Человек так устроен, что постоянно ставит перед собой цели: выучить иностранный язык, купить машину, продвинуться по карьерной лестнице, слетать на Кипр, снискать славу и признание. Цель становится для него вершиной, на которую непременно следует взобраться, желанным оазисом в пустыне неудач и тяжелого труда, пунктом назначения, достижение которого является своеобразным делом чести. Человек, у которого есть цель, выглядит особенно: глаза горят, движения быстры и стремительны, от него как будто веет энтузиазмом и энергией. В душе его распускается и цветет надежда, и этим он велик.

Однако почему-то многие люди, вызывающие восхищение на первых порах своего продвижения к цели, вдруг резко опускают руки и забрасывают все дела на полпути. Пропадает интерес к цели, и она становится очередной несбывшейся мечтой, небрежно закинутой вместе с остальными в дальний чемодан своей души. С чем это связано и как добиваться поставленных целей? Рассмотрим, что советуют в таких случаях психологи и те, кому это удалось.

Четкая формулировка

Первое, с чего начинается движение к цели, - это четкая ее формулировка. Недопустимы в психологии успеха пространные выражения: «Хочу быть богатым», «Хочу добиться успеха в карьере», «Хочу быть счастливым, но не знаю, как». Для того чтобы добиться успеха в любом деле, вы должны четко видеть перед собой конечный результат и знать, чего вы хотите.

Выражения человека, который ясно представляет свою цель, имеют такую форму: «Я стану известным писателем», «Я стану начальником отдела», «Я буду актрисой», «Я заработаю миллион за 1 год».

Из этого следует, что человек знает, как добиваться поставленных целей, и, исходя из формулировки, будет выстраивать стратегию. Допустим, чтобы стать знаменитым писателем, он бросит все свои силы на написание книги с оригинальным сюжетом. Будущий начальник отдела разработает проект, который обернется для него повышением. Девушка, мечтающая стать актрисой, поедет поступать в театральное училище. Чувствуете разницу? В первом случае человек говорит: «Хочу, но не знаю, как», а во втором: «Хочу, знаю, как, и добьюсь!» Ясное видение своей цели приблизит вас к результату гораздо быстрее, нежели вы будете бродить в потемках своего сознания, пытаясь отыскать грань между мечтой и сомнениями.

Не распыляйтесь, или Как быстро добиться цели

Цель у вас должна быть одна. Пока не доведете до конца начатое, не придумывайте себе вторую и третью цель. Вы не сможете одновременно построить карьеру и родить ребенка, стать и писателем, и актером. Умейте расставлять приоритеты. К тому же велика вероятность того, что, разрываясь между двумя зайцами, вы в итоге останетесь у разбитого корыта. Но что же делать, если все цели кажутся вам желанными? Хорошо помогает в таких случаях их подробный разбор. Возьмите листок бумаги, напишите на нем все свои цели и распишите под каждой из них все «за» и «против». Мечта, набравшая больше всего «за», и станет первой в дневнике ваших достижений. За остальные же вы можете взяться только после реализации первой.

Визуализация

Если вы уже давно лелеете в душе мечту, но до сих пор не знаете, как добиться своей цели, - распишите ее на бумаге. И тогда смутное внутреннее представление приобретет ясные и осязаемые формы. Фантазию, гуляющую в воображении, вы облекаете в конкретную цель. Запись уже не позволит вам сдаться, этим действием вы избавитесь от сомнений и запустите механизм успеха на полные обороты. Зафиксируйте также преимущества, вытекающие из достижения цели. Они лишь подхлестнут ваше стремление двигаться вперед, воодушевят вас и будут вести за собой. Выплеснув на бумагу все положительные стороны реализации цели, вы убедите себя в том, что сумеете преодолеть все препятствия, сказать себе в самые критические моменты: «Раз поставил цель, добейся! И точка». Ведь в конечном итоге вы сумеете исполнить столько своих желаний!

