Жгучее желание иметь то, что есть у другого, это - зависть. Желание, чтобы у другого не было того, чего нет у меня, это тоже зависть. И какие бы формы ни принимало это чувство, оно всегда разрушает душу. Как с ним справиться - размышляет кандидат психологических наук, известный московский психотерапевт и писатель Ольга Романовна Арнольд.

Актриса из «ящика»

Это было в те годы, которые теперь называют застоем. Нелли играла в самодеятельном театре - там все работали бесплатно. Чтобы не прослыть тунеядцем, девушка вынуждена была хоть где-то работать. И она устроилась лаборанткой на одно из военных предприятий, которые тогда загадочно именовались «почтовыми ящиками».

В ее отделе, как на подбор, работали молодые, красивые и богатые по тем временам женщины - те, кто постоянно носили серьги и кольца с бриллиантами.

И вот эти хорошо одетые и ухоженные дамы дико завидовали маленькой, невидной, бедной и неустроенной Нелли!

Она, тридцатилетняя женщина, была в то время не замужем, что давало повод им презрительно называть ее старой девой. Зато вокруг этой девушки крутилось множество поклонников.

Собственно говоря, наш разговор возник по инициативе одного из них. Он обиделся, что Нелли велела ему ожидать ее не у входа в здание «ящика», а в метро.

Можно подумать, что ты меня стесняешься! - возмущался он.

Дело вовсе не в тебе, - успокаивала его Нелли. - Я не хочу, чтобы мои бабы тебя видели. Это еще один повод для того, чтобы перемыть мне косточки. Я и сама не пойму, почему они мне так завидуют.

Хотя кое о чем Нелли догадывалась. Ее коллеги-дамы прибывали на работу при полном параде. Она же прибегала в самый последний момент, не накрашенная и растрепанная. Потом женщины целый день слонялись по кабинетам и соседним отделам, заигрывая с мужчинами. Она же украдкой читала Михаила Чехова.

А в половине шестого все менялось: сотрудницы как-то внутренне сникали, для них день кончился. И впереди скучный вечер, у кого с надоевшим мужем, у кого в полном одиночестве - большинство дам были разведены. Для Нелли же день только начинался.

Перед уходом с работы она наводила марафет. Если торопилась в театральную студию, то норовила сбежать пораньше, и лицо у нее светилось.

А если вечер был свободен, то девушка шла в гости или встречалась со своими поклонниками.

Нелли жила интересной жизнью. И исключительно благополучные дамы стали ей завидовать. А потом и травить - только потому, что чувствовали в ней цельную и сильную натуру. Личность, которая умеет быть самодостаточной.

Золушка у разбитого корыта

Почему я вспомнила эту старую историю? Да потому, что в этом случае мы наблюдаем зависть до того неприкрытую, что она доходит до парадокса. По всем обычным критериям, это Нелли должна была бы завидовать своим благополучным сотрудницам, а не наоборот.

Конечно, сейчас вы ждете от меня нравоучительного конца этой истории. Нелли должна стать замечательной актрисой, а ее коллеги - посрамлены. Но я не пишу назидательные истории, а потому скажу правду: Нелли ушла из театральной студии. Она перестала ее интересовать. Сейчас она занимается бизнесом вместе со своим мужем, у них растет очаровательная дочка.

Не знаю, что стало с ее завистницами. Нелли сразу перестала с ними общаться, как только ушла с той работы. Но зато мне, как психотерапевту, встречалось немало других женщин, которые готовы были завидовать любому и каждому, по поводу и без оного…

Очень красивая девушка Лена, хорошо одетая - из тех, кто ездит в метро в роскошной норковой шубе:

Как я завидую женщинам, которым удалось выйти замуж за миллионеров! Они могут ни в чем себе не отказывать, они имеют возможность объездить весь мир!

Ей как бы противоречит почти такая же красивая Вета. Она чуть постарше Лены и является женой очень богатого человека:

Когда Павел сделал мне предложение, я была счастлива. Я себя ощущала Золушкой, которую, наконец, нашел волшебный принц. Мне казалось, что я его почти люблю.

