Tiedätkö sen tilan, kun et halua yhtään mitään, mikään ei aiheuta tunteita ja jopa sängystä nouseminen on todellinen ongelma? Kyllä, se on apatiaa. Mitä tehdä ja kenelle asiantuntijalle mennä? Kaikesta välinpitämätön henkilö on heti havaittavissa muille. Hän ei voi keskittyä, on hajamielinen ja hänellä on tunne, että hän on emotionaalisesti "palanut loppuun". Kun tällainen tila kestää pitkään, tämä on huolestuttavaa. Onko sinulla apatiaa? Etkö halua mitään? Kuinka olla? Joskus ihmiset puolustelevat itseään sanomalla, että heitä iski masennus. Mutta älä sekoita käsitteitä. Masennus on lääketieteellinen diagnoosi, joka vaatii hoitoa lääkärin valvonnassa. Voit päästä eroon apatiasta itse, riittää, kun ymmärrät syyt, jotka aiheuttavat täydellisen välinpitämättömyyden.

Tärkeä!

Älä koskaan ota masennuslääkkeitä ilman lääkärin reseptiä. Älä yritä "murskata" apatiaa alkoholilla. Lepää, nuku ja löydä apatian syy. Järjestelmällisesti toimimalla tunnet jälleen elämän maun ja nautit joka hetkestä.

Luonnollinen tilapäinen taantuma vai vakava ongelma?

Asiantuntijat ovat osoittaneet, että jokainen ihminen kokee fyysisen ja emotionaalisen laskun jossain vaiheessa elämäänsä. Tämä ilmiö on normaali, jos se ei jatku pitkään aikaan. Meidän kaikkien täytyy välillä hengähtää ja pitää tauko. Tämä aika on parempi käyttää "keskusteluun" itsesi kanssa, ehkä yliarvioimalla arvot ja suuntaviivat. Tai päinvastoin, tajuta, että valittu elämänasento on oikein, joten kannattaa jatkaa eteenpäin uudella voimalla.

Apatia on seurausta väkivaltaisista tunteista

Mitkä ovat syyt siihen, että henkilö ei halua pestä, kammata, kommunikoida ystävien kanssa? Miksi hän tuntee olonsa uneliaaksi, uupuneeksi ja väsyneeksi, onko hän jatkuvasti väsynyt? Syitä voi olla monia, mutta on tärkeää ymmärtää tärkein asia.

Tiedostamattomat halumme ovat meiltä piilossa. Siksi emme ehkä arvaa, mitä psyykkämme pyytää. Pääsyy apatian syntymiseen on halujemme toteuttamisen puute.

Haluaa mitään. Istun kuin vihannes, ei ole haluja, ei tunteita, ei toiveita. Täydellinen kiinnostuksen puute elämää kohtaan. Ei ole edes voimaa liikkua ja tehdä mitään. Mene nukkumaan ja parempi ikuisesti.

Mutta ennen kuin elämä sisällä oli tulessa. Oli toiveita, oli toiveita, se oli mielenkiintoista ja elämä toi nautintoa. Nyt sielussa - vain tyhjyys. Mikä meni pieleen, mikä meni pieleen? Mihin ottaa yhteyttä saadakseen apua, mitä kokeilla?

Ymmärrämme tilan syyt ja sen myötä aikamme uusimman tiedon - järjestelmävektoripsykologian - avulla.

Ihminen on nautinnon periaate

Mitä apatia on? Välinpitämättömyyden ja välinpitämättömyyden tila kaikkea ympärillä olevaa kohtaan. Miten tämä edes tapahtuu? Aloitetaan ymmärtämään tämä heti alusta alkaen: siitä, mikä on terve ihminen.

Ihminen on pohjimmiltaan hänen psyykensä, toisin sanoen joukko haluja ja ominaisuuksia, jotka järjestelmävektoripsykologiassa yhdistetään vektoreiksi. Vektoreita on yhteensä 8, joista jokaisella on omat ainutlaatuiset halunsa ja ominaisuutensa, jotka määrittävät omistajiensa arvot, pyrkimykset, ajattelutavan ja kaikki muut piirteet.

Ihminen tavoittelee alitajuisesti aina nautintoa. Kaiken mitä hän tekee elämässään, hän tekee sen halusta pitää hauskaa. Tunteessaan halua johonkin, ihminen menee toteuttamaan sen. Hän nauttii saamisesta mitä haluaa, ja sitten halu kaksinkertaistuu. Lisäksi ponnistelemme enemmän, mutta silloin nautinto tavoitteen saavuttamisesta on jo suurempi.

Esteenä on, että tiedostamattomat halumme ovat piilossa meiltä. Siksi emme ehkä arvaa, mitä psyykkämme pyytää. Pääsyy apatian syntymiseen on halujemme toteuttamisen puute.

Mitä ne ovat, tiedostamattomat halumme?

Ymmärtääksemme, kuinka apatia syntyy ja kuinka käsitellä sitä, katsotaanpa tarkemmin, mitä toiveita henkilö elää kussakin vektorissa.

• Omistajat pyrkivät paremmuuteen - sosiaaliseen ja aineelliseen. Heille on tärkeää asema yhteiskunnassa, mahdollisuus ansaita hyvää rahaa työstään.
• Omistajille tärkein arvo on perhe, lapset ja koti. Yhteiskunnassa kunnioitus ja tunnustus ovat heille tärkeitä. He ovat parhaita ammattilaisia, taitonsa mestareita.
• Edustajille elämän tarkoitus on rakkaus, lämpimät, sydämelliset suhteet. He haluavat tunneyhteyksiä ihmisten kanssa.
• Ihmisille, joilla on tärkein pyyntö, on tietoa voimista, jotka hallitsevat tätä maailmaa ja ihmisiä ympärillä, tieto heidän kohtalostaan, tämän maan päälle ilmestymisen merkitys.

Ymmärtääksesi, kuinka apatiaa hoidetaan, sinun on määritettävä apatian tarkka syy. Se kuulostaa tältä: "Haluan ja en saa."

Syitä apatiaan

1) Emme ymmärrä, emmekä siksi ymmärrä toiveitamme.

Ihminen on hämmentynyt ja tekee usein virheitä, hän ei ymmärrä toiveitaan, vaan yhteiskunnan määräämiä. Esimerkiksi henkilö, jolla on anaalivektori, näyttää tuntevan haluavansa perheen, mutta he huutavat joka puolelta: ”Ensin tarvitset uran, sitten perheen! Luot perheen - et odota uraa! Ja hän yrittää, kyntää, rakentaa uraa. Sisällä on jatkuva tyytymättömyys. Tuntuu kuin et tekisi sitä, mikä on sinulle oikein.

Ihminen ei tunne itseään ja ponnistelee väärässä paikassa. Se sijoitetaan - mutta se ei saa iloa. Taas hän ponnistelee - taaskaan hän ei saa mitään. Ja sitten ei ole energiaa mihinkään, enkä halua tehdä mitään. On apatian tila.

2) Huono käsikirjoitus tai traumaattinen kokemus.

