Membaca 4 menit

Bagaimana menemukan diri Anda? Kelihatannya paradoks, tetapi untuk menemukan diri sendiri, cukup dengan tidak kehilangan diri sendiri. Seringkali, alih-alih menemukan dirinya melalui pencarian, seseorang semakin menjauh dari dirinya sendiri dan kadang-kadang kehilangan dirinya sendiri. Kita bisa mengatakan bahwa jiwa kita abadi, bahwa hidup itu sempurna, tetapi jika memang demikian ... mengapa jiwa begitu sering gelisah, mengapa kita sering harus khawatir? Perlu memperhatikan satu momen penting yang dapat mengubah seluruh kehidupan masa depan Anda. Kamu siap? Keinginan apa yang sebenarnya mendorong seseorang untuk mulai mencari dirinya sendiri? Pikirkan...jangan terburu-buru...rasakan. Apakah Anda benar-benar ingin menemukan diri Anda sendiri, atau hanya ingin menyingkirkan masalah yang membuat hidup menjadi sulit atau bahkan tak tertahankan? Mungkin Anda sudah mulai mengerti apa yang saya maksud? Bagaimana tidak kehilangan diri sendiri? Saya sarankan mengikuti prinsip berikut: jika Anda ingin menyelesaikan masalah, katakan "Saya ingin menyelesaikan masalah", jika Anda ingin menjadi lebih tenang, katakan "Saya ...

Bagaimana menemukan diri Anda?

Tampaknya paradoks, tetapi untuk menemukan diri Anda sendiri, itu terjadi cukup untuk tidak kehilangan diri sendiri. Seringkali, alih-alih menemukan dirinya melalui pencarian, seseorang bergerak lebih jauh dari dirinya sendiri dan terkadang kehilangan dirinya sendiri tanpa dapat ditarik kembali. Kita bisa mengatakan bahwa jiwa kita abadi, bahwa hidup itu sempurna, tetapi jika itu benar-benar… Lalu mengapa jiwa sering gelisah, mengapa seringkali harus cemas berlebihan? momen penting, yang mungkin mengubah seluruh hidup Anda. Kamu siap? Keinginan apa yang sebenarnya mendorong seseorang untuk mulai mencari dirinya sendiri? Pikirkan ... jangan terburu-buru ... merasa. Apakah Anda benar-benar ingin menemukan diri Anda sendiri, atau hanya ingin menyingkirkan masalah yang membuat hidup menjadi sulit atau bahkan tak tertahankan? Mungkin Anda sudah mulai mengerti apa yang saya maksud?

Bagaimana tidak kehilangan diri sendiri?

Saya merekomendasikan mengikuti prinsip berikut: jika Anda ingin menyelesaikan masalah, maka katakan "Saya ingin menyelesaikan masalah", jika Anda ingin menjadi lebih tenang, katakan "Saya ingin menjadi lebih tenang", dan hanya jika Anda ingin menemukan diri Anda sendiri (misalnya, karena Anda yakin bahwa Anda berhasil kehilangan diri sendiri) - lalu katakan "Saya ingin menemukan diri saya sendiri."

Terus terang.

Saya tidak bisa membayangkan - bagaimana kamu bisa kehilangan dirimu sendiri?- setelah semua, inilah aku. Mungkin ini berarti keadaan kita, yang tidak memuaskan kita. Jika demikian, bukankah seharusnya dikatakan - "Saya tidak puas dengan kondisi saya, saya ingin mengubahnya menjadi lebih baik, karena kondisi sayalah yang secara langsung membentuk hidup saya."

Apa yang menentukan kondisi kita -

Inilah pertanyaan kunci yang akhirnya kita dapatkan.Keyakinan adalah hal yang tangguh dan, mungkin, musuh utama kebahagiaan. Ketika seseorang memiliki keyakinan (lebih sering keyakinan "memiliki" seseorang), dia menjadi sandera mereka. Dan begitu sesuatu dalam hidupnya tidak terjadi seperti yang dia harapkan, begitu dia tidak memiliki apa, seperti yang dia yakini, harus dia miliki, konflik internal segera muncul. Tidak ada lagi keadaan bahagia, betapapun konyolnya itu, tetapi itu dapat mencapai seluruh tragedi yang dapat menjerumuskan seseorang ke dalam depresi yang dalam.

Apa yang harus dilakukan?

Jika tiba-tiba ini terjadi pada Anda, dan Anda tidak tahu bagaimana keluar dari keadaan ini, maka Saatnya untuk mengatakan "berhenti" pada diri sendiri. Anda dapat mengalihkan perhatian Anda, menemukan sesuatu yang akan membawa kegembiraan, sesuatu yang lebih penting bagi diri Anda sendiri, dengan latar belakang yang pengalaman ini tidak akan lagi dianggap sebagai pengalaman global. Tapi apakah ini solusi, tidak, ini pelarian. Solusinya adalah ketika saya mengumpulkan keberanian untuk berkata pada diri sendiri - "sadarlah, kebahagiaan Anda tidak tergantung pada pemenuhan" "rencana Anda, itu tidak tergantung pada seberapa banyak Anda memiliki apa yang ingin Anda miliki." Apa yang harus saya lakukan selanjutnya? Saya berhenti menuntut agar hidup sesuai dengan ide-ide saya, mencoba membengkokkannya untuk diri saya sendiri, di mana-mana dan di mana-mana mencoba untuk menggunakan kendali saya. Saya mungkin ditanya - "tapi apa yang tersisa"? Dan ada begitu sedikit dan begitu banyak pada saat yang bersamaan. Tidaklah cukup untuk mengakui kehidupan di hadapan orang lain dan fenomena sebagai bebas, untuk memberinya hak untuk "dicintai" pada pijakan yang sama dengan dirinya sendiri. Banyak yang harus mulai berinteraksi dengan "kehidupan" tanpa penindasan dan mendikte berdasarkan keyakinan, tuntutan. Di sini, dalam pilihan ini, rasa hormat dan kreasi bersama dimulai; Saya ingat bahwa saya bukan hanya makhluk bebas, tetapi kita, apa yang ada di sekitar kita hidup, sama ilahinya dengan saya. Pada saat ini saya berkata pada diri sendiri - apa yang saya sebut kebebasan dan hak saya tidak lebih dari keegoisan, yang saya dibenarkan dengan tujuan dan kata-kata yang tinggi, sepenuhnya didorong oleh rasa takut, saya tidak tahu apa yang saya lakukan. Saya adalah algojo yang menciptakan neraka saya sendiri, pelupaan saya sendiri. Dan di sini aku menemukan diriku sendiri, nama saya adalah Pria.

