10 Прикосновение и вовлечение Я, ты, он, она, мы… В саду влюбленных в мистику Эти различия не настоящие. Знаменитый исламский мистик Джелаладдин Руми написал эти слова в XIII в. Руми знал, что наши самоопределения переплетены друг с другом и отчасти создаются

...Если человека легонько взять за кисть руки, то у него замедлится ритм сердца и понизится кровяное давление"

Иногда поневоле задумываешься почему одинокие люди бывают так раздражительны и чаще болеют...ведь кажется и раздражающих факторов рядом нет - ни тебе семейных скандалов-споров и проблем, ни забот-хлопот выматывающих... тогда чего-то явно не хватает... и дело вовсе не в пресловутом недостатке секса...
Возможно им не хватает..прикосновений!?

Многие замечали, что дети часто просятся на руки, могут подойти и прижаться к ноге, наслаждаются, когда мама их гладит и обнимает

Все потому что это реальная, насущная потребность организма. Такая же потребность, как потребность в еде или сне. Просто с возрастом это становится "не принято" и человек начинает испытывать дефицит ощущений.
Если человек постоянно недосыпает, у него замедляются все обменные процессы, возрастает чувство тревожности, весь организм работает в стрессовом режиме.
Тоже самое происходит если человек хронически недополучает тактильных ощущений.
Ведь осязание, - дано нам не просто так. Оно жизненно необходимо.

Осязание - пятое чувство.

Характер прикосновения, ощущаемого нами в младенчестве, формирует и определяет то, какими мы будем, когда вырастем. В зрелом возрасте прикосновения продолжают влиять на нашу физическую, эмоциональную и духовную природу. Прикосновение не только влияет на то, как мы двигаемся, реагируем и отвечаем на происходящее вокруг нас, но и на то, как мы знаем и ощущаем самих себя. Именно через кожу мы ощущаем окружающий нас мир после рождения. Через кожу мы определяем наши индивидуальные границы, а также развитие нашей личности.

Оказывается, люди, которые состоят в счастливом браке, реже болеют раком, простудой и сердечными недугами. Последние исследования показали, что причина кроется в прикосновениях.

Ученые Цюрихского университета предложили ряду женщин, довольных своим браком, пройти тест в присутствии жюри. Те испытуемые, которых мужья перед проверкой ободрили лишь вербально, показали высокий уровень гормонов стресса. А счастливицы, чьи мужья сделали им легкий массаж шеи и плеч, прошли испытание гораздо спокойнее.

Постоянные прикосновения любимого человека повышают в крови уровень кортизола, ответственного за стрессоустойчивость. У тебя есть шанс проверить это на себе: если на работе приходится нелегко, попробуй чаще обнимать своего любимого. Вот увидишь, ты станешь гораздо проще и спокойнее подходить к стрессовым ситуациям.

Что скрывается за объятиями

Каждое твое объятие или прикосновение к любимому может нести уникальный позитивный заряд или все посылы одновременно:

• я люблю тебя, ты самый важный человек в моей жизни
• я доверяю тебе
• я принимаю тебя таким, какой ты есть: в мятой пижаме, с повышенным уровнем холестерина в крови и одержимостью компьютерными играми
• я ценю все, что ты для меня делаешь
• спасибо за то, что ты не просто мой возлюбленный, но и друг
• я всегда помогу тебе

Прикосновения: инструкция по применению

Тактильные контакты не обязательно несут в себе сексуальный подтекст. Вот несколько возможностей для прикосновений к любимому, чтобы он мог почувствовать твою близость, поддержку и нежность:

• чаще держитесь за руки, как наедине друг с другом, так и на публике
• разминайте друг другу шею и плечи
• садясь рядом, придвигайтесь как можно ближе друг к другу
• клади руку на плечо или ногу любимому
• слегка приобнимайте или буквально сжимайте в объятиях друг друга

Получать необходимые ощущения и прикосновения в нужных количествах от близкого человека - это идеальный вариант.
И как все идеальное - редкий. А ощущения - это вопрос здоровья. Их нехватка может привести к серьезным проблемам, в том числе и психическим.

Особенно остро от нехватки ощущений и прикосновений страдают кинестетики , т.е. люди, которые воспринимают окружающий мир ощущениями.
Для визуалов (тех, кто воспримает мир в основном зрительно) и аудиалов, которые основную информацию воспринимают через слух, проблема ощущений не столь остра.
Но если визуалу завязать глаза, он будет реально страдать, т.к. основной канал коммуникации с миром у него зрительный.

Тоже самое с кинестетиками - у них может развиться депрессия и нарушиться работа всех систем организма, если они испытают нехватку ощущений.

Таким людям психологи в обязательном порядке рекомендуют массаж и бассейн, т.к. и в том, и в другом случае оказывается положительное, благотворное и необходимое воздействие на кожу.

Известно, что прикосновение обладает разносторонним целительным действием. Происходит это потому, что прикосновение воздействует сразу и на тело, и на сознание. Например, прикосновение благотворно сказывается на деятельности иммунной системы.
А состояние легкого возбуждения оказывает положительное тонизирующее воздействие на работу всего организма.

Неудивительно, что прикосновение оказывает положительное действие на людей, восстанавливающих свои жизненные функции. Пациенты, к которым прикасались медсестры, приходили в норму быстрее, нежели те, которые были этого лишены. Точно неизвестно, каким образом прикосновение помогает в такой ситуации. Может быть, оно напрямую связано с расслаблением, снятием боли и целительными механизмами. Или прикосновение передает нежность и заботу и вселяет в пациента чувство собственного достоинства и настрой на выздоровление.

В любом случае, все сходятся во мнении, что прикосновения и эротические ощущения не только полезны организму, но и жизненно необходимы.

Правильно!! Потому что подавления естественного желания могут сделать невротиком, довести до депрессии и прочих нехороших состояний.
Пример - те же дети. Попробуйте постоянно отказывать ребенку, который хочет залезть на ручки, обняться с мамой, хочет, чтобы его погладили... Лишите ребенка этого всего на несколько дней... Он начнет плакать, капризничать, психовать, биться в истериках... И это за несколько дней без нежности, внимания и ласки...

Рука, вовремя положенная на плечо как знак поддержки. Несмелое прикосновение к вашему рукаву незнакомой девушки: «Вы случайно не знаете, как найти..?» Друг, который, только прикоснувшись к руке, может изменить испорченное, казалось бы, на весь день настроение... Может быть, и мы способны дружеским прикосновением сокрушить чью-то давно надоевшую броню?

Психологи утверждают, что нам, взрослым, для поддержания нормального душевного состояния необходимо в день не менее восьми объятий любимого и значимого для нас человека. Что же касается детей, то им в буквальном смысле жизненно необходимы ободряющие прикосновения взрослого. И как при недостатке кислорода человек начинает задыхаться, так и при дефиците ласки — заболевать. Прикосновение подчеркивает близость, внимание, поддержку, позволяет человеку ощутить свою значимость, необходимость.

Ему сложно общаться с тем человеком, который в разговоре ищет тактильных контактов, старается прикоснуться к собеседнику рукой, приобнять его.

Человек, которому важно тактильным способом приблизиться к своему собеседнику, ищет возможности приблизиться, прикоснуться. Его первым порывом бывает стремление обнять партнёра. В этот момент такие люди подпитываются энергией от другого человека, даже если сами не осознают этого.

Когда встречаются два человека, которые любят тактильные ощущения, им легко найти общий язык. Они понимают друг друга с полуслова, в общении им помогает язык контактов. Общее понимание требуется, когда ведутся инженерно геологические работы. Взаимопонимание партнёров по общению приводит к получению позитивного результата, который устраивает обе стороны.

Сложно общаться двум людям, у которых природой дано разное отношение к тактильным контактам. Они с трудом находят общий язык, или вообще не могут договориться даже на простых темах общения. Одному в общении не достаёт прикосновений, подпитки энергией, другой не способен ему дать то, что требуется. Малейшее прикосновение вызывает в человеке резкую психологическую реакцию – он может вообще закрыться для дальнейшего общения, и обе стороны общения не получают удовлетворения.

Психологи считают, что эту особенность психики следует обязательно учитывать паре, собирающейся строить долгосрочные отношения. Здесь не получится идеальной, гармоничной пары, так как одному супругу постоянно будут требоваться ласки, знаки внимания, объятия, а другой останется достаточно холоден и малочувствителен к подобным проявлениям общения.

Как называется человек который любит прикосновения

Все мы очень разные и нам порой сложно понять друг друга. Для того, чтобы избежать конфликтов и быстро достигать согласия, необходимо знать, к какому психологическому типу он относится. Психотип человека определяется тем, как он воспринимает окружающий мир.

Визуалы, то есть люди, которые воспринимают мир, наблюдая за ним, составляют около 80% и среди мужчин, и среди женщин. Они все оценивают с первого взгляда, у них хорошая зрительная память и восприятие цвета. У таких людей очень быстрые реакции и проявления чувств, они смотрят в глаза собеседнику и ждут того же от него. Визуалы любят глазами, но не склонны говорить о чувствах. В общении с ними лучше соблюдать

Аудиалы воспринимают окружающую действительность в первую очередь на слух, придают большое значение словам и тембру. Они часто говорят «послушай меня», «противно слушать», «заслушаешься». Аудиалы любят ушами, их привлекают хорошие голоса и нежные слова. В отношениях они стабильнее, чем визуалы. Главное, всегда дайте им выговориться.

