Переделывать себя имеет смысл только тогда, когда этого либо очень хочется вам, либо вы считаете необходимым приобретение некоторых черт экстравертов для построения успешной карьеры.

Научитесь слушать собеседника. Путь к успешному общению лежит через понимание окружающих. Поэтому важно быть внимательным при разговоре. Постарайтесь вникнуть в суть рассказа человека, присмотритесь к его жестам и мимике. Вся эта информация поможет вам лучше понять собеседника.

Аргументируйте собственную точку зрения. Мало выслушать и понять человека. Нужно, чтобы и он знал о вашей позиции. Интроверту бывает непросто овладеть искусством поддерживать разговор. Некоторые из них сомневаются в ценности своих слов для окружающих, стесняются начать разговор или при необходимости перебить человека. Однако практика поможет вам преодолеть возможные барьеры в общении.

Чаще бывайте в обществе. Если вы хотите стать , вам необходимо больше общаться с другими людьми. Скорректируйте свое расписание в свободное время. Если раньше вы проводили выходные в , сейчас настало время выходить в свет, посещать культурно-массовые мероприятия и посвящать часть досуга общению с друзьями или знакомыми.

Помните о своей ценности для окружающих. Наверняка вы обладаете важными знаниями или полезными умениями, которые могут помочь другим людям. Подумайте о том, что ваше экспертное мнение обязательно пригодится вашему коллеге, и поэтому не его выражать. Как только вы осознаете свое важное место в коллективе, общаться с людьми будет гораздо проще.

Примените следующую хитрость: порой достаточно только казаться кем-то, но не быть им. Вы можете оставаться интровертом в душе. Пусть с вами будет глубина, вдумчивость, способность к беспристрастному анализу и равнодушие к ценностям, навязанным социумом. Но будьте при этом хорошим актером. Так как люди предпочитают общительных, более открытых членов общества, и некоторые достойные профессии подразумевают хорошие коммуникативные навыки, вам стоит лишь научиться в нужное время перестраиваться и демонстрировать навыки экстраверта. Так вы сохраните собственную индивидуальность и добьетесь поставленных целей.

Попробуйте найти что-то интересное в окружающих. Переместите взгляд с собственного внутреннего мира на людей и жизнь снаружи. Возможно, вам понравится изучать личности ваших близких, друзей и коллег, а также задумываться над тайнами и законами социума. А это немалый шаг к тому, чтобы стать экстравертом.

Видео по теме

Источники:

• Интроверт и экстраверт

Экстраверт и интроверт – основные понятия теории Карла Юнга. Сегодня они знакомы почти каждому. Если проще, то они характеризуют людей, как общительных и замкнутых. Кто же нужнее для энергетического баланса?

Над тем как на самом деле устроены люди, ломали головы еще испокон веков. Гиппократ, Гален, Фрейд, Юнг… Наверняка замечали, что некоторые люди храбры с рождения, кто-то трусоват. Есть вспыльчивые, застенчивые, есть лидеры с пеленок и те, которые способны лишь подчиняться. Люди индивидуальны, но есть качества, которые у всех проявляются одинаково, их в психологии называют типическими.

Особенно интересна классификация типов по Юнгу. Он разделил людей на экстравертов и интровертов. Сегодня эти понятия уже широко известны, к экстравертам относят людей общительных, к интровертам – замкнутых.

Экстраверты легко приживаются в обществе, становятся его неотделимой частью. Они легко поддаются влиянию, следуют принятым устоям и вполне счастливы. Вся энергия экстраверта направлена на людей предметы, события. Интроверт, напротив, поглощает энергию, руководствуется сугубо личностными ощущениями и эмоциями. Он живет во внутреннем мире, который намного важнее для него, чем внешний. Знания, полученные из вне, не имеют ценности сами по себе, они важны лишь если имеют значение для субъективной реальности.

Карл Юнг приводит очень насыщенный пример. При похолодании, экстраверт, используя информацию из вне (показатели термометра, новости гидрометцентра), одевается теплее. Интроверт же, покопавшись в своих субъективных понятиях, решил, что для здоровья полезно закаляться и одевается легко.