Ketika neraka berakhir.

Dan sekarang saya tahu nama saya, saya ingin memahami apa artinya. Dan saya mulai mencari jawaban atas pertanyaan yang diajukan. Batas besar pengetahuan tentang dunia batin dan dunia luar. Perasaan dan pikiran sendiri, perbuatan sendiri. Ini adalah kekayaan yang saya temukan dalam diri saya. Dan yang paling penting, saya tidak lagi mencari diri saya sendiri, tetapi saya tahu diri saya dan dunia sekitar, mengakuinya sebagai setara. Jalan hidup saya berubah dari ketakutan berbatu menjadi jalan rasa hormat yang suatu hari akan membawa saya ke jalan kebijaksanaan yang akan meninggalkan bekas bersinar di keabadian. Jalan kebijaksanaan adalah jalan sejati seorang musafir yang bernama Manusia. Ini adalah jalan kelimpahan, tidak ada kerugian di atasnya, hanya keuntungan Kebenaran adalah kekuatan, rasa hormat adalah kehidupan. (c) Manusia.

Petunjuk

Jadilah diri sendiri. Jangan mencoba untuk mencoba peran yang berbeda, karena hanya ada satu kehidupan, dan tidak ada tempat untuk bermain teater di dalamnya. Pembentukan kepribadian terjadi seiring bertambahnya usia, dan wajar bila remaja mencoba gambar satu per satu. Tetapi orang dewasa harus tahu persis tempatnya dalam kehidupan ini.

Tidak cocok dengan orang-orang. Komunikasi dengan teman, kolega, hubungan romantis dan keluarga - mereka semua meninggalkan jejak mereka, tetapi Anda tidak bisa membiarkan mereka mengubah Anda tanpa bisa dikenali. Misalnya, jika seseorang berpikir Anda ketat, Anda tidak perlu menari di bar di klub malam sebagai tanggapan. Kemungkinan besar, Anda hanya pemalu dan tertutup, yang sama sekali bukan karakter yang buruk.

Lakukan apa yang kamu sukai. Untuk menemukan diri Anda sendiri, Anda perlu menemukan panggilan, dan hanya di dalamnya Anda bisa tidak kehilangan kepribadian Anda. Jika di tempat kerja Anda hanya mengikuti perintah orang lain, melakukan segala sesuatu "di bawah tekanan" dan beradaptasi dengan rekan kerja dan atasan Anda, Anda harus berpikir untuk mengubah posisi atau profesi Anda.

Tetapkan prioritas, jangan mengejar semuanya sekaligus. Terpecah antara pekerjaan dan keluarga, Anda bisa melupakan diri sendiri dan kemudian merasa bingung. Putuskan apa yang penting bagi Anda saat ini dan fokuslah pada hal itu.

Tetap sendiri. Seseorang yang tidak ingin kehilangan dirinya sering mencoba untuk berkomunikasi lebih banyak dan tidak menutup diri. Tetapi ini tidak selalu merupakan pendekatan yang tepat. Kesepian juga membuahkan hasil, karena seseorang memiliki kesempatan untuk memikirkan apa yang terjadi di sekitarnya. Pada saat ini, ia hanya milik dirinya sendiri, dan ini memberikan hasil yang baik. Perbaikan diri semacam ini harus dilakukan setiap hari, dan itu tidak ada hubungannya dengan perawatan atau memasak di dapur kosong. Belajarlah untuk terkadang duduk diam, berjalan sendirian di taman, melihat kota dari bangku atau dari jendela.

Lakukan pendidikan mandiri. Peningkatan pribadi yang berkelanjutan tidak terjadi dengan sendirinya, untuk ini Anda harus berusaha. Tidak perlu pergi ke universitas atau mendaftar di kursus. Selalu ada kesempatan untuk membeli buku atau mencari informasi berguna di Internet. Jadi Anda akan merasakan tanah yang kokoh di bawah kaki Anda dan tidak akan takut untuk mengambil langkah yang salah ke samping.

Sudah di bulan-bulan pertama suatu hubungan, Anda akan melihat bahwa ada sedikit waktu tersisa untuk hobi Anda. Anda pikir Anda lebih suka menghabiskan malam bersamanya, dan manikur serta yoga bisa menunggu, bukan? Bukan! Menempatkan kepentingan Anda di urutan kedua adalah buruk untuk hubungan dan untuk diri Anda sendiri: ternyata Anda tunduk pada keinginan dan jadwalnya, bahkan jika Anda berdua menyangkalnya. Sangat penting untuk menjaga keinginan pribadi Anda. Jadi selesaikan kuku Anda, naik sepeda, atau lakukan apa pun yang selalu Anda tunda. Dan jika Anda sudah merencanakan sesuatu, jangan batalkan, bahkan jika dia menawarkan pelukan di sofa. Tunggu!

