Здравствуйте друзья! Вопрос от нашей читательницы: Сбываются ли мечты? Я человек мечтательный, люблю себе представлять и фантазировать о чём-то приятном, мне это нравится. Потом, конечно, немного расстраиваюсь, когда возвращаюсь в реальность. Скажите пожалуйста, если я мечтаю, я этим приближаю свои мечты или нет? Или это всё-таки вредно?

Хорошие, актуальные для многих вопросы.

Мечты сбываются, если их брать и сбывать!))) Цели достигаются – если их достигать! А само только болото на ботинки липнет. Только личная стопроцентная ответственность определяет воплощение даже самой невероятной мечты! А если сидеть и ждать пока мечта сама сбудется, и цель сама достигается, то, чаще всего, человек всю жизнь проведёт в ожиданиях и иллюзиях, и состарится так ничего не достигнув в жизни.

Но есть и обратная сторона этого вопроса: мудрецы говорят – “всё, что мыслимо – всё возможно!” . Но для всех ли возможно? Возможным это становится только в том случае, если это брать и реализовывать, если своими ножками шаг за шагом топать к поставленной цели. Тогда всё возможно!

Мечтать вредно или полезно?

В принципе, умение мечтать – это прекрасно, это очень важная способность для достижения успеха и счастья! Но у мечты есть два пути – остаться несбыточной иллюзией или превратиться в Цель и воплотиться в жизнь. Что сделать со своей мечтой? Взять и воплотить её или подождать пока она умрёт в твоём сердце? Для себя каждый выбирает сам.

Если мечта превращается человеком в реальную цель, он говорит себе “я реализую свою мечту, я беру за это ответственность” – это супер! Это во всех отношениях правильно. В этом случае мечтать очень полезно, потому что тогда, мечта ведёт человека вверх, способствует росту и развитию его уши, делает его счастливым.

А если мечта остаётся несбыточной иллюзией, если человек и не собирался брать ответственность и воплощать свою мечту в жизнь – это вредно! Потому что, иллюзия всегда отрывает человека от реальности и приводит к горьким разочарованиям, к разрушению веры, к боли и страданиям.

Отсюда можно сделать вывод, что безответственному и ленивому человеку много мечтать вредно, будет потом море слёз.

А человеку решительному и активному, который умеет ставить и достигать цели или учиться этому – мечтать очень даже полезно)

Мечты, движение к мечте, этапы достижения желаемого, мечтать всегда

Ставить цели и быть высокоэффективным человеком модно, мечтать – нет. Однако, именно мечта лежит в основе достижения цели. Экологичное движение к желаемому включает шесть этапов:

мечта,

вера,

цель,

план ,

действие,

результат .

Рассмотрим каждый этап: почему он важен, что и как делать, чтобы двигаться вперед и быть счастливым.

Мечта

Чтобы достичь, чего хочешь, начинать надо с мечты . Увы, взрослые разучились мечтать, хотя мечта – это базовая проверка любой цели. Если мы не позволяем себе мечтать, то не сможем испытать радость от достижения задуманного.

Реализация «чужих» целей приводит к эмоциональному выгоранию, хотя внешне путь может казаться вполне успешным. Бывает, человек сделал карьеру генерального директора, проработав 10 лет без отпуска. А потом понял, что хотел совсем другого.

Если цель не базируется на мечте, на ее реализацию требуется много времени, эмоций и физических усилий. Когда в основе цели лежит мечта, человек силен и энергичен, занимается любимым делом и следует призванию.

Мы способны преодолеть какие угодно сложности, если знаем, ради чего. Когда цель – это и есть мечта, мы понимаем, зачем действуем. Не на логическом уровне, а на уровне внутреннего смысла. Ведь мечта – это и есть смысл жизни.

Виктор Франкл выжил в концлагере, потому что принял на себя роль исследователя социального эксперимента, в который попал не по своей воле. Он мечтал читать лекции, рассказывая о своем опыте заключенного, и благодаря этому преодолел нечеловеческие испытания.

Мечта не обязательно должна быть большой. Речь может идти о покупке автомобиля или чайного сервиза. Возможно, автомобиль для вас означает статус. Приобрести его не составит труда, если вы действительно нуждаетесь в статусе. Если же хотите машину, потому что она есть у соседа, то ее приобретение не принесет счастья.

