Kursi panas dalam psikologi. Kelas master "teknik untuk pengembangan pemikiran kritis"

Bahan untuk dewan guru

"Penggunaan

teknologi pedagogis

untuk peningkatan

kualitas

pendidikan"

N.I. Shulzhenko

November 2014

Kebijaksanaan penghuni gurun mengatakan: "Kamu bisa membawa unta ke air, tetapi kamu tidak bisa membuatnya minum." Pepatah ini mencerminkan prinsip dasar belajar - Anda dapat menciptakan semua kondisi yang diperlukan untuk belajar, tetapi pengetahuan itu sendiri hanya akan terjadi ketika siswa ingin tahu. Bagaimana Anda membuat siswa ingin tahu?

Dalam pidato saya, saya ingin berbicara tentang teknologi pedagogis yang membantu saya meningkatkan kualitas pendidikan.

Setiap tahun, komputer semakin masuk ke dalam kehidupan kita, dan dengan ituteknologi Informasi. Saya percaya bahwa jika proses pembelajaran dibangun atas dasar penggunaan teknologi informasi dan komunikasi, maka ini akan memungkinkan: untuk mengatur kegiatan siswa berdasarkan pencarian, penemuan pengetahuan, pengembangan kemandirian, yang akan mengarah pada peningkatan kualitas pembelajaran pada mata pelajaran.

Bekerja di papan tulis interaktif.

Penggunaan teknologi interaktif menjadi hal biasa dalam pendidikan Rusia. Peralatan interaktif, seperti papan tulis interaktif, menciptakan motivasi berkelanjutan bagi siswa untuk memperoleh pengetahuan dan membantu memecahkan masalah pembelajaran secara kreatif, sehingga mengembangkan pemikiran imajinatif siswa. Dengan bantuan papan tulis interaktif, Anda dapat mendemonstrasikan presentasi, membuat model, melibatkan siswa secara aktif dalam proses penguasaan materi, dan meningkatkan kecepatan kerja dalam pelajaran. Papan elektronik membantu anak-anak mengatasi rasa takut dan malu di kelas, dengan mudah melibatkan mereka dalam proses pembelajaran. Kelas tidak tetap acuh tak acuh. Karena visibilitas yang besar, penggunaan papan memungkinkan Anda untuk menarik perhatian anak-anak ke proses belajar, meningkatkan motivasi.

Kami memiliki kesempatan untuk membuat model pelajaran kami bersama-sama dengan siswa, mendemonstrasikan materi pendidikan, membuat komentar tertulis di atas gambar di layar, menuliskan ide-ide siswa dan dengan demikian membuat garis besar bersama dengan siswa bersama dengan materi pendidikan. Pada saat yang sama, tulisan di papan tulis interaktif dapat disimpan, dicetak.

Saat mengerjakan papan tulis interaktif, konsentrasi perhatian siswa meningkat, materi pendidikan lebih cepat diserap, dan sebagai hasilnya, kinerja setiap siswa meningkat.

Presentasi adalah cara yang nyaman dan efisien untuk menyajikan informasi menggunakan program komputer. Ini menggabungkan dinamika, suara, gambar, mis. faktor-faktor yang menahan perhatian anak untuk waktu yang lama.

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa seseorang mengingat 20% dari apa yang dia dengar dan 30% dari apa yang dia lihat, dan lebih dari 50% dari apa yang dia lihat dan dengar pada saat yang bersamaan. Oleh karena itu, memfasilitasi proses memahami dan mengingat informasi dengan bantuan gambar yang jelas adalah dasar dari setiap presentasi modern.

Selain itu, presentasi memberi saya kesempatan untuk menyusun materi pendidikan secara mandiri, berdasarkan karakteristik kelas, topik, mata pelajaran saya, yang memungkinkan saya membangun pelajaran sedemikian rupa untuk mencapai efek pendidikan yang maksimal.