2. Lebih sering mengobrol dengan teman Anda

Seringkali, setelah mengaktifkan kehidupan pribadinya, wanita hampir berhenti berkomunikasi dengan teman di kehidupan nyata. Ini tidak hanya tampak tidak sopan bagi mereka yang telah berhubungan dengannya selama bertahun-tahun, tetapi juga sebagian menghilangkan dukungan mereka - tidak peduli seberapa keren pacar barunya. Untuk mencegah hal ini terjadi, jadwalkan pertemuan rutin dengan teman-teman. Dan jangan tanya dia apakah kamu bisa pergi, tapi beri tahu dia.

3. Berkendara sendirian di akhir pekan

Jika Anda sudah lama ingin melarikan diri dari kota untuk akhir pekan, tetapi dia sibuk atau tidak benar-benar ingin, pergilah sendiri! Tidak perlu khawatir tentang hubungan, gunakan waktu ini untuk diri sendiri. Anda akan kembali dengan banyak kesan tentang tempat baru, makanan, orang, dan Anda akan memiliki lebih banyak hal untuk dibicarakan.

4. Lihat keluargamu

Tidak perlu membawanya setiap kali Anda bertemu dengan orang tua Anda. Adalah baik bagimu untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang yang mencintaimu, kecuali seorang pria. Selain itu, dia mungkin tidak tahu semua cerita dan lelucon keluarga Anda dan tidak membagikan cinta Anda kepada beberapa kerabat.

5. Jelaskan padanya mengapa Anda membutuhkan ruang pribadi.

Jika Anda mulai mengikuti semua poin ini, seorang pria mungkin kesal karena dia didorong ke belakang. Ya, dan Anda mungkin merasa seperti mendorongnya menjauh. Jelaskan kepadanya bahwa waktu pribadi hanya memperkuat hubungan dan menghilangkan pikiran sedih. Tetapi jika, setelah percakapan yang panjang, dia masih tidak mengerti mengapa Anda membutuhkan semua ini, masuk akal untuk memikirkan apakah Anda membutuhkan hubungan seperti itu di mana Anda secara bertahap kehilangan individualitas Anda.

Ada ungkapan: "Semakin jauh, semakin dekat." Kita sering menggunakannya dalam konteks menggambarkan hubungan kita dengan orang lain. Meskipun kami mengucapkannya dengan ironi, ada butir kebenaran dalam ungkapan ini. Menjauh dari orang-orang, kita merindukan mereka, kita kekurangan komunikasi. Dan dari kedipan konstan di depan mata, pasangan tidak menjadi lebih dekat dan lebih sayang.

Berada bersama satu sama lain 24 jam sehari tidak ada hubungannya dengan Keintiman sejati.

Kedekatan dan batas

Keintiman Sejati terjadi ketika kita menemukan keseimbangan dalam menetapkan batas-batas pribadi kita, batas-batas orang lain, dan ruang bersama di antara kita. Ini adalah wilayah tempat dua orang bertemu, yang masing-masing memiliki gagasan nyata tentang batas-batas pribadinya. Ini adalah seperangkat keyakinan, pikiran, nilai, dan perasaan internal yang belum siap kita tukarkan dan yang integritasnya siap kita pertahankan bahkan dengan mengorbankan keintiman dengan orang lain.

Ini hanya milik kita, tentang yang kita siap untuk berbicara di depan umum dan apa yang kita siap untuk membela. Ini adalah konstitusi internal, seperangkat aturan yang kami nyatakan ke dunia luar sehingga orang lain tahu apa yang siap kami terima dan apa yang tidak. Batasan pribadi yang jelas bukan tentang keegoisan dan harga diri yang melambung. Di sini kita berbicara tentang harga diri, yang merupakan dukungan kuat untuk menghargai perasaan dan pendapat orang lain.

Sebaliknya, lebih sering batas-batas pribadi yang kabur atau ketidakhadiran mereka menyebabkan masalah dalam hubungan. Ketidakmampuan untuk mengatakan "tidak" kepada orang lain, keinginan untuk menyenangkan dan devaluasi perasaan kita sendiri membuat kita sandera kepada orang lain dan mengarah ke hubungan neurotik.

contoh ilustrasi

Suatu hari seorang teman dekat datang mengunjungi Anda. Anda begitu ramah sehingga dia memutuskan untuk menghabiskan malam bersama Anda, dan kehadirannya juga tidak membebani Anda. Dia tidak pergi keesokan paginya, seperti yang dia lakukan di bulan-bulan berikutnya. Rumahmu telah menjadi rumahnya. Anda senang ditemani seorang teman, dan Anda menikmati kehadirannya dalam hidup Anda.

Segera, seorang teman mulai mengundang teman-temannya ke rumah Anda. “Tidak apa-apa, hidup bersama lebih menyenangkan,” mungkin Anda berpikir. Segera Anda akan melihat bahwa Anda tidak akan memiliki cukup ruang di rumah Anda sendiri. Liburan bahagia, perusahaan yang bising akan menjadi hal biasa di rumah Anda, meskipun Anda secara pribadi lebih suka malam yang tenang. Anda akan merasionalisasi apa yang terjadi dan meyakinkan diri sendiri bahwa ini normal, karena bisa jadi lebih buruk.

Tanpa disadari, di rumah Anda sendiri, para tamu akan memberi Anda kamar tamu, dan bahkan mungkin menawarkan untuk pergi mengunjungi kerabat, bersantai, begitulah. Anda telah berhenti menjadi nyonya dan memutuskan siapa dan kapan harus masuk ke wilayah Anda. Dan sekarang Anda hanya memiliki dua cara: baik diam-diam menanggung apa yang terjadi, atau menyatakan hak Anda dan mengeluarkan tamu tak diundang, sekali dan untuk semua menunjukkan siapa bos di rumah itu.

Dalam kasus pertama, Anda akan menginjak tenggorokan Anda sendiri, hanya untuk tidak berdebat dengan orang lain dan menjaga hubungan baik. Hanya ini semua ilusi: hubungan baik ketika Anda dan orang-orang di sekitar Anda merasa baik di dalamnya, ketika ada rasa saling menghormati. Jika di rumah Anda mereka berjalan dalam kawanan dengan sepatu kotor, maka tidak ada yang bisa disimpan untuk waktu yang lama.

Dalam kasus kedua, Anda akan mengungkapkan perasaan Anda dan berisiko disalahpahami. Paling-paling, mereka akan memutar jari di pelipis dan pergi, menuduh Anda tidak mampu. Paling buruk, mereka akan mengabaikan protes yang tidak sah dan tidak pernah lagi memperhatikan perasaan Anda. Bahwa yang pertama, bahwa pilihan kedua tidak akan mengembalikan perasaan dan hubungan yang hangat sebelumnya.

Sulit bagi orang lain untuk memahami Anda, karena Anda sendiri secara samar-samar memahami keinginan Anda dan batasan apa yang diizinkan dalam kaitannya dengan Anda. Anda merasa sulit untuk bersikap alami dan dengan berani menegaskan batasan Anda karena takut ditolak. Kebutuhan untuk ditemani orang lain, untuk penerimaan dibaca dalam setiap tindakan Anda. Anda terinfeksi dengan keyakinan inferioritas Anda sendiri dan bergantung pada pendapat orang lain.

Kita didorong oleh dua ketakutan utama: ketakutan akan kematian dan ketakutan akan kehilangan cinta. Semua jenis ketakutan lainnya adalah turunan dari keduanya. Kemungkinan ditolak membuat kita melupakan keinginan kita sendiri demi orang lain. Pelanggaran terus-menerus terhadap batasan pribadi membuat Anda menderita, tetapi menolak penderitaan ini bahkan lebih buruk.

Pelepasan penderitaan menanamkan rasa takut akan penolakan di dalam diri. Lebih baik bagi kita untuk mempertahankan ilusi kehadiran orang lain dalam hidup kita daripada tetap berada dalam kehampaan yang kita takuti. Kita belum siap menghadapi kesepian kita. Tampaknya bagi kita bahwa kesepian adalah ketidakhadiran orang-orang di sekitar kita, tetapi sebenarnya tidak. Kesepian adalah ketidakmampuan untuk merasakan kemandirian Anda sendiri.

Menjadi mandiri berarti mengalami kebahagiaan dari berada bersama diri sendiri. Ini adalah keadaan ketika sendirian, kita merasa kurang sendirian daripada di hadapan orang-orang. Tanpa dasar yang kokoh ini, mustahil untuk mencapai keintiman sejati dengan orang lain. Penting untuk mencintai diri sendiri tanpa syarat. Setidaknya karena alasan kesehatan psikologis: tidak nyaman menjalani hidup dengan orang yang tidak dicintai. Hubungan apa pun akan mengulangi skenario di mana pasangan dianggap sebagai jerami bagi pria yang tenggelam.

Bagaimana tidak kehilangan diri sendiri dalam suatu hubungan, tetap bebas dalam pasangan, tidak terus-menerus berkompromi dengan diri sendiri?

Tanggung jawab

Kami melihat dengan penuh harap pada Yang Lain, dan di mata itu terbaca dalam huruf besar: “Selamatkan aku dari diriku sendiri. Biarkan hubungan ini menjadi serius." Hanya keseriusan hubungan yang diberikan bukan oleh orang lain, tapi oleh diri kita sendiri. Kami mencari keseriusan dari yang lain, sementara kami sendiri membela diri dengan kalimat: "Jika sudah ditakdirkan, maka milikku tidak akan meninggalkanku di mana pun." Faktanya, pendekatan seperti itu setidaknya sembrono dan tidak bertanggung jawab. Ini adalah cara untuk melindungi keengganan Anda untuk berinvestasi dalam suatu hubungan. Kami mencari cinta, sangat percaya bahwa kami akan menemukannya di mana orang lain mencintai kami.

Seringkali, bagaimanapun caranya: kita siap untuk menunjukkan perasaan kita hanya ketika kita memiliki jaminan bahwa kita akan dibalas. Kalau tidak, mengapa saya membuka jiwa saya? Jika dia... maka aku... Tawar-menawar. Tidak ada cinta di sini.

Cinta adalah di mana ada kealamian dan kegembiraan. Ketika tidak ada pertanyaan: “Apakah dia perlu menulis sms dulu? Apa yang akan dia pikirkan? Bagaimana jika dia tidak menjawab? Anda perlu menyalakan api cinta Anda sendiri, jika tidak, kita berisiko menjalani seluruh hidup kita dalam dingin dan dalam hubungan tanpa keintiman.

