Artikel ini adalah kutipan dari transkrip pelatihan oleh Robert Dilts dan Stephen Gilligan

KATA PENGARANG

Kami (penulis Stephen Gilligan dan Robert Dilts) telah melakukan perjalanan bersama selama lebih dari tiga puluh tahun, kembali ke awal 1970-an ketika kami masih mahasiswa di University of California, Santa Cruz. Di sanalah kami bertemu dan bekerja dengan Richard Bandler dan John Grinder, pendiri Neuro Linguistic Programming (NLP). Kami juga memiliki kesempatan luar biasa untuk belajar dari Gregory Bateson, yang dianggap oleh banyak orang sebagai salah satu pemikir terbesar abad terakhir, dan dari Milton Erickson, yang mungkin merupakan psikiater, hipnoterapis, dan penyembuh paling brilian yang pernah hidup. Setelah lulus, masing-masing dari kami pergi dengan cara kami sendiri. Jalur kami terhubung kembali hanya pada pertengahan 1990-an. Pada saat itu kami berdua sudah menikah, memiliki anak, dan secara independen telah menetapkan jalur profesional yang sukses: Stephen dalam hipnosis dan psikoterapi Ericksonian, dan Robert dalam Pemrograman Neuro-Linguistik. Namun, kami menemukan bahwa perjalanan kami yang sangat berbeda membawa kami ke banyak pengalaman dan kesimpulan serupa.
Salah satu minat bersama kami yang paling bersemangat adalah bahwa kehidupan setiap orang adalah "perjalanan pahlawan" yang potensial.
Inti dari perjalanan pahlawan ini adalah: Apakah Anda menjalani kehidupan yang bermakna? Untuk apa hidup dengan penyerahan diri yang dalam ini, di mana Anda dipanggil? Bagaimana Anda dapat menanggapi panggilan ini?
Jika Anda tidak menemukan panggilan Anda, Anda mungkin akan hidup dalam kesengsaraan, merasa tidak bahagia, tersesat, atau bingung, atau semuanya bisa berubah menjadi semacam masalah serius - mungkin kesehatan, profesional, atau hubungan yang terganggu. Jika Anda menjalani perjalanan pahlawan, itu akan membawa hadiah yang paling menakjubkan, tetapi jika Anda berpaling darinya, itu dapat menyebabkan penderitaan besar.
Kami berharap buku ini akan membantu Anda memahami dan mengalami apa perjalanan Anda sendiri dan bagaimana Anda dapat menjalaninya sepenuhnya. Minat kami adalah untuk mengeksplorasi bagaimana Anda menyesuaikan diri dan terhubung dengan bagian terdalam dari jiwa Anda sehingga semua yang Anda rasakan, pikirkan, dan lakukan di dunia ini dijiwai oleh jiwa manusia. Perjalanan sang pahlawan adalah tentang kebangkitan dan keterbukaan - membuka diri terhadap apa yang diberikan kehidupan kepada Anda dan apa yang diinginkannya dari Anda. Dan panggilan ini tidak selalu mudah. Jika tidak, Anda tidak perlu menjadi pahlawan untuk mewujudkannya. Keuntungan besar dari perjalanan pahlawan adalah perasaan menjadi penting dan hidup di dunia. Namun seiring dengan itu Anda ditantang dan ada harganya.

Di mana pun ada cahaya, akan selalu ada bayangan - dan bisa dikatakan bahwa semakin terang cahayanya, semakin hitam bayangannya. Dan menjalani kehidupan yang penuh berarti beralih ke terang dan kegelapan dan memilikinya.

Dengan kata lain, kita akan fokus sama pada apa yang kita sebut hadiah dan luka.
Kami menegaskan bahwa ada hadiah jauh di dalam diri kita masing-masing dan kita di sini untuk memberikannya kepada dunia. Tapi sama-sama jauh di dalam diri kita masing-masing ada luka. Dan tentu saja, luka itu tidak dimulai dengan hidup kita sendiri - kita menanggung luka keluarga kita, kita menanggung luka budaya kita, kita menanggung luka seluruh planet. Jadi perjalanan sang pahlawan adalah tentang memahami bagaimana terhubung secara mendalam dengan dua energi ini secara positif.

Jadi perjalanan sang pahlawan adalah tentang hidup dengan karunia Anda dan menyembuhkan luka Anda. Kekuatan dan pemenuhan Anda berasal dari dua energi ini. Kedua energi ini akan hadir dalam perjalanan, memiliki dampak besar pada hubungan intim Anda, kehidupan profesional Anda, kesehatan Anda dan perkembangan Anda sebagai pribadi - dan proses penyembuhan dan berbagi hadiah yang sinkron ini dengan orang lain pada saat yang sama akan selalu hadir di dalamnya. .

HUBUNGI DAN HUBUNGI

Di pulau Pasifik Togo, ketika seorang anak lahir, wanita desa melakukan ritual sehubungan dengan ibu yang baru lahir: bersama dengan anak itu, mereka dibawa ke hutan dan di sana mereka duduk di sekitar roh yang baru lahir. Mereka duduk di sebelah anak itu, merasakan semangat unik dari kehidupan baru ini, dan kemudian, pada saat tertentu, salah satu dari mereka tiba-tiba mengeluarkan suara musik. Wanita lain bergabung dengannya, lalu yang lain, dan kelahiran bersama dari sebuah lagu untuk bayi ini terjadi. Lagu ini benar-benar unik dan hanya dimaksudkan untuknya. Sepanjang hidupnya, pada hari ulang tahun dan tanggal ritual lainnya, para wanita berkumpul dan menyanyikan lagu ini. Dan jika seorang anak melakukan sesuatu yang buruk atau sakit, bukannya dihukum atau diobati, para wanita berkumpul dan menyanyikan sebuah lagu untuk mengingatkannya tentang siapa dia sebenarnya.
Dengan cara ini, lagu menjadi cara yang mendukung perkembangan perjalanan pahlawan untuk makhluk itu sepanjang hidupnya. Dan ketika seseorang meninggal, komunitas menyanyikan lagu itu untuk terakhir kalinya, dan itu tidak akan pernah dinyanyikan lagi.
Ini adalah contoh sempurna tentang bagaimana kita semua membutuhkan wali untuk mengingatkan kita tentang sifat asli kita dan mendorong kita untuk membuka saluran kita lagi dan lagi dan lagi.

SG: Kebutuhan akan wali seperti itu sangat penting ketika kita memperhitungkan semua kekuatan yang berlawanan yang mencoba meyakinkan kita secara hipnotis bahwa tidak ada semangat hidup dalam diri kita yang akan terungkap dalam perjalanan kita melalui kehidupan.
Perhatikan, misalnya, kekuatan dominan dalam masyarakat modern, yaitu trans konsumerisme. Mantra hipnotisnya berbunyi: “Tidak ada roh di dalam dirimu. Dan Anda tidak memiliki perjalanan pahlawan. Tujuan utama Anda adalah membeli lemari es. Tujuan utamamu di dunia ini adalah makan burger keju."

RD: McDonads dan Starbucks.

SG: Robert dan saya bangga bahwa kami adalah orang Amerika - dan kami membawa semua hadiah indah ini ke dunia. (Tertawa.)

RD: Dan saat Anda terpisah dari roh Anda, saluran Anda mulai tertutup. Dan ketika saluran ditutup, Anda mulai tersesat di antara luka-luka Anda, mencoba mengimbangi rasa sakit, dan Anda mengonsumsi lebih banyak barang. “Jika saya mengambil dan membeli TV berwarna lain, mobil baru, sepatu baru, saya akan merasa lebih baik. Maka aku akan dianggap manusia. Maka saya akan merasa lebih hidup.”

SG: Seringkali dalam kehidupan seseorang terdapat gejala yang mirip dengan nyanyian wanita suku Togo. Tujuan mereka adalah untuk memanggil Anda kembali ke semangat Anda. Dengan kata lain, setiap saat, pengalaman manusia dapat dipahami sebagai berikut - ini adalah semangat yang mencoba untuk bangkit ke dunia. Dan seseorang dapat memahami pengalaman batin manusia yang sangat intens (baik positif maupun negatif) yang kita sebut sebagai panggilan, panggilan, panggilan dalam perjalanan pahlawan.

RD: Panggilan untuk bertindak. Panggilan untuk petualangan. Panggilan untuk menjadi. Panggilan untuk kembali ke semangat Anda.

