Halo teman-teman terkasih!

Jika Anda tertarik dengan biaya penerbitan surat kuasa umum, maka di situs notbe.ru Anda dapat menemukan semua informasi yang Anda butuhkan.

Saya sering bertanya-tanya mengapa beberapa orang tidak berhenti di situ dan terus-menerus dalam proses perbaikan diri, sementara yang lain mengikuti arus dan berharap akan kesempatan?

Peningkatan diri dan pengembangan profesional

Pengembangan diri seseorang adalah proses tindakan yang disengaja, sistematis, sadar pada diri sendiri, termasuk peningkatan pengetahuan, kualitas, keterampilan, kemampuan, dan kompetensi seseorang secara umum, yang memungkinkan untuk meningkatkan kinerja dalam kegiatan profesional. Pengembangan diri dapat didekomposisi menjadi beberapa komponen:

• pengembangan pribadi;
• perkembangan intelektual;
• Pengembangan profesional;
• Perkembangan fisik.

Jika mereka mengingat pengembangan profesional, maka hanya dalam kasus ketika tingkat keterampilan seseorang tidak berubah sedikit, tetapi meningkat dengan urutan besarnya.

Pengembangan diri profesional bukanlah fenomena massal, karena tidak semua orang memiliki kualitas yang diperlukan yang dibutuhkan untuk kerja keras dan konstan pada diri sendiri. Hanya individu-individu yang memiliki sejumlah kualitas yang dapat membanggakan pengembangan diri:

• Memahami dasar-dasar pengembangan diri;
• Motivasi untuk memecahkan masalah profesional dan mencapai hasil yang tinggi;
• Kemampuan untuk mengembangkan diri.

Efektivitas pengembangan diri juga dipengaruhi oleh faktor eksternal:

• Penciptaan kondisi sosial dan psikologis dalam budaya perusahaan perusahaan;
• Kehadiran kondisi untuk pembangunan;
• Akses ke informasi dan tingkat kesiapan untuk bekerja dengannya.

Seperti yang Anda lihat, kondisi yang diperlukan untuk pengembangan diri adalah adanya:

1. motivasi intrinsik;
2. Kemampuan untuk mengembangkan diri.

Saya ingin mencatat bahwa tidak ada pengembangan diri tanpa keinginan untuk melakukan tugas mereka secara lebih efektif dan efisien. Oleh karena itu, ujian lakmus seseorang yang ingin terlibat dalam pengembangan diri adalah sikapnya terhadap pekerjaannya.

Anda dapat menentukan tingkat pengembangan diri profesional sebagai berikut. Jika faktor dominan untuk pengembangan diri adalah motif internal, maka orang ini akan diarahkan pada pengembangan diri, tetapi jika tidak ada motif internal, maka kita dapat dengan aman mengatakan bahwa orang tersebut tidak memiliki motivasi untuk pengembangan diri.

Anda tidak dapat menyedot motif dan motivasi internal dari jari Anda - ini adalah proses yang panjang dan agak rumit. Kehadiran jenis motivasi ini dalam diri seseorang akan memungkinkannya untuk secara mandiri mencapai kesuksesan dalam proses transformasi.

Perkembangan manusia terjadi melalui berbagai jenis kegiatan dan komunikasi dengan orang lain. Tapi itu terjadi lebih cepat ketika aktivitas profesional dilengkapi dengan pengembangan diri yang sistematis. Tentu saja, seperti halnya situasi dengan motivasi, pengembangan diri tidak ada untuk semua orang, namun, kemampuan pengembangan diri dapat diciptakan dan dikembangkan dengan cukup cepat.

Keterampilan yang diperlukan untuk pengembangan diri:

• Untuk memperhatikan kekurangan dan menahan keterbatasan diri;
• Analisis pekerjaan sendiri;
• Kritik yang membangun terhadap pekerjaan Anda.

Jika Anda mengabaikan pengembangan diri, Anda harus melalui jalur pematangan alami, yang tidak dapat menjamin hasil yang efektif. Jika seseorang memiliki motivasi dan kemampuan untuk pengembangan diri, maka ini menunjukkan bahwa orang tersebut telah matang dan tidak memerlukan pengawasan eksternal untuk pertumbuhan profesionalnya. Ia secara mandiri mampu melakukan upaya untuk mewujudkan potensi internal dan mencapai hasil yang sesuai.

Orang yang kompeten, berdasarkan tugas yang ditetapkan, tahu bagaimana memprioritaskan dengan benar dan memilih jalur pengembangan yang benar. Tugas dapat menjadi nyata dan tidak realistis. Bayangkan bahwa seseorang berada di langkah kelima dari tangga karier. Masuk akal baginya untuk merencanakan untuk pergi ke yang keenam atau, dengan usaha ekstra, segera ke yang ketujuh. Jika seseorang yang berada di langkah kelima berencana untuk segera pindah ke langkah kesepuluh, maka ini menunjukkan tindakan yang salah. Orang seperti itu tidak memahami kemampuannya. Penilaian yang salah terhadap kualitas yang ada akan menyebabkan stres, dan bukan kesuksesan dan profesionalisme.

Ada tiga jenis pengembangan profesional:

Pembentukan keterampilan dan kemampuan yang tidak dimiliki seseorang. Tanpa bantuan dari luar, hampir tidak mungkin untuk mengatasi tugas ini.

1. Kembangkan dan tingkatkan keterampilan dan kualitas positif yang ada. Masalah ini dapat diselesaikan dengan upaya mandiri.
2. Hilangkan keterbatasan diri dan kelemahan yang berdampak negatif pada produktivitas dan efisiensi. Di sini Anda juga akan memerlukan bantuan spesialis pihak ketiga.

Perlu dicatat bahwa tidak mungkin untuk bekerja dalam tiga arah sekaligus, karena ini adalah proses yang melelahkan dan kompleks secara mental.

Kondisi yang diperlukan untuk perbaikan diri:

Kebanyakan orang berpikir bahwa budidaya tidak memerlukan kondisi khusus. Ini adalah kesalahan! Kami membutuhkan kondisi khusus dan beberapa sumber daya. Kondisi yang paling penting mencakup kondisi kelompok budaya dan pribadi.

1. Budaya organisasi dapat merangsang dan membantu seseorang dalam perbaikan diri, atau dapat menjadi penghambat. Yang pertama dapat dikaitkan dengan budaya yang berfokus pada penciptaan dan kreativitas, dan yang kedua - aparat birokrasi.
2. Kepemimpinan dapat menjadi contoh seorang inovator, atau dapat menjadi seorang konservatif yang berhati-hati. Dari sini akan tergantung pada apa yang akan menjadi suasana di tim. Jika manajer tertarik untuk melibatkan personel dalam diskusi masalah produksi, mendukung inisiatif dan menunjukkan dengan segala penampilannya bahwa dia ingin melibatkan personel dalam menyelesaikan tugas yang ditetapkan, tidak menentang kritik yang membangun dan tidak takut mengambil risiko, maka kesempatan yang baik untuk pengembangan diri dibuat.

Untuk pengembangan diri, setiap orang harus memiliki sumber daya berikut:

1. Waktu luang untuk pengembangan diri;
2. Akses ke informasi;
3. Ketersediaan kondisi kerja. Kondisi tersebut meliputi program pelatihan, pelatihan, seminar dan berbagai acara pelatihan.

Menciptakan kondisi dan sumber daya yang diperlukan untuk pengembangan diri, menurut definisi, membutuhkan investasi finansial. Jika Anda tidak mencoba menabung setiap sen, tetapi berinvestasi dalam pengembangan diri, maka ini akan menjadi investasi yang paling efektif.

• peringatan ketat: Deklarasi views_handler_filter::options_validate() harus kompatibel dengan views_handler::options_validate($form, &$form_state) di /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter .inc pada baris 0.
• peringatan ketat: Deklarasi views_handler_filter::options_submit() harus kompatibel dengan views_handler::options_submit($form, &$form_state) di /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter .inc pada baris 0.
• peringatan ketat: Deklarasi views_handler_filter_boolean_operator::value_validate() harus kompatibel dengan views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state) di /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_oper .inc pada baris 0.
• peringatan ketat: Deklarasi views_plugin_style_default::options() harus kompatibel dengan views_object::options() di /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc pada baris 0.
• peringatan ketat: Deklarasi views_plugin_row::options_validate() harus kompatibel dengan views_plugin::options_validate(&$form, &$form_state) di /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/plugins/ views_plugin_row.inc pada baris 0.
• peringatan ketat: Deklarasi views_plugin_row::options_submit() harus kompatibel dengan views_plugin::options_submit(&$form, &$form_state) di /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/plugins/ views_plugin_row.inc pada baris 0.
• peringatan ketat: Metode non-statis view::load() tidak boleh dipanggil secara statis di /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module pada baris 906.
• peringatan ketat: Metode non-statis view::load() tidak boleh dipanggil secara statis di /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module pada baris 906.
• peringatan ketat: Metode non-statis view::load() tidak boleh dipanggil secara statis di /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module pada baris 906.
• peringatan ketat: Deklarasi views_handler_argument::init() harus kompatibel dengan views_handler::init(&$view, $options) di /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_argument .inc pada baris 0.
• peringatan ketat: Metode non-statis view::load() tidak boleh dipanggil secara statis di /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module pada baris 906.
• peringatan ketat: Metode non-statis view::load() tidak boleh dipanggil secara statis di /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module pada baris 906.
• peringatan ketat: Metode non-statis view::load() tidak boleh dipanggil secara statis di /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module pada baris 906.

Sesuai dengan kekuatan batin, dan bukan dengan ideal imajiner. Sesuai dengan gaya pribadi - bukan templat dan bukan pola ...

Arina Zabavina

Dari kata Yunani kuno "Akme" diterjemahkan sebagai atas. Berbicara tentang proses perbaikan diri, sambil menekankan dasar-dasar akmeologis, yang kami maksud adalah kebutuhan untuk tidak hanya perbaikan diri, tetapi bentuk yang paling aktif. Dengan kata lain,

Landasan akmeologis peningkatan diri seseorang adalah kemajuan ke tingkat penguasaan, yang diwujudkan dalam bentuk kesempurnaan.

Perbaikan diri - konsep

Yang kami maksud dengan peningkatan diri adalah interaksi seseorang dengan lingkungan sosialnya sedemikian rupa sehingga disertai dengan pengembangan kualitas-kualitas positif. Ini berkontribusi pada kesuksesan tidak hanya di bidang profesional, tetapi juga dalam kehidupan secara umum. Perkembangan seperti itu mengandaikan penyebaran kualitas di seluruh jalur kehidupan seseorang.

Peningkatan Diri Kepribadian - Psikologi

Menurut S.L. Rubinshtein, jalan hidup seseorang bukan hanya gerakan maju, tetapi juga gerakan ke atas. Tetapi ke atas, sebagai kenaikan ke bentuk manifestasi tertinggi dan paling sempurna dari esensi manusia sejati.

Peningkatan Diri - Definisi

Lebih dalam lagi, pengembangan diri dan peningkatan diri tidak lebih dari proses sadar untuk meningkatkan kompetensi, serta pengembangan sifat-sifat kepribadian yang signifikan yang dibutuhkan dalam masyarakat sesuai dengan program pengembangan pribadi.

Perbaikan diri sebagai metode pembentukan kepribadian

Proses perbaikan diri, seperti proses lain yang terkait dengan perubahan, menyiratkan adanya mekanisme untuk mengatasi banyak kontradiksi antara "aku-nyata" dan "aku-ideal". Mengatasi kontradiksi (yang dengan sendirinya tidak mungkin tanpa lingkungan sosial), kita naik ke tingkat kualitatif baru.

Dari uraian di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa peningkatan diri seseorang sebagai kekuatan pendorong dalam lingkungan sosial mengandaikan adanya motif yang wajib. Ternyata jalan menuju peningkatan diri ditentukan oleh rumus sederhana:

kondisi yang sesuai + kebutuhan yang sesuai.

