Доброго времени суток, уважаемый читатель! Эта статья будет продолжением нашей предыдущей статьи, которая была посвящена первокурсникам. Здесь мы более детально разберём разные составляющие вашего будущего обучения в ВУЗе. Наверняка для вас учёба в университете - что-то загадочное и таинственное. Чувство внутреннего беспокойства есть практически у каждого первокурсника.

Главный вопрос, который волнует каждого нового студента - как подготовиться к обучению в ВУЗе ? Что взять с собой в другой город? Сколько денег нужно для нормальной жизни? Как не вылететь после первой сессии? Мы постараемся ответить на эти и многие другие вопросы в этой статье, касающиеся подготовке к обучению в ВУЗе .

Итак, для начала разрешите поздравить вас, теперь вы студент! ЕГЭ и томительное ожидание результатов зачисления остались позади, впереди - новое испытание. Многие из вас, уважаемые читатели, на время своего обучения в высшем учебном заведении, уезжают на учёбу в другой город. Самостоятельная жизнь, да ещё и в незнакомом городе - это, безусловно, испытание.

Вам предстоит самостоятельно вести свой быт в общежитии, готовить себе, с умом расходовать деньги, полученные от родителей. Вот и началась полноценная взрослая жизнь! Вы к ней готовы? Точно не знаете? Тогда читайте далее внимательнее, ниже мы распишем по пунктам, как вам лучше всего подготовиться к самостоятельной жизни и обучению в университете. В каждом пункте мы будем рассматривать подготовку с разных сторон. Это позволит вам полностью подготовиться к новому этапу в вашей жизни. Начнём-с.

Вы уже студент, а студентом себя всё ещё не чувствуете? Боитесь будущей неопределённости? Тогда у вас есть проблемы с моральной подготовкой. Безусловно, всё новое для человека - это стресс кто бы, что там не говорил. Для тех, кто приезжает на учёбу из другого города - стресс вдвойне. Однако, следуя нашим простым советам, вы станете более спокойными.

Для начала, летом, после того как вы поняли, что поступили, а можно ещё и раньше, поспрашивайте у своих друзей, как это - быть студентом? Наверняка у вас есть знакомые и друзья, которые уже давно учатся в ВУЗе. Только вы им задавайте конкретные вопросы, те, которые вас действительно интересуют. Вопросы типа, «ну как ты учишься?» вам не помогут лучше понять студенческую жизнь.

Вместо этого спросите: «Сколько тебе нужно денег на неделю?» или «Сколько брать с собой одежды?» Такие вопросы уже помогут вам сформировать хоть какое-то представление о студенческой жизни. Это очень важно сделать, потому что, если вы хотя бы в голове будете представлять то, что вам предстоит ощутить на своей шкуре через несколько дней, то это успокоит вас, а вам и этого и надо. Нужно снять с себя нервное напряжение.

Например, когда вы купаетесь в известном вам месте, вы же не боитесь пораниться. А когда купаетесь в незнакомом? Наверняка осторожно заходите в воду, боитесь поранить ногу. Также и с учёбой. Если вы представляете себе, что вам предстоит, то и «нырять» в студенческую жизнь вы будете с большей смелостью и напором

Поэтому, чтобы внутренне успокоиться, пообщайтесь с уже опытными, бывалыми студентами, которые расскажут вам о студенческой жизни всё, что вас интересует. Можете, также посещать сайт сайт почаще, ведь мы здесь тоже стараемся вам помочь. Мы даже летом не отдыхаем - работаем ради вас!

Учёба в университете предполагает большие умственные нагрузки. Здесь вам предстоит до мельчайших подробностей изучить всё, что касается вашей будущей специальности. Поэтому было бы очень неплохим шагом с вашей стороны, если вы ещё в августе ознакомитесь с примерным списком дисциплин, которые вам предстоит изучать на протяжении всей вашей студенческой жизни. Это также немаловажный этап в подготовке к обучению в ВУЗе . Список предметов вы, скорее всего, сможете найти на официальном сайте вашего высшего учебного заведения.

И было бы вообще шикарно, если бы вы за оставшееся время до начала учёбы хотя бы в кратком варианте прочитали какую-нибудь литературу по тому предмету, который вам предстоит изучать, когда вы в сентябре придёте в ВУЗ. Чтобы не быть полностью «зелёным» и несведущим, так сказать.

