Pernahkah Anda memiliki momen ketika Anda tidak ingin hidup? Untuk ya. Banyak orang dihadapkan pada periode kehidupan seperti itu ketika tangan jatuh, perasaan tidak berdaya yang kuat, kemarahan pada semua orang dan segalanya, dan setiap hal kecil mengganggu. Setiap orang memiliki alasan sendiri untuk munculnya keadaan seperti itu. Setiap orang mengalami keadaan ini dengan caranya sendiri, tetapi satu ungkapan tetap umum: "Saya tidak ingin hidup."

Di satu sisi, keadaan seperti itu tidak dapat dihindari - kita semua menghadapi kesulitan, yang, seiring bertambahnya usia, hanya tumbuh. Di sisi lain, keengganan untuk hidup adalah serangkaian emosi berbahaya yang dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah.

Bagaimana Anda bisa membantu orang seperti itu? Apa yang perlu dilakukan agar kesulitan sementara tidak menjadi alasan untuk upaya bunuh diri, tetapi langkah selanjutnya menuju pematangan moral dan pembentukan kepribadian yang lebih kuat? Mengidentifikasi penyebab kondisi ini adalah satu-satunya cara yang benar untuk memecahkan masalah. Anda tidak dapat menghilangkan emosi, meninggalkan penyebab kemunculannya. Apa alasan yang dapat menyebabkan reaksi keras seperti kalimat "Saya tidak ingin hidup"?

Para korban bunuh diri tidak hanya bunuh diri itu sendiri, tetapi juga kerabat dan teman-teman mereka yang hidup dengan tragedi ini.

Cinta tak berbalas

Kasus emosi negatif yang paling umum, yang mencakup semua kategori usia, jenis kelamin, dan status sosial apa pun. Pada dasarnya, ini adalah remaja yang dihadapkan dengan cinta pertama mereka yang kuat dan, dalam banyak kasus, tidak bahagia. Apakah Anda mengenali diri Anda sendiri? Jangan khawatir. Anda bukan orang pertama yang menghadapi masalah ini. Waktu akan menempatkan segalanya pada tempatnya. Anda hanya perlu menunggu sebentar.

• Bertengkar dengan babak kedua? "Dalam beberapa hari, semuanya pasti akan menjadi jelas, yang bersalah akan meminta maaf dan semuanya akan baik-baik saja!"
• Dibubarkan untuk selamanya, tetapi Anda tidak menginginkan ini? - Pikirkan tentang ini, mungkin ini hanya kebiasaan dan Anda akan lebih baik tanpa satu sama lain. Hidup dipenuhi dengan banyak kesempatan yang bodoh untuk dilewatkan karena penderitaan di sofa. Menjadi lebih menarik, lebih terdidik, lebih menyenangkan - maka jodoh Anda pasti akan ada di sana!
• Tidak ingin menunggu? - Angkat dan hubungi orang yang Anda cintai sekarang. Ajukan semua pertanyaan yang menyangkut Anda. Tenang saja, tanpa hinaan, Anda tidak ingin mereka menutup telepon, bukan? Mungkin Anda akan menemukan cara untuk tetap bersama, atau mungkin Anda sendiri yang memutuskan bahwa itu tidak sepadan.
• Apakah Anda baru saja ditolak? “Percayalah, itu berarti ini bukan takdirmu. Nasib Anda tidak akan menolak Anda, Anda hanya perlu menunggu.

Ketika Anda merasa sedih, keluarlah ke udara segar, berjalanlah dengan cepat, lakukan beberapa olahraga. Merasa sedikit lebih baik.

Hidup berjalan sangat cepat. Karena itu, Anda tidak boleh membuang waktu, jatuh ke dalam depresi, berbaring di tempat tidur selama berhari-hari dan menderita. Harus mencintai hidup! Pengalaman menunjukkan bahwa, dengan mengambil satu hal, dia akan memberikan sesuatu yang lebih baik sebagai balasannya.

Masalah keluarga

Sebuah masalah nyata yang cukup sulit untuk dipecahkan, dan terkadang bahkan tidak mungkin. Masalah seperti itu benar-benar dapat menyebabkan keadaan depresi. Apakah Anda menderita terlalu lama dan tidak melihat jalan keluar lain? Ya, sangat sulit untuk ditanggung, terutama melihat ini setiap hari.

Terkadang Anda tidak dapat memengaruhi situasi. Anda hanya harus berdamai dengan ini. Jangan bingung hanya - Anda harus menerima bukan dengan situasinya, tetapi dengan kenyataan bahwa Anda tidak dapat sepenuhnya mengubahnya. Setelah kamu mengerti itu setiap orang menciptakan takdirnya sendiri, termasuk kerabat Anda, akan menjadi lebih mudah untuk hidup.

• Apakah orang tuamu minum? Periksa dengan dokter Anda, Anda mungkin dapat melakukan beberapa perawatan di rumah. Jika tidak, berikan mereka klinik yang bagus di mana mereka akan dirawat dan bantu mereka mengatasi kecanduan mereka. Ada banyak masyarakat dan organisasi yang menghadapi masalah serupa, mencari dukungan dari mereka, jangan menyerah.
• Perceraian orang tua? Jangan salahkan dirimu. Anda harus memahami bahwa mereka akan selamanya tetap menjadi orang tua Anda dan Anda selalu dapat melihat satu sama lain. Tapi mereka tidak harus hidup bersama. Beberapa saat kemudian Anda akan memahaminya, tetapi untuk saat ini dukung saja mereka. Mereka hidup, sehat, hanya bubar, dan ini tidak begitu menakutkan.
• Masalah dengan saudara perempuan atau laki-laki? Apakah Anda terus-menerus berdebat dan mengatur satu sama lain? Mengapa ini terjadi? Kemungkinan besar, alasannya membentang sejak kecil. Ingat, kakak merusak mainan favoritnya? Apakah ibumu lebih mencintai adikmu? Sekarang, ketika Anda sudah dewasa, semua masalah ini tampak begitu sepele, tetapi konsekuensinya sangat besar. Maafkan mereka, bicaralah, minta maaf dan tinggalkan semuanya di masa lalu. Dan secara bertahap Anda akan melihat bahwa hidup menjadi lebih baik, segera setelah Anda menghilangkan kemarahan yang tidak masuk akal darinya.
• Kekerasan dalam keluarga? Apakah Anda takut untuk memberi tahu seseorang tentang hal itu? Apakah Anda dipukuli atau diperkosa secara mental? Putuskan untuk membantu diri sendiri atau hidup Anda tidak akan pernah berubah! Kumpulkan semua keinginan Anda dan mintalah bantuan - dari kenalan, dari kerabat, dari teman, dari layanan khusus, dari polisi, dari sukarelawan - dari siapa pun, kalau saja ini akan berhenti. Banyak layanan sosial menangani masalah kekerasan dalam rumah tangga, Anda tidak akan dibiarkan tanpa bantuan. Layak untuk mengatasi ketakutan Anda, mencoba mengubah segalanya, dan Anda akan memulai kehidupan yang sama sekali baru - tenang, penuh harapan, kegembiraan, dan peluang.

Masalah dalam diri sendiri

Terkadang seseorang tidak tahu apa yang harus diperjuangkan dan jalan mana yang harus dipilih dalam hidup. Ketika hal ini berlangsung cukup lama, hal itu dapat menyebabkan keadaan tidak puas dengan kehidupan, perasaan tidak berguna di dunia ini dan, sebagai akibatnya, keengganan untuk hidup. Perasaan yang akrab? Mari kita lihat dari mana asalnya.

