Психология – наука увлекательная. Известно, что понять мир человеческой души стремились еще мыслители древности. И чем дальше живет на земле человечество, тем больше люди пытаются разгадать тайны собственного внутреннего мира. Психологические знания всегда были очень важны и полезны. Мотивы человеческого поведения, особенности проявления чувств, соотношения сознательного и интуитивного – эта область знаний всегда интересовали людей.

На сегодняшний день в психологии сделано много открытий: нашли свое объяснение различные психические явления, определены и описаны законы развития человеческой психики. И все-таки некоторые современники задаются вопросом о том, чем могут помочь знания в области психологи им, простым «смертным». Рассмотрим этот вопрос более подробно.

Эта странное состояние - депрессия

Обычно вопросами своего душевного состояния мы начинаем интересоваться тогда, когда у нас заболевает душа. Все тело здорово, жизнь идет своим чередом, а душа болит и ноет. Сейчас это состояние принято называть словом «депрессия», раньше говорили «тоска» или даже именовали это модным словом «сплин». Но в любом случае это состояние внутреннего душевного разлада необходимо преодолевать. Но как?

Депрессия с точки зрения житейского опыта

С точки зрения обыденного опыта депрессии как таковой просто не существует: есть усталость, временная хандра, которую можно затушить новыми знакомствами, обильным застольем или просто отдыхом. Но что делать, если вы все-таки ощущаете сильную и никуда не уходящую грусть? Представьте, что в таком состоянии вы попытаетесь самостоятельно понять, что с вами происходит, однако, это ни к чему не приведет: ведь в жизни все происходит по-прежнему, а жить почему-то не хочется.

Можно обратиться за советом к другу. Но что он скажет? Скорее всего, он постарается вас успокоить, предложить отдохнуть и отвлечься от грустных мыслей. Но если в таком состоянии вы обратитесь к психологу, что тогда?

Депрессия с точки зрения психологических знаний

На приеме у психолога в процессе беседы с ним вы сможете проанализировать свое состояние и взглянуть на него другими глазами. Окажется вдруг, что ваша депрессия обусловлена сознательными или даже бессознательными мотивами. Причиной ее может стать и детская психологическая травма, и переживание состояния неудовлетворенности супружескими или детско-родительскими отношениями, и скрытые фобии, и даже крайнее нервное истощение.

Психолог не назначит вам лекарств, ведь это не входит в его компетенцию, однако он поможет вам разобраться в тонкостях вашего душевного состояния, предложит курс психотерапии, окажет поддержку. Но самое главное – вы сами осознаете то, что с вами происходит, и примите ответственность за происходящее. По всей видимости, вами был сделан неверный шаг в жизни, совершена ошибка, которую с помощью знаний в области психологии можно исправить, и начать жить с новой силой.

Чем помогает людям психология?

Психология – это мощное безвредное и безопасное лекарство от многих недугов, мудрый наставник для преодоления проблем. Она поможет выстроить гармоничные отношения с окружающими, понять собственную душу, мотивы поведения других людей, сохранить семейные отношения и добиться успеха. Поэтому человек, вооруженный психологическими знаниями, никогда не будет ощущать себя в состоянии дискомфорта, перестанет быть беспомощным, неуверенным, нерешительным.

Поэтому следует читать книги о психологии, стараться постоянно повышать свой уровень психологических знаний, но и самое главное – внимательно наблюдать за людьми и жизненными явлениями, делая правильные выводы и соотнося их с собственным поведением. Именно в таком случае психология станет верной помощницей в решении многих трудных вопросов, и к вам будут тянуться люди, ища вашей поддержки и совета как мудрого и опытного человека и грамотного психолога.

РАЗДЕЛ I . ОБЩАЯ ПСИХОЛОГИЯ

(ЛЕКЦИИ)

ЛЕКЦИЯ 1.

ТЕМА: «Предмет психологии, её место в системе наук».

Предмет психологии, его основные цели, задачи, отрасли.

