Olimmepa kuinka itsenäisiä tahansa, muiden mielipide on meille silti tärkeä. Tämä mielipide voi vaikuttaa suuresti elämäämme, jos kiinnitämme siihen paljon huomiota. Ihmisluonto on sellainen, että haluamme tulla rakastetuksi ja arvostetuiksi. Mutta onko sen arvoista katsoa jatkuvasti taaksepäin kaikkia? Tärkeintä on muistaa, että älä välitä siitä, mitä muut ajattelevat ja täytä pääsi ajatuksilla siitä. Kukaan ei sano, että sinun täytyy tehdä pisteet kaikesta ja tehdä mitä haluat. Kuuntele sinulle tärkeiden ihmisten mielipiteitä, mieti sitä ja päätä vasta sitten, mitä teet. Loppujen lopuksi perheesi ei myöskään ole aina oikeassa. Jos et vieläkään pääse eroon yleisen mielipiteen sorrosta ja epäluottamuksesta, niin kehitetään ajattelutapa, joka auttaa pääsemään siitä eroon.

Ihmiset eivät kiinnitä sinuun niin paljon huomiota kuin luulet.

Ihmiset ympärilläsi ovat suurimmaksi osaksi intohimoisia omista asioistaan ​​ja huolenaiheistaan. Heillä on oma elämä, joka kiihottaa heitä paljon enemmän kuin sinun. Jos kiinnostuksesi ja näkemyksesi leikkaavat jollain alueella, niin tämä ei tapahdu niin usein kuin luulet. Ajattele vain, kiinnitätkö usein huomiota muiden pukeutumiseen? Ovatko heidän paidansa likaiset? Oliko ohikulkevalla tytöllä sukkahousuissaan puvut? Lyön vetoa, että et joko ajattele sitä ollenkaan tai käytä siihen vain muutaman minuutin. Joten ympärilläsi olevat ihmiset tekevät samoin.

Sen ei pitäisi huolestua

Mitä muut sinusta ajattelevat, on heidän asiansa. Sen ei pitäisi koskea sinua millään tavalla. Vaikka saisit tietää jonkun mielipiteen itsestäsi, se ei silti tee sinusta erilaista ihmistä tai muuta elämääsi useimmissa tapauksissa. Toisten mielipiteet voivat vaikuttaa sinuun vain, kun annat tämän mielipiteen tulla ratkaisevaksi elämässäsi. Ja tämän ei pitäisi tapahtua. Et voi hallita muiden mielipiteitä, joten älä kiinnitä heihin sellaista huomiota ja keskity itseesi.

Olet ainutlaatuinen kuin kukaan muu

Muista tämä kerta kaikkiaan. Älä sovi ympärilläsi olevien kanssa. Heti kun annat tämän neuvojen talon päähäsi, lakkaat olemasta oma itsesi. Ympärilläsi on monia ihmisiä, ja olet yksin. Et ole mukava kaikille. Ja yhteiskuntaa tavoittelemalla synnytät Frankensteinin, josta ainakin vähän, mutta kaikki pitävät.

Sen sijaan ole vain oma itsesi ja muista, että olet ainoa koko maailmassa. Et löydä täsmälleen samaa. Arvosta ainutlaatuisuuttasi. Kunnioita itseäsi. Sitten ympärilläsi olevat ihmiset alkavat kunnioittaa sinua.

Miksi silti kuuntelet niitä

Muuttuuko elämäsi paljon, jos joku on kanssasi eri mieltä tai sanoo, että sanot jotain väärin? Oletko valmis muuttumaan aina, kun joku sanoo, että teet kaiken väärin? Luulen, että ei. Seuraavan kerran, kun tulet hyvin herkäksi muiden mielipiteille, mieti sitten, onko se yhtä tärkeää viikon kuluttua. Jos suuntaasi oleva huomautus kiihottaa sinua enintään tunnin ajan, tämä kaikki on tyhjää.

Et selvästikään ole telepaatti

Jos sinulla ei ole supervoimia ja taikapallo ei näytä sinulle mitään, tuskin tiedät mitä ihmiset ajattelevat. Jos olet tavallinen ihminen, niin mistä tiedät, mitä muiden mielessä tapahtuu? Ainoa ongelma on se, että luulet kaikkien ympärilläsi olevien ihmisten ajatuksen keskittyneen vain sinuun. Itsekäs ja haisee joltain epäterveelliseltä, eikö niin? Älä välitä muiden mielipiteistä ennen kuin olet oppinut lukemaan heidän ajatuksiaan.

Ole rehellinen itsellesi ja elä nykyhetkessä

Se on sinusta kiinni, miltä sinusta tuntuu joka päivä. Haluatko kokea jatkuvaa pelkoa ja jännitystä ajatuksesta, että yhteiskunta ei hyväksy tekoasi? Älä ajattele sitä. Älä huolehdi siitä, että joku on moittinut sinua aiemmin tai että ihmiset ajattelevat sinusta pahaa. Elä tässä ja nyt äläkä katso ympärillesi. Hengitä syvään ja älä unohda, että vain sinä olet vastuussa ajatuksistasi ja teoistasi. Vain tällä tavalla voit olla onnellinen. Vain tällä tavalla ymmärrät, että jokaisella ihmisellä on oma mielipiteensä ja vain sinä voit valita, vaikuttaako se sinuun vai ei.

Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka hyväksyvät sinut

On vain hienoa, kun sinulla on ystäviä, jotka ovat kanssasi samaa mieltä ja tukevat sinua kaikissa pyrkimyksissäsi, vaikka sukulaisesi olisivat sitä vastaan. Muista, että fyysisen ja henkisen terveyden ylläpitämiseksi sinun täytyy joko luopua muiden neuvoista tai ympäröidä itsesi ihmisillä, jotka voivat innostaa sinua löytämään oman polkusi.

