Suoran auringonvalon vaikutuksen ominaisuudet kehoon kiinnostavat nykyään monia, varsinkin niitä, jotka haluavat viettää kesän itsensä hyväksi, varastoida aurinkoenergiaa ja saada kauniin terveen rusketuksen. Mitä on auringon säteily ja miten se vaikuttaa meihin?

Määritelmä

Auringon säteet (kuva alla) ovat säteilyvirtaa, jota edustavat eripituisten aaltojen sähkömagneettiset värähtelyt. Auringon lähettämän säteilyn spektri on monipuolinen ja laaja sekä aallonpituudeltaan ja -taajuudeltaan että sen vaikutukseltaan ihmiskehoon.

Auringonsäteiden tyypit

Spektrissä on useita alueita:

1. Gammasäteily.
2. Röntgensäteily (aallonpituus - alle 170 nanometriä).
3. Ultraviolettisäteily (aallonpituus - 170-350 nm).
4. Auringonvalo (aallonpituus - 350-750 nm).
5. Infrapunaspektri, jolla on lämpövaikutus (aallonpituudet - yli 750 nm).

Mitä tulee biologiseen vaikutukseen elävään organismiin, auringon ultraviolettisäteet ovat aktiivisimpia. Ne edistävät auringonpolttaman muodostumista, niillä on hormoneja suojaava vaikutus, stimuloivat serotoniinin ja muiden tärkeiden komponenttien tuotantoa, jotka lisäävät elinvoimaa ja elinvoimaa.

UV-säteily

Ultraviolettispektrissä erotetaan 3 säteiden luokkaa, jotka vaikuttavat kehoon eri tavoin:

1. A-säteet (aallonpituus - 400-320 nanometriä). Niillä on alhaisin säteilytaso; ne pysyvät vakiona auringon spektrissä koko päivän ja vuoden. Heille ei ole juuri mitään esteitä. Tämän luokan auringonvalon haitallinen vaikutus kehoon on pienin, mutta niiden jatkuva läsnäolo nopeuttaa ihon luonnollista ikääntymistä, koska tunkeutuessaan kasvukerrokseen ne vahingoittavat orvaskeden rakennetta ja pohjaa tuhoten elastiinia. ja kollageenikuituja.
2. B-säteet (aallonpituus - 320-280 nm). Vain tiettyinä aikoina vuodesta ja vuorokauden tunteina ne saavuttavat maan. Maantieteellisestä leveysasteesta ja ilman lämpötilasta riippuen ne saapuvat ilmakehään yleensä klo 10.00-16.00. Nämä auringonsäteet osallistuvat D3-vitamiinin synteesin aktivoimiseen kehossa, mikä on niiden tärkein positiivinen ominaisuus. Pitkäaikaisessa ihoaltistuksessa ne voivat kuitenkin muuttaa solujen genomia siten, että ne alkavat hallitsemattomasti lisääntyä ja muodostaa syöpää.
3. C-säteet (aallonpituus - 280-170 nm). Tämä on UV-spektrin vaarallisin osa, joka provosoi ehdoitta syövän kehittymistä. Mutta luonnossa kaikki on järjestetty erittäin viisaasti, ja auringon haitalliset C-säteet, kuten useimmat (90 prosenttia) B-säteistä, absorboituvat otsonikerrokseen ennen kuin ne saavuttavat maan pinnan. Joten luonto suojelee kaikkea elävää sukupuuttoon.

Positiivinen ja negatiivinen vaikutus

Riippuen UV-säteilylle altistumisen kestosta, voimakkuudesta ja tiheydestä, ihmiskehossa kehittyy positiivisia ja negatiivisia vaikutuksia. Edellisiin kuuluvat D-vitamiinin muodostuminen, melaniinin tuotanto ja kauniin, tasaisen rusketuksen muodostuminen, biorytmejä säätelevien välittäjien synteesi, tärkeän hormonitoimintaa säätelevän aineen - serotoniinin - tuotanto. Siksi kesän jälkeen tunnemme voimien aallon, elinvoiman lisääntymisen, hyvän tuulen.

Ultraviolettialtistuksen negatiiviset vaikutukset ovat ihon palovammat, kollageenikuitujen vauriot, kosmeettisten vikojen esiintyminen hyperpigmentaation muodossa, mikä aiheuttaa syöpää.

D-vitamiinin synteesi

Altistuessaan orvaskelle auringonsäteilyn energia muuttuu lämmöksi tai kuluu fotokemiallisiin reaktioihin, minkä seurauksena kehossa tapahtuu erilaisia ​​biokemiallisia prosesseja.

D-vitamiinia saa kahdella tavalla:

• endogeeninen - johtuen muodostumisesta ihossa UV-säteiden B vaikutuksen alaisena;
• eksogeeninen - johtuen nauttimisesta ruoan kanssa.

Endogeeninen reitti on melko monimutkainen prosessi reaktioista, jotka tapahtuvat ilman entsyymien osallistumista, mutta joissa on pakollinen osallistuminen UV-säteilyyn B-säteillä. Riittävällä ja säännöllisellä säteilyllä valokemiallisten reaktioiden aikana ihossa syntetisoituvan D3-vitamiinin määrä täyttää täysin kaikki kehon tarpeet.

Auringonpolttama ja D-vitamiini

Ihon fotokemiallisten prosessien aktiivisuus riippuu suoraan ultraviolettisäteilylle altistumisen spektristä ja intensiteetistä ja on käänteisesti suhteessa auringonpolttoon (pigmentaatioaste). On todistettu, että mitä voimakkaampi rusketus on, sitä enemmän aikaa kuluu D3-provitamiinin kerääntymiseen ihoon (viidentoista minuutin, kolmen tunnin sijaan).

Fysiologian näkökulmasta tämä on ymmärrettävää, sillä ruskettuminen on ihomme suojamekanismi ja siihen muodostuva melaniinikerros toimii tiettynä esteenä sekä UV B-säteille, jotka toimivat fotokemiallisten prosessien välittäjänä, että A-luokan säteet, jotka tarjoavat ihon D3-provitamiinin lämpövaiheen D3-vitamiiniksi.

Mutta ruuan mukana tuleva D-vitamiini kompensoi puutetta vain, jos tuotanto ei ole riittävää fotokemiallisen synteesin prosessissa.

D-vitamiinin muodostuminen altistuessaan auringolle

Nykyään tiede on jo vahvistanut, että endogeenisen D3-vitamiinin päivittäisen tarpeen tyydyttämiseksi riittää, kun viipyy avoimen B-luokan UV-säteiden alla 10-20 minuuttia. Toinen asia on, että tällaisia ​​säteitä ei aina ole läsnä auringon spektrissä. Niiden läsnäolo riippuu sekä vuodenajasta että maantieteellisestä leveysasteesta, koska maapallo muuttaa pyörimisen aikana sen ilmakehän kerroksen paksuutta ja kulmaa, jonka läpi auringonsäteet kulkevat.

Siksi auringon säteily ei pysty jatkuvasti muodostamaan D3-vitamiinia ihoon, vaan vain silloin, kun UV B-säteet ovat läsnä spektrissä.

Auringon säteily Venäjällä

Maamme B-luokan UV-säteilyn jaksot jakautuvat maantieteellisen sijainnin huomioon ottaen epätasaisesti. Esimerkiksi Sotshissa, Makhatshkalassa, Vladikavkazissa ne kestävät noin seitsemän kuukautta (maaliskuusta lokakuuhun), ja Arkangelissa, Pietarissa, Syktyvkarissa noin kolme (toukokuusta heinäkuuhun) tai jopa vähemmän. Kun tähän lisätään pilvisten päivien määrä vuodessa, savuinen ilmapiiri suurissa kaupungeissa, tulee selväksi, että suurin osa Venäjän asukkaista kokee hormonotrooppisen auringon altistumisen puutetta.

Luultavasti tästä syystä pyrimme intuitiivisesti aurinkoon ja kiirehdimme eteläisille rannoille unohtamatta, että auringonsäteet etelässä ovat täysin erilaisia, epätavallisia kehollemme ja voivat palovammojen lisäksi aiheuttaa voimakkaita hormonaalisia ja immuuniaaltoja. voi lisätä syövän ja muiden sairauksien riskiä.

Samalla etelän aurinko pystyy parantamaan, vain järkevää lähestymistapaa on noudatettava kaikessa.

Takaisin Neuvostoliitossa aika kukaan ei pelännyt ottaa aurinkoa auringon alla, auringonottoa pidettiin tapahtumana, jolla on myönteinen vaikutus terveyteen ja joka auttaa vahvistamaan vastustuskykyä. Ihmiset olivat vakuuttuneita siitä, että mitä enemmän olet auringon alla kesällä, sitä vähemmän sairastut talvella ja akne ja ihottumat katoavat iholta kokonaan intensiivisen rusketuksen jälkeen.

Jonkin verran matkustanut etelään ja auringonottoon tullakseen kotiin suklaakuorisena. Mutta viime vuosina lääkärit ja kosmetologit ovat yhä useammin varoittaneet, että pitkäaikainen altistuminen auringolle levittämättä aurinkovoidetta keholle on vaarallista terveydelle. Mikä se on - mainos aurinkovoideista vai ympäristön heikkenemisestä?

Kuten tunneista tiedämme fysiikka, infrapunasäteet muodostavat suurimman osan auringon säteilystä. Vasta äskettäin tutkijat ovat havainneet, että nämä säteet saavuttavat ihon syviä kerroksia ja nopeuttavat sen ikääntymistä. Lisäksi auringonvalon infrapunaspektri edistää DNA-soluja vahingoittavien vapaiden radikaalien muodostumista. Mutta pahinta iholle auringossa on ultraviolettisäteily. Se ei ainoastaan ​​edistä ihon ikääntymistä ja alentaa vastustuskykyä, vaan voi myös johtaa myyrien rappeutumiseen melanoomaksi.

Jotkut Asiantuntijat laittaa auringon haitalliset vaikutukset terveyteen ja vaikutus pahanlaatuisten kasvainten esiintymiseen iholla kyseenalaistetaan. Kuitenkin, kuten lääketieteelliset tilastot osoittavat, ihosyöpä on viisi kertaa harvinaisempi pohjoisessa asuvilla ihmisillä kuin keskimmäisten leveysasteiden väestössä. Lisäksi auringonvalon haitallisen vaikutuksen ihon tilaan todistaa se, että pitkään auringon alla työskenteleville maaseudun asukkaille syntyy syvät ryppyjä kasvoilleen hyvin varhain huolimatta siitä, että he, kuten kaupunkinaiset, omistaa paljon aikaa ihonhoitoon.ihon takana.

UV-säteet kuivuvat iho, minkä seurauksena se menettää kimmoisuuttaan ja vanhenee aikaisin. Maan otsonikerros suojaa meitä haitallisilta ultraviolettisäteiltä, ​​mutta kun amerikkalaiset lähettivät kuuluisan Concorde-satelliitin avaruuteen, tämä kerros alkoi romahtaa. Siksi nyt on tarpeen suojata itseäsi auringonsäteiltä intensiivisemmin kuin ennen.

Pidä aurinko kuitenkin vaarallisena ja piilota kokonaisena päivää sen säteistä talo ei seuraa. Kohtuulliset annokset auringosta ovat välttämättömiä keholle, koska ilman auringonvaloa maailmassa ei olisi elämää. Olemalla 15 minuuttia suorien auringonpaisteiden alla nopeutat kehon aineenvaihduntaa, parannat lihaskuntoa, immuuni- ja hermoston toimintaa. Ilman aurinkoa elimistössä ei syntetisoidu D-vitamiinia, jolla on tärkeä rooli luiden vahvistamisessa ja lasten riisitaudin ehkäisyssä. Auringon puute lisää paksusuolen-, eturauhas- ja rintasyövän riskiä. Siksi kohtalainen rusketus on hyväksi kehollemme, mutta sinun tulee ottaa aurinkoa seuraavien yksinkertaisten suositusten mukaisesti:

1. Valitse oikea aika auringonotolle. Auringon alla oleminen ennen klo 10 ja klo 17 jälkeen on terveydelle turvallisinta.
2. Jos sinulla on kehon myymiä on suuri määrä, on parasta kieltäytyä rusketuksesta kokonaan. Et myöskään voi mennä solariumiin.

3. Ota aurinkoa vähitellen, ole auringon alla ensimmäisenä päivänä enintään 15 minuuttia. Jos ihosi on tumma ja siedät aurinkoa hyvin, pidennä altistusaikaasi 10 minuutilla päivittäin. Mutta auringossa olemista yli 30 minuuttia päivässä ilman aurinkovoidetta ei suositella.

4. Jos sen jälkeen auringonpolttama ihosi muuttuu punaiseksi, tämä tarkoittaa, että se on saanut auringonpolttaman. Yritä välttää liiallista altistumista auringolle, auringonpolttama on epämiellyttävä ja ei-toivottu ilmiö. Se voi edistää ihosyövän kehittymistä.
5. Uinnin jälkeen meri huuhtele kehosi raikkaalla vedellä. Suolavesipisarat taittavat auringonsäteet ja luovat linssivaikutelman, joka voi aiheuttaa ihon palovammoja.

6. Käytä aurinkovoidetta kosmetiikka SPF-suodattimelle. Älä osta aurinkovoidetta ja öljyjä tietämättä niiden ainesosia.

Osana aurinkovoidetta voiteet siinä on oltava mineraaliaineiden, kuten titaanidioksidin tai sinkkioksidin, mikrohiukkasia. Nämä aineet eivät imeydy ihoon, jolloin ne muodostavat iholle suojaavan esteen ja heijastavat auringonsäteitä. Mutta älä unohda, että suurin osa myymistämme aurinkovoideista ei kestä vettä. Tämä tarkoittaa, että jokaisen vesikylvyn jälkeen ne on levitettävä uudelleen vartalolle.

Hyödyntää aurinkovoiteet Voit vähitellen lisätä auringon alla vietettyä aikaa. Lisäksi voit laskea suurimman sallitun ajan seuraavasti: jos kermasi SPF-indeksi on 12, kerro 12 10:llä ja saat luvun - 120 minuuttia, jonka aikana voit turvallisesti paistatella auringossa.

- Palaa osion otsikkoon " "

Teoksen teksti on sijoitettu ilman kuvia ja kaavoja.
Teoksen täysi versio löytyy "Työtiedostot"-välilehdeltä PDF-muodossa

Tavoite

Työn tarkoitus: Selvittää auringonpaisteen positiiviset ja negatiiviset vaikutukset ihmiskehoon, tunnistaa auringon merkitys ihmiskeholle, muotoilla auringonoton perussäännöt sekä määrittää käyttäytymisen taktiikka ihmisillä, joilla on kasvaimia iholla.

2. Johdanto

Biologian käytännön työn aiheeksi valitsin "Auringonvalon vaikutus ihmiskehoon". Tämä aihe kiinnostaa minua suuresti, koska viime aikoina ihmiset ovat alkaneet viettää enemmän aikaa auringossa. Aloimme käydä solariumeissa, aloimme rentoutua useammin eteläisissä maissa. Ruskettunut ihminen näyttää kauniimmalta ja menestyneemmältä, joten aloimme käyttää enemmän kosmeettisia tuotteita rusketuksen houkuttelemiseksi.

Analysoin kirjallisuutta (mukaan lukien lääketieteellistä kirjallisuutta), käytin Internetin resursseja, tein sosiologisen tutkimuksen selvittääkseni ystävieni, tuttavieni ja sukulaisteni tietoisuuden tasoa ultraviolettisäteiden vaikutuksista ihmiskehoon. Tässä mitä sain siitä irti:

3. Mitä aurinkosäteily on?

Aurinkoenergia on elämän lähde maan päällä. Tämä on valoa ja lämpöä, jota ilman ihminen ei voi elää. Samaan aikaan on olemassa vähimmäismäärä aurinkoenergiaa, jolla ihmisen elämä on mukavaa. Tässä tapauksessa mukavuus ei tarkoita vain luonnonvalon läsnäoloa, vaan myös terveydentilaa - auringonvalon puute johtaa erilaisiin sairauksiin. Lisäksi auringon energiaa voidaan käyttää paitsi elävien olentojen (ihmiset, kasvit, eläimet) mukavan valon ja lämmön tarjoamiseen, myös sähkö- ja lämpöenergian saamiseksi. Määrällinen indikaattori aurinkoenergian virtausta arvioitaessa on arvo, jota kutsutaan insolaatioksi.

Insolaatio - pintojen säteilytys auringonvalolla (auringon säteily), auringon säteilyn virtaus pintaan; pinnan tai tilan säteilytys yhdensuuntaisella säteellä, joka tulee suunnasta, jossa aurinkolevyn keskipiste on sillä hetkellä näkyvissä. Insolaatiota mitataan yksikköpinnalle aikayksikköä kohden putoavien energiayksiköiden määrällä.

Insolation määrä riippuu:

Auringon korkeudelta horisontin yläpuolella;

Paikan maantieteelliseltä leveysasteelta;

Maan pinnan kaltevuuskulmasta;

Maan pinnan suunnasta suhteessa horisontin sivuihin;

Insolation indikaattori vaikuttaa moniin elämämme alueisiin aina asumismukavuudesta energiaan asti.

3.1 Ultraviolettisäteilyn tyypit.

Aurinko lähettää kolmenlaisia ​​ultraviolettisäteitä. Jokainen näistä tyypeistä vaikuttaa ihmiskehoon eri tavoin. Ultraviolettisäteiden aallonpituus vaihtelee.

Ultraviolettisäteet a.

Näillä säteillä on alhaisempi säteilytaso. Ennen uskottiin niiden olevan vaarattomia, mutta nyt on todistettu, että näin ei ole. Näiden säteiden taso pysyy lähes vakiona koko päivän ja vuoden. Ne läpäisevät jopa lasin.

Ultraviolettisäteilyltä MUTTA tunkeutuvat ihon läpi, vahingoittavat ihon rakennetta, tuhoavat kollageenikuituja ja aiheuttavat ryppyjä. Ne myös vähentävät ihon kimmoisuutta, nopeuttavat ihon ennenaikaista ikääntymistä, heikentävät ihon puolustusjärjestelmää tehden siitä herkemmän infektioille ja mahdollisesti syövälle.

Siksi valolta suojaavia tuotteita ostettaessa on tarkasteltava, onko tässä kosmeettisessa tuotteessa suojaavia tekijöitä tyypin A säteitä vastaan.

UV-säteet B.

Aurinko säteilee tämän tyyppisiä säteitä vain tiettyinä vuodenaikoina ja vuorokaudenaikoina. Ilman lämpötilasta ja maantieteellisestä leveysasteesta riippuen ne tunkeutuvat ilmakehään klo 10–16.

UV-säteiden tyyppi AT aiheuttavat vakavampia ihovaurioita, koska ne ovat vuorovaikutuksessa ihosoluissa olevien DNA-molekyylien kanssa. AT- säteet vahingoittavat orvaskettä, mikä johtaa auringonpolttamiseen. Ultraviolettisäteet aiheuttavat auringonpolttamaa, mutta johtavat ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen ja ikääntyneiden syntymiseen, tekevät ihosta karheaksi ja karheudeksi, nopeuttavat ryppyjen ilmaantumista ja voivat provosoida syöpää edeltävien sairauksien ja ihosyövän kehittymistä.

ultraviolettisäteily C.

C-säteillä on suurin ihoa tuhoava voima. Maan ilmakehässä sijaitseva Maan otsonikerros estää kuitenkin näiden säteiden tunkeutumisen maan pinnalle. Mutta jos maapallon ilmakehän otsonikerros tuhoutuu tai siinä on reikiä, tunnemme täysin näiden säteiden iholle aiheuttaman vahingon.

3.2 Maan otsonikerros on stratosfäärin suojaava kerros.

Otsonikerros on osa stratosfääriä 20–25 km:n korkeudessa ja jossa on korkein otsonipitoisuus, joka muodostuu Auringon ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta molekyyliseen happeen.

Mitä enemmän otsonia ilmakehässä on, sitä enemmän se voi absorboida ultraviolettisäteilyä. Ilman suojaa säteily on liian voimakasta ja voi aiheuttaa merkittäviä vahinkoja ja lämpöpalovammoja kaikille eläville olennoille ja voi johtaa ihosyöpään ihmisillä. Jos kaikki ilmakehän otsoni jakautuu tasaisesti 45 neliökilometrin alueelle, sen paksuus on vain 0,3 cm.

Otsonin haitat planeetan pinnalla.

Kun pakokaasut ja teollisuuspäästöt reagoivat auringonsäteiden kanssa, fotokemiallisten reaktioiden seurauksena muodostuu maanpinnan otsonia. Tämä ilmiö esiintyy yleensä suurkaupunkialueilla ja suurissa kaupungeissa. Tällaisen otsonin hengittäminen on vaarallista. Koska tämä kaasu on voimakas hapetin, se voi helposti tuhota eläviä kudoksia. Ei vain ihmiset, vaan myös kasvit.

Otsonikerroksen tuhoutuminen.

70-luvulla tutkimuksen aikana havaittiin, että ilmastointilaitteissa, jääkaapeissa ja suihketölkeissä käytettävä freonikaasu tuhoaa otsonia suurella nopeudella. Ilmakehän yläkerrokseen noussut freonit vapauttavat klooria, joka hajottaa otsonin tavalliseksi ja atomihapeksi. Tällaisten vuorovaikutusten tilalle muodostuu otsoniaukko.

Ensimmäinen suuri otsoniaukko löydettiin Etelämantereelta vuonna 1985. Sen halkaisija oli noin 1000 km. Myöhemmin arktisen alueen yltä löydettiin toinen suuri reikä (pienempi), ja nyt tiedemiehet tietävät satoja tällaisia ​​​​ilmiöitä, vaikka suurin on edelleen se, joka esiintyy Etelämantereen yllä.

Otsoniaukkojen syntymiseen on monia syitä, mutta tärkein niistä on ihmisen aiheuttama saastuminen. Ydinkokeilla ei ole vähemmän vaikutusta otsonikerrokseen. Pelkästään vuosina 1952-1971 on arvioitu, että noin 3 miljoonaa tonnia haitallisia aineita pääsi ilmakehään ydinräjähdyksen yhteydessä.

Suihkukoneet myötävaikuttavat myös otsonireikien syntymiseen.

Toinen syy otsonikerroksen tuhoutumiseen ovat mineraalilannoitteet, jotka maahan levitettynä reagoivat maaperän bakteerien kanssa. Tässä tapauksessa ilmakehään pääsee typpioksiduulia, josta muodostuu oksideja.

Siksi ympäristönsuojelijat soittavat nyt hälytystä ja yrittävät ryhtyä kaikkiin tarvittaviin toimenpiteisiin otsonikerroksen suojelemiseksi, ja suunnittelijat kehittävät ympäristöystävällisiä mekanismeja (lentokoneita, rakettijärjestelmiä, maa-ajoneuvoja), jotka päästävät vähemmän typen oksideja ilmakehään.

Miltä otsonikerros suojaa?

Otsonireikiä on kaikkialla, mutta monien tekijöiden muuttuessa ne peittyvät ilmakehän viereisten kerrosten otsonilla. Niistä puolestaan ​​tulee vielä ohuempia. Otsonikerros toimii ainoana esteenä auringon tuhoiselle ultravioletti- ja säteilysäteilylle. Ilman otsonikerrosta ihmisen immuunijärjestelmä tuhoutuisi. Tiedemiesten mukaan otsonikerroksen aleneminen vain 1 % lisää syövän todennäköisyyttä 3-6 %. Ilmakehän otsonin määrän väheneminen muuttaa planeetan ilmastoa odottamattomasti. Koska otsonikerros vangitsee lämpöä, joka haihtuu maan pinnalta, otsonikerroksen ehtyessä ilmasto kylmenee, mikä johtaa luonnonkatastrofeihin.

