Mein Herz fühlt sich an wie eine Steinplatte, kalt und schwer. Ich habe nicht die Kraft, diese Last zu tragen. Was tun bei Sehnsucht? Wie mit Apathie und Verzweiflung umgehen?

Mein Herz ist traurig und feucht, wie es im Herbst im Schneematsch passiert. Wie die in Erwartung des Winterschlafs erstarrte Natur. Kalt. Sehnsucht. Einsamkeit. Hoffnungslosigkeit und Leere. Ich will nicht leben. Gefühl der Traurigkeit. Es scheint, dass die besten Dinge in Ihrem Leben bereits passiert sind. Und weiter ist nichts zu erwarten. Nur traurige Traurigkeit. Routine. Das Rauschen der Tage, die nirgendwo hingehen.

Mein Herz fühlt sich an wie eine Steinplatte, kalt und schwer. Ich habe nicht die Kraft, diese Last zu tragen.

Was tun bei Sehnsucht? Wie mit Apathie und Verzweiflung umgehen?

Wie man Melancholie, Depressionen und Depressionen loswird, zeigt die System-Vektor-Psychologie von Yuri Burlan.

Sehnsuchtsgefühl: Warum tritt es auf?

Sehnsucht tritt nicht bei allen Menschen auf. Die System-Vektor-Psychologie erklärt, dass nur die emotionalsten Menschen, die Eigentümer, dazu neigen, in einen Zustand der Sehnsucht zu verfallen. Es war ihre Natur, die sie mit der breitesten Palette von Gefühlen und Emotionen ausstattete, einer außergewöhnlichen emotionalen Amplitude - von Begeisterung bis, von Freude bis zu leichter Traurigkeit. Ihre Emotionen sind mobil, sie können sich mehrmals am Tag ändern, wenn eine Person buchstäblich von einer kurzfristigen Freude zu längeren Anfällen von Sehnsucht schwingt. Überlegen Sie, warum Sehnsucht entsteht und wie Sie die Sehnsucht loswerden können.

Für eine Person mit einem visuellen Vektor ist es lebenswichtig zu lieben. Das ist ihr Zweck und die tägliche Arbeit der Seele. Liebe bringt einem Menschen mit einem visuellen Vektor unglaubliche Erfüllung, dies ist ein tiefes Gefühl, das sein Leben mit Sinn erfüllt.

Sehnsucht nach der Trennung von einem geliebten Menschen

Alleine ist der Betrachter auch in Ängste und düstere Vorahnungen versunken. Angst ist schließlich die Wurzelemotion im visuellen Vektor, das ist der erste Funke, aus dem das große Feuer der Liebe aufflammen kann, das stärker ist als die Angst. Liebe ist nichts als Angst um einen anderen Menschen, Sorge um sein Wohlergehen. Liebe ist, wenn das Leben eines anderen wichtiger wird als das eigene.

Wahre Liebe ist immer Geben, es ist der Wunsch, einem geliebten Menschen Freude zu bereiten. Wenn Sie einem anderen Gefühle geben, erleben Sie selbst ein unglaubliches Glück! Und wenn die Liebe von einem Gefühl der Sehnsucht überschattet wird, ist es angemessener, eine solche Beziehung zu nennen. Wenn Sie Liebe von einem Menschen wollen und ohne sie sterben, werden Sie abhängig von seiner Anwesenheit, Sie haben Angst, ihn zu verlieren - eine unaussprechliche Sehnsucht entsteht.

Sehnsucht nach einem geliebten Menschen

Unerwiderte Liebe, Liebessucht oder eine lange Trennung verursachen Melancholie. Diese Sehnsucht ist schwer, unausweichlich, schmerzhaft. Sehnsucht gemischt mit Angst – wie geht es ihm und mit wem? Was ist jetzt los mit ihm?

Diese Angst und Sehnsucht hört nicht auf, auch wenn die Gelegenheit besteht, anzurufen oder sich zu treffen. Solange Kontakt besteht, ist eine Person mit einem visuellen Vektor ruhig und fröhlich, aber sobald sie allein gelassen wird, überfällt sie Sehnsucht. Diese Sehnsucht ist durchaus verständlich: Angst rauscht in ihm herum und sucht nach einem Ausweg – eine unbewusste, unausgesprochene Angst um sein Leben, eine Angst, allein gelassen zu werden. Diese Angst kann jede Angst, jede Phobie sein, aber sie basiert auf der Angst vor dem Tod. Angst, dass dein Leben vorbei ist. Und dann wirst du eines Tages gehen, und nichts wird von dir übrig bleiben. Angst, dass du eines Tages gehst und nichts mehr mitnehmen kannst.

Liebe oder Sehnsucht?