Мечта – это связь с подсознанием. Люди часто проходят мимо возможностей, потому что не видят их. Так происходит из-за отсутствия связи с внутренним я. Чтобы восстановить ее, рекомендую выполнить упражнение.

Практика «Я через пять лет». В течение месяца каждый день записывайте ответ на вопросы «Какой/какая я через пять лет? Где и с кем живу, чем занимаюсь? На какой машине езжу, как часто и где отдыхаю? В каком ритме живу?». Пишите кратко, на половину страницы в обычной школьной тетради. И самое главное: не подглядывайте в предыдущие записи и не старайтесь анализировать ответы. Изучите их только через месяц.

Как правило, сначала в картине будущего фигурируют текущие цели и ценности. Так, «выгоревшие» трудоголики представляют, что больше не работают. Ближе к концу месяца проявляются истинные мечты и цели, происходит пересмотр жизненного сценария. И трудоголик понимает, что сейчас устал, а через пять лет хочет работать, просто по-другому.

Кейс. Выполняя упражнение, моя знакомая начала с желания развестись и купить новую машину. Представляла себя свободной женщиной, которая живет одна и встречается с другом. К середине месяца поняла, что все-таки хочет замуж. А в конце практики пришла к выводу, что мечтает наладить отношения с теперешним мужем и передумала разводиться. Покупка новой машины также оказалась неверной целью. Вместо этого знакомая решила чаще путешествовать.

Вера

Определив общее направление (смысл жизни или мечту), в соответствии с ним можно выбирать цель. В этом поможет вера.

Мы даже на 1% не ощущаем своих истинных возможностей. Наша мечта и внутреннее я практически безграничны. Однако нужна хотя бы частица веры в то, что мы на многое способны и достойны этого. Важно верить в себя, в людей, которые могут помочь, и в то, что мир даст все возможности для реализации.

Для этого достаточно открыть сердце, но на деле многие не умеют верить по-настоящему. К тридцати годам накапливается большой опыт неудач, включается рациональный ум. Мозг принимает решение за три секунды до того, как мы это осознаем. И он делает это на основе ситуаций, которые случались раньше.

Мозг мудр, он опирается на опыт, не оставляя места для нового. Он говорит: «Не трогай – обожжешься, не ходи – упадешь». Предупреждает: «Ты уже несколько раз просил начальника о повышении, так почему думаешь, что сейчас получится?» В этот момент ум начинает бороться с нами, и вера исчезает.

Как ее вернуть? Следует выявлять ограничивающие убеждения, например: «Я не дорос до того, чтобы получить то, что хочу», «Везет всем, кроме меня» или «У каждого есть потолок, выше головы не прыгнешь».

Такие убеждения ограничивают масштаб веры. Если вы горячо отстаиваете точку зрения, что чудес не бывает, это и есть ваше ограничивающее убеждение. Осознание, что оно у вас есть – уже половина успеха.

Цель

Цель – это вершина айсберга. По методике SMART она должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и определенной во времени. Однако фундамент цели составляют мечта и вера. Желательно ставить только такую цель, которая с ними соединена.

SMART и техники достижения цели – внешняя база, а связь с мечтой и верой – внутренняя. Многие работают только с первым, забывая про второе.

Достижение цели, связанной с мечтой, всегда приносит удовлетворение. Однако состояние счастья не требует подвигов, ведь человек может испытывать его здесь и сейчас. С одной стороны, он отчаянно рвется к цели, мечтает о бизнесе, семье или машине. С другой стороны, краткосрочное желание быть счастливым здесь и сейчас отрезает дорогу к достижению крупной цели.

Как преодолеть противоречие между счастьем в моменте и отдаленным счастьем, которое связано с исполнением мечты? Ответ дает Эрих Фромм в книге «Иметь или быть?». Если фокус человека всегда сосредоточен на «иметь» - иметь машину, иметь квартиру, иметь должность, иметь жену или мужа, - он получает удовольствие от сиюминутного обладания. Тот, кто фокусируется на «быть», также умеет радоваться и быть счастливым в процессе движения и развития.

То есть можно испытывать счастье и от процесса, и от результата. Это приводит к меньшему эмоциональному выгоранию, в том числе при движении к цели. Человек получает как эндорфин, так и дофамин. Эндорфин – гормон счастья в моменте. Дофамин – гормон отложенного счастья. Его выработка усиливается, когда человек испытывает удовольствие от предвкушения.

Все, что вы делаете, должно быть наполнено главной идеей, вашей мечтой. Поэтому самая полезная практика – в течение дня останавливаться и задавать себе вопросы: «Нужно ли мне то, что я делаю сейчас? Насколько это важно для моей цели и мечты?»

Притча. Однажды охранник остановил мудреца и спросил его, кто он и куда идет. Мудрец поинтересовался: «Сколько тебе платит хозяин?». Охранник ответил: «Чашку риса в день». И тогда мудрец предложил: «Давай я буду платить тебе две чашки, а ты пойдешь со мной и будешь постоянно спрашивать, кто я и куда иду».

План

Планирование важно строить так, чтобы ежедневно видеть цель на год или месяц. Многие составляют план на год в декабре или январе. Вскоре забывают о нем, погружаясь в повседневные дела: отвести ребенка в детсад, сходить на тренировку, отдать вещи в химчистку. В марте оказывается, что поставленные цели по-прежнему далеки, а ежедневник с планом на год погребен в дальнем ящике стола.

Главная цель всегда должна быть перед глазами. В соответствии с ней ставьте цель на месяц. Не забывайте уделять ей внимание каждый день. Даже если ничего не сделали в этом направлении, просто перечитайте формулировку, это уже шаг вперед.

Кейс. Клиент хотел переехать в Испанию, но ничего не получалось. Дала ему задание каждое утро по пять минут визуализировать мечту. Через пару недель на него случайно вышел репетитор испанского. Выучив язык, клиент съездил в Испанию на отдых, наладил связи с коллегами и составил план переезда. Увольняясь с работы в России, рассказал начальнику о планах. И тот предложил открыть в Испании филиал своей компании.

Действие

Очень важно делать маленькие шаги в направлении цели. Если непонятно, с чего начать движение, начните с мелочи, пусть даже она не связана с целью напрямую. Иногда человек говорит: «Я хочу дорогой автомобиль, но не понимаю, что мне для этого делать».

Однако если он задумается, то поймет, что для достижения цели ему нужно узнать размер налога на машину или расположение ближайшей парковки. Человек пока не знает, откуда взять четыре миллиона, но может выяснить, во сколько будет обходиться содержание автомобиля, и где он будет стоять по ночам.

Маленькие шаги проверяют цель и позволяют найти с ней новые точки соприкосновения. Например, вы можете встретить человека, который даст ценную информацию. Или первые шаги откроют новые возможности.

Если вы в тупике, поищите статьи или истории людей, которые добились того, к чему вы стремитесь. Узнайте, с чего они начали и что предпринимали. Возьмите на вооружение их опыт: выпишите то, чего раньше не знали и на что обязательно надо обратить внимание.

Практика «ЖЗЛ». Прочитайте книгу из серии «Жизнь замечательных людей» или любую другую биографию. Изучая ее, мы фактически проживаем жизнь героя, перенимаем его особенности и привычки. Прочитали о Махатме Ганди и сами стали чуточку мудрее. Другими словами, мы выводим на сознательный уровень дополнительную субличность, о чем рассказывает Эрик Берн.

Поэтому полезно иметь кумиров - примеры людей, которыми восхищаемся. По этой схеме работают и мотивирующие фильмы. Зритель говорит себе: «Этот парень смог и я смогу». Или столкнувшись с трудной ситуацией, не паникует и откладывает решение на завтра, как Скарлетт О’Хара.

Недавно я дала задание участникам тренинга написать 50 побед и опубликовать список в закрытой группе ВКонтакте. Атмосфера внутри группы сильно изменилась. Люди стали восхищаться друг другом и больше верить в собственные возможности.

Возможно, вы сталкивались с подобным: смотрите на человека и понимаете, что он совершенно обычный, такой же, как остальные. И вдруг узнаете, что он уже многого добился. В этот момент спрашиваете себя: «А почему я не следую его примеру?». Не надо сравнивать себя с великим царем Соломоном. Если ваш коллега или сосед способен на подвиг, то почему вы не совершаете нечто подобное?

