С самого рождения мы окружены всевозможными предметами, созданными другими людьми, которые выполняют наиважнейшие функции в нашей жизни. Но задумываемся ли мы о том, какое влияние они оказывают на нас на самом деле, и как мы можем использовать их для своего развития осознанно?

Впервые я задумалась о своих отношениях с миром вещей во время уборки дома по методу конмари. Два главных вывода, которые я сделала в результате нее, немного меня шокировали. Во-первых, я поняла, что для жизни на самом деле мне необходимо намного меньше вещей, чем обычно имеется в моей собственности. А во-вторых, с грустью я осознала, что большинство предметов, которые обычно окружают меня, не доставляют мне радости. Выбирая те или иные вещи, я всегда ориентировалась лишь на их сугубо утилитарную функцию: есть во что одеться, обуться, из чего поесть, и отлично! Причем чем дешевле эта «экипировка» мне обойдется, тем лучше.

Стоит ли говорить, что я особо не ценила то, что имела: предметы быстро выходили у меня из строя, я легко могла что-то потерять, не любила ухаживать за вещами. Пренебрегая физическим миром, все свое внимание я сосредотачивала на тонких материях, обычно больше занимаясь своим саморазвитием, чем погоней за материальными благами.

Таким образом, я делила мир на духовный и материальный, внутренний и внешний, важный и несущественный. И если передо мной когда либо вставал выбор между ними, я неизменно выбирала первый.

В подарок предпочитала получить книгу, чем сувенир, вместо дискотеки охотнее отправлялась на очередной сеанс чего-нибудь этакого, лишние деньги чаще тратила на тренинги, чем на одежду и обувь… Большинство моих целей всегда относилось к области саморазвития, и именно их достижением я мерила свой успех, совершенно упуская из вида то, что без обретения внутренней целостности на всех уровнях он вряд ли возможен в полной мере.

Мое отношение к вещам стало меняться после того, как я глубоко восприняла пусть во многом синтоисткий взгляд Мари Кондо на их настоящую природу, который она описала в своей книге «Магическая уборка». По ее мнению, все предметы, окружающие нас в некотором роде живые и они существуют с единственной целью – служить и приносить нам радость. Начав воспринимать их таким образом, постепенно у меня, наконец, возникло желание уделить им должное внимание. Мне стало интересно понять, каким образом тот или иной предмет оказался в моей собственности, каково его предназначение для меня, а также помогает ли он мне становиться лучше, счастливее. Оказалось, что анализируя это, можно тоже не мало продвинуться вперед в деле самопознания. Ведь каждый предмет способен поведать о своем хозяине очень многое, стоит только взять его в руки и прислушаться к стуку своего сердца!

Таким образом я поняла, например, что большинство вещей в моем доме давно не соответствуют ни моему возрасту, ни моему мироощущению, ни тем более моим желаниям. Не уделяя должного внимания миру вещей, я по привычке покупала в основном то же, что и 20 лет назад, как будто не было в моей жизни всего этого периода взросления, становления, развития. По крайней мере, вещи, находящиеся в моей собственности, этого никак не выражали. В результате к концу уборки я распрощалась с множеством предметов, предназначение которых было давным-давно для меня выполнено, и стала осознаннее подходить к приобретению новых вещей. Так, я начала открывать для себя новые торговые марки одежды и обуви, более подходящей мне по стилю и настроению, а также магазины нижнего белья и домашней одежды, соответствующих изменившемуся отношению к себе. Не скрою, даже в них мне все еще сложно не ориентироваться в своем выборе в основном на цену того или иного изделия. Но, напоминая себе каждый раз, что я не просто покупаю вещь, а, по сути, благодаря этому учусь лучше понимать себя, свои желания, свой вкус, свои приоритеты, мне удается потихоньку менять свои привычные стратегии.

Иногда я захожу в очень дорогие магазины – форфора, мехов, драгоценностей, брендовой одежды и прислушиваюсь к своим ощущениям. В эти моменты во мне поднимаются множество противоречивых убеждений, из детской серии «Я не достойна иметь ничего подобного» — «Мир должен мне все это дать», пока мне не удается выбраться куда-то на тонкую грань между ними под названием взрослость. Тогда я с трепетом подхожу к витринам, рассматриваю или трогаю по-настоящему ценные, эксклюзивные вещи, восхищаясь их красотой и качеством, трезво оценивая, насколько они действительно мне необходимы и желанны мной.

Ведь если расценивать всю эту роскошь не как обязательный атрибут престижа, определенного статуса, способ заполнения внутренних пустот или компенсацию чего-то недополученного другим образом, а рассматривать ее как результат чьего-то мастерства, таланта и даже выраженной в материальной форме любви к своему делу, к людям, к жизни в целом, то вещи, действительно, как будто обретают душу и от одного представления своей жизни в их окружении мурашки пробегают по коже, настолько мощные вибрации от них начинают ощущаться. Такие же, как при взгляде на оригинал любимой картины или при входе в прекрасный собор. Насколько в эти мгновения мощнее и ярче переживается жизнь, насколько внимательнее и четче становится сознание, насколько глубже и крепче ощущается связь со своей собственной прекрасной во всех отношениях сутью! Только ради этого стоит стремиться к тому, чтобы иметь возможность обладать дорогими качественными вещами, а вернее стать таким человеком, чье внутреннее богатство естественным образом будет воплощаться в прекрасных объектах окружающей обстановки.

Еще одно существенное изменение моего отношения к миру вещей касается осознанного восприятия различных предметов на символическом уровне. Хотя я и раньше интуитивно использовала их как способ выразить те или иные произошедшие внутри меня перемены вовне. Иногда образы, которые приходили ко мне в какой-то направленной медитации, сами собой материализовались потом в моей реальной жизни, напоминая мне о той или иной трансформации, закрепляя ее или указывая на то, что желаемое изменение действительно произошло. Так, однажды во время работы по раскрытию своей женственности, ко мне пришел образ довольно нелицеприятной вазы – с отколотым горлышком, поцарапанной и честно скажу, неказистой. Какого же было мое удивление, когда через некоторое время я «случайно» вылепила на своем первом мастер-классе по гончарному мастерству именно ту самую вазу, только выглядела она намного изящнее и красивее. Я до сих пор храню ее как символ моей возрожденной женственности, «вылепленной» своими руками.