Es ist ein Mensch mit einem visuellen Vektor, der die schönste gegenseitige Liebe erleben kann, aber wenn seine Liebe unerwidert bleibt oder zur Sucht wird, leidet er mehr als andere. Er wird von Sehnsucht, Hoffnungslosigkeit, Trauer überwältigt, er weiß nicht, wie er die Sehnsucht loswerden soll. Diese Liebessucht, die ihm so viel Schmerz bereitet, wird von ihm subjektiv als Liebe empfunden, als unglaublicher Wert, als das Beste in seinem Leben. Er will die Sehnsucht loswerden, hält aber gleichzeitig seine Emotionen am Objekt der Abhängigkeit fest und kann nicht umschalten.

Traurigkeit und Depression

Das Gefühl der Melancholie in einer visuellen Person ist sehr schwer, unausweichlich. Besonders für eine Person mit einem anal-visuellen Bündel von Vektoren, die sich für monogam hält. Wenn seine Beziehung einmal erfolglos endete, erinnert er sich lange an seine Zuneigung und kann keine neue Beziehung beginnen und kann infolgedessen die Sehnsucht nicht loswerden.

Dieser Zustand kann jedoch immer noch überwunden werden, die Hauptsache ist, zu wissen, wie. Die Kommunikation mit anderen Menschen ist der beste Weg, um die Angst zu überwinden und die Sehnsucht loszuwerden, sie kann Sie buchstäblich wiederbeleben. Eine Person mit einem visuellen Vektor wird transformiert, wird emotional, lebhaft, fröhlich. Menschen mit einem visuellen Vektor haben nie wirklich schwere, sie neigen dazu, schnell von einer Emotion zur anderen zu wechseln, Sehnsucht bedeckt sie für kurze Zeit, und dann werden sie wieder in den aktiven Kreislauf des Lebens einbezogen - jetzt haben sie neue Pläne, jetzt Sie helfen anderen bei Geschäften, finden neue Freunde.

Dies ist jedoch bei einer Person mit nicht der Fall.

Der Tonmann braucht überhaupt niemanden. Er erlebt keine lebhaften Emotionen, daher ist ihm visuelle Sehnsucht fremd. Einsamkeit ist für ihn kein Gefängnis oder Käfig, es ist sein natürlicher Zustand. Schauen Sie sich eine Person an, die zu kommunizieren scheint, aber gleichzeitig etwas distanziert bleibt und die ganze Zeit an sich selbst denkt. Einsamkeit in der Menge ist sein üblicher Zustand. Er sucht keine Gelegenheiten, im Rampenlicht zu stehen, es ist ihm egal, dass andere seine Gedanken nicht verstehen können. Er fühlt die ganze Zerbrechlichkeit dieser Welt voll und ganz.

Toningenieure beschäftigen sich mit abstrakten Fragen nach Gott und dem Sinn des Lebens. Sie wollen wissen, wer der Chefarchitekt dieser Welt ist und warum er alles so erschaffen hat. Schweigend lauschen sie ihren eigenen Gedanken in der Hoffnung, den Atem des Universums zu hören und die Lösung für das große Mysterium des Lebens zu finden, seine Unverständlichkeit zu enthüllen, die höchste Absicht zu begreifen.

Und wenn die Nächte ohne Antworten vergehen, macht sich nicht einmal Melancholie im Tontechniker breit, sondern eine schmerzhafte Leere, ein Gefühl völliger Hoffnungslosigkeit und Vergeblichkeit aller Bemühungen. Er fühlt sich wie ein an Land geworfener Fisch ohne einen lebensspendenden Tropfen Sinn – den Sinn des Lebens. So kommt es zu Depressionen.

In einer Person können sowohl ein akustischer als auch ein visueller Vektor kombiniert werden, dann äußerlich emotional und innerlich gesellig, er kann einen Mangel an Sinn im Leben empfinden - einen Zustand versteckter Depression. Solch eine Person kann die ganze Palette von Schattierungen von visuellen Zuständen erleben – darunter sind Angst und Sehnsucht und Freude und Traurigkeit. Aber gleichzeitig wird er geneigt sein, über die Ewigkeit zu philosophieren und nachzudenken.

Sehnsucht und Einsamkeit: Was tun

Wenn Sehnsucht und Einsamkeit, Verzweiflung und Leere auf uns zukommen, scheint es manchmal so, als würde dir nichts helfen. Training System-Vector Psychology von Yuri Burlan hilft, die Ursachen von Sehnsucht, Hoffnungslosigkeit und Depression zu verstehen. Und dieses Gewahrsein verändert Zustände und ermöglicht es dir, Sehnsucht loszuwerden. Ein Mensch versteht, welche Art von Verlangen in ihm erfüllt werden möchte, und weiß, wie er es erfüllen kann.

