Kuten tiedät, äänen voima on erinomainen apu niille, jotka tienaavat elantonsa käyttämällä ääntään työssään. Voima ja luottamus ääneen voivat kuitenkin palvella hyvin paitsi luovia ihmisiä, myös täysin tavallisia ihmisiä, jotka ovat mukana tavallisissa maallisissa asioissa, kehittävät omaa liiketoimintaansa, edistävät uraansa ja vain niitä, jotka ovat tottuneet ja rakastavat. olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa..
Ei ole mikään salaisuus kenellekään, että asiantuntevalla aksenttien sijoittamisella ääneen, painotusten asettamisella ja muilla vastaavilla manipuloinneilla voidaan saavuttaa todella hämmästyttävä vaikutus, esimerkiksi tarjota neuvotteluissa tarvittava, luoda ensiluokkainen vaikutelma itsestään. , tai vaikuttaa ihmiseen niin, että hän tekee mitä tarvitset.
Kuinka saada äänesi vahvemmaksi?
Ensinnäkin on sanottava, että menetelmä äänen voimakkuuden lisäämiseksi koostuu kolmesta tärkeästä osasta:
- Ensimmäinen ja tärkein on niiden kehon osien harjoittelu, jotka osallistuvat äänenmuodostusprosessiin: äänihuulet, kurkunpään lihakset, rintakehä jne.
- Toiseksi komponentiksi voidaan kutsua työtä ihmisen puheen voimakkaimpien äänten pätevän ja oikean ääntämisen kouluttamiseksi.
- Ja kolmas tekijä on erityisen ruokavalion noudattaminen, ts. syö tiettyjä ruokia
Tarkastellaan jokaista näistä kohdista yksityiskohtaisemmin.
Lihasharjoittelu äänen parantamiseksi
Harjoitus nro 1
Sinun täytyy mennä peiliin, avata suusi leveäksi ja yrittää nähdä kurkunpää ja risat. Jos yrität kiristää kurkkua tai sanoa jotain, näet, että kurkun lihakset menevät jännittyneeseen tilaan ja rentoutuvat sitten uudelleen. Yritä tuntea nämä lihakset. Tämä ei vie paljon aikaa.
Kun tämä tulos on saavutettu, ala määrätietoisesti kiristää ja rentouttaa kurkunpään lihaksia. Yritä tehdä tämä toimenpide ilman paljon vaivaa ja hallitsematta supistumisnopeutta.
Tietyn harjoittelun jälkeen tämä harjoitus on mahdollista suorittaa ilman peiliä, koska saat jo valmiiksi taidon hallita kurkkusi jännitystä.
Harjoitus #2
Samoin muita äänenmuodostusjärjestelmän osia on koulutettava. Näihin kuuluvat resonaattorit, jotka ohjaavat tekemiäsi ääniä. Nämä resonaattorit ovat äänen lähteitä, ja niitä on kolme tyyppiä - rinta-, kurkku- ja nenäresonaattorit.
Lähesty resonaattorien koulutusta näin: seiso jälleen peilin edessä ja ala tehdä pitkiä ääniä "ja", "e", "a", "o", "y" yrittäen muuttaa niiden ääntä. Kokeile vaihtaa sävy matalasta korkeaan ja päinvastoin.
Muista, että esitettyä äänisarjaa ei valita satunnaisesti, koska. jokainen niistä vaikuttaa kehoon tietyllä tavalla: ääni "ja" parantaa verenkiertoa, ääni "e" aktivoi kurkun ja kaulan lihaksia, ääni "a" vaikuttaa positiivisesti rintakehälle, ääni "o" lisää sydämen verenkiertoa ja ääni "u" syventää ääntä.