Пошаговая стратегия, «военный план»

Для того чтобы не сбиться с пути и не уступить своим слабостям и лени, составьте четкий, пошаговый план. Укажите в нем временные рамки, способы достижения, разделите его на несколько этапов, обозначьте возможные препятствия и трудности. Последовательно реализуя каждый этап, не забывайте отмечать его выполненным. Ваш план должен работать, а не лежать забытый в ящике письменного стола. Регулярно вносите в него поправки и дополнения, лавируйте и ищите другие ходы и выходы. План должен быть составлен так, чтобы вы точно знали, как добиться своей цели и как поступить в следующий момент.

Работа над собой

Достижению цели зачастую препятствуют такие внутренние факторы, как лень, неуверенность в себе, страх неудачи, болезненное восприятие критики, желание получить все сразу и сейчас. Запаситесь терпением, переборите в себе те качества, мешающие продвижению вперед, расправьтесь с ленью и закройте глаза на критику и людей, осуждающих вас. И самое главное, не бросайте начатое на полпути. Это может войти в привычку.

Не обращайте внимания на троллей!

С критикой в любом случае столкнуться вам придется. Здесь важно помнить о том, что полезной критики не бывает. Это стандартное мнение людей, считающих себя самыми умными и знающими. Чтобы знать ответ на вопрос, как добиться поставленной цели, нужно уметь игнорировать троллей. Осуждать вас будут всегда, и признают только тогда, когда вы чего-нибудь добьетесь. Ни в коем случае не пытайтесь оправдаться перед ними, и уж тем более не вступайте в споры.

Все это не принесет успеха, а лишь заронит семена сомнения в вашу душу. Никто, кроме вас, не сможет по-настоящему оценить то, что вы делаете. И если вы чувствуете, что идете в правильном направлении, не слушайте никого, кроме Стива Джобса, который сказал очень полезную вещь: «Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос».

Тише едешь - дальше будешь!

Как добиться поставленной цели быстро и сразу? Подобный вопрос наверняка волнует многих. Однако путь к цели - это не конкурсная система на скорость и оперативность. Это не решительное сражение, а долгосрочная война, где каждый шаг тщательно продуман и выверен. Невозможно одним рывком получить все и сразу. Любой успех построен на череде неудач, трудностей и препятствий. Мы восхищаемся известными людьми, даже не представляя, что им пришлось пережить на пути к победе. «Суть человеческого естества — в движении. Полный покой означает смерть», - сказал Паскаль Блез и был тысячу раз прав. Не важно, с какой скоростью вы продвигаетесь вперед, важно, чтобы каждый день был ознаменован делом, пусть даже крошечным. Не торопитесь, а просто действуйте.

Улыбайтесь неудачам

Никто на Земле не застрахован от неудач и ошибок. Однако это не повод бросать все, впадать в отчаяние, а затем резко менять направление. Любой путь сопряжен с неуверенностью в том, что, быть может, это не ваше, с вопросами «Нужно ли мне это? Правильно ли я делаю?», с приступами апатии, когда не хочется ничего делать. Грядут и патовые ситуации, сомнения, полосы препятствий. В такие моменты важно выстоять и приказать себе: «Всегда добивайся своих целей и не опускай руки!» Жестко пресекайте свои попытки спастись бегством и отдаться в руки лени. Не кидайтесь от одной цели к другой - ничего не добьетесь. Доказано живыми примерами.

Не тратьте жизнь на поиск оригинальной идеи

Успешная плеяда бизнесменов, актеров, писателей, дизайнеров не означает того, что в этих сферах уже невозможно ничего добиться. Да, возможно, вы окажетесь современным Эйнштейном, но потратить всю жизнь на то, чтобы придумать что-то революционно новое, - это абсурд. Начинайте с малого, изучайте биографии знаменитых людей, следуйте их примеру, учитесь и совершенствуйтесь - и тогда Фортуна с радостью улыбнется вам.

Источники вдохновения

Отличный способ понять, как добиться цели в жизни, - это постоянно повышать уровень своей мотивации. Читайте книги, смотрите фильмы, посвященные вашей сфере, посещайте семинары и конференции, подпитывайте свою волю вдохновляющими источниками информации. Изучая такие материалы, вы незаметно для себя будете подзаряжать свое стремление.

Распространенные ошибки

Поставить цель недостаточно, если при этом ваше сознание наполнено негативными мыслями. Какие же это мысли?

• «Я сделаю это завтра». Эта мысль знакома всем, и именно она зачастую мешает людям добиваться успеха. Откладывая дела на завтра, на следующую неделю, месяц, год, вы словно расписываетесь в собственной недееспособности. В итоге, проходят дни, месяцы, года, а вы все еще находитесь там, где были, не решаясь и не зная, как добиться своей цели.
• «Я не смогу». Всем людям свойственны сомнения, однако это не означает, что вы действительно не сможете. А вы попробуйте! По крайней мере, если у вас не получится, вы продолжите жить со спокойной совестью человека, попытавшегося сделать хоть что-то.
• «Еще не время». Судьба милостиво предоставила вам шанс, а вы вместо того, чтобы ухватиться за него, сидите и считаете, что еще не готовы - недостаточно знаний, опыта, нет времени. Абсолютно неправильный подход. Начинайте сегодня, сейчас, сию минуту, а опыт придет в процессе, только не медлите, ибо, как уже говорилось выше: полный покой - это смерть.

• «Я столько раз пробовал(а), наверное, опять не получится». Это самое губительное мнение, ведущее в никуда. Психология, как добиться цели, построена на умении учиться на ошибках, падать и вставать снова, пробовать до тех пор, пока путь не будет пройден. Довольствоваться тем, что имеешь, хорошо, но нужно постоянно стремиться к лучшим условиям, лучшей жизни, а не заглушать свой внутренний голос алкоголем и едой.

Не главное идти быстро, главное - идти. Важно не просто лелеять в душе мечту, а бросать все силы на ее реализацию. Человек, разработавший план, будет знать, как добиться своей цели, и будет готов к трудностям, в отличие от критика, подвергающего сомнению всех и все. Не слушайте никого, двигайтесь вперед малыми темпами - и вскоре вы окажетесь на желанной вершине!

Привет, друзья!

Есть только одна причина, почему люди не добиваются успеха, не живут жизнью своей мечты, не занимаются любимым делом, они рано сдаются. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как не сдаться на полпути и прийти к своей цели. Я поделюсь своим опытом и расскажу, что мне помогает не сдаваться и достигать поставленных целей.

Цель должна зажигать

Не нужно смотреть на других, ограничивать себя в чем-то, пока вы живы вы можете все. Только действительно ваша цель будет вдохновлять вас и давать вам энергию двигаться вперед не смотря на все сложности. Меня очень удивляют вопросы, когда вы меня спрашиваете, а можно ли на этом заработать, а получится ли у меня. Прежде всего вы должны спросить себя, я хочу ли я этим заниматься, зажигает ли меня этот проект.

Только когда вы полностью будете уверенны в том, что вам этот проект нравиться, вы сможете его вытянуть. Вы преодолеете все сложности, найдете необходимые ресурсы, знание, людей и рано или поздно добьетесь цели. А трудности будут в любом случае и это нормально. Поэтому первое, что нужно сделать — это поставить перед собой цель, которая вас зажигает.

Будьте верны своей цели

Часто когда мы ставим какую-то масштабную цель, появляется не понимание и осуждение окружающих людей. Вам могут говорить, что ваша цель — пустая трата времени и вы все равно не сможете ее достичь. Когда я открывала свой интернет магазин, то я постоянно слышала, что у меня нет денег, чтобы создать нормальный магазин и раскрутить его. И в любом случае у меня ничего не получится. Сейчас же я рада, что моей целеустремленности и веры хватила, чтобы не обращать на это внимание и продолжать идти к своей цели.

