Di zaman kita, orang sulit mengatakan bahwa kesopanan menghiasi seseorang. Kemungkinan besar itu akan dianggap sebagai rasa malu atau keraguan diri. Orang tua mengajari kita di masa kanak-kanak bahwa tidak baik untuk memamerkan dan menunjukkan keunggulan kita atas orang lain. Sayangnya, pelajaran di dunia modern ini hanya menghalangi Anda untuk bergerak maju dan mencapai tujuan Anda. Mari kita coba mencari tahu apakah kesopanan dibutuhkan di dunia kita.

Manfaat kerendahan hati.

1. Kesopanan, tentu saja, menghiasi separuh umat manusia. Sejak dahulu kala, gadis pemalu telah dianggap sebagai standar feminitas dan pembiakan yang baik. Sejak masa kanak-kanak, mereka mencoba menanamkan kesopanan dan sopan santun pada anak perempuan di lembaga khusus.

2. Jauh lebih menyenangkan untuk berkomunikasi dengan orang yang pemalu, dia tidak akan kasar dan menyinggung seseorang. Dia biasanya menjaga jarak tertentu saat berkomunikasi, sehingga banyak yang menganggapnya agak kaku. Namun di sisi lain, dia akan selalu berusaha membantu seseorang dengan nasehat atau sekedar kata-kata manis. Orang seperti itu tidak memiliki pendapat yang sangat tinggi tentang dirinya sendiri, jadi dia tidak akan mengangkat hidungnya dan tidak mungkin meminta Anda melakukan sesuatu untuknya, meskipun dia pasti akan memenuhi permintaan Anda.

3. Orang sederhana sangat jarang menjadi bahan gosip dan intrik kotor, karena mereka paling sering diabaikan. Mereka cenderung altruis dan mengutamakan kepentingan orang lain. Tidak peduli apa yang mereka katakan, tetapi kerendahan hati memenangkan hati orang. Orang yang sederhana di mata orang lain terlihat seperti orang yang sopan dan menyenangkan.

Kontra kesopanan.

1. Orang sederhana kebanyakan tidak dikenal dan jarang mencapai kesuksesan besar dalam hidup. Di dunia kita, karakter yang gigih dan tajam sangat dihargai. Orang akan menghormati Anda jika Anda berhasil, dan bagaimanapun caranya, sayangnya, inilah dunia modern. Itulah sebabnya kebanyakan orang tidak menganggap kesopanan sebagai sifat karakter yang berguna.

2. Banyak pria mengatakan bahwa mereka lebih menyukai gadis yang sederhana. Faktanya, statistik berkata lain. Pria tertarik pada gadis sederhana hanya pada tahap pertama berkencan. Mereka menarik pria dengan kemisteriusan dan detasemen tertentu, tetapi dengan kenalan lebih dekat, pria lebih suka wanita yang cerdas dan santai, karena mereka bosan dengan gadis yang sederhana. Karena itu, kesopanan yang berlebihan dapat mengganggu kebahagiaan dalam kehidupan pribadi Anda.

3. Orang pemalu biasanya tidak bercita-cita untuk posisi kepemimpinan, karena mereka sudah senang dengan segalanya. Banyak rekan kerja dapat mengalihkan sebagian tanggung jawab mereka kepada orang yang rendah hati, mengetahui sebelumnya bahwa dia tidak akan dapat menolaknya. Sangat sulit bagi orang seperti itu untuk mendekati pihak berwenang dan meminta kenaikan gaji atau promosi. Mungkin kita bisa sepakat bahwa kesopanan yang berlebihan dapat mengganggu seseorang.

Bagaimana cara mengatasi kerendahan hati yang berlebihan?

Jika Anda berpikir dengan baik dan menganalisis semua pro dan kontra dan dengan tegas memutuskan untuk menyingkirkan kesopanan yang berlebihan, maka rekomendasi berikut akan membantu Anda. Tetapi ingat bahwa jika kesopanan ditanamkan pada Anda sejak kecil, maka Anda harus bekerja pada diri sendiri untuk waktu yang lama dan, di atas segalanya, pada sikap Anda terhadap masalah ini.

Pertama, cobalah untuk menentukan alasan kesopanan Anda. Seringkali keraguan diri, ketakutan, dan kerumitan mengarah pada kerendahan hati yang berlebihan. Semua orang tidak sempurna, cobalah untuk tidak memikirkan kekurangan Anda, lebih baik mencari kualitas positif dalam diri Anda. Terutama, cintai dirimu sendiri, mulailah merawat diri sendiri dan terlihat sopan. lebih sering tersenyum sehingga Anda akan memenangkan orang. Cobalah untuk tidak memperhatikan pendapat orang lain, ingat itu kamu tidak bisa menyenangkan semua orang. Jangan takut untuk menjadi lucu, tahu bagaimana menertawakan diri sendiri, karena ironi diri hanya menghiasi seseorang. Luruskan bahu Anda dan berjalanlah dengan percaya diri ke dalam kehidupan baru Anda.

Saya tidak akan menyebut rasa malu sebagai sifat karakter yang kita masing-masing butuhkan. Tampaknya bagi saya bahwa kualitas ini hanya mencegah orang bergerak menuju tujuan dan kesuksesan mereka, dari menyatakan kepada dunia tentang diri mereka sendiri dan kemampuan mereka. Sebagai aturan, orang yang terlalu pemalu tidak dapat mencapai apa yang mereka inginkan, karena mereka hanya takut untuk mengambil setidaknya beberapa langkah ke arah ini.

Sebagai seorang anak, menjadi pemalu tidak menakutkan ...

Tidak, saya tidak mengatakan bahwa menjadi pemalu itu buruk, tapi tetap saja, ada sesuatu yang masuk akal dalam pepatah tentang kesombongan - kebahagiaan kedua. Tidakkah menurutmu begitu?

Sebagian besar dari kita tahu apa itu rasa malu, tetapi mayoritas ini cukup berhasil mengatasi dirinya sendiri dan bergerak menuju kesuksesan. Dan ada orang-orang yang sifat karakter ini adalah siksaan yang nyata.

Saya memiliki teman sekelas yang belajar dengan baik, tahu semua topik "dengan hati", tetapi tidak mendapatkan nilai terbaik hanya karena dia malu untuk menjawab. Para guru mengangkatnya dari tempat duduknya, dan dia langsung tersipu dan tidak mengucapkan sepatah kata pun. Itu juga sangat sulit bagi teman sekelas yang sama di tim: dia mencoba mengisolasi dirinya dari kami, jarang mendukung percakapan tentang topik apa pun selain belajar, dan tidak pergi ke mana pun bersama kami.

