Das Forum veröffentlichte einen Link zu Vladimir Yakovlevs erstaunlichem Buch „Wanted and Could“, in dem er die Geschichten von Frauen erzählt, die ein neues Leben begannen und sich ihre Träume erfüllten, und sie waren alle über fünfzig. Sie können das ganze Buch im Internet finden oder in Geschäften kaufen, ich werde nur einen Teil (mehrere Geschichten) in Kürze veröffentlichen (Verlage sind wachsam)) zur Inspiration und zum Glauben, dass das Alter kein Hindernis für Träume ist.

Wladimir Jakowlew:

Das Alter, in dem Träume wahr werden

Seit einigen Jahren reise ich um die Welt und sammle Geschichten von Menschen, die sich nach dem 50-jährigen Jubiläum weigerten, dem Standard zu folgen - und ziemlich trist! - Vorstellungen über das Leben in diesem Alter. Stattdessen genießen sie weiterhin das Leben, oft besser als in jungen Jahren! Interessanterweise sind die meisten derjenigen, die sich nach 50 ihre Träume erfüllen konnten, Frauen.

Als ich mit ihnen kommunizierte, erkannte ich eine wichtige Sache. Der monströse Fehler, den viele moderne Frauen machen, ist, dass sie überhaupt nicht vorhaben, das Leben nach 50 zu genießen. Viele sind sich sicher, dass sich das Leben einer Frau im Alter von 30 Jahren merklich verschlechtert und im Alter von 50 Jahren vollständig endet und die verbleibende Zeit (und das sind Jahrzehnte!) Sie nur ruhig leben müssen.

Eigentlich ist das völlig absurd, und nach 50 können Sie Ihre Träume sicher verwirklichen, was auch immer sie sein mögen. Dieses Buch enthält Geschichten darüber, wie es geht.

Zum Beispiel gibt es eine Geschichte über eine erfolgreiche Metallbildhauerin Rochelle Ford. Mit 58 Jahren kam sie zum ersten Mal mit Werkzeugen in Berührung. Ihr ganzes Leben lang wollte sie nur „an Eisen basteln“. Oder die Geschichte von Evgenia Stepanova, die ihre Sportkarriere im Alter von 60 Jahren begann.

Und jetzt ist sie mehrfache Welt- und Europameisterin im Tauchen. Ein schwieriger Sport, gefährlich, aber Stepanova ist unsterblich in ihn verliebt. Egal wie ungewöhnlich die Aktivität scheint, die zur Verwirklichung eines Traums führt. Sylvia Weinstock zum Beispiel arbeitete ihr ganzes Leben lang als Schullehrerin und begann erst mit 51 Jahren mit dem Kuchenbacken. Heute ist sie – ohne Übertreibung – eine der berühmtesten und bestbezahlten Konditorinnen der Welt. Ja, dafür musste sie mehr als 30 Jahre am Stück hart arbeiten. Aber sie ist mit dem Ergebnis zufrieden und sehr glücklich.

Wovon auch immer Sie träumen – Ihre Berufung finden, ein Privatleben aufbauen, endlich Geld sortieren, abnehmen, eine neue Karriere starten – all das ist absolut möglich, egal wie alt Sie sind. Als eine der Heldinnen dieses Buches sagt Patricia Torg, die sich mit 61 ihren Traum erfüllt hat: „Mach, was dir gefällt. Es wird Leute geben, die sagen, dass du verrückt bist. Es ist okay, diese Leute sind nur neidisch auf dich."

Dieses Buch ist heute nicht mehr nur etwas für die über Fünfzigjährigen.

Wenn Sie die Geschichten von Frauen lesen, die es geschafft haben, ihr Glück mit 60 oder 70 Jahren zu finden, erinnern Sie sich unwillkürlich an diejenigen, die mit 30, 40 oder sogar 20 unglücklich sind.

Natürlich kommt nach fünfzig möglicherweise die hellste und glücklichste Zeit unseres Lebens. Aber dennoch möchte ich, dass diejenigen, die diese erstaunliche Zeit im Leben noch nicht erreicht haben, sich nach der Lektüre dieses Buches sagen:

„Wenn es mit 60 geht, geht es auch mit 30!“

Sanija Sagitowa

Als Saniya Sagitova mit 55 in den Ruhestand ging, beschloss sie zu reisen. Ein. Ohne Geld. Per Anhalter fahren. Mit 69 Jahren hatte sie bereits rund 40 Länder bereist. Zum ersten Mal ging Saniya Sagitova auf die Strecke und hob den Daumen, nicht aus Spaß, sondern aus Verzweiflung. Es war notwendig, ein krankes Kind dringend zur Behandlung von Ufa nach Moskau zu bringen, aber es gab nicht genug Geld für ein Ticket. Die Reise verlief gut, das Kind erholte sich. Nach 18 Jahren im Ruhestand beschloss Sagitova, fast ihre gesamte Freizeit dem Trampen zu widmen.

„Ich habe das Trampen durch Versuch und Irrtum gelernt“, sagt sie. - Um Aufmerksamkeit zu erregen, kleidete ich mich zunächst hell, trug eine schwarze Brille und schminkte meine Lippen. Dann wurde mir klar, dass ein solches Anziehen unpraktisch und nicht immer sicher ist. Trampen ist eine extreme Art des Reisens, sogar ein Sport, und es hat seine eigenen Regeln. Ich erkannte sie und begann ihnen zu folgen. Jetzt trage ich immer eine knallgelbe Jacke, eine dunkle Hose und feste Schuhe.

Sagitova reist alleine, auch weil nur wenige mit ihrem Tempo mithalten können. Einmal stritt sie sich mit ihren Freunden: Wer kommt zuerst von Ufa nach Moskau? Freundinnen bestiegen den Zug, Saniya ging zum Gleis. Sie wechselte von Auto zu Auto und erreichte Moskau in nur 22 Stunden. Der Zug mit ihren Freundinnen kam pünktlich an: 28 Stunden nach Abfahrt aus Ufa.

Saniya Sagitova nimmt ein Tagebuch, eine Kamera und ein Diktiergerät mit auf die Reise, um alles Interessante festzuhalten. Neben Kleidung und Schuhen zum Wechseln hat sie immer Souvenirs aus Baschkirien, Honig (Sagitova ist von Beruf Imkerin), die Flagge von Baschkirien und eine Spritze mit Insulin dabei: Saniya Sagitova ist Diabetikerin.

„Ärzte haben bei mir eine Menge Krankheiten gefunden, ich hetze nur nicht mit ihnen herum, denn wenn Krankheiten geschätzt werden, werden sie unverschämt. Einmal boten Ärzte an, eine Behinderung auszustellen - ich machte mir keine Sorgen. Und was bin ich für ein Behinderter, wenn ich nonstop durch die ganze Welt trampe!

Saniya Sagitova hat in 14 Jahren auf Reisen rund 40 Länder bereist, und in Russland hat sie fast alle Regionen bereist - bis nach Kamtschatka. Sie schwamm im Persischen Golf, blickte in den Avachinsky-Vulkan, ging durch die mongolische Steppe, durch die Straßen von Paris und Nizza. Insgesamt hat Sagitova mehr als 120.000 Kilometer getrampt, also dreimal den Globus umrundet.

Sie besorgt sich alle Visa selbst. Vor der Reise läuft sie durch die Konsulate und zeigt Artikel, die sie für Ufa-Zeitungen über ihre Reisen schreibt. „Der jemenitische Botschafter kam einmal persönlich zu mir und sagte: ‚Madame Saniya, wir geben Ihnen ein kostenloses Visum, schreiben Sie einfach über unser Land, bitte.‘“

Auch mit der Übernachtung unterwegs gibt es keine Probleme: Es gibt immer Leute, die bereit sind, eine Unterkunft zu bieten. In Mazedonien angekommen, ging Sagitova in ein Straßencafé und konnte es nicht ertragen, nachdem sie dynamische lokale Musik gehört hatte, und begann zu tanzen. Besucher und Besitzer der Einrichtung interessierten sich für einen fremden Gast und boten ihr, nachdem sie ihre Geschichte erfahren hatten, Abendessen und eine Übernachtung an.

