Могли бы вы назвать человека, хоть раз в жизни не испытавшего на себе, что такое одиночество?

Каждый сейчас вспомнил, как терял друга, любимого или просто близкого человека. Все мы разные, соответственно и наше отношение такому чувству, как одиночество, тоже будет разниться.

Могли бы вы назвать человека, хоть раз в жизни не испытавшего на себе, что такое одиночество? Каждый сейчас вспомнил, как терял друга, любимого или просто близкого человека.

Все мы разные, соответственно и наше отношение такому чувству, как одиночество, тоже будет разниться.

Для одних, одиночество выражается в тягости существования, которое наполнено депрессией и чувством собственного ничтожества, от невозможности жить так, как нравится, иметь интересную работу и близкого человека рядом.

Для других, одиночество выражается в серой, размеренной и предсказуемой жизни, от которой просто «тошнит», когда знаешь «расписание» всех своих жизненных событий.

Чувство одиночества знакомо бедным и богатым, успешным по жизни и неудачникам. На некоторое время побыть одному может быть даже полезным. Отдыхаешь от избыточного общения, приводишь в порядок свои мысли, занимаешься творчеством. Но если оставить человека в полной изоляции от внешних раздражителей больше чем на 2-3 суток, у него развиваются психические расстройства. Люди – существа социальные и контакт с другим человеком является неотъемлемой частью нашей жизни.

Чувство одиночества. Определение. Описание.

Вы не задумывались, что период, связанный с одиночеством, зависит не столько от внешних факторов, сколько от личного отношения человека к себе самому? В этот период мы находимся в раздумьях, осмысливаем свой жизненный опыт, выбираем, восстанавливаем силы. Именно пройдя через чувство одиночества, человек, по-другому смотрит на любовные, семейные или дружеские отношения, становится более мудрым и толерантным, а возможно, вновь обретает любовь.

Беря во внимание всё сказанное выше, определение одиночества складывается следующим образом.

Одиночество - это острое комплексное переживание потери доверительного контакта с самим собой и/или с другим значимым человеком.

Состояние одиночества заставляет человека чувствовать потерю связи со значимой частью себя и окружающего мира. Часто, побуждаемые одиночеством действия идут вразрез с ожиданиями самого человека, и, следовательно, воспринимаются как нежелательные. Но в тоже время, это возможность встряхнуться и начать искать выход из создавшегося положения.

Обзор исследований по данной тематике, говорит о том, что в мире науки выделяют 2 тенденции. Рассматривают одиночество в равной степени, как негативно, так и позитивно, не придя к одному бесспорному мнению. Противоречия связаны с тем, что одна сторона находит доводы деструктивного влияния на личность, в то время, как другая считает период одиночества необходимым этапом самоопределения и самопознания. В контексте данной статьи нас больше интересует одиночество как внутренний психологический дискомфорт.

Какие виды одиночества существуют?

В современной социальной психологии выделяется всего два вида одиночества:

1. Aloneness - одиночество позитивного характера, когда у человека существуют возможности для уединения, и он желает побыть один, переосмысливая и переживая события, происходящие в данный период своей жизни.
2. Loneliness - одиночество негативного характера, когда у человека появляется острое, мучащее его чувство, как результат отсутствия значимых отношений. Однако, на самом деле, у него всегда остается социальное окружение и люди, которые периодически пытаются наладить с ним взаимоотношения. В то же время, этот человек считает себя убеждённо одиноким и «отталкивает» возможных партнёров. То есть, оставаться в одиночестве является собственной инициативой, выражаемой словами: «не готов», «не могу», «не должен» и прочими.

Постоянное одиночество, что делать?

По большому счёту, мы приходим в этот мир в одиночестве и уходим, так же в одиночестве. И, в течение всей нашей жизни происходит борьба, в тщетных попытках избавиться от этого ощущения. Об этом свидетельствуют практически все известные философские концепции, от Сократа до Гегеля.

Малыш, одинокий без мамы. Подросток, чувствующий непонимание и переживающий насмешки, из-за чего он замыкается в себе. Юноша, самовлюблённый до одиночества. Загнанный в угол, чувствующий разочарование и одиночество взрослый. Старик, больной, испуганный и опять же одинокий. Смерть в одиночестве.