Но я могу сказать, что это реально сложно, когда ты работаешь над своим делом, оно не приносит тебе пока никакой прибыли, а со стороны еще люди давят на тебя и говорят, что это все ерунда. В такой ситуации не всегда легко продолжать действовать и оставаться верным своей цели. В таком случае я рекомендую посмотреть на этих людей, которые вам что-то советуют, и подумать, каких успехов достигли они, хотите ли вы жить так как эти люди. И после этого решать слушать их или нет.

Действуйте медленно, но регулярно

Если у вас какая-то масштабная цель, например, создать свое дело, то не нужно сразу хватать большой кусок работы, здесь, как в марафоне, нужно равномерно распределять нагрузку и постоянно оставаться в движении. Иначе можно себя перегрузить и потом вообще не будет сил работать. Достигает цели не тот, кто берет на себя непосильную нагрузку и делает за раз много дел, а тот, кто делает дела ведущие к цели регулярно. Поэтому чтобы не сдаться на полпути, важно найти для себя оптимальный темп работы над своей целью в течение длительного времени.

Доверьтесь вселенной

Когда мы ставим перед собой какую-то большую масштабную цель, у нас часто возникают сомнения сможем ли мы ее достичь. Это происходит из-за того, что мы убеждены, что ресурсы конечны. И это является распространенной причиной, почему многие люди отказываются от своей мечты. Но в действительности во вселенной есть все в неограниченном количестве. И она дает каждому ровно столько, сколько ему нужно и сколько он может взять.

Если вы ставите перед собой мелкие цели, то и получаете мало. Но если вы замахнетесь на большую цель, то и необходимые ресурсы придут. Пусть не сразу, но вы их получите. Вселенная всегда заботится о каждом из нас. Если ваша цель настоящая и вы ею горите, то ваши мысли притягивают все необходимые ресурсы. Уже не раз было доказано, что мысли материальны. И я в это верю не только, потому что об этом написано в книгах, я в этом убедилась на собственном опыте. Если мне очень сильно нужны были какие-то ресурсы, то они приходили. И будь это идеи, деньги, знания, люди. Главное, чтобы у вас было четкое видение чего вы хотите достичь и вера, что все так и будет.

Найдите свой источник мотивации

У каждого должно быть что-то, что вас вдохновляет и мотивирует. Это может быть мечта, которая не дает вам сдаться на полпути, человек, которым вы восхищаетесь и хотите быть на него похожим, книга или фильм, который заряжает вас оптимизмом и уверенностью, что все получится и многое другое. У каждого может быть свой источник мотивации. Откуда можно черпать мотивацию я рассказывала в .

И помните, что то что вы имеете сейчас, жизнью, которой вы сейчас живете сложилось из мыслей, которые вы думали раньше, решений, которые вы раньше принимали и действий, которые вы делали. Поэтому все зависит только от вас и ваша жизнь может полностью измениться и все мечты могут стать реальностью. И это понимание дает силы и необходимую мотивацию двигаться к своим целям, не смотря на все трудности.

Я желаю вам успехов и достижения поставленных целей.

Вконтакте

1. Есть вещи, которых невозможно достичь или просто не нужно достигать. Стать рок-звездой, выйти замуж за известного футболиста, ночью проехать через весь город, чтобы купить то самое мороженое, - представлять это гораздо приятнее, чем переживать в реальности.

2. Иногда желания на самом деле не ваши, но вы об этом не догадываетесь. Например, вам кажется, что вы хотите стать успешным адвокатом, а в действительности вам нужно, чтобы отец вами гордился. Или вы мечтаете стать отшельником и не подозреваете, что на самом деле просто хотите оказаться подальше от своего несносного начальника.

3. Достижение цели не обеспечит вам такого удовлетворения, на которое вы рассчитываете. Когда ваша воплотится в жизнь, вы не почувствуете столько радости, сколько вам грезилось. Мы склонны переоценивать и количество, и длительность счастья от исполнения желаний, так что будьте готовы.