Что лучше?

Для баланса энергии необходимы и экстраверты, и интроверты. Надо отметить, что человек не может быть попеременно то одним, то другим. Но это не означает, что интроверты сидят в темной комнате, а экстраверты всегда на публике. Всем требуется и общение, и минуты уединения.

Интересно, что Юнг утверждал, будто эта черта характера врожденная, но не передается по наследству. Например, в семье экстравертов может родиться ребенок-интроверт или наоборот. Безусловно, будет нелегко. Но переучивать не рекомендуется. Так как природные данные важны для человека. Тяжелые последствия могут вызвать разлад с собой уже в зрелом возрасте. Такие люди страдают неврозами, они постоянно находятся в поиске самого себя, неудачливы. Поэтому бороться с природой не стоит.

Лучше только гармония

В мире, конечно, удачливее и успешнее экстраверты. Это ведь коммуникабельность, открытость, способность завязывать и поддерживать полезные связи – неотъемлемые качества для успешной карьеры.

Что сказать об интровертах? Юнг по этому случаю приводит наглядный пример. Когда о великом открытии говорят, что его сделали сто лет назад, а узнали только сейчас, можно смело утверждать, что ученый был «законченным» интровертом.

А вот если рядом с ученым-интровертом окажется экстраверт, то общество узнает об открытии своевременно. Вот и получается, что у каждого из них свое предназначение, баланс так сказать.

Источники:

• Интернет-журнал по психологии "Развитие" в 2019

Термин «интроверт» имеет латинское происхождение. Он образовался от слов intrо - «внутрь» и vertere - «поворачивать». То есть, интроверт – это человек, сосредоточенный на своем внутреннем мире. Ему зачастую трудно дается общение, он не любит быть на виду, в центре внимания. Для интроверта нереально откровенничать с другими людьми, открывать душу. Поэтому интроверт может со стороны казаться высокомерным человеком, хотя это далеко не так.

Каковы характерные особенности человека-интроверта

Такому человеку, как , свойственна привычка тщательно обдумывать каждое свое слово, анализировать каждый свой поступок, а также слова и поступки других людей, с которыми он контактирует в жизни. Поэтому интроверт, как правило, это ответственный человек, не склонный к авантюрам, ненужному риску. С другой стороны, при этом он часто доходит до настоящего самоедства, боясь допустить ошибку, или возводя любую неприятность в разряд вселенского бедствия. И все это интроверт переживает внутри, не давая воли эмоциям. Неудивительно, что часто подвержены нервным перенапряжениям, стрессам, депрессии.

Благодаря рассудительности интровертов, привычки тщательно все просчитывать, из них получаются хорошие исполнители.

А из-за боязни допустить промах и уклонения от публичности, интроверту практически невозможно стать хорошим организатором.

При знакомстве с новыми людьми, интроверт чувствует себя дискомфортно, предпочитает отмалчиваться или ограничивается скупыми нейтральными фразами. Должно пройти время, прежде чем он присмотрится к новым знакомым и решит, как ему следует вести себя с ними.

Попытка разговорить интроверта, вывести его на откровенность почти наверняка закончится неудачей. Ведь он открывает душу только самым близким людям и то не полностью, с неохотой. Именно поэтому за интровертами часто закрепляется репутация нелюдимых, даже высокомерных субъектов не от мира сего.

Комфортнее всего интроверт чувствует себя в родных стенах, где он может всецело погрузиться в сосредоточение своего внутреннего мира.

Как общаться с детьми-интровертами

Нередко у детей-интровертов возникают непонимания, конфликты в собственной семье, особенно если их родители являются ярко выраженными (то есть, общительными, энергичными людьми, которым легко даются внешние контакты). Беспокоясь, что их ребенок нелюдимый молчун, домосед, родители заставляют его как можно чаще разговаривать с ними, общаться с другими детьми, посещать кружки, различные секции, тем самым нанося ему сильную душевную травму. Понятно, что родители действуют из благих намерений, но не надо забывать поговорку «Благими намерениями вымощена дорога в ад». Дети-интроверты особенно нуждаются в чутком, бережном подходе, с учетом их особенностей.

