Призыв древних философов познать самого себя сегодня не менее актуален, чем в античные времена. Человеку необходимо знать возможности своего организма, чтобы противостоять болезням и сделать жизнь наиболее активной, полноценной.

Существенной особенностью физических возможностей человека является наличие громадных резервов, которые могут быть развиты, использованы при необходимости. Даже у животных, наиболее близких по своей биологической природе человеку (например, у млекопитающих.), резервы организма намного меньше. Машина, как и любое механическое устройство, вовсе лишена таковых. В зависимости от режима эксплуатации, она может быть "задействована" на большую и меньшую часть своих возможностей, однако величина их остается не изменой и лишь растрачивается в процессе износа деталей.

Человек же, напротив, развивается в процессе деятельности. Способность к совершенствованию и развитию, к которой мы настолько привыкли, что обычно не замечаем ее, является поразительным свойством человека. Это позволяет нам по собственному желанию как бы силой волшебства, преображать свой организм, во много раз увеличивая его физические возможности.

Вот почему так необходимо изучать резервные возможности организма - ведь они, по существу, то самое ценное, что определяет уровень нашего здоровья, трудоспособности и, в конечном счете, полноценность жизнедеятельности человека.

В первой части работы излагаются теоретические аспекты проблемы. Пределы возможностей организма человека раскрываются при помощи фактических исторических примеров, уникальных случае зафиксированных в различных источниках.

Во второй части работы автор проводит исследование физических возможностей собственного организма. Кроме того, автором была проделана работа по совершенствованию этих возможностей, были проведены различные методики: комплекс упражнений на гибкость, расслабляющая методика.

Часть I. Пределы возможностей человеческого организма.

1. Температурные границы жизни человека.

Так как наша жизнь обеспечивается жестко регламентированными температурными условиями биохимических реакций, то ясно, что отклонение в любую сторону от температуры комфорта должно оказывать на организм одинаково неблагоприятное влияние. Температура человека – 36,6°С (или, точнее, для глубины так называемого ядра - 37°С) гораздо ближе к точке замерзания, чем к точке кипения воды. Казалось бы для нашего организма, состоящего на 70%, из воды гораздо опаснее охлаждение тела, чем перегрев его. Однако это не так, и охлаждение организма - разумеется, в определенных пределах – переносится гораздо легче, чем нагревание.

Здоровые люди могут выдерживать повышение температуры тела до 42°С. Увеличение ее до 43°С, по мнению врачей, основанному сотнях тысяч наблюдений, уже несовместимо с жизнью. Однако бывали исключения: описаны случаи выздоровления людей, температура тела у которых повышалась до 43,9°С и даже выше. Так 10 июля 1980 г. клинику "Грэйди Мемориал" города Атланта (США) поступил пострадавший от теплового удара 52-летний чернокожий Вилли Джонс тот день воздух нагрелся до 32,2°С, а влажность достигла 44%.

Температура кожного покрова Джонса достигла 46,5°С. Через 24 дня его выписали в удовлетворительном состоянии.

Зарубежными учеными проводились специальные опыты для определения наиболее высокой температуры, которую человеческий организм способен выдержать в сухом воздухе. Температуру 71°С обычный человек выдерживает в течение 1ч. 82°С - 49 мин. , 93°С - 33 мин, 104°С - только 26 мин.

Поражает и супермарафон, состоявшийся в Долине Смерти – Калифорнийской пустыни, считающейся самой сухой и самой жаркой (50°С в тени и около 100°С на солнце) пустыней в мире. 28-летний французский бегун Эрик Лауро, давно мечтавший о подобном испытании, стартовал в 250 км к западу от Лас - Вегаса и пробежал за пять дней 225 км по Долине Смерти. За 7-8 часов он преодолевал ежедневно около 50 км. За пять дней бега по раскаленной пустыне Луаро, весивший 65 кг при росте 1м 76 см, потерял 6 кг. К концу бега пульс у него участился настолько, что его трудно было сосчитать, а температура тела достигла 39,5°С.

Что касается низких температур, то здесь также установлено немало рекордов.

В 1987 г. средства массовой информации сообщили о невероятном случае оживления человека, много часов находившегося в замершем состоянии. Возвращаясь вечером домой, 23-летний житель западногерманского городка Радштадт Гельмут Райкерт заблудился, упал сугроб и замерз. Лишь через 19 часов он был найден искавшими его братьями. Как предположили врачи, упав в снег, пострадавший так быстро переохладился, что несмотря на острый недостаток кислорода мозг не получил необратимых повреждений. Гельмут был доставлен в клинику интенсивной сердечной хирургии. Где на протяжении нескольких часов кровь пострадавшего разогревали специальным прибором. Был также использован аппарат, обеспечивающий разжижение крови. И лишь когда температура тела повысилась до 27°С, врач с помощью электрошока "запустил" сердце пострадавшего. Через несколько дней он был отключён от аппарата искусственного кровообращения, а затем и выписан из больницы.

А вот другой поразительный случай, зарегистрированный в нашей стране. Мартовским морозным утром 1960 г. в одну из больниц Актюбинской области был доставлен замерший человек, найденный случайно работниками строительного участка на окраине поселка. Приводим строки из протокола: "Окоченелое тело в обледенелой одежде, без головного убора и обуви. Конечности согнуты в суставах и разогнуть их не представляется возможным. При постукивавании по телу глухой звук, как от ударов по дереву. Температура поверхности тела ниже 0°С. Глаза широко раскрыты, веки покрыты ледяной кромкой, зрачки расширены, мутны, на склере и радужке - ледяная корка. Признаки жизни - сердцебиение и дыхание - не определяют. Поставлен диагноз: общее замерзание, клиническая смерть".

Естественно, на основании тщательного медицинского освидетельствования врач П. С. Абрамян, производивший осмотр замершего должен был отправить труп в морг. Однако, вопреки очевидным фактам, он, не желая смириться со смертью, поместил его в горячую ванну. Когда тело освободилось от ледяного покрова, пострадавшего стали возвращать к жизни с помощью комплекса реанимационных мероприятий. Через полтора часа вместе со слабым дыханием появился едва уловимый пульс. К вечеру того же дня человек пришел в сознание. Расспросив его, удалось узнать, что он пролежал в снегу 3-4 часа, Он не только остался жив, но и сохранил трудоспособность.

Поразительны и случаи многочасового пребывания людей в ледяной воде. Так, во время Великой Отечественной войны советский сержант Петр Голубев за 9 ч проплыл в ледяной воде 20 км и успешно выполнил боевое задание.

В 1985г, удивительную способность выживания в ледяной воде продемонстрировал один английский рыбак. Все его товарищи погибли от переохлаждения через 10 мин. после кораблекрушения. Он проплыл в ледяной воде более 5ч, а, достигнув земли, прошагал еще босиком по промерзшему безжизненному берегу около 3 ч.

Для того чтобы повысить устойчивость организма к неблагоприятным условиям окружающей среды применяется закаливание.

При закаливании разность температур окружающей среды и ядра тела обрушивает на чувствительные аппараты кожи мощный поток возбуждающих влияний, которые, как в термопаре, заряжают энергией организм, стимулируя его жизнедеятельность.

Сегодня уже точно известно, что закаленность является необходимым компонентом здорового образа жизни, важным слагаемым высокой работоспособности и активного долголетия.

Особенно интересна в оздоровительном отношении система закаливания, разработанная П. К. Ивановым, которую Порфирий Корнеев: испытывал на себе в течение десятилетий. Круглый год в любую погоду он ходил в одних шортах, босиком, купался в проруби, длительное время мог находиться без пищи и воды, сохраняя при этом бодрость, оптимизм и работоспособность. У него тысячи последователей, которые научились не ощущать стужи даже в самый сильный мороз.

2. Жизнь без дыхания, пищи и воды.

Можно долгое время - недели и месяцы - обходиться без пищи, можно не пить воду, но жизнь без дыхания прекращается через считанные секунды. Да и вся жизнь каждого из нас измеряется периодом между первым и последним вздохом.

Оказывается, под влиянием систематических физических тренировок человек приобретает способность противостоять недостатку кислорода - гипоксии. Устойчивость к ней становится в современном спорте важным слагаемым рекордного достижения. При выполнении предельных физических напряжений возможностей органов дыхания и кровообращения не достает для того, чтобы обеспечить работающие мышцы достаточным количеством кислорода. В этих условиях выигрывает тот спортсмен, который может за счет волевых усилий продолжать напряжённую мышечную работу, делая, казалось бы, невозможное. Именно поэтому у высококвалифицированных атлетов развивается способность намного больше, чем у нетренированных людей, задерживать дыхание. Длительность таких задержек дыхания у спортсменов доходит до 4-5 мин.

Если же использовать специальные воздействия, увеличивающие в организме "запас" кислорода или снижающие расходование его процессе последующей задержки дыхания, то время, в течение которого можно обойтись без вентиляции легких, увеличивается до 12-15 мин. Чтобы запастись кислородом впрок, спортсмены дышат обогащённой кислородом газовой смесью (или чистым O2), а снижение расходования кислорода достигается за счет психологическом настройки: самовнушения, которые способствуют снижению уровня жизнедеятельности организма. Достигнутые результаты кажутся невероятными, мировой рекорд в длительности ныряния был установлен в 1960г. в Калифорнии Робертом Форстером, который находился под водой 13 мин. 42,5 с. Перед нырянием он в течение 30 мин. дышал кислородом, стараясь поглотить его про запас как можно больше.

Любопытны и наблюдения американского физиолога Е. Шнейдера, который в 1930 г. зарегистрировал у двух летчиков задержки дыхания еще более длительные - 14 мин. 2с. и 15 мин. 13 с.