Emme saa unohtaa useita toisen harjoituksen tärkeitä osia:
- Voimakkaimpien äänten ääntämisen aikana kasvojen lihakset on rentouduttava mahdollisimman paljon, koska. tämä helpottaa suuresti ääniohjausta;
- Hengityksen tulee olla oikeaa, ts. mitattu ja tasainen. Rajoitettu ja epäsäännöllinen hengitys ei anna äänesi olla vahvaa ja kiinteää. Lisäksi kun hengität sisään nenäsi kautta, aktivoit nenäresonaattorin;
- Sinun täytyy hallita asentoasi - selkärangan suora ja tasainen asento vaikuttaa äänen sointiin ja laatuun. Pyri varmistamaan, että selkäranka ei ole puristuksissa ja tunnet itsesi mukavaksi seistessäsi tai kävellessäsi - oikean ääntämisen kehittäminen on paljon helpompaa.
Tämän jakson lopuksi voidaan todeta, että harjoittelua ei tulisi tehdä vain yksittäisille lihaksille, vaan koko keholle yleensä. Vain tässä tapauksessa on mahdollista saavuttaa hyvä tulos äänen näyttämisessä.
Äänien oikean ääntämisen harjoitteleminen
Äänien oikean ääntämisen harjoittelemiseen kuuluu myös harjoitussarjojen suorittaminen.
Harjoitus nro 1
Aluksi kannattaa alkaa hallita ääntä "r". Äänen "r" kehittämiseksi on suositeltavaa tehdä harjoitus kolmessa vaiheessa:
- Ensimmäisessä vaiheessa lausumme "r" melko hiljaa
- Toisessa vaiheessa lausumme "p" keskimääräisellä äänenvoimakkuudella
- Kolmannessa vaiheessa ääntä "r" mahdollisimman äänekkäästi
Yritä tehdä lausumastasi äänestä mahdollisimman oikea, sointava ja selkeä - näin voit vahvistaa äänesi lisäämällä siihen jonkin verran "metallista" ääntä.
Mutta ennen kuin harjoittelet äänen "p" lakaisevaa ääntämistä, sinun on valmisteltava lihakset työhön käyttämällä edellä käsiteltyjä menetelmiä sekä vetämällä kielen kärki ylämaiseen. ylemmät hampaat. Kun kieli on tässä asennossa, lausu sanat, joissa on "r"-kirjain, tai anna kova murina kuvitella itsesi esimerkiksi hurjaksi tiikeriksi.
Harjoitus #2
Toinen harjoitus on melko omaperäinen tekniikka äänen voiman lisäämiseksi epätavallisen käyttäytymisen kautta. Kuulostaa hieman epätavalliselta, mutta sinun on alettava toimia kuin Tarzan kuuluisasta elokuvasta.
Voit tehdä tämän seisomalla suoraan, purista kädet tiukasti nyrkkiin ja ala lausua vuorotellen kaikki äänet, joista puhuimme aiemmin, tai joitain muita.
Mutta muista, että sinun on lausuttava äänet mahdollisimman kovaa ja uloshengityksen aikana, ja sinun tulee lyödä itseäsi käsilläsi ajoittain rintaa vasten jäljittelemällä edellä mainitun sankarin käyttäytymistä. Jos Tarzania ei yhdistetä sinuun tällä tavalla, voit kuvitella itsesi gorillaksi - niin onnistut varmasti.
"Tarzan" tai "apina" -harjoitus ei ainoastaan auta sinua vahvistamaan ääntäsi, vaan se myös puhdistaa pallean lialta, limasta ja kosteudesta. Joten älä ihmettele. Ja kun olet tyhjentänyt kurkkusi, pysy "Tarzanissa" vähän pidempään vahvistaaksesi tulosta.
On myös mielenkiintoista, että ääniasiantuntijat neuvovat turvautumaan tähän harjoitukseen aamulla, mikä osoittaa, että se palvelee kehoa kokonaisuutena. Ja tämä voi tuoda sinulle kaksinkertaisen tuloksen.
Äänenvahvistusruokavalio
Sen lisäksi, mitä nykyään löytää fyysiseen ja jopa henkiseen terveyteen suotuisasti, on olemassa myös erityisruokavalio, jolla on kohdistettu vaikutus äänenvoimakkuuteen. Mutta jos ajattelit, että sinun on nyt muutettava radikaalisti ruokavaliotasi, niin kiirehdimme vakuuttamaan sinulle: sinun ei tarvitse muuttaa paljon.
Tähän mennessä tiedetään varmasti, että munankeltuaisella on raakana kulutettuna suuri vaikutus äänihuulten ja kurkun pintaan tehden niistä pehmeämpiä ja joustavampia. Tästä syystä ammattitaiteilijoiden ravitsemusasiantuntijat vaativat, että joka aamu tulisi syödä yksi raaka muna.
Munien lisäksi on muitakin ruokia, jotka voivat auttaa vahvistamaan ääntäsi. Ensinnäkin, kun puhutaan tällaisista tuotteista, on sanottava maidosta - se, kuten munat, tekee äänilangoista joustavia ja pehmeitä. Mutta maitoa ei pidä juoda kylmänä, mutta ei myöskään kuumana. Sen tulee olla lämmin, ts. sen lämpötilan tulisi olla alhaisempi kuin maidon lämpötila, jota monet meistä juovat vilustumiseen, muuten poltat nivelsiteet.
Jos et pidä maidosta tai olet, Jumala varjelkoon, olet allerginen sille, voit korvata tämän tuotteen makealla lämpimällä teellä. Sokeria ei mainita tässä sattumalta, koska se sisältää glukoosia, joka vaikuttaa myös nivelsiteiden elastisuuteen.
Siinä itse asiassa kaikki. Tee esittelemiämme harjoituksia vähintään kerran päivässä, ja viikossa äänesi vahvistuu ja samettista. Ja kun olet syöttänyt nämä harjoitukset järjestelmään, et hetken kuluttua enää muista, että äänesi oli kerran heikko, koska. keho sopeutuu ja tottuu uusiin kuormituksiin.
Tästä artikkelista löydät harjoituksia, joiden jälkeen aloitat.
Äänen avaaminen
Äänesi ei välttämättä ole sinun. Syy on puristimissa tai väärässä puhetavassa (esimerkiksi samoissa nivelsiteissä). Alla olevat harjoitukset auttavat sinua käsittelemään näitä ongelmia ja vapauttamaan todellisen luonnollisen äänesi.
ääni-insinööri
Ensinnäkin ymmärrä, kuinka muut kuulevat sinua. Voit tehdä tämän simuloimalla äänitysstudiota. Vasemmasta kämmenestäsi tulee kuuloke - paina se "kuorella" vasempaan korvaasi; oikea on mikrofoni - pidä sitä lähellä suuta muutaman senttimetrin etäisyydellä. Aloita testi: laske, sano eri sanoja, leiki äänellä. Tee tätä harjoitusta 5-10 minuuttia yhdeksän päivän ajan. Tänä aikana ymmärrät, miltä se todella kuulostaa, ja voit parantaa sitä.
Q-X
Äänen avaamiseksi sinun on vapautettava kurkku ja siirrettävä päätyö huulille ja kalvolle. Voit tehdä tämän lausumalla tavut "Q-X". Pyöristä huulet Q:lla, venytä niitä leveästi hymyillen X:llä. 30 toiston jälkeen yritä pitää lyhyt puhe. Tunnet, että nivelsiteet ovat vähemmän jännittyneitä ja huulet noudattavat paremmin käskyjäsi.
haukotus
Helpoin tapa rentouttaa kurkunpään lihaksia on haukotella hyvin. Tee tätä yksinkertaista harjoitusta 5 minuuttia päivässä ja huomaat kuinka äänesi lohkot ja puristimet katoavat.
Hengitä ulos-hukuta
Tämä harjoitus auttaa tuomaan esiin äänesi luonnollisen äänen. Sen olemus tiivistyy uloshengityksesi ilmaisemiseen.
Asento: jalat lattialla, leuka auki ja rento. Ala hengittää ilmaa ja hengitä ulos, anna ääniä. Tee tämä ilman ponnisteluja - jos kaikki on oikein, sinun pitäisi saada huokaus.
Oikein suoritettuna ääni tulee aurinkopunoksesta. Sieltä sinun on puhuttava niin, että ääni on voimakas ja ilmeikäs.
Jotta ääni olisi miellyttävä
Kolme hymyä
Tämä harjoitus suoritetaan samalla tavalla kuin edellinen, mutta kolmen hymyn säännöllä. Hymyile suullasi, otsallasi ja kuvittele hymy aurinkopunoksen alueelle. Aloita sen jälkeen uloshengitys äänellä. Vain 5 minuuttia päivässä - ja äänesi alkaa kuulostaa miellyttävämmältä ja luottavammalta.
Joogi harjoitus
Tätä koulutusta harjoittavat intialaiset joogit saavuttaakseen syvän ja kauniin äänen.
Asento: seisten, jalat hartioiden leveydellä. Ota ensin muutama rauhallinen hengitys ja uloshengitys, sitten - ja terävä uloshengitys äänellä "ha-a". Uloshengityksen tulee olla mahdollisimman täysi ja äänekäs. Tässä tapauksessa vartaloa voidaan siirtää hieman eteenpäin.
tavujen piirtäminen
Hengitä syvään ja uloshengityksen aikana sano pitkä "bom-m", "bim-m", "bon-n". Vedä viimeisiä ääniä mahdollisimman pitkään. Ihannetapauksessa tärinää tulisi esiintyä ylähuulen ja nenän alueella.
Samanlainen harjoitus voidaan tehdä tavuilla "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me". Mutta tässä tapauksessa lausu ne ensin lyhyesti ja vasta sitten vedä.
Molemmat harjoitukset on parasta tehdä joka aamu 10 minuuttia. Ne eivät vain tee äänestäsi miellyttävämpää, vaan auttavat myös vahvistamaan äänihuulet.
Pitkä kieli
Työnnä kielesi ulos. Osoita se ensin mahdollisimman pitkälle alaspäin yrittäen päästä leukaan. Pidä tässä asennossa, kallista päätäsi alaspäin. Venytä sitten kieltäsi ylöspäin yrittäen päästä nenäsi kärkeen. Nosta samalla päätäsi mahdollisimman korkealle.
Tehdäksesi äänesi vahvemmaksi
Kuulostaa "i", "e", "a", "o", "u"
Hengitä ulos, hengitä sitten syvään ja toisella uloshengityksellä sano pitkä "ja"-ääni. Tee se vapaasti, kunhan on tarpeeksi ilmaa. Älä pakota ilmaa ulos keuhkoistasi. Äännä samalla tavalla loput äänet: "e", "a", "o", "u". Tee kolme toistoa.
Näiden äänten järjestys ei ole satunnainen: ne jakautuvat sävelkorkeutta pitkin. Vastaavasti "ja" on korkein (aktivoi pään yläosan), "y" on alin (aktivoi alavatsan). Jos haluat tehdä äänestäsi matalamman ja syvemmän, harjoittele "y"-ääntä useammin.
Tarzanin harjoitus
Noudata edellistä tehtävää, nyt vain lyö itseäsi nyrkkeillä rintaan, kuten Tarzan. Harjoitus on suunniteltu täyttämään ääni ja puhdistamaan keuhkoputket, joten jos haluat puhdistaa kurkkua, älä pysähdy.
alentava
Tämä harjoitus aktivoi rintakehän ja vatsan toimintaa. Hengitä ulos ja sisään. Seuraavalla uloshengityksellä ala lausua ääntä "m" suu kiinni. Suorita kolme lähestymistapaa: ensin matala matala, sitten - keskimääräisellä äänenvoimakkuudella ja lopuksi - erittäin äänekkäästi.
Murista
Nosta rento kielesi kitalaelle ja ala lausua ääntä "r". Sen pitäisi olla "rrrr", kuten traktorista. Toista harjoitus kolme kertaa ja lue sitten ilmeisesti tusina sanaa, joissa on ääni "p". Muista liittää lukemaan vierivä "r".
Chaliapinin harjoitus äänen virittämiseen
Myös suuri venäläinen laulaja Fjodor Chaliapin aloitti joka aamun murinalla. Mutta hän ei tehnyt sitä yksin, vaan yhdessä bulldoginsa kanssa. Harjoiteltuaan ääntä "r" Fedor Ivanovich alkoi haukkua lemmikkiään: "av-av-av".
Voit toistaa Chaliapinin harjoituksen tai, jos et voi rentouttaa kurkunpäätäsi, korvata se ilkeällä teatterinaurulla. Tämä tehdään yksinkertaisesti. Suusi auki hengittäessäsi naurat vihaisesti: "ah-ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah-ah." Äänen tulee kuulua helposti ja vapaasti. Samalla voit hypätä ja lyödä itseäsi rintaan käsilläsi. Tämä harjoitus puhdistaa äänen välittömästi ja valmistaa sen työhön.
Tärkeää muistaa
Kun suoritat kaikkia harjoituksia, sinun on säilytettävä oikea. Vatsa on rento ja rintakehän tulee työntyä eteenpäin. Jos pidät kuitenkin selkäsi suorana, nämä kehon alueet ottavat automaattisesti oikean asennon.
Muutamia vinkkejä, joiden avulla voit kehittää ääntäsi ja laulaa kauniisti. Monia hävettää laulaa, koska he luulevat, ettei heillä ole ääntä. Tämä on valtava väärinkäsitys, koska ääntä voidaan kehittää. Äänihuulet kehittyvät kuten lihaksia säännöllisen ja ahkera harjoittelun avulla. Tärkeintä tässä prosessissa on harjoitusten oikea suorittaminen. Tarjoamme sinulle useita tekniikoita, joiden avulla voit kehittää ääntäsi ja laulaa ystävien seurassa häpeämättä.
2 1051552
Harjoituksia sanan kehittämiseen
Tee hengitysharjoituksia joka kerta ennen tuntien aloittamista. Tehdäksesi tämän hengitä syvään nenäsi kautta ja hengitä ulos suun kautta 6 kertaa. Muista, että sisäänhengityksen tulee olla lyhyt ja uloshengityksen tulee olla hidasta ja viipyvää. Tee sen jälkeen suu lämmittely: liikuta huulia ja kieltä. Yritä siis saavuttaa heidän maksimaalinen rentoutumisensa.
Tavun ääntämisharjoitus
Yksi suosituimmista ja tehokkaimmista harjoituksista, jota opetetaan perusluokilla. Äännä selkeästi ja äänekkäästi tavut, jotka sisältävät äänettömiä ja soinnillisia konsonantteja sekä vokaalia. Esimerkiksi tpki, pkte, ptok, vkty. Jotta et keskeydy, valmistele tavuluettelo ja lue ne paperilta.
Kielensolmijat
Loistava tapa auttaa sinua kehittämään sanamuotoa. Siihen kannattaa valmistautua etukäteen. Etsi muutama kielenkääntäjä, kirjoita ne paperille ja lue ääneen mietteliäänä. Lue joka kerta lisäämällä vauhtia. Muista ääntää kaikki kirjaimet selvästi, tämä on erittäin tärkeää.
Äänen kehittäminen
Äänen kehittämiseksi sinun tulee aseistaa itsesi instrumentilla, kuten pianolla, ja alkaa oppia asteikkoja. Tosiasia on, että ilman opettajaa on melko vaikea tehdä muistiinpano oikein. Mutta se on täysin mahdollista tehdä, jos sinulla on työkalu käsillä. Paina C-nuottia, kuuntele sitä ja yritä soittaa sitä äänelläsi. Tee sama jokaiselle asteikon nuotille. Laula jokainen sävel ylös ja alas.
Monimutkaista tehtävää vähitellen. Kun hallitset asteikon, yritä laulaa se nuotin kautta: do, mi, sol, si. Ja takaisin: do, la, fa, re.
Ymmärtääksesi, teetkö harjoituksen oikein, nauhoita äänesi äänittimeen tai matkapuhelimeen.Nauhoituslaitteet voivat muuten olla suuria apureita harjoitusprosessissa. Jos haluat oppia kappaleen, yritä soittaa alkuperäinen äänite ja laulaa yhdessä esiintyjän kanssa. Kuuntele sitten äänite. Näin ymmärrät, jos sinulla on ongelmia äänesi kanssa.
Hengitysharjoitus
Joten mitä tarvitaan äänihuulten kehittämiseen? Ensin sinun on saatava hengityksesi kuntoon. Hengitä pallean läpi. Ensimmäinen kerta on vaikea, mutta kun opit, pystyt lyömään korkeimmat nuotit. Harjoittele hengitystä yrittämällä hengittää syvään ja hitaasti. Toistuva ja ajoittainen hengitys ei anna toivottua tulosta, lisäksi se johtaa hapenpuutteeseen, mikä vaikuttaa negatiivisesti ihmisen tilaan. Siksi, vaikka et aio tulla poptähdeksi, muista, että syvä hengitys on avain iloisuuteen ja hyvinvointiin. Hengitystä voi harjoitella monella tapaa. Seuraava on paras. Hyväksyttyjen hengitysharjoitusten löytäminen ei ole vaikeaa. Yleensä kaikki harjoitukset perustuvat joukkoon sisään- ja uloshengitystä. Suorita harjoitukset makuulla tai seisten. On parasta viettää niitä ulkona. Muutaman päivän harjoittelun jälkeen voit tarkistaa pallean kunnon. Voit tehdä tämän yrittämällä saavuttaa varpaiden kärjet laulaessasi säkeen suosikkikappaleestasi. Jos laulun laatu sopii sinulle ja vatsakipu ei seuraa, teit kaiken oikein ja palleasi on tarpeeksi kehittynyt.
Kuinka valmistaa äänihuulet laulua varten?
Kun alat harjoitella laulamista, yritä olla ylikuormittamatta sointujasi. Varsinkin aluksi. Kun valitset ohjelmistoa, yritä korreloida se kykyjesi kanssa. Älä ota liian korkeita ja matalia nuotteja, tämä voi olla täynnä nivelsiteitä. Kokeile mielesi kanssa muistaen, että äänesi menettäminen ei ole vaikeaa. Lämmittele aina ennen laulamista. Tämä lämmittää nivelsiteet ja antaa sinun osua helposti korkeimpiin säveliin. Voit myös lämmittää nivelsiteet hieronnalla. Voit tehdä tämän hieromalla kurkkua lempein liikkein ensin yhteen suuntaan ja sitten toiseen. Hieronta tulee tehdä erittäin huolellisesti, koska kaulavaltimo sijaitsee kaulassa, jota ei voi koskea. Joissakin popfiguureissa on erityinen työkalu nivelsiteiden rentouttamiseen. Niin oudolta kuin se kuulostaakin, mutta tätä varten sinun on syötävä jotain mausteista. Jos tämä ei jostain syystä ole mahdollista, voit juoda minttuteetä. Mitä tulee maitotuotteisiin, päinvastoin, ne voivat halvaannuttaa nivelsiteiden toiminnan. Siksi sinun tulee syödä ne vähintään viisi tuntia ennen esitystä.
