Bagi mereka yang merasa tidak nyaman dengan kehadiran orang asing, yang tertutup dan tidak komunikatif dengan orang lain, akan berguna untuk berkenalan dengan nasihat praktis tentang psikologi komunikasi. Komunikasi adalah bagian terpenting dari kehidupan kita, terlepas dari profesi dan peran dalam masyarakat. Setiap orang dapat menguasai seni komunikasi. Untuk melakukan ini, Anda tidak perlu membaca ulang banyak volume tentang psikologi, tetapi cukup mempelajari sejumlah aturan sederhana yang digunakan untuk membangun komunikasi.

Selama percakapan, penting untuk menjelaskan kepada lawan bicara bahwa Anda mengenali martabatnya. Bagi semua orang, pendapat orang lain itu penting. Tetapi agar pendapat Anda menjadi berwibawa bagi lawan bicara, Anda perlu membuatnya terkesan sebagai orang yang seimbang dan percaya diri.

Bicaralah untuk dipahami

Ingatlah bahwa seseorang, yang tidak mengetahui bagaimana Anda biasanya menyajikan informasi, mungkin merasakan apa yang mereka dengar berbeda dari yang Anda inginkan. Penting untuk menyampaikan ide dengan jelas. Perhatikan intonasi, diksi, ekspresi wajah, dan gerak tubuh Anda. Saat berkomunikasi, bersikaplah terbuka dan tatap mata lawan bicara. Senyum memegang peranan penting. Tapi jangan disalahgunakan, terkadang senyuman itu tidak pantas. Secara umum, semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang. Jika Anda terlalu banyak menggerakkan tangan atau Anda dapat melihat kepura-puraan dalam tindakan Anda, maka ini akan menyebabkan sikap negatif terhadap Anda.

Tunjukkan minat pada orang yang Anda ajak bicara

Psikologi orang diatur sedemikian rupa sehingga kita semua perlu berbicara, berbicara tentang kehidupan kita, peristiwa baru, dll. Jika seseorang melihat bahwa Anda memiliki minat yang tulus pada apa yang dia katakan, ini akan membuatnya jatuh hati kepada Anda.

Anda perlu berbicara lebih sedikit dan lebih banyak mendengarkan. Teman bicara terbaik adalah orang yang mendorong komunikasi lebih lanjut, mengajukan pertanyaan klarifikasi dan memimpin.

Tempatkan diri Anda di tempat lawan bicara

Keterampilan ini memungkinkan Anda untuk memperluas batas komunikasi dan memenangkan orang-orang di sekitar Anda. Kita semua adalah individu yang unik dan semua tindakan kita ditentukan oleh aturan perilaku, baik eksternal maupun internal. Dengan memasuki posisi orang lain, Anda akan memahami motif tindakannya.

Minimal negatif

Bahkan jika Anda terluka di jalan, tersinggung oleh lelucon, dituduh atau dikritik secara tidak adil, Anda tidak boleh melampiaskan amarah. Ini akan menciptakan lebih banyak hal negatif. Pertama, tetap tenang dan pahami situasinya. Mungkin Anda sendiri yang harus disalahkan? Akan lebih mudah bagi Anda untuk menangani situasi dan melewati tikungan tajam jika Anda tenang.

Jangan memulai jawaban Anda dengan "tidak"

Lebih baik untuk membenarkan penolakan dengan cara yang sopan. Gunakan "tidak" langsung dalam kasus luar biasa untuk menyingkirkan orang yang mengganggu.

Jangan berkecil hati jika tidak berhasil sekaligus. Mencoba. Begitu orang melihat bahwa Anda terbuka untuk komunikasi, mereka akan membalas.

Bagaimana bergaul dengan orang-orang di sekitar Anda - kami akan memberikan 14 tips kerja! Ketika Anda merasa bahwa Anda tidak bisa bergaul dengan orang lain, itu menjadi jauh lebih tidak menyenangkan. Dalam hubungan kita sehari-hari, kita bertemu orang yang berbeda - beberapa mudah menjalin kontak, yang lain benar-benar netral, dan sisanya tidak siap untuk berkomunikasi, dan untuk bernegosiasi dengan mereka, upaya harus dilakukan.