Wie man Langeweile vertreibt

Sie können Angst und taube Sehnsucht lindern, wenn Sie alle Ihre Emotionen und Gefühle anderen Menschen geben. Sehnsucht wird nur durch Liebe geheilt - ein reifes Gefühl für einen anderen Menschen, wo es keinen Tropfen Abhängigkeit, keinen Schatten des Zweifels, nicht die geringste Angst gibt. Liebe, die dein Leben verändern und die Einsamkeit beseitigen wird. Liebe und Mitgefühl sind schließlich keine Gedanken, die endlos im Kreis kreisen, sondern aktive Handlungen, die darauf abzielen, sich um bestimmte Menschen zu kümmern. Schenken Sie Verwandten, Freunden, Bekannten Ihre Aufmerksamkeit - und Sie werden sich sofort besser fühlen. Die Traurigkeit löst sich von selbst auf.

Überraschenderweise erhalten wir die Antwort auf fundierte Fragen nach dem Sinn des Lebens und der Selbsterkenntnis nicht, wenn wir alleine denken, sondern wenn wir uns mit anderen Menschen verbinden, eine gemeinsame Sache tun und ein gemeinsames Ziel anstreben.

Vielen Menschen, die die Ausbildung zur Systemischen Vektorpsychologie absolviert haben, ist es gelungen, Sehnsucht und Hoffnungslosigkeit loszuwerden und das Glück der gegenseitigen Liebe zu spüren!

Anschauen und lesen

Statistiken zeigen, dass eine Person im Winter am häufigsten in Niedergeschlagenheit, Apathie und Depression gerät. Verliert die Freude am Leben, denkt an das Schlechte. wie Traurigkeit loswerden und einfach vom Winter in den Frühling zu wechseln?

Alles hat bekanntlich seine Zeit. Es gibt also eine Zeit zum Reinigen und eine Zeit zum Füllen. Herbst und Winter sind die Zeit der Reinigung. Und Frühling und Sommer sind die Zeit des Füllens.

Deshalb ist es im Winter oft trist und wir wollen die Sonne, und im Frühling und Sommer ist es für uns so einfach und fröhlich zu leben.

Der Winter ist die Zeit, in der die Göttin Mara regiert, was uns viele geistige und körperliche Prüfungen schickt. Nachdem eine Person alle Tests der Wintergöttin angemessen bestanden hat, wird sie gereinigt.

Reinigen und Erneuern ist wie das Abziehen alter Haut. Erinnern Sie sich an die Märchen darüber? Zuerst müssen Sie bestimmte Hindernisse überwinden, die Maßnahmen ergreifen, die Sie ergreifen müssen, und dann werden Sie glücklich sein.

Und Ivan Tsarevich ging durch seine Prüfungen, um seine Geliebte zu finden, und die Froschprinzessin backte, nähte und tanzte, um ihr weibliches Glück zu finden.

Wenn also eine Person seit dem Herbst nicht rechtzeitig mit der Reinigung begonnen hat, wird sie im Winter die „Krankheit“, dh die Milz, mit Sicherheit mit ihrem Kopf bedecken.

Wenn ein Mensch aufrichtig gute Arbeit geleistet hat, alle Fallen und Ressentiments losgelassen hat, seine Aufgaben und Ziele für das nächste Jahr aufgebaut hat, dann kommt in sein Leben Frühlingserneuerung und Freude wohnen in seiner Seele.

Wer ist schuld oder was ist zu tun?

Es ist gut für diejenigen, sagen Sie, liebe Leser, die die Naturgesetze kennen und sogar nach diesen Gesetzen leben. Wie im Winter zu reinigen ...

Was ist, wenn es genommen wird? Wenn die Libelle den ganzen Sommer rot sang und dann der Winter kam? Wenn eine so überirdische Sehnsucht dich schon angegriffen hat, dass du nichts tun willst, und die gute Welt nicht süß ist, die Dinge nicht fröhlich sind und die Wünsche auf einmal irgendwo vollständig verschwunden sind! Was ist in diesem Fall zu tun?

Die Antwort ist eigentlich einfach. Natürlich kann man sich in vier Wände einschließen, nichts tun, sich selbst bemitleiden und sich langsam aber sicher, würde ich sagen, mit Schneckenschritten dem Ende eines so nicht freudvollen und unglücklichen Lebens nähern.

Und dann wiedergeboren werden und… hey! Unser Lied ist gut, fang von vorne an!

Und wie Sie, liebe Leserinnen und Leser, bereits verstanden haben, macht es Spaß, denselben Lebensweg mit unerledigten und oft erschwerenden Aufgaben aus einem vergangenen Leben noch einmal zu gehen, und all dies ist lustig oder auch traurig, sich zu entwirren.

Und es gibt noch eine weitere Möglichkeit. Es ist leicht zu verstehen, dass Sie Ihren Lebensprogrammen nicht entkommen können. Du musst deine Probleme noch lösen. Nicht in diesem Leben, aber im nächsten. Deshalb ist es besser, alles schnell zu lösen, in der Sprache der Jugend zu sprechen, mit dem Moppen aufzuhören und bei guter Gesundheit und bester Laune weiterzuleben.

