Sangat sedikit orang yang dapat benar-benar menikmati kesepian - sebagai aturan, kebanyakan dari kita terbebani oleh keadaan ini. Namun, ada cara untuk membantu mengatasi perasaan ini. Hampir semua orang takut sendirian, dan ini benar-benar normal, karena seseorang hidup dalam masyarakat. Pengalaman tentang kehidupan seorang pertapa bahkan membuat anak-anak berpikir. Seiring bertambahnya usia, kecemasan meningkat dan berubah menjadi ketakutan. Pikiran tentang kesepian sering membuat kita takut. Perasaan inilah yang mendorong orang untuk melakukan tindakan gegabah. Misalnya, seorang wanita dapat menikahi seseorang yang bahkan tidak terlalu dia sukai, hanya untuk memulai sebuah keluarga. Namun, pria juga bisa melakukan hal yang sama.
Dalam keadaan apa seseorang bisa merasa kesepian?
Orang yang tidak suka berkomunikasi dengan orang lain sangat jarang takut sendirian, tidak perlu membangun hubungan dengan orang lain. Paling sering, mereka memiliki cukup banyak korespondensi dengan seseorang yang tinggal di negara lain, atau pertemuan langka dengan hampir satu-satunya teman mereka. Jika Anda memiliki banyak teman dan sering menghabiskan waktu bersama mereka, Anda mungkin khawatir tentang bagaimana perasaan Anda setelah semua ini berakhir. Faktanya, ketakutan ini hanya ada di kepala seseorang, dan pada kenyataannya, dia tidak mengancam untuk dikucilkan dari masyarakat.Dalam keadaan apa kita merasa kesepian? Paling sering, pikiran bahwa Anda benar-benar sendirian muncul setelah kehilangan seseorang yang dekat. Itu bisa seperti berpisah dengan orang yang dicintai atau hanya pertengkaran. Pada saat-saat seperti itu, penting untuk diingat bahwa posisi Anda bersifat sementara, dan segera Anda akan memulihkan hubungan atau memulai yang baru. Jauh lebih sulit untuk mengatasi rasa takut disakiti lagi dan belajar untuk percaya.Anda mungkin juga merasa kesepian setelah perubahan besar, seperti pindah atau berganti pekerjaan, ketika Anda kehilangan hubungan yang kuat dengan orang yang Anda cintai.Bagaimana cara mengetahui apakah Anda benar-benar kesepian
Ada jauh lebih sedikit orang yang benar-benar kesepian daripada mereka yang menganggap diri mereka demikian. Faktanya adalah bahwa kita sering melihat kehidupan kita sendiri mabuk, yaitu, di bawah pengaruh emosi. Kebetulan seseorang hanya berpikir bahwa tidak ada yang membutuhkannya, dan tidak ada kenalannya yang ingin tetap berhubungan dengannya. Bahkan, semuanya mungkin jauh dari itu, untuk memahami masalah ini, Anda perlu menghabiskan banyak waktu untuk introspeksi. Cobalah untuk tenang, dan pikirkan apakah setidaknya ada satu orang di lingkungan Anda yang dapat Anda ceritakan apa yang sedang terjadi di dalam hati Anda. Mungkin juga, sebaliknya, seseorang terbuka di depan Anda. Jika kamu bisa ikhlas di hadapan seseorang, maka kamu tidak lagi sendiri. Dan jika teman atau kenalan Anda mencurahkan jiwanya di hadapan Anda, maka dia mempercayai Anda, yang berarti Anda sayang padanya. Juga, cobalah untuk menguji pikiran dan asumsi Anda. Mungkin ada lebih banyak orang yang ingin mengurus pengalaman emosional Anda daripada yang Anda bayangkan.4 tahap kesepian
Pada gilirannya, ada berbagai jenis kesepian. Setiap orang melewati periode dalam hidup mereka ketika mereka sendirian, tetapi situasinya segera berubah. Ini adalah kesepian sementara. Semuanya jauh lebih rumit jika seseorang tidak dapat menjalin hubungan apa pun dengan orang lain untuk waktu yang lama. Juga, kesepian dapat dibagi menjadi beberapa tahap.
Cara mengatasi perasaan kesepian
Jika sebenarnya ada banyak orang di sekitar Anda, baik yang dekat maupun yang tidak, tetapi pada saat yang sama rasa kesepian tidak meninggalkan Anda Jika selalu ada banyak orang di sekitar Anda, tetapi tidak ada satu pun dari mereka yang menjadi teman Anda, dukung dan dukungan, maka kemungkinan besar Anda hanya tidak membiarkan orang-orang di sekitar Anda. Artinya, Anda sendiri tidak bisa tulus dengan mereka, dan juga tidak membiarkan mereka terbuka. Cobalah untuk mengingatkan diri sendiri bahwa bahkan jika seseorang menyakiti Anda di masa lalu, mereka tidak ada dalam hidup Anda sekarang. Kemungkinan besar, saat ini di sebelah Anda adalah gadis yang tidak akan pernah menyakiti, serta seorang teman yang akan mendukung Anda. Hubungan dengan orang-orang selalu berisiko, tetapi hampir selalu dibenarkan.Bagaimana menghadapi kesepian dan apakah itu sepadan?
Tentu saja, sendirian tidak selalu buruk. Anda dapat mencoba berdamai dengan situasi Anda atau mengubah situasi. Untuk memutuskan sendiri posisi mana yang harus dipilih, Anda perlu mempertimbangkan semua pro dan kontra dari hidup sendiri, dan kemudian memutuskan jenis kehidupan apa yang cocok untuk Anda secara pribadi.Hanya sedikit orang yang tahu bahwa kesepian berdampak negatif pada kesehatan. Pertapa hampir selalu menderita alkoholisme. Selain itu, mereka makan berlebihan atau sebaliknya, lupa makan normal, dan juga merokok. Ada juga masalah dengan sistem saraf, karena semua perasaan dan emosi tetap tidak terekspresikan, dan menindas seseorang. Karena itu, para lajang terus-menerus mengalami depresi. Juga, harga dirinya turun tajam, dan ketidakpercayaan terhadap orang lain juga meningkat.Di sisi lain, kesepian memungkinkan seseorang untuk menganalisis dirinya sendiri, pandangan dunianya. Banyak pertapa pergi ke gunung atau daerah terpencil lainnya untuk menemukan harmoni dalam diri mereka, untuk bermeditasi. Juga, kehidupan penyendiri memungkinkan Anda untuk beristirahat dari langkah cepat kehidupan di dunia. Beberapa orang mengasosiasikan kesepian dengan udara segar. Selama periode kehidupan inilah seseorang mulai benar-benar memahami apa itu ruang pribadi, dan juga belajar untuk menghargainya.Nasihat Psikolog: Cara Mengatasi Depresi Di Tengah Kesepian
Banyak orang percaya bahwa mereka dapat mengatasi depresi jangka panjang jika mereka banyak berkomunikasi dengan orang lain. Ini benar, tetapi ada syarat kecil. Dukungan dari luar memang diperlukan, tetapi juga diperlukan agar seseorang yang menderita kesepian mulai mengubah dunia batinnya. Mulailah dengan pikiran Anda sendiri, analisislah. Begitu Anda menyadari bahwa pikiran Anda hanya membuat depresi saat ini, hentikan. Cobalah untuk berpikir positif dan itu akan segera menjadi kebiasaan. Juga, selangkah demi selangkah, mulailah memecahkan masalah Anda, Anda dapat meminta bantuan orang yang Anda cintai dalam hal ini. Juga mulai berbicara dengan psikolog. Untuk memulai, atur pertemuan tatap muka, dan kemudian cobalah menghadiri sesi kelompok di mana Anda dapat berteman dan mungkin menghilangkan kesepian selamanya.
Perasaan kesepian muncul setidaknya sekali seumur hidup pada setiap orang. Seseorang diuntungkan dari keadaan ini, sementara seseorang, sebaliknya, menderita dan menderita karenanya. Apakah ada cara untuk membantu mengatasi kesepian? Ada banyak jawaban untuk pertanyaan ini, yang akan kita bahas nanti.
Yang paling umum adalah kesepian wanita. Gadis mana pun menerima kondisi ini dengan keras dan bahkan mungkin mengalami rasa rendah diri karenanya. Meskipun, ada juga wanita yang, sebaliknya, memilih kehidupan yang sepi dengan cukup sadar dan tidak menderita sama sekali.
Bagaimana cara mengatasi kesepian bagi seorang wanita? Untuk membuat segalanya lebih mudah, Anda perlu menyadari semua keuntungan dari keadaan ini dan menjaga penampilan atau karier Anda sendiri.
Pria lajang jauh lebih jarang daripada gadis lajang. Biasanya ini adalah bujangan biasa yang yakin akan semua keuntungan dari kebebasan mereka sendiri. Tetapi ada juga perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat, yang tertekan oleh keadaan kesepian. Bagaimana cara mengatasi kesepian untuk pria seperti itu? Menurut saran psikolog, Anda hanya perlu menikmati hidup. Hadiri berbagai acara, perbaiki apartemen, jalan-jalan, dan hidup akan berkilau dengan warna baru.
Tentu saja, jauh lebih sulit untuk menerima keadaan seperti kesepian seumur hidup. Tetapi juga memiliki kelebihan. Meskipun ada juga banyak kelemahan dalam hal ini.
Pro dan kontra dari kesepian
Bagaimana cara mengatasi kesepian total? Pertama-tama, jangan putus asa. Kesepian memiliki banyak aspek positif. Bayangkan sendiri: Anda pulang, tidak ada yang membuat skandal untuk Anda. Anda tidak dapat tercerai-berai pada masalah keluarga dan mengabdikan diri untuk naik tangga karier. Tidak ada yang akan marah pada kenyataan bahwa Anda datang terlambat atau menghabiskan sedikit waktu untuk pasangan Anda. Keuntungan dari kesepian adalah Anda benar-benar sendirian. Anda mencurahkan seluruh waktu luang Anda untuk apa yang benar-benar Anda sukai. Anda mencapai kesuksesan profesional, mendidik diri sendiri, bepergian, menghabiskan uang hanya untuk kebutuhan Anda sendiri dan selalu dapat menyendiri dengan pikiran Anda.
Jika Anda lajang sekarang, cobalah untuk memanfaatkan keadaan ini sebaik-baiknya dan jangan putus asa. Kesepian itu sementara - ingat itu. Hidup itu menyenangkan dan mengasyikkan. Di balik setiap pergantian nasib Anda menunggu pertemuan dan kenalan baru, teman baru dan orang yang dicintai. Waktu akan berlalu, dan Anda tidak akan sendirian lagi: di suatu tempat yang sangat dekat adalah seseorang yang dekat dengan Anda dalam roh, dan Anda pasti akan segera mengenalnya.
Ketika seseorang merasa kesepian untuk waktu yang lama, ia mungkin mengalami masalah kesehatan. Oleh karena itu, mengesampingkan perasaan yang muncul tentang hal ini bukanlah jalan keluar terbaik dari situasi ini. Lebih baik atasi masalah itu sekali dan untuk semua dan atasi kesepian agar kondisi ini tidak lagi berdampak negatif pada hidup Anda.