„Und im Osten ist alles ganz einfach. Wenn Sie über die Schwelle treten und Hallo sagen, sind Sie bereits Gast. In der Mongolei bin ich irgendwie mehr als eine Woche gelaufen. Du gehst in der Sonne, da ist niemand, allein. Gelegentlich - ein oder zwei Jurten. Sie betreten die Jurte, begrüßen die Gastgeber, setzen sich im Schneidersitz hin. Und sie fangen an, dich zu behandeln, ohne etwas zu fragen, und dann bringen sie dich ins Bett“, sagt sie.

Einmal in Deutschland versuchten sie, Sagitova auszurauben. Der Fahrer fuhr von der Autobahn in den Wald, hielt das Auto an und begann, Geld zu verlangen.

„Ich antwortete, dass ich kein Geld habe“, erinnert sie sich. - Dann fing er an, meine Taschen zu durchsuchen, schüttelte meinen Rucksack ... da war nichts!

Er hat meinen Rucksack in sein Herz geworfen, mich rausgestoßen und ist gegangen.“ Ich musste den Wald zu Fuß verlassen.

Sagitova ist das Autofahren so gewöhnt, dass sie letztes Jahr mit 68 Jahren eine Prüfung bestand und zum ersten Mal in ihrem Leben ihren ersten Führerschein machte. „Beim Trampen kann dem Fahrer alles passieren“, erklärt sie. „Man muss in der Lage sein, rechtzeitig das Lenkrad zu übernehmen, die Handbremse zu betätigen oder dem Fahrer ein Zeichen zu sagen, das er nicht bemerkt hat.“

Jetzt studiert Saniya Sagitova Spanisch – nächstes Jahr hat sie eine Reise nach Lateinamerika geplant.

Greta Pontarelli ist 62 Jahre alt. Sie tritt in einem brillanten offenen Badeanzug vor das Publikum, nähert sich der Stange, beugt sich vor, hält die Stange mit den Händen fest und hebt sich mühelos vom Boden ab. In den nächsten Minuten führt Pontarelli an einer Stange eine erstaunlich komplexe und extravagante Akrobatikshow vor, die kaum zu glauben ist, dass sie erst vor drei Jahren damit begonnen hat.

Als Greta Pontarelli 59 Jahre alt war, erkannte sie, dass sie von Osteoporose bedroht war, einer Krankheit, die Knochengewebe zerstört. „Ich brauchte Gewichtsübungen, um meine Knochen zu stärken“, sagt sie. - Aber nur Gewichte zu heben ist sehr langweilig. Also wandte ich meine Aufmerksamkeit dem Poledance zu.“

Die Stange, also die auf der Bühne installierte Stange, reizte Pontarelli erstens, weil dies aus medizinischer Sicht genau die Belastung ist, die die Ärzte empfohlen haben. Nur die Rolle der Belastung übernehmen nicht Hanteln, sondern der eigene Körper. Zweitens ist es sowohl ein Sport (Poledance-Aktivisten kämpfen sogar für ihre Aufnahme in das olympische Programm), als auch ein Tanz und eine Show. Greta Pontarelli gefiel diese Idee sehr gut und sie begann begeistert zu studieren.

Es scheint nur, dass den Turnern, die anmutig um die Stange fliegen, dieser Sport leicht fällt. Tatsächlich ist es harte Arbeit, Pole Moves zu machen.

„Ich habe jeden Tag mehrere Stunden trainiert“, sagt Pontarelli. – Es war sehr schwierig, aber auch unglaublich cool. Ich habe sogar eine Art Sucht entwickelt. Innerhalb eines Monats hatte ich das Gefühl, dass mir die Bewegungen leichter fielen. Es fängt an zu klappen."

Die Figur straffte sich, die Muskeln wurden elastischer und die Rückenschmerzen verschwanden. Aber am wichtigsten ist, dass Greta Pontarelli die Möglichkeit hat, Menschen zu inspirieren. Sechs Tage die Woche leitet sie ein Coaching-Unternehmen, das sie seit 16 Jahren leitet. Tatsächlich hilft sie ihren Kunden zu verstehen, wovon sie selbst überzeugt war: Es ist nie zu spät, seinen Traum zu verwirklichen und glücklich zu sein.

Janet Murray Wakelin ist 64, ihr Ehemann Alan Murray ist 66. 2013 laufen sie jeden Tag einen 42-Kilometer-Marathon. In nur einem Jahr wollen sie 365 Marathons oder 15.330 Kilometer laufen. Wozu? Auf diese Weise von den Freuden eines gesunden Lebensstils zu erzählen.

Als Janet Murray Wakelin 51 Jahre alt war, rettete ihr das Laufen eines Marathons das Leben. Dann entdeckten die Ärzte, dass sie Brustkrebs mit Metastasen in den Lymphknoten hatte, und berichteten, dass sie selbst mit aggressiver Chemotherapie nicht mehr als sechs Monate zu leben hatte. Murray Wakelin mochte diese Aussicht kategorisch nicht. Sie hatte gerade einen Enkel bekommen und hatte vor, noch sehr lange zu leben. Deshalb habe ich eine strategische Entscheidung getroffen - nicht zu sterben.

Tatsächlich führte Janet Murray Wakelin seit ihrer Jugend einen außergewöhnlich gesunden Lebensstil: Sie trieb Sport, war Vegetarierin und vermied schlechte Angewohnheiten. Richtig, als sie einmal ein Boot anstrich, stürzte sie und wurde von Kopf bis Fuß mit hochgiftiger Farbe übergossen. „Die Farbe gelangte in meine Nase, meinen Mund, meine Ohren, ich scheine sogar etwas verschluckt zu haben“, erinnert sie sich. „Dann konnte ich mich drei Monate lang nicht vollständig abwaschen.“

Murray Wakelin entschied, dass der Unfall und die Vergiftung des Körpers die Krankheit verursachten. Um sich von Giftstoffen zu reinigen, „verordnete“ sie sich Sauna, Meditation, Rohkost und positive Gedanken. „Ich habe mir stundenlang vorgestellt, wie ich mit meinem Enkel kommunizieren würde, wenn er groß ist, wie ich zu seiner Hochzeit gehen würde, wie ich meine Urenkel sehen würde“, erklärt sie.

Ein eigener und sehr wichtiger Punkt des Behandlungsprogramms war das tägliche Langstreckenlaufen. „Beim Laufen fühlte ich mich frei, genau wie in meiner Kindheit“, erklärt sie. Um so viele Nährstoffe wie möglich aufzunehmen, begann Murray Wakelin, vier Gläser Karottensaft pro Tag zu trinken. „In sechs Monaten habe ich wahrscheinlich mehr als eine LKW-Ladung Karotten übersetzt“, sagt sie. - Meine Haut ist sogar karottenfarben geworden. Aber es war mir egal. Ich war am Leben und ich rannte!“

Sechs Monate später (also gerade als Janet Murray Wakelin sterben sollte) zeigte eine weitere medizinische Untersuchung, dass es keine Krebszellen mehr in ihrem Körper gab.

Jetzt, 13 Jahre später, hat Janet Murray Wakelin, die heute in Australien lebt, beschlossen, einen Marathon der Marathons zu laufen – ein Jahr lang jeden Tag einen Marathon zu laufen. Ihr Ehemann Alan Murray, der sie immer in allem unterstützt hat, einschließlich des Lauftrainings, läuft mit ihr. In einem Jahr wird das Paar es gerade noch schaffen, den gesamten Kontinent entlang der Küste zu umrunden.