Прошло три года - и что же? Я уже давно не Золушка. Я, скорее, старуха у разбитого корыта. Еду по городу в своем не самом дешевом автомобиле и жутко завидую девушкам, которые идут по тротуарам пешком.

Собственно говоря, Вета - это постаревшая на несколько лет Лена. Когда-то она завидовала таким, какой она стала сейчас - чтобы теперь мучиться другими проблемами, ничуть не менее серьезными.

Зависть - это признак глубокой внутренней неудовлетворенности, то есть ущербности. Я бы сказала еще, что так проявляется душевная незрелость.

Чужие цели

В самом деле, человек завистливый ориентирован не на свои, а на чужие цели. Он не ставит перед собой задачу достичь чего-то такого, что нужно именно ему самому, а стремится сделать так, чтобы было не хуже, чем у соседа.

А вот Петровы купили себе новую машину, - пилит своего мужа такая завистливая особа.

Вкалывая из последних сил, несчастный супруг, наконец, зарабатывает деньги на такой же автомобиль. Но поздно: Петровы поменяли его на новую иномарку. Теперь семья завистников обливается желчью, глядя на Петровых, раскатывающих на шевроле.

Впрочем, из зависти к материальному благосостоянию соседа, как известно, рождаются пролетарские революции. И к чему это приводит, нам тоже хорошо известно.

В общем, точнее, чем сказал по этому поводу Бальзак, не выразишься: «Зависть - единственный порок, который не приносит никакого удовлетворения».

Может быть, кому-то и приятно делать гадости человеку, которому завидуешь, но они редко доставляют длительное наслаждение. Среди моих знакомых есть такие, и мне бывает иногда даже жалко смотреть, как они мучаются.

Зависть иссушает душу, что обычно отражается и на лице - и на женском особенно. Завистливые дамы очень быстро стареют - это уже не мораль, а достоверный факт: складочки, идущие от крыльев носа до уголков рта, застывают в несмываемой злобной гримасе.

Из жизни морских червей

Конечно, все мы люди, и от зависти не свободен практически никто. Но от ее уколов можно избавиться - при желании. Мне хорошо запомнилось, как подруга много лет назад помогла мне сделать это. Через два года после окончания университета мы узнали, что наш однокурсник защитил докторскую диссертацию. Увидев, что у меня испортилось настроение, Инна меня спросила:

Неужели ты ему завидуешь?

Наверное…

Чему? Ты вспомни, как на втором курсе на практике мы ночами гуляли под звездами, а он висел над микроскопом. Ты сама тогда говорила, что его романтика - в немертинах, а поэзия - в полихетах - это такие морские черви. Ты так могла бы?

Нет, конечно.

Может быть, ты завидуешь его жене?

Нет, что ты!

Новоиспеченный доктор наук был женат на нашей однокурснице, которая не создана была для роли мученицы, но чуть ею не стала. Не знаю, частицы кого, гения или зануды, в нем было больше, но меня одинаково страшит судьба и его, и супруги.

А теперь скажи мне, чему же ты завидуешь?

И я поняла, что мне абсолютно не хочется быть на месте моего однокурсника, и моя собственная жизнь мне гораздо более интересна. А еще стало ясно, как бороться с этим разрушительным чувством. И этими выводами я с вами охотно поделюсь.

Итак, если вы поймали себя на том, что вы кому-то завидуете, то в первую очередь постарайтесь, отбросив эмоции, хладнокровно проанализировать ситуацию. Попробуйте поставить себя на место того, кому вы завидуете.

Могли ли вы, кстати, вообще оказаться на этом месте? Посмотрите на себя критически, это никогда не вредно. Действительно ли вам необходимо то, чему вы завидуете, или вам нужно совсем другое?

В общем, ставьте перед собой свои собственные цели и делайте свою жизнь, не оглядываясь на окружающих. Поверьте, намного приятнее, когда вам завидуют, невзирая даже на мелкие пакости, чем завидовать самой.