Такая жизнь у постоянно одинокого человека. Такой вы представляете свою жизнь?

Если есть ещё силы и, главное, желание бороться - научитесь доверять естественному ходу событий. За основной причиной одиночества, недоверием к миру, кроется страх: обмана, предательства, обиды, боли. Это обусловлено, не способностью прощать, отпускать и забывать.

Выбирать в любом случае вам, остаться в одиночестве или начать решать обнаруженную проблему. Если не справляетесь самостоятельно, всегда есть специалисты, готовые прийти на помощь.

Одиночество в отношениях

Люди, живущие одни, не могут себе представить, что с партнёром тоже возможно чувство одиночества. По мнению специалистов, эта проблема имеет гораздо большее распространение, чем кажется.

Люди могут годами жить с супругом, боясь осуждения, не желая делить имущество, из-за общих детей, боясь начать всё сначала или других причин. Если это ваша история, то мы хотели бы напомнить, что любой человек имеет право на счастье. А что приносит счастье именно вам, знаете только вы сами.

Подростковое одиночество

Проблемой одиночества подростков часто бывает изоляция от сверстников по разным причинам. Из-за чего появляются негативные переживания фрустрации, тревожности, и депрессии, нарушающие межличностные отношения.

Одиночество во время беременности

Обычно во время беременности все психические расстройства сглаживаются. Тело и мысли женщины как бы настраиваются на новый лад. Но время от времени, неблагоприятные внешние обстоятельства и страх навредить малышу поднимают в душе женщины целый водоворот переживаний. Используйте нахлынувшее чувство одиночества, чтобы подумать об изменениях, стремящихся в вашу жизнь, разберитесь в себе, наконец, пообщайтесь с будущим ребёнком. Он внутри вас, живой, всё слышит и понимает.

А ещё существуют форумы, школы мам, и конечно, психологи. Обращайтесь, и вас услышат!

Одиночество в браке

Слыша жалобу на одиночество в браке, семейный психолог, как правило, советует поговорить откровенно друг с другом. Выяснить, что это, равнодушие или усталость? Если вы оба заинтересованы в сохранении отношений, то всё поправимо. А еще лучше довериться профессионалу.

Способы преодоления одиночества

Одиночество всегда выражается субъективно. Не придумано ещё чудесное средство, помогающее всем одинаково. Следовательно, работать с проблемой нужно индивидуально подходя к каждому человеку, а это уже дело специалиста. Но общие рекомендации, тем не мене, существуют, а именно:

• Отвлекитесь, почитайте книгу или послушайте музыку.
• Найдите дело своей жизни. Это может быть освоение нового навыка, открытие бизнеса или просто повышение профессионализма на своей работе.
• Посетите новое место, где вам давно хотелось побывать.
• Подумайте о новом дизайне своего дома или просто купите милые сердцу украшения для интерьера.
• Знакомьтесь с новыми людьми. Возможно кому-то сейчас так же одиноко как и вам и он с удовольствием ответит на ваше приглашение.
• Займитесь фитнесом, спортом или творчеством, если есть такое увлечение.
• Совершите шоппинг. Измените собственный стиль.
• Чаще гуляйте на свежем воздухе, выезжайте на природу.

одинокий мужчина

Одиноко в Москве? .

Понятие одиночества неоднозначно. Для одних – это пытка, для других – испытание, для третьих – отдых. Что считать одиночеством – побыть одному час, день, месяц или год? Нередко одиночество – это реакция на неожиданные жизненные перемены, например, расставание, развод, переезд. Но, по сути, одиночество – это и жизненно необходимое состояние человека, когда умение находиться одному и найти в себе самом точку опоры является символом взросления, выходом из-под родительской опёки и умением своевременно решать важные задачи.

В случае неожиданных перемен в жизни человек может ощущать себя жертвой обстоятельств и очень болезненно переносить одиночество, например, с чувством обиды , вины, поиском наказания и искупления, уходом в депрессию. Но одиночество может восприниматься и как благо: когда никто не мешает заниматься творчеством, саморазвитием, когда есть благоприятная возможность отдохнуть от шума, суеты, восстановить силы и спокойно разобраться в себе и в происходящем.

