Упражнения для отдыха глаз. Что нужно делать

Манящий свет прекрасных глаз
И тихий шелест платья в танце
Меня влекут, я Вас узнал,
Небес божественных посланца.

Пусть я неловок и смешон
И нет мундира с орденами
Но я хочу, чтоб эта ночь
Осталась вечно между нами

Я не поэт и не скопец
Мои дела просты и скромны
Но я хочу Вас одарить
Любовью в мире столь огромном

Мои плохие комплименты
Вас лишь пугают и смешат
А в золотистых косах ленты
Меня не слушая шуршат
1994

Прекрасны состояния земных, обыкновенных, Сущностей!
Вот КАМЕНЬ.
...твердый и холодный, - в утро дня осеннего.
ОН. Камень... Твердой сущностью своей
вселяет в душу теплую уверенность:
ЗЕМЛЯ - надежный дом.
...а быстрая Вода?
Холодная, опять же, осенью...
Она. ВОДА...
В течении своем беспечно устремленная,..
уносит наш неугомонный Взгляд сознания,.. прикосновение руки...
ОГОНЬ!.. Он - вещий,.. издревле.
О чем-то шепчет... В треске,.. плещет пламенем...
Бросает искры!.. Чтобы...

Взгляды бросая в пророчество--
С неба рассеялась мгла,
Где ты, моё высочество,
Где ты,моя Весна?

Где заплутались ноженьки,
Где потеряться смогла,
Снова устлали дороженьки
Белым пологом снега.

Где ты, весна в сарафанчике,
С лентой зеленой косы,
В желтом платке одуванчиков,
С облаком--в луже грозы.

Будут дорожки несметные,
Гроздья счастливых причин,
Будет с друзьями заветными
Сердце гореть без лучин.

Будет в красивом кокошнике
Лето встречать у реки,
Смоют усталые...

Взгляд мой мельком в небо брошенный,
так сказать, «на посошок»
(ничего там нет хорошего,
только синий порошок),
рухнул вниз, в юдоль плачевную,
в выстил чёрный полевой,
на проекцию дочернюю
от того – над головой.
Та же темень окаянная,
сосен белый гребешок,
фонаря душа стеклянная
да искрящий порошок.
Вот и всё…

Давай на трапезу?..
В жёлтый свет пяти рожков
к табуретному оазису
вкруг пузатых пирожков,
сельди, водки и картофеля.
Только нет… он бродит там –
мимо колотого...

Как развить притягательный взгляд и добиваться своих целей? В этой статье вы узнаете о том, как притягивать людей взглядом и как останавливать их. Также вы найдете два ценных упражнения для отдыха и расслабления ваших глаз.

Этот тайный рецепт завораживающего взгляда хорошо известен на Востоке, но вот на Западе о нем практически не знают. Как сделать взгляд притягательным и манящим¹?

Что нужно делать?

Настройтесь на радостное состояние и вызовите искреннюю улыбку на лице. Когда она появится, внимательно прислушайтесь к ощущениям, сопровождающим эту улыбку, запечатлейте их в своей чувственной памяти.

Как развить притягательный взгляд?

Чтобы развить притягательный взгляд, попробуйте воспроизвести улыбку у себя в затылке! Нужно сконцентрировать ощущения улыбки, теплоты, ласки и нежности, которая ее сопровождает, в области за глазами. После нескольких попыток это получается у каждого.

Попросите вашего партнера следить за тем, как меняется выражение ваших глаз. Если партнера нет, проделайте все это перед зеркалом. Само воспроизведение улыбки у себя в затылке меняет чувственное наполнение взгляда, выражения глаз. Ну а если вы улыбку из затылка направите в глаза и почувствуете, как ее тепло струится во взгляде, то получите нужный результат. Взгляд наполнится нежностью, теплом, добротой и притягательностью.

Как развить отталкивающий взгляд?

Теперь представьте, что у вас в затылке кусок льда. Холод его течет в глаза, и взгляд сразу становится колючим, холодным… Иногда нужно уметь направить и такой взгляд на человека, чтобы осадить его, остановить.

Парная тренировка

Один из партнеров создает у себя в затылке теплую ласковую улыбку, а другой - кусок льда. Смотрят в глаза друг другу, и тот, кто генерирует улыбку, теплом своего взгляда старается растопить ледяной взгляд другого. Обычно это удается сделать со второй-третьей попытки.

Вы ощутите, насколько ваш ласковый, добрый и теплый взгляд сильнее холода и отчужденности. Да и партнер тоже почувствует, как вместе с тающим в затылке льдом исчезает настороженность и неприветливость его взгляда. После упражнений со взглядом² глаза, как правило, устают.

Упражнения для отдыха глаз

Освоим несколько упражнений для отдыха глаз. Выполнять их можно в любых условиях. Поместите ладони перед лицом на расстоянии 30 - 40 сантиметров от глаз.

Создайте во взгляде улыбку и смотрите на свои ладони. Взгляд при этом должен быть нефиксированным, рассеянным. Очень скоро вы почувствуете, как глазные мышцы и сами глаза расслабляются, отдыхают…

А можно просто закрыть глаза и создать улыбку в затылке и во взгляде. Эффект будет почти таким же.

Еще одно упражнение для расслабления и отдыха глаз

Подушечками средних пальцев проведите линию от середины брови вверх, примерно на два пальца в глубь волосистой части головы. Вы почувствуете, что пальцы останавливаются на определенных точках. Прижмите их и подержите так несколько минут. Ощутимое тепло от пальцев расслабит глазные мышцы, даст отдых закрытым глазам.

Попробуйте держать улыбку в затылке постоянно. Очень скоро ваш взгляд станет на редкость притягательным и располагающим. Люди потянутся к вам, как пчелы на аромат нектара. Нужно удерживать улыбку во взгляде и затылке даже тогда, когда вас что-то раздражает.

Если хватит терпения не сорваться на первой же мелочи, то улыбка поможет быстро избавиться от раздражения, отнестись к людям доброжелательно, с пониманием. Главный итог такой работы будет в том, что вашему взору откроются давно забытые красоты окружающего мира. Зелень деревьев, свежесть цветов да и весь окружающий мир станет другим – теплым и располагающим.

С улыбкой во взгляде вы словно открываете для себя заново все, что вас окружает. Вы вдруг поймете, что жизнь не ограничивается добыванием денег. Наоборот, эта проблема искусственно обедняет жизнь. Из нее вычеркивается красота.

Попробуйте сохранять улыбку в затылке, во взгляде… Ваше настроение, отношение к себе и окружающим, мысли и чувства – все изменится! Попробуйте, вам обязательно понравится ваше новое состояние!

Нашими глазами мы можем сказать многое. И улыбнуться, и выразить гнев и негодование, и «просверлить», и холодом обдать. И даже влюбить взглядом вполне нам по силам. Ни один настоящий не обходится без игры взглядами, без этого молчаливого, но очень значимого диалога. Сегодня мы поговорим о технике взгляда и о том, как сделать его зеркальным и лучащимся. О том, как улыбаться глазами и какой сильный эффект это производит на мужчин (и не только на них, кстати).

О силе взгляда я уже писала в статье . Там же говорилось, что для лучшего соединения важен некий «коннект», когда собеседник принимает вас за своего человека. Хотите, чтобы мужчина почувствовал в вас родственную душу? Тогда каждое ваше свидание должно проходить под девизом «Ты – это я, я – это ты». Думайте о себе его головой, чувствуйте его чувствами.

И, конечно же, на уровне глаз излучайте невидимый, но ощутимый свет. Об этом свечении говорят, когда описывают притягательного для противоположного пола человека. Эти люди умеют улыбаться, «светить» глазами так, как это делают маленькие дети. Вспомните, как дети сначала начинают улыбаться глазками, и начинают как бы светиться изнутри, а потом уже улыбаются губами. С возрастом мы перестаем так улыбаться, и делаем это чисто механически, растягивая губы в улыбке, а глаза при этом оставляя неподвижными. Люди, которые улыбаются глазами, очень притягательны. Наверняка, вы тоже встречали таких людей. С яркими, светящимися, живыми глазами.


Пора и вам заново научиться этому чуду и одним лишь только взглядом.

Как покорить мужчину. Техника улыбки глазами

1. Закройте глаза и мысленно обнимите весь мир, сделав это с любовью. А затем улыбнитесь сами себе, повторяя про себя много раз: «Свет И любовь».

2. Представьте, как вам в лицо светит солнышко, разогревая и наполняя ваши глаза. Этот теплый и ясный свет придаст вашему взгляду блеск и сияние.

3. Теперь откройте глаза и улыбаясь внутренне, повторяя про себя «свет и любовь» и ощущая солнечный свет в своих глазах, подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Вы увидите, насколько теплым и живым стал ваш взгляд. Для лучшего результата проработайте эту технику в паре с человеком, которому вы доверяете. Посмотрите на человека сначала своим обычным взглядом, проделайте технику и посмотрите вновь. Спросите, что изменилось.

Эта техника взгляда простая, но результат дает потрясающий. Не бойтесь смотреть мужчинам в глаза, улыбаясь и сияя ими. Дополнительно можно применить технику «Зеркальный взгляд». Ее еще можно назвать «Взгляд в сердце», так как после такого взгляда в сердце мужчины появляется теплое чувство к вам. Но, хочу предупредить, что сияющими глазами можно смотреть на всех и на каждого. А вот зеркальным взглядом надо смотреть только на того мужчину, которого вы любите и хотите построить с ним долгие и серьезные отношения!

Об этой технике я узнала от Лизы Питеркиной, которая дает довольно много таких техник и практик. И она предупредила, что эта техника должна применяться только на том мужчине, который вам действительно нужен и с которым вы хотите создать семью. О Лизе и ее бесплатных и платных вебинарах вы можете узнать А научить она может многому, ее энергетические практики помогли уже многим женщинам кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Как покорить мужчину. Техника «Взгляд в сердце»

Когда вы сидите и общаетесь с мужчиной, вглядитесь в его правый глаз и постарайтесь увидеть там свое отражение. Только не напрягайтесь и будьте предельно расслаблены, чтобы ваше лицо не превратилось в застывшую гримасу. Вам эта техника должна доставлять удовольствие. Как только вы почувствуете напряжение, прерывайте контакт глазами. По ходу беседы вы можете смотреть в правый глаз мужчины несколько раз, задерживая взгляд на 5-7 секунд и вглядываясь в свое отражение.

Вот именно в этом момент «вглядывания» ваш взгляд становится неподвижным и не отпускающим. Мысли перестают скакать с одной на другую, зрачки расширяются. Взгляд становится поистине завораживающим, а ваши глаза станут похожими на тихий омут, в котором много чего интересного водится.

Не стоит смотреть ему в зрачок во время всей беседы, делайте это время от времени. В скором времени вы сможете войти с ним в такой контакт, как будто вы одно целое и кроме вас двоих никого больше не существует.

Также можно смотреть в правый глаз и во время близости, входя с мужчиной в сильнейший резонанс. В это время можно начать думать его головой и внушить ему всякие разные мысли на тему его чувств к вам. Мысли должны быть именно его, а не ваши. То есть, не «Со мной ты будешь счастлив!», а «Как я с ней счастлив, как мне с ней хорошо!». На своих курсах Лиза обо всем этом рассказывает, а мы так далеко можем пока и не заходить. Достаточно делать технику зеркального взгляда просто при обычном общении с любимым мужчиной.

Еще одна очень популярная и эффективная практика от Лизы – это техника прогуживания. О ней вы можете прочитать в статье

Будьте любимыми и счастливыми!


Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Нет похожих статей.

Во все времена люди придавали взгляду огромное значение. Силу притягательных глаз любимой воспевали в стихах, а омраченный тяжелыми раздумьями или горящий яростью взор можно увидеть на многих мужских портретах.

Влияние людей с пронзительным взглядом

Часто мы задумываемся о том, почему некоторые люди обладают сильным влиянием на окружающих. Если они наделены властью, богатством или силой, то все понятно - они опираются на очевидные всем вещи.

Но часто люди прислушиваются к мнению тех, от кого совершенно никто и ничто не зависит в обсуждаемом вопросе. Иногда под их влияние попадают даже те, кто имеет право принимать решение. Но если внимательно присмотреться ко всем, кто притягивает внимание окружающих, то можно увидеть, что всех их объединяет одно - пронзительный взгляд. Глаза человека - это первое, на что обращает внимание собеседник, они вызывают доверие или неприязнь, и это впечатление уже ничто не сможет изменить.

Что значит «пронзительный взгляд»?

На протяжении всей истории человечества особое внимание всегда уделялось и всему, что с ними связано. Во всех мировых религиях есть представления о том, что высшие силы всегда наблюдают за каждым человеком в течение всей его жизни.

Солнце часто именовали «Глазом Бога». Все великие люди - правители, деятели науки и культуры - имеют на изображениях, будь то статуя или портрет, пронзительный взгляд. Но художники придавали им разное стремление вперед, мудрое осознание, гнев или безмерную доброту, в зависимости от их характера и рода деятельности. Это значит, что пронзительный взгляд несет в себе мощную энергию разного назначения - он может привлечь, оттолкнуть, вызвать страх или восторг.

Врожденная «магия» или приобретенный навык?

Есть такой тип людей, о которых говорят: «у него есть харизма», «она такая обаятельная», «он - прирожденный лидер» и так далее. Кому-то, безусловно, повезло родиться с таким даром.

Яркий пример - запоминающееся лицо неизвестной девочки, у которой пронзительный взгляд. Фото выше производит неизгладимое впечатление на зрителя. Но часто люди специально работают над собой и прилагают много усилий, чтобы выделить свои сильные стороны и скрыть недостатки. В частности, политики и известные ораторы берут уроки актерского мастерства, улучшают дикцию и осанку. Им присуща особая культура движений, многие из них вырабатывают крепкое уверенное рукопожатие, искреннюю, располагающую к себе улыбку с помощью специальных упражнений. То же самое можно сказать и о развитии силы взгляда.

Как научиться пронзительному взгляду?

Этот взгляд часто называют также «центральным», потому что важно его направление в центр лица человека, верх переносицы, где сходятся брови и начинается нос. Именно здесь расположен у нас один мощный нервный центр, который воспринимает устремленную на него энергию.

Это место в различных духовных практиках называют «третьим глазом». И когда взгляд направлен в эту точку на лице собеседника, мысленные приказы или внушения определенных эмоций и желаний приведут к цели - вызовут соответствующую реакцию. Важным условием является то, что нужно не просто смотреть на переносицу человека, а именно устремить магнетический «центральный взгляд». Конечно, подобным умением обладает не каждый, для этого требуется наличие определенных навыков. Для их развития необходимо каждый день выполнять несложные упражнения.

Как сделать взгляд пронзительным?

Утром, после всех ежедневных процедур, нужно встать перед зеркалом и направить взгляд на центральную часть своего лица в отражении. Затем следует сосредоточиться на своих чувствах и искренне, мысленно направляя луч света в «третий глаз», пожелать хорошего дня, успехов или достижения каких-то конкретных результатов в течение дня. Затем «поменяться местами» с отражением и мысленно принять выразив ответным взглядом свою благодарность. Для выполнения второго упражнения понадобится свеча, подойдет любая, чайная или даже сувенирная, для украшения торта. Необходимо в тихой спокойной обстановке смотреть на пламя свечи, мысленно обмениваясь с ним энергией, пристально разглядывая огонь. Начинать можно с одной минуты, постепенно увеличивая время. Эти упражнения позволят выработать пронзительный взгляд и научат сосредотачиваться на потоке исходящей энергии для достижения результата. Третье упражнение направлено на развитие способности долго задерживать взор в одной точке, не моргая. Нужно на листе бумаги А4 нарисовать кружок диаметром примерно 1 см, закрепить лист на уровне лица и с расстояния 2 м смотреть на этот кружок. Важно представить, как из глаз исходит энергия. Нельзя моргать или отводить взгляд от кружка в течение минуты, постепенно увеличивая время.

В каких случаях можно использовать пронзительный взгляд?

Умение управлять своим взглядом пригодится во всех сферах жизни. Продавец может расположить к себе покупателя, привлечь его внимание к своему товару и, наконец, убедить его принять решений о покупке. Можно внушить желание обладать какой-то вещью, испытывая удовольствие от этого. Конечно, этот прием будет эффективен только в совокупности с грамотным языком жестов и правильно построенной беседой. Родители, используя пронзительный взгляд, могут передать ребенку свои эмоции: восторг, восхищение его успехами или, наоборот, недовольство, даже гнев в случае плохого поведения. Этот метод в семье работает тем лучше, чем крепче эмоциональные связи. И нет возможности выразить чувства словами или поступками так часто, как это необходимо ребенку. Например, малыш волнуется на утреннике в саду, мама не может взять его за руку и подсказать слова, которые он забыл - но он чувствует пронзительный любящий взгляд и успокаивается. Или школьник кричит, играя с друзьями, слишком громко, а сделать ему замечание - значит подорвать его авторитет в компании. Один недовольный взгляд - и ребенок ведет себя тише. Часто силу пронзительного взгляда используют бессознательно в важных жизненных ситуациях.

Магия взгляда в отношениях мужчины и женщины

Народная мудрость гласит: "глаза - зеркало души". Они отражают истинные чувства людей, поэтому на протяжении долго времени им придавали такое значение. В древности считалось неприличным смотреть прямо в глаза старшим или незнакомым людям, и в знак почтения «держали очи долу». Девушкам было запрещено смотреть на мужчин, у многих народов до сих пор жива традиция закрывать лицо женщины вне дома. Это связано с огромной притягательностью женских глаз. Во все времена пронзительный взгляд девушки означал симпатию, интерес и предложение знакомства. Существуют целые ритуалы, «игры глазами», которые с рождения знает и использует каждая дочь Евы. Например, посмотрев искоса, она интригует мужчину, а «стреляющий» взгляд разжигает его любопытство.

Что значит взгляд мужчины?

Часто то, что для женщины означает интерес, представители сильного пола рассматривают как вызов. Они привыкли оценивать окружающий мир с точки зрения опасности, а прямой пронзительный взгляд мужчины часто является проявлением агрессии еще с пещерных времен.

Но это не значит, что они не используют его для привлечения внимания. Наоборот! Мужчина - охотник по совей натуре, и пристальный взор, направленный на женщину - это своеобразная «декларация о намерениях».

Для того чтобы эффективно использовать силу взгляда, необходимо научиться контролировать свои эмоции. Если человек испытывает положительные эмоции, то нет ничего плохого в том, чтобы делиться ими с окружающими, когда его глаза излучают радость и тепло. Но успокоить кого-то с помощью взгляда, испытывая гнев, раздражение или страх, невозможно.