Muutkin välittävät yleisestä mielipiteestä

Et ole vainoharhainen etkä ole ainoa. Myös ympärilläsi olevat ihmiset välittävät siitä, mitä he ajattelevat heistä. Joten kun seuraavan kerran joku arvostelee sinua, aseta itsesi heidän asemaansa. Ehkä olet tehnyt jotain, josta tämä henkilö on pitkään haaveillut eikä uskaltanut tehdä. Ja nyt he vain haluavat sinut takaisin taivaasta maan päälle. Muista tämä, niin sinun on helpompi kestää kritiikkiä ja ymmärtää toisten tekojen motiivit.

Ole vain oma itsesi. Ole rehellinen itsellesi ja myönnä, että sinua ympäröivät samanlaiset ihmiset kuin sinä. Heillä on myös ongelmia, he välittävät myös kritiikistä, he eivät myöskään ole täydellisiä. Ei ole olemassa täydellisiä ihmisiä, jotka eivät koskaan tee virheitä. On vain niin, että joku, joka on kerran kompastunut, pysähtyy loppuelämäksi, ja joku, joka on astunut yli virheensä, seuraa unelmaansa. Älä anna yleisen mielipiteen muodostua kehityksesi pysäyttäjäksi, niin näytät silti tälle maailmalle, missä rapuja lepäävät.

Oletko riippuvainen muiden mielipiteistä?

Riippuvuus ihmisestä koetaan eri tavoin. Joku antaa mielellään kaiken rakkaansa huolenpidon toiselle. Toiset päinvastoin pakenevat riippuvuudesta heti, kun se haisee.

Riippumatta siitä, millainen ihminen olet, järjestys, vaikeisiin suhteisiin joutuminen ja ilkeät tarinat auttavat sinua hankkimaan kolmenlaista itsenäisyyttä. Kun sinulla on ne, voit mennä vapaasti mihin tahansa tavoitteeseen.

1. Taloudellinen riippumattomuus. Oma tulonlähde

He sanovat lapselle: "Emme osta sitä, käyttäydyit huonosti."

He sanovat naiselle: "En osta sinulle turkkia, en ansainnut sitä."

Mitä eroa sitten on? Miksi tätä henkilöä pidetään aikuisena?

Itse asiassa ensimmäinen asia, jonka riippuvaisen tai pelokkaan ihmisen tulisi tehdä, on tarjota leipänsä ja katto päänsä päälle.

Usko minua, jos olet varma, että ammatillasi tai taidoillasi pystyt tarjoamaan itsellesi minimaaliset edut (selvität joka tapauksessa) - et koskaan suostu pysymään erittäin vaikeassa suhteessa. Tämä on vastaus kysymykseen, kuinka olla riippumatta muista. Ensinnäkin varmista, että sinulla ei ole vipuvaikutusta jäljellä.

Sitten kumppani, pomo, vanhempi tai Jumala tietää kuka muu, joka vie sinut "holhoamaan", etkä tule mieleen uhkailla sinua leivänpalalla. Koska olet kykenevä – ja itsesi.

Jos et vielä pysty, pidä kiirettä huolta siitä. Hanki koulutus. Mene töihin. Hanki taitoja ja kokemusta. Joka tapauksessa ne pysyvät sinun - koko elämän ajan. Hyvä investointi, eikö?

2. Emotionaalinen riippumattomuus

"Olet huono tytär, poika, pojanpoika, työntekijä, puoliso, mies, nainen" ja tuhansia muita rooleja. Niiden takana on halu "nousta ylös" sinun kustannuksellasi: jotain kuten "minulla on oikeus tuomita sinut".

"Sinun syysi on, että sydäntäni sattuu, kylkeen sattuu, synnytin sinut kipeänä, sairastuin sinun takiasi, menetin rahaa, elämän ainoa mahdollisuus." Tämä pitää syyllisyyden tiukassa hihnassa.

"Tarvitsen sinua kipeästi, en selviä ilman sinua, yritän sinun puolestasi, tarvitsen sinua todella, rakastan sinua niin paljon" - passiivisen aggression pehmeä tyyny laskeutuu sujuvasti ja estää mahdollisen "pelastajan" hengityksen ”.

Emotionaalinen riippumattomuus syntyy kokemuksesta "Olen tarpeeksi hyvä, minulla on oikeus elää, minulla on oikeus haluta." Jos sinulla ei ollut sellaista lapsuutta ollenkaan, ja nyt joskus epäilet oikeuttasi, oikeuttasi haluihisi (ei toteuttaa niitä, mutta ainakin haluta ja etsiä, miten ne kiinnitetään tähän elämään) - tervetuloa oma ensisijainen oikeutesi.

Ja sitten ei esiinny kysymystä siitä, kuinka olla emotionaalisesti riippumaton muista.

Jalkasi eivät ole niissä suhteissa, joissa joudut maksamaan rakkaudesta:

tottelevaisuus,

Aika, jota et ole valmis uhraamaan henkilölle vapaaehtoisesti,

Rahalla et tarkoittanut antaa

ja monet muut.

3. Riippumattomuus muiden ihmisten mielipiteistä

On olemassa sellainen uskomus: "Et voi kieltäytyä arvovaltaisesta mielipiteestä." Joillekin auktoriteetti on äiti, toisille - Ivan Petrovich, kolmannelle - täysin kuvitteellinen hahmo. Yleisesti hyväksytystä mielipiteestä on myös mahdotonta luopua - muuten... muuten... (yleensä täällä vakuuttunut alkaa nyökyttää "muuten koko maailma liukuu kaaokseen").

Valitettavasti se ei rullaa. Se ei ole enää hallittavissa sanan tavallisessa merkityksessä. Hän vain on.

Siksi kolmas panos toisista riippumattomuuteen on oikeus etsiä ja tehdä virheitä, hyväksyä uskomukset ja hylätä ne. Tee sitoumuksia ja (kauhu!) epäonnistui selviytymään niistä.

