sich bei Untersuchung mit Hilfe von spektralanalysierenden Instrumenten als inhomogen - im Spektrum werden Absorptionslinien beobachtet, die erstmals 1814 von J. Fraunhofer beschrieben wurden. Diese Linien entstehen, wenn Photonen bestimmter Wellenlängen von Atomen verschiedener chemischer Elemente in den oberen, relativ kalten Schichten der Sonnenatmosphäre absorbiert werden. Die Spektralanalyse ermöglicht es, Informationen über die Zusammensetzung der Sonne zu erhalten, da ein bestimmter Satz von Spektrallinien ein chemisches Element sehr genau charakterisiert. So wurde beispielsweise mit Hilfe von Beobachtungen des Spektrums der Sonne die Entdeckung von Helium vorhergesagt, das später auf der Erde isoliert wurde.

Im Laufe der Beobachtungen fanden Wissenschaftler heraus, dass die Sonne eine starke Quelle für Radioemissionen ist. Radiowellen dringen in den interplanetaren Raum ein, die von der Chromosphäre (Zentimeterwellen) und der Korona (Dezimeter- und Meterwellen) ausgesendet werden. Die Radioemission der Sonne hat zwei Komponenten - konstant und variabel (Ausbrüche, "Rauschstürme"). Während starker Sonneneruptionen erhöht sich die Radioemission der Sonne im Vergleich zur Radioemission der ruhigen Sonne um das Tausend- und sogar Millionenfache. Diese Funkemission hat eine nichtthermische Natur.

Röntgenstrahlen kommen hauptsächlich aus den oberen Schichten der Chromosphäre und der Korona. Besonders stark ist die Strahlung in den Jahren maximaler Sonnenaktivität.

Die Sonne gibt nicht nur Licht, Wärme und alle anderen Arten elektromagnetischer Strahlung ab. Es ist auch eine Quelle eines konstanten Flusses von Partikeln - Korpuskeln. Neutrinos, Elektronen, Protonen, Alphateilchen und schwerere Atomkerne bilden zusammen die Korpuskularstrahlung der Sonne. Ein wesentlicher Teil dieser Strahlung ist ein mehr oder weniger kontinuierlicher Plasmaausfluss - der Sonnenwind, der eine Fortsetzung der äußeren Schichten der Sonnenatmosphäre - der Sonnenkorona - darstellt. Vor dem Hintergrund dieses ständig wehenden Plasmawinds sind einzelne Regionen auf der Sonne Quellen gerichteter, verstärkter, sogenannter korpuskulärer Strömungen. Höchstwahrscheinlich sind sie mit speziellen Regionen der Sonnenkorona verbunden - Koronarlöcher und möglicherweise auch mit langlebigen aktiven Regionen auf der Sonne. Schließlich sind die stärksten kurzzeitigen Teilchenflüsse, hauptsächlich Elektronen und Protonen, mit Sonneneruptionen verbunden. Als Ergebnis der stärksten Blitze können Teilchen Geschwindigkeiten erreichen, die einen erheblichen Bruchteil der Lichtgeschwindigkeit ausmachen. Teilchen mit solch hohen Energien werden als kosmische Sonnenstrahlen bezeichnet.

Die solare Korpuskularstrahlung hat einen starken Einfluss auf die Erde und vor allem auf die oberen Schichten ihrer Atmosphäre und ihres Magnetfelds und verursacht viele geophysikalische Phänomene. Die Magnetosphäre und die Erdatmosphäre schützen uns vor den schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlung.

Wenn man über den Einfluss der Sonne auf den menschlichen Körper spricht, ist es unmöglich, den Schaden oder Nutzen, den sie bringt, genau zu bestimmen. Die Sonnenstrahlen sind wie Kilokalorien aus der Nahrung.. Ihr Mangel führt zu Unterernährung, und im Übermaß verursachen sie Fettleibigkeit. So ist es in dieser Situation. In moderaten Mengen wirkt sich Sonnenstrahlung positiv auf den Körper aus, während ein Überschuss an ultravioletter Strahlung Verbrennungen und die Entwicklung zahlreicher Krankheiten hervorruft. Lasst uns genauer hinschauen.

Sonnenstrahlung: allgemeine Wirkung auf den Körper

Sonnenstrahlung ist eine Kombination aus ultravioletten und infraroten Wellen.. Jede dieser Komponenten beeinflusst den Körper auf ihre eigene Weise.

Einfluss von Infrarotstrahlung:

1. Das Hauptmerkmal von Infrarotstrahlen ist der thermische Effekt, den sie erzeugen. Das Aufwärmen des Körpers trägt zur Erweiterung der Blutgefäße und zur Normalisierung der Durchblutung bei.
2. Das Aufwärmen wirkt entspannend auf die Muskulatur und hat eine leicht entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung.
3. Unter dem Einfluss von Wärme erhöht sich der Stoffwechsel, die Prozesse der Assimilation biologisch aktiver Komponenten werden normalisiert.
4. Infrarotstrahlung der Sonne stimuliert das Gehirn und den Sehapparat.
5. Dank der Sonneneinstrahlung werden die biologischen Rhythmen des Körpers synchronisiert, Schlaf- und Wachmodi werden gestartet.
6. Die Behandlung mit Sonnenwärme verbessert den Zustand der Haut und lindert Akne.
7. Warmes Licht hebt die Stimmung und verbessert den emotionalen Hintergrund einer Person.
8. Und laut neueren Studien verbessert es auch die Spermienqualität bei Männern.

Trotz aller Diskussionen über die negativen Auswirkungen der UV-Strahlung auf den Körper kann ihr Mangel zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Es ist einer der lebenswichtigen Faktoren der Existenz. Und bei UV-Mangel im Körper treten folgende Veränderungen auf:

1. Zunächst wird die Immunität geschwächt. Dies wird durch eine Verletzung der Aufnahme von Vitaminen und Mineralien verursacht, eine Störung des Stoffwechsels auf zellulärer Ebene.
2. Es besteht die Tendenz, neue oder sich verschlimmernde chronische Erkrankungen zu entwickeln, die meist mit Komplikationen einhergehen.
3. Lethargie, chronisches Müdigkeitssyndrom werden festgestellt, das Niveau der Arbeitsfähigkeit nimmt ab.
4. Der Mangel an ultraviolettem Licht für Kinder stört die Produktion von Vitamin D und führt zu einer Abnahme des Wachstums.

Sie müssen jedoch verstehen, dass eine übermäßige Sonnenaktivität dem Körper nicht zugute kommt!

Gegenanzeigen zum Sonnenbaden

Trotz aller Vorteile des Sonnenlichts für den Körper kann es sich nicht jeder leisten, die warmen Strahlen zu genießen. Zu den Kontraindikationen gehören:

• akute entzündliche Prozesse;
• Tumoren, unabhängig von ihrer Lage;
• progressive Tuberkulose;
• Angina pectoris, ischämische Erkrankung;
• endokrine Pathologien;
• Schädigung des Nervensystems;
• Funktionsstörung der Schilddrüse und der Nebennieren;
• Diabetes mellitus;
• Mastopathie;
• Uterusmyome;
• Schwangerschaft;
• Erholungsphase nach der Operation.

In allen Fällen verschlimmert die aktive Bestrahlung den Krankheitsverlauf und provoziert die Entwicklung neuer Komplikationen..

Lassen Sie sich nicht auf die Sonne und ältere Menschen, Säuglinge ein. Für diese Bevölkerungsgruppen ist eine Behandlung mit Sonnenlicht im Schatten indiziert. Die notwendige Dosis sicherer Wärme wird dort ausreichen.

Geschichten unserer Leser

Wladimir
61 Jahre alt

Der negative Einfluss der Sonne

Die Dauer der Einwirkung von Infrarot- und Ultraviolettwellen muss streng begrenzt werden. Bei überschüssiger Sonneneinstrahlung:

• kann eine Verschlechterung des Allgemeinzustands des Körpers hervorrufen (der sogenannte Hitzschlag aufgrund von Überhitzung);
• wirkt sich negativ auf die Haut aus und verursacht dauerhafte Veränderungen;
• beeinträchtigt das Sehvermögen;
• provoziert hormonelle Störungen im Körper;
• kann die Entwicklung von allergischen Reaktionen hervorrufen.

So dass stundenlanges Liegen am Strand bei maximaler Sonnenaktivität schaden dem Körper enorm.

Um die nötige Portion Licht zu bekommen, reicht ein zwanzigminütiger Spaziergang an einem sonnigen Tag.

Die Wirkung der Sonne auf die Haut

Übermäßige Sonneneinstrahlung führt zu ernsthaften Hautproblemen. Kurzfristig riskieren Sie Verbrennungen oder Dermatitis. Dies ist das kleinste Problem, dem Sie begegnen können, wenn Sie sich an einem heißen Tag von einer Bräune mitreißen lassen. Wenn sich diese Situation mit beneidenswerter Regelmäßigkeit wiederholt, wird die Sonneneinstrahlung der Anstoß für die Bildung von bösartigen Formationen auf der Haut, Melanomen, sein.

Außerdem trocknet UV-Strahlung die Haut aus, wodurch sie dünner und empfindlicher wird. Und ständige direkte Sonneneinstrahlung beschleunigt den Alterungsprozess und provoziert das Auftreten von frühen Falten.