SG: Mungkin sebagian orang belum pernah mendengar panggilan ini. Yang lain mendengar tetapi menolaknya. Sebagai seorang psikolog, saya melakukan banyak psikoterapi, dan salah satu diagnosis utama yang saya berikan kepada klien saya adalah: “Bagi saya, menurut saya, dalam konstitusi Anda, Anda tidak seperti kentang sofa. Ini adalah nama seseorang yang terus-menerus duduk di sofa dan menonton TV, menyeruput bir dan memakannya dengan keripik kentang, dan dia melakukannya begitu lama hingga akhirnya dia menjadi seperti kentang. (Tertawa:)
Dan di akhir hidupnya, mereka akan menulis di batu nisannya: “Dia banyak menonton TV, makan banyak keripik dan mengeluh sepanjang hidupnya. Berikutnya!" (Tertawa.)

Jadi kami meminta Anda untuk berpikir secara mendalam: tulisan apa yang ingin Anda baca di nisan Anda? Beberapa orang puas hanya hidup seperti "kentang sofa" - di Tarot ini disebut "hidup dalam keputusasaan yang tenang".
Dan beberapa melakukannya: hanya mengakhiri jam hidup mereka, menjalaninya dalam kabut. Orang lain, yang saya sebut beruntung, tidak dapat melakukan ini - jiwa mereka menyebabkan kecemasan dan penderitaan yang mengerikan untuk mengatakan: “Bangun! Bangun! Hidupmu lebih dari trans dasar ini!"
Salah satu masalah yang akan kami sentuh dalam karya ini adalah bagaimana mengenali bahwa masalah Anda adalah "panggilan untuk kembali" ke jalan atau "panggilan bangun" untuk pahlawan Anda, sehingga Anda dapat menangani secara positif dan menguntungkan. masalah yang akan segera terjadi ini menggunakannya untuk pertumbuhan dan kebangkitan Anda sendiri.

RD: Saya banyak bekerja di perusahaan dan organisasi sebagai pelatih dan konsultan. Dan saya dapat melihat dengan jelas ketika sebuah organisasi telah kehilangan jiwanya atau ketika orang-orang menjual jiwa atau integritas mereka. Tugas utama seorang pelatih adalah membantu orang-orang membangunkan kembali hubungan mereka dengan jiwa mereka sendiri. Pada tingkat identitas, kita dapat mengatakan bahwa ada dua kekuatan pendorong dalam diri kita - jiwa dan ego. Ego adalah bagian kita, dijalin dari luka. Ini terkait dengan fakta bahwa dalam psikologi mereka menyebut "diri ideal", yang menurut saya, saya harus dicintai, diterima, sehingga semuanya baik-baik saja dengan saya. Ego ini menjadi jebakan jiwa - dan Anda dapat melihat ini di berbagai organisasi. Namun keajaiban terkadang terjadi dan jiwa kembali ke tempatnya dan kembali menyanyikan lagu uniknya dan membuka perjalanannya yang unik.
Saya ingin memberi Anda contoh organisasi yang menarik: Saya memiliki seorang rekan yang mengambil bagian dalam sebuah studi yang dilakukan oleh sebuah perusahaan telekomunikasi besar sebagai akibat dari kegagalan besar - berada dalam situasi persaingan yang kuat, perlu cepat mengembangkan produk tertentu untuk mempertahankan partisipasinya di pasar sektor tertentu. Proyek ini sangat penting sehingga sekitar seribu orang terlibat dalam pengembangannya. Namun ternyata salah satu pesaing mengungguli perusahaan ini dengan memasarkan produk dengan kualitas yang lebih baik, lebih ekonomis dan lebih cepat dalam pembuatannya. Alasan penelitian ini adalah karena pesaing ini berhasil dengan tim yang hanya terdiri dari 20 orang. Dan muncul pertanyaan besar: bagaimana mungkin 20 orang melebihi 1000 begitu banyak?
Dalam bahasa perjalanan pahlawan, kami akan mengatakan bahwa 20 orang dengan saluran mereka terbuka - itu adalah 20 jiwa yang berkomitmen pada panggilan mereka - akan selalu mengungguli seribu ego yang hanya melakukan pekerjaan mereka dan tidak lebih. Jadi bagaimana Anda “bertepuk tangan dan bernyanyi untuk jiwa” dalam sebuah organisasi? Apa yang membawa rasa semangat, kreativitas, dan pandangan ke depan ini ke dalam kehidupan individu, ke dalam kehidupan kelompok, ke dalam hubungan - dan menopangnya? Ini adalah salah satu masalah utama yang akan kita bahas dalam pekerjaan ini. Dan kami berharap materi kelas dan proses yang akan kami telusuri sama pentingnya dan relevan untuk Anda semua.

STRUKTUR PERJALANAN PAHLAWAN

RD: Dalam mengembangkan struktur umum perjalanan ini, kita akan mulai dengan karya Joseph Campbell. Campbell adalah seorang ahli mitologi Amerika yang telah mempelajari berbagai legenda dan mitos yang melibatkan pria dan wanita dari budaya yang berbeda sepanjang sejarah selama bertahun-tahun. Campbell memperhatikan bahwa ada "struktur dalam" tertentu dalam semua cerita dan contoh ini, yang disebutnya "perjalanan pahlawan". Buku pertamanya berjudul Pahlawan dengan Seribu Wajah untuk menekankan bahwa ada banyak cara berbeda untuk mengungkapkan perjalanan sang pahlawan, tetapi semuanya memiliki kerangka atau kerangka kerja yang sama. Langkah-langkah berikut adalah versi sederhana dari peta perjalanan Campbell, yang akan kita gunakan untuk membantu kita menavigasi perjalanan pahlawan kita sendiri selama program ini.

Tahapan Perjalanan Pahlawan
1. Telepon
2. Komitmen terhadap panggilan (mengatasi penolakan)
3. Persimpangan ambang (inisiasi)
4. Menemukan Wali
5. Bertemu dengan iblis dan transformasinya
6. Pengembangan batin dan sumber daya baru
7. Perubahan
8. Kembali ke rumah dengan hadiah

1. panggilan

RD: Perjalanan dimulai dengan panggilan. Kita memasuki dunia dan dunia menawarkan kepada kita keadaan yang memanggil atau menarik kekuatan hidup kita yang unik - atau vitalitas, seperti yang akan dikatakan Martha Graham. Eckhart Tolle, yang menulis The Power of Now, mengatakan bahwa fungsi utama jiwa adalah untuk bangun. Kita tidak memasuki dunia ini untuk bermalas-malasan. Kami datang untuk bangun dan bangun lagi dan tumbuh dan berkembang. Jadi panggilan selalu merupakan panggilan untuk tumbuh, untuk berpartisipasi, untuk membawa lebih banyak vitalitas atau energi kehidupan ke dunia atau memberikannya kembali kepada orang-orang.

SG: Seringkali ajakan untuk bertindak datang dari masalah, krisis, pandangan ke depan, atau seseorang yang membutuhkan bantuan. Dari sesuatu yang hilang yang perlu dipulihkan, atau kekuatan di dunia telah melemah - dan perlu diperbarui, beberapa bagian utama kehidupan telah rusak - dan penyembuhannya diperlukan, tantangan telah dilemparkan - dan itu perlu dijawab. Tetapi pada saat yang sama, panggilan itu mungkin datang dari inspirasi atau kegembiraan: Anda mendengar sepotong musik yang bagus, dan Anda terbangun di dunia keindahan yang dengan penuh semangat ingin Anda wujudkan di dunia ini; Anda merasakan cinta yang luar biasa untuk pendidikan, dan dia memanggil Anda untuk mewujudkan kekuatan pola dasar ini dalam masyarakat; Anda jatuh cinta dengan pekerjaan Anda dan hanya itu yang dapat Anda pikirkan. Seperti yang akan kita lihat, panggilan untuk perjalanan pahlawan bisa datang dari penderitaan besar dan kegembiraan besar, kadang-kadang keduanya.