„Unser Hauptziel ist es, der Menschheit die Idee eines verantwortungsvollen Umgangs mit unserer eigenen Gesundheit und der Gesundheit unseres Planeten zu vermitteln“, erklären sie.

Das Paar läuft fast barfuß – genauer gesagt in speziellen weichen „Toe“-Sneakers. „Diese Schuhe schützen die Füße nur vor Steinen und Schnitten, aber das Gefühl ist fast das gleiche, als würden wir ohne Schuhe laufen. Es ist der natürlichste Lauf, den es gibt“, sagt Murray Wakelin. Die Ernährung von Marathonläufern besteht aus frischem Gemüse und Obst, hauptsächlich Bananen. Sie essen 20 davon am Tag.

Selbst für körperlich fitte Menschen wie die Murrays sind tägliche Marathons eine harte Herausforderung. Auf die Frage, wie sie mit der Belastung fertig werden und ob der Wunsch besteht, alles aufzugeben und nach Hause zurückzukehren, antworten sie einfach: Sie müssen sich Schritt für Schritt bewegen, dann sind alle Ziele erreichbar.

Janet Murray Wakelin sagt: Mit 60 einen gesunden und aktiven Lebensstil zu führen, kann genauso erfolgreich sein wie mit 30. Das Alter ist eine Geisteshaltung. Wenn Sie Angst vor dem Alter haben, bereiten Sie sich auf seine Ankunft vor, Sie werden auf jeden Fall alt. Gesundheit und Glück ist eine persönliche Entscheidung für jeden.

Schwester Kay D'Arcy träumte ihr ganzes Leben davon, Schauspielerin zu werden und in Hollywood-Filmen mitzuspielen.

Mit 69 beschloss sie schließlich, sich ihren Traum zu erfüllen und Hollywood zu erobern. Mit 69 verließ Kay D'Arcy London, um Los Angeles zu erobern. Sie nahm den zukünftigen Hollywood-Triumph mit aller Verantwortung auf sich: Sie schrieb sich in der Schule der Filmschauspieler ein, ging zu Vorsprechen, spielte in Episoden. Große Rollen gab es keine, aber Kay war trotzdem glücklich: Sie machte viele neue Bekanntschaften, sie tat, was sie liebte und führte ein Leben, von dem man nur träumen konnte. Sie fühlte sich wie eine echte Hollywood-Schauspielerin! Dieser Zustand brachte ihr ungeachtet des Ergebnisses Freude und erfüllte ihr Leben mit neuem Sinn. Es spielt keine Rolle, dass Sie kein Star werden konnten. D'Arcy verbesserte ständig ihre Fähigkeiten. Sie fing sogar an, Kampfkunst zu studieren – sie beherrschte Tai Chi und philippinisches Stockringen.

Zehn Jahre lang wartete sie auf die Hauptrolle. Sie versichert, dass dies wundervolle Jahre waren: „Die beste Zeit meines Lebens ist gekommen. Ich habe mit Enthusiasmus studiert und getan, was ich liebte, ohne auf Vorurteile und gesellschaftliche Klischees zu achten. Das allein ist schon ein großer Segen.“

Zehn Jahre später geschah das, wovon jede aufstrebende Schauspielerin träumt. Kay D’Arcy wurde unerwartet eingeladen, Agent 88, „den gefährlichsten Killer der Welt“, in der gleichnamigen Hollywood-Serie zu spielen. Während des Castings waren die Produzenten erstaunt über die Fähigkeit der 79-jährigen D'Arcy, sich von einer zerbrechlichen Dame in eine rücksichtslose Mörderin zu verwandeln, und sie bestand das Vorsprechen mit Leichtigkeit. Ihre Heldin ist eine Frau, die Kampftechniken besitzt, die für ihre Feinde tödlich sind. „In der Geschichte leidet Agent 88 angeblich an der Alzheimer-Krankheit, aber in Wirklichkeit ist sie eine echte Kriegerin“, versichert sie. Alle Stunts in der Serie führt D'Arcy (die kürzlich 80 Jahre alt wurde) selbst durch.

Kay D'Arcy findet, dass sie wie ihre Heldin aussieht, weil sie beide die beste Zeit ihres Lebens nach siebzig hatten. Die Schauspielerin hofft, dass die Serie „Agent 88“ (deren Premiere 2013 stattfand) zu einer Inspirationsquelle für alle Menschen ihres Alters wird und zeigt, dass jeder die Möglichkeit hat, seine Träume zu verwirklichen, unabhängig von den Jahren, in denen er gelebt hat. Man muss einfach kämpfen und darf trotz der Rückschläge nicht aufgeben.

„Jeder kann sich seinen Traum erfüllen, Hauptsache man entscheidet“, ist sie sich sicher. Ihre sechs Kinder und elf Enkelkinder, die in London geblieben sind, können es immer noch nicht glauben.

Kay D’Arcy sagt: Es ist wichtig, an sich selbst zu glauben und seinen inneren Gefühlen zu vertrauen. Lassen Sie sich nicht von sozialen Klischees in Ihrem Leben einschränken. Alles ist möglich. Ich habe das nicht wirklich verstanden, bis ich 70 war.

Barbara Rose Brooker verbrachte den größten Teil ihres Lebens mit Literatur, aber sie konnte sich nicht einmal vorstellen, dass sie erst im Alter von 75 Jahren wirklich erfolgreich sein würde.

„Mit 60 wurde mir klar, dass unsere Gesellschaft voller ungeheuerlicher Altersvorurteile ist“, erinnert sie sich. „Das hat mich sehr wütend gemacht.“

Brooker beschloss, einen Roman zu schreiben, der mit Altersklischees bricht. Die Helden des Buches treffen sich, verlieben sich, versuchen sich zu beeindrucken, geraten in missliche Situationen – kurz gesagt, sie führen ein in jeder Hinsicht aktives und erfülltes Leben, obwohl sie alle weit über 60 sind.

Der erste Verleger, zu dem Brooker mit ihrem Buch kam, weigerte sich, das Manuskript überhaupt zu lesen. „Ein Roman über eine 70-jährige Frau, die Sex hat und Karriere macht? Es ist einfach ekelhaft“, sagte er. Mit mehr oder weniger harten Worten reagierten alle anderen Verlage auf die gleiche Weise.

Brooker glaubte den Skeptikern nicht und veröffentlichte das Buch auf eigene Kosten. Und sie hat das Richtige getan. Die erste Auflage, 10.000 Exemplare, war gut ausverkauft, Literaturkritiker sprachen begeistert von dem Roman, Brooker wurde zu Fernsehshows eingeladen. Der große amerikanische Verlag Simon & Schuster interessierte sich für The Viagra Diaries – er erwarb die Rechte an der zweiten Auflage des Romans. Darüber hinaus verkaufte Barbara Rose Brooker das Manuskript an mehrere europäische Verlage, und jetzt wird das Buch in mehrere Sprachen gleichzeitig übersetzt, darunter auch ins Russische.

Und dann geschah das Interessanteste. Die Tagebücher erregten die Aufmerksamkeit von Darren Star, Produzent von Sex and the City, Beverly Hills 90210 und anderen erfolgreichen Serien. Star beschloss, eine neue Serie basierend auf dem Roman für HBO zu machen.

Nach „Die Viagra-Tagebücher“ schrieb Barbara Rose Brooker zwei weitere Bücher: „Liebe, manchmal“ und „Sollte ich im Bett seiner toten Frau schlafen“. Diese Romane werden derzeit zur Veröffentlichung vorbereitet.