Путь развития и утверждения психологии как науки был довольно сложным и длительным. На развитие психологии оказала влияние борьба между материалистическим и идеалистическим мировоззрением. В зависимости от того, какое мировоззрение доминировало на том или ином этапе исторического развития общества, определились уровень и качество исследований и толкование полученных результатов.

Первые попытки понять и объяснить психологические явления возникли в первобытном обществе. Мировоззрение первобытных людей наделяет каждый предмет душой. Животные, человек, явления природы, считали они, имеют душу, которая выступает источником движения и развития. Душа – «двойник» человека.

Первобытные люди говорили о существовании души как «тела в теле», т.е. душа в их представлениях чётко не отделяется от тела.

Первый известный труд по психологии принадлежит древнегреческому учёному Аристотелю. В своих работах он пользовался такими понятиями как «ощущение», «память», «чувства». Он считал, что душа может существовать вне всякой связи с телом, т.к. имеет божественное происхождение, и, следовательно, познать её нельзя, это лежит за пределами человеческих возможностей.

Первый этап в развитии психологии – психология как наука о душе. имеет древнегреческое начало (psyche – «душа», logos – наука). Такое определение психологии было дано более 2000 лет назад. Наличием души пытались объяснить все непонятные явления в жизни человека.

Второй этап – психология как наука о сознании. Возникает в ХVII веке в связи с развитием естественных наук. Способность думать, чувствовать, желать, назвали сознанием. Основным методом изучения считалось наблюдение человека за самим собой и описание фактов.

Третий этап – психология как наука о поведении. Возникает в XX веке. Задача психологии – ставить эксперименты и наблюдать за тем, что можно непосредственно увидеть; а именно: поведение, поступки, реакции человека.

Четвертый этап – психология – наука о фактах, закономерностях и механизмах психики как складывающегося в мозгу образа действительности, на основе и при помощи которого осуществляется управление поведением и деятельностью человека (Вильгельм Вундт).

Психология изучает мир субъективных (душевных) явлений, процессов, состояний, осознаваемых и неосознаваемых самим человеком, мир особых идеальных явлений, самых сложных из всех существующих на Земле.

Для чего изучают психологию?

Знания психологии помогут вам самостоятельно справляться с жизненными проблемами. Вы научитесь управлять собой. Перед вами откроются новые возможности, вы научитесь регулировать человеческие отношения и оказывать влияние на людей.

Психология поможет понять, что хотят, что могут окружающие нас люди, как ориентироваться в особенностях личности, мотивах поведения, памяти и мышления, характера и темперамента.

Психология необходима медицинскому работнику, чтобы изучать психологические особенности деятельности коллег и поведения пациента, разрабатывать психологические методы лечения, изучать проявления и причины разнообразных нарушений в психике и поведении человека, а так же происходящие психические изменения во время соматических заболеваний.

Знание основ психологии, в том числе социальной, важно для каждого современного человека для познания самого себя.

Зачем нужна социальная психология

Познание самого себя очень важно, это научит вас жить в гармонии с самим собой. Однако, все мы живем в обществе, и поэтому, важны знания еще и в социальной психологии . Это особый раздел, который подробно и прицельно изучает поведение людей в границах социума, а также особые психические явления, возникающие в процессе контактов, взаимодействия или конфликтов в определенных социальных группах. Есть определенные закономерности в поведении людей определенных социальных групп, образе их мышления и взаимодействии между собой. Это своего рода синтез двух наук – социологии и психологии. Социальные психологи занимаются как внутриличностными процессами, так и взаимоотношениями между личностями в рамках одной или разных социальных групп.

Какова роль этой науки

Социальная психология крайне важна в современном обществе, знания, которыми обладают специалисты данной сферы, помогают в решении конфликтов, тяжелых ситуаций как в рамках очень малых групп (семей, сотрудников небольшого офиса), так и достаточно глобальных – межнациональных, межрасовых. Также, основы социальной психологии помогают руководителям крупных компаний эффективно управлять людьми, лидерам государств – управлять населением и тд.

