Наверное, все иногда хотят научиться чему-то новому — играть на ударных, говорить по-испански, владеть действенными приёмами самозащиты. Вот 10 самых желаемых навыков и варианты для самостоятельного обучения.
Сколько раз в различных обстоятельствах вы говорили себе: «Как было бы здорово, если бы я умел…» Но потом жизнь текла по привычному руслу, и вы забывали о своём желании приобрести полезный навык.
С огромным количеством знаний, которые доступны нам онлайн каждый день, единственная причина, почему вы до сих пор этого не сделали, — не задумывались об этом серьёзно. Может, пора это сделать?
10. Починить что-нибудь дома
Конечно, чтобы починить что-нибудь дома, не нужно каких-то особых умений — можно просто вызывать специалиста, и всё будет готово. Но в этом нет ни изобретательности, ни мастерства, ни тем более интереса.
Кроме того, специалист в любом случае обойдётся вам дороже, чем самостоятельная починка простых вещей.
Если у вас есть желание заниматься ручным трудом, научитесь чинить домашние вещи или создавать предметы интерьера своими руками. Это особенно приятный навык, потому что вы можете использовать результаты своего труда сразу же.
Где этому научиться? Миллионы роликов на YouTube и Videojug к вашим услугам. Там вы найдёте множество видео о том, как отремонтировать что-то в доме или во дворе, как починить что-то из сантехники и электрики.
Для сложного ремонта вам по-прежнему нужен будет профессионал, но какие-то небольшие манипуляции вы вполне сможете сделать самостоятельно. В любом случае вы поймёте, что у вас всегда есть выбор — звать мастера или пытаться сделать самому.
9. Развить творческие навыки: рисование, иллюстрирование, фотография
Victor Bezrukov/Flickr.com
Несмотря на то, что эти навыки, скорее всего, не помогут вам заработать большие деньги, они очень привлекательны, поскольку знакомят вас с техническими возможностями для создания чего-то прекрасного.
Вам придётся самому находить вдохновение и объекты для творчества, но освоение выбранного предмета зависит только от технических возможностей и практики.
Если хотите научиться рисовать людей, возьмите книгу по анатомии и научитесь рисовать разные кости и мышцы. Рисование сеток на фотографиях поможет вам познакомиться с правилами перспективы.
Конечно, это не так просто, как звучит, но рисование чего-то одного, например цветов или человеческих рук, даст вам понимание того, как это устроено и как выглядит в перспективе, а также добавит часов к вашей практике.
Если же вы решите освоить создание иллюстраций на компьютере, вот несколько уроков. А вот советы, полезные ресурсы и бесплатные книги для тех, кто решил стать фотографом.
Главное — уделяйте освоению выбранного навыка от 15 до 30 минут в день. Что бы вы ни решили изучать: рисование, создание иллюстраций в программе, фотографии, скульптуры из гамбургеров, разбейте изучение на много мелких частей и прорабатывайте каждую из этих частей каждый день.
Это отличный способ расслабиться и отдохнуть в конце дня, а часы вашей практики будут медленно, но верно прибавляться.
8. Научиться самообороне
Fort Bragg/Flickr.com
Если вы не хотите оказаться избитым вследствие неожиданного нападения, стоит научиться самообороне. Некоторые приёмы можно почерпнуть из обучающих видео и потренироваться со своими друзьями. Вот ещё несколько видеоуроков по самообороне и приёмы самозащиты от бойцов MMA.
Хорошо бы, чтобы эти навыки не пригодились вам в жизни, но в любом случае вы будете чувствовать себя увереннее, возвращаясь домой поздно ночью.
7. Прокачаться в дизайне и развить чувство стиля
Andreas Nilsson/Flickr.com
Дизайн и стиль — это не точная наука, поскольку вкусы различаются и меняются с течением времени, но есть несколько общих принципов, которые сделают вашу работу, дом или что-то ещё более эстетичными и привлекательными.
Если мы говорим о классическом дизайне, прежде всего нужно изучить основы типов и сочетаний. Это навыки, которые вы можете совершенствовать в ежедневной работе, чтобы она выглядела более привлекательно.