Saya menggunakan presentasi di semua tahap pelajaran, dan saya menemukan bahwa mereka bekerja dengan cukup efektif.

Pada pelajaran dunia di sekitar anak-anak dengan senang hati menyiapkan laporan, pesan, presentasi tentang topik yang dipelajari. Pekerjaan rumah menjadi kreatif. Meningkatkan harga diri, aktivitas setiap siswa.

Kata “menarik” dan “tidak menarik” sering kita dengar dari siswa. Oleh karena itu, dalam pelajaran saya, saya sering menggunakanteknologi pembelajaran permainan. Siswa senang “bermain” dan asimilasi materi lebih mudah.

Secara dinamis membantu untuk memulai metode permainan pelajaran "Tersenyumlah satu sama lain", "Sapa dengan siku Anda", « Sampaikan salam pada matamu." Anak-anak, menyelesaikan tugas, harus menyentuh, tersenyum, menyebutkan nama teman sekelas sebanyak mungkin. Permainan lucu semacam itu memungkinkan Anda untuk memulai pelajaran dengan cara yang menyenangkan, pemanasan sebelum latihan yang lebih serius, dan membantu menjalin kontak antar siswa dalam beberapa menit.
Saya baru-baru ini memperkenalkan teknik permainan "Kursi Panas". Untuk pertama kalinya, saat menggunakan teknik ini, anak-anak sangat khawatir dan bahkan menyarankan agar mereka pergi ke kursi panas secara berkelompok. Siswa duduk di kursi panas, dan seluruh kelas mengajukan pertanyaan kepadanya tentang topik tertentu. Teknik "Kursi Panas" memotivasi siswa untuk mengetahui aturan, algoritma, dan melakukan kegiatan belajar mereka dengan serius.

Anda dapat menyelesaikan pelajaran dengan menerapkan metode permainan seperti "Chamomile", "Nasihat Bijaksana", "Lingkaran Terakhir". Anak-anak merobek kelopak chamomile, menggulung lembaran warna-warni dalam lingkaran dan menjawab pertanyaan utama yang terkait dengan topik pelajaran, yang tertulis di bagian belakang. Metode-metode ini membantu meringkas pelajaran secara efektif, kompeten dan menarik. Bagi guru, tahap ini sangat penting, karena memungkinkan Anda untuk mengetahui apa yang telah dipelajari siswa dengan baik, dan apa yang perlu Anda perhatikan pada pelajaran berikutnya. Selain itu, umpan balik dari siswa memungkinkan guru untuk menyesuaikan pelajaran untuk masa depan.

Saya juga menggunakan teknik pembelajaran berbasis masalah di kelas saya. Mereka sangat relevan ketika mempelajari materi baru, ketika anak-anak tidak menerima pengetahuan yang sudah jadi, tetapi membentuknya sendiri. Teknik ini memungkinkan anak-anak untuk mendekati topik pelajaran sendiri.

Pada pelajaran saya memperkenalkan siswa pada masalah, sementara mereka bersama-sama menemukan cara untuk menyelesaikannya dalam kontradiksi yang tersedia bagi siswa.

Misalnya, ketika mempelajari topik "Daerah alam" dalam pelajaran dunia di sekitar kita, saya mengusulkan tugas dan pertanyaan yang bermasalah, dalam proses pemecahannya, anak-anak mencapai hasil yang diperlukan. Jadi, posisi awal: "Tanaman di zona tundra lebih beragam daripada tanaman di zona gurun Arktik", muncul pertanyaan logis: "Mengapa?", "Apa alasan perbedaan seperti itu?".

Siswa dengan cepat menguasai tugas semacam ini, karena pelajarannya menarik, mereka mengembangkan kebutuhan untuk menganalisis, berdebat, membuktikan sudut pandang mereka.

Kesimpulan: Untuk meningkatkan kualitas pendidikan, seseorang harus: menggunakan berbagai metode dan teknologi; menerapkan pendekatan informasi dan komunikasi dalam proses pembelajaran.