Jos professorin mielipide poikkeaa sinun mielipiteestäsi, tämä ei ole syy hylätä omaasi. Tämä on tilaisuus ottaa vastuu päätöksistäsi.

Kirjaimellisesti: jos olet varma, että sinulla ei todellakaan ole kasvainta, voit ottaa riskin. Totta, voit. Asteikon toisella puolella on usko professoriin, toisella - terveytesi ja mahdollisesti elämä.

Maalaisjärki voittaa yleensä kilpailun.

Eikä sillä ole mitään tekemistä "yleisen mielipiteen", "näin me teemme" ja muiden ideologisten asioiden kanssa.

Kaikki yhteensä:

Jos on mahdotonta "puristaa" sinua arvokkaimmalla asialla - elämälläsi, jos ansaitset itse palan leipää ja sinulla on paikka asua (vaikka se olisi vain nurkka),

Jos sinua ei voida johtaa hihnassa syyllisyydestä, häpeästä, halusta olla rakastettu,

Jos olet valmis riskeeraamaan yleisesti hyväksytyt "standardit" ja tekemään jotain omalla tavallasi hyväksymällä "kokemuksesi" tuloksen -

silloin et varmasti ole riippuvainen muista ihmisistä.

Paljon elämässämme riippuu ympärillämme olevista ihmisistä, heidän mielipiteistään, arvioista, rohkaisusta tai epäluottamuksesta. Ihminen voi siirtää vuoria, jos häntä kiitetään, tai vetäytyä itseensä, kun hän kuulee hänelle osoitetun kielteisen arvion. Jos henkilö, jonka mielipide on meille tärkeä, ilmaisi tyytymättömyytensä, käsityksemme itsestämme voi muuttua dramaattisesti negatiiviseksi. Mekko, joka vaikutti tyylikkäältä hänen miehensä kriittisen arvioinnin jälkeen, haluan palauttaa sen välittömästi kauppaan. Kauan odotettu uusi auto ei kollegan kriittisten huomautusten jälkeen enää vaikuta niin kannattavalta hankinnalta. Asia ei kuitenkaan ole kyvyttömyytesi tehdä hyviä valintoja, vaan riippuvuutesi jonkun muun arvioinnista. Jokaisella ihmisellä on oikeus ilmaista mielipiteensä, mutta tämä ei tarkoita ollenkaan, että hän arvioi tilannettasi objektiivisesti, ja siksi kannattaa oppia kuuntelemaan häntä, mutta ei ole riippuvainen hänestä. Tarjoamme sinulle käytännön neuvoja, kuinka jättää muiden mielipiteet syrjään ja olla ottamatta niitä henkilökohtaisesti, jotta elämäsi ei pilaa.

5 vinkkiä, kuinka lopettaa muiden mielipiteiden mukaan

1. Älä jää toisten ihmisten ajatuksiin ja päätöksiin

Jokainen voi ilmaista negatiivisen tai positiivisen mielipiteensä, mutta kukaan ei pyydä sinua noudattamaan näitä ajatuksia tai neuvoja. Älä mieti, että muut ovat oikeassa ja sinä väärässä. Tehtävänä on pystyä tunnistamaan totuus toisten mielipiteissä ja vetää siitä omat johtopäätöksesi soveltaen niitä käytäntöön omassa elämässäsi, maailmankuvassasi ja ajatuksissasi. Miksi kääntää maailmasi ylösalaisin, jos joku päättää arvostella sinua?

Ehkä on parempi etsiä syy sellaiselle kritiikille ja analysoida muiden toimia.

Kannattaa kuunnella ympärilläsi olevien ihmisten mielipiteitä vain, jos todella tarvitset jonkun neuvoja. Mutta silloinkin sinun on muistettava, että kaikki ihmiset voivat tehdä virheitä.

1. Lopeta miellyttäminen, anna heidän miellyttää sinua!

Miellyttää äitiä, isää, siskoa, veljeä, rakastettua, rakastettua, poikaa, tytärtä, tyttöystävää tai ystävää - tämä tarkoittaa sitä, että tekee kiistämättä mitä muut haluavat, jättäen omat tunteet ja toiveet sivuun. Onko sinulle luksusta tehdä jotain itsellesi? Jos miellytät kaikkia pitkään, voit tämän seurauksena menettää uskosi itseesi ja muuttaa elämäsi vähitellen muiden toiveiden täyttämiseksi. Yritä muuttaa suhtautumistasi muiden ihmisten sanoihin: heidän toiveensa eivät ole syy siihen, että ryntäät toteuttamaan niitä. Käännä elämäsi taaksepäin, anna muiden yrittää tehdä jotain puolestasi. Voit tehdä tämän tarkistamalla ystäväpiirisi, ehkä sinua vain käytetään. Miksi sitten sellaiset ystävät?

Näytä muille, että elämäsi ja omat intressisi ovat sinulle tärkeämpiä kuin muut.

1. Älä oleta, että joku ajattelee sinusta paljon - tämä on harhaa

Ei ole mitään järkeä jatkuvasti murehtia siitä, mitä muut sanovat hiuksistasi, manikyyristäsi, meikistäsi. Jokainen ajattelee vain itseään, ja jos näkee sinut pesemättömällä päällä ilman meikkiä, kukaan ei edes kiinnitä huomiota, ja jos ajattelee, niin kirjaimellisesti hetkeksi ja unohtaa heti. Tämä ei tarkoita, että ympärillä olevat ihmiset eivät kiinnittäisi huomiota toisiinsa, mutta tämä vieraiden lyhytaikainen huomio ei ole niiden kokemusten ja ponnistelujen, kiusausten arvoista, jotka joskus otat päähän.