Может показаться, что это бесполезный навык, поскольку таблицы, например, оцениваются не по канонам красоты, но, если что-то выглядит привлекательно, оно всегда оценивается лучше. Эстетизм всегда будет преимуществом вашей работы.
Чувство стиля важно даже в таких вещах, как, скажем, выбор обоев для комнаты или создание чистого и рационально организованного рабочего стола на своём компьютере. Если ваш дом выглядит скучно, вот несколько идей, как разнообразить его дизайн.
А вот статьи для тех, кто хочет обучиться веб-дизайну: как воздействовать через цвет и где учиться веб-дизайну онлайн.
6. Освоить любой предмет, который вы пропустили в университете
Это может быть какая-нибудь наука, финансы, математика, гуманитарные предметы, юриспруденция или что-то ещё. Если в университете вам не удалось освоить этот навык, можно пройти обучение онлайн.
Что здорово в таком обучении — вас побуждает только своя мотивация. Никаких экзаменов, зачётов и нервов. Вы учитесь столько, столько хотите, а в награду просто становитесь немного умнее. Вот 50 ресурсов для бесплатного образования — там вы сможете найти множество полезных предметов.
5. Создавать и переделывать «железо»
Kevin Savetz/Flickr.com
Все мы любим современные технологии, и чем больше может дать нам техника, тем сильнее наша любовь. Наверное, не существует техники, которую нельзя бы было улучшить, но для начала надо приобрести несколько навыков.
Научиться собирать компьютер — отличный способ начать. Вам пригодятся навыки пайки и основы использования Arduino, с помощью которых вы сможете создать действительно интересные вещи.
Лучший способ обучиться этому — начать проект и познавать все премудрости в процессе работы над ним. Если вы не знаете, с чего начать, посмотрите здесь.
4. Играть на инструменте
Есть множество сайтов для обучения игре на музыкальных инструментах онлайн. В этой статье вы найдёте несколько полезных ресурсов, форумов и приложений для обучения игре на гитаре, ударных и фортепьяно.
Ну и, конечно, всегда в помощь YouTube.
3. Готовить как шеф-повар
В интернете столько рецептов и сайтов с советами по приготовлению разных блюд, что каждый может стать классным поваром, нигде не обучаясь.
Пробуйте разные рецепты, развивайте «шестое чувство блюда», подписывайтесь на кулинарные YouTube- каналы и просто получайте удовольствие от приготовления.
Я, например, люблю приложение «Афиша-Еда» — там очень много новых рецептов, которые можно сохранять себе. Притом не обязательно готовить чётко по рецепту, можно фантазировать, добавлять другие ингредиенты и пропускать то, чего нет в ближайшем магазине.
2. Выучить иностранный язык
Если вы поспрашиваете людей, чему они хотят научиться, «Выучить новый язык» будет самым популярным ответом.
Вот несколько полезных уроков, книг и ресурсов для изучения разных языков, сайтыдля обучения по разным методикам, стратегия изучения языка за 90 дней, курсы и приложения, советы от бывалого лингвохакера, советы для тех, кто хочет быстро изучить несколько языков и стать полиглотом.
1. Сделать сайт, создать приложение или просто научиться кодить
Для тех, кто никогда не занимался программированием, но всегда хотел попробовать, есть множество полезных ресурсов. Вот 30 сайтов для желающих научиться кодить с нуля. Здесь есть и сайты с платными курсами и учителями, и ресурсы для бесплатного изучения разных языков программирования.
Также есть подборка бесплатных книг и онлайн-курсов и пять бесплатных ресурсов для тех, кто не против обучаться на английском языке.
Только учтите — уроки программирования могут быть реально скучными, если вы не работаете над конкретным проектом. Если же теоретические знания постоянно подкрепляются практикой, вы с большей вероятностью не бросите это дело и достигните успехов в программировании.
А какие навыки хотите освоить вы?
Сколько раз в различных обстоятельствах вы говорили себе: «Как было бы здорово, если бы я умел…» Но потом жизнь текла по привычному руслу, и вы забывали о своём желании приобрести полезный навык.