Tanggung jawab dalam hubungan adalah kesediaan untuk bekerja keras pada mereka. Jika Anda tidak mengerjakan hubungan, maka segera Anda harus memainkannya. Ini paradoks, tetapi bermain lebih menghabiskan energi daripada bekerja.

Melepaskan Kontrol

Menuntut ketulusan mutlak dari pasangan berarti merampas wilayah dirinya dari Diri sendiri.Keinginan untuk mengontrol adalah invasi dari batas-batas pribadi orang lain. Di mana ada pemahaman yang tidak memadai tentang batas-batas internal seseorang, sering kali akan ada keinginan untuk melanggar batas-batas orang lain. Tidak ada pemahaman yang jelas tentang "saya bukan saya".

Kapasitas kita untuk keintiman berhubungan langsung dengan kepercayaan, penerimaan diri kita sendiri dan orang lain. Orang yang mengendalikan tidak tahu bagaimana cara menyerah pada arus kehidupan, tidak bisa mempercayai orang lain dan mengalami kesulitan dengan keintiman emosional dan fisik.

Kesediaan untuk bertemu orang lain

Penyatuan seorang pria dan seorang wanita memperlihatkan matriks dan kompleks anak-anak. Ketika cinta romantis surut, kita bertemu dengan Yang Lain secara nyata. Kita mulai melihat kekurangan, merasa tertipu dan menyalahkan orang tersebut karena menjadi seperti biasanya. Untuk menerima kekurangan orang lain, Anda harus terlebih dahulu menerima diri sendiri dengan segala sisi bayangan jiwa kita. Pertarungan dengan Bayangan sendiri adalah penindasan sifat negatif seseorang dan rasa jijik bagi mereka yang juga memilikinya.

Ketidakmampuan untuk mengalami perasaan seseorang di hadapan Yang Lain menghancurkan Keintiman. Membiarkan Yang Lain menjadi berbeda berarti melepaskan niat untuk membuat kembali, memperbaiki atau mengubah sesuatu dalam dirinya. Dalam hubungan yang matang, ada Aku dan Yang Lain. Perbedaan satu sama lain adalah sebuah nilai. Ada kesempatan untuk menjadi diri sendiri dalam hubungan, menjadi berbeda, dan juga menerima hak ini untuk Orang Lain. Jangan takut dengan perbedaan timbal balik, tetapi perlakukan mereka dengan rasa ingin tahu, sebagai pengalaman baru.

Dalam persatuan seperti itu, saya mengakui hak Orang Lain untuk menjadi berbeda, serta hak saya untuk menjadi diri saya sendiri. Ini berarti kemampuan untuk menerima perbedaan dari Yang Lain, serta melihat di dalamnya peluang untuk pemulihan hubungan. Ini adalah penolakan terhadap proyeksi dan ilusi. Yang lain bukanlah seperangkat fungsi yang memenuhi kebutuhan Anda, tetapi seorang individu, dengan nilai, sikap, dan keyakinan yang hanya melekat padanya.

kealamian

Dalam membiarkan orang lain menjadi dirinya yang dulu, penting untuk menjadi diri sendiri. Bukan untuk terlihat, tapi untuk menjadi. Harga diri kita adalah opini yang diinternalisasikan orang lain tentang kita. Ini adalah pemikiran dan penilaian orang lain yang dengannya kita terinfeksi di masa kanak-kanak yang dalam. Seorang anak kecil tidak memiliki harga diri, dia tidak tahu apakah dia baik atau buruk. Untuk pertama kalinya, dia mengenal dirinya sendiri melalui lingkaran dalamnya. Dan di perbatasan kontak pertama dengan lingkungan itulah perasaan sosial pertama muncul: malu, bersalah, takut.

Situasi memburuk ketika kita dibandingkan dengan orang lain. Saat itulah kita mendapatkan pesan yang kuat: menjadi diri sendiri itu buruk. Namun jika Anda sedikit berpura-pura atau berusaha memenuhi harapan orang lain, maka kemungkinan ditolak akan lebih kecil.

Hubungan anak-orang tua dibangun di atas subordinasi yang ketat dari yang lebih muda kepada yang lebih tua. Jika di masa kanak-kanak mereka tidak tertarik dengan pendapat kita, mereka tidak menanyakan apa yang kita sukai dan apa yang tidak, maka kemungkinan besar, sebagai orang dewasa, kita juga tidak akan memahami diri sendiri dan perasaan kita. Seringnya perubahan keinginan, tujuan hidup, pencarian diri sendiri tanpa henti adalah manifestasi dari fakta bahwa kita belum bertemu diri sendiri dan belum mengenali diri alami kita. Dan kecil kemungkinannya seseorang akan dapat menebak keinginan kita jika kita sendiri tidak sepenuhnya menyadarinya.

Menjadi alami berarti dapat merasakan keinginan Anda dan mengikutinya. Menjadi alami berarti membuat keputusan, dipandu oleh kriteria "ingin-ingin". Kompromi dengan diri sendiri, perasaan tersembunyi dan emosi yang tak terucapkan cepat atau lambat akan menyebabkan kesulitan dalam hubungan. Membiarkan diri kita hidup berdampingan dengan Yang Lain, mengungkapkan perasaan kita yang tersembunyi, kesediaan untuk membuka jiwa dan menunjukkan kerentanan kita, menjadi alami memungkinkan kita untuk menjadi lebih dekat satu sama lain. Menjadi selaras dengan diri kita sendiri, kita menciptakan harmoni di sekitar kita.