Seringkali orang percaya bahwa hanya mereka yang sendirian menderita kesepian, mereka yang tidak memiliki keluarga, teman, kerabat. Sebenarnya ini hanya perasaan, terkadang tidak mencerminkan kenyataan. Lagi pula, orang-orang kesepian di antara orang-orang, dan menikah, dan memiliki anak.
Karena bagi banyak orang kesepian bukanlah kegembiraan karena merasa bebas, tetapi masalah besar, yang sering disertai dengan depresi dan kesedihan, kami memutuskan untuk menganalisis pertanyaan penting seperti itu: bagaimana cara bertahan dari kesepian, atau lebih tepatnya, bagaimana cara cepat mengatasi kesepian. Pergi?
Apa penyebab kesepian?
Kesepian karena Anda tidak membutuhkannya?
Jika Anda tidak tahu cara mengatasi kesepian, sangat sulit untuk menghidupkan kembali kegembiraan. Untuk melakukan ini, penting untuk memahami alasan atau peristiwa apa yang membuat Anda merasa kesepian. Mungkin karena kurangnya dukungan, kesalahpahaman, ketidakpedulian, isolasi, seseorang percaya bahwa tidak ada yang membutuhkannya, bahwa dia tidak penting bagi siapa pun.
Bagaimana cara menghadapi kesepian seperti itu? Semuanya jauh lebih mudah daripada yang Anda pikirkan. Anda dapat memastikan bahwa ini tidak terjadi dengan bergabung dengan komunitas sukarelawan yang membantu hewan tunawisma, menyelamatkan alam, menanam pohon, mengumpulkan sampah, memadamkan api, mengadakan acara dan pelajaran kebaikan, mengunjungi anak yatim, membantu peluang penyandang cacat, anak-anak dan orang dewasa dengan penyakit serius.
Di kota mana pun ada orang yang kebaikannya menjangkau semua yang kurang beruntung dan membutuhkan. Mereka dapat ditemukan dengan menggunakan jejaring sosial, saat ini ada banyak kelompok di mana orang berkomunikasi dan memecahkan berbagai masalah bersama. Seseorang membantu mereka dari jauh, tinggal di kota atau desa lain, seseorang bergabung dengan mereka secara pribadi, di mana mereka bertemu orang-orang baru yang kepadanya belas kasihan, kasih sayang, dan simpati bukanlah ungkapan kosong, tetapi cara hidup.
Dan kemudian seseorang segera merasa bahwa sebenarnya dia sangat dibutuhkan dan penting, hanya perlu melakukan sedikit upaya untuk melihat ke seluruh dunia untuk mencari mereka yang membutuhkan bantuannya. Hewan peliharaan diselamatkan dari kesepian, terutama yang dijemput di jalan atau dibawa ke tempat penampungan. Seekor kucing akan memberikan begitu banyak cinta dan kehangatan yang akan membantu menyembuhkan semua luka, dan seekor anjing akan mengajari Anda gaya hidup sehat dan meningkatkan peluang Anda untuk bertemu dengan sesama pecinta anjing, di antaranya mungkin ada seseorang yang akan menjadi teman Anda jika Anda masih bebas dan tidak jatuh cinta.
Kesepian sebagai kesempatan untuk pensiun
Penting juga untuk menyadari bahwa kurangnya privasi berdampak negatif pada kesehatan mental. Orang-orang yang terus-menerus berlari ke suatu tempat, menderita kesepian, takut akan hal itu, sepanjang waktu berusaha mengisi hari mereka dengan sesuatu, suatu hari nanti akan membanjiri jiwa mereka dengan banyak emosi dan kesan negatif, dan semua ini, setelah peristiwa kecil, akan menimpa mereka dan mereka yang mendekat pada saat ini, seperti longsoran salju, menghancurkan segala sesuatu yang dilaluinya.
Ini berbahaya ketika orang tidak bisa atau tidak ingin sendirian, takut untuk melihat ke dalam jiwa mereka dan mengatur segala sesuatunya di sana. Karena alasan inilah beberapa orang sering menciptakan ketidaknyamanan dalam jiwa mereka dari kebencian, kekecewaan, klaim, keinginan yang tidak terpenuhi, sehingga pada suatu saat mereka hancur.
Diam - kembalikan jalan menuju penderitaan dan kesepian
Sang istri, yang diam dan bertahan, berusaha untuk tidak memikirkan apa yang tidak cocok untuknya pada suaminya, berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja, tidak berpikir terlalu dalam di dalam jiwanya, dan setelah beberapa saat dia menyadari bahwa dia tetap tinggal. salah paham, tidak terdengar. Pada saat yang sama, suaminya bisa menjadi orang yang sangat baik, tetapi bagaimana dia bisa mendengarnya ketika dia tidak mengatakan apa-apa, tidak mengungkapkan apa pun. Dan jika dia sama sekali tiran tanpa jiwa, maka tidak mengherankan bahwa dia tidak ingin sendirian dengan dirinya sendiri, hanya untuk tidak menghadapi kebenaran dan tidak berada dalam situasi di mana dia harus memutuskan apa yang harus dilakukan dengan hidupnya.