С огромным количеством знаний, которые доступны нам онлайн каждый день, единственная причина, почему вы до сих пор этого не сделали, - не задумывались об этом серьёзно. Может, пора это сделать?
10. Починить что-нибудь дома
Конечно, чтобы починить что-нибудь дома, не нужно каких-то особых умений - можно просто вызывать специалиста, и всё будет готово. Но в этом нет ни изобретательности, ни мастерства, ни тем более интереса.
Кроме того, специалист в любом случае обойдётся вам дороже, чем самостоятельная починка простых вещей.
Если у вас есть желание заниматься ручным трудом, научитесь чинить домашние вещи или своими руками. Это особенно приятный навык, потому что вы можете использовать результаты своего труда сразу же.
Где этому научиться? Миллионы роликов на YouTube и Videojug к вашим услугам. Там вы найдёте множество видео о том, как отремонтировать что-то в доме или во дворе, как починить что-то из сантехники и электрики.
Для сложного ремонта вам по-прежнему нужен будет профессионал, но какие-то небольшие манипуляции вы вполне сможете сделать самостоятельно. В любом случае вы поймёте, что у вас всегда есть выбор - звать мастера или пытаться сделать самому.
9. Развить творческие навыки: рисование, иллюстрирование, фотография
Victor Bezrukov/Flickr.comНесмотря на то, что эти навыки, скорее всего, не помогут вам заработать большие деньги, они очень привлекательны, поскольку знакомят вас с техническими возможностями для создания чего-то прекрасного.
Вам придётся самому находить вдохновение и объекты для творчества, но освоение выбранного предмета зависит только от технических возможностей и практики.
Хорошо бы, чтобы эти навыки не пригодились вам в жизни, но в любом случае вы будете чувствовать себя увереннее, возвращаясь домой поздно ночью.
7. Прокачаться в дизайне и развить чувство стиля
Andreas Nilsson/Flickr.com
Дизайн и стиль - это не точная наука, поскольку вкусы различаются и меняются с течением времени, но есть несколько общих принципов, которые сделают вашу работу, дом или что-то ещё более эстетичными и привлекательными.
Если мы говорим о классическом дизайне, прежде всего нужно изучить основы типов и сочетаний. Это навыки, которые вы можете совершенствовать в ежедневной работе, чтобы она выглядела более привлекательно.
Может показаться, что это бесполезный навык, поскольку таблицы, например, оцениваются не по канонам красоты, но, если что-то выглядит привлекательно, оно всегда оценивается лучше. Эстетизм всегда будет преимуществом вашей работы.
Чувство стиля важно даже в таких вещах, как, скажем, выбор обоев для комнаты или создание чистого и рационально организованного рабочего стола на своём компьютере. Если ваш дом выглядит скучно, вот несколько идей, как .
А вот статьи для тех, кто хочет обучиться веб-дизайну: как воздействовать через и веб-дизайну онлайн.
6. Освоить любой предмет, который вы пропустили в университете
Это может быть какая-нибудь наука, финансы, математика, гуманитарные предметы, юриспруденция или что-то ещё. Если в университете вам не удалось освоить этот навык, можно пройти обучение онлайн.
Что здорово в таком обучении - вас побуждает только своя мотивация. Никаких экзаменов, зачётов и нервов. Вы учитесь столько, столько хотите, а в награду просто становитесь немного умнее. Вот - там вы сможете найти множество полезных предметов.
5. Создавать и переделывать «железо»
Kevin Savetz/Flickr.com
Все мы любим современные технологии, и чем больше может дать нам техника, тем сильнее наша любовь. Наверное, не существует техники, которую нельзя бы было улучшить, но для начала надо приобрести несколько навыков.
Научиться собирать компьютер - отличный способ начать. Вам пригодятся навыки пайки и основы , с помощью которых вы сможете создать действительно интересные вещи.
Лучший способ обучиться этому - начать проект и познавать все премудрости в процессе работы над ним. Если вы не знаете, с чего начать, посмотрите .
4. Играть на инструменте
gwen roolf/Flickr.com
Есть множество сайтов для обучения игре на музыкальных инструментах онлайн. В вы найдёте несколько полезных ресурсов, форумов и приложений для обучения игре на гитаре, ударных и фортепьяно.
Ну и, конечно, всегда в помощь YouTube.
3. Готовить как шеф-повар
sharyn morrow/Flickr.com
В интернете столько рецептов и сайтов с советами по приготовлению разных блюд, что каждый может стать классным поваром, нигде не обучаясь.
Пробуйте , развивайте « », подписывайтесь на и просто получайте удовольствие от приготовления.
Я, например, люблю приложение «Афиша-Еда » - там очень много новых рецептов, которые можно сохранять себе. Притом не обязательно готовить чётко по рецепту, можно фантазировать, добавлять другие ингредиенты и пропускать то, чего нет в ближайшем магазине.
2. Выучить иностранный язык
Если вы поспрашиваете людей, чему они хотят научиться, «Выучить новый язык» будет самым популярным ответом.
30 сайтов для желающих научиться кодить с нуля. Здесь есть и сайты с платными курсами и учителями, и ресурсы для бесплатного изучения разных языков программирования.
Также есть подборка бесплатных и для тех, кто не против обучаться на английском языке.
Только учтите - уроки программирования могут быть реально скучными, если вы не работаете над конкретным проектом. Если же теоретические знания постоянно подкрепляются практикой, вы с большей вероятностью не бросите это дело и достигните успехов в программировании.
А какие навыки хотите освоить вы?
Чему полезному можно научиться за 10 минут?
Арвинд Кришнакумар
пользователь Quora
«Поймите, в чём разница между кнопками CE и C на калькуляторе.
Я очень долго этого не знал, понял только недавно, и оказалось, что это довольно полезно. Многие из нас думают, что кнопки CE и C на калькуляторе выполняют одну и ту же функцию. Но это не так: кнопка C стирает всё, что вы когда-либо вводили, а CE - только последнее число, которое вы ввели».
биолог
«Научитесь ориентироваться в пространстве.
Несколько лет назад я начал этому учиться, чтобы заниматься кемпингом. Я никогда не думал, что это так просто. Сейчас, когда я смотрю сериалы, где люди блуждают по дикой местности, или читаю о странниках, наворачивающих круги в пустыне, я очень удивляюсь. Разве они не знают, что в небе есть огромный компас? Я расскажу об основных принципах ориентации в пространстве, которые легко можно выучить за 10 минут. Они пригодятся и в незнакомом городе, и во время прогулки, и в экстренных случаях, когда эти знания помогут спасти вашу жизнь.
Как определить, где находятся север, юг, запад и восток? Если вы в южном полушарии, солнце находится в северной части неба, если в северном - в южной. Где бы вы ни были, солнце будет восходить на востоке и заходить на западе. Если у вас есть часы и на небе видно солнце, то вы легко можете понять, где север. Тем, кто находится в северном полушарии, нужно направить часовую стрелку к солнцу: посередине между ней и 12 часами будет юг. Тем, кто находится в южном полушарии, нужно направить 12 часов к солнцу: север будет посередине между ними и часовой стрелкой. Только помните, что если вы перешли на летнее время, то вам придётся мысленно переставить часовую стрелку на час назад. А если у вас не аналоговые часы, то вы можете представить, где сейчас находились бы 12 часов и часовая стрелка.
Что делать, если часов с собой нет? Найдите ровную местность и прямую палку. Воткните палку в землю и положите камень у конца тени, которую отбрасывает палка. После этого займитесь чем-нибудь другим (например, поищите воду или еду). Вернувшись к палке, положите ещё один камень рядом с концом тени, которая передвинулась к востоку. Если вы нарисуете прямую линию между двумя камнями, то она будет проходить от востока на запад. Расставьте ноги по двум камням, и, если вы находитесь в северном полушарии, перед вами будет юг, если в южном - то север. Этот способ работает не только днём, но и ночью, когда луна светит достаточно ярко. Если на природе слишком пасмурно или темно, найдите камни или деревья, где на одной стороне растёт мох или лишайник. Обычно это происходит во влажных условиях, а потому на сторону с ними солнце не светит. Так вы можете узнать, где находятся север и юг - как и в предыдущих примерах, в зависимости от полушария.
Даже если вы ни разу не оставались вдали от цивилизации, теперь вы будете знать, как выбрать правильный путь
Помимо сторон света, для того чтобы ориентироваться в пространстве, можно использовать дороги, реки, железнодорожные пути, долины и линии электропередач. Это объекты, которые невозможно не пересечь. Скажем, есть город, который находится к северу. Если вы пойдёте точно на север, и у вас не будет других ориентиров, вы можете случайно пройти мимо города (например, если он за холмом или в лесу). Если же есть дорога, ведущая с востока на запад через этот город, то вы можете пойти на север, пока не наткнётесь на неё, затем свернуть и уже идти до тех пор, пока не придёте в город. Но как вы поймёте, куда нужно свернуть - налево или направо? Очень просто: с самого начала пути отклоняйтесь налево или направо, а когда увидите дорогу, выйдите на неё и поверните в противоположную сторону.
Часто говорят, что у людей нет врождённого умения ориентироваться в пространстве. На самом деле всё ещё хуже. У нас есть ощущение того, что мы ориентируемся в пространстве, но оно ошибочное! Всякий раз, когда вы проходите мимо зарослей деревьев, взбираетесь на скалы или просто теряете из виду цель, перепроверяйте, где находится север. Вы удивитесь, узнав, где он на самом деле! Поэтому лучше найти дополнительные ориентиры, например, высокую гору, заметное дерево или вышку с антенной. Тогда вам не придётся постоянно проверять, туда ли вы идёте. Не рассчитывайте на звёзды, если ваша цель далеко, потому что они меняют положение на небе. Если вы заблудились ночью, но знаете, что рядом есть населённый пункт, лучше ищите его огни на горизонте.
Потратив на обучение 10 минут, вы сможете легко ориентироваться на местности, если потеряетесь. Будьте внимательны. Остановитесь, подумайте, пробегитесь взглядом по окрестностям и поразмышляйте над тем, что вы теперь знаете. Где побережье? Где ближайшая дорога? С какой стороны огромного холма вы находитесь? Затем продумайте план. Если вы попали в песчаную бурю, оставайтесь на месте до тех пор, пока не сможете чётко разглядеть и понять, где вы находитесь. Если вы будете думать о том, что можете помочь себе сами и спастись, тогда вы будете меньше паниковать и не потеряете надежду. И даже если вы ни разу не оставались вдали от цивилизации, теперь вы будете знать, как выбрать правильный путь, а значит, у вас больше шансов выжить, чем у многих других людей».
Суреш Ратинам
архитектор
«Разберитесь, почему вы вечно откладываете важные дела.
Я долго был невероятным бездельником, пока не разобрался, почему я прокрастинирую. От вас нужно только огромное желание справиться с этой проблемой: порядок действий, который я опишу дальше, обязательно поможет.
Отслеживайте, чем вы занимаетесь каждый день. Когда я только начал вести списки дел, которыми я постоянно занимаюсь, мне казалось это бессмысленной тратой времени. Но позже, проанализировав их, я понял, почему мне хватает времени на вредные привычки, а на важные дела не хватает. Больше всего времени я проводил в Facebook, где нажимал на все ссылки подряд. Мой обычный путь - с Facebook на YouTube, а дальше в Twitter - посмотреть, что нового. Это продолжалось снова и снова - бесконечная и бесполезная трата драгоценного времени.
Поймите, почему вы прокрастинируете. Мы бездельничаем из-за привычек, которые создаём сами же. Пока мы работаем, в голову залетает случайная мысль вроде «Куда поехать отдыхать?». И вот я захожу на Facebook, чтобы посмотреть, куда поехали друзья. Что-нибудь цепляет мой взгляд, и начинается бесконечный поток кликов.
Разберитесь, как завести полезные привычки. Я жил так каждый день, и мне никогда не хватало времени для важных дел, но, прочитав книгу Чарльза Дахигга The Power of Habit , я во всём разобрался. Понимание того, как работают привычки, очень помогло мне. У меня случайная мысль приводила к тому, что я начинал искать в интернете что-то новое, награждая себя моментом радости на стрессовой работе. Это отнимало уйму времени. Хитрость в том, чтобы поменять плохую привычку на хорошую, которая повысит продуктивность.
Измените режим дня. Чтобы не отвлекаться, я выключил интернет (большая часть работы его не требует, а потому я просто выключаю на это время Wi-Fi), начал записывать случайные мысли в блокнот и обдумывать их только на досуге, а также расставил временные ограничения на работу и даже общение с коллегами, что помогло мне лучше сосредотачиваться.
Отслеживайте новые полезные привычки. Следите за собой: записывать каждое действие в конкретный момент непросто, поэтому я стал тратить 1,5 часа перед сном на то, чтобы записать всё сделанное за день. Я разделял сутки на часовые промежутки и обдумывал, как сделать завтрашний день лучше. Также я расставлял приоритеты в делах на завтра (обычно это 3 вещи, которые я должен сделать за день) и анализировал свои успехи за месяц и квартал, чтобы повышать продуктивность и дальше.
Так я научился находить больше времени для по-настоящему важных дел. Надеюсь, это поможет и вам».
Лоуренс Курняван
пользователь Quora
«Начните снимать фильм о вашей жизни за год.
Вам потребуется всего несколько свободных секунд в день.
Достаньте смартфон из кармана;
Запишите небольшое видео того, что происходит перед вами;
Повторяйте это каждый день в году;
В конце года вырежьте по одной секунде из каждой видеозаписи и соберите их вместе.
Так вы сможете посмотреть 6-минутный фильм - сжатую версию вашей жизни за год. Машины времени не существует, но это лучшая альтернатива ей. С каждой секундой видео вы отправляетесь в тот день, когда вы были моложе и делали что-нибудь интересное. Вы будете помнить то романтическое свидание на пляже или тот скучный день, когда вам было больше нечего делать, кроме как есть лапшу быстрого приготовления, или прекрасную радугу после дождя.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Мы постоянно чему-то учимся - в школе, институте, на работе... Жаль, что не все знания потом пригождаются. Вот бы научиться чему-то полезному и быстро, например, за 10 минут, и применять это себе на радость всю оставшуюся жизнь. сайт расскажет о таких навыках.
1. Использовать «горячие клавиши»
Существует много сочетаний клавиш, с помощью которых можно быстро совершать одинаковые действия. Они применяются при работе с окнами, в текстовых редакторах. в браузерах и т.д. К счастью, нам не нужно помнить 350 сочетаний, чтобы быстро набрать и отправить в печать текст. Достаточно примерно 10-15, но даже они способны упростить жизнь. В выделите те, которые наиболее часто используете (это займет примерно 5 минут), а затем опробуйте их и запомните (еще 5 минут). Если память подводит, можно установить схему горячих клавиш в качестве обоев на рабочий стол.
2. Освоить « продвинутый» поиск в поисковике
Сформулируйте запрос правильно, и поисковик быстро выдаст вам точный ответ. Команды-операторы, которые помогают уточнить запросы, у каждого поисковика свои. Если вы предпочитаете «гуглить» - поисковые операторы Google вам в помощь, если поддерживаете отечественного производителя - знакомьтесь с операторами Яндекса . Потребуется от силы 10 минут на то, чтобы выделить в списке главное и запомнить его. А дальше - дело практики.
3. Научиться быстро выяснять перевод слов, не покидая веб-страницу
Сделать это поможет расширение для браузера Google Chrome - Google Dictionary . Тезаурус пригодится всем, кто изучает английский язык или работает в интернете с англоязычными источниками: нажмите на незнакомое слово, и вы увидите не только его расшифровку и транскрипцию, но и перевод на ваш язык. Если базовые знания английского у вас есть, то пользоваться встроенным Google Dictionary будет быстрее, удобнее и гораздо полезнее, чем функцией Google Translate (в которой перевод на русский часто получается кривым). Похожая функция есть и в браузере Firefox .
4. Освоить пару техник быстрого запоминания
Способность удерживать в памяти большие объемы данных облегчает жизнь не только студентам перед экзаменами, но и тем из нас, кто уже получил диплом. Умея пользоваться , вы легко выучите иностранный язык, купите в супермаркете все продукты из списка, который с собой не взяли, и не назовете нового знакомого Мишу Васей. Техник несколько, выберите ту, что будет работать на вас.
5. Пользоваться огнетушителем
Они висят везде, где предписано техникой безопасности. Они могут спасти жизнь и имущество. Но многие ли из нас действительно умеют ими пользоваться? Потратьте 10 минут на внимательное чтение или просмотр видеоролика , запомните - и станьте более полезным членом общества.
6. Правильно упаковывать вещи в чемодан
Время от времени мы все совершаем поездки. Один раз научившись правильно (читайте: аккуратно, компактно, быстро, с минимальным ущербом для вещей), вы будете до конца жизни считать это занятие приятным развлечением, а не головной болью.
7. Измерять все, что угодно, при помощи собственного тела
Что делать, если нужно срочно что-то измерить, а под рукой нет линейки или рулетки? Ждать помощи или надеяться на глазомер. Но можно подготовиться к подобной ситуации заранее, сделав несколько замеров и запомнив получившиеся величины. «Полезными» единицами измерения могут стать:
- максимальное расстояние между кончиками большого пальца и мизинца;
- длина ступни от кончика большого пальца до пятки;
- расстояние между кончиками большого и указательного пальцев;
- максимальное расстояние между кончиками указательного и среднего пальцев.
8. Определять время без часов
Подумаешь, нет часов! Посмотрим на экран смартфона. Но что если оказался в ситуации полного «цифрового детокса», но при этом опаздываешь на свидание? Запомнить способы определения времени без часов несложно, а пользы - тонна!
9. Запомнить базовые правила этикета за столом
Если вы часто бываете на корпоративных приемах или просто встречах с друзьями в кафе-ресторанах, то пригодится знание современных . Они включают:
- навыки правильного поглощения различных видов пищи;
- знание основ сервировки;
- правила поведения за столом.
Или идите «от обратного» - выясните про основные ошибки за столом и не совершайте их.
10. Научиться быстро засыпать
Большинству из нас знакомо это унылое чувство: спать пора, спать хочется, но никак не получается заснуть. Предлагаем несколько несложных «трюков», которые помогут:
- попробуйте НЕ засыпать
Держите глаза широко открытыми, мысленно повторяйте «я не буду спать». Наш мозг плохо воспринимает частицу НЕ, так что примется исполнять команду. - вспомните события дня
Прокручивая в голове мельчайшие детали (желательно в обратном порядке), вы очистите голову от забот и навязчивых мыслей. - повращайте глазами
Закройте глаза и выполните ими вращательные движения от 3 до 5 раз. Похожие движения глаза совершают, когда мы спим. Имитация сна поможет выбросу мелатонина, гормона сна. - просто пофантазируйте
Представьте себя в комфортном, приятном, красивом месте (например, в тропическом раю) - не забудьте про запахи, звуки, прикосновения. Вскоре вы расслабитесь и заснете. - используйте
Принято считать, что для того, чтобы освоить новый навык, необходимо много времени. Однако этого можно добиться примерно за 20 часов, посвящая его освоению несколько часов в день в течение недели. Чему можно научиться за это время?
1. Сыграть песню на музыкальном инструменте.
Достичь профессиональных высот или освоить музыкальную теорию за неделю, конечно, не выйдет. Однако этого срока достаточно, чтобы освоить одну песню на губной гармошке или укулеле. К тому же эти инструменты достаточно необычны, чтобы произвести на слушателей незабываемое впечатление.
Известный писатель и бизнес-эксперт Джош Кауфман в конце одного из своих выступлений сыграл на укулеле попурри из нескольких популярных композиций. Чтобы научиться этому, по его словам, потребовалось не более 20 часов занятий.
2. Управлять машиной с механической коробкой переключения передач.
Те, кто привык ездить на машине с автоматом, могут всего за двадцать часов освоить езду на механике. Возможно однажды возникнет необходимость в вождении именно такого транспортного средства, и тогда этот навык будет как нельзя кстати.
3. Собирать кубик Рубика.
Те, кто может собрать кубик Рубика за считанные минуты, в один голос говорят, что ничего сложного в этом нет. Все что для этого необходимо – это изучить алгоритм сборки, запомнить который может даже ребенок.
Поэтому, если вы смотрите на кубик Рубика как на чудовище, то взявшись за его изучение, вы всего через неделю сможете собрать его за несколько минут.
4. Стать прекрасным рассказчиком.
Дар рассказывать истории тоже может быть освоен всеми, включая даже тех. кто считает себя косноязычным. Для этого необходимо изучить, как можно увлечь слушателя воодушевленным рассказом, как удержать внимание аудитории, и когда остановиться.
5. Освоить параллельную парковку.
Этот навык должен освоить каждый, кто рассчитывает получить водительские права. Вот только некоторым он кажется слишком сложным.
Чтобы освоить этот маневр, достаточно одной-единственной недели. Если же вы сумеете совершить его одним движением руки, то удивлению находящихся рядом людей не будет предела.
6. Усовершенствовать свои кулинарные навыки.
Всего за неделю можно освоить приготовление блюда, которое со временем может стать вашей визитной карточкой.
Это может быть великолепный бифштекс или макароны с ароматным соусом. Если подать к ним хорошее вино, предварительно проработав готовку, незабываемый ужин гарантирован.
7. Освоить основы единоборств.
Самооборона является навыком, который может быть вообще никогда не пригодится, но, если такая потребность возникнет, он может оказаться самым важным из того, чему вы научились. Всего за неделю можно освоить основные приемы самозащиты, достаточные, чтобы дать отпор.
8. Запомнить число Пи.
Вряд ли этот навык пригодится для чего-то большего, чем производить впечатление на других людей. Хотя иногда это тоже бывает полезно. Все, что для этого потребуется, это ежедневно запоминать 6–7 цифр и каждый день повторять то, что было уже выучено.
9. Получить базовые знания по иностранному языку.
Людей, освоивших множество иностранных языков, называют полиглотами. Майкл Юлден и его брат Мэттью Юлден освоили свыше 12 языков, став таким образом гипеполиглотами. Например, разговорный турецкий язык они смогли изучить всего за неделю.
Как утверждают сами братья-гиперполиглоты, помощь в изучении языка им оказывают музыка, кино, новости, флэш-карты, приложение Babbel и прочие элементы массовой культуры.
10. Голыми руками ломать яблоко.
Несмотря на то, что этот фрукт достаточно плотный, с помощью нехитрого трюка его можно сломать, не пользуясь никакими инструментами.
Для начала потребуется убрать хвостик яблока. После этого нужно взять его так, чтобы большие пальцы рук были на верхушке фрукта, ладони полностью его обхватывали, а кончики других пальцев находились внизу. После этого достаточно будет сильно надавить на яблоко, одновременно прокручивая его в руках.
Посмотрев это видео, можно наглядно ознакомиться с техникой этого действия:
11. Научиться жонглировать.
Даже если вы считаете себя неуклюжим медведем, всего за двадцать часов вы сможете освоить этот цирковой трюк. Для начала нужно обучиться жонглированию всего двумя мячами, перекладывая их из одной руки в другую.
Жонглировать тремя мячами тоже не слишком сложно, поскольку при этом только один мяч находится в воздухе, а два других – в руках.
12. Овладеть основами кройки и шитья.
За 20 часов можно научиться снимать мерки, пользоваться швейной машинкой, подбирать нужную ткань и освоить основные стежки. Со временем этот навык можно усовершенствовать, и тогда можно будет стать своим собственным модельером, шьющим эксклюзивную одежду.