Психоаналитик Джон Боулби утверждал, что страх одиночества – один из самых сильных страхов в человеческой жизни. Можно считать такой страх глупым или незрелым, но за ним стоят веские биологические причины. На протяжении всей истории человечества людям удавалось наиболее эффективно выдерживать кризисы и противостоять опасностям с помощью своих близких. Таким образом, потребность в тесных связях и близких отношениях заложена в человеческой природе.

Некоторые мужчины и женщины, не могут переносить даже временное одиночество (час, день). Оставаясь на некоторое время наедине с собой, они чувствуют беспокойство и начинают сразу искать способы избавиться от одиночества, например, звонят знакомым, ищут случайных знакомств, делятся с другими своим беспокойством или агрессией и пытаются всячески сбежать от необходимости выдерживать непродолжительный период одиночества. Возможно, именно эти мужчины и женщины образуют большинство посетителей сайтов знакомств . Для таких мужчин и женщин непереносимо чувствовать себя одиноко, и это больше похоже на детскую реакцию: когда ребёнка, как будто наказали, оставив дома одного, в то время, как другие ушли веселиться. Ребенку больно и обидно, что никого рядом нет, не с кем поговорить, поиграть и пообщаться, нет того, кто мог бы скрасить его существование, развлечь, уделить внимание, повеселить.

Совсем другая ситуация с одиночеством возникает в случае потери, утраты, расставания или окончания одного жизненного этапа и подготовки к следующему, кризисе среднего возраста. В этом случае человек надолго (месяцы, годы) остаётся один на один со своей жизнью, может быть живёт один в квартире. В народе говорят, что “стены начинают грызть”. Смягчению одиночества и облегчению переживаний в случае утраты близкого человека служит мотивация к образованию новых социальных связей, а также поиск новых направлений своей деятельности, досуга, саморазвития.

Одиночество, вызванное разводом или расставанием с любимым человеком, может усилить ощущение межличностной неадекватности и чувство неуверенности в себе . Нередко человек начинает воспринимть себя неудачником в сфере личных взаимоотношений. Напуганный происходящим, некоторое время он сторонится новых знакомств и избегает устанавливать близкие отношения с женщинами и мужчинами , сам сбегает в одиночество. Одиночество становится временной защитой от предполагаемой новой боли или разочарования.

Для некоторых людей одиночество может стать результатом их собственного жизненного пути и межличностных отношений , а не следствием недавней утраты или расставания с любимым человеком. Действительно, существует небольшое количество людей, которые самодостаточны и не стремятся к серьезным отношениям и созданию семьи. Холостяки и “отшельники” легко и естественно переносят одиночество, другой жизни себе и не представляют, – это их путь.

Можно выделить 2 вида одиночества:

Как правило, мужчины и женщины, испытывающие ситуативное одиночество, обдумав, обсудив с друзьями и подкорректировав свои модели общения, через некоторое время готовы к установлению новых взаимоотношений. Они начинают искать новых знакомых и серьезных отношений . Ведь это здоровое желание людей идти по жизни вдвоём, любить и быть любимым, и оно должно быть сильнее страха испытать неудачу и боль расставания. Мужчинам и женщинам, испытывающим ситуативное одиночество, больше всего пользы принесет вновь обретенная уверенность и оказанная им помощь в установлении межличностных отношений.

Чтобы уйти от хронического одиночества тоже потребуется стать уверенным в себе , чтобы суметь противопоставить свои приоритеты и ценности социальным нормам и ожиданиям, нередко фальшивым и неискренним. Больше всего пользы от своего состояния хронически одинокие люди могут получить благодаря выработке невосприимчивости к социальным тревогам и развитию социальных навыков общения и взаимодействия.

Как избавиться от одиночества? Выделяют два основных метода:

1. Психологические тренинги социальных навыков – ориентированные на работу в группах
2. Когнитивно-поведенческая психотерапия – ориентирована на индивидуальную работу

На психологических тренингах социальных навыков обычно используются такие элементы как моделирование, разыгрывание ролей, самонаблюдение (включая видео-методы) и домашние задания. На тренинге обучают, как:

• вступать в диалог и поддержать телефонные разговоры
• делать комплименты и принимать их
• регулировать периоды молчания в общении
• подчеркивать свою привлекательность
• использовать невербальное общение
• устанавливать контакт и держать оптимальную дистанцию в общении

В когнитивно-поведенческую психотерапию входят разнообразные когнитивные приемы, среди которых наиболее часто используется распознавание “автоматических мыслей”. На индивидуальной психотерапии обучают обнаруживать свои негативные автоматические мысли, устанавливать связь между мыслями, эмоциями и поведением; находить факты “за” и “против” автоматических мыслей; подыскивать более реалистичные интерпретации событий; выявлять и изменять негативные убеждения.

Если вы хотите избавиться от одиночества и найти близкого человека, приходите на вечер знакомств Романтический Город

В психологии одиночества пытались разобраться великие умы и никогда их взгляды не сливались в одно определенное мнение, потому что люди уникальны. Каждый человек по-своему воспринимает свои ощущения, которые можно сравнить с чьими-то еще, но подогнать под шаблон - нет. Так, некоторые психологи считают, что корнями одиночество уходит в детство и подростковый возраст, где формируется восприятие окружающего мира и понимание, что есть «Я», а есть кто-то еще. Некоторые же считают, что детство не играет роли, а основная причина кроется в неприспособленности человека к жизни из-за его неудачных попыток соответствовать нормам жизни в обществе и он продолжает жить, придерживаясь социальных «фасадов», угнетая свое истинное «Я», что приводит к опустошенности. Можно рассматривать одиночество как результат неоправданных ожиданий, несоответствие желаний и возможностей, приводящее к неминуемой внутренней тоске.

В процессе погружения в научно-популярные труды по психологии, стало понятно, что без понимающего человека, который поможет разобраться в массе возникающих вопросов, - не обойтись.

Как же полноценно жить с чувством одиночества, понять его и справиться с ним?

Ответы на эти вопросы нам подскажет директор женского клуба «Академия счастья», психолог, тренер и автор программ для женщин Марина Петрова.

«Будем рассматривать одиночество, как чувство или переживание, которое испытывает человек. Потому что очевидно, что можно находится в полной изоляции от людей и не чувствовать себя одиноким. Людям с недостаточно развитой психикой достаточно с кем-нибудь болтать, выпивать и прочее, чтобы не чувствовать одиночества. А есть более взрослые личности с достаточно развитой психикой, которым гораздо сложнее. Более тонкое чувствование других, способность к эмпатии, одновременно делают жизнь более насыщенной, но и требования возрастают: без полноценного контакта эти люди чувствуют себя одинокими, не получая в должной мере полноценного общения», - говорит психолог Марина Петрова .

Почему люди, которые живут в больших семьях и окружены вниманием, всё равно чувствуют себя одинокими?

Марина Петрова : Достаточно часто близкие выражают внимание как-то по-своему. Например, мама может постоянно контролировать своего ребенка, думая, что это такая забота. Я часто вижу, что критика является некой формой внимания. Критикующий думает, что это такая мотивация (вот поймет и захочет исправиться). Поэтому, внимание может быть разным. Очень ценным во взаимодействии людей является близость, которая возникает в контакте с другим человеком, но это такая редкость в современном мире. На самом деле, даже учитывая необходимость создавать близость, так как сама она не появляется, это не так сложно как кажется. Чтобы между людьми возникла близость, нужно переживать очень много трогательных и ранимых состояний, но это «не принято». Ранимость для мужчин равносильна слабости, а значит «не мужик». Женщины же не понимают что делать, потому что у них не было примера (почти все родители нашего времени уделяют слишком много внимания своей работе/выживанию, поэтому такая черта как ранимость, очень мешает в этом естественном биологическом процессе и атрофируется за своей ненадобностью).

В чем основные причины переживания человеком одиночества?

Марина Петрова : Потребность в любви и общении являются базовыми потребностями любого человека. Не получая их, психика человека начинает посылать ему сигналы о том, что функционирование нарушено и это грозит его выживанию и пора приниматься за дело. Так же причиной одиночества может быть потеря близкого человека.