Dan dalam situasi seperti itu, kesepian sering dianggap sebagai ancaman bagi kehidupan yang mapan, meskipun tidak ada yang baik di dalamnya. Oleh karena itu, sangat penting untuk dipahami bahwa seseorang tidak dapat mengubah jiwa menjadi selokan, di mana semua hal negatif dan ketidakpuasan menumpuk. Kesepian memungkinkan Anda untuk menghadapi apa yang terjadi dalam hidup dan pada waktunya untuk membebaskan jiwa dari akumulasi simpanan untuk beberapa waktu. Oleh karena itu, bagi mereka yang memahami apa yang mengancam keinginan terus-menerus untuk berada di tengah-tengah hal-hal yang mengancam, kesepian adalah keselamatan nyata, yang memungkinkan untuk melindungi diri sendiri dan menyesuaikan jalan hidup Anda tepat waktu, membuat keputusan penting dan mengambil langkah pertama menuju mimpimu.
Untuk bertahan dalam kesepian, carilah aspek positif
Untuk mengatasi kesepian, segera setelah Anda merasa kesepian, pikirkan peluang apa yang terbuka untuk Anda. Anda dapat mengatur segala sesuatunya dalam jiwa Anda, pastikan semuanya baik-baik saja dengan Anda. Tentukan tujuan apa yang Anda miliki dan seberapa relevan mereka. Pilih mimpi yang paling ingin Anda wujudkan dan kembangkan rencana untuk implementasinya. Tidak ada pengetahuan yang cukup, jadi carilah, seluruh dunia ada di depan Anda, Anda hanya perlu online. Analisis apa yang telah Anda pelajari, coba terapkan dalam hidup Anda dan buatlah rencana bagaimana Anda bisa mendapatkan apa yang Anda inginkan. Bagilah menjadi beberapa tahap, dan lanjutkan dengan implementasi yang pertama.
Kehidupan sosial membantu mengatasi kesepian
Partisipasi dalam proyek-proyek sosial penting yang mengubah kehidupan sekitar menjadi lebih baik membantu Anda bertahan dari kesepian, menyadari pentingnya Anda, merasa mandiri, memahami bahwa ada lebih banyak orang baik, dan beberapa dari mereka pasti ingin berkomunikasi dengan Anda, dan orang-orang kasar dan kepribadian yang tidak menyenangkan selalu dapat dihindari.
Seseorang yang rasa sakit dan kesedihan orang lain bukanlah ungkapan kosong tidak bisa kesepian, dia bisa bingung dan belum melihat jalannya sendiri. Tetapi perasaan kesepianlah yang menjadi sinyal bahwa inilah saatnya untuk melihat hidup Anda dan memikirkan apakah Anda melakukan segala sesuatu yang penting bagi Anda. Apakah semua impian Anda terpenuhi? Sudahkah Anda memilih jalan yang Anda inginkan dan yang membawa sukacita?
Analisis impian dan keinginan Anda
Untuk mengatasi kesepian, pikirkan hobi Anda, coba cari tahu apakah ada orang di tempat tinggal Anda yang juga tertarik dengan hal ini. Dan jika Anda ingin mempelajari sesuatu, carilah kursus di mana Anda pasti akan menemukan orang-orang yang berpikiran sama dengan siapa Anda akan membicarakan sesuatu. Mereka bisa menjadi teman baik untuk Anda.
Menjadi pembicara yang baik
Apakah Anda khawatir bahwa lawan bicara tidak menarik? sia-sia. Jika Anda tahu cara mendengarkan, dengan tulus tertarik pada apa yang dikatakan orang lain, percayalah, Anda tidak akan luput dari perhatian. Selain itu, seperti yang dikatakan psikolog, orang lebih terpaku pada diri mereka sendiri, kesalahan mereka, sehingga mereka tidak memperhatikan sama sekali. Mereka yang mengejek orang lain, dengan hati-hati mengawasi mereka, adalah orang-orang yang tidak sopan dan tidak bahagia, semakin cepat Anda menyadari bahwa orang ini seperti itu, semakin cepat Anda mengeluarkannya dari daftar orang-orang yang harus Anda ajak bergaul. Dan Anda tidak perlu mengambil semuanya secara pribadi. Seseorang berperilaku buruk karena dia jahat, bukan Anda. Lebih percaya diri. Teman bicara yang baik tidak akan pernah menderita kesepian, karena ketika ada seseorang untuk diajak bicara dari hati ke hati, tidak akan ada waktu untuk kesepian.
Perluas lingkaran sosial Anda
Jika Anda menderita kesepian dalam kehidupan pribadi Anda, pikirkan bagaimana Anda dapat memperluas lingkaran sosial Anda untuk bertemu dengan pria yang tepat.
Kesepian sebagai kebebasan pribadi
Tetapi, tentu saja, saran utama tentang cara mengatasi kesepian adalah ini - ubah sikap Anda terhadap kesepian. Terimalah bukan dengan permusuhan, tapi coba lihat dari sisi lain. Berhentilah menganggapnya sebagai hukuman, sebagai tanda ketidakberhargaan Anda, keterasingan dari dunia.
Bagaimanapun, pada titik tertentu penting bagi setiap orang untuk menyendiri dengan diri mereka sendiri untuk menganalisis pikiran, perasaan, emosi, menjalaninya, mengalami sesuatu, dan melepaskannya.
Berkat apa yang disebut kesepian, Anda ditinggalkan sendirian dengan diri sendiri, tidak perlu terburu-buru ke mana pun. Anda akhirnya dapat membaca buku menarik yang, siapa tahu, akan mengubah hidup Anda, atau Anda dapat mengunjungi pameran, museum, pergi ke taman, bergabung dengan badan amal atau memperhatikan mereka secara online, menyebarkan berita di antara kenalan online tentang kegiatan mereka .
Untuk bertahan dari kesepian, sadarilah bahwa ini adalah kesempatan Anda untuk akhirnya memahami diri sendiri, untuk memahami apa yang benar-benar Anda sukai, apa yang ingin Anda lakukan, atau sebaliknya, untuk memahami bahwa Anda benar-benar berada di jalur yang benar, tidak peduli siapa yang mencoba meyakinkan. Anda sebaliknya, untuk bersukacita atas hal ini dan menghargai pencapaian mereka, alih-alih mengkritik diri mereka sendiri.