Anda punya teman? Yang nyata, dengan siapa itu menarik, siapa yang tulus dan selalu ada? Apakah Anda memiliki hobi? Sehingga waktu berhenti dan Anda melupakan segalanya. Apakah Anda punya mimpi? Global, di mana Anda harus pergi setahun, atau mungkin lebih. Bukan? Itu sebabnya kamu merasa sangat menjijikkan. Seseorang harus menerima emosi positif, harus melihat hasil jerih payahnya dan makna keberadaannya. Memikirkan apa yang ingin Anda capai dalam lima tahun dan lakukan itu. Langkah demi langkah, lakukan sesuatu untuk mencapai impian Anda.

Temukan dirimu hobi. Mungkin Anda sudah lama tertarik dengan olahraga ekstrem - seluncur salju, terjun payung, mengemudi ekstrem? Bahkan jika Anda tidak menyukainya, itu patut dicoba. Adrenalin akan memberi Anda emosi yang tak terlupakan, dan udara segar umumnya memberikan keajaiban, menurut banyak dokter. Setelah ini, Anda pasti akan mencintai hidup!

Ketika Anda tidak ingin hidup, sulit untuk menemukan kekuatan dalam diri Anda untuk memperbaiki situasi. Orang-orang dekat dapat membantu dalam hal ini. Jangan berpaling dari mereka, cobalah untuk berbicara dengan mereka. Bicarakan tentang perasaan Anda, cari tahu bersama mengapa ini terjadi dan dengarkan bagaimana perasaan itu dapat membantu Anda. Terkadang hanya berbicara dan mendengarkan cerita Anda dari luar sudah sangat penting. Hubungi mereka yang lebih dekat dengan Anda dan yang Anda percayai orang tua, teman, saudara laki-laki, saudara perempuan. Mereka akan memberi Anda kepercayaan diri, kekuatan untuk mengatasi situasi, membantu Anda menemukan jalan keluar, atau secara umum membuktikan bahwa semuanya tidak seseram yang Anda pikirkan.

Di saat-saat ketika itu benar-benar buruk, patut dicoba keluar di udara segar dan berjalan-jalan. Jalan yang tenang, angin sepoi-sepoi, suara dedaunan akan memberi Anda ketenangan pikiran, dan udara segar akan memenuhi tubuh dengan oksigen, yang akan meningkatkan semua proses metabolisme dan bahkan mengangkat semangat Anda. Oleh karena itu, Anda tidak boleh mengabaikan hal ini, karena bukan tanpa alasan jalan-jalan di luar ruangan termasuk dalam semua program rehabilitasi untuk penyakit apa pun. Jika emosi sedang memuncak dan tampaknya Anda akan meledak, larilah ke jalan. Dengan semua obat bius, di mana pun. Anda akan merasa itu akan menjadi lebih mudah.

Setiap orang mampu melakukan banyak hal. Tetapi untuk ini, Anda harus hidup selaras dengan diri sendiri. Pelajari salah satu emosi Anda - cobalah untuk memahami mengapa Anda berada dalam suasana hati yang baik hari ini, dan kemarin buruk. Analisis diri sangat membantu. Gali lebih dalam diri Anda, tanyakan pada diri Anda pertanyaan - bagaimana, mengapa saya melakukannya, mengapa saya tidak ingin melakukannya, apa yang bisa saya ubah untuk membuatnya lebih baik, dan seterusnya. Masalahnya adalah masalah, untuk menciptakan kesulitan. Namun, semua masalah dapat diselesaikan, yang utama adalah ingin hidup.

• Jika saya memiliki pikiran untuk bunuh diri, saya akan berbicara dengan keluarga saya, bergaul dengan teman-teman, pergi keluar.
• Saya akan memikirkan apa yang saya sayangi dan apa yang saya miliki, dibandingkan dengan orang-orang yang tidak beruntung.

1. Kesulitan apa pun, tidak peduli seberapa sulitnya tampaknya, bersifat sementara. Bagaimana pemikiran ini akan membantu Anda?
2. Mengapa mereka mengatakan: "dengan bunuh diri, Anda keluar dari masalah Anda dan meletakkannya di pundak kerabat Anda"?

Inilah kesepakatannya: Saya telah berada di nol beberapa kali, hidup kembali beberapa kali, saya telah melakukannya berulang kali. Saya memulai karir baru. Orang-orang yang mengenal saya saat itu tidak mengenal saya sekarang. Dll.

Saya memulai karir saya dari awal beberapa kali. Terkadang - karena minat saya berubah. Terkadang - karena semua jembatan terbakar tanpa bekas, dan terkadang karena saya sangat membutuhkan uang. Dan terkadang itu karena saya membenci semua orang di pekerjaan saya sebelumnya atau mereka membenci saya.

Ada cara lain untuk menemukan kembali diri Anda, jadi ambillah kata-kata saya dengan sebutir garam. Inilah yang berhasil dalam kasus saya. Saya telah melihatnya bekerja untuk sekitar seratus orang lainnya. Dari wawancara, dari surat yang telah ditulis kepada saya selama 20 tahun terakhir. Anda dapat mencoba - atau tidak.

1. Perubahan tidak pernah berakhir

Setiap hari Anda menemukan kembali diri Anda sendiri. Anda selalu bergerak. Tetapi setiap hari Anda memutuskan ke mana tepatnya Anda akan bergerak: maju atau mundur.

2. Mulailah dengan yang bersih

Semua label masa lalu Anda hanyalah kesia-siaan. Apakah Anda pernah menjadi dokter? Lulusan Liga Ivy? Milik jutaan? Apakah Anda memiliki keluarga? Tidak ada yang peduli. Anda telah kehilangan segalanya. Anda nol. Jangan mencoba mengatakan bahwa Anda lebih dari itu.

3. Anda membutuhkan seorang mentor

Jika tidak, Anda akan tenggelam. Seseorang harus menunjukkan cara bergerak dan bernapas. Tapi jangan khawatir mencari mentor (lihat di bawah).

4. Tiga jenis mentor

Lurus. Seseorang yang ada di depan Anda, yang akan menunjukkan kepada Anda bagaimana dia mendapatkannya. Apa artinya ini? Tunggu. Omong-omong, para mentor tidak terlihat seperti karakter Jackie Chan di The Karate Kid. Kebanyakan mentor akan membenci Anda.

tidak langsung. Buku. Film. Anda bisa mendapatkan 90% instruksi dari buku dan materi lainnya. 200-500 buku sama dengan mentor yang baik. Ketika orang bertanya kepada saya, “Buku apa yang bagus untuk dibaca?” - Saya tidak tahu harus menjawab apa. Ada 200-500 buku bagus yang layak dibaca. Saya akan beralih ke buku-buku inspirasional. Apa pun yang Anda yakini, perkuat keyakinan Anda dengan membaca setiap hari.

Apapun bisa menjadi mentor. Jika Anda bukan siapa-siapa dan ingin menciptakan kembali diri Anda sendiri, semua yang Anda lihat dapat menjadi metafora untuk keinginan dan tujuan Anda. Pohon yang Anda lihat, dengan akarnya tidak terlihat dan air tanah yang memberinya makan, adalah metafora untuk pemrograman jika Anda mengikat titik-titik itu bersama-sama. Dan semua yang Anda lihat akan "menghubungkan titik-titik".

5. Jangan Khawatir Jika Tidak Ada yang Menggairahkan Anda

Anda peduli dengan kesehatan Anda. Mulailah dengan itu. Ambil langkah-langkah kecil. Anda tidak perlu semangat untuk sukses. Lakukan pekerjaan Anda dengan cinta, dan kesuksesan akan menjadi gejala alami.

6. Waktu yang dibutuhkan untuk menemukan kembali diri Anda: lima tahun

Berikut adalah gambaran dari lima tahun tersebut.

Tahun 1: Anda berkubang dan membaca semuanya dan mulai melakukan sesuatu.

Tahun 2: Anda tahu dengan siapa Anda perlu berbicara dan terus bekerja. Anda melakukan sesuatu setiap hari. Anda akhirnya mengerti seperti apa peta permainan Monopoli Anda sendiri.

Tahun ketiga: Anda cukup baik untuk mulai menghasilkan uang. Tapi sejauh ini, mungkin tidak cukup untuk mencari nafkah.

Tahun keempat: Anda menyediakan untuk diri sendiri dengan baik.

Tahun 5: Anda menghasilkan banyak uang.

Terkadang saya frustrasi dalam empat tahun pertama. Saya bertanya pada diri sendiri, "Mengapa ini belum terjadi?" - Dia memukulkan tinjunya ke dinding dan lengannya patah. Tidak apa-apa, lanjutkan saja. Atau berhenti dan pilih bidang aktivitas baru. Tidak masalah. Suatu hari Anda akan mati, dan kemudian akan sangat sulit untuk berubah.

7. Jika Anda melakukannya terlalu cepat atau terlalu lambat, maka ada sesuatu yang salah.

Contoh yang bagus adalah Google.

8. Ini bukan tentang uang

Tapi uang adalah ukuran yang baik. Ketika orang berkata, "Ini bukan tentang uang," mereka perlu yakin bahwa mereka memiliki satuan ukuran lain. "Bagaimana kalau hanya melakukan apa yang kamu sukai?" Akan ada banyak hari di depan ketika Anda tidak menyukai apa yang Anda lakukan. Jika Anda melakukannya karena cinta murni, itu akan memakan waktu lebih dari lima tahun. Kebahagiaan hanyalah reaksi positif dari otak Anda. Beberapa hari Anda akan tidak bahagia. Otak Anda hanyalah alat, tidak mendefinisikan siapa Anda.

9. Kapan Anda bisa mengatakan, "Saya sedang mengerjakan X"? Kapan X menjadi profesi baru Anda?

10. Kapan saya bisa mulai melakukan X?

Hari ini. Jika Anda ingin melukis, beli kanvas dan cat hari ini, mulailah membeli 500 buku satu per satu dan melukis gambar. Jika Anda ingin menulis, lakukan tiga hal berikut:

Membaca

Jika Anda ingin memulai bisnis Anda sendiri, mulailah dengan ide bisnis. Membangun kembali diri sendiri dimulai hari ini. Setiap hari.

11. Kapan saya akan mendapatkan uang?

Dalam setahun, Anda akan menghabiskan 5.000-7.000 jam ke dalam bisnis ini. Itu cukup baik untuk menempatkan Anda di 200-300 teratas di dunia dalam jurusan apa pun. Masuk ke 200 besar hampir selalu memberikan mata pencaharian. Pada tahun ketiga, Anda akan mengerti bagaimana menghasilkan uang. Pada keempat - Anda akan dapat meningkatkan omset dan menyediakan untuk diri sendiri. Beberapa berhenti di situ.

12. Pada tahun kelima, Anda akan berada di 30-50 teratas, sehingga Anda dapat menghasilkan banyak uang.

13. Bagaimana cara menentukan milik saya?

Setiap area di mana Anda dapat membaca 500 buku. Pergi ke toko buku dan temukan dia. Jika Anda bosan setelah tiga bulan, kembalilah ke toko buku. Menyingkirkan ilusi itu normal, inilah arti kekalahan. Sukses lebih baik daripada kegagalan, tetapi pelajaran terpenting datang dari kegagalan. Sangat penting: jangan terburu-buru. Selama hidup Anda yang menarik, Anda dapat mengubah diri Anda berkali-kali. Dan gagal berkali-kali. Ini menyenangkan juga. Upaya ini akan mengubah hidup Anda menjadi buku cerita, bukan buku teks. Beberapa orang ingin hidup mereka menjadi buku teks. Milik saya adalah buku cerita, baik atau buruk. Oleh karena itu, perubahan terjadi setiap hari.

14. Keputusan yang Anda buat hari ini akan ada dalam biografi Anda besok.

Buat keputusan yang menarik dan Anda akan memiliki biografi yang menarik.

15. Keputusan yang Anda buat hari ini akan menjadi bagian dari biologi Anda.

16. Bagaimana jika saya menyukai sesuatu yang eksotis? Arkeologi alkitabiah atau perang abad ke-11?

Ulangi langkah di atas dan pada tahun kelima Anda akan kaya. Kami tidak tahu caranya. Tidak perlu mencari ujung jalan ketika Anda baru mengambil langkah pertama.

17. Bagaimana jika keluarga saya menginginkan saya menjadi seorang akuntan?

Berapa tahun hidup Anda yang Anda janjikan untuk diberikan kepada keluarga Anda? Sepuluh? Semua hidup? Kemudian menunggu kehidupan selanjutnya. Anda memilih.

Pilih kebebasan, bukan keluarga. Kebebasan, bukan prasangka. Kebebasan, bukan pemerintahan. Kebebasan, bukan kepuasan atas permintaan orang lain. Maka Anda akan memuaskan milik Anda.

18. Mentor saya ingin saya mengikuti jalannya.

Ini baik-baik saja. Pelajari caranya. Kemudian lakukan dengan cara Anda. Sungguh-sungguh.

Untungnya tidak ada yang menodongkan pistol ke kepala Anda. Maka Anda harus memenuhi tuntutannya sampai dia menurunkan pistolnya.

19. Suami saya (istri) khawatir: siapa yang akan merawat anak-anak kita?

Seseorang yang mengubah dirinya selalu menemukan waktu luang. Bagian dari mengubah diri Anda adalah menemukan momen dan membentuknya kembali seperti yang Anda inginkan untuk menggunakannya.

20. Bagaimana jika teman saya menganggap saya gila?

Apa teman-teman ini?

21. Bagaimana jika saya ingin menjadi astronot?

Ini bukan tentang mengubah diri sendiri. Ini adalah profesi tertentu. Jika Anda menyukai ruang, ada banyak profesi. Richard Branson ingin menjadi astronot dan menciptakan Virgin Galactic.

22. Bagaimana jika saya senang minum dan berkumpul dengan teman-teman?

Baca posting ini lagi dalam setahun.

23. Dan jika saya sibuk? Apakah saya mengkhianati pasangan saya atau mengkhianati pasangan saya?

Baca posting ini lagi dalam dua atau tiga tahun, ketika Anda bangkrut, kehilangan pekerjaan, dan semua orang memunggungi Anda.

24. Bagaimana jika saya tidak bisa melakukan apa-apa?

Baca poin 2 lagi.

25. Bagaimana jika saya tidak memiliki ijazah atau tidak ada gunanya?

Baca poin 2 lagi.

26. Bagaimana jika saya harus fokus melunasi hipotek atau pinjaman lainnya?

Baca poin 19 lagi.

27. Mengapa saya selalu merasa seperti orang luar?

Albert Einstein adalah orang luar. Tak seorang pun yang berwenang akan mempekerjakannya. Semua orang terkadang merasa seperti penipu. Kreativitas terbesar lahir dari skeptisisme.

28. Saya tidak bisa membaca 500 buku. Sebutkan satu buku untuk dibaca sebagai inspirasi

Maka Anda bisa langsung menyerah.

29. Bagaimana jika saya terlalu sakit untuk mengubah diri saya sendiri?

Perubahan akan meningkatkan produksi zat bermanfaat dalam tubuh Anda: serotonin, dopamin, oksitosin. Maju terus, dan Anda mungkin tidak sembuh sama sekali, tetapi Anda akan menjadi lebih sehat. Jangan jadikan kesehatan sebagai alasan.

Terakhir, bangun kembali kesehatan Anda terlebih dahulu. Tidur lebih banyak. Makan lebih baik. Masuk untuk olahraga. Ini adalah langkah-langkah kunci untuk berubah.

30. Bagaimana jika pasangan saya menjebak saya dan saya masih menuntutnya?

Lepaskan gugatan dan jangan pernah memikirkan dia lagi. Setengah masalahnya adalah Anda.

31. Dan jika mereka memasukkan saya ke penjara?

Sempurna. Baca ulang poin 2. Baca lebih banyak buku di penjara.

32. Dan jika saya orang yang pemalu?

Jadikan kelemahan sebagai kekuatanmu. Introvert lebih baik dalam mendengarkan dan berkonsentrasi, mereka tahu bagaimana membangkitkan simpati.

33. Bagaimana jika saya tidak bisa menunggu lima tahun?

Jika Anda berencana untuk tetap hidup dalam lima tahun, Anda bisa mulai hari ini.

34. Bagaimana cara membuat kontak?

Bangun lingkaran konsentris. Anda harus berada di tengah. Lingkaran berikutnya adalah teman dan keluarga. Lalu ada komunitas online. Kemudian - orang yang Anda kenal dari pertemuan informal dan pesta teh. Kemudian - peserta konferensi dan pemimpin opini di bidangnya. Kemudian ada mentor. Kemudian - pelanggan dan mereka yang menghasilkan uang. Mulailah membuat jalan Anda melalui lingkaran-lingkaran ini.

35. Bagaimana jika ego saya menghalangi apa yang saya lakukan?

Setelah enam bulan atau satu tahun, Anda akan kembali ke poin 2.

36. Bagaimana jika saya menyukai dua hal sekaligus? Dan saya tidak bisa memilih?

Gabungkan mereka dan Anda akan menjadi yang terbaik di dunia untuk kombinasi ini.

37. Bagaimana jika saya sangat bersemangat sehingga saya ingin mengajari orang lain apa yang saya pelajari sendiri?

Baca kuliah di YouTube. Mulailah dengan audiens satu orang dan lihat apakah itu tumbuh.

38. Bagaimana jika saya ingin mendapatkan uang dalam tidur saya?

Pada tahun keempat, mulailah mengalihdayakan apa yang Anda lakukan.

39. Bagaimana menemukan mentor dan ahli?

Setelah Anda mengumpulkan cukup pengetahuan (setelah 100-200 buku), tulis 10 ide untuk 20 mentor potensial yang berbeda.

Tak satu pun dari mereka akan menjawab Anda. Tulis 10 ide lagi untuk 20 mentor baru. Ulangi ini setiap minggu.

40. Bagaimana jika saya tidak dapat menemukan ide?

Kemudian praktekkan. Otot-otot mental cenderung atrofi. Mereka perlu dilatih.

Akan sulit bagi saya untuk menjangkau jari-jari kaki saya jika saya tidak berolahraga setiap hari. Saya harus melakukan latihan ini setiap hari selama beberapa waktu sebelum postur ini datang dengan mudah kepada saya. Jangan mengharapkan ide bagus dari hari pertama.

42. Bagaimana jika saya melakukan semua yang Anda katakan, tetapi tampaknya masih tidak berhasil?

Ini akan berubah. Tunggu saja. Terus ubah diri Anda setiap hari.

Jangan mencoba menemukan ujung jalan. Anda tidak bisa melihatnya dalam kabut. Tetapi Anda dapat melihat langkah selanjutnya, dan Anda akan memahami bahwa jika Anda mengambilnya, pada akhirnya Anda akan mencapai ujung jalan.

43. Bagaimana jika saya mulai merasa sedih?

Duduk diam selama satu jam sehari. Anda harus kembali ke esensi Anda.

Jika menurut Anda ini terdengar bodoh, jangan lakukan. Lanjutkan dengan depresi Anda.

44. Dan jika tidak ada waktu untuk duduk diam?

Kemudian duduk diam selama dua jam sehari. Ini bukan meditasi. Anda hanya perlu duduk.

45. Dan jika saya takut?

Tidur 8-9 jam semalam dan jangan pernah bergosip. Tidur adalah rahasia pertama untuk kesehatan yang baik. Bukan satu-satunya, tapi yang pertama. Beberapa orang menulis kepada saya bahwa empat jam tidur sudah cukup bagi mereka, atau bahwa di negara mereka mereka yang banyak tidur dianggap malas. Orang-orang ini akan gagal dan mati muda.

Ketika berbicara tentang gosip, otak kita secara biologis diprogram untuk memiliki 150 teman. Dan ketika Anda bergaul dengan salah satu teman Anda, Anda dapat bergosip tentang salah satu dari 150 teman lainnya.Dan jika Anda tidak memiliki 150 teman, maka otak akan ingin membaca majalah gosip sampai terlihat memiliki 150 teman.

Jangan sebodoh otakmu.

46. ​​Dan jika semuanya tampak bagi saya bahwa saya tidak akan pernah berhasil?

Latih rasa syukur selama 10 menit sehari. Jangan menekan rasa takut Anda. Perhatikan kemarahan Anda.

Tapi juga izinkan diri Anda untuk mensyukuri apa yang Anda miliki. Kemarahan tidak pernah menginspirasi, tetapi rasa syukur tidak pernah menginspirasi. Syukur adalah jembatan antara dunia Anda dan alam semesta paralel tempat semua ide kreatif hidup.

47. Dan jika saya terus-menerus harus berurusan dengan semacam pertengkaran pribadi?

Temukan orang lain untuk berada di sekitar.

Seseorang yang mengubah dirinya akan terus-menerus bertemu dengan orang-orang yang mencoba menekannya. Otak takut akan perubahan - itu bisa tidak aman. Secara biologis, otak ingin Anda aman, dan perubahan adalah risiko. Jadi otak Anda akan memberi Anda orang-orang yang mencoba menghentikan Anda.

Belajarlah untuk mengatakan tidak.

48. Bagaimana jika saya senang dengan pekerjaan kantor saya?

49. Mengapa saya harus mempercayai Anda? Anda telah gagal berkali-kali

Jangan percaya padaku.

50. Maukah Anda menjadi mentor saya?

Anda sudah membaca posting ini.

Anda dapat membaca artikel aslinya.

Baca kami di

Sejak masa kanak-kanak, kita mendengar bahwa hanya orang seperti itu yang terus-menerus terlibat dalam pengembangan dirinya yang dapat disebut Kepribadian yang sempurna. Dan, tentu saja, semua orang ingin berkembang, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana melakukannya secara efisien dan cepat. Masalahnya adalah hanya sedikit orang yang benar-benar memahami apa itu pengembangan diri.

Banyak orang yang keliru dalam mempercayai bahwa pengembangan diri adalah cara yang memberikan:

• Kekuasaan dan kemampuan untuk memanipulasi orang lain;
• Penemuan dalam diri beberapa kemungkinan manusia super;
• Memperoleh informasi rahasia yang tidak dapat diakses oleh yang belum tahu;
• Kemampuan untuk mencapai ketinggian dan mengatakan "Saya telah mencapai segalanya";
• Seperangkat aturan khusus yang harus selalu Anda patuhi dalam hidup.

Jika Anda berpikir bahwa pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri akan memungkinkan Anda untuk mempengaruhi kehidupan orang lain, Anda juga salah.

Terlibat dalam pengembangan jiwanya, seseorang mendapat kesempatan unik untuk mengubah dirinya sendiri, dan hasil dari perubahan ini adalah perubahan sikap orang lain di sekitar kita.

Ketika harapan orang yang salah tidak dibenarkan, mereka menjadi kecewa dengan pengembangan diri dan mulai menjalani "kehidupan otomatis", tidak menyadari hukumnya dan tidak mengelolanya. Kita dapat mengatakan bahwa orang seperti itu berada di "Zona Nyaman", dia tidak ingin mengubah apa pun.

Apa itu pengembangan diri?

Saat ini, pengembangan diri seseorang yang efektif dipahami sebagai:

• Cara paling efektif, tetapi jauh dari cara termudah dan tercepat menuju kemakmuran dan kesuksesan dalam hidup;
• Sebuah tahap kualitatif baru dalam pengembangan Kepribadian;
• Membangkitkan energi kreativitas, menciptakan peluang untuk perubahan hidup;
• Penyembuhan dari trauma psikologis dan fisik;
• Transisi dari pemikiran tradisional ke pemikiran kreatif dan kreatif;
• Introspeksi dan introspeksi yang konstan, memungkinkan Anda untuk menyesuaikan kualitas pribadi dan mengembangkan yang baru;
• Pendidikan di antara orang-orang yang berpikiran sama.

Apalagi dalam proses ini, orang langsung berada dalam 2 hipotesa: Siswa dan Guru. Pengembangan diri tidak hanya memungkinkan seseorang untuk mempelajari tingkat pengetahuan baru, tetapi juga menciptakan kondisi untuk membantu orang lain dalam menguasai tahapan yang telah Anda lewati. Remaja sangat pandai dalam proses ini.

Setiap orang memiliki jalan pengembangan diri mereka sendiri, seseorang pergi
jalan yang pendek, seseorang yang panjang, tetapi tidak pernah mudah. Pertumbuhan pribadi yang nyata membutuhkan pekerjaan yang konstan dan teratur pada diri sendiri, meningkatkan yang sudah ada, dan mengembangkan kualitas pribadi baru. Dalam proses pengembangan diri yang konstan, seseorang fokus pada tujuan dan keinginannya sendiri, setiap saat memperoleh pengetahuan untuk mencapainya. Proses pengenalan diri seperti itu adalah dasar untuk kehidupan yang sukses, memungkinkan seseorang untuk mengatasi "Zona Nyaman" -nya, membuatnya terus bergerak maju, mengisi seluruh keberadaannya dengan makna.

Cara pengembangan diri

Setiap pengembangan diri didasarkan pada 3 fondasi - aktivitas fisik, nutrisi sehat, dan pengaturan diri mental. Setiap orang mulai merawat diri mereka sendiri dengan cara yang berbeda: beberapa pertama ingin menempatkan tubuh fisik dalam urutan yang relatif, dan kemudian terlibat dalam pengembangan spiritual, dan beberapa, sebaliknya, pertama-tama mencari cara peningkatan diri spiritual, dan kemudian mulai untuk berurusan dengan tubuh fisik. Hal terbaik adalah untuk terlibat dalam tubuh dan jiwa pada saat yang sama, dan tidak pergi ke ekstrem dan, saat terlibat dalam pengembangan spiritual aktif, luncurkan tubuh Anda. Ada ungkapan yang luar biasa:

Tubuh manusia adalah tas, tetapi pengetahuan spiritual adalah kerikil. Jika kantong bocor diisi dengan kerikil, itu akan robek.

Artinya tubuh jasmani harus sesuai dengan ilmu yang diterima.

Anda dapat mencoba beberapa cara pengembangan diri pada diri sendiri sampai Anda menemukan cara yang paling efektif untuk memajukan Anda. Sulit untuk memprediksi sebelumnya metode mana yang lebih cocok untuk Anda daripada yang lain, tetapi Anda selalu dapat memilih. Kami memberikan kepada Anda daftar kecil metode pengembangan diri.

Bagaimana Anda bisa melakukan pengembangan diri?

Buku dan buku audio tentang pengembangan diri spiritual dan pribadi adalah salah satu cara termudah, paling terjangkau, dan murah untuk mengembangkan diri dan potensi Anda. Jika Anda membutuhkan saran tentang apa yang harus dibaca untuk pengembangan diri, perhatikan rekomendasi berikut.

Pengembangan diri melalui buku (daftar teratas)

Jadi, apa yang harus dibaca untuk pengembangan diri? Semuanya saling berhubungan dalam diri seseorang, tidak ada pertumbuhan spiritual tanpa dukungan materi, tidak mungkin mencapai kesejahteraan finansial yang berkelanjutan jika Anda tidak bekerja dengan jiwa Anda pada saat yang sama. Oleh karena itu, semua buku yang direkomendasikan yang membantu pengembangan diri kita dapat dibagi menjadi dua kategori:

1. Buku dan buku audio terbaik untuk pengembangan diri spiritual.
2. Buku dan buku audio terbaik untuk mencapai kemandirian finansial.

Daftar buku untuk pengembangan diri spiritual

1. Buku-buku mistik dan pemimpin spiritual India Osho (Rajneesh) tidak mengatakan kebenaran, tetapi membangkitkan pikiran Anda sendiri.
   • "Biji Sesawi" adalah komentar Osho tentang Injil Kelima St Thomas dalam interpretasi yang benar-benar luar biasa. Buku ini dapat dibaca tanpa henti, seperti Alkitab.
   • "Be Simpler" adalah siklus puitis dari percakapan Osho dengan master Zen Ikkyu tentang ringannya keberadaan.
   • "Kunci Kehidupan Baru" - Pikiran Osho tentang pengembangan keberanian batin. Keberanian menurut Osho bukanlah ketiadaan rasa takut, tetapi penerimaannya dengan kesadaran penuh.
2. Buku pengembangan diri dan buku audio Louise Hay didasarkan pada pengalaman pribadinya.
   • - Buku ini menjelaskan penyebab penyakit dan menawarkan kunci penyembuhan melalui afirmasi positif.
   • - ditulis untuk wanita, tetapi pria akan menemukan banyak hal menarik di dalamnya.
3. Gagasan utama dari banyak buku terlaris adalah menikmati pengembangan diri.
   • - penulis mengungkapkan kepada pembaca penyebab banyak penyakit, menunjukkan cara penyembuhan.
   • "Ensiklopedia Besar Esensi" - lebih dari 500 artikel spiritual tentang esensi dan keberadaan, disusun dalam urutan abjad.
4. Penulis dan esoteris Rusia yang misterius Vadim Zeland menjadi terkenal berkat bukunya Reality Transurfing. Buku ini adalah semacam ajaran tentang multivarians dunia, di mana seseorang secara sadar dapat mencapai hal yang mustahil. Dengan mengabaikan linearitas dunia di sekitar mereka, pria dan wanita dapat menjadi penguasa sejati dalam hidup mereka dan dunia itu sendiri.
5. Penulis dan ahli homeopati Valery Sinelnikov telah menulis banyak buku dan buku audio tentang peningkatan kualitas hidup pria dan wanita.
   • "The Power of Intention" - menceritakan bagaimana mewujudkan keinginan dan impian. Apa itu Niat? Bagaimana cara mengumpulkannya dengan benar? Bisakah Niat digunakan untuk menyakiti? Semua jawaban akan ditemukan dalam buku ini.
   • "Cintai penyakit Anda" - menyajikan kepada pembaca pendekatan pemulihan yang tidak standar. Valery Sinelnikov menceritakan bagaimana dan mengapa orang menciptakan penyakit dalam diri mereka sendiri, bagaimana berdialog dengan alam bawah sadar, bagaimana emosi negatif kita (egois, kesombongan, kebencian, dll.) memengaruhi kesehatan. Buku ini juga berisi daftar lengkap latihan praktis yang unik.
6. Inkarnasi seorang lama Tibet dan pengelana astral, warga Inggris Lobsang Rampa memperkenalkan kita pada ajaran Buddha dalam bentuk yang dapat diakses.
   • "Mata Ketiga" - menggambarkan operasi unik untuk meningkatkan mata ketiga, yang diduga dilakukan dengan penulis.
   • "The Saffron Robe" - menceritakan tentang masa kecil penulis yang dihabiskan di biara-biara Tibet. Buku ini benar-benar penuh dengan segala macam pengalaman dan kasus esoteris.
   • Lilin Ketigabelas adalah buku ketiga belas Rampa tentang pengalaman mistiknya mengunjungi Venus. Mencerminkan pandangan penulis tentang struktur Alam Semesta dan Alam Semesta.
7. Anastasia Novykh adalah seorang penulis dan seniman kontemporer Rusia. Dalam buku-buku fiksi dan jurnalismenya, dia membagikan visinya tentang dunia. Gadis ini memiliki psikologi dan ide-ide yang sangat tidak standar tentang kehidupan.
   
8. Serangkaian buku oleh okultis Bulgaria, peramal dan alkemis, pendiri salah satu cabang Persaudaraan Putih, Omraam Mikael Aivanhov, menjelaskan hukum kosmik yang mengatur dunia dan setiap orang melalui pertukaran, hukum interaksi antara wanita dan pria .
9. Karya fisikawan, esoteris, dan penemu terkenal Drunvalo Melchizedek "Rahasia Kuno Bunga Kehidupan" membawa kita dalam perjalanan melalui dunia geometri suci. Segala sesuatu di dunia ini tertarik pada bentuk-bentuk sederhana, dan spiritualitas, Bunga Kehidupan, memiliki bentuk yang paling sederhana.
10. The Journey Home adalah novel perumpamaan unik yang ditulis oleh orang sungguhan, Lee Carroll, dalam kolaborasi tak terlihat dengan roh tanpa tubuh bernama Kryon. Bagaimana cara melewati tujuh inisiasi? Bisakah pahlawan pekerjaan menjadi Warrior of Light dan pulang ke Bumi? Terlepas dari kenyataan bahwa buku itu dibaca hanya dalam satu tarikan napas, hari ini dianggap sebagai salah satu buku teks modern praktis terbaik tentang metafisika.

Selain penulis tersebut, buku dan buku audio karya Sri Aurobindo, Katsuzo Nishi, Bob Frisel, Richard Bach akan membuat Anda banyak berpikir. Perlu juga dibaca Barbara Marcignac, Alexander Asov, Alice Bailey, Sergey Alekseev.

2359

20.06.17 11:29

Buku-buku inspiratif dan memotivasi yang membantu menghilangkan blues, depresi, mengatasi kesulitan, sekarang hanya laut. Tidak, bahkan laut pun tidak! Fiksi, biografi, jurnalistik, dan ilmiah, yang ditulis oleh penulis fiksi terkenal (dan tidak demikian), jurnalis, psikolog, dan pelatih motivasi, mereka ada di rak (atau disimpan di "lapisan tanah" elektronik) dan menunggu di sayap. Agar tidak tersesat di lautan ini, kami akan menyusun “rute” berupa 10 besar. Di dalamnya, kami mencoba memasukkan buku-buku dari berbagai genre yang akan membantu Anda mengatasi kesulitan dalam hidup. Beberapa akan menggerakkan Anda, yang lain akan membuat Anda tertawa, yang lain akan mendorong Anda untuk bertindak. Bagaimana katanya? Jika hidup hanya memberi lemon, maka mulailah membuat limun darinya!

"Aku" berarti "elang": persahabatan yang tidak biasa

Mari kita mulai dengan otobiografi Helen MacDonald I Means Hawk. Penulis memutuskan untuk melawan depresinya dengan cara yang sangat tidak biasa (bahkan mengingat Helen adalah ahli burung): seorang wanita menetap di goshawk betina dan mulai berburu dengan hewan peliharaannya. Catatan MacDonald tentang bagaimana dia dan Mabel si elang semakin "digiling" satu sama lain dan menemukan tempat-tempat baru yang indah sangat menyentuh. Tampaknya dalam kesatuan dengan alam dan persahabatan yang aneh ini, Helen berhasil menekan rasa sakit kematian ayahnya (dialah yang menyebabkan kesedihan yang mengerikan dan membuatnya lupa sejenak betapa indahnya hidup ini).

PS Aku mencintaimu. Bagaimana surat dari kubur membuatmu belajar menikmati hidup

Kemuliaan Cecilia Ahern Irlandia dimulai dengan novel “P. S.: Aku mencintaimu. Dalam buku ini, Holly Kennedy dari Amerika juga mengalami kehilangan yang pahit dan tidak adil: suaminya meninggal muda. Janda itu memagari dirinya dari dunia dan hampir menikmati kemalangannya, melupakan semua orang dan segalanya. Dari keadaan ini, Holly hanya bisa membawa ... suaminya. Ya, orang Irlandia ceria yang sama yang dia temui saat bepergian di sekitar Green Isle. Ternyata dia menulis beberapa pesan ke Holly sebelumnya dengan syarat hanya bisa dicetak sebulan sekali. Tentu saja, janda itu bisa meludahi semua konvensi ini dan membaca surat-surat itu dalam satu tegukan, tetapi dia memutuskan untuk mengikuti strategi suaminya dan tidak kalah. Buku itu diterjemahkan ke dalam lima lusin bahasa, dan film dengan Butler dan Swank diterima dengan sangat baik oleh publik.

Orang yang bahagia membaca buku dan minum kopi, sedangkan orang yang tidak bahagia pergi ke Irlandia dan menerima hadiah takdir.

Dan buku terlaris lainnya tentang kehilangan itu, kali ini sangat, sangat sulit, karena Diana kehilangan putri kecilnya dan suaminya sekaligus (mereka meninggal dalam kecelakaan). Sama seperti Holly, sang pahlawan wanita mengurung diri di empat dinding dan tidak ingin ada kabar dari "dunia luar". Namun, Diana menemukan kekuatan untuk bepergian dan meninggalkan kota asalnya Paris. Sangat mengherankan bahwa pahlawan wanita itu juga memilih Irlandia sebagai tempat "ziarah" -nya, seperti yang dia yakini, tidak ada yang akan mengganggunya. Namun, pelawak takdir memberi hadiah kepada orang Paris itu. Novel "Orang Bahagia Membaca Buku dan Minum Kopi" oleh wanita Prancis Agnès-Martin Lugan diterbitkan di Internet, di mana karya itu segera membangkitkan minat yang luar biasa. Segera novel itu dicetak oleh penerbit bergengsi.

Wanita yang pergi tidur selama setahun: metode yang tidak standar

Jika menurut Anda Helen MacDonald bertindak eksentrik dengan mendapatkan elang, dengarkan saja apa yang dilakukan tokoh utama novel Inggris Sue Townsend! Setelah melihat keturunan yang telah terbang jauh dari sarang induknya, Eva memutuskan bahwa mulai sekarang dia akan memulai kehidupan yang berbeda, bebas dari perjalanan belanja yang bodoh, mencuci piring, memasak, dan permintaan dari pasangan yang kalah. Eve naik ke tempat tidur dan jatuh ke dalam kesenangan tanpa melakukan apa-apa. Sang suami menghadapi "protes" seperti itu dengan permusuhan, tetapi separuh lainnya bersikeras. Tentu saja, hidup tidak berhenti untuk Eva, sebaliknya, Fortune memulai permainan misteriusnya dengannya, di mana jackpot tidak selalu jatuh ... Buku Townsend berjudul, "Wanita yang Pergi Tidur Selama Setahun." Saya ingin tahu apa yang akan terjadi jika kami berani mengulangi pengalaman seperti itu?

Gangguan kematian dapat menyebabkan malapetaka

Kami telah berulang kali berbicara tentang kematian dan bagaimana para pahlawan wanita dari buku-buku terkenal mengatasi kesulitan. Tetapi peraih Nobel, penulis Portugis Jose Samarago membayangkan situasi yang berbeda: sebuah dunia di mana tidak ada kematian sama sekali. Ya, wanita tua dengan sabit itu baru saja berlibur tanpa batas! Tentu saja, pada awalnya orang sangat senang dengan prospek seperti itu - siapa di antara kita yang tidak memimpikan keabadian setidaknya sekali! Tapi kemudian masalah mulai muncul. Overpopulasi, Anda tahu, kekurangan makanan, dan beberapa hanya bosan selama bertahun-tahun tanpa akhir. Negara (penulis tidak pernah mengungkapkan namanya kepada kami) berada di ambang, dan kemudian kematian memutuskan untuk kembali. Namun, ternyata tidak semua orang senang dengannya! Novel Samarago Interruptions with Death juga menjadi buku terlaris. Ngomong-ngomong, orang Portugis sendiri, yang lahir pada kuartal pertama abad kedua puluh, hidup sampai usia lanjut.

Malaikat paling bodoh akan berkunjung saat Natal

Seorang penulis bujangan, ceria, dan ironis, Christopher Moore, menyebut dirinya "binatang yang bisa berbicara". Dan buku-buku Moore yang penuh sarkasme tidak bisa ditunda! Misalnya, novel Malaikat Terbodoh dapat menghibur Anda (terutama jika Anda menyukai humor gelap) dan mengalihkan perhatian Anda dari kesengsaraan Anda sendiri. Lebih baik lihat pahlawan wanita dari buku itu, Lena yang malang, betapa sulitnya baginya! Pada Malam Natal, dia berhasil membunuh seorang mantan sial yang muncul tanpa diundang. Apa yang akan kita lakukan? Bagaimana cara mengembalikan semangat Natal? Dengan misi ini, seorang malaikat dikirim ke Coniferous Bay - dia akan mencoba menyelesaikan situasi, meskipun dia akan membuat keributan di kota.

Enam kerikil untuk kebahagiaan: berikan yang baik kepada orang-orang!

Kebetulan yang aneh - penulis Amerika Kevin Alan Milne disebut hampir sama dengan penulis petualangan Christopher Robin dan Winnie the Pooh! Namun, penduduk asli Oregon tidak ada hubungannya dengan beruang yang baik hati. Hal lain yang menarik - setelah belajar menjadi psikolog, Kevin mulai belajar prosa, dan novelnya populer dan telah diterjemahkan ke dalam hampir dua lusin bahasa. Salah satu buku Milne juga merupakan "panduan" yang baik bagi seseorang yang ingin mengatasi kesulitan. Karakter utama dari novel "Enam Kerikil untuk Keberuntungan" Nathan tanpa lelah berbuat baik. Agar tidak melupakan perbuatan baik, sebelum meninggalkan rumah, ia membawa enam batu bersamanya. Tapi tentu saja Nathan tidak selalu melakukan ritual ini, ada yang mendorong pria itu?

Dewi di dapur: tidak tahu bagaimana atau tidak mau?

Sophie Kinsella - dengan nama samaran ini adalah lulusan wanita Inggris Oxford College Madeleine Wickham. Dialah yang menulis novel ceria tentang seorang shopaholic (sekarang sudah ada delapan). Kami ingat betul adaptasi salah satu buku - komedi dengan Isla Fisher "Shopaholic". Tapi sekarang kami ingin menarik perhatian Anda ke novel Inggris lainnya - "The Goddess in the Kitchen", yang menceritakan tentang seorang wanita yang telah mengalami kegagalan. Samantha telah kehilangan bisnisnya dan terpaksa mengambil pekerjaan. Mulai sekarang, dia adalah pengurus rumah tangga orang kaya, tetapi pada saat yang sama dia sama sekali tidak tahu bagaimana dia akan menjalankan rumah tangga. Pahlawan wanita tidak memiliki keterampilan mencuci-memasak-membersihkan. Tapi ada keinginan besar untuk memulai hidup dari awal!

Hidup Tanpa Batas: Pengalaman Menakjubkan bagi Penyandang Cacat Tanpa Kaki

Kami terbiasa mengeluh tentang sedikit malaise, dimanjakan oleh terobosan obat - sedikit tertusuk, kami sudah berlari mencari pil penghilang rasa sakit. Dan bagaimana rasanya hidup untuk orang-orang yang masalah kesehatannya tidak sesuai dengan "kebiasaan" seperti sakit kepala, kolik di perut, atau pilek ringan? Limbless sejak lahir (!) Nick Vujicic mengungkapkan pengalaman uniknya dalam buku "Hidup tanpa batas" (dengan subjudul "Jalan menuju kehidupan bahagia yang luar biasa"). Keberanian, kesabaran, dan ketekunan pria ini hanya bisa dikagumi. Orang Australia itu belajar berenang, memancing, mengetik di komputer, dan bahkan berhasil mendapatkan dua ijazah tanpa memiliki tangan dan kaki. Nick memiliki istri dan dua anak yang sehat dan telah berkeliling dunia untuk mengajar sebagai pembicara motivasi. Tentu saja, dia beruntung dengan orang tuanya, yang tidak meninggalkan putra mereka yang cacat dan merawatnya, tetapi Nick mencapai banyak hal sendiri.

Proyek kebahagiaan: coba sendiri

Tidak ada resep kebahagiaan yang sudah jadi. Dan bahkan jika Anda telah membaca banyak buku tentang psikologi dan melakukan segala sesuatu seperti yang tertulis di sana, ini tidak menjamin kepuasan total dengan kehidupan dan ketenangan pikiran. Apalagi hidup ini kaya akan segala macam kejutan. Namun, tidak ada salahnya untuk membuat rencana dan mencoba mengimplementasikannya, dan bahkan memimpikan hal yang tampaknya tidak mungkin terwujud. Melengkapi 10 buku teratas kami untuk membantu Anda mengatasi kesulitan adalah buku otobiografi lainnya, Proyek Kebahagiaan oleh pengacara Kansas Gretchen Rubin. Sarannya sangat cocok untuk membawa mereka ke dalam layanan! Jelas bahwa setiap orang memiliki "rencana kebahagiaan" khusus mereka sendiri, tetapi rangkaian pemikiran Rubin menginspirasi, bukan tanpa alasan buku itu begitu populer.

Kita semua begitu sibuk dengan diri kita sendiri, pekerjaan dan tugas sehari-hari sehingga kita sendiri tidak menyadari bagaimana kesombongan menyeret kita ke dalam pusaran peristiwa, seringkali tidak diwarnai dengan semua warna pelangi dan tidak dipenuhi dengan kegembiraan. Hanya saja sesuatu terjadi sepanjang waktu. Dan kita menggelepar, seperti di sungai, sekarang muncul di permukaan, sekarang terjerumus ke dalam jurang urusan. Benar, kadang-kadang kita mulai menebak bahwa kita kekurangan diri kita sendiri - kesediaan kita (atau kemampuan, jika Anda suka) untuk hadir dalam hidup kita sendiri.

Kami memilih 10 buku untuk kehidupan yang sadar - mereka akan mengajari Anda untuk menjalaninya seolah-olah itu benar-benar berarti sesuatu dalam satu-satunya saat yang akan kita miliki dan miliki - yaitu, di sini dan sekarang.

perhatian

Pernahkah Anda ingin mengubah diri sendiri - menjadi Manusia 2.0 - "seperti dalam mimpi"? Belajar untuk tidak memikirkan masalah dan menghargai setiap momen dalam hidup? Untuk ya. Tujuannya terpuji, tetapi ada satu tangkapan - ketika menyelesaikannya, kita biasanya melihat ke arah yang salah. Kita mengubah hidup kita secara lahiriah, meskipun yang kita butuhkan hanyalah menemukan diri kita sendiri dalam hidup kita.

Tenangkan pikiran Anda - biarkan menjadi halus, seperti permukaan cermin danau. Lihat, rasakan, biarkan hidup menuntun Anda. Biarkan hidup hidup melalui Anda.

Buku Guru Malas

Panduan bergambar yang segar dan menginspirasi untuk pengembangan diri yang penuh perhatian tanpa keributan dan stres. Temui Guru Malas - makhluk tenang yang hidup di tepi sungai yang tenang di sudut tersembunyi jiwa Anda. Guru yang malas adalah pemandu Anda ke dunia di mana Anda mencapai lebih banyak dengan melakukan lebih sedikit.

Kami harus mengimbangi semua lubang di mana kami tidak lagi merasakan apa-apa. Kami mengatakan pada diri sendiri bahwa kami akan baik-baik saja besok, Rabu malam, dalam sebulan. Tapi itu mungkin bagus sekarang.

Sekarang

Dalam buku ini - nasihat untuk kita semua, terperosok dalam hiruk pikuk. Kedamaian yang terlupakan. Bagi kami yang hari-harinya penuh dengan tugas dan perbuatan. Buku ini akan membantu Anda mengambil langkah pertama untuk berada di masa sekarang. Tidak ada yang hilang. Sekarang.

Orang tua dan orang sakit, melihat kembali kehidupan mereka, menyesal bahwa mereka terlalu sering melewatkan momen itu. Jika kita memikirkannya, kita akan merasakan hal yang sama.

Kesunyian

Berapa banyak waktu yang kita habiskan untuk mengejar kebahagiaan, tanpa menyadari bahwa dunia di sekitar kita penuh dengan keajaiban. Hidup dan berjalan di bumi adalah keajaiban tersendiri. Namun kebanyakan dari kita sedang terburu-buru dalam pencarian kita, seolah-olah ada tempat yang lebih indah. Selain itu, stasiun radio yang sama yang disebut "Refleksi Tanpa Akhir" diputar di kepala kita sepanjang waktu. Pikiran kita penuh dengan kebisingan, jadi kita tidak mendengar hati kita. Saatnya untuk mengubah itu.

Belajarlah untuk menggunakan sumber daya batin Anda yang paling kuat, keheningan, untuk hidup secara sadar dan bahagia.

Esensialisme

Apakah Anda merasa bekerja terlalu lama dan menyelesaikan terlalu sedikit? Apakah Anda selalu sibuk tetapi sama sekali tidak produktif? Apakah Anda merasa waktu Anda terbuang sia-sia untuk urusan orang lain? Jika Anda menjawab ya untuk pertanyaan-pertanyaan ini, esensialisme akan membantu Anda. Filosofi esensialis adalah berbuat lebih banyak dengan lebih sedikit, dan memprioritaskan dengan benar.

Waktu dan energi Anda sangat berharga dan tidak boleh disia-siakan untuk hal-hal dan orang-orang yang tidak terlalu penting bagi Anda.

Satu tahun lebih bijaksana

Buku mewarnai filosofis yang akan menginspirasi dan membantu Anda melatih kesadaran setiap hari. Setahun penuh. Renungkan, renungkan kutipan bijak para pemikir - dari Gandhi hingga Roosevelt - dan benamkan diri Anda dalam arus pemikiran.

Kita dapat melangkah jauh melampaui keterbatasan kita dan menjalani kehidupan yang paling luar biasa.

otak yang penuh perhatian

Buku pertama yang menyatukan ilmu otak dan seni kesadaran kuno. Psikiater terkenal dan penulis buku terlaris Daniel Siegel berbicara tentang otak, sifat kesadaran, mengeksplorasi meditasi dan praktik, dan menggabungkan ilmu otak dengan perhatian dan praktik sensorik.

Perhatian penuh adalah kebangkitan dan penolakan kehidupan "pada mesin", memperhatikan secara sadar dan cermat pengalaman hidup sehari-hari.

Bernapaslah dengan bebas

Buku ini akan membantu Anda melihat lebih dekat pada sampah yang menumpuk di rumah, dalam pikiran, dalam hubungan dan perbuatan - dan melihat bahwa di bawah tumpukan ini tersembunyi pelajaran spiritual yang mencerahkan dan wawasan emosional yang dapat membebaskan ruang tidak hanya di rumah, tetapi juga dalam jiwa. Pada halaman Anda tidak hanya akan menemukan saran dari seorang psikoterapis yang berpraktik, tetapi juga contoh hidup orang-orang.

Pernahkah Anda bertemu orang-orang yang merasa sulit untuk fokus pada satu hal? Mereka impulsif dan membuat keputusan tergesa-gesa. Atau mereka tersebar dan di awan. Jika ya, Anda sudah familiar dengan Attention Deficit Disorder. Buku oleh psikiater Edward Hallowell dan John Ratey terjual lebih dari 2.000.000 eksemplar. Dia menjelaskan apa itu ADD. Dan bagaimana cara menghadapinya.

Fokus pada hal-hal penting. Jangan biarkan ide hilang begitu saja. Selesaikan apa yang Anda mulai. Kelola hidup Anda. Sekarang.

Sementara kita menunggu hari yang cerah dan mencari kebahagiaan di masa depan imajiner, kehidupan nyata berlalu. Kita perlu menambahkan kesadaran untuk setiap hari yang kita jalani. Dan kemudian perubahan nyata tidak akan membuat Anda menunggu.