RD: Harus kita tekankan bahwa pemanggilan seorang pahlawan sangat berbeda dengan tujuan pribadi yang bersumber dari ego. Ego ingin TV lain dan bir lagi, atau setidaknya menjadi kaya dan terkenal dengan Perjalanan Pahlawan. Jiwa tidak menginginkan ini dan tidak membutuhkannya, ia menginginkan kebangkitan, penyembuhan, koneksi, penciptaan, ia terbangun atas panggilan tugas-tugas mendalam, tetapi tidak untuk memuliakan ego, tetapi untuk melayani dan memuliakan kehidupan. Jadi, ketika seorang petugas pemadam kebakaran atau polisi berlari ke gedung yang terbakar untuk menyelamatkan seseorang, ini bukanlah tujuan dari keinginan mereka. Ini adalah tantangan, risiko, dan tidak ada jaminan keberhasilan. Jika tidak, Anda tidak perlu menjadi pahlawan. Jadi, panggilan itu membutuhkan keberanian. Itu mengharuskan Anda untuk menjadi sesuatu yang lebih dari sebelumnya.

SG: Tema lain yang akan kita jelajahi adalah bahwa Anda mungkin mendengar panggilan dengan cara yang sangat berbeda pada waktu yang berbeda dalam hidup Anda. Dalam salah satu latihan kami, kami akan meminta Anda untuk melacak kronologi panggilan Anda. Sebagai contoh, berikut adalah versi sederhana dari permintaan klarifikasi seperti itu: "Luangkan waktu beberapa menit untuk melihat kembali kehidupan Anda, dan biarkan diri Anda menyadari berbagai peristiwa yang benar-benar memengaruhi Anda, yang telah membangunkan dalam diri Anda. keindahan dan makna hidup yang dalam." Atau pertanyaan serupa: "Apa yang Anda lakukan dalam hidup Anda yang membawa Anda keluar dari diri Anda yang normal?" Jawaban Anda atas pertanyaan-pertanyaan ini akan mengungkapkan beberapa cara Anda merasakan panggilan itu. Kami akan terus menekankan bahwa ketika Anda mendengar panggilan itu, jiwa Anda terangkat dan semangat Anda jernih. Dengan memperhatikan bagaimana ini terjadi, Anda dapat mulai mengalami, melacak, dan mempertahankan perjalanan pahlawan Anda. Inilah yang dimaksud Campbell ketika dia berkata, "Ikuti kebahagiaanmu!" Banyak yang salah memahami ini sebagai dukungan hedonisme dan salah memahami apa yang dimaksud Campbell: tempat di mana semangat Anda paling berkobar - ketika Anda merasakan "kebahagiaan" - adalah tanda bahwa di sinilah Anda harus melakukan sesuatu di dunia ini.

RD: Seperti yang dikatakan Stephen sebelumnya, terkadang panggilan itu datang dari gejala atau penderitaan. Ketika ibu saya berusia awal lima puluhan, dia ditemukan kembali dengan kanker payudara, dengan metastasis di seluruh tubuhnya — tidak hanya di payudaranya yang lain, tetapi juga di ovarium, kandung kemih, dan sumsum tulang di hampir setiap tulang di tubuhnya. . Dokter paling-paling memberinya beberapa bulan. Seperti yang bisa Anda bayangkan, itu adalah hal terburuk yang pernah terjadi padanya. Pada awalnya, dia merasa sangat seperti korban dan bukan pahlawan sama sekali. Saya membantunya dengan pertanyaan seperti: “Apa daya tarik kanker? Dia memintaku menjadi apa? Ibu saya membuka diri secara mendalam untuk perjalanan eksplorasi ini dan itu benar-benar mengubah hidupnya.
Sangat mengejutkan para dokter, dia membuat pemulihan yang luar biasa dan hidup 18 tahun lagi hampir sepenuhnya tanpa gejala. Kemudian, mengingat kembali waktu itu, dia berkata: “Itu adalah hal terbaik yang pernah terjadi pada saya! Saya beruntung. Saya telah menjalani dua kehidupan: satu sebelum saya didiagnosis menderita kanker lagi, dan satu lagi setelahnya. Dan kehidupan kedua saya jauh lebih baik daripada yang pertama.”
Untuk apa hidup memanggil Anda? Mungkin pemanggilan ini tidak sesederhana itu, mungkin bukan ajakan untuk berjalan-jalan di taman. Memanggil mungkin yang paling sulit, itu adalah jalan yang indah tapi sulit. Jalan ini biasanya menghancurkan status quo. Ketika saya bekerja dengan orang-orang di perusahaan, saya memperhatikan fakta bahwa menelepon bukan hanya peningkatan masa kini.
Panggilan dan pandangan jauh ke depan membawa masa depan ke masa kini dan dapat sepenuhnya menghancurkan masa kini, membuat Anda tidak mungkin berfungsi dengan cara biasa. Bagian penting dari perjalanan pahlawan adalah menerima panggilan dan komitmen untuk melakukan perjalanan.

2. PENOLAKAN PANGGILAN

RD: Justru karena panggilan itu bisa sangat sulit, hal itu sering disertai dengan apa yang disebut Campbell sebagai "penolakan". Pahlawan ingin menghindari semua kerumitan yang akan ditimbulkannya. "Tidak, terima kasih. Biarkan orang lain melakukannya. Ini terlalu sulit bagi saya. Saya tidak punya waktu untuk ini. Saya belum siap". Ini adalah pernyataan khas yang digunakan untuk menolak panggilan.

SG: Dan sementara beberapa tanggapan negatif terhadap panggilan itu mungkin datang dari dalam, beberapa datang dari luar - dari keluarga, teman, kritikus (yang disebut Campbell "kanibal") atau masyarakat. Anda mungkin diberi tahu, "Itu tidak nyata." Atau, seperti yang dikatakan banyak gadis dan wanita secara menghipnotis, "Itu egois." Kata-kata seperti itu terkadang memaksa Anda untuk berpaling dari panggilan Anda, meskipun, untungnya, tidak selalu.
Aku punya teman bernama Alan. Dia adalah salah satu tokoh utama dalam postmodernisme Amerika. Sepanjang ingatannya, dia selalu ingin menjadi seniman. Tetapi ayahnya adalah seorang pengacara besar di New York dan ingin putranya mengikuti jejaknya. Dia bersikeras sepanjang waktu: “Kamu tidak akan menjadi seniman. Kamu akan menjadi partner juniorku." Dia membawa Allan muda ke firma hukumnya dan menunjukkan kepadanya kantor yang sudah disediakan untuknya. Hebatnya, namanya sudah tertulis di pelat pintu. Allan memiliki alam bawah sadar yang sangat kreatif dan keras kepala. Dia menderita asma parah, yang memaksanya untuk pindah ke iklim terbaik Tucson, Arizona, jauh dari jangkauan hipnosis ayahnya. Saat ia tumbuh di Arizona, Allan mengembangkan seninya.
Ini adalah ilustrasi yang sangat bagus tentang bagaimana ketidaksadarannya mengasuransikan dirinya sendiri sehingga dia dapat memenuhi panggilannya. Banyak orang menceritakan kisah serupa tentang bagaimana mereka menghindari penindasan dalam banyak hal, besar dan kecil, untuk terus mengikuti semangat mereka.

RD: Dalam kasus ibu saya, ketika dia mulai mencari ke dalam dan membuat perubahan ini dalam dirinya, ahli bedahnya menatap lurus ke matanya dan mengatakan kepadanya dengan tegas bahwa penelitian semacam ini adalah "sampah total" dan bisa "membuatnya gila. " Dan dokter yang merawatnya berkomentar, "Jika Anda benar-benar peduli dengan keluarga Anda, Anda tidak akan membiarkan mereka tidak siap," yang merupakan "sugesti hipnosis" yang menarik. Saran ini berbentuk praanggapan: “Kamu akan mati, dan berusaha untuk hidup itu egois. Anda harus mempersiapkan diri dan semua orang yang Anda cintai untuk kematian Anda, dan berhenti membuat keributan." Tak lama kemudian, ibu saya memutuskan untuk berhenti bekerja dengannya.
Menariknya, sekitar enam tahun kemudian, dokter ini jatuh sakit parah. Dia bahkan tidak sedekat ibu saya, dan karena itu, sebagai respons terhadap penyakitnya, dia mengambil nyawanya sendiri. Jadi tidak ada yang pernah dapat mengetahui apakah istrinya adalah peserta sukarela dalam semua ini, tetapi dia meninggal bersamanya. Karena, tentu saja, dia tidak bisa membiarkannya tidak siap. Jadi ada pesan yang datang dari dalam atau dari luar untuk memblokir panggilan Anda. Bagian penting dari pekerjaan kami adalah mengenali mereka dan melampaui pesan-pesan ini.