Люди, которым надо все потрогать, понюхать, пощупать – это кинестетики. Они воспринимают мир в тактильных ощущениях. В разговоре кинестетик не поднимает глаз на собеседника, но пытается к нему прикоснуться. Он часто говорит «я чувствую, что», «вплотную приблизиться» и тому подобные фразы. Таких людей относительно немного. Они обычно чуткие и ласковые, верные и надежные, с ними безопасно и комфортно.

Для того, чтобы определить свой тип, вспомните ситуацию, в которой вам было хорошо и в которую вы хотели бы вернуться. Что именно вспоминается в первую очередь? Яркое синее небо или сочная зелень деревьев? Вы визуал. Шум прибоя и пение птиц? Вы аудиал. Свежий ветер или мягкий теплый песок под ногами? Вы относитесь к кинестетикам.

Причины, симптомы и лечение гаптофобии

Гаптофобия - боязнь прикосновений людей. Также эту патологию называют афефобией, гафофобией, гаптефобией.

Это достаточно редкая и специфическая фобия, проявляется в виде навязчивого страха прикосновений чужих людей. Многие жители мегаполисов страдают гаптофобией, они хотят минимизировать физические контакты с теми людьми, которые им неприятны или не знакомы. Гаптофобия чаще всего возникает у людей, которые были воспитаны не в полных семьях, или родители с детства не привили им любовь к окружающим. Эта фобия является нарушением психической адаптации человека, мешает его социальным контактам в обществе.

Гаптофобию стоит отделять от скромности характера человека. Боязнь чужих прикосновений становится для многих людей большой проблемой, вызывает массу негативных эмоций, лишает их радости человеческого общения. Гаптофобию можно назвать болезнью больших городов, потому что в деревенской глубинке рукопожатия и поцелуи являются нормальным проявлением доброжелательности людей при встрече.

Причины

Существует множество причин развития гаптофобии, которые делятся на «внешние» и «внутренние» факторы.

К внешним факторам относятся:

• Различные нарушения нервной системы: невроз навязчивых состояний и психастения;
• Сексуальное и физическое насилие в детском возрасте. Особенно остро может отображаться у мужчин, которые в детстве сталкивались с педофилами или гомосексуалистами;
• Нарушения интеллектуального развития. Аутисты и умственно отсталые дети не любят когда к ним прикасаются и могут весьма агрессивно на это реагировать;
• Специфика работы. Может возникнуть у некоторых медицинских работников;
• Расстройства личности. Гафофобия может возникать у людей с ананкастным либо обсессивно-компульсивным расстройством личности;
• Период полового созревания. Подростки боятся, что если до них дотронется девушка, то возникнет половое возбуждение, которое будет всем заметно.

• Личностные особенности. Может развиться у людей, которые не любят, чтобы кто-то вторгался в их личное пространство. Так же некоторые люди не любят общаться с незнакомцами;
• Повышенная брезгливость. Со временем она может перерасти в гаптофобию;
• Асексуальность. Причиной всем – нарушенный гормональный фон;
• Националистические или расистские убеждения. Человеку не приятно когда до него дотрагиваются люди другой национальности или расы;
• Боязни прикосновения мужчин.

Симптомы

Люди с гаптофобией могут бояться прикосновения не только незнакомых людей, но и даже родственников. При прикосновении пациенты могут вздрагивать, изменяется мимика. Окружающие люди понимают, что человеку неприятно их прикосновение.

Больные гаптофобией разделают прикосновения чужих людей на два вида: обжигающие («словно клеймо») и холодные («бросающие в дрожь»).

У некоторых пациентов при прикосновении может возникнуть тошнота и дрожь в конечностях, чувство брезгливости. Многие больные испытывают неприятное ощущение в месте контакта с чужим человеком. Если кто-то больного гаптофобией брал их за руку, то он пытается помыть ее с мылом под проточной водой или вытереть салфеткой. Гаптофобия может проявляться у человека в чувстве нехватки воздуха - он начинает задыхаться, может возникнуть приступ панической атаки.

Очень часто боязнь прикосновений может скрывать под собой другие виды фобий: страх заражения (другой человек может восприниматься как рассадник болезнетворных микроорганизмов или вирусов) или перед проявлением сексуальной агрессии. В современном мире появился термин «зона комфорта».

Как распознать гаптофоба?

Некоторые люди устанавливают определенные границы, держат чужих людей на определенном расстоянии от себя. Каждый человек старается оградить себя от общения с неприятными или чужими людьми. Прикосновение другого человека расценивается как «нарушение границы». У некоторых людей боязнь прикосновений проявляется в виде негативного отношения к воде или ветру, то есть проявляется страх перед внешней агрессией.

Иногда боязнь чужих прикосновений мешает личной жизни человека, нарушает сексуальный контакт с половым партнером. У некоторых больных гаптофобией возникает ответная агрессивная реакция на прикосновение другого человека. Пациент может неожиданно толкнуть или ударить человека, резко одернуть руку. В момент агрессивного поведения пациент ничего не помнит, его действия не осознанные.

Люди с боязнью прикосновений носят закрытую одежду: рубашки и кофты с длинным рукавом, брюки или джинсы. Они не любят ездить в общественном транспорте, находится в очередях, малейшее прикосновение чужих людей вызывает у больных море отрицательных эмоций. Больные гаптофобией всегда заранее морально настраиваются к встрече друзей, которые будут их обнимать, и пытаются скрыть внешние проявления неприятных ощущений.

Нарушение социального взаимодействия

Гаптофобия может возникнуть у медицинских работников и полицейских. Некоторым людям на работе очень часто приходится сталкиваться с алкоголиками, наркоманами и бомжами, которые ведут асоциальный образ жизни и не соблюдают элементарных правил личной гигиены. В дальнейшем боязнь прикосновений людей распространяется на членов семьи и близких друзей.

Очень часто эту фобию окружающие воспринимают за обычную брезгливость, возникают обиды и не понимание, на боязнь реагируют негативно, не помогают своей поддержкой преодолеть ее.

Симптомы гаптофобии могут быть одним из признаков асексуальности человека. У некоторых пациентов снижен уровень гормонов щитовидной железы, эстрогенов (у женщин) или тестостерона (у мужчин), их абсолютно не интересуют лица противоположного пола, у них нет сексуального влечения, и любые прикосновения к ним чужих людей приводят к эмоциональному раздражению и вызывают чувство отвращения.

Люди, которые в детстве испытали физическое или сексуальное насилие (или попытки изнасилования) очень сильно боятся прикосновений людей. Любые тактильные контакты расцениваются ими как проявления физической или сексуальной агрессии. Они на всю жизнь запоминают произошедшее и боятся, что это может снова повториться. Иногда лучшим «щитом» они считают нелюдимость.

Диагностика

Гаптофобия выявляется при беседе врача и пациента. Очень часто человек сам не может понять, почему ему не нравятся прикосновения чужих людей. Психотерапевт должен помочь пациенту разобраться в причинах его фобии. Необходимо провести дифференциальную диагностику гаптофобии и других страхов человека. Пациент должен рассказать врачу о психотравмирующих ситуациях своего детства.

Лечение

Боязнь прикосновений в мегаполисах считается нормальным явлением, и некоторые люди даже не догадываются обратиться за психологической помощью к врачам.

Если человек осознает свою проблему, то самостоятельно ему с этой фобией не справится.

Боязнь прикосновений является нарушением социального взаимодействия человека и очень часто лечится психологами в группах личностного роста. Если гаптофобия являются проявлениями невроза или психастении, то необходимо больному назначить медикаментозное лечение и психотерапию.

Многие психологи считают, что боязнь прикосновений лечится нахождением человека в толпе длительное время – «подобное лечится подобным». Длительная психотерапия позволяет наиболее глубоко и тщательно проработать все страхи человека. На сеансах психотерапии можно лечить сам страх (поведенческая терапия), а можно исследовать источник его появления и понять, что привело к нему. Гаптофобию можно победить при взаимном «содружестве» врача-психотерапевта, пациента и его близких людей.

Статья:: Общение 6: Типы людей

Несмотря на то что каналов как бы только три, внутри себя человек воспроизводит (иногда еще говорят репрезентирует ) и обрабатывает опыт 4-мя способами. Добавляется Внутренний Диалог или Дигитальная модальность. Обозначается он А д. Если В, А и К ­– аналоговые каналы, то есть объекты воспринимаются как некое целое, то А д – дискретный, цифровой, он работает со словами и числами.

Обычно человек более ориентирован на один из каналов – он проводит в нем больше времени, лучше соображает, и этот способ восприятия для него как бы более важен, чем остальные. Это совершенно не означает, что визуал ничего не слышит и не чувствует. Это означает только, что зрение для него более важно.

А теперь несколько интересных фактов. В России на данный момент весьма приблизительное распределение по типам такое:

А, например, для США это выглядит немного иначе:

Если говорить о культуре, то можно сказать что в России и США визуально-кинестетические культуры. А вот в Англии аудиально -визуальная культура. В то же время почти все древние культуры были кинестетическими – вспомните хотя бы древнеиндийские или персидские рисунки.