1. Ole ainutlaatuinen, jäljittelemätön ja epätyypillinen. Ole ensin oma itsesi

Jos yrität jatkuvasti olla toisen ihmisen kaltainen, täytät kaikki hänen toiveensa, muutat välittömästi mieltäsi, jos joku ympäristöstäsi ei pitänyt siitä, voit menettää yksilöllisyytesi. Ja sitä ei ole helppo löytää uudelleen. Ole aina oma itsesi, ilmaise omia mielenkiintoisia ajatuksiasi, puolusta mielipidettäsi, todista väitteesi.

1. Älä vertaa itseäsi muihin ihmisiin, jokainen elää omaa elämäänsä

Riippuvuus muiden mielipiteistä voi pilata elämäsi vielä enemmän, jos vertaat itseäsi muihin ihmisiin. Kenellä on parempi auto, muodikkaammat vaatteet, viileämpi älypuhelin - kaikki on vialla minussa. Tästä alkaa tunteet, että työ ei ole niin arvostettua, palkka ei ole niin korkea. Tällaisten ajatusten myötä tulee yhä enemmän masennusta. Älä vertaa muiden ihmisten kykyjä ja resursseja omiin. Jokaisella ihmisellä on omat taitonsa, kykynsä ja kykynsä. Löydä itsestäsi se, mitä muilla ei ole, ja kehitä sitä. Kasvata luottamusta itseesi ja kykyihisi.

Olemme tyytyväisiä elämään, kun läheiset ja tärkeät ihmiset rakastavat ja odottavat meitä. Tämä riippuvuus voidaan pitää itsestäänselvyytenä ja "älä naarmuta siellä, missä se ei kutita". Ja mitä tehdä, jos yleinen mielipide kummittelee? Tunne itsesi ja varmista, että olet rakkauden ja kunnioituksen arvoinen.

Vaikuttaa siltä, ​​mitä väliä sillä on meille, kuka ajattelee kuinka kauniita olemme, mitä meillä on päällämme, mitä sanoimme tai teimme? Kuuluisa sanoi kerran: "En välitä mitä ajattelet minusta, koska en ajattele sinua ollenkaan." Samaa mieltä on nykyaikainen amerikkalainen näyttelijämme Cameron Diaz, joka sanoi, ettei hän välitä muiden mielipiteistä, vaan hän tulee elämään elämänsä haluamallaan tavalla, ei jonkun muun.

Ihmisiä, jotka ovat riippumattomia muiden mielipiteistä, voidaan kadehtia, mutta he ovat vähemmistössä. Useimmat tarvitsevat muiden hyväksynnän, joskus jopa niiden, jotka eivät ole heille myötätuntoisia. Joillekin tällainen riippuvuus tulee yleensä niin kipeäksi, että he tarvitsevat psykoterapeutin palveluita. Erityisesti fobioistaan ​​tunnetulla näyttelijä Megan Foxilla on mielenterveysongelmia. Vaikka hänen mukaansa hän onnistuu usein jättämään huomiotta iltapäivälehtien hänestä levittämät valhevirrat, hän kuitenkin sanoi kerran: "... Usko minua, minua kiinnostaa, mitä ihmiset minusta ajattelevat, ... koska olen ei robotti".

Vaikuttavat ihmiset, joilla on haavoittuva psyyke, ja erityisesti nuoret, ovat liian riippuvaisia ​​muiden mielipiteistä. Ehkä heille on helpompaa, kun he oppivat amerikkalaisen psykologin Daniel Amenin 18-40-60 säännöstä, joka on kirjoittanut monia bestsellereitä, joista yksi on "Muuta aivosi, muuta elämäsi!". Hän vakuuttaa potilailleen, jotka kärsivät komplekseista, epävarmoja ja liian riippuvaisia ​​muiden ihmisten mielipiteistä: "18-vuotiaana välität siitä, mitä muut ajattelevat sinusta, 40-vuotiaana et välitä siitä, ja 60-vuotiaana ymmärrät että muut eivät ajattele sinusta ollenkaan."

Mistä tämä riippuvuus muiden mielipiteistä tulee, halu miellyttää ja ansaita hyväksynnän sanoja, joskus jopa tuntemattomilta?

Ei tietenkään ole mitään väärää siinä, että keskustelukumppanin hurmaaminen tekee häneen suotuisan vaikutuksen, ei. Loppujen lopuksi, kuten sanotaan, "ystävällinen sana on miellyttävä kissalle".

Puhumme jostain muusta: tapauksista, joissa hän yrittää miellyttää henkilöä, ei sano mitä ajattelee, vaan mitä muut haluaisivat kuulla häneltä; ei pukeudu hänelle sopivalla tavalla, vaan tavalla, jonka ystävät tai vanhemmat määräävät hänelle. Vähitellen, huomaamatta kuinka nämä ihmiset menettävät yksilöllisyytensä ja lakkaavat elämästä omaa elämäänsä. Kuinka monta kohtaloa ei tapahtunut sen vuoksi, että muiden mielipiteet asetettiin omansa yläpuolelle!

Tällaisia ​​ongelmia on ollut aina – niin kauan kuin ihmiskunta on ollut olemassa. Toinen kiinalainen filosofi, joka eli eaa. e., huomautti: "Huoli siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta, niin pysyt ikuisesti heidän vankina."

Psykologit sanovat, että riippuvuus jonkun toisen mielipiteestä on tyypillistä ensisijaisesti ihmisille, joilla on alhainen itsetunto. Se, miksi ihmiset eivät arvosta itseään, on toinen kysymys. Autoritaariset tai perfektionistiset vanhemmat ovat saattaneet kiusata heitä. Tai ehkä he menettivät uskonsa itseensä ja kykyihinsä peräkkäisten epäonnistumisten vuoksi. Tämän seurauksena he alkavat pitää mielipiteitään ja tunteitaan jonkun muun huomion arvoisina. He ovat huolissaan siitä, että heitä ei kunnioiteta, oteta vakavasti, rakkaudesta ja hylätyksi, he yrittävät olla "kuten kaikki muut" tai olla kuin ne, jotka heidän mielestään nauttivat auktoriteettista. Ennen kuin he tekevät mitään, he kysyvät itseltään kysymyksen: "Mitä ihmiset ajattelevat?".