Bagaimana bergaul dengan orang-orang di sekitar Anda

Di bawah ini adalah daftar yang akan membantu Anda membangun hubungan yang baik dengan siapa pun di dunia ini. Jadi mari kita lihat apa yang perlu dilakukan.

1. Terima sudut pandang orang lain. Cobalah untuk memahami setiap kasus dengan cara orang lain melihatnya.

1. Fokus pada masalah spesifik, bukan orangnya. Untuk menghindari diserang oleh orang lain, bicarakan ide Anda.

1. Perjelas tentang apa yang dikatakan dan pastikan orang lain memahami Anda. Ajukan pertanyaan lanjutan (“apakah Anda mengerti maksud saya?”).

1. Lebih banyak mendengar daripada berbicara. Bagaimana cara bergaul dengan orang-orang di sekitar Anda? Ajukan pertanyaan terkait dengan apa yang sedang dibicarakan lawan bicara Anda.

1. Waspadalah terhadap komunikasi non-verbal negatif, seperti gemetar atau menyilangkan tangan di depan dada.

1. Cara bergaul dengan orang-orang di sekitar Anda - cobalah selidiki pemikiran seseorang dan rasakan apa yang dia rasakan.

1. Sebelum Anda mulai berbicara, tanyakan pada diri Anda tiga pertanyaan. Itu benar? Apakah menyenangkan bagi lawan bicara untuk mendengarkannya? Kamu membutuhkannya?

1. Jarang membuat janji, dan jika Anda sudah melakukannya, maka selalu tepati.

1. Beri orang lain kesempatan. Percayalah bahwa setiap orang mencoba membuat segalanya lebih baik daripada yang mereka tahu caranya.

1. Bagaimana bergaul dengan orang lain - berhenti berbicara tentang diri sendiri. Biarkan pencapaian Anda berbicara sendiri.

1. Kata-kata seharusnya tidak menjadi reaksi pertama Anda. Kita sering menyesal bahwa kita berbicara lebih dulu dan berpikir kemudian.

1. Jangan menganggap diri Anda terlalu serius. Cobalah untuk menertawakan diri sendiri setidaknya sekali sehari.

1. Ketika seseorang tidak menyenangkan Anda, jangan langsung menghakiminya. Apa yang Anda lihat pada dasarnya bukan apa yang Anda dapatkan. Orang memiliki masalah yang berbeda, yang, sebagai suatu peraturan, orang lain tidak tahu.

1. Jadilah orang yang dipercaya. Benar-benar kondusif untuk

Sangat sulit bagi kita semua untuk hidup sendiri, karena alasan inilah para filsuf mengatakan bahwa kesepian lebih buruk daripada kemiskinan. Dalam hidup kita, orang-orang di sekitar kita, kolega dan teman memainkan peran besar, mereka mampu membuat hidup lebih cerah, penuh emosi dan peristiwa. Itulah mengapa penting untuk belajar bagaimana bergaul dengan orang-orang yang dekat dengan kita.

Bagaimana bergaul dengan orang-orang: aturan komunikasi

"Manusia" dan "lingkungan" adalah konsep abstrak, jadi mari kita uraikan menjadi beberapa kategori dan lihat bagaimana menyesuaikan diri dengan beberapa di antaranya.

Mari kita lihat dulu bagaimana bergaul dengan teman-teman. Cobalah untuk menjadi diri Anda apa adanya, karena teman-teman Anda mencintai Anda apa adanya, dan bertingkah laku akan mengarah pada fakta bahwa semua kekurangan Anda akan keluar. Itulah sebabnya kami bersikeras bahwa komunikasi harus tulus dan sederhana.

Selain itu, Anda sendiri harus memperlakukan teman Anda dengan hormat, dan menerima mereka apa adanya. Anda tidak perlu memperbaikinya atau menyesuaikannya. Setiap orang berbeda, Anda hanya perlu belajar bagaimana bergaul dengan orang lain.

Tetapi terkadang beberapa kualitas teman kami mengganggu kami, dalam kasus seperti itu kami menyarankan Anda untuk berbicara dengan teman Anda tentang topik ini, dan pastikan untuk mengklarifikasi apa yang membuatnya kesal tentang Anda. Selama percakapan, cobalah untuk tidak saling menyalahkan, jika tidak percakapan Anda mungkin berakhir buruk, ingat saja tujuan percakapan Anda adalah untuk menghilangkan masalah.