Jika kita mengambil dasar bahwa komposisi kegiatan harus mencakup dua komponen - adaptasi dan kreativitas, kita dapat mengidentifikasi alasan utama yang menghentikan orang dalam perkembangannya.

Intinya adalah bahwa kreativitaslah yang secara langsung membantu memenuhi kebutuhan akan perbaikan diri. Itulah sebabnya orang yang berhenti mencipta dan menikmati adaptasi dangkal berhenti memperbaiki diri.

Jalur perbaikan diri terdiri dari tahap-tahap berikut:

• Pengetahuan diri sebagai prasyarat terpenting untuk perbaikan diri;
• Memotivasi diri sendiri;
• Pemrograman diri untuk pertumbuhannya sendiri (baik profesional maupun pribadi);
• Realisasi diri yang efektif.

Orientasi sukses melalui proses pendidikan dan pendidikan mandiri

Tidak ada batasan untuk pengembangan pribadi. Namun, pendidikan tidak mungkin tanpa pendidikan mandiri. Ternyata sebelum melanjutkan ke proses pendidikan, ada kebutuhan untuk mengembangkan tingkat pendidikan mandiri yang memadai. Bagaimana proses pengasuhan dan pendidikan diri dikaitkan dengan keinginan untuk mencapai kesuksesan?

Mari kita ambil seseorang dengan karakteristik stabil dalam berjuang untuk sukses. Jika Anda mengikuti jalan perkembangannya, Anda dapat melihat bahwa itu tidak menjadi demikian dalam satu hari. Bergantung pada bagaimana pengasuhan seseorang, ia sampai pada salah satu dari dua hal: sama sekali tidak memiliki inisiatif, atau menjadi berjuang untuk sukses.

Karya-karya psikolog Amerika M. Selingman berbicara tentang fakta bahwa kurangnya inisiatif dan keinginan untuk sukses dapat dipelajari. Kesimpulan seperti itu ditarik sebagai hasil eksperimen, pertama pada hewan, dan kemudian pada siswa Amerika, yang pertama-tama dengan sengaja ditawari masalah yang tidak dapat dipecahkan. Ini berkontribusi pada penolakan total untuk menyelesaikan masalah apa pun di masa depan, meskipun selanjutnya sederhana.

Bergantung pada apakah seseorang melihat dirinya sendiri sebagai biang keladi kegagalannya atau keadaan eksternalnya, ia dapat, sampai taraf tertentu, menanamkan dalam dirinya rasa tidak berdaya. Dengan kata lain, seseorang dengan ketidakberdayaan yang terlatih akan selalu mengakui kekalahan bahkan sebelum dia mulai berbisnis, bahkan jika dia bisa melakukannya.

Pengembangan diri dan peningkatan diri kepribadian yang kompetitif melalui pengembangan kompetensi yang sesuai

Hidup dan belajar. Frasa ini, tidak seperti yang lain, menekankan salah satu karakteristik seseorang - untuk belajar sepanjang hidup. Hingga usia 18-20, kehidupan setiap orang mengasumsikan adanya aliran pengetahuan yang konstan. Seiring bertambahnya usia seseorang, inisiatif pribadinya memperoleh peran yang semakin penting dalam kehidupan seseorang. Seseorang belajar untuk menerapkan pengalaman yang diperoleh.

Bagi orang-orang yang telah mencapai puncak akmeologis perkembangan, berikut ini adalah ciri-cirinya:

• Kepuasan kebutuhan sendiri tanpa dampak negatif pada orang lain;
• Dengan mengekspresikan diri, orang-orang seperti itu mencapai kesuksesan dalam bisnis favorit mereka;
• Orang-orang seperti itu selalu bertanggung jawab baik dalam tindakan maupun dalam perkembangan mereka sendiri;
• Mereka menikmati hidup mereka;
• Kehidupan sehari-hari dicirikan oleh semangat dan vitalitas;
• Keterbukaan terhadap pengalaman baru dan perubahan hidup.

Psikologi peningkatan diri pribadi secara akmeologis menyarankan batasan berikut:

• Pengaruh kuat dari tradisi keluarga (citra diri terbatas);
• Inersia pribadi;
• Dukungan luar yang buruk (dukungan dari orang-orang di sekitar Anda memiliki potensi yang kuat untuk energi yang dibutuhkan untuk perubahan baru).
• Dampak destruktif dari orang-orang yang bermusuhan;
• Kurangnya umpan balik atau kekurangannya (berkontribusi pada pembentukan pandangan yang menyimpang, seperti cermin bengkok).

Pengembangan diri dan peningkatan diri - contoh rencana kerja pribadi:

• Bekerja untuk mengidentifikasi keterbatasan Anda sendiri;
• Umpan balik kualitatif dari orang lain - kegiatan evaluatif;
• Mengatasi kesulitan secara efektif dalam proses pengembangan diri;
• Akuisisi konstan pengetahuan, keterampilan, dan kemampuan baru (ZUNov);
• Siklus pekerjaan yang dilakukan (pengembalian konstan ke tahap pertama).

Jadi, terlepas dari kenyataan bahwa lingkungan sosial memiliki pengaruh besar pada perkembangan seseorang, namun ukuran perkembangan masing-masing tersembunyi dalam kesadaran dirinya sendiri. "Kita adalah apa yang kita makan" - dan ini berlaku secara eksklusif untuk makanan rohani.

Perbaikan diri adalah kunci kesuksesan Anda. Peningkatan diri yang konstan mengarah pada fakta bahwa tidak ada batasan untuk pencapaian Anda.
(Brian Tracy)

Perbaikan diri- ini adalah pendidikan diri atau tindakan sadar dan bertujuan seseorang dalam hubungannya dengan dirinya sendiri, dengan tujuan mengembangkan kesadaran moralitas dan kualitas moral tertentu, sesuai dengan ide-ide cita-cita moral. Sederhananya, ini adalah perkembangan sadar dari yang diperoleh sebelumnya dan pembentukan ciri-ciri kepribadian baru.

Kemampuan internal
Hampir setiap orang memiliki kemampuan internal atau kekuatan internal pikiran kita (demikian juga disebut), hanya saja cukup sering kemampuan ini dalam keadaan “tidur”. Mereka dapat dibangunkan dengan bantuan pelatihan khusus atau pekerjaan batin tertentu, tetapi kadang-kadang, karena keadaan yang tidak terduga, beberapa dari kemampuan ini dapat memanifestasikan diri dengan cara yang tidak terduga, kadang-kadang hanya untuk waktu yang singkat. Peningkatan diri, pengembangan pribadi, dan kesuksesan membutuhkan kerja terus-menerus pada diri sendiri.
Mari kita lihat sekilas kemampuan ini:
Kekuatan konsentrasi.
Ini adalah kemampuan untuk memusatkan perhatian pada satu objek atau pikiran, sementara menghilangkan dari pikiran Anda semua pikiran lain yang terus-menerus tiba di kesadaran Anda, dengan cara lain, konsentrasi dapat disebut konsentrasi perhatian.
Konsentrasi membantu mengarahkan pikiran Anda ke satu arah kecil. Anda mengarahkan semua konsentrasi pikiran Anda ke satu objek, sehingga mencegah hamburan pikiran. Sangat menarik bahwa kemampuan seperti itu dapat menghasilkan keajaiban nyata.
Konsentrasi perhatian dapat dikembangkan melalui latihan khusus, dan yakinlah, waktu yang dihabiskan untuk latihan tersebut akan membawa banyak manfaat. Kemampuan Anda untuk berkonsentrasi menjadi lebih kuat dengan setiap latihan latihan tersebut.
Akan.
Ini adalah kekuatan batin yang membantu Anda membuat keputusan dan menyelesaikan tugas-tugas kompleks dengan biaya berapa pun, terlepas dari hambatan internal, kesulitan, atau ketidaknyamanan. Kehendak memanifestasikan dirinya dalam kualitas seperti keteguhan, tekad, tujuan, dan ketekunan.
Disiplin diri.
Ini adalah kekuatan batin yang membantu Anda untuk melupakan kesenangan atau kepuasan sesaat demi sesuatu yang lebih baik, tujuan yang lebih tinggi. Kemampuan ini membawa Anda menuju kesuksesan dan kualitas hidup yang lebih baik, dan dapat dikembangkan dalam diri Anda melalui latihan yang umum dan cukup sederhana.
Imajinasi.
Ini adalah kemampuan Anda untuk mengalami seluruh dunia dalam kesadaran Anda. Imajinasi adalah energi kreatif, dan yang paling penting, menggunakannya dengan benar, Anda menjadi mampu menarik kesehatan, peristiwa dan keadaan yang menguntungkan, kekayaan dan kebahagiaan ke dalam hidup Anda.
Imajinasi tidak hanya mencakup gambaran individu, tetapi semua perasaan dan emosi. Anda dapat membayangkan suara, rasa, bau, sensasi fisik, kegembiraan, dan emosi lainnya.
Apakah Anda memiliki imajinasi yang berkembang dan kuat serta fantasi yang baik? Apa pun yang diberitahukan kepada Anda, si pemimpi bukan tentang Anda, tetapi hanya jika Anda belajar bagaimana menggunakan imajinasi Anda dengan benar. Ini tidak hanya akan memperkuat kreativitas Anda, tetapi juga membantu Anda memecahkan masalah hidup dan menyesuaikan hidup Anda.
Menggunakan imajinasi untuk mengubah hidup disebut visualisasi. Sejak zaman kuno, visualisasi telah digunakan baik dalam sihir maupun dalam kreativitas dan afirmasi, dan membantu orang untuk memenuhi keinginan, impian, dan tujuan mereka.
Kegigihan.
Sesuatu seperti kemauan. Kegigihan memungkinkan Anda untuk tetap berada di satu arah, apa pun yang terjadi. Bahkan jika rencana berantakan dengan cara yang tidak terduga, ketekunan membantu Anda bergerak ke arah itu lagi dan lagi. Kegigihan memanifestasikan dirinya dalam durasi tindakan dalam waktu.
Motivasi.
Ini adalah kekuatan pendorong internal Anda, itu menggerakkan Anda ke arah yang dipilih, karena untuk mencapai tujuan Anda, Anda terus-menerus membutuhkan semacam kekuatan pendorong, kekuatan penuntun, sesuatu yang akan menambah lebih banyak kekuatan pada keinginan Anda untuk mencapai tujuan - kekuatan ini adalah motivasi.
ambisi.
Orang yang ambisius terkadang mengambil angan-angan. Tetapi keinginan dan cita-citanya sangat besar, meskipun kemampuannya tidak begitu tinggi untuk mencapainya. Hanya keinginan yang kuat yang dapat membantu Anda mencapai hasil yang tinggi.
Percaya diri.
Semuanya sederhana di sini, ini adalah keterampilan yang cukup umum, atau kualitas, ini adalah keyakinan pada kemampuan dan kekuatan seseorang. Kepercayaan diri dapat dikembangkan dan pusat kepercayaan diri yang utama adalah pengalaman.
Detasemen.
Ini adalah kemampuan untuk tetap tenang secara emosional dan mental. Jadi, detasemen menghemat kekuatan Anda dalam keadaan di mana Anda harus menghadapi masalah, ketidaknyamanan, ketakutan dan kecemasan.
Kedamaian pikiran.
Kedamaian pikiran terjadi ketika pikiran Anda terbebas dari arus pikiran dan kekhawatiran negatif yang terus-menerus. Ini adalah perasaan kebahagiaan batin. Orang yang tenang mampu mengendalikan diri dan menjaga keseimbangan batin di hampir semua kondisi.
Saat ini, di antara orang-orang sukses, Anda dapat menemukan lebih banyak orang yang tahu bagaimana memusatkan perhatian mereka pada tugas, dan mereka yang memiliki kemauan yang kuat dan tahu apa yang ingin mereka capai. Siapa pun yang tertarik pada peningkatan diri, praktik psikis atau spiritual hanya perlu mengembangkan keterampilan di atas.