Видео по теме

У интровертов есть много преимуществ, которые им необходимо использовать для достижения успеха в социальной жизни.

Известно, что интроверты часто застенчивы, чувствительны, склонны размышлять, анализировать, обрабатывать информацию. Общение – не самая сильная сторона в личности интроверта, поэтому он проигрывает экстраверту в умении налаживать контакты, договариваться, организовывать и т.д. Вдобавок ко всему, многие интроверты отмечают у себя неуверенность. Согласитесь, что в нашем напряженном, полном конкуренции обществе с такими качествами сложнее занять свое место под солнцем.

Однако у интровертов есть несколько преимуществ, которые необходимо использовать:

1. Используйте свою интуицию.

Личность интроверта устроена таким образом, что он, понимая это или нет, обрабатывает огромное количество информации из окружающего мира. Поэтому он всегда более осведомлен обо всем, что происходит вокруг него, начиная от эмоциональных проявлений других людей, и заканчивая пониманием, какой момент лучше для того или другого действия. Он отлично улавливает скрытые влияние любого процесса и множество других деталей, в том числе второстепенных, которые ускользают от внимания в силу его прямолинейности.

Интроверт всегда обладает преимуществом во всех видах деятельности, где важно опираться на свои ощущения, интуицию, на информацию, которую нужно пропустить через себя, систематизировать и т.д. Поэтому интроверты могут стать высококлассными дизайнерами, психологами, массажистами, консультантами во многих сферах и направлениях. Также для них доступен весь мир творческих профессий, поскольку в них уместно и необходимо интуитивное познание и самовыражение.

2. Используйте глубокое понимание ситуации.

Интроверт всегда лучше понимает, когда и как нужно воздействовать на ситуацию, чтобы не тратить на это много сил, лучше понимает мотивацию другого человека и возможные подходы к нему и т.д. Экстраверт лишен этого понимания и в лучшем случае будет действовать путем проб и ошибок.

Понимание интроверта всегда глубже и масштабнее понимания экстраверта, он в большей степени понимает суть явлений и событий, а также их истинные причины. Эта информация и правильное ее использование может дать многочисленные преимущества во многих сферах.

Там, где экстраверт будет долго и упорно обламывать копья, интроверт сможет в нужный момент точечным усилием добиться необходимого результата.

Даже у великих царей всегда были советчики, которые давали мудрые рекомендации в сложных ситуациях. От таких советчиков иногда зависело очень многое. И это как раз функция интроверта.

3. Найдите себе партнера экстраверта и действуйте вместе.

На самом деле, экстраверт также нуждается в интроверте, как и интроверт в экстраверте. Они идеально дополняют друг друга. То, что с легкостью может сделать один, сложно для другого и наоборот. Работа экстраверта и интроверта в паре на порядок эффективнее, чем такая же деятельность поодиночке тех же двух людей. Там, где, один видит общую картину, а другой готов действовать в нужном направлении, возникает очень сбалансированное действие, ведущее к выбранной цели.

В психологии отмечают два типа личности - экстравертный и интровертный. Первый ориентирован вовне, на взаимодействие с людьми. Второй в корне отличается: его активность направлена внутрь и сосредоточена на размышлениях и воображении. Что же это за загадочное существо – интроверт?

Комфортнее всего интроверт чувствует себя в одиночестве. Он склонен к внутренним переживаниям, мечтаниям. Внешне он может показаться неуверенным в себе и пассивным. На самом деле, для него характерны глубокие размышления, и его активность проявляется в интеллектуальных изысканиях, а не в действиях. Чаще всего продолжительное общение с окружающими оборачивается для интроверта настоящим стрессом, поэтому работать ему лучше в одиночестве. Из таких людей получаются великолепные писатели, исследователи, учёные, путешественники.

Как правило, интроверт пунктуален и даже педантичен. Ему свойственна сдержанность, рассудительность и немногословность. Если интроверт считает, что ему нечего сказать, он промолчит и не станет поддерживать разговор. Интроверт не любит тратить время на обмен любезностями и расшаркивание, поэтому может показаться грубым. В общении он ценит естественность и честность. Часто это оказывается невозможным, и приспосабливаться к другим людям интроверту чрезвычайно утомительно.

Интроверт избегает демонстративного поведения, из-за чего его нередко считают . Но он не испытывает страха перед людьми. Для контакта ему необходим повод. Он не стремится к общению ради общения. Интроверт нелегко заводит друзей, но если он считает кого-то близким человеком, то становится для него самым верным союзником. Интроверт схватывает новую информацию налету. Он любит ломать голову над сложными задачами и охотно делится своими открытиями с хорошим другом.

Интроверт – индивидуалист до мозга костей. Он не стремится думать и действовать, как все и принимает решения, исходя из собственного видения ситуации, а не общепринятого мнения. Благодаря этому окружающие порой считают его странным. Представление интроверта о развлечениях зачастую не совпадает с мнением других людей. То, что им кажется скучным, интроверту приносит удовольствие и радость. Он не нуждается в приливе адреналина и острых ощущениях. Находясь в гуще событий, интроверт чаще всего замыкается в себе.

Стратегия поведения с интровертом

Человек, не понимающий интроверта, охотно списывает его поведение на отвратительный характер, чудаковатость и нелюбовь к людям. Но нельзя осуждать его за . Самое важное – не забывать, что интровертами не становятся, ими рождаются. Переделать интроверта нельзя, да и незачем. При общении с интровертом не стоит быть с ним навязчивым и вызывать на душевный разговор. Следует показывать ему заинтересованность и симпатию, задавать вопросы, но без фанатизма. Часто интроверту нужно некоторое время, чтобы сформулировать ответ, и молчание с его стороны вовсе не означает, что он уходит от разговора.

Интроверт - человек ранимый. Он остро чувствует непонимание и осуждение окружающих и может длительное время переживать по этому поводу. Он может не показывать виду, но внутри испытывать настоящую эмоциональную бурю, которая надолго оставит отпечаток в его душе. Интроверта легко оттолкнуть, нарушив его личное пространство и распорядок дня. Не стоит врываться к нему без предупреждения или требовать сорваться с места без предварительной подготовки.

Найти общий язык с интровертом бывает нелегко, но оно того стоит, ведь его внутренний мир неимоверно богат, размышления интересны, а чувства глубоки.

Психологи жуть как любят делить людей на группы и типы по разным признакам. В свободном доступе огромное количество тестов на любой вкус. При желании можно даже узнать, «какой ты лесной зверек» или «какой ты герой из сказки». Но одно из таких делений людей — на экстравертов и интровертов — не дает покоя многим уже больше ста лет. Особенно часто ученые и обыватели задаются вопросом, а можно ли превратить экстраверта в интроверта и наоборот.

Начнем с определений психологов

Споры начинаются уже с момента определения сути этих двух психотипов. Еще в начале 20 века дедушка Юнг создал и описал характеры людей, разделив их на экстравертов и интровертов. Экстраверт в его теории — это человек, предпочитающий социальные и практические аспекты жизни, операции с реальными внешними объектами. Интроверт же — тот, кто предпочитает находиться как бы внутри себя, в мире воображения и размышлений. Позднее появилось множество других толкований, и, к сожалению, до сих пор не существует даже единого мнения о том, кто же такие эти загадочные экстраверты и интроверты по сути.

Например, некоторые психологи полагают, что экстраверты — безвольные и подверженные влиянию со стороны люди, а интроверты — волевые, не страшащиеся противопоставлять себя среде.

Мы любим делить мир на полярности и кусочки, поэтому как только эти два типа появились на свет, сразу образовались и те, кто захотел их перевоспитать. За долгое время единого ответа по-прежнему нет. Психологическое сообщество условно разбилось на три лагеря.

И все-таки можно перевоспитать или нельзя?

Есть те, кто утверждает, что психотип — это некая врожденная характеристика человека, особенность строения его мозга. Поэтому экстраверты оказываются более приспособленными к нынешним условиям жизни, а интровертов можно максимум как-то адаптировать к этим условиям, но никак не изменить. Главным доказательством называется то, что ориентация вовне или внутрь себя заметна уже в раннем детстве у людей разного воспитания и социального статуса, а также множество исследований на тему способов восприятия и обработки информации людьми двух типов. А раз так — то назад дороги нет. Принадлежность к одному из типов определена самой природой, и можно лишь немного облегчить жизнь людям, адаптируя их к социальной жизни и корректируя какие-то отклонения в нужном направлении.

Второй лагерь, естественно, товарищи-исследователи, которые совершенно не согласны с тем, что быть экстравертом или интровертом является почти судьбоносной характеристикой. По их мнению, для человека, готового работать над собой, нет ничего невозможного. Конечно, кардинальные перемены не просто реализовать, но за многие годы у сторонников этой теории набралось немалое количество примеров, когда в процессе личностного роста человек буквально рождался заново.

Самая прогрессивная версия находится, как это часто бывает, посерединке. Суть ее в том, что в чистом виде экстравертов и интровертов очень мало. Всем людям присущи качества, характерные обоим типам, просто в зависимости от ситуации одни преобладают над другими. Только большая статистика может показать, какая именно предрасположенность преобладает. Так, например, человек, ориентированный внутрь себя, прекрасно может взаимодействовать с коллегами и подчиненными, а для отдыха и восстановления предпочтет уединиться с книгой или созерцать природу. Или же тот, кого называют душой компании, активистом и невероятно общительным человеком, в другом своем проявлении оказывается глубоким философом.

А нужно ли что-то менять?

Важно отметить, что склонность к интроверсии или экстраверсии совершенно не значит, что их нужно менять или переделывать, будто какой-то недостаток. Каждый человек обладает множеством сильных и не очень сильных сторон. Психологический тип — это скорее не приговор, а особенность. Ведь не возникает же большое количество дискуссий о том, как женщину переделать в мужчину и наоборот.

Вероятно, самое оптимальное разрешение этого долгого спора заключается в том, что все мы уникальны и по-своему прекрасны. И здорово оставаться самими собой и принимать свои особенности как ценность и ресурс, что ни капли не мешает бесконечному совершенствованию и изменениям в лучшую сторону.

«Меня мучает этот вопрос уже не первый день. Я его задала всем, кого знаю и кого не знаю. Спросила профессиональных психологов и педагогов, никто не дает однозначного ответа, мнения разделились. Одно объединяет людей: почти все воспринимают как что-то отрицательное и неудобное. А я считаю, что изначально мы все – амбиверты, но пока мы растем и развиваемся, пока нас воспитывают, в нас начинают преобладать какие-то качества с той или иной стороны. Поэтому при становлении личности в пубертатный период мы уже относим себя к категории экстра- или интро-. Но мы ведь всегда меняемся – и внутренний мир, и взгляды, и обстоятельства, и окружение, – и наш темперамент тоже подвержен переменам. Так что экстраверт может стать интровертом и наоборот, но второе сложнее из-за стереотипов общества. Обращаюсь к вам как к авторитету в области психологии. Что вы думаете по этому поводу и почему?»

Сандра, 23 года

Лариса Харланова, психолог:

«Здравствуйте, Сандра!

Интроверсия или экстраверсия не являются тем, что в нас могут воспитать, – так же, как и темперамент, впрочем.

Этот способ общения с миром мы если и приобретаем, то очень рано в детстве. Все, что мы можем сделать, – это учитывать эту свою особенность, принимая важные решения о профессии или сталкиваясь с тем, что нам очень трудно делать и в чем трудно участвовать. Люди оценивают интровертов негативно потому, что не очень понимают, о чем идет речь. Это легко спутать с шизоидными чертами или с аутистическими проявлениями.

У нас почти нет шансов развить другую сторону себя почти так же, как доминирующую. При воспитании детей, выборе для них занятий очень важно учитывать их особенности, защищая их от ненужного переутомления. Но известно, что многие люди становятся более экстравертными во второй половине жизни и наоборот, экстравертам становится доступна интровертность.

Недавно в аудитории психологического клуба в Цюрихе – старом здании, где возник Институт , – прозвучала фраза: «Я понимаю, что 90% людей, здесь сейчас присутствующих, это интроверты, но я предлагаю...» Ведущий встречи предложил всем встать и перезнакомиться с максимально большим количеством людей, время на каждую «встречу» было ограничено и по звуку гонга нужно было переходить к другому человеку.

Известно, что большинство людей, выбирающих профессию психолога, – интроверты. Мне, например, было трудно говорить и встречаться с новым человеком каждые 5 минут, но когда я понимала, что это только потому, что я интроверт, что, в конце концов, напротив такой же человек и что все, в самом трудном случае, ограничено 5 минутами, я смогла расслабиться, превратить это в игру для себя и получить удовольствие от общения. А экстраверт вообще бы не задумался ни на секунду, начав общаться.

Интроверт – это не тот, кто не может общаться, это человек, обращенный всегда и прежде всего в себя. Интроверт может вести себя как экстраверт, но это потребует от него больше психической энергии».

На протяжении жизни человек меняется тем или иным образом. Может ли замкнутый в себе интроверт стать общительным экстравертом и полюбить компании? Ведь зачастую их очень обвиняют в нежелании общаться.

Чем отличаются экстраверт и интроверт

Стандартные черты, которыми наделяют экстраверта — это общительность и стремление к компании . Интроверт, наоборот, склонен отдыхать в одиночестве и чуть меньше общаться с людьми. Экстраверты более эмоциональны, и чаще всего у них на языке ровно то, что на уме. Некоторые интроверты совершенно не умеют проявлять своих чувств, но в большинстве своем они просто показывают их реже. Это не значит, что интроверты малоэмоциональны. Они попросту чуть более спокойны относительно экстравертов.

Подвижные и активные люди, в которых чувствуется неиссякаемый запас энергии, в большинстве случаев экстраверты. Интроверты, в противоположность, копят энергию, менее подвижны и стремятся сберегать свои силы. Часто они склонны планировать свои действия, и некоторые из них очень не любят внезапные изменения.

Мифы об интровертах

Малоэмоциональность

Конечно же, достаточно большое количество логичных и рациональных людей — интроверты. Но они не сухие чурбаны. Иногда среди них попадаются очень чувственные натуры. Их принцип — переживать чувства внутри себя, анализировать их и переживать, не выплескивая наружу. Да, они немного скрытные. Но попробуйте их вывести из себя. Вы удивитесь, как они бывают страшны в гневе.

Мизантропные чувства

Мизантроп и и интроверт — это совершенно разные понятия. Мизантропия — это человеконенавистническое мироовоззрение. Интроверты чаще всего положительно относятся к людям как к таковым, но им тяжело долгое время находиться под их пристальным вниманием, вот почему они избегают компаний, особенно больших. Интроверт предпочитает общаться с одним-двумя друзьями наедине.

Застенчивость

Интроверты такие не из-за своей стеснительности. Застенчивость не определяет их характер, они умеют самовыражаться и не боятся быть откровенными. Просто решительные шаги они предпринимают только после длительной моральной подготовки. Им неуютно в большом обществе не из-за того, что они боятся себя, а потому что энергия им необходима для рефлексии и внутренней жизни. Они не могут растрачивать ее в больших количествах на шумные вечеринки, клубы или другие энергозатратные мероприятия.

Может ли интроверт стать экстравертом

Определить, каким будет человек, экстравертивным или интравертным, можно путем медицинских исследований даже маленького ребенка, потому что эти качества определяются мозгом. Экстраверт положительно относится к внешним стимулам и устойчив к ним, в то время как интроверт не терпит такого вмешательства, по крайней мере когда оно длится продолжительное время.