Sebelum berpikir tentang bagaimana bergaul dengan orang-orang, pikirkan saja bagaimana Anda berperilaku dalam sebuah tim, seberapa sering Anda tersinggung oleh teman-teman Anda. Kebencian atas hal-hal sepele yang mengarah pada pertengkaran. Jangan mengganggu privasi pacar atau teman Anda.

Jika dia memutuskan untuk menghabiskan waktu dengan belahan jiwanya, jangan tersinggung olehnya dan katakan bahwa dia bertukar komunikasi dengan Anda untuk "kambing" ini, ingatlah bahwa setiap orang harus memiliki kehidupan pribadinya sendiri, jadi cobalah untuk menghormati minat dan pendapat teman. .

Apa yang seharusnya tidak pernah dilakukan?

Jangan pernah berbicara buruk tentang teman, terutama di belakang mereka, jangan biarkan orang lain menghakimi mereka, dan jangan lakukan sendiri. Tidak hari ini, jadi besok, teman Anda akan mengetahui pendapat Anda tentang ini atau itu dalam bentuk yang menyimpang, dan dia akan selamanya mengubah pendapatnya tentang Anda. Tidak ada yang mau menceritakan rahasia kepada orang munafik dan pembohong.

Jangan pernah menertawakan teman. Anda dapat bercanda dan menggoda teman, tetapi jangan pernah mengolok-oloknya di depan orang lain, karena dengan melakukan itu Anda menempatkannya dalam posisi bodoh.

Cara bergaul dengan bos Anda

Pekerjaan tidak hanya pemenuhan tugas apa pun, tetapi juga hubungan dengan orang-orang. Jika Anda ingin meningkatkan level dalam karir Anda, maka Anda harus membangun hubungan dengan atasan Anda. Berikut adalah beberapa tip yang akan membantu Anda menjawab pertanyaan "Bagaimana bergaul dengan pihak berwenang?"

Jaga gambar, Anda harus berpakaian dengan tepat di tempat Anda bekerja. Secara alami, Anda harus rapi, aroma parfum Anda tidak boleh keras. Anda harus melihat sehingga menyenangkan untuk melihat Anda. Terlepas dari semua ini, Anda harus menjadi orang yang positif agar mudah bergaul dengan orang lain.

Tak satu pun dari rekan Anda harus menebak bahwa Anda sedang dalam suasana hati yang buruk, atau sesuatu terjadi. Selalu tersenyum, beri orang positif. Tampilkan diri Anda kepada bos hanya dari sisi positif. Beritahu dia hanya kabar baik. Ini akan sangat bermanfaat bagi Anda.

Cobalah untuk setia. Jika bos Anda gugup atau khawatir, jangan menjadi penyebab perasaan ini. Karena itu, jika Anda dipercayakan dengan pekerjaan apa pun, lakukanlah dengan senang hati.

Untuk bergaul dengan bos Anda, pelajari bos Anda. Pahami keinginannya, logikanya. Toh, jika semakin sering Anda bersesuaian dengan keinginan atasan, maka dia akan semakin menghargai dan menghormati Anda sebagai karyawan yang baik. Pertimbangkan fitur-fiturnya dan cobalah untuk memahami apa yang dia harapkan dari Anda. Jangan pernah kehilangan "aku" Anda.

Jika Anda tidak setuju dengan bos, atau ada sesuatu yang tidak cocok untuk Anda, maka jangan berdebat dengannya, tetapi tawarkan opsi Anda sendiri. Tiba-tiba dia akan menyukainya, dan ini hanya nilai plus untuk Anda. Lakukan secermat mungkin. Jadilah profesional yang baik di bidang Anda. Pekerjaan yang dilakukan dengan baik akan membuat bos Anda senang. Ambil tanggung jawab, tugas-tugas sulit.

Profesional tidak pernah mengatakan "Saya sempurna." Dia selalu bekerja pada dirinya sendiri untuk menjadi lebih baik dan lebih baik. Menjadi salah satu yang terbaik di perusahaan Anda. Tingkatkan pekerjaan Anda, temukan opsi baru, tetapi sebelum menunjukkannya kepada atasan Anda, periksa pekerjaan Anda dengan cermat, dan disarankan untuk memeriksanya sendiri.

