Hari ini saya akan memberi tahu Anda metode apa yang memungkinkan Anda membuat keputusan yang tepat dan belajar membuat keputusan secara umum. Artikel ini akan didasarkan tidak hanya pada pengalaman saya, tetapi juga pada metodologi pengambilan keputusan yang diuraikan dalam buku terkenal oleh Chip Heath dan Dean Heath - “. Teknik ini membantu untuk membuat pilihan yang efektif dalam bisnis, karir dan pendidikan. Di sini saya akan menguraikan poin-poin utama dari teknik ini, dan juga berbicara tentang apa yang membantu saya secara pribadi dalam menemukan solusi yang tepat.

Metode 1 - Hindari "batas sempit"

Seringkali kita jatuh ke dalam perangkap "bingkai sempit", ketika pemikiran kita mengurangi berbagai kemungkinan solusi untuk masalah hanya dalam dua pilihan: ya atau tidak, menjadi atau tidak menjadi. “Haruskah saya menceraikan suami saya atau tidak?” “Haruskah saya membeli mobil mahal ini atau naik kereta bawah tanah?” Haruskah saya pergi ke pesta atau tinggal di rumah?

Ketika kita hanya memilih antara "Ya atau Tidak", sebenarnya kita terjebak hanya pada satu alternatif (misalnya putus dengan suaminya, melakukan pembelian) dan mengabaikan yang lain. Tapi mungkin ada pilihan lain dalam hubungan Anda selain putus dengan pasangan dan kembali ke status quo. Misalnya mencoba, mendiskusikan masalah, pergi ke psikolog keluarga, dll.

Jika Anda memilih untuk tidak membeli mobil mahal secara kredit, bukan berarti perjalanan kereta bawah tanah yang melelahkan menjadi satu-satunya alternatif yang tersisa. Anda mungkin dapat membeli mobil yang lebih murah. Tapi, mungkin, pilihan yang paling tepat akan terletak pada bidang keputusan yang berbeda. Mungkin akan lebih nyaman dan menguntungkan untuk menyewa apartemen yang lebih dekat dengan tempat kerja. Atau ganti pekerjaan ke tempat yang tidak terlalu jauh dari rumah.

Alternatif untuk memilih di antara ras kucing atau anjing yang berbeda mungkin bagi Anda untuk pergi ke cattery dan memilih hewan peliharaan tunawisma yang paling Anda sukai.

Ini tampak seperti taktik yang jelas untuk memikirkan pilihan, namun banyak orang terus jatuh ke dalam perangkap yang sama. Selalu ada godaan untuk mereduksi masalah menjadi dikotomi ya atau tidak. Kami secara naluriah berusaha untuk ini, karena jauh lebih mudah untuk mempertimbangkan masalah hanya dalam hitam dan putih, dan tidak dalam semua keragamannya. Namun ternyata dengan pendekatan ini kita hanya membuat kesulitan bagi diri kita sendiri.

Juga, kita sering mencoba untuk mempertimbangkan pilihan di antara dua ekstrem, meskipun ada kemungkinan untuk menemukan kompromi di antara mereka di tengah. Atau kami tidak menyadari bahwa kedua ekstrem ini dapat diterapkan secara bersamaan dan sebenarnya sama sekali tidak perlu memilih salah satunya.

Metode 2 - Perluas pilihan

Metode ini merupakan pengembangan dari metode sebelumnya. Banyak dari kita mengetahui situasi ketika kita ingin melakukan pembelian penting, misalnya untuk membeli apartemen. Kami tiba di apartemen pertama, dan kami terpesona oleh penampilan mereka, dan makelar menawarkan persyaratan transaksi yang "menguntungkan" dan dengan demikian memprovokasi kami untuk membuat keputusan cepat. Dan kami sudah memikirkan bukan tentang "apartemen mana yang harus dipilih", tetapi tentang "apakah akan membeli apartemen khusus ini atau tidak".

Jangan terburu-buru. Lebih baik melihat lima apartemen, daripada membeli yang pertama muncul. Pertama, ini akan memungkinkan Anda untuk menavigasi pasar real estat dengan lebih baik. Mungkin ada saran yang lebih baik. Kedua, waktu yang Anda habiskan untuk melihat penawaran lainnya akan "mendinginkan" emosi instan Anda. Dan emosi sesaat selalu mengganggu pilihan yang tepat. Saat Anda berada di bawah pengaruh mereka, Anda mungkin mengabaikan beberapa kekurangan nyata di apartemen yang Anda sukai, tetapi seiring berjalannya waktu, Anda akan dapat melihat keseluruhan gambar dengan lebih jelas.

Kita menjadi terlalu terikat pada tujuan yang menjadi tujuan awal pemikiran kita. Dan ini membentuk inersia yang kuat dalam pengambilan keputusan: kita siap untuk hanya melihat apa yang menegaskan keputusan kita, dan kita mengabaikan apa yang bertentangan dengannya. Misalnya, Anda ingin masuk universitas tertentu dari sekolah. Beberapa tahun kemudian, Anda gagal dalam ujian masuk. Dan sekarang Anda berpikir untuk mempersiapkan diri dengan keras dan mencoba keberuntungan Anda lagi dalam setahun. Anda mengabaikan semua argumen teman Anda untuk memilih universitas lain, karena Anda terbiasa berpikir bahwa pilihan Anda adalah yang terbaik.

Tetapi bagaimana jika dalam beberapa tahun Anda menyelesaikan sekolah, situasinya telah berubah dan universitas yang ingin Anda masuki tidak lagi sama seperti sebelumnya? Tiba-tiba muncul lembaga pendidikan baru yang menjanjikan? Jangan terikat pada pilihan Anda dan lakukan analisis komparatif. Perluas pilihan Anda! Biasakan diri Anda dengan kurikulum dan staf pengajar di institusi lain. Apa universitas lain yang menawarkan program serupa?

Agar tidak terlalu terikat pada satu alternatif, metode tambahan "opsi yang menghilang" akan membantu Anda.

Metode Penghilangan Varian

Bayangkan bahwa alternatif yang Anda pilih tidak dapat dipilih karena alasan tertentu. Misalnya, universitas yang ingin Anda masuki, katakanlah, ditutup. Sekarang pikirkan tentang apa yang akan Anda lakukan jika ini benar-benar terjadi. Dan mulailah melakukannya. Anda mungkin akan melihat kemungkinan lain, dan mungkin dalam prosesnya Anda akan menemukan berapa banyak pilihan hebat yang Anda lewatkan karena Anda terpaku pada satu alternatif.

Metode 3 - Dapatkan informasi sebanyak mungkin

Penulis, Chip, dan Dean Heath terkejut bahwa sudah menjadi kebiasaan umum bagi banyak orang untuk membaca ulasan sebelum membeli barang elektronik, memesan hotel, atau memilih penata rambut. Tetapi pada saat yang sama, ketika memilih pekerjaan atau universitas, lebih sedikit orang yang menggunakan praktik luar biasa ini, yang membantu mendapatkan banyak informasi berharga.

Sebelum mengambil keputusan tentang pekerjaan di perusahaan tertentu, Anda dapat mempelajari ulasan orang-orang yang bekerja di dalamnya. Ini lebih baik daripada hanya mengandalkan informasi yang diberikan kepada Anda oleh HR dan bos masa depan.

Saudara-saudara Heath menyarankan mengajukan satu pertanyaan pada wawancara untuk ini.

“Siapa yang bekerja di posisi sebelum saya? Siapa namanya dan bagaimana saya bisa menghubunginya?

Tidak ada salahnya mencoba untuk mendapatkan informasi secara langsung. Ketika saya mengetahui tentang praktik ini, saya terkejut bahwa, terlepas dari keuntungan nyata dari pendekatan ini, tidak pernah terpikir oleh saya untuk menggunakannya selama pencarian kerja saya!

Anda mungkin tidak selalu diberikan kontak orang-orang ini. Dalam hal ini, ini akan membantu Anda mendapatkan informasi latihan memimpin pertanyaan.

Amalan ini baik karena memungkinkan Anda mendapatkan informasi dari seseorang yang enggan membagikannya.

Saat wawancara:

Alih-alih menanyakan prospek dan kondisi apa yang Anda tawarkan (Anda mungkin dijanjikan prospek cemerlang dan kondisi kerja yang baik), ajukan lebih banyak pertanyaan langsung:

“Berapa banyak orang yang meninggalkan posisi ini dalam tiga tahun terakhir? Kenapa ini terjadi? Dimana mereka sekarang?"
Mengajukan pertanyaan ini akan membantu Anda mendapatkan informasi yang lebih andal tentang pekerjaan Anda di masa depan.

Di toko:

Satu studi menemukan bahwa ketika konsultan penjualan, termotivasi untuk menjual produk sebanyak mungkin, ditanyai pertanyaan, "Ceritakan sesuatu tentang iPod ini," hanya 8% dari mereka yang melaporkan masalah dengannya. Tetapi ketika mereka harus menjawab pertanyaan: “Apa masalahnya?” 90% dari semua manajer jujur ​​melaporkan kekurangan model ini.

Metode 4 - Singkirkan emosi sesaat

Seperti yang saya tulis di atas, emosi instan dapat sangat mengganggu pengambilan keputusan. Mereka membuat Anda melupakan sesuatu yang penting dan fokus pada hal-hal kecil yang kemudian berubah menjadi tidak penting.

Banyak dari kita menghadapi hasil yang mengerikan dari pilihan impulsif dan tidak sadar, menyadari bahwa pada saat membuat keputusan, kita dibutakan oleh emosi kita dan tidak melihat gambaran lengkapnya.

Ini mungkin menyangkut pernikahan dini atau perceraian impulsif, pembelian mahal atau pekerjaan. Bagaimana cara menghindari pengaruh emosi tersebut? Ada beberapa cara.

Cara pertama untuk menghilangkan emosi - 10/10/10

Metode ini memungkinkan Anda untuk melampaui perspektif sempit yang diatur oleh impuls sesaat. Ini terdiri dari bertanya pada diri sendiri tiga pertanyaan sebelum membuat keputusan:

• Bagaimana perasaan saya tentang keputusan ini dalam 10 menit?
• Dan setelah 10 bulan?
• Apa yang akan terjadi dalam 10 tahun?

Misalnya, Anda jatuh cinta dengan pria lain dan ingin meninggalkan anak-anak Anda dan meninggalkan suami Anda. Jika Anda membuat keputusan ini, apa yang akan Anda pikirkan dalam 10 menit? Mungkin, euforia jatuh cinta dan kehidupan baru akan mengamuk dalam diri Anda! Tentu saja, Anda tidak akan menyesali keputusan Anda.

Tapi setelah 10 bulan, gairah dan cinta akan mereda (itu selalu terjadi), dan mungkin ketika selubung euforia yang menutupi mata Anda menghilang, Anda akan melihat kekurangan pasangan baru. Pada saat yang sama, perasaan pahit kehilangan sesuatu yang tersayang akan mulai terwujud. Anda mungkin menemukan bahwa apa yang dulu Anda anggap remeh sebenarnya merupakan keuntungan dari hubungan Anda sebelumnya. Dan ini tidak lagi dalam hubungan baru Anda.

Sangat sulit untuk memprediksi apa yang akan terjadi dalam 10 tahun. Tapi mungkin, setelah semangat jatuh cinta berlalu, Anda akan menyadari bahwa Anda telah sampai pada hal yang sama yang Anda hindari.

Tentu saja, saya tidak mengatakan bahwa ini akan terjadi pada semua orang. Bagi banyak hubungan, perceraian adalah solusi terbaik. Namun, bagaimanapun, saya yakin bahwa banyak perceraian terjadi secara impulsif dan tanpa berpikir. Dan lebih baik untuk menimbang semuanya dengan hati-hati dan menjauhkan diri dari delusi euforia dalam mengantisipasi perubahan.

Cara kedua untuk menghilangkan emosi - Bernapas

Sebelum membuat pilihan penting, beri diri Anda sedikit waktu. Ambil 10 tarikan napas dan embusan napas penuh dan lambat dengan durasi yang sama. Misalnya, 6 hitungan lambat inhalasi - 6 hitungan lambat embusan napas. Dan 10 siklus.

Ini akan menenangkan Anda dengan baik dan mendinginkan semangat. Nah, apakah Anda masih ingin memesan pernak-pernik mahal yang tidak Anda butuhkan ini, hanya karena melihat hal yang sama dari rekan kerja?

Metode ini dapat dikombinasikan dengan yang sebelumnya. Bernapaslah terlebih dahulu lalu terapkan 10/10/10.

Cara ketiga untuk menghilangkan emosi - "Ideal me"

Saya datang dengan metode ini ketika saya tidak bisa membuat satu keputusan. Dan dia banyak membantu saya (saya menulis tentang dia lebih detail di artikel ""). Pikirkan tentang apa yang akan dilakukan "diri ideal" Anda atau skenario ideal untuk pengembangan peristiwa di bawah batasan yang ada. Misalnya, Anda berpikir apakah akan pergi minum hari ini atau tinggal di rumah bersama istri dan anak-anak Anda. Banyak faktor dalam keputusan yang akan bersaing satu sama lain: rasa kewajiban dan keinginan sesaat untuk minum, merawat anak dan kesehatan dengan kebutuhan untuk bersenang-senang.

Apa yang harus dilakukan? Pikirkan tentang apa yang ideal. Tetap realistis saja. Saya mengerti bahwa idealnya, Anda ingin membelah menjadi dua, sehingga satu bagian dari Anda tinggal di rumah dan bagian lainnya berada di pesta, sementara alkohol tidak akan membahayakannya dan mabuk keesokan harinya. Tapi itu tidak terjadi. Mengingat pembatasan, pilihan yang ideal adalah tinggal di rumah, karena minggu lalu Anda berjanji pada diri sendiri untuk minum lebih sedikit. Anda menyadari bahwa istri Anda jarang melihat Anda dan jika Anda tidak pergi ke pesta, Anda akan merasa lebih baik keesokan harinya.

Tidak perlu memikirkan apa yang Anda inginkan lebih. Karena, Hanya karena kamu menginginkan sesuatu bukan berarti kamu membutuhkannya. Keinginan berubah-ubah dan cepat berlalu. Sekarang Anda ingin satu. Tapi besok Anda mungkin menyesal memanjakan keinginan sesaat Anda. Pertimbangkan opsi mana yang benar. Apa yang akan dilakukan seorang suami yang ideal?

Cara keempat untuk menghilangkan emosi - Apa yang akan Anda sarankan kepada seorang teman?

Bayangkan Anda ingin mengubah pekerjaan Anda ke pekerjaan yang lebih nyaman dan dibayar tinggi, tetapi Anda takut akan perubahan, Anda takut kecewa, Anda tidak ingin mengecewakan rekan kerja Anda, Anda khawatir tentang apa yang akan bos Anda lakukan memikirkan Anda sehubungan dengan kepergian Anda. Karena itu, Anda tidak dapat mengambil keputusan tentang hal itu.

Tetapi bagaimana jika pilihan ini tidak di depan Anda, tetapi di depan teman Anda. Apa yang akan Anda sarankan padanya? Tentunya, jika dia berbagi ketakutan dengan Anda dengan mengorbankan kekecewaan dan pendapat bos, Anda akan menjawabnya: “Ayo, Anda memikirkan segala macam omong kosong! Lakukan yang terbaik untukmu."

Pasti banyak dari Anda telah memperhatikan bahwa Anda dapat memberikan nasihat yang baik dan masuk akal kepada teman-teman Anda dalam menyelesaikan beberapa situasi, tetapi pada saat yang sama, Anda sendiri berperilaku tidak masuk akal dalam situasi yang sama. Mengapa? Karena ketika kita memikirkan keputusan orang lain, kita hanya melihat yang esensial. Tetapi ketika menyangkut diri kita sendiri, banyak hal kecil segera muncul, yang kita anggap terlalu penting. Oleh karena itu, untuk menghilangkan pengaruh hal-hal yang tidak penting ini pada keputusan Anda, pikirkan nasihat apa yang akan Anda berikan kepada teman Anda jika dia berada dalam situasi yang sama.