Brooker nennt sich, seine Heldinnen und alle Frauen über 60, die ein Interesse am Leben behalten haben, Boomer Hotties – das kann man ins Russische mit „gealterten Schönheiten“ übersetzen.

„Die moderne Gesellschaft glaubt, dass Liebe, Dating, Sex und Karriere nichts für uns sind.

Tatsächlich brauchen wir all das und es spielt keine Rolle, wie alt wir sind“, sagt sie.

Gail Dunn machte sich im Alter von 62 Jahren selbstständig. Sie fand ihre wahre Berufung: Frauen davor zu bewahren, von Automechanikern gemobbt zu werden. Jetzt ist sie fast 70. Ihr Geschäft entwickelt sich erfolgreich.

Alles begann damit, dass Gail Dunns Auto eines Morgens nicht ansprang. Sie wusste sofort, dass das Problem in der Kraftstoffpumpe lag. Aber der Mechaniker im Service zuckte nur mit den Schultern, reparierte eine andere, nicht vorhandene Panne, nahm das Geld, und am nächsten Tag fiel das Auto wieder aus.

Dunn, die viele Jahre in der Autoindustrie gearbeitet hat, löste ihr Problem einfach: Sie kaufte sich selbst eine Zapfsäule und bat ihre Freunde, beim Einbau zu helfen. Aber dann dachte ich: Wie viele Autofahrerinnen leiden jeden Tag unter den Machenschaften von Automechanikern, die sich die Tatsache zunutze machen, dass Frauen sich mit Autos meist schlecht auskennen?

So entstand die Women's Automotive Connection. Gail Dunn hat ein Schulungszentrum eingerichtet, in dem Damen einen kurzen Kurs in Automechanik erhalten und erklärt, wie man sich nicht von Mechanikern täuschen lässt.

„Im ersten Jahr haben sich nur etwa hundert Frauen beworben, aber dann haben sie ihre Bekannten mitgebracht, und jetzt haben wir etwa 5.600 Kunden pro Jahr“, sagt Dunn.

Das Angebot des W.A.C. reicht vom telefonischen „Rettungsdienst“ – wohin man rennt, wenn das Auto kaputt geht – bis hin zu Bootcamps, in denen man ein komplettes Studium absolvieren kann.

„Überall auf der Welt täuschen Handwerker Menschen, aber sobald Sie anfangen zu verstehen, wie die Maschine funktioniert und wie sie funktioniert, ist es schon schwierig, Sie zu täuschen, Sie werden jeden nachlässigen Mechaniker zu sauberem Wasser bringen“, versichert Gail Dunn. „Ich habe auch festgestellt, wie schwierig es für die Leute ist, ein Auto zu kaufen und nicht zu viel zu bezahlen. Das ist eine neue Richtung unserer Tätigkeit – Beratung bei der Auswahl und dem Kauf eines Autos.“

Dunn behauptet, dass das Alter ihr nur im Geschäft hilft. „In Sachen Beratung ist es besser, alt zu sein. Ich verstehe gut, was die Menschen brauchen, welche Probleme sie haben und wie sie sich fühlen“, sagt sie.

In letzter Zeit wenden sich immer mehr Männer an das „Frauen“-Zentrum Gail Dunn. Wie sich herausstellte, haben sie die gleichen Probleme mit der Automechanik wie Frauen.

Mit 68 beschloss Ruth Flowers, Club-DJ zu werden. Heute gibt der 73-jährige Flowers mehrere Konzerte im Monat, tritt in den besten Clubs der Welt auf und lebt buchstäblich in Flugzeugen, die von einem Ende der Welt zum anderen fliegen.

Ruth Flowers war 58 Jahre alt, als ihr Mann starb. Es geschah unerwartet, buchstäblich an einem Tag. Noch am Tag zuvor war sie mit ihrem Leben im Ruhestand ganz zufrieden – mit ihrem Mann in einem Ferienort an der Küste Portugals. Einen Tag später alles: ein gemütliches Haus mit Swimmingpool und die gewohnte Lebensweise - nur an den Verlust erinnert. Ruth Flowers lebte fast 40 Jahre mit ihrem Mann zusammen.

Mit seinem Tod brach ihre Welt zusammen. Alles, was sie in Zukunft wie Tausende andere Witwen erwartete, war ein ruhiges Alter voller Erinnerungen an die Vergangenheit. Ruth Flowers ist nach Großbritannien zurückgekehrt. Um sich zu beschäftigen, arbeitete sie als Musiklehrerin und hielt Vorträge über das Werk von Charles Dickens. Und 10 Jahre später, mit 68 Jahren, beschloss sie, Club-DJ zu werden. Freunde entschieden, dass sie vor Kummer verrückt geworden war.

So traf Ruth Flowers ihre Entscheidung, Club-DJ zu werden. Der Enkel lud sie zu seiner Geburtstagsfeier in einen Nachtclub ein. Die Wache am Eingang des Clubs warf ihr einen abschätzenden Blick zu und lächelte herablassend.

„Ich glaube nicht, dass du in deinem Alter dorthin gehen musst“, sagte er.

- Ich denke, es sollte! antwortete Ruth Blumen.

Der Wächter zuckte nur mit den Schultern.

- Wenn ich will, dann kann ich DJ werden! - Sie sagte.

Der Wärter warf ihr einen weiteren Blick zu – und kicherte – auf eine Weise, dass Ruth Flowers wusste, dass sie entweder DJ werden oder sich nie wieder respektieren würde.

„Warum können Leute in meinem Alter keinen Spaß haben? dachte sie am Morgen nach der Party. „Warum sind sich alle so sicher, dass wir zu Hause ruhig sein sollen und nicht in einen Nachtclub gehen oder tanzen können?“

Ruth Flowers beschloss, DJ zu werden, um ihrem Leben einen neuen Sinn und Sinn zu geben. Buchstäblich ein paar Tage später stellten Freunde sie dem jungen französischen Produzenten Orel Simon vor. Er interessierte sich für die Idee und bot ihr seine Hilfe an.

In den nächsten zwei Jahren lernte Ruth Flowers, wie man Tracks mischt und DJ-Sets macht – moderne elektronische Musik war eine ganz neue Welt für sie.

Und Orel versuchte derweil erfolglos, für Mami Rock (so ein Künstlername, den sie sich für Flowers ausgedacht hatten) wenigstens einen anständigen Auftritt zu organisieren. Aber Clubmanager zuckten nur mit den Schultern: Eine fast 70-jährige Großmutter, die früher Vorlesungen über Charles Dickens hielt? Als DJ? Lustig! Die erste wirkliche Chance – die leicht die letzte sein könnte – hatten sie in Cannes. Wie durch ein Wunder gelang es Orel, den Auftritt von Mami Rock in das Programm einer der Partys des Filmfestivals aufzunehmen.

Sowohl Orel als auch Ruth Flowers waren sehr besorgt: Wie würde die Öffentlichkeit ihr Unternehmen annehmen?

Die Aufregung war vergebens - das Publikum war begeistert. In den folgenden Wochen erhielt Orel Dutzende von Angeboten, Mami Rock in einer Vielzahl von Clubs auf der ganzen Welt zu hosten. Und es begann.

In nur einem Jahr ist Mami Rock zu einer wahren Berühmtheit geworden. Das junge Clubpublikum ist begeistert von ihrem Image und ihren musikalischen Sets. Sie wird in Clubs und auf der Straße erkannt, um Autogramme gebeten ...

In den letzten zwei Jahren hat Flowers mehr als 80 Vorstellungen gegeben. Sie tritt in den besten Clubs der Welt auf - in London, Ibiza, Paris, New York, Los Angeles, Tokio ...

Der Standardauftritt von Ruth Flowers dauert eine Stunde. Eine Stunde lang hält sie zwei-, drei- oder sogar fünftausendste Zuschauermengen.