Результат

Если вы на своем пути и в потоке, то материальное благополучие появится автоматически. Конечно, не стоит бросать все ради призвания и во всем себе отказывать. Мы живем в материальном мире и должны быть в нем успешны. Однако более быстрые и масштабные результаты приходят, когда мы опираемся на внутренний базис.

Без мечты и веры результат можно достичь лишь огромным усилием, с помощью силы воли. Это потребует серьезных жертв, а результат может оказаться краткосрочным и с кучей побочных эффектов. Вы похудеете за месяц, а в следующем месяце наберете в два раза больше. Или купите автомобиль, но потеряете здоровье и развалите отношения с женой или мужем.

Люди, ведомые большой мечтой, успешны. Они легче добиваются целей. В процессе движения к ним становятся гармоничными, довольными собой и своей жизнью.

Никогда не прекращайте мечтать! Если вы уже нашли смысл жизни и идете к большой цели, параллельно все равно продолжайте мечтать – и об этой цели, и о новой. Чем амбициознее ваши стремления, тем крупнее будут цели, которых вы достигнете.

- А как часто вы живете, наслаждаясь настоящим? Тем, что имеете прямо сейчас? Только честно!

Если ваш ответ: " Нет! Не часто !"

"Тогда что мешает вам чувствовать себя счастливым? Почему таких моментов не так уж и много?"

Чтобы получать удовольствие от жизни прямо сейчас, нам все время чего - то не хватает:

То – нужной суммы денег, то – новой машины, то – теплых отношений, то - хорошей работы, то - понимающих друзей, то…., то….., то….

Большую часть времени мы проводим в ожиданиях: "Когда же ТО САМОЕ у нас появится?"

Хотите небольшой эксперимент?

Сделайте небольшую ревизию всего того, о чем вы когда- то мечтали. Выпишите на листке бумаге. К примеру:

Вон он - муж/или жена. Сидит прямо перед вами, на диване.

Ребенок, которого вы когда-то так трепетно ждали. Что- то дерзить стал и успеваемость в школе снизилась.

Вот квартира (а может, и собственный дом). Столько лет живете - пора уже ремонт сделать!

А если даже чего-то из этого пока нет, наверняка, что- то другое стало воплощенной мечтой.

Почему же то, что уже есть, воспринимается, как нечто разумеющееся. И не радует, как прежде? Так уж мы устроены.

Состояние удовлетворенности всегда бывает очень кратким!

А как только оно проходит, возникают новые желания!

Так что большую часть времени мы занимаемся сравнением:

- Как там у нас? А как у других? И генерируем новые мечты! А хорошо было бы……."

Мы не позволяем себе расслабиться. И забываем поблагодарить судьбу за то, что уже есть! И насладиться этим прямо сейчас!

Лишь наслаждение настоящим моментом делает жизнь такой живой, желанной и яркой! Тот, кто растерял эту способность (присущую каждому ребенку от рождения), обесценивает свою жизнь и ее Дары!

За каждым желанием - мечтой стоит и подсознательный страх: "А вдруг что-то помешает этому произойти?"

Когда мечты рушатся - это всегда болезненно, отнимает энергию и силы, резко снижает уровень дофамина.

Дофамин – гормон удовольствия или удовлетворения. Его выработке способствует позитивный опыт, а также приятные ощущения, полученные от: приема вкусной или изысканной пищи, поглаживаний, массажа, любовных и сексуальных ласк, воспоминаний или мечтаний о чем-то волнующем и приятном и т.д.

За каждым страхом всегда стоит желание: "Только бы этого не случилось!"

Желание и страх не могут существовать друг без друга! Находясь "в двойном капкане" своих желаний и страхов очень трудно расслабиться! И еще сложнее оставаться удовлетворенным!

Большая часть нашего внимания остается либо в негативных опытах прошлого, либо в ожидании будущего.

Привычка обесценивать настоящий момент и воспринимать его лишь как ступеньку к будущему, может стать очень устойчивой!

Есть образование (а иногда и не одно), знания, умения, навыки, таланты, способности!

Недавно мой муж составлял натальную карту и прокомментировал ее: "Это не – гороскоп, а настоящая Кубышка! Столько дано человеку: и таланты, и возможности путешествовать по миру, развиваться, успешно зарабатывать и получать хорошую финансовую поддержку от своего партнера". Женщина подтвердила:" Все так и есть! "

Тем не менее, даже в таком благоприятном раскладе фокус ее внимания был направлен на то, чего ей Не хватало! А где фокус внимания, там и энергия!

От того, ей и казалось:" Поводов для недовольства в ее жизни намного больше, чем причин радоваться тому, что она уже имела!

Мы все время склонны обесценивать то, что уже имеем, и страдать от того, что НЕ имеем! А это – практически 100% вероятность все время оставаться неудовлетворенным своей жизнью.

Так вредно ли мечтать? Не думаю! Мечты дают новый импульс нашему развитию и росту.

Речь скорее о том, чтобы, поднимаясь по ступенькам - ОТ НАСТОЯЩЕГО - К БУДУЩЕМУ - не забывать, что единственное время в котором мы можем БЫТЬ и ЖИТЬ - это НАСТОЯЩЕЕ!

Вспомните, как утомительно и медленно тянется время, когда приходится чего- то ожидать. Но стоит, попасть в "Здесь и Сейчас" - как все удивительным образом меняется.

Помню, одну из командировок в Питер. Поезд пришел рано, и когда я приехала в офис, кроме секретаря там никого не было. Я оставила вещи и пошла прогуляться в близлежащий парк.

Вот эти мгновения и зафиксировала моя память! Бесконечно- синее небо, игривые солнечные зайчики на щеках, и какая-то умиротворенная радость от всей этой безмятежности и красоты. С этой блаженной улыбкой на лице я и провела весь день.

Удовлетворённость не связана с тем, что у вас есть, и с тем, чего у вас нет.

Удовлетворённость связана только с тем, какие вы!

Сколько бы вещей вы ни собирали, это может увеличить ваши беспокойства, ваши несчастья, но ваша удовлетворённость не увеличится. Неудовлетворённость может вырасти, но все эти вещи не приводят к росту удовлетворённости. Ошо

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА

Каждый из нас периодически о чем-то мечтает. Но, лишь немногие знают, что мечты содержат в себе энергию, и то, как мы будем ее использовать, определяет наше будущее. Мечты могут быть полезными для нас и нашей жизни, но кроме этого, они могут привести человека в тупик и загнать в депрессию. Но, если правильно подойти к этому делу, мечты обязательно станут полезными и изменят вашу жизнь. Давайте рассмотрим, почему полезно мечтать.

1. Мечты рождают цели.

Всякий раз, когда мы о чем-то мечтаем, и если мы делаем это продуктивно, в нашей голове рождается цель. Цели - это то, без чего невозможно быть максимально успешным. Если наши мечты остаются мечтами, они не приносят должного результата. Цель - это та точка, в которую мы хотим попасть, и увидеть ее можно только посредством мечты.

2. Мечты высвобождают энергию.

Когда человек мечтает о том, чего хочет достичь, в его жизнь высвобождается необходимая энергия для движения вперед. Мечта открывает в нас источник внутренней энергии, которая помогает двигаться вперед и дает силы на преодоление сложностей. Благодаря мечте, которая полыхает в нашем сердце, мы раскрываем свое мышление, а энергия, помогает сделать его более эффективным. За счет той энергии, которая высвобождается вместе с грезами, наш мозг может увидеть тысячи вариантов выхода из сложных ситуаций на пути к ее достижению.

3. Мечты развивают творчество.

В процессе мечтания раскрывается наш творческий потенциал, и задействуются участки мозга, связанные с воображением. Мечта активирует творчество, и со временем человек становится более креативным. Изменения происходят на физиологическом уровне - мозг человека пополняется большим количеством нейронных связей.

4. Мечты порождают движение.

Мечты помогают человеку встать с дивана и начать делать что-то для их достижения. Человек, который ни о чем не мечтает, сложно берется за любую работу. Ему этого не хочется. Все начинается с мечты, ведь если ничего не хочется, то зачем что-то делать. Мечта помогает преодолеть лень, и делать что-то ежедневно для того, чтобы она реализовалась.

5. Мечты помогают в трудные моменты.

Если у вас есть мечта, она будет согревать ваше сердце на пути к цели. С какими бы трудностями вы ни столкнулись, всегда ярким светом вдали вас будет поддерживать ваша мечта и давать сил на то, чтобы преодолевать трудности и продолжать свой путь.

6. Мечты вдохновляют.

Состояние вдохновения трудно описать и практически невозможно вызвать искусственно. Но, мечта всегда наполняет человека вдохновением, окрыляет его и дает легкость. Поэтому, мечтать полезно! Полезно не только для вас, но и для вашего дела. Вдохновенные люди способны творить великие дела и создавать шедевры из ничего.

7. Мечты влюбляют в работу!

Никто не отменял труд! Одной мечтой достигнуть цели невозможно! Но, преимущество в том, что мечта помогает влюбиться не только в результат, но и в сам процесс достижения желаемого. Мечта рождает любовь к ежедневному труду, ведь человек понимает, какая награда ожидает его в тот момент, когда он сделает все для ее реализации.

8. Мечты сбываются!

Вот еще одна веская причина, почему стоит мечтать. Да, пусть не все наши мечты становятся реальностью, но человек, отказывающийся от них, не будет иметь даже ту часть сбывшихся желаний!
Мечтать полезно и это может изменить нашу жизнь. Но, стоит помнить, что мечты могут приносить и вред. В тех случаях, когда мечта остается лишь плодом воображения и становится грезой, энергия, данная нам вместе с ней, перегорает. Результат таких непродуктивных мечтаний - разочарование и потеря интереса к деятельности.

Витать в облаках, предаваясь мечтам, грезить о несбыточном, строить неосуществимые планы — на все эти приятные занятия мы тратим примерно пятьдесят процентов времени с момента пробуждения и до отхода ко сну. Казалось бы, что плохого в том, чтобы немножко помечтать, разбавив рутину жизни? Однако, как выясняется, бесплодные грезы делают нас несчастными.

Такой печальный вывод сделали ученые из американского университета Гарвард. Исследование проводилось с помощью мобильных телефонов: две тысячи добровольцев установили на свои телефоны специальную программу и время от времени получали запрос о том, чем они сейчас занимаются (прилагался список из 22 видов деятельности).

Кроме того, программа интересовалась, думают ли участники эксперимента о чем-то не связанном с этим занятием, насколько приятны, нейтральны или неприятны эти мысли и насколько в данный момент счастлив пользователь. В распоряжении сотрудников Гарварда, таким образом, оказалось 250 тысяч ответов.

На их основе исследователи сделали вывод, что на витание в облаках мы тратим в среднем 46,9 процента своего дня. Работаем ли, моем ли посуду — мы все равно погружаемся в мысли о том, как здорово было бы , если бы наша жизнь была чуть-чуть или совсем другой.

"Мечтания проникают в наш разум, чем бы мы ни занимались", — сказал один из авторов исследования Мютью Киллингсуорт. Кроме того, опрос показал, что реже всего мы думаем о том, что все могло бы быть лучше, когда занимаемся спортом, болтаем с друзьями или занимаемся сексом. Любовь, по сути, единственное занятие, которое захватывает нас полностью.

А вот работу и банальное сидение за компьютером мы, наоборот, пытаемся разбавить грезами, однако, вместо того чтобы сделать скучное занятие чуть веселее, мечты повергают нас в пучину неудовлетворенности собственной жизнью.

Ученые пришли к выводу, который, впрочем, не является открытием, что люди были бы намного счастливее, если бы жили сегодняшним днем, радовались тому, что у них есть сейчас, а не размышляли о том, как все когда-нибудь станет прекрасно.

Профессор Дэниель Гилберт отметил, что, возможно, "режим мечтания" работает в нашем мозгу по умолчанию и в то же время именно возможность строить планы, грезить и думать абстрактно делает человека человеком.

"Человек отличается от животных тем, что способен думать о том, что могло бы с ним случиться или случилось когда-то. Эта способность — определенная ступень эволюции, она помогает нам учиться, рассуждать и планировать, но у нее есть определенная цена", — сказал Гилберт.

По его словам, многие философские и религиозные учения объясняют человеку, что счастье нужно находить в текущем моменте, т. е. жить здесь и сейчас, не мечтая о чем-то невероятном. Профессор полагает, что философы правы и что излишняя мечтательность делает человека несчастным.
Как уже усмирить "блуждающий разум"? Ученые считают, что отвлечься от вредных мыслей можно просто рисуя, не что-то конкретное, а обычные каракули. Бессмысленные завитки и линии помогают человеку сосредоточиться и заняться делом.