Поэтому, если вы не хотите «перегреться» от тех нагрузок, которые вам предстоит на себе ощутить в университете, тогда потихоньку (по 5-10 страниц в день) начинайте читать литературу по вашему будущему изучаемому предмету.

Во-первых, как мы уже сказали, вы будете хоть немного знать о том, что вам предстоит изучать, а, во-вторых, чтение поможет вам настроиться на учебный лад.

Знаете, почему многих первокурсников отчисляют сразу после первой сессии, а то и раньше? Потому что они так и не смогли осознать того, что они теперь учатся в университете, где нужно учиться, а не валять дурака. Не было у ребят настоя. Поэтому, не повторяйте чужих ошибок, ведь вы не хотите потерять своё место в университете, полученное путём упорной подготовки к ЕГЭ. Если говорить по-русски, то не ступите в самом начале вашего обучения.

Как мы уже писали выше, спросите у своих друзей, сколько им нужно денег, чтобы нормально жить неделю. Вам важно знать, сколько денег взять с собой на учёбу, если вы будете жить в другом городе.

Скажите родителям, чтобы они подкопили денег, если у вас в семье есть проблема с деньгами. Но мы полагаем, что ваши родители в курсе, что теперь им нужно давать вам довольно большое количество денег. Хорошо, если вы будете учиться не так далеко от своего дома, и у вас будет возможность на каждые выходные приезжать обратно домой. А если вы приедете на учёбу издалека? Поэтому заранее посмотрит в Интернете, сколько будет стоить проездной по городу, сколько нужно платить за общежитие и т.д.

Также, не забывайте, что львиную долю ваших денег будет «съедать» пропитание в общежитии. Поэтому уделите особое внимание этой статье ваших расходов. Также не забывайте, что вы не только будете учиться, но и отдыхать. Поэтому и этот факт также учтите, когда вы вместе с родителями будете решать, сколько вам будет нужно денег, для того чтобы нормально и с относительным комфортом жить в другом городе.

Порой многие студенты забирают документы из ВУЗа из-за того, что они не могут устроиться на новом месте. Ведь жить в чужом городе, да ещё и без денег - это просто невыносимо. Поэтому тратьте деньги, выделенные вам родителями с умом. Старайтесь распределять траты равномерно по всей неделе, чтобы к её концу не оказалось, что вам не на что купить себе покушать.

Также, было бы очень хорошо, чтобы у вас были свои карманные деньги, чтобы если что, всегда был денежный запас. Где их заработать, спросите вы?

За время вашего обучения в институте вам предстоит напечатать мылимо-немыслимо количество разных рефератов, курсовых работ и т.д. Так что без компьютера в современном университете делать нечего. Плюс к нему купите портативный принтер. Ведь вам будет нужно где-то распечатывать свои работы.

Если у вас есть какая-нибудь хроническая болезнь, тогда не забудьте взять с собой необходимые вам лекарства. Ну, что вам ещё посоветовать? В принципе, мы прошлись по самым основным моментам вашей подготовки к обучению в ВУЗе .

Самое главное - с самого начала вашего студенчества не ведите разгульную жизнь, проучитесь хотя бы полгода. Сначала освойтесь на новом месте, а потом уже получайте от студенческих лет максимум удовольствия!

Вывод : В этой статье мы рассмотрели 4 аспекта вашей подготовки к обучению в ВУЗе . Это моральная готовность, интеллектуальная подготовка, финансовая подготовка и закупка всем необходимым для жизни и учёбы. Чтобы удачно вступить в студенческую жизнь, позаботьтесь об этих сторонах подготовки.

Если с ними у вас не будет проблем, тогда вам будет нечего бояться, и вы будете успешно учиться в вашем университете. Помните, что войну выигрывает не тот, кто сильнее, а тот, кто более подготовленный.

Удачного вам старта во взрослую студенческую жизнь. Надеемся, эта статья была полезна для вас.

С уважением, команда сайта сайт

Слово «сессия» для студента сопоставимо с неимоверными трудами, а для некоторых даже с каторжными работами. Те, кто уже отучился, наверняка вспомнят, что студенческая пословица: «Жить от сессии до сессии» вполне актуальна во время всего периода обучения. Так ли это, мы с вами попробуем разобраться.

