perasaan tidak berdaya

Kebanyakan orang mencari perubahan.

Kita hidup dalam antisipasi cinta, kebahagiaan, inspirasi kreatif, relaksasi, uang, dan banyak lagi…….

Tapi perubahan tidak selalu baik!

Ini juga cobaan, kesulitan, kesulitan, kerugian ......

Bumi berputar seperti korsel di masa kecil,
Dan Winds of Loss berputar di atas Bumi,
Angin kehilangan, perpisahan, kebencian dan kejahatan,
Mereka tidak punya nomor, mereka tidak punya nomor.

Mereka tidak memiliki nomor - mereka melihat dari semua celah,

Di hati orang, merobek pintu dari engselnya,
Menghancurkan harapan dan menginspirasi ketakutan
Angin berputar, angin berputar."

Hampir tidak ada yang mengharapkan perubahan seperti itu!

bagaimana:

Perubahan adalah hal yang paling permanen di dunia ini!

Suka atau tidak suka…. Mereka datang ke dalam hidup kita tanpa bertanya....

Mereka memberi kita pengalaman yang diperlukan, memberi kita emosi dan sensasi baru, membuat kita lebih kuat.

Dan berikan hidup kita rasa yang unik. Dan manisan.... Dan kepahitan.... Dan banyak rasa lainnya....

Kita semua sangat berbeda. Beberapa cobaan hidup hanya menjadi lebih kuat. Yang lain punya perasaan tidak berdaya dan kebingungan. Terutama ketika orang tidak dapat menyesuaikan diri dengan perubahan dalam hidup mereka dan tidak menerimanya. .

Apa bahayanya merasa tidak berdaya?

Dalam keadaan ini, seseorang dengan mudah menyerah, dan jatuh ke dalam keadaan depresi dan pasrah pada keadaan. Dia tidak melihat jalan keluar dari masalah. Dia mendorong dirinya ke jalan buntu di mana dia tidak bisa keluar. Vitalitasnya anjlok.

SEMUA YANG TERBAIK!

DENGAN TERIMAKASIH! ARINA

- Aku ingin menikahi mu. Begitu kita bertemu.
- Mengapa begitu cepat?
- Untuk membuat Anda merasa terlindungi.

Seorang pria muda berusia dua puluh enam segera, tanpa ragu-ragu, memberikan jawaban yang akurat dan benar secara psikologis, benar dari sudut pandang jiwa bawah sadar wanita. Saya pikir. Dia tidak hanya memulai percakapan tentang topik ini, tetapi juga, tidak memiliki pengetahuan psikologis sedikit pun, dengan jawabannya menembus langsung ke esensi jiwa wanita, menjanjikan dengan satu kata persis apa yang kita, wanita, sangat butuhkan.

Mungkin Anda menganggap diri Anda wanita kuat yang tidak membutuhkan perlindungan pria? Apa kamu yakin akan hal itu? Saya yakin Anda hanya memposisikan diri Anda seperti ini, tetapi Anda tidak merasakannya sama sekali. Dalam perasaan batin Anda, Anda berbeda, mungkin hanya kecewa pada pria.

Mengapa saya begitu yakin? Karena saya tahu satu aspek menarik yang berhubungan langsung dengan kodrat perempuan. Misalnya, fakta bahwa perempuan adalah makhluk yang menerima segala sesuatu dari alam melalui laki-laki. Di dunia modern, ini tidak terlalu terlihat, karena sekarang banyak wanita cukup mandiri untuk menghidupi diri sendiri dan anak-anak mereka secara finansial, tanpa menggunakan bantuan seorang pria.

Namun, bagaimanapun, sifat perempuan benar-benar berlawanan dengan laki-laki dan mengandung prinsip menerima dari alam melalui laki-laki. Mekanisme ini diatur sedemikian rupa sehingga seorang pria pada awalnya diberikan keinginan wanita, ketertarikan seksual padanya sebagai sumber kenikmatan seksual. Tetapi untuk mendapatkan kesenangan seperti itu, seseorang harus mencoba, yaitu, memberi seorang wanita dan kemungkinan keturunan di masa depan secara finansial. Pada kondisi lain, tanpa dukungan materi, seorang wanita, yang sifatnya diatur untuk bertahan, melahirkan dan membesarkan anak (dan ini adalah proses yang agak panjang dan bertahun-tahun), tidak melakukan kontak fisik. Oleh karena itu, seorang pria diciptakan secara psikologis sebagai makhluk yang memberi, dimulai dengan ejakulasi dan diakhiri dengan "raksasa dengan pisang".

Sifat psikis wanita pada awalnya diciptakan berbeda - sebagai menerima melalui seorang pria. Itulah mengapa orang sering mendengar dari wanita pernyataan yang tampaknya benar-benar bodoh tentang pria: "Siapa saja, selama dia ada". Sifat sensasi seperti itu sederhana - bahkan di sebelah pria "apa pun", jiwa wanita merasa terlindungi dan tenang.

"Aku ingin kamu merasa aman."

Dari ungkapan inilah pemuda Spanyol ini (saya langsung memanggilnya Hidalgo untuk diri saya sendiri) membangkitkan minat khusus saya pada diri saya sendiri. Karena saya mengerti bahwa di dalamnya dia secara tidak sadar mengungkapkan aturan dasar untuk keberadaan dunia wanita dan seluruh dunia ini secara keseluruhan. Tetapi mungkinkah anak muda seperti itu tanpa pendidikan sistem psikologis khusus akan memahami dengan jelas apa yang saya pahami, memiliki pengetahuan khusus, saya? Tentu saja tidak. Lalu ada apa?

Saya pikir ada baiknya mempertimbangkan fakta bahwa orang selalu berbicara tentang diri mereka sendiri, mengungkapkan kekurangan mereka dengan kata-kata. Ternyata pria dengan ungkapan sederhana ini sedang membicarakan dirinya sendiri.

"Saya ingin Anda merasa dilindungi - saya ingin dilindungi sendiri."

Karena yang benar-benar kita inginkan dari kehidupan ini adalah merasa yakin akan masa depan. Keyakinan dan keamanan.

Di masa kanak-kanak, sementara kami belum dewasa, orang tua kami harus menyediakan ini untuk kami. Di masa dewasa, itu adalah keadaan, struktur sosial di mana setiap orang bukan serigala untuk semua orang, tetapi seorang kawan dan saudara, yang berarti bantuan dan dukungan.

Keamanan orang dewasa adalah perasaan yang hampir ilusi, sekarang hampir tidak ada secara universal. Tetapi jika Anda, pembaca, seperti saya, berasal dari abad terakhir, jika Anda berhasil menangkap setidaknya tepi dari era yang berlalu itu, yang biasanya kita perlakukan secara berbeda, ambigu, dari pujian ke surga hingga sumpah serapah padanya, apa artinya? menyala (dan maksud saya era Soviet), maka Anda harus terbiasa dengan perasaan aman dan percaya diri di masa depan, yang saya bicarakan sekarang. Rasa aman dan percaya diri di masa depan, yang sekarang tidak ada sama sekali, yang berakhir dengan era Soviet masa lalu.

Aku mengingat masa-masa itu dengan cukup baik. Saya ingat bagaimana, saat mendengarkan berita dunia, jiwa saya akan dipenuhi dengan kengerian di depan dunia luar asing yang besar ini, tenggelam dalam kejahatan terus-menerus dan ditangkap oleh keserakahan dan kekerasan. Tapi perasaan yang paling mengerikan adalah karena "di sana" semua orang adalah serigala satu sama lain. Anda mengatakan propaganda? Ya, tentu saja, ini benar, karena pada waktu itu negara kita yang besar diberi perbatasan yang tertutup rapat dari musuh eksternal dan ideologi dan propaganda yang berbeda dari yang lain. Namun di samping semua itu, perangkat semacam itu dan ideologi yang sesuai memastikan apa yang biasanya disebut gotong royong dalam masyarakat.

Pada saat itu, tidak mungkin untuk membayangkan bahwa Anda dapat tetap lapar, bahwa Anda tidak akan dapat memberi makan anak-anak Anda, bahwa Anda akan ditinggalkan dan tidak berguna di hari tua atau jika sakit. Seluruh masyarakat diresapi dengan semangat gotong royong, dan fakta ini tidak dapat disangkal. Justru semangat pemersatu bersama ini (mentalitas uretra kita yang satu untuk semua, pelengkap fase anal dari perkembangan masyarakat yang terjadi pada waktu itu), rasa aman yang dialami di era itulah yang menyebabkan nostalgia kita hari ini. untuk masa lalu.

Tidak semua orang, tentu saja, hidup nyaman di negara seperti itu. Orang kulit, dengan keterasingan dan keterpisahan mereka dari orang lain, dengan keinginan bawaan mereka untuk mendapatkan keuntungan mereka sendiri melalui kewirausahaan, tidak dapat sepenuhnya beradaptasi dan menyadari diri mereka dalam lingkungan umum yang ditujukan untuk pengembalian universal. Suara mengalami kesulitan dengan visi dunianya sendiri yang terpisah, yang tidak dapat menahan tekanan eksternal apa pun. Ya, dan struktur sosial semacam ini, jujur ​​saja, tidak alami. Itu prematur, dipertahankan secara artifisial, tetapi bagaimanapun itu adalah salah satu model tatanan dunia uretra masa depan yang diuji oleh alam.

Apa yang kita alami sekarang, terlempar oleh proses sosial alami dari fase anal perkembangan masyarakat ke fase kulit, adalah kebalikan dari masa lalu, perasaan ketidakamanan pribadi yang mutlak dan ketidakpastian tentang masa depan. Omong-omong, ini dialami tidak hanya oleh masyarakat kita yang dulunya Soviet, tetapi juga oleh seluruh dunia, termasuk dunia Barat. Hanya saja semua sensasi ini paling akut dalam diri kita karena oposisi alami kita terhadap fase kulit baru perkembangan masyarakat.

Semua orang merasa tidak aman dan tidak aman. Bahkan banyak uang tidak mampu membawa seseorang rasa aman, yang sangat diperlukan baginya untuk kebahagiaan, oleh lingkungan di dunia yang agresif secara psikologis dan tidak seimbang di sekitarnya.

Ini, sebagian, adalah ungkapan yang diucapkan oleh seorang pemuda Spanyol yang sangat kaya. Fakta bahwa seseorang menginginkan perlindungan dan sedang mencari orang lain, pasangan yang dapat dipercaya dan di sebelahnya Anda tidak dapat takut akan hari esok. Tapi ini masih ilusi. Sendiri atau bersama-sama, tidak mungkin untuk bertahan melawan ancaman dunia yang agresif ini. Sama seperti tidak mungkin bahagia sendirian di dunia yang tidak bahagia.

Situasi stres yang sering terjadi, peningkatan agitasi dan kecemasan, ketidakstabilan emosional dan ketidaknyamanan mental pada langkah kehidupan modern tidak lagi mengejutkan.

Namun, manifestasi gejala yang sering dapat menjadi sinyal gangguan kepribadian nyata - neurotisisme, dan seiring waktu - neurosis.

Bahkan orang sehat pun rentan terhadap neurosis. Cara mengatasi neurosis dan cara mengatasi kondisi neurotik akan dibahas dalam artikel ini.

Sakit saraf memanifestasikan dirinya sebagai kondisi yang menyakitkan dalam kondisi kelelahan sistem saraf. Ini adalah gangguan kepribadian, ekspresi utamanya adalah ketidakstabilan kesehatan mental seseorang: keadaan histeris dan lekas marah yang sering.

Neurotisisme bahkan emosi yang stabil, orang yang sehat secara mental pun terpengaruh. Kondisi ini ditandai dengan meningkatnya kecemasan. Kekhawatiran berlebihan tentang penampilan, kehidupan seksual, kepercayaan pada morbiditas sendiri, dan bahkan kecemasan tentang keamanan rumah, dengan manifestasi reguler yang sering, adalah sinyal perkembangan neurotisme. Biasanya, manifestasi kecemasan seperti itu memadai, karena itu adalah hasil dari merawat orang yang dicintai, ekspresi naluri mempertahankan diri dan ditujukan untuk memastikan keamanan fisik dan moral. Namun, kekhawatiran terus-menerus memainkan lelucon kejam dengan seseorang. Pikiran cemas menjadi obsesif, tidak membiarkan Anda terganggu oleh pekerjaan dan studi, komunikasi dan kehidupan.

Mengenali gejala neurotisisme

Kecemasan semacam ini disertai dengan tanda-tanda pelanggaran tidak hanya mental, tetapi juga kesehatan fisik seseorang.

Jadi, neurotisme memanifestasikan dirinya:

• perubahan suasana hati yang tiba-tiba;
• insomnia;
• harga diri yang tidak memadai (diremehkan atau dilebih-lebihkan);
• tingkat resistensi stres yang rendah, kerentanan;
• cepat lelah;
• peningkatan keringat dan palpitasi;
• gangguan pada sistem kardiovaskular dan pencernaan.

Seiring waktu, tanda-tanda ini meningkat, dan perasaan cemas permanen tidak meninggalkan orang tersebut. Kondisi ini juga berdampak negatif pada hubungan dengan orang lain. Bahkan dengan perkembangan peristiwa yang menguntungkan, seseorang mulai melihat masalah di mana mereka tidak ada, merasakan rasa tidak aman.

Juga, dalam kerangka "neurosis kecemasan" atau "neurosis kecemasan", Sigmund Freud pada akhir abad terakhir menggambarkan "serangan kecemasan" atau serangan panik(krisis vegetatif). Anda perlu tahu bahwa neurosis panik dapat diobati dan semakin cepat Anda menghubungi dokter spesialis, semakin berhasil pengobatannya.

Alasan manifestasi neurosis

Agar berhasil mengatasi gangguan neurotik, perlu untuk mengungkapkan sifat perkembangannya. Penyebab neurotisisme telah menjadi subjek penelitian oleh banyak psikolog, psikoterapis, dan psikiater terkenal. Kontribusi terbesar untuk studi neurotisisme dan neurosis adalah milik Sigmund Freud, pendiri psikoanalisis, Alfred Adler, pencipta psikologi individu, Fritz Perls, terapis Gestalt pertama, dan Karen Horney, yang mengembangkan dasar-dasar psikoanalisis humanistik.

Menurut penelitian Sigmund Freud, penyebab neurotisme dapat dianggap sebagai penindasan dorongan alami yang dapat membawa kesenangan - seks dan agresi. Pembatasan keinginan tersebut terjadi sebagai akibat dari pendidikan, kecaman sosial. Penindasan semacam itu membawa ketidaknyamanan bahkan dengan kesejahteraan eksternal dan menjadi penyebab perkembangan neurotisme. Pengalaman internal mengemuka, seseorang merasa tidak bahagia dan memperumit kehidupan orang lain.

Berdasarkan Alfred Adler, penyebab neurotisisme adalah penekanan tidak hanya biologis, tetapi juga kebutuhan sosial. Yang terakhir termasuk keinginan untuk mendominasi, yang memanifestasikan dirinya pada usia dini dan, saat tumbuh dewasa, menghadapi semakin banyak rintangan. Perasaan kelemahan diri sendiri mengalir ke dalam kompleks inferioritas Adler, yang sangat menyakitkan dirasakan oleh orang-orang ambisius yang ingin memimpin dan mendominasi. Orang tersebut menjadi rentan dan agresif, tidak dapat menolak kegagalan dan mempermalukan orang lain. Alasan-alasan ini menyebabkan ketidakseimbangan internal yang permanen.

Pembatasan oleh konvensi sosial adalah penyebab neurotisisme menurut Fritz Perls. Penindasan keinginan dari dalam dan sebagai akibat dari pemaksaan sosial dimanifestasikan dalam ketegangan emosional, yang mengarah pada ledakan emosional, menghancurkan stabilitas mental, menghancurkan kepribadian dan kehidupan sosial seseorang.

Karen Horney, menjelajahi neurotisisme dan neurosis pada wanita, sampai pada kesimpulan bahwa alasannya adalah penindasan "aku" wanita di dunia yang diperintah oleh pria. Kebutuhan untuk bersaing, untuk memenuhi syarat-syarat yang diajukan oleh laki-laki, seringkali menciptakan situasi stres bagi perempuan. Itulah sebabnya wanita lebih tidak stabil secara emosional daripada pria, menderita perubahan suasana hati dan harga diri, berusaha menarik perhatian dengan cara apa pun.

Peningkatan tingkat neurotisisme menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada kesehatan manusia. Jangan mengabaikan tanda-tanda perkembangan gangguan pada tahap awal, ketika ketidaknyamanan mental dapat dijelaskan oleh keadaan eksternal.

Meringankan seseorang dari ketidakstabilan emosional dan kecemasan akan membantu teknik terapeutik selama sesi psikolog dan psikoterapis. Tugas dokter adalah meredakan ketegangan, mengajar seseorang untuk membiarkan keinginannya berjalan ke arah yang benar dan membentuk visi positif dan reaksi yang memadai terhadap apa yang terjadi.

efektif adalah pelatihan teknik relaksasi, berkat itu seseorang dapat secara mandiri melawan stres dan mengatasi kesulitan. Selain itu, untuk pencegahan dan pengobatan neurotisisme, para ahli menggunakan teknik neurolinguistik programming dan sugesti (sugesti).

Untuk mengkonsolidasikan efek terapeutik, antidepresan dapat diresepkan oleh dokter secara individual. Efeknya dimanifestasikan dalam meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi kecemasan, normalisasi bertahap keseimbangan mental.

Sebagai pencegahan neurosis, dianjurkan untuk menjaga kekuatan tubuh dan ambil vitamin, obat-obatan, meningkatkan suplai darah ke otak, metabolisme.

Selain itu, penting dukungan dari orang yang dicintai. Hubungan normal, cinta dan perhatian kerabat mengembangkan rasa aman dan harmoni.

Neurotisisme menekan kepribadian, menaungi warna-warna cerah dalam kehidupan seseorang dan orang-orang di sekitarnya. Kombinasi berbagai metode dan kompleks obat-obatan pendukung adalah cara yang efektif untuk memerangi kecemasan progresif, memungkinkan Anda untuk mengembalikan ketenangan pikiran, merasakan kegembiraan hidup lagi dan mendapatkan kembali diri Anda sendiri!

Kesehatan yang baik dan suasana hati yang baik!

Video: serangan panik atau krisis otonom - apa yang harus dilakukan dan bagaimana cara melawan