Группы, которые подвергаются изучению, могут иметь различный состав и размеры, но они должны быть объединены одним для них общим действием. Это могут быть семейные группы, рабочие коллективы, а также более крупные объединения – народности или нации, расы. Внутри каждой из групп есть особые механизмы и способы взаимодействия, которые изучают психологи. Эти знания потом нужны в решении различных ситуаций – оптимизации работы, разрешении сложных ситуаций, налаживании новых связей. Нередко именно вмешательство специалистов помогает в исправлении сложных ситуации, поиске оптимального решения и формировании комфортной обстановки внутри группы.

Зачем нужно изучать психологию?

Человек изучает иностранный язык, чтобы расширить круг общения, свободно чувствовать себя за границей, получить более престижную работу. Человек дает себе физические нагрузки, чтобы всегда быть в тонусе, хорошо себя чувствовать. А зачем он изучает психологию? Чаще всего к этой науке обращаются, когда есть какие-то проблемы. Например, из жизни ушла радость, не складываются отношения с другими людьми, не удается получить результата. Чаще всего первый шаг, который делает человек - ищет, где можно посмотреть , читает статьи психологов, подписывается на паблики в социальных сетях, покупает специальную литературу в электронном варианте или в книжных магазинах.

Если у него включился интерес к тому, что же можно сделать, чтобы изменить положение вещей, устранить проблемы и осуществить желание, то он начинает искать дополнительные источники информации, например, начинает смотреть тренинги по психологии. В любом случае, какой бы источник вы бы не выбрали, самое важное – это честное отношение к себе, готовность к изменениям и работе над собой. Если человек не готов меняться, брать ответственность за свою жизнь в свои руки, информация ляжет мертвым грузом, и он не сможет ей воспользоваться, просто потому что не захотел.

При выборе материала перед тем, как начать серьезное изучение, желательно перепроверить источник информации: кто этот психолог или коуч, что проповедует и через призму каких убеждений смотрит на жизнь, потому что часто бывает так, что с экрана видео человек проповедует одно, а живет совсем по-другому.

Отдельное направление – это дистанционное обучение психологии, этот формат подходит все-таки только для тех, кто хочет в дальнейшем свою жизнь посвятить психологии, тут психология идет уже как призвание.

Вообще, психология - это довольно широкое понятие, важно понимать, что именно нужно конкретно вам, в зависимости от поставленных задач. Но есть ряд вещей, которые очень могут упросить жизнь любого человека, усилить его безопасность и умения.

Это познание себя, своей природы, что дает возможность разобраться с со своими сильными сторонами, научиться применять их так, чтобы они приносили максимум результата и со своими недостатками, которые нужно не прятать, а трансформировать в свои преимущества. Понимание собственной природы, своих моделей поведения и причин неудач в жизни дает возможность это исправить, а значит улучшить свое качество жизни или вообще изменить жизнь до неузнаваемости. Но начинать нужно всегда с анализа того, что есть на сейчас.

Это понимание природы других людей. Почему они так поступают, что ими движет, как с ними нужно взаимодействовать. Ответы на эти вопросы дают возможности для улучшения отношений как в личной жизни так и на работе

Для того, чтобы получить более полное понимание того, как устроен сам человек, человеческая жизнь и каковы законы этого мира можно посмотреть семинары по психологии, , записаться на курсы, семинары, найти наставника, который мог научить жить по-другому и пр. Выбор соответствующего материала в интернете и СМИ достаточно большой, поэтому каждый может выбрать себе наиболее подходящий для него вариант.

ПРИМЕРЫ ВИДЕОСЕМИНАРОВ

Для самопознания, самопонимания, а также для понимания других людей и понимания взаимоотношений между ними. Человек, подкованный психологией более внимателен, наблюдателен, проницателен; понимает мотивы поведения человека; он может прочитать человека как открытую книгу. Человек только подумал, а вы знаете, что у него на уме, потому что это выразилось на его лице, мимике, жестах, т.е. невербально. А что это даёт? Он знает, что можно ожидать от человека «предупреждён, значит, вооружён», а если есть уже готовые модели реагирования на подобные ситуации, значит, ситуацию можно держать под контролем. И самое наверное главное, человек научается управлять своим телом: своими эмоциями, желаниями, чувствами, которые зачастую ОЙ-КАК не подвластны нашему сознанию. Психология отвечает на многие вопросы почему? Понимаешь, что движет нами? Если вам хочется понимать причины происходящего вокруг, а самое главное знать ответ на вопрос «что делать с этим?», как изменить ситуацию, мышление, поведение себя и близких людей, то добро пожаловать в увлекательный Мир психологии.

Зачем нужны психологические знания инженеру-строителю.

А действительно, нужны ли? Первая реакция, конечно нет… Зачем? В моём понимании психолог - это сохраняющий в любой ситуации спокойствие, знающий себя и понимающий других, разумный, рассудительный человек, а психология - наука быть таким? В этом случае, безусловно, каждый инженер должен хоть немножко да быть психологом. Самая серьезная проблема, с которой сталкивается человек в своей творческой или практической деятельности - это взаимоотношения с людьми. И здесь недостаточно знать математику, экономику и кибернетику. Требования к личности специалиста с высшим образованием резко изменились. Сейчас после окончания ВУЗа можно рассчитывать на себя, свои возможности, способности, уметь адаптироваться в новой обстановке, быстро и творчески решать поставленные жизнью проблемы. Не менее важно быть специалистом по работе с людьми: уметь ясно и доходчиво объяснить свою идею, уметь строить взаимоотношения с людьми, быть понятым и приятным в общении, уметь слушать, уметь избегать конфликтов - такой человек гораздо успешнее делает свою карьеру.

Каждый инженер по окончанию обучения приходит работать в коллектив. И от того, сможет ли он выстроить отношения с другими членами коллектива, подберет ли ключик к каждому из них, зависит, насколько комфортно будет ему трудиться. Здесь знание психологии в первую очередь поможет сформировать нормальное профессиональное поведение. Как мне кажется, его можно охарактеризовать следующим образом: сотрудник хорошо осведомлен в собственных должностных полномочиях, ориентируется на имидж организации, ценности корпоративной культуры, характеризуется адекватной мотивацией, уровнем индивидуальной готовности к самоорганизации и самореализации в производственном процессе. Многие современные организации строятся по принципу коллективного творческого саморазвития и выступают в качестве единого целого, где каждый сотрудник не только реализует свой профессиональный потенциал, но и принимает творческое участие в решении производственных задач на уровне собственных должностных полномочий, производства в целом. Психология взаимной поддержки, коллективного творчества, эмоционального комфорта сказывается и на производительности труда и на экономической эффективности предприятия.

Психология индивидуальности

По концепции Ананьева индивидуальность представляется как четыре единые структуры:

1) Индивид - биологическая структура. Человек появляется на свет как индивид, в котором заложены природные свойства, развивающиеся по определенной генетической программе.

2) Субъект деятельности - индивид формируется как субъект деятельности с течением времени. Понимание человека как субъекта деятельности включает три основных компонента: сознание как отражение действительности; деятельность как преобразование реальности или творчество как создание чего-то нового или оригинального. В деятельности формируется познавательная сфера психики (восприятие, память, мышление, внимание), волевая и эмоциональная.

3) Личность - человек, который формируется в социуме. Исходными характеристиками для личности являются статусно-ролевые и ценностные ориентации, на базе которых формируются мотивация и направленность, характер человека. Личность- субъект социальных отношений и сознательной деятельности

4) Индивидуальность - сложная структура, которая является целостным образованием с определенной организацией свойств. Формируется под воздействием жизни в обществе из субъекта деятельности и личности. Индивидуальность, в отличие от личности, является закрытой миру системой. Если представить человека в виде сосуда, горлышком его будет личность, а все что внутри сосуда - индивидуальностью: “Личность - вершина человека, индивидуальность - его глубина”.