Bei allem Glanz und Glamour des Clublebens fängt Ruth Flowers keine Romanzen an. Auf die Frage nach dem Grund antwortet sie: "Ich war sehr gut mit meinem Mann, ich möchte diese Erinnerungen nicht verderben."

Als Evgenia Stepanova 60 Jahre alt wurde, entschied sie, dass zu ihrem Glück nur noch eines fehlte - eine Karriere als Profisportlerin zu beginnen. Als Sport wählte Evgenia das Tauchen von einem Turm für sich. Und sie begann mit dem aktiven Training in Erwartung internationaler Wettkämpfe. Wie ihre Familie darauf reagierte, ist nicht schwer zu erraten ...

Ich kam zum Pool und beschloss zu prüfen, ob ich springen könnte? Sie kletterte auf den Turm, schaute hinunter und sprang. Ich hatte keine Angst. Dann wurde mir klar, dass man mit dem Training beginnen kann.

Im Allgemeinen träumte Evgenia immer davon, Profisportlerin zu werden, aber sie arbeitete ihr ganzes Leben lang als Ingenieurin und entschied sich erst nach 60 Jahren endgültig, den Sport zu ihrem Hauptberuf zu machen. Und zwar nicht nur Sport, sondern professioneller Karrieresport mit regelmäßigem Training, Wettkämpfen und dem Kampf um Medaillen.

Ich fand einen Trainer (meinen alten Freund). Und ich fing an, dreimal die Woche zu trainieren.

Das neue Hobby empörte ihren Ehemann Boris und ihren Sohn Dmitry. Vor allem bei internationalen Wettkämpfen. Männer waren dagegen, dass ihre Frau und Mutter in ihrem Alter im Badeanzug in der Öffentlichkeit auftraten. Außerdem befürchteten sie, dass die Reisekosten das Familienbudget sprengen würden, und warnten davor, dafür keinen Cent zu geben.

Aber Evgenia trainierte weiter.

In einer Saison fand sie ihre sportliche Form wieder und erarbeitete sich die für den Wettkampf notwendigen Sprünge. „Wir haben einen ziemlich gefährlichen Sport“, sagt sie. „Man muss sehr diszipliniert und vorsichtig sein, um Verletzungen zu vermeiden. Ich lasse keine leichtsinnigen Experimente zu.

Das einzige Familienmitglied, das Evgenia Stepanova unterstützte, war ihre 17-jährige Enkelin Katya. Sie half, mit Sponsoren zu korrespondieren und Geld für die erste Reise zu finden. Und dann zu allen folgenden. Gleich nach der ersten Trainingssaison entschied sich Evgenia für die Europameisterschaft in Österreich – und gewann. Seitdem reist er um die Welt und sammelt Medaillen.

Jetzt ist Evgenia 74 und ihre Sportkarriere ist in der Blütezeit. Trotz der Tatsache, dass das Springen von einer Plattform nach 70 wie eine verrückte Idee erscheint, gibt es viele Wettkämpfe für ältere Athleten auf der Welt. Es gibt also viele Möglichkeiten zu fahren, zu konkurrieren und zu gewinnen. Neben den Welt- und Europameisterschaften gibt es offene Meisterschaften in verschiedenen Ländern.

Sportliche Aussichten für Evgenia Stepanova sind die besten. „Aufstieg in die nächste Altersgruppe, über 75“, erklärt sie. - Und mein Hauptkonkurrent, ein Österreicher, ist drei Jahre jünger als ich. Das heißt, ich werde noch mindestens drei Jahre der Stärkste in dieser Gruppe sein und viele Medaillen gewinnen können!“

Jetzt bereitet sich Evgenia Stepanova auf die nächsten Meisterschaften vor und hilft Katya, ihre Urenkel großzuziehen. Nach eigenen Angaben vermisst sie nach dem Weggang ihres Mannes (er starb vor drei Jahren) einen Freund sehr. „Es gibt viele Fans“, erklärt sie. Aber es sind alles junge Leute. Und ich will mich nicht online treffen. Mit Facebook-Freundschaftsanfragen komme ich sowieso nicht hinterher. Und ich würde gerne einen Menschen kennenlernen, mit dem man einfach ruhig und frei über das Leben reden könnte.

Evgenia Stepanova sagt: Wenn es ein Ziel gibt, müssen Sie dorthin gehen, ohne abzuschalten. Wenn Sie eine kurvenreiche Straße wählen, können Sie Ihre gesamte Energie auf dem Weg verschwenden.

Mit 65 Jahren änderte Edna Levitt ihr Tätigkeitsfeld komplett: Sie wurde professionelle Fitnesstrainerin. Alle ihre Kunden sind Senioren. Mit 70 schrieb Edna ein Buch darüber, wie man im Erwachsenenalter richtig trainiert.

Starten Sie die Modelkarriere mit 60 und haben Sie Erfolg. Mit 51 ein Unternehmen gründen und es zur Branchenlegende machen. Beenden Sie mit 60 das anstrengendste physische Rennen der Welt. Beginnen Sie mit 58 mit Poledance und finden Sie darin Ihre Berufung. Das sind keine verrückten Träume, sondern wahre Geschichten, die gewöhnlichen Frauen über 50 widerfahren sind.

Eines Tages sagte Edna Levitts Sohn zu ihr: „Du bist bereits eine Frau mittleren Alters, es ist Zeit für dich, ins Fitnessstudio zu gehen.“ Levitt, der zu diesem Zeitpunkt bereits über 50 war, stimmte zu und begann mit dem Training.

Es gefiel ihr so ​​gut, dass sie jeden Tag zu üben begann. Aber dann hätte sie nicht gedacht, dass sie sich in fünfzehn Jahren dazu entschließen würde, Fitness zu ihrem neuen Beruf zu machen.

Zu der Entscheidung, ihr Leben zu ändern, kam sie durch reinen Zufall. Eines Tages machte ein völlig Fremder der 65-jährigen Edna Levitt ein Kompliment.

„Du hast solche Muskeln, du trainierst wahrscheinlich viel!“ - er sagte.

Levitt fühlte sich geschmeichelt. Sie dachte in diesem Moment: Wenn sie es geschafft hat, mit 65 sportlich und fit zu werden, warum dann nicht anderen helfen? Sie schrieb sich in Coaching-Kurse ein und wurde ausgebildet. Nach Erhalt ihrer Zertifizierung begann Levitt sofort als Fitnesstrainerin zu arbeiten.

Jetzt ist Edna Levitt 72, sie trainiert hauptsächlich ältere Menschen. Sie entwickelt für jeden ihrer Kunden ein spezielles Programm unter Berücksichtigung ihrer körperlichen Verfassung und Trainingsziele. Der Unterricht findet sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause oder im Büro statt.

Levitt glaubt, dass ihr größter Vorteil die Fähigkeit ist, ihr Publikum zu verstehen. Sie selbst habe sich mit 50 als Anfängerin gefühlt, sich für ihr Aussehen und ihre Unfähigkeit geschämt. Um Kunden bei der Bewältigung dieser Herausforderungen zu helfen, schlägt Edna Levitt vor, Schritt für Schritt vorzugehen und ein großes Ziel in viele kleine zu zerlegen. „Wenn du keine 45 Minuten trainieren willst oder kannst, trainiere mindestens 10 und du wirst schon einige Ergebnisse haben. Man muss nur anfangen, und Sie werden sehen, wie Ihre Möglichkeiten allmählich zunehmen!

Dank dieses Ansatzes haben einige Kunden von Coach Levitt das erreicht, wovon sie nie geträumt haben. Eines Tages wurde sie von einer 87-jährigen Dame angesprochen, die kaum laufen konnte, aber bei der Hochzeit ihres Enkels selbstbewusst die Stufen der Kirche hinuntergehen wollte – es waren noch einige Monate bis zu den Feiertagen. Das Ergebnis übertraf die Erwartungen: Am Tag der Feier ging die Frau nicht nur mit festem Gang die Treppe hinunter, sondern konnte sogar tanzen.

„Es ist nie zu spät, damit anzufangen“, sagt Edna Levitt. - Du musst nicht sportlich sein. Sie müssen nicht viel Geld ausgeben. Selbst moderate Bewegung hilft, Probleme zu vermeiden, die als traditionell für das Alter gelten. Wenn du Muskelmasse aufbaust, kannst du genauso gut laufen und laufen wie in deiner Jugend.“

Viele von Levitts Kunden sind auf sie zugekommen und haben sie um Rat gefragt, wie sie selbstständig arbeiten können. Deshalb hat sie vor einigen Jahren das Buch „Dein Personal Trainer“ geschrieben, das Übungen für alle Muskelgruppen sowie Empfehlungen für Trainingsplan und Lebensstil enthält. Das Buch ist mit Fotos von Edna Levitt illustriert, die posiert und zeigt, wie man die Bewegungen ausführt.

Levitt sagt, dass es gut ist, zu trainieren, während man Hausarbeiten erledigt – jede freie Minute kann genutzt werden, um ein paar einfache Übungen zu machen.

„Im Alter von achtzig Jahren verlieren wir etwa vierzig Prozent der Muskelmasse“, erklärt sie. - Es gibt nur einen Ausweg: zu trainieren. Schultern zurück, Kinn und Brust nach vorne, stolze Körperhaltung, Selbstbewusstsein – und für die Sache!

Die meisten von uns empfinden das 50. Lebensjahr als Meilenstein, nach dem ein erfülltes Leben endet. Es scheint, dass Menschen, die es überquert haben, die Intimität und das Verständnis mit einem geliebten Menschen verlieren, ihre Entwicklungsmotivation und Freude an ihren früheren Hobbys verschwinden und außerdem chronische Krankheiten überwinden. Im Allgemeinen bewegt sich das Leben stetig auf seinen Niedergang zu.

Aber so ist es gar nicht! Das Leben nach 50 steht dem Leben in 30 oder 40 Jahren in nichts nach. Natürlich stellt niemand den unbeschwerten Enthusiasmus und Optimismus zwanzigjähriger junger Menschen in Frage, die grandiose Lebenspläne schmieden, aber man sollte nicht glauben, dass mit fünfzig Jahren alles vorbei ist.

Viele wissenschaftliche Studien und soziologische Erhebungen führen zu unerwarteten Ergebnissen: Menschen, die die 50-Jahres-Grenze überschritten haben, nehmen die Welt um sich herum positiver wahr. In diesem Alter ist das Leben eines Menschen stabil und gemessen, er ist selbstbewusst, er hat keine Angst um sich und seine Zukunft. Darüber hinaus ist eine Person über 50 stressresistenter und hat eine hervorragende Kontrolle über die eigenen Emotionen, was zweifellos ein Vorteil gegenüber jüngeren Menschen ist.

Hinzu kommt, dass Menschen über 50 besser mit ihrer eigenen Zeit umgehen können und somit viel mehr Zeit haben, sich zu entspannen und Dinge zu tun, die wirklich Freude bereiten. So kann man sich zum Beispiel einem Hobby widmen, für das vorher nicht genug Zeit war, sich einen alten Traum erfüllen und generell kreativer auf die Möglichkeiten schauen, die das Leben bietet.

Die Jugend gibt uns Enthusiasmus und Energie, die, wie es scheint, für 100 Jahre ausreicht. Im Laufe der Jahre lässt die Sicherung jedoch allmählich nach. Aber lohnt es sich, sich Sorgen zu machen? Jetzt müssen Sie sich nicht mehr opfern, um morgens früh aufzustehen und bis Mitternacht im Büro zu sitzen. Es kommt eine Zeit in Ihrem Leben, in der Sie den wahren Geschmack des Lebens spüren und Dinge auf später verschieben können.

All dies lässt uns natürlich das 50-jährige Jubiläum positiver wahrnehmen. Und wenn Sie das immer noch nicht spüren, liegt das nur daran, dass sich zu viele altersbedingte Vorurteile in Ihrem Kopf festgesetzt haben. Wir werden in diesem Artikel darüber sprechen.

10 Dinge, mit denen man nach 50 aufhören sollte

1. Diät

Du bist 50 geworden und suchst immer noch im Internet nach der richtigen Diät, um ein paar Pfunde zu verlieren? Lassen Sie diese Idee fallen. Zunächst einmal müssen Sie verstehen, dass Diäten in Ihrem Alter einfach nicht funktionieren!

Nach 45 Jahren im Körper von Männern und Frauen nimmt die Produktion von Hormonen ab, was unweigerlich zu einer Gewichtszunahme führt. Aber wenn Sie vorher richtig gegessen und sich nicht erlaubt haben, dick zu werden, wird Ihnen dieser Fehler keine zusätzlichen Probleme bereiten. Sie werden höchstens 5-7 Pfund mehr zunehmen, was als Norm für das Alter von „über 50“ gilt. Wenn Sie zuvor falsch gegessen, sich Fast Food erlaubt und Süßigkeiten missbraucht haben, besteht kein Zweifel, dass Ihnen Diäten bisher nicht viel geholfen haben. Lohnt es sich also jetzt seinen Körper zu quälen? Versuche, sich Ihr Lieblingsessen zu verweigern und zu verhungern, führen nicht zu positiven Ergebnissen, und auf lange Sicht werden sie umso mehr einen grausamen Streich mit Ihnen spielen und ein Dutzend zusätzliche Pfunde hinzufügen!

Vergessen Sie nicht den Seelenfrieden. Durch erfolglose Versuche, mit Hilfe von Diäten abzunehmen, verschlechtert sich Ihre Stimmung, was sich ausnahmslos auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität auswirkt.

2. Malen Sie über graue Haare

Wenn Frauen und manchmal auch Männer die grauen Strähnen bemerken, beginnen sie darüber nachzudenken, wie sie dieses deutliche Zeichen des nahenden Alters verbergen können. Aber das ist Selbsttäuschung! Der Versuch, graues Haar zu verbergen, sieht lächerlich aus, da sich das Alter auf viele andere Arten bemerkbar macht, einschließlich Falten und Verfärbungen der Haut.

Aber der Punkt ist nicht einmal, dass das Malen über grauem Haar es Ihnen nicht erlaubt, Ihr Alter zu verbergen. Der springende Punkt ist, dass Sie sich einfach nicht mit Veränderungen in Ihrem eigenen Aussehen abfinden können, sich selbst nicht so lieben, wie Sie hier und jetzt sind. Und dies ist ein Zeichen von Disharmonie, die Sie daran hindert, befreit zu werden und echte Freude am Leben zu haben.

Verweigern Sie sich deshalb nicht das Vergnügen, Ihre Haare zu färben, wenn Sie Ihr Aussehen und Ihr Image ändern möchten, aber Sie sollten graue Haare auf keinen Fall absichtlich verstecken und sich Sorgen um das Auftreten neuer grauer Locken machen.

3. Wichtige Dinge auf später verschieben

Wir haben bereits erwähnt, dass nach 50 Jahren eine Phase kommt, in der Sie Zeit und Möglichkeiten haben, sich Ihren alten Traum zu erfüllen und das zu tun, was Sie wirklich interessiert. Jetzt ist die Zeit, in der Sie Ihren Traum verwirklichen können. Also nicht auf später verschieben!

Vielleicht haben Sie davon geträumt, eines der fernen Länder zu besuchen? Vielleicht wollten Sie schon immer Bauer werden, eine Fremdsprache lernen oder ein Häuschen bauen? Vielleicht haben Sie davon geträumt, sich in Tanzkurse einzuschreiben oder mit dem Fahrrad um die Welt zu reisen? Jetzt, da Ihre Kinder erwachsen sind und Sie einen festen Job haben, gibt es allen Grund, Ihr Leben Ihren Lieben zu widmen und das zu tun, wozu Sie sich schon immer hingezogen fühlen.

Und auch wenn Sie berufstätig sind und sich nicht den ganzen Tag widmen können, nehmen Sie sich 1-2 Stunden ausschließlich für Ihr eigenes Hobby vor. Zögern Sie nicht, Ihr Leben wird dadurch nur heller und glücklicher.

4. Schäme dich für deine Fehler

Viele von uns haben das Vorurteil, dass sich eine Person im Alter von 50 Jahren schämt, ihre Unwissenheit zu zeigen, es unbequem ist, andere um Rat zu fragen, und noch mehr, Fehler zu machen, die anderen auffallen könnten. Aber eigentlich ist das nichts weiter als ein Vorurteil.

Eine Person kann nicht absolut alles wissen, und daher ist es völlig normal, sich für einige Fragen in den Bereichen zu schämen, in denen Sie absolut nichts verstehen. Auch wenn Sie eine Person um Rat fragen, die viel jünger ist als Sie. Darüber hinaus zeigt die Tatsache, dass Sie Fragen stellen, während Sie einen Computer, neumodische Geräte oder ein modernes Auto beherrschen, dass Sie bereit sind, mit der Zeit zu gehen und sich ständig weiterzuentwickeln. Und es kann keine anderen Emotionen außer Bewunderung hervorrufen!

Darüber hinaus können Sie, wenn Sie über 50 Jahre alt sind, anderen sicher von den Fehlern, Irrtümern und Wahnvorstellungen erzählen, denen Sie in Ihrer Jugend begegnet sind. Daran ist nichts Schändliches, denn erst nachdem du diese Hindernisse überwunden hattest, wurdest du zu dem, der du jetzt bist. Lohnt es sich, sich zu schämen? Erzählen Sie es mit einem Lächeln, denn die Fähigkeit zur Selbstironie ist eine wichtige Eigenschaft für einen befreiten und vorurteilsfreien Menschen.

5. „Widmen“ Sie sich Kindern und Enkelkindern

Das Erscheinen von Enkelkindern ist eine goldene Zeit für Großeltern. Ich möchte meinen eigenen Kindern näher sein, mehr Zeit mit ihnen verbringen, ihnen die Welt um sie herum in den buntesten Farben zeigen und ihnen eine glückliche Kindheit schenken. Neben Ihren Enkelkindern werden Sie selbst viel jünger.

All dies ist wahr, aber mit einer Einschränkung. Widmen Sie Ihr Leben nicht Ihren Enkelkindern. Sie sollten Zeit haben, sich um das Baby zu kümmern und mit ihm zu spielen, aber gleichzeitig sollten Sie Ihre eigenen Wünsche und Bestrebungen nicht vergessen. Eine glückliche Familie ist eine Familie, in der Sie bei der Verwirklichung Ihrer Wünsche unterstützt werden.

Schließlich zeigt die Praxis, dass Großeltern, die ihren Kindern gelegentlich bei der Betreuung ihrer Enkelkinder helfen, gleichzeitig aber mit ihrer eigenen Entwicklung beschäftigt sind, am Ende mehr Dankbarkeit erhalten als diejenigen, die ihren Enkeln ihre ganze Zeit und sich selbst widmen .

6. Wiederhole die Vergangenheit

Mit 50 Jahren haben Sie bereits genug Erfahrung und Wissen gesammelt, um die üblichen Arbeiten „an der Maschine“ zu erledigen. Aber es gibt nicht viel, worauf man hier stolz sein kann. Tatsache ist, dass neuronale Verbindungen im Gehirn nicht von selbst wiederhergestellt werden - das Gehirn braucht ständige Stimulation, und dafür ist es notwendig, ihm so oft wie möglich neue Aufgaben zu stellen.

Dies ist ganz einfach. Wenn Sie es gewohnt sind, auf einer bestimmten Route zu fahren oder zur Arbeit zu gehen, ändern Sie sie, lassen Sie Ihr Gehirn einen neuen optimalen Weg finden. Wenn Sie Ihr ganzes Leben lang Brustschwimmen waren, lernen Sie einen neuen Schwimmstil. Tatsächlich ist es nicht so wichtig, was genau Sie Ihrem Gehirn rätseln, es ist wichtig, dass ihm neue Aufgaben gestellt werden, die es erfolgreich bewältigen wird. Lernen Sie in dieser Hinsicht etwas Neues, was Sie noch nie zuvor getan haben. Denken Sie daran, dass es nach 50 genauso wichtig ist, Ihr Gehirn aktiv zu halten, wie körperlich aktiv zu bleiben.

7. Sorgen Sie sich darum, was andere denken

Im Alter von 50 Jahren ist es an der Zeit, nicht mehr darauf zu achten, was sie hinter Ihrem Rücken sagen. Sie haben bereits lange genug gelebt, um zu verstehen, dass all dieser Klatsch und Tratsch nur denjenigen betreffen, der darauf achtet. Sie haben bereits Ihre eigene Vision von der Welt, Ihre eigenen Ansichten über Mode und Hobbys entwickelt, und daher ist es zumindest dumm, sich Sorgen zu machen, hinter Ihrem Rücken zu flüstern, und noch mehr sich Sorgen zu machen, dass Ihr Verhalten verurteilt wird.

Nach fünfzig Jahren kommt eine besondere Zeit – die Zeit der Emanzipation, in der es dir völlig gleichgültig werden sollte, was die Leute sagen werden. Möchten Sie einen Minirock tragen? Möchten Sie wie in Ihrer Jugend in einen Nachtclub gehen und "wegbrechen"? Oder ist es Ihnen vielleicht immer noch peinlich, jemanden an dieses Versprechen oder nicht zurückgegebene Geld zu erinnern? Erlaube dir, was du wirklich willst und sei ehrlich, was dir wirklich am Herzen liegt! Glauben Sie mir, das zu verstehen, macht das Leben viel einfacher.

Schon zu Beginn der menschlichen Zivilisation bildeten die Menschen bewaffnete Formationen, um ihre Grenzen zu schützen. Dann wurden Kriege dank der Größe der Armee und der Geschicklichkeit der Generäle gewonnen. Heute konzentriert sich das Militär auf moderne Technologien, die es selbst so kleinen Ländern wie Israel ermöglichen, eine schlagkräftige Armee zu haben. In unserem Test konzentrieren wir uns auf die modernsten und mächtigsten Armeen der Welt.

1. Nordkorea

Die Demokratische Volksrepublik Korea ist bekannt für ihre repressive Regierung und ihre feindselige Beziehung zu einem Großteil der Welt. Nordkorea verfügt derzeit über 4.200 Panzer, 944 Flugzeuge und 967 Kriegsschiffe.

Trotz der beeindruckenden Zahlen gelten nordkoreanische Waffen als sehr veraltet. Von den 70 U-Booten, die derzeit im Einsatz sind, sind beispielsweise 20 rostige Wracks der Romeo-Klasse, die mit Technologie aus den 1950er Jahren hergestellt wurden.

2. Saudi-Arabien

Die Royal Saudi Armed Forces bestehen aus Infanterie, Luftwaffe, Marine, Luftverteidigung, Nationalgarde und einer Reihe paramilitärischer Einheiten. Insgesamt sind über 230.000 Menschen in der Armee dieses Landes im aktiven Dienst. Dies ist eines der reichsten Militärs der Welt.