Jangan takut merasa sendirian. Kesepian tidak menakutkan. Tidak ada yang salah. Ini hanya saat dalam hidup Anda ketika saatnya untuk mencari tahu apa yang penting bagi Anda dalam hidup, apa yang benar-benar ingin Anda lakukan. Ini adalah kesempatan untuk menyendiri dengan diri sendiri dan menganalisis jalan, impian, dan aspirasi Anda. Banyak yang menjalani hidup mereka, akhirnya menyadari bahwa mereka telah menjalani kehidupan orang lain. Karena mereka melarikan diri, bersembunyi dan berusaha sekuat tenaga untuk menghilangkan rasa kesepian yang membuat mereka takut. Mereka tidak dapat menyadari bahwa ini adalah kesempatan untuk mengenal diri mereka lebih baik pada waktunya, untuk memahami keinginan mereka yang sebenarnya, untuk menemukan dan menginjakkan kaki di jalan yang akan membuat mereka bahagia, sehingga tidak akan menghina dan menyakitkan bahwa hidup itu disia-siakan untuk mengejar sesuatu yang sama sekali tidak perlu. .
Anda sendirian? Apakah Anda tidak memiliki teman sejati atau Anda merasa sendirian di antara orang-orang dan tidak dapat berbuat apa-apa? Maka artikel ini untuk Anda. Dari situ kamu akan belajar bagaimana menghadapi kesepian
1. Terima kesendirianmu
Buang rasa kesal karena sendirian. Jangan menyiksa diri Anda dengan pikiran sedih bahwa dulu Anda memiliki banyak teman dan kenalan, dan sekarang hanya ada sedikit orang yang dapat Anda ajak bicara. Terima apa adanya. Dan berkonsentrasi bukan pada pengalaman negatif, tetapi pada bagaimana Anda dapat mengatasi kesepian.
2. Cari alasan dalam diri sendiri
Mungkin Anda kesepian karena takut berkomunikasi, atau Anda terlalu menuntut orang lain. Atau sesuatu yang berbeda. Tanyakan pada diri sendiri: “Apa alasan kesepian saya? Dan berubah ke arah yang benar.
3. Ingin benar-benar tidak sendiri.
Untuk mengubah hidup Anda ke segala arah, pertama-tama Anda harus sangat menginginkannya. Harapanmu menghadapi kesepian harus memotivasi Anda untuk mengambil tindakan. Dan jika Anda tidak melakukan sesuatu yang istimewa, maka bermanfaat bagi Anda untuk menyendiri.
4. Temukan sesuatu untuk dilakukan
Pikiran kesepian datang ketika Anda tidak ada hubungannya. Ketika Anda tidak tertarik untuk menyendiri dengan diri sendiri. Karena itu, Anda perlu menemukan aktivitas menarik untuk diri sendiri yang akan membawa Anda emosi positif. Ini akan membantu Anda mengatasi kesepian.
5. Dapatkan hewan peliharaan
Hewan peliharaan adalah teman baik yang akan membebaskan Anda dari pikiran sedih tentang kesepian, Anda akan mulai bermain dengan mereka, merawat mereka, berjalan-jalan, memberi mereka makan. Mereka akan menemui Anda dari pekerjaan dan memberi Anda kegembiraan. Ini adalah salah satu cara untuk mengatasi kesepian.
6. Lebih sering keluar
Temukan tempat di mana Anda bisa pergi. Itu bisa berupa kursus, pelatihan, klub olahraga, perpustakaan, dan banyak lainnya.
Pelajari cara untuk menghabiskan waktu sendirian
7. Ubah pikiran Anda
Jika pikiran seperti "Saya ditakdirkan untuk kesepian", "Tidak ada yang membutuhkan saya", dan sejenisnya berputar di kepala Anda, gantilah dengan yang berlawanan menggunakan formula self-hypnosis.
8. Bantu orang lain
Ini adalah obat yang baik untuk kesepian. Ini akan membantu Anda tidak hanya merasa penting, tetapi juga mendapatkan teman dan kenalan baru.
9. Belajar bahagia sekarang juga
Jangan membenarkan suasana hati Anda yang buruk dengan kurangnya komunikasi yang penuh kasih.Berikan diri Anda saat-saat kegembiraan hari ini. Belajarlah untuk menjadi orang yang bahagia di perusahaan Anda sendiri. Nyanyikan lagu, menari, berjalan, lakukan apa pun yang akan Anda lakukan jika Anda tidak sendirian. Jika Anda ingin pergi ke bioskop, pergilah. Jika Anda ingin pergi ke kota lain, silakan. Ambil tindakan dan cintai dirimu sendiri.
Penyebab kesepian
Untuk mengatasi kesepian, Anda perlu masuk ke dalam diri sendiri dan menemukan penyebabnya. Sebagai aturan, tidak adanya hubungan apa pun dikaitkan dengan faktor-faktor berikut:
1. Harga diri rendah.
2. Takut kesepian.
3. Takut pada orang.
4. Korupsi.
5. Karma.
6. Kelambanan.
7. Bukan cinta untuk orang.
Setelah Anda menemukan alasan isolasi sosial, mulailah mengatasinya. Meningkatkan harga diri, bertindak, pergi ke ketakutan Anda, dan tentu saja mencintai orang.