Когда контакт разорван, появляется пустота, и пока она не заполнится, человек будет испытывать одиночество.

Складывается впечатление, что некоторые люди - прирожденные одиночки. Может ли одиночество стать комфортным состоянием для человека?

Марина Петрова : Все мы разные и каждый из нас выбирает свой жизненный путь. Для одного одиночество - это тягостное существование, наполненное депрессией и ощущением собственной неполноценности, для другого - спокойная, размеренная жизнь «для себя», возможность сделать успешную карьеру или заняться творчеством. Одиночество бывает разным, с ним связаны не только негативные эмоции, но и радость и удовольствие. Многие люди ищут его, уставая от общения и сознательно сокращая количество своих контактов с окружающими. Многие периоды жизни человека обязательно связаны с одиночеством, и переживания в период одиночества зависят не столько от изоляции, сколько от отношения человека к самому себе.

В одиночестве мы имеем возможность выбирать, чем заняться и, во многих случаях, эти занятия довольно полезны и разнообразны.

Существуют разные подходы к психологии одиночества, если разобраться в причинах этого угнетающего состояния, можно ли его устранить навсегда или это уже неотъемлемая часть личности человека?

Марина Петрова : Тут бы мне хотелось поговорить скорее о потребностях человека. Потребность - это то, чего не хватает мне для выживания. Только восполнив все потребности, человек начинает чувствовать себя «целым». Не получая потребностей (еда, безопасность, общение, уважение, самореализация) человек как бы потерял что-то от своего Я. И это уже задача потерявшего найти свою потерянную часть. Для восполнения можно привлекать и других людей, но все-таки тут нужно понимать, что другие люди не обязаны участвовать в создании нашего «Я», а могут быть лишь помощниками нам.

Поэтому в неком смысле, одиночество - это некий сигнал человеку, что часть его личности страдает и ей необходимо восполнение. Это если брать негативный аспект переживания этого чувства. А если брать позитивный, то многие люди переживают одиночество как некий трамплин, что бы подняться на пятую ступень потребностей (самую высокую) - потребность в самовыражении.

Что бы вы могли посоветовать людям, которых терзает ощущение одиночества, брошенности, не нужности и отстраненности от мира?

Марина Петрова : Раз отстранились, то нужно соединяться. Переключиться на иные значимые дела, например, найти интересное занятие, увлечение, хобби, с головой уйти в работу, либо учиться по-новому строить взаимоотношения с людьми, с близостью и любовью, найти новых друзей и спутника жизни.

Текст: Виктория Ионичевская

Почему человек не радуется жизни в одиночестве? Что такое одиночество? Какие бывают типы одиночества? Системно-векторная психология Юрия Бурлана отвечает на эти и многие другие вопросы, а также помогает избавиться от гнетущего чувства одиночества навсегда.

Каждому человеку знакомо чувство одиночества, и для каждого оно разное. Это может быть одиночество женщины или мужчины в ожидании отношений. Или одиночество человека, который оказался в непривычном для себя месте, вдали от своей семьи и друзей. А может быть постоянное состояние одиночества, когда даже среди людей и в окружении близких человек чувствует себя одиноким. Это одиночество, от которого не спасает ни дружба, ни брак, ни работа в коллективе.

Как правило, чувство одиночества является источником дискомфорта для человека. Он может испытывать тоску, отчаяние от ощущения своей ненужности и даже депрессию.

Почему это так? Почему человек не радуется жизни в одиночестве? Что такое одиночество? Какие бывают типы одиночества? Системно-векторная психология Юрия Бурлана отвечает на эти и многие другие вопросы, а также помогает избавиться от гнетущего чувства одиночества навсегда.

Что такое чувство одиночества?

Человек ощущает себя одиноким, когда утрачивает связи с другими людьми. С одной стороны, мы не можем без людей, потому что не живем в одиночку, даже если нам так кажется. Мы живем в обществе, взаимодействуем друг с другом и выживаем только сообща. На глубоком психическом уровне мы все объединены единым бессознательным. Все наши беды, но и все наши радости - от других людей.