При этом учтите что у людей разных типов свой стиль одежды, свои компании, свои разговоры и своя работа. Например, среди чиновников весьма большой процент дигиталов и аудиалов, впрочем как и среди военных.

Но при этом надо помнить, что вообще говоря, деление по типам весьма условно, и хотя действительно существуют люди пользующиеся практически одним каналом, но их достаточно мало. Большинство же достаточно эффективно пользуются несколькими, просто один они предпочитают больше. Вот об этом канале предпочтения и идет речь.

А теперь про каждый тип отдельно.

Визуалы

Очень часто Визуалы могут быть достаточно худощавы и поджары. Часто у них бывают тонкие губы (не путайте с Дигиталами, у которых губы достаточно плотные, но поджатые – разница, надеюсь, вам понятна). Привычная гримаса – слегка приподнятые брови как знак внимания. Голос, чаще всего, высокий.

Визуалы сидят обычно прямо, да и стоят тоже. Если сутулятся, голову все равно задирают вверх.

Дистанция такая, чтобы лучше разглядеть собеседника. Поэтому обычно садятся в некотором отдалении, чтобы увеличить поле зрения .

Например, у меня на занятиях, когда группа садится в общий круг, часть людей обычно садится так, чтобы быть ближе (Кинестетики), а другие садятся напротив, чтобы было лучше видно (Визуалы) .

Для Визуалов важно, чтобы было КРАСИВО. Они даже готовы надеть что-то эффектное, хорошенькое и яркое (зависит от вкуса), но неудобное. Это не означает, что у них обязательно неудобная одежда, просто внешний вид для них важнее . И вы вряд ли увидите его в грязной, измятой одежде – не из соображений приличия, а по требованию эстетики.

Визуалы – хорошие рассказчики, они могут представить себе картину и описать ее. И планируют они хорошо. Вообще, визуальная система весьма удачна для придумываний и мечтаний. Это тот тип людей, которых в кинематографе в первую очередь привлекает работа оператора, костюмера и специалиста по эффектам – красивые планы, оригинальные костюмы, красочные взрывы:

Это было так красиво. Закат такого совершенно неземного цвета: красный, и в то же время не слишком режет глаз. Постепенно камера наезжает, солнце превращается в огромный сверкающий шар. Совершенно восхитительно!

Для Визуалов зрение и слух – это одна система. Если они не видят, то как бы и не слышат.

Я говорю своей жене:

Послушай, какая музыка!

Она поворачивается и смотрит на магнитофон.

Если Визуалу что-то объясняешь, желательно одновременно показывать графики, таблицы, рисунки, картинки, фотографии. Ну, в крайнем случае, покажите руками, какого это размера и где расположено. Они и сами, когда жестикулируют, руками показывают, где расположены картинки, на каком расстоянии и в каком направлении.

Выбирая мебель или какие-нибудь предметы, Визуалы обращают внимание на сочетание цветов и гармоничные формы.

Кинестетики

Муж собирается на курорт. Жена спрашивает:

– А почему ты обручальное кольцо не надел?

– Кольцо? Да ты что? В такую-то жару?

А вот мягкую удобную мебель, как бы призывающую лечь и расслабиться, предпочитают Кинестетики. Это люди, ценящие удобство, комфорт и внимательно относящиеся к собственному телу. Оно у них бывает достаточно плотное, губы – широкие, полнокровные. Кинестетики обычно сидят с наклоном вперед, часто сутулятся.

Это те люди, которые могут носить старый потрепанный свитер с заплатками только потому, что он удобен. А каков его внешний вид – не столь важно.

Любят быть близко к собеседнику, чтобы потрогать. И если ваш партнер постоянно пытается потеребить какую-нибудь часть вашего туалета, крутит пуговицу, дотрагивается и т.п. – это скорее всего Кинестетик. Хотя пылинку, нарушающую гармонию и режущую глаз, скорее снимет Визуал.

Кинестетики – это люди действия. Им необходимо двигаться, бегать, раскручивать, трогать, пробовать и нюхать. Это их способ восприятия мира, они по-другому просто ничего не понимают (кстати, все глаголы действия обычно относятся к кинестетике: бегать, ходить, дергать, жать, катить, пилить, строгать, бить, размахивать ). Это, правда, не означает, что Кинестетики очень подвижные люди, просто их главный инструмент восприятия – тело, а способ – движение, действие. Даже если они читают инструкцию, им необходимо тут же попробовать то, что там написано, на практике, иначе они просто не воспримут текст.

В книгах и фильмах их, в основном, интересует сюжет, а изящные диалоги и красочные описания они опускают за ненадобностью. Вспомните, как рассказывают про кино дети (обычно Кинестетики, кстати):

И тут он вбегает, хватает ее и на коня. Скачут, за ними погоня, но они вперед. Навстречу враги – он одного из пистолета бах, второго саблей, на его коня и вперед.

Кинестетики обычно весьма слабо планируют – в этой системе нет возможности что- то придумывать. Поэтому они предпочитают сначала ввязаться в драку, а разбираться уже позже. Это как раз те люди на семинаре, для которых разделиться на микрогруппы гораздо важнее задания, ради которого все это затевается. И они же говорят о том, что "разговоров много, а дела мало ”. Для них это действительно так.

И взаимоотношения для них это в первую очередь некое действие. Мужчины (которые обычно весьма кинестетичны ) с трудом могут воспринимать жалобы женщин, уверяя:

Ей же не решение проблемы нужно, а просто рассказать.

Для них "просто рассказ" как бы лишен смысла – с этим надо что-то сделать, а если делать нечего, то нечего и болтать. И в сексе "все эти красочные прелюдии и разговоры" Кинестетикам (женщинам тоже, а не только мужчинам) малопонятны и не нужны. Делом нужно заниматься, делом!

Типичная проблемная ситуация: муж – Кинестетик, жена – Визуал. Муж пришел с работы усталый и пытается приласкаться, дотрагиваясь до жены. Это вводит ее в легкий стресс, так как визуалы прикосновений особо не любят, а жена устала тоже. Муж чувствует ее реакцию и также впадает в стресс, а чтобы уладить недоразумение, он пытается потрогать жену еще интенсивней. Это само собой усиливает ее стресс, а вместе с этим и его. Заканчивается все, естественно, скандалом, причем оба обычно совершенно не осознают его причин – просто вдруг они начинают сердиться друг на друга, считая другого причиной всего этого безобразия.

При этом кинестетики тяжело могут переносить стресс и дискомфортные ситуации – они же во все эти переживания погружаются . Именно поэтому им тяжело сказать "нет ”. Просто для пробы несколько раз проговорите про себя "нет ” и обратите внимание, что вы при этом чувствуете.

Аудиалы

Консерватория, все завороженно слушают прекрасную музыку. Один из зрителей толкает в бок соседа:

– Извините, тогда может, Вы? Тоже нет? Наверно, музыкой навеяло.

Поза Аудиала – нечто среднее между позами Визуала и Кинестетика – они сидят прямо, но с легким наклоном вперед. У них есть достаточно характерная "телефонная поза" – голова немного набок, ближе к плечу. А вот если голова набок и немного вперед, то это, если наклон вправо, скорее, кинестетика, а если влево, то дигитальный канал.

Насчет тела сказать что-либо сложно, особо характерных признаков как бы нет.

Зато говорить они любят. Это для них все, они живут в разговоре, в звуках, в мелодиях и ритмах. Они только ищут повод поговорить – для них нет риторических вопросов. Если вы спросите, как жизнь, они вам честно начнут рассказывать, как жизнь. При этом они могут не особенно упирать на аудиальные слова, а пользоваться и визуальными, и кинестетическими, зато в очень большом количестве.

Как говорила одна героиня комедии Островского: “Как же я узнаю, о чем я думаю, если не скажу это вслух ?"

Аудиалы любят диалоги (и в книгах любят, и в фильмах) – они их могут слышать внутри себя и рассказывать окружающим:

Мадам, вы так чудесно сегодня выглядите!

Ну что вы, Альберто. Вы так любезны!

Это не комплимент! Это просто описание того, что я вижу перед собой.

Вы так галантны!

Дигиталы

К английскому лорду, сидящему у камина, подходит жена:

– Плохая новость, сэр. То, что мы принимали за беременность, оказалось не беременностью.

– Значит, наследника не будет?

– О Боже, опять эти бессмысленные телодвижения!

У Дигиталов поза зажатая и прямая. Они практически не жестикулируют, так как это не несет для них никакой информации; говорят достаточно монотонно – интонации не нужны, и они их воспринимают с трудом. Дистанция отдаленная, смотрят либо в лоб собеседнику, либо "поверх толпы". Прикосновений не любят (прикосновения, по-моему, любят только Кинестетики).

Хотя, прикосновения прикосновениям рознь.

Дигиталы – это весьма своеобразный тип людей. Они более ориентированы на смысл, содержание, важность и функциональность . Как сказал один мальчик:

Я полюбил чеснок после того, как узнал, какой он полезный.