3. MELEBIHI ambang batas

RD: Setelah Anda menjawab panggilan dan berkomitmen untuk mengambil jalan dan mengalami perjalanan pahlawan, itu mengarah ke apa yang disebut Campbell "melintasi ambang pintu." Sekarang Anda sedang dalam perjalanan, Anda sedang dalam ujian. "Biarkan permainan dimulai."
Kata "ambang" memiliki beberapa arti. Salah satunya menyiratkan bahwa di luar ambang batas terletak perbatasan baru, wilayah baru, tidak diketahui, tidak pasti dan tidak terduga, tanah yang dijanjikan hantu.
Arti lain dari ambang batas adalah Anda telah mencapai batas luar zona nyaman Anda. Sebelum ambang batas, Anda berada di wilayah yang diketahui, Anda berada di zona nyaman Anda, Anda tahu medan daerah ini. Setelah Anda melewati ambang batas, Anda keluar dari zona nyaman Anda. Oleh karena itu, segala sesuatu menjadi sulit, sulit, berbahaya, seringkali menyakitkan, dan bahkan mungkin fatal. Melangkah ke wilayah baru yang menantang ini adalah momen yang menentukan dalam perjalanan sang pahlawan.
Arti ketiga dari ambang batas adalah bahwa itu adalah kematian: Anda tidak dapat kembali. Ini seperti jika Anda memiliki anak - Anda tidak bisa hanya mengatakan, "Oh, saya melakukan kesalahan. Ini terlalu sulit. Aku tidak menginginkannya lagi. Bawa dia kembali." Setelah Anda melewati ambang, hanya ada satu kemungkinan bagi Anda - untuk maju. Jadi, ambang adalah saat ketika Anda akan melangkah ke wilayah baru dan menantang - di mana Anda belum pernah sebelumnya dan di mana Anda tidak bisa kembali.

SG: Dan di sinilah kecerdasan biasa Anda akan mengecewakan Anda. Pikiran biasa Anda hanya tahu cara membuat versi berbeda dari apa yang telah terjadi (seperti menata ulang kursi geladak di Titanic dalam upaya menyelamatkan kapal). Ia tidak dapat menciptakan realitas baru. Oleh karena itu, seperti yang Anda pahami, kesadaran biasa Anda tidak dapat menjadi sistem utama dalam perjalanan, dan kemudian, sebagai aturan, reaksi disorientasi terjadi - kelumpuhan, kebingungan, gemetar, ketidakpastian, pingsan, dll. Ini semua adalah "sinyal halus" bahwa Anda disebut melampaui tempat yang pernah Anda kunjungi sebelumnya.
Dalam karya ini, gagasan bahwa kesadaran biasa Anda tidak dapat memandu perjalanan pahlawan Anda akan menjadi sentral.

4. MENDAPATKAN PENJAGA

RD: Campbell menunjukkan bahwa ketika Anda akan memulai perjalanan pahlawan, Anda harus menemukan wali Anda sendiri. Siapa mereka yang akan menyanyikan lagu saya dan mengingatkan saya tentang siapa saya? Siapa mereka - mereka yang memiliki pengetahuan dan alat yang saya perlukan dan yang tidak saya ketahui sama sekali? Siapa yang dapat mengingatkan saya bahwa perjalanan itu mungkin dan menawarkan dukungan mereka ketika saya sangat membutuhkannya? Siapa mereka - guru saya, mentor saya, pelindung saya, kebangkitan saya? Ini adalah bagian besar dari pembelajaran Anda dalam perjalanan - pencarian terus-menerus.
Tentu saja, ini adalah perjalanan Anda dan tidak ada orang lain yang akan melakukannya untuk Anda. Anda adalah orang yang paling perlu Anda dengarkan, pelajari, dan konsultasikan. Tetapi pada saat yang sama, Anda tidak dapat melakukan perjalanan ini sendirian. Ini bukan perjalanan ego. Ini adalah sesuatu yang akan menantang Anda melampaui semua kemungkinan yang Anda miliki saat ini.
Dalam hal ini, menurut kami ada baiknya membedakan antara hero dan champion. Pahlawan pada umumnya adalah orang normal yang dipanggil oleh kehidupan untuk bertindak dalam keadaan luar biasa. Seorang juara adalah orang yang berjuang untuk suatu cita-cita, yang dianggapnya sebagai jalan yang benar, peta dunia yang tepat. Dan setiap orang yang menentang cita-cita ini adalah musuh. Dengan cara ini sang juara memaksakan pandangannya sendiri tentang dunia pada orang lain.

SG: Oleh karena itu, sang juara akan mengatakan sesuatu seperti: "Anda bersama kami atau melawan kami," dan kata-kata tak terlupakan lainnya yang Anda dengar dari banyak pendeta dan politisi. (Tertawa.)

RD:"Kami berjuang untuk kebenaran, keadilan, dan cara Amerika... di seluruh dunia." (Tawa) "Dan kami akan membebaskan negara Anda dengan mendudukinya."

SG: Satu catatan kecil tentang wali. Mereka bisa menjadi orang yang nyata - teman, mentor, anggota keluarga. Mereka juga bisa menjadi tokoh sejarah atau makhluk mitos. Misalnya, ketika saya berpikir tentang jalan saya sebagai penyembuh dan terapis, kadang-kadang saya berpikir tentang semua orang yang telah berjalan sebelum saya, seluruh generasi orang memberikan cinta mereka dan mengabdikan hidup mereka untuk menempa tradisi dan mengembangkan cara penyembuhan. Saat bermeditasi, saya merasakan dukungan mereka datang dari waktu ke waktu, dari budaya yang berbeda dan tempat yang berbeda, dan datang kepada saya untuk mendukung perjalanan sederhana saya. Jadi pertanyaan penting berikutnya yang harus kita pikirkan adalah, "Bagaimana perasaan saya terhadap wali saya dan bagaimana saya tetap terhubung dengan mereka - mereka yang dapat membimbing dan mendukung saya dalam perjalanan saya?"

5. HADAPAN DENGAN SETIA DAN BAYANGAN ANDA

SG: Perbedaan utama antara seorang pahlawan dan seorang juara adalah hubungan mereka dengan apa yang disebut Campbell sebagai "setan". Setan adalah entitas yang mencoba mengganggu perjalanan Anda, terkadang mengancam bahkan keberadaan Anda sendiri dan keberadaan orang-orang yang terhubung dengan Anda. Salah satu tantangan utama dalam perjalanan pahlawan adalah bagaimana menghadapi "keberbedaan negatif" baik di dalam maupun di sekitar diri sendiri.
Sang juara ingin mendominasi dan menghancurkan segala sesuatu yang berbeda dari ego-idealnya.
Pahlawan beroperasi pada tingkat yang lebih tinggi - pada tingkat transformasi relatif setan. Pahlawan dipanggil untuk melakukan sesuatu yang akan mengubah tidak hanya dirinya sendiri, tetapi juga area yang relatif luas di mana dia tinggal. Perubahan ini terjadi pada tingkat yang dalam, dan, sekali lagi, perubahan semacam itu membutuhkan kesadaran yang berbeda - yang merupakan salah satu tema utama perjalanan kita bersama.

RD: Dalam banyak hal, puncak perjalanan sang pahlawan adalah konfrontasi dengan apa yang kita sebut "setan", apa yang dianggap sebagai kehadiran jahat yang mengancam Anda dan bertekad untuk mencegah Anda mencapai panggilan Anda. Campbell menunjukkan bahwa pada awalnya iblis dianggap sebagai sesuatu di luar Anda dan berbalik melawan Anda, tetapi perjalanan sang pahlawan membawa Anda untuk memahami bahwa masalahnya bukanlah apa yang ada di luar Anda, tetapi apa yang ada di dalam diri Anda. Dan iblis, pada akhirnya, hanyalah energi yang tidak baik atau buruk. Itu hanyalah sebuah energi, sebuah fenomena. Dan apa yang mengubah sesuatu ini menjadi iblis adalah kenyataan bahwa saya takut padanya atau dia membingungkan saya. Jika saya tidak takut, itu tidak akan menjadi iblis. Dan apa yang mengubah seseorang atau sesuatu menjadi setan adalah reaksi saya: kemarahan saya, frustrasi saya, kesedihan saya, rasa bersalah, malu, dll. Inilah yang membuat masalah tampak begitu sulit. Setan berfungsi sebagai cermin bagi kita; Ini memperlihatkan bayangan batin kita - reaksi, perasaan, atau bagian dari diri kita sendiri yang kita tidak tahu bagaimana menghadapinya. Terkadang saya menyebut mereka "teroris domestik" kami.

SG: Dari sudut pandang praktis, iblis bisa menjadi kecanduan, depresi, mantan istri... (Tertawa)

RD: Bagi sebuah organisasi, krisis keuangan, resesi, pesaing baru, dll. bisa menjadi iblis.

SG: Setan Anda bisa jadi Saddam Hussein, Osama bin Laden atau George Bush. (Tertawa.)

RD: Setan itu bisa menjadi masalah kesehatan atau bos Anda, ibu Anda, ibu mertua atau anak Anda. Intinya adalah bahwa pada akhirnya kami (dan Joseph Campbell) percaya bahwa yang membuat sesuatu menjadi setan adalah sikap Anda terhadapnya.

6. PENGEMBANGAN BATIN "Aku"

RD: Dengan demikian, perjalanan pahlawan selalu merupakan perjalanan transformasi, terutama transformasi diri. Ketika saya bekerja di perusahaan dan organisasi, saya berbicara tentang perbedaan antara permainan luar bisnis dan apa yang penulis Timothy Galwey sebut sebagai "permainan batin".
Sukses dalam aktivitas apa pun - apakah itu olahraga, pekerjaan Anda, hubungan dekat, pengejaran artistik - memerlukan beberapa tingkat penguasaan permainan luar (misalnya susunan pemain, lingkungan, aturan, keterampilan fisik, pola perilaku). Banyak orang dapat menguasai permainan luar dengan cukup baik, tetapi tingkat kinerja tertinggi hanya dapat dicapai dengan menguasai permainan dalam. Itu tergantung pada kemampuan seseorang untuk menghadapi stres, kemunduran, tekanan, kritik, krisis, kehilangan kepercayaan, dll.
Salah satu skill yang harus dipelajari seorang hero adalah cara memainkan inner game ini. Ini mencakup lebih dari sekadar pikiran kognitif kita. Ini adalah fungsi kecerdasan emosional dan tubuh, serta kebijaksanaan spiritual, yang mencakup membangun hubungan dengan bidang kesadaran yang luas - persepsi informasi yang mendalam di luar ego dan kecerdasan. Dalam perjalanan pahlawan, Anda harus tumbuh. Anda tidak bisa menjadi pahlawan dan menolak untuk tumbuh dan belajar.

SG: Budidaya permainan batin dapat digambarkan dalam banyak cara. Kami akan menyebutnya di sini pengembangan batin, pengembangan kecerdasan intuitif, yang menghubungkan pikiran sadar seseorang dengan bidang kesadaran yang luas, yang menghasilkan kepercayaan diri yang lebih besar, pemahaman yang lebih dalam, kesadaran yang lebih halus dan meningkatkan kemampuan seseorang. orang di banyak tingkatan.

7. TRANSFORMASI

RD: Saat Anda mengembangkan kemungkinan baru dalam diri Anda dan menemukan wali Anda, Anda menjadi siap untuk menghadapi setan Anda (dan akhirnya bayangan batin Anda sendiri) dan berpartisipasi dalam tantangan transformasi besar perjalanan. Campbell menyebut tugas-tugas ini sebagai "ujian" Anda.

SG: Ini adalah masa perjuangan besar, pengabdian dan pertempuran, yang mengarah pada munculnya pengetahuan baru dan sarana baru. Di sinilah Anda menciptakan di dalam diri Anda sendiri dan di dunia yang belum pernah ada sebelumnya. Inilah yang kami maksud dengan generatif: melampaui apa yang pernah ada untuk menciptakan sesuatu yang sama sekali baru. Proses ini, tentu saja, bisa memakan waktu lama. Diperlukan waktu dua puluh tahun untuk menikah, bekerja seumur hidup, atau bertahun-tahun melakukan penelitian dan inovasi. Akan ada banyak kemunduran dan kemunduran, akan ada saatnya Ketika semua tampak hilang dan tidak ada masa depan. Ini semua adalah elemen yang dapat diprediksi dari perjalanan pahlawan. Pahlawan adalah seseorang yang dapat mengatasi tantangan itu dan menciptakan cara dan kemungkinan baru untuk menghadapinya dengan sukses. Tahap transformasi adalah ketika Anda telah berhasil dalam perjalanan Anda.

8. KEMBALI RUMAH

SG: Misalnya, saya punya teman baik - seorang psikolog terkenal yang menulis makalah yang sangat menarik. Dan dia mengatakan kepada saya bahwa ketika dia masih kecil, dia suka menonton film-film lama tentang kehidupan ilmuwan besar - seperti Marie Curie, Louis Pasteur dan Sigmund Freud. Masing-masing film ini berfungsi sebagai contoh umum dari perjalanan pahlawan: panggilan awal, komitmen, cobaan besar, penemuan yang diraih dengan susah payah, dan sebagainya. Biasanya, di akhir film-film ini, ilmuwan berdiri di depan banyak penonton - orang yang sama yang membencinya sebelumnya dan menyerangnya selama perjalanan - dan menerima hadiah besar, sebagai pengakuan atas pekerjaan hidupnya. Seorang teman saya mengatakan bahwa setelah menonton film-film seperti itu, dia selalu bersemangat dan merasa terpanggil untuk membawa sesuatu yang sangat penting ke dunia. Dan dia menceritakannya baru-baru ini - setelah dia diberikan penghargaan atas pencapaian hidupnya di depan ribuan orang, dan dia merasakan bagaimana akhir film itu terjadi di dunianya sendiri, seolah-olah dia telah menghipnotis. mendengarkan ini selama bertahun-tahun sebelumnya, melihat apa yang terjadi di layar. Film-film itu menjawab panggilannya, dan hadiahnya adalah pengakuan bahwa dia telah berhasil dalam tugas besar perjalanannya.

Namun, seperti yang ditunjukkan Campbell, bahkan pada tahap ini bisa ada banyak perlawanan. Terkadang sang pahlawan tidak ingin kembali. Dia lelah, mungkin dia khawatir orang lain tidak akan memahaminya, atau mungkin dia telah meninggikan dirinya dalam kesadaran barunya yang lebih tinggi. Sama seperti orang yang terkadang menolak untuk menjawab panggilan, mereka juga mungkin menolak untuk kembali. Terkadang, seperti yang dijelaskan Campbell, beberapa orang atau makhluk lain harus muncul dan memanggil pahlawan untuk kembali ke rumah. Masalah lain adalah bahwa masyarakat mungkin tidak menyambut kembalinya pemimpin. Musa mungkin turun gunung dan menemukan orang-orangnya berpesta; pejuang dapat pulang dari pertempuran, tetapi mereka tidak diharapkan di sana ... atau tidak ada yang melihat atau memperhatikan kengerian yang mereka alami; orang mungkin tidak ingin mendengar kisah seorang pria yang perjalanannya menunjukkan kepada mereka bahwa mereka harus menyembuhkan diri sendiri. Oleh karena itu, begitu pertempuran besar dalam keadaan kesadaran yang lebih tinggi telah berhasil diselesaikan, tugas besar berikutnya adalah mengintegrasikannya ke dalam kesadaran biasa dalam kehidupan sehari-hari.
Dan pada saat yang sama, ada banyak contoh pahlawan yang telah melewati tahap akhir ini. Kami menyebutkan di sini Milton Erickson, yang merupakan mentor utama bagi kami berdua. Dia adalah contoh yang baik dari perjalanan pahlawan yang telah selesai. Inilah salah satu dari banyak detail menarik dalam hidupnya: akibat polio parah, ia lumpuh pada usia 17 tahun, yang, omong-omong, mendekati usia inisiasi menjadi dewasa, di mana "penyembuh luka" klasik ” menjadi sakit parah atau terluka. Oleh karena itu, alih-alih mengikuti jalan tradisional masyarakat arus utama, orang seperti itu dipisahkan dari kehidupan biasa dan harus memulai perjalanan penyembuhannya sendiri. Dalam kasus Erickson, para dokter mengatakan kepadanya bahwa dia tidak akan pernah bergerak lagi. Dan bukannya menyerah begitu saja pada sugesti negatif ini, Erickson memulai serangkaian panjang eksplorasi pikiran tubuh untuk sekadar memahami apa yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan kondisinya. Sungguh menakjubkan bahwa dia berhasil dalam proses ini, mendapatkan kembali kemampuannya untuk berjalan, dan di samping itu, dia mengembangkan konsep dan cara penyembuhan baru dengan bantuan pikiran tubuh. Dia kemudian menerapkan pengetahuan radikal baru ini untuk karir panjangnya sebagai psikiater, membantu orang lain belajar tentang kemampuan unik mereka sendiri untuk menyembuhkan dan berubah.