Kemampuan psikis
Kadang-kadang, peristiwa terjadi dalam kehidupan seseorang yang ia sebut paranormal, fenomena seperti itu paling sering dikaitkan dengan karakter acak, dan secara umum mereka diperlakukan dengan skeptisisme penuh. Kemampuan paranormal atau psikis paling sering muncul secara spontan.
Tingkat perkembangan kemampuan seperti itu pada orang berbeda, seseorang memiliki lebih banyak, seseorang memiliki lebih sedikit. Ada yang mencoba mengembangkannya, dan memang bisa dikembangkan melalui latihan khusus dan terkadang latihan yang melelahkan. Ini adalah kemampuan luar biasa yang memungkinkan kita untuk melihat melampaui kerangka biasa bidang material, untuk mengetahui apa yang tidak tersedia bagi orang lain.
Seseorang harus sangat berhati-hati dengan pengembangan kemampuan ini, berikut adalah daftar beberapa bahaya yang muncul jika digunakan secara tidak benar:
1. Pengetahuan yang terkumpul dapat digunakan untuk tujuan egois.
2. Jiwa manusia dapat salah menafsirkan pengalaman, dan mungkin menyesatkan atau merugikan orang lain.
3. Beberapa kemampuan psikis sebaiknya dibiarkan saja, agar tidak berdampak negatif.
4. Orang yang tidak disiplin terkadang tidak memiliki pengalaman yang cukup untuk mengembangkan kemampuan psikis, mereka sering berhenti di tengah jalan.
5. Anda mungkin tersesat di jalur kultivasi Anda.
Berikut adalah daftar kemampuan psikis:
Persepsi ekstra-sensorik
Kewaskitaan
Clairaudience
Persepsi emosi
Psikometri
Psikokinesis
Intuisi
Telepati
Pengaruh Psikis
Penyembuhan mental
Lingkup Orik
Jika Anda memutuskan untuk mengembangkan keterampilan di atas, bersiaplah untuk kenyataan bahwa ini adalah jalan yang sangat sulit, penuh dengan jebakan dan kejutan lainnya.

Pencapaian tujuan
Cukup sering, dalam perjalanan menuju tujuan mereka, orang-orang tersandung, mungkin, penggaruk yang paling ofensif, baik itu kemalasan, sikap apatis, atau hambatan lain yang terkadang tidak signifikan. Sangat sering orang berhenti di tengah jalan, berhenti percaya pada kekuatan mereka, atau hanya mengubah arah mereka ke tujuan lain, dan ini berlangsung untuk waktu yang lama, kadang-kadang seumur hidup. Mengapa ini terjadi? Kemungkinan besar, dan ini lebih seperti kebenaran, alasannya adalah ketidaktahuan tentang bagaimana mencapai tujuan. Tanpa berlebihan, kita dapat mengatakan bahwa kemampuan untuk mencapai suatu tujuan adalah kemampuan yang sangat penting di jalan menuju perbaikan diri, karena kesempurnaan sudah menjadi tujuan, kadang-kadang bahkan tujuan seumur hidup.
Untuk memulainya, saya ingin membuat daftar beberapa faktor yang menjadi dasar pencapaian tujuan:
1. Tujuannya harus sangat spesifik.
2. Anda harus yakin bahwa Anda benar-benar ingin mencapai tujuan.
3. Anda harus memiliki gambaran mental yang jelas tentang tujuan Anda.
4. Anda harus memiliki keinginan yang kuat.
5. Tolak dan abaikan segala keraguan dan pikiran tentang kegagalan.
6. Percaya pada diri sendiri dan dalam mencapai tujuan sampai tujuan tercapai.
Sekarang tanyakan pada diri Anda, berapa banyak orang yang memenuhi persyaratan ini? Kemungkinan besar sangat sedikit. Sayangnya, kebanyakan orang bahkan tidak menyadari bahwa pencapaian tujuan dan kesuksesan memiliki hukumnya sendiri. Apakah sulit untuk bermimpi dan mengirim kata-kata seperti ini setelah mimpi Anda: "Ini hanya mimpi, tidak pernah menjadi kenyataan." Apakah sulit untuk menyerah begitu saja pada impian Anda karena kurangnya keyakinan.

Meraih kesuksesan
Sukses ... Mungkin salah satu dari Anda akan menawarkan versi Anda sendiri tentang definisi kata ini. Tetapi, secara umum, kesuksesan adalah hasil positif, atau hasil positif dari suatu situasi dan solusi untuk suatu masalah. Sukses itu kecil dan besar. Dapat dikatakan bahwa Anda telah berhasil, dalam hal yang sederhana seperti, misalnya, menyiapkan TV, Anda dapat mengatakan bahwa Anda telah berhasil dalam hidup. Namun, dalam kasus kedua, Anda bisa disebut orang yang sukses, seperti pada kasus pertama. Apakah Anda selalu sukses? Bukan? Maka bagian ini adalah apa yang Anda butuhkan!
Di bagian ini Anda akan menemukan informasi tentang bagaimana Anda bisa sukses. Bagaimanapun, masing-masing dari kita mampu melakukannya. Anda hanya perlu percaya pada diri sendiri, yah, tentu saja, setidaknya sedikit untuk memahami hukum yang dengannya kesuksesan ini bekerja. Dan kesuksesan juga memiliki banyak hukum, dan, mungkin, banyak di antaranya yang belum ditemukan dan dipahami. Kebanyakan orang sukses mengikuti hukum ini secara tidak sadar, karena mereka diajarkan dengan cara ini, pada masa kanak-kanak mereka diberi pengetahuan yang membantu mereka mencapai kesuksesan.
Hal utama adalah bahwa untuk berhasil, seseorang tidak harus dilahirkan di bawah bintang keberuntungan. Dan adakah yang bisa memberi tahu Anda apa yang bisa Anda capai dalam hidup dan apa yang tidak bisa Anda capai? Jangan biarkan siapa pun meyakinkan Anda tentang ini. Setiap orang dengan hak kesulungan dapat mencapai kesuksesan, dan kesuksesan besar, jika dia menginginkannya sendiri. Dan setiap orang berhak untuk sukses! Tidak percaya? Dan sia-sia, karena itu benar! Anda hanya perlu ingin. Baca artikel kami, dan, SUKSES UNTUK ANDA!

afirmasi
Afirmasi adalah pernyataan yang menggambarkan keadaan yang diinginkan, diulang beberapa kali untuk meyakinkan pikiran bawah sadar akan sesuatu dan menyebabkan hasil yang positif. Untuk efektivitas yang lebih besar, afirmasi diulangi dengan perhatian, kepercayaan, minat, dan keinginan yang besar.
Mungkin Anda dapat mengingat situasi dalam hidup Anda ketika, di depan beberapa rintangan, Anda berkata kepada diri sendiri: "Saya bisa!", Anda mengulanginya berkali-kali kepada diri sendiri, dan Anda benar-benar berhasil mengatasi rintangan yang menghadang Anda. Apakah ini hasil dari pengulangan keyakinan Anda hanya diketahui oleh Anda, tetapi dapat dikatakan dengan sangat pasti bahwa itu berhasil. Afirmasi sering digunakan dalam perbaikan diri dan pengembangan pribadi, dalam mencapai kesuksesan, untuk meningkatkan keterampilan dan kualitas, dan secara umum untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
Sayangnya, jauh lebih sering, orang mengulangi kata-kata dan pernyataan negatif tentang peristiwa dalam hidup mereka, dan karenanya ini menarik situasi yang tidak diinginkan. Kata-kata dan pernyataan dapat bekerja dalam dua arah, untuk penciptaan dan penghancuran, jadi kita menggunakannya, menarik hasil positif atau negatif.
Kadang-kadang, orang mengulangi kata-kata dan pernyataan negatif secara tidak sadar, mengikuti pemikiran negatif mereka, mereka mengatakan pada diri mereka sendiri bahwa mereka tidak dapat melakukan sesuatu, bahwa mereka terlalu malas, bahwa mereka tidak memiliki kekuatan batin, dan bahwa pekerjaan yang telah mereka mulai pasti akan gagal. Dan alam bawah sadar menerima ini sebagai benar, yang pada akhirnya mengarah pada peristiwa dan hasil yang sesuai dalam hidup mereka. Pikiran bawah sadar tidak tahu apakah itu baik atau buruk untuk Anda, ia menyerap semua yang masuk ke dalamnya seperti spons, jadi bukankah lebih baik untuk mengubah ini dan meyakinkan diri Anda hanya dalam konteks positif?
Afirmasi bekerja seperti visualisasi. Pengulangan kata-kata yang berulang memfokuskan perhatian Anda pada tujuan dan secara otomatis membangun gambar yang sesuai dalam pikiran, yang pada gilirannya mempengaruhi alam bawah sadar. Jadi, pada awalnya pernyataan itu dirasakan secara sadar, dan kemudian alam bawah sadar mengambil tanggung jawab sendiri. Dengan menggunakan proses sadar ini, Anda dapat mempengaruhi pikiran bawah sadar dan dengan demikian mengubah kebiasaan, perilaku, sikap, reaksi, dan bahkan mengubah kehidupan luar Anda.
Kecepatan afirmasi menghasilkan hasil sangat bervariasi. Bergantung pada besarnya tujuan Anda, hasil mungkin muncul segera, berhari-hari, berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan lebih. Faktor-faktor yang mempengaruhi kecepatan hasil adalah waktu, perhatian, keyakinan, perasaan yang Anda gunakan untuk mengulangi pernyataan, kekuatan keinginan Anda, dan seberapa besar atau kecil tujuan Anda.
Hal utama yang perlu diingat adalah jika Anda mengulangi afirmasi selama beberapa menit dan kemudian mulai berpikir negatif sepanjang hari, dampak afirmasi akan dinetralisir. Jika Anda ingin mencapai hasil yang positif, Anda harus melepaskan pikiran negatif.

Perkembangan tubuh
Arah ini, bersama dengan perkembangan pikiran, adalah yang paling umum di antara banyak orang. Kita cukup sering mengembangkan tubuh kita, bahkan olahraga pagi biasa pun sudah, meskipun tidak besar, tetapi masih merupakan cara untuk mengembangkan tubuh, atau lebih tepatnya, untuk menjaga bentuk dan kesehatannya. Keinginan beberapa orang untuk menurunkan atau menambah berat badan, massa otot, beberapa indikator fisik - semua ini berkaitan dengan perkembangan tubuh. Tetapi, perlu diingat bahwa perkembangan tubuh sampai batas tertentu berhubungan dengan perkembangan pikiran. Anda akan lebih mampu mempengaruhi tubuh jika Anda menggunakan kemungkinan pikiran untuk ini. Dalam dekade terakhir, mengubah tubuh dengan bantuan kesadaran telah menjadi populer - misalnya, visualisasi membantu meningkatkan kesehatan dan tubuh, mengubah kecantikan eksternal.
Arah "perkembangan tubuh" mengacu pada pemeliharaan dan peningkatan kesehatan, dan peningkatan kemampuan fisik kita. Banyak seni bela diri menuntut perkembangan tubuh. Orang-orang yang terlibat dalam olahraga harus memantau kondisi fisik mereka agar tetap di atas atau mencapai ketinggian olahraga. Orang yang kelebihan berat badan biasanya direkomendasikan semua jenis diet dan aktivitas fisik. Berkat "perkembangan tubuh" Anda dapat mempelajari banyak hal menarik baik untuk diri sendiri maupun untuk teman-teman Anda.
Situs ini juga dirancang untuk melindungi Anda dari kemungkinan konsekuensi dari kebiasaan buruk yang menjadi ciri sebagian orang. Kebiasaan ini termasuk merokok, minum alkohol dan obat-obatan. Meskipun, dapat diasumsikan bahwa karena Anda tertarik pada peningkatan diri dan pengembangan pribadi, jika Anda ingin sukses, banyak kebiasaan buruk telah menjadi atau menjadi asing bagi Anda.

Perkembangan rohani
Salah satu dari tiga arah utama perkembangan manusia, perkembangan spiritual, cukup sering diabaikan dari daftar hal-hal yang diperlukan, tetapi, bagaimanapun, perbaikan diri dan pengembangan pribadi mengandaikan kehadiran ketiga arah. Apakah itu benar atau tidak, keputusannya terserah Anda, tetapi di pihak saya, kebutuhan untuk menggambarkannya ada secara penuh. Hal ini penting untuk konsep arah pengembangan spiritual agar menemukan sesuatu yang berguna di dalamnya bagi setiap orang yang ingin mengembangkan dan meningkatkan diri. Saya tidak bermaksud memperdalam metafisika, tetapi dengan penuh keyakinan saya dapat mencatat bahwa banyak poin dari praktik pengembangan pikiran dan tubuh datang kepada kita berkat pengetahuan esoteris (metafisik). Saya akan menceritakan tentang ini dan banyak hal lainnya di halaman situs ini, dan oleh karena itu, pengembangan spiritual akan menjadi, atau mungkin menjadi, tambahan yang bagus untuk perjalanan panjang dan sulit Anda.
Apa itu perkembangan spiritual? Untuk menjawab pertanyaan ini, seseorang harus memutuskan objek utama perkembangan spiritual - "roh". Istilah ini biasanya digunakan untuk merujuk pada beberapa jenis entitas supernatural - yang bersifat metafisik, tetapi bagi banyak orang roh atau jiwa adalah bagian alami dari kepribadian manusia, sesuatu yang tidak dapat dipisahkan dari pikiran, kesadaran, atau otak. Ya, konsep "jiwa" lebih dekat dengan agama, namun dalam beberapa kasus, jiwa dan jiwa manusia dianggap sebagai sinonim. Saya akan kembali ke deskripsi arah ini nanti.

Perkembangan Pikiran
Sebelum memulai cerita tentang perkembangan pikiran, perlu didefinisikan apa itu “pikiran”. Dari banyak definisi, pikiran adalah kombinasi dari aspek-aspek seperti kecerdasan dan kesadaran. Pikiran memanifestasikan dirinya dalam ciri-ciri khas berikut ini: pikiran, persepsi, ingatan, emosi, kehendak, imajinasi, dll. Pikiran adalah aliran kesadaran. Ini mencakup hampir semua proses sadar yang terjadi di otak kita, tetapi tidak terbatas hanya pada ini, pikiran sebenarnya juga mencakup proses bawah sadar - setidaknya sampai batas tertentu dan, tentu saja, pikiran menentukan pemikiran kita.
Seiring dengan perkembangan jiwa dan raga, perkembangan pikiran merupakan salah satu dari tiga cara utama perkembangan yang akan dibahas di situs ini. Perkembangan pikiran melibatkan pengembangan semua aspek penyusun dan kemampuan pikiran kita. Dengan kata sederhana, pertama-tama, konsep "pikiran" harus dibagi menjadi semua komponennya, dan hanya kemudian, bekerja pada pengembangan masing-masing secara individu atau dalam kombinasi, yang melibatkan peningkatan semua kualitas dan kemampuan pikiran kita.
Juga harus diingat bahwa pikiran, tubuh dan jiwa (dalam beberapa kasus komponen terakhir dari keberadaan kita hilang, karena fakta bahwa kepercayaan yang berbeda menunjukkan ada atau tidak adanya) adalah sistem yang saling berhubungan. Pengembangan salah satu komponen sistem ini berdampak pada yang lain. Dengan mengembangkan pikiran, kita mempengaruhi tubuh dan jiwa, dan hal yang sama terjadi pada masing-masing dari ketiga landasan ini.

Kuasai pikiran
Tampaknya konsep "pengembangan pikiran" identik dengan konsep "kekuatan atas pikiran", pada prinsipnya, ini adalah konsep yang dekat. Hanya dalam kasus pertama Anda meningkatkan kemampuan pikiran Anda, dan dalam kasus kedua Anda mengambil kendali atas mereka untuk meningkatkan kehidupan Anda. Dimungkinkan untuk menggabungkan konsep "kekuatan atas pikiran" dan "kekuatan pikiran" bersama-sama, mereka hanya akan berbeda dalam hal bahwa kekuatan atas pikiran adalah kemampuan untuk menggunakan kekuatan pikiran untuk tujuan sendiri.
Apakah "kekuasaan atas pikiran" dianggap sebagai tujuan perbaikan diri adalah pertanyaan yang sulit. Dengan mendapatkan kekuatan atas pikiran Anda, Anda mendapatkan kekuatan atas hidup Anda, sehingga Anda bisa mendapatkan apa yang Anda inginkan dari kehidupan. Power over the mind merupakan salah satu puncak perkembangan Anda, pada tahap ini Anda sudah mampu mengontrol kemungkinan-kemungkinan yang melekat pada pikiran Anda. Jika Anda telah memperoleh kekuatan ini, hidup Anda benar-benar dapat berubah menjadi lebih baik, Anda menjadi tuan tidak hanya atas hidup Anda, tetapi juga tuan atas diri Anda sendiri. Ini adalah jalan yang sulit, tetapi layak dianggap sebagai salah satu yang paling penting di jalan menuju peningkatan diri, pengembangan pribadi, dan kesuksesan.
Anda tidak harus mengendalikan pikiran Anda sepenuhnya, cukup menggunakan beberapa poin kunci "kekuatan atas pikiran" untuk lebih dekat dengan kesuksesan. Anda memilih jalan Anda sendiri, dan situs kami dirancang untuk melayani Anda dalam membantu Anda mengatasi jalan ini.

Konsentrasi perhatian
Mungkin salah satu keterampilan yang paling penting untuk dikembangkan adalah konsentrasi. Itu dibutuhkan di mana-mana. Di mana pun Anda berada, apa pun masalah yang Anda pecahkan, Anda memerlukan kemampuan untuk memusatkan perhatian pada tugas yang ada. Hanya dengan cara ini Anda dapat menahan pikiran gelisah Anda, yang menciptakan aliran tak berujung dari pikiran yang paling beragam, dan terkadang tidak terlalu berguna.
Konsentrasi perhatian memungkinkan Anda untuk mengarahkan perhatian Anda dalam satu sorotan sempit, pada satu tugas tunggal. Dan itu tidak semudah kelihatannya. Ingatlah jika Anda harus duduk untuk memecahkan masalah, atau untuk bekerja, bagaimana pikiran Anda membawa Anda ke arah lain, hanya untuk melepaskan diri dari tugas yang membosankan ini. Dan ini terjadi sepanjang waktu pada orang-orang yang konsentrasi perhatiannya berkembang sangat buruk. Dan ini lebih dekat dengan gangguan.
Di bagian situs web kami ini, Anda akan menemukan informasi tentang bagaimana mengembangkan konsentrasi. Langkah demi langkah, hari demi hari, Anda akan meningkatkan kemampuan Anda untuk berkonsentrasi. Percayalah, ini sangat penting, dan Anda akan mempelajarinya di artikel yang disediakan khusus untuk Anda!

Visualisasi keinginan
Visualisasi... Beberapa dari Anda mungkin baru pertama kali menjumpai kata ini. Dan inilah artinya. Berkeliling di Internet, saya menemukan beberapa definisi dari kata visualisasi, salah satunya mengacu pada teknologi komputer. Kami akan berbicara tentang visualisasi lain - visualisasi keinginan, atau, sebagaimana disebut juga, visualisasi kreatif.
Visualisasi kreatif adalah proses menciptakan gambaran mental di kepala Anda. Jangan khawatir jika Anda menemukan frasa yang sulit dipahami. Masing-masing dari kita terlibat dalam penciptaan gambar mental, sampai tingkat tertentu - ini adalah representasi gambar yang biasa, mimpi dan fantasi kita yang jelas. Semua ini adalah visualisasi, dengan satu-satunya perbedaan bahwa definisi terakhir berbicara tentang representasi yang kacau. Visualisasi kreatif, atau visualisasi keinginan, adalah proses yang bertujuan untuk menciptakan gambar yang jelas dari keinginan yang terpenuhi di kepala Anda untuk mempercepat pemenuhannya.
Selanjutnya Anda dapat membaca tentang visualisasi pada artikel yang telah kami sediakan. Semoga sukses untuk Anda! Dan, Anda pasti akan tertarik dengan visualisasi keinginan!

Percaya diri
Percaya diri adalah sesuatu yang bisa diperoleh siapa saja, dan seringkali jauh lebih mudah daripada yang Anda kira. Itu bukan sesuatu yang Anda dapatkan dari hari pertama kehidupan, itu adalah sesuatu yang Anda kembangkan melalui pendidikan. Kepercayaan diri tergantung pada orang-orang di sekitar Anda, pada bagaimana mereka mendorong Anda.
Tingkat kepercayaan diri Anda tergantung pada apa yang terjadi pada Anda dalam hidup Anda, yang lebih penting, bagaimana Anda menafsirkan peristiwa yang terjadi pada Anda. Hal ini berdampak langsung pada tingkat harga diri.
Bagian situs kami ini akan membantu Anda mendapatkan kepercayaan diri dan harga diri secara mandiri. Alat dan teknik yang akan Anda temukan di bagian ini akan membantu Anda membangun kepercayaan diri dan menjadi orang percaya diri yang selalu Anda inginkan.
Semoga sukses dalam perjalanan Anda untuk mendapatkan kepercayaan diri.

motivasi diri
Kekuatan pendorong yang membantu Anda mencapai sesuatu, motivasi, telah lama melampaui kategori konsep umum. Saat ini, kata "motivasi" menjadi semakin populer. Apa itu, motivasi. Sejak zaman dahulu, dengan bantuan motivasi, kemajuan umat manusia telah bergerak, orang-orang telah termotivasi dan terus termotivasi untuk melakukan tindakan apa pun oleh pelatih, pembicara, buku dan artikel motivasi.
Untuk mencapai apa pun, Anda pasti perlu memiliki kekuatan pendorong ini. Bagaimanapun, hanya keinginan yang sangat kuat yang mendorong Anda maju, membuat Anda bertindak dan menyelesaikan tugas. Dan Anda membutuhkan tanah yang tepat untuk munculnya faktor pendorong, dan yang paling penting, Anda perlu tahu persis apa itu motivasi.
Ingat berapa kali Anda memulai bisnis, mengikuti program penurunan berat badan, pergi ke binaraga, aerobik, atau mungkin mulai belajar bahasa asing dan untuk beberapa alasan menghentikan semuanya? Alasan berhentinya bisa jadi karena kurangnya motivasi atau terlalu sedikit waktu yang dia pengaruhi. Hanya beberapa orang dengan kemauan yang cukup dan disiplin diri yang berhasil.
Jika Anda ingin mencapai sesuatu, tetapi tidak merasakan tanah yang kokoh di bawah kaki Anda, maka keinginan Anda tidak cukup kuat. Motivasi membutuhkan keinginan yang sangat kuat untuk mencapainya. Anda juga dapat meningkatkan motivasi dengan menggunakan emosi dan imajinasi.

berpikir positif
Berpikir positif adalah sikap mental Anda terhadap kehidupan, diri sendiri, peristiwa terkini dan peristiwa yang hanya harus terjadi. Pikiran, kata-kata, dan citra baik Andalah yang merupakan sumber pertumbuhan pribadi dan kesuksesan dalam hidup. Berpikir positif adalah harapan kebahagiaan, kegembiraan, kesehatan, penyelesaian yang sukses dari setiap situasi dan keputusan. Apa pun yang Anda harapkan, itu datang kepada Anda.
Tetapi tidak semua orang menerima dan percaya pada pemikiran positif. Beberapa melihatnya sebagai tidak ada gunanya dan hanya mengejek orang yang setuju dengan prinsip-prinsip berpikir positif. Namun di antara orang-orang yang meminumnya, tidak banyak yang tahu bagaimana menggunakan pikiran positif untuk mendapatkan hasil. Bagaimanapun, perhatian pada topik ini hanya meningkat, sebagaimana dibuktikan oleh banyak buku, kuliah, dan kursus tentang berpikir positif.
Seberapa sering Anda mendengar kata-kata: "Berpikir positif!"? Ini biasanya dikatakan kepada orang-orang yang sedang tidak enak badan atau sedang khawatir. Banyak yang tidak menganggap serius kata-kata ini karena mereka tidak tahu bahwa berpikir positif itu benar-benar berguna dan efektif. Berapa banyak orang yang Anda temui yang tahu apa itu berpikir positif?