Дигиталы как бы оторваны от реального опыта – они более думают самими словами , а не тем, что за словами стоит.

Если человек после рассказа о ваших трудностях говорит что-то вроде:

– Я понимаю, что вы чувствуете , – он, скорее всего, находится в данный момент в дигитальном канале: Дигиталы не сочувствуют, они понимают . Совершенно замечательно было показано в "Дикой Орхидее" Залмана Кинга. Вспомните, что говорят о главном герое:

Дистанция, полный контроль, ничего лишнего.

Это совершенно особый способ восприятия мира, его представления и осмысления. Небольшая метафора для того, чтобы вы лучше поняли этот тип восприятия.

Представьте, вы пришли в ресторан, там множество красивых и ароматных блюд, вы садитесь за столик, берете меню, внимательно его прочитываете и. съедаете его.

Для Дигиталов написанное или проговоренное как бы и является самой реальностью. Если для всех остальных слова – это доступ к опыту, то для Дигиталов весь опыт состоит из слов.

А вот телом, кстати, Дигиталы бывают похожи на Кинестетиков – плотное тело, широкие (хотя обычно и поджатые) губы. Они, в общем-то, и получаются из Кинестетиков – если то, что человек чувствует, те эмоции, которые он испытывает, для него слишком болезненны, один из путей избавиться от них – уйти в рассуждения. И вы уже как бы ничего не чувствуете, вы знаете .

Проблема дигитальной системы в том, что она сама по себе, без обращения к другим каналам, не способна менять информацию. Слова переходят только в слова, и все возвращается к исходной точке. Если вы послушаете свои собственные внутренние монологи (монологи ли?), то там будет что-то вроде:

Ну почему он назвал меня дурой? Наверно, я сама сделала что-то не то? Или я ошиблась? В следующий раз я ему отвечу. Ну как он посмел! Ну почему он назвал меня дурой? Наверно, я сама сделала что-то не то? Или я ошиблась? В следующий раз я ему отвечу.

Впрочем, если вы пользуетесь только одной системой, это вообще достаточно ущербно. Вы просто не воспринимаете множество совершенно изумительных и восхитительных вещей, находящихся вокруг вас. Это проходит, увы, мимо вашего сознания.

В одном английском колледже среди учащихся был объявлен конкурс на самый короткий рассказ. Тема любая, но есть четыре обязательных условия:

1. В сочинении должна присутствовать королева.

2. Должен быть упомянут Бог.

3. Немного эротики.

4. Чтобы была тайна.

Первую премию получил студент, который уместил рассказ в одну фразу:

– О Боже! – воскликнула королева. – Я беременна, и не знаю, от кого.

Отличия.

Отличия будут касаться очень многих вещей, например, организа-ции мышления, памяти, способов обучения.

Кинестетик запоминает все телом, мышцами – у тела есть своя память. Этот способ весьма эффективен, чтобы научиться ездить на велосипеде или плавать, но для запоминания способа решения интеграла или номера телефона может быть весьма неудобен.

Для того, чтобы запомнить номер телефона, Кинестетик должен написать его собственноручно, Аудиал – произнести, Визуалу же достаточно запомнить, как он выглядит.

Визуал любит информацию в виде графиков, таблиц, фильмов, ему нужно на что-то смотреть. При этом он способен "видеть весь лист". Аудиалу обычно надо все это проговорить внутри себя (вспомните про алфавит).

Кинестетику нужно щупать, делать, двигаться. Он тут же начнет выяснять, а как конкретно что-то сделать, и на что нужно нажать, чтобы эта штука бренькнула, и желательно в его руках. Визуал же скорее попросит показать, как это делается, а Аудиал – рассказать подробнее. Дигитал в первую очередь попросит показать инструкцию и сначала чрезвычайно подробно изучит потребляемую мощность и расход воды на килограмм белья.

На практике это можно применить следующим образом. Например, вы продаете пылесос или швейную машинку. Визуалу дайте красочный проспект с рисунками и фотографиями, покажите прибор и отметьте, какой приятный для глаза дизайн и красивое соотношение цветов. Кинестетику всуньте в руки эту швейную машинку и объясните, на что нужно нажимать и что крутить, и пусть он сам попробует, как это удобно. Аудиалу желательно дол-го рассказывать о чем угодно, только не монотонным, а выразительным голосом, выделяя важные моменты интонацией, упирая на бесшумность или мелодичность издаваемых звуков. Дигиталу выложите справки, документы, технические характеристики, желательно на бумажке с большим количеством цифр и печатей. И говорите только по делу, о функциональности и полезности данного прибора.

А что вы больше всего любите: смотреть, слушать, трогать или пробовать на вкус?

статью, суть которой заключается в том, что в зависимости от того, как люди получают и обрабатывают

информацию из окружающего мира, все они делятся на визуалов, аудиалов, кинестетиков и дискретов.

И что есть прямая взаимосвязь между тем, что человек больше всего любит: смотреть, слушать, трогать

или пробовать на вкус, и его физическим строением, его поведением и речью. Итак:

зрение.Это худые высокие люди, часто носящие очки. Спина у них прямая, подбородок при ходьбе идёт

впереди тела. Обычно они стильно, ярко и красиво одеты. При общении визуалы смотрят на собеседника,

отмечая детали лица, положение тела. Обычно они становятся подальше, чтобы иметь больший обзор и

не одна деталь не выпала из области зрения. Голос высокий и громкий, потому что истинный визуал

мало значения придаёт звукам. В речи встречаются фразы типа "посмотри , как интересно" ;, "как красиво

смотрится эта машина", "какой яркий день". Визуал - это МОДЕЛЬ, рекламирующая одежду. Возможно даже,

что весь модельный бизнес создан именно визуалами и для визуалов.

голова немного наклонена в сторону или повернута вбок. Взгляд направлен в сторону-вниз, чтобы не отвлекаться

на визуальные образы. Аудиалы тащатся от своего голоса, наслаждаются его мелодичностью и ритмичностью.

В речи все последовательно и если перебить на середине, то аудиал не всегда найдется, как закончить. Часто

живет в мире музыки и звуков, пусть это будет ДИДЖЕЙ.

через ощущения. Это чаще всего полные люди. При общении они становятся ближе к собеседнику,

чтобы иметь возможность потрогать его. Они мыслят при движении, поэтому лучше всего кинестетику дать

пространство для перемещения, чтобы не ждать, пока он будет долго думать. Передвигаются такие люди

плавно, можно сказать - плывут В разговоре обычно употребляют слова ощущений. Например, "я ощутил

этот взгляд кожей", "почувствуй те разницу между этими вещами", "какой горячий кофе". Типичный

кинестетик - это ДЕД МОРОЗ, веселый, мягкий, теплый и большой.

Это люди, которые больше всего любят нюхать, пробовать на вкус или логически осмысливать, так как

этот человек обрабатывает информацию, как логическая система. По видимому, в какой-то момент жизни

у этих людей происходит отделение ощущений и остается только логика. Общаясь дискреты стараются

поближе расположиться к собеседнику и при этом нежелательны касания, так как их это отвлекает от

обработки поступающей информации. В разговоре всё логично и нет терминов, описывающих мир.

При этом употребляют слова типа "логично ", "следовательн о ", вместо слова лес - "зеленые насаждения",

вместо слова деревня - "населенный пункт" и т.д. Пример дигитала - это ПРОГРАММИСТ.

Список необычных сексуальных отклонений

Сексуальное отклонение - это половое влечение, которое неприемлемо в современном обществе и отклоняется от общепринятых норм. В прошлых постах мы выкладывали список самых необычных фобий, а также просто интересные факты о сексе, но теперь хотелось бы представить список самых необычных сексуальных отклонений. Некоторые из них на слуху, а о некоторых вы даже никогда не слышали. Я думаю все знают, что такое некрофилия, зоофилия, педофилия и гомофилия. Поэтому пройдемся по более редким отклонениям.

Акротомофилия (Acrotomophilia) – сексуальное влечение к людям с ампутированными конечностями

Айлурофилия (Ailurophilia) – сексуальное влечение и привязанность к кошкам

Агалматофилия (Agalmatophilia) – сексуальное влечение к статуям, манекенам или другим неподвижным объектам

Апотемнофилия (Apotemnophilia) – желание или сексуальное возбуждение от ампутации здоровой части тела (конечностей, пальцев или гениталий)

Аквафилия (Aquaphilia) – возбуждение от воды и/или водного пространства, в том числе, от ванн и бассейнов

Копрофилия (Coprophilia) – сексуальное возбуждение от фекалий

Дакрайфилия (Dacryphilia) – сексуальное удовольствие, достигаемое за счет слез или рыданий партнера

Дендрофилия (Dendrophilia) – сексуальное влечение к деревьям и другим большим растениям

Эпроктофилия (Eproctophilia) – сексуальное возбуждение, вызванное испусканием кишечных газов

Эксгибиционизм (Exhibitionism) – достижение сексуального удовлетворения путем демонстрации голого тела, ягодиц и половых органов

Фекофилия (Fecophile) – сексуальное возбуждение от дефекации или созерцания испражняющегося партнера (обычно на себя)

Формикофилия (Formicophilia) – сексуальное возбуждение от маленьких насекомых, ползающих по телу (обычно по гениталиям)

Фроттеризм (Frotteurism) - получение сексуального удовлетворения путем трения или прикосновения к телу другого человека без его ведома

Геронтофилия (Gerontophilia) – сексуальное влечение к пожилым людям

Инцестофилия (Incestophilia) – сексуальное влечение к членам своей семьи

Инфантилизм (Infantilism) – сексуальное удовольствие, достигаемое при одевании, поведении или обращении к себе как к ребенку

Катоптронофилия (Katoptronophilia) – сексуальное желание заниматься сексом перед зеркалом

Майезиофилия (Maiesiophilia) – сексуальное влечение к беременным женщинам и родам

Минифеллафилия (Minifellaphilia) – сексуальное влечение к очень маленьким людям

Мизофилия (Mysophilia) – сексуальное влечение к грязным, запачканным и нечистым предметам или людям

Нарратофилия (Narratophilia) – сексуальное удовольствие от рассказывания эротических и возбуждающих историй

Непиофилия (Nepiophilia) – это еще хуже, чем педофилия. Сексуальное влечение к маленьким детям младше трех лет

Партенофилия (Parthenophilia) – сексуальное влечение к девственницам

Педиофилия (Pediophilia) – сексуальное влечение к куклам

Плюшофилия (Plushophilia) – сексуальное влечение к плюшевым игрушкам или людям в плюшевых костюмах

Раптофилия (Raptophilia) – сексуальное удовольствие от идеи быть изнасилованным

Савантофилия (Savantophilia) – сексуальное влечение к умственно отсталым людям

Скоптофилия (Scoptophilia) – сексуальное удовольствие от созерцания людей, занимающихся сексом

Ситофилия (Sitophilia) – сексуальное влечение к еде

Сомнофилия (Somnophilia) – сексуальное влечение к спящим людям и людям в обмороке

Стигматофилия (Stigmatophilia) – сексуальное влечение к людям, имеющим татуировки или шрамы на теле

Симфорофилия (Symphorophilia) – сексуальное удовольствие от инсценировки какого-либо несчастья, например, ДТП

Телефоникофилия (Telephonicophilia) – сексуальное удовлетворение от откровенных разговоров по телефону

Тератофилия (Teratophilia) – сексуальное влечение к уродливым и безобразным людям

Тунофилия (Toonophilia) – страсть к мультфильмам и их персонажам

Трихофилия (Trichophilia) – сексуальное возбуждение от волос

Тройлизм (Troilism) – сексуальное удовлетворение от наблюдения за своим сексуальным партнером, занимающимся сексом с другим

Вомерофилия (Vomerophilia) - сексуальное возбуждение, связанное с рвотными массами

Вуайеризм (Voyeurism) – сексуальное влечение к подглядыванию за людьми, занимающимися сексом, обнаженными или раздевающимися

Фетиш анорексии (Anorexia fetish) – страсть к очень худым женщинам, болеющим анорексией

Зелофилия (Zelophilia) – сексуальное возбуждение от чувства ревности

В общем сплошной ужас. Насколько у людей разнообразная и искалеченная психика.

8 проблем людей, которые ненавидят, когда их трогают

Я ненавижу, когда меня трогают, когда ко мне прикасаются. Каждый раз, когда я держусь с кем-то за руки, будь то мой парень или нет, я чувствую, что просто жду подходящего момента, чтобы отпустить руку.

Дело не в гигиене, мне просто некомфортно. В чем смысл? Зачем мы это делаем?

Одно дело, когда это секс, когда у прикосновений есть цель, есть начало и конец. Но другие прикосновения меня очень смущают.

И вот, что другие люди должны понять о нас - тех, кто не любит, когда их трогают:

1. Шептать что-то не ухо - это отвратительно.

Зачем дышать так близко к моему уху?! Вы можете даже не прикасаться ко мне, но я чувствую, как ваши слова врезаются в мою кожу, и это даже в сто раз хуже. Даже не пытайтесь рассказать мне свои секреты. Мы живем в век технологий. Лучше напишите сообщение.

Конечно, все любят собак. Но если взять навязчивого и очень привязанного человека, и умножить его жажду внимания на 1000%, вы получите собаку. Я не понимаю, как можно хотеть, чтобы тебя так много трогали. Я люблю собак, но мой внутренний зверь - это дикобраз.

3. Тебя раздражает публичное проявление чувств.

Когда я вижу, как люди в метро целуются или даже просто соприкасаются коленками, я хочу сбежать оттуда подальше. Я рада, что вы влюблены. Но я не хочу это наблюдать. Вы делаете эту поездку некомфортной для всех.

4. Когда люди обнимают тебя, ты такая: «Что? Зачем? Для чего все это?!».

О боже, не трогайте меня, пожалуйста. Это навязывание внимания буквально парализует мое тело. И все, о чем я могу думать - это когда я освобожусь из чужих объятий.

Когда вы обнимаете человека, который не любит прикосновений, он чувствует себя рыбой на крючке. Мы не можем дышать, пока вы не отпустите нас и не вернете в нашу естественную среду - одиночество.

5. Тебе пришлось серьезно поговорить со всеми любвеобильными друзьями.

Я люблю своих друзей, но некоторые мои подруги просто не могут жить без обнимашек и тому подобного. Потому пришлось объяснить, что для меня это серьезно, и заверить, что я могу оставаться лучшей подругой и без физического контакта.

6. Никакие объятия не «вылечат» тебя от этого.

Многие люди пытаются избавить тебя от такой фобии или пытаются выяснить, почему ты себя так ведешь. Тебя обижали в детстве? Тебя неподобающе трогали? Ты вообще пыталась решить эту проблему?

Нет, нет и нет. Это не проблема. Это образ жизни. Я открытый человек и могу проявлять свои чувства, не используя прикосновения.

7. Ты понимаешь пары, которые спят на разных кроватях.

И некоторые ученые, между прочим, доказывают, что это порой хорошо влияет на отношения

8. Ты с ужасом ждешь, когда кто-то сядет возле тебя.

В автобусе, маршрутке, поезде, даже в спортзале на соседнем тренажере… И кто все эти люди, которые из всех пустых мест выбирают место именно рядом с тобой?!

Гаптофобия - боязнь прикосновений

Подчас мы даже не подозреваем, что привычные для большинства людей вещи, у многих вызывают панический ужас. Одной из самых непонятных фобий для окружающих считается боязнь прикосновений, или как она еще называется гаптофобия. Сущность гаптофобии заключается в нежелании контактировать с посторонними людьми, которая проявляется в страхе чужих прикосновений.

Гаптофобия или афефобия проявляется повышенным чувством границ личного пространства. Каждый человек имеет свои собственные мерки разграничения рамок между личным и общественным пространством, но у гаптофобов эти границы слишком размыты. Живя в мегаполисе, невозможно полностью оградить себя от контакта с чужими людьми: поездки в общественном транспорте, посещение музеев, театров, магазинов невозможно представить без тесного контакта с другими членами общества.

В момент, когда посторонний человек «проникает» на личную территорию, люди, страдающие афефобией, испытывают неконтролируемые чувства страха и отвращения. Многие путают фобию с обычной брезгливостью, и это не совсем верно. Иногда только специалист может помочь избавиться от боязни прикосновений. Если своевременно не обратиться за врачебной помощью, человек замыкается в себе и самостоятельно выйти из этого состояния уже не может.

Причины

Специалисты утверждают, что боязнь прикосновений может возникнуть под влиянием внутренних или внешних факторов.

К внутренним факторам относятся:

• Особенности характера. Многие люди в силу своих личностных особенностей не любят, когда в их внутренний мир вторгаются посторонние люди.
• Причиной гаптофобии может стать повышенная брезгливость.
• Расистские убеждения. Некоторые люди боятся, когда до них дотрагиваются представители других национальностей.
• У женщин нередко вызывает страх прикосновения лиц мужского пола.

К внешним факторам появления боязни прикосновений незнакомых людей можно отнести:

• Хронические заболевания центральной нервной системы. Люди, страдающие психозами и неврозами, не терпят вмешательства в личное пространство.
• Пережитое в детском или подростковом возрасте физическое или сексуальное насилие. По статистике, мальчики, подвергшиеся посягательств педофилов, тяжелее переносят психологическую травму, и во взрослой жизни испытывают афефобию.
• Умственно отсталые люди не любят, когда до них дотрагиваются чужие люди и начинают агрессивно на это реагировать.
• У людей с ананкастным расстройством часто возникает гаптофобия.
• Гаптофобия может возникнуть у молодых людей в период полового созревания. Парень боится, что если до него дотронется девушка, окружающим станет заметно его половое возбуждение.

Специфика работы также накладывает отпечаток на взаимоотношения индивидуума в обществе. Например, дерматологи, ежедневно сталкивающиеся в силу особенностей своей работы с различными кожными заболеваниями, не могут переносить прикосновения к своей коже посторонних людей.

Симптомы

Жизнь большого города невозможно представить без поездок на общественном транспорте. Если обычный человек не обратит внимания на случайное прикосновение соседнего пассажира, то гаптофоб за несколько секунд переживет бурю эмоций:

• Гаптофоба бросает в дрожь, пульс учащается, может появиться тошнота.
• Больной начинает прерывисто дышать, ощущается нехватка кислорода. Появившееся в результате этого головокружение может стать причиной обморочного состояния.
• Место, до которого дотрагивался посторонний человек, гаптофобу хочется немедленно помыть или протереть спиртовой салфеткой.
• В зависимости от личностных особенностей, чужое прикосновение может обжигать или иметь сходство с кусочком льда, прикоснувшегося к обнаженной коже. Тело мгновенно покрывается мурашками, и брезгливая мимика дает понять окружающим, насколько это было неприятно человеку.

Чтобы не обидеть близких, гаптофобы стараются не показывать, насколько им неприятно вторжение в личное пространство. Они терпят поцелуи и объятия родных, испытывая при этом только негативные чувства. Некоторые же наоборот, демонстративно вытирают салфеткой руки после рукопожатия, тем самым показывая, насколько им было неприятно. Как показывает практика, боязнь прикосновения окружающих людей накладывает серьезный отпечаток на образ жизни гаптофоба. Проблемы на работе и в личной жизни делают характер такого человека замкнутым, сложным в общении. Афефобия может являться следствием других фобий: боязни сексуальных домогательств или страха заразиться инфекционным заболеванием.

Как избавиться от боязни прикосновений

Признание гаптофобии, как заболевания, уже первый шаг к выздоровлению. Если самостоятельно справиться с подобным недугом невозможно, то самое время обратиться за помощью к психотерапевту. Лечение болезни доктор назначает, исходя из индивидуальных особенностей пациента. В ходе беседы специалист должен определить основную причину, вызвавшую боязнь прикосновений. Некоторым достаточно избавиться от неприятных воспоминаний, и нахождение в тесном помещении с большим количеством людей уже не представляется большой проблемой. В случаях серьезных психологических отклонений, лечение проводится при помощи антидепрессантов и других медикаментозных препаратов.

В психологии существует несколько методов, как побороть тот или иной страх. Чтобы избавиться от боязни вмешательства в личное пространство, врачи назначают своим пациентам занятия йогой или парные танцы. Регулярные занятия, являющиеся в самом начале сущим наказанием, со временем начинают приносить удовольствие. Пациентам, которые могут контролировать свои эмоции, могут быть назначены поездки в транспорте в час пик. Такое «шоковое» лечение иногда приносит желаемый результат в короткие сроки. Но стоит повторить, что такая терапия подходит только тем людям, которые способны сдержать панику и не впасть в неконтролируемое состояние.

Испытывая ту или иную фобию, не стоит замыкаться в себе и ставить крест на личной жизни. Каждый человек индивидуален, и нет ничего страшного в том, если боязнь прикосновений переходит в разряд заболевания. Как и любая психологическая проблема, гаптофобия может навсегда исчезнуть из жизни после регулярных занятий с психотерапевтом. В повседневной жизни становится распространенным такое понятие как «зона комфорта», то есть личностное пространство индивидуума. Нарушение границ этого пространства многих выводит из себя и самостоятельно справиться с подобным состоянием порой человеку не под силу. Грамотный специалист подберет индивидуальную методику избавления от фобии, и соблюдение всех рекомендаций врача поможет зажить полноценной жизнью.

9 обычных вещей, вызывающих омерзение у людей, которые не любят чужие прикосновения

У каждого есть друг, который старается вывернуться из объятий или уклониться от поцелуя. А может, вы и сам такой? Окружающие считают такое поведение странным, потому что не знают, что переживает человек, который не любит прикосновений.

AdMe.ru собрал несколько самых типичных случаев, в которых подобным людям приходится очень тяжко.

1. Чужие дети

Дети - цветы жизни. Но только в том случае, если любоваться ими издалека. Мы любим чужих детей. Но не считаем, что для проявления любви необходимо обнимать их. Мы обнимаем только своих собственных детей.

2. Лето

У лета есть один огромный недостаток: повсюду потные тела людей, которые так и норовят к тебе прилипнуть. Надеть открытую одежду и не приклеиться кожей к сиденью или соседу - невыполнимо.

Школа невербалики. Секреты прикосновений

Прикосновения - мощный инструмент, с помощью которого можно управлять чувствами людей.

Человек обладает одним из самых совершенных зрительных аппаратов. У него есть способность слышать. В принципе, это все, что нужно для продуктивного общения. При этом нам все равно нужно трогать кого-то руками.

Почему мы до сих пор здороваемся за руку, когда можно просто помахать ладошкой? Зачем мы поглаживаем себя по коленке, когда говорим о чем-то интересном, перспективном, заманчивом? Какой смысл в прикосновении к плечу человека, поведением которого мы недовольны? Ведь вполне можно обойтись строгим громким голосом, и месседж нашего недовольства будет донесен.

Зачем нам нужно прикасаться к собеседнику, почему мы прикасаемся к самим себе и что вообще дает прикосновение – об этом мы поговорим в нашем сегодняшнем блоге.

Рассмотрим довольно стандартную ситуацию. Беседуют два молодых человеческих создания обоих полов. Суть разговора заключается в решении какого-то бизнес-вопроса. В ходе разговора молодой человек периодически гладит себя по коленке, а девушка примерно с такой же периодичностью поглаживает себя по плечу. Из предыдущих блогов «Школы невербалики» вы уже знаете, что подобное поглаживание говорит о возникшем чувстве симпатии друг к другу, и молодые люди таким образом просто замещают невозможное прикосновение к собеседнику возможным прикосновением к себе.

Возьмем другой случай. Два серьезных бизнесмена в серьезном возрасте обсуждают контракт. И ближе к завершению переговоров, достигнув взаимовыгодных договоренностей, начинают поглаживать себя по бедрам. Здесь-то никакой сексуальности быть не должно. Мужчины глубокие натуралы и однополые взаимоотношения сексуального контекста для них не несут. Сексуальности нет, а прикосновение есть.

Теперь третья ситуация. Модный бизнес-тренер проводит тренинг по командообразованию, известный как тимбилдинг. Участники тренинга являются работниками одного отдела, в отношениях существует глубокая пропасть. В самом начале тренинга бизнес-тренер просит всех взяться за руки и выполнять некоторые упражнения, не разрывая рук. И так поступает периодически по ходу занятия. В итоге взаимоотношения улучшаются, и спустя некоторое время отдел показывает способность работать одной, сплоченной командой. Ну не благодаря же сексуальной энергии это произошло?

Из перечисленных выше сцен можно сделать некоторые выводы:

1. Прикосновения не всегда носят исключительно сексуальный характер.
2. Прикосновения способны не только способствовать сексуальному взаимодействию, но и оказывать благотворное влияние на элементарные деловые отношения.
3. Прикосновения улучшают любой характер взаимоотношений, как сексуальный, так и откровенно асексуальный.

Задач, которые перед прикосновениями к себе и друг к другу поставила эволюция человеческой коммуникации, великое множество. Но самые важные из них вот какие:

1. Демонстрация дружелюбия. Сам факт вторжения в жизненное пространство другого человека вызывает отторжение. Но если это вторжение носит мягкий, осторожный характер (что очень удобно демонстрировать при помощи легкого касания), то участники контакта настраиваются на позитивное отношение друг к другу, даже если они не знакомы.

2. Привлечение внимания. В ситуации, когда все вокруг кричат или ваш объект слишком сконцентрирован на чем-то своем, прикосновение помогает привлечь внимание именно к себе, выделив таким образом себя из окружающего информационного шума.

3.Восстановление душевного равновесия. Иногда мы нуждаемся в заботе и защите. В данном случае прикосновение к кому-то, кому мы доверяем, помогает ощутить такие необходимые нам эмоции.

4.Завоевание лидерства. Прикосновения помогают в выстраивании иерархии человеческих взаимоотношений. С помощью некоторых жестов, которые служат демонстрации статуса, мы заставляем кого-то замолчать, остановиться, уступить в своих притязаниях.

Что с нами происходит, когда к нам прикасаются незнакомые люди? Дело в том, что на короткое расстояние мы подпускаем только самых близких людей, к которым испытываем теплые чувства (за исключением случаев, когда мы сами вторгаемся в жизненное пространство ненавистного врага, чтобы придушить его). От этих людей мы часто получаем и психологические, и чисто физические прикосновения. И у нас вырабатывается своеобразный условный рефлекс «безопасный человек = прикосновение».

Когда незнакомый человек вторгается в наше жизненное пространство, мы испытываем по этому поводу волнение и негодование. Но только до момента прикосновения. Как только он к нам прикоснулся – наш условный рефлекс заставляет нас менять отношение к этому человеку на более позитивное, потому что опять-таки «прикосновение = безопасный человек».

Этот принцип часто используют в маркетинге. Например, в сфере общественного питания. В одном из ресторанов провели эксперимент. Одна часть официантов должна была во время обслуживания клиентов легко прикоснуться рукой (тыльной стороной кисти) к клиенту. Прикасаться нужно было в зоне нейтральных контактов – в районе кисти или предплечья посетителя. То есть прикосновение должно было носить явно нейтральный, как бы случайный характер.

Вторая группа официантов не должна была прикасаться к клиентам ни в коем случае.

В итоге официанты из первой группы получили чаевых на 20-30% больше, чем официанты из второй группы. Кроме того, клиенты оценили работу официантов, которые к ним касались, как более дружелюбную и профессиональную.

Почему был получен именно такой эффект? Ответ очевиден. Срабатывает условный рефлекс. Мы чувствуем прикосновение другого человека и автоматически начинаем относиться к нему так же, как относимся ко всем, кто имеет право так к нам прикасаться. Мы, люди, вообще существа довольно автоматические. Множество процессов протекают у нас совершенно независимо от нашего сознания. Вот хитроумные официанты частенько этим и пользуются.

Однако на одних только общепитах манипуляции нами не заканчиваются. Одна из самых насыщенных манипулятивными техниками отраслей человеческого общения – это профессиональное соблазнение.

Профессионалы соблазнения стараются в первые же несколько секунд общения прикоснуться к своей «жертве» под любым поводом. Это уменьшает природную сопротивляемость, повышает доверие и т.д.

Секс вообще замешан на общении с короткой дистанции, поэтому прикосновениям в сексуальных или ролевых взаимоотношениях отводится ведущая роль. Причем прикасаться мы можем не только к объекту своего интереса, но и к себе самому. И это один из самых точных диагностичных инструментов. Если девушка или парень, общаясь с представителем противоположного пола, поглаживает себя, то это говорит лишь о том, что поглаживать хочется не свое тело, а тело человека, стоящего напротив.

Ещё одна важная сфера применения прикосновений – это сфера борьбы за власть. Борьба за власть не всегда происходит с применением силовых методов. Зачастую достаточно легкого прикосновения, чтобы заставить собеседника замолчать или отступить от своих позиций. Наиболее часто такие методы борьбы используют женщины. Мужчинам более свойственен прямолинейный и силовой стиль демонстрации своего статуса. Мужчины гонятся за эффектностью. Женщина предпочитает более экономный способ продемонстрировать, кто в доме хозяин. Её фишка – эффективность.

Иногда можно стать свидетелем сцены, когда супружеская пара выясняет отношения с представителем какой-нибудь сервисной службы. Мужчина кричит и машет руками, пока в дело не вступает настоящий руководитель – его жена. Она мягко, но повелительно кладет руку ему на плечо (жест, указывающий на её более высокий статус в системе их отношений) и мужчина сникает. Руки опускаются, плечи опускаются, настроение тоже перестает демонстрировать признаки тонуса. Пришла более высокопоставленная особь, и желтая майка лидера перекочевала к ней, вместе с полномочиями на принятие окончательного решения. И для этого потребовалось лишь одно легкое прикосновение.

Как прикасаться эффективно

Из вышеперечисленного может сложиться впечатление, что прикосновения обладают прямо таки магической силой и способны действовать эффективно в любых ситуациях и в исполнении кого угодно. Это не так.

Чтобы прикосновение принесло свои плоды, нужно несколько условий:

1. Внешний вид. Человек, прикасающийся к нам, не должен вызывать у нас брезгливости или отторжения, мы не должны испытывать по отношению к нему страх. В общем, он должен выглядеть или хорошо, или хотя бы нейтрально. В противном случае сила эмоции, которую мы могли бы к нему испытывать, сменит знак на противоположный.
2. Характер прикосновения. Прикосновение не должно носить «силовой» характер. Оно должно быть легким. Сильное прикосновение воспринимается как давление. И тут в нашей психике срабатывает физический закон – сила действия равна силе противодействия. Имеет значение и длительность прикосновения. Слишком долгий контакт приводит к потере эффекта.
3. Скорость прикосновения. Резкие, быстрые прикосновения приводят к негативной реакции. Чем более плавно выполнено касание, тем большего эффекта оно позволяет добиться. Существует легенда, что в школе гейш в средневековой Японии маленькие девочки учились касаться воды, не вызывая рябь на её поверхности. Такое прикосновение считалось и эталоном состояния духа, и признаком умения оказывать максимум воздействия на клиента при минимуме контакта.
4. Место прикосновения. Прикасаться к незнакомому или малознакомому человеку нужно только в социально-приемлемой области. В основном это зона рук в районе кистей или предплечий. Крайне редко – выше локтя. Желательно, чтобы прикосновение производилось спереди. Конечно, есть варианты, когда малознакомая официантка прикасается грудью к плечу мужчины при приеме заказа или при смене блюд. Но его спутнице такое прикосновение вряд ли понравится.
5. Обстоятельства прикосновения. Чем более спокойная обстановка, в которой происходит прикосновение, тем больший эффект оно будет иметь. В агрессивной среде и в состоянии возбуждения мы вряд ли заметим, что к нам кто-то прикоснулся. Ну, кроме случаев контроля нас со стороны супруга/супруги. Но здесь в силу вступает уже привычка повиноваться, вырабатываемая и закрепляемая годами совместных супружеских баталий за главенство.

Прикосновение позволяет нам улучшить отношения с другими людьми, расположить их к себе, создать условия для продуктивной беседы.

Прикосновения служат маркером установившихся отношений. Если между супругами постоянно проскакивают искры страсти или хотя бы доброжелательности, то он обязательно найдет проявление в прикосновениях.

Прикосновения позволяют уменьшить влияние стресса. Удивительно как просто, оказывается, можно отключиться от нервотрепки на работе, бытовых трудностей, горестей и печали – стоит лишь любимому человеку прикоснуться к нам.

А ещё прикосновения позволяют нам манипулировать и управлять другими людьми. Тонко и верно или грубо и беспринципно. Прикосновения служат надежным инструментом достижения корыстного интереса в человеческом общении.

Чтобы научиться использовать прикосновения и добиваться большего в процессе общения, предлагаю выполнить несколько домашних заданий.

1. Легкий уровень. Попробуйте попросить своего коллегу о чем-то, прикоснувшись при этом к нему рукой (используя данные выше рекомендации). Например, вы прикасаетесь к нему и говорите: «Не мог бы ты…». Проделайте подобный эксперимент с разными людьми и оцените, кто из них, выполняя вашу просьбу, улыбался, кто хмурился, кто после выполнения просьбы демонстрировал готовность сделать для вас что-либо ещё. Если вы обладаете ярко выраженной зашкаливающей сексуальной привлекательностью, то старайтесь выполнить это упражнение на коллегах своего пола, так как противоположный пол и так все для вас сделает.
2. Средний уровень. В вашем окружении наверняка есть люди, которые Вам не очень симпатизируют. Попробуйте поговорить с ними о чем-то, что касается вас обоих, используя прикосновения перед самым началом разговора. Только не старайтесь говорить с теми, кто вас откровенно недолюбливает. Иначе прикосновение может обернуться против вас.
3. Экстрим. Если вы в ссоре с любимым, коллегой, другом – используйте прикосновения во время выяснения отношений. Только ни в коем случае не в начале беседы, а ближе к её середине, когда вы уже выслушали собеседника (не перебив его ни разу, если такое возможно), но ещё не высказали ему своих аргументов.

Прикосновения помогают управлять, манипулировать отношением к вам другого человека. Общение – это всегда конфликт интересов. Даже если вы разговариваете с мамой, другом, коллегой или партнером, все равно разговор идет по сценарию и на тему, которая ближе только одному из вас. Поэтому в общении один всегда ведущий, а второй – ведомый. Так что если уж вы пытаетесь управлять своим собеседником – делайте это правильно и эффективно.

Присоединяйтесь также к группе ТСН.Блоги на facebook и следите за обновлениями раздела!

Не секрет, что дружеское похлопывание по спине или легкий поцелуй в щеку помогают нам почувствовать себя лучше. А эксперты добавляют, что дело не только в приятных ощущениях: правильное прикосновение может снизить кровяное давление, повысить настроение и даже… улучшить математические способности!

Ученые и исследователи в последние годы вплотную занимаются такими вопросами. Тактильные ощущения от массажа, похлопываний по спине или объятий помогают недоношенным детям набирать вес, способствуют восстановлению после болезни и успокаивают, когда нам страшно. Еще одно исследование показало, что студенты с большей охотой возвращаются в библиотеку (и работа в ней приносит им удовольствие!), если библиотекарь прикасается к ним, когда выдает книги.

Этому есть логичное объяснение: кожа — самый большой человеческий орган, и каждый раз, когда его рецепторы подвергаются внешней стимуляции, высвобождается гормон удовольствия окситоцин, именно он помогает нам себя хорошо чувствовать. Одновременно с этим снижается уровень гормона стресса — кортизола.

В современном мире, где большая часть взаимодействий приняла виртуальную форму (телефон, социальные сети, электронная почта, СМС), физический контакт стал драгоценнее, чем когда-либо. А между тем прикосновения и объятия крайне важны.

Практические исследования

Интерес ученых распространяется на все виды касаний — от легких похлопываний до крепких рукопожатий. «Прикосновение имеет куда более глубокое и сложное действие, чем мы привыкли думать», — уверяет доктор наук, преподаватель психологии, доктор Мэттью Дж. Хертнштейн. Вот лишь несколько доводов, как (и почему) прикосновения могут улучшить вашу жизнь.