Witze sind Witze. Aber tatsächlich, wenn ein Mensch entmutigt ist, wenn er ständig weinen möchte und seine Seele von Schmerz und Leid zerrissen ist, wenn alles innerlich schreit „Ich kann das nicht mehr“, hat ein Mensch wirklich nur noch sehr wenig Kraft, um damit fertig zu werden selbstständig.

In solchen Momenten ist es wichtig und wichtig, Ihrer Familie und Ihren Freunden davon zu erzählen Was fühlst du, über was denkst du nach. Und bitte sie um Hilfe.

Wenn Sie noch einen kleinen, sogar einen sehr kleinen Strohhalm vor sich sehen, an dem Sie sich festhalten und von Niedergeschlagenheit und Depression heilen können, dann sammeln Sie Ihren ganzen Willen zur Faust und ... greifen Sie entschlossen zu!

Wie man Verzweiflung loswird. 11 Wege aufzuwachen

Bevor ich die Liste der rettenden „Strohhalme“ aufführe, um die Niedergeschlagenheit loszuwerden, möchte ich Folgendes sagen.

Es wird jedoch effektiver sein, nach und nach die nächste perfekte Aktion hinzuzufügen und dann die nächste. Bis du anfängst, selbst zu denken EIGENE Wege, um Niedergeschlagenheit loszuwerden.

Es wird auch wichtig sein zu beachten, dass Depression, Apathie, Niedergeschlagenheit, Melancholie, Unwilligkeit, irgendetwas zu tun, Unwilligkeit zu leben, alles Zeichen einer spirituellen Krankheit sind.

Dies ist ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie keine Lebensziele haben und nicht wissen, wohin Sie als nächstes gehen sollen. Das Leben ist wie ein Nebel. Oder du lebst dein Leben nicht, du erreichst deine Ziele nicht, aber die dir auferlegten, du willst deine Wünsche nicht.

Nehmen Sie sich Zeit zum Nachdenken: Was ist mein Sinn des Lebens, warum lebe ich, was ist meiner Meinung nach mein Ziel.

Wenn Sie möchten, können Sie die Hilfe von Verwandten in Anspruch nehmen und sie nach Ihren Talenten und Fähigkeiten fragen. Sie werden die Antwort darauf behandeln, wofür Sie geboren wurden und welche Werkzeuge Sie haben, um Ihre Bestimmung zu erfüllen.

Suchen Sie nach Gründen, warum Sie leben. Suchen und entdecken.

Möge die Macht bei diesem Unterfangen mit Ihnen sein. Und überhaupt.

Fassen wir zusammen

Also, liebe Leser.

Wie Sie sehen, gibt es genug Möglichkeiten, um Entmutigung loszuwerden. In Wahrheit ist das Schwierigste an dieser Arbeit, sich dazu zu zwingen, „Schwäche“ und Impotenz zu überwinden und etwas zu tun. Aber alles ist möglich.

Das wichtigste, wenn Sie das Gefühl haben, in Niedergeschlagenheit zu verfallen, sollten Sie diesem Gefühl nicht erliegen. Vertreibe ihn, bevor es zu spät ist.

Es ist schwieriger, aus einem tiefen Graben herauszukommen, als aus einem kleinen Loch herauszukommen oder sich zu Fuß an eine Bodenwelle zu klammern und in Bewegung zu bleiben.

Kommen Sie auf Ihre eigenen Wege Loswerden von Niedergeschlagenheit, Apathie und Depression. Übrigens können Sie sich selbst Auszeichnungen für die geleistete Arbeit zuweisen, Preise verteilen. Verhandeln Sie dies mit Ihrer Vorstellungskraft.

Denken Sie daran, ob Sie zumindest einen Hoffnungsschimmer haben, dass alles gut wird, ob Sie zumindest einen Tropfen Lust haben, wieder zu lächeln und Glück in Ihrer Brust zu spüren, ob sich Ihre Seele über das Licht des Tages oder eine Art freut Wort für noch eine Sekunde, dann ist noch nicht alles verloren!

Klammere dich stärker und selbstbewusster an den Strohhalm, den das Leben dir zuwirft. Greifen und festhalten.

Sie sehen, das Stroh verwandelt sich auf wundersame Weise in einen starken Stock, dann den Stock dann in eine starke Stange, und dann kommen Sie vollständig aus dem Sumpf ans Ufer und rennen freudig durch die Weiten des Lebens.

Dann kommt das langersehnte Frühlings-Update!

Gehe jeden Tag mit selbstbewussten Schritten deiner Freude entgegen, überwinde Traurigkeit und Sehnsucht, tue die unglaublichsten Taten für dich – Hauptsache, du fühlst dich wieder als glücklicher Mensch, der leben, gestalten und das Leben genießen möchte!