Психологи утверждают, что людей, которыми не овладевала хотя бы мимолетная зависть не существует. Если негативное чувство осознается и прорабатывается, то становиться стимулом к развитию самоуважения. Неконтролируемые эмоции приводят к разрушающим последствиям. Зависть, перерожденная в злобу и ненависть, преследует одну цель – принести объекту психологической ревности как можно больше страданий.

Зависть зарождается не на стремлении чем-то обладать, а на желании, чтобы кто-то чего-то лишился. Древние философы называли это чувство – печалью о благополучии ближнего. Завистливый человек лелеет мысли увидеть достойного обесчещенным, богатого – нищим, счастливого – обездоленным.

Современные специалисты в области социальных знаний проявляют пристальный интерес к феномену зависти. Существует мнение, что разделение общества на разные слои усилило дух конкуренции и соперничества по отношению к близким людям. Отмечается широкая распространенность и длительная живучесть неблагоприятного компонента в межличностных отношениях.

Личность, которой завидуют, чаще всего даже не подозревает об этом, поскольку «соперница» поддерживает партнерские отношения. В то же время, убеждаясь в интеллектуальном, физическом или материальном превосходстве завистница интуитивно испытывает болезненные ощущения, проявляющиеся на различных уровнях:

• Подсознания (невозможность смириться).
• Эмоциональной нестабильности (досада, злоба, раздражение).
• Поведения (желание физического воздействия на предмет зависти).

Приведем пример. Статистика – вещь упрямая, а она убеждает, что причина большого количества бракоразводных процессов - измена супруга (супруги) с близкой подругой (другом). На деле человек, который долгое время (возможно с детства) считался членом семьи, мечтал об одном – разрушить ее.

У женщин на подсознательном уровне заложено желание быть самой обаятельной и привлекательной. И когда в ближайшем окружении появляется человек в чем-то превосходящий – это наносит сильнейший удар по самолюбию. Иногда зависть зарождается по мельчайшему поводу:

• Казалось бы, самые банальные причины – появился гаджет новой модели, купили шикарное платье со скидкой, в общественном транспорте парень уступил место, случайно приобретенный лотерейный билет оказался выигрышным, могут зародить искру раздражения. Если счастливые случайности повторяются с завидной частотой, подруга тихо начинает ненавидеть.
• Часто красивые девушки выбирают подруг, не отличающихся яркой внешностью. Одни из чувства жалости, другие в надежде заранее предотвратить соперничество. Это большая ошибка. Цветущая девушка вызывает аллергию у увядших подруг.
• Подростки нуждаются в умном товарище, учась в школе, когда можно «скатать» домашнее задание или контрольную работу. Но во взрослой жизни быстрое продвижение по карьерной лестнице, особенно если приятельницы трудятся в одном учреждении, воспринимается как личное оскорбление. Люди снисходительны к глупости, а чужая мудрость провоцирует завистливый негатив.

• Материальное положение становится препятствием на пути добропорядочной дружбы. Завистница никогда не оценит подарков, делающихся из лучших побуждений, хотя принимать их будет с притворной благодарностью. Чем выше стоимость презента, тем категоричнее отношение. В некоторых случаях товарищество сохраняется чисто из меркантильных побуждений.
• Самый главный камень преткновения – мужчина. Если подруга завидует внешнему виду или положению молодого человека это полбеды. Зависть будет тлеть потихоньку. Но если она влюблена в него – это катастрофа. Человек с нерегулируемыми эмоциями идет на любые ухищрения, лишь бы заполучить объект обожания. Начинаются сплетни, пересуды, при этом абсолютно вымышленные факты выдаются за реальность.
• Плохую шутку может сыграть намеренное хвастовство своими достоинствами и достижениями. Ведь как известно удача любит тишину. Бахвальство рождает козни и зависть.
• Процесс перерождения зависти в злобу имеет обратный эффект – переход злости в завистливую форму. Немотивированная злоба – болезнь, которая разрушает человека как личность. До какого-то момента агрессия копится внутри, пока не изливается на головы бедных подруг.