Hari ini saya akan memberi tahu Anda tentang buku atmosfer yang sangat hidup:
Perjalanan Pahlawan. Cara menemukan diri sendiri
Stephen Gillinen, Robert Dilts

“Jalan apa yang kamu lalui ini? Apa mitos yang Anda jalani ini?

Dengan filosofi dan humor tentang ajakan bertindak, hingga kebangkitan pahlawan di dalam. Tentang panggilan untuk petualangan. Tentang panggilan untuk "menjadi".

Buku ini berisi pengalaman terpadu dan umum dari penulis di bidang hipnosis Ericksonian, NLP, mitologi dan filsafat Timur selama 30 tahun aktivitas bersama. Hasil dari integrasi ini adalah perkembangan hipnosis Ericksonian generasi ketiga yang disebut Generative Trance, atau NLP generasi ketiga. Transkrip pelatihan berisi deskripsi rinci tentang tahapan perjalanan pahlawan dan berbagai latihan praktis yang bertujuan untuk mengembangkan keterampilan pemusatan, menyelaraskan tiga jenis pikiran (tubuh, kognitif dan lapangan), membuka lapangan, serta bekerja dengan perlawanan, dengan arketipe dan energi pola dasar, dan mengintegrasikan bayangan, transformasi setan internal (ketakutan, pembatasan) dan akuisisi wali dan pelindung internal.

Ini ditujukan baik untuk spesialis - konsultan psikolog dan psikoterapis, hipnoterapis, praktisi NLP, memimpin berbagai pelatihan, serta untuk khalayak luas pembaca yang tertarik untuk mengembangkan kemampuan mereka dan mencari jawaban atas pertanyaan abadi tentang keberadaan manusia: “Siapa apakah saya? Kenapa aku? Apa tujuan saya di dunia ini?

Anda bisa hidup seperti bepergian, dan bepergian seperti pahlawan. Beberapa pemikiran tertanam kuat dalam kesadaran bahwa mereka ingin dibaca ulang dan "dirasakan" berulang-ulang untuk masuk ke kondisi perjalanan pahlawan ini.

Sebagai contoh:
"Keajaiban terkadang terjadi dan jiwa kembali ke tempatnya dan menyanyikan lagu uniknya lagi dan membuka perjalanannya yang unik." (Kapan terakhir kali jiwamu berada di tempat dan menyanyikan lagunya?)

“Ketika saya masih muda dan saya pertama kali pergi menemui Milton Erickson, pada satu titik dia menunjukkan peta kepada saya. Itu menggambarkan seorang pria kecil berdiri di sebuah planet kecil di tengah alam semesta yang besar. Dan di sebelahnya tertulis: “Ketika Anda memikirkan betapa besar dan misteriusnya alam semesta, bukankah itu membuat Anda merasa kecil dan tidak berarti?” Dan jika Anda membalik kartu itu, di belakangnya tertulis: "Aku - tidak sama sekali!" Karena jika Anda merasa menjadi bagian dari misteri yang lebih besar ini, Anda tidak kecil dan tidak berarti. Anda besar dan misterius, seperti alam semesta itu sendiri, terhubung dengan kecerdasan yang lebih besar yang melewati Anda untuk memberdayakan Anda dengan sihir.

“Yang terpenting, kami tidak takut pada kelemahan kami, tetapi pada kekuatan kami yang tak terbatas. Cahaya kita, dan bukan kegelapan, yang paling menakutkan kita.”

"Luangkan waktu beberapa menit untuk melihat kembali kehidupan Anda dan biarkan diri Anda menyadari berbagai pengalaman yang benar-benar menyentuh Anda, yang telah membangunkan dalam diri Anda keindahan dan makna hidup yang dalam."

Di sini saya membaca ulang frasa ini lagi dan saya pikir saya perlu mencetak pertanyaan ini pada sebuah kartu dan merenungkannya. Setiap hari. Dan apa yang membangkitkan dalam diri saya keindahan dan makna hidup yang dalam hari ini? Hari ini jawabannya adalah ini - saya yakin sekali lagi bahwa ini adalah buku yang bagus, suara penuh kasih di telepon, orang yang dekat atau tidak terlalu dekat, apa bedanya jika suaranya baik) menyentuh.
Peristiwa apa yang menggerakkan Anda? Dan seperti apa Anda ketika kecantikan muncul di dalam diri Anda? Anda dapat memikirkan hal ini selama berjam-jam.

Ada banyak buku tentang energi mental - tentang kreativitas, tentang perkembangan otak, dll., tetapi buku ini berbeda - tentang energi tubuh dan tentang spiritual. Meski ada banyak pertanyaan “untuk dipikirkan” di dalamnya, semuanya ditujukan kepada jiwa dan nilai-nilai yang dalam. (Tidak ada satu pemikiran pun dalam buku ini tentang menghasilkan uang dan tentang strategi pemasaran. Ini tidak biasa. Tapi memang begitu)

Saya sangat menyukai tiga latihan:

Kulit kedua
Penciptaan kulit energi kedua untuk perlindungan dalam situasi stres.
1. Identifikasi konteks di mana Anda kewalahan, bingung, atau diserang oleh situasi yang memicu kecemasan.
2. Pilih tempat di depan Anda, melangkah ke dalamnya, dan secara mental membenamkan diri dalam situasi tersebut, membayangkan bahwa Anda sekarang berada di dalamnya, mengamati apa yang Anda lihat, mendengar apa yang Anda dengar, dan merasakan apa yang Anda rasakan.
3. Mundur, keluar dari situasi dan singkirkan keadaan ini. Gosok tangan Anda untuk membuatnya hangat dan sensitif.
4. Satukan kedua telapak tangan Anda sehingga hampir saling bersentuhan. Bawa kehadiran dan kesadaran Anda ke telapak tangan Anda dan biarkan mereka menjadi sangat sensitif sehingga Anda bisa merasakan energi kehidupan tubuh Anda di antara keduanya. Rasakan kehadiran energi di ruang di antara telapak tangan Anda.
5. Gerakkan sedikit telapak tangan ke samping hingga berjarak sekitar 8-10 cm. Jaga kesadaran di tangan Anda, terus rasakan medan energi di antara mereka pada jarak ini.
6. Biarkan lengan dan tangan Anda perlahan bergerak ke posisi seolah-olah Anda hendak memeluk seseorang.
7. Pegang sensasi medan energi ini di tangan dan lengan Anda, kelilingi diri Anda dengannya yang terjebak dalam situasi sulit yang diidentifikasi dalam langkah 1 dan 2 latihan. Bayangkan Anda sedang memahat dan menciptakan kulit kedua di sekitar Anda saat itu. Metafora kulit sangat penting di sini. Ini bukan baju besi, itu bukan medan gaya. Kulit memungkinkan Anda untuk terhubung dengan situasi dan selektif terhadap pengaruh pada saat yang sama.
8. Masuki diri Anda yang sekarang dikelilingi oleh kulit kedua ini dan gunakan tangan Anda untuk memastikan Anda merasakan kehadiran kulit energi di sekitar Anda. Rasakan itu
merasa aman/selektif dan terhubung dengan lingkungan Anda. Saat Anda mengalami kembali konteks masalah dan situasi masalah, perhatikan apa perbedaannya bagi Anda.
9. Melangkah ke masa depan, membayangkan bahwa lain kali Anda akan berada dalam situasi yang sama, dilindungi oleh "kulit kedua" Anda.

Energi Pola Dasar
Latihan untuk menambahkan tiga energi pola dasar ke tujuan Anda - kelembutan, kemarahan, dan kesenangan. Mengapa mereka, dan bagaimana merasakannya pada saat yang sama?
Urutan umum tindakan dalam latihan ini adalah sebagai berikut: target, bola energi, turunkan target di dalam bola energi, buat empat putaran di sekitar bola energi, pertama-tama tambahkan kelembutan, lalu amarah, lalu main-main, lalu sekaligus. Lalu genggam tanganmu
masa depan Anda, integrasikan transformasi ke dalam pusat Anda, buat janji untuk masa depan, dan kembalilah.