С другой стороны, в определенный момент своего развития человек ощутил собственную единственность, отделенность от других людей. Это ощущение можно выразить словами «нет никого, кроме меня».

Вот почему именно с этого момента человечество встало на путь «проклятья одиночества». С тех пор мы бессознательно ищем утраченные связи и не можем найти. Человек одинок «от вонючей пеленки до смердящего савана». И в современном мире индивидуализма страдания одиночества только усугубляются.

Однако не все осознают это глубинное одиночество. Чаще всего оно ощущается в определенных жизненных ситуациях - например, когда уходят близкие или в чужой стране, когда утрачиваются привычные связи. Но есть люди, которыми муки одиночества переживаются особенно сильно. Системно-векторная психология различает два основных типа одиночества:

• зрительное одиночество;
• звуковое одиночество.

Одиночество - ужасное, жуткое и невыносимое

Именно так определяют свое внутреннее состояние обладатели , когда оказываются наедине с собой. Яркие экстраверты, смысл своей жизни они видят в общении, любви, создании эмоциональных связей с другими людьми. Вот почему, когда этих связей нет, они особенно сильно ощущают тоску. Им плохо и больно в одиночестве. Разрыв же эмоциональной связи переживается ими как сильный стресс.

Когда зрительный вектор не реализован, его обладатель может испытывать многочисленные страхи, среди которых есть и страх одиночества. Он боится, что в старости некому будет подать ему стакан воды. Ведомый этим страхом, зрительный человек может соглашаться на любые отношения, лишь бы не находиться в состоянии одиночества.

Одиночество как способ жизни

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Познавание себя.

Одна из причин одиночества - осуждение и неприязнь к ближним.

Многие и многие люди в мире страдают от одиночества. И большинство из них думает, что одиночество происходит от неудачных жизненных обстоятельств.

Однако, делают человека одиноким, конечно же, его грехи и страсти. Любой грех – это словно толстая доска, закрывающая окно души. И когда мы чувствуем себя одинокими, когда у нас появляются мысли: «Меня никто не любит, никто не понимает», – то не будем в этом винить никого. Все причины, почему мы чувствуем одиночество, кроются в нашем собственном сердце. Мы сами своими грехами закрыли окна своей души для людей. И избавиться от одиночества просто. Чем больше мы подвизаемся против греха, чем больше наше сердце очищается от страстей – тем меньше мы чувствуем себя одинокими.

Одной из самых распространенных причин одиночества – это ОСУЖДЕНИЕ.

Можно сказать, что одиночество и осуждение – это сродные недуги души. Осуждающий человек, где бы он ни оказался, всегда недоволен своим окружением. Он хочет видеть рядом с собой ближних, которые не имели бы недостатков, но таких он никогда не найдет. Интересно рассуждает об этом старец Емилиан: «Мы желаем, чтобы ближние отреклись от самих себя, превзошли себя, преодолели свои немощи, стали преуспевшими и святыми. И тогда и мы вместе с ними станем преуспевшими и святыми. Но этого не может произойти».

Самый правильный путь для нас – это самим отрекаться от себя, превосходить себя, преодолевать свои немощи.

Замечено, что осуждает именно тот, кто сам не прошел путь исполнения евангельских заповедей, не познал опытно этого труда. И чтобы побороть осуждение, нам нужно приобрести такую установку: закон Божий создан лично для меня.

Еще одно средство против осуждения – это никогда не размышлять о ближнем. Наше сердце, наш ум омрачены страстями, и если мы позволяем себе размышлять, то у нас неизбежно появляются греховные помыслы, в том числе помыслы осуждения.

Старец Емилиан (Вафидис) очень точно описывает, как это происходит:
«Обыкновенно, когда человек рассуждает, он всех считает никуда не годными. Этот плохо работает, этот не молится, не имеет веры, у другого нет любви, упования, он не любит Бога. За малейшее время размышлений наш ум может стать местом, полным крушений, потому что невозможно, если начать рассуждать, не посчитать других негодными. И даже если я сам не знаю всех худых сторон человека, то их мне найдет сатана».