Cara kelima untuk menghilangkan emosi - tunggu saja

Ingat, keputusan cepat seringkali merupakan keputusan yang buruk, karena dapat dibuat di bawah pengaruh emosi. Anda tidak harus mendengarkan keinginan impulsif setiap saat. Dalam beberapa kasus, masuk akal untuk hanya menunggu dan tidak membuat pilihan spontan. Keinginan impulsif, di satu sisi, cukup kuat dan sulit untuk diatasi. Di sisi lain, mereka cepat berlalu dan Anda hanya perlu menunggu beberapa saat, dan keinginan ini akan hilang. Anda akan menyadari bahwa apa yang tampaknya menjadi kebutuhan penting beberapa jam yang lalu, sebenarnya tidak Anda butuhkan.

Secara pribadi, saya suka membiarkan beberapa keputusan "matang" di kepala saya, berikan waktu, asalkan saya tidak punya tempat untuk terburu-buru. Bukan berarti aku selalu memikirkan dia. Saya bisa melakukan beberapa bisnis, dan tiba-tiba keputusan akan muncul dengan sendirinya. Bahkan saya mengambil keputusan secara instan, tetapi saya tidak terburu-buru untuk menerapkannya jika itu menyangkut hal-hal penting dan jangka panjang.

Dalam beberapa hari, detail mungkin "muncul" di kepala saya yang dapat mengubah pilihan saya. Atau sebaliknya, saya akan mengerti bahwa pikiran pertama adalah pikiran yang benar, hanya sekarang, saya akan yakin akan hal itu.

Cara keenam untuk menghilangkan emosi - tetap fokus

Metode ini cocok dalam situasi di mana Anda perlu membuat keputusan cepat saat berada di bawah tekanan psikologis, misalnya saat wawancara.

Sebagai pecinta poker, saya tahu betapa pentingnya untuk tetap fokus agar tidak menyerah pada emosi instan. Poker pada dasarnya adalah permainan pengambilan keputusan. Saya telah memperhatikan bahwa ketika pikiran saya mengembara ke suatu tempat yang jauh dari permainan antara tangan, saya membuat tindakan yang tidak masuk akal dan emosional ketika giliran saya untuk bertaruh. Tetapi jika saya fokus pada permainan, bahkan ketika saya tidak di tangan, misalnya, hanya menonton lawan, ini memungkinkan pikiran saya untuk waspada, terus-menerus memantau segala sesuatu di sekitar saya dan diri saya sendiri, hanya memikirkan permainan dan tidak membiarkannya. pikiran dan emosi yang tidak perlu ke dalam otak.

Jadi, misalnya, selama wawancara, perhatikan proses ini. Dengarkan semua yang mereka katakan kepada Anda. Jangan biarkan pikiran asing masuk ke kepala Anda, seperti: "apa yang mereka pikirkan tentang saya?", "Apakah saya terlalu banyak bicara?" Pikirkan tentang itu nanti. Tapi untuk sekarang, berada di sini dan sekarang. Ini akan membantu Anda membuat pilihan yang tepat.

Metode 10 - Kapan Tidak Menggunakan Semua Metode Ini

Melihat semua metode ini, tampaknya pengambilan keputusan adalah proses yang sangat kompleks. Sebenarnya, metode ini dirancang untuk membantu Anda membuat pilihan, di mana setiap alternatif ditentukan oleh serangkaian keuntungan dan kerugian. Tapi bagaimana jika tidak ada kekurangan? Bagaimana jika Anda tidak akan rugi jika memilih salah satu opsi?

Kemudian lupakan semua tip ini, bertindak dan lihat apa yang terjadi.

Misalnya, Anda melihat seorang gadis cantik di jalan, Anda sendirian dan hanya mencari jodoh. Berhenti membahas pro dan kontra di kepala Anda. Anda tidak akan rugi jika datang dan saling mengenal. Ini adalah solusi yang sangat sederhana.

Situasi seperti itu adalah pengecualian. Semakin Anda memikirkannya dan mempertimbangkan keputusan, semakin banyak ketidakpastian dan peluang kehilangan peluang tumbuh. Karena itu, di mana pilihan tidak membebani Anda apa pun, kurangi berpikir dan bertindak!

Kesimpulan - Sedikit tentang intuisi

Metode yang telah saya bicarakan adalah upaya untuk memformalkan pengambilan keputusan. Berikan kejelasan dan kejelasan untuk proses ini. Tapi saya tidak ingin meremehkan peran intuisi.

Metode-metode ini seharusnya tidak membingungkan Anda, menanamkan dalam diri Anda keyakinan ilusi bahwa setiap keputusan dapat diterima dengan nalar dan analisis kering. Ini tidak benar. Seringkali pilihan ditandai dengan kurangnya informasi yang lengkap dan Anda harus menerima kenyataan bahwa dalam banyak situasi Anda tidak dapat mengetahui dengan pasti 100% sebelumnya keputusan mana yang lebih baik. Terkadang Anda hanya perlu memilih sesuatu, dan kemudian akan menjadi jelas apakah Anda membuat pilihan yang tepat atau tidak.

Oleh karena itu, Anda perlu menggunakan intuisi, alih-alih menunggu sampai metode Anda memberi Anda prediksi yang jelas tentang kebenaran satu atau alternatif lain. Tetapi pada saat yang sama, seseorang tidak boleh melebih-lebihkan perannya dan terlalu mengandalkan "nyali" -nya. Untuk ini, ada pendekatan formal, yang dirancang untuk menyeimbangkan pikiran dan perasaan, logika dan intuisi Anda. Keseimbangan yang tepat antara hal-hal ini adalah seni pengambilan keputusan!

Undang-Undang Federal No. 129-FZ tertanggal 8 Agustus 2001 (sebagaimana diubah pada 27 Desember 2018) "Tentang Pendaftaran Negara Badan Hukum dan Pengusaha Perorangan" (sebagaimana diubah dan ditambah, berlaku mulai 1 Januari 2019)

Pasal 13.1. Pemberitahuan reorganisasi badan hukum

1. Badan hukum, dalam waktu tiga hari kerja setelah tanggal keputusan reorganisasi, wajib memberitahukan secara tertulis kepada badan pendaftaran tentang permulaan prosedur reorganisasi, termasuk bentuk reorganisasi, dengan keputusan reorganisasi terlampir. Dalam hal keikutsertaan dalam reorganisasi dua atau lebih badan hukum, pemberitahuan tersebut harus dikirimkan oleh badan hukum yang terakhir mengambil keputusan tentang reorganisasi atau keputusan tertentu tentang reorganisasi. Berdasarkan pemberitahuan ini, otoritas pendaftaran, dalam waktu tidak lebih dari tiga hari kerja, membuat entri dalam daftar negara kesatuan badan hukum bahwa badan hukum (badan) sedang dalam proses reorganisasi. .

2. Setelah membuat entri dalam daftar negara kesatuan badan hukum tentang awal prosedur reorganisasi, badan hukum yang direorganisasi menempatkan pemberitahuan reorganisasi di media, di mana data tentang pendaftaran negara badan hukum dipublikasikan, dua kali dengan frekuensi sebulan sekali. Dalam hal keikutsertaan dalam reorganisasi dua atau lebih badan hukum, pengumuman reorganisasi diumumkan atas nama semua badan hukum yang berpartisipasi dalam reorganisasi oleh badan hukum yang membuat keputusan reorganisasi terakhir atau ditentukan oleh keputusan reorganisasi. Pemberitahuan reorganisasi memuat keterangan tentang setiap badan hukum yang ikut serta dalam reorganisasi, yang dibuat (melanjutkan kegiatan) sebagai akibat reorganisasi, bentuk reorganisasi, uraian tentang tata cara dan syarat-syarat pengajuan tagihan kreditur, keterangan lain-lain. diatur oleh undang-undang federal. Badan hukum di bawah reorganisasi, dalam waktu lima hari kerja setelah tanggal pengiriman pemberitahuan dimulainya prosedur reorganisasi kepada badan yang melakukan pendaftaran negara badan hukum, memberitahukan secara tertulis kepada kreditur yang diketahui tentang dimulainya reorganisasi, kecuali ditentukan lain oleh undang-undang federal.

3. Pencatatan (pencatatan) dalam daftar kesatuan negara badan hukum bahwa badan hukum (badan hukum) sedang dalam proses reorganisasi, serta entri lain sehubungan dengan reorganisasi badan hukum, tidak diperbolehkan jika suatu badan hukum ikut serta dalam reorganisasi yang untuk itu diambil keputusan untuk melikuidasinya.

Banyak keputusan dalam hidup kita memiliki hasil yang tidak pasti. Apa yang harus dibeli: sepeda atau keanggotaan gym? Setelah Anda membeli sepeda, Anda dapat naik kapan pun dan di mana pun Anda mau. Dengan membeli langganan, Anda dapat berolahraga di simulator dan berenang di kolam renang. Semuanya tampak jelas, tetapi mengapa begitu sulit dan terkadang menyakitkan untuk membuat keputusan?

Faktanya adalah ketika kita membuat keputusan, misalnya, dengan dua opsi, maka di satu sisi kita mendapatkan sesuatu, di sisi lain - kita kalah. Setelah membeli sepeda, kami tidak akan bisa pergi ke kolam renang dan ke simulator. Dan setelah membeli langganan, kami kehilangan kesempatan untuk bersepeda bersama teman di malam hari dan mendapatkan banyak kesenangan yang terkait dengannya.

Oleh karena itu, bahkan ketika kita membuat keputusan yang benar, seperti yang tampak bagi kita, kita mengalami rasa sakit. Namun dalam banyak kasus masalahnya dibuat-buat. Misalnya, tepung pilihan pagi - teh atau kopi - dihisap dari jari. Kedua opsi itu bagus. Anda dapat minum teh, melupakan kopi dan mendapatkan kesenangan maksimal. Bagi sebagian orang, ini jelas, sementara yang lain akan mengalami keraguan dan menghabiskan energi mental pada pilihan yang tidak perlu dilakukan. Jadi, mengapa terkadang tidak penting keputusan apa yang harus diambil? Karena itu tidak mempengaruhi kualitas hidup dan tidak mungkin berdampak negatif di masa depan. Jika Anda minum teh pagi ini alih-alih kopi, itu tidak masalah (mari kita kesampingkan kemungkinan bahaya kopi).

Oleh karena itu, hal pertama yang harus ditanyakan pada diri sendiri adalah: apakah itu benar-benar sesuatu yang penting, atau bisakah Anda memilih satu opsi secara acak dan tidak khawatir? Banyak pebisnis sukses yang membuat lusinan keputusan sehari mengetahui hal ini, jadi mereka mencoba melepaskan diri dari beban kekhawatiran sehari-hari. Mereka mengenakan pakaian yang sama dan sarapan yang sama di pagi hari. Orang biasa sudah membuat dirinya stres di awal hari, karena baginya pakaian dan sarapan sangat penting. Tapi sebenarnya tidak. Berhentilah mengkhawatirkan omong kosong.

Yang benar-benar penting adalah keputusan penting:

• Ke mana harus pergi untuk belajar?
• Anda ingin bekerja di perusahaan mana?
• Produk apa yang harus mulai diproduksi dan apa yang harus ditolak?
• Apakah perlu belajar bahasa Cina?
• Rumah apa yang harus dibeli?
• Keterampilan apa yang harus dikembangkan?

Implikasi dari keputusan ini penting. Mereka memungkinkan Anda kehilangan atau mendapatkan uang, merusak atau meningkatkan hubungan dengan orang yang dicintai, mengarah pada pertumbuhan atau degradasi.

Cari tahu pertanyaan mana yang penting bagi Anda dan mana yang tidak. Dan kemudian membaca.

Keputusan membuat proses

1. Definisi masalah, tantangan, atau peluang. Masalah: dokter gigi mana yang harus pergi untuk merawat gigi. Peluang: apa yang akan lebih penting dalam lima tahun - pengetahuan bahasa Inggris atau Cina?
2. Buat serangkaian opsi yang memungkinkan. Anda dapat menemukan beberapa klinik gigi di Internet, dan kemudian bertanya kepada teman-teman Anda.
3. Memperkirakan biaya dan manfaat yang terkait dengan setiap opsi. Di satu sisi, bahkan perawatan di klinik yang murah membutuhkan biaya yang cukup besar, di sisi lain, Anda tetap perlu dirawat, karena Anda akan dipaksa untuk membayar sepuluh kali lipat.
4. Pilihan solusi.
5. Implementasi solusi yang dipilih.
6. Mengevaluasi dampak dari keputusan dan mengubahnya jika perlu.

Anda mungkin tidak melalui semua enam tahap dalam setiap contoh hidup Anda, dan tidak selalu berurutan. Namun meski begitu, seharusnya tidak banyak kesulitan dalam mengambil keputusan, karena ada algoritma langkah demi langkah. Meskipun hidup biasanya tidak sesederhana itu. Lalu apa kesulitannya?

Mengapa terkadang begitu sulit untuk membuat keputusan?

Beberapa keputusan Anda sangat sederhana sehingga Anda membuatnya tanpa berpikir. Tetapi yang kompleks atau ambigu membutuhkan lebih banyak perhatian. Mereka termasuk:

• Ketakpastian: banyak fakta dan variabel yang mungkin tidak diketahui.
• Kompleksitas: banyak faktor yang saling terkait.
• Konsekuensi Risiko Tinggi: dampak keputusan pada nasib Anda dan nasib orang lain bisa menjadi signifikan.
• Alternatif: alternatif yang berbeda mungkin muncul, masing-masing dengan keuntungan, ketidakpastian, dan konsekuensinya sendiri.
• Masalah antar pribadi: Anda perlu memprediksi bagaimana orang lain akan bereaksi terhadap keputusan Anda.

Semua ini melintas di kepala Anda dalam sedetik, jadi Anda bahkan tidak punya waktu untuk memahami mengapa perasaan batin yang kental ini muncul. Satu hal yang jelas: semakin kompleks keputusannya, semakin banyak waktu yang Anda perlu alokasikan untuk refleksi.

Cara belajar membuat keputusan

Sebelum beralih ke pemecahan masalah masalah tertentu, perlu untuk mengembangkan mekanisme umum untuk membuat keputusan yang tepat. Ini terdiri dari tiga bagian:

1. Apa yang Anda fokuskan. Apa yang Anda pikirkan tentang membentuk Anda sebagai pribadi dan mengubah Anda. Banyak orang fokus setiap hari pada hal-hal yang tidak dapat mereka kendalikan. Anda dapat membuat keputusan berdasarkan apa yang Anda miliki, apa yang dapat Anda pengaruhi.
2. Buat keputusan untuk tidak fokus pada apa yang tidak berhasil. Kedengarannya aneh, tapi itulah yang kebanyakan orang lakukan. Kami begitu terbiasa meragukan segala sesuatu sehingga kami tidak memperhatikan bagaimana alih-alih solusi yang berhasil, pertama-tama kami memilah yang tidak berfungsi.
3. Menilai situasi. Hidup berubah setiap hari, Anda berubah, orang-orang di sekitar Anda dan situasi secara umum. Beberapa masalah mungkin bukan masalah sama sekali.

Tapi ini semua teori. Dalam kehidupan nyata, kita berpikir dalam kategori tertentu dan sering kali dibatasi dalam pilihan kita oleh banyak faktor. Berikut adalah beberapa persyaratan praktis untuk proses refleksi yang memungkinkan Anda untuk mempertimbangkan situasi apa pun dengan lebih hati-hati dan bijaksana.

Cepat ambil keputusan

Ya, dalam hal ini mungkin bukan yang terbaik. Namun, bahkan keputusan yang buruk lebih baik daripada musyawarah yang berlarut-larut selama berhari-hari, berbulan-bulan, atau bertahun-tahun. Selama waktu ini, orang secara psikologis menerima kenyataan bahwa tidak ada keputusan yang akan dibuat.

Sukses, orang-orang hebat sering membuat keputusan dengan cepat. Mereka tahu bahwa keraguan dan ketakutan dapat merusak bahkan usaha terbesar. Mereka mengubah dan menyesuaikan rencana mereka saat mereka pergi, belajar di sepanjang jalan.

Jika Anda membenci pekerjaan Anda, mengapa tidak membuat keputusan sekarang untuk mengubahnya? Tidak berubah, yaitu mengambil keputusan. Ini berarti Anda mulai mencari pekerjaan lain, meningkatkan keterampilan Anda, dan mempersiapkan lahan. Tapi Anda membuat keputusan sekarang, tidak perlu menunda.

Seringkali kita berpikir sepanjang rantai berikut: pengumpulan informasi - analisis - evaluasi - pengumpulan informasi - analisis - evaluasi. Dan seterusnya ad infinitum. Buat keputusan (Anda sudah tahu bahwa Anda perlu mengubah pekerjaan yang dibenci) sekarang dan hanya setelah itu cari informasi yang akan membantu dalam proses implementasi rencana Anda.

Semakin Anda menunggu, semakin Anda akan menderita. Tersiksa oleh kenyataan bahwa Anda sangat memahami pentingnya membuat keputusan, tetapi tidak menerimanya dengan cara apa pun.

Temukan kriteria keputusan

Haruskah saya mengambilnya? Dalam banyak kasus, semuanya terlalu jelas, dalam beberapa - tidak. Apa kriteria Anda? Sebagai contoh:

• Apa yang baik untuk saya.
• Apa yang baik untuk orang yang saya cintai.
• Apa yang akan membawa uang.
• Itu akan membawa pengalaman dan pengetahuan.

Kumpulkan informasi setelah membuat keputusan cepat

Sekali lagi: jangan bingung dan tukar poin pertama dan ketiga. Jika Anda perlu belajar, buat keputusan di sini dan sekarang, dan baru kemudian mulai mengumpulkan informasi, mencari buku, buku belajar mandiri, mendaftar di kursus (semua ini dapat dilakukan satu menit kemudian).

Ketika keputusan dibuat dan tujuan ditetapkan, kumpulkan semua informasi yang diperlukan, setelah sebelumnya mengajukan syarat untuk diri sendiri: Saya akan mengambil langkah penting berikutnya ke arah ini setelah sekian lama. Misalnya, Anda memutuskan untuk belajar bahasa Inggris di pagi hari, memberi diri Anda empat jam untuk menemukan semua informasi yang diperlukan, dan pada pukul enam malam Anda memutuskan untuk menelepon beberapa sekolah bahasa Inggris dan memilih yang terbaik untuk Anda dalam hal kelas. waktu, jarak, dll.

Menganalisis keputusan masa lalu

Penting untuk memahami dua hal:

• Mengapa Anda membuat keputusan yang baik di masa lalu?
• Mengapa Anda membuat keputusan yang buruk di masa lalu?

Apa yang terjadi kemudian? Prinsip apa yang Anda ikuti? Mungkin ketika Anda membuat keputusan dengan cepat dan intuitif, keputusan itu menjadi yang terbaik dalam hidup Anda. Kemudian lakukan hal yang sama di masa depan.

Buat spreadsheet

Ini sangat sederhana, visual dan efektif: semua pilihan Anda di satu layar dengan peringkat, plus dan minusnya. Ini memungkinkan Anda untuk menyelami detail atau melihat gambaran besarnya - tergantung pada tujuannya.

Metode Tony Robbins

Kelemahan potensial dalam pengambilan keputusan dapat dihindari ketika Anda memiliki sistem untuk membantu memecah opsi dan mengantisipasi potensi kelemahan. Ini disebut OOC/EMR. Ini adalah metode pengambilan keputusan dari Tony Robbins. Dia menerapkan empat aturan pada proses perkembangannya.

Aturan satu: semua keputusan penting atau sulit harus dibuat di atas kertas.

Jangan lakukan itu di kepalamu. Ini adalah bagaimana Anda akhirnya terpaku pada hal yang sama tanpa mencapai resolusi apa pun. Perputaran pikiran menciptakan tekanan dan menyebabkan stres.

Pikirkan tentang terakhir kali Anda mengambil waktu yang sangat lama untuk membuat keputusan penting. Atau lebih tepatnya, mereka tidak mau menerimanya. Berbulan-bulan dan bahkan bertahun-tahun berlalu, tetapi masalahnya tidak bergerak maju. Jika Anda mengambil pena dan kertas, keputusan bisa dibuat dalam satu jam.

Aturan Dua: Jelaslah dengan jelas tentang apa yang Anda butuhkan, mengapa Anda menginginkannya, dan bagaimana Anda akan tahu bahwa Anda telah mencapainya.

Anda harus memahami dengan jelas apa yang Anda inginkan, apa tujuannya. Bahkan jika itu benar-benar jelas apa yang Anda inginkan, Anda mungkin lupa alasan mengapa Anda menginginkannya. MENGAPA adalah apa yang akan membuat Anda mengikuti keputusan Anda. Di sinilah muncul.

Dapatkan sespesifik mungkin tentang apa yang Anda inginkan, mengapa Anda membutuhkannya, dan bagaimana Anda akan tahu kapan Anda mendapatkan apa yang Anda butuhkan.

Aturan Tiga: Keputusan didasarkan pada probabilitas.

Jangan mengharapkan kepastian yang lengkap dan mutlak. Dalam kebanyakan kasus, Anda tidak akan pernah mendapatkannya. Jadi, Anda harus memberikannya kepada diri sendiri.

Tidak ada yang bisa mengatakan dengan jelas apa konsekuensi dari keputusan itu. Ya, Anda perlu mengumpulkan informasi dan menganalisisnya, tetapi tidak ada yang bisa memberikan jaminan 100%.

Aturan Empat: Pengambilan keputusan adalah penyempurnaan.

Dalam kebanyakan kasus, mungkin ada beberapa hasil. Cari tahu solusi apa yang akan membawa manfaat paling besar di semua bidang kehidupan Anda. Terkadang manfaat muncul di mana Anda bahkan tidak bisa berpikir.

Jadi kita sampai pada proses pengambilan keputusan. Robbins menyebutnya akronim mewah OOS/EMR. Ini terdiri dari langkah-langkah berikut:

1. Hasil.
2. Pilihan pilihan.
3. Efek.
4. Evaluasi opsi.
5. Pengurangan kerusakan.
6. Keputusan.

Mari kita pertimbangkan setiap langkah secara terpisah.

hasil

Tony Robbins memulai dengan mendefinisikan hasil yang ingin dia capai. Dia menanyakan pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Apa hasilnya?
• Apa sebenarnya yang ingin saya capai?

Ini membantu menciptakan kejelasan tentang hasil serta memprioritaskannya. Lagi pula, mungkin ada banyak dari mereka, dan mereka dapat membawa manfaat yang sama sekali berbeda.

Robbins: "Pikirkan dulu, lalu jawab."

Pilihan

Dia menuliskan semua pilihan, bahkan yang mungkin tampak aneh. Mengapa? Tony mengatakan bahwa ada prinsip di sini: “Satu pilihan bukanlah pilihan. Dua pilihan itu dilematis. Tiga pilihan - sebuah pilihan.

Tidak masalah jika Anda menyukai salah satu opsi ini, tulis saja.

Efek

Robbins mencoba mencari tahu konsekuensi dari setiap opsi yang dia buat, menanyakan masing-masing pertanyaan berikut:

• Apa kelebihan dan kekurangan masing-masing opsi?
• Apa yang akan saya dapatkan dari setiap opsi?
• Apa yang akan saya biaya?

Evaluasi pilihan

Untuk setiap opsi atau pilihan, Tony Robbins mengajukan pertanyaan berikut:

• Hasil apa yang terpengaruh? (ini yang kita bahas di paragraf pertama)
• Seberapa pentingkah kekurangannya dan seberapa pentingkah kelebihannya dalam skala 1 sampai 10?
• Berapa probabilitas, dari 0 hingga 100%, bahwa konsekuensi negatif atau positif akan terjadi?
• Manfaat atau konsekuensi emosional apa yang akan dihasilkan jika saya memilih opsi ini?

Robbins menggunakan langkah ini untuk menghilangkan opsi tertentu dari daftar.

Pengurangan kerusakan

Dia kemudian mempertimbangkan konsekuensi dari kekurangan masing-masing opsi yang tersisa. Untuk semua orang, Tony Robbins melakukan brainstorming cara-cara alternatif untuk memperbaiki atau mengurangi kerusakan.

Anda dapat condong ke satu opsi, tetapi tetap tahu bahwa ada kerugiannya. Untuk itulah tahap ini: pikirkan bagaimana mengurangi dampaknya.

Keputusan

Robbins memilih opsi yang memberikan keyakinan paling besar dalam mencapai hasil dan kebutuhan yang diinginkan berdasarkan hasil yang paling mungkin.

Dia menyarankan langkah-langkah berikut dalam fase ini:

1. Pilih opsi terbaik.
2. Lengkapi untuk memastikan itu berfungsi.
3. Putuskan sendiri bahwa terlepas dari apakah opsi itu berhasil 100% atau tidak, itu akan mengarah pada kemenangan (dengan cara ini Anda dapat berhenti tersiksa oleh pemikiran bahwa memilih satu opsi, kita kehilangan yang lain).
4. Mengembangkan rencana untuk implementasi.
5. Mengambil tindakan.

Buku

Anda tidak mungkin belajar bagaimana membuat keputusan dengan mempelajari beberapa metode. Ini adalah proses yang memakan waktu bertahun-tahun. Buku-buku berikut akan membantu mempercepatnya.

• "Pemecahan Masalah dengan Metode Layanan Rahasia" oleh Morgan Jones.
• "Pembiasan. Ilmu Melihat Secara Berbeda" Bo Lotto.
• "Panduan untuk Kebohongan. Berpikir Kritis di Era Pasca-Kebenaran oleh Daniel Levitin.
• “Bagaimana tidak membuat kesalahan. Kekuatan Berpikir Matematika Jordan Ellenberg.
• Mengapa kita salah. Perangkap Berpikir dalam Tindakan oleh Joseph Hallinan.
• “Perangkap berpikir. Cara Membuat Keputusan yang Tidak Akan Anda Sesali oleh Chip Heath dan Dan Heath.
• "Wilayah delusi. Apa Kesalahan Orang Pintar Buat oleh Rolf Dobelli.
• “Pemikiran proaktif. Bagaimana pertanyaan sederhana dapat secara dramatis mengubah pekerjaan dan kehidupan Anda John Miller.
• "Perangkap mental di tempat kerja" Mark Goulston.

Artikel ini hanya menyoroti sebagian dari proses kompleks seperti pengambilan keputusan. Anda dapat mempelajarinya lebih lanjut di kursus gratis kami "".

Kami membuat keputusan sepanjang waktu. Terkadang lebih dari seratus dari mereka dapat terakumulasi dalam sehari, dan semuanya akan memiliki konsekuensi tertentu. Ini hanya berarti satu hal: kualitas keputusan menentukan kualitas hidup kita. Ketika Anda mencapai penguasaan dalam hal ini, Anda akan mencapai kesuksesan di banyak bidang. Semoga Anda beruntung!

Tentukan waktu

Michael Breus dalam bukunya "Always on Time" menyarankan pendekatan masalah dari sudut pandang ilmu bioritme. Setiap orang memiliki waktu yang tepat untuk mengambil keputusan. Pada siang hari, setiap orang memiliki saat-saat ketika seseorang tidak dapat membuat pilihan karena kurangnya kejernihan pikiran, ia berisiko membuat keputusan di bawah pengaruh emosi. Pertama, tentukan kronotipe Anda, lalu analisis rutinitas harian dan cobalah untuk bertindak sesuai dengan rekomendasi, maka keputusan Anda akan bijaksana, dan Anda tidak akan menyesalinya nanti.

Tenangkan otakmu

Penggemar meditasi mengklaim bahwa otak yang tenang dan rileks lebih baik dalam berpikir, yang berarti mampu membuat keputusan terbaik. Untuk melakukan ini, bernapaslah dengan sadar selama beberapa menit, atau gunakan salah satu latihan dalam buku Joy Within.

Jika Anda tidak ingin bermeditasi, ada cara yang lebih lama tetapi sama efektifnya untuk menenangkan otak Anda. Pergi ke tempat tidur.

Hitung biaya peluang

Misalnya, kami mengundang Anda ke festival paduan suara distrik pada malam yang sama saat final Piala Dunia berlangsung. Jika Anda waras, Anda akan menolak undangan - biaya peluangnya terlalu tinggi. Selalu pertimbangkan "harga" apa yang akan Anda bayar dan manfaat apa yang akan Anda terima. Cobalah untuk mendapatkan nilai lebih dengan harga yang lebih rendah.

Jaga jarak Anda

Alat yang membantu Anda mengatur emosi disebut 10/10/10 (dari buku The Pitfalls of Thinking). Jika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, pertimbangkan keputusan Anda dalam tiga kerangka. Bagaimana kita akan memperlakukan mereka dalam 10 menit? Dan setelah 10 bulan? Dan dalam 10 tahun? Tiga kerangka waktu adalah cara yang elegan untuk memaksa kita menjauhkan diri sedikit dan membuat keputusan yang tepat.

Ambil tujuh napas

Samurai membuat keputusan untuk tujuh napas. Jika samurai tidak dapat membuat keputusan selama waktu ini, ia beralih ke sesuatu yang lain, karena ini berarti bahwa ia sendiri tidak siap untuk keputusan, atau tidak ada keadaan yang cocok.

Dorong dari opsi terburuk

Metode ini juga cocok untuk membuat keputusan kolektif. Misalnya, kolega Anda tidak dapat memutuskan ke mana harus pergi untuk makan siang, dan tidak ada yang menawarkan pilihan. Katakan, "Ayo makan siang di McDonald's." Segera setelah itu, semua orang akan menolak ide Anda dan mulai menawarkan opsi. Jadi, mulai dari tawaran yang sengaja tidak cocok, Anda mulai menghasilkan opsi yang lebih baik. Jadi, jika Anda tidak dapat membuat keputusan dengan cara apa pun, pilih opsi yang paling disayangkan, yang jelas tidak tepat. Dengan menjauhinya, Anda dapat menghindari pingsan dan mulai menganalisis alternatif yang lebih baik.

masuk untuk olahraga

Rekan penulis buku "100% Dibebankan" Renat Shagabutdinov melewati semua tahapan olahraga amatir: dari kekurangannya sepenuhnya atau dua hingga empat lari mudah seminggu hingga mempersiapkan ultramaraton atau Ironman dengan tujuh hingga sepuluh latihan a minggu dan berlari hingga 135 km seminggu. Pengamatannya menunjukkan bahwa ada titik manis - mean emas: jumlah ideal aktivitas yang memungkinkan Anda untuk berada dalam kondisi prima, tidur enam jam, dan merasa seperti Anda tidur selama tujuh jam, bangun dengan mudah dan berpikir hebat. Pada gilirannya, tiga hingga empat latihan seminggu selama 30-40 menit akan memberi Anda semangat, kekuatan, suasana hati yang baik, kemampuan untuk menjaga kecepatan kerja lebih lama dari sebelumnya. Dan Anda akan bisa mendapatkan tidur yang cukup bahkan dalam waktu yang lebih singkat dari biasanya, dan tidur akan menjadi lebih kuat. Selain itu, olahraga meningkatkan kinerja otak Anda. Bagaimana perasaan Anda sepanjang hari secara langsung memengaruhi kualitas pengambilan keputusan Anda.

Jangan tunda

Terkadang penundaan menghalangi pengambilan keputusan. Kami tahu jawaban yang tepat, tapi kami tidak bisa mengambil langkah karena belum mendesak atau penting. Mereka mengatakan penundaan adalah wabah abad ke-21. Karena petani di Abad Pertengahan, misalnya, tidak punya kesempatan untuk menunda. Jika Anda tidak memotong kayu, tidak membawa air, tidak memberi makan ternak, kelaparan, kedinginan, kematian akan datang. Kondisi modern tidak membuat penundaan menjadi fatal. Anda harus memaksakan diri untuk percaya bahwa menunda itu seperti kematian. Dan Anda tidak punya pilihan lain.

Buat film yang bagus

Larisa Parfentyeva dalam bukunya "100 Cara Mengubah Hidup Anda" memberikan teknik pengambilan keputusan yang menarik. Seorang teman memberitahunya tentang teknik ini. “Setiap kali saya harus membuat keputusan, saya memikirkan film yang sedang saya buat. Jika saya ditawari partisipasi dalam proyek apa pun, maka saya bertanya pada diri sendiri pertanyaan: "Katakanlah saya setuju dan proyek ini akan masuk ke film saya, penonton akan berkata" Wow! Itu kuat!' atau tidak?' Ketika saya berbicara dengan seseorang, saya bertanya pada diri sendiri: 'Apakah dialog ini layak untuk ada di film? Apakah dia akan mengajari penonton sesuatu? Atau akankah Anda menonton momen ini saat mundur?“ Dan itu juga memotivasi Anda untuk mengambil tindakan - misalnya, pada hari libur, ketika Anda bisa berbaring di tempat tidur atau entah bagaimana menghabiskan waktu. Saya menyadari bahwa itu akan terlalu membosankan untuk film legendaris saya tentang kehidupan legendaris, dan saya datang dengan petualangan untuk hari yang akan datang. Pertanyaan ini memiliki dampak yang sangat serius pada pandangan dunia saya. Sekarang tidak ada yang bisa dilakukan: lagi pula, saya adalah protagonis dari film saya sendiri. Anda harus bermain sebaik mungkin."

Tetap sederhana

Tanyakan kepada siapa pun yang telah menciptakan sesuatu yang benar-benar kreatif, dan dia akan dengan jujur ​​memberi tahu Anda bahwa dia tidak tahu dari mana solusi yang tepat berasal. Dia hanya melakukan pekerjaannya. Setiap hari.

Tinggalkan perfeksionisme

Ketika Anda memiliki sistem nilai yang terdistorsi dan Anda benar-benar asyik dengan hal-hal kecil, jauh lebih sulit untuk menyelesaikan pekerjaan, dan terlebih lagi untuk membuat keputusan. Anda terus-menerus bertanya pada diri sendiri: apakah saya melakukan hal yang benar? Lihatlah kemampuan dan prioritas Anda dengan lebih bijaksana. Terimalah bahwa dalam banyak kasus "cukup baik" adalah "sempurna" dan bahwa kesalahan tidak dapat dihindari dalam hidup.

Diamkan monyetmu

Ada suara kecil di kepala kita masing-masing, dan itu mencoba meyakinkan Anda bahwa apa yang Anda lakukan - atau akan lakukan, atau baru saja akan lakukan - adalah ide buruk yang akan menghancurkan hidup Anda. Dia di sini untuk memperingatkan Anda, untuk menakut-nakuti Anda, untuk menghentikan Anda. Akibatnya, Anda mulai menyiksa diri sendiri. Anda mungkin, hampir membuat keputusan, tiba-tiba mundur darinya, berpikir bahwa Anda harus meminta nasihat orang lain, Anda mungkin meragukan pilihan Anda, menghancurkan semua yang telah Anda capai, melupakan semua kata pujian dan dukungan yang Anda miliki. mengatakan, benar-benar kehilangan kepercayaan pada diri sendiri.

Jangan Abaikan Kontradiksi

Dengan berfokus pada salah satu solusi yang mungkin, kami menolak semua yang lain. Kami hanya memahami fakta-fakta yang mengkonfirmasi pendapat kami. Otak bekerja dengan cara yang sama pada orang yang cerdas, berpendidikan, dan lawannya. Mempertahankan posisi kami, kami tidak selalu siap untuk mempertimbangkan masalah dari sisi lain. Berfokus pada satu posisi yang dipilih dan mempertahankannya, kita kehilangan objektivitas.

Buat keputusan untuk diri sendiri

Pelatih perenang legendaris Michael Phelps Bob Bowman menjelaskan mengapa lingkungannya memutuskan untuk kembali ke olahraga setelah Olimpiade London. Pada saat itu, dia sudah memiliki dua puluh dua medali Olimpiade, delapan belas di antaranya adalah emas, selusin rekor dunia, dan jutaan dolar. “Tidak ada alasan lain. Saya ingin kembali untuk diri saya sendiri. Saya suka berenang. Saya ingin berenang, kata Michael. "Aku masih memiliki sesuatu untuk diperjuangkan." Saat membuat keputusan, pertama-tama Anda harus memikirkan diri sendiri: apa yang akan menjadi peristiwa terbaik bagi Anda secara pribadi?

Gunakan lingkaran belajar

Cara termudah untuk mempelajari bagaimana membuat keputusan dalam berbagai situasi kehidupan disebut learning loop. Ini adalah siklus permintaan, pemikiran, dan tindakan yang berkelanjutan. Berdasarkan itu, kita belajar untuk bertindak sedemikian rupa untuk mendapatkan apa yang kita butuhkan dalam situasi apa pun. Seiring waktu, lingkaran umpan balik ini, atau lingkaran pembelajaran, membentuk keyakinan dan perilaku.

Pisahkan emosi dan pikiran

Alasan mengapa kita tidak dapat membuat keputusan yang tidak memihak terletak pada otak kita. Segala sesuatu yang kita lihat, dengar, cium, dan sentuh diubah menjadi sinyal listrik. Mereka ditransmisikan dari sel ke sel sampai mereka mencapai titik akhir perjalanan - otak. Di sana, sinyal pertama melewati sistem limbik - zona di mana emosi kita terbentuk, dan baru kemudian memasuki area otak yang bertanggung jawab untuk pemikiran rasional. Sebelum pikiran masuk ke dalam tindakan, kita mengevaluasi apa yang terjadi dari sudut pandang emosional. Ketika kita harus membuat keputusan yang sulit, perasaan kita mendidih. Kami menelusuri argumen di kepala kami, menderita karena keadaan yang terkenal, dan berubah pikiran setiap hari. Jika solusinya adalah tabel, maka tidak ada angka yang akan berubah (karena tidak ada informasi baru yang masuk), tetapi di kepala kami terlihat berbeda. Dari mana datangnya analisis yang tidak bias?

Rencanakan ke depan

Jika Anda tahu Anda cenderung membuat keputusan yang buruk di sini dan sekarang, rencanakan terlebih dahulu apa yang ingin Anda lakukan. Apakah Anda ingin membaca buku intelektual? Tetapkan hari untuk mulai membacanya. Tidak bisa pergi ke gym? Tetapkan tanggal dan siapkan baju olahraga untuk malam itu. Buat keputusan dan kemudian patuhi saja.

Kendalikan pikiranmu

Kontrol pikiran adalah bagian tersulit dari jalan menuju kesuksesan. Tidak ada yang lebih sulit dari ini. Ini adalah ujian terbesar. Dan jujur, hal yang paling penting. Harus diakui bahwa jalan menuju sukses itu keras dan sulit. Di atasnya Anda pasti akan mendapatkan memar dan lecet. Oleh karena itu, Anda harus memiliki mental yang stabil. Apa yang Anda lakukan, seberapa jauh Anda melangkah, seberapa banyak Anda berhasil, apa yang Anda capai - semua ini adalah hasil dari kemampuan Anda untuk mengendalikan pikiran Anda, pikiran Anda.

Pikirkan pilihan yang berbeda

Bahkan sedikit petunjuk alternatif sudah cukup untuk membuat Anda membuat keputusan yang tepat. Setiap kali Anda membuat pilihan, pikirkan bagaimana Anda dapat meningkatkan jumlah opsi. Bingung mau pesan pizza dimana? Mengapa tidak memasaknya di rumah! Apakah Anda ingin pergi ke bioskop? Ada banyak hiburan lain di dunia - teater, museum, pameran. Memikirkan satu perkembangan peristiwa, kami secara signifikan mempersempit pilihan.

Ketika orang berbagi keputusan terburuk yang telah mereka buat dalam hidup mereka, mereka sering merujuk pada fakta bahwa pilihan itu dibuat sesuai dengan emosi naluriah: gairah, ketakutan, keserakahan.

Hidup kita akan benar-benar berbeda jika Ctrl + Z aktif dalam hidup, yang akan membatalkan keputusan yang dibuat.

Tapi kita bukan budak dari suasana hati kita. Emosi naluriah cenderung menjadi tumpul atau hilang sama sekali. Karena itu, kebijaksanaan rakyat merekomendasikan bahwa jika Anda perlu membuat keputusan penting, lebih baik tidur. Saran yang bagus, omong-omong. Tidak ada salahnya untuk mencatat! Meskipun untuk banyak solusi, satu tidur saja tidak cukup. Kami membutuhkan strategi khusus.

Salah satu alat efektif yang ingin kami tawarkan kepada Anda adalah strategi untuk sukses di tempat kerja dan dalam kehidupan dari Susie Welch(Suzy Welch) - mantan pemimpin redaksi Harvard Business Review, penulis populer, komentator televisi, dan jurnalis. Itu disebut 10/10/10 dan melibatkan pengambilan keputusan melalui prisma tiga kerangka waktu yang berbeda:

• Bagaimana perasaan Anda tentang hal itu 10 menit kemudian?
• Apa pendapat Anda tentang keputusan ini setelah 10 bulan?
• Apa reaksi Anda terhadap ini dalam 10 tahun?

Dengan memusatkan perhatian kita pada tenggat waktu ini, kita menjauhkan diri kita dari masalah pengambilan keputusan penting.

Sekarang mari kita lihat efek aturan ini pada sebuah contoh.

Situasi: Veronica punya pacar Cyril. Mereka telah berkencan selama 9 bulan, tetapi hubungan mereka hampir tidak bisa disebut ideal. Veronika mengklaim bahwa Kirill adalah orang yang luar biasa, dan dalam banyak hal dialah yang dia cari sepanjang hidupnya. Namun, dia sangat khawatir hubungan mereka tidak berlanjut. Dia berusia 30 tahun, dia menginginkan sebuah keluarga dan. Dia tidak memiliki banyak waktu untuk mengembangkan hubungan dengan Kirill, yang berusia di bawah 40 tahun. Selama 9 bulan ini, dia tidak pernah bertemu putri Cyril dari pernikahan pertamanya, dan dalam pasangan mereka, "Aku mencintaimu" tidak pernah terdengar dari kedua sisi.

Perceraian dari istrinya sangat mengerikan. Setelah itu, Cyril memutuskan untuk menghindari hubungan yang serius. Selain itu, ia menjauhkan putrinya dari kehidupan pribadinya. Veronica mengerti bahwa dia kesakitan, tetapi dia juga tersinggung karena bagian penting dari kehidupan kekasihnya tertutup untuknya.

Veronica tahu bahwa Cyril tidak suka terburu-buru mengambil keputusan. Tetapi haruskah dia sendiri yang mengambil langkah dan mengatakan "Aku mencintaimu" terlebih dahulu?

Gadis itu disarankan untuk menggunakan aturan 10/10/10, dan inilah yang terjadi. Veronica diminta untuk membayangkan bahwa saat ini dia harus memutuskan apakah dia akan menyatakan cintanya kepada Cyril di akhir pekan atau tidak.

Pertanyaan 1: Bagaimana Anda akan bereaksi terhadap keputusan ini setelah 10 menit?

Menjawab:“Saya pikir saya akan khawatir, tetapi pada saat yang sama bangga pada diri sendiri bahwa saya mengambil kesempatan dan mengatakannya terlebih dahulu.”

Pertanyaan 2: Apa pendapat Anda tentang keputusan Anda jika 10 bulan telah berlalu?

Menjawab:“Saya tidak berpikir saya akan menyesalinya 10 bulan kemudian. Tidak saya tidak akan. Saya dengan tulus ingin semuanya berhasil. Siapa yang tidak mengambil risiko, lalu tidak minum sampanye!

Pertanyaan 3: Bagaimana perasaan Anda tentang keputusan Anda 10 tahun kemudian?

Menjawab:“Terlepas dari bagaimana Cyril bereaksi, dalam 10 tahun keputusan untuk menyatakan cinta pertama tidak menjadi masalah. Pada saat itu, entah kita akan bahagia bersama, atau aku akan menjalin hubungan dengan orang lain."

Perhatikan aturan 10/10/10 bekerja! Akibatnya, kami memiliki cukup solusi sederhana:

Veronica harus memimpin. Dia akan bangga pada dirinya sendiri jika dia melakukan ini, dan dengan tulus percaya bahwa dia tidak akan menyesali apa yang dia lakukan, bahkan jika pada akhirnya tidak ada yang berhasil dengan Cyril. Tetapi tanpa analisis situasi secara sadar menurut aturan 10/10/10, membuat keputusan penting tampak sangat sulit baginya. Emosi jangka pendek—takut, gugup, dan takut ditolak—merupakan gangguan dan penghalang.

Apa yang terjadi pada Veronica setelahnya, Anda mungkin bertanya. Dia memang mengatakan "Aku mencintaimu" terlebih dahulu. Selain itu, dia mencoba melakukan segalanya untuk mengubah situasi, dan berhenti merasa limbo. Cyril tidak mengakui cintanya padanya. Tapi kemajuan ada di wajahnya: dia menjadi lebih dekat dengan Veronica. Gadis itu percaya bahwa dia mencintainya, bahwa dia hanya perlu sedikit lebih banyak waktu untuk mengatasi perasaannya sendiri dan mengakui perasaan timbal balik. Menurutnya, kemungkinan mereka akan bersama adalah hingga 80%.

Pada akhirnya

Aturan 10/10/10 membantu Anda menang di sisi emosional permainan. Perasaan yang Anda alami sekarang, pada saat ini, tampak kaya dan tajam, dan masa depan, sebaliknya, tidak jelas. Oleh karena itu, emosi yang dialami saat ini selalu berada di latar depan.

Strategi 10/10/10 memaksa Anda untuk mengubah sudut pandang Anda: untuk mempertimbangkan momen di masa depan (misalnya, dalam 10 bulan) dari sudut pandang yang sama dengan yang Anda lihat saat ini.

Metode ini memungkinkan Anda untuk menempatkan emosi jangka pendek Anda ke dalam perspektif. Bukannya Anda harus mengabaikan mereka. Seringkali mereka bahkan membantu Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan dalam situasi tertentu. Tetapi Anda tidak boleh membiarkan emosi menguasai diri Anda.

Penting untuk mengingat kontras emosi tidak hanya dalam hidup, tetapi juga di tempat kerja. Misalnya, jika Anda dengan sengaja menghindari percakapan serius dengan atasan Anda, Anda membiarkan emosi menguasai diri Anda. Jika Anda membayangkan kemungkinan melakukan percakapan, maka setelah 10 menit Anda akan sama gugupnya, dan setelah 10 bulan - apakah Anda akan senang bahwa Anda memutuskan untuk melakukan percakapan ini? Bernapas dengan mudah? Atau akankah Anda merasa bangga?

Tetapi bagaimana jika Anda ingin menghargai pekerjaan seorang karyawan yang hebat dan akan menawarkan promosi kepadanya: apakah Anda akan meragukan kebenaran keputusan Anda dalam 10 menit, akankah Anda menyesali apa yang Anda lakukan 10 bulan kemudian (tiba-tiba karyawan lain akan merasa ditinggalkan? keluar), dan apakah promosi akan membuat perbedaan bagi bisnis Anda 10 tahun dari sekarang?

Seperti yang terlihat emosi jangka pendek tidak selalu berbahaya. Aturan 10/10/10 menunjukkan bahwa melihat emosi dalam jangka panjang bukanlah satu-satunya yang benar. Itu hanya membuktikan bahwa perasaan jangka pendek yang Anda alami tidak dapat menjadi yang utama ketika Anda membuat keputusan penting dan bertanggung jawab.