Kemampuan untuk menyendiri

Jika pusat cinta ada di dalam diri kita, kita tidak lagi membutuhkan penopang berupa hubungan ketergantungan. Kita tidak perlu lagi diselamatkan, karena dengan diri kita sendiri kita memperoleh kekuatan dan menyatu dengan sumber cinta.

Sekali waktu, saya memikirkan topik kesepian untuk waktu yang lama, dan setelah mengulangi kata ini berkali-kali, saya mengganti semantiknya yang luar biasa. Kesepian - Satu Ayah. Sendirian bukan berarti diasingkan dan merasa ditinggalkan. Sendirian berarti menyendiri dengan Sang Pencipta, dengan sumber energi yang kuat, dan kemampuan untuk merenungkan dunia batin seseorang. Ini adalah kesempatan untuk mengenal diri Anda secara keseluruhan, untuk mendengar perasaan Anda, untuk berdialog dengan bagian-bagian Diri yang pernah disingkirkan dari kehidupan kita. Mencintai diri sendiri adalah indikator kemampuan Anda untuk mencintai orang lain.

Semakin jauh, semakin dekat

Ini bukan tentang jarak tertentu antara kita, yang dinyatakan dalam kilometer. Keintiman bukanlah suatu keadaan, tetapi suatu proses penciptaan kehidupan secara sadar.

Menjadi dekat dan pada saat yang sama bebas dalam suatu hubungan berarti tidak putus dalam suatu hubungan, sehingga kehilangan selera Anda sendiri. Jangan mencoba untuk bergabung dan menjadi satu, merampas ruang pribadi Anda dan orang lain.

Keintiman bukan saat kita tercekik, saling meremas dari dekapan mematikan kecanduan cinta. Kami semakin dekat satu sama lain, lalu kami menjauh. Kami menjauh karena kami merasa bisa tercekik dan ada kebutuhan untuk menghirup napas kebebasan dan merasa mandiri tanpa terikat pada siapa pun. Kami semakin dekat, karena kami berjuang untuk pertukaran energi, tetapi sedemikian rupa sehingga kami tidak kehilangan diri kami sendiri, jangan melupakan segalanya, dengan kemungkinan selalu kembali ke diri kami sendiri.

Bagaimana memulai hidup dari awal dan menemukan diri Anda sendiri? Anda akan mempelajarinya di pelatihan langsung legendaris Yitzhak Pintosevich "™"! Datang dan atur ulang hidup Anda!

Mengapa salah memulai dengan penetapan tujuan

Sulit untuk menemukan seseorang yang belum pernah mendengar dalam hidupnya bahwa sangat penting untuk menetapkan tujuan. Sebagai seorang pelatih bisnis, saya sendiri sering memberikan nasihat ini kepada orang-orang. Memang, ini adalah nasihat yang sangat tepat: jika Anda ingin mencapai sesuatu, tetapkan tujuan. Tujuan yang ditetapkan dengan benar memobilisasi seseorang, memusatkan perhatiannya untuk mencapainya. Tetapi ini adalah pertanyaan apakah seseorang harus selalu memulai dengan menetapkan tujuan.

Di alam semesta, tindakan adalah yang utama. Mereka yang dengan cermat mengamati perilaku anak-anak akan segera memahami saya. Saya memiliki tiga anak, dan saat membesarkan mereka, saya melihat dengan baik bahwa bagi mereka, aktivitas lebih penting daripada tujuan. Redundansi tindakan tanpa tujuan adalah karakteristik perilaku anak-anak. Tidak ada tempat untuk refleksi dan penetapan tujuan secara sadar. Akibat perbuatan anak bagi anak tidak dapat diprediksi. Oleh karena itu, anak tidak takut melakukan kesalahan. Bertindak secara acak, anak belajar hal utama: bertindak dalam situasi ketidakpastian. Keterampilan ini sering kurang pada orang dewasa.

Jangan takut untuk mengambil tindakan dan membuat kesalahan

Kesadaran mengikuti pengalaman. Pertama tindakan, lalu hasilnya, dan baru kemudian ada peluang untuk tindakan sadar (dengan penetapan tujuan). Dalam proses coaching, saya sering menghadapi situasi di mana seseorang “terbebani” dengan tujuan.

Saya pernah bekerja dengan seorang gadis yang berjuang dengan rasa rendah diri. Menjadi cukup sukses di bidang profesional, dia sangat menderita dari kenyataan bahwa dia "menjalani kehidupan orang lain." Itu semua tentang fakta bahwa dia menghabiskan seluruh energinya untuk memenuhi harapan ibunya yang sangat mendominasi. Terlepas dari kenyataan bahwa dia menetapkan tujuan dan mencapainya, dia adalah orang yang sangat tidak bahagia. Semakin tua seseorang, semakin pasti dunia yang ingin dia tinggali. Dan disinilah letak perangkap kesadaran. Orang dewasa berbeda dari anak-anak karena mereka sering menghabiskan terlalu banyak waktu dan energi untuk menetapkan tujuan, mereka berusaha untuk menghitung segala sesuatu sedemikian rupa untuk memastikan bahwa kegagalan dapat dihindari.

Tujuannya harus mengeluarkan seseorang dari gambarannya tentang dunia

Sayangnya, salah satu temanku tidak melihat apa-apa selain anak-anaknya. Seluruh dunianya hanya berputar di sekitar anak-anaknya dan minat mereka. Paradoksnya adalah anak-anaknya bosan dengan ibu seperti itu. Dia mengerahkan seluruh kekuatannya untuk anak-anak, tetapi bukannya berterima kasih, mereka malah bersikap kasar padanya. Secara tidak sadar, anak-anaknya ingin keluar dari gambaran dunia ibu mereka.

Orang sering menetapkan tujuan hanya dalam kerangka gambaran mereka tentang dunia. Dalam kerangka gambaran dunia, yang dibentuk oleh pengalaman mereka. Tetapi bertindak berdasarkan pengalaman sebelumnya hanya berarti menegaskan kebenaran gambaran seseorang tentang dunia. Oleh karena itu, gambaran dunia adalah gambar karena tidak mencerminkan seluruh dunia dalam keserbagunaannya, hanya sebuah jejak yang muncul sebagai hasil dari pengalaman hidup.

Tujuan hidup yang sebenarnya tidak ditetapkan, itu ditemukan. Tujuan sebenarnya tidak muncul sebagai proyeksi pengalaman sebelumnya, itu membawa seseorang melampaui batas-batasnya. Di satu sisi, tujuan seperti itu tidak ditetapkan untuk saya, tetapi pada saat yang sama tidak dapat dikatakan bahwa itu ditetapkan oleh saya sendiri. Kita dapat mengatakan bahwa tujuan seperti itu sendiri menemukan seseorang. Dengan cara lain, tujuan seperti itu disebut Arti.

Makna adalah tujuan yang memungkinkan untuk merasakan Nilai Anda.

Tujuannya ditetapkan, makna terungkap. Ini adalah pertemuan intim dengan alam semesta.

“Seseorang seharusnya tidak bertanya apa arti hidupnya, tetapi harus menyadari bahwa dia sendirilah yang kepadanya pertanyaan itu ditujukan,” kata Viktor Frankl.

Makna adalah apa yang memungkinkan untuk merasakan, merasakan, dan bukan hanya memahami nilai seseorang. Dan sekarang tidak mungkin lagi untuk mengatakan bahwa saya mencapai tujuan, melainkan, Makna yang ditemukan mendorong saya untuk bertindak. Arti menciptakan Tujuan. Takdir adalah bagaimana saya secara praktis bertindak di dunia, mewujudkan Makna yang diperoleh.

Di sini juga, saya tidak bisa tidak mengingat kata-kata psikolog hebat Viktor Frankl: “Tidak ada situasi di dunia yang tidak mengandung inti makna. Tapi itu tidak cukup untuk mengisi hidup dengan makna, seseorang harus melihatnya sebagai misi, menyadari tanggung jawab seseorang untuk hasil akhir.

Tujuan menyiratkan tanggung jawab untuk realisasi Makna

“Setiap orang memiliki panggilan khusus mereka sendiri. Setiap orang tidak tergantikan, dan hidupnya unik. Dan oleh karena itu, tugas setiap orang sama uniknya dengan kemampuannya untuk menyelesaikan tugas ini juga unik.” (Viktor Frankl) Menemukan Takdir Anda berarti menanggapi Panggilan Alam Semesta. Dengan mewujudkan Takdir, saya bukan hanya orang yang aktif, saya menjadi Co-Creator alam semesta yang aktif. Dengan akting, saya tidak hanya mencapai tujuan saya, saya melakukan Dialog yang setara dengan Semesta. Hidup saya, pekerjaan, keluarga - ini adalah seluruh ruang untuk realisasi Takdir.

Pencarian Makna Hidup dan Tujuan dimulai dengan pengakuan atas ketidakmampuan total seseorang dan keterbatasan pengalaman hidup seseorang. Hanya ketika saya mengerti bahwa saya benar-benar tidak tahu apa-apa tentang Semesta, Semesta siap untuk berdialog dengan saya. Hidup menjadi ruang peluang untuk realisasi Tujuan. "Tidak ada situasi seperti itu di mana hidup tidak akan memberi kita kesempatan untuk menemukan makna, dan tidak ada orang seperti itu yang hidupnya tidak memiliki bisnis yang siap." Victor Frankl

Sumber: https://psy-practice.com/publications/prochee/kak_ne_poteryat_sebya_v_potoke_zhizni_tsel_smisl_/ Saat menyalin materi, tautan ke sumber diperlukan psy-practice.com