Bagaimana menghadapi karma kesepian menurut astrologi
Setiap orang, dengan satu atau lain cara, setidaknya suatu saat dalam hidupnya bertemu dengan kekecewaan dan berharap untuk berhenti merasa kesepian sesegera mungkin. Untuk menghilangkan perasaan tidak enak ini, Anda bisa menggunakan beberapa cara.
Untuk memulainya, Anda setidaknya harus mencoba membuat diri Anda merasa bahagia - temukan aspek-aspek positif dari hidup Anda, ingatlah dan buatlah daftar makna hidup bagi diri Anda sendiri. Cobalah untuk secara mental mengirim dorongan kepada orang lain yang kesepian, bayangkan bagaimana Anda akan bertemu. Jika keinginannya sangat kuat, Anda harus mencoba membayangkan orang ini, berikut poin-poinnya:
Deskripsi jiwa seseorang (jangan menggambarkan sosok dan penampilan seseorang, Anda perlu berkonsentrasi dan memberikan perhatian paling besar pada jiwa dan dunia batinnya. Anda perlu membayangkan jiwa yang sama, dengan pemiliknya yang Anda dapat menemukan kesamaan).
Mencoba memulai percakapan dengannya (Pada titik ini, orang yang kesepian harus membayangkan berbicara dengan seseorang yang mereka anggap sebagai teman dekat, berbagi perasaan dan rencana mereka untuk masa depan. Kemudian bayangkan apa yang dikatakan orang lain . Ini membantu. berhenti merasa kesepian, menyibukkan diri untuk sementara waktu. Namun, Anda tidak boleh terlalu terbawa oleh ini - Anda hanya perlu membayangkan bahwa teman yang tidak ada ada di dekat Anda, Anda tidak boleh berpikir bahwa dia benar-benar ada, kecuali tentu saja ini salinan dari seseorang yang Anda kenal).
Kesadaran akan keberadaannya (Faktanya, item ini sama sekali tidak berarti bahwa teman fiksi dapat menggantikan yang asli atau kebenaran dapat menjadi nyata. Anda hanya perlu memahami bahwa untuk mengatasi karma kesepian, Anda harus membayangkan diri Anda sendiri. tidak sendirian - ilusi ini akan membunuh perasaan kesepian.)
Perlu dicatat bahwa biasanya orang muncul dengan gambar orang-orang yang paling dekat dengan impian mereka.
Agar kerja energi meledak dengan keras, Anda harus mengikuti beberapa aturan:
Tidak perlu banyak berkonsentrasi dan mencurahkan seluruh perhatian Anda untuk menciptakan gambar - dalam pikiran saat ini harus ada ketenangan dan ketenangan, seseorang harus merasakan kegembiraan sebanyak mungkin, memancarkan cahaya.
Penting untuk membayangkan jiwa yang dengannya seseorang akan terlihat harmonis. Anda tidak boleh membayangkan seseorang yang akan membantu mengatasi masalah materi - sangat sering gambar seperti itu di luar kendali dan pada akhirnya ternyata tidak seperti yang diharapkan orang tersebut.
Anda perlu menjaga konsistensi dan tidak memunculkan citra baru setiap kali suasana hati berubah. Gambar harus konstan, stabil, jika ini tidak berhasil, maka terlalu dini untuk melakukan ini, dan seseorang yang tidak berhasil menemukan jodoh tidak sepenuhnya sendirian.
Layak untuk menjaga teman batin Anda dan mencoba merahasiakannya - ketika seseorang mengetahuinya, getaran lain secara tidak sengaja dibuat, yang dapat berdampak negatif pada pekerjaan yang dilakukan.
Tidak perlu meragukan kemampuan Anda dan bertanya-tanya apakah Anda dapat membuat gambar yang akan membantu Anda untuk tidak berkecil hati. Menciptakan citra yang terlalu tidak masuk akal dan baik, sebaliknya, akan membantu Anda menemukan makna hidup, memandang dunia di sekitar Anda dengan lebih optimis dan cerah.
Tetapi penting untuk diingat bahwa cara menangani karma kesepian ini hanya berfungsi sebagai insentif untuk menemukan orang-orang yang tidak akan membosankan untuk menghabiskan waktu Anda. Tidak menerima norma dunia ini dan hanya mempercayai teman imajiner Anda, yang bahkan tidak memiliki gambaran yang jelas, tidak akan pernah berpihak pada orang yang melakukan ini. Citra yang diciptakan hanya meredam perasaan kesepian, ketika seseorang mencari dirinya sendiri dan takdirnya, teman imajiner tidak akan pernah bisa menggantikan yang asli.
Jika seseorang menyangkal bahwa dia memiliki teman, sementara hanya mempercayai teman fiktifnya, ini menunjukkan penyimpangan mental. Seorang teman imajiner harus berfungsi sebagai asisten dalam masa-masa sulit dalam hidup yang sepi dan insentif untuk menemukan teman sejati yang akan membantu dalam masa-masa yang cukup sulit jauh lebih baik daripada orang fiksi.
Untuk berhasil mengatasi kesepian, Anda perlu memahami bahwa itu disebabkan oleh masa kanak-kanak atau pola genetik yang perlu diubah.
Karena itu, jangan duduk dalam 4 tembok, berinisiatif, saling mengenal, mengajak orang pertama jalan-jalan. Terhubung dengan orang-orang.
Penting juga untuk melakukan pekerjaan batin. Lacak program pemikiran Anda dan buat ulang kodenya.
Katakan pada diri sendiri, "Orang-orang benar-benar menerima saya" setiap kali Anda berpikir sebaliknya. Ubah ekspektasi Anda. Karena mereka menarik skenario tertentu. Mengharapkan hal-hal baik dari orang-orang.
Senangnya sendirian
Ada baiknya Anda memiliki keinginan untuk melawan kesepian. Bergaul dengan orang lain adalah hal yang wajar. Tetapi penting juga untuk mengembangkan kemampuan Anda untuk dengan mudah hidup tanpa masyarakat, yaitu, untuk dapat menyendiri dan pada saat yang sama merasa baik. Ini berbicara tentang kedewasaan batin dan kemandirian Anda.
Karena itu, temukan manfaat dalam kesendirian dan terlibat dalam pengembangan spiritual, berjalan di alam, kembangkan bakat Anda.
Kesimpulan
Untuk mengatasi kesepian, penting untuk menerimanya terlebih dahulu. Kemudian mulailah berkembang secara spiritual, tingkatkan jiwa Anda, bekerja dengan penyebabnya. Nah, yang paling penting adalah bertindak, pergi ke orang-orang
Membaca:
Dan berbahagialah!
Ini adalah surat dari R.B. Elena dari St. Petersburg, ditulis dengan rasa sakit, tentang apa yang mengkhawatirkan banyak gadis dan wanita hari ini.
“Saya ingin mengajukan pertanyaan kepada pendeta. Saya mencoba membicarakan hal ini dengan para pendeta di gereja saya, tetapi, sayangnya, saya tidak mendengar apa pun yang dapat dimengerti. Saya tidak dapat memahami rencana Tuhan untuk diri saya sendiri. Siapa yang butuh kemalanganku?
Saya akan segera berusia empat puluh tahun, saya tinggal di sebuah apartemen kecil bersama ibu saya. Saya memiliki pekerjaan yang menarik, banyak teman, saya bernyanyi di kliros, saya mengajar di sekolah minggu. Penampilan saya biasa saja, saya tidak pernah menjadi stocking biru dalam syal hitam - saya berpartisipasi dalam acara perusahaan, dll. Tapi saya belum menikah, saya bahkan tidak pernah punya tunangan, juga anak-anak. Dan mungkin tidak akan pernah.
Tidak, saya tidak berjanji dan tidak bosan berdoa dan berharap, saya tahu contoh pernikahan yang bahagia, saya tahu, mungkin, saya akan punya waktu untuk melahirkan seorang anak. Tetapi dalam kasus saya, sudah ada kemungkinan yang lebih tinggi bahwa ini tidak akan terjadi, tidak akan berhasil, tidak akan berhasil. Saya tidak bisa mengadopsi - ibu saya menentangnya, dan apartemen itu miliknya.
Di departemen di tempat kerja, semua gadis dengan keluarga mereka. Dan setiap kali saya sedih melihat bagaimana mereka, bahagia, mengumumkan kehamilan mereka, pergi cuti hamil, memilih kereta bayi. Setelah beberapa saat mereka datang untuk mengunjungi dengan bayi.
Saya melihat bagaimana rekan kerja lain bersantai dengan suami dan anak-anak mereka - semuanya baik-baik saja dalam hidup mereka. Saya tidak iri - ini adalah perasaan yang berbeda, tetapi saya juga ingin menjadi seperti mereka. Dan ini bukan keinginan yang buruk - lagi pula, Tuhan sendiri berkata: "Tidak baik jika seorang pria sendirian," dan diberkati untuk berbuah dan berlipat ganda! Dan saya merasakan betapa tidak ramahnya itu, betapa banyak yang bisa saya berikan kepada bayi itu. Bahkan Nick Vuychich memiliki seorang istri dan seorang putra, meskipun dia tidak memiliki lengan dan kaki.
Ketika saya melakukan beberapa bisnis yang berhubungan dengan rumah sakit anak-anak, saya mulai berpikir bahwa setiap orang memiliki salibnya sendiri. Saya memiliki salib - tidak adanya keluarga. Tetapi sering kali saya bertemu dengan orang tua yang bahagia yang baik-baik saja. Dan pada saat yang sama mereka adalah orang-orang yang baik dan percaya. Dan tidak satupun dari mereka meninggal, tidak sakit parah, keluarga baik-baik saja, anak-anak hidup dan sehat.
Saya tidak mengerti mengapa. Dan penjelasan standar Ortodoks tidak terlalu cocok.
"Perhatikan dirimu sendiri, Antony," kata seseorang yang telah menentukan pilihannya dan bertanya tentang orang asing. Saya bertanya tentang diri saya dan hidup saya. Saya sendiri bukan gudang biara, saya juga tidak akan meninggalkan ibu saya, dan dia tidak akan membiarkan saya pergi ke biara.
Banyak yang mengatakan bahwa kesedihan diberikan sesuai dengan dosa. Seorang jemaat gereja kami dengan tegas mengatakan bahwa dia melakukan aborsi, dan karena itu putrinya menjadi cacat. Tapi, sejujurnya, saya tidak bisa menghubungkan "dosa" ini dengan diri saya sendiri. Saya menjaga kesucian saya, saya bahkan tidak mencium siapa pun, terutama saya tidak melakukan aborsi dan tidak melakukan dosa berat. Penghakiman, omong kosong dan kejengkelan, serta dosa-dosa lainnya - semuanya ada di tempatnya, ya, sayangnya, tetapi saya tidak melakukan sesuatu yang sangat buruk.
Mungkin penjelasan lain adalah bahwa dia akan menjadi istri dan ibu yang buruk. Mungkin. Tapi bisa juga bagus! Saya memiliki hubungan yang setara dengan semua orang. Saya mencintai anak-anak dan banyak bekerja di Sekolah Minggu, jadi saya tidak dapat membayangkan bahwa saya akan menjadi ibu yang benar-benar buruk.
Juga, penjelasan bahwa di dunia ini orang baik menderita dan orang berdosa berpesta tidak cocok untuk saya, tetapi di dunia berikutnya semuanya akan berbeda. Saya memiliki teman-teman dan orang-orang baik yang dekat, banyak dari mereka adalah orang percaya dan pengunjung gereja. Saya pikir mereka akan baik-baik saja di masa depan.
Saya tidak memiliki bisnis utama kehidupan, yang karenanya seseorang dapat bertahan dengan kesepian. Saya bukan Condoleezza Rice - pekerjaannya biasa saja, jika saya berhenti besok, maka tidak akan terjadi apa-apa. Meskipun saya mencintai pekerjaan saya dan saya tidak bisa lagi terburu-buru mencari pekerjaan saya.
Ketika saya mendengarkan teman-teman hamil dan istri yang bahagia berulang kali, pertanyaan yang sama terus menyiksa saya: “Tuhan, saya juga menginginkan itu! Saya akan menjadi istri dan ibu dari banyak anak selama 20 tahun! Mengapa Anda memberi saya kesepian ini ?! Ketika saya bahkan tidak memiliki siapa pun untuk diajak bicara dari hati ke hati. Tidak ada yang memegang tangan, kecuali nenek dari kuil. Padahal mereka sudah punya anak dan cucu.”
Saya bahkan berpikir tentang kematian dan kehidupan setelah kematian ... dengan kesedihan. Tentu saja, saya mengerti bahwa saya dapat pergi ke neraka secara umum, tetapi bagaimanapun juga ... kebahagiaan duniawi ini, kelahiran dan pengasuhan anak-anak tidak akan ada di sana. Banyak yang menjalani kebahagiaan ini di sini. Hampir semua kenalan dengan banyak anak mengatakan bahwa mereka tidak lagi menginginkan anak. Setelah anak ketujuh atau kedelapan, bahkan kesebelas, mereka tidak mau dan tidak menyesal tidak bisa lagi melahirkan.
Pertanyaan utama saya adalah: bagaimana menerima Kehendak Tuhan untuk diri Anda sendiri? Bagaimana cara berhenti menginginkan keluarga dan anak? Bagaimana cara mengatasi kesepian Anda?
Terima kasih sebelumnya,
R.B. Elena, 39 tahun, St. Petersburg
Imam Agung Alexander Ilyashenko, rektor Gereja Penyelamat Yang Maha Penyayang di bekas Biara Kesedihan, menjawab surat pembaca, di mana ia berbicara tentang penderitaannya karena tidak adanya keluarga, anak-anak dan bertanya bagaimana menerima ini, bagaimana caranya menerima kehendak Tuhan untuk dirinya sendiri.
Halo, Elena sayang!
Anda mengajukan pertanyaan yang sangat, sangat sulit. Saya pikir ini adalah salah satu pertanyaan paling sulit di dunia.
Ada pertanyaan-pertanyaan sulit yang bersifat teoritis yang memerlukan analisis filosofis dan teologis. Tapi, seperti yang Anda tahu, "teori kering, teman saya." Tetapi Anda memiliki pertanyaan praktis, dan Anda membutuhkan jawaban yang akan membantu Anda menerima apa yang telah Anda temui di jalan hidup Anda.
Ini tidak mudah dilakukan. Lagi pula, keinginan untuk memiliki keluarga, seorang anak, adalah sisi alami, bawaan, kuat, dan mulia dari sifat wanita. Tanyakan, misalnya, seorang pemuda: "Apakah Anda ingin punya anak?" Dia melihat Anda dengan beberapa kejutan. Dan gadis itu akan segera menjawab: "Tentu saja aku mau!" Dan ketika seorang gadis menjawab, senyum sekilas pasti akan menyentuh bibirnya, karena ini adalah keinginan yang dalam, intim dan paling mulia dari jiwa wanita yang normal dan sehat.
Dan ketika ini adalah aspirasi normal dan mulia seorang gadis, seorang wanita tidak menemukan realisasi dengan cara apa pun, tentu saja, dia menderita karenanya. Tetapi Anda tidak dapat membuat penderitaan Anda menjadi sesuatu yang mutlak, sepenuhnya berfokus hanya pada itu. Dimana sulit, sulit. Jadi Anda tidak bisa santai. Ketika Anda berjalan di jalan yang licin, Anda tidak mampu untuk melihat-lihat dan mengagumi keindahan alam.
Jika Anda ternganga, rileks, Anda akan terpeleset, jatuh, Anda bisa memar, dan terkadang lengan, kaki, atau gegar otak Anda patah. Anda harus, bahkan bertentangan dengan keinginan Anda, menjalani ujian seperti itu sepanjang hidup, tetapi Anda ingin bersantai. Tapi Anda tidak bisa bersantai di tempat yang sulit.
Tetapi mengapa sulit - ini lagi-lagi pertanyaan yang tidak ada jawaban rasionalnya. Serta banyak lainnya. Mengapa kejahatan itu ada? Mengapa Tuhan yang pengasih dan maha kuasa mengizinkannya ada? Tidak ada jawaban rasional untuk pertanyaan ini. Semua jawaban yang diberikan oleh para Bapa Suci pada akhirnya terletak pada ranah iman.
Artinya, hanya dengan bantuan ketegangan intelektual Anda tidak akan menemukan jawaban, hanya dengan bantuan ketegangan spiritual. Dengan keyakinan bahwa jika Tuhan melakukannya, maka jadilah, meskipun kita tidak memahami hal ini. Nah, tidak jelas mengapa seorang ibu harus menguburkan anaknya. Apakah mungkin untuk mengatakan kepadanya: "Kamu mengