- tiede, joka muodostui lääketieteen ja psykologian risteyksessä. Psykosomatian päätehtävänä on tutkia henkisten tekijöiden suhdetta ihmisen somatiikkaan. Toisin sanoen: miten mielenterveys vaikuttaa kehon tilaan.
Nykyaikainen tiede mielen ja kehon suhteesta tutkii ruoansulatuskanavan, sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia, ihosairauksia ja hengitysteiden patologioita. Yskän psykosomatiikka on yksi tieteellisen ja käytännön tutkimuksen alueista.
Perinteinen lääketiede pitää yskää monimutkaisena refleksinä suojaavana toimenpiteenä vasteena ärsyttäviin tekijöihin: vieraiden esineiden esiintymiseen, tarttuvaan tulehdukseen tai allergioihin. Psykologiassa tätä oiretta pidetään kuitenkin myös psykologisena vasteena erilaisiin henkisiin ärsykkeisiin.
Yskän psykosomaattiset syyt
Psykosomaattinen yskä kehittyy vastauksena piilotettuun haluun olla huomion keskipisteenä. Psykosomaattisen yskän syy muodostuu usein kahden asennon väliltä: tilanteesta johtuva kyvyttömyys ilmaantua ja halu kiinnittää huomiota itseensä.
Usein tällaisia tiloja esiintyy ihmisen erilaisissa stressiissä ja sisäisissä kokemuksissa. Psykosomaattisesta yskästä voidaan puhua aikuisilla, kun siihen ei ole ulkoisia objektiivisia syitä: ei ole keuhkoputkentulehdusta, ei allergisia reaktioita, ei kurkunpään tulehdusta - fysiologisesti ihminen on terve.
Stressi
Psykologinen stressi aktivoi useita fysiologisia mekanismeja: sympatoadrenaalisen järjestelmän aktivointia, joka vapauttaa stressihormoneja. Keho havaitsee tällaisen reaktion "hyökkäykseksi" kehoa vastaan. Vastaus on yskä, keinona päästä eroon patologisista vaikutuksista ja stressitekijöiden seurauksena.
kokemukset
Joillakin psykologian alueilla kehon oireet nähdään symbolina kehon tunnejäljestä. Sisäiset kokemukset ovat aina epämiellyttäviä sekä ruumiillisia tuntemuksia että henkistä levottomuutta. Niinpä kurkkukipua kokemusten aikana pidetään mekanismina epämiellyttävien tunteiden torjumiseksi. Ikään kuin ihminen yrittäisi "yskiä" kaikki negatiiviset kokemukset ulkomaailmaan ja puhdistaa kehonsa häiritsevistä tunteista.
Ympäristö
Ympäröivä yhteiskunta on yksi vahvimmista tekijöistä persoonallisuuden ja sen hetkisen tunnetilan muodostumisessa. Tehokas ihmiskäyttäytyminen yhteiskunnassa on aina vaikea tehtävä.
Usein ihmisten välillä syntyy konflikteja. On ihmisiä, jotka puhuvat avoimesti tyytymättömyydestään, mutta on myös ihmisiä, jotka piiloutuvat tai pelkäävät puhua ärsytyksestään. Joten yskä, jossa on piilotettu tyytymättömyys, ilmenee toisen tyypin ihmisillä. Heidän kohtauksensa symboloivat piilotettua aggressiota.
Yskä: Syitä Louise Hayn mukaan
Louise Hay kannattaa sitä mielipidettä, että yskiminen on halu kertoa maailmalle itsestään. Hän väittää, että kurkkukipu ja siihen reagointi on vahvin tarkoitus näyttää kaikille ja herättää huomiota kovilla kurkun äänillä. Louise Hay toteaa, että tällaisessa tilanteessa on parempi käyttää seuraavaa vahvistusta (lyhyt sanallinen asetus tunnetilan parantamiseksi): "Minua rakastetaan, minua tarvitaan ja arvostetaan."
Yskä: Liz Burbon syyt
Psykologi Liz Burbo käsittelee yskää, joka ilmaantuu ilman näkyvää syytä. Tutkija väittää, että tällainen reaktio muodostuu vasteena emotionaaliseen estoon. Usein ihmiset, joilla on tämä ongelma, ovat ärtyneitä yksilöitä, joilla on ylikehittynyt sisäinen tuomari ja arvostelija. Psykologi neuvoo tällaisia asiakkaita hallitsemaan sisäistä kriitikkoaan ja mahdollisuuksien mukaan heikentämään hänen ankaria tuomioita itseään kohtaan. Hän suosittelee myös oppimista olemaan kärsivällinen epämiellyttävien ajatusten kanssa.
Yskä: syyt Sinelnikovin mukaan
Homeopaattinen lääkäri Valeri Sinelnikov pitää tätä oiretta sairauksien perusteella, joissa se esiintyy. Lääkäri sanoo näin:
Lasten psykologisen yskän syyt
Yleisin lasten yskän syy on perheriidat. Perheen sisäinen epäsuotuisa tilanne vaikuttaa tässä, kun lapset ovat pääasiallisia uhreja. Usein lapsi kärsii nähdessään vanhempiensa riitelevän, mutta nuoresta iästään johtuen lapsi ei osaa ilmaista tunteitaan suullisesti, ja jos voi, hän pelkää.
Joten ainoa tapa osoittaa kärsimyksesi on kiinnittää huomiota itseesi yskän kanssa. Tällaiset lapset voivat tukehtua, mikä ilmaisee vahvan negatiivisen tunnetilan.
Lue lisää lasten yskän psykosomaattisista ilmenemismuodoista.
Diagnostiikka
Kaiken yskän psykosomatiikka, mukaan lukien kuiva yskä, on syrjäytymisdiagnoosi. He ajattelevat sitä tapauksissa, joissa yskälle ei ole objektiivisia syitä: kaikkien testien ja objektiivisten tutkimusten mukaan henkilö on terve, eikä biokemiallisia poikkeavuuksia havaita.
Kuinka hoitaa psykosomaattista yskää
Pääasiallinen tapa hoitaa tautia on käynti psykologin tai psykoterapeutin luona. Perinteisellä somaattisella lääketieteellä ei ole "valtaa" psykosomaattisen yskän hoidossa, joten lääkkeillä ei ole tässä tehokasta roolia.
Lapsissa
Lapsille käytetään useimmiten leikkimenetelmiä ja taideterapiamenetelmiä. Psykologit auttavat heidän avullaan "kerromaan", mitä lapsi tuntee. Erilaiset nuket, lelut, piirustukset toimivat symboleina, jotka kuvaavat lapsen ja vanhempien välistä suhdetta.
Aikuisilla
Aikuisille sovelletaan vakiomenetelmiä. Joten käydessään psykologin luona asiakas oppii tunnistamaan sisäiset impulssit ja antamaan heille vapautta. Tämä lähestymistapa mahdollistaa tunteiden ja ajatusten vapautumisen ulospäin. Rauhoittavat aineet lääkkeiden tai yrttilääkkeiden muodossa voivat tulla apuun.
Rentoutumismenetelmät
Autogeeninen harjoittelu on yksi tavoista palauttaa sisäinen tasapaino. AT palauttaa fysiologisten prosessien häiriintyneen tasapainon, lievittää stressiä ja ahdistusta. Voit oppia tämän menetelmän itse. perustuu lihasten rentoutumiseen ja itselleen ehdottamiin lauseisiin.
auta itseäsi
Itseanalyysi on yksi tapa auttaa itseäsi. Tätä varten sinun on seurattava huolellisesti ajatustesi virtausta ja analysoitava jokainen tunne. Yskän ilmaantuessa kannattaa välittömästi kääntää katse itseensä ja yrittää selittää yskän aiheuttamaa tilannetta nykyisessä tilanteessa.
Psykoterapia
Psykoterapeutin käynti on perimmäinen tavoite, johon jokaisen psykosomaattista yskää sairastavan potilaan tulee pyrkiä. Vain asiantuntijan tarkkailu auttaa paitsi pääsemään eroon oireista, myös selvittämään syyn ja poistamaan sen ikuisesti.
Jotkut psykologit, kuten Louise Hay, Liz Burdo ja muut, uskovat, että minkä tahansa sairauden ilmaantuminen ei ole sattumaa, vaan kehon ja ajatusten fyysinen tila.
Kehon henkisen ja fyysisen tilan välillä on yhteys. Siksi, kun olet päättänyt toipua mistä tahansa taudista, sinun on ensin tunnistettava sen esiintymisen henkinen syy, ja taudin oireet ovat vain heijastus sisäisistä prosesseista.
Sinun täytyy mennä syvälle itseesi ja löytää taudin henkinen syy ja yrittää voittaa se.
Louise Hay psykosomatiikka
Amerikkalainen psykologi Louise Hay, joka on viettänyt useita vuosia tutkimukseen, laati luettelon henkisistä stereotypioista
Louise Hayn kirja The Psychosomatics of Disease
- Ensin sinun on löydettävä sairauden henkinen syy ja varmistettava, että se on juuri hän, ja jos ei hän, sinun on mietittävä, mitkä ajatukset voivat aiheuttaa taudin
- Toista stereotypia uudestaan ja uudestaan
- Aja mieleesi ajatus, että olet jo toipumassa.
- Tee tämä meditaatio päivittäin, koska se vahvistaa henkeä ja tietoisuutta, mikä tarkoittaa, että sinulla on terve keho.
Psykosomaattinen asiantuntija Louise Hay kirjoitti kirjan nimeltä "Paranna itsesi", jossa hän kuvaili tiettyjen sairauksien syitä.
Alla on ote yskän psykosomaattisista syistä
Psykosomaattinen yskä
- (sairaus)
Yskä - (Syy esiintymiseen tunnetasolla)
Voimakas kuiva yskä on vastustamaton halu tulla huomatuksi ja arvostetuksi.
Jatkuva, ajoittainen yskä on piilotettu kritiikki kaikkia ja kaikkea kohtaan. - (Vahvistus taudin parantumisesta)
Minulla on myönteinen asenne ihmisiin ja ympäröivään maailmaan.
Psykosomatiikka Liz Burbo
Liz Burbo kirjoitti kirjan, kuuntele kehoasi, jossa hän kuvaili noin 500 yleisintä sairautta. Tässä kirjassa hän esitti yksinkertaista tietoa sairauksista ja niiden oireista.
Sairauksien psykosomatiikka Liz Burbo
Yskän psykosomatiikka
Ote yskästä kirjasta Kehosi sanoo "Rakasta itseäsi!"
Kirjassa on luettelo sairauksista ja niiden psykosomatiikasta, ja alla on ote tästä kirjasta yskimisestä
- (sairaus)
Yskä - (Fyysinen esto)
Yskä on refleksitoiminto, yritys puhdistaa hengitystiet limasta tai vieraista esineistä, jotka ärsyttävät niitä. Alla oleva kuvaus viittaa yskään, joka ilmaantuu ilman näkyvää syytä, mutta ei astman, influenssan, kurkunpäätulehduksen jne. aiheuttamaa yskää. - (Emotionaalinen esto)
Helposti ärtyvällä henkilöllä voi esiintyä useammin tai harvemmin ilman näkyvää syytä. Tällaisella henkilöllä on ylikehittynyt sisäinen kriitikko. Hänen pitäisi olla suvaitsevaisempi, varsinkin itseään kohtaan. Vaikka jokin ulkoinen tilanne tai joku toinen henkilö olisi ärsytyksen syy, sisäinen arvostelija lankeaa silti häneen. Jos aivastelu liittyy ulkomaailmaan tapahtuvaan, niin yskiminen liittyy siihen, mitä tapahtuu ihmisen sisällä. - (henkinen tukos)
Aina kun yskit ilman näkyvää syytä, yritä pysähtyä ja analysoida, mitä päässäsi tapahtuu. Ajatuksesi seuraavat toisiaan automaattisesti ja niin nopeasti, että et ehdi edes huomata kuinka arvostelet itseäsi silloin tällöin. Tämä kritiikki estää sinua elämästä elämää täysillä, haluamallasi tavalla. Et ole sitä mitä luulet olevasi. Olet paljon parempi. Kun ymmärrät sisäisen ärsytyksen, tule suvaitsevaisemmaksi itseäsi kohtaan. Kohtele itseäsi niin kuin haluaisit muiden kohtelevan sinua.
Ilmenevää yskää pidetään useimmiten yhtenä hengitystiesairauksien oireena, mutta siihen on myös muita syitä. Epätavallinen mutta tärkeä diagnostinen oire voi olla hermostunut yskä, jonka alkuperä on psykosomaattinen ja joka ei käytännössä sovellu huumehoitoon.
Aivojen ja kehon yhteys
"Kaikki sairaudet ovat peräisin hermoista" on täysin oikeudenmukainen lausunto. Tätä ongelmaa käsittelee psykosomaattinen tiede - oppi psykologian ja lääketieteen risteyksessä. Joidenkin somaattisten sairauksien ilmaantuminen ja kulku on kiinteästi kietoutunut hermoston toimintaan ja psykologisiin tekijöihin. Kaikkein syvintä tutkimusta yritetään löytää kehon sairauden yhteys syvien henkisten ja henkisten ongelmien kanssa.
Näin ollen paniikkikohtausten aiheuttamien autonomisten häiriöiden, migreenin ja astman psykosomaattiset syyt on jo tunnistettu. Hermostunut yskä lapsilla ja aikuisilla - mielenterveyshäiriöiden oire.
Miten psykosomaattinen yskä ilmenee?
Psykosomaattinen yskä aikuisilla ja lapsilla ilmenee henkisen toiminnan rikkomisen aikana. Syy tämän taudin esiintymiseen on "yskäkeskuksen" - aivokuoren alueen, joka on vastuussa yskimisprosessista, ärsytys. Mutta jos normaalisti tämän toimintamekanismin tarkoituksena on puhdistaa hengitysteitä patogeenisistä organismeista, vieraista kappaleista, vieraista aineista, hermostunut yskä aikuisilla ja lapsilla ilmaantuu ilman tällaisia syitä. Tässä tapauksessa hengityselinten sairauden oireita ei ole.
Psykogeenisen yskän tunnusmerkit:
- Psykosomaattinen kuiva yskä, koska ysköstä ei muodostu hengitysteihin, tulehdusprosesseja ei ole.
- Se alkaa pahentua stressaavissa tapauksissa, kun kiihtymisprosessit tapahtuvat pääasiassa henkisessä työssä. Eli lapsilla hermostunut yskä esiintyy esimerkiksi tenttiä odotettaessa, merkittävien opiskelukuormien vuoksi ja aikuisilla riitojen, työongelmien jne. vuoksi.
- Ilman kokemuksia psykogeeniset häiriöt väistyvät, hermostuneen yskän oireita ei esiinny unessa, rauhallisessa ympäristössä.
- Muita hengitystiesairauksien oireita ei ole: lämpötilan nousu, nenän tukkoisuus, limakalvojen tulehdus. Hermostuneelle yskälle ei ole somaattista syytä.
Psykogeenisen yskän tärkeimmät syyt
Hermostuneen yskän oireet mukana mielenterveyshäiriöt, siirtymämekanismien häiriöt impulssien hermoja pitkin. Se näkyy ihmisissä, jotka tuntea jatkuvaa ahdistusta, ahdistus, stressi.
Nämä oireet voivat johtua seuraavista syistä:
- Yksinäisyys tai riidat rakkaiden kanssa;
- Stressaava työ- tai kotiympäristö;
- "Peiliefekti" rakkaiden sairauden aikana;
- Yrityksen harjoittaminen, joka aiheuttaa inhoa;
- Kokeita odotellessa.
negatiivisia tunteita alkaa aiheuttaa ärsytystä yskäkeskuksessa, mutta oireiden ilmaantuminen voi olla myös voimakkaita iloisia tunteita vastaan. Näissä tapauksissa hermosto aktivoituu yhtä lailla, ylikiihtyvyys vaikuttaa yskäkeskukseen.
Siksi hermostunut yskä on tyypillistä aikuisille ja lapsille "tottumuksesta". Sitä esiintyy somaattisten yskän ilmenemismuotojen yhteydessä, merkkinä vakavasta keuhkosairaudesta, joka on kiinnittynyt refleksiivisesti pitkän taudin kulun aikana. Sairaus on ohi, mutta oireet jatkuvat.
Psykogeeninen yskä on usein "paha tapa", jonka avulla ihminen herättää myötätuntoa muissa. Alussa, tietoisena simulaationa, tämä yskä on lopulta kiinnittynyt refleksiivisesti psyykeen.
Taudin diagnoosi
Psykosomaattisen yskän oire aikuisella tai lapsella määräytyy anamneesikeruun ja hengityselinten sairauksien poissulkemismenetelmän perusteella. Kun oireen ilmaantuminen alkaa pahentua ihmisen kiihtyneessä tilassa, katoaa rauhallisessa ympäristössä, tämä osoittaa alkuperän psykogeenisen luonteen. Henkisen yskän oireet katoavat, kun potilas alkaa osallistua mielenkiintoiseen toimintaan unohtaen samalla ongelmansa.
Diagnoosin tekee vain ammattimainen lääkäri. Vain kokenut psykoterapeutti ottaa huomioon oireet ja osaa kertoa, kuinka nervosa voidaan parantaa. Itsehoito vain mutkistaa tilannetta ja peittää taudin todelliset syyt, mikä vaikeuttaa alkuperän etiologian tunnistamista. Kokenut asiantuntija löytää ihmisen psyyken tiedostamattomasta tai tietoisesta kerroksesta patologisen substraatin, joka aiheuttaa yskäreaktion.
On erittäin tärkeää erottaa potilaan neurologisen yskän oireet ja aloittaa mahdollisten mielenterveyshäiriöiden oikea-aikainen hoito.
Kuinka hoitaa psykosomaattista yskää?
Koska tämä oire on pinnallinen merkki hermostohäiriöstä, se on itsessään lähes parantumaton. Yskäkohtausten varsinaiseen aiheuttajaan vaikuttamiseksi määrätään lääkkeitä, jotka vaikuttavat aivojen pitkittäisytimen yskäkeskukseen. Tämän vaikutuksen lääkkeet määrää vain psykoterapeutti. Tässä tapauksessa käytetään masennuslääkkeitä ja rauhoittavia lääkkeitä.
On tarpeen järjestää olosuhteet hermoston palauttamiseksi. Potilas ja hänen ympärillään olevat voivat lievittää ja joissain tapauksissa parantaa hermostunutta yskää itse. On tarpeen luoda ystävällinen ja rauhallinen ympäristö, enemmän keskittyä positiiviseen toimintaan jotka herättävät positiivisia tunteita.
Tärkeä rooli hermoston toiminnan normalisoinnissa on päiväohjelmalla, joka ylijännitteen välttämiseksi tarjoaa vuorottelevat lepo- ja työjaksot.
Kansalliset hoitomenetelmät
Hermostosairauksien hoidossa käytetään yrttilääkkeitä sekä kansanlääkkeitä, mutta tästä on ehdottomasti sovittava lääkärin kanssa.
Lasten yskän psykosomatiikka
Kuten psykosomatiikka huomauttaa, lapsella on yskäoireita hermostuneelta pohjalta - tämä ilmiö on melko yleinen. Lapsen psyyke muodostuu, se pysyy edelleen liikkuvana eikä ole täysin asettunut. Lapset reagoivat rajusti tapahtumiin, ovat tunteellisia, he tuskin kestävät stressaavaa kuormitusta ja kritiikkiä, he dramatisoivat, joten he voivat saada hermostunutta yskää.
Tämä tila voi johtua:
Selvimmät psykosomaattiset oireet murrosiän aikana, kun lapsen psyyken ja kehon rakenne muuttuu vakavasti. Jos psyyke on jo muodostunut, nämä oireet katoavat itsestään.
Tärkein asia lasten yskäkohtauksissa on määrittää taudin syy oikein, jotta hermoromahdus tai kehittyvä infektio ei jää paitsi. Lasten tarkka tarkkailu, tilanteiden määrittäminen, kun he ilmestyvät, auttavat diagnosoimaan hermostuneita yskäkohtauksia. Jos muita hengitystiesairauksien merkkejä ei ole ja levollista unta yöllä ei häiritse kohtaukset, tämä viittaa yskän hermostuneeseen syyyn.
Lapsen psykologisen yskän hoitoon kuuluu käynti lapsipsykologin luo, joka voi auttaa selviytymään ongelmista. Nämä ongelmat vaativat vanhempien tarkkaa huomiota, ja yskäkohtaukset ovat vain epätoivoisia signaaleja avun saamiseksi.
Ihmiskeho ja psyyke vaikuttavat läheisesti toisiinsa ja ovat yhteydessä toisiinsa. Psykosomatiikan kehityksen valossa vanha iskulause "Terveessä ruumiissa - terve mieli" alkaa jälleen elpyä ja vastaavasti päinvastoin. Usein vanhempien on lastensa auttamiseksi harkittava uudelleen suhtautumistaan maailmaan, joten on mahdotonta selviytyä ilman psykoanalyytikkoa. Jokaisen ihmisen elämä on sitä, mitä hän siitä ajattelee, ja muuttaaksesi jotain ympärilläsi sinun on aloitettava tunteistasi, ajatuksistasi ja itsetietoisuudestasi, koska ihminen on onnellinen vain ollessaan sopusoinnussa ympärillään olevan maailman ja itsensä kanssa. .