Прикосновение помогает чувствовать себя лучше

Факт: похлопывание по спине может придать вам уверенности, когда вы подавлены. Но, согласно исследованиям доктора Тиффани Филд (директора Института прикосновения при Университете Майами), касание еще может активизировать вашу иммунную систему!

Эксперименты Университета Северной Каролины показали, что даже 10 минут, проведенных с партнером на «местах для влюбленных» (места на двоих без подлокотников в кинотеатре), снижают давление у женщин в состоянии пременопаузы. Эти же опыты показали, что у женщин, которых часто обнимают, нормализуется сердцебиение. При этом объятия могут и не быть от постоянного партнера. Так же есть доказательство того, что прикосновения облегчают приступы астмы и мигрени.

Массаж снимает стресс и… делает вас сообразительнее

Ученые Университета Майами давали решать математические задания людям до и после того, как они посидят в массажном кресле. После массажа у испытуемых вырастали скорость и точность решения задач, более того, они получали больше удовольствия во время поиска правильного ответа, а все от того, что у них снижался уровень стресса.

Доктор Дачер Келтнер, автор книги «Рожден быть хорошим», обнаружил, что команды, где спортсмены подбадривают друг друга хлопками по спине и рукам, показывают лучшие результаты, чем те, которые тактильно не поддерживают друг друга. Конечно, в обычном коллективе сложно такое практиковать, но можно использовать то, что ученый называет «разумным» прикосновением — легкое касание спины или плеча коллеги, рукопожатия.

Тепло может изменить отношение к миру в целом

Ученые обнаружили, что необязательно прикасаться к человеку, чтобы «взбодриться». Когда вы будете расстроены или подавлены, подержите в руках горячую чашку чая или кофе. Вы очень скоро вернетесь в уравновешенное состояние.

А исследование ученых из Йельского университета доказало, что мы думаем и отзываемся о людях лучше, если в этот момент держим в руках что-то согревающее.

Объятия могут укрепить партнерские отношения

«Прикосновения играют ключевую роль в семейных отношениях», — уверяет доктор Мэттью Дж. Хертнштейн. Очень многие отцы неохотно обнимают своих сыновей из опасения быть неправильно понятыми. А между тем именно тактильные ощущения укрепляют семейные узы.

В 2011 году в ходе исследования «О взаимоотношениях полов, секса и репродукции» в Институте имени Кинси было опрошено более 1000 мужчин в возрасте от 40 до 70 лет. Результаты показали, что для многих из них частые обнимашки были даже важнее… чем секс!

«Очень важно, чтобы человек получал ежедневную дозу прикосновений, — считает Тиффани Филд. — Это как диета или занятия спортом, если не заниматься регулярно, эффект исчезает».

Как разжечь пламя в браке?

Как разжечь пламя в браке

Эти стратегии помогут вам и вашему партнеру почувствовать себя ближе:

Случайный поцелуй

Исследования подтверждают важное значение случайного прикосновения — оно заставляет нас почувствовать себя нужными, важными. Коснитесь супруга как будто случайно, дотроньтесь до его руки, бедра, поблагодарите за помощь легким поцелуем.

Ищите что вас объединяет

Самые счастливые семьи давно раскрыли этот секрет и находятся в постоянном поиске «сходства»: французское кино, любимый сорт пиццы, вечерние прогулки в парке — не так важно, что именно нравится вам обоим, главное, что вы можете это делать вместе! Вот верный способ чувствовать себя парой.

«Синхронизируйтесь»

Обращайте внимание на то, что говорит ваш партнер, что для него важно, и ни в коем случае не игнорируйте эти темы. Не забывайте и про тело: иногда (!) отзеркаливайте его жесты, манеры — тогда ваш супруг на подсознательном уровне уловит сигнал: «вы с ним заодно», «в его команде». И ответит взаимностью.

Только для взрослых

Эти несколько прикосновений не просто помогут вашему мужчине расслабиться, они превратят его в ласкового и нежного зверя… Легкое поглаживание может иметь долговременный эффект, вот несколько движений которые укрепят вашу эмоциональную связь:

Будьте в его мыслях Раздвиньте пальцы и нежно проведите, слегка надавливая ладонью, от основания его шеи до затылка. Помассируйте ему плечи Начните разминать с внешней стороны и потихоньку продвигайтесь к середине. И помните, важнее не то, где и как вы прикасаетесь, а то, что вы оба при этом чувствуете! Поднимите ему настроение с помощью объятий Да-да, именно обнимите его, а не прислонитесь к нему. Прислоняясь, вы «кладете» на него еще один груз. Ваше же объятие должно говорить: «Я люблю тебя, я о тебе забочусь, я поддерживаю тебя», а не: «Мне от тебя что-то нужно».

Очень важное прикосновение…

Признания наших читателей и пользователей сайта www.сайт

«С самого детства мой отец всегда держал меня за руку, когда мы переходили дорогу. Я выросла и стала «большой девочкой» — у самой уже трое детей, но он все равно продолжал держать меня за руку, если мы вместе шли по «зебре». Для меня это прикосновение всегда было источником любви и поддержки. …Отец умер в 1999 году, а мне до сих пор не хватает его ладони, когда я перехожу дорогу…» /Светлана, Смоленск/

«В младенчестве дочка очень плохо спала. Как-то в 4:20 утра, все еще держа ее в руках, я от усталости расплакалась. И тут дочка потянулась ко мне. Я вдохнула ее запах, почувствовала тепло ее тела и поняла, что ради нее смогу выдержать куда больше, чем бессонные ночи» . /Екатерина, Москва/

«Уже не первый год я хожу к одному мастеру в салон-парикмахерскую. Он хорошо стрижет, но то, как он моет голову, просто невероятно. Пять-семь минут, и от напряжения, стресса или переживаний не остается и следа! Эти массирующие прикосновения не раз успокаивали меня и тогда, когда я переживала разрыв в отношениях или уход родных. После парикмахерской я еще долго чувствую себя спокойно» . /Юлия, Москва/

«Я застряла в аэропорту «Кольцово» — опоздала на самолет. И вот, сидя в зале ожидания, увидела военнослужащего. Еще почти мальчишка, он уныло брел через холл. Я подошла к нему и протянула руку для рукопожатия: «Служить в армии — поступок настоящего мужчины». Он просиял: «Я прилетел на день раньше, чем планировалось, и, хотя все понимаю, все равно расстроился, что меня никто не встречает… Вы подняли мне настроение» . /Анна, Екатеринбург/

«С первого дня совместного проживания мы с мужем спим в обнимку, в позе ложек. Или, как мы говорим, «формочкой». Даже во сне поворачиваемся синхронно: то я его обнимаю, то он меня. Для нас это не просто привычка, это традиция, проверенная временем. И мне кажется, до тех пор пока мы будем спать «формочкой», нашей семье ничто не страшно! » /Татьяна, Москва/

«Мне было 27, когда я переехала в Америку. В тот момент я ни с кем не встречалась, жила одна, родители — через океан. Мне было одиноко. Я пришла на воскресную службу. В конце ее священник попросил: «Теперь, когда вы в мире с собой, поделитесь этим чувством с окружающими — протяните руку человеку рядом. В этой церкви есть люди, которых не обнимали целую неделю». Я, 27-летняя, окинула взором других прихожан — все старше меня — и снисходительно подумала: «Бедные старики». А потом вдруг осознала: священник говорил не о них, он говорил обо мне!.. За всю неделю мне не жали руку столько раз, как в то воскресенье » /Вероника, Нью-Джерси, США/

«Мой отец был военным, семьей мы часто переезжали с места на место, так что в детстве у меня почти не было друзей. И именно поэтому я очень радовалась визитам своей прабабушки. У нее был артрит, но мне нравились ее руки, они были чудесные — загорелые, сухие, мозолистые и жесткие. Она любила работать в саду и месить тесто. Перед сном она гладила меня по спине и напевала, пока я не засыпала… В тот момент я была самой счастливой на свете ». /Наталья, Троицк/

«Три года назад скоропостижно умер мой 21-летний сын. Сгорел от неизлечимой болезни. Вернуться на работу и снова общаться с коллегами стало испытанием для меня. Большинство людей не знали, что сказать или как себя вести, поэтому делали вид, что ничего не случилось, за исключением двух сослуживец. Они заходили в мой кабинет и, не говоря ни слова, обнимали меня. Я уверена, что они делали это, не сговариваясь и даже не подозревая друг о друге. Это продолжалось несколько месяцев, и каждый раз, когда кто-то из них обнимал меня, я начинала плакать, но эти объятия облегчали мою боль » /Нина, Подольск/

«Каждое утро, перед уходом на работу, мы с мужем обнимаемся. Обязательно. Не дежурно, а по- настоящему, крепко. И мне кажется, что именно эти объятия (всего-то в несколько секунд) «делают мой день» — гарантируют, что все будет хорошо. Тепло тела супруга дарит мне ощущение покоя и единства, он обнимает меня так, как будто это самое естественное на свете. А ведь так и есть… » /Ольга, Омск/ «Прикосновения так же важны для нас, как солнечный свет!» Диана Акерман, автор книги «История чувств»

Лучшие сцены объятий в кино

Лучшие сцены объятий

Финальные кадры романтической комедии «Реальная любовь» — встречи и проводы в аэропорту, без объятий не обойтись!