Итак, сессия для студента - это вполне привычное занятие, которое проходит один раз за семестр, то есть два раза в год. Казалось бы, что это совсем не много и вполне реально уделить всего несколько дней, чтобы выучить все дисциплины, которые нужно знать на определенном этапе обучения. Но давайте на минуту задумаемся, почему для некоторых учащихся сессия становится труднейшим периодом в жизни.

Первое правило, которое должен знать студент при приближении сессии - это как к ней готовиться. Сам процесс подготовки к сессии должен стать неотъемлемой частью учебного процесса. Это стоит запомнить и применять абсолютно всегда. Большинство проблем со сдачей экзаменов происходят именно потому, что студент пропускает процесс подготовки. Итак, мы расскажем, как готовиться к сессии.

Для начала разберемся, что такое сессия. Если объяснять это понятие по каким-то общим стандартам, то сессия - это экзаменационный период, который проходит один или два раза в год в каждом институте. То есть, за время учебного года или семестра студент изучает какие-либо дисциплины, после чего отчитывается по каждой из них. Способ сдачи экзамена назначается кафедрой или преподавателем. Это может быть зачет, сдача письменной работы, контрольной работы и прочего. Также существуют зачеты. Чтобы сдать сессию, у студента не должно быть отметки «неуд» в зачетной книжке. Казалось бы, что все просто - ходишь весь год на лекции и потом сдаешь все экзамены. Но тут на самом деле есть масса факторов, которые могут помешать студенту. первым и самым распространенным из них является личностный фактор. Имеется ввиду, что студент сам во время года не посещает лекции, после чего ему очен6ь трудно найти необходимую информацию для подготовки. Многие преподаватели намеренно устраивают зачеты и экзамены по собственным лекциям, а некоторые педагоги вообще не допускают студента к сдаче, если у него имеется определенное количество пропусков. Отсюда вытекает правило того, как готовиться к сессии - не пропускать лекции и практику.

У каждого учащегося имеется своя мотивация пропусков. Кого-то могла слишком затянуть привольная студенческая жизнь. Это объясняется тем, что после школы выпускник попадает совершенно в другую сферу общения в коллективе. В большей степени это относится к тем студентам, которые живут в общежитии и за которыми нет такого родительского контроля, который был на этапе обучения в школе. Попадая в институт они сразу чувствуют себя более самостоятельными и взрослыми, поэтому предпочитают удовлетворять какие-то свои пожелания, нежели вести полноценный учебный процесс. Отсюда и возникают неожиданные проблемы с сессией.

Вторая мотивация того, что студент не может сдать сессию - это потребность в работе. Например, чтобы оплачивать свое обучение учащемуся необходимо подрабатывать. На самом деле таких случаев очень много, так как не у всех есть такие родители, которые готовы платить за своего ребенка. В таких ситуациях приходится работать, тем самым пренебрегая учебе.

Не все ВУЗы отличаются достаточным уровнем подготовки студента к сессии. Сейчас все больше встречается ситуаций, когда преподаватели предпочитают, чтобы их студенты готовились к экзаменам самостоятельно. Они проводят лекции, направленные на изучение общих понятий определенной науки, а какие-то отдельные вопросы при этом не рассматриваются, но учитываются во время сдачи экзамена. Таким образом, многие учащиеся просто теряются в таком объеме информации, которую требуется изучать самостоятельно.

Подводя итоги того, как готовиться к сессии, можно выделить несколько ключевых правил. На первый взгляд они банальные, но все же о них стоит помнить.

• Посещать лекции;
• Начинать просматривать написанные материалы заблаговременно до начала сессии;
• Использовать дополнительные источники поиска материала для подготовки;

И последнее и самое главное правило - упорно трудиться. Дело в том, что образование для каждого человека становится неотъемлемой частью их жизни. Диплом дает не только некие перспективы развития выпускника как личности, но и заметно увеличивает шансы на получение хорошей работы. Естественно, в современности многие пытаются работать и без наличия диплома. Среди таких людей есть очень успешные люди. Но все-же образование делает из человека грамотную и культурную личность. Таким образом, сдавая сессию, следует помнить о том, что это тоже своего рода жизненный урок, помогающий более ответственней относиться к обыденным вещам.