Mengajar anak jaman sekarang memang sulit,

Dan itu tidak mudah sebelumnya.

"Sapi itu memberi susu."

Abad 21 adalah abad penemuan,

Era inovasi, kebaruan,

Tapi tergantung gurunya

Bagaimana seharusnya anak-anak.:

Saya berharap Anda bahwa anak-anak di kelas Anda

Bersinar dengan senyum dan cinta,

Kesehatan untuk Anda dan kesuksesan kreatif

Di era inovasi, hal baru!


Salah satu teknik yang paling populer dalam teori dan praktik terapi Gestalt adalah latihan kursi kosong. Ini dikenal luas dan sangat populer di kalangan praktisi. Eksperimen yang kuat ini melibatkan duduk di kursi dengan kursi kosong di depannya. Anda mewakili seseorang atau sesuatu di tempat ini yang penting bagi Anda dan/atau menyebabkan kesulitan dalam hidup Anda. Ini mungkin terkait dengan peristiwa masa lalu, kehidupan Anda sekarang atau situasi masa depan, orang-orang yang belum Anda temui (misalnya, calon pasangan atau calon putra atau putri).

Objeknya bisa apa saja

Suka

  • aspek kepribadian Anda (seperti sesuatu yang tidak Anda sukai dari diri Anda sendiri),
  • manifestasi fisik (misalnya, sakit kepala terus-menerus) atau penampilan (mungkin telinga yang terlalu menonjol),
  • rumah Anda, tempat kerja, peristiwa negatif,
  • stereotip perilaku (seperti, agresi tanpa motivasi, keinginan untuk mengontrol),
  • tujuan atau keinginan Anda, misalnya, menjadi kaya dan cantik.

Pendekatan Gestalt masih digunakan oleh terapis di seluruh dunia saat ini.

Bahkan jika Anda tidak berjuang dengan salah satu masalah yang tercantum di atas, tetapi merasa bahwa Anda memerlukan psikoterapi, Anda selalu dapat menghubungi terapis Gestalt untuk menentukan apakah metode ini tepat untuk Anda. Kesadaran diri yang kuat dan kemampuan untuk hidup lebih penuh di masa sekarang adalah dua elemen kunci untuk fungsi yang bahagia dan memuaskan. Dan di sinilah prinsip-prinsip dasar Gestaltisme dibangun.

Ketika Anda duduk di kursi dan membayangkan dengan jelas seseorang atau benda yang duduk tepat di depan Anda, Anda diundang untuk berbicara dengannya dengan cara Anda sendiri. Percakapan ini pasti akan membangkitkan berbagai emosi dan reaksi. Dalam percakapan, pertanyaan mungkin diajukan untuk mengungkapkan pikiran atau perasaan yang selama ini Anda sembunyikan tetapi mungkin selalu ingin Anda katakan, dan seterusnya.

Pada titik tertentu selama teknik kursi kosong, psikolog akan meminta Anda untuk berganti peran. Dengan kata lain, Anda mengambil peran orang atau objek yang Anda bayangkan berlawanan, dan sementara dalam peran ini, duduk dan melihat diri Anda di kursi lain. Anda sekarang melakukan percakapan - dengan diri sendiri - dari sudut pandang orang atau objek di kursi kosong.

Arti dari teknik - semua yang Anda bayangkan di kursi yang berlawanan - inilah yang pasti sangat penting bagi Anda.

Dan biasanya mewakili konflik yang belum terselesaikan atau titik rasa sakit - gestalt yang belum selesai, yang perlu dipecahkan. Itu juga cenderung mengungkapkan emosi atau ciri kepribadian yang telah Anda tolak, abaikan, atau coba tolak. Dengan menyelesaikan latihan, Anda akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang diri Anda dan perspektif baru tentang orang, situasi, atau hal yang Anda temui saat bekerja.