4. Ihon pigmenttiä muodostava toiminta.

Koska iho on kehon ulkokuori, sillä on erityisiä ominaisuuksia, joiden tarkoituksena on suojata kehoa erilaisilta ulkoisilta vaikutuksilta. Valo on välttämätön ja pakollinen osa ympäröivää maailmaa, lämmön ja energian lähde. Ihon voimakkaaseen ultraviolettisäteilyyn liittyy vaste ihon punoituksen muodossa ja pigmentaation muodostumista ihoon. Pigmenttiä muodostava tehtävä on tuottaa melaniinipigmenttiä. Melaniinin lisäksi ihoon voi kertyä rautaa sisältävä veripigmentti hemosideriini, samoin kuin trikosideriini - punaisiin hiuksiin, karoteenia.

Ihon suojaava toiminta.

Iho suojaa suurelta osin kehoa säteilyaltistukselta. Tarvekerros estää infrapunasäteet lähes kokonaan, ultravioletti - osittain. Ihoon tunkeutuvat ultraviolettisäteet stimuloivat suojaavan pigmentin - melaniinin - tuotantoa, joka imee nämä säteet. Negroidirotuun kuuluvilla ihmisillä suuri määrä melaniinia absorboi lähes kaiken ultraviolettisäteilyn ihossa, mikä tarjoaa suojan suurilta säteilyenergia-annoksilta, jotka ovat ominaisia ​​niille maapallon alueille, joissa nämä rodut elävät. Siksi kuumissa maissa asuvilla ihmisillä on tummempi iho kuin lauhkean ilmaston maissa.

4.1 Luorien muodostuminen ihmiskehoon.

Monet ovat kiinnostuneita myyrien alkuperän luonteesta ihmiskehossa. Ja tämä ei ole yllättävää, koska vauvan iho on syntyessään puhdas eikä sillä ole sellaisia ​​​​ominaisuuksia. Kukaan ei voi sanoa varmasti, missä seuraava myyrä ilmestyy, ja myös selittää, miksi ne voivat ilmestyä ja kadota.

Syyt niiden esiintymiseen ovat erilaisia, mutta periaatteessa ne muodostuvat erityisen hormonin - melanotropiinin - vaikutuksesta. Eri ihmisillä sitä on eri anatomisilla vyöhykkeillä ja eri määrinä. Asiantuntijat ovat havainneet, että melanotropiinin taso kehossa määrittää myyrien lukumäärän tietyillä alueilla.

Lääketieteen alan asiantuntijat onnistuivat tekemään joitain löytöjä ja valaisemaan myyrien ilmestymisen mysteeriä.

Yksi yleisimmistä myyrien syistä ihmisen iholla on auringon suorien säteiden, nimittäin sen sisältämän ultraviolettisäteilyn, haitalliset vaikutukset. Tärkeintä on, että ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta iho alkaa tuottaa pigmenttiä - melaniinia, joka on kaikkien myyrien perusta. Siksi ei ole yllättävää, että ihmiset, jotka ovat altistuneet auringolle pitkän elämänsä ajan, voivat huomata myyrien koon lisääntyvän ajan myötä. Näin ollen useimmat uudet myyrät ilmestyvät juuri kuumalla kesäkaudella, kun ihminen ruskettaa auringossa ja viettää lomaa meren rannalla. Lääketieteen ammattilaisten keskuudessa on mielipide, että liiallinen määrä luomia ihmiskehossa voi aiheuttaa ihosyöpää - melanoomaa. Auringon vaikutuksesta joistakin myyräryhmistä voi kehittyä pahanlaatuinen kasvain.

Muina syinä luomien poksahtamiseen vartalolle ihotautilääkärit erottavat:

Virusinfektion aiheuttamat elimistövauriot, röntgen- ja säteilyaltistus, ihon mikrotraumat sekä pitkäkestoiset parantumattomat sairauksien pesäkkeet iholla laukaisevat pigmentoituneiden solujen ryhmittymisen ja siirtämisen orvaskeden ulompaan kerrokseen. .

Maksan patologia.

Ihoon kuuluva vaalea tyyppi.

Irrationaalinen energian jakautuminen kehossa.

Hormonaaliset muutokset ihmisen elämässä.

4.2 Milloin minun tulee mennä lääkäriin luomien vuoksi?

Kun kehoon ilmestyi monia luomia, on tarpeen oppia erottamaan ne pahanlaatuiseksi kasvaimeksi rappeutumisen vaaran kriteerin mukaan. Kaikki pigmentoituneet ihotautilääkärit on jaettu ryhmiin, kuten:

Melanooma vaarallinen, uhkaa muuttua melanoomaksi.

Melanogeeniset elementit - vaarattomia keholle, mutta aiheuttavat epämukavuutta jokapäiväisessä elämässä toistuvien traumojen vuoksi (päivittäisen parranajon aikana tai jatkuvan vaatteiden kitkan aikana).

Kuinka ymmärtää, että myyrä on vaarallinen?

American Academy of Dermatologists -akatemian lääkärit ovat kehittäneet ei-asiantuntijoille, eli ihmisille, joilla ei ole lääketieteellistä koulutusta, kuinka havaita melanooman varhaiset merkit. He suosivat melko tehokasta itsediagnostiikkamenetelmää: myyrän vaara voidaan arvioida alustavasti henkilökohtaisesti, ja epäilyttävissä tapauksissa voit jo ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin. Käytä sitä tarkistaaksesi kuinka vaarallisia myyrät ovat kehossasi! Yhdysvaltalaisten asiantuntijoiden kehittämä ABCDE-testi auttaa tunnistamaan merkkejä myyrän rappeutumisesta minkä tahansa tyyppiseksi ihosyöväksi, mukaan lukien melanooma. Tämä menetelmä ei vaadi erityisiä työkaluja eikä vie paljon aikaa. Samanaikaisesti tällä yksinkertaisella testillä tarkistetaan paitsi myyrät tai muut ihon kasvaimet, myös pienimmät täplät, jotka aiheuttavat ainakin epäilyksen varjon. Myös mahdolliset uudet myyrät tai kasvut kannattaa huomioida. ABCDE-testi suositellaan tehtäväksi kuukausittain, jolloin koko keho tutkitaan kokonaan.

A symmetria (epäsymmetria): puolet tai osa moolista ei ole samanlainen kuin sen toinen puolisko. Jos molemmat puolikkaat eivät ole identtisiä, tällaista moolia pidetään epäsymmetrisenä, ja tämä on jo varoitusmerkki!

Reuna: Syntymämerkin reunat ovat epäsäännöllisiä, epäselviä, epäselviä ja huonosti määriteltyjä. Hyvänlaatuisella luomalla on sileät, tasaiset reunat, toisin kuin pahanlaatuisella.

C olor (väri) Suurin osa hyvänlaatuisista myyräistä koko pinnalla on maalattu yksiväriseksi ja niiden sävy on ruskea. Kolmen värin esiintyminen myyrän pinnalla on ennusteellinen epäsuotuisa merkki.

D halkaisija (halkaisija): Hyvänlaatuisten luomien halkaisija on yleensä pienempi kuin pahanlaatuisten.

E volving (kehitys): Tavalliset hyvänlaatuiset myyrät näyttävät samanlaisilta pitkään. Ole tarkkana, kun myyrä alkaa kehittyä tai muuttaa jonkin ominaisuuksistaan, yllä kuvatuista, lyhyessä ajassa!

Onkologit suosittelevat lääkärin avun hakemista, jos he havaitsevat pienimmätkin muutokset myyrän muodossa, koossa ja rakenteessa. Lääkärilaitoksessa käynnin viivästyminen tai pahanlaatuisen muutoksen merkkien huomiotta jättäminen on täynnä vaiheen ja kuoleman laiminlyöntiä.

Izhevskissä republikaanien dermatovenerologisen sairaalan asiantuntijat yhdessä onkologien kanssa ovat pitäneet viimeisten 5 vuoden aikana melanoomapäivää toukokuussa. Tänä päivänä jokainen Udmurtian asukas voi varata ajan pätevien asiantuntijoiden kanssa ja näyttää kaikki luomansa sekä kysyä kaikki kysymyksensä. Neuvottelun aikana potilaille annetaan päteviä suosituksia olemassa olevista luomista tai potilaat lähetetään luomien jatkopoistoon nykyaikaisilla hoitomenetelmillä.

4.3 Menetelmät myyrien tutkimiseen ja poistamiseen nykyaikaisissa olosuhteissa.

Nykyaikaisen tekniikan kehityksen myötä luomien tutkimuksesta ja poistamisesta on tullut nopea ja käytännössä turvallinen toimenpide. Yksi tärkeimmistä myyrien tutkimuksen menetelmistä visuaalisen tutkimuksen lisäksi on dermatoskopiamenetelmä. Dermoskopia on ihon kasvainten tutkimus pahanlaatuisten kasvainten varalta erityisellä laitteella. Tämä tutkimus on hyvin yksinkertainen. Se vie vain muutaman minuutin - ja lääkäri pystyy tutkimaan yksityiskohtaisesti arveluttavan muodostelman rakennetta ja muita ominaisuuksia. Tätä menetelmää käyttävät Republican Dermatovenerologic Dispansaryn asiantuntijat tutkiessaan myyräpotilaita.

Halu erota luomista ihmisessä syntyy vain hänelle erittäin hyvistä syistä. Ensinnäkin esteettisistä syistä, kun tietyissä paikoissa olevien myyrien vuoksi potilas alkaa epäillä itseään.

Hyvin usein poistetaan myös luomia, jotka hierovat ja tarttuvat vaatteisiin, vaurioituvat parranajon aikana ja häiritsevät kävelyä: porttilinjaa pitkin, hiusten alta jne. Tämä pätee erityisesti suuriin kupereihin luomiin, joiden vaurioituminen on erittäin epätoivottavaa.

Jos hyvästä laadusta ei ole epäilystäkään, luomien poisto kasvoilta ja vartalolta voidaan tehdä millä tahansa nykyään saatavilla olevalla menetelmällä. Epänormaalien solujen puuttuminen on mahdollista varmistaa vain dermoskooppisen tutkimuksen perusteella. Siksi ennen poistamista on neuvoteltava ihotautilääkärin tai onkodermatologin kanssa. Tutkimuksen perusteella määritetään myös menetelmä ja vaikutuksen syvyys kasvaimeen. Luoman poistamisen jälkeen tehdään poistettujen kudosten histologinen analyysi. Tähän mennessä on olemassa seuraavat tavat poistaa moolia: kirurginen, kryodestrukcija (moolien poistaminen typellä), sähkökoagulaatio sekä CO2-laserin käyttö. Oikea hoitomenetelmä takaa parhaan tuloksen, joten luomien poisto kasvoilta ja vartalolta kannattaa uskoa ammattilaisten tehtäväksi.

Luomien poisto laserilla.

Huolimatta erilaisista hoitomenetelmistä, luomien laserpoisto on tunnustettu tehokkaimmaksi nykyaikaisista menetelmistä. Säädettävän valotussyvyyden ja lasersäteen pienen halkaisijan ansiosta se toimii erittäin tarkasti, vaurioittaen ympäröiviä kudoksia mahdollisimman vähän. Tämä on tärkeää poistettaessa luomia esimerkiksi kasvoilta ja muilta näkyviltä alueilta.

Luomien laserpoisto suoritetaan paikallispuudutuksessa, nykyaikaisten lasereiden avulla luoman pinta käsitellään vähitellen haihduttamalla kerros toisensa jälkeen. Korkean tarkkuuden tarjoaa kyky hallita säteen halkaisijaa ja valotussyvyyttä.

Laser-moolipoistolla on useita etuja:

100 % poisto ensimmäisen toimenpiteen jälkeen.

Nopea paraneminen (5-7 päivää).

Ei verenvuotoa.

Alhainen prosenttiosuus mahdollisista komplikaatioista (pigmentaatio, arvet ja arvet luomien poistamisen jälkeen).

Luomien laserpoisto on täysin kivuton menetelmä, joka kestää muutaman minuutin, mikäli sen suorittaa pätevä asiantuntija. Luomien poistaminen on vastuullinen vaihe, joten pätevien asiantuntijoiden on poistettava ne erikoistuneissa klinikoissa.

4.4 Kuinka ottaa aurinkoa oikein, jotta iho ei vahingoitu.

Kesä on aikaa rentoutua ja viettää mukavaa aikaa rannalla lähellä erilaisia ​​tekoaltaita. Suoran auringonvalon vaikutuksesta ihomme saa paljon hyödyllisiä entsyymejä, mutta myös negatiivisia. Kuinka välttää suuri määrä ultravioletti- ja infrapunasäteitä, jotka kuivattavat ihoa, provosoivat solujen ennenaikaista vanhenemista ja aiheuttavat palovammoja? Tätä varten sinun on otettava aurinkoa oikein.

Tiedetään, että vaarallisin aurinko ajanjaksolla 12–14 tuntia, jolloin sen säteet on suunnattu melkein kohtisuoraan maan pintaan nähden. Tällä hetkellä on parempi pysyä sisällä tai pitsivarjossa (puiden, pensaiden, sateenvarjojen luoma varjo). Suosittelemme olemaan auringossa klo 11 asti tai 3 päivän kuluttua, ja muista levittää aurinkovoidetta vartalolle.

Et voi ottaa aurinkoa ensimmäisenä päivänä pitkään aikaan. On parasta lisätä asteittain auringossa viettämääsi aikaa. 2 tuntia päivässä on suurin sallittu aika.

Aurinkosuojaa ei pidä laiminlyödä.

Aurinkosuojavoiteen teho määräytyy ensisijaisesti sen tarjoaman aurinkosuojan tason mukaan. Tämän raportoi lyhenne SPF (sun protection factor - sun protection factor), joka on välttämättä ilmoitettu pakkauksessa. Suojausaste vaihtelee 2-100 yksikön välillä. Tämä indeksi osoittaa, kuinka kauan turvallinen altistuminen auringolle kestää. Eli käsittelemällä ihoa voideella, jonka aurinkosuojakerroin on 15, voit olla varma, että 75 minuutin kuluessa et ole vaarassa saada auringonpolttamaa. Jos SPF-indeksi on 30 yksikköä, arvioitu aika kasvaa 125 minuuttiin. Jos tuote ei kestä vettä, se on levitettävä uudelleen jokaisen veteen pääsyn jälkeen.

Nykyaikaisissa aurinkovoideissa on oltava merkintä UVA/UVB, mikä osoittaa suojan molemmilta säteiltä (ultravioletti-A-säteet ja B-säteet).

Jos kehossa on paljon luomia, auringonottoa ei suositella ollenkaan.

Ultraviolettisäteiden vitamiinia muodostava vaikutus ihmiskehoon.

Auringonvalo on tehokas terapeuttinen ja profylaktinen aine, erittäin tärkeä terveyden ylläpitämisen kannalta. Ei ihme, että vanha sananlasku sanoo: "Mihin aurinko harvoin näyttää, sinne lääkäri usein tulee." Maagisten ultraviolettisäteiden vaikutus kehoon vaihtelee ja riippuu aallonpituudesta. Joillakin niistä on vitamiinia muodostava vaikutus - ne edistävät D-vitamiinin muodostumista ihossa. Ultraviolettisäteilyn vitamiinia muodostava vaikutus liittyy ensisijaisesti sen vaikutukseen D-vitamiinin (kalsiferolin) synteesiin. Tämän vitamiinin läsnäolo on välttämätöntä veren kalsiumpitoisuuden ylläpitämiseksi. Kalsiumin puuttuessa verestä se "imeytyy" luukudoksesta, mikä johtaa sen muodonmuutokseen, osteoporoosiin. Lapsille voi kehittyä tunnettu sairaus - riisitauti, joka myöhemmin johtaa vakaviin luuston epämuodostumisiin ja muihin haitallisiin seurauksiin. Tällaisten seurausten estämiseksi on tarpeen tyydyttää elimistön fysiologinen D-vitamiinin tarve. Se on 20-30 mikrogrammaa päivässä. Sitä on kuitenkin vaikea saada vain ruuan kautta, koska jopa tärkeimmissä ravinnonlähteissä se on suhteellisen pieni. Aurinko, sen ultraviolettikomponentti, voi auttaa tässä tilanteessa. Osoittautuu, että ihon pintakerroksen erittämä tali sisältää D-vitamiinin kemiallista esiastetta. Ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta se muuttuu D-vitamiiniksi, mikä kompensoi sen "alivarastoa" ravinnosta.

Auringonvalon puute lyhentää ikää, ovat Medical Collegen (USA) tutkijat varmoja. He tekivät laajan katsauksen uusimmasta tutkimuksesta, jonka ansiosta kävi selväksi, että ihmiset, joiden veressä on alhaisin D-vitamiinipitoisuus, ovat vaarassa kuolla aikaisemmin kuin muut. Varhaisen kuoleman riski heille on 26 prosenttia suurempi. Tutkijoiden mukaan D-vitamiinin puute nostaa verenpainetta, häiritsee sokeriaineenvaihduntaa ja aiheuttaa taipumusta lihavuuteen.

Myös suurten kaupunkien asukkaiden on muistettava, että saastunut ilma ja savusumu vähentävät "auringon vitamiinin" eli D-vitamiinin muodostumiseen tarvittavan auringonvalon määrää. Siksi kaupunkilasten tulisi kesällä olla enemmän kaupungin ulkopuolella, jossa on puhdasta raitista ilmaa ja enemmän aurinkoa.

6. Auringon desinfioiva (bakterisidinen) vaikutus.

Ihmisen ympärillä on monia mikro-organismeja. On hyödyllisiä, jotka elävät iholla, limakalvoilla ja suolistossa. Ne auttavat sulattamaan ruokaa, osallistuvat vitamiinien synteesiin ja suojaavat kehoa patogeenisiltä mikro-organismeilta. Ja niitä on myös paljon. Monet sairaudet johtuvat bakteerien toiminnasta ihmiskehossa. Bakterisidinen vaikutus on kyky tuhota bakteerien soluseinää ja siten aiheuttaa niiden kuoleman.

Sillä on bakterisidinen vaikutus:

ultraviolettisäteily, radioaktiivinen säteily.

antiseptiset ja desinfioivat kemikaalit, esimerkiksi: kloori, jodi, hapot, alkoholit, fenolit ja muut.

kemoterapeuttiset lääkkeet, joilla on antibakteerista vaikutusta suun kautta annettavaksi.

UV-säteet lisäävät kehon vastustuskykyä infektio- ja virustaudeille. Vasta-aineiden prosenttiosuus veressä kasvaa. Vasta-aineiden muodostuminen antaa keholle lisävoimaa vastustaa virussairauksia, kuten vesirokkoa, vihurirokkoa ja isorokkoa. Tehtaissa ja kouluissa tehdyt laajat kokeet ovat osoittaneet, että UV-säteet voivat vähentää mahdollisuutta sairastua influenssaan, vilustumiseen ja reumaan kolmanneksella.

Tällä säteilytyksellä on haitallinen vaikutus useimpiin patogeenisiin bakteereihin, moniin viruksiin ja sieniin, ja siksi sitä käytetään laajalti ilman desinfiointiin leikkaussaleissa ja muissa sairaalatiloissa sekä lääketieteellisessä käytännössä.

7. Aurinko on ihmisen ilon tärkein lähde.

Auringon rooli ja merkitys on ihmissivilisaation alkuajoista lähtien herättänyt ihmisten erityistä huomiota. Kaikkien muinaisten yhteisöjen väestö jumali Auringon, antoi sille ihmeellisiä ominaisuuksia.

Lääketieteen tiedekunnan tutkijoiden tekemä tutkimus osoitti, että auringonotto ei ole vain haitallista, vaan myös hyödyllistä, koska tämä toiminta pidentää elämäämme. Tutkijat sanovat, että vähentämällä riskiä sairastua sydänsairauksiin ja diabetekseen, auringonsäteet antavat sinun elää pidempään ja pysyä terveenä. Mutta samat tutkijat varoittavat, että aurinkoa tulee annostella eikä sitä pidä käyttää väärin.

Edellä mainitun lisäksi auringonsäteet stimuloivat erityisten aineiden - endorfiinien - tuotantoa, jotka nostavat mielialaa ja vaikuttavat yleisesti positiivisesti tunnetilaan. Luonnollisen auringon säteilyn puute (ilmasto-oloista, iästä, erilaisista sairauksista, pakollisesta pitkäaikaisesta oleskelusta suljetuissa tiloissa) liittyy haitallisiin seurauksiin. Se vaikuttaa haitallisesti ihmisen yleiseen hyvinvointiin, hänen neuropsyykkiseen sävyyn, heikentää henkistä ja fyysistä suorituskykyä, vastustuskykyä tartuntataudeille ja muille sairauksille, lisää murtumien ja muiden tuki- ja liikuntaelinten vaurioiden riskiä, ​​hidastaa palautumis- ja palautumisprosesseja.

8. Käytännön osa. Tutkimuksen tekeminen väestön keskuudessa heidän suhtautumisestaan ​​aurinkoon, tietämyksestä suojautumiskeinoista ultraviolettisäteilyn haitallisilta vaikutuksilta ja

Tutkittuani kirjallisuutta ja tutkittuani aineistoa tietokoneella päätin selvittää, mitä tietoa väestöllämme on auringon vaikutuksista ihmiskehoon. Tätä varten tein pienen kyselylomakkeen ja tarjouduin vastaamaan kysymyksiini muille. Kyselyyn osallistui 30 henkilöä iältään 12-76 vuotta. Ja tässä mitä siitä tuli:

Kaavio osoittaa, että 90 % vastaajista uskoo auringonsäteiden olevan hyväksi keholle ja vain 10 % (3 henkilöä) uskoo auringon olevan haitallista keholle.

Kaaviosta näkyy, että 20 % vastaajista on kuullut tällaisista työkaluista ja käyttää niitä. Ja 80% on kuullut, mutta eivät käytä.

Kysely paljasti, että suurin osa vastaajista ei tiedä mikä aurinkosuojakerroin (SPF) on ja mitä tehtävää se suorittaa.

Kaaviosta näkyy, että suurin osa vastaajista on tietoinen auringon haitallisista vaikutuksista ja mahdollisista pahanlaatuisten sairauksien muodostumisesta iholle.

Kaaviosta näkyy, että vain yksi vastaaja käy säännöllisesti (kerran vuodessa) lääkärissä ja näyttää luomiaan.

Huolimatta siitä, että kaikki ruskettavat ja suhtautuvat rusketukseen positiivisesti, kaikki vastaajat eivät ymmärrä, että rusketuksesta ultraviolettisäteilyn aiheuttamana ihoreaktiona on hyötyä rajallisessa määrin ja auringon ultraviolettisäteilyn ylimäärä on yhtä vaarallista kuin solariumsäteily. .

Myös auringonpaisteen hyötyjen ja haittojen ihmiskeholle ymmärtämisessä paljastettiin ristiriitaisuuksia. Yhtäältä vastaajat uskovat, että ultraviolettisäteily on haitallista ihmiskeholle, ja toisaalta, että se ei ole haitallista, vaan jopa hyödyllistä. Mutta suurin osa vastaajista ei osannut sanoa, mitä hyötyä tai haittaa auringosta on.

Kaikki eivät myöskään ymmärrä tarvetta käyttää aurinkovoidetta kesällä, eivätkä heillä ole aavistustakaan, mikä aurinkotekijä on ja miksi sitä tarvitaan.

Ja suurin osa väestöstä hakeutuu harvoin lääkäriin ennen auringonottoa.

9. Johtopäätös:

Käytännön työssäni opin ultraviolettisäteiden myönteisistä ja negatiivisista vaikutuksista ihmiskehoon. Kehitin kyselyn ja tein kyselyn, jonka analysoinnin jälkeen päädyin siihen, että väestö ei ole riittävästi perillä ultraviolettisäteiden vaaroista ja hyödyistä.

Vaikka ultraviolettisäteet kohtuullisina määrinä vaikuttavat suotuisasti ihmiskehoon (edistävät D-vitamiinin muodostumista ihossa, vaikuttavat kalsifosforin aineenvaihduntaan sekä hermostoprosesseihin ihmiskehossa). Samaan aikaan, jos laiminlyö auringonoton säännöt, ultraviolettisäteiden haitallinen vaikutus ihmiskehoon kasvaa.

Paperissa tarkastellaan ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ihon suojaamiseksi auringon haitallisilta vaikutuksilta sekä tapoja poistaa tämä vaikutus. Sain myös selville, että jos jätät itseltäsi ultraviolettisäteilyn, tämä johtaa myös erilaisiin sairauksiin - yleisestä immuniteetin heikkenemisestä (aikuisilla) riisitautiin (lapsilla).

Kun otetaan huomioon väestömme alhainen koulutustaso, uskon työni kiinnostavan muita. Meidän on kerrottava ihmisille tästä enemmän, ja on parempi aloittaa varhaisesta iästä. Mitä nopeammin lapsi oppii tämän, sitä vähemmän haittaa aurinko tekee hänelle, ja hän saa vain terveyttä auringonsäteilystä.

10. Viiteluettelo.

"Sisäiset sairaudet" F.V. Kurdybailo; B.I. Shulutko; N. N. Shastin; V.N. Shestakov; A.N. Shishkin; S.A. Boldueva; NIITÄ. Skipsky.

"Ihosairauksien opas", toimittanut Yu.K. Skripkin.

"Suuri Neuvostoliiton tietosanakirja".

Mizun Yu.G., Mizun P.G. Tilaa ja terveyttä. - M Knowledge, 1984;

Mizun Yu.G., Mizun P.G. Magneettiset myrskyt ja terveys. - M., 1990;

Mizun Yu.G. Prosessit biosfäärissä. - M.: Tieto, 1988

Lääketieteellinen maantiede ja terveys: la. tieteellinen tr. L.: Nauka, 1989;

Moiseeva N.I., Lyubetsky R.E. Heliogeofysiikan tekijöiden vaikutus ihmiskehoon. - L .: Nauka, 1986.

Pleshakova, Kryuchkov "Maailma 4. luokan ympärillä".

Aurinko säteilee energiaansa kaikilla aallonpituuksilla, mutta eri tavoin. Noin 44 % säteilyenergiasta on spektrin näkyvässä osassa ja maksimi vastaa kelta-vihreää väriä. Noin 48 % auringon menettämästä energiasta kulkeutuu lähi- ja kaukosäteiden infrapunasäteiden mukana. Gamma-, röntgen-, ultravioletti- ja radiosäteilyn osuus on vain noin 8 %.

Auringon säteilyn näkyvä osa, kun sitä tutkitaan spektrianalyysilaitteiden avulla, osoittautuu epähomogeeniseksi - spektrissä havaitaan absorptioviivoja, jotka J. Fraunhofer kuvasi ensimmäisen kerran vuonna 1814. Nämä viivat syntyvät, kun tiettyjen aallonpituuksien fotoneja absorboivat erilaisten kemiallisten alkuaineiden atomit Auringon ilmakehän ylemmissä, suhteellisen kylmissä kerroksissa. Spektrianalyysin avulla on mahdollista saada tietoa Auringon koostumuksesta, koska tietty spektriviivojen joukko luonnehtii kemiallista alkuainetta erittäin tarkasti. Joten esimerkiksi Auringon spektrin havaintojen avulla ennustettiin heliumin löytäminen, joka eristettiin myöhemmin maan päällä.

Havaintojen aikana tutkijat havaitsivat, että aurinko on voimakas radiosäteilyn lähde. Radioaallot tunkeutuvat planeettojen väliseen avaruuteen, joita lähettävät kromosfääri (senttiaallot) ja korona (desimetri- ja metriaallot). Auringon radiosäteilyssä on kaksi komponenttia - vakio ja muuttuva (purskeet, "melumyrskyt"). Voimakkaiden auringonpurkausten aikana Auringon radiosäteily kasvaa tuhansia ja jopa miljoonia kertoja verrattuna hiljaisen Auringon radiosäteilyyn. Tällä radiosäteilyllä ei ole lämpöä.

Röntgensäteet tulevat pääasiassa kromosfäärin ylemmistä kerroksista ja koronasta. Säteily on erityisen voimakasta aurinkoaktiivisuuden enimmäisvuosina.

Aurinko ei säteile vain valoa, lämpöä ja kaikkea muuta sähkömagneettista säteilyä. Se on myös jatkuvan hiukkasvirtauksen lähde - hiukkaset. Neutriinot, elektronit, protonit, alfahiukkaset sekä raskaammat atomiytimet muodostavat kaikki yhdessä Auringon korpuskulaarisen säteilyn. Merkittävä osa tästä säteilystä on enemmän tai vähemmän jatkuvaa plasman ulosvirtausta - aurinkotuuli, joka on jatkoa aurinkokehän uloimmille kerroksille - aurinkokoronalle. Tämän jatkuvasti puhaltavan plasmatuulen taustalla Auringon yksittäiset alueet ovat suuntautuneempien, tehostuneiden, ns. Todennäköisimmin ne liittyvät aurinkokoronan erityisalueisiin - sepelvaltimoreikiin ja mahdollisesti myös Auringon pitkäikäisiin aktiivisiin alueisiin. Lopuksi voimakkaimmat lyhytaikaiset hiukkasvirrat, pääasiassa elektronit ja protonit, liittyvät auringonpurkausihin. Voimakkaimpien välähdysten seurauksena hiukkaset voivat saavuttaa nopeuksia, jotka muodostavat merkittävän osan valon nopeudesta. Hiukkasia, joilla on niin suuri energia, kutsutaan auringon kosmisiksi säteiksi.

Auringon korpuskulaarisella säteilyllä on voimakas vaikutus Maahan ja ennen kaikkea sen ilmakehän ylempiin kerroksiin ja magneettikenttään aiheuttaen monia geofysikaalisia ilmiöitä. Magnetosfääri ja maapallon ilmakehä suojaavat meitä auringon säteilyn haitallisilta vaikutuksilta.

Kun puhutaan auringon vaikutuksesta ihmiskehoon, on mahdotonta määrittää tarkasti sen aiheuttamaa haittaa tai hyötyä. Auringon säteet ovat kuin kilokaloreita ruoasta.. Niiden puute johtaa aliravitsemukseen ja liiallinen liikalihavuus. Näin on tässä tilanteessa. Kohtuullisina määrinä auringon säteilyllä on myönteinen vaikutus kehoon, kun taas ylimääräinen ultraviolettisäteily aiheuttaa palovammoja ja lukuisten sairauksien kehittymistä. Katsotaanpa tarkemmin.

Auringon säteily: yleinen vaikutus kehoon

Auringon säteily on ultravioletti- ja infrapuna-aaltojen yhdistelmä.. Jokainen näistä komponenteista vaikuttaa kehoon omalla tavallaan.

Infrapunasäteilyn vaikutus:

1. Infrapunasäteiden tärkein ominaisuus on niiden luoma lämpövaikutus. Kehon lämmittäminen edistää verisuonten laajentumista ja verenkierron normalisoitumista.
2. Lämmittelyllä on lihaksia rentouttava vaikutus, joka tarjoaa lievän tulehdusta ja kipua lievittävän vaikutuksen.
3. Lämmön vaikutuksesta aineenvaihdunta lisääntyy, biologisesti aktiivisten komponenttien assimilaatioprosessit normalisoituvat.
4. Auringon infrapunasäteily stimuloi aivoja ja näkölaitteita.
5. Auringon säteilyn ansiosta kehon biologiset rytmit synkronoituvat, uni- ja hereilläolotilat käynnistyvät.
6. Hoito aurinkolämmöllä parantaa ihon tilaa ja lievittää aknea.
7. Lämmin valo kohottaa mielialaa ja parantaa ihmisen tunnetaustaa.
8. Ja viimeaikaisten tutkimusten mukaan se parantaa myös miesten siittiöiden laatua.

Huolimatta kaikesta keskustelusta ultraviolettisäteilyn negatiivisista vaikutuksista kehoon, sen puute voi johtaa vakaviin terveysongelmiin. Se on yksi olemassaolon tärkeimmistä tekijöistä. Ja kehon ultraviolettipuutostilanteessa seuraavat muutokset alkavat tapahtua:

1. Ensinnäkin immuniteetti heikkenee. Tämä johtuu vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymisen rikkomisesta, aineenvaihdunnan toimintahäiriöstä solutasolla.
2. On taipumus kehittää uusia tai pahentaa kroonisia sairauksia, useimmiten komplikaatioineen.
3. Letargia, krooninen väsymysoireyhtymä havaitaan, työkyvyn taso laskee.
4. Lasten ultraviolettivalon puute häiritsee D-vitamiinin tuotantoa ja hidastaa kasvua.

Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että liiallinen auringon aktiivisuus ei hyödytä kehoa!

Auringonoton vasta-aiheet

Huolimatta kaikista auringonvalon hyödyistä keholle, kaikilla ei ole varaa nauttia lämpimistä säteistä. Vasta-aiheisiin kuuluvat:

• akuutit tulehdusprosessit;
• kasvaimia niiden sijainnista riippumatta;
• progressiivinen tuberkuloosi;
• angina pectoris, iskeeminen sairaus;
• endokriiniset patologiat;
• hermoston vaurioituminen;
• kilpirauhasen ja lisämunuaisten toimintahäiriöt;
• diabetes;
• mastopatia;
• kohdun fibroidit;
• raskaus;
• toipumisaika leikkauksen jälkeen.

Kaikissa tapauksissa aktiivinen säteily pahentaa taudin kulkua ja provosoi uusien komplikaatioiden kehittymistä..

Älä puutu aurinkoon ja vanhuksiin, pikkulapsiin. Näille väestöryhmille hoito auringonvalolla varjossa on tarkoitettu. Tarvittava annos turvallista lämpöä riittää sinne.

Tarinoita lukijoiltamme

Vladimir
61 vuotta vanha

Auringon negatiivinen vaikutus

Infrapuna- ja ultraviolettisäteilylle altistumisen aika on rajoitettava tiukasti. Auringon liiallisessa säteilyssä:

• voi aiheuttaa kehon yleisen kunnon heikkenemistä (ns. lämpöhalvaus ylikuumenemisen vuoksi);
• vaikuttaa negatiivisesti ihoon aiheuttaen pysyviä muutoksia;
• heikentää näköä;
• provosoi hormonaalisia häiriöitä kehossa;
• voi aiheuttaa allergisten reaktioiden kehittymistä.

Jotta tunnin makaaminen rannalla auringon aktiivisuuden aikana aiheuttaa valtavia vahinkoja keholle.

Tarvittavan osan valosta riittää 20 minuutin kävely aurinkoisena päivänä.

Auringon vaikutus ihoon

Liiallinen auringon säteily aiheuttaa vakavia iho-ongelmia. Lyhyellä aikavälillä voit saada palovamman tai ihotulehduksen. Tämä on pienin ongelma, jonka voit kohdata, kun ihastut rusketukseen kuumana päivänä. Jos tällainen tilanne toistuu kadehdittavalla säännöllisyydellä, auringon säteily on sysäys pahanlaatuisten muodostumien, melanooman, muodostumiselle iholla.

Lisäksi UV-altistus kuivattaa ihoa tehden siitä ohuemman ja herkemmän. Ja jatkuva altistuminen suorille säteille nopeuttaa ikääntymisprosessia aiheuttaen varhaisten ryppyjen ilmaantumista.

Suojataksesi itsesi auringon säteilyn kielteisiltä vaikutuksilta riittää yksinkertaisten turvatoimenpiteiden noudattaminen:

1. Muista käyttää aurinkovoidetta kesällä? Levitä kaikille altistuneille kehon alueille, mukaan lukien kasvot, käsivarret, jalat ja dekolte. Pakkauksessa oleva SPF-merkki on sama UV-suoja. Ja sen aste riippuu lyhenteen lähellä ilmoitetusta numerosta. Kaupassa käymiseen sopii kosmetiikka, jonka taso on SPF 15 tai SPF 20. Jos aiot viettää aikaa rannalla, käytä korkeamman hintaisia ​​erikoistuotteita. Lasten iholle sopii voide, jonka enimmäissuoja on SPF 50.
2. Jos joudut olemaan pitkään ulkona auringonvalon maksimivoimakkuudessa, käytä kevyistä kankaista valmistettuja vaatteita, joissa on pitkät hihat. Muista käyttää leveälieristä hattua piilottaaksesi kasvosi herkän ihon.
3. Hallitse auringonoton kestoa. Suositeltu aika on 15-20 minuuttia. Jos olet ulkona pidempään, yritä saada varjoa suoralta auringonvalolta.

Ja muista, että kesällä auringonsäteily vaikuttaa ihoon mihin tahansa aikaan vuorokaudesta yöaikoja lukuun ottamatta. Et ehkä tunne infrapunaaaltojen ilmeistä lämpöä, mutta ultravioletti pysyy aktiivisena sekä aamulla että iltapäivällä.

Negatiivinen vaikutus näkökykyyn

Auringonvalon vaikutus visuaaliseen laitteistoon on valtava. Loppujen lopuksi valonsäteiden ansiosta saamme tietoa ympäröivästä maailmasta. Keinotekoisesta valaistuksesta voi jossain määrin tulla vaihtoehto luonnonvalolle, mutta lampulla lukemisen ja kirjoittamisen olosuhteissa silmien rasitus lisääntyy.

Kun puhutaan auringonvalon negatiivisesta vaikutuksesta ihmiseen ja näkemykseen, se tarkoittaa silmävaurioita pitkäaikaisessa auringossa ilman aurinkolaseja.

Epämiellyttävistä tuntemuksista, joita saatat kohdata, voidaan erottaa silmien leikkauskivut, niiden punoitus, valonarkuus. Vakavin vaurio on verkkokalvon palovamma.. On myös mahdollista silmäluomien kuiva iho, pienten ryppyjen muodostuminen.

1. Pitää aurinkolaseja. Kun ostat, kiinnitä ensinnäkin huomiota suojausasteeseen. Kuvamallit peittävät usein hieman valoa, mutta eivät estä ultraviolettisäteilyn tunkeutumista. Siksi on suositeltavaa jättää syrjään kirkas kehys ja valita laadukkaat linssit.
2. Varmista, että suorat säteet eivät osu kasvoillesi. Pysy varjossa, käytä hattua, lippalakkia tai muuta päähinettä visiirillä.
3. Älä katso aurinkoon. Jos et koe epämukavuutta, tämä ei tarkoita tämän yrityksen turvallisuutta. Jopa talven auringossa on riittävästi toimintaa näköongelmiin.

Onko turvallista aikaa vuodesta

Auringon säteilyn käyttö terveydenhoitona on yleinen käytäntö. Tuo ultravioletti, tuo lämpö kuuluu voimakkaiden ärsyttävien aineiden luokkaan. Ja näiden etujen väärinkäyttö voi aiheuttaa vakavia ongelmia.

Auringonpolttama on melaniinin tuotantoa. Ja tarkemmin sanottuna ihon suojaava reaktio ärsyttävään aineeseen.

Onko auringon säteily niin vaarallista mihinkään aikaan vuodesta? Tähän kysymykseen on vaikea antaa yksiselitteistä vastausta. Kaikki ei riipu niinkään vuodenajasta kuin maantieteellisestä sijainnista. Joten keskimmäisillä leveysasteilla auringon säteilyn aktiivisuus lisääntyy 25-35% kesällä. Siksi suositukset ulkona pysymisestä kirkkaana päivänä koskevat vain kuumaa vuodenaikaa. Talvella näiden alueiden asukkaita ei uhkaa ultraviolettisäteily.

Mutta päiväntasaajan asukkaat kohtaavat suoran auringonvalon ympäri vuoden. Siksi kehoon kohdistuvan negatiivisen vaikutuksen todennäköisyys on läsnä sekä kesällä että talvella. Pohjoisten leveysasteiden asukkaat olivat tässä suhteessa onnellisempia. Loppujen lopuksi auringonsäteiden tulokulma maan päällä muuttuu etäisyyden päiväntasaajasta ja sen mukana säteilyaktiivisuus. Lämpöaallon pituus kasvaa ja samalla lämmön määrä vähenee (energiahäviö). Tästä johtuen talvi ympäri vuoden, koska maan pinnalla ei ole tarpeeksi lämpöä lämmetäkseen.

Auringon säteily on kehomme ystävä. Mutta älä käytä väärin tätä ystävyyttä. Muuten seuraukset voivat olla vakavimmat. Nauti vain lämmöstä unohtamatta varotoimenpiteitä.