Подготовка к сессии у каждого человека занимает определенное количество времени и сил. Кто-то привык все делать заранее. А кто-то откладывает все на последний момент и учит материал непосредственно перед экзаменом. Суда по моему опыту, не могу сказать. Какой именно из способов более приемлем для студентов. В первом случае подготовка осуществляется размеренно, не торопясь. При этом есть вариант, что успеешь все. Но во втором варианте есть гарантия того, что знания в максимальном соотношении отложатся в голове и останутся там непосредственно до сдачи экзамена. Я знаю массу примеров, когда, получив задание на предстоящую сессию, студенты немедленно торопятся их выполнять, выучивать все билеты и вопросы. Но когда наступает непосредственно момент сдачи сессии, то все знания куда-то уходят, и получается, что студент зря тратил свое время и учил предмет без получения знания. Тогда делаем вывод. Что на самом деле проще учить сессию перед ее непосредственным началом, как собственно, делал я. Но если признаться честно, делал я это не потому, что у меня существует такая заранее отработанная тактика, а потому, что просто не успевал это делать в течение семестра.

Как я подготовился к сессии за несколько дней

Моя история заключается в том, что я успев выучить все материалы к сессии всего за пару дней. При этом я сдал практически все экзамены на отлично и без пересдач. Здесь нет особенного секрета или тактики, которая помогает в сдаче экзаменов. Просто нужно отдавать себе отчет в том, что ты готовишься стать специалистом в своей области и ты должен четко знать материал. Выучить его весь за одну ночь, конечно же, нереально. Но пару-тройку дней вполне можно потратить на изучение нескольких предметов.

Итак, первое , что стоит учесть - это четко разработанная тактика. Здесь я имел ввиду, что перед тем, как приступить к изучению предметов, нужно разработать план действий, который будет непосредственно ориентироваться на график сдачи экзаменов. То есть, в первую очередь нужно готовить те предметы,которые по срокам стоят на первых позициях. В различных ВУЗах эти сроки совершенно различны. Если брать конкретно мое учебное заведение, то у нас в самом начале сессии стояла пара экзаменов. Через день еще несколько. То есть, все предметы шли постепенно. Таким образом, я разработал для себя четкую концепцию подготовки. Примерно один день уходил у меня на подготовку одного предмета. Не могу сказать, что мне доставляло удовольствие весь день сидеть и учить одно и то же, но в конечном итоге результатом я остался доволен.

Если привести небольшой пример, то первым экзаменом у меня была экономика, на следующий день - бухгалтерский учет. Учить экономику я начал за день до экзамена. В моем распоряжении было ровно 30 билетов и куча полезной литературы. При этом, лекции я практически не посещал. Как и основная часть студентов из моей группы. Здесь делаем вывод, что нужно дружить с теми, кто регулярно ходит на пары. У них - то я и брал нужный материал. Это мне крайне помогло. Благодаря тому, что примерно за 2 дня до экзамена я нашел все материалы для подготовки, мне удалось выучить все 30 билетов. Не могу сказать, что знал я их на твердую пятерку, но небольшая доля уверенности в своих силах у меня, определенно, была. Самое главное, что это видели преподаватели, которым я сдавал экзамены. Представьте ситуацию, что вы приходите на зачет или экзамен. При этом вы точно знаете, что совершенно не владеете темой, а если сказать проще, то вы не готовы к экзаменам. При этом, все вас выдает. Это и трясущиеся руки, дрожащий голос, несвязная речь. Безусловно, преподаватель не захочет ставить вам зачет или выставлять положительную оценку, так как изначально у него сложится определенное впечатление об уровне вашей подготовки.

Именно таким образом мне и удалось сдать несколько предметов. По двум экзаменам я могу сказать с точностью, что мне просто повезло. Преподаватель особо не следил за тем, как я отвечаю. В целом, я могу сказать, что выучить сессию за несколько дней вполне реально. Если вы находитесь на втором или последующих курсах, то наверняка вы уже знаете определенные особенности сдачи экзаменов именно в вашем ВУЗе. Вы можете иметь представление о том, как принимают экзамены те или иные преподаватели, поэтому вы уже будете представлять, как именно готовиться к определенной дисциплине.