Untuk bergaul dengan bos Anda, Anda harus berkinerja baik. Jika Anda mematuhi aturan, maka Anda dapat dengan aman mengandalkan rasa terima kasih dari kepala. Kami berharap bahwa di masa depan Anda akan membutuhkan tips ini, dan Anda akan menjadi spesialis yang baik di bidang Anda. Dan untuk pertanyaan tentang bagaimana bergaul dengan pihak berwenang, Anda tidak perlu lagi mencari jawaban.

Bagaimana bergaul dengan orang yang berbeda dalam keluarga yang sama

Dalam fisika ada hukum yang menarik polaritas yang berbeda. Tapi dalam hidup itu tidak selalu berjalan seperti itu. Terkadang ketika bertanya kepada orang-orang muda mengapa mereka putus, Anda mendengar jawaban yang agak dangkal - mereka tidak akur. Artinya, ternyata orang yang berbeda tidak bisa berkumpul dan menjalani kehidupan yang utuh? Hal ini tidak selalu begitu.

Anda bisa bergaul - meskipun sulit

Lagi pula, banyak hal tidak hanya bergantung pada satu karakter seseorang. Perasaan yang mereka rasakan adalah salah satu komponen utama dalam sebuah hubungan. Dan jika mereka tulus, maka karakter yang berbeda akan saling melengkapi. Oleh karena itu, bagaimana bergaul dengan orang yang berbeda dalam keluarga yang sama adalah pertanyaan hanya bagi mereka yang tidak mau atau tidak bisa melakukannya. Tapi tetap saja, kami akan mengungkapkan seluruh esensinya.

Yang paling penting adalah Anda harus berpikir dan memahami satu kebenaran bahwa tidak ada orang yang sama dalam segala hal. Dan Anda sama berbeda dalam karakter, pendapat dan minat. Jangan membuat tragedi dari ini. Sudah cukup bahwa Anda bersama dan Anda merasa baik bersama;

Temukan bahasa yang sama dalam segala hal. Untuk bergaul dengan orang yang berbeda dalam keluarga yang sama, Anda tidak boleh langsung bertengkar karena hal-hal sepele. Anda tidak suka orang penting Anda duduk di depan komputer untuk waktu yang lama, dan Anda perlu menyelesaikan beberapa tugas atau mengirim dokumen penting melalui surat - bicarakan saja. Temukan jalan keluar dari situasi ini atau situasi lain. Setuju siapa, kapan dan bagaimana menggunakannya;

Komunikasi. Ini adalah hal utama dalam hubungan semua orang, terutama ketika ada tujuan untuk bergaul dengan orang yang berbeda dalam satu keluarga. Semakin banyak Anda berkomunikasi, semakin Anda akan menemukan kesamaan. Berkomunikasi tentang topik yang sama sekali berbeda, karena dalam komunikasi ada jalan keluar dari semua situasi, dan Anda akan terdiversifikasi;

Anda bahkan dapat mulai berteman. Ingat bagaimana di masa kecil Anda berteman dengan teman sebaya Anda, apa yang Anda temukan dalam minat satu sama lain dan ini membuat Anda lebih dekat. Jadi dalam hal ini. Mengetahui minat pasangan Anda, Anda dapat melakukan apa yang Anda sukai bersama;

Anda juga dapat melakukan bisnis bersama untuk bergaul dengan orang yang berbeda dalam satu keluarga - membersihkan kamar, memindahkan furnitur, memperbaiki, dll. Percayalah - ini akan membantu Anda lebih dekat dan merasa lebih indah dalam hubungan Anda;

Pikirkan tentang tujuan keberadaan Anda. Bagaimanapun, kita masing-masing dilahirkan untuk melakukan perbuatan baik tidak hanya untuk orang yang kita cintai, tetapi juga untuk orang yang sama sekali tidak Anda kenal. Dan Anda tidak selalu melakukannya demi uang, agar menjadi baik bagi Anda dan orang-orang di sekitar Anda.

Jadi - pikirkan sendiri, dan Anda akan mengerti bahwa bergaul dengan orang yang berbeda dalam keluarga yang sama tidak begitu sulit, dan bahkan orang yang sama sekali berbeda karakternya dapat hidup bahagia selamanya; hukum kehidupan yang tidak cocok dengan orang yang berbeda akan tampak sepele bagi Anda.

Dapatkah Anda mengingat kapan terakhir kali Anda berinteraksi dengan orang yang jahat atau sulit? Atau saat seseorang mencoba menusuk Anda dengan kata-kata? Apa yang Anda lakukan dalam situasi ini? Apakah hasilnya? Bagaimana Anda berencana untuk menghadapi situasi seperti itu di masa depan untuk menjaga perdamaian dan bijaksana?

Tidak diragukan lagi, kemanapun kita pergi, kita akan selalu bertemu dengan orang-orang jahat yang bertentangan dengan cita-cita kita, orang-orang yang mengganggu kita atau yang membuat kita kesal. Ada 6,4 miliar orang di dunia, dan konflik adalah bagian dari kehidupan kita. Ini tidak berarti bahwa ini adalah bagian wajib darinya, tetapi konflik diekspresikan oleh emosi, dan emosi berasal dari naluri mempertahankan diri. Karena itu, seseorang bereaksi terhadap situasi dengan cara tertentu dan, mencerminkannya, mencoba melindungi dirinya sendiri.

Dalam situasi seperti itu, kita bisa kehilangan akal dan berubah dari manusia menjadi binatang yang membela diri saat diserang. Ini secara alami. Namun, kita adalah satu-satunya makhluk hidup di planet ini yang sepenuhnya diberi alasan, dan kita dapat mengontrol perilaku kita. Jadi bagaimana hal itu dilakukan?

Saya terus-menerus ditanya: “Bagaimana Anda bisa mentolerir ulasan negatif untuk artikel Anda? Mereka mengerikan! Saya tidak berpikir saya bisa menanggungnya!" Jawaban saya sederhana: "Anda harus membuang semua emosi negatif sejak awal." Ini tidak selalu mudah dan mungkin perlu usaha pada awalnya untuk mengatasi keinginan alami ini untuk segera membela diri dan bangkit kembali.

Saya tahu itu tidak mudah, tetapi jika itu mudah, maka tidak akan ada orang yang rumit dan jahat di dunia.

Mengapa mengontrol persepsi?

1. Kita menyakiti diri kita sendiri.

Inilah salah satu ucapan favorit saya: “Jika kamu menyimpan dendam terhadap seseorang, kamu seperti orang eksentrik yang meminum racun dan berpikir bahwa musuhnya akan mati karenanya”. Satu-satunya orang yang kita sakiti dalam situasi ini adalah diri kita sendiri. Ketika kita memiliki emosi negatif, kita sendiri mengganggu kedamaian dunia batin kita dan melukai diri kita sendiri dengan pikiran kita.

2. Ini bukan tentang kamu, ini tentang mereka

Saya perhatikan bahwa ketika orang bertindak tidak tepat, ini adalah keadaan dunia batin mereka yang telah keluar dan Anda baru saja jatuh di bawah tangan yang panas. Dan jika itu tidak ditujukan kepada Anda secara pribadi, mengapa menganggapnya sebagai penghinaan pribadi? Ego kita hanya menyukai masalah dan konflik. Sangat sering orang tidak bahagia, dan sulit bagi mereka untuk mengatasi masalah mereka sendiri, dan mereka ingin orang lain menjadi sama.

Misalnya, semakin kita mengatakan bagaimana kita tidak mencintai seseorang, semakin kita membenci orang itu dan semakin banyak tindakan keterlaluan yang kita lihat. Berhenti memberikan energi untuk itu, berhenti berpikir dan membicarakannya. Cobalah yang terbaik untuk tidak menceritakan kisah ini kepada orang lain.

6. Bayangkan diri Anda di tempat orang lain

Sangat sering kita lupa bahwa visi kita tentang situasi itu berat sebelah. Cobalah untuk menempatkan diri Anda pada posisi orang di sisi lain dan pikirkan bagaimana Anda bisa menyinggung perasaannya. Pemahaman seperti itu akan memberi Anda kesempatan untuk bersikap masuk akal dan, mungkin, Anda akan mengasihani pelanggar Anda.

7. Belajar dari pelajaran

Tidak ada situasi yang sia-sia jika Anda dapat belajar darinya dan menjadi orang yang lebih baik melaluinya. Tidak peduli seberapa buruk hasilnya, selalu ada hadiah di dalamnya - pelajaran dari situasi ini. Manfaatkan pelajaran ini.