А вот другое событие, состоявшееся в 1987 г. Двое маленьких детей остались живы, проведя 15 мин. в автомобиле, который оказался на дне норвежского фьорда. Несчастье произошло, когда машина, за рулем которой сидела мать заскользила по обледенелой дороге и скатилась вниз, в Тандсфъорд, находящийся на западном побережье Норвегии. Женщина успела выскочить из автомобиля, четырех месячная девочка и двухмесячный мальчик оказались внутри машины на глубине 10 метров. Первый проезжавший автомобиль, который остановила мать, принадлежал одному из служащих местной коммуны, с помощью радиотелефона удалось немедленно поднять на ноги пожарную команду. А дальше обстоятельства сложились невероятно счастливым образом. Дежурный, принявший сигнал тревоги, знал, что клуб водолазов имеет свою базу как раз неподалеку от места происшедшей трагедии. Малышам повезло, так как именно в это время в клубе к находились три водолаза, полностью экипированных для спасательных работ. Они немедленно включились в спасение детей. После пятнадцатиминутного пребывания под водой у детей произошла остановка сердца. Однако их удалось спасти.

Сколько же человек может прожить без пищи? С муками голода мы знакомы если не из личного опыта, то из рассказов о полярных исследователях, о заблудившихся геологах, о моряках, потерпевших кораблекрушение.

Во время Великой Отечественной войны, в июле 1942 г. , четверо советских моряков оказались в шлюпке вдали от берега в Черном море без запасов воды и продовольствия. На третий день своего плавания они начали пробовать морскую воду. В Черном море вода в 2 раза менее соленая, чем в Мировом океане. Тем не менее, привыкнуть к ее употреблению моряки смогли лишь на пятые сутки. Каждый теперь выпивал ее до двух фляг в день. Так они, казалось бы, вышли из положения с водой. А вот проблему обеспечения питанием решить не смогли. Один из них скончался от голода на 19-й день второй - на 24-й, третий - на 30-й день. Последний из этой четверки - капитан медицинской службы П. И. Ересько - на 36-е сутки голодания в состоянии затемненного сознания был подобран советским военным судном. За 36 суток морского скитания без приёма пищи он потерял в весе 22 кг, что составляло 32% от его первоначального веса.

В 1986 г. японец Й. Судзуки осуществлял восхождение на Фудзияму (3776 м). На высоте 1900 м 49-летний альпинист попал в сильную снежную бурю, однако успел спрятаться в каком-то шалаше. Там ему пришлось провести 38 дней, Судзуки питался главным образом снегом. Обнаружившие его сотрудники спасательной службы застали Судзуки в удовлетворительном физическом состоянии.

При голодании большое значение имеет прием воды. Вода позволяет организму лучше сохранять свои запасы.

Необычный случай добровольного голодания был зарегистрирован в Одессе. В специализированное отделение одной из больниц была доставлена крайне истощенная женщина. Оказалось, что она голодала три месяца с целью самоубийства, потеряв за это время 60% своего веса. Женщина выжила.

В 1973 г. были описаны кажущиеся фантастическими сроки голодания двух женщин, зарегистрированные в одном из медицинских учреждений города Глазго. Обе они имели вес более 100 кг, и для нормализации одной пришлось голодать 236 дней, а другой 249 дней.

Сколько времени человек может не пить? Исследования, проведённые американским физиологом Е. Ф. Адольфом, показали, что максимальная продолжительность пребывания человека без воды в значительной мере зависит от температуры окружающего воздуха и режима двигательной активности. Так, например, находясь в состоянии покоя в тени, при температуре 16-23°С, человек может не пить в течение 10 дней. При температуре воздуха 26°С этот срок сокращается до 9 дней, при 29°С - до 7, при 33°С - до 5, при 36°С - дней. Наконец при температуре воздуха 39°С в покое человек может, не пить не более 2 дней.

Разумеется, при физической работе все эти сроки сокращаются.

После землетрясения в Мехико в 1985 г. под обломками здания был найден мальчик в возрасте 9 лет, который ничего не ел и не пил 13 суток и, тем не менее, остался жив.

В феврале 1947 г. в г. Фрунзе был найден 53-летний мужчина. Получив травму головы, в течение 20 суток находился без пищи, воды в заброшенном не отапливаемом помещении. В момент обнаружения у него не проявлялось дыхание и не прощупывался пульс. Единственным явным признаком, свидетельствующем о сохранении жизни пострадавшего. Было изменение цвета ногтевого ложа при надавливании. А на следующий день он мог уже разговаривать.

3. Резервы физических возможностей человека.

Занятия физическими упражнениями, спортом - это самые мощные стимуляторы, обеспечивающие развитие возможностей организма человека. Они позволяют также объективно изучить важнейшую сторону функциональных особенностей нашего организма - его двигательные ресурсы.

По мнению академика Н. М. Амосова, запас прочности "конструкции" человека имеет коэффициент около 10, т. е. органы и системы человека могут выдерживать напряжение и выполнять нагрузки, примерно в 10 раз большие, чем в обычной жизни. Регулярные физические упражнения позволяют включить дремлющие резервы.

Основные резервные возможности организма человека приведены в таблице 3.

Когда у знаменитого бактериолога Луи Пастера в результате длительной напряжённой умственной работы произошло кровоизлияние в мозг, он не прекратил своей активной научной деятельности, стал сочетать ее со строгим режимом регулярных физических упражнений, которыми он ранее не занимался. После инсульта он прожил еще 30 лет и именно в эти годы сделал свои наиболее значительные открытия. На патологоанатомическом вскрытии выяснилось, что после кровоизлияния и до самой смерти у Луи Пастера нормально функционировала кора только одного полушария головного мозга. Физические упражнения помогли ученому с максимальной отдачей использовать резервы сохранившейся мозговой ткани.

Вспомним народовольца Н. А. Морозова, который на протяжении 25 лет, будучи узником Шлиссельбургской крепости, перенес в ней туберкулез, цингу, ревматизм и, тем не менее, прожил 93 года. Лечился он без лекарств, без витаминов - волевым настроем, быстрой длительной ходьбой по камере и танцами.

Очень серьезные физические возможности развивают в себе специальными упражнениями йоги. Так, например, в 60-е гг. прошлого столетия в Бомбее йог Джад продемонстрировал болгарскому ученому профессору Георгию Лозадову свою способностъ поднимать тело на высоту мысленным усилием. На самом деле здесь не было ничего сверхъестественного и не, причем здесь было мысленное усилие. Джад просто научился выполнять необычайно трудное упражнение совершать своеобразный прыжок в воздух за счет мгновенного сокращения спинных мышц с почти одновременным распрямлением тела.

Можно было бы привести еще немало примеров, демонстрирующих необыкновенное совершенство, которого человек способен достичь управлении свои телом.

В прошлом веке широкую известность завоевал Гарри Гудини. Он выработал в себе исключительную гибкость, благодаря которой публично демонстрировал освобождение от надетых на него наручников за несколько секунд. Причем делал он это даже тогда, когда его закапывали в наручниках в землю или топили в ледяной проруби не проходило и 3 мин. , как заживо погребенный или утопленный Гудини выползал, словно крот, из-под земли или, подобно тюленю показывался из ледяной воды и кланялся восхищенной публике, помахивая снятыми им со своих запястий наручниками. Этого человека из-за исключительной подвижности его суставов вообще невозможно было связать никакими веревками и цепями.

Американский цирковой артист Виллард демонстрировал перед публикой еще более удивительный феномен: за несколько минут увеличивал свой рост примерно на 20 см. Ученые сделали рентгеновские снимки во время исполнения этого номера и установили, что Виллард, напрягая специальные мышцы, расположенные вдоль позвоночного столба, выпрямлял все физиологические изгибы позвоночника и именно за счет этого становился на некоторое время выше на целую голову.

Особую выносливость проявляют бегуны-марафонцы. Причем марафонским бегом занимаются люди разного возраста.

В литературе часто вспоминают о лучшем бегуне древнегреческого войска Филиппиде, который пробежал в 490 г. до н. э. расстояние от Марафона до Афин (42 км 195 м), чтобы сообщить о победе персов над греками и тут же умер. По другим источникам перед битвой Филиппид "сбегал" через горный перевал в Спарту, чтобы заручиться помощью союзников, и пробежал при этом за двое суток свыше 200 км. Если учесть, что после такой "пробежки" гонец принял участие в знаменитой битве на Марафонской равнине, то выносливостью этого человека можно только удивляться. Особой выносливостью отличаются индейцы - представители племени тараумара ("быстрая нога"). В литературе описывается случай, когда девятнадцатилетний тараумара за 70 ч перенес сорока пятикилограммовую посылку на расстояние 120 км. Его соплеменник, неся важное письмо, за пять дней преодолел расстояние 600 км.

Но не только индейцы демонстрируют кажущуюся сверхъестественной физическую работоспособность. В 70-х 19 в. швейцарский врач Феликс-Шенк поставил на себе такой эксперимент. Он не спал подряд три дня. В дневное время непрерывно гулял и занимался гимнастикой. Две ночи он совершал 30-километровые переходы пешком со средней скоростью 4 км/ч, а одну ночь 200 раз поднимал над головой камень весом 46 кг. В итоге, несмотря на нормальное питание, он потерял в весе 2 кг.

А какими резервами обладает физическая сила человеческого организма? Многократный чемпион мира по борьбе Иван Поддубный выдающимся силачом. Но еще большей силой, по его собственному утверждению, обладал отец - Максим Поддубный: он легко брал на плечи два пятипудовых мешка, поднимал вилами целую копну сена, балуясь, останавливал любую телегу, ухвативши ее за колесо, валил наземь за рога здоровенных бугаев.

Силен был и младший брат Поддубного Митрофан, который как-то вытащил из ямы вола весом 18 пудов, а один раз в Туле потешал публику, подержав на плечах помост с оркестром, который играл "Многая лета. ".

Другой русский богатырь - атлет Якуба Чеховской в 1913 г в Петрограде пронес по кругу на одной руке 6 солдат. На его грудь устанавливали помост, по которому проезжали три грузовых автомобиля с публикой.

Наш современник силовой жонглер Валентин Дикуль свободно жонглирует 80-килограммовыми гирями и удерживает на плечах "Волгу" (динамометр показывает при этом нагрузку на плечи атлета 1570кг). Самое же удивительное, что силовым жонглером Дикуль стал через 7 лет после тяжелейшей травмы, которая обычно делает людей на всю жизнь инвалидами. В 1961 г. , выступая в амплуа воздушного акробата, Дикуль упал в цирке с большой высоты и получил компрессионный перелом позвоночника в поясничном отделе. В результате нижняя часть туловища и ноги были парализованы. Три с половиной года упорных тренировок на специальном тренажере в сочетании с самомассажем понадобилисъ - Дикулю, чтобы сделать на ранее парализованых ногах первый шаг, и еще один год до полного восстановления движения.

4. Психические резервы организма человека.

Физиологами установлено, что человек может усилием воли потратить только 70% своей мускульной энергии, а остальные 30% - резерв на случай чрезвычайных обстоятельств. Приведем пример.

Однажды полярный летчик, закрепляя лыжи у самолета, севшего на льдину, почувствовал толчок в плечо. Думая, что это шутит товарищ, летчик отмахнулся: "Не мешай работатъ". Толчок повторился и снова, и тогда, обернувшись, человек ужаснулся: перед ним стоял громадный белый медведь. В одно мгновение летчик оказался плоскости крыла своего самолета и стал звать на помощь. Подбежавшие полярники убили зверя. "Как ты влез на крыло?"- спросили с летчика. "Прыгнул",- ответил тот. В это трудно было поверить. При повторном прыжке летчик не смог преодолеть даже половины этого расстояния. Оказалось, в условиях смертельной опасности он взял высоту, близкую к мировому рекорду.

Интересный пример описан в книге X. Линдемана "Аутогенн тренировка": "Во время ремонта тяжелого американского лимузина молодой человек попал под него и был придавлен к земле. Отец потерпевшего, зная, сколько весит автомобилъ, побежал за домкратом. В это время на крики молодого человека из дома выбежала его мать и приподняла руками кузов многотонной машины с одной стороны, чтобы ее сын мог вылезти. Страх за сына открыл матери доступ к неприкосновенному запасу сил".

Эмоциональное возбуждение обостряет не только физические, и духовные и интеллектуальные возможности человека.

Известен случай с французским математиком Эваристом Галу. Накануне смерти, будучи тяжело раненным, на дуэли, он сделал блестящее математическое открытие.

Положительные эмоции - универсальный исцелитель от многих недугов.

Весь мир облетела весть об удивительном самоизлечении известного американского писателя Нормана Кавинса от тяжелой форы коллагеноза с анкиловирующим спондилитом (процесс разрушения соединительной ткани позвоночника). Врачи оценили его шанс на полное выздоровление как 1:500. Но Норман Казинс сумел воспользоваться этим ничтожным шансом. Всем лекарствам он предпочел смехотерапию заказал себе самые смешные кинокомедии. После каждого такого сеанса боль хоть немного отступала.

А вот другой пример. 90-летний музыкант из Пуэрто-Рико Пабло Казальс страдал тяжелой формой ревматоидного полиартрита, при котором не мог ни разогнутъся, ни передвигаться без посторонней помощи. Его единственным лекарством была игра на рояле произведений любимых композиторов - Баха и Брамса, после которой в течение нескольких часов от скованности и неподвижности в суставах не осталось и следа. Умер Казальс в 1973 г. в возрасте 96 лет, давая концерты до самых последних дней.

Треть своей жизни каждый человек проводит во сне. Сколько времени человек может совершенно не спать?

"Рекорд" бессонницы среди мужчин принадлежит мексиканцу Ренди Гарднеру - 264 ч. А среди женщин - жительнице южноамериканского города Сьюдаддель-Кабо: она не спала без пяти минут 282 ч!

Ну,а каковы "рекорды" человека в области максимальной продолжительности беспробудного сна?

И. П. Павлов в течение более 20 лет наблюдал больного - алтайского крестьянина Качалкина, который все это время находился в состоянии постоянной оцепенелости и неподвижности, но слышал все, что вокруг него происходило. Интересен способ, с помощью которого И. П. Павлов разбудил своего пациента. В 3 часа ночи, когда в городе стояла тишина, он тихо подошел к кровати Качалкина и шепотом сказал: "Вставай!" И Качалкин встал, проспав, таким образом, со времени коронации на российский престол Николая II до гражданской войны.

Почти 20 лет провела в летаргическом сне Надежда Артемьевна Лебедин из села Могилев Днепропетровской области. Уснула в 1954 г. в возрасте 33 лет во время заболевания подкорковым энцефалитом. В 1974 г. умерла мать Надежды. "Попрощайся с мамой",- сказали ей. Болъная, потрясенная вестью, закричала и проснулась.

Кроме сна и бодрствования человек может еще находится в своеобразном промежуточном состоянии, в этом состоянии организм человека обладает потрясающими возможностями.

Известный востоковед Ю. Н. Рерих наблюдал в Тибете так называемых "беговых йогов". В особом состоянии они пробегают по узким горным тропинкам свыше 200 км в течение одной ночи. Причем если такого "бегового йога" остановить, вывести из своеобразного "транса", то он уже не в состоянии будет выполнить свой марафонский бег по сложной пересеченной местности.

Секрет погружения в это состояние - умение максимально расслаблять все мьшщы тела, владеть мышечным тонусом. Для формирования у себя сноподобного состояния йоги используют "мертвую позу или шавасану.

Многие ученые отмечают, что управление своим душевным состоянием - дело, вполне доступное для любого всерьез стремящегося к этому человеку.

Интересно отметить, что К. Э. Циолковский в своей брошюре "Нирвана" для приобретения душевного равновесия также рекомендовал, подобно йогам, погружаться в состояние экстатической отключенности от внешнего мира.

Более подробно этот вопрос был изучен автором аутоген тренировки немецким ученым начала прошлого века И. Шультцем. Он разработал высшую степень аутогенной тренировки - лечение нирваной, или нирванотерапию. Упражнения этой ступени проводятся на фоне максимального самопогружения, или самогипноза, при котором имеется резкое сужение сознания и отсутствует реакция на внешние раздражения.

В результате самопогружения можно научиться видеть сновидения заданного содержания.

На способности к яркой визуализации, например, основана феноменальная память репортера одной из московских газет, которого профессор А. Р. Лурия имел возможность наблюдать в течение почти 30 лет. Таблицу в 50 цифр он запоминал за 2,5-3 мин. и помнил несколько месяцев! Интересно, что цифры напоминали ему такие образы: "7м - человек с усами "8м - очень полная женщина, а "87 полная женщина с человеком, который крутит усы.

К аналогичным приемам прибегают и некоторые люди, которые называют чудо-счетчиками. За секунды некоторые из них способны вычислить и определить, например, какой день недели будет 13 октября 23 448 723 г. , и т. п.

Счетчица Урания Диамонди считает, что владеть цифрами ей помогает их цвет: 0 - белый, 1 - черный, 2 - желтый, 3 - алый, коричневый, 5 - синий, 6 - темно-желтый, 7 - ультрамарин, 8 - серо-голубой, 9 - темно-бурый. Процесс вычисления представлялся в виде бесконечных симфоний цвета.

Таковы лишь некоторые возможности человеческой психики. Многие из них поддаются тренировке. Для этого существуют специальные упражнения

Часть II. Практическое изучение резервов организма человека

1. Определение физического состояния человека.

Цель работы. Определить основные физические характеристики человека и сравнить их с оптимальными значениями, тем самым выявив проблемы и слабые места, которые нуждаются в дальнейшем совершенствовании.

Методика выполнения: испытуемый выполняет несколько упражнений, позволяющих выявить его физическую кондицию на данный момент. Результаты вносятся в таблицу и сравниваются с контрольными.

Тест проводится спустя два-три часа после приема пищи. Для измерения результатов используется секундомер или часы с секундной стрелкой.

Упражнение 1: Выносливость.

Для проведения этого упражнения исполъзуются ступени лестницы. Одна ставится на возвышение, ноги попеременно меняются в темпе четыре "шага" за десять секунд. Сохраняя этот темп, упражнение проделывается в течение трех минут. После тридцатисекундной паузы измеряется пульс, результат вносится в таблицу.

Упражнение 2: Подвижность.

На стене или другой вертикальной поверхности делается пометка на уровне плеч. Нужно встать к ней спиной на расстоянии, которое позволяет сделать без помех наклон вперед. Ноги ставятся на ширину плеч. Из этого положения нужно сделать наклон и быстро выпрямиться, повернувшись вправо и коснувшись отметки одновременно двумя руками. Вновь наклон вперед и повтор в левую сторону. Подсчитатъ сколько раз таким образом можно коснуться отметки на стене в течение 20 секунд.

Упражнение 3: Гибкость.

Для проведения этого теста необходим партнер. Нужно встать на стул, поставить ноги вместе и, не сгибая колен, наклониться как можно ниже вперед, вытянув руки. Партнер должен замерить расстояние от кончиков пальцев рук до кромки стула (выше или ниже ее уровня). При этом необходимо удержаться в крайнем положении в течение нескольких секунд.

Упражнение 4: Пресс.

Лечь на спину и ухватиться руками за неподвижную опору (нижняя кромка шкафа, батарея центрального отопления и т. п.). Сомкнуть ноги и, не сгибая колен, поднять их в вертикальное положение, затем опустить на пол. Зафиксировать, сколько раз в течечение 20 секунд можно поднять и опустить ноги.

Упражнение 5: Прыгучесть.

Встать боком к стене, вытянуть вверх руку и отметить на стене эту точку. Поставить ноги вместе, взять в руку мел и подпрыгнуть как можно выше. Сделать при этом вторую отметку. Измерить расстояние между отметками и записать результат.

Результаты тестирования см. в оценочной таблице (табл. 4) в приложении.

Выводы: резулътаты эксперимента показывают, что уровень развития физических качеств в основном находится на среднем уровне (ближе к нижнему пределу). Все вышеперечисленные качества нуждаются в тренировке. Особенно низкие показатели зафиксированы по гибкости, результат по этому качеству не вошел даже в средние показатели.

2. Развитие гибкости.

Цель работы: посредством занятий специальным комплексом упражнений развить в себе необходимое качество.

Методика выполнения: после месяца занятий специальным комплексом упражнений, развивающих гибкостъ, проводится контрольный тест (см. 1 эксперимент). В результате сравнения старых и новых показателей делается вывод.

Тренировка гибкости происходит с использованием следующего комплекса:

1. Стоя, ноги врозь, руки опущены. 1-2 круговые движения назад правым плечом, 3 - 4 - то же левым, 5 - поднять плечи, голову втянуть, 6 - опуститъ плечи, 7- вновь поднять. Все упражнения повторяются по 6 - 10 раз.

2. Стоя, кисти рук в замок перед грудью. Круговые движения сомкнутыми кистями влево и вправо. По 10 кругов в каждую сторону

3. Стоя, в левой руке небольшой предмет (например, мячик). Поднять левую руку вверх, сгибая, опустить за голову, правую руку согнуть за сниной снизу. Передать предмет из левой руки в правую

4. Стоя, ноги врозь, руки на поясе. 1-3 – поочередные пружинящие наклоны туловища к правой ноге, к левой, вперед. При наклонах стараться достать кистями пола. Колени не сгибатъ.

5. Стоя, ноги врозь, руки опущены, 1-4 - наклоняясь вперед, круговые движения туловищем влево, 5-6 вправо.

6. Стоя лицом к опоре, левая нога на опоре, руки на поясе. 1-3 - пружинящие наклоны к левой ноге. Сменить ногу. 4-5 - наклоны к правой ноге.

7. Стоя к опоре боком, левая нога на опоре, руки на поясе. 1-3 - пружинящие наклоны к левой ноге, 4-5 - наклоны вниз достать кистями пол). Сменить ногу. 6-8 - наклоны к правой ноге, 9-10 - наклоны вниз.

Выводы: После месяца ежедневных занятий был проведен тест на гибкость. (см. упражнение 3, эксперимент 1).

Без тренировки это упражнение выполнялось всего 7 раз, после месяца тренировки удалось выполнить его 12 раз, т. е. показать средний результат.

Таким образом, посредством физических упражнений удалось расширить возможности организма, гибкость значительно увеличилась.

3. Освоение методики расслабления.

Цель работы: научиться расслаблять организм, используя подобное состояние, которое достигается посредством освоения методики йогов ("мертвой позы", или шавасаны) (рис. 1).

Методика выполнения: исходное положение: лечь на коврик, пятки и носки вместе, руки прижаты к туловищу.

1-я стадия. Закрыть глаза и расслабить все тело при этом голова склонится влево или вправо, руки свободно откинутся ладонями вверх, разойдутся носки и пятки ног. Следует мысленно проконтролировать полное расслабление, начиная от пальцев ног и до мельчайших мускулов на лице. 2-я стадия. На фоне полного расслабления, не открывая з постараться представить себе ясное, голубое, безоблачное небо

3-я стадия. Представить себя птицей, парящей в этом чистом голубом, безоблачном небе.

Выводы: удалось освоить методику расслабления по системе йогов. Использование этой методики позволяет легко восстановить силы, восполнить недостаток физической и психической энергии, чувствовать себя отдохнувшим, полным сил, более раскованным и душевно уравновешенным. После выполнения этого упражнения, справляешься с учебным материалом, улучшается память, внимание концентрированность.

Заключение.

Изучая возможности человеческого организма, приходишь к вы воду о поразительной его силе, совершенстве приспособительных механизмов. Кажется невероятным, что крайне сложный, состоящий из сотен миллиардов специализированных клеток, нуждающихся ежесекундно в "материальном обеспечении" кислородом и питательными веществами, чутко реагирующих на ничтожные колебания химизма окружающей среды, человеческий организм обнаруживает такую уникальную жизнеспособность.

В наши дни как никогда человеку нужны сила и настойчивость стремлении преодолеть самую коварную из всех опасностей, угрожающих здоровью и самому его существованию, - опасность пассивного образа жизни, в котором вместо природных стимуляторов - упражнений и средств закаливания используются разнообразные суррогаты прямые разрушители организма с неотвратимостью приводящие человека к деградации. Не случайно в экономически развитых странах основной причиной смерти в настоящее время стали заболевания, связанные с не правилъным, ведущим к нарушению здоровья поведением.

Возможности человека очень широки и, что самое главное, v можно расширить за счет соответствующих тренировок (система закаливания, комплексы физических упражнений, освоение дыхательных гимнастик, систем релаксации и т. д.).

И даже если первые шаги на этом пути окажутся трудными, 1 стоит вспомнить совет Марка Аврелия: "Если тебе что-либо трудно, то не думай, что это вообще невозможно для человека; но то,что возможно и свойственно человеку, считай доступным и для себя".

Я долго думал, о чем же сегодня написать, наверное, о чем-то мотивирующем! Так что встречайте материал о том, на что способно человеческое тело!

Для начала вопрос: «А Вы знаете, что сами занижаете свои возможности?» На самом же деле, убедив себя в невозможности достижения любой цели, Вы с вероятностью в 100% проиграете! Той же цели при этом добьется человек ни чем от Вас не отличающийся, а то и с более скромными возможностями, а все благодаря тому что «забыл» такое слово как «невозможно»! И так приступим к феерической новогодней статье:

Как Вы думаете, какое наибольшее расстояние способен непрерывно бежать человек? Так вот, рекорд в данной области принадлежит представителям индейского племени тараумара. А теперь приготовитесь, один девятнадцатилетний представитель данного племени за 70 часов преодолел 120 километров, при этом он еще и перенес посылку весом 45 килограмм! Но это еще не самое удивительное, его соплеменник преодолел 600 км. за 5 дней, неся очень важное письмо. Попрошу заметить, если кто читает не очень внимательно – 5 дней НЕПРЕРЫВНОГО БЕГА ! Они обычные люди, у них ровно столько же ног, сколько и у Вас, читающих эту статью по ту сторону экрана (имеются ввиду люди, не ограничены в своих возможностях). Вы только представьте, хорошо натренированный посланец, способен преодолеть за 12 часов не меньше 100 километров, и бежать при таком темпе четверо, а то и шестеро суток!

Стоить вспомнить и американца Стена Котрела, который за сутки без отдыха пробежал невероятных 276 километров 600 метров!

А финский спортсмен Атти Невала сумел поставить рекорд безостановочного движения на лыжах, на протяжении 48 часов, преодолев при этом 305,9 км. (Это было в 1966 году).

Думаете, на беге наши возможности заканчиваются? Так нет же, плавать натренированный человек способен так же долго, как и бегать! Тут надо рассказать о 43 летнем аргентинце Антонио Альбертино, который в свои года переплыл Ла-Манш (внимание) в обе стороны без остановки! И это Вам не в бассейне плавать, Антонио пришлось преодолевать сильные течения, он проплыл около 150 километров, находясь в воде на протяжении 43 часов 4 минут!

Но и это не предел, 67-летный житель США Уолтер Пёниш, смог проплыть расстояние из Гаваны до Флориды, которое составило 167 километров. А его соотечественнику покорились целых 221 км. Ну а абсолютный рекорд относительно дальности заплыва в океане принадлежит жительнице Америки Стелле Тейлор, которая проплыла – 321 километр.

А теперь специально для тех, кто любит говорить, что «возраст у меня уже не тот», история 102-летнего американца Лэрри Льюиса, который в свои 102 года каждое утро пробегал 10 километров. Этот дед, пробегал дистанцию в 91 метр (100 ярдов) за 17,3 с, и это на пол секунды быстрее, чем в 101 год!

Здесь все более или менее просто, если человек занимается холодовым закаливанием на регулярной основе, то устойчивость его организма к холоду возрастает в значительной степени.

Канадские физиологи, провели исследование относительно проблемы человека в холодной воде, для обычного человека смертельное охлаждение должно наступить не раньше, чем по истечению 60-90 минут. Причиной смерти станет своеобразный шок вызванный холодом, который начинает развиваться сразу после погружения в воду, так же появляются нарушения функции дыхания, которое вызывается обильным раздражением холодовых рецепторов, или даже остановка сердца.

Есть исторический факт , когда советский сержант во время Великой Отечественной войны проплыл за 9 часов 20 км в ледяной воде, успешно выполнив боевое задание.

Так же, удивительную способность выживания в ледяной воде в 1985 году, продемонстрировал один рыбак из Англии. После кораблекрушения все его товарищи погибли через 10 минут от переохлаждения. Но ему удалось прожить более 5 часов, находясь в ледяной воде. Но и это еще не все, доплыв до суши, он по промерзшему берегу босиком прошел еще около 3 часов.

Науке известны случаи, когда люди имея температуру тела всего 28°С были способны разговаривать и даже ходить. Научно зафиксировано сохранение сознания человеком при температуре тела 26°С, а осмысленной речи вплоть до 24°С.

Помимо неприятных ощущений, которые холод вполне способен причинить, он так же успешно способствует долголетию. Так что, не случайно третье место по проценту долгожителей принадлежит Якутии, в которой морозы порой доходят до невероятных — 70°С. (Первых два места по проценту долгожителей принадлежит Абхазии и Дагестану).

В долине Хунза (Пакистан), жители купаются зимой в ледяной воде даже при -15°С. Они реально устойчивы к холоду, свои печурки они топят только для приготовления пищи.

На фоне рационального питания, холод способен оказать омолаживающее действие, которое, прежде всего, отражается на женщинах. Там в 40 лет женщины считаются еще молодыми, такими как наши девушки, они и в 50-60 лет сохранят изящество и стройность своей фигуры, а в 65 лет вполне могут рожать детей!

Зарубежные ученые провели специальные опыты, что бы определить наиболее высокую температуру, которую в сухом воздухе способен вынести человеческий организм. Давайте же ознакомимся с результатами:

Температуру + 71°С средний человека может выдерживать на протяжении 1 часа.

104°С – всего 26 минут.

Существует описанный случай пребывания мужчины в печи, в которой температура достигла невероятных 170°С, на протяжении 14 минут! (1828 год).

А в Бельгии в 1958 году, был зарегистрирован вообще невероятный случай, когда человек 5 минут находился в термокамере при ошеломляющей температуре 200°С.

В США проводились исследования в термокамере, в ходе которых выяснилось, что у человека температура тела может повышаться до 40.3°С, при этом происходит 10%-е обезвоживание организма.

Но несмотря на это, при инфекционных заболевания, которые сопровождаются лихорадкой, некоторые представители человеческой расы способны переносить еще большую температуру тела. Известен случай, когда студентка Софи Сапола болея бруцеллезом, имела температуру тела превышающую 43°С.

Стоить упомянуть, что в случай пребывания тела человека в горячей воде, исключается возможность отдачи тепла путем испарения пота, следовательно, переносимость высоких температур значительно ниже в водной среде, чем на сухом воздухе. Рекорд в данной области, принадлежит одному турку, который словно Иван-царевич, окунался с головой в котел наполненный водой, температура которой составляла +70°С. (Думаю тут и так понятно, что не стоит пробовать повторять его подвиг, еще и в домашних условиях).

Американскими медиками в Лос-Анджелесе было зарегистрировано голодание на протяжении 119 дней. Они наблюдали за Элейн Джонс, которая весила 143 килограмма, страдая от очевидного ожирения. Каждый день, во время своего голодного марафона, она выпивала 3 литра воды. (Не так и много, эта девушка выпивает намного больше). Так же, дважды в неделю, женщине делали витаминозное впрыскивание. Невероятно, но за 17 недель ее вес уменьшился до 81 кг, при этом чувствовала она себя превосходно.

Но это еще не конец, в 1973 году, был описан случай на грани фантастики, когда две женщины зарегистрировавшись в медицинском учреждении города Глазго, приступили к голоданию. На момент начала, они обе имели вес больше 100 килограмм, и для нормализации веса первой из женщин пришлось голодать 236 дней, а второй (приготовьтесь!) целых 249 дней ! (Это абсолютный рекорд мира).

Американский физиолог Адольф Е.Ф. провел исследования, которые показали, что максимальная продолжительность пребывания обычного человека без воды зависит в значительной мере от режима двигательной активности, а так же температуры окружающего воздуха.

Для примера, находясь в тени и в состоянии покоя, при температуре воздуха 16-23°С человек способен обойтись без питься на протяжении 10 дней. А вот при температуре воздуха около 26°С тот срок уже сокращается к 9 дням, при 29 – до 7 дней, 33°С – до пяти дней, 36 – до 3 дней. И наконец, при температуре воздуха 39°С, человек находясь в покое может обойтись без питья не больше двух дней.

В 1947 году, в городе Фрунзе был обнаружен 53-летный мужчина, который после получения травмы головы, находился без пищи и воды в течении 20 суток, в заброшенном абсолютно не отапливаемом помещении. В момент, когда мужчину обнаружили, у него не прощупывался пульс, и не проявлялось дыхание. Единственным признаком жизни, было изменение цвета ногтевого ложа при надавливании на него. Удивительно, но уже на следующий день, пострадавший уже мог разговаривать.

С похожей проблемой, пришлось столкнуться еще в 1945 году стюарду английского парохода. Когда его судно затонуло посреди Атлантики, моряку удалось спастись на шлюпке, и он провел в открытом море 4,5 месяца!

Думаю Вы пробовали на вдохе или выдохе задержать дыхание, и скорее всего убедились, что в лучшем случае без воздуха можно обойтись две-три минуты, но на этом возможности человека не заканчиваются.

Американскому физиологу Шнайдеру Е.С. посчастливилось наблюдать двух летчиков в 1930 году, один из которых, предварительно подышав чистым кислородом, смог сделать задержку дыхания на вдохе, на невероятных 14 мнут и 2 секунд! А другой на 15 минут 13 секунд. Первые 5-6 минут периода задержки дыхания летчиками переносились довольно легко, но в последующие минуты у них участился пульс и значительно повысилось артериальное давление. (Если кого интересуют цифры: до задержки у первого давление было 124/88 мм рт.ст., после — 180/110, а у второго вообще – 130/90 до, а после — 194/140 мм).

Последнюю категорию нашей Новогодней статьи о возможностях человека начнем из прославленного русского борца, атлета и одного из первых русских летчиков Заикина Ивана Михайловича (1880-1949 гг.). Который в 1908 году гастролировал в Париже. Этот невероятный человек рвал на сцене цепи, гнул на плечах железные балки. Он носил на плечах 25 пудовый якорь, подымал длинную штангу на плечи, после чего на нее усаживался десяток человек которых Иван начинал вращать.

Так же, на протяжении нескольких десятилетий в разных странах с цирковых афиш не сходило имя великого русского атлета Засса Александра Ивановича, который выступал под сценическим псевдонимом Сампсон. Имея вес не более 80 килограмм, Засс носил на своих плечах лошадь весом до 400 кг. Зубами подымал балку вес которой составлял 135 кг, мало того на ее концах сидели 2 ассистента, общий вес при этом составлял 265 кг. Мало того, Самсон ловил 90-килогаммовое ядро, которым выстреливали с цирковой пушки, с расстояния 8 метров, а так же лежа обнаженной спиной на утыканной гвоздями доске, держал на своей груди камень весом пол тонны. Ломать подковы и рвать цепи, для него было проще простого, он даже мог шутки ради приподнять такси и провести машину как будто тачку.

Англичан Евгений Сандов установил мировой рекорд, при своем весе до 80 кг, ему удалось выжать одной рукой 101,5 кг. (Одной рукой!). Так же, в течении 4-х минут мог на руках отжаться 200 раз.

Американские ученые яростно пытались установить возможности потенциального увеличения человеческой силы . И они приоткрыли завесу, оказывается сила двуглавой мышцы правой руки при сгибании вполне возможно увеличить, первым способом оказалось употребление умеренной дозы алкоголя, при этом сила увеличивается в среднем на 1,8 килограмма, после введения в кровь адреналина, сила увеличивается на 2,3 кг, а после введения в кровь возбуждающего препарата амфетамина – на целых 4,7 кг, но самые невероятные результаты были получены под гипнозом, когда сгибательная сила двухглавой мышцы увеличилась на 9,1 килограмма, вот над этим стоит задуматься! Не было введено никаких стимулирующих препаратов, но показатель под гипнозом самый высокий, соответственно наш мозг не позволяет нам полностью выложится, и если научится отключать этот ограничитель, то мы сможем намного больше. Подумайте над этим…

Лично меня, во время написания, статья здорово смотивировала проверить собственные возможности, (нет, в казан с горячей водой я прыгать не собираюсь), но вот сколько раз смогу отжаться в течении 4-х минут, стало интересно. А сколько Вы сможете?

Источник:
Возможности человека
Самые шокирующие факты относительно того на что способно человеческое тело.
http://infodoz.ru/vozmozhnosti-cheloveka/

Возможности человека

29.11.2017 (Возможности человека, Общая психология) Удивительные факты о человеческой памяти

18.01.2017 (Возможности человека) Британцы нашли синестезию у каждого пятого

16.11.2015 (Возможности человека) Найден способ ускорить набор текста «силой мысли»

22.06.2015 (Возможности человека) В Сумах ‘Человек-компьютер’ намерен побить собственный рекорд

17.10.2014 (Возможности человека) Версия: героические поступки совершаются бессознательно

26.05.2014 (Возможности человека) Испанская компания запустила приложение для измерения эмоционального интеллекта

28.04.2014 (Возможности человека) Пешие прогулки развивают креативное мышление

17.04.2014 (Возможности человека) Учёные: у художников талант отражается в мозгу

13.02.2014 (Возможности человека) Психологи ТГУ запатентовали устройство для формирования способностей к математике

13.02.2014 (Возможности человека) Кошмары у женщин и мужчин тоже разные

28.11.2013 (Возможности человека) Говорящие по телефону водители склонны к переоценке своих возможностей

26.09.2013 (Возможности человека) Ученые открыли еще одно состояние человеческого организма

31.07.2013 (Возможности человека) Житель Торонто после инсульта возненавидел синие буквы

21.07.2013 (Возможности человека) Ученые раскрыли секрет внутренней речи

10.07.2013 (Возможности человека) Визуализация желаний: правда или все же вымысел?

07.07.2013 (Возможности человека) Шум в кафе стимулирует творческий процесс

06.06.2013 (Возможности человека) У синестетов есть чему поучиться

24.05.2013 (Возможности человека) Высокий IQ заставляет видеть мелочи

17.05.2013 (Возможности человека) Эмоции придают музыке цвет

04.05.2013 (Возможности человека) Медитация позволяет мозгу контролировать температуру тела

11.04.2013 (Возможности человека) Психологи заставили здоровых людей ощущать несуществующую конечность

23.01.2013 (Возможности человека) Мечтание как способ разрешения сложных проблем

22.01.2013 (Возможности человека) Англичанин заговорил на валлийском после инсульта

15.01.2013 (Возможности человека) Что скрывается за нашей интуицией?

27.12.2012 (Возможности человека) Эксперименты показывают, что мы можем предчувствовать события

26.12.2012 (Возможности человека) Японские учёные доказали существование ауры

17.11.2012 (Возможности человека) Ученые выяснили, стоит ли полагаться на интуицию

04.10.2012 (Возможности человека) Подверженность гипнозу зависит от функционального устройства мозга

25.09.2012 (Возможности человека) Как развить в себе креативность?

31.08.2012 (Возможности человека) Доверяйте интуиции: первое решение самое верное

11.07.2012 (Возможности человека, Исследования) Поиск в интернете развивает мозг

01.07.2012 (Возможности человека) Старые фильмы помогают вернуть память

12.06.2012 (Возможности человека) Знакомые все лица – эффект дежа вю

09.06.2012 (Возможности человека) Медитация помогает общаться с подсознанием

22.05.2012 (Возможности человека) Как вызвать озарение

12.05.2012 (Возможности человека) Безмысленное созерцание полезно для психики

17.04.2012 (Возможности человека) Гипотеза базовых шести эмоций признана научно устаревшей

23.06.2011 (Возможности человека) Архив Тимоти Лири приобретён за $900 тыс

10.12.2009 (Возможности человека) Сканер мыслей поможет предупреждать трагедии

08.12.2009 (Возможности человека) Свободные женщины за 40 психически здоровее

12.11.2009 (Возможности человека) Одесский психолог грабила людей с помощью гипноза

12.10.2009 (Возможности человека) Психическое здоровье пока в дефиците

28.07.2009 (Возможности человека) Детки знают, о чем собаки лают

24.07.2009 (Возможности человека) Развивать одаренность в ребенке с малых лет должны родители — эксперт

09.07.2009 (Возможности человека) Полиглоты учат языки разными частями мозга

08.07.2009 (Возможности человека) Люди способны различать запах страха

При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу

Издавна люди придают огромное значение своему развитию и оценке собственных способностей. Столетия назад бытовало мнение, согласно которому человек выбрал неправильный вектор развития. В каком смысле? Вместо того чтобы прикладывать усилия и заниматься саморазвитием, люди не перестают трудиться над тем, что их окружает. Почти или абсолютно не занимаясь собой, человек старается сделать условия вокруг себя максимально комфортными. С другой стороны, не все люди имеют материалистическое мышление. Многие и дорожат вещами, которые не купить за деньги. Важно осознавать, что наилучшими «инвестициями» являются усилия, приложенные, чтобы усовершенствовать духовные, социальные и физические возможности человека.

Есть ли у тебя потенциал?

Один известный философ и психолог Уильям Джеймс, живший в XX веке, пришёл к выводу, что большинство людей не реализовывают тот потенциал, который в них изначально заложен. По его словам, каждый младенец обладает такими перспективами, о которых его родители даже не задумываются. Именно поэтому большинство людей так и остаются на низком уровне развития своих талантов - они не осознают, насколько широк горизонт их способностей.

Рассмотрим примеры того, как происходит развитие возможностей человека. Новые социальные навыки формируются довольно быстро. Если бы люди понимали, что могут так скоро чему-то научиться, то их жизнь сложилась бы совершенно по-другому. К примеру, чтобы уметь хорошо играть на музыкальном инструменте и слыть мастером своего дела, среднестатистическому индивидууму потребуется около одного года. Много ли это? Совсем нет! Возможности и настолько невероятны, что даже в такой короткий промежуток времени он может научиться чему-то поистине прекрасному. Поэтому мысли о том, что вам не достичь определённого уровня развития или какой-то конкретной цели, часто формируются на основе стереотипов ленивых людей. Чтобы увидеть, насколько поразительны достаточно просто поставить перед собой цель и преследовать её. Но что поможет добиваться целей и раскрыть новые возможности человека?

Важность систематических стараний

Большинству людей так и не удаётся добиться успеха потому, что они не проявляют достаточно настойчивости в своих устремлениях.

Терпение и труд всё перетрут. Эта пословица точно подчёркивает важность систематических усилий. Даже если в стремлении развить в себе какой-то талант или качество попытки выглядят неубедительными, а результаты не назовёшь победными, важно изо дня в день продолжать пробивать дорогу в задуманном направлении и не сдаваться.

Многие люди считают, что особые свойственны ему с рождения.

Так, люди отмечают талантливых личностей. Тем же самым многие оправдывают себя. Не стоит думать, что талантливые люди таковыми родились. В большинстве случаев мы видим не столько одарённых людей, сколько трудолюбивых и целеустремлённых. Важно прилагать все усилия, чтобы заниматься развитием своей личности. Такие старания приносят огромное внутреннее удовлетворение.

Физические возможности человека развиваются по тому же принципу. В этом отношении, кончено, многое от нас не зависит. Например, человек, рост которого - 160 сантиметров, не сможет стать профессиональным баскетболистом, как бы он ни старался. Однако преуспеть в этом деле он всё же способен, если будет настойчиво стремиться к цели.

Концентрация

Чтобы стимулировать развитие возможностей человека, важно делать правильный выбор и уметь концентрировать усилия. Снова вспомним пословицу: «За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь». Чтобы развить индивидуальные способности и таланты, важно не только идти своим путём, несмотря ни на что, но и правильно этот путь выбрать, полностью сосредоточиваясь на нём.

Вернёмся к примеру с человеком невысокого роста, уверенному, что возможности человека безграничны. Он поставил перед собой цель стать профессиональным игроком в баскетбол. Что в этой ситуации можно отметить с положительной стороны? Во-первых, тот факт, что человек не боится ставить амбициозные задачи. Во-вторых, он прилагает все усилия и не сдаётся, несмотря на трудности, с которыми ему обязательно придётся столкнуться. Однако достичь своей цели и стать профессиональным игроком в баскетбол человеку всё же не удастся. Что не так? Всё дело в неправильно выбранной дороге.

Людям для наилучшей реализации возможностей следует трезво оценивать свои способности и обстоятельства, чтобы ставить достижимые цели. В то же время важно не отвлекаться на посторонние задачи, попутное решение которых может останавливать развитие и мешать покорению вершин.

Мотивация

Возможности и могут быть раскрыты только в том случае, если он сумеет побороть такие качества любой личности, как лень, инерция. Справиться с подобными препятствиями на пути к развитию своей личности поможет осознание ценности поставленной задачи - мотивация. В спорте людей мотивирует желание быть победителем, завоевать славу, известность, иметь богатство. Всё это помогает им постоянно улучшаться и становиться более уверенными в себе.

Необычный потенциал

Большинству окружающих гораздо интереснее видеть не социальные возможности человека, а его необычные таланты и способности тела. Это происходит потому, что незаурядные умственные качества не бросаются в глаза, в то время как феноменальные возможности человеческого тела заметит каждый.

Люди привыкли считать, что у них есть свой предел. По словам учёных, отчасти именно по этой причине человек порой не может преодолеть какую-то преграду или высоту, хотя потенциал у него для этого есть. Предел человеческих возможностей может быть проверен в стрессовых ситуациях, когда умственный рубеж - то, что сдерживает -перестаёт действовать в привычном режиме. Это доказывает множество примеров. Наверняка вы не раз слышали о людях, которые от страха перед опасностью в секунды преодолевали высоту больше двух метров или проявляли силу, превышающую их обычную в десятки раз. Всё это говорит о том, что человеческие возможности гораздо более масштабны, чем мы привыкли считать. Помня об этом, не стоит думать, что нам что-либо не по плечу.

Рассмотрим, какие возможности человека были продемонстрированы в разных сферах. Эти реальные случаи подтверждают, что достижимо практически всё.

Нахождение в холодной среде

Время, которое человек может провести в воде, - час или полтора. В течение этого небольшого периода наступает смерть вследствие шока, затруднённой функции дыхания или остановки сердца. Казалось бы, физические возможности человека просто не позволяют расширить этот рубеж. Но есть другие факты.

Во время ВОВ сержант советских войск проплыл в холодной воде 20 километров, выполнив тем самым своё боевое задание. На преодоление такой дистанции у солдата ушло 9 часов! Не говорит ли это, что мир возможностей человека гораздо более велик, чем мы себе представляем?!

Доказывает этот факт и один британский рыбак. В течение 10 минут после кораблекрушения в холодной воде из-за гипотермии погибли все его товарищи, но этот человек продержался около пяти часов. А после того как он добрался до берега, шёл ещё три часа босиком. Действительно, что касается холодной среды, возможности человека намного шире, чем принято считать. А что можно сказать о других сферах?

Чувство голода, или Сколько можно прожить без пищи

Существует общее мнение специалистов, что человек без пищи выдержит около двух недель. Однако медики некоторых стран стали свидетелями поразительных рекордов, помогающих осознать фантастический потенциал человеческого организма.

Например, одна женщина голодала на протяжении 119 дней. В течение этого периода она ежедневно получала дозу витаминов для поддержания работы внутренних органов. Но такая 119-дневная голодовка - ещё не предел человеческих возможностей.

В Шотландии две женщины зарегистрировались в клинике и начали голодать с целью избавления от лишнего веса. В это сложно поверить, но одна из них не употребляла пищу в течение 236, а вторая - в течение 249 суток. Второй показатель ещё никем не был превзойдён до сих пор. Ресурсы нашего организма действительно очень богаты. Но если человек так долго может не есть, возникает вопрос о том, сколько он может не пить.

Вода - жизнь?

Говорят, что без воды человек сможет протянуть не больше 2-3 дней. На самом деле этот показатель зависит от индивидуальных возможностей человека, его физической активности и температуры окружающей среды. Учёные утверждают, что в оптимальных обстоятельствах без воды максимально можно прожить только в течение 9-10 дней. Так ли это? Таков ли предел?

В пятидесятых годах в городе Фрунзе был найден мужчина, получивший травму головы и пролежавший без помощи 20 дней в холодном и безлюдном месте. Когда его обнаружили, он не двигался, а его пульс едва прощупывался. Однако на следующий день 53-летний мужчина уже мог свободно говорить.

И ещё случай. В Англии в период окончания Второй мировой войны затонул пароход. судна, потерпевшего крушение в Атлантическом океане, спасся на шлюпке и пробыл на ней четыре с половиной месяца!

Другие фантастические рекорды

Люди могут достигать гораздо более великих результатов, чем те, которые принято считать нормой, а порой и невероятным достижением. Всё дело в нашем мозге, который на подсознательном уровне указывает человеку на его предел. Такой механизм, несомненно, приносит нашему организму пользу. Однако, понимая, как работает такая система, мы можем достигать гораздо больших успехов в той области, в которой приняли решение развиваться.

Не перечислить всех рекордов, показывающих, что возможности человека невероятно велики. Такие достижения сделаны в спорте, в том числе и в сфере силовых нагрузок. Также есть люди, которые очень долго могут не дышать. Неординарные способности свидетельствуют о широчайших возможностях и перспективах.

То, что потенциал человека больше, чем ему кажется, показывает одна категория людей, к которой многие, к сожалению, не относятся с должным уважением. Это люди с ограниченными возможностями. Как такие личности подтверждают, что у человеческого тела есть огромный потенциал?

Проявление сильных качеств

Многие люди с ограниченными возможностями являются достойным в том, как преследовать поставленные цели и не сдаваться, несмотря на большие препятствия. Развитие человека в таких сложных условиях не только даёт свои результаты, но и закаляет характер. Так, среди инвалидов находится огромное число отличных писателей, поэтов, художников, музыкантов, спортсменов и так далее. Все эти таланты - во многом результат наследственности, но именно характер, который проявляют люди с определёнными особенностями, делает из них профессионалов своего дела.

История знает много великих людей, добившихся успеха в разных сферах деятельности, хотя их порой и считали неполноценными. Вот лишь один пример. Полина Горенштейн была балериной. После того как она заболела энцефалитом, её парализовало. Женщина потеряла зрение. Несмотря на все беды, возникшие в связи с тяжёлым заболеванием, женщина стала заниматься художественной лепкой. В результате её немногочисленные работы до сих пор находятся среди экспонатов Третьяковской галереи.

Где предел возможностей?

Мы можем небезосновательно верить в то, что наши возможности поистине безграничны как в физическом отношении, так и в умственном. Поэтому уровень развития, на котором человек находится в данный момент времени, зависит исключительно от его желания и стараний. Важно во что бы то ни стало стремиться к совершенству, несмотря на возникающие препятствия.

Тайна человеческих сврехспобосностей не разгадана до сих пор. Даже неимоверное количество теорий и исследований, предпринятых в последнее время, не могут до конца выстроить полную картину того, на что способен человек. Однако мы знаем, что не используем и половину возможностей нашего мозга и тела. Конечно, среди нас есть люди, обладающие необычными способностями . Для большинства из нас они – загадочные и нестандартные личности, хотя на самом деле они одни из немногих, кому удается использовать свой организм по-максимуму. Знаете ли вы, чем вы обладаете в действительности? Догадывались ли вы, что способны на большее? Теперь вы сможете убедится в том, что вы вполне сможете стать сверхчеловеком. Вот несколько фактов, которые говорят о том, что ваш организм гораздо сильней, чем вы думаете.

Факт первый . Физическая нагрузка и спорт поддерживают нормальную работу мозга. Бытует мнение, что спортсмены не наделены особым интеллектом. Это мнение ошибочно. Интеллекта не становится меньше, если человек вдруг начал заниматься спортом. Наоборот, физические нагрузки способствуют увеличению количества капилляров в головном мозге, в связи с этим, кислорода в мозг поступает значительно больше. Это дает право утверждать, что спортсмены обладают незаурядным умом, сообразительностью и отличной памятью.

Факт второй . Человек – очень выносливое существо. Он может продержаться без пищи 50 суток, находиться в воде, температура которой составляет минус 45 градусов и обходиться без воздуха более 15 минут.

Факт третий . Мы до сих пор не знаем пределов человеческой памяти. Во время научного эксперимента в 1990 году один адвокат из Еревана, Самвел Гарибян, смог воспроизвести безошибочно тысячу иностранных слов тех языков, которых он совсем не знал. Он сходу запомнил на слух все слова и моментально начал их произносить. Гарибяна прозвали «мистер Память», ведь еще ни один человек не смог повторить его рекорда.

Факт четвертый . Оказывается, когда мы зеваем, то этот процесс заставляет нас взбодриться. Многие люди воспринимают зевоту как признак усталости и желания отойти ко сну. На самом деле, организм чувствует, что человеку нужна подзарядка энергией , поэтому человек непроизвольно начинает зевать. В это время открывается дыхательное горло, которое пропускает в легкие еще больше кислорода. Таким образом, кислород, переполняющий наши легкие, делает нас бодрыми и активными.

Факт пятый . Чтобы развить способности своего мозга достаточно почаще заниматься новыми видами деятельности, которыми до этого момента вы никогда не занимались. Ученые утверждают, что это способствует развитию памяти, внимательности, реакции и сообразительности.

Факт шестой . Доказано, что верующие люди, которые ежедневно читают молитвы, болеют гораздо реже. Все дело в том, что при произнесении молитвы снижается частота дыхания и нормализуются волновые колебания мозга. Все это способствует самоизлечению и поддержанию всех процессов в организме.

Факт седьмой . Оказалось, компьютерные игры не так уж и вредны для человека. Доказано, что играя в компьютерную игру, человек учится делать несколько дел одновременно и все успевать. Кроме того, игры повышают реакцию и внимание.

Все эти факты, а также и многие другие, лишний раз подтверждают, что человеческие возможности могут быть безграничными. Но кто-то развивает в себе способности, а кто-то считает, что он и так король природы. Никогда не поздно постигать загадки человеческих возможностей и способностей. Возможно, когда-нибудь человечество станет намного сильнее, умнее и выносливее. Если есть желание стать здоровым, успешным и счастливым, то нужно действовать прямо сейчас и постараться развить в себе те качества, свойства и способности, которые помогут вам обрести силу и внутреннюю гармонию .

10.08.2013 13:26

Почему людей преследуют негативные мысли и чем это опасно. Узнайте, как научиться думать о хорошем и материализовать свои...

Я долго думал, о чем же сегодня написать, наверное, о чем-то мотивирующем! Так что встречайте материал о том, на что способно человеческое тело!

Для начала вопрос: «А Вы знаете, что сами занижаете свои возможности?» На самом же деле, убедив себя в невозможности достижения любой цели, Вы с вероятностью в 100% проиграете! Той же цели при этом добьется человек ни чем от Вас не отличающийся, а то и с более скромными возможностями, а все благодаря тому что «забыл» такое слово как «невозможно»! И так приступим к феерической новогодней статье:

Как Вы думаете, какое наибольшее расстояние способен непрерывно бежать человек? Так вот, рекорд в данной области принадлежит представителям индейского племени тараумара. А теперь приготовитесь, один девятнадцатилетний представитель данного племени за 70 часов преодолел 120 километров, при этом он еще и перенес посылку весом 45 килограмм! Но это еще не самое удивительное, его соплеменник преодолел 600 км. за 5 дней, неся очень важное письмо. Попрошу заметить, если кто читает не очень внимательно – 5 дней НЕПРЕРЫВНОГО БЕГА ! Они обычные люди, у них ровно столько же ног, сколько и у Вас, читающих эту статью по ту сторону экрана (имеются ввиду люди, не ограничены в своих возможностях). Вы только представьте, хорошо натренированный посланец, способен преодолеть за 12 часов не меньше 100 километров, и бежать при таком темпе четверо, а то и шестеро суток!

Стоить вспомнить и американца Стена Котрела, который за сутки без отдыха пробежал невероятных 276 километров 600 метров!

А финский спортсмен Атти Невала сумел поставить безостановочного движения на лыжах, на протяжении 48 часов, преодолев при этом 305,9 км. (Это было в 1966 году).

Думаете, на беге наши возможности заканчиваются? Так нет же, плавать натренированный человек способен так же долго, как и бегать! Тут надо рассказать о 43 летнем аргентинце Антонио Альбертино, который в свои года переплыл Ла-Манш (внимание) в обе стороны без остановки! И это Вам не в бассейне плавать, Антонио пришлось преодолевать сильные течения, он проплыл около 150 километров, находясь в воде на протяжении 43 часов 4 минут!

Но и это не предел, 67-летный житель США Уолтер Пёниш, смог проплыть расстояние из Гаваны до Флориды, которое составило 167 километров. А его соотечественнику покорились целых 221 км. Ну а абсолютный рекорд относительно дальности заплыва в океане принадлежит жительнице Америки Стелле Тейлор, которая проплыла – 321 километр.

А теперь специально для тех, кто любит говорить, что «возраст у меня уже не тот», история 102-летнего американца Лэрри Льюиса, который в свои 102 года каждое утро пробегал 10 километров. Этот дед, пробегал дистанцию в 91 метр (100 ярдов) за 17,3 с, и это на пол секунды быстрее, чем в 101 год!

Здесь все более или менее просто, если человек занимается холодовым закаливанием на регулярной основе, то устойчивость его организма к холоду возрастает в значительной степени.

Канадские физиологи, провели исследование относительно проблемы человека в холодной воде, для обычного человека смертельное охлаждение должно наступить не раньше, чем по истечению 60-90 минут. Причиной смерти станет своеобразный шок вызванный холодом, который начинает развиваться сразу после погружения в воду, так же появляются нарушения функции дыхания, которое вызывается обильным раздражением холодовых рецепторов, или даже .

Есть исторический факт , когда советский сержант во время Великой Отечественной войны проплыл за 9 часов 20 км в ледяной воде, успешно выполнив боевое задание.

Так же, удивительную способность выживания в ледяной воде в 1985 году, продемонстрировал один рыбак из Англии. После кораблекрушения все его товарищи погибли через 10 минут от переохлаждения. Но ему удалось прожить более 5 часов, находясь в ледяной воде. Но и это еще не все, доплыв до суши, он по промерзшему берегу босиком прошел еще около 3 часов.

Науке известны случаи, когда люди имея температуру тела всего 28°С были способны разговаривать и даже ходить. Научно зафиксировано сохранение сознания человеком при температуре тела 26°С, а осмысленной речи вплоть до 24°С.

Помимо неприятных ощущений, которые холод вполне способен причинить, он так же успешно способствует долголетию. Так что, не случайно третье место по проценту долгожителей принадлежит Якутии, в которой морозы порой доходят до невероятных — 70°С. (Первых два места по проценту долгожителей принадлежит Абхазии и Дагестану).

В долине Хунза (Пакистан), жители купаются зимой в ледяной воде даже при -15°С. Они реально устойчивы к холоду, свои печурки они топят только для приготовления пищи.

На фоне рационального питания, холод способен оказать омолаживающее действие, которое, прежде всего, отражается на . Там в 40 лет женщины считаются еще молодыми, такими как наши девушки, они и в 50-60 лет сохранят изящество и стройность своей фигуры, а в 65 лет вполне могут рожать детей!

• Устойчивость к высоким температурам

Зарубежные ученые провели специальные опыты, что бы определить наиболее высокую температуру, которую в сухом воздухе способен вынести . Давайте же ознакомимся с результатами:

Температуру + 71°С средний человека может выдерживать на протяжении 1 часа.
82°С – 49 минут.
93°С – 33 минуты.
104°С – всего 26 минут.

Существует описанный случай пребывания в печи, в которой температура достигла невероятных 170°С, на протяжении 14 минут! (1828 год).

А в Бельгии в 1958 году, был зарегистрирован вообще невероятный случай, когда человек 5 минут находился в термокамере при ошеломляющей температуре 200°С.

В США проводились исследования в термокамере, в ходе которых выяснилось, что у человека температура тела может повышаться до 40.3°С, при этом происходит 10%-е обезвоживание организма.

Но несмотря на это, при инфекционных заболевания, которые сопровождаются лихорадкой, некоторые представители человеческой расы способны переносить еще большую температуру тела. Известен случай, когда студентка Софи Сапола болея бруцеллезом, имела температуру тела превышающую 43°С.

Стоить упомянуть, что в случай пребывания тела человека в горячей воде, исключается возможность отдачи тепла путем испарения пота, следовательно, переносимость высоких температур значительно ниже в водной среде, чем на сухом воздухе. Рекорд в данной области, принадлежит одному турку, который словно Иван-царевич, окунался с головой в котел наполненный водой, температура которой составляла +70°С. (Думаю тут и так понятно, что не стоит пробовать повторять его подвиг, еще и в домашних условиях).

Американскими медиками в Лос-Анджелесе было зарегистрировано голодание на протяжении 119 дней. Они наблюдали за Элейн Джонс, которая весила 143 килограмма, страдая от очевидного ожирения. Каждый день, во время своего голодного марафона, она выпивала 3 литра воды. (Не так и много, ). Так же, дважды в неделю, женщине делали витаминозное впрыскивание. Невероятно, но за 17 недель ее вес уменьшился до 81 кг, при этом чувствовала она себя превосходно.

Но это еще не конец, в 1973 году, был описан случай на грани фантастики, когда две женщины зарегистрировавшись в медицинском учреждении города Глазго, приступили к голоданию. На момент начала, они обе имели вес больше 100 килограмм, и для нормализации веса первой из женщин пришлось голодать 236 дней, а второй (приготовьтесь!) целых 249 дней ! (Это абсолютный рекорд мира).

Американский физиолог Адольф Е.Ф. провел исследования, которые показали, что максимальная продолжительность пребывания обычного человека без воды зависит в значительной мере от , а так же температуры окружающего воздуха.

Для примера, находясь в тени и в состоянии покоя, при температуре воздуха 16-23°С человек способен обойтись без питься на протяжении 10 дней. А вот при температуре воздуха около 26°С тот срок уже сокращается к 9 дням, при 29 – до 7 дней, 33°С – до пяти дней, 36 – до 3 дней. И наконец, при температуре воздуха 39°С, человек находясь в покое может обойтись без питья не больше двух дней.

В 1947 году, в городе Фрунзе был обнаружен 53-летный мужчина, который после получения травмы головы, находился без пищи и воды в течении 20 суток, в заброшенном абсолютно не отапливаемом помещении. В момент, когда мужчину обнаружили, у него не прощупывался пульс, и не проявлялось дыхание. Единственным признаком жизни, было изменение цвета ногтевого ложа при надавливании на него. Удивительно, но уже на следующий день, пострадавший уже мог разговаривать.

С похожей проблемой, пришлось столкнуться еще в 1945 году стюарду английского парохода. Когда его судно затонуло посреди Атлантики, моряку удалось спастись на шлюпке, и он провел в открытом море 4,5 месяца!

Думаю Вы пробовали на вдохе или выдохе задержать дыхание, и скорее всего убедились, что в лучшем случае без воздуха можно обойтись две-три минуты, но на этом возможности человека не заканчиваются.

Американскому физиологу Шнайдеру Е.С. посчастливилось наблюдать двух летчиков в 1930 году, один из которых, предварительно подышав чистым кислородом, смог сделать задержку дыхания на вдохе, на невероятных 14 мнут и 2 секунд! А другой на 15 минут 13 секунд. Первые 5-6 минут периода задержки дыхания летчиками переносились довольно легко, но в последующие минуты у них участился пульс и значительно повысилось артериальное давление. (Если кого интересуют цифры: до задержки у первого давление было 124/88 мм рт.ст., после — 180/110, а у второго вообще – 130/90 до, а после — 194/140 мм).

Последнюю категорию нашей Новогодней статьи о возможностях человека начнем из прославленного русского борца, атлета и одного из первых русских летчиков Заикина Ивана Михайловича (1880-1949 гг.). Который в 1908 году гастролировал в Париже. Этот невероятный человек рвал на сцене цепи, гнул на плечах железные балки. Он носил на плечах 25 пудовый якорь, подымал длинную штангу на плечи, после чего на нее усаживался десяток человек которых Иван начинал вращать.

Так же, на протяжении нескольких десятилетий в разных странах с цирковых афиш не сходило имя великого русского атлета Засса Александра Ивановича, который выступал под сценическим псевдонимом Сампсон. Имея вес не более 80 килограмм, Засс носил на своих плечах лошадь весом до 400 кг. Зубами подымал балку вес которой составлял 135 кг, мало того на ее концах сидели 2 ассистента, общий вес при этом составлял 265 кг. Мало того, Самсон ловил 90-килогаммовое ядро, которым выстреливали с цирковой пушки, с расстояния 8 метров, а так же лежа обнаженной спиной на утыканной гвоздями доске, держал на своей груди камень весом пол тонны. Ломать подковы и рвать цепи, для него было проще простого, он даже мог шутки ради приподнять такси и провести машину как будто тачку.

Англичан Евгений Сандов установил мировой рекорд, при своем весе до 80 кг, ему удалось выжать одной рукой 101,5 кг. (Одной рукой!). Так же, в течении 4-х минут мог на руках отжаться 200 раз.

Американские ученые яростно пытались установить возможности потенциального увеличения человеческой силы . И они приоткрыли завесу, оказывается сила двуглавой мышцы правой руки при сгибании вполне возможно увеличить, первым способом оказалось , при этом сила увеличивается в среднем на 1,8 килограмма, после введения в кровь адреналина, сила увеличивается на 2,3 кг, а после введения в кровь возбуждающего препарата амфетамина – на целых 4,7 кг, но самые невероятные результаты были получены под гипнозом, когда сгибательная сила двухглавой мышцы увеличилась на 9,1 килограмма, вот над этим стоит задуматься! Не было введено никаких стимулирующих препаратов, но показатель под гипнозом самый высокий, соответственно наш не позволяет нам полностью выложится, и если научится отключать этот ограничитель, то мы сможем намного больше. Подумайте над этим…

Лично меня, во время написания, статья здорово смотивировала проверить собственные возможности, (нет, в казан с горячей водой я прыгать не собираюсь), но вот сколько раз смогу отжаться в течении 4-х минут, стало интересно. А сколько Вы сможете?