Физиономисты убеждены, что понять характер и отношение человека к любому явлению можно по поведению, мимике, жестам. Дабы распознать скрытое чувство досады у подруги стоит внимательно присмотреться к ее реакциям на разные обстоятельства.

Примерные тесты.

1. С особой радостью расскажите о счастливом событии. Полное равнодушие или слабые попытки разделить бурные эмоции – признак холодной ярости.
2. Поведайте об удручающих событиях, коснувшихся личной жизни. Завистница постарается скрыть ликующую улыбку за лживым сочувствием. Фальшивой реакцией человек пытается усыпить бдительность.
3. Если в кругу друзей, коллег темой для разговора стали ваши достоинства, завистливые люди переключают внимание на свои достижения.
4. Сосредоточенно понаблюдайте во время разговора за приятельницей. Прищуренный взгляд, втягивание живота, как у хищницы перед нападением – показатели недоброжелательного отношения. Сжатые кулачки говорят о закрытости от внешнего мира, от чьих-то чувств и переживаний. Кроме сострадания к себе любимой завистница ничего не чувствует.
5. Неожиданно похвалитесь решением в вашу пользу, от которого бы не отказалась подруга. Внезапность не позволит вовремя скрыть негативные эмоции.
6. Поделитесь тайной и не удивляйтесь, когда откровения станут «секретом Полишинеля». Любимое занятие людей с черным чувством зависти детально обсудить чужие оплошности во всеуслышание.
7. Зависть может воплотиться в тщательном подражании манеры поведения, привычек, стилевых решений в одежде.
8. Обратите внимание на критичные замечания компаньонки, имеют ли они веские основания. Возможно шикарное платье, которое она забраковала, было не так уж и плохо, а симпатичный парень, желающий познакомиться в кафе, вовсе не похож на бандита.
9. Чувствуя ваше превосходство и доброжелательность окружающих, подруга старается испортить впечатление. Вход идут любые способы – неуместные шутки, придирки, дурацкие приколы.

Но тесты не всегда срабатывают. Если чувство зависти только проснулось - эмоции будут под контролем. Насторожитесь, когда подруга убеждает вас в том, что завидует «по белому». Грани между так называемой белой и черной завистью очень тонкие. Рубежи нарушаются одномоментно.

Завистливый человек в близком окружении, своего рода взрывное устройство замедленного действия. Причем, никак не угадаешь, когда оно сработает и какие навлечет последствия. Неограниченное доверие увеличивает возможности нанесения непоправимого ущерба. От подлости и коварства лучших подруг рушились карьеры и судьбы.

Работодатель не будет разбираться в подоплеках, если постоянно слышит о несостоятельности сотрудника, неумении справляться со своими должностными обязанностями. Отсутствие карьерного роста можно потерпеть, но нередки случаи, когда в результате завистливых наветов человек оставался без работы.

Поговорка, что друг познается в беде не всегда актуальна. Когда вам плохо – завистнице хорошо. Ее болезненное чувство умиротворенно отдыхает. Катализатором негативной реакции выступают успех, благополучие, везение. С тяжелым сердцем подруга радуется за вас, при этом опутывая паутиной черной лжи. Коллеги вдруг узнают, что повысили вас не за профессионализм и упорство, а за...

Сплетни срабатывают и в отношениях с близкими людьми. Злопыхательница найдет способ, как посеять зерно сомнения в любимом человеке, как перессорить с друзьями и знакомыми. Иногда наветы и поклепы пятнают репутацию на всю оставшуюся жизнь.

Свободный доступ подленького создания в вашу семью увеличивает риски разлада с мужем. Пока вы растрепанная возитесь с детьми, готовите обед, выгуливаете собаку, подруга, благоухая ароматами, обвораживает хозяина милой томной улыбкой. Преувеличенно расхваливает мужские достоинства, вскользь подмечает, что они незаслуженно недооцениваются. Капля за каплей в муже копится бунтарство. Итог – уход из семьи.

С точностью наоборот завистница будет манипулировать вами, заставляя поверить, что это не тот человек, который достоин идти рядом всю жизнь. Поэтому многие современные девушки и женщины практикуют дружеские отношения вне пределов дома и семьи.