Muuten, 1800-luvulla kirjoitettu tunnettu A. Griboedovin teos "Voi nokkeluudesta" päättyy Famusovin sanoiin, joka ei ole huolissaan talossaan tapahtuneesta konfliktista, vaan "Mitä tulee" Prinsessa Marya Alekseevna sanoo?". Tässä teoksessa Famus-yhteiskuntaa pyhällä moraalillaan vastustaa Chatsky, omavarainen henkilö, jolla on oma mielipiteensä.

Totta puhuen: muiden mielipiteistä riippuminen on huonoa, koska ihmisiä, joilla ei ole omaa näkemystä, kohdellaan alentuvasti, heitä ei huomioida ja kunnioiteta. Ja tunteessaan tämän he kärsivät vielä enemmän. Itse asiassa he eivät voi olla onnellisia, koska he ovat jatkuvasti sisäisen konfliktin tilassa. Heitä ahdistaa tyytymättömyyden tunne itseensä, ja heidän henkinen ahdistuksensa karkottaa ihmiset, jotka haluavat kommunikoida sellaisten kanssa, jotka luottavat itseensä.

On totta, että on toinenkin ääripää: mielipide, halut ja tunteet asetetaan kaiken muun edelle. Sellaiset ihmiset elävät periaatteella: "On kaksi mielipidettä - minun ja väärä." Mutta se, kuten he sanovat, on "täysin erilainen tarina".

Onko mahdollista oppia olemaan riippumatta muiden mielipiteistä?

Kuten "Office Romance" -elokuvan sihteeri Verochka sanoi, voit halutessasi myös opettaa jänisen tupakoimaan. Mutta vakavasti, ihmiset aliarvioivat kykyjään: he voivat tehdä paljon, mukaan lukien

1. Muuta itseäsi, eli opi olemaan oma itsesi

Ja tätä varten tarvitaan ensinnäkin vahva halu. Kirjailija Ray Bradbury sanoi ihmisille: "Voit saada mitä haluat, kunhan todella haluat sitä."

Itsensä muuttaminen tarkoittaa ajattelutavan muuttamista. Se, joka muuttaa ajatteluaan, pystyy muuttamaan elämänsä (ellei se tietenkään sovi hänelle). Loppujen lopuksi kaikki, mitä meillä elämässä on, on seurausta ajatuksistamme, päätöksistämme, käyttäytymisestämme eri tilanteissa. Valintaa tehdessä kannattaa pohtia, mikä on meille tärkeintä - oma elämä vai muiden ihmisten illuusiot.

Kirkkaasta yksilöllisyydestään tunnettu taiteilija sanoi, että hän kehitti lapsuudessaan tapansa olla erilainen kuin kaikki muut ja käyttäytyä eri tavalla kuin muut kuolevaiset;

2. Hallitse itseäsi

Oma mielipiteesi ei tarkoita sitä, etteikö toisten mielipidettä kuuntele. Jollakin voi olla enemmän kokemusta tai hän voi olla pätevä joissain asioissa. Päätöstä tehdessä on tärkeää ymmärtää, mikä sen sanelee: omat tarpeet vai halu pysyä muiden mukana, pelko olla musta lammas.

On monia esimerkkejä, kun teemme valinnan luullen, että se on meidän, mutta itse asiassa ystävät, vanhemmat, kollegat ovat jo päättäneet kaiken puolestamme. Avioliitto pakotetaan nuorelle miehelle, koska "se on välttämätöntä" ja "on aika", koska kaikilla ystävillä on jo lapsia. Kaupungissa opiskelevaa 25-vuotiasta tyttöä pyytää hänen äitinsä tuomaan kylään ainakin nuoren miehen loman ajaksi, jättäen hänet aviomiehekseen, koska äiti häpeää naapureidensa edessä. että hänen tyttärensä ei ole vielä naimisissa. Ihmiset ostavat tarpeettomia asioita, järjestävät kalliita häitä vain täyttääkseen muiden odotukset.

Valintaa ja päätöstä tehdessä kannattaa kysyä itseltämme, kuinka se vastaa toiveitamme. Muuten on helppo antaa itsensä johdattaa harhaan omalta elämänpolulta;

3. Rakasta itseäsi

Ideaali on suhteellinen käsite. Se, mikä toimii ihanteena yhdelle, ei välttämättä kiinnosta toista. Siksi, vaikka kuinka yritämme, löytyy silti henkilö, joka tuomitsee meidät. Kuinka monta ihmistä, niin monta mielipidettä - on mahdotonta miellyttää kaikkia. Kyllä, enkä ole "tshervonets miellyttääkseni kaikkia", sanoi joku kirjallinen sankari.

Joten miksi tuhlata henkistä voimaasi turhaan toimintaan? Eikö olisi parempi katsoa itseämme ymmärtääksemme vihdoin kuinka ainutlaatuisia olemme ja oman rakkautemme ja kunnioituksemme arvoisia! Tässä ei ole kyse itsekkäästä narsismista, vaan rakkaudesta kehoasi ja sieluasi kohtaan kokonaisuutena.