Mit Liebe für Sie, liebe Leserinnen und Leser!

PS: Und am Ende dieser Geschichte möchte ich Ihnen die Komposition von Alla Pugacheva "Halt mich, Stroh" geben.

Alla Pugacheva Halte mich Stroh. Hören

P.P.S.: Und welche Formen der Freudenfüllung nutzen Sie? Bitte in die Kommentare schreiben. Es interessiert mich sehr!

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Sehnsucht kann als einer der zerstörerischsten Zustände der Psyche bezeichnet werden. Es ist die Sehnsucht, die das Nervensystem allmählich und unmerklich von innen zerstört und den Allgemeinzustand des Körpers schädigt. Niedergeschlagenheit kann zu tiefen Depressionen und sogar Selbstmordgedanken führen. Daher ist es notwendig, die Ursachen für das Auftreten von Melancholie gründlich zu untersuchen und sofortige Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu beseitigen.

Schon auf einer intuitiven Ebene lassen sich viele Spielarten der Sehnsucht unterscheiden. Es kann Sehnsucht nach einem geliebten Menschen sein, Niedergeschlagenheit durch Einsamkeit, Sehnsucht nach vergangenen Tagen, Unzufriedenheit mit den Lebensumständen.

In bestimmten Fällen kann ein solcher Zustand durch chemische Prozesse im Körper verursacht werden. So kann ein elementarer Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen die Vitalität und Stimmung negativ beeinflussen. Unter solchen Umständen ist es sehr wünschenswert, die Ernährung mit Produkten zu diversifizieren, die Tyrosin, Vitamin B. Nüsse, Milchprodukte, Bananen, Avocados, Kräuter sowie eine Vielzahl von Gemüse und Früchten sind eine hervorragende Hilfe.

Wenn die Ursachen der Niedergeschlagenheit im psychologischen Bereich liegen, wird es viel schwieriger sein, diesen Zustand zu beseitigen. Lassen Sie uns herausfinden, warum Sehnsucht angreift.

Praktizierende Psychologen und Psychotherapeuten kommen eindeutig zu dem Schluss, dass der Zustand der Melancholie als Reaktion auf lang andauernde Unzufriedenheit mit der Außenwelt und mit sich selbst entsteht. So führt jahrelang unterdrückte Aggression gegen bestimmte Reizstoffe letztendlich zu einem Zustand der Niedergeschlagenheit und Depression.

Es kann viele subjektive Gründe für die Unzufriedenheit mit dem Leben geben. Dies ist eine Diskrepanz zwischen Wunsch und Realität, ein Gefühl der Unerfülltheit, ein Mangel an Glück im persönlichen Leben.

Viele Menschen, die unter Angstattacken leiden, wenden sich an Ärzte in der Hoffnung, diesen Zustand durch Medikamente oder Physiotherapie zu heilen. Natürlich können Ärzte in diesem Fall helfen. Medikamente und ggf. ambulante Behandlungen helfen, die Intensität der Symptome zu reduzieren, dem Patienten Lebensfreude zu schenken, Suizidgedanken zu beseitigen usw.

Dennoch sollte ganz klar sein, dass der Zustand der Sehnsucht durch das Erzwingen negativer Gedanken und Erfahrungen erreicht wird. Jene Fälle, in denen eine Person es vorzieht, sich Reue und Wehklagen hinzugeben, enden in Depression und Apathie. Viel sinnvoller wären Maßnahmen, die darauf abzielen, die lästige Situation zu verändern.

Wenn Sie klar verstanden haben, warum Sehnsucht auftritt, und bereit sind, dagegen anzukämpfen, dann besteht der erste Schritt auf dem Weg zur Genesung darin, Verantwortung für Ihre Gedanken und Ihre negative Lebenseinstellung zu übernehmen. Dem sollte eine Veränderung jener Lebensumstände folgen, die Aggression oder Unlust hervorrufen.

Zunächst sollten Sie sich für Ihre Lebensziele entscheiden. Geben Sie sich ehrlich zu, warum Sie leben oder leben möchten. Blicken Sie nicht zurück auf die Einstellung der Familie oder die öffentliche Moral, denn dies ist nur Ihr Leben! Nun, wenn es mehrere Ziele gibt. Berühren Sie alle Spektren - Gesundheit, Karriere, persönliche Beziehungen, Kreativität.

Scheuen Sie sich nicht, Ihr Leben zu ändern. Auch wenn Sie im Moment einen etablierten Lebensstil haben. Es ist dieser lebenswichtige „Sumpf“, der zu einer der Hauptursachen für Melancholie und Apathie wird.

Beschäftige dich mit etwas! Finden Sie eine Aktivität, die Ihnen wirklich Spaß macht. Ob Laufen oder Studium von Marketingbüchern, Kreuzstich oder Weiterbildung. Füllen Sie Ihren Tag mit interessanten und nützlichen Dingen aus. Mögest du keine Zeit für deprimierende Gedanken haben.