Что делать, если подруга завидует вам

У человека всегда есть выбор. Убедившись в скрытом злорадстве, нужно определиться в каком варианте будут развиваться дальнейшие события.

Народная мудрость гласит: «Скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты.» Наше окружение как в зеркале отражает наше благополучие, успех, жизненную позицию. Так может не стоит привлекать к себе лишние отрицательные эмоции?

Провокаторы зависти - психологические особенности женской биологической системы. Осуждая подругу не надо забывать, что невыносимое чувство может сыграть злую шутку с любым человеком. Если оградиться от завистницы невозможно или привязанность очень крепка следует предпринять всевозможные действия.

Вызовите подругу на откровенный разговор, попытайтесь узнать истинную причину скрытой зависти. Квалифицированного психотерапевта вы заменить не сможете, но обнаружение источника негатива поможет реанимировать дружбу.

Если выяснится, что дело в молодом человеке, которому вы уделяете все свободное время – не бросайтесь в крайности. Есть личные границы, которые нарушать никто не имеет права. Можно познакомить ее с кем-то, но таскать на веревочке везде за собой не надо.

Если девушка комплексует по поводу внешности и гардероба, подпитайте самолюбие подруги. Сконцентрируйте внимание на ее достоинствах. Может у нее феноменальная выносливость, обалденная фигура, умопомрачительный взгляд.

Соблюдайте грань между поддержкой и угодничеством. Чрезмерные старания искоренить недовольство приятельницы чреваты обратными эффектами. Как в басне Ивана Крылова «Волк и Ягненок»: «Ты виноват уж тем, что хочется мне кушать». Патологическая зависть всегда найдет чем себя подпитать.

Пытаясь в трудных ситуациях найти сочувствие у подруги не забывайте, что иногда и у нее возникает потребность опереться на чужое плечо. Если используете приятельницу в качестве подушки для слез, время от времени и вам неплохо ею побыть. Настоящая дружба существует только на условии: принимая – отдавай!

Чистосердечность, открытость, равноправие, взаимовыручка, взаимоуважение – определения настоящих чистых отношений, незамутненных злобой и завистью.

Есть ли более глупое чувство, чем зависть, когда один человек раздосадован благополучием другого? Разве существует что-то более нелепое? И тем не менее вряд ли найдется тот, кто никогда не испытывал ничего похожего.

Кто-то заявляет, что зависть - это сила, подталкивающая нас вперед, заставляющая развиваться и стремиться к лучшему. Но это хорошо только до той поры, пока зависть не переходит разумные границы и не выходит из-под контроля.

И сегодня редакция нашем сайте расскажет о самом страшном чувстве на земле - женской зависти, которая особенно бросается в глаза. А также поговорим о том, как защититься от завистников и самому не стать одним из них.

Чувство зависти

Упрямая статистика говорит, что чаще всего девушки из подружек превращаются в злейших врагов из-за разных физических данных. Поводов для зависти предостаточно: стройная фигура, роскошные волосы, подтянутая попа или же грудь. Особенно большая грудь.

Порой эта зависть столь искренняя, что ее не скрыть, как не пытайся. И всевидящее око фотоаппарата запечатлевает кадры на которых женская зависть видна во весь рост.

Все же зависть присуща каждому, независимо от социального статуса, культурной принадлежности или пола. Но если у парней это чувство чаще превращается в мотивацию, то у девушек, которые по своей сути более эмоциональны и обидчивы, всё иначе.

Даже во взрослом возрасте многие женщины таят детские обиды и отказываются прикладывать усилия, чтобы получить желаемое. Зато они могут тратить всю энергию на злость и зависть , обвиняя других людей в собственной беспомощности.

И чем несчастнее завистница, тем острее она нуждается в облегчении страданий. Используя сплетни, интриги и подлости, она получает удовлетворение, согревает свою раненую душу. Однако концентрируя все силы не на себе, а на другом человеке, завистница напрасно теряет время, силы и другие ресурсы, которые могла бы вложить в себя.