Apakah penting untuk menetapkan tujuan? Di alam semesta, tindakan adalah yang utama. Mereka yang dengan cermat mengamati perilaku anak-anak akan segera memahami saya. Saya memiliki tiga anak, dan saat membesarkan mereka, saya melihat dengan baik bahwa bagi mereka, aktivitas lebih penting daripada tujuan. Redundansi tindakan tanpa tujuan adalah karakteristik perilaku anak-anak. Tidak ada tempat untuk refleksi dan penetapan tujuan secara sadar. Akibat perbuatan anak bagi anak tidak dapat diprediksi. Oleh karena itu, anak tidak takut melakukan kesalahan. Bertindak secara acak, anak belajar hal utama: bertindak dalam situasi ketidakpastian. Keterampilan ini sering kurang pada orang dewasa. Jangan takut untuk bertindak dan membuat kesalahan Kesadaran mengikuti pengalaman. Pertama tindakan, lalu hasilnya, dan baru kemudian ada peluang untuk tindakan sadar (dengan penetapan tujuan). Dalam proses coaching, saya sering menghadapi situasi di mana seseorang “terbebani” dengan tujuan. Saya pernah bekerja dengan seorang gadis yang berjuang dengan rasa rendah diri. Menjadi cukup sukses di bidang profesional, dia sangat menderita dari kenyataan bahwa dia "menjalani kehidupan orang lain." Itu semua tentang fakta bahwa dia menghabiskan seluruh energinya untuk memenuhi harapan ibunya yang sangat mendominasi. Terlepas dari kenyataan bahwa dia menetapkan tujuan dan mencapainya, dia adalah orang yang sangat tidak bahagia. Semakin tua seseorang, semakin pasti dunia yang ingin dia tinggali. Dan disinilah letak perangkap kesadaran. Orang dewasa berbeda dari anak-anak karena mereka sering menghabiskan terlalu banyak waktu dan energi untuk menetapkan tujuan, mereka berusaha untuk menghitung segala sesuatu sedemikian rupa untuk memastikan bahwa kegagalan dapat dihindari. Tujuannya harus membawa seseorang keluar dari gambaran dunianya Salah satu teman saya, sayangnya, tidak melihat apa-apa selain anak-anaknya. Seluruh dunianya hanya berputar di sekitar anak-anaknya dan minat mereka. Paradoksnya adalah anak-anaknya bosan dengan ibu seperti itu. Dia mengerahkan seluruh kekuatannya untuk anak-anak, tetapi bukannya berterima kasih, mereka malah bersikap kasar padanya. Tanpa sadar, anak-anaknya ingin keluar dari gambaran dunia ibu mereka. Orang sering menetapkan tujuan hanya dalam kerangka gambaran mereka tentang dunia. Dalam kerangka gambaran dunia, yang dibentuk oleh pengalaman mereka. Tetapi bertindak berdasarkan pengalaman sebelumnya hanya berarti menegaskan kebenaran gambaran seseorang tentang dunia. Oleh karena itu, gambaran dunia adalah gambar karena tidak mencerminkan seluruh dunia dalam keserbagunaannya, hanya sebuah jejak yang muncul sebagai hasil dari pengalaman hidup. Tujuan hidup yang sebenarnya tidak ditetapkan, itu ditemukan. Tujuan sebenarnya tidak muncul sebagai proyeksi pengalaman sebelumnya, itu membawa seseorang melampaui batas-batasnya. Di satu sisi, tujuan seperti itu tidak ditetapkan untuk saya, tetapi pada saat yang sama tidak dapat dikatakan bahwa itu ditetapkan oleh saya sendiri. Kita dapat mengatakan bahwa tujuan seperti itu sendiri menemukan seseorang. Dengan cara lain, tujuan seperti itu disebut Arti. Makna adalah tujuan yang memungkinkan untuk merasakan Nilai Anda. Tujuannya ditetapkan, makna terungkap. Ini adalah pertemuan intim dengan alam semesta. “Seseorang seharusnya tidak bertanya apa arti hidupnya, tetapi harus menyadari bahwa dia sendirilah yang kepadanya pertanyaan itu ditujukan,” kata Viktor Frankl. Makna adalah apa yang memungkinkan untuk merasakan, merasakan, dan bukan hanya memahami nilai seseorang. Dan sekarang tidak mungkin lagi untuk mengatakan bahwa saya mencapai tujuan, melainkan, Makna yang ditemukan mendorong saya untuk bertindak. Arti menciptakan Tujuan. Takdir adalah bagaimana saya secara praktis bertindak di dunia, mewujudkan Makna yang diperoleh. Di sini juga, saya tidak bisa tidak mengingat kata-kata psikolog hebat Viktor Frankl: “Tidak ada situasi di dunia yang tidak mengandung inti makna. Tapi itu tidak cukup untuk mengisi hidup dengan makna, seseorang harus melihatnya sebagai misi, menyadari tanggung jawab seseorang untuk hasil akhir. Takdir menyiratkan tanggung jawab untuk realisasi Makna “Setiap orang memiliki panggilan khusus sendiri. Setiap orang tidak tergantikan, dan hidupnya unik. Dan oleh karena itu, tugas setiap orang sama uniknya dengan kemampuannya untuk menyelesaikan tugas ini juga unik.” (Viktor Frankl) Menemukan Takdir Anda berarti menanggapi Panggilan Alam Semesta. Dengan mewujudkan Takdir, saya bukan hanya orang yang aktif, saya menjadi Co-Creator alam semesta yang aktif. Dengan akting, saya tidak hanya mencapai tujuan saya, saya melakukan Dialog yang setara dengan Semesta. Hidup saya, pekerjaan, keluarga - ini adalah seluruh ruang untuk realisasi Takdir. Pencarian Makna Hidup dan Tujuan dimulai dengan pengakuan atas ketidakmampuan total seseorang dan keterbatasan pengalaman hidup seseorang. Hanya ketika saya mengerti bahwa saya benar-benar tidak tahu apa-apa tentang Semesta, Semesta siap untuk berdialog dengan saya. Hidup menjadi ruang peluang untuk realisasi Tujuan. "Tidak ada situasi seperti itu di mana hidup tidak akan memberi kita kesempatan untuk menemukan makna, dan tidak ada orang seperti itu yang hidupnya tidak siap dengan bisnisnya." (Viktor Frankl) Tag: pembinaan, misi, makna, tujuan Penulis publikasi: Guzeev Dmitry Nikolaevich Kontak: Rusia, Moskow Sekilas tentang penulis: Saya mengadakan pelatihan tentang pertumbuhan pribadi, peningkatan efisiensi, dan kerja tim. Dalam pelatihan saya, saya memberikan kesempatan untuk mendapatkan pengalaman praktis, dan tidak membebani Anda dengan yang "berguna" ... Berlangganan komentar baru di artikel ini: Berlangganan Sebelumnya Belum ada yang meninggalkan komentar, jadilah yang pertama.