Um sich vor den negativen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung zu schützen, genügen einfache Sicherheitsmaßnahmen:

1. Im Sommer unbedingt Sonnencreme verwenden? Tragen Sie es auf alle exponierten Körperstellen auf, einschließlich Gesicht, Arme, Beine und Dekolleté. Das SPF-Abzeichen auf der Verpackung ist der gleiche UV-Schutz. Und sein Grad hängt von der Zahl ab, die neben der Abkürzung angegeben ist. Für den Gang ins Geschäft eignen sich Kosmetika mit Lichtschutzfaktor 15 oder 20. Wenn Sie Zeit am Strand verbringen möchten, verwenden Sie spezielle Produkte mit höheren Preisen. Für Kinderhaut ist eine Creme mit einem maximalen Schutzfaktor von LSF 50 geeignet.
2. Wenn Sie sich längere Zeit im Freien bei maximaler Sonneneinstrahlung aufhalten müssen, tragen Sie Kleidung aus leichten Stoffen mit langen Ärmeln. Achten Sie darauf, einen breitkrempigen Hut zu tragen, um die empfindliche Haut Ihres Gesichts zu verbergen.
3. Kontrollieren Sie die Dauer des Sonnenbadens. Die empfohlene Zeit beträgt 15-20 Minuten. Wenn Sie sich längere Zeit draußen aufhalten, versuchen Sie, etwas Schatten von der direkten Sonneneinstrahlung zu bekommen.

Und denken Sie daran, dass die Sonnenstrahlung im Sommer zu jeder Tageszeit mit Ausnahme der Nachtstunden auf die Haut einwirkt. Sie spüren vielleicht nicht die offensichtliche Wärme von Infrarotwellen, aber das Ultraviolett bleibt sowohl morgens als auch nachmittags hoch aktiv.

Negative Auswirkung auf das Sehvermögen

Der Einfluss des Sonnenlichts auf den Sehapparat ist enorm. Schließlich erhalten wir dank Lichtstrahlen Informationen über die Welt um uns herum. Künstliche Beleuchtung kann bis zu einem gewissen Grad eine Alternative zu natürlichem Licht werden, aber beim Lesen und Schreiben mit einer Lampe nimmt die Belastung der Augen zu.

Wenn man über die negativen Auswirkungen auf eine Person und das Sehen von Sonnenlicht spricht, bedeutet dies eine Schädigung der Augen bei längerer Sonneneinstrahlung ohne Sonnenbrille.

Von den unangenehmen Empfindungen, denen Sie begegnen können, kann man schneidende Schmerzen in den Augen, ihre Rötung, Photophobie hervorheben. Die schwerwiegendste Läsion ist eine Netzhautverbrennung.. Es ist auch möglich, trockene Haut der Augenlider, die Bildung von kleinen Fältchen.

1. Tragen Sie eine Sonnenbrille. Achten Sie beim Kauf zunächst auf die Schutzart. Bildmodelle verdunkeln das Licht oft leicht, verhindern aber nicht das Eindringen von ultravioletter Strahlung. Daher empfiehlt es sich, einen hellen Rahmen beiseite zu legen und sich für hochwertige Linsen zu entscheiden.
2. Achten Sie darauf, dass keine direkten Strahlen auf Ihr Gesicht fallen. Bleiben Sie im Schatten, tragen Sie einen Hut, eine Mütze oder eine andere Kopfbedeckung mit Schirm.
3. Schau nicht in die Sonne. Wenn Sie keine Beschwerden verspüren, weist dies nicht auf die Sicherheit dieses Unterfangens hin. Sogar die Wintersonne hat genug Aktivität, um Sehprobleme zu verursachen.

Gibt es eine sichere Jahreszeit?

Die Verwendung von Sonnenstrahlung als Gesundheitsbehandlung ist eine gängige Praxis. Dieses Ultraviolett, diese Hitze gehört zur Kategorie der starken Reizstoffe. Und der Missbrauch dieser Vorteile kann zu ernsthaften Problemen führen.

Sonnenbrand ist die Produktion von Melanin. Genauer gesagt, die Schutzreaktion der Haut auf einen Reizstoff.

Ist die Strahlung der Sonne zu jeder Jahreszeit so gefährlich? Es ist schwierig, auf diese Frage eine eindeutige Antwort zu geben. Alles wird weniger von der Jahreszeit als von der geografischen Lage abhängen. In den mittleren Breiten nimmt die Aktivität der Sonnenstrahlung im Sommer um 25-35% zu. Daher gelten die Empfehlungen zum Aufenthalt im Freien an klaren Tagen nur für die heiße Jahreszeit. Im Winter sind die Bewohner dieser Regionen nicht durch ultraviolette Strahlung bedroht.

Doch die Bewohner des Äquators sind das ganze Jahr über direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt. Daher ist die Wahrscheinlichkeit einer negativen Auswirkung auf den Körper sowohl im Sommer als auch im Winter vorhanden. Die Bewohner der nördlichen Breiten hatten in dieser Hinsicht mehr Glück. Denn mit der Entfernung vom Äquator ändert sich der Einfallswinkel der Sonnenstrahlen auf die Erde und damit die Strahlungsaktivität. Die Länge der thermischen Welle nimmt zu, gleichzeitig nimmt die Wärmemenge ab (Energieverlust). Daher der Winter das ganze Jahr über, da die Erdoberfläche nicht genug Wärme hat, um sich zu erwärmen.

Sonnenstrahlung ist ein Freund unseres Körpers. Aber missbrauche diese Freundschaft nicht. Andernfalls können die Folgen am schwerwiegendsten sein. Genießen Sie einfach die Wärme, ohne die Vorsichtsmaßnahmen zu vergessen.