Salah satu hasil yang paling berharga adalah realisasi dari apa yang penting bagi pertumbuhan pribadi Anda. Setiap konflik yang Anda alami terdiri dari perspektif Anda sendiri, harapan, ingatan (apakah akurat atau tidak), perasaan, dan penilaian Anda tentang situasi atau hal. Semua pertimbangan ini ada di dalam diri Anda - dan Anda memiliki kekuatan dan tanggung jawab untuk menyelesaikan konflik batin ini.

Kelas master "Menggunakan teknik berpikir kritis dalam pelajaran sekolah dasar"

11.01.2015 10091 932

Makukhina Yulia Vasilievna

guru sekolah dasar

KSU "sekolah menengah Korneevskaya"

Distrik Esilsky, wilayah Kazakhstan Utara

Mereka yang tahu cara berpikir tahu cara mengajukan pertanyaan.

Raja Alison

Sasaran:

Memperluas konsep berpikir kritis dan metode pengembangan berpikir kritis;

Tunjukkan teknik untuk menggunakan teknik dalam kerja praktek Anda

Peralatan: papan tulis interaktif, presentasi

Kriteria sukses:

Mengetahui teknik-teknik berpikir kritis;

Untuk dapat memilih metode yang paling tepat untuk pembentukan keterampilan berpikir kritis pada siswa dalam mata pelajaran.

Target penonton: guru sekolah

Kemajuan kelas master

1. Sikap psikologis (penciptaan lingkungan kolaboratif).

Video "Sikap positif"
Halo, mereka yang siap bekerja secara kreatif!
Halo mereka yang suka bermimpi!
Halo mereka yang bermimpi terbang!
Halo pecinta manis!

Berbicara tentang permen, saya sarankan Anda mengambil satu makanan penutup yang Anda suka dari meja. Lebih berani, lebih berani. Pelajari bentuk, rasa, warna, tekstur, ukuran. Kami buka, kami belajar.

Bagi menjadi kelompok-kelompok "Permen"

Mendefinisikan aturan untuk bekerja dalam kelompok

Menghormati semua anggota kelompok; - kemampuan untuk mendengarkan dan mendengar semua anggota kelompok; - saling membantu; - partisipasi aktif semua anggota kelompok dalam pekerjaan;

2. Pembiasaan guru dengan modul Program.

Deskripsi singkat modul "Mengajar berpikir kritis"

3. Menggunakan teknik berpikir kritis dalam pelajaran di kelas dasar . Tonton video tentang berpikir kritis.

TANTANGAN panggung

Memperbarui dan menganalisis pengetahuan dan gagasan yang ada tentang topik yang dipelajari;

Membangkitkan minat, mengaktifkan siswa;

Struktur proses pembelajaran selanjutnya

Fungsi tahap panggilan

Motivasi;

Informasi;

Ø Komunikasi;

Penerimaan "Keranjang ide

Penerimaan "Apakah Anda setuju dengan pernyataan ini?"

Resepsi "Bagaimana Anda mengomentari prasasti"

Penerimaan "Apakah kamu percaya bahwa ..."

Penerimaan "Z-X-U" ("Saya tahu, saya ingin tahu - saya tahu")

Bagian praktis. Pekerjaan kelompok.

"Apakah kamu percaya bahwa ..."

Apakah Anda percaya bahwa di akhir seminar, Anda akan mengambil sesuatu untuk celengan pedagogis Anda?

Apakah Anda percaya bahwa Anda akan lelah di seminar hari ini?

Apakah Anda percaya bahwa anak-anak dapat diajar untuk belajar?

Resepsi "Keranjang Ide"

Apa yang dimaksud dengan berpikir kritis dalam pemahaman Anda? (guru pada stiker menulis pendapat mereka tentang masalah ini dan menempelkannya pada “keranjang ide”

Tahap "PERTIMBANGAN"

Mendapatkan informasi baru;

Pemahamannya

Korelasi informasi baru dengan pengetahuan sendiri;

Pertahankan aktivitas dan minat.

Fungsi tahap pemahaman

Ø Sistematisasi;

Informasi;

- Penerimaan "Sisipkan"

Tahapan pekerjaan:

1. Setiap siswa diberikan teks dan tabel

2. Membaca dan memahami teks, diikuti dengan catatan di pinggir teks

"+" - jika mereka pikir mereka mengetahuinya;

"-" - jika mereka berpikir bahwa itu bertentangan dengan pengetahuan yang mereka miliki;

« v » - jika apa yang Anda baca baru;

"?" - jika apa yang Anda baca ternyata tidak dapat dipahami dan membutuhkan klarifikasi.)

4. Sistematisasi teks

5. Mengisi tabel dalam bentuk informasi terkompresi (bisa berupa kata, frase, konsep, dll)

6. Diskusi dalam kelompok tentang topik tertentu.

7. Kemudian ada diskusi antar kelompok setiap kolom.

- Penerimaan "Membaca dengan catatan"

Bagian praktis. Pekerjaan kelompok

- Penerimaan Tabel Argumen

Argumen

Kenapa iya"

Kenapa tidak"

Emelya dalam dongeng "Atas perintah tombak" adalah tulang malas

Penerimaan "Interogasi". Pekerjaan kelompok

Resepsi "Pertanyaan tipis dan tebal"

Pertanyaan halus:

pertanyaan tebal

Siapa….

Apa…

Kapan..

Mungkin…

Akan..

Bisa..

Apa nama...

Apa kamu setuju

Benar…

Berikan penjelasan mengapa...

Mengapa kamu berpikir……

Mengapa Anda berpikir begitu…..

Apa bedanya…

Kira-kira apa yang akan...

Bagaimana jika..

Panggung "REFLEKSI"

Mengekspresikan ide dan informasi baru dengan kata-kata Anda sendiri;

Pemahaman holistik dan generalisasi informasi yang diterima berdasarkan pertukaran pandangan antara siswa satu sama lain dan guru;

Fungsi tahap refleksi

Ø Komunikasi;

Informasi;

Motivasi;

Diperkirakan;

Penerimaan "Rantai logis yang membingungkan"

Menulis sinkronisasi

- Resepsi "Menulis ESAI

Penerimaan "Kluster"

Penerimaan kursi panas

Bagian praktis. Pekerjaan kelompok

Penerimaan "Kluster"

Digunakan sebagai alat pembekalan

sebagai stimulus munculnya asosiasi-asosiasi baru

dan gambar grafis dari pengetahuan baru.

Tahapan pekerjaan:

1. Kata kunci ditulis;

2. Kata-kata dan kalimat pada topik direkam;

3. Materi dibagi menjadi blok-blok terpisah;

4. Koneksi logis antara blok dibuat dan diekspresikan secara grafis.

Membuat cluster dengan kata guru. Perlindungan cluster oleh kelompok.

Penerimaan "Rantai logis yang membingungkan"

Tahapan pekerjaan:

1. Istilah (urutan istilah) ditulis di papan atau kartu, beberapa di antaranya ada kesalahan;

2. Grup diundang untuk memperbaiki kesalahan atau mengembalikan urutan rekaman.

Resepsi "Sinkwine"

Cinquain adalah puisi yang membutuhkan sintesa informasi dan materi secara singkat. Diterjemahkan dari bahasa Prancis, kata "cinquain" berarti puisi yang terdiri dari lima baris, yang ditulis menurut aturan tertentu.

Aturan untuk menulis syncwine:

  1. Baris pertama adalah nama topik dalam satu kata (kata benda)
  2. Baris kedua adalah deskripsi topik secara singkat (kata sifat atau partisip)
  3. Baris ketiga adalah deskripsi tindakan dalam tiga kata (kata kerja atau partisip)
  4. Baris keempat adalah frasa empat kata, menunjukkan sikap terhadap topik
  5. Sinonim satu kata yang mengulangi esensi topik

Pekerjaan kelompok. Menyusun sinkronisasi untuk kata-kata berpikir, belajar. Perlindungan sinkronisasi.