Kaunis, sointuinen, matala ääni houkuttelee aina muiden ihmisten huomion hänen persoonaan. Riittää, kun sellainen henkilö, jolla on hyvin kehittyneet äänihuulet, sanoo muutaman sanan, koska muut ihmiset kiinnittävät häneen huomiota. Muiden on yksinkertaisesti mielenkiintoista oppia tällaisen upean äänen omistajasta. Ensinnäkin miehillä pitäisi olla sointuinen, matala ääni. Sitten naiset kiinnittävät häneen paljon enemmän huomiota, he yrittävät puhua hänelle (lue myös -?). Loppujen lopuksi sinun on myönnettävä, että on mukavaa, kun kaikki naiset ja miehet katsovat sinua lumoutuneena ollessasi ravintolassa ja sanomalla jotain tarjoilijalle tai henkilölle, jonka kanssa tulit tähän laitokseen. He eivät synny kehittyneellä äänellä - he hankkivat sen. Koska lihaksia koulutetaan niiden kasvua varten (esimerkiksi paremman kehittymisen vuoksi niitä treenataan jatkuvasti), ääntä tulee harjoitella. Joskus hyvin koulutetun äänen saamiseksi voit tehdä ilman erityistä koulutusta. Mutta se ei vain tule. Joka tapauksessa ihminen kehittää sitä jotenkin - esimerkiksi hän kommunikoi jatkuvasti ja tarkkailee sanaansa tai laulaa usein kappaleita kitaralla. Eli hän harjoittelee systemaattisesti äänihuulettaan huomaamattaan.
Äänen kehittäminen on hyödyllistä paitsi laulajille, puheillaan lavalla esiintyville ihmisille, myös tavallisille ihmisille. Jotkut harjoitukset muuttavat ääntäsi parempaan suuntaan. Kyllä, ja saat varmasti suuremman edun markkinoilla. Ihmiset tiedostamatta ojentavat kätensä ja osoittavat enemmän myötätuntoa henkilölle, jolla on kaunis ja kehittynyt ääni. Ja tämä ei ole sattumaa. Loppujen lopuksi elämme yhteiskunnassa, jossa meidän on jatkuvasti kommunikoitava muiden ihmisten kanssa.
Henkilöstä, jolla on kehittynyt ääni, ei voi tulla vain suosittu laulaja, vaan hän löytää myös helposti liikekumppaneita, hänet palkataan todennäköisemmin mihin tahansa viestintään tai sanojen ääntämiseen liittyvään työhön. Nouse uraportaille sellaisille ihmisille on taattu.
Kuinka laittaa (kehittää, kouluttaa) äänesi omiin kotiisi?
Luottamus tulee syvästä ja matalista äänen sävyistä. Tällaiseen ääneen kiinnitetään huomiota ja sitä on miellyttävä kuulla. Siksi, jos sinulla on korkea ääni, sinun on annettava sille enemmän ilmaisukykyä ja kehitettävä sitä. Mitä matalampi henkilön ääni on, sitä enemmän hänen omistajansa antaa vaikutelman vakavasta ja tasapainoisesta ihmisestä.
Äänenkehitysharjoitukset
Alla ehdotetut harjoitukset kannattaa tehdä joka päivä, mieluiten aamulla, jotta varhaisista tunteista lähtien voit ladata energiasi näiden harjoitusten avulla koko päiväksi. Näiden harjoitusten avulla et vain kehitä ääntäsi, vaan myös parantaa yleistä terveyttäsi.
Seiso peilin edessä. Hengitä sisään ja kun hengität ulos, sano jokainen ääni erikseen niin kauan kuin sinulla on tarpeeksi hengitystä. Joten vedä henkeä ja aloita:
1) ääni - ja -
2) ääni - E -
3) ääni - A-
4) ääni - O -
5) ääni - U -
Näiden äänten järjestys ei ole satunnainen. " Ja” on korkein taajuus, jolla aloitat äänenkehitysharjoituksen. Jos laitat kämmenen päähäsi lausuessasi tätä ääntä, voit tuntea ihon kevyen tärinän. Tämä viittaa verenkierron paranemiseen. ääni" E» aktivoi kurkun ja kaulan alueen - laitat kädet niskaan, tunnet sen. ääni" MUTTA» vaikuttaa positiivisesti rintakehän alueelle. Äänen ääntäminen O"lisää sydämen verenkiertoa ja ääntä" klo» vaikuttaa suotuisasti alavatsaan. Äännä nämä äänet hitaasti yksitellen kolme kertaa peräkkäin. Jos haluat äänesi olevan syvempi ja matalampi, sinun on lausuttava ääni "U" useammin päivän aikana.
Edelleen aktivoi vatsan ja rintakehän aluetta- tätä varten sinun tulee lausua ääni "m" suu kiinni. Soita "M" kolme kertaa. Ensimmäisellä kerralla se on erittäin hiljainen, toisella kerralla jo kovempaa ja kolmannella mahdollisimman kovaa, jotta äänihuulet kiristyvät. Jos laitat kämmenen vatsallesi, tunnet voimakkaan tärinän.
Ääneen "R" tulee kiinnittää erityistä huomiota, koska se antaa äänelle energiaa ja voimaa, parantaa ääntämistä. Tee esivalmistelu kielen rentouttamiseksi: nosta kielen kärki taivaalle etuylempien hampaiden takaa ja "murise" kuin traktori. Hengitä ulos, hengitä sisään ja aloita muriseminen: "rrrr." Murisemisen jälkeen sano seuraavat sanat emotionaalisesti ja ilmeikkäästi korostaen "r"-kirjainta:
-lila
- ja muut.
lopullinen "Tarzanin harjoitus" joka on myös hyvä sydäninfarktin ja vilustumisen ehkäisy (esim. Seiso suorana, hengitä ensin syvään ja sitten syvään. Purista kätesi nyrkkiin. Sano ääneen ensimmäisen harjoituksen äänet (-I-E-A-O-U-) ja lyö samalla kädet rintaasi vasten, kuten Tarzan teki kuuluisasta elokuvasta. Aloita äänellä - Ja - ja hakkaa itseäsi rintaan, sitten äänellä - E - ja niin edelleen. Kun lopetat harjoituksen, huomaat kuinka keuhkot puhdistuvat limasta, hengitys muuttuu vapaammaksi ja olet energinen. Yski hyvin, vapauttaa kehon kaikesta tarpeettomasta. Tarzan-harjoitusta tulisi tehdä vain aamulla, sillä sillä on energisoiva ja energisoiva vaikutus.
Kun olet tehnyt kolme kuukautta näitä äänenkehitysharjoituksia, vertaa tulostasi siihen, mikä sinulla oli harjoituksen alussa. Ennen harjoitusten aloittamista äänitä äänesi nauhuriin tai muuhun äänentallennuslaitteeseen. Näet, että tänä aikana äänesi on muuttunut merkittävästi. Hänestä tuli voimakkaampi, mikä tarkoittaa, että voit puhua vakuuttavammin ja vaikuttaa paremmin muihin ihmisiin sanoillasi.
Ääniharjoittelun tuloksena äänesi lisäksi myös ajatuksesi tulevat syvemmiksi ja rauhallisemmiksi. Mitä matalampi ja syvempi ääni, sitä syvemmälle se asettuu mieleen, mikä tarkoittaa, että sanoillasi on suurempi vaikutus muihin ihmisiin. Älä koskaan lopeta äänesi parantamista - loppujen lopuksi tämä on tietyssä mielessä käyntikorttisi. Jos lopetat sen työstämisen, se haalistuu, aivan kuten lihakset kuihtuvat, jos urheilija lopettaa niiden pumppaamisen.