Прежде чем бросаться в бой за свои мечты, обдумайте это. Иначе может оказаться, что вы потратили впустую несколько лет, а то и половину жизни.

Как достичь своих целей

Определите, чего вы действительно хотите

Часто мы даже понятия не имеем, чего хотим. Многие из наших желаний рождаются от неудовлетворённости и звучат как: «Я не знаю, чего я хочу, но точно не этого». Будьте конкретными.

Вы действительно хотите работать на себя или просто устали от своей работы? Вам правда нужны или вы мечтаете стать здоровым и энергичным?

Вы должны точно понимать, чего хотите. Подробно представьте, что вы уже достигли желаемого, оцените не только плюсы, но и минусы - они всегда есть. Что вы чувствуете при этом?

Исключите желания, противоречащие друг другу

«Я хочу быть в хорошей форме. А ещё я ненавижу заниматься спортом».

Часто новая цель остаётся нереализованной потому, что у вас есть обратное желание, которое ей противоречит. Возьмём, к примеру, хорошую физическую форму и сидячий образ жизни. Быть пассивным и не заниматься спортом - это тоже ваше желание. Оно происходит из стремления избежать дискомфорта и мешает исполнить новое желание - привести себя .

Все обратные желания вызваны нежеланием выходить из зоны комфорта и страхом перед неизвестностью: тренировками, новой работой или хобби.

Подумайте, что нужно сделать для достижения цели. Проверьте, нет ли у вас желания не делать это.

Узнайте, как другие люди достигли того, к чему стремитесь вы

Вряд ли вы хотите добиться того, что раньше никому не удавалось. Используйте чужой опыт для достижения своих целей. Просто найдите в интернете людей, которые уже сделали это: заработали много денег, пробежали марафон, выиграли соревнования по любому виду спорта или выучили три языка.

Если человек написал автобиографию или книгу с советами - используйте их, если нет - попробуйте связаться и спросить совета напрямую. Просто отправьте email с просьбой помочь. Есть шанс, что вы получите ценные советы и предостережения, которые помогут вам быстрее добиться желаемого.

Составьте лучший план

Из данных вам советов составьте простой план. Представьте, как бы вы достигли желаемого, если бы ничего не боялись и обладали невероятной .

Теперь следите за тем, как боязливая часть вашего сознания пытается изменить этот план, сделать его менее болезненным. Сейчас вы наблюдаете своё обратное желание - избежать дискомфорта.

Если вы пытаетесь модифицировать изначальный план так, чтобы в нём вообще не было дискомфорта, то желание избежать трудностей вот-вот победит. Чем дальше ваш план отходит от первоначального, тем меньше ваши шансы действительно достичь цели.

Не поддавайтесь желанию избежать неизвестности и дискомфорта.

Внесите поправки в план, если необходимо

Итак, у вас есть план. И вы начали двигаться согласно ему. Если вы прогрессируете, то проблем нет, продолжайте движение. Если нет, задайте себе четыре вопроса:

1. Я следую плану? Если нет, то начните следовать.
2. Есть ли какая-то незначительная часть плана, которую нужно изменить? Если есть, меняйте.
3. Нужен ли мне другой план, учитывая всё, что я теперь знаю? Если это так, разработайте тактику, которая подходит вашей текущей ситуации.
4. Считаю ли я, что моя цель недостижима или не нужна мне? Если да, бросайте и займитесь чем-нибудь другим.

Как правило, все трудности и проблемы, которые вы встречаете на своём пути, уже переживались другими людьми. Погуглите.

Если ваш план не работает, внесите корректировки или смените его. Если ваша цель больше не кажется вам привлекательной, откажитесь от неё.

Что может помешать вам достичь желаемого

Желания других людей

Родные и близкие желают вам счастья, но они могут не одобрить путь, выбранный для его достижения. Возможно, они посчитают, что ваше желание не принесёт вам ничего, кроме страданий.