Интроверсия — это абсолютно нормальная черта , она не хуже и не лучше экстраверсии. В обоих случаях есть плюсы и минусы. Поскольку обе эти черты определяются не столько социумом, сколько на уровне работы мозга, интроверт не может стать экстравертом, и наоборот. Но люди, в основном, сочетают в себе черты и того, и другого типа восприятия мира. Одни из них попросту чуть больше преобладают. Ярко выраженный интроверт, тем не менее, вполне способен научиться чуть больше и лучше взаимодействовать с людьми. Поэтому все в ваших руках.

Общение, коммуникативные способности занимают важное место в обществе. Поэтому общительные и открытые люди, как правило, больше притягивают к себе, нежели закрытые и молчаливые. Последние, в свою очередь, понимают, что с такими навыками общения им придется нелегко в этой жизни, и нужно как-то изменить свою жизнь, открыться, стать более коммуникабельными, но, к сожалению, это не так уж и просто, как покажется на первый взгляд.

По коммуникативным способностям психологи делят людей на два типа: экстравертов и интровертов. Экстраверты – это люди, готовые выйти на контакт с остальными. Интроверты – те, кто боится, не желает контактировать с людьми или с определенной группой людей.

В этой статье речь пойдет об интровертах, а именно о том, . Итак, для начала нужно понять, кто вы: интроверт или экстраверт, или же вы смешанного типа, например, с близкими и друзьями вы экстраверт, на работе или учебе – интроверт, и наоборот. Чтобы это выяснить, нужно пройти специальный тест или посетить психолога. И при первом, и втором вариантах, как правило, дается ваша характеристика, определяется тип, а также выявляются возможные причины вашего поведения.

Главный совет для интровертов – понять причину такого поведения и решить проблемы, мешающие общению с другими людьми. Также нужно практиковаться в общении. Не нужно бояться выглядеть глупым, ставить себя ниже или выше остальных людей, участвующих в беседе.

Некоторые люди ведут себя замкнуто из-за речевых дефектов. Если вам не нравится то, как вы говорите, то при возможности следует посещать логопеда хотя бы два раза в неделю, либо заниматься самостоятельно дома: читать вслух, при этом стараться не допускать ошибки при чтении, правильно произносить слова, ставить ударения, не проглатывать концы слов. Тут главное не объем прочитанного, а практика правильного произношения слов.

Если же у вас все в порядке и с голосом, и с произношением, вам мешает лишь собственная , нерешимость, то вам необходимо бороться с ними. Стоит попробовать ходить на курсы актерского мастерства, театральные кружки, а если у вас нет возможности их посещать, то Интернет вам в помощь! Вы можете найти союзников, вместе вам будет проще справляться со стеснительностью. Также можно пройти онлайн обучение актерскому мастерству.

Часто бывает так, что интровертами становятся люди с психологическими травмами. Тут важно вспомнить, что именно причинило вам боль, сделало вас замкнутым, вселило неуверенность в себе и нежелание контактировать с людьми. Нужно осознать причину ухода в себя и отпустить те негативные моменты, повлекшие психологические травмы. В этом вам могут помочь профессиональные психотерапевты. Порой можно самостоятельно без посторонней помощи помочь самому себе. Но для этого необходимы сила воли, характер, самоконтроль, честность перед самим собой и, конечно же, ежедневная работа над собой.

Итак, давайте подведем итоги. Как перестать быть интровертом? Во-первых, нужно для начала понять, действительно ли вы интроверт, или вам кажется (и такое бывает). И если вы интроверт, нужно выявить, какой: 100% или смешанного типа. Во-вторых, нужно разобраться с причиной, почему вы им стали. В-третьих, необходима работа над собой: это и устранение факторов, мешающих вам общаться с людьми, и посещение психотерапевта, различных кружков и самостоятельная работа над собой.

При желании добиться какой бы то ни было цели, стоит помнить, что каждый человек сам создает себе погоду, и он сам ответственен за свои успехи и провалы. Поэтому не ищите себе оправдания, не закрывайтесь еще сильнее, а познавайте себя, решайте проблемы и живите полноценной и счастливой жизнью без комплексов!