Заключение из моей истории

В завершении моего рассказа следует подвести итог. Чтобы сдать сессию на отлично, при этом уделив на подготовку только несколько дней, необходимо:

Во-первых, быть уверенным в себе.

Во-вторых, на время отказаться от привычных вам занятий и развлечений, так как учеба требует определенных жертв, иногда даже немалых.

В-третьих, нужно иметь подход к преподавателю и быть готовым к тому, что он может задать дополнительные вопросы.

В-четвертых, нужно знать конкретно специфику своего ВУЗа.

До начала зимней сессии осталось всего несколько недель. Студиозусы большинства вузов начинают сдавать первые экзамены и зачеты уже в конце декабря - начале января. Как сделать подготовку к ним максимально эффективной и стать обладателем зачетки, разрисованной одними пятерками? Можно ли обойтись без главных сувениров бессонных ночей и зубрежки - мешков под глазами и головной боли?

1. Соблюдай диету пятерочника

Лучший друг студента-отличника - правильное, полноценное питание. Чтобы знания укладывались в голове по полочкам, а мозг работал на все сто процентов, соблюдай во время сессии и тем более подготовки к ней специальную диету. Главное - больше белков (то есть мяса и рыбы) и углеводов (фруктов, овощей и круп)!

Витамин С, который содержится в лимонах, апельсинах, шиповнике, клюкве и бананах, поможет расправиться со стрессом. Ананасы улучшают память. Морковка активизирует обмен веществ. Капуста снимает раздражительность. А морепродукты (кальмары , креветки, мидии) полезны для мозга.

Между основными приемами пищи балуй себя сухофруктами и орешками - они придают энергии получше искусственных энергетиков и позволяют организму не уставать.

Нелишним будет и шоколад (лучше черный) - он помогает бороться со стрессом, придает уверенности в своих силах и заставляет смотреть на мир позитивно.

2. Не забывай о режиме дня

Старайся спать не меньше 8 часов в сутки. Во-первых, чтобы активно готовиться, организм должен как следует восстанавливаться. А во-вторых, во время сна информация, которую ты выучил за день, как следует осядет в памяти и перейдет в разряд долговременной.

Не забывай о том, что лучший отдых - смена деятельности. Выкрои час-два в день, чтобы прогуляться по парку, подышать воздухом, сходить в спортзал, покататься на коньках. Не забывай и о коротких паузах: каждый час-полтора стоит на 5 - 10 минут отвлекаться от книжек и конспектов. Можно пройтись по квартире, посмотреть в окно, размяться и сделать гимнастику для глаз.

3. Составь график занятий

С самого начала подготовки, сколько бы времени ни оставалось до ответственной даты - месяц или два дня, оцени масштаб бедствия. Определись, сколько предметов надо освоить, какие билеты ты знаешь хорошо, а какие не очень. Нелишним будет составить план подготовки - на какую тему сколько времени ты потратишь. Если отмахнешься, мол, просто позанимаюсь, это не даст результатов, а занятия пройдут вхолостую.

4. Не отвлекайся на частности

Одна из распространенных ошибок многих студентов - изучать не конкретные вопросы, пытаясь подготовить ответы по каждой теме или каждому билету, а обкладываться всевозможными книжками и читать все подряд.

На начальном этапе подготовки лучше всего использовать конспекты. Как правило, информация там изложена кратко, схематично и доступно. А преподаватели, спрашивая на экзамене, чаще всего требуют знать то, о чем они талдычили студентам на лекциях. Если останется время и у тебя проснется интерес к какому-то отдельному вопросу, так и быть - прочти главу, посвященную этой теме, в учебнике или научном журнале.

5. Настройся на позитив

Даже если ты всеми фибрами души ненавидишь препода по начерталке или зарубежке, постарайся откинуть субъективные эмоции и заставь себя хотя бы во время экзаменов относиться к нему положительно.

В минуты отчаяния прокручивай в голове предстоящий экзамен, в деталях продумай каждую подробность. Вот ты входишь в аудиторию, выбираешь билет, уверенно отвечаешь и... получаешь хорошую отметку. Будь уверен: как только ты начнешь думать в правильном русле, работа закипит, а строгий препод будет не раз ставить твое выступление в пример однокурсникам-разгильдяям.

РАСПЕЧАТАЙ И СОХРАНИ

Зубрежке - нет!