Кроме того, ваши цели могут противоречить тому, чего хотят близкие. Например, родители мечтают, чтобы вы всегда были рядом и не подвергались опасности. Конечно, они будут против вашего переезда, опасного путешествия или экстремального . Учитывайте это и не ждите всесторонней поддержки от окружающих.

Ваши обратные желания

Настоящая причина всех провалов - желание предсказуемости и комфорта. Это настоящий невидимый забор, который удерживает нас от достижения своих целей.

Каждый из нас способен на невероятные вещи. Чем необычней желание, тем больше мы одновременно хотим не достигать его, оставаясь в зоне комфорта.

Мы боязливые существа, желающие всеми силами сохранить привычный порядок вещей вне зависимости от того, насколько он унылый и гнилой. У нас есть оправдание: это качество важно для выживания вида. Но иногда оно действительно мешает нам.

Когда вы примете тот факт, что страх и сопровождают вас в любой стоящей попытке, станет немного проще. Не легче, но проще.

Вы решили, чего вы хотите. Делайте это. Если вы не знаете, что делать, следующий шаг - узнать.

Инструкция

Постарайтесь ставить перед собой только такие цели , которых вы по-настоящему хотите достичь. Если они сформулированы под влиянием определенных эмоций, сиюминутных желаний, ничего не получится. Ведь ваше настроение может измениться, и цель так и останется нереализованной.

Целей может быть много, но выполнить их все и сразу невозможно. Выберите только самые главные из них и помните, что в данный момент вы можете взяться за реализацию только одной из них. Другие можно отложить на год, два, а затем снова возвратиться к ним, когда будет достигнута предыдущая цель.

Если вы поняли, что чего-то очень сильно хотите, и ничто не изменит ваших планов, запишите эту цель на бумаге. Только она должна быть реальной, а не заведомо неосуществимой. Если ваша цель сложна и долгосрочна, попробуйте разбить ее на составные части и определите реальные сроки выполнения этих задач. Например, если ваша цель состоит в том, чтобы стать академиком, то попытайтесь определить, какие шаги следует предпринять для того, чтобы получить высшее образование и подниматься вверх по карьерной лестнице. Если хотите построить дом своей мечты, подумайте, что именно для этого вам будет нужно. Составьте реальный и подробный план достижения вашей цели . Не забудьте изложить также проблемы, которые препятствуют достижению вашей цели .

Обращайтесь к своей цели и, соответственно, к своим записям каждый день. Оценивайте, что вы сделали для того, чтобы продвинуться хотя бы на маленький шаг вперед. В ходе такого анализа могут появиться уточнения и усовершенствования, которые, возможно, позволят добиться цели проще и быстрее.

Имейте в виду, что окружающие люди могут по-разному реагировать на ваши стремления. Найдется немало тех, кто встретит ваши планы скептически и даже с насмешкой. Пусть это не сбивает вас с толку. В данном случае важно не то, что думают другие, а то, чего хотите вы. Не ждите ни от кого одобрения, но будьте уверены в себе.

Кстати, если найдутся люди, которые поддерживают ваши желания, это очень хорошо, но не ставьте вашу цель в зависимость от них. Помните, что всего можете добиться вы сами.

Настройтесь на преодоление всех трудностей и достижение цели . Не бойтесь, что у вас что-то не получится. Сомнений просто не должно быть в вашей голове. Только страх и сомнения делают невозможным выполнение планов.

Многие психологи советуют людям, желающим достичь той или иной цели , визуализировать ее. Этим самым мысли якобы начинают . Хотите оказаться в Лондоне или Париже? Положите перед собой книгу об этих городах, чаще ее читайте и попробуйте представить в ярких красках, как вы ходите по улицам европейских столиц, общаетесь с людьми, делаете покупки в магазинах и т.п. Это усилит вашу мотивацию к достижению поставленной цели .