8. Hindari orang jahat

Orang jahat menguras energi. Orang-orang yang sangat tidak bahagia ini mungkin ingin membuat Anda merasa buruk karena mereka tidak ingin menjadi satu-satunya orang yang tidak bahagia. Tahu! Jika Anda memiliki banyak waktu dan tidak percaya bahwa seseorang dapat mengisi energi Anda, teruslah bergaul dengan orang jahat. Dalam semua kasus lain, saya sarankan Anda membatasi komunikasi semacam itu. Singkirkan orang-orang jahat itu, hindari sebisa mungkin berkomunikasi dengan mereka. Ingatlah bahwa Anda selalu dapat memilih orang-orang yang kualitasnya Anda kagumi - orang yang optimis, positif, cinta damai, baik hati - dan kelilingi diri Anda dengan mereka. Seperti yang dikatakan Katie Sierra: Jika Anda ingin dunia berubah, ubahlah».

9. Menjadi pengamat

Ketika kita menjadi pengamat dari perasaan, pikiran, dan situasi kita sendiri, kita memisahkan diri dari emosi kita. Kami berhenti membenamkan diri dalam emosi dan membiarkan mereka menggerogoti kami, dan sebaliknya, kami mengawasi mereka dari kejauhan. Ketika Anda menyadari bahwa emosi dan pikiran mulai mengambil alih, cobalah bernapas secara merata dan dalam.

10. Lari

… atau pergi berenang atau melakukan aktivitas fisik lainnya. Aktivitas fisik dapat membantu mengeluarkan tenaga. Gunakan latihan sebagai alat untuk menjernihkan pikiran dan melepaskan energi negatif.

11. Skenario kasus terburuk

Tanyakan pada diri sendiri dua pertanyaan:

1. Apa skenario terburuk jika saya tidak merespons?

2. Apa yang akan menjadi peristiwa terbaik jika saya bereaksi?

Sangat sering jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini akan memperjelas situasi dan Anda mungkin menyadari bahwa jawaban Anda tidak akan berguna. Anda hanya akan membuang-buang energi dan mengganggu dunia batin Anda.

12. Hindari diskusi panas

Ketika kita berada di tepi, kita ingin memastikan untuk membuktikan bahwa kita benar, untuk melindungi diri kita sendiri demi diri kita sendiri. Akal dan akal sehat jarang membawa kita ke diskusi seperti itu. Jika diskusi diperlukan, tunggu sampai nafsu mereda, lalu mulailah.

13. Paling penting

Tulislah daftar hal-hal terpenting dalam hidup Anda. Kemudian tanyakan pada diri Anda pertanyaan: “Apakah hubungan saya dengan orang ini mempengaruhi hal terpenting dalam hidup saya?”

14. Pujian

Itu tidak selalu berhasil, tetapi terkadang ketika orang mencoba menjelek-jelekkan Anda, mereka lengah. Pujilah orang tersebut untuk sesuatu yang dia lakukan dengan baik, katakan bahwa Anda mempelajari sesuatu yang baru saat berbicara dengannya, dan mungkin ini akan menjadi tawaran untuk berteman. Jangan lupa bahwa Anda harus tulus. Sangat mungkin bahwa Anda harus menggali lebih dalam untuk menemukan sesuatu dalam diri orang ini yang benar-benar dapat Anda hargai.

15. Buang semuanya

Ambil selembar kertas dan buang semua pikiran acak dan negatif di atasnya, tulis apa pun yang Anda pikirkan dan jangan edit. Menulis sampai Anda menulis semua yang Anda inginkan dan Anda tidak punya hal lain untuk ditulis. Dan kemudian gulung kertas menjadi bola, tutup mata Anda dan bayangkan bahwa semua energi negatif ada di bola kertas ini. Lempar bola ini ke tempat sampah. Dan lupakan saja!

** Bagaimana Anda bergaul dengan orang-orang dengan kepribadian yang kompleks? Apa yang berhasil dengan baik dalam praktik Anda? Bagaimana Anda menenangkan diri ketika Anda sedang marah? Bagikan pemikiran Anda di komentar. Kita akan bertemu di sana!

Sayangnya, kita tidak selalu memiliki kemewahan untuk menolak berkomunikasi dengan orang yang tidak kita sukai, atau bahkan menunjukkan kejengkelan dalam alamat mereka. Dalam situasi seperti itu, sangat penting untuk memiliki kemampuan untuk berkomunikasi dengan penuh hormat dan sopan dengan siapa pun, terlepas dari apa yang Anda rasakan tentang dia. Anda dapat mencoba menemukan kualitas dalam diri seseorang yang Anda hargai, atau hanya belajar menjaga hubungan dengan orang ini pada tingkat yang netral dan sopan. Bagaimanapun, latihan akan memungkinkan Anda untuk meminimalkan stres dari situasi seperti itu.

Langkah

Berbicara dengan orang yang tidak kamu sukai

Tetap berpegang pada topik yang "tidak bertentangan" dalam percakapan. Cobalah untuk tidak menyentuh politik, agama, dan topik yang telah menyebabkan konflik di masa lalu. Lebih baik bertanya kepada lawan bicara tentang hobi, cuaca, makanan, atau teman bersamanya.

• Orang tua biasanya suka berbicara tentang anak-anak mereka.

1. Biarkan lawan bicara Anda berbicara hampir sepanjang waktu. Jika Anda terpaksa berbicara dengan orang yang tidak menyenangkan bagi Anda, cobalah menjawab dengan singkat tetapi sopan. Dalam percakapan, buat pujian santai tentang pakaian atau rumah lawan bicara Anda. Ajukan beberapa pertanyaan standar tentang suasana hatinya, Anda dapat menanyakan sesuatu tentang keluarga dan urusan di tempat kerja. Jangan menyela, meskipun pidatonya agak panjang. Semakin sedikit Anda berbicara, semakin besar kemungkinan Anda menyembunyikan ketidaksukaan Anda.

   • Jika Anda masih tidak bisa mengeluarkan beberapa kata bagus dari diri Anda sendiri, cukup tersenyum dan anggukan kepala Anda.

2. Perhatikan bahasa tubuh Anda. Menggosok leher, menyilangkan tangan dan berpindah dari satu kaki ke kaki lainnya, Anda seolah-olah memberi tahu lawan bicara Anda bahwa percakapan ini melelahkan dan membuat Anda gugup. Jika Anda tidak ingin menyinggung lawan bicara Anda, cobalah untuk menyatukan kaki Anda dan lengan Anda longgar di sepanjang tubuh.

   Cobalah untuk tidak menyindir atau menyindir. Lelucon harus sederhana, tanpa subteks. Lebih baik tidak bercanda sama sekali. Dan jangan pernah menggoda orang yang tidak Anda sukai, bahkan "dengan cara yang ramah".

   Bawa percakapan ke akhir yang logis. Orang bijak akan mengakhiri percakapan sendiri segera setelah dia melihat bahwa lawan bicaranya kehilangan minat dalam percakapan dan mulai menjawab pertanyaan dalam suku kata tunggal. Jika orang tersebut masih tidak mengerti petunjuk Anda, akhiri percakapan dengan sopan dengan kata-kata, "Aku senang bertemu denganmu, tapi aku harus lari."

   • Alternatif yang baik bisa berupa percakapan kelompok: berbicara bukan dengan orang yang tidak menyenangkan untuk Anda, tetapi dengan orang lain, dan kemudian Anda bahkan tidak akan memperhatikan kehadiran orang pertama.
   • Jika Anda tidak bisa pergi untuk selamanya, luangkan sedikit "waktu istirahat" - misalnya, pergi ke toilet selama beberapa menit.

   Temukan sesuatu yang baik di lawan bicara

   1. Jangan menjelaskan tindakan dan perilaku seseorang dengan karakteristik pribadinya. Seringkali orang menjelaskan kepada diri mereka sendiri perilaku ini atau itu orang lain bukan dengan reaksi sesaat, tetapi dengan karakteristik pribadi orang ini. Jika Anda melihat seseorang berteriak, ini tidak berarti bahwa dia adalah orang yang agresif, mungkin dia hanya memiliki semacam masalah.

      • Dalam psikologi, ini disebut "kesalahan atribusi mendasar" atau "bias analog".