Henkilö, joka ei rakasta taloaan, ei laita sitä järjestykseen eikä koristele sitä. Se, joka ei rakasta itseään, ei välitä kehityksestään ja muuttuu mielettömäksi, siksi hänellä ei ole omaa mielipidettä ja hän jättää jonkun toisen omakseen;

4. Lopeta ajatteleminen

Monet meistä liioittelevat merkitystään ympärillämme olevien ihmisten elämässä. Naimisissa olevalla kollegalla oli suhde työntekijän kanssa. Kukaan ei ollut kiinnostunut tästä tosiasiasta tarpeeksi keskustellakseen siitä muutaman minuutin pidempään. Mutta työntekijästä näytti, että kaikki puhuivat hänestä. Ja todellakin, kaikesta ulkonäöstään huolimatta, hän ei antanut ihmisten unohtaa sitä: hän punastui, kalpeni, änkytti ja lopulta lopetti, koska hän ei kestänyt, kuten hän uskoi, kulissien takana käytäviä keskusteluja. Todellisuudessa kukaan ei ollut kiinnostunut hänen kohtalostaan, koska jokainen ihminen on ensisijaisesti huolissaan omista ongelmistaan.

Kaikki ihmiset ovat ensisijaisesti huolissaan itsestään, ja vaikka joku laittaa jalkaan eriväriset sukat, puseron nurinpäin, värjää hiuksensa vaaleanpunaiseksi, hän ei pysty yllättämään heitä tai kiinnittämään heidän huomionsa itseensä. Siksi sinun ei pitäisi olla riippuvainen muiden mielipiteistä, joille olemme usein täysin välinpitämättömiä;

5. Opi jättämään huomiotta jonkun toisen mielipide, jos se ei ole rakentavaa

Vain niitä, jotka eivät ole mitään, ei arvosteta. Amerikkalainen kirjailija Elbert Hubbrad sanoi, että jos pelkäät joutuvansa arvostetuksi, niin "älä tee mitään, sano mitään ja ole mitään". Ja me emme halua olla ketään. Tämä tarkoittaa, että hyväksymme rakentavan kritiikin emmekä kiinnitä huomiota siihen, jonka kanssa emme ole samaa mieltä, emmekä anna sen määrittää elämäämme. Kuuluisa, puhuessaan Stanfordin yliopiston valmistuneille, varoitti heitä: "Aikanne on rajallinen, älä tuhlaa sitä jonkun muun elämään."

Toisten ihmisten onnistumiset ja suosio aiheuttavat usein kateutta ihmisissä, jotka kaipaavat niitä, mutta joilla ei ole älyä, kykyjä ja itsekuria voittaakseen niitä. Tällaisia ​​ihmisiä kutsutaan vihaajiksi, ja he elävät Internetissä. He ilmaisevat "vihailevan" mielipiteensä kommenteissa yrittäen murtaa ja pakottaa "jättämään" ne, jotka heidän mielestään ovat saavuttaneet ansaitsemattomasti mainetta. Ja joskus onnistuvat.

Ne, jotka rakastavat kritisoimista, kirjoitti Oscar Wilde, ovat niitä, jotka eivät pysty itse luomaan jotain. Siksi he ovat pahoittelun arvoisia, ja heitä tulee kohdella osalla ironiaa ja huumoria. Kuten eräs ystäväni sanoo, heidän mielipiteensä ei vaikuta pankkitiliini millään tavalla.

Näyttää siltä, ​​​​että jokainen, jonka he tapaavat, haluaa tahallaan satuttaa - työntää, katsoa paheksuvasti. Sinusta tuntuu, että sinut on kohdistettu. Ja tiedät, ettet voi miellyttää kaikkia. Mutta moitteet eivät anna hengittää helposti. Ovatko lempeät ja ystävälliset ihmiset tuomittu kärsimään? Kuinka laittaa kilpi pystyyn, jotta tuomitseminen ei voi murtautua läpi ja vahingoittaa sydäntä? Kuinka olla riippumatta jonkun toisen mielipiteestä?

Älä ota askeltakaan katsomatta taaksepäin. Ja ihmiset yrittävät vain pistää. On katkeraa ja loukkaavaa saada negatiivinen arvio. Ja tiedät, ettet voi miellyttää kaikkia. Mutta moitteet eivät anna hengittää helposti. Ovatko lempeät ja ystävälliset ihmiset tuomittu kärsimään? Kuinka laittaa kilpi pystyyn, jotta tuomitseminen ei voi murtautua läpi ja vahingoittaa sydäntä? ?

Tämä artikkeli ei opeta sinua välittämään muiden mielipiteistä. Kyse on siitä, mitkä tiedostamattomat prosessit johtavat henkilön, joka pelkää hänelle osoitettuja kommentteja. Ongelman perimmäisten syiden ymmärtäminen on tärkein askel kohti kahleista vapautumista. Yuri Burlanin "Systemic Vector Psychology" -koulutus auttaa sinua saamaan sisäistä ydintä ja itseluottamusta, vaikka mielipiteesi poikkeaisi muiden mielipiteistä.

Kuinka lopettaa riippuvuus muiden hauraimmista ja haavoittuvimmista mielipiteistä

Näyttää siltä, ​​​​että jokainen, jonka he tapaavat, haluaa tahallaan satuttaa - työntää, katsoa paheksuvasti. Sinusta tuntuu, että sinut on kohdistettu. Jopa kilpikonnalla on suojaava kuori, eikä herkällä henkilöllä ole mitään salattavaa ulkopuolelta tulevilta negatiivisilta vaikutuksilta.

Luonnon suunnittelema - joillain ihmisillä ei ole "kynsiä". He ovat hyvin herkkiä muiden mielipiteille itsestään. Mutta heillä on omat erityiset temppunsa tapahtua elämässä ja lakata tuntemasta jatkuvaa vaaraa toisista ihmisistä. Tätä varten sinun on ensin tunnistettava omat ominaisuutesi.

Halu miellyttää, miellyttää, saada kiitosta tulee lapsuudesta ja on luonnollista lapselle, jolla on anaalivektori. Hän on riippuvainen elämänsä päähenkilön - äitinsä - mielipiteestä. Äiti ei kuitenkaan aina ymmärrä, kuinka tärkeää kiitosta lapselle on, ja siksi kehuu harvoin. Mutta saamatta arviota hyvin tehdystä työstään äidiltään, ilman hyväksyntää häneltä, lapsesta tulee epävarma. Hän pelkää tekevänsä jotain väärin, pelkää tekevänsä virheen. Jos on myös emotionaalinen visuaalinen vektori, kaikki kokemukset saavat erityisen tunnevoimakkuuden.

"Äiti rakastaa sinua, jos siivoat huoneen nopeasti." "Tietenkin, mene kävelylle! En merkitse sinulle mitään, jos voit lähteä, kun äidilläsi on kuumetta.". Pienet äidin manipulaatiot johtavat lapselle tulevaisuudessa suuriin psykologisiin ongelmiin aina "hyvä poika/tyttö -kompleksiin asti". Jos ongelmaa ei tunnisteta, aikuisen ihmisen suhde yhteiskuntaan rakennetaan saman infantiilin mallin mukaan.

Ihminen, joka arvostaa laatua kaikessa. Ja hän asettaa samat vaatimukset itselleen. Hän haluaa olla paras, tehdä kaiken täydellisesti, hänellä on moitteeton maine, perhe, tulla tunnetuksi alansa ammattilaisena. Hänen luontainen halunsa on tulla kunnioitetuksi kotona ja työssä. Jos sitä ei arvosteta, näyttää siltä, ​​että koko elämä menee pieleen.

Omistaja pyrkii luonnollisesti koskettamaan toisten sielujen kieliä, hän haluaa olla kirkkain ja vaikuttavin, kaikkien rakastama. Mutta jos lasten algoritmin mukaan haluat olla hyvä kaikille aikuisena, syntyy vaikeuksia. Tällaiset ihmiset ovat erittäin herkkiä kaikelle kritiikille. Heille tämä on osoitus muiden vastenmielisyydestä. Ja tämä on sietämätöntä.

Kuinka olla riippumatta muiden mielipiteistä ja kohdistaa sisäinen tilasi?

Yuri Burlanin "System-Vector Psychology" -koulutus osoittaa, että jokaisella ihmisellä on luonnolliset halut. Toteuttamalla niitä yhteiskunnan hyväksi, saamme sisäisen mukavuuden ja elämänilon tunteen.

Mutta usein emme tiedä toiveitamme ja ryntäämme satunnaisesti etsimään oikeaa tietä. Saadakseen ainakin tukea elämään anaalivektorin omistajat kysyvät muilta neuvoja. He kohtelevat vanhimpia erityisellä kunnioituksella heidän elämänkokemustaan ​​kohtaan. Jopa uusia kenkiä valitessaan he haluavat saada asiantuntijalausunnon: "Mitä suosittelisit?".

Mutta kukaan, paitsi me itse, ei voi kertoa meille, kuinka käsitellä omaa elämäämme. Loppujen lopuksi jokainen "auttaja" katsoo arvojensa ja toiveidensa prisman läpi, eikä heillä välttämättä ole mitään tekemistä toiveidesi kanssa.

Joten sokeasti ihovektorin äidin neuvojen noudattaminen johtaa ihmisen, jolla on peräaukon vektorin ominaisuudet, synkkää umpikujaan. Nopea, kekseliäs, taitava äiti, joka toivottaa parasta, mutta keskittyy vain kykyihinsä, neuvoo ryhtymään lakimieheksi, ekonomistiksi tai yrittäjäksi. Sen sijaan anaalivektorin omaavalla henkilöllä ei ole sisäisiä resursseja näihin ammatteihin, ja tällainen työ tuo hänelle vain stressiä ja tunnetta omasta arvottomuudestaan.

Kun ymmärrämme itseämme, lakkaamme olemasta muovailuvaha toisten käsissä. Valitsemme polkumme erehtymättä luottaen tarkkaan tietoon itsestämme ja ihmisen psyykestä kokonaisuutena.

Mitä tehdä mielipiteelläsi?

Anaalivisuaalisen vektorinipun omistajat pitävät itseään pehmeinä eivätkä pysty sanomaan yksinkertaisesti "ei", vaikka he eivät tekisi mielikään olla samaa mieltä. Tällaisessa sisäisessä tilassa elämä etenee iskulauseen alla: "Teen niin kuin sanot. Älä vain tuomitse minua!".

Tämä johtuu kahdesta luonnollisesta sellaisesta ihmisestä:

anaalivektorin omistajat pelkäävät häpeää,

visuaalin omistajat ovat kaikista peloimpia, kuolemanpelko on kaikkien pelkonsa juurella.

Tiedostamattomat pelot hallitsevat meitä. Voit muuttaa tilannetta ymmärtämällä pelkosi ja ymmärtämällä synnynnäisten ominaisuuksiemme mahdollisuudet.

Kun ihminen ei toimi luontoaan vastaan, hän voi ilmaista itsensä mahdollisimman tehokkaasti yhteiskunnalle ja itselleen. Esimerkiksi anaalivektorin omaava henkilö, jolla on erinomainen muisti, ahkeruus ja tarkkaavaisuus, ei mene neuvojen mukaan myyntipäälliköksi töihin, vaan sisäisestä kutsusta tulee analyytikko, opettaja tai taiteilija. Jos hän oppii, hankkii taitoja ja tulee yhä paremmaksi asiantuntijaksi hänelle luonteeltaan sopivalla alalla, hän ei tyrmisty hämmennyksen pelosta.

Visuaalisen vektorin omistajat ovat syntyneet kuolemanpelossa. He eivät pysty antamaan voimakasta vastalausetta. Mutta heillä on omat keinonsa saavuttaa sisäinen mukavuus - itsensä toteuttaminen kulttuurissa. Juri Burlan "Systemic Vector Psychology" -koulutuksessa paljastaa, että kulttuuri ilmestyi ihmisten ansiosta, joilla on erityisen herkkä sielu.

Visuaaliset ihmiset, jotka tunsivat pelkoa henkensä puolesta, onnistuivat muuttamaan sen sympatiaksi muita kohtaan. He ovat ensimmäisiä, jotka ovat oppineet tuntemaan toista ihmistä kohtaan ei vihamielisyyttä, vaan myötätuntoa. He opettavat tätä koko ihmiskunnalle tähän päivään asti - luovuuden, lääketieteellisen ja hyväntekeväisyysavun kautta. Kun on suuri tavoite, kaikki voimat annetaan sen toteuttamiseen. Kyky auttaa jotakuta ja itsensä toteuttamisen ilo ei jätä tilaa niiden pelolle, jotka eivät ymmärrä itseään tai ketään muuta.

Selkeä käsitys elämästä, muista ihmisistä ja itsestään muodostuu Yuri Burlanin "Systemic Vector Psychology" -koulutuksessa. Ja sitten kysymys siitä, kuinka lopettaa, ei enää vaivaa.

Koulutuksen suorittaneet kertovat, kuinka he vapautuivat pelosta tehdä jotain väärin:

"Minua eivät enää häirinneet muiden ihmisten mielipiteet ja pelkot" siitä, mitä ihmiset ajattelisivat. Tapa perustella itsensä henkisesti kenelle tahansa, selittää, tuskallisesti todistaa on kadonnut. Kuinka monta unetonta yötä minulla oli sellaisia ​​sisäisiä dialogeja, ne vain uuvuttivat minua.

”Annoin itseni elää, vaikka erehdyinkin, erinomainen opiskelijakompleksi liimaa hitaasti evät yhteen! Ja olen kantanut sitä mukanani niin kauan kuin muistan.

Vapaudun hitaasti siitä pelosta, mitä he ajattelevat tai sanovat minusta. Menin opiskelemaan uintia (unelmoin siitä monta vuotta, mutta pelkäsin). Koska nyt en keskity jonkun muun mielipiteeseen, jännitystä ei ole, ja kaikki selviää ensimmäistä kertaa!

Hän otti esiin sata vuotta sitten hylätyt siveltimet ja maalit ja alkoi piirtää. Aikaisemmin pelkäsin aina, että en tee sitä kauniisti, en tee sitä viidelle, joten en edes istuutunut. Ja nyt istun alas ja nautin prosessista.

Kriitikot ja tappelumiehet

Useimpien ihmisten kanssa voit rakentaa iloisen suhteen. Mutta on niitä, joilta sinun on todella pystyttävä suojelemaan itseäsi.

Tapahtuu, että anaalivektorin omistajilla, jotka on luotu siirtämään taitoja ja kykyjä nuoremmille sukupolville, ei ollut riittäviä edellytyksiä kehittyä, he eivät saaneet asianmukaista koulutusta. Sellaiset ihmiset pitävät edelleen itsepäisesti kiinni rajallisesta käsityksestään, mitä pitäisi olla, menemättä asian ytimeen. Silloin heille tärkeintä ei ole "puhdistaa hunajatynnyriä kärpäsestä", vaan päinvastoin arvostella, halventaa ja aliarvostaa.

Tällaisten ihmisten kanssa väittely on kuin tammen kanssa taputtamista. Ymmärtäen, että kritiikki on henkilölle ainoa tapa väliaikaisesti lievittää jännitystä, et voi ottaa hänen hyökkäyksiään vakavasti.

Toinen terveydelle vaarallisten ihmisten luokka on suun vektorin omistajat, jotka eivät onnistuneet kehittymään ja hankkimaan. Tällaiset ihmiset voivat upottaa muut vakavaan stressiin. Heidän huutonsa on kuin adrenaliiniruiske. Joku hänestä joutuu umpikujaan, joku pakenee. Kun olet hankkinut järjestelmäajattelun taidon, voit välttää ei-toivotut kontaktit ennakoimalla vaaran etukäteen.

Kuinka valita polkusi elämässä

Koe nautinnon maku toiveidesi täyttämisestä. Ilman hopealankaa ja omia kroonisia vammoja. Tietoisuus omista ominaisuuksistaan ​​ja ihmisen ja ihmisen välisen vuorovaikutuksen periaatteista antaa mahdollisuuden tietoisesti valita polkunsa läpi elämän ja nauttia sen jokaisesta hetkestä.

"Aiemmin pomon mielijohteesta, tietysti kohtuutonta, vaipuin tyrmistöön, merkityksettömyyteen, aliarviointiin, löytämättömään OMAAN SUURI potentiaaliin heti kuparialtaalla peitettynä, odotin, että joku koputtaa kuparialtaani ja pyytää anteeksi, sitten Voisin mennä ulos. Yllätyksiä tapahtuu nyt, kun luon ne itse.

Kyse ei ole edes jokaisen askeleen täydellisestä hallinnasta, vaan ymmärtämisestä, yksinkertaisesta mahdollisten tulosten tiedostamisesta, vain muutamasta askeleesta eteenpäin.

”Oma ajatteluni ilmestyi, ja riippuvuus ihmisistä, heidän mielipiteistään ja mielialoistaan ​​katosi. Ja jopa ne, jotka olin mielestäni arvottomia, haalistuivat ja kalpenivat, ja siellä oli himo täysin erilaisiin ihmisiin ja tapahtumiin. Luulen, että se vain lisäsi itsetuntoa, josta puuttui pahoin kaikki nämä vuodet.

Jonkinlainen lapsellinen naivismi ja infantilismi jäi pois, oli luottamus siihen, että jotain voidaan muuttaa parempaan. Parempia suhteita ihmisiin yleensä. Suhde äitiini parani: hän lopulta tajusi, että olin eri ihminen, toisin kuin hän. Luulen, että käyttäytymiseni on muuttunut ja sen seurauksena hänen reaktionsa minuun."

Oikolukija: Natalia Konovalova

Artikkeli on kirjoitettu koulutuksen materiaalien perusteella " Systeemi-vektoripsykologia»