3. Australien

Die stetige Entwicklung Chinas hat dazu geführt, dass Australien, wie auch die meisten Länder im asiatisch-pazifischen Raum, mit der kontinuierlichen Modernisierung ihrer Streitkräfte begonnen haben. Trotz seiner geringen Größe gilt das australische Militär als eines der besten und effizientesten der Welt.

4. Kanada

Trotz der Tatsache, dass dieses Land im Laufe seiner Geschichte eines der friedlichsten und freundlichsten war, gehört die kanadische Armee zu den 25 mächtigsten der Welt. Kanada hat derzeit 181 Panzer, 426 Flugzeuge und 63 Kriegsschiffe im Einsatz.

5. Iran

Die Streitkräfte der Islamischen Republik Iran umfassen insgesamt etwa 545.000 Menschen. Ohne Zweifel ist dies eine der mächtigsten und dominantesten Kräfte im Nahen Osten.

6. Thailand

Historisch gesehen war das Militär das Rückgrat der Einheit und des Friedens in der thailändischen Gesellschaft. Obwohl das Land eine beeindruckende Anzahl von Truppen und Panzern im Einsatz hat, ist die faszinierendste Tatsache, dass Thailand einen Flugzeugträger, aber keine Kampfflugzeuge hat (da alle AV-8S Matador-Flugzeuge 2006 ausgemustert wurden).

7. Taiwan

Unter der ständigen Bedrohung durch eine Invasion durch eine gigantische chinesische Armee, die ihre Pläne, in ihren Nachbarn einzudringen und ihn zu besetzen, immer noch nicht aufgegeben hat, hat Taiwan seine gesamte militärische Entwicklung auf den Aufbau einer Verteidigung konzentriert. Aus diesem Grund hat eine so kleine Insel mehr Hubschrauber (307) als die meisten Länder der Welt. Auch die Zahl der Panzer (2.005) und Flugzeuge (815) in Taiwan ist im Verhältnis zu seiner Größe recht beeindruckend.

8. Polen

Die angespannte Lage in der Ukraine hat die polnische Regierung gezwungen, in letzter Zeit enorme Summen für die Verteidigungsindustrie auszugeben. Infolgedessen ist das Niveau der polnischen Armee in nur wenigen Jahren erheblich gestiegen.

9. Vietnam

Die vietnamesische Volksarmee gilt als eines der angesehensten und heiligsten Konzepte in der lokalen Kultur. Dies wurde besonders verschärft, nachdem die tapfere (und in den Augen der meisten Historiker siegreiche) Volksarmee im 20. Jahrhundert gegen Supermächte wie Frankreich und die Vereinigten Staaten gekämpft hatte. Die vietnamesische Armee ist fester Bestandteil der Kultur dieses Landes und gilt als eine der stärksten in Asien.

10 Israel

Trotz seiner geringen Größe, sowohl in Bezug auf das Territorium als auch auf die Bevölkerung, und seiner sehr kurzen Geschichte kann Israel stolz behaupten, dass seine Verteidigungskräfte in den letzten fünf Jahrzehnten zu den aktivsten (wenn nicht sogar zu den aktivsten) der Welt gehörten. Aufgrund der ständigen Spannungen in der Region hat Israel eine unglaublich starke und modernisierte Armee geschaffen.

11. Brasilien

Mit der zweitgrößten Militärmacht in Amerika (nach den Vereinigten Staaten) und der größten in Lateinamerika verfügt Brasilien derzeit über 486 Panzer, 735 Flugzeuge und 110 Schiffe sowie 330.000 Militärangehörige und Offiziere.

Obwohl Südamerika ein relativ friedlicher Kontinent ist, grenzt Brasilien an 10 Länder und benötigt daher eine beträchtliche Anzahl von Truppen.

12. Indonesien

Die indonesische Armee wurde während der indonesischen Nationalrevolution gegründet, als sie in einen Guerillakrieg verwickelt war. Heute gilt sie mit rund einer halben Million Soldaten und moderner Technik als eine der mächtigsten Armeen Asiens.

13. Pakistan

In Pakistan sind die Streitkräfte die 13. stärksten der Welt, da das Land seine Militärtechnologie ständig verbessert. Darüber hinaus leistet das pakistanische Militär mit mehr als 10.000 pakistanischen Armeeangehörigen, die dauerhaft im Ausland stationiert sind, den größten Beitrag zu den Friedenssicherungsbemühungen der Vereinten Nationen.

14. Ägypten

Die ägyptischen Streitkräfte sind nicht nur die größten in Afrika und im Nahen Osten, sondern auch eine der größten der Welt – ein aktives Personal von 470.000 Menschen. Darüber hinaus ist es eine der ältesten Armeen seit seiner Gründung im Jahr 3200 v.

15. Südkorea

Die Tatsache, dass dieses Land an einen gefährlichen, unberechenbaren nördlichen Nachbarn (Nordkorea) grenzt, hat Südkorea dazu gebracht, verrücktes Geld für militärische Ausrüstung und Waffen auszugeben, was sein Militär zu einem der modernsten und mächtigsten der Welt macht. Gegenwärtig verfügen die Asiaten über 625.000 Armeeangehörige, 2.381 Panzer und 1.451 Flugzeuge.

16. Italien

Die italienischen Streitkräfte bestehen aus der regulären Armee, der Marine, der Luftwaffe und den Carabinieri (die auch als Militärpolizei dienen). Ende 2014 ist die 320.000 Mann starke italienische Armee die drittgrößte in der Europäischen Union und die fünftgrößte unter den NATO-Staaten.

17. Deutschland

Die laufende Reform der Bundeswehr ist die radikalste Überarbeitung der Bundeswehr in der Geschichte des Landes. Das Problem des internationalen Terrorismus und der globalen Zusammenarbeit haben heute dazu geführt, dass eine kleinere, aber flexiblere Streitkräftestruktur benötigt wird, die keine so starke Verteidigungsfunktion wie in den letzten Jahrzehnten haben wird.

18. Türkei

Das türkische Militär gilt als das zweitgrößte in der NATO (nach dem US-Militär). Die geschätzte Stärke der türkischen Armee beträgt 495.000 Menschen.

19. Japan

Die japanischen Selbstverteidigungskräfte wurden nach dem Zweiten Weltkrieg gegründet. Obwohl sie in den letzten fünfzig Jahren größtenteils inaktiv waren, haben die Spannungen in der Region in letzter Zeit zugenommen (insbesondere wegen Nordkorea). Dies zwang Japan, die Armee dringend zu modernisieren.

20. Großbritannien

Obwohl es im Vergleich zu Ländern wie den USA, Russland und China relativ klein ist und die britische Regierung plant, die Größe seiner Streitkräfte bis 2018 um 10 % zu reduzieren, verfügt das einst weltweit dominierende Vereinigte Königreich immer noch über eines der stärksten Armeen der Welt.

21. Frankreich

Frankreich ist vielleicht nicht mehr so ​​​​mächtig wie früher, aber es gehört immer noch zu den zehn mächtigsten der Welt. Ihre wichtigsten militärischen Aktionen in letzter Zeit waren der Kampf gegen den Terrorismus in Mali, Afghanistan, Libyen und derzeit der Kampf gegen den Islamischen Staat (ISIS).

Armee der Russischen Föderation.

Die globale Modernisierung und Putins massives militärisches Beschaffungsprogramm in den letzten zwei Jahrzehnten haben Russlands Militär zu einem der mächtigsten der Welt gemacht.

25. Vereinigte Staaten

Trotz der jüngsten geopolitischen Missgeschicke und des Rückzugs der Amerikaner aus Afghanistan und dem Irak hält das US-Militär dank des weltweit größten Verteidigungsbudgets weiterhin die Handfläche des mächtigsten Militärs der Welt.

Aber selbst in den mächtigsten Armeen gibt es Verlegenheiten. Zum Beispiel wie Aussehen.