Und am wichtigsten, liebe dich selbst. Finden Sie die Kraft und das Verständnis in sich selbst, um zu erkennen, dass Sie eine Person sind, und wie jeder Vertreter der Menschheit ist es Ihnen inhärent, Fehler zu machen und Fehler zu machen, emotional und gedankenlos zu sein, gute und schlechte Eigenschaften zu kombinieren. Harmonie mit sich selbst ist der Schlüssel zu einem erfüllten, gesunden Leben.

Lebe das Leben in vollen Zügen, ermutige nicht zu Faulheit und Untätigkeit. Und dann stellt sich die Frage nach dem Umgang mit der Sehnsucht einfach nicht. Vertreiben Sie die Sehnsucht, machen Sie jeden Tag interessant!

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Sie können sich nach Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft sehnen; für Freunde, Ruhe, unbeschwerte Zeit, vergangene Gefühle, Heimat. Eine Person ist in der Lage, Sehnsucht nach allem zu empfinden. Woher kommt dieses Gefühl? Können wir es kontrollieren? Wie kann man es loswerden? Finden wir es heraus.

Sehnsucht entsteht aus Gefühlen der Verlassenheit, des Verlustes, des Missverständnisses, der Unfähigkeit zu sprechen, seine Ansichten zu teilen. Manchmal scheint die Sehnsucht grundlos aufzutauchen, wir sind „nur traurig“, aber tatsächlich fühlen wir uns in diesem Moment einsam, missverstanden, nicht akzeptiert, ungeliebt, unerfüllt, unglücklich, unzufrieden. Wir haben das Gefühl, etwas sehr Erstrebenswertes nicht zu haben.

„Ich vermisse diese Zeiten“, „Ich vermisse dich“, sagen wir. Aber in Wirklichkeit sehnen wir uns nach unserem Komfort, unserem Seelenfrieden und unserem Wohlbefinden. Wahrscheinlich vergingen in jenen Zeiten und mit dieser Person unsere besten Momente des Verständnisses und des Glücks.

Folgen der Sehnsucht

Sehnsucht erzeugt Angst, zehrt körperlich und seelisch auf. „Sicking“ und „sickening“ sind Konzepte, die der Melancholie am nächsten kommen. Wir können die Welt satt haben, uns selbst. Wenn sich jemand krank fühlt, bedeutet dies, dass er in seinem Leben etwas falsch macht. Es gibt nichts Schrecklicheres und Zerstörerischeres als Ablehnung und Selbsthass.

Obwohl Sehnsucht der Traurigkeit ähnlich ist, handelt es sich um unterschiedliche Konzepte. Es ist traurig für alle, aber die Sehnsucht überkommt nur diejenigen, die ihren Platz im Leben nicht gefunden oder verloren haben. Neben der Melancholie gibt es immer eine Hoffnung auf die Rückkehr der vorherigen Zustände, Gewohnheiten, Emotionen, Menschen, uns selbst. Der Sehnsucht geht Traurigkeit voraus, und nach der Sehnsucht kommt ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Depression. Es ist wichtig, dies rechtzeitig zu bemerken und mit der Lösung interner Probleme zu beginnen. Der Satz „sei nicht traurig“ hilft natürlich nicht, du musst handeln.

Wie man Langeweile vertreibt

Wer also mit sich und seinem Leben beschäftigt ist, muss sich nicht langweilen oder sehnen. Darüber hinaus sollte dies auf die Schaffung von persönlichem Wohlbefinden abzielen und entsprechende Ergebnisse bringen.

1. Sie müssen sich nicht nur mit etwas beschäftigen, nicht alles verpassen, sondern eine Aktivität wählen, die Ihren Interessen, Fähigkeiten und Möglichkeiten entspricht. Es ist sehr wichtig, was Sie tun. Möglicherweise müssen Sie dafür mehrere Optionen durchlaufen. Aber denken Sie daran, dass das Ziel darin besteht, Ihren eigenen zu finden und nicht alles auszuprobieren.
2. Sehnsucht füllt wie Angst die Leere. Woraus hat es sich in dir gebildet? Womit willst du es füllen? Leere und Schwäche sind der Grund für Sehnsucht. Glauben Sie mir, wenn Sie die Lücke nicht bewusst mit Dingen füllen, die für Sie nützlich sind, dann wird „Unkraut“ sie füllen.
3. Sehnsucht ist der Wunsch, die Vergangenheit zurückzugeben oder das Nicht-Existente zu finden, aber das Problem ist, dass eine Person nur in der Gegenwart glücklich sein kann. Übrigens, wenn sich die Sehnsucht der Zukunft zuwendet, dann sprechen wir in der Regel davon, sich von etwas zu trennen, von störenden Gedanken. Deshalb müssen Sie handeln. Hier und Jetzt.
4. Spüre die Sehnsucht, spüre dein ganzes Spektrum. Sie müssen keine Angst vor ihr haben, in einer Illusion davonlaufen oder eine rosarote Brille tragen. Hören Sie, was sie Ihnen sagt. Beantworten Sie jetzt jede Frage rational, analysieren Sie jeden Ihrer Gedanken. Was beschäftigt und beunruhigt Sie? Dies sind die unbefriedigten Bedürfnisse, die die Fragmentierung der inneren Welt verursacht haben.
5. Schreiben Sie alle Situationen (die allerersten Bedingungen sind besonders wichtig) auf Papier, in denen Sie Sehnsucht oder Traurigkeit verspürt haben. Zum Beispiel nach dem Abschied von einem geliebten Menschen oder nach einem Jobwechsel, nach einer Krankheit, ein paar Kilo zugenommen, dem Verlust einer Gewohnheit oder dem Erwerb einer schädlichen Sucht. Schreiben Sie nun für das identifizierte Problem die Vor- und Nachteile auf, die diese Situation in Ihr Leben gebracht hat. Vielleicht haben Sie mehr Freizeit oder die Möglichkeit, Ihre Willenskraft zu testen und als Person zu wachsen.
6. Gestaltungsarbeit Ihr Ziel ist es, nicht Schwierigkeiten und Hindernisse, sondern Chancen sehen zu lernen. Wir müssen aufhören, nach dem „Warum“ zu fragen. und denken "warum?". Fangen Sie gleich an. Schreiben Sie auf, wie die eingetretenen Veränderungen Ihrer Selbstentwicklung helfen können. Schreiben Sie separat auf, wie Sie sich den Umständen widersetzen können.
7. Filme und Bücher sind natürlich gut, aber ich möchte Sie nicht ermutigen, faul auf der Couch zu sitzen und sich von der Sehnsucht abzulenken. Ziel ist es, die Lücke qualitativ zu füllen, was aktives Handeln voraussetzt. Wenn Bücher, dann praktische Ratgeber und Handbücher, wissenschaftliche Literatur. Wenn Filme, dann Dokumentationen. Obwohl es unter Spielfilmen Bänder mit einer sehr tiefen Handlung gibt. Manchmal beschließt man, sich zu entspannen, während man sich einen Film ansieht, aber es stellt sich heraus, dass das Gegenteil der Fall ist. Seien Sie im Allgemeinen wählerisch, sehen Sie immer das ultimative Ziel, die Bedeutung und den Wert dessen, was Sie gerade tun.
8. Mach Sport. Dies ist wirklich ein universelles Heilmittel, das das Aussehen korrigiert und außerdem Glückshormone gibt. Nichts verleiht Selbstvertrauen und Temperament wie Sport. Wählen Sie den Typ, der Ihnen gefällt, und trainieren Sie regelmäßig.
9. Zurecht kommen .
10. Lernen Sie, nicht zu träumen, sondern sich Ziele und Wege zu setzen, um sie zu erreichen. Sehnsucht geht Schulter an Schulter mit Angst. Was macht Ihnen also Sorgen? Hat diese Angst einen Sinn? Können Sie die Umstände beeinflussen?
11. Sehnsucht ist gefährlich, weil sie den Horizont auf das Objekt der Sehnsucht verengt. Natürlich muss man es berechnen, aber dann ist es wichtig zu lernen, wie man breit denkt.
12. Schreiben Sie auf Papier, was Sie glücklich machen kann, was ohne Melancholie wäre. Implementieren Sie diese Liste Schritt für Schritt.
13. Lernen. Nur eine Veranstaltung kann nicht alle Möglichkeiten und Vorteile durchstreichen.
14. Dem Leben individuellen Sinn geben, sich seine Bedürfnisse eingestehen und befriedigen. , Passivität - das nährt die Sehnsucht.
15. Verstehe dich, akzeptiere dich. Bestimmen Sie die Bedingungen für Ihre eigene Selbstverwirklichung und Selbstzufriedenheit. Zum Beispiel reicht es für jemanden, Liebe zu finden, und für jemanden ist es wichtig, nach seinem Geschmack zu arbeiten. Jemand will alles machen.
16. Vermeiden Sie Nichtstun. „Oh, ich würde…“, „Oh, ich würde, aber kein Geld…“, „Oh, glückliche andere, ich wäre so reich und erfolgreich.“ Jeder ist für seine Erfolge und Misserfolge selbst verantwortlich. Du musst Verantwortung für dein Leben übernehmen. Werde zur Stärke eines jeden Menschen.

Sehnsucht ist ein Zeichen für eine Art Desorientierung einer Person, eine Schwächung des Selbstvertrauens. Um die Sehnsucht loszuwerden, müssen Sie sich dementsprechend selbst und Ihren Platz im Leben finden, sich an neuen Bedingungen orientieren, Pläne schmieden, Prioritäten setzen und Ziele anstreben.

Leider ist es fast unmöglich, allgemeine Empfehlungen zu geben. Jeder Mensch ist, wie auch seine Sehnsucht, einzigartig. In der Arbeit gilt es, auf der individuell-persönlichen Sehnsuchtsursache, den Gründen der Unzufriedenheit mit sich selbst und den herrschenden Umständen, ein Gefühl des Scheiterns aufzubauen. Jeder Mensch hat sein eigenes Werte- und Bedürfnissystem und daher sind die Bedingungen für die Selbstverwirklichung unterschiedlich.

Solche negativen Emotionen wie ständige Depression, Traurigkeit und tiefe Traurigkeit, Sehnsucht in der Seele führen dazu, dass eine Person Hoffnungslosigkeit und unglaubliches Selbstmitleid empfindet. Ich möchte ständig Tränen vergießen, mein unglückliches Schicksal beklagen und Mitgefühl wecken.

Viele Menschen wissen heute selbst, was es bedeutet, in Depressionen zu verfallen und schmerzende Traurigkeit und Sehnsucht in der Seele zu spüren. Eine dauerhafte Depression ist eine schwere psychische Störung, obwohl viele sie im modernen Leben als selbstverständlich ansehen und mit speziellen Antidepressiva behandelt werden. Aber diese negativen Emotionen können nicht mit Hilfe von Pillen geheilt werden, ihre Anwesenheit weist auf ernsthafte Probleme und einen inneren Zusammenbruch einer Person hin.

In einem Zustand der Depression verspürt ein Mensch in der Regel eine schwere Depression, er wird von Traurigkeit und Melancholie und traurigen Gedanken überwältigt, ein Mensch neigt dazu, sich selbst zu bemitleiden, er fühlt sich völlig einsam und sein Missverständnis durch andere, er tut es nicht sogar umziehen wollen. Eine Person, die von Sehnsucht und Traurigkeit deprimiert ist, kann Süßigkeiten essen (oder Alkohol trinken), um einen düsteren Zustand irgendwie aufzuhellen. Er kann von düsteren Gedanken darüber gequält werden, wie schlimm alles ist, was manchmal zu Selbstmordgedanken führt.

Eine Person kann aus verschiedenen Gründen in tiefe Traurigkeit und einen depressiven Zustand geraten: Wenn ihm oder jemandem in seiner Nähe ein Unfall passiert ist, Probleme bei der Arbeit, wegen düsterem und bewölktem Wetter, nachdem er einen traurigen Film gesehen hat oder einfach so, wird er es tun nimm es und wälze seine Seelensehnsucht.

Depressionen und ewige Sehnsucht in der Seele sind für einen Menschen gefährlich, sie verringern nicht nur seine Vitalität und verderben seine Stimmung, sondern auch ständige Depressionen und Traurigkeit bedrohen ernsthafte Gesundheitsprobleme. Neben Magen-Darm-Störungen durch ständige Unzufriedenheit mit sich und dem Leben, Herzproblemen durch quälende Erlebnisse und Sehnsucht, Schlafstörungen durch schwere Gedanken, Problemen mit dem Bewegungsapparat durch Unwillen und Angst, sich im Leben zu entwickeln und voranzukommen, tragen auch ständige Depressionen zur Abhängigkeit bei jegliche Mittel zur Vermeidung von Problemen (Alkohol, Drogenabhängigkeit, Essen). Außerdem führt es im Extremfall zu einer völligen Lebensunlust, einem Gefühl des Sterbens vor Sehnsucht.

Warum ist Traurigkeit in deinem Herzen?

Natürlich sollten Sie nicht äußere Umstände für das Auftreten Ihrer Depression und tiefen Traurigkeit verantwortlich machen. Es gibt viele Gründe für diese negativen Emotionen, und alle liegen nicht in äußeren Reizen (die nur eine Ausrede sind), sondern in der Person selbst. Natürlich ist der Grund, traurig zu sein, nicht bei Regenwetter vor dem Fenster, nicht bei einem Streit mit einem geliebten Menschen, der ein vorbeifahrendes Auto von Kopf bis Fuß ausgegossen hat, Aufruhr bei der Arbeit oder einem unerwarteten Pickel, der auf seinem Gesicht auftaucht. Schließlich nimmt jemand solche "Kleinigkeiten im Leben" leicht wahr, aber für diejenigen, die zu Depressionen und Sehnsüchten neigen, ist dies die größte Tragödie im Leben.

Die Informationen in diesem Artikel sind das Ergebnis der persönlichen Erfahrung seines Autors, alle Artikel sind auf der Grundlage ihrer eigenen Ergebnisse der Verwendung des Systems geschrieben und sollen niemanden von etwas überzeugen.

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