Ihminen voi olla täysin tietoinen halustaan, mutta jokin voi estää häntä saamasta haluamaansa.

Esimerkiksi ihovektorissa tämä voi olla epäonnistumisskenaario. Se muodostuu lapsuudessa, kun ihovektorin omaavaa lasta hakataan tai nöyryytetään. Tämän seurauksena lapsi koulutetaan uudelleen alitajuisesti nauttimaan saavutuksista ja voitoista, vaan epäonnistumisista ja epäonnistumisista. Tietoisesti hän asettaa itselleen suuria tavoitteita, haluaa statusta, rahaa ja alitajuisesti rentoutuu ja rauhoittuu, jos mitään ei enää tapahdu.

Kun ihminen ei ole tietoinen sellaisesta skenaariosta, hän voi lyödä kuin kala jäällä, mutta ei koskaan saavuta mitään. Ennen kuin epäonnistumisen skenaario on ymmärretty ja selvitetty, mikään ei muutu. Sitten se vähitellen sammuttaa turhautumisen, kaataa halun, että henkilö ei loukkaantuisi niin loputtomista hedelmättömistä ponnisteluista.

Ihmiset, joilla on visuaalinen vektori, ovat hyvin tunteita ja herkkiä. Heidän tärkein halunsa on rakkaus. He pyrkivät koko sydämestään hänen puolestaan ​​- lämpimään, helläseen suhteeseen. Mutta tunneyhteyksien rakentaminen ei aina onnistu. Ihminen voi kärsiä, yrittää, mutta ei koskaan saa mitä haluaa. Ja kokeman tuskan jälkeen hän jo luovuttaa itsensä eikä yritä enää. Eikä halua mitään...

Myös visuaalisen vektorin vammat ovat mahdollisia: tapahtui voimakas shokki, esimerkiksi läheisten menetys, ja psyyke ottaa itsensä pelastukseen käyttöön suojamekanismin ja estää emotionaalisen herkkyyden. Sitten ihminen kokee tunteiden täydellisen tai osittaisen sammumisen, hän tuntee emotionaalista tyhjyyttä. Mutta tämä on väliaikainen tila.

3) Halu joutuu aikaongelmiin.

Tapahtuu, että halu on melko tuntuva ja toteutunut, mutta tietyissä elämänolosuhteissa sitä ei ole mahdollista toteuttaa. Näin tapahtuu esimerkiksi äitiyslomalla olevien naisten kanssa, kun heillä ei ole mahdollisuutta tehdä suosikkityötään, kommunikoida ihmisten kanssa, "mennä ulos".

hiipuvat halut

Kun halu ei ole toteutunut pitkään aikaan, se muuttuu turhautuneeksi, sisäiseksi jännitteeksi. Kun turhautumista ("Haluan ja en saa") kertyy pitkäksi aikaa, ihminen tuntee jatkuvasti kipua ja tyytymättömyyttä. Hänestä tulee aggressiivinen - hän alkaa vihata kaikkia, ärsyyntyä, huutaa tai raivoaa, eli "kaataa" puutteensa muiden päälle. Kaikki tämä aggressio alkaa syövyttää häntä sisältäpäin. Tämä ilmenee psykosomaattisten sairauksien ja häiriöiden muodossa.

Ja sitten vähitellen psyyke alkaa rajoittaa haluja pelastaakseen ihmisen. Tämä on eräänlaista luonnon armoa. Ihmisestä tulee unelias, ilman energiaa, hän ei halua mitään eikä voi enää. Se vain häviää kokonaan. Ei halua - ei elämää.

Miten tämä voi tapahtua esimerkiksi naisella, jolla on peräaukon vektori? Hänen tärkein arvonsa on perhe, koti, lapset. Mutta tilanteissa, joissa perhe hajoaa tai läheiset kuolivat, vallitsee sisäinen tyhjyys, usein naiset kutsuvat tätä tilaa emotionaaliseksi burnoutiksi. Kenelle neuloa lämpimiä sukkia? Kenen pitäisi leipoa piirakoita? Kenet tavata töiden jälkeen, kenestä huolehtia? Elämän tarkoitus katoaa, sisällä on tyhjyys. Vähitellen ei ole niin tuskallista elää.

Täydellinen apatia ja masennus

Äänivektori seisoo erikseen haluhierarkiassa. Hänen halunsa ovat ainoita, jotka eivät liity aineelliseen maailmaan. Jos ihmiset toteuttavat maalliset toiveet (muissa seitsemässä vektorissa) täysin, äänivektorin toiveet eivät useimmiten toteudu.

Halut äänivektorissa ovat haluja paljastaa maailman rakenne, piilossa oleva, syntymämme syyt, elämän tarkoitus, kohtalomme. Jos nämä toiveet eivät täyty, henkilö menettää täysin kiinnostuksensa mihinkään, ei halua kommunikoida ihmisten kanssa, menettää minkä tahansa päivittäisen toiminnan merkityksen, tuntee fyysistä heikkoutta, uneliaisuutta, kutsuen sitä krooniseksi väsymysoireyhtymäksi. äänivektorissa - seuraus vakavista tiloista, masennuksesta, se on täydellistä uupumusta ja epätoivoa kyvyttömyydestä täyttää terveitä toiveitaan.

Äänivektori on hallitseva, mikä tarkoittaa, että jos sen toiveet eivät täyty, se vähentää vähitellen toiveita muissa vektoreissa (viestintä, perhe, raha, rakkaus jne.). Vähitellen henkilö menettää täysin elämän tarkoituksen, voi vihata ihmisiä, pyrkiä jatkuvasti yksinäisyyteen.

Hän ei halua kommunikoida kenenkään kanssa, ja hänen on vastattava kysymyksiin, joita muut jatkuvasti kysyvät häneltä. Henkilö ei ymmärrä mitä hän haluaa, minne muuttaa, useammin hän ei halua mitään. Syntyy monimutkainen tunnehäiriö - ihminen on elossa, mutta psykologisesti, emotionaalisesti hän näyttää kuolevan, hän elää yksinkertaisesti koneella, apatiassa.

Kuinka päästä eroon apatiasta ja masennuksesta palataksesi täyteen elämään? Paljastaessaan psyyken laitteen Juri Burlanin "Systemic Vector Psychology" -koulutuksessa, terve ihminen unohtaa masennuksen, hän herää täysin hillittömällä kiinnostuksella elämään ja halulla elää.

Apatia: mitä tehdä, jos et halua mitään

Systeemipsykologin neuvo: toteuttaaksesi luonnolliset halusi, käytä nautinnon periaatetta elämässä, joka vastaa psyykesi sisäistä rakennetta.

Kun ihminen tajuaa oman luonteensa, todelliset tiedostamattomat halunsa, hänen energiansa vapautuu jo tässä vaiheessa. Tämä mahdollistaa liikkumisen elämässäsi ei sattumanvaraisesti, vaan oikeaan suuntaan laitteen tuntemalla. Apatian hoito on ratkaistava ongelma.

Sinun ei enää tarvitse saada huonoja kokemuksia. Lisäksi pystyt vapautumaan aikaisemman kokemuksen kahleista, esteistä, jotka estävät toiveesi täyttymisen.

Käsikirjoitus epäonnistumisesta, kaunasta, huonoista kokemuksista, viivyttelystä (lykkää myöhempään), peloista, paniikkikohtauksista, fobioita. Kaikki nämä ongelmat käsitellään Juri Burlanin "System-Vector Psychology" -koulutuksessa.

Systeemivektoripsykologia on monipuolinen tieto ihmisen psyykestä, siitä, mikä ohjaa meitä sisältäpäin. Ihmisille, joilla on äänivektori, tämän tiedon tutkiminen on suurin nautinto aikamme.

On aika palata elämään. Tämä maailma odottaa sinua - elossa, energisenä, odottaen kykyjesi toteutumista! Yksikään ihminen ei synny juuri sellaisena - tämä maailma tarvitsee häntä, ja jokainen ihminen voi tulla onnelliseksi, kun hän toteuttaa itsensä luonnostaan ​​hänelle luontaisten ominaisuuksien mukaan. vahvista tämä. Nämä ihmiset pystyivät palaamaan elämään masennuksestaan ​​ja apatioistaan:

”Jokainen päivä odotettiin uusia löytöjä. Aloin mennä kadulle, enkä nyt pysty istumaan paikallaan hetkeäkään. Sisälle ilmestyi uusi energialähde - elämän jano. Ymmärtäen itseäni, psyykeni (vektorini) komponentteja ja niiden tarpeita, ymmärrän selvästi, ettei minulla ole oikeutta tehdä elämässä mitään muuta kuin omaa asiaa ja olla väärässä paikassa!!”

Ja sinäkin voit voittaa apatian. Aloita ilmaisella verkkokoulutuksella "Systemic Vector Psychology", joka järjestetään lähitulevaisuudessa. .

Artikkeli on kirjoitettu koulutuksen materiaalien perusteella " Systeemi-vektoripsykologia»

Synkien syyspäivien alkaessa et halua nousta lämpimästä ja mukavasta sängystä, varsinkaan jos suosikkivempaimesi on käsillä. Näyttää siltä, ​​​​että hän olisi makaanut viikon, jos hänen ei olisi tarvinnut paiskata jääkaapin ja wc:n ovia. "Apatia on voittanut", perustelemme arasti itseämme, koska on sääli myöntää tavallinen laiskuus ennen kaikkea itsellemme. Joten helposti, epäröimättä asetamme itsellemme vakavan diagnoosin. Siis apatiaa tai laiskuutta, tai ehkä jotain vielä vakavampaa? Yritetään selvittää, mitä meille todella tapahtuu ja mitä tehdä, jos et vain halua tehdä mitään.

Banaalista laiskuudesta

Aloitetaan siis laiskuudesta. Myönnetään vihdoin, että hän on "alkuperäisin ja vihrein" laiska äiti - todella huono tapa. Kyllä, se on tapa, joka ei liity fyysisiin tai henkisiin ongelmiin. Ja sen perusta on kahdessa syystä: motivaation puute ja heikko tahdonvoimainen luonteen komponentti. Jos teini istuu tietokoneen ääressä ja sylkee tärkeälle ohjaimelle - tämä on laiskuutta. Ja älä heitä joulukuusi pois ennen maaliskuun kahdeksatta päivää - liian laiska.

Miten käsitellä sitä? Periaatteessa on valitettavasti kaksi yleistä vaihtoehtoa jäljellä: kepillä tai porkkanalla. Pakota tai tarjoa kannustimia vastineeksi tehdystä työstä. Luultavasti, jos puhumme lapsista, tämä vaihtoehto voi silti toimia. Mutta aikuisen tai, mikä vielä pahempaa, läheisen pakottaminen on joskus yksinkertaisesti mahdoton tehtävä.

Mutta turhaan aloimme puhua motivaatiosta. Jos laiskuuden valtaamalle henkilölle ei tarjota tylsää työtä tai "maksassa istuvaa" opiskelua, vaan vierailumatkaa tai jotain muuta erittäin mielenkiintoista, niin äskettäin käpertynyttä onnetonta ei tunnista! Joten varmin tapa on valita tarvittava motivaatio ja työskennellä tahdonkasvatuksen kanssa. Tai ehkä sinun on todella aika muuttaa tylsää ja pakotettua työtä?

Väsymystä ei pidä kirjata pois

Joskus emme vain pysty keskittymään kunnolla ja kaadumme. Töitä on paljon, ja moittelemme itseämme hitaudesta ja halusta yksinkertaisesti "lepotilaan". Ja joskus se käy näin: sammutamme vain puhelimen, lähetämme lapset isoäitinsä luo ja olemme valmiita olemaan avaamatta silmiämme koko päivän. Tai ehkä ei edes päivää. Voidaanko tässä puhua laiskuudesta? Ei, jos se ei ole ollenkaan tyypillistä sinulle. Ja samaan aikaan työskentelet muun ajan "kulumisen vuoksi".

Tosiasia on, että ihmiskehon reservit eivät ole äärettömät ja ovat hyvin yksilöllisiä. Kun tämä organismi on ehtynyt, se yksinkertaisesti kieltäytyy toimimasta normaalisti.

Ja emme puhu vain fyysisestä ylikuormituksesta, joka voidaan ymmärtää ja seurata. Puhumme hermostuneesta tai henkisestä (henkisestä) ylikuormituksesta. Ja joskus jopa psyykkistä. Loppujen lopuksi, jos ojennamme tätä kirottua raporttia koko päivän, jonka toistamme sata kertaa mahdollisimman lyhyessä ajassa, samalla kun kohtaamme "hyvien kollegoiden" suoran kateuden ja sabotoinnin. Tietysti onnistuneen fait accomplin jälkeen joskus haluaa vain nukkua tarpeeksi (juopuminen sitä ennen on erillisen keskustelun aihe).

Mitä tehdä tässä tapauksessa? Anna itsesi levätä ilman katumusta. Loppujen lopuksi, jos et tee tätä, keho voi levätä tietämättäsi. Kyllä, älä ihmettele, hän vain sairastuu! Loppujen lopuksi, jos hänellä ei ole voimaa toimia normaalisti, mistä hän saa voimaa vastustaa tauteja?

Toinen asia on, että "pelkästään tarpeeksi nukkuminen" jatkuvassa henkisessä ylikuormituksessa on erinomaista, mutta ei kaikki.

On erittäin tärkeää muuttaa toiminnan tyyppiä tasapainon saavuttamiseksi. Sanalla sanoen, jos olet uupunut toimistossa, niin muista löytää liikettä itsellesi! Fitness, jooga, pyöräily. Kyllä, vain kävellä puistossa illalla.

Tällainen fyysinen aktiivisuus palauttaa usein paremmin kuin mikään passiivinen lepo. Joskus jouduin kuulemaan palautetta asiakkailta, jotka tuskin ryntäsivät tanssiin ajatuksella "kuinka nukahtaa ja nukahtaa". Ja he palasivat energialla ladattuina, ikään kuin he olisivat "niellyt akun".

Entä jos se on vakavampaa?

On täysin eri asia, jos astioita ei pestä, ei siksi, että henkilö on "jumiutunut" sosiaalisiin verkostoihin, vaan koska hänellä ei yksinkertaisesti ole voimaa. Lisäksi itse peseminen ei näytä hänestä tylsältä työltä, samoin kuin kommunikointi virtuaalisten ystävien kanssa on mielenkiintoista ajanvietettä. Hän ei reagoi emotionaalisesti mihinkään ympärillään. Sekä "loput" itsessään ei ole ilo. Silloin sinun pitäisi ajatella apatiaa tai jopa masennusta.

Tyypillisiä apatian merkkejä

• En halua ollenkaan mitään, on mahdotonta erottaa, mikä voi tuottaa iloa tällä hetkellä;
• On mahdotonta levätä ja nukkua, tila kestää yli kaksi viikkoa;
• Ilmentyminen tapahtuu äkillisesti, eikä sitä ole koskaan havaittu aiemmin. Toisin kuin laiskuudella - ominaisuus, joka muodostuu vähitellen.

Syitä kehitykseen

1. Asteninen apatia kehittyy sairauden tai leikkauksen seurauksena, jolloin kehon on normalisoitava toimintansa. Se on vain kokemisen arvoista. Palautusprosessi riippuu myös sinusta. On tieteellisesti todistettu, että jopa erityisen pakotettu hymy lopulta piristää. Mitä enemmän yrität motivoida itseäsi ja alkaa tehdä jotain, sitä nopeammin palaat normaaliksi. Vaikka terapeutin ja psykologin apu ei myöskään ole tarpeetonta.
2. Apatia ravinteiden puutteesta. Yleensä nämä ovat vitamiineja. (Joidenkin kohdalla tällaisia ​​ilmentymiä havaitaan helmikuussa). Mutta oireita voivat olla myös anoreksia ja väärän ruokavalion aikana. Myös apatiaa tai masennusta voi esiintyä tiettyjen hivenaineiden puutteessa. Mutta älä unohda, että liian hyvä ei myöskään ole hyvä. Pakollisesti lisättyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden ylimäärä ei johda mihinkään hyvään. Ja lopullinen tuomio siitä, mitä kehostasi puuttuu, tulee tehdä lääkärin alustavien testien jälkeen.
3. Hormonihäiriöiden aiheuttama apatia. Joskus uneliaisuus ja kaikkien halujen täydellinen menettäminen voi olla PMS:n, vaihdevuosien tai sitä edeltävän ajanjakson seuralainen, ja sitä voidaan havaita myös silloin, kun hormoneja tuottavat rauhaset eivät toimi. Muista siis tarkistaa hormonisi ja kilpirauhasesi. Mitä tulee kriittisiin ja vaihdevuosien päiviin, muista, että kuvattujen ajanjaksojen tällainen virtaus ei ole normi. Muista kysyä neuvoa gynekologilta.
4. Apatia neurasthenian muunnelmana. Näin on silloin, kun henkilö kokee vakavan psykologisen trauman (merkittävien ihmisten kuolema, äkillinen ja tuskallinen parisuhteen katkeaminen, suunnittelematon ja järkyttävä irtisanoutuminen). Mutta tässä tapauksessa sinun ei pitäisi puhua todellisesta apatiasta. Ympäröivään todellisuuteen ei tule välinpitämättömyyttä. Pikemminkin kuva koostuu erittäin nopeasta väsymyksestä, masennuksesta, itkuisuudesta ja ärsytyksestä tunnepurkauksiin asti. Miksi sitten tarkastelemme neurastheniaa apatian yhteydessä? Koska joidenkin hermoston ominaisuuksien vuoksi ihminen voi yksinkertaisesti vetäytyä kokonaan itseensä ja nukkua päiviä peräkkäin. Hänellä ei ole ruokahalua eikä yleensä halua elää, mikä on hyvin samankaltaista kuin mainitut oireet. Mutta samalla hänellä on selvästi ilmaistu "musta tapahtuma", jonka muisto aiheuttaa varmasti reaktion, vaikka se olisi negatiivinen.
5. Apatia oireena psykiatrisesta sairaudesta. Tämä on liian laaja aihe käsitelläkseen nopeasti. Mutta joka tapauksessa tämä on vaihtoehto, joka vaatii välitöntä psykiatrin väliintuloa. Joten jos tiedät henkilön psykiatrisesta diagnoosista ja näet hänen puoleltaan apatian ilmentymiä, toimi välittömästi. Koska potilas itse ei pysty tässä tilassa raittiisti arvioimaan tilannetta ja auttamaan itseään.

Apatia on termi, jota käytetään kuvaamaan välinpitämättömyyttä ihmisen ympärillä tapahtuvaa kohtaan. Ajan myötä se voi edetä ilman asianmukaista hoitoa. Useimmissa tapauksissa apatian tila liittyy joihinkin mielenterveyden ja hermoston sairauksiin. Ulkoisesti taudin merkit ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin banaali laiskuus, joten on niin tärkeää ottaa huomioon kaikki oireet, diagnosoida ongelma ajoissa ja alkaa taistella sitä vastaan.

Apatian syyt

Apatia voi johtua useista tekijöistä. Useimmiten se on:

• Pitkäaikainen henkinen tai fyysinen stressi
• Lepon puute tai puute
• Tietyt krooniset sairaudet, erityisesti ne, joilla on vakavia oireita
• Tyytymättömyys haluihin ja tarpeisiin sekä häpeä niiden puolesta
• Äkilliset muutokset ympäristössä tai tilassa, mukaan lukien raskaus, eläkkeelle siirtyminen, perheen ja ystävien kuolema, perheongelmat ja muut
• Halu saada vain maksimaalinen tulos kaikissa tilanteissa
• geneettinen taipumus
• Vitamiinien ja auringonvalon puute
• Jatkuvia moitteita ja ohjeita muilta, voimakasta painostusta heidän puoleltaan
• Pitkä odotus jotain pelottavaa tai jännittävää
• Toistuva stressi ja ahdistus
• Tiettyjen lääkkeiden, kuten steroidien, ehkäisyn, unilääkkeiden, antibioottien ja monien muiden ottaminen
• Vanhempi ikä
• Erilaiset riippuvuudet, kuten alkoholi tai tupakka
• Väärä hormonihoito ja endokriinisen järjestelmän ongelmat.

Nämä eivät ole kaikki tämän tilan esiintymisen syitä. Eikä aina yksi tai kaksi näistä tekijöistä voi aiheuttaa tätä tilaa. Heistä riippuu, kuinka käsitellä apatiaa kussakin tapauksessa, mitä tehdä oireiden poistamiseksi ja henkilön palauttamiseksi normaaliin elämään.

Erityinen paikka on syksyn apatialla. Sitä esiintyy monilla terveillä ihmisillä puolivälissä syksyllä, kun sataa jatkuvasti ja henkilö kokee epämukavuutta, auringonvalon puutetta. Lääkärit ehdottavat, kuinka tässä tapauksessa selviytyä apatiasta. Erityistä hoitoa ei tarvita. Riittää, kun tyydytät elämän kirkkailla väreillä, tee mitä rakastat tai löydä jotain uutta tai jopa muutat kuvaasi. Ja sitten syksyn apatia katoaa ilman seurauksia.

Apatian merkkejä

Apatian tunnistaminen ei ole helppoa. Ulkoisesti se näyttää laiskuudesta ja on usein neuroosin ja masennuksen seuralainen. Tässä ovat tämän tilan tyypillisimmät oireet, joiden havaitsemisen vuoksi sinun on välittömästi otettava yhteys lääkäriin, riippumatta niiden esiintymisen syistä:

• Väsymys
• Välinpitämättömyys kaikkeen, mukaan lukien toimintaan, ruokaan, asioihin, jotka ennen aiheuttivat nautintoa
• Vähentynyt henkinen aktiivisuus
• Emotionaalinen lasku
• Puheen ja liikkeiden hitaus
• Vähentynyt liikkuvuus ja puhekyky
• Aloitteen puute
• Letargia, heikkous, uneliaisuus
• Lisääntynyt väsymys, impotenssi
• Haluttomuus tehdä jotain
• Väsynyt elämään
• Suru ja masennus
• Ongelmia muistin ja ajattelun kanssa.

Lisäksi nämä oireet voivat olla sekä vahvasti havaittavissa muille että näkymättömiä. Toisessa tapauksessa henkilö voi tehdä itsemurhan ilman näkyvää syytä tai eristäytyä yhteiskunnasta.

Useimmiten apatian tilaan liittyy myös sellaisia ​​​​oireita kuin välinpitämättömyys ulkomaailmaa kohtaan, tunteiden ja tunteiden ulkoisten ilmentymien, taipumusten ja halujen puuttuminen. Joissakin tapauksissa apatia toimii puolustusmekanismina, esimerkiksi onnettomalla rakkaudella tai koska ei ole mahdollisuutta toteuttaa itseään ihmisenä. Joskus se on yksi sairauden, kuten skitsofrenian, masennuksen ja muiden, oireista.

Täyttä apatiaa

Täydelliselle apatialle on ominaista kaikkien tunteiden ja tunteiden absoluuttinen halvaantuminen. Ihminen on kuin robotti, joka suorittaa kaikki toiminnot koneella. Häntä ei kiinnosta mikään, arjen tehtävät ja teot aiheuttavat henkistä epämukavuutta. Tästä tilasta on erittäin vaikea päästä pois.

Erot apatian ja laiskuuden välillä

Jos laiskuus ei ole henkilölle ominaista, ja sen lisäksi on useita muita yllä lueteltuja merkkejä, sinun on etsittävä vastaus kysymykseen kuinka päästä eroon apatiasta. Loppujen lopuksi juuri tämä tila on merkki haluttomuudesta tehdä mitään ja tehdä aloitetta. On syytä huomata useita eroja laiskuuden ja apatian välillä:

1. Apatialla ihminen ei halua tehdä mitään. Häntä on mahdotonta valloittaa tai kiinnostaa. Laiskuus koskee vain tiettyjä elämän osa-alueita
2. Jos kärsit laiskuudesta, et ole välinpitämätön tekemäsi mitään tuloksia kohtaan. Apatiassa ihminen ei ole kiinnostunut mistään
3. Apatia on pitkäaikainen tila, joka voi varjostaa useita viikkoja tai kuukausia. Laiskuuden tunnetta esiintyy ajoittain
4. Laiskuudella ei ole tunne-tahtohäiriötä, mikä on juuri apatialle ominaista.
5. Apatia on vakava sairaus, joka vaatii hoitoa. On vain yksi tapa päästä eroon laiskuuden tilasta - tahdonvoimalla. Vain sinä voit voittaa sen
6. Laiskuudella on taipumus keskittyä tiettyyn toimintaan, tilanteeseen, esineeseen. Apatia halvaannuttaa ihmisen tunteet ja tunteet ja tekee hänestä välinpitämättömän kaikkeen. Ensimmäisessä tapauksessa ihminen haluaa jotain työn tai muiden rutiinitehtävien sijaan. Katso esimerkiksi elokuvaa, rentoudu salilla harjoittelemisen sijaan.

Jos henkilö pystyy selviytymään laiskuudesta yksin, toinen tila vaatii oikea-aikaista diagnoosia ja hoitoa. Siitä ei voida selviytyä ilman asiantuntijan apua, vaikka sukulaiset ja sukulaiset sekä hän itse yrittäisivät ryhtyä toimiin ongelman syiden ja oireiden poistamiseksi, yrittää päästä pois tästä osavaltio

Kuinka päästä eroon apatiasta

Ennen kuin taistelet apatiaa vastaan, muista käydä asiantuntijalla selvittääksesi sen esiintymisen syyt ja sulkeaksesi pois muiden henkisten tai hermostuneiden sairauksien esiintyminen. Vakavissa ongelmissa, esimerkiksi huume- tai alkoholiriippuvuus, skitsofrenia, masennus, käytetään yleensä huumehoitoa. Lisäksi päähuomio kiinnitetään tämän tilan aiheuttaneen tekijän poistamiseen.

Jos henkilö kärsii välinpitämättömyydestä melko pitkään (useita kuukausia), kysymys siitä, kuinka päästä eroon apatiasta, ratkaistaan ​​sairaalassa. Lääkäri päättää asiantuntijoiden valvonnassa, mitkä toimenpiteet ovat tehokkaimpia. Se auttaa erottamaan apatian laiskuudesta, masennuksesta ja muista tiloista ja auttaa poistamaan sen esiintymisen syyn.

Hyviä toimenpiteitä apatian ehkäisyyn ja hoitoon ovat myös:

1. Tasapainoinen ruokavalio
2. Normaali uni (vähintään 7-8 tuntia ilman taukoa)
3. Riittävä määrä fyysistä aktiivisuutta
4. Toiveiden täyttyminen, kyky ainakin joskus tehdä mitä haluat ja haluat, elämän kyllästyminen eloisilla tunteilla
5. Vierailu psykoanalyytikon luona
6. Vähentää stressiä ja väsymystä elämässä
7. Terveyden seuranta, mukaan lukien sydän- ja verisuonijärjestelmän, hermoston ja endokriinisen järjestelmän tila

Älä pidättele kyyneleitä, jos haluat itkeä, älä pidä tunteita itsessäsi. Mitään kauheaa ei tapahdu, jos muut näkevät sinun tarvitsevan lepoa ja apua. Tämä on täysin normaalia.

Myös asiantuntijat, kun herää kysymys, kuinka käsitellä apatiaa, suosittelevat vitamiini-mineraalikompleksin juomista, työpaikan, ympäristön, sosiaalisen piirin ja asuinpaikan vaihtamista, sen tekemistä, mikä tuo iloa, mitä haluat tehdä tuntikausia. Jos laiskuutta tai välinpitämättömyyttä ilmenee, sinun tulee ehdottomasti analysoida tilasi, selvittää sen esiintymisen syyt ja vasta sitten päättää, kuinka käsitellä apatiaa.

Muiden ja sukulaisten hyväntahtoinen asenne, heidän painostuksen puute, syytökset laiskuudesta ja tekemättä jättämisestä auttavat apatian hoidossa,

Jos huomaat, että sinulla tai läheisilläsi on kohtuutonta surua, jatkuvaa laiskuutta, halua olla yksin ja välinpitämättömyyttä kaikesta useiden päivien tai viikkojen ajan, sinun tulee ehdottomasti kääntyä lääkärin puoleen. Hän pystyy ehdottamaan, kuinka päästä eroon apatiasta tapauksessasi, mitä tehdä tämän tilan esiintymisen estämiseksi.

Älä käytä itsehoitoa äläkä usko, että kaikki menee ohi itsestään. Apatia ja masennus tarvitsevat asianmukaista hoitoa. Ilman sitä potilaan tila vain pahenee ajan myötä.

Kylmät päivät herättävät halun imeytyä hieman pidempään peittoon käärittynä ja kirjaan haudattuna. Mutta asiat eivät odota ... Laiskuus on voittanut, he sanovat yksin. Apatia iski, muut selittävät. Näyttää siltä, ​​​​että tällainen määritelmä kuulostaa jalommalta, mutta on sääli myöntää laiskuutta. Mutta lääketieteellisestä näkökulmasta apatia on mielenterveyshäiriö, joka voi lisäksi olla merkki muista sairauksista, mukaan lukien skitsofrenia, seniili dementia, orgaaninen aivovaurio. Eikö olisi parempi ymmärtää nämä käsitteet ja omistaa olemattomia diagnooseja itsellemme?

Laiskuus tai apatia: miten erottaa

Laiskuus on luonteenpiirre, huono tapa, ei fyysinen tai psyykkinen tila. Esimerkiksi, kun teini-ikäinen katsoo televisiota valmistautumatta huomiseen kokeeseen, tai työntekijä lähtee töistä aikaisin tekemättä tärkeää raporttia, koska hänellä on kiire ystävien luona, tämä on laiskuutta. Yleinen asia tässä on motivaation puute. En halua tehdä mitään, koska on mukavampaa ja mielenkiintoisempaa tehdä jotain muuta. Silloinkin, kun joku jättää pesemättömät astiat tiskialtaaseen ja menee sohvalle makaamaan tai liottamaan kylpyhuoneessa, koska astioiden pesu on tylsää ja tylsää tehtävää, on kyse mieltymyskysymys, mikä tarkoittaa laiskuutta.

Jos sinusta tuntuu, että sinusta tulee yhtäkkiä laiska, eikä mitään tällaista ollut ennen, kyse ei todellakaan ole laiskuudesta. Loppujen lopuksi se on ahkeruuden puutetta, tietoista tai puolitietoista viihdettä ja joutilaisuutta, eikä työtä, halu välttää vaikeuksia. Kyllä, ja laiskuuden arviointi eri kulttuureissa vaihtelee, koska tämä on moraaliluokka. Voit pitää tätä laatua "edistyksen moottorina", joka auttaa keksimään kaiken, mikä yksinkertaistaa ihmisen elämää. Tai motivaation puute - kannattaa valita oikea kannustin - ja laiskuus katoaa. Tiedemiehet ovat luoneet dopamiiniteorian laiskuudesta: käy ilmi, että normaalisti ilohormonin tason nousu liittyy mahdollisista palkkioista vastaavaan aivoalueeseen. Ja ne, joiden dopamiini vapautuu jo levossa, ovat ikään kuin orgaanisessa huumeriippuvuuden tilassa, koska kaikki ponnistelut ja muutokset voivat vähentää jo olemassa olevaa tyytyväisyyttä.

Väsymys ja apatia: syyt

Joten halu hemmotella itseäsi sateisena iltana on apatiaa tai laiskuutta? Ei yksi eikä toinen. Jos keho tarvitsee lepoa, nautintoa (mutta tämä ei ole pysyvä valintasi), sen täytyy vain säästää energiaa. Tämä tapahtuu, kun henkilö on väsynyt, eikä se aina ole fyysistä väsymystä. Hänen kanssaan on yleensä selkeämpää: lihakset särkyvät, heikkous, mutta riittää makuulle - ja kaikki palaa normaaliksi. Jos teet ylityötä älyllisen työn aikana tai hermostut, myös väsymys on mahdollista. Totta, sohvalla lepääminen ei auta tässä - toiminnan vaihto on hyödyllisempää, esimerkiksi kohtalainen ja miellyttävä fyysinen aktiivisuus (esimerkiksi tanssi), kävely raikkaassa ilmassa, suosikkiharrastus, joka vaatii lihasponnistusta (käsinteko) .

Syksyllä ja keväällä beriberin kanssa ihminen väsyy nopeammin. Anna itsesi levätä - ja voimat palautuvat.

Jos voitat itsesi (eikä sillä ole väliä, kaivaatko perunoita viimeisin voimin vai sukeltatko naapurisi pitkittyneisiin konflikteihin, voitat psykologisen stressin, "pidät jälkesi" ja hymyilet, vaikka haluat itkeä), väsymys kertyy. Toipuminen voi kestää paljon kauemmin. Krooniseen stressiin liittyy yleensä jatkuvaa väsymystä. Hänen tärkein "mottonsa" on: haluat paljon, mutta sinulla ei ole voimaa mihinkään. Toisin kuin apatia, jossa voit jopa elää tavalliseen tapaan, mutta et halua mitään. Apatian ja väsymyksen erottamisessa tiedemiehilläkin on kuitenkin kaksi kiistakohtaa: krooninen väsymysoireyhtymä ja emotionaalinen burnout.

Emotionaalinen uupumus ja apatia

Erityinen psyykkinen väsymys, joka liittyy lisääntyneeseen emotionaaliseen stressiin, ilman ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, johtaa yleensä emotionaaliseen burnoutiin. Lisäksi apatiasta - halun puutteesta, välinpitämättömyydestä - tulee tällaisen jatkuvan ylityön silmiinpistävin ilmentymä. Työuupumusta kärsivät yleensä suoraan ihmisten kanssa työskentelevät ammattilaiset: johtajat, opettajat, lääkärit, psykologit, sosiaalityöntekijät. Näennäisesti omistautuneimmat ihmiset kärsivät, jotka panevat paljon toiveita työhönsä, haaveilevat auttamisesta ei muodollisesti, vaan itse asiassa, ovat taipuvaisia ​​myötätuntoon, mutta jollain tavalla idealistit, jotka eivät tunnusta oikeutta vapaa-aikaan, väsymys, heikkous. . Usein sääntöjä rikotaan, henkilö ylittää virallisten velvollisuuksiensa. Tällaiset psykologit suostuvat tukemaan asiakkaita puhelimitse istunnon jälkeen ja lääkärit istuvat potilaiden viereen työpäivän jälkeen. Ihmisen kohtaaman negatiivisuuden määrä kasvaa vähitellen, ja sen käsittelyyn jää yhä vähemmän resursseja. Psykosomaattiset sairaudet kehittyvät. Psyykessä "sulake" laukeaa: kaikki tunteet sammuvat ammatillisen toiminnan aikana, kiinnostus katoaa. Asiantuntija alkaa työskennellä muodollisesti, välinpitämättömästi tai ärtyneenä asiakkaita ja työtovereita kohtaan. Hän on välinpitämätön työn tuloksista.

Apatiaa on tietysti. Loppujen lopuksi toimii sama psyyken suojamekanismi: jos psyykkistä energiaa kuluu liikaa, keho alkaa säästää sitä ja estoprosessit alkavat hallita. Mutta mikä erottaa emotionaalisen loppuunpalamisen apatiasta erillisenä sairautena?

Apatia burnoutissa kohdistuu vain työhön liittyvään. On mahdollista, että kotona tuhoutunut ammattilainen tuntee lisääntynyttä heikkoutta (varsinkin jos psykosomaattiset sairaudet ovat liittyneet), mutta suosikkiviihde, harrastukset, kommunikointi sukulaisten ja ystävien kanssa kiinnostavat silti. Mutta apatialla, joka ei liity tunne-uupumukseen, lisääntyy välinpitämättömyys ympäristöä kohtaan, passiivisuus, passiivisuus ja uneliaisuus.

Apatia astenian ja neurasthenian seurauksena

Myös vakavan sairauden jälkeisen ylityön aiheuttama apatia on ollut tiedossa pitkään. Energiaa ei käytetty fyysiseen työhön, vaan leikkausten jälkeiseen palautumiseen, vakaviin tartuntatauteihin (,), myrkytykseen. Syyt ovat erilaisia, mutta tulos on sama - kehon täytyy kerätä voimaa, joten se tarvitsee paljon enemmän lepoa kuin tavallisesti. Tätä tilaa kutsutaan yleensä asteeniseksi oireyhtymäksi. Se sisältää impotenssin tunteen - sekä fyysistä että henkistä, lisääntynyttä väsymystä ja uupumusta, itkuisuutta. Ihminen ei voi suorittaa asioita, joita hän teki aiemmin, kerralla, koska hän tarvitsee enemmän taukoja työssään. Psykologinen jännitys (jopa miellyttävä, esimerkiksi juhlan jännitys) muuttuu väsymykseksi, kyyneleeksi, ärsytykseksi. Asteniaa voidaan pitää myös tilana, joka liittyy moniin kroonisiin sairauksiin, jotka johtavat energian laskuun: kilpirauhasen vajaatoiminta, sukupuolihormonien epätasapaino, hypotensio, diabetes mellitus, erilaiset munuaissairaudet, AIDS. Joskus jopa lääkärit sanovat, että tällainen potilas kärsii apatiasta. Todellakin, hän ei ehkä ole kiinnostunut mistään eikä halua mitään, koska sairaus heikentää hänen terveyttään. Mutta tarkemmin sanottuna, tämä ei ole aivan apatiaa: heti kun ongelma on poistettu ja voima palautuu (levon, linnoituksen, lisääntyneen immuniteetin jälkeen), välinpitämättömyys katoaa.

Erilainen astenia, joka sekoitetaan apatiaan, on neurasthenia, toisin sanoen psykologisen trauman aiheuttama. Periaate on sama: keho säästää energiaa, se toipuu vasta akuutin stressin jälkeen (rakkaiden kuolema, irtisanominen, hajoaminen jne.). Tässä tilassa ihmiset menettävät kiinnostuksensa tavallisiin nautintoihin, mutta tämä ei ole kylmää välinpitämättömyyttä, kuten klassisessa apatiassa, vaan ärsytystä, nopeaa heilahtelua kiinnostuksesta väsymykseen.

Krooninen väsymysoireyhtymä ja apatia

Apatia on yksi kroonisen väsymysoireyhtymän (CFS) ilmenemismuodoista. Mutta itse oireyhtymästä mielipiteet vaihtelevat. Jotkut tutkijat uskovat, että tämä on vain toinen nimi astenialle tai neurasthenialle. Toiset tarjoavat taudin fyysisen perustan korostamiseksi sellaisia ​​nimiä kuin immuunijärjestelmän toimintahäiriö tai myalginen enkefalomyeliitti (selkäytimen ja aivojen tulehdus, joka ilmenee lihaskivuna). .

Taudin syitä ei vielä tiedetä. Mutta toisin kuin asteninen oireyhtymä, CFS voi vaikuttaa suuriin ihmisryhmiin samanaikaisesti. Yleisimmät hypoteesit ovat: virus, jota ei ole vielä löydetty, suoliston bakteerien epätasapaino ja siihen liittyvä immuunivasteen muutos tai piilevä krooninen ruoka-allergia. Väsymykseen ja apatiaan liittyy unettomuutta, lihasheikkoutta, joskus kehon kipuja, subfebriililämpöä, imusolmukkeiden ja pernan turvotusta. Kyllä, ja itse väsymys saavuttaa täydellisen uupumukseen, kun potilaat jopa peseytyvät istuessaan, koska on vaikea seistä tai syödä sängyssä.

Lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että apatia tässä on seurausta väsymyksestä, mutta silti on mahdollista herättää kiinnostusta potilaaseen, ja ystävät ja sukulaiset voivat vilpittömästi hymyillä.

Apatia sairautena: apaattinen masennus

Mitä tapahtuu, kun henkilö kärsii täsmälleen apatiasta (aiemmissa tapauksissa apatia merkitsi oiretta, ei sairautta)? Hän voi ylläpitää normaalia fyysistä muotoa, joten päätettyään tehdä jotain hän toteuttaa suunnitelmansa ilman suuria vaikeuksia. Mutta samaan aikaan psyykkisesti sairas ihminen ei välitä niin paljon kaikesta, että jopa perushygienia ja kotityöt eivät enää kiinnosta häntä. Tällainen henkilö voi lopettaa ruoanlaiton itselleen, mennä töihin, viettää kokonaisia ​​päiviä sängyssä. Hän on vähän kiinnostunut siitä, mihin tämä kaikki johtaa, mitä hänelle tapahtuu. Sekä hänen ympärillään olevien myötätunto että viha kohtaavat hänen välinpitämättömyyttään. Ja tässä ei tietenkään ole kyse välinpitämättömyydestä luonteenpiirteenä, koska äskettäin tällainen potilas oli tunteellinen ja aktiivinen. Hieman ilmaistut tunteet ovat toinen huomionarvoinen piirre. Apatiasta kärsivän potilaan hermosto reagoi heikosti ärsykkeisiin, estoprosessit hallitsevat.

Mitkä muut merkit ovat tyypillisiä?

• Kiinnostuksen menetys viestintää kohtaan. Ystävien, sukulaisten elämä lakkaa kiinnostamasta. Henkilö välttää yrityksiä, kokoontumisia, tapaamisia niiden kanssa, joita hän rakasti ennen.
• Luopuminen harrastuksista ja aiemmista lempiharrastuksista.
• Hitaat reaktiot. Ihminen, kuten sanotaan, "hidastuu". Lisäksi reaktiot ovat heikkoja.
• Hitaat liikkeet.
• Puhe muuttuu yksitoikkoiseksi, intonaatio yksitoikkoiseksi.
• Hajamielisyys. Ihminen kadottaa asioita, unohtaa käskyt, ei voi suorittaa tavallisia toimia. Hän ei huoli, jos hän unohti jotain tai ei täyttänyt lupausta.
• Keskittymisvaikeudet. Potilaan on vaikea keskittyä yhteen asiaan. Hän näyttää "torkkuvalta todellisuudessa", "lejuu pilvissä".
• Muistin heikkeneminen. Tarkkailemattomuudesta ja meneillään olevien prosessien erityispiirteistä johtuen henkilö jopa unohtaa, mitä hän halusi sanoa, joskus joudut kirjoittamaan ajatuksia etukäteen vuoropuhelun käymiseksi.

Jos tällainen tila kestää yli kaksi viikkoa eikä häviä levon jälkeen, ei liity somaattisiin sairauksiin, on kiireellisesti hakeuduttava psykiatrin tai psykoterapeutin puoleen.

Usein sukulaiset uskovat, että henkilö on vaipunut masennukseen. He etsivät jotain psykologista traumaa hänen elämästään, lohduttavat häntä, yrittävät parantaa hänen mielialaansa. Mutta - apatialla ei ole itsesyytöstä, kärsimystä oman syyllisyyden tunteen vuoksi, ilmaistua surua. Ihmisellä ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi energiaa syvään suruun. Ja silti - sukulaiset ovat oikeassa omalla tavallaan, koska apatian koko nimi on apaattinen masennus. Tämä on myös eräänlainen masennus, mutta poiketen klassisesta, se luokitellaan jopa epätyypilliseksi. Ihminen ei pidä elämää kauheana, sietämättömänä, vaan alentaa sen, tunnustaa sen merkityksettömäksi. Hän voi suorittaa tarvittavat toimet ilman halua, mutta elämä ilman nautintoa on täynnä itsemurhayrityksiä. Kaikkein pahinta ovat ne, jotka tulkitsevat apatian laiskuudelle ja alkavat ylikuormittaa itseään liiketoiminnalla, työllä ja viestinnällä. Tällainen ylikuormitus voi johtaa vaurioitumiseen, kun potilas ei enää halua nousta sängystä.

Joskus lääkärit jakavat surullisen tunteettomuuden (psyykkinen anestesia) masennuksen aikana "tietoiseksi apatiaksi", kun potilas kokee jotain puuttuvan, hän on menettänyt tunteensa, aistimusten kirkkauden. Hän arvioi kriittisesti tilaansa - kylmyytenä, tuskallisena välinpitämättömyytenä. "Puhaalla" apatialla ei ole kritiikkiä, potilas ei ajattele, että hänen tilansa on epätavallinen. "En halua mitään, ja se sopii minulle."

Apatia skitsofrenian oireena jaorgaaniset vauriotaivot

Apatia on tila, jossa sinun on välittömästi otettava yhteys lääkäriin, koska kaikkien yllä olevien vaihtoehtojen lisäksi se voi olla ilmentymä sellaisista vakavista neurologisista sairauksista kuin Alzheimerin tauti, erilaiset dementiat ja hermoinfektiot. Tässä tapauksessa oire on seurausta hajoamisesta. Älyn heikkenemiseen liittyy motivaation menetys, lukuun ottamatta yksinkertaisimpien tarpeiden tyydyttämistä.

On tärkeää tietää, että apatia voi olla yksi skitsofrenian ensimmäisistä oireista. Henkilöllä ei ole hallusinaatioita, hän ei ilmaise harhakäsityksiä, vaan putoaa yhtäkkiä apatiaan. Emotionaalinen eloisuus, aktiivisuus, kiinnostus johonkin katoaa, ihminen tuskin "tappaa aikaa", tietämättä mitä tehdä itselleen. Potilas tulee huolimattomaksi, lakkaa heittelemästä roskia, luo omituisen ja epähygieenisen ympäristön kotiinsa. Hän voi selittää tilan sillä, että hän ajattelee kovasti, hänen täytyy olla yksin. Skitsofreniassa tähän tilaan lisätään jonkin ajan kuluttua hallusinaatioita tai ilmaantuu hulluja ideoita, jotka kiinnittävät potilaan huomion ja näyttävät palauttavan hänen energiansa. Mitä nopeammin psykiatrinen hoito aloitetaan, sitä suurempi on mahdollisuus toipua tässä tapauksessa.

Kuinka käsitellä apatiaa

Jos tämä on minkä tahansa sairauden oire, siitä on päästävä eroon - ja sitten ongelma ratkaistaan. Jos puhumme apaattisesta masennuksesta, tarvitaan lääkitystä. Yleensä määrätään nootrooppisia lääkkeitä ja spesifisiä masennuslääkkeitä sekä psykostimulantteja (jotka selviävät liiallisesta estämisestä). On vaarallista ottaa masennuslääkkeitä ilman lääkärin määräämää reseptiä, koska ne lääkkeet, jotka auttavat klassiseen masennukseen (myhvelykärsymys), apatiaan, voivat entisestään vaimentaa vastetta ulkoisiin ärsykkeisiin kuin pahentaa tilaa.

Apatiasta eroon pääseminen, kuten mistä tahansa muustakin masennuksesta, on aloitettava "mielestä", kun ei vielä ole halua. Mutta älä rasita itseäsi työllä, vaan tuo elämääsi suosikkiharrastuksiasi, viihdettäsi. Kävely, mahdolliset fyysiset harjoitukset, hieronta ja itsehieronta ovat hyödyllisiä. On tärkeää noudattaa päivittäistä rutiinia ja varata normaalia enemmän aikaa nukkumiseen ja lepoon. .

Negatiiviset tunteet murtautuvat läpi - haluatko itkeä, sääliä itseäsi, suuttua avuttomuudestasi? Anna itsesi ilmaista tunteitasi, koska tämä on merkki toipumisesta. Negatiiviset tunteet vaativat usein enemmän energiaa kuin muut, ja jos siihen on voimaa, kyky iloita tulee esiin entisestään.

Jos epäilet ystävän tai sukulaisen letargiaa, yritä lähettää hänet lääkäriin. Loppujen lopuksi tällaiset potilaat ovat välinpitämättömiä kohtalolleen eivätkä käänny itse lääkäreiden puoleen. Sinun ei pitäisi kirjoittaa kaikkea laiskuuden, siveettömyyden vuoksi tai odottaa, että "se menee ohi itsestään". Muista: mitä pidempään ihminen pysyy tällaisessa tilassa, sitä enemmän keho tottuu "säästötilaan" ja sitä vaikeampaa on voittaa apatia.

Tulet olemaan kiinnostunut: