Luin jostain, että briteillä on käsite "ylähuulit". Se tarkoittaa, että kaikkiin elämän vastoinkäymisiin on vastattava hymyillen. Mitä tahansa tapahtuukin, suun kulmien on katsottava kurinalaisesti ylöspäin. Englantilainen hymy on itsehillinnän ja kestävyyden ilmentymä. Herrat ja naiset kestävät kohtalon iskuja arvokkaasti. Katso James Bondia – kaikista vaikeuksista ja koettelemuksista huolimatta hän hymyilee, hillitty ja tyylikäs.

Amerikkalainen hymy on eri tarina. Leveysasteillamme sitä arvioitiin negatiivisesti, ja siitä tuli jopa synonyymi implisiittiselle reaktiolle tapahtuvaan, ikkunapukeutumiseen. Ihmiset venyttelevät suutaan hymyillen, mutta itse asiassa he eivät halua hymyillä, joten tämä on luonnotonta ja jopa epämiellyttävää. Se oli perustelu. Yleisesti ottaen olin jopa samaa mieltä hänen kanssaan, muoviset hymyt tuntuivat minusta tarpeettomilta väärennöksiltä, ​​kunnes saavuin Yhdysvaltoihin. Ilman idealisointia, johon vaikutuksellisena ihmisenä minulla on tapana sanoa, että amerikkalainen päivystyshymy on tosielämän ilmiö. He todella hymyilevät: metrossa, kaupoissa ja hisseissä. Puhumattomalla sopimuksella on tapana hymyillä, kun katsotaan vieraan tai tutun kasvoihin.

Mutta mikä minua yllätti, se ei ole ollenkaan inhottavaa, päinvastoin. Yllättävää, mutta mukavaa. Maailma tervehtii sinua positiivisella asenteella: onko se luonnollista vai vaivan tulosta - mitä eroa sillä on? Näet ihmisiä, jotka ovat ystävällisiä, tavallaan tyytyväisiä siihen, mitä tapahtuu, eivätkä ole omistautuneet olemassaolonsa suruille. Ja tämä seikka luo miellyttävän tunnetaustan päivällesi. On selvää, että jokaisella meistä on omat syymme olla surullisia tai jännittyneitä, mutta sitä ei ole ollenkaan tarpeen raportoida maailmalle. On selvää, että jokainen meistä voittaa, eikä siitä ole ollenkaan tarpeen muistuttaa. Me kaikki tiedämme sen, mutta pärjäämme ja siksi hymyilemme. Hymyilevä ihminen on vahva ja menestyvä ihminen. Amerikkalainen hymy on osoitus menestyksestä elämässä. Ja mitä vikaa siinä on, että ihmiset yrittävät olla sellaisia? Vai mitä vikaa tällaisessa sosiaalisesti luodussa mallissa on? Amerikkalainen unelma on erottamaton valkohampaisesta täydellisestä hymystä. Hollywoodin standardi.

Siellä on aasialaisten hymy. Thaimaassa minua hämmästytti kaksi tosiasiaa - paikalliset ovat enimmäkseen erittäin kohteliaita - yksi, he hymyilevät, he tuskin kohtaavat silmiäsi, he hymyilevät melkein koko ajan, kun puhut heille - nämä ovat kaksi. Ja se on erityinen hymy. Minusta tuntuu, että iloiset lapset hymyilevät näin. Tämä ei tietenkään tapahdu aina eikä kaikille, mutta melko usein. Ehkä se liittyy uskontoon. Buddhalaiset hyväksyvät kaiken sellaisena kuin se on ja pyrkivät nauttimaan joka hetkestä. Tämä on todella viisas elämänfilosofia, joka resonoi länsimaisessa sivilisaatiossa... Nykyajan ihmisen elämä koostuu kokonaan stressistä, odotuksista ja oivalluksista, joita me itse suunnittelemme tai jotka meille määrätään. Meidän on opittava kyky saada iloa siitä hetkestä, kun voit pysähtyä, nostaa päätäsi ja hymyillä auringolle. Aasialaisten hymy on tässä mielessä osoitus viisaudesta ja ilosta elää.

Mikä tahansa syy hymyyn on pakottava. Tapahtumien havaitseminen, positiiviseen tervehtimiseen avautuminen on paljon miellyttävämpää kuin maailman rypistäminen. Hymyileminen on ainoa asia, joka voidaan tehdä ilman vaivaa ja joka tekee maailmasta paremman paikan. Kyllä, se ei ratkaise globaaleja ongelmia, ei tarjoa ratkaisuja, ei opeta, vaan luo miellyttävän tunnetaustan. Hymyile ja maailma hymyilee sinulle takaisin. Ja tämä on hieno lahja.

Tunneilmaisumme näyttävät olevan synnynnäisiä, ne ovat osa evoluutioperintöämme. Niiden etymologia on kuitenkin edelleen mysteeri. Pystymmekö jäljittämään näitä sosiaalisia vihjeitä alusta alkaen, niiden evoluutionaalisista juurista esi-isiemme käyttäytymiseen

Kauan ennen puhutun kielen tuloa esi-isämme kommunikoivat eleillä. Ja nyt suuri osa siitä, mitä kommunikoimme toisillemme, on sanatonta. Mutta miksi paljastamme hampaamme, kun haluamme ilmaista ystävällisyyttä? Miksi me nauramme? Tarjoamme sinulle käännöksen artikkelista hymyn alkuperän teoriasta.

Tunneilmaisumme näyttävät olevan synnynnäisiä, ne ovat osa evoluutioperintöämme. Niiden etymologia on kuitenkin edelleen mysteeri. Voimmeko jäljittää nämä sosiaaliset vihjeet alusta alkaen, niiden evoluutionaalisista juurista esi-isiemme käyttäytymiseen?

Noin vuosikymmen sitten Princetonin yliopiston laboratoriossa tutkimme, kuinka aivot tarkkailevat kehon ympärillä olevaa turvavyöhykettä ja hallitsevat taipumista, kiemurtelemista, siristamista ja muita toimia, jotka pitävät meidät turvassa muiden vaikutuksilta.

Kokeilumme ovat keskittyneet tiettyihin alueisiin ihmisten ja apinoiden aivoissa. Nämä aivojen alueet "käsittelivät" välittömästi kehoa ympäröivän tilan, ottivat aistitietoa ja muuttivat sen liikkeeksi. Seurasimme yksittäisten hermosolujen toimintaa näillä alueilla yrittäen ymmärtää niiden toimintaa. Kun katselimme videoitamme, huomasin kaikkialla häiritsevän samankaltaisuuden: apinoiden puolustustoiminnot olivat hirveän samanlaisia ​​​​kuin tavalliset ihmisten sosiaaliset vihjeet. Miksi kun puhaltaat apinan kasvoille, sen ilme näyttää niin oudolta kuin ihmisen hymy? Miksi nauraessamme näytämme käyttävän joitain suojaavan asenteen elementtejä?

Kuten kävi ilmi, emme olleet ensimmäiset, jotka etsivät suhdetta puolustusliikkeiden ja sosiaalisen käyttäytymisen välillä. Heini Hediger, Zürichin eläintarhanhoitaja 60-luvulla, jakoi näkemyksensä kanssamme. Hän yritti selvittää, kuinka eläintarhan tila jaetaan eläinten kesken siten, että se ottaa huomioon niiden luonnolliset tarpeet, ja siksi hän joskus kysyi neuvoa eläintarhan pääbiologilta. Ja usein hän yllättyi, kun hän sai tietää, kuinka eläimet ovat vuorovaikutuksessa ympäröivän tilan kanssa.

Retkellä Afrikkaan, jossa hän pyysi uusia yksilöitä eläintarhaa varten, Hediger huomasi jatkuvasti toistuvan käyttäytymismallin petoeläinten saaliiksi joutuneiden eläinten keskuudessa. Esimerkiksi seepra ei vain pakene leijonaa. Sen sijaan hän näyttää rakentavan näkymätöntä kehää ympärilleen. Niin kauan kuin leijona on tämän kehän ulkopuolella, seepra on turvassa. Kun leijona ylittää rajan, seepra vaihtaa sijaintiaan ja muodostaa uudelleen turvavyöhykkeen. Jos leijona tulee pienemmälle alueelle, seepra pakenee. Seeproilla itsessään on samanlaisia ​​"suojavyöhykkeitä" keskenään, ja vaikka ne ovat paljon pienempiä, niitä kohdellaan asianmukaisella kunnioituksella. Väkijoukossa seeprat eivät tule koskaan lähelle. He astuvat ja liikkuvat siten, että niiden välissä säilyy mahdollisimman vähän organisoitua tilaa.

1960-luvulla amerikkalainen psykologi Edward Hall mukautti saman ajatuksen ihmisten käyttäytymiseen. Hall havaitsi, että jokaisella henkilöllä on 60–90 cm leveä suojavyöhyke, joka levenee päätä kohti ja kapenee jalkoja kohti. Alueella ei ole kiinteää kokoa: jos olet hermostunut, se kasvaa, jos olet rentoutunut, se kutistuu. Se riippuu myös kulttuurisesta kasvatuksestasi. Henkilökohtaista tilaa on vähemmän Japanissa ja enemmän Australiassa. Laita japanilainen ja australialainen samaan huoneeseen - outo tanssi seuraa: japanilainen astuu eteenpäin, australialainen astuu taaksepäin, ja niin he seuraavat peräkkäin. Ehkä jopa kiinnittämättä huomiota siihen, mitä tapahtuu.

Hediger ja Hall johtivat meidät tärkeälle löydökselle. Suojellaksemme käyttämämme mekanismi muodostaa myös perustan sosiaaliselle osallistumiselle. Lopulta hän järjestää eräänlaisen verkoston sosiaaliseen tilaan.

Hymyily, yksi sosiaalisen vuorovaikutuksen tärkeimmistä työkaluista, on hyvin erityinen asia. Ylähuuli nostettu näyttämään hampaat. Posket leviävät sivuille. Silmien ympärillä oleva iho on ryppyinen. Duchenne de Boulogne, 1800-luvun neurologi, havaitsi, että kylmä, valehymy rajoittuu usein suuhun, kun taas aito, ystävällinen hymy liittyy aina silmiin. Vilpitön hymy on nyt nimeltään Duchenovskaya hänen kunniakseen.

Hymy voi myös kertoa alistumisesta. Työntekijät, jotka ovat jonkun alaisia, hymyilevät paljon enemmän ollessaan vaikutusvaltaisten ihmisten joukossa. ("Oli ennen, / he tervehtivät hymyillen, kumarsivat, / melkein polvistuivat, / Kuin temppelissä!" Patroklos huomauttaa Akhilleuksesta Troiluksessa ja Cressidassa).

Se vain lisää mysteeriä. Miksi hampaiden näyttäminen on merkki ystävällisyydestä? Miksi se on nöyryyden merkki? Eikö hampaita tarvita todistamaan aggressiivisuudesta?

Useimmat etologit ovat yhtä mieltä siitä, että hymy on evoluutionaalisesti ikivanha ja että sen muunnelmia löytyy monista kädellisistä. Jos tarkkailet ryhmää apinoita, huomaat, että ne joskus antavat toisilleen irvistystä. He kommunikoivat ilman aggressiota; etologit kutsuvat tätä "hampaiden hiljaiseksi näyttämiseksi". Jotkut teoreetikot väittävät, että tämä ele sai alkunsa enemmän tai vähemmän päinvastoin - hyökkäykseen valmistautumisesta.

Mutta luulen, että keskittymällä vain hampaisiin he menettävät paljon. Itse asiassa tämä "hampaiden esittely" sisältää koko kehon. Kuvittele kaksi apinaa, A ja B. Apina B kulkee apinan A henkilökohtaisen tilan halki. Tulos? Henkilökohtaisen tilan seurannasta vastaavat kaksi neuronia alkavat rätiseä klassisessa puolustusreaktiossa. Apina A siristaa ja suojelee silmiään. Hänen ylähuulinsa kiristyy. Hän paljastaa hampaansa, mutta se on vain sivuvaikutus: huulileikkauksen tarkoitus ei ole niinkään valmistautua hyökkäykseen, vaan kiristää kasvojen ihoa peittämällä silmät hieman ihopoimuilla. Korvat "vetyvät taaksepäin" suojautuakseen vaurioilta. Pää vetäytyy sisään ja hartiat nousevat peittämään haavoittuvan kurkun ja kaulan. Pää kääntyy poispäin lähestyvästä esineestä. Vartalo nojaa eteenpäin suojaamaan vatsaa. Uhan paikasta riippuen kädet voidaan asettaa ristiin vartalon edessä tai kasvojen edessä. Apinat omaksuvat useimmiten tavanomaisen puolustusasennon, joka suojaa herkkiä ja haavoittuvia kehon osia.

Apina B voi oppia paljon katsomalla apinan A reaktiota. Jos apina A puolustaa itseään, ikään kuin vastaisi täysin apinan B toimintaan, tämä on hyvä merkki apina A:n pelosta. Hän tuntee olonsa epämukavaksi. Hänen henkilökohtainen tilansa on vallattu. Hän näkee apina B:n vihollisena, häntä sosiaalisesti parempana ihmisenä. Toisaalta apina A voi vastata "epäselvästi" supistamalla silmiään ja kääntämällä päätään taaksepäin. Tämä tarkoittaa, että apina A ei ole erityisen peloissaan - hän ei pidä apinaa B:tä sosiaalisesti parempana tai vihollisena.

Tällainen tieto on erittäin hyödyllistä sosiaalisen ryhmän jäsenille. Apina B voi oppia missä olla osoittaakseen kunnioitusta apinalle A. Tällä tavalla kehittyy sosiaalinen signaali; luonnollinen valinta suosii apinoita, jotka voivat lukea ryhmänsä vastaukset ja mukauttaa käyttäytymistään sen mukaisesti. Muuten, tämä on ehkä tärkein osa tätä tarinaa: eniten evoluutiota painavat ne, jotka vastaanottavat signaalin, eivät niitä, jotka lähettävät sen. Tämä tarina kertoo siitä, kuinka aloimme reagoida hymyillen.

Luonto on usein kilpavarustelu. Jos Apina B voi kerätä hyödyllistä tietoa katsomalla Apina A:ta, Apina A:n on hyödyllistä manipuloida näitä tietoja vaikuttaakseen apina B:hen. Eli evoluutio suosii apinoita, jotka voivat oikeissa olosuhteissa toimia puolustusreaktiona. On hyödyllistä vakuuttaa muut, ettet uhkaa heitä.

Katsotaanpa hymyn alkuperää: se on lyhyt jäljitelmä puolustusasennosta. Ihmisillä siitä on vain riisuttu versio, jossa kasvolihakset ovat mukana: ylähuuli vedetään ylös, posket hajautuvat sivuille ja ylös, silmät siristelevät. Nykyään käytämme sitä kommunikoidaksemme ystävällisen aggression asennosta emmekä täydellisen alistuvan ja avun asennosta.

Ja silti voimme edelleen tarkkailla "apinan" eleitä itsessämme. Joskus hymyilemme osoittaaksemme täydellistä alistumista, ja tämä alistuva hymy voi tulla yhdessä puolustusasennon kaikujen kanssa kaikkialla kehossa: pää alas, hartiat ylös, vartalo ylös, kädet rinnan edessä. Kuten apinat, me reagoimme näihin signaaleihin automaattisesti. Emme voi muuta kuin tuntea lämpöä niitä kohtaan, jotka säteilevät Duchennen hymyä. Emme voi olla halveksimatta henkilöä, joka ulkoisesti osoittaa tottelevaisuutta, aivan kuten emme voi olla epäluuloisia niitä kohtaan, jotka matkivat lämpöä sieluttomalla hymyllä kylmin silmin.

On uskomatonta, että näin yksinkertaisesta juuresta voi tulla niin paljon. Muinainen puolustusmekanismi, mekanismi, joka analysoi kehon ympärillä olevaa tilaa ja organisoi puolustusliikkeitä, joutuu yhtäkkiä kädellisten hypersosiaaliseen maailmaan, jota ympäröivät hymyt, naurut, itku ja närästys. Jokainen näistä käytöksistä jaetaan sitten useisiin muihin, jotka kasvavat kokonaiseksi koodikirjaksi vihjeitä käytettäväksi erilaisissa sosiaalisissa ympäristöissä. Kaikkia ihmisen ilmaisuja ei voida selittää tämän avulla, mutta hyvin monia. Duchennen hymy, kylmä hymy, nauru vitsille, arvostava nauru älykästä nokkeluutta kohtaan, julma nauru, kyykky osoittaa kunnioitusta jotakuta kohtaan tai suora selkä osoittamaan luottamusta, ristissä olevat kädet osoittamaan epäluuloa, avosylin ("Tervetuloa! " ), surullinen irvistys, jolla osoitamme myötätuntoa jonkun surullista tarinaa kohtaan - tämä koko ilmaisujoukko voi olla peräisin yhdestä sensori-motorisesta puolustusmekanismista, jolla ei ole mitään tekemistä kommunikoinnin kanssa.

Kadulle mentäessä on hyvin harvinaista nähdä hymyilevä ihminen. Ihmiset ajattelevat jatkuvasti jotain, eivät vain hymyile.
Positiivisten ajatusten herättämiseksi ja elämäsi parantamiseksi sinun on hymyiltävä enemmän.

Mitä hyötyä hymyilemisestä on?

Ihmisaivot koostuvat hermoyhteyksistä, jotka toimivat kahteen suuntaan: kun tunnemme olomme hyväksi, hymy ilmestyy automaattisesti kasvoillemme, jos hymyilemme, siitä tulee automaattisesti hyvä. Tästä syystä, kun suru peittää sinut, sinun täytyy hymyillä ja sitten huono mieli katoaa. Saat selville, miksi mieliala on menestyksen apulainen

Fysiologia vaikuttaa mielialan tilaan seuraavilla tavoilla:

1. Jos henkilö on surullinen ja istuu kumarassa, hänen energiansa laskee automaattisesti ja mieliala laskee.
2. Jos henkilö on makuuasennossa, hän haluaa nukkua.
3. Jos ihminen kävelee selkä suorana ja hymyilee, hän haluaa elää ja nauttia elämän hetkistä.

Yritä hymyillä missä tahansa tilanteessa ja ala toimia. Vaikka elämässäsi olisi musta raita, hymy voi koristaa sen kaikilla sateenkaaren väreillä. Tullaksesi onnellisemmaksi sinun on muistettava pienten lasten nauru ja hymy, jopa niinä hetkinä, kun he ottavat ensimmäiset askeleensa ja sanovat ensimmäiset tietoiset sanansa. Kun heräät aamulla, katso ulos ikkunasta. Jos aurinko paistaa ulkona, mieliala nousee heti. Jos sataa, hymyile uudelle päivälle, laita kumisaappaat jalkaan ja lähde lasten kanssa kävelylle lätäköiden läpi sateenvarjojen alle. Tämä on erittäin hauskaa ja viihdyttävää toimintaa. Yritä hymyillä 200 kertaa päivässä saadaksesi energiaa ja parempaa terveyttä.

Hymy tuo onnea ja terveyttä!

Miten hymy vaikuttaa elämääsi?

Ron Goodman pohtiessaan aihetta "Hymyn salainen voima" totesi, että hymyilevä ihminen on houkuttelevampi ja terveempi. Ihmiset vetoavat häneen, he haluavat kommunikoida hänen kanssaan. Häntä seuraa onnea kaikissa asioissa sekä pitkäikäisyys. Ota selvää nettisivuiltamme!

• Ilahduttaa perhettä ja ystäviä

Jos henkilö tapasi hymyilevän tutun, hän alkaa myös spontaanisti hymyillä, hänen mielialansa nousee välittömästi. Tämän ilmiön perusteella voimme päätellä, että hymy on tarttuva asia. Jos joku hymyilee, muut häntä ympäröivät ihmiset ovat positiivisia.

• Ole iloinen

Hymyileminen lähettää aivoille signaalin, että hän on onnellinen. Tällöin elimistö alkaa tuottaa endorfiineja, jotka nostavat mielialaa. 80-luvulla tehtyjen tutkimusten mukaan on todistettu, että hymy tekee ihmisen onnelliseksi ja rypistys ja epätoivo tekevät ihmisen onnettomaksi.

• Hymyilee houkuttelevuudesta

Usein ihmiset kiinnittävät enemmän huomiota niihin, jotka hymyilevät. Kulmien rypistäminen ja tyytymättömyys vain karkoittavat muut. Vilpittömän hymyn avulla ihmisestä tulee kiinnostavampi vastakkaiselle sukupuolelle. Jos varaat tapaamisen tai treffit jonkun kanssa, muista hymyillä voittaaksesi henkilön ja piristääksesi häntä. Vilpittömän hymyn jälkeen he haluavat nähdä sinut uudelleen ja sopia seuraavaan tapaamiseen.

• Helpottaa stressiä

Naurun avulla voit helposti lievittää väsymystä ja ruuhkia. Hänen ansiosta voit onnistuneesti selviytyä häiritsevistä ajatuksista. Kun aivot vastaanottavat hymysignaaleja, hengitystiheys ja syke laskee. Vähentää stressitasoja. Korkea verenpaine alkaa laskea, ruoansulatus paranee, verensokeri palautuu normaaliksi.

• Hymy korvaa minkä tahansa meikin

Yli puolet ihmisistä uskoo, että tyttö hymy huulillaan on kauniimpi kuin keksitty ja surullinen tyttö. Kasvojen lihakset, jotka osallistuvat hymyn luomiseen, kiristävät ja nuorentavat sitä.

• Hymyile terveydelle

Hymyillen tuemme immuniteettiamme. Nauru on hyväksi terveydelle. Se parantaa verenkiertoa, taistelee stressaavia tilanteita vastaan, normalisoi unta. Hymyileminen nostaa vasta-aineita, jotka taistelevat infektioita vastaan.

• Meistä tulee menestyvämpiä

Jos ihminen hymyilee, hän tuntee olonsa itsevarmemmaksi. Jos hymyilet suuren yleisön edessä olevaan puheeseen, sinua on miellyttävä katsoa ja tietosi on helppo havaita. Menestys tässä tapauksessa on taattu sinulle.

• Hymyile pitkäikäisyyden puolesta

Tutkimusten mukaan tiedemiehet ovat havainneet, että mitä leveämpi hymy kasvoillasi, sitä pidempään elät. Se lievittää stressiä, lisää onnellisuushormoneja. Viiden minuutin naurun on todettu pidentävän ikää yhdellä vuodella. Yritä siksi niin usein kuin mahdollista antaa hymysi ympärilläsi oleville ihmisille.

Nyt tiedät miksi sinun pitää hymyillä ja kuinka hymy vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin ja mielialaan. Yritä löytää positiivista jokaisesta tilanteesta.