Penerimaan kursi panas

Untuk mendemonstrasikan teknik ini, Anda dapat mengundang guru bersertifikat. Masing-masing kelompok memikirkan pertanyaan dan menanyakannya kepada guru, yang saat ini sedang duduk di "kursi panas"

Bagaimana kualitas pengajaran dalam mata pelajaran Anda berubah sejak Anda menyelesaikan kursus tiga tingkat?

Perubahan apa yang Anda lihat pada siswa Anda? Jelaskan mereka.

Menurut Anda apa yang diperlukan untuk mencapai hasil terbaik dalam kualitas pendidikan di sekolah?

Penggunaan teknik berpikir kritis di kelas memberi siswa:

Meningkatkan efisiensi persepsi informasi;
- meningkatkan minat baik pada materi yang dipelajari maupun pada proses pembelajaran itu sendiri;
- kemampuan berpikir kritis;
- kemampuan untuk bertanggung jawab atas pendidikannya sendiri;
- kemampuan untuk bekerja sama dengan orang lain;
- peningkatan kualitas pendidikan siswa;
- keinginan dan kemampuan untuk menjadi orang yang belajar sepanjang hayat.

Penggunaan teknik berpikir kritis di kelas memberi guru:

Kemampuan untuk menciptakan suasana keterbukaan dan kerjasama yang bertanggung jawab di dalam kelas;
- kemampuan menggunakan model pembelajaran dan sistem metode yang efektif yang berkontribusi pada pengembangan berpikir kritis dan kemandirian dalam proses pembelajaran;
- menjadi praktisi yang mampu menganalisis aktivitasnya secara kompeten;
- menjadi sumber informasi profesional yang berharga bagi guru lain.

Video "Anda punya pilihan"

Refleksi kelas master. Penilaian stiker.

Refleksi "Keinginan"

Mari bergandengan tangan dan berharap satu sama lain dalam lingkaran:

Menyingkirkan…

Selalu…

Ingat...

Saya berharap Anda mekar, tumbuh,

Hemat, tingkatkan kesehatan.

Ini untuk perjalanan panjang -

Kondisi utama.

Semoga setiap hari dan setiap jam

Anda akan mendapatkan yang baru

Semoga pikiran Anda baik.

Dan hati akan menjadi pintar.

Saya dengan tulus berharap Anda

Teman, semua yang terbaik.

Semua yang terbaik, teman-teman

Itu tidak murah bagi kami.

S. Marshak

Apakah Anda menikmati kegiatan tersebut? Kalau begitu mari kita saling berterima kasih untuk pekerjaan yang bagus dengan tepuk tangan yang meriah. Terima kasih! Selamat tinggal!

Unduh materi

Lihat file yang dapat diunduh untuk teks lengkapnya.
Halaman tersebut hanya berisi sebagian dari materi.

Di pertengahan abad terakhir, arah baru psikoterapi terbentuk - terapi Gestalt. Dampak psikoterapi ini mencakup sejumlah teknik khusus. Ini termasuk psikoanalisis tradisional, terapi berorientasi tubuh, psikodrama, terapi seni dan teknik psikologis lainnya.

Istilah "gestalt" berasal dari kata Jerman "gestalt", yang berarti "bentuk", "gambar". Inti dari tren psikoterapi ini adalah program untuk memperluas kesadaran diri seseorang. Selama kelas, pasien secara bertahap memahami hidupnya, mencoba menemukan hubungannya sendiri dengan dunia luar dan orang-orang yang tinggal di dalamnya.

Menurut para ahli yang menggunakan metode ini dalam praktiknya, setiap pendekatan dan teknik terapi Gestalt berkontribusi untuk memperkuat proses kesadaran internal melalui dialog antara pasien dan terapis. Kelas biasanya diadakan dalam bentuk komunikasi kelompok atau individu. Itu semua tergantung keinginan orang yang lebih memilih terapi Gestalt.

Teknik awal adalah penarikan kesimpulan dari kesepakatan-kesepakatan antara pihak-pihak yang terlibat. Terapis dan pasien adalah mitra yang setara. Saat menyimpulkan kontrak, aspek masalah yang ada yang perlu diatasi ditentukan, tujuan yang ingin dicapai pasien terbentuk. Nilai dari tahap pertama terapi Gestalt terletak pada kenyataan bahwa, terlepas dari kondisi yang sama antara pihak-pihak yang berkomunikasi, sudah pada akhir kontrak, pasien belajar untuk bertanggung jawab atas hasil terapi.

Di antara banyak pendekatan metode psikoterapi ini, perhatian utama diberikan pada teknik dialog dan teknik proyektif. Teknik dialog dilakukan selama kontak antara terapis dan pasien, di mana spesialis memantau berbagai pengalaman, dan yang paling penting, mekanisme untuk mengganggu keadaan emosional pasien. Teknik yang dirancang menyiratkan pendekatan yang ditujukan untuk bekerja dengan gambar, dialog imajiner, mimpi. Sebagai aturan, dalam praktiknya, kedua teknik ini saling berhubungan erat.

Mungkin salah satu yang paling banyak digunakan adalah teknik “kursi panas”, yang dilakukan di kelas kelompok. Sebuah "kursi panas" mengacu pada kursi yang seseorang duduk untuk berbicara tentang masalah mereka sendiri. Interaksi terjadi secara eksklusif antara dia dan terapis. Peserta yang tersisa dalam sesi kelompok adalah penonton pasif dan dimasukkan dalam dialog hanya atas arahan terapis. Inti utama dari teknik terapi Gestalt ini adalah menganalisis emosi dan pengalaman orang. Selain itu, sangat penting bagi orang lain untuk berbicara tentang perasaan mereka sendiri dan tidak memberikan nasihat kepada pasien yang duduk di "kursi panas".

Sebuah teknik terapi asli yang disebut kesadaran terfokus (konsentrasi) memberikan efek positif. Kegiatan ini berlangsung dalam tiga tingkatan. Yang pertama adalah kesadaran akan dunia luar di sekitarnya, apa yang dilihat dan didengar seseorang. Yang kedua menyiratkan keadaan internal - emosi, sensasi tubuh. Ketiga adalah pemikiran manusia. Semuanya terjadi dalam proyeksi "di sini, sekarang", yaitu, pasien berbicara tentang apa yang dia rasakan saat ini. Konsentrasi, atau pemfokusan ini, membantu pasien mempertajam sensasinya. Selain itu, kesadaran monolog membawa informasi berharga bagi terapis yang melakukan pelatihan.

Manfaat besar adalah teknik "kursi kosong", di mana orang imajiner (kadang-kadang signifikan bagi pasien) dengan siapa komunikasi berlangsung ditempatkan. Dialog seperti itu dapat mengungkapkan banyak masalah pribadi pasien dan merupakan efek terapeutik yang kuat.

Teknik berharga lainnya adalah teknik bekerja dengan polaritas. Dalam kepribadian setiap orang, berlawanan (polaritas) hidup berdampingan. Seseorang yang tidak yakin pada dirinya sendiri dianjurkan untuk menampilkan beberapa bagian percaya diri dari kepribadiannya sendiri dan melakukan dialog berdasarkan hal ini. Dan seseorang yang mengalami masalah dalam komunikasi antarpribadi dianjurkan untuk mengajukan beberapa permintaan (bahkan konyol) kepada orang lain, yang dalam kehidupan nyata merupakan kesulitan yang tidak dapat diatasi baginya.

Semua teknik secara signifikan memperluas zona kesadaran perilaku pribadi. Terapi Gestalt adalah arah psikoterapi efektif yang membantu menemukan "aku" Anda sendiri!