Meditasi
Meditasi adalah jalan Anda menuju kebebasan dari pikiran dan kekhawatiran yang terus-menerus merengek menuju kekuatan batin, ketenangan, rasa kebahagiaan, ke tingkat meditasi tertinggi - kebangkitan dan pencerahan spiritual. Meditasi bahkan lebih dari sekadar cara untuk merilekskan tubuh. Ini memainkan peran penting dalam agama dan praktik spiritual, tetapi tidak benar-benar terkait dengan agama apa pun. Ini telah dipraktekkan di seluruh dunia dari zaman kuno hingga hari ini. Keinginan untuk melampaui bentuk fisik, untuk menemukan semangat sejati dan hubungan antara umat manusia, dunia dan pencipta, selalu besar.
Ada banyak metode dan bentuk meditasi, dan dipraktikkan untuk tujuan yang berbeda, untuk mendapatkan kedamaian, pertumbuhan dan kebangkitan spiritual, untuk relaksasi, kesehatan, kesuksesan, pengembangan kemampuan mental dan internal. Meditasi menenangkan tubuh dan pikiran, mengurangi stres dan kecemasan, menormalkan tekanan darah dan menyembuhkan tubuh. Ini meningkatkan fungsi pikiran, meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan intuisi. Latihan meditasi yang terus-menerus mengurangi aliran pikiran yang gelisah ke dalam pikiran, membawa kedamaian pikiran, kegembiraan, kebahagiaan dan pencerahan.
Agar meditasi memiliki pengaruhnya, Anda perlu berlatih setiap hari, setidaknya sekali, sebaiknya dua, dan setidaknya 15 menit, pemula dapat berlatih meditasi selama 10 menit sehari.
Ada dua jenis utama meditasi. Satu - membutuhkan fokus pada beberapa aktivitas, contohnya mungkin proses pernapasan, objek tertentu, citra mental, kata-kata atau pikiran, jenis lainnya melibatkan keheningan batin, konsentrasi batin, atau kekosongan secara umum. Yang kedua dari bentuk meditasi di atas hanya dapat dipraktikkan setelah ada beberapa pengalaman yang signifikan dalam meditasi pertama.
Beberapa tips dan trik tentang meditasi:
1. Penting untuk bermeditasi setiap hari.
2. Sikap positif, kesabaran, dan keterbukaan akan sangat membantu Anda.
3. Lebih baik berhenti bermeditasi jika Anda lelah.
4. Temukan tempat terpencil.
5. Duduklah dalam posisi yang nyaman dengan punggung lurus.
6. Ambil beberapa napas lambat dan dalam.
7. Tarik perhatian Anda pada sesuatu yang baik dalam ingatan Anda, nikmati memikirkannya selama beberapa menit.
8. Pikirkan sejenak tentang manfaat meditasi, bagaimana keduanya akan membantu memperkuat konsentrasi Anda, menenangkan pikiran Anda, dan menghilangkan stres dan ketegangan.
9. Katakan pada diri sendiri bahwa semua pikiran Anda sekarang berhenti dan berhenti mengganggu pikiran Anda.
10. Bermeditasi dengan tenang tetapi sangat hati-hati. Semakin fokus perhatian Anda, semakin mudah bagi Anda untuk menghadapi aliran pikiran dan gangguan lainnya.
11. Mulailah dengan sesuatu yang sederhana: perhatikan napas Anda dan abaikan semua pikiran yang masuk. Pikirkan beberapa kutipan inspirasional.

Pembelajaran yang efektif - langkah demi langkah menuju kesempurnaan
Anda dapat berdebat untuk waktu yang lama berapa banyak manfaat yang diberikan pelatihan yang efektif untuk peningkatan diri dan pengembangan pribadi, dan terutama hidup Anda, tetapi apakah itu sepadan, bagaimanapun Anda akan sampai pada kesimpulan bahwa itu sangat, sangat penting. Berkat pembelajaran yang efektif, Anda dapat dengan cepat dan lebih produktif memahami pengetahuan yang membantu Anda meningkatkan, Anda dapat lebih menyerap kursus di universitas, sekolah, atau lembaga pendidikan lainnya. Pelatihan yang efektif dapat membantu Anda naik tangga perusahaan lebih cepat. Ya, dan banyak hal baik.
Pernahkah Anda bertanya-tanya: “Mengapa saya begitu sulit untuk mempelajari pengetahuan baru?”, “Mengapa tingkat perkembangan mental saya lebih rendah daripada siswa lain?”, pasti sebagian dari Anda pernah menanyakan pertanyaan serupa. Dan ada baiknya jika Anda masuk ke situs ini di usia muda, ketika lebih mudah bagi Anda untuk mengubah sesuatu, dan ada baiknya jika Anda berhasil sampai di sini di usia paruh baya atau bahkan lebih tua, karena, seperti yang mereka katakan di banyak buku bijak, “ tidak ada kata terlambat untuk mengubah apapun.” !” dan Anda bisa! Berkat teknologi pembelajaran yang efektif, Anda akan dapat menyerap pengetahuan baru dengan lebih mudah dan, mungkin, bahkan dengan lebih banyak kesenangan, karena sangat menyenangkan untuk dipelajari.
Bayangkan: seseorang dapat belajar lebih cepat daripada yang diharapkan dalam sistem pendidikan tradisional, karena pendekatan pendidikan dalam pembelajaran yang efektif agak berbeda dari pendidikan tradisional. Melalui teknik pembelajaran yang efektif, Anda akan dapat dengan cepat menaiki tangga peningkatan diri, pengembangan pribadi, kesuksesan, dan peningkatan dalam arti umum.
Namun harus diingat bahwa pada jalur ini, pertapaan adalah penurunan menuruni tangga. "Pengulangan adalah ibu dari pembelajaran." Sangat penting untuk melatih latihan yang efektif secara teratur, tanpa istirahat lama. Terus-menerus mempelajari pengetahuan baru yang menarik bagi Anda, otak Anda dapat dibandingkan dengan massa otot: pelatihan konstan meningkatkan massa otot, membuatnya kuat dan kuat, dan dengan kemampuan dan jumlah informasi yang tersimpan di otak Anda.

Lucid dream adalah alat untuk perbaikan diri
Mimpi jernih dianggap sebagai keadaan kesadaran khusus yang berubah, ketika seseorang dapat mengontrol jalannya tidur dan menyadari kehadirannya di dalamnya. Baru-baru ini, praktik mimpi jernih bisa disebut omong kosong, dan mereka yang berlatih dan berbicara tentang mimpi jernih, penipu biasa. Itu adalah sesuatu seperti sihir, pengetahuan rahasia, mimpi jernih (selanjutnya OS - mimpi jernih), dipraktikkan di masa lalu, kasus dan praktik mimpi jernih tercermin dalam epik lisan dan literatur banyak orang di dunia.
Sekarang semuanya berbeda. Realitas pengalaman OS menemukan konfirmasinya dalam sains, kedokteran, dan filsafat. Mereka dipraktekkan oleh ribuan dan ribuan orang di seluruh dunia, dan manfaat dari mimpi jernih hanya menambah daftar dari waktu ke waktu. OS - memiliki kekhasan sendiri, dalam mimpi seperti itu Anda dapat mengalami situasi yang belum terjadi dalam hidup Anda, atau kejadian yang dianggap tidak mungkin, menemukan jalan keluar dari situasi seperti itu, mengevaluasi reaksi Anda sendiri, Anda menerima informasi penting untuk selanjutnya introspeksi, pengetahuan diri dan perbaikan. Aspek psikoterapi juga penting. Manajemen tindakan dan peristiwa yang percaya diri dalam mimpi jernih memungkinkan untuk mengalami dan mentransfer rasa percaya diri pada diri sendiri dan kemampuan seseorang ke dalam kehidupan sehari-hari, menyingkirkan ketakutan dan fobia.
Teknologi untuk menyadari diri sendiri dalam mimpi cukup sederhana tetapi membutuhkan latihan terus-menerus, tetapi manfaat dan manfaat yang Anda dapatkan dari OS sangat bagus. Selain bantuan yang baik untuk perbaikan diri, ini adalah kesempatan bagus untuk menambahkan warna baru dalam hidup Anda, serta menambahkan beberapa jam ekstra setiap hari untuk kehidupan sadar Anda.

mimpi kreatif
Sudah lama diketahui bahwa ketika kita tidur, tubuh kita benar-benar rileks dan kesadaran kita menjadi tidak terhubung. Namun, alam bawah sadar kita tidak pernah tidur. Dia tidak pernah memiliki hari libur.
Ketika kesadaran kita gagal, alam bawah sadar mengambil alih kekuasaan ke "tangannya". Dan jika kita menggunakan keadaan ini dengan benar, kita dapat membuat pikiran bawah sadar kita melakukan keajaiban nyata dengan hidup kita. Dengan demikian, tidur, alih-alih fungsi istirahat yang biasa, dapat menjadi kreatif dan konstruktif.
Pastikan Anda mendapatkan jumlah waktu yang cukup untuk tidur nyenyak dan nyenyak. Dan ingat, dengan menggunakan saran yang diberikan di situs web kami, Anda bertanggung jawab penuh atas konsekuensinya.
Tidur dapat digunakan untuk berbagai tujuan, lebih lanjut tentang apa yang dapat diberikannya kepada Anda dan bagaimana menggunakannya untuk ini, Anda akan segera mempelajarinya di situs web kami. Berikut adalah daftar kecil dari apa yang bisa Anda dapatkan dengan menggunakan tidur tidak hanya untuk rekreasi: mengembangkan memori yang sangat baik, mengembangkan harga diri, banyak energi sepanjang hari, mengatasi rasa malu, mengembangkan konsentrasi, mengembangkan kebiasaan baik (terutama untuk anak-anak) , dll. d.
Kemungkinan tidur kita belum sepenuhnya dieksplorasi, dan tampaknya kemungkinan ini benar-benar tidak terbatas. Dan kita masih harus belajar bagaimana kita dapat menggunakan bagian ketiga dari kehidupan ini, yang kebanyakan orang habiskan dengan sangat tidak efisien, untuk perbaikan diri.

Mengubah keyakinan dalam mimpi
Pikiran bawah sadar adalah gudang dari semua keyakinan kita, yang, pada gilirannya, mempengaruhi cara kita hidup. Waktu tidur adalah waktu terbaik bagi Anda untuk mempengaruhi alam bawah sadar Anda, karena pada saat inilah kesadaran Anda, yang menjadi penghalang untuk menanamkan keyakinan baru, tertidur lelap. Jadi, jika Anda ingin mengubah gaya hidup Anda, Anda perlu mengubah keyakinan Anda, dan cara termudah untuk melakukannya adalah saat tidur.
Ada beberapa cara di mana kita dapat menggunakan tidur kita secara konstruktif:
Pengulangan afirmasi dalam keadaan sadar saat Anda bersiap untuk tidur. Terus ulangi afirmasi sampai Anda tertidur. Saat Anda tertidur, pikiran bawah sadar Anda akan memproses afirmasi Anda dengan lebih efisien. Setiap hari, afirmasi Anda akan tenggelam lebih dalam dan lebih dalam ke alam bawah sadar Anda, perlahan tapi pasti bekerja pada keyakinan Anda. Setelah beberapa bulan, ketika pikiran bawah sadar Anda menjadi kecanduan afirmasi Anda, itu akan mulai membimbing Anda dalam langkah-langkah yang tampaknya terputus untuk memenuhi afirmasi Anda. Dan semua ini akan terjadi tanpa partisipasi kesadaran Anda atau tindakan yang disengaja dari pihak Anda.
Visualisasi sebelum tidur. Visualisasi adalah cara paling terkenal untuk mencapai tujuan Anda dan mewujudkan keinginan Anda. Ketika Anda pergi tidur, tutup saja mata Anda dan rilekskan tubuh Anda. Mulailah memvisualisasikan keinginan dan tujuan Anda. Jika Anda memvisualisasikan di siang hari, Anda perlu masuk dan keluar dari trans. Di malam hari, Anda tidak perlu keluar dari keadaan ini. Alam bawah sadar Anda menerima visualisasi Anda seperti afirmasi, dan juga, setelah sekitar beberapa bulan, mulai bertindak. Jika Anda tertidur terlalu cepat selama visualisasi, coba visualisasikan sambil duduk di kursi. Setelah sekitar 20 menit proses visualisasi, pergilah ke tempat tidur Anda dalam kondisi mengantuk yang sama dan lanjutkan tidur. Jadi, alam bawah sadar Anda akan mencatat gambar yang divisualisasikan.
Menggunakan rekaman audio: Salah satu cara terbaik untuk memengaruhi pikiran bawah sadar adalah dengan mendengarkan rekaman audio saat Anda tidur. Rekam afirmasi Anda di media audio dan nyalakan pemutar sebelum tidur. Seperti yang dinyatakan di atas, selama tidur, kesadaran Anda mati. Jadi, selama seluruh periode tidur Anda, pikiran bawah sadar akan berada di bawah pengaruh afirmasi Anda, secara bertahap mengubah keyakinan Anda. Tak lama kemudian, Anda akan mulai melihat perubahan.

Penyelesaian masalah
Mimpi bisa menjadi alat yang sangat efektif untuk memecahkan masalah. Sepanjang sejarah, ada kasus dengan orang yang berbeda ketika masalah yang tak terpecahkan secara ajaib diselesaikan dengan bantuan tidur. Memecahkan dahi mereka pada masalah, orang-orang ini kehilangan semua kekuatan mereka dan tertidur, dan saat itulah alam bawah sadar datang membantu mereka, yang secara ajaib memecahkan masalah paling berbahaya bagi mereka. Berikut adalah beberapa contoh dari proses yang luar biasa ini!
Mesin jahit.
Pada tahun 1845, Elias Howe menemukan mesin jahit, tetapi hanya setelah beberapa usaha. Dia dihadapkan pada tugas berikut: jarum harus melewati kain dengan benang, dan pada saat yang sama kembali lagi dengan benang, tanpa menimbulkan kebingungan. Mesinnya tidak mau menjahit. Dan apa pun yang dilakukan Howe, mencoba memecahkan masalah ini, semua usahanya gagal. Maka, suatu malam, setelah bekerja lama dan sulit pada masalah itu, dia pergi tidur. Malam itu juga dia bermimpi di mana dia ditawan oleh suku hutan. Penduduk asli menari di sekelilingnya dan menikamnya dengan tombak. Ada lubang di ujung runcing tombak mereka. Bangun, Howe menyadari bahwa dia telah menemukan solusi untuk masalah tersebut. Dia menemukan bahwa jarum jahit dengan lubang di ujungnya dapat menangkap benang setelah melewati kain. Mobil sekarang berfungsi penuh!
Struktur benzena.
Ilmuwan Jerman Friedrich August Kekule adalah orang yang sangat terkenal dalam sejarah kimia organik. Bukan sekali, tapi dua kali, mimpi Kekule membawanya untuk memecahkan masalah. Dan kata-katanya sendiri: “Saya tertidur, dan lihatlah, atom-atom mulai bermain-main di depan mata saya. Mereka terus-menerus muncul di depan mata saya, tetapi sampai saat itu saya tidak dapat membedakan sifat gerakan mereka. Sekarang, bagaimanapun, saya dengan jelas melihat bagaimana dua atom kecil digabungkan menjadi pasangan, bagaimana satu atom besar merangkul dua atom yang lebih kecil, bagaimana atom yang lebih besar menampung tiga dan bahkan empat atom yang lebih kecil. Seluruh struktur menjadi tarian yang memusingkan. Saya melihat bagaimana atom yang lebih besar membentuk rantai, menyeret yang lebih kecil di ujung rantai dengan mereka ... dan pada saat itu, teriakan konduktor membangunkan saya, menghilangkan tidur saya. Selanjutnya, saya menghabiskan sebagian malam membuat sketsa gambar dari mimpi di atas kertas. Ini adalah awal dari teori struktural."
Kemudian, Kekula mendapat mimpi lain yang membantunya menemukan bahwa molekul benzena, tidak seperti senyawa organik lain yang diketahui, memiliki struktur cincin daripada struktur linier. Tentang mimpi ini dia berkata:
“Saya sedang duduk di meja saya, tetapi pekerjaan tidak bergerak maju, pikiran saya kembali ke tempat lain. Saat saya tertidur, saya kembali melihat atom-atom bermain-main di depan mata saya. Kali ini kelompok-kelompok yang lebih kecil berada di suatu tempat di latar belakang. Penglihatan mental saya menjadi agak lebih cerah sebagai akibat dari berulang kali melihat jenis penglihatan ini. Sekarang saya bisa melihat struktur yang lebih besar, barisan panjang terkadang mulai membuat gerakan serpentine. Tapi lihatlah! Apa itu? Salah satu ular meraih ekornya dan berputar-putar mengejek di depan mataku. Saya bangun dengan kecepatan kilat dan kali ini menghabiskan sisa malam mengerjakan hipotesis terakhir.
Gembira, Kekule pernah berkata kepada rekan-rekannya, "Ayo belajar dari mimpi!"
Anda dapat menggunakan tidur untuk memecahkan masalah Anda sendiri. Bagaimana melakukan ini dalam praktiknya masih menjadi pertanyaan. Kemungkinan besar, masalah yang terlalu lama menguasai kesadaran Anda beralih ke tingkat bawah sadar, yang, pada gilirannya, menawarkan solusi dalam bentuk petunjuk dalam mimpi. Mungkin segera akan ada lebih banyak informasi tentang cara menggunakan tidur untuk menyelesaikan masalah.

Semua kehidupan bergerak. Waktu tak terelakkan berjalan maju. Itu tidak berdiri diam. Demikian pula, seseorang berkembang dan meningkat, atau menurun. Tidak mungkin berhenti di titik tertentu dan terjebak di sana untuk sementara waktu. Itulah mengapa tidak mungkin ada tanpa pengembangan diri dan peningkatan diri individu. Ketika hidup tampak abu-abu dan membosankan, pekerjaan rumah-rumah, seseorang masih melakukan sesuatu, bertemu seseorang, berkomunikasi, belajar sesuatu yang baru, berkembang. Setiap orang berusaha untuk memperbaiki diri. Jika Anda mengunci diri di empat dinding dan mengisolasi diri dari dunia luar, seseorang secara bertahap akan mulai menurun, kehilangan keterampilan, menjadi liar, terasing.

Cepat atau lambat, setiap orang mulai, tentang signifikansi dan kelangsungan hidup mereka sendiri. Pikiran-pikiran seperti itu mulai datang ketika tidak ada kepuasan dengan hidupnya sendiri, ia menjadi serba salah dan semua usaha sia-sia. Ada motivasi yang kuat untuk perbaikan diri. Pikiran tentang kunjungan pengembangan diri ketika seseorang mulai memahami bahwa sesuatu harus segera diubah, karena dia tidak dapat terus seperti ini, dia tidak memiliki kekuatan untuk bertahan, dia ingin hidup secara berbeda. Moralitas itu sendiri mencerminkan keinginan seseorang untuk perbaikan diri. Dan, seperti yang dikatakan salah satu orang terkenal: "Jika Anda ingin mengubah dunia, mulailah dari diri Anda sendiri."

Tujuan pengembangan dan peningkatan diri adalah untuk berkembang, tumbuh secara pribadi dan profesional, menetapkan tujuan besar dan mencapainya, mengatasi rintangan dan rintangan, membuat kesalahan dan menarik kesimpulan darinya, menyadari potensi Anda dan mengungkapkan "Aku" Anda.

Apa yang mencegah seseorang mengubah hidupnya?

Selalu lebih mudah untuk menemukan mereka yang bertanggung jawab atas kegagalan dan kegagalan Anda sendiri. Ketika seseorang disertai dengan masalah di mana-mana dan di mana-mana, ia menarik hal-hal negatif ke dirinya sendiri seperti magnet, yang berarti bahwa akar masalahnya ada pada dirinya sendiri. Ketidakmampuan atau keengganan untuk mengakui kebenaran ini sering menyebabkan degradasi. Dia menjadi gugup, tidak puas, agresif, cepat marah. Pernikahan putus, teman hilang, dipecat dari pekerjaan. Seseorang menutup dirinya di empat dinding dan menarik diri ke dalam dirinya sendiri. . Hidup menurun. Dan semuanya harus disalahkan karena keengganannya untuk melihat masalah di mata dan mencari penyebab masalahnya dalam dirinya sendiri.

Takut akan perubahan

Ada alasan lain mengapa sulit untuk mengubah hidup Anda. Ini adalah ketakutan. Takut akan hal yang tidak diketahui. “Bosan dengan pekerjaan, bos mendapatkannya, dan mereka membayar sepeser pun di sana. Tidak ada lagi kekuatan untuk hidup seperti ini! Jalan keluar dari situasi ini jelas -. Tetapi "sen" ini untuk seseorang lebih dari satu sen. Baginya, ini stabilitas, jaminan bahwa hari esok tidak akan lebih buruk dari hari ini. Dan jika seseorang meninggalkan pekerjaan, dia tidak tahu apa yang menantinya selanjutnya, seberapa cepat dia akan menemukan sumber pendapatan baru, dan apakah dia akan menemukannya sama sekali. Ketakutan ini mendorongnya dan tidak memungkinkannya untuk memutuskan langkah serius. Dan dia terus bekerja, menghitung hari sampai gaji berikutnya dan dengan sabar mendengarkan klaim dan tuduhan bos. Tetapi jika dia memutuskan, mengatasi ketakutannya, maka dia akan segera menemukan banyak pilihan alternatif, dan yang satu lebih baik daripada yang lain. Dan ini adalah fakta, karena segala sesuatu yang dilakukan adalah untuk menjadi lebih baik.

Lingkungan

Anda perlu memahami bahwa seseorang adalah apa yang mengelilinginya. Lingkungan sangat berperan dalam membentuk kepribadian setiap orang. Serangkaian kualitas, pandangan dunia, sistem nilai kehidupan, pandangan tentang kehidupan, dan prioritasnya bergantung pada perusahaan tempat ia menghabiskan sebagian besar waktunya. Jika kebiasaan di perusahaan (rekan kerja, teman, keluarga) untuk minum, merokok, bersumpah, maka kecil kemungkinan seseorang akan dapat meningkatkan dirinya dalam suasana seperti itu di mana tidak ada yang akan memahami dan mendukungnya. Ada dua pilihan: apakah seseorang meninggalkan segalanya apa adanya, atau memulai hidup dari awal. Tidak semua orang bisa memutuskan kehidupan masa lalu, melepaskan "teman" lama untuk mulai hidup seperti yang mereka inginkan.

Bagaimana mengubah diri Anda menjadi lebih baik ketika ada begitu banyak rintangan di jalan? Semuanya sangat sederhana - Anda hanya membutuhkan keinginan dan kemauan yang besar.

Bagaimana Anda memutuskan untuk membuat perubahan besar dalam hidup Anda?

Jika seseorang telah mengambil keputusan tegas untuk mengubah hidupnya, maka dia harus memahami dan menyadari bahwa itu tidak akan lagi sama. Pengembangan diri dan pengetahuan diri akan membantu Anda menemukan kekuatan dalam diri Anda, membuka potensi Anda dan banyak bakat dan kemampuan tersembunyi. Berkat "penemuan" ini, akan jauh lebih mudah untuk melepaskan masa lalu, mengambil langkah serius pertama menuju kehidupan baru yang lebih baik, mengatasi ketakutan Anda dan belajar menghargai dan mencintai diri sendiri.

Ketika seseorang dihadapkan pada sebuah pilihan, dia selalu digerogoti oleh keraguan tentang kebenaran keputusan yang dibuat. Dan yang paling menarik adalah keputusan sudah dibuat dan tidak ada pilihan seperti itu. Jika setiap orang menyadari kebenaran ini, maka hidup akan menjadi lebih mudah. Anda seharusnya tidak pernah mencela diri sendiri karena melakukan ini, dan tidak seperti ini. Ketahuilah bahwa tidak ada pilihan, keputusan itu final dan tidak dapat didiskusikan. Dan hal utama adalah bahwa keputusan itu dibuat pada tingkat intuitif, secara tidak sadar, karena itu dianggap satu-satunya yang benar saat ini. Keinginan untuk memperbaiki diri merupakan suatu kebutuhan, seperti kebutuhan akan kesehatan atau keselamatan. Dan masalah berikutnya adalah pertanyaan tentang perbaikan diri individu.

Di mana memulai pengembangan diri dan peningkatan diri

Penting untuk menyusun rencana sederhana untuk peningkatan diri di berbagai bidang kehidupan Anda.

Latihan-latihan praktis sederhana berikut ini akan membantu Anda memilih cara-cara perbaikan diri dari kepribadian Anda:

• Buang semua keraguan, semuanya berjalan seperti biasa.
• Hargai hal-hal yang Anda miliki. Bahkan yang termiskin memiliki banyak hal untuk dihargai dan dihargai - hidup mereka, dan ini sudah banyak.
• Jangan pernah mengeluh tentang nasibmu. Bagi banyak orang, ini lebih sulit, tetapi mereka menjalani hidup dengan senyuman.
• Belajar menikmati hal-hal kecil yang dangkal - kopi pagi yang harum, matahari yang cerah, kesempatan untuk berjalan-jalan, dll.
• Tersenyumlah lebih sering dan pikirkan hal-hal yang menyenangkan.
• Tetapkan tujuan besar untuk diri sendiri, bagi menjadi yang kecil, dan secara bertahap, seolah-olah dengan langkah, mencapainya.
• Jangan melihat ke belakang. Masa lalu harus tetap di masa lalu dan tidak ada yang perlu disesali, dan tidak ada waktu. Semuanya berjalan seperti yang seharusnya. Ini bukan salah siapa-siapa, tetapi hanya di tangan Anda hari esok dan masa depan Anda.

Psikologi pengembangan diri dan peningkatan diri

Pengembangan diri dan peningkatan diri adalah dua proses yang tidak terpisahkan satu sama lain, yang tanpanya mustahil untuk menyadari diri sendiri, menemukan tempat dalam hidup ini, menjadi orang yang sukses dan bahagia. Mengembangkan dan meningkatkan, seseorang berjuang untuk cita-cita, yaitu, ia memiliki tujuan abadi yang membuatnya bertindak dan hanya bergerak maju, mewujudkan rencananya untuk perbaikan diri. Bagaimanapun, hanya dengan cara ini seseorang dapat menjadi orang yang sukses dan orang yang berprestasi. Pengetahuan baru, keterampilan, pengalaman, fakta menarik, semua ini memperluas cakrawala dan potensi individu tertentu.

Pengetahuan diri adalah kemampuan untuk memberikan penilaian yang objektif tentang diri sendiri, untuk secara sadar menilai kemampuan seseorang untuk terus menetapkan tujuan dan tugas yang memadai untuk diri sendiri. Pengetahuan diri juga memperjelas pada tingkat pengembangan diri seseorang dan ke arah mana ia harus melangkah. Tanpa menganalisis tindakan, kesalahan, dan peluang Anda, tanpa mempertimbangkan kembali pandangan Anda tentang kehidupan dan prioritas, akan sulit dan hampir tidak mungkin bagi seseorang untuk mencapai tujuan yang diinginkan. Jika Anda tidak menyusun rencana untuk perbaikan diri, maka rencana Anda akan kacau dan tidak sistematis, yaitu, tidak akan ada akal sehat dari mereka.

Begitu seseorang mengetahui dunia batinnya, mengungkapkan potensinya dan menerima dirinya apa adanya, dia akan dapat mencapai banyak hal dalam hidup ini.

5 langkah perbaikan diri

Maksimalis "Sekaligus" hanya terjadi dalam kasus luar biasa yang jarang terjadi, jadi Anda tidak boleh berharap bahwa hidup akan berubah secara dramatis, Anda hanya perlu membuat keputusan yang tepat. Ini adalah jalan yang panjang dan sulit yang membutuhkan tekad, tekad, kesabaran, dan ketekunan. Jalur ini dapat dibagi menjadi lima tahap utama. Ini adalah semacam program perbaikan diri:

Tahap 1. Menentukan kebutuhan Anda sendiri

Seperti yang Anda ingat, keinginan untuk perbaikan diri adalah kebutuhan.Pada tahap ini, Anda perlu memahami dengan jelas untuk diri sendiri apa yang sebenarnya tidak cocok untuk Anda dalam hidup, apa yang ingin Anda ubah, apa alasan kegagalannya, apa adalah cara-cara untuk memecahkan masalah.

Tahap 2. Penerimaan dan pemahaman

Anak tangga kedua di tangga ini diperlukan untuk menyadari apa yang dibutuhkan untuk mengubah sesuatu dalam hidup Anda, di lingkungan dan kebiasaan Anda. Memahami mengapa semua ini diperlukan, untuk itu seseorang membuat "pengorbanan" seperti itu, akan memberinya kekuatan dan keberanian untuk langkah lebih lanjut.

Tahap 3. Analisis dan pengetahuan diri

Tujuan didefinisikan dengan jelas, jadi inilah saatnya bagi seseorang untuk menganalisis seberapa realistis untuk mencapainya dengan serangkaian kemampuan dan kualitas yang tersedia saat ini. Mungkin ada sifat atau prinsip karakter yang akan menghambat pencapaian tujuan. Itu hanya hal-hal yang perlu dikerjakan.

Tahap 4. Perencanaan

Saat merencanakan, jangan takut dengan tujuan besar, karena setiap tujuan tersebut dapat dipecah menjadi banyak tujuan kecil yang tidak begitu menakutkan. Saat menyusun rencana tertentu, Anda harus mengandalkan hanya pada kemampuan Anda sendiri, bukan pada kerabat, teman, kolega, dll., Tetapi pada diri Anda sendiri.

Tahap 5. Kami beralih ke tindakan tegas

Jangan menunggu saat yang tepat (besok, Senin, atau tanggal terkenal lainnya). Saatnya untuk memulai sekarang. Jika Anda memutuskan, silakan lakukan. Ingatlah bahwa mereka yang ingin, mencari peluang, dan mereka yang tidak ingin, mencari alasan. Anda termasuk dalam kategori yang mana? Jujurlah dengan diri sendiri dan Anda akan belajar bagaimana mengubah diri Anda menjadi lebih baik.

Pengetahuan diri, pengembangan diri adalah keajaiban nyata, berkat itu seseorang mencapai tingkat yang sama sekali baru, di mana perspektif baru dan peluang tak terbatas untuk realisasi diri menunggunya.

Dalam literatur psikologis dan pedagogis modern, model target pekerja sempurna ini, seorang spesialis yang telah mencapai ketinggian atau tindakan, seperti yang dikatakan orang Yunani kuno, digambarkan sebagai daftar fitur karakteristik, yang tanpanya mustahil untuk membayangkan cara yang efektif. pekerja hari ini.

Di antara karakteristik profesional yang ideal, master keahliannya, serangkaian kualitas berikut paling sering ditunjukkan, yang dapat dibagi menjadi dua blok: kualitas pribadi dan profesional.

Kualitas pribadi yang melekat pada orang-orang yang telah mencapai puncak keunggulan profesional, yang membedakan mereka dari orang-orang yang berada pada tingkat perkembangan yang lebih rendah:

1. energi, artinya karyawan yang ideal adalah pekerja yang sangat aktif, pekerja keras, tidak kenal lelah: penuh dengan keinginan untuk berhasil baik dalam kegiatan profesionalnya maupun dalam kehidupan pribadinya. Kualitas ini dapat mencirikan baik pekerja biasa yang efektif maupun seorang pemimpin.

Namun kualitas ini saja tidak cukup, terutama bagi seorang pemimpin. terus-menerus berurusan dengan orang-orang, mendorong mereka untuk kualitas kerja Motorina L. Filosofi manusia. - M.: Sebelumnya, 2011. - S. 93..

2. keramahan, yaitu keinginan, kemauan untuk memimpin orang lain, kemampuan untuk bertanggung jawab atas orang lain, dan bukan hanya untuk diri sendiri. Bagi seorang manajer, kualitas ini bukan hanya salah satu dari banyak, tetapi fitur utamanya, yang menentukan efektivitas semua kegiatannya;

3. keteguhan kemauan - kualitas lain yang diperlukan dari seorang pekerja yang efektif, yang dipahami sebagai kemampuan untuk menunjukkan ketegasan dan konsistensi tidak hanya dalam bisnisnya sendiri, tetapi juga kemampuan untuk menginspirasi kepercayaan pada orang yang ragu, yang tanpanya tidak mungkin untuk meyakinkan orang kebenaran tujuan yang dipilih dan mencapai hasil;

4. kejujuran, kesopanan, kualitas moral; ini berarti bahwa seorang pekerja teladan, apapun kedudukannya, harus dibedakan oleh kesatuan perkataan dan perbuatan; tanpa kualitas ini tidak mungkin untuk memastikan kepercayaan orang, kemungkinan kerjasama dengan mereka. Dalam Kode 10 perintah yang diusulkan hari ini oleh Gereja Ortodoks Rusia untuk bos dan pekerja biasa, standar moral berikut diusulkan:

mengambil milik orang lain, mengabaikan milik bersama, tidak membayar pekerja untuk pekerjaan, menipu pasangan, seseorang melanggar hukum moral, merugikan masyarakat dan dirinya sendiri:

dalam perjuangan kompetitif seseorang tidak dapat menggunakan kebohongan dan penghinaan, memanfaatkan sifat buruk dan naluri Motorina L. Filosofi manusia. - M.: Sebelumnya, 2011. - S.95..

5. tingkat kecerdasan yang luar biasa. Dia harus mampu mengumpulkan, menganalisis sejumlah besar informasi dan menggunakannya baik untuk memecahkan masalah organisasinya maupun untuk perbaikan diri pribadi.

Tentu saja, kualitas-kualitas yang terdaftar sebagian besar telah ditentukan sebelumnya pada setiap orang pada tingkat biologis, genetik, tetapi mereka masih dapat diperbaiki, dikembangkan, diperkuat sampai tingkat tertentu selama kehidupan seseorang, pekerjaannya, kemauannya, keinginannya untuk perbaikan diri.

Tetapi selain kualitas pribadi yang tercantum, seorang karyawan yang efektif juga harus memiliki seperangkat pengetahuan, keterampilan, dan kemampuan profesional tertentu. Jika kualitas pribadi seorang pekerja teladan bersifat universal, kurang lebih serupa untuk pekerja dari semua kategori, maka tanda-tanda profesional khusus untuk perwakilan setiap profesi, setiap spesialisasi. Kesamaan antara dua blok kualitas ini hanyalah bahwa mereka sama-sama membutuhkan peningkatan dan pengembangan yang konstan.

Arah umum pengembangan tersebut untuk setiap profesi ditetapkan oleh standar negara untuk pendidikan khusus, yang menetapkan daftar pengetahuan dan keterampilan khusus untuk setiap spesialisasi. Tentu saja, untuk seorang fisikawan, ahli biologi, insinyur, manajer, daftar ini tidak sama.

Tetapi sama halnya, seseorang dapat menjadi profesional kelas atas hanya jika kedua blok kualitas ini dikuasai: Filosofi Manusia Motorina L. pribadi dan khusus. - M.: Sebelumnya, 2011. - S. 96..

Sehubungan dengan pemilihan kualitas spesialis teladan, pekerja teladan, satu komentar penting harus dibuat sebagai kesimpulan dari pertimbangan masalah ini: kehadiran seluruh kompleks kualitas pribadi dan profesional dalam diri seorang karyawan menciptakan peluang. tetapi tidak menjamin keberhasilan wajib dalam aktivitasnya. Banyak dalam kegiatan praktis tergantung pada kemampuan untuk menggunakan kemampuan seseorang dalam kaitannya dengan produksi tertentu atau situasi kehidupan. Mempertimbangkan kekhasan situasi tertentu adalah persyaratan paling penting untuk spesialis modern yang efektif.

Setelah menentukan tujuan ganda peningkatan diri, dengan mempertimbangkan kondisi untuk penerapan kemampuan yang berhasil, sama pentingnya untuk memilih cara, metode, metode yang tepat untuk mencapai tujuan.

Pengetahuan diri adalah penilaian seseorang tentang dirinya sendiri, ini adalah kesadaran akan minatnya, motif perilakunya. Kesulitan tugas ini adalah karena melibatkan upaya untuk melihat dunia batin seseorang seolah-olah dari luar, upaya untuk menghubungkan subjek dan objek pengamatan. Oleh karena itu, hasil introspeksi selalu kurang tepat.

Namun demikian, seperti yang diketahui dari sejarah filsafat, Socrates yang agung menganggap pengetahuan diri sebagai dasar dari semua moralitas dan kebijaksanaan manusia.

Namun, tugas ini ternyata sangat sulit sehingga, mungkin, hanya sebanding dengan yang dihadapi Baron Munchausen ketika dia masuk ke rawa yang dalam dengan kudanya. Benar, seperti yang diketahui dari ceritanya, dia, menjambak rambutnya, berhasil keluar dari rawa, tidak hanya dirinya sendiri, tetapi juga kuda Garanin O.D. Filsafat manusia. - M.: Science Press, 2011. - S. 102 ..

Sebagai hasil dari pengamatan diri, kita perlu mengekstrak dari kedalaman jiwa kualitas yang tersembunyi di dalamnya, dan seterusnya. sehingga hasil pekerjaan kami agak lebih kredibel daripada deskripsi eksploitasi baron Jerman yang terkenal.

Apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan hasil yang kurang lebih objektif dari analisis kualitas fisik dan mental seseorang?

Psikolog percaya bahwa untuk ini Anda perlu menggunakan teknik berikut yang direkomendasikan oleh sains:

1. Yang pertama adalah menilai akumulasi pengalaman profesional dan hidup se-tidak memihak mungkin. Penilaian semacam itu entah bagaimana akan memberikan jawaban atas pertanyaan tentang kekuatan kita, misalnya seperti aktivitas, kejujuran, kesediaan mengambil risiko, keramahan, keinginan untuk meningkatkan status sosial kita, dll, serta tentang kelemahan kita, seperti seperti energi yang tidak mencukupi, keengganan untuk mengambil risiko, takut akan hal baru, dll. Semakin kaya pengalaman hidup Anda, semakin beragam aktivitas kerja Anda, semakin banyak materi yang Anda miliki untuk memberi diri Anda harga diri yang jujur, dan tidak membumbui. Menurut I.V. Goethe, "manusia mengenal dirinya hanya sejauh ia mengenal dunia."

Namun, dengan bantuan teknik ini saja, sulit untuk mencapai objektivitas lengkap dari hasil introspeksi. Karena itu, psikolog merekomendasikan metode pengenalan diri lainnya, termasuk:

2. pengujian, pelatihan, permainan bisnis. Dengan bantuan teknik-teknik ini, yang menjadi lebih luas sebagai metode pengajaran, kontrol dan pengetahuan diri, hasil yang lebih objektif dapat dicapai. Alat-alat ini sekarang banyak digunakan untuk mengetahui ciri-ciri psikofisik. pengetahuan, pengalaman, keterampilan subjek. Dengan demikian, ada tes yang dikenal luas yang mencakup beberapa ratus pertanyaan dan, atas dasar mereka, menentukan tingkat kecerdasan (misalnya, tes tingkat kecerdasan yang terkenal dari psikolog Inggris Hans Eysenck dan lainnya);

3. Oleh karena itu, penting juga untuk mempertimbangkan pendapat orang lain tentang kelebihan dan kekurangan kita, terutama pendapat mereka yang telah mengenal kita selama bertahun-tahun: saudara, teman, rekan kerja:

4. Akhirnya, hasil pengetahuan diri akan menjadi yang paling dapat diandalkan. jika mereka terus-menerus diperiksa, ditambah, disempurnakan, dikoreksi dalam pekerjaan sehari-hari, kognitif, kegiatan sosial seseorang. “Bagaimana kamu bisa mengenal dirimu sendiri? - tanya Goethe dan menjawab: - Berkat kontemplasi, ini umumnya tidak mungkin, hanya mungkin dengan bantuan tindakan. Cobalah untuk memenuhi tugas Anda, dan kemudian Anda akan tahu apa yang ada di dalam diri Anda ”Garanina O.D. Filsafat manusia. - M.: Science Press, 2011. - S. 103 ..

Tentu saja, untuk serius terlibat dalam pekerjaan yang sulit ini. pentingnya harus dipahami dengan baik.

Harus diingat bahwa pemasangan nilai pengetahuan diri yang tinggi adalah salah satu pusat tidak hanya di Barat, dimulai dengan Socrates, tetapi juga dalam tradisi budaya Rusia.

Juga tepat untuk mengingat bahwa salah satu gagasan utama Kekristenan, yang secara khusus diucapkan dalam Ortodoksi, adalah keyakinan bahwa "kerajaan Allah ada di dalam kita".

Pemikir Rusia telah lama melihat arti dari semua pekerjaan manusia dalam pengetahuan diri sebagai menemukan kecocokan terbaik antara kemampuan dan bakat yang dimiliki setiap orang dan kondisi nyata untuk pengembangan, peningkatan, yang diberikan kepadanya oleh takdir, kondisi kehidupannya yang sebenarnya. Pekerjaan ini sangat intens, sulit, bahkan terkadang tragis. Tetapi dalam pencarian dan realisasi keselarasan antara kemampuan pribadi dan kemungkinan nyata, menurut tradisi kesadaran diri Rusia, terletak makna tertinggi kehidupan manusia.

Berdasarkan hasil penilaian diri yang komprehensif, gambaran yang kurang lebih akurat tentang kualitas negatif dan positif kita terbentuk, yang merupakan hasil dari pengenalan diri, yang dapat menjadi dasar rencana pengembangan diri O.D. Garanin. Filsafat manusia. - M.: Science Press, 2011. - S.105..

Perencanaan yang jelas adalah prasyarat penting lainnya untuk perbaikan diri yang sukses. Jika, di bawah bentuk pendidikan tradisional, tugas perencanaan dilakukan terutama oleh sekolah, maka di bawah kondisi pendidikan mandiri, perencanaan menjadi tugas siswa itu sendiri.

Perencanaan adalah sejenis proyek untuk menempatkan proses kerja, studi, dan bentuk kegiatan lain dalam waktu untuk jangka waktu yang kurang lebih lama: dari satu hari hingga seluruh kehidupan seseorang.

Tujuan utama perencanaan adalah untuk memastikan penggunaan waktu pribadi secara rasional. Telah ditetapkan bahwa peningkatan waktu yang dihabiskan untuk proses perencanaan itu sendiri menghasilkan penghematan waktu yang signifikan secara umum.

Seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman, satu-satunya alternatif untuk perencanaan dapat berupa kekacauan, kebingungan, dan kekacauan, baik dalam kehidupan publik maupun pribadi.

Perencanaan mencakup beberapa langkah:

Pekerjaan menyusun rencana adalah jenis pekerjaan yang entah bagaimana hadir dalam setiap aktivitas manusia, termasuk kegiatan pengembangan diri; ini adalah keseluruhan rangkaian tindakan dan operasi, di antaranya hal-hal seperti studi waktu yang dihabiskan untuk jenis kasus tertentu yang direncanakan, konsultasi dengan orang-orang dengan pengalaman perencanaan yang signifikan, dan pengembangan rencana itu sendiri adalah sangat penting.

Perencanaan pekerjaan pribadi, pelatihan adalah keseluruhan sistem yang mencakup sejumlah subsistem: rencana jangka panjang yang menentukan rencana jangka menengah dan pendek mereka.

Perencanaan dimulai dengan rencana jangka panjang yang dapat berlangsung beberapa tahun atau bahkan sepanjang hidup Anda. Dalam rencana jangka menengah yang dibuat untuk jangka waktu satu tahun hingga satu bulan, sebagai aturan, acara direncanakan yang diadakan secara teratur setiap tahun atau setiap bulan, rencana jangka pendek adalah rencana untuk hari ini atau besok, mencakup waktu dari satu hari. untuk seminggu. Semua jenis rencana pribadi ini, tentu saja, harus konsisten satu sama lain.

Komponen wajib dari sistem ini adalah kontrol, verifikasi hasil, perbandingan "rencana-fakta". Selain itu, ini harus dilakukan pada akhir setiap periode perencanaan.

Keberhasilan pekerjaan pada implementasi rencana yang diadopsi, seperti yang ditetapkan oleh penelitian, sangat tergantung pada kemampuan untuk mengklasifikasikan tugas-tugas yang direncanakan sesuai dengan tingkat kepentingannya, mis. dari kemampuan untuk memperhitungkan bahwa tidak semua hal yang Anda miliki sama pentingnya, seperti halnya tidak semua cabang pohon apel menghasilkan buah yang sama; prinsip perencanaan, yang membutuhkan penyelarasan semua kasus sesuai dengan tingkat kepentingannya. kadang-kadang disebut sebagai prinsip ABC. surat-surat ini menunjukkan tiga hal terpenting yang hari ini perlu dilakukan di tempat pertama, menurunkan semua sisanya ke latar belakang.

Penting juga untuk merencanakan hari kerja Anda setiap hari, menentukan daftar tugas dan tindakan setiap pagi. Selain itu, daftar ini harus realistis, layak dan tidak mencakup lebih dari lima sampai tujuh kasus. Itu harus selalu dimulai dengan kasus kategori ABC.

Penting untuk selalu diingat bahwa tujuan utama perencanaan adalah hasil yang konkrit. Oleh karena itu, hasil dan hasil perencanaan harus selalu dipantau baik dari segi waktu maupun kualitas.

Setelah belajar merencanakan, seseorang akan dapat berubah menjadi lebih baik tidak hanya kariernya, tetapi juga hidupnya, untuk mencapai tingkat peningkatan diri tertinggi.

Namun, baik pekerjaan pada pengetahuan diri dan perencanaan kegiatan peningkatan diri akan terancam jika, pada saat yang sama, Anda tidak memperhatikan kesehatan Anda, regulasi psikofisiknya.