Существует огромное количество методик эффективного запоминания информации. Вот некоторые из них. Изучай и выбирай те, что подойдут именно тебе.

Три-четыре-пять

В чем фишка: оставшиеся до экзамена дни раздели на три части. К примеру, в первые три дня выучи билеты на тройку (то есть просто внимательно прочитай). Следующие три посвяти более глубокому изучению информации - подготовься на четверку. В последние три - отшлифуй знания.

Кому подходит: студентам, у которых в запасе есть хотя бы три дня. Если до экзамена осталось всего лишь несколько часов, воплотить эту методику будет физически невозможно.

Простое - на десерт

В чем фишка: сначала ты штудируешь самые сложные для тебя предметы. А оставшееся время тратишь на те, в которых ты как рыба в воде.

Кому подходит: студентам, которым надо выучить сразу несколько предметов. Если ты лирик, начинай подготовку с точных наук, а потом принимайся за литературу с историей.

Ровный счет

В чем фишка: раздели все билеты на количество дней, которые остались до испытания. И учи билеты блоками (один день - один блок), а последний день оставь для повторения.

Кому подходит: ребятам, которые ходили на лекции и ровно занимались в течение всего семестра. Это подразумевает, что вопросы не вызовут у них больших сложностей. И что подготовка нужна больше для профилактики!

Шпаргалки

В чем фишка: содержание каждого билета (самые сложные определения, понятия, формулы) выпиши на бумажки. Используй схемы, графики, таблицы, рисунки.

Кому подходит: молодым людям, у которых лучше других развита моторная память (все, что собственноручно написано, лучше запоминается).

Если вопрос, как подготовиться к сессии, заставляет вас нервничать, повышает уровень тревожности и лишает психического равновесия, вам обязательно нужно купить бензопилу. Зачем? Об этом вы узнаете из нашей статьи.

Перед вами – 7 действенных советов на тему подготовки к сессии . Если уж вам пришлось стать главным героем фильма ужасов под названием «Сессия грядёт», не выбирайте роль жертвы. Не бойтесь сессии, пусть сессия боится вас!

Честное слово, ну не так уж страшна сессия, как её малюют! Что страшит больше всего? Психологи утверждают: 1) неизвестность; 2) невозможность повлиять на ситуацию.

Неизвестность – это фактор, который заставляет ребёнка бояться темноты, а студента-первокурсника – трепетать перед сессией. Как справиться с этой проблемой? (Не с темнотой, а с сессией). Выяснить как можно больше о том, что вас ждёт:

• Узнать, что и когда нужно сдавать (зачёты, экзамены), составить график – это поможет распределить силы. Забить график в компьютер и смартфон, чтобы всегда был под рукой. Для наглядности его можно даже распечатать на листе А3 и повесить на стену.
• Выяснить условия допуска к каждому испытанию. Записать условия прямо в графике, под конкретным экзаменом или зачётом. Например: зачёту к белой магии надо сдать для допуска реферат, к зачёту чёрной – отработать все пропущенные лекции и семинары, к экзамену спецкурсу по метанию файерболов – сдать коллоквиум, к экзамену по приготовлению волшебных зелий – не забыть про три лабораторные, а то эта ведьма сожрёт с потрохами. Примерно так
• С помощью старшекурсников и других источников информации () собрать информацию о том, как проходит сдача того или иного зачёта, экзамена, составить психологические портреты преподов.
• Узнать у старших братьев по разуму, а также у самих преподавателей, какими источниками (лекциями, учебниками, статьями, монографиями) лучше пользоваться для подготовки к экзаменам.
• Точно узнать о том, как сдавать «хвосты», сколько можно «завалить» экзаменов и когда будет дополнительная сессия. Будем надеяться, что эта информация вам не понадобится, но обладание ею снизит чувство тревожности. Ведь если знаешь, ужасная неизвестность (что будет, если я не сдам?!!) превращается в запасной план действий (не сдал? Переходим от плана А к плану Б).

Второй фактор страха – ощущение, что ты не контролируешь ситуацию. Этот фактор, кстати, лежит в основе аэрофобии. Человеку трудно понять, как эта многотонная фиговина держится в воздухе, его мучает ощущение, что он полностью зависим от пилотов и вообще от воздушной стихии, а сам ничего сделать не может. Поэтому один из способов лечения аэрофобии – детальное разъяснение принципов работы самолёта и основ аэродинамики. А уж если человека пустить в кабину «порулить» или усадить рядом с пилотом в небольшом самолёте или вертолёте, он в большинстве случаев перестаёт бояться полёта, так как чувствует себя примерно так же, как рядом с водителем автомобиля.

Понимаете, в чём дело? Нужно обрести контроль над ситуацией. Понять, что и как. Именно отсутствие контроля над ситуацией вызывает страх перед сессией не только у первокурсников, но и у матёрых студиозусов, имевших негативный опыт «зачистки хвостов». Следовательно, для борьбы с растерянностью перед сессией после этапа сбора информации необходимо продумать свои дальнейшие действия:

• Что мне надо сделать, чтобы подготовиться к сессии?
• Где взять нужные учебные материалы?
• Как лучше готовиться к сессии, чтобы всё успеть, какие методы подготовки применять?

Ответы должны носить конкретный, конструктивный характер!

Итак, в целом с паникой справились. Есть готовность к конструктивному решению стоящих задач. Но как, как одолеть эту громаду конспектов, учебников, научных журналов, многотонных собраний сочинений?! Вы собрали информацию о сессии, преодолев неизвестность, но глыба кажется неподъёмной.

Что делать? Брать в руки бензопилу!

Один из основных принципов тайм-менеджмента гласит: чтобы съесть слона, надо приготовить из него груду бифштексов.

Во-первых, сразу приступать к поеданию такой громадины настолько страшно, что хочется отложить это занятие на потом. Задача кажется нереальной (ты же лопнешь, деточка).

• Во-вторых, откусывая то от хобота, то от левой ноги, то от правой, то от области в районе хвоста, вы теряете логику работы. Ешьте бифштексы один за другим, то есть делите работу на конкретные задачи и подзадачи.
• В-третьих, «кусочничая» и надгрызая слона с разных сторон, вы даже при плотно набитом животе будете видеть перед собой почти не уменьшившуюся громадину. Разделение туши на бифштексы позволяет оценить объём проделанной работы.

В общем, составляйте максимально конкретный, разбитый на задачи и подзадачи, план подготовки и сдачи сессии. И – приятного аппетита!

А теперь представьте себя Президентом. Ну, или хотя бы директором крупного предприятия. Если сроки поджимают, гора бифштексов до сих пор нетронута, а преподаватели уже намекают на свободную жизнь вне вузовских стен – вообразите себя антикризисным менеджером.

• Выберите оптимальную стратегию подготовки к каждому из экзаменов и зачётов.
• Выявите приоритеты (самые сложные для вас предметы и темы; зачёты и экзамены самых строгих преподавателей; самые срочные и важные доклады-рефераты). Проведите ранжирование задач по значимости. Нет смысла посвящать львиную долю зачёту у препода, который всем поставит росписи в зачётке, не вслушиваясь в ответы, в ущерб подготовке к сложному экзамену.
• Наладьте поставки. Выясните, у кого можно взять конспекты, можно ли скачать нужные книги в интернете, сколько будет стоить заказ контрольной или шпаргалок у студлансеров (если потребуется).
• Делегируйте часть задач тем, кто может вам помочь. Например, студлансерам. Они с удовольствием помогут вам сгрызть не то что слона, а целого бронтозавра
• Велите переговоры, налаживайте связи. Выходите на контакт с преподавателями. Значительную часть проблем с недопусками можно решить путём переговоров.
• Заведите отчётность. Не только планируйте подготовку к сессии, но и отмечайте пройденные этапы пути.

Кстати, эти навыки пригодятся вам в профессиональной жизни!

Впрочем, многим студентам, готовящимся к сессии, нравится другая роль – роль полководца. Это уже вопрос вкуса и темперамента. Рассматривайте зачёты и экзамены как бои и военные кампании, разрабатывайте личную стратегию и тактику победоносной войны. Решайте, куда бросить основные силы, где наметить прорыв блокады, а где привлечь ресурсы союзников. Студлансеры по ленд-лизу тушёнку не высылают, зато снабжают шпаргалками, докладами, контрольными, лабораторными и рефератами.

Поработайте над мотивацией. Чем сильнее мотивация – тем проще подготовиться к сессии. Определите для себя цели этой подготовки. Напишите, нарисуйте, распечатайте мотиваторы. Развесьте по стенам, вложите в тетради и учебники.

Учтите, что такие цели, как «Не вылететь из вуза», «Не загреметь в армию», «Не получить нагоняй от предков» и даже «Получить стипендию» работают плохо. Выработайте мотивацию, затрагивающую аспекты самореализации, будущих профессиональных достижений. Ну, что-то вроде «Я готовлюсь к сессии, чтобы через десять лет стать классным спецом и купить виллу в Сорренто».

Да, кстати: не начинайте мотиваторы с отрицания. Забудьте о частице «не». Мотиваторы должны быть положительными, утвердительными. Даже примитивное «Остаться в вузе» мотивирует подсознание лучше чем «Не вылететь из вуза», а простое «Сдать сессию» – лучше, чем «Не завалить сессию».

Ещё одна фишка: установите награды. И промежуточные, и глобальную. Это усиливает мотивацию.

Чувствуете, что, несмотря на все мотиваторы, вас затягивает болото скуки? Относитесь к сессии, как к игре. Вас ведь не надо мотивировать на любимые танчики или космолёты, или во что вы там любите играть? Вот и сессия может стать увлекательным квестом – всё зависит от вашего отношения!

Включайтесь в эту игру пораньше! Особенно если в вашем вузе действует балльно-рейтинговая система допусков или попросту преподы очень пристально следят за вашими успехами в течение семестра.

Даже если вы поклонник спринтерской стратегии подготовки к экзаменам (попросту говоря, готовы выучить китайский за ночь), план боёв надо составить заранее. Ведь, помимо подготовки к зачётам и экзаменам, сессия включает ещё множество других моментов. И порой получение допусков ко всем этим экзаменам и зачётам – задача более сложная, чем подготовка ответов.

Недооценка этих моментов нередко приводит к катастрофе очень умных ребят, которые с лёту могут ответить на любой вопрос экзаменатора… И самоуверенно являются на экзамен, не учтя того, что допуска у них нет. Особо опасны для таких студентов преподы-бюрократы, зарывшиеся в груды докладов-рефератов. Ещё опасней преподы-нарциссы, балдеющие от собственных лекций. И, само собой, считающие, что этот восторг должно разделять и всё остальное человечество, а кто прогуливает лекции – враг народа и кандидат на отчисление.

Чтобы успешно подготовиться к сессии и не загреметь к невропатологу, воспользуйтесь этими рекомендациями:

• Изучите методы мнемотехники, концентрации, познакомьтесь с методом ассоциаций и другими интеллектуальными фишками, которые помогут вам лучше усваивать информацию.

• Создайте для себя оптимальные условия работы. Оптимальная температура для занятий составляет 19 – 22 С, влажность – на уровне 50 – 60%. Лучший свет – дневной рассеянный. Сосредоточиться помогают ароматы лимона и эвкалипта. Порядок на столе улучшает концентрацию . Научитесь также говорить твёрдое «нет» гаджетам, соцсетям и иным отвлекающим факторам.

• Оптимизируйте питание. Почаще включайте в рацион , и пореже – пиво и прочие безблагодатные субстанции.

• Спорт – отличный метод восстановления организма после интеллектуальных нагрузок. Он обеспечивает идеальное переключение режимов деятельности.

• Не забывайте про отдых. Не грузите на своего верблюда больше, чем он может вынести, иначе в разгар сессии бедняга может рухнуть под весом соломинки. Но в то же время не забывайте, что отдых – это процесс восстановления сил после труда, а не вместо .

Вы справитесь! Как уже говорилось в начале статьи, не так страшна сессия, особенно если вы вооружены бензопилой, мотиваторами и хорошо работающим мозгом. Одна из проблем, мешающих подготовиться к сессии – драматизация ситуации. Помните, каким страшным казался зверушкам Тараканище из сказки Чуковского?

Он рычит, и кричит,
И усами шевелит:
«Погодите, не спешите,
Я вас мигом проглочу!
Проглочу, проглочу, не помилую».
Звери задрожали,
В обморок упали…

Не падайте оборок, не преувеличивайте масштабность стоящих перед вами задач. Это всего лишь сессия – одна из многих. Нормально всё будет. Прорвётесь!