Достается и объекту зависти, который не подозревает об интригах за спиной. А когда завистники начинают портить его карьеру или отношения с другими людьми, что-то исправлять уже поздно. Однако оградить себя от разрушительного влияния завистников можно.

А как избавиться от зависти самому? Психологи по этому поводу рекомендуют включить самоконтроль, проанализировать чувства и найти настоящие причины своих эмоций. Разберись, почему ситуация так тебя затрагивает и что ты можешь сделать, чтобы достичь желаемого.

Осознай те качества, которые делают тебя лучше других. Пойми, что зависть тормозит твое развитие и с каждым днем отдаляет от реализации твоих сокровенных желаний. Пока ты завидуешь - жизнь проходит мимо, принося только разочарования, горечь и дурные мысли.

Расскажи, как ты борешься с завистью и завистниками.

Зависть – негативное чувство, поглощающее человека изнутри. Направлено оно на других людей. Индивидуум, страдающий этим чувством, не понимает, почему у кого-то есть то, что не досталось ему.

К сожалению, завистливый человек может при определенных условиях причинить вред окружающим людям, ведь он тоже хочет, чтобы и у них все было также плохо, как и у него. Женская зависть – чувство достаточно опасное, мешающее строить нормальные отношения и адекватно относиться к окружающей действительности и другим личностям. Если в отношении вас кто-то испытывает зависть, то необходимо принять меры и свести к минимуму проблемы, которые может принести вам человек, настроенный негативно.

Почему завидует женщина

Женщина может испытывать чувство зависти к подруге, потому что та успешнее, красивее, удачливее по жизни, у нее внимательный муж и хорошие дети. Она может завидовать коллегам, потому что те достигли больших высот в карьере. Женщина может завидовать сопернице, если та общается с мужчиной, который ей нравится, или ее бывшим партнером.

Что может сделать завистливая женщина?

Вариантов причинения вреда и мести здесь может быть много. Один из примеров ¬– распускание слухов и сплетен, очерняющих человека. Люди верят тому, что им говорят, поэтому подобные разговоры могут значительно навредить.

Другой вариант – рассылка компрометирующих фото и видео файлов. Завистливая женщина может сделать все возможное, чтобы в вашей жизни появились неудачи, вы поссорились с близким человеком или получили проблемы на работе. Таких людей следует опасаться и исключать из своей жизни, потому что женская зависть основана на сильных эмоциях, и та, кто их испытывает, не всегда осознает негатив, который несет. Человек, которому вы не угодили, способен на любую подлость только лишь ради того, чтобы ваша жизнь стала хуже, чем есть сейчас.

Признаки зависти

Как же понять, действительно ли человек вам завидует. Есть несколько признаков, которые явно указывают на определенное отношение со стороны других людей:

Резкая смена настроения во время общения. После того как вы рассказали хорошие новости, человек вдруг начинает злиться или говорит, что у тебя все хорошо, а у меня, посмотри, насколько плохо.
Обвинения, явные или скрытые, что в вашей жизни все замечательно, а вы при этом не хотите понять, насколько другому человеку плохо.
Сплетни за вашей спиной.
Критика того человека, которому завидуют.
Копирование внешнего вида и поведения. Дама, которая завидует другой женщине, может начать копировать ее стиль в одежде, прическе, манеру разговора.

Иногда это происходит бессознательно, но часто заметно для окружающих.

Негатив в отношении успеха других людей.
Высказывание мнения, что человек не достоин того, что он получил в жизни.
Подчеркивание ошибок и недостатков других людей, при этом испытывая искреннюю радость и удовлетворение.

Как бороться с завистью?

Предположим, вы знаете, кто ваш завистник и не хотите, чтобы он вам навредил или как-то мешал вашей жизни. Основные правила, которые помогут вам бороться с такой личностью.

1. Человек завистливый, в первую очередь, не может построить отношения сам с собой. Но вы же не виноваты в проблемах внутреннего мира другого человека, значит, и переживать по этому поводу не должны.