Вообще, по своему опыту хочу сказать, что очень полезно изучать личные символы тех или иных желаемых состояний или достижений, ведь такие вещи могут стать хорошим магнитом для привлечения их в свою жизнь. Например, еще в начале 00-ых я задумалась о том, какой именно предмет символизирует для меня богатство и поняла, что это вовсе не слитки золота и чемоданы заграничных купюр, а… банковская карта, которая тогда была еще не в широком ходу, и у меня ее никогда не было. Помню, я попросила просроченную карту у одного моего знакомого и положила в свой кошелек. Не знаю, совпадение это было или закономерность, но вскоре после этого мне в наследство досталась квартира, которую я продала и некоторое время жила за счет этого на широкую ногу.

Чуть позже, когда я решила стать журналисткой, не имея для этого ни специального образования, ни опыта работы, я первым делом по какому-то наитию пошла в канцелярский магазин и купила… пластиковый чемоданчик и органайзер для пишущих принадлежностей, символизирующие для меня журналистскую работу. В итоге я ни разу не воспользовалась ни тем, ни другим предметом по их прямому назначению, но очень скоро получила свой первый заказ на статью, а затем и на книгу.

Кстати, таким же образом я в первый раз вышла замуж. Едва познакомившись со своим будущим мужем, мне тут же захотелось купить себе самую простенькую фату, как символ долгожданной свадьбы с любимым человеком. Сейчас мне смешно вспоминать, как по вечерам я примеряла ее наедине с собой, но все-таки не могу не отдать должное своему врожденному умению получать желаемое с помощью символизирующих его вещей.

Впрочем, связь в этом действе может быть и обратная: достигая того или иного желаемого состояния или положения, у нас очень легко появляются (буквально, проявляются) вещи, которые ему могут соответствовать. Так, раньше я думала, что если бы в полной мере принимала и любила себя, у меня обязательно была бы натуральная шубка и ювелирное изделие с бриллиантами. Но, понятное дело, приобретение этих вещей всегда казалось мне чем-то недостижимым, как и искренняя любовь к себе. Но, как ни странно, как только я в достаточной мере отработала вопрос неприятия себя, у меня чудесным образом появилась и шубка, и бриллианты, которые достались мне почти даром. Вот такие хитрые взаимосвязи внутреннего и внешнего, духовного и материального, воображаемого и проявленного я обнаружила в своей жизни.

Конечно, много лет увлекаясь различными духовными учениями, я не раз размышляла о таких часто встречающихся в них идеях, как «внешнее равно внутреннему», «все вещи в мире взаимосвязаны», «познающий и познаваемое одно», но в полной мере я ощутила их смысл только тогда, когда приняла внешний мир материальных объектов как естественное дополнение и продолжение своего внутреннего мира. Благодаря этому в моей жизни произошли те перемены, которые по-другому, пожалуй, оказались бы для меня невозможны. Например,

• начав лучше прислушиваться к своему желанию обладать той или иной вещью, мне стало проще принимать решения и в других сферах жизни: отношения, работа, путешествия. Я как будто нащупала внутри себя некий индикатор – мое/не мое, нравится/не нравится, полезно/бесполезно, на который стараюсь ориентироваться теперь всегда и во всем.
• обратив больше своего внимания во внешний мир вещей, мне стало легче находиться в моменте здесь и сейчас. Каждый раз, прикасаясь к тому или иному предмету, я как будто заземляюсь благодаря нему, полностью окунаясь в те физические ощущения, которые он во мне вызывает.
• окружив себя радующими вещами, я стала еще более позитивно воспринимать собственную жизнь, чаще радоваться ее простым мелочам как то чашка вкусного травяного чая, прикосновение теплого халата после душа или трепетание пламени свечи за ужином с дорогим мне человеком, что, несомненно, обогащает ее и делает еще ярче и насыщеннее.
• начав приобретать вещи, соответствующие моему новому восприятию себя, я все больше и сильнее утверждаюсь в нем. Любовь к себе, уверенность, внутренняя сила, радость – все эти внутренние состояния находят теперь для меня свои вещественные подтверждения, которые к тому же становятся для них надежными якорями на будущее.
• перестав отделять себя от внешнего мира, я стала получать от него больше различных материальных благ, необходимые денежные средства на которые стали приходить ко мне намного проще. Деньги вообще приобрели для меня совершенно новый смысл: теперь я воспринимаю их как отличный инструмент для создания радостной осознанной жизни и они отвечают мне взаимностью!

Культура

Некоторые люди становятся героями светских хроник и выпусков новостей, благодаря роскоши, излишествам и т.д., а вот молодой американец Эндрю Хайд стал знаменитым вовсе не поэтому. Наоборот, излишеств у него не наблюдается ни в чем. У американца нет ничего... кроме 15 вещей, которые также не представляют особой ценности. Они просто необходимы для нормальной жизнедеятельности. Американец – минималист живёт, используя всего лишь 15 предметов.

Основная сфера деятельности

Если вы думаете, что Эндрю бездомный или нищий, вы глубоко заблуждаетесь. С жильём и работой у американца всё в полном порядке. Дело в том, что Хайд так называемый технологический магнат. Он занимается консалтингом в одной из крупных американских компаний и по совместительству является основателем международного движения по развитию новых веб-проектов "Startup Weekend". Хайд успешно организовывает различные конференции и мероприятия, посвященные поиску новых идей в области высоких технологий, в сфере искусства и дизайна.

Молодой американец живет на 2 дома: он постоянно "разрывается" между работой в Нью-Йорке и Силиконовой Долиной. Постоянного местожительства у Хайда нет. Если у активного Эндрю выдаётся хоть какое-то свободное время, он предпочитает потратить его на путешествия, при этом он берет с собой лишь 15 самых нужных вещей.

Именно они, по мнению американца, являются необходимыми для жизни современного человека. Все остальные предметы – это излишества, которые следует исключить из ежедневного обихода.

Необходимые вещи для выживания

Молодой новатор говорит, что ему всегда нравился минимализм во всём. Эндрю также привлекала идея использовать минимум вещей в повседневной жизни. Пару лет назад он решил проверить, сможет ли обойтись всего сотней предметов обихода. И, похоже, что он отлично жил, используя ограниченное количество вещей.

Спустя какое-то время Хайд решил пойти ещё дальше. Он распродал всё своё имущество, включая гардероб, бытовую технику и посуду. Американец оставил себе лишь 15 самых необходимых, по его мнению, вещей:

1. Рюкзак общей вместительностью 30 кг

4. Футболка

5. Шорты из легкого материала

6. Полотенце

7. Тёплая кофта

8. Набор туалетных принадлежностей, включая бритвенный станок и мыло

9. Солнцезащитные очки

10. Бумажник

11. Компьютер MacBook Air

13. Рубашка с длинным рукавом

14. Джинсы

15. Кроссовки

Наверняка, каждый из вас отметил, что в этом перечне отсутствуют носки и нижнее бельё. Этих мелочей у Хайда припасено достаточно. Американец оставил себе минимум одежды. По его словам, теперь ему не нужно тратить время на раздумья о том, в чём пойти на работу, в чем на вечеринку, а что надеть на прогулку. Просыпаясь каждое утро, он просто достает из шкафа ту рубашку или футболку, которую не надевал вчера. Отсутствие выбора упрощает жизнь. В этом американец убедился на собственном опыте.

Минимум вещей

Однако, по признанию Хайда, сократить своё имущество до минимума было очень сложно и проблематично. Как вспоминает сам Эндрю, урезать гардероб он начал постепенно. Сначала он взял две рубашки, по одной паре джинсов и шорт. Также он захватил одну пару сандалий, солнцезащитные очки, ну и, конечно же, нижнее бельё.

iPad и фотоаппарат также стали обязательными вещами, которые американец захватил с собой. В список необходимых вещей он добавил рюкзак, некоторые туалетные принадлежности, полотенце. Эндрю также понадобились некоторые мелочи, такие, например, как ручка, кабель соединителя и зарядные устройства для iPad.

После того, как все вещи были сложены в рюкзак, предприимчивый американец отправился в путешествие, чтобы попробовать прожить с этим набором вещей. В результате, во время поездки, которая длилась почти 5 недель, путешественнику – экспериментатору понадобилось даже меньше вещей, чем он взял с собой.

Современный человек хочет всё и сразу. В наши дни только среднестатистическая женщина имеет около 20 пар обуви, гардероб из сотен нарядов. А некоторые люди в полном одиночестве живут в огромных особняках. Молодой богач Эндрю Хайд на своем примере демонстрирует обществу, что можно обойтись малым, и вовсе не обязательно обладать миллионами, чтобы быть счастливым.

То, к чему мы стремимся, определяет все наши действия и влияет на работу, увлечения, отношения с людьми и весь наш подход к жизни. Это стремление пронизывает всё, что мы делаем. Оно наполняет нашу жизнь смыслом и помогает двигаться дальше, когда мы сталкиваемся с трудностями.

Если вы запутались и не можете понять, чего вообще хотите от жизни, спросите себя:

• Чего я хочу достичь?
• Что меня вдохновляет?
• Что заставляет меня вставать по утрам?
• Чего бы мне хотелось видеть в своей жизни больше?
• Чего бы мне хотелось видеть в своей жизни меньше?

Ответы на эти вопросы помогут понять, что для вас важнее всего. Пусть они станут путеводной звездой на вашем пути. Время от времени снова отвечайте на них, чтобы проверить, не изменилось ли что-то.

2. Время

У всех есть дела и обязанности. А вот хватает нам времени или нет, часто зависит от сделанного нами выбора. Ведь каждый раз, когда мы говорим чему-то одному «да», мы фактически отказываемся от чего-то другого. К сожалению, мы говорим «да» слишком часто.

Время - ограниченный ресурс. И хотя мы не можем вернуть уже потраченное время, мы можем более осознанно выбирать, на что его тратить в будущем.

Не пытайтесь занять чем-нибудь каждую свободную минуту. Лучше посвящайте время тем занятиям и людям, которые действительно вам важны.

Конечно, это не всегда так просто. Кто-то работает на нескольких работах, кто-то растит детей или ухаживает за больными родственниками. В таких ситуациях найти свободное время особенно трудно. Даже если нам удаётся урвать минутку, мы чувствуем себя виноватыми из-за того, что тратим это время на себя. Кроме того, часто просто не остаётся сил, поэтому в свободное время мы решаем поспать или посмотреть телевизор.

В таком случае нужно постараться находить хотя бы немного времени для себя и своих . Пусть это будут всего полчаса или даже пять минут в день.

Ещё можно попытаться как-то изменить сложившуюся ситуацию. Например, поискать возможность работать ближе к дому, пересмотреть свой подход к финансам, обратиться за помощью к близким или специалистам.

3. Здоровье

Мы часто не задумываемся о своём здоровье до тех пор, пока не появятся какие-нибудь проблемы. Мы пренебрегаем тренировками, а потом удивляемся, почему нам так тяжело подниматься по лестнице. Едим что попало, а потом недоумеваем, откуда взялся лишний вес. Не заботимся о своём психическом здоровье, а потом не можем понять, почему всё время испытываем стресс.

Запомните следующее:

• Мы не созданы для того, чтобы весь день сидеть за компьютером, поэтому старайтесь больше двигаться. Совмещайте любые виды активности - ходьбу, занятия в спортзале, йогу.
• может быть простым и приятным. Ешьте больше овощей и фруктов, а мясо воспринимайте как гарнир. Не заставляйте себя полностью отказываться от какого-то продукта. Пища должна приносить удовольствие, а не быть наказанием.
• Будьте добрее к себе и обязательно расслабляйтесь. Движение, правильное питание и отдых помогут чувствовать себя лучше и реже испытывать стресс.

4. Отношения

Мы одержимы постоянной занятостью, поэтому у многих не остаётся времени на отношения. Возможно, пора немного притормозить и переосмыслить свой подход к жизни.

Ведь именно друзья, семья и близкие люди делают нашу жизнь насыщенной и полноценной. Не забывайте об этом. Постарайтесь находить время на укрепление отношений с близкими и уделять им больше внимания.

Октябрь 2, 2014

Существует большая вероятность того, что вы читаете этот пост в ожидании окончания рабочего дня. Вы не можете дождаться момента, чтобы сесть в автомобиль и отправиться домой, к семье, на которую у вас, к сожалению, всего несколько часов перед отходом ко сну.

Но все ли вы делаете правильно?

Я понимаю, что каждый человек должен работать. Причем, я сторонник тяжелого эффективного труда с полной самоотдачей. Но мне действительно не нравятся люди, которые идут на работу только для того, чтобы оплачивать счета и тешить свое самолюбие покупкой дорогих ненужных побрякушек. Для меня это настоящая трагедия – тратить более 90 000 часов в жизни на работу, которая на самом деле не нужна.

Однако миллионы людей живут именно так.

Я уверен, что вы всегда сможете найти что-то, какую-то определенную цель, которая разожжет внутри вас огонь. И тогда вы сможете ходить на работу не для оплаты счетов, а для достижения новых вершин. Это правда возможно, причем в любой сфере деятельности.

Поймите . Работа на самом деле не определяет вас как человека. Она показывает ваш профессионализм, способности, навыки, но вашу душу вряд ли сможет открыть. Даже если вы являетесь писателем, серьезно. Большинство людей связывают понятие «успех» именно с работой, хотя в большинстве случаев для настоящего успеха этого недостаточно.

Ну, допустим, зарплата в миллион рублей в год сделает вас успешным? Для многих людей в России ответ будет положительным (), однако, как только вы добьетесь этой цели вам придется работать еще больше, чтобы достичь новых горизонтов, поскольку этого миллиона вам будет банально мало .

Но тут есть еще и другая сторона вопроса. В большинстве случаев для заработка этого миллиона вам придется многим пожертвовать. Действительно ли отсутствие общения с семьей стоит того времени, потраченного на работу? Что лучше: деньги или совместное времяпрепровождение?

Поймите меня правильно, я не говорю вам бросить свою работу, чтобы проводить все время с семьей. Я понимаю, что у каждого человека есть финансовые обязательства, которые порой доставляют массу проблем. Однако в жизни есть множество вещей, которые действительно важнее, чем работа.

Потратьте несколько минут, чтобы оценить их по-настоящему. Начните прямо сейчас.

1. Ваша семья

Я понимаю, что это очевидно, но что конкретно вы делаете в данном направлении? Вы тратите 40 часов в неделю, уставившись в монитор (это только на работе) и всего 10 часов, проводя время с вашей семьей (). Просто подумайте о том, как именно вы проводите выходные. Скорее всего, вы устали настолько, что вашему телу едва хватает энергии для переключения каналов на телевизоре.

Но вы нужны своей семье. Они нуждаются в вас точно также, как и вы нуждаетесь в их поддержке после тяжелого рабочего дня. Именно эти люди позволяют вам чувствовать себя по-настоящему счастливым. Куда лучше вложить время: в удовлетворение потребностей очередного клиента или собственной семьи?

У меня есть один знакомый, который трудится день и ночь, чтобы купить квартиру где-нибудь поближе к Москве. Это его цель, и я ее поддерживаю. Однако помимо основной работы он тратит по 2-3 часа вечером, занимаясь фрилансом. Я хвалю подобные стремления и горжусь, что знаю этого человека. Однако на днях я увидел двух его детей. Они были очень пассивными и явно страдали от недостатка общения (мать тоже трудоголик). Конечно, всегда можно нанять няню, но действительно ли это нужно вам? Заменит ли она общения с настоящими родителями? Конечно, нет.

В современном мире столько техники: компьютеры, смартфоны, планшеты и так далее, что дети, мне кажется, совершенно разучились играть на улице (). А ведь вспомните, сколько было в этом счастья. К тому же, игра на свежем воздухе помогает здоровью, а активные игры развивают детей физически. Но кто покажет детям радость подобных развлечений, если вы все время работаете? Если просто отправить ребенка на улицу, он, скорее всего, вернется через пару десятков минут.

Я часто сейчас вижу картину, как родители трудятся из-за всех сил, чтобы купить своему ребенку новый iPhone или iPad, но стоит ли потраченное время этих вещей ()? Просто подумайте, что важнее: новая игрушка или полноценное общение. И это я еще молчу о родителях, которые таким образом пытаются занять ребенка, чтобы он им не мешал. Зачем им вообще дети в таком случае?

Но я потихоньку начал углубляться в другие дебри. В следующий раз, когда вы будете курсировать между домом и работой, остановите машину возле парка, выйдите на улицу и сядьте на скамейку. Закройте глаза, пускай ветер шевелит ваши волосы, а запах свежего воздуха наполнит легкие. Представьте, как хорошо было бы вам с семьей и сделайте правильный выбор.

2. Ваше здоровье

Вы можете соглашаться с этими или не соглашаться, но ваша работа вас убивает. Вы умираете медленной смертью. В течение 30-40 лет ваша служебная форма постепенно вытягивает из вас жизненные соки. Задумайтесь: достаточно ли у вас сил, чтобы с утра быстро встать с кровати и радостно начать собираться? Или можете ли вы нормально пробежать пару кварталов, если вдруг просто захочется?

Круглосуточное сидение за столом вряд ли положительно сказывается на вашем самочувствии. Это вызывает множество проблем с сердцем, пищеварением и даже раком (прочитайте мою статью про то, ). Если вы тоже работаете за столом, убедитесь, что вы делаете достаточно перерывов для того, чтобы размять организм. Поприседайте, сделайте небольшую растяжку, прогуляйтесь 5 минут на улице.

Помните, каким бы успешным вы не были на работе, плохое здоровье вряд ли позволит вам насладиться достижением этой цели (). В конце концов, что лучше: быть работником среднего звена с отличным здоровьем или топ-менеджером, который постоянно лежит в больнице. Заботьтесь в первую очередь о своем здоровье, а уже затем занимайтесь другими «успешными делами».

3. Ваше время

Время – это самый ценный ресурс, которым вы располагаете и точка. Готов поспорить, сейчас вы тратите его также, как Билл Гейтс тратит пару долларов – практически бесполезно. К тому же вы наверняка не цените собственный временной ресурс. Я часто удивляюсь людям, которые готовы потратить 40 минут, чтобы добраться до более дешевого магазина, а сумма скидок составит 50-100 рублей. Вы в час меньше зарабатываете?

Я понимаю, когда люди зарабатывают по 30-40 рублей в час (), но когда их зарплаты значительно выше, то в чем смысл делать подобную экономию? Не лучше ли потратить это время куда более продуктивно? Время идет на удивление быстро. Готов поспорить, когда я проснусь 70-летним стариком, я даже не замечу, как быстро прошли последние годы.

А теперь подумайте: где вы тратите лучшие годы своей жизни? Точно, на работе! Начните уже сегодня тратить свое время с умом. В 20 лет, например, работа ничего не значит, не лучше ли потратить время куда более продуктивно – качественное образование (а не простое просиживание штанов), получение полезных навыков, любовь. Поработать вы еще успеете.

4. Ваши цели

Какова ваша основная жизненная цель ()? Удивительно, но большая часть людей не могут ответить на этот вопрос. И не просто потому, что не знают, а потому что не задумываются. Они живут, поддаются людским порокам и благодетелям, но не понимают зачем. Именно поэтому многие ненавидят свою работу, но продолжают на нее ходить. Именно поэтому большинство вечно всем недовольно, но ничего не меняют.

Отведите себя хотя бы час свободного времени на выходных, чтобы понять, ради чего вы вообще живете. Что в вашей жизни идет не так? Ради чего вы встаете каждое утро? Если у вас есть хотя бы какие-то цели, например, получить второе образование (), то вам будет гораздо проще просто потому, что основной вектор движения задан и вам не придется слишком долго выверять правильное направление.

Конечно, многие возразят, мол, цели могут совпадать с работой. Это действительно бывает так, поэтому заголовок статьи не совсем точно подходит под написанное. Однако многие из тех, что постоянно твердят про важные рабочие цели по факту ничего совсем не делают. Они приходят на работу, делают минимальный план, а потом просто-напросто забивают на все остальное.

Если вы действительно хотите достичь чего-нибудь значимого, вам придется полностью отказаться от этих противоречий. Если ваши цели совпадают с работой, приходите в офис и пашите как раб на галерах (), иначе ничего толкового из вас не получится. Если не совпадают, то старайтесь реализовывать их в нерабочее время. Только ответьте себе, зачем вы вообще ходите в офис.

Допустим, вы мечтаете создать собственную книгу, а работа вам нужно только для оплаты счетов. Так и действуйте согласно своим целям. После прихода домой и проведения времени с семьей садитесь за ноутбук и печатайте, печатайте, печатайте. Я верю, у вас все получится, если вы будете много стараться, однако, если вы ничего не делаете, то о каких результатах может идти речь?

5. Ваши друзья

Работа может приходить и уходить, повседневные задачи меняться, а дружба проходит через всю жизнь. Мы очень часто забываем о тех людях, что дают нам поддержку, когда с головой погружаемся в работу. Я не говорю, что это плохо, это нормальное состояние, наверное, каждого современного жителя, но если постоянно не ухаживать за деревом дружбы оно вскоре засохнет и погибнет.

«Я позвоню другу попозже» — говорите вы коллеге или самому себе. Однако так проходит день, неделя, месяц, а вы все еще не можете с ним связаться. Выше уже говорилось, что скорость времени с каждым днем все увеличивается, и вы не заметите, как быстро прошел год или два. Не забывайте про друзей, ведь вы нуждаетесь в них гораздо сильнее, чем можете подумать. А работа – это приходящее и уходящее.

Помните, что качество вашей жизни напрямую зависит от качества взаимоотношений с другими людьми. Протяните руку другу сегодня, и он будет отвечать вам взаимностью на протяжении многих лет.

Что ж, пора заканчивать эту статью, я и так слишком увлекся. Если вы знаете еще какие-нибудь вещи, которые действительно важнее работы – напишите о них в комментариях. Там же вы можете задать интересующие вас вопросы. Не забывайте подписываться на обновления. Пока!

Сколько нужно человеку для того чтобы жить? Сегодня мы обсудим — Какой необходимый минимум который нужен человеку, а также так ли много нужно человеку для жизни.

Когда ты юн или еще ребенок — берешь листок, чтобы записать то, что хочешь в подарок на День Рождения или праздник, или просто мечтаешь об исполнении насущного — думаешь, что сейчас напишешь пару пунктов и на этом — все, определишься с целью, отделишь важное от второстепенного. Но список начинает вылазить за границы бумаги, уже именуется десятками срочно необходимых вещей, подарков. А в голове потом мысли роем, о сюрпризах, о будущем. У вас не так было?

Вот идем мы в магазин, уже взрослые, собираемся купить 2-3 продукта, а уходим (если есть деньги) с полной тележкой всякой ерунды. А потом многие, схатившись за голову в конце месяца, недели, подсчитывают всё зря потраченное и впадают, мягко скажем, в удивление и недоумение. Ведь можно было купить что-то стоящее вместо всех этих безделушек и тортиков, от которых разве что пополняются пустотой полки и растут бока.

Никто с голода еще не помер от того, что не съел три пачки чипсов или пять пирожных на ужин. А вот как раз-таки употребление большого количества нездоровой пищи провоцирует развитие ожирения, атеросклероза, что повышает риск инсультов, инфарктов.

Если исключить из жизни немного вредного — в конце года можно накопить на что-то дельное, а кто-то, наверное, даже сможет приобрести авто (ведь есть чипсы можно по-разному).

И не так уж важно: хранить продукты в дорогом холодильнике или в том, что попроще — ведь разница в основном в наворотах и лишь иногда в качестве. И, если подумать, жилплощадь — это не клетка, чтобы ограничивать себя ее скованными просторами и полагать все труды на приобретение уголка 2 на 2, когда за окном километры необъятной России. Можно взять рюкзак с самым необходимым и отправиться в путь покорения непознанного, поиска самого себя, откровений, только стоит прежде все-таки обзавестись хотя бы уголком 2 на 2, ведь куда-то вернуться придется однажды.

Определить ту самую границу необходимого — сложно. Где она? Когда есть что есть, где жить? Или когда уже хорошо, но еще нет испорченности ненужным хламом богатства? Попробуем разобраться.

Начнем с материальной стороны. Цифры, факты, зарплаты, продукты. Прожиточный минимум и минимальный размер оплаты труда.

«По Российской Федерации в целом и в субъектах Российской Федерации величина прожиточного минимума определяется ежеквартально на основании потребительской корзины и данных федерального органа исполнительной власти по статистике об уровне потребительских цен на продукты питания, непродовольственные товары и услуги и расходов по обязательным платежам и сборам.

Величина прожиточного минимума на душу населения и по основным социально-демографическим группам населения в целом по Российской Федерации устанавливается Правительством Российской Федерации, в субъектах Российской Федерации - в порядке, установленном законами субъектов Российской Федерации.

Величины прожиточного минимума устанавливаются отдельно на душу населения, для трудоспособного населения, для пенсионеров, для детей.

за I квартал 2014 года (Постановление Правительства РФ от 26.06.2014 N 586)

• на душу населения — 7688 руб.

• для трудоспособного населения — 8283 руб.

• для пенсионеров — 6308 руб.

• для детей — 7452 руб.

По данным Росстата, величина прожиточного минимума трудоспособного населения во II квартале 2012 года составляла 6913 руб.

Величина прожиточного минимума за III квартал 2013 года в целом по России установлена в следующем размере:

в расчете на душу населения - 7 429 рублей;

для трудоспособного населения - 8 014 рублей;

для пенсионеров - 6 097 рублей;

для детей - 7 105 рублей.

1 января 2013 года в России вступил в силу закон, определяющий новый минимальный размер оплаты труда (МРОТ): отныне МРОТ будет составлять 5205 рублей (около 110 евро). Рост показателя составил почти 13 процентов, что превышает официальный уровень инфляции, который, по итогам 2012 года, достиг примерно 7 процентов.

С 1 января 2014 года минимальный размер оплаты труда в России составляет 5 тысяч 554 рубля. Таким образом, его размер увеличился с прошлогоднего значения на 349 рублей». (Википедия)

На эти деньги можно худо-бедно или нормально прожить, конечно, если вы не снимаете жилье и у вас есть своя жилплощадь, если нет других обязательных важных и крупных расходов.

То есть, в 2014 году средний показатель прожиточного минимума по России составлял на душу населения 7688 руб. Здесь стоит учесть, что в разных регионах России цифры отличаются. Например, в 2015 году:

«В 2015 году минимальный прожиточный минимум достигнет в целом по России 8200 рублей, что на 5,2% больше, чем в 2014 году. Учитывая региональные особенности (уровень потребительских цен и размер зарплат), установлен наибольший минимальный размер доходов в Москве и Санкт- Петербурге (13,9 и 8,9 тыс. рублей для трудоспособного населения и 8.5 и 6,3 тыс.рублей – для пенсионеров), а наименьший минимальный размер доходов в северо-западных областях и регионах Северного Кавказа» (информация с сайта bs-life.ru)

Что есть потребительская корзина в России? Набор основных продуктов питания, прожиточный минимум расчитывается с учетом их стоимости.

«31 марта 2006 года был принят Федеральный закон № 44-ФЗ «О потребительской корзине в целом по Российской Федерации». Он утратил силу в связи с принятием Федерального закона № 227-ФЗ от 3 декабря 2012 года, который установил следующую потребительскую корзину:

Продукты питания

Объем потребления (в среднем на одного человека в год)

В общем, исходя из суммы в 8 тысяч рублей в месяц, вы, получается, вполне можете покупать ребенку 118 кг фруктов в год, 44 кг мяса и т.д. На деле — вполне осуществимое действие, если постараться, минимум на питание одного представителя подрастающего поколения в месяц уходит 4-5 тысяч. Но вот на остальные нужды ребенка остается 3 тысячи… А это весьма немного. С учетом одного взрослого (плюс 7-8 тысяч) — прожиточный минимум на двоих человек (один взрослый, другой ребенок) — 15-16 тысяч, два родителя — 23-24 тысячи руб. То есть, если в семье один кормилец, он должен зарабатывать не меньше этой суммы (если еще иметь ввиду такие «дорогие» регионы как Москву и Питер, то цифры умножаются в 1,5-2 раза). Каждый новый член семьи (новорожденный) подразумевает автоматическое прибавление зарплаты на 8 тысяч. А если нет своей жилплощади (и люди арендуют жилье), то минимум 60-80 тысяч — для дорогих регионов и немного поменьше — для более лояльных мест России. И это, в общем-то, минимум по российским меркам.

Все, у кого средний доход на душу не укладывается в рамки прожиточного минимума — считаются малоимущими.

Очень часто можно наблюдать картину, когда ограниченное количество финансов заставляет человека экономить и приобретать только нужное и важное, и это весьма закаляет всех. А как только доходов становится чуть больше — то внушительная часть уходит на ерунду. Много раз нам говорили о том, что планирование — вещь хорошая для большинства жизненных областей, но по-настоящему мы прислушиваемся к советам, когда, что называется, прижмет. Если составлять рацион, приобретать продукты по списку, заранее продумывать все ходы — тратится в разы меньше сил и материальных средств, чем когда все решается в суете, и часто покупается совсем не то, что нужно. Несколько килограммов заблаговременно положенного в морозилку мяса с успехом заменят вредную колбасу, которую хочется купить тем, у кого пусто в холодильнике. Завтра колбаса кончится, и нужно будет покупать что-то ей подобное, а в конце месяца окажется, что ползарплаты ушло на продукты, не несущие никакой пользы.

С продуктами и жильем мы вроде бы разобрались, поговорим о вещах и барахле.

Вещи

Мысли (с форума forum.guns.ru):

«Недавно мне досталась квартира после смерти стариков, так я из этой квартиры МЕШКАМИ выносил барахло на помойку, которое они видимо копили всю свою жизнь. И что самое удивительное — ничего ценного то нет! Зашел как-то к родителям домой, смотрю — также куча каких-то вещей, всё забито вещами. Конечно, вещи новые, не сравнить с барахлом деда и бабки, но смысл такой же.

Кочевая жизнь, съёмные квартиры.

Раньше всё умещалось в рюкзак и большую сумку — и было комфортно.

Потом оружие появилось и стало обрастать кучей своего имущества…

А по большому счёту — быть бы самому целому, да документы не лишние.

Ещё контакты товарищей-знакомых да денех пачку.

А остальное — наживное.

Просто глупо покупать второй раз кастрюлю за пол-ста баксов только потому, что лень её тащить. Но это в спокойной обстановке. А в случае чего — и в банке из-под пива готовить можно.

К вещам нужно относиться просто — это просто вещи… «

Человек действительно за свою жизнь привык обрастать множеством ненужных дополнений и продолжений. И даже если в молодости многие легки и беззаботны, то с годами «тащить все в свою норку», хранить все старые и будто бы дорогие предметы, сувениры становится стилем жизни. «А вдруг пригодится?».. «Шкаф можно убрать на балкон, прежде пододвинув стоящий там рояль.. может, внуки дачу купят, а мебели нет — так заберут все»… и т.д.

Расставаться со старьем сложно — не только пожилым людям, но и консервативным молодым.

Минимальные санитарные и медицинские нормы жизни

«По результатам Всемирного саммита ООН по социальному развитию (Копенгаген, 1995), абсолютная бедность определяется как «условия, когда недоступны простейшие человеческие нужды, включая пищу, пригодную для питья воду, санузел, лечение, кров, образование и информацию. Это определяется не только доходом, но и доступом к услугам».

В статье Дэвида Гордона «Показатели бедности и голода», написанной для ООН, эти критерии расписаны подробнее.

Пища: Индекс массы тела не менее 16.

Вода: Не должна поступать исключительно из рек и прудов, и должна быть в 15 минутах хода (в одну сторону).

Санузел: Дома или рядом.

Лечение: Должно быть доступно беременным и серьёзно больным.

Кров: Не более 4 человек в одной комнате. Недопустим земляной пол.

Образование: Возможность научиться читать.

Информация: Любое средство связи: радио, телевидение, телефон, интернет.

Услуги: Этот пункт он не определяет.

Считается, что человек, у которого не выполняются два из этих показателей, живёт в абсолютной нищете.

Общепринятый интернациональный прожиточный минимум долгое время составлял 1$ в день. В 2008 году Всемирный банк скорректировал эту цифру до 1.25$, исходя из данных о паритете покупательной способности за 2005 год» (Википедия).

Эквадор. Семья Айме из Тинго.Расходы в неделю на еду: $31.55

Чад. Семья Абубакар из поселения Брейджинг. Расходы в неделю на еду: $1.23

Прожиточный минимум, к примеру, в некоторых регионах таких стран как Индия, Африка составляет 1-1,3 доллара на душу населения в неделю (!!!) . Так что мы богачи по сравнению с ними. Живут они часто в бараках с хрупким полом или вообще без него… А те, что за чертой бедности — ходят на водоисточники несколько километров каждый день, чтобы принести на себе небольшой бедон воды. А у нас вода в кране есть, и пол не земляной, но сердце бывает не на месте, потому что нет туфлей Прада.

Знаменитая пирамида Маслоу показывает, что не удовлетворив низшие потребности (что есть нужда в безопасности, голод, холод и т.д.) — человек не сможет думать о чем-то более глобальном, но насытившись и согревшись, начинает хотеть власти, общения, материальных выгод.

И вот тут уже может стать понятнее кто есть кто: «Дай человеку власть, и ты узнаешь кто он» (Наполеон Бонапарт)

Хотя, что нищета, что излишества материальные, или властные привелигии — могут одинаково толкать человека на преступления, гнусности.

Жить нужно где-то и нужно что-то есть, но не стоит забывать известный афоризм: «Ешьте, чтобы жить, а не живите, чтобы есть».

Психологический и духовный аспекты необходимого минимума для жизни

Депрессия вызывает измения на уровне биохимических процессов: человек попадает в замкнутый круг. В Библии данное состояние обозначается просто: «унылый дух сушит кости».

Жизни без препятствий, неприятностей, огорчений, бед, трудностей, забот (у кого-то горя), болезней, боли, страха — не бывает. Человек в принципе не бабочка, поэтому не может прожить, все время беззаботно порхая над горизонтами. Но восприятие всех неурядиц с особой болезненностью производит «короткое замыкание» на уровне души, что отражается и на физическом теле, и вызывает новый виток депрессий. Конечно, не все так просто, нельзя как робот просто встать и идти без эмоций вперед, если раны глубоки, но, как многие знают, тяжесть травмы — это полдела в вопросе выздоровления, также имеют значение, скорость и темпы заживления. И все врачи скажут, даже, что касается болезней, физических ран, гораздо быстрее происходит реабилитация, восстановление у пациентов с позитивным настроением, оптимистов, «ненытиков».

Поэтому — первое условие для комфортного существования, если смотреть с разных точек восприятия, — позитивный настрой и желание жить . Если есть желание жить — что рюкзак, в котором все имеющееся у человека ныне, что дом в три этажа — будут восприниматься одинаково беспроигрышно. «Дай человеку рыбу, и он будет сыт один день. Научи человека ловить рыбу, и он будет сыт всю жизнь». (Лао-цзы)

Если ты с рюкзаком за спиной, но умеешь ловить рыбу — то выживешь всегда, а вот если выпала лотерея — то приз скоро растворится бесследно.

Несомненно, нужна золотая середина, но денежные горы при внутренней пустоте их обладателя — не принесут желаемого счастья. Есть, кроме позитивного настроя как основного условия земного комфорта, также и духовная составляющая, или, лучше скажем, божественная. Что это для каждого — решает он сам. Но, как доказывает практика многих поколений, бездуховность — плохой спутник жизни.

«Ни хлебом единым жив человек…» — как говорится.

Человек, живущий духовным — насыщается меньшим. Это принцип жизни аскетов, и монахов-буддистов, и христиан. Материальное никогда не насыщало человека вполноте. Однако и просто психологическая подпитка — это мало, человек от природы имеет духовный корень.

«Дайте человеку необходимое - и он захочет удобств. Обеспечьте его удобствами - он будет стремиться к роскоши. Осыпьте его роскошью - он начнет вздыхать по изысканному. Позвольте ему получить изысканное - и он возжаждет безумств. Одарите его всем, чего он ни пожелает, - и он будет жаловаться, что его обманули и что он получил совсем не то, что хотел» (Эрнест Хемингуэй)

Перенасыщение жизнью — штука опасная. Часть самоубийств от перенасыщния жизнью и удовольствиями.

По данным ВОЗ одной из причин ежегодно совершаемых 4-5 млн самоубийств в 1,4 % случаях является - пресыщенность жизнью. То есть каждый год 50-70 тысяч человек кончают жизнь из-за того у них все было, но ничего не радовало.

«Учеными было замечено, что уровень самоубийств возрастает тогда, когда общество перестает сражаться за выживание и «делает передых» или достигает уровня более-менее стабильного материального положения. Из чего можно сделать вывод, что «излишние думы» и много свободного времени не ведут к созиданию себя. Если взять за основу пирамиду Маслоу, то получается, не удовлетворив «низшие» потребности, человеку нет дела до «высших». А когда он сыт, одет, обут, находится в безопасности - вот тут-то и могут начинаться поиски смысла жизни.

Однако не все так просто, спасения в том, чтобы «запереть» человека в диких условиях аскетизма, жажды и надобности достижения только низших потребностей - тоже нет. Его поиски себя, возможности реализации, «самокопание», зов к вечному, тоска по счастью, ненависть одиночества, разочарование во всем тленном - лишь доказательство того, что он не животное, и что земная атмосфера не в состоянии наполнить его душевный вакуум.

Все же, постоянный труд избавляет человека от массы рисков: рисков депрессий, возникающих на фоне безделья, потери здравости из-за отсутствия стремлений и т.д. Труд, любой - и работа, и дела в виде заботы о ком-то - дисциплинируют, облагораживают. То, что среди самоубийц большой процент неработающих граждан - доказывает то, что от безделья заводятся тараканы в голове. Однако есть ситуации, когда несмотря на все усилия со стороны человека, финансовая жизнь не улучшается или работа не находится, но они происходят реже, чем ситуации, когда человек думает, что не может найти работу, или не хочет ее искать»

(С сайта Дроплак.ру, статья «Самоубийцы. Что их заставляет сделать последний шаг?»)

Многие, наверное, слышали выражение «кошелек без дна». Богатство не насытит ни тело, ни душу. Чем больше есть (и нет наполнения иного) тем больше хочется. Что нищета, что перенасыщение — плохи, нужна середина.

«Двух вещей я прошу у Тебя, не откажи мне, прежде нежели я умру: суету и ложь удали от меня, нищеты и богатства не давай мне, питай меня насущным хлебом, дабы, пресытившись, я не отрекся Тебя и не сказал: «кто Господь?» и чтобы, обеднев, не стал красть и употреблять имя Бога моего всуе » (Библия. Ветхий Завет. Притчи соломона).

Также в Библии говорится о том, что лучше заботиться о душе: «Не собирайте себе сокровищ на земле, где моль и ржа истребляют и где воры подкапывают и крадут, но собирайте себе сокровища на небе, где ни моль, ни ржа не истребляют и где воры не подкапываются и не крадут” (Библия. Новый Завет). «Сокровище» — естественно, в данном случае — не мешки с деньгами.

Человек приходит в этот мир ни с чем, и как бы он не хотел что-то взять — но и уйдет ни с чем.

«Мечтай так, как будто будешь жить вечно. Живи так, как будто завтра умрешь» (авторство фразы приписывают нескольким людям)

Вырывая фразы из контекста: жизнь будто завтра умрешь — означает не только легкость восприятия бытия и небольшой рюкзак с вещами за плечами, но и мир с собой, покаяние в грехах, готовность предстать на Том Свете.

И хотя многие понимают, что 90 % всего видимого и являющегося ценным для нас — мишура, все мы привязаны к дорогим вещам. Никто не предпочтет (имея финансы и возможности) Мерседесу Жигули. Одежда известных люксовых брендов — суть обычные вещи, но чуть качественнее, стильнее, поданные под соусом роскоши, престижа — заполняют ума и сердца пуще всяких мудрых цитат. Мы часто покупаем «понты», а не вещи.

В общем, человеку-то на самом деле немного нужно . Но планирование — вещь хорошая. И если у кого-то есть возможность покупать продукцию дорогих брендов — это не значит, что он заелся и бездуховный (хотя это и не исключается) — это означает просто, что у него есть возможность. Главное — не забывать о психологическом и духовном аспектах необходимого минимума жизни, без которых не будет счастья с тоннами шедевров от мировых дизайнеров и десятками домов на Рублевке.