   2. Cari tahu apakah perilaku orang tersebut benar-benar ditujukan kepada Anda. Orang sering berpikir bahwa segala sesuatu yang terjadi di sekitar mereka menyangkut diri mereka sendiri, tetapi ini jauh dari selalu demikian. Jika seseorang bertindak kasar dan kasar, ini sama sekali tidak berarti bahwa orang tersebut ingin menyinggung Anda, kemungkinan besar, dia sedang memikirkan hal lain. Dan jika seseorang tidak memuji potongan rambut baru Anda, mungkin orang itu tidak memperhatikan perubahannya dan sama sekali tidak berusaha merusak suasana hati Anda.

      Carilah atribut positif. Temukan sesuatu baik Anda dapat mengatakan tentang orang lain, dan ulangi untuk diri sendiri atau dengan suara keras ketika Anda mulai mengeluh. Jika Anda tidak tahu tentang tindakan positif apa pun yang telah dilakukan orang ini, pujilah dia atas pakaian atau mobilnya.Jika dia sering berbicara tentang suatu topik, bahkan jika itu bukan topik yang Anda minati, katakan padanya bahwa Anda terkesan olehnya. kedalaman pengetahuan tentang topik itu.

      Cari yang positif. Temukan sesuatu yang baik dalam diri orang tersebut dan kapan pun Anda ingin mengungkapkan ketidakpuasan Anda, ulangi pada diri sendiri atau katakan dengan lantang. Jika Anda tidak dapat mengingat satu pun tindakan positif, puji saja, misalnya, tentang pakaian orang tersebut. Jika seseorang terus-menerus berbicara tentang sesuatu yang tidak menarik bagi Anda, katakan padanya bahwa Anda kagum pada seberapa dalam pengetahuannya di bidang ini.

      Mengajukan pertanyaan. Kenali orang lain dengan mengajukan pertanyaan. Jika Anda tidak mengenal orang tersebut dengan baik, maka hindari pertanyaan pribadi, tetapi jangan ragu untuk bertanya tentang orang, tempat, dan peristiwa yang disebutkan olehnya dalam percakapan.

      Cobalah berbicara dengan orang tersebut dalam suasana yang berbeda. Beberapa orang berperilaku sangat berbeda dalam percakapan satu lawan satu daripada dalam acara yang ramai dan ramai. Jika Anda ingin memberi orang itu kesempatan kedua, cobalah bertemu dengannya di tempat yang berbeda. Undang dia ke perusahaan orang lain atau berbicara dengannya saat makan siang di kafe.

      • Jika tidak ada harapan untuk persahabatan, atau setidaknya hubungan baik, ikuti rekomendasi di bawah ini.

   Minimalkan Komunikasi

   1. Fokus pada tujuan kecil. Anda harus berkomunikasi dengan banyak orang setiap hari, tetapi ini tidak berarti bahwa Anda harus berteman dengan semua orang. Cobalah untuk fokus pada tujuan kecil:

      • Ucapkan "Hai" dan "Sampai jumpa" dan cobalah untuk tidak menyinggung atau membuat marah siapa pun di antaranya.
      • Jangan menanggapi komentar ofensif yang ditujukan kepada Anda.
      • Cobalah untuk tidak menunjukkan kejengkelan, setidaknya sampai Anda selesai mengerjakan proyek bersama.

   2. Datang dengan alasan untuk meninggalkan acara. Jika Anda tahu bahwa orang yang tidak Anda sukai akan menghadiri suatu acara, buatlah alasan sebelumnya untuk membenarkan kepergian Anda lebih awal dari acara tersebut. Alasannya harus berbobot dan dapat dipercaya mungkin, jika tidak, Anda mungkin ketahuan berbohong. Misalnya, Anda hanya bisa menyewa babysitter selama setengah malam, atau Anda sudah menjadwalkan pertemuan dengan kerabat, sehingga Anda "dipaksa" untuk pergi lebih awal karena alasan keluarga.

      Buat rencana anti-kecanggungan. Jika seseorang cenderung menyebabkan keheningan yang tidak nyaman, atau membicarakan topik yang menyinggung, siapkan topik percakapan terlebih dahulu. Saat dia bergabung dalam percakapan, komentari acara terkini yang Anda baca di berita, atau sebutkan film atau musik populer yang Anda lihat baru-baru ini.