2. Сведите общение к минимуму. Такой человек награждает вас негативном, даже если продолжает мило улыбаться. Но эта улыбка обманчива. Женская зависть – чувство коварное, вы можете и не подозревать, как на самом деле к вам относятся.

3. Перестаньте рассказывать такому человеку о том, что происходит в вашей жизни. От хороших новостей зависть будет расти, а плохие вызовут чувство удовлетворения от того, что и вам плохо. Человек, который испытывает к вам негативные чувства, по-настоящему получает удовольствие, если в вашей жизни случаются плохие события. Такая женщина будет радоваться, если вы расстанетесь со своим мужем или ваши дети попадут в неприятности.

4. Не распускайте слухи в ответ, зачем вам опускаться до такого уровня. Естественная реакция человека – сказать или сделать что-то в ответ на оскорбления, однако это не имеет смысла. Возможно, вам удастся наказать обидчика, но женская зависть имеет такую силу, что вам снова нанесут ответный удар.

5. Не доказывайте другим людям, что все, что про вас сказано, не правда. Конечно, близким и друзьям можно объяснить, что это за слухи и от кого они исходят, но вы ни в коем случае не должны оправдываться. По сути, вам должно быть все равно, что о вас говорят, это же ваша жизнь. Женщина, которая испытывает к вам неприязнь, стремится сделать так, чтобы вы начали оправдываться и в итоге совершили ошибку.

6. Будьте доброжелательны. Отвечать злостью на злость – не очень правильный выбор. Постарайтесь быть вежливым и спокойным в общении с завистливым человеком. Не надо показывать излишней радости, но и злость и конфликты в этом случае не помогут, а сделают только хуже.

7. Научитесь абстрагироваться. Кто вам женщина, которая проявляет негативные чувства? Почему вы должны тратить на нее свои душевные силы, если она сама не в состоянии справиться с собой? Задав себе эти вопросы, вы научитесь по-другому смотреть на ситуацию и людей вокруг. Для вас имеют значение только самые близкие люди.

Ваша сила – в вас

Люди хорошо чувствуют неуверенность в себе и слабость души. Однако это вовсе не означает, что вы должны ощущать себя выше других. Часто зависть со стороны посторонних людей появляется из-за нас самих. Ответьте на следующие вопросы:

Как часто вы хвалитесь своими достижениями коллегам и подругам?
Рассказываете ли вы о своей личной жизни, расхваливая мужа и детей?
Добились ли вы в жизни больше, чем ваше ближайшее окружение?
Надсмехаетесь ли вы в разговоре над людьми, добившимися меньше вас или ниже по статусу?

Вполне вероятно, что женская зависть со стороны коллег, подруг или ближайших родственников спровоцирована вашими ярким рассказами о личных достижениях. К сожалению, люди плохо переносят удачи других, если сами в жизни не состоялись.

Большое значение имеет и окружение, в котором вы общаетесь. Почему вы выбрали именно эту подругу, с которой делитесь своими секретами? Возможно, она провоцирует вас на разговор, расспрашивая о ваших делах и личной жизни. Но каковы при этом ее мотивы?

Если вы ощущаете зависть, исходящую от подруги, то с таким человеком следует прекратить общение, рано или поздно она нанесет свой удар. Мы верим другим людям, но завистливый человек способен ловко притворяться.

Вы сами в силах выбирать окружение, с которым общаться. Необходимо оставаться позитивным и настроенным на успех и при этом свести к минимуму контакты с людьми, от которых вы чувствуете угрозу и негатив.

Возможно, вам жалко свою лучшую подругу, но не задумывались ли вы о том, что она осознанно вызывает у вас чувство жалости, чтобы надавить на вас и вселить неуверенность в себе. Общаться с людьми, постоянно находящимися в плохом настроении, это значит, притягивать негатив и к своей жизни. Осознав, что женская зависть причиняет вред и вам, вы сможете снизить ее влияние путем правильных действий с вашей стороны.

Самое главное правило при общении с завистницей – перестать с ней общаться. Важно окружать себя позитивными и добрыми людьми, которые радуются за ваши успехи, как за свои.