Rasa malu bukanlah sifat yang buruk, atau lebih tepatnya tidak buruk sampai saat itu mulai mengganggu kehidupan, komunikasi, dan pekerjaan seseorang. Teman sekelas yang telah disebutkan belum menjalin hubungan, terlepas dari kenyataan bahwa dia adalah gadis yang cantik. Sangat sulit baginya untuk membangun hubungan justru karena kesulitan dalam komunikasi.

Bagi saya, jika ada sifat karakter yang mengganggu kehidupan, Anda harus menyingkirkannya. Tetapi pertama-tama Anda perlu memahami dari mana asalnya.

Alasan rasa malu

Sebagai aturan, sifat karakter ini sudah memanifestasikan dirinya di masa kanak-kanak. Sangat sering di kotak pasir Anda dapat melihat bayi yang bermain dengan dirinya sendiri dan tidak berusaha berkomunikasi dengan teman sebayanya. Orang pemalu sering disamakan dengan introvert. Ini adalah konsep yang sama sekali berbeda, karena yang terakhir tidak merasa perlu untuk berkomunikasi dengan siapa pun, dan yang pemalu ingin, tetapi takut untuk memulai percakapan.

Rasa malu kekanak-kanakan seperti itu dapat diatasi dan tidak akan ada jejaknya, tetapi ini jika orang lain mendukung. Kadang-kadang terjadi bahwa pendidikan tertentu ditumpangkan pada kesopanan bawaan. Di sini, mungkin ada masalah dan yang cukup besar.

Jika orang tua anak itu sendiri agak tertutup dan tidak ramah, kemungkinan besar bayi mereka tidak akan mewarisi sifat-sifat karakter terbaik. Saya akan mengatakan bahwa ada sedikit kesalahan ibu dan ayah, karena mereka secara tidak sadar meletakkan pada anak itu garis perilaku yang sepenuhnya salah.

Saya perhatikan bahwa orang-orang pemalu sering tumbuh dari anak-anak yang orang tuanya terlalu banyak merawat dan tidak melepaskannya kemana-mana. Apalagi di usia yang masih sangat muda. Dan kemudian tiba saatnya untuk pergi ke sekolah dan apa yang terjadi? Dan ternyata anak itu sama sekali tidak siap dan tidak tahu bagaimana berkomunikasi dengan teman sebayanya.

Sangat sering, orang yang memiliki harga diri rendah dan menderita perfeksionisme menderita rasa malu. Mereka berusaha keras untuk melakukan pekerjaan yang dipercayakan kepada mereka dengan sempurna, tetapi mereka khawatir dunia di sekitar mereka tidak akan menghargai usaha mereka.

Masalah karena rasa malu

Sejujurnya, saya hanya bisa berbicara tentang kesulitan yang timbul dari kesopanan yang berlebihan secara teori, karena saya sendiri tidak pernah menjadi anak yang pemalu. Sebaliknya, yang benar adalah sebaliknya. Orang tua saya dan orang-orang di sekitar saya sangat kagum dengan kemudahan yang saya setujui untuk tampil di depan umum. Ada legenda tentang "ketidakpedulian" saya (tidak ada kata lain) di sekitar sekolah :-) Seiring bertambahnya usia, tidak ada yang berubah, yah, kecuali bahwa saya menjadi sedikit lebih terkendali dan berhenti menyukai menjadi sorotan.

Di masa kanak-kanak, rasa malu membuat sulit untuk mendekati teman sebaya dan bermain dengan mereka, tetapi ini tidak banyak merugikan kehidupan. Pada masa remaja, keadaan menjadi sedikit lebih buruk - kesulitan belajar dimulai. Tetapi sebagai orang dewasa, seseorang sudah dihadapkan dengan masalah yang jauh lebih serius. Semua tentang gadis yang sama: dia menghadapi banyak kesulitan dalam hidup. Saya akan ngelantur sedikit dan mengatakan bahwa pada usia 26 mereka tidak pernah bekerja di mana pun, hanya karena mereka malu untuk memanggil iklan pekerjaan ... Apakah ini tidak masalah?

Selain itu, bahkan jika orang yang "pemalu" seperti itu dibantu dengan suatu posisi, ia tidak mungkin menerima promosi yang layak dan, kemungkinan besar, akan bekerja untuk waktu yang lama di tempat yang sama dengan gaji sederhana yang sama.

Orang yang terlalu pemalu merasa sulit untuk menghadiri acara yang ramai dan menggunakan transportasi umum: lagi pula, Anda harus berbicara dengan seseorang dan berteriak di halte mana Anda harus berhenti. Kebanyakan orang pemalu sangat mudah dipengaruhi dan mereka dapat khawatir untuk waktu yang sangat lama jika sesuatu tidak terjadi seperti yang mereka rencanakan. Dan ini hanya akan memperburuk rasa malu dan menyebabkan lebih banyak kompleks.

Sangat sulit bagi orang pemalu untuk mengatur kehidupan pribadi mereka. Di sini, cukup percaya diri, saya secara berkala malu untuk mendekati / berbicara / menulis kepada pria yang saya sukai, dan saya bahkan tidak dapat membayangkan apa yang terjadi di kepala gadis pemalu!

Sekali lagi, semua untuk teman sekelas yang sama ... Seperti yang saya katakan, dia tidak pernah membangun hubungan dengan siapa pun. Pertama, karena dia tidak berani berbicara dengan objek pemujaan, dan kedua, karena bahkan ketika dia berbicara, dia langsung tersesat dan tidak tahu bagaimana melanjutkan pembicaraan.

Tanyakan, bagaimana saya begitu menyadari kehidupan pribadinya? Sahabatku entah bagaimana ternyata menjadi objek cintanya. Dia hanya mengatakan bahwa tidak ada yang perlu dibicarakan dengan teman sekelasnya. Mengatakan saya terkejut adalah pernyataan yang meremehkan! Seorang gadis yang telah membaca banyak buku, yang memiliki banyak hobi dan menulis puisi - bukankah seorang pembicara yang menarik?! Ternyata ya, karena kesopanan tidak memungkinkan mengungkapkan kecerdasan dan pengetahuan seseorang.

Jika ada sesuatu yang positif dalam rasa malu?

Saya melukis dalam semua warna mengapa saya menganggap rasa malu sebagai kualitas kepribadian yang buruk, tetapi apakah benar-benar tidak ada yang baik di dalamnya? Sepertinya saya bahwa ada sesuatu.

Misalnya, selektivitas saat memilih teman dan pasangan. Orang pemalu memilih lingkaran sosial mereka dengan sangat hati-hati dan jarang menyerah pada provokasi dan intrik. Jika mereka telah mempertimbangkan fitur-fitur bagus pada orang tertentu yang menarik bagi mereka, mereka tidak mungkin mendengarkan gosip dan kata-kata yang tidak memihak tentang teman mereka.

Selain itu, orang pemalu sama sekali tidak memiliki kualitas seperti obsesi dan kesombongan - banyak orang menyukainya.

Terlepas dari kenyataan bahwa orang pemalu jarang memiliki banyak teman, mereka sendiri dapat disebut teman yang cukup setia dan baik, yang beruntung saya lihat lebih dari sekali. "Pemalu" dapat dipercaya dan Anda tidak perlu khawatir mereka akan menusukkan pisau ke punggung Anda.

Saya juga menyukai kebaikan dan hampir tidak adanya agresivitas. Melihat teman sekelas kami dalam konflik hampir sama sulitnya dengan melihat UFO dengan mata kepala sendiri.

Selain itu, kesopanan biasanya dikombinasikan dengan perhatian, yang berarti bahwa orang-orang seperti itu akan menjadi spesialis yang sangat baik di bidang-bidang di mana kehati-hatian dan konsentrasi diperlukan.

Bagaimana cara mengatasi rasa malu?

Jika dengan argumen saya, saya masih belum meyakinkan siapa pun bahwa menjadi pemalu itu baik, saya menawarkan opsi tentang cara menghilangkan sifat karakter ini. Tetapi menurut saya rasa malu harus dilawan hanya jika itu benar-benar mengganggu kehidupan yang penuh.

Jadi, langkah pertama adalah menentukan kapan tepatnya kendala menguasai Anda. Bagi saya rasa malu jarang memanifestasikan dirinya secara langsung dalam semua aspek kehidupan, kemungkinan besar hanya dalam beberapa - yang paling umum.

Langkah kedua adalah belajar untuk rileks. Ini sangat penting, karena rasa malu ditambah rasa takut = campuran yang meledak-ledak. Untuk bersantai, latihan pernapasan atau bahkan meditasi cocok. Ketika saya sangat gugup, saya hanya menutup mata dan mengambil beberapa napas dalam-dalam dan perlahan. Biasanya, ini membantu mengatasi kegugupan yang berlebihan. Sangat penting untuk keluar dari situasi sulit saat ini setidaknya beberapa kali berturut-turut tanpa stres, malu dan kemerahan. Ini sudah merupakan kemenangan kecil!

Langkah ketiga - meningkatkan harga diri. Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain dan dengan demikian membuat diri Anda kesal. Singkirkan kebiasaan yang sangat buruk ini dan coba temukan dalam kepribadian Anda sesuatu yang menarik dan berbeda dari orang lain.

Ini terutama berlaku untuk data eksternal: Anda perlu memahami bahwa kecantikan ideal hanya ada di sampul majalah. Dan kemudian, untuk membuatnya terlihat cantik, beberapa retoucher mengerjakannya. Anda perlu menemukan semangat Anda dan menggunakannya dengan berani. Pahami bahwa begitu Anda sendiri mulai menganggap diri Anda cantik, istimewa, dan menarik, begitu pula orang-orang di sekitar Anda.

Langkah empat - berhenti mendengarkan pendapat orang lain. Tidak, bukan karena Anda tidak perlu mendengarkan orang lain, tetapi Anda pasti tidak perlu terus-menerus khawatir tentang bagaimana mereka akan bereaksi terhadap satu atau lain tindakan Anda. Ingatlah bahwa sementara Anda khawatir tentang beberapa pendapat, pemiliknya hidup dan menikmati hidupnya.

Tampaknya bagi saya bahwa beberapa pria bahkan menyukai gadis pemalu, tetapi untuk beberapa alasan kebanyakan dari mereka sama sekali tidak menderita karena meningkatnya perhatian lawan jenis, tetapi tetap kesepian. Mengapa? Saya tidak tahu, tapi saya pikir itu karena pria tidak memperhatikan kebajikan mereka dalam kecantikan tertutup.

Laki-laki pemalu memiliki peluang lebih kecil untuk memulai suatu hubungan, karena dari merekalah perempuan akan menunggu langkah pertama, yang kemungkinan besar tidak akan diputuskan oleh laki-laki.

Salah satu alasan utama rasa malu saat bertemu lawan jenis adalah, sekali lagi, tidak menarik - imajiner atau nyata, tidak masalah. Keduanya ikut campur. Untuk menghilangkan masalah, Anda perlu mencoba memperbaiki penampilan Anda sendiri, membawanya ke titik di mana Anda mulai menyukai diri sendiri.

Dan tentu saja, Anda perlu mencoba untuk menyadari bahwa tidak semua orang menilai Anda hanya dari penampilan Anda. Kebanyakan orang jauh lebih tertarik pada dunia batin Anda dan sikap Anda terhadap orang lain.

Bagaimana caramu menghadapi orang pemalu? Apakah dia menganggap dirinya seperti ini? Menurut Anda, apakah sifat pemalu itu positif atau negatif?

KEKURANGAN SHYDRY

Rasa malu bukan hanya ketidaknyamanan kecil yang bisa diabaikan. Rasa malu itu seperti pilek. Jika tidak diobati, itu bisa menjadi kronis. Jadi mari kita melangkah beberapa langkah lagi di sepanjang jalan rasa malu, melalui tempat-tempat di mana rasa malu berubah menjadi bencana yang nyata, menyebabkan suasana hati yang buruk, terkadang penyakit, dan terkadang kegilaan. Seperti disebutkan dalam bab sebelumnya, salah satu objek umum yang berkontribusi pada manifestasi rasa malu adalah diri (atau kesadaran diri).
Rasa malu menyebabkan seseorang mengalami perasaan kesadaran diri, pemahaman diri, dan pengendalian diri yang meningkat. Pada saat yang sama, seluruh kesadaran seseorang dipenuhi dengan dirinya sendiri, dan dia hanya menyadari fitur-fitur yang baginya sekarang tidak memadai, tidak senonoh. Orang yang pemalu menderita harga diri dan harga diri yang rendah, ia mengubah dirinya menjadi objek pengamatan dan introspeksi diri. Harga diri rendah menyiratkan perasaan rendah diri, rendah diri, tidak berharga, yang memiliki dampak negatif pada kesejahteraan mental dan perilaku sosial individu. Orang dengan harga diri rendah dicirikan oleh ketidakstabilan umum "I-images" dan pendapat tentang diri mereka sendiri.
Dalam berbagai karya orientasi psikoanalitik, rasa malu dikaitkan dengan penyimpangan dalam perkembangan kepribadian, yaitu pelanggaran harmoni alam bawah sadar, "aku" dan di luar "aku". Citra ideal "Saya" (Saya seorang ideal) terbentuk pada anak sejak kecil melalui pengamatan orang tua dan orang lain yang dicintai dan dikagumi. Dan dia selalu hadir bersama anak itu. Semakin jauh jarak antara diri sejati dan diri ideal, semakin anak akan mengalami rasa malu setelah gagal mencocokkan diri ideal.

Dan, tentu saja, semakin anak ingin hidup sesuai dengan diri idealnya, semakin rentan dia terhadap kegagalan dan, sebagai akibatnya, rasa malu yang ekstrem. Tampil dengan ekspresi malu-malu di wajah merupakan ancaman bagi "aku", terutama pada masa remaja, ketika citra diri dan tubuh sendiri relatif lebih rentan. Dalam psikologi anak, citra atau skema tubuh adalah elemen sentral dan paling stabil, "inti" kesadaran diri. Pelanggaran kesadaran psikofisik seseorang, identitas tubuh adalah salah satu gangguan mental yang paling parah. Tetapi perlu dibedakan antara dua hal: pertama, perasaan dan kesadaran identitas fisik seseorang, ketika tubuh bertindak sebagai "pembawa", "wadah" atau "perwujudan - saya"; kedua, tubuh, sebagai penampilan, penampilan, manifestasi dari "aku", dievaluasi berdasarkan dampaknya pada orang lain, tergantung pada persepsi dan kriteria mereka. Jika yang pertama benar-benar asli, arbitrer dari sensasi diri spontan, maka yang kedua memiliki sifat sosial yang berbeda. Popularitas anak dan lokasinya di antara teman sebaya sampai batas tertentu tergantung pada fisik dan daya tarik fisiknya. Standar kecantikan remaja dan penampilan yang "dapat diterima" sangat sering ditaksir terlalu tinggi, tidak realistis.

Ketika "diri batiniah" tidak sesuai dengan perilaku "eksternal", masalah pengendalian diri menjadi relevan, yaitu, seseorang mulai mengendalikan setiap langkah dan tindakannya. Dua jenis psikologis "penjaga" dan "tahanan", serta dua cara berpikir, mulai hidup di dalamnya, seolah-olah, sekaligus. Seseorang di mana kedua tipe psikologis ini dapat hidup berdampingan adalah, dan ada orang yang sangat pemalu. Orang-orang seperti itu, bahkan jika mereka ingin melakukan sesuatu dan tahu bagaimana itu bisa dilakukan, masih tidak berani bertindak. Mereka ditahan oleh suara sipir dalam. Dan tahanan batin memutuskan untuk meninggalkan kecemasan hidup bebas dan tunduk dengan lemah lembut.

Orang dengan harga diri rendah sangat rentan dan sensitif terhadap apa pun yang mempengaruhi harga diri mereka. Mereka bereaksi menyakitkan terhadap kritik, celaan, mereka sangat khawatir jika sesuatu tidak berhasil untuk mereka dalam pekerjaan mereka atau mereka menemukan semacam kekurangan dalam diri mereka sendiri, mereka lebih dari yang lain khawatir tentang pendapat buruk orang lain tentang mereka. Banyak dari mereka dicirikan oleh kecenderungan isolasi mental, untuk melarikan diri dari kenyataan ke dunia mimpi, dan kepergian ini sama sekali tidak disengaja. Penurunan harga diri dan kesulitan komunikasi mengurangi aktivitas sosial individu. Secara umum, harga diri secara umum adalah sifat yang sangat stabil, dan penurunannya dapat memiliki konsekuensi jangka panjang, sehingga menimbulkan sejumlah kesulitan di bidang komunikasi dan hubungan interpersonal. Semakin rendah tingkat harga diri, semakin besar kemungkinan seseorang menderita kesepian.

Jadi, dari orang yang sangat pemalu secara bertahap berubah menjadi orang yang sangat pemalu. Dan di sini masalah pribadi yang paling serius sudah muncul. Salah satu masalah ini adalah alkoholisme. Alasan utama yang menyebabkan minum berlebihan adalah rasa malu. Orang pemalu dengan bantuan alkohol mencoba mengatasi perasaan tidak mampu, keterasingan dalam masyarakat, untuk menjadi bagian dari kelompok sosial. Remaja mulai mengonsumsi alkohol untuk menyesuaikan diri dengan tekanan sosial teman sebayanya. Mereka berusaha keras untuk menjadi bagian dari kelompok, tanpa memikirkan cara untuk mencapai tujuan mereka. Namun, ketika minum menjadi berlebihan, orang-orang keluar dari kelompok sosialnya.

satu). Artinya, ketakutan yang semula menjadi faktor pemicu, menjadi kenyataan, karena mabuk ditolak masyarakat karena perilaku kurang ajar, pergaulan bebas.

2). Jadi alkohol bukanlah solusi untuk masalah rasa malu, melainkan perolehan masalah baru.

Manifestasi rasa malu kronis berikutnya adalah pemerkosaan atau jenis agresi lainnya. Biasanya orang pemalu tidak cenderung melampiaskan kekesalannya dalam bentuk kemarahan, tetapi ada pengecualian. Itu berasal dari kontrol berlebihan seseorang terhadap emosinya. Seseorang dengan kontrol yang meningkat atas perasaan tidak menemukan cara untuk mengubah situasi yang sulit, dihadapkan dengan orang lain, menderita karena pengabaian mereka, dipermalukan oleh ketidakpedulian mereka terhadap kebutuhannya. Dan semua emosi kuat yang ditekan ini, termasuk kemarahan, tidak menemukan jalan keluar. Tentu saja, ini mengarah pada ledakan kemarahan yang tak terkendali, yang pada gilirannya mendorong seseorang untuk melakukan kejahatan.

Efek patologis rasa malu pada wanita kurang jelas dibandingkan pada pria, karena wanita umumnya menjalani kehidupan yang terisolasi di rumah. Namun, patologi itu ada. Kesepian dan keterasingan wanita pemalu sering diterjemahkan ke dalam depresi psikologis, yang mengarah pada penggunaan pil, alkohol, penempatan di rumah sakit jiwa, dan bahkan upaya bunuh diri (wanita lebih cenderung mencoba bunuh diri daripada pria; meskipun pria menggunakan metode yang lebih efektif untuk melakukan hal ini).

Gangguan suasana hati, seperti depresi, adalah akibat dari "rasa malu yang tidak tersampaikan". Orang pemalu mengarahkan semua agresi mereka, yang belum menemukan jalan keluar, ke dalam diri mereka sendiri, sehingga muncul perasaan rendah diri, tidak berguna dan tidak berharga. Semua ini mengarah pada depresi. Dan sebagai langkah terakhir di jalan penghinaan diri adalah bunuh diri.

Artinya, rasa malu dapat melumpuhkan jiwa sama seperti penyakit fisik yang paling parah dapat melumpuhkan tubuh, dan akibatnya bisa menjadi sangat merusak. ;
- Itu tidak memungkinkan Anda untuk mengklaim hak Anda, mengekspresikan pendapat dan penilaian Anda;
- Rasa malu membatasi kemungkinan penilaian positif terhadap kualitas pribadi oleh orang lain;
- Ini berkontribusi pada pengembangan isolasi dan perhatian yang berlebihan dengan reaksi sendiri;
- Rasa malu mengganggu kejernihan pikiran dan efektivitas komunikasi;
- Rasa malu biasanya disertai dengan perasaan seperti depresi, kecemasan dan perasaan kesepian.
Jadi, sumber rasa malu seperti tidak menghargai diri sendiri, harga diri rendah, peningkatan kontrol diri dan introspeksi dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah. Dalam kasus terbaik, itu bisa berupa isolasi, perasaan kesepian, dan dalam kasus terburuk, alkoholisme, berbagai jenis agresi atau rasa malu mengambil bentuk neurosis, kelumpuhan kesadaran, yang diekspresikan dalam depresi dan kadang-kadang dapat menyebabkan bunuh diri. .

MANFAAT MALU:

Sepintas, rasa malu hanya memiliki konsekuensi negatif bagi individu. Namun, pemeriksaan lebih dekat menunjukkan bahwa penilaian dangkal tentang arti rasa malu tidak sepenuhnya akurat. Rasa malu melakukan beberapa fungsi vital bagi individu, seperti 1. Rasa malu memusatkan perhatian pada seseorang atau pada aspek tertentu dari seseorang dan menjadikannya subjek evaluasi;
2. Rasa malu berkontribusi pada "permainan" mental dari situasi sulit, yang mengarah pada peningkatan "Aku" dan penurunan kerentanan individu;
3. Fakta bahwa rasa malu umumnya disebabkan oleh kata-kata dan tindakan orang lain menjamin tingkat kepekaan tertentu terhadap perasaan dan penilaian orang lain, terutama mereka yang memiliki kontak emosional dengan kita dan yang pendapatnya kita hargai;
4. Rasa malu menyebabkan lebih dari emosi lainnya, kesadaran akan tubuh sendiri. Kepekaan terhadap diri dan tubuh yang timbul dari rasa malu dapat melayani fungsi-fungsi tertentu yang bermanfaat, baik secara biologis maupun psikologis; itu dapat diekspresikan dalam penerapan aturan kebersihan yang lebih menyeluruh, dalam tindakan yang bertujuan untuk meningkatkan penampilan, yang berkontribusi pada peningkatan keramahan, dll.;
5. Rasa malu meningkatkan kritik diri dan perasaan ketidakberdayaan sementara. Ini berkontribusi pada pembentukan konsep "Aku" yang lebih memadai. Seseorang yang secara objektif menyadari dirinya sendiri menjadi lebih kritis terhadap diri sendiri, memusatkan perhatian pada dirinya sendiri membuat individu menyadari kontradiksi internalnya sendiri. Selain itu, seseorang mulai lebih memahami bagaimana penampilannya di mata orang lain;
6. Peningkatan resistensi terhadap pengalaman rasa malu dapat membuatnya lebih mudah
pengembangan kemandirian, individualitas, dan cinta timbal balik.
Mungkin juga ancaman rasa malu memiliki beberapa fungsi pengaturan dalam kehidupan seksual orang. Banyak pria percaya bahwa rasa malu menyebabkan gairah seksual. Sepertinya rasa malu memainkan peran penting dalam memperkuat pasangan serta dalam mengurangi konflik dan agresi fisik terhadap perempuan. Emosi rasa malu mungkin merupakan motif mendasar yang membuat orang mencari kesendirian untuk hubungan seksual. Kepatuhan terhadap aturan yang terkait dengan privasi hubungan seksual berkontribusi pada penguatan tatanan sosial dan harmoni. Selain itu, rasa malu memainkan peran penting dalam pengembangan keterampilan dan kemampuan yang diperlukan untuk kelangsungan hidup individu dan masyarakat. "Saya" yang paling rentan terhadap rasa malu adalah "saya" tanpa pengetahuan dan keterampilan. Untuk menghindari rasa malu dari ketidakberhargaannya, individu mulai mengembangkan kemampuannya. Individu dengan kemampuan yang lebih tinggi dan lebih fleksibel berkontribusi pada kemakmuran dan peningkatan vitalitas masyarakat.
Bagi sebagian orang, rasa malu adalah kalimat yang keras tanpa harapan pengampunan; bagi yang lain, itu adalah cara hidup pilihan mereka. Jadi ada yang suka malu-malu.
"Menahan diri", "serius", "bersahaja", "sederhana" - peringkat positif seperti itu biasanya diberikan kepada orang yang pemalu. Apalagi dalam bentuk yang halus, tingkah laku mereka dapat dilihat sebagai "halus" dan "profane". Rasa malu menempatkan seseorang dalam cahaya yang menguntungkan: ia memberi kesan orang yang bijaksana dan serius, menganalisis tindakannya. Ini melindungi kehidupan batin dari gangguan terus-menerus dan memungkinkan Anda untuk merasakan kesenangan dari kesepian total. Orang pemalu tidak menyinggung tetangga mereka dan tidak menyakiti mereka, seperti yang sering dilakukan orang kuat. Beginilah cara Isaac Bolshwitz Singer (novelis Amerika) menulis tentang hal itu Bagi saya, rasa malu tidak pantas untuk diperjuangkan. Dia adalah berkah rahasia. Orang yang pemalu adalah kebalikan dari orang yang agresif. Orang yang pemalu jarang adalah pendosa besar. Mereka membiarkan masyarakat beristirahat dengan tenang. (2)
Keuntungan lain dari rasa malu adalah bahwa seseorang menjadi lebih selektif dalam hubungannya dengan orang lain. Rasa malu memungkinkan untuk mundur, mengamati, untuk kemudian berperilaku bijaksana. Orang yang pemalu juga dapat yakin bahwa tidak ada yang akan menganggapnya mengganggu, terlalu agresif, sok. Dia dapat dengan mudah menghindari konflik interpersonal dan juga dihargai sebagai pendengar yang baik.
Tetapi sifat paling menarik dari rasa malu adalah anonimitasnya. Itu seperti topeng, di bawah penutupnya seseorang dapat tetap tidak dikenali dan tidak menonjol dari keramaian. Dalam kondisi seperti itu, orang sering merasa bebas dari banyak larangan dan tidak bertindak sebagaimana mestinya. Perilaku mereka dibebaskan dari batasan-batasan yang biasanya diberlakukan oleh konvensi-konvensi sosial.
Apa yang terjadi, rasa malu adalah sebuah fenomena
tidak hanya penuh dengan masalah, tetapi bagi sebagian orang itu adalah gaya hidup yang sangat cocok.

Jika Anda tiba-tiba mulai mempelajari pandangan berbagai psikolog tentang rasa malu, Anda akan terkejut menemukan bahwa beberapa ahli menganggap rasa malu sebagai kualitas positif dan meyakinkan kami bahwa itu tidak boleh diperangi, tetapi dihargai dan dihargai. Apakah itu benar-benar?

Jika Anda perhatikan, agak sulit untuk setuju dengan pernyataan seperti itu. Rasa malu tidak hanya mencegah seseorang mencapai kesuksesan yang signifikan, tetapi juga setiap hari meracuni kehidupan orang yang pemalu. Seseorang yang "berbakat" dengan rasa malu terus-menerus mengalami siksaan.

Apa itu rasa malu?

Definisi orang pemalu dalam kamus Anglo-Saxon adalah: orang yang mudah ketakutan. Menurut Kamus Webster, rasa malu adalah perasaan tidak nyaman di hadapan orang lain. Dalam kamus Dahl, asal kata malu dianggap sebagai turunan dari menghindar, menyembunyikan.

Menjadi pemalu berarti mengalami kesulitan dalam komunikasi karena takut-takut, hati-hati, ketidakpercayaan. Rasa malu adalah kecenderungan umum untuk merasa tegang, kaku, dan canggung dalam situasi sosial.

Seseorang tidak melakukan apa yang ingin dia lakukan karena dia mengikuti perintah sipir internal, yang mengatakan: "Kamu akan terlihat lucu, kamu akan ditertawakan, ini bukan tempat untuk ini, kamu akan baik-baik saja jika kamu tidak terdengar dan mereka tidak akan melihatnya." Orang yang pemalu mengatur hidupnya sedemikian rupa sehingga ia mencoba menghindari situasi di mana ia harus bertindak secara spontan (ia berusaha untuk tidak melampaui koridor kenyamanan yang sempit).

Sulit bagi orang pemalu untuk mendapatkan kenalan baru, teman baru, dan menyadari peluang yang menyenangkan. Rasa malu mencegah Anda untuk menegaskan hak Anda, mengungkapkan pendapat Anda dan berbicara tentang sistem nilai Anda. Rasa malu mengurangi penilaian positif terhadap kemampuan Anda oleh orang lain. Rasa malu menyebabkan rasa malu dan kekhawatiran yang berlebihan tentang reaksi mereka sendiri.

Rasa malu mengganggu kejernihan pikiran dan komunikasi yang efektif.
Perasaan negatif seperti depresi, kecemasan, dan perasaan kesepian adalah iringan umum dari rasa malu.

Apakah Anda membutuhkan semua ini dan bagaimana menjalaninya? Dan apakah Anda ingin menghargai dan menghargai semua ini, seperti yang disarankan oleh beberapa psikolog?

Ada berbagai teori tentang munculnya rasa malu. Peneliti sifat percaya bahwa rasa malu adalah sifat individu. Psikologi perilaku percaya bahwa orang pemalu tidak memiliki keterampilan sosial. Mereka percaya bahwa itu adalah reaksi yang diperoleh terhadap peristiwa sosial yang dihasilkan dari pengalaman masa lalu yang negatif dengan orang-orang dalam situasi tertentu. Menurut teori mereka, seorang anak bisa menjadi pemalu ketika mencoba berkomunikasi secara setara di dunia yang didominasi orang dewasa.

Psikoanalis menganggap rasa malu sebagai gejala konflik internal. Sosiolog berpendapat bahwa rasa malu adalah manifestasi dari sikap sosial. Psikolog sosial percaya bahwa rasa malu dimulai dengan label "Pemalu" yang diberikan oleh orang tua dan orang-orang di sekitar mereka.

Perbandingan terus-menerus antara satu anak dengan yang lain dapat menyebabkan munculnya rasa malu (Anda tahu, Vasya sangat berani, dia tidak takut pada apa pun. Dan Anda adalah seorang pengecut).

Kapan rasa malu muncul?

Rasa malu dapat memanifestasikan dirinya dalam situasi yang berbeda dan pada tingkat yang berbeda.

Rasa malu sedang: Orang tersebut mengalami rasa malu dalam beberapa situasi dan dengan beberapa orang. Misalnya, seseorang mungkin tidak mengalami rasa malu ketika berhadapan dengan orang baru, tetapi rasa malu terjadi ketika berhadapan dengan perwakilan kelompok referensi (seorang siswa dapat dengan mudah berkomunikasi dengan teman sebaya, tetapi merasa malu di depan profesor yang disegani. Seorang pemuda berkomunikasi dengan baik. dengan laki-laki, tetapi ketika berkomunikasi dengan perempuan, dia jatuh pingsan).

Tingkat rasa malu yang ekstrem terjadi ketika Anda perlu menghubungi berbagai jenis orang. Takut pada orang tidak mengenal batas. Orang pemalu yang kronis mengalami ketakutan dan kecemasan di hadapan orang lain sehingga satu keinginan muncul - untuk melarikan diri.

Rasa malu bisa berbentuk neurosis yang parah, melumpuhkan kesadaran. Ini juga bisa menjadi salah satu penyebab bunuh diri. Di sisi lain, orang pemalu seringkali sangat menyenangkan bagi orang lain. Banyak yang menganggap mereka baik. Padahal sebenarnya itu bukan kebaikan.

Dunia batin orang pemalu

Jika Anda melihat ke dalam diri orang yang pemalu, Anda dapat memahami betapa tidak nyamannya dia dengan perasaan ini. Orang yang pemalu memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

• kesunyian
• takut menatap mata seseorang
• suara yang tenang
• kesulitan mengartikulasikan pikiran Anda
• kekakuan dalam gerakan, dll.

Masalah rasa malu bukan hanya kurangnya keterampilan komunikasi, tetapi juga kurangnya pemahaman tentang makna hubungan manusia. Orang pemalu berpikir bahwa lebih mudah bagi mereka untuk tetap diam dan menjaga diri mereka sendiri daripada mengatakan sesuatu dan, mungkin, kalah.

Rasa malu juga disertai dengan gejala fisiologis:

• takikardia
• peningkatan keringat
• merinding
• kemerahan.

Orang pemalu cenderung fokus pada gejala ini. Bahkan, mereka terkadang cenderung tidak masuk ke dalam situasi di mana mereka mungkin merasa malu sama sekali. Mereka merasakan gejala-gejala ini sebelumnya dan, hanya memikirkan bencana, mencoba menghindari peristiwa yang berkontribusi pada penampilan mereka.

Mengapa rasa malu berbahaya?

Pertama, oleh fakta bahwa itu mengambil bagian penting dari sumber daya intelektual seseorang.

Seorang sensor, seorang pengawas, duduk di kepala orang yang pemalu. Semacam hakim yang mengatakan apakah seseorang berperilaku "benar" atau tidak. Hakim ini, sering ditempatkan di sana oleh orang tua, menghantui seseorang sepanjang hidupnya. Jika seseorang tidak menyingkirkan hakim ini, maka dia tidak akan bisa menghilangkan rasa malu.

Orang yang pemalu terus-menerus memantau situasi, mencoba menentukan kesan apa yang dia buat pada orang lain. Di dalam dirinya ada dialog terus-menerus dengan pengawas batinnya. Apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan? Apa yang akan mereka pikirkan tentang saya? dll.

Kedua proses ini mengambil sebagian besar sumber daya intelektual manusia. Kecerdasan, pikiran, yang perlu diarahkan untuk menganalisis situasi dan membuat keputusan, dihabiskan seseorang untuk melacak kesan yang dia buat dan menyetujui sensornya. Kecerdasan tidak lagi cukup untuk memecahkan masalah. Pada saat-saat ketika seseorang mengalami rasa malu, dia dengan pikiran yang "kabur".

Karena alasan inilah orang pemalu sering tidak dapat mengambil keputusan, menemukan jawaban yang tepat. Seringkali mereka bahkan membuat keputusan yang salah. Dan itu bukan karena mereka kekurangan "otak". Inteleknya baik-baik saja. Hanya saja pada saat ini seluruh pikiran diarahkan pada sesuatu yang lain. Ketika kecemasan meningkat dan kontrol diri muncul, orang pemalu kurang memperhatikan informasi yang masuk.

Menarik dalam hal ini adalah kisah orang-orang yang melakukan tugas yang bertujuan untuk menghilangkan rasa malu. Salah satu tugasnya adalah mengumumkan pemberhentian di bus yang penuh. Omong-omong, sangat efektif. Begitu seseorang mengambil udara ke dalam mulutnya untuk berteriak berhenti, dia mulai merasa hampir pingsan. Jadi orang yang pemalu bisa menjadi sangat pintar, tetapi dalam situasi yang menyebabkan rasa malu itu, dia menjadi pemarah.

Kedua, rasa malu merusak memori hingga batasnya.

Tipe Orang Pemalu

dalam hati pemalu

Mereka mungkin tidak terlihat pemalu. Cukup tenang berkomunikasi dengan orang yang berbeda, sering mencapai kesuksesan, membuat kesan yang baik. Tetapi di dalam mereka mengalami ketegangan yang nyata. Terlalu banyak usaha yang dihabiskan untuk mengantisipasi acara dan berbagai hal kecil selama itu. Tidak ada yang tahu apa yang dibutuhkan mereka untuk bertahan dalam permainan kepercayaan diri ini.

secara lahiriah pemalu

Ini adalah orang-orang yang terlihat dan bertindak pemalu. Mereka mencoba membatasi kontak, tidak menanyakan apa pun, mereka mencoba bersembunyi, agar tidak terlihat. Mereka sering tertutup dan jarang berhasil. Kegagalan apa pun menyebabkan hilangnya kepercayaan diri.

Konsekuensi dari Rasa Malu

Orang pemalu tertutup terhadap orang lain. Dan untuk menjalin hubungan yang erat, keterbukaan itu penting. Namun, orang pemalu juga membutuhkan hubungan dekat. Proses rapprochement dengan orang lain memang sulit, membutuhkan waktu yang sangat lama. Seseorang yang pemalu mendekat dengan sangat lambat, dengan hati-hati memeriksa tanah.

Dan jika pemulihan hubungan seperti itu telah terjadi, maka orang yang "pemalu" sangat menghargai kontak ini. Bahkan bukan karena pasangan komunikasi itu berharga baginya, tetapi karena kehilangan pasangan ini akan menyebabkan kebutuhan untuk mencari yang lain. Dan untuk orang yang pemalu, seperti yang telah kami katakan, ini adalah proses yang sangat menyakitkan. Ini menjelaskan fakta bahwa orang pemalu sering memiliki teman, atau lebih tepatnya teman, "membentang" hampir sejak masa kanak-kanak. Dan ini juga menjelaskan kecenderungan untuk "terjebak" pada pasangan seksual. Lagi pula, dia takut dia tidak akan menemukan yang lain.

Orang pemalu rentan terhadap alkoholisme. Melalui alkohol, mereka mencoba meredakan ketegangan yang terakumulasi, menghilangkan hambatan, yang memungkinkan mereka merasa lebih bebas.

Terkadang orang pemalu cenderung kasar. Orang yang pemalu tidak menunjukkan perasaannya. Mereka secara bertahap menumpuk dan setelah beberapa waktu keluar dalam bentuk agresi, kekerasan, kecenderungan sadis yang tidak termotivasi atau tidak memadai. Bagi orang lain, perilaku seperti itu tampaknya tidak dapat dipahami dan tidak dapat dijelaskan, meskipun selalu memiliki alasan mendalam yang harus dicari dalam jiwa orang yang pemalu.

Rasa malu juga sering mengarah pada perkembangan penyakit psikosomatik.

Secara umum, seperti yang Anda pahami, Anda harus menghilangkan rasa malu. Selain itu, ada teknologi yang memungkinkan hal ini dilakukan dan orang-orang yang dapat membantu dalam hal ini.

Jalani hidup sepenuhnya, jangan batasi diri Anda dengan rasa malu Anda!

Seperti segala sesuatu dalam hidup, rasa malu memiliki dua sisi mata uang. Kami telah melihat kerugian dari rasa malu, tetapi tentu ada kelebihannya.

• 1. Rasa malu memungkinkan anak-anak untuk melestarikan dunia batin mereka, menyelamatkannya dari gangguan kasar dari luar. Ini berkontribusi pada pelestarian individualitas dan orisinalitas anak.
• 2. Anak-anak pemalu sangat khusus tentang hubungan. Beberapa detasemen memungkinkan Anda untuk mengamati orang dari samping dan menarik kesimpulan yang sesuai. Menjadi pemalu membantu anak-anak belajar untuk menjadi baik dengan orang-orang. Dengan demikian, anak-anak ini menghindari komunikasi dengan orang-orang yang agresif, kasar, dan kejam.
• 3. Tidak ada yang bisa menyalahkan anak pemalu untuk obsesi, agresivitas, tingkah laku. Rasa malu menempatkan seseorang dalam cahaya yang menguntungkan: ia memberi kesan orang yang bijaksana dan serius, menganalisis tindakannya.
• 4. Anak pemalu bisa menjadi teman yang baik jika Anda bisa menemukan pendekatan padanya. Dia dengan sempurna menangkap nuansa suasana hati orang lain, selalu penuh perhatian, dapat mendengarkan, memahami, dan bersimpati.
• 5. Anak-anak seperti itu sangat bertanggung jawab dan teliti, Anda selalu dapat mengandalkan mereka. rasa malu kepercayaan diri anak mental
• 6. Orang yang pemalu tidak menyinggung orang lain, tidak menyakiti dan menyakiti mereka. Anak-anak yang aktif sering kali secara tidak sadar melakukan kekerasan. Jika orang yang pemalu tahu bagaimana mengelola emosi negatifnya dan mengarahkannya ke arah yang benar, ia berfungsi sebagai model niat baik dan empati.
• 7. Orang yang pemalu pandai meredakan konflik dan sering berperan sebagai penjaga perdamaian dalam kelompok sebaya jika mereka memiliki hubungan yang baik dengan kelompok ini.
• 8. Bagi sebagian orang, kecenderungan untuk introspeksi dan refleksi membuat mereka bergumul dengan kekurangan mereka dan berkontribusi pada peningkatan tingkat kesadaran diri, memungkinkan mereka untuk bangkit dan menjadi lebih baik. berkontribusi pada "permainan" mental dari situasi sulit, yang mengarah pada penguatan "Aku" dan penurunan kerentanan individu;
• 9. rasa malu meningkatkan kritik diri dan rasa ketidakberdayaan sementara. Ini berkontribusi pada pembentukan konsep "Aku" yang lebih memadai. Seseorang yang secara objektif menyadari dirinya sendiri menjadi lebih kritis terhadap diri sendiri, memusatkan perhatian pada dirinya sendiri membuat individu menyadari kontradiksi internalnya sendiri. Selain itu, seseorang mulai lebih memahami bagaimana penampilannya di mata orang lain;
• 10. Orang yang mementingkan diri sendiri seringkali sangat kreatif. Mereka memiliki rasa keindahan yang sangat berkembang.

Banyak orang berbakat dibedakan oleh rasa malu mereka - Nikolai Vasilyevich Gogol, Anton Pavlovich Chekhov, Mikhail Yuryevich Lermontov, Pyotr Ilyich Tchaikovsky dan banyak lainnya. Keraguan diri, pencarian diri di alam semesta mendorong orang-orang ini untuk mengekspresikan perasaan dan emosi mereka dalam bentuk karya sastra, lukisan, musik.

Orang yang pemalu bisa menjadi guru yang baik - mereka cenderung memperhatikan orang lain dan memiliki kemampuan untuk mendengarkan; dengan menjelaskan visi mereka tentang dunia, muncul pemahaman yang lebih dalam tentang makna keberadaan, yang sering diperjuangkan oleh orang-orang pemalu.

Seringkali, sebagai tanggapan atas permintaan untuk mencirikan orang yang pemalu, seseorang dapat mendengar julukan seperti "terkekang", "mengendalikan diri", "hati-hati", "sederhana". Dengan demikian, menjadi jelas bahwa, bertentangan dengan pendapat orang pemalu tentang diri mereka sendiri, orang-orang di sekitar mereka dalam banyak kasus memperlakukan mereka dengan baik dan simpati. Terkadang perilaku orang pemalu, jika diajarkan dengan baik, dapat memberikan kesan kecanggihan dan kecanggihan. Orang pemalu, berdasarkan kehati-hatian mereka, memperoleh keterampilan pandangan ke depan dan kemampuan untuk menghitung langkah dan tindakan mereka beberapa langkah ke depan.

Minat yang meningkat pada kepribadian mereka biasanya membuat orang pemalu lebih memperhatikan penampilan mereka, yang membuat mereka terlihat baik dan meningkatkan kemungkinan jaringan.

Rasa malu juga memiliki keuntungan besar lainnya - ini memungkinkan seseorang untuk tidak terlihat, yang memungkinkannya untuk merasa bebas dari konvensi dan larangan eksternal, orang yang pemalu dapat melakukan beberapa perilaku yang tidak biasa.

Ada kecenderungan di negara kita untuk menganggap rasa malu sebagai sifat karakter positif. Asal usul penilaian semacam itu berasal dari masa lalu yang jauh, ingat dongeng Rusia, karakter positif di dalamnya selalu memiliki rasa malu, dan yang negatif, sebaliknya, digambarkan sebagai agresif. Di masa Soviet, rasa malu juga merupakan contoh untuk diikuti, memuji anak-anak dianggap tidak mendidik, pertemuan diadakan di antara anak-anak sekolah dan siswa di mana mereka mencambuk mereka yang tersandung, menyebutkan kekurangan, dan ini dianggap normal, kritik yang sehat, dan kritik diri seseorang dianggap pujian yang tinggi.