Menemukan Wali
"Siapa yang benar-benar mengerti atau memberkati Anda dalam hidup?"

Pelindung dan wali tidak harus orang yang masih hidup. Mereka bisa menjadi tokoh sejarah, makhluk spiritual, atau bahkan fenomena alam.
Penjaga dan pelindung kami berada di jalan yang sama, tetapi mereka memulainya sedikit lebih awal dari kami dan karena itu dapat memberi kami, yang berjalan di belakang, sumber daya dan rekomendasi. Kita dapat mendengarkan dan mengambil manfaat dari kehadiran positif mereka. Kami memiliki garis keturunan keluarga kami - orang tua kami, kakek-nenek kami, dan sebagainya - mereka dari siapa kami menerima hadiah dan luka kami. Kami juga memiliki garis keturunan spiritual dan profesional - ini adalah tabib, seniman, pejuang, teman yang telah melalui perjalanan mereka sebelum kami. Dan kita dapat menemukan wali di ini dan garis keturunan lainnya. Ada banyak makhluk positif di dunia yang ingin mendukung Anda dalam perjalanan Anda. Dan saat Anda membuka diri untuk menemukan mereka, mereka akan menemukan Anda.

Jika Anda telah mengidentifikasi wali Anda, bayangkan di mana mereka perlu berada secara fisik di sekitar Anda untuk mendukung Anda dengan baik. Bergiliran menempatkan diri Anda di tempat masing-masing wali dan lihat diri Anda melalui mata mereka (sebagai orang kedua). Pesan atau nasihat apa yang dibawa setiap wali kepada Anda? Kembali ke sudut pandang Anda sendiri dan
(sebagai orang pertama) menerima pesan-pesan ini.

Semua latihan dirinci dalam buku ini, dengan instruksi dan demonstrasi. Saya sangat merekomendasikan buku ini untuk perpustakaan rumah Anda.

Dan akhirnya, pertanyaan sederhana yang sangat sulit:
"Apa latihanmu? Apa sebenarnya yang Anda lakukan setiap hari—bukan untuk pekerjaan Anda, bukan untuk keluarga Anda, tetapi untuk diri Anda sendiri—untuk menjadi orang yang lebih baik?”

Ekologi pengetahuan. Psikologi: Joseph Campbell adalah seorang ahli mitologi Amerika yang telah mempelajari berbagai legenda dan mitos yang melibatkan pria dan wanita dari budaya yang berbeda sepanjang sejarah selama bertahun-tahun. Campbell mengamati bahwa ada "struktur dalam" terpadu tertentu dalam semua cerita ini, yang disebutnya "perjalanan pahlawan".

Pahlawan dengan berani memulai perjalanan dari dunia kehidupan sehari-hari ke
area keajaiban supranatural: di sini dia bertemu
kekuatan luar biasa dan memenangkan kemenangan yang menentukan: pahlawan
kembali dari petualangan misterius ini
diberkahi dengan kekuatan untuk membawa manfaat bagi sesama suku mereka.

Joseph Campbell. "Pahlawan dengan Seribu Wajah"

Joseph Campbell adalah seorang ahli mitologi Amerika yang telah mempelajari berbagai legenda dan mitos yang melibatkan pria dan wanita dari budaya yang berbeda sepanjang sejarah selama bertahun-tahun.

Campbell mengamati bahwa ada "struktur dalam" terpadu tertentu dalam semua cerita ini, yang disebutnya "perjalanan pahlawan". Ini adalah jalan yang ditempuh jiwa saat ia berkembang. Langkah-langkah berikut adalah variasi sederhana dari peta Perjalanan Pahlawan Campbell.

1. Telepon

Perjalanan dimulai dengan panggilan. Kita memasuki dunia dan dunia menawarkan kepada kita keadaan yang memanggil atau menarik kekuatan hidup kita yang unik. Eckhart Tolle, yang menulis The Power of the Here and Now, mengatakan bahwa fungsi utama jiwa adalah untuk bangun. Kita tidak memasuki dunia ini untuk bermalas-malasan. Kami datang untuk bangun dan bangun lagi dan tumbuh dan berkembang.

Seringkali ajakan bertindak datang dari masalah, krisis, atau seseorang yang membutuhkan bantuan. Dari sesuatu yang hilang yang perlu dipulihkan, atau kekuatan di dunia telah melemah - dan perlu diperbarui, beberapa bagian utama kehidupan telah rusak - dan penyembuhannya diperlukan, tantangan telah dilemparkan - dan itu perlu dijawab.

Tetapi pada saat yang sama, panggilan itu mungkin datang dari inspirasi atau kegembiraan: Anda mendengar sepotong musik yang bagus, dan Anda terbangun di dunia keindahan yang dengan penuh semangat ingin Anda wujudkan di dunia ini; Anda merasakan cinta yang luar biasa untuk pendidikan, dan dia memanggil Anda untuk mewujudkan kekuatan pola dasar ini dalam masyarakat; Anda jatuh cinta dengan pekerjaan Anda dan hanya itu yang dapat Anda pikirkan. Seperti yang akan kita lihat, panggilan untuk perjalanan pahlawan bisa datang dari penderitaan besar dan kegembiraan besar, kadang-kadang keduanya.

Tanyakan pada diri sendiri: "Untuk apa hidup memanggil saya?" Mungkin pemanggilan ini tidak sesederhana itu, mungkin bukan ajakan untuk berjalan-jalan di taman. Memanggil mungkin yang paling sulit, itu adalah jalan yang indah tapi sulit. Jalan ini biasanya menghancurkan status quo. Sebuah panggilan bukan hanya peningkatan saat ini. Panggilan dan pandangan jauh ke depan membawa masa depan ke masa kini dan dapat sepenuhnya menghancurkan masa kini, membuat Anda tidak mungkin berfungsi dengan cara biasa.

Bagian penting dari perjalanan pahlawan adalah menerima panggilan dan komitmen untuk melakukan perjalanan.

2. Penolakan untuk menelepon

Justru karena panggilan itu bisa sangat sulit, hal itu sering disertai dengan apa yang disebut Campbell sebagai "penolakan". Pahlawan ingin menghindari semua kerumitan yang akan ditimbulkannya. "Tidak, terima kasih. Biarkan orang lain melakukannya. Ini terlalu sulit bagi saya. Saya tidak punya waktu untuk ini. Saya belum siap".

Ini adalah pernyataan khas yang digunakan untuk menolak panggilan. Dan sementara beberapa tanggapan negatif terhadap panggilan itu mungkin datang dari dalam, beberapa datang dari luar—dari keluarga, teman, kritikus, atau masyarakat. Anda mungkin diberi tahu, "Itu tidak realistis," atau "Itu egois," atau "Itu tidak berkelanjutan," dan seterusnya. Kata-kata seperti itu terkadang memaksa Anda untuk berpaling dari panggilan Anda, meskipun, untungnya, tidak selalu.

3. Ambang batas penyeberangan

Setelah Anda menjawab panggilan dan berkomitmen untuk mengambil jalan dan mengalami perjalanan pahlawan, itu mengarah ke apa yang disebut Campbell "melintasi ambang pintu." Sekarang Anda sedang dalam perjalanan, Anda sedang dalam ujian. Kata "ambang" memiliki beberapa arti. Salah satunya menyiratkan bahwa di luar ambang batas terletak perbatasan baru, wilayah baru, tidak diketahui, tidak pasti dan tidak dapat diprediksi.

Arti lain dari ambang batas adalah Anda telah mencapai batas luar zona nyaman Anda. Sebelum ambang batas, Anda berada di wilayah yang diketahui, Anda berada di zona nyaman Anda, Anda tahu medan daerah ini. Setelah Anda melewati ambang batas, Anda keluar dari zona nyaman Anda. Karena itu, segalanya menjadi sulit, berbahaya, seringkali menyakitkan, dan bahkan mungkin fatal. Melangkah ke wilayah baru yang menantang ini adalah momen yang menentukan dalam perjalanan sang pahlawan.

Arti ketiga dari ambang batas adalah bahwa itu adalah kematian: Anda tidak dapat kembali. Setelah Anda melewati ambang, hanya ada satu kemungkinan bagi Anda - untuk maju.

Jadi, ambang adalah saat ketika Anda akan melangkah ke wilayah baru dan menantang - di mana Anda belum pernah sebelumnya dan di mana Anda tidak bisa kembali.

Dan di sini ada satu poin yang sangat penting. Di sinilah kecerdasan biasa Anda akan mengecewakan Anda. Kesadaran biasa Anda hanya tahu cara membuat versi berbeda dari apa yang telah terjadi. Ia tidak dapat menciptakan realitas baru. Oleh karena itu, kesadaran biasa Anda tidak dapat menjadi sistem utama dalam perjalanan. Hanya diri Anda yang lebih tinggi yang dapat mendukung Anda dengan kebijaksanaan dan keberanian dan memetakan arah perjalanan pahlawan Anda.

4. Menemukan Wali

Campbell menunjukkan bahwa ketika Anda akan memulai perjalanan pahlawan, Anda harus menemukan wali Anda sendiri. Siapa mereka yang akan menyanyikan lagu saya dan mengingatkan saya tentang siapa saya? Siapa mereka - mereka yang memiliki pengetahuan dan alat yang saya perlukan dan yang tidak saya ketahui sama sekali?

Siapa yang dapat mengingatkan saya bahwa perjalanan itu mungkin dan menawarkan dukungan mereka ketika saya sangat membutuhkannya? Siapa mereka - guru saya, mentor saya, pelindung saya? Penjaga bisa menjadi orang yang nyata - teman, mentor, anggota keluarga. Mereka juga bisa menjadi tokoh sejarah atau makhluk mitos.

5. Tatap muka dengan setan dan bayangan Anda

Setan adalah entitas yang mencoba mengganggu perjalanan Anda, terkadang mengancam bahkan keberadaan Anda sendiri dan keberadaan orang-orang yang terhubung dengan Anda. Salah satu tantangan utama dalam perjalanan pahlawan adalah bagaimana menghadapi "keberbedaan negatif" baik di dalam maupun di sekitar diri sendiri.

Pahlawan dipanggil untuk melakukan sesuatu yang akan mengubah tidak hanya dirinya sendiri, tetapi juga area yang relatif luas di mana dia tinggal. Dalam banyak hal, puncak perjalanan sang pahlawan adalah konfrontasi dengan apa yang kita sebut "setan", apa yang dianggap sebagai kehadiran jahat yang mengancam Anda dan bertekad untuk mencegah Anda mencapai panggilan Anda.

Campbell menunjukkan bahwa pada awalnya iblis dianggap sebagai sesuatu di luar Anda dan berbalik melawan Anda, tetapi perjalanan sang pahlawan membawa Anda untuk memahami bahwa masalahnya bukanlah apa yang ada di luar Anda, tetapi apa yang ada di dalam diri Anda. Dan iblis pada akhirnya hanyalah energi yang tidak baik atau buruk. Itu hanyalah sebuah energi, sebuah fenomena.

Dan apa yang mengubah sesuatu ini menjadi setan adalah sikap kita terhadapnya. Inilah yang membuat masalahnya tampak begitu sulit. Setan berfungsi sebagai cermin bagi kita, ia memperlihatkan bayangan batin kita - reaksi, perasaan atau bagian dari Diri kita sendiri yang kita tidak tahu bagaimana menghadapinya. Dan inti dari tahap ini adalah transformasi dan integrasi bayangan.

6. Pengembangan diri batin

Dengan demikian, perjalanan pahlawan selalu merupakan perjalanan transformasi, terutama transformasi diri. Timothy Galwey menyebutnya "permainan batin". Sukses dalam aktivitas apa pun - apakah itu olahraga, pekerjaan Anda, hubungan dekat - memerlukan beberapa tingkat penguasaan permainan eksternal (misalnya susunan pemain, lingkungan, aturan, keterampilan yang diperlukan).

Banyak orang dapat menguasai permainan luar dengan cukup baik, tetapi tingkat kinerja tertinggi hanya dapat dicapai dengan menguasai permainan dalam. Itu tergantung pada kemampuan seseorang untuk menghadapi stres, kemunduran, tekanan, kritik, krisis, kehilangan kepercayaan, dll.

Salah satu skill yang harus dipelajari seorang hero adalah cara memainkan inner game ini. Ini mencakup lebih dari sekadar pikiran kognitif kita. Ini adalah fungsi kecerdasan emosional dan tubuh, serta kebijaksanaan spiritual, yang mencakup membangun hubungan dengan bidang kesadaran yang luas - persepsi informasi yang mendalam di luar ego dan kecerdasan. Dalam perjalanan pahlawan, Anda harus tumbuh. Anda tidak bisa menjadi pahlawan dan menolak untuk tumbuh dan belajar.

7. Perubahan

Saat Anda mengembangkan kemungkinan baru dalam diri Anda dan menemukan wali Anda, Anda menjadi siap untuk menghadapi setan Anda (dan akhirnya bayangan batin Anda sendiri) dan berpartisipasi dalam tantangan transformasi besar perjalanan. Campbell menyebut tugas-tugas ini sebagai "ujian" Anda.

Ini adalah masa perjuangan besar, pengabdian dan pertempuran, yang mengarah pada munculnya pengetahuan baru dan sarana baru. Di sinilah Anda menciptakan di dalam diri Anda sendiri dan di dunia yang belum pernah ada sebelumnya. Ini melampaui apa yang pernah ada untuk menciptakan sesuatu yang sama sekali baru. Proses ini, tentu saja, bisa memakan waktu lama.

Diperlukan waktu dua puluh tahun untuk menikah, bekerja seumur hidup, atau bertahun-tahun melakukan penelitian dan inovasi. Akan ada banyak kemunduran dan kemunduran, akan ada saatnya semua akan tampak hilang dan tidak ada masa depan. Ini semua adalah elemen yang dapat diprediksi dari perjalanan pahlawan. Pahlawan adalah seseorang yang dapat mengatasi tantangan itu dan menciptakan cara dan kemungkinan baru untuk menghadapinya dengan sukses. Tahap transformasi adalah ketika Anda telah berhasil dalam perjalanan Anda.

8. Kembali ke rumah

Namun, bahkan pada tahap ini, bisa ada banyak penolakan. Terkadang sang pahlawan tidak ingin kembali. Dia lelah, mungkin dia khawatir orang lain tidak akan memahaminya, atau mungkin dia telah meninggikan dirinya dalam kesadaran barunya yang lebih tinggi. Atau masyarakat tidak menunggu kepulangannya. Oleh karena itu, terkadang beberapa orang atau makhluk lain harus muncul dan memanggil pahlawan untuk kembali ke rumah.

Jadi sekarang Anda tahu struktur dasar perjalanan pahlawan, dan Anda dapat menggunakannya sebagai peta Anda sendiri. Kecuali, tentu saja, Anda memiliki keberanian dan komitmen untuk melakukannya. diterbitkan

Bergabunglah dengan kami di

Ini ditujukan baik untuk spesialis - psikolog-konsultan dan psikoterapis, hipnoterapis, praktisi NLP, memimpin berbagai pelatihan, ...

Baca selengkapnya

Buku ini berisi pengalaman terpadu dan umum dari penulis di bidang hipnosis Ericksonian, NLP, mitologi dan filsafat Timur selama 30 tahun aktivitas bersama. Hasil dari integrasi ini adalah perkembangan hipnosis Ericksonian generasi ketiga yang disebut Generative Trance, atau NLP generasi ketiga.
Buku tersebut merupakan transkrip dari salah satu pelatihan psikologis yang dilakukan oleh penulis. Ini berisi deskripsi rinci tentang tahapan perjalanan pahlawan dan berbagai latihan praktis yang bertujuan untuk mengembangkan keterampilan pemusatan, menyelaraskan tiga jenis pikiran (tubuh, kognitif dan bidang), membuka lapangan, serta bekerja dengan perlawanan, dengan arketipe dan energi pola dasar, dan mengintegrasikan bayangan, transformasi setan internal (ketakutan, pembatasan) dan akuisisi wali dan pelindung internal.
Ini ditujukan baik untuk spesialis - konsultan psikolog dan psikoterapis, hipnoterapis, praktisi NLP, memimpin berbagai pelatihan, mahasiswa dan mahasiswa pascasarjana dari spesialisasi yang ditunjukkan, dan untuk khalayak luas pembaca yang tertarik untuk mengembangkan kemampuan mereka dan mencari jawaban untuk keabadian. pertanyaan tentang keberadaan manusia: "Siapa saya? Mengapa saya? Apa tujuan saya di dunia ini?"

Bersembunyi