Помысел о ближнем становится отправной точкой нашего удаления от него. Чем больше мы рассуждаем о каком-либо человеке, тем все больше и больше удаляемся от него. А что же может нас сблизить? Если мы не позволяем себе ни одного помысла о ближнем, если всякий помысел мы заменяем молитвой, то естественным образом в нашей душе появляется благоговение перед ближним.

Ближний становится для нас святыней. Святыне можно поклониться, ею можно полюбоваться и со страхом Божиим облобызать, но святыню нельзя грубо схватить и рассмотреть со всех сторон. Так и ближнего мы не рассматриваем, не оцениваем, не выносим на суд его достоинства и недостатки, а лишь благоговейно преклоняемся перед ним как пред образом Божиим.

Есть только один помысел о ближнем, который мы можем себе позволить. Он звучит так: что хочет мой ближний? Не нужно ли ему что-нибудь? И такое размышление нам не только дозволено, но даже и заповедано. В любой ситуации, когда мы находимся рядом с ближними, мы должны подумать об их нуждах. У аввы Исайи есть, например такое поучение: «Когда идете вместе дорогою, внимайте во всем помыслу слабейшего между вами, имеет ли он нужду отдохнуть немного».

Смотрите, как он говорит: «внимайте во всем помыслу слабейшего между вами». То есть будьте чуткими, будьте внимательными, постарайтесь понять, почувствовать то, что чувствует другой человек. В особенности, если этот человек в чем-то слабее вас.

С кем бы рядом мы ни оказались, постараемся забыть о себе и сосредоточиться на ближнем: как он себя чувствует? Чего он хочет? Постараемся уловить и исполнить его желание, прежде чем он сам об этом попросит. Когда мы понуждаем себя к этому, то сердце наше смягчается, мы перестаем осуждать. Мы сочувствуем ближним, и все они становятся нам родными.

Очень важно бороться с осуждением в самом начале, отсекать первые же помыслы. Если мы поддаемся осуждению, не боремся с ним, то наше сердце наполняется НЕПРИЯЗНЬЮ к ближним.

И эта страсть становится еще одной причиной одиночества. Многие думают, будто неприязнь возникает по объективным причинам – оттого, что ближний некрасив или недостаточно умен, или с дурным характером. На самом деле, ближний никогда не виноват в нашей неприязни. Если мы чувствуем неприязнь, то это значит, что наше сердце болеет, у нас неправильный, искаженный взгляд на ближнего.

Вот как описывает такое состояние старец Емилиан: «Когда в нашу жизнь входит кто-то другой, мы начинаем суетиться, беспокоиться. С одной стороны, мы хотим, чтобы кто-нибудь к нам пришел, поговорил с нами, полюбил нас, заполнил собой наше одиночество. Но когда ближний реально появляется в нашей жизни, мы сразу же готовы его прогнать, осудить, побранить, сказать ему “нет” и всем своим видом продемонстрировать, что его присутствие нас обременяет».

Мне вспоминается один случай, на первый взгляд незначительный, но он произвел на меня большое впечатление. Это произошло, когда мы ездили к отцу Николаю Гурьянову. У отца Николая всегда было очень много посетителей и среди них самые разные люди. И вот однажды к нему пришел старичок, очень невзрачной наружности. Видно было, что он из деревни, совсем простой, плохо одетый, с каким-то лукошком за плечами. Когда он шел к отцу Николаю, то батюшка увидел его еще издали – и весь просиял от радости, начал кричать ему: «Иди, иди скорей сюда!» – хотя этот старичок даже не был ему знаком. Сердце отца Николая было переполнено любовью к ближним, и он за самой простой наружностью видел в человеке образ Божий.

И когда мы понуждаем себя не обращать внимания на мелкие недостатки ближних, то нам открываются их добродетели, красота их души. Мы замечаем, как много вокруг нас прекрасных, достойных людей
Иногда мы испытываем неприязнь к людям из-за того, что они как будто бы плохо к нам относятся. «Этот человек всегда смотрит на меня хмуро. А этот – никогда со мной не здоровается», – так мы думаем. Но заглянем в свою душу. Причина, из-за которой человек холоден к нам, скорее всего, кроется в том, что мы первые проявили к нему холодность или худо подумали о нем, и он это почувствовал.

Вот как пишет об этом праведный Иоанн Кронштадтский: «Наши душевные расположения, даже не выражаемые внешними знаками, сильно действуют на душевное расположение других. Это бывает сплошь и рядом, хотя не все замечают это. Я сержусь или имею неблагоприятные мысли о другом: и он это чувствует и равным образом начинает иметь неблагоприятные мысли обо мне. Есть какое-то средство сообщения наших душ между собою».

Неприязнь людей друг к другу – это некий призрак, состоящий из случайных помыслов. Как правило, никаких серьезных оснований для неприязни нет. А просто один человек нечаянно посмотрел на другого хмуро, и тот ответил ему холодным взглядом – и вот теперь они оба боятся и избегают друг друга. И не знают они, какая близость между их душами, как крепко они могли бы полюбить друг друга, если бы не обращали внимания на случайные слова и взгляды.

И сколько было таких случаев: двое людей смотрят друг на друга с неприязнью, но вот один решается преодолеть эту тихую вражду. Он борется с помыслами неприязни и деятельно проявляет свою любовь – в улыбке, в добром слове, в какой-либо помощи. И вот другой тоже откликается, смягчается, и они становятся близкими и родными людьми.

Мне хочется зачитать один трогательный пример из творений святителя Николая Сербского: «Рассказывал один крестьянин: “Между мной и соседом выросла вражда, словно терние: в глаза друг другу не могли смотреть. Как-то зимней ночью мой маленький сын читал мне вслух Новый Завет, и, когда он прочитал слова Спасителя: “благотворите ненавидящим вас”, я крикнул ребенку: “Хватит!” Всю ночь я не мог заснуть, все думал и думал. Как мне исполнить эту заповедь Божию? Как мне сделать доброе дело для своего соседа?

И однажды услышал я из соседского дома громкий плач. Расспросив, я узнал, что налоговые власти угнали у моего соседа весь скот, чтобы продать его за долги. Как молния пронзила меня мысль: вот, дал тебе Господь возможность сделать добро соседу! Я бегом в суд, заплатил налоги за человека, который ненавидел меня больше всего на свете, и вернул его скотину обратно. Когда он об этом узнал, то долго в задумчивости ходил вокруг своего дома. Когда стемнело, он окликнул меня по имени. Я подошел к изгороди. - Зачем ты звал меня? – спросил я его. Он разрыдался мне в ответ и, не в силах выговорить ни слова, плакал и плакал. И с тех пор мы живем в большей любви, чем родные братья».

Для всех людей естественно – любить друг друга. Такими создал нас Бог – любящими. А если между нами встают помыслы неприятия, то мы должны понимать, что это неестественно, это чуждое вмешательство в нашу жизнь, исполненную любви и мира. Враг воздвигает преграды между нами, но эти преграды очень легко устранить. Они исчезают, как дым, когда мы исполняем евангельские заповеди в отношении друг к другу.

Вообще, одиночества не может быть там, где исполняется Евангелие. Что бы ни случилось, какие бы ни происходили недоразумения между людьми, какие бы у них ни были характеры, пусть даже самые несовместимые – если они стараются соблюдать заповеди Христовы, то между ними будет единство и любовь. Подумаем, что означают слова Спасителя: «Где двое или трое собраны во имя Мое, там Я посреди них»? Их можно понимать так: когда люди, собравшись вместе, общаются в евангельском духе, тогда Христос благословляет и освящает их содружество, и Сам вселяется в их сердца.

И наоборот, даже если по складу характера и по интересам люди очень близки, но они общаются не по-христиански, руководствуются не заповедями, а страстями, то между ними никогда не будет истинного согласия, потому что нет посреди них Христа. И каждый из них останется одиноким.

И я желаю всем нам, чтобы мы подвизались в любви друг к другу, чтобы мы расточали себя друг для друга, и тогда сердца наши расширятся и в каждой из нас будет пребывать Сам Бог, по слову Апостола: «Бога никто никогда не видел. Если мы любим друг друга, то Бог в нас пребывает, и любовь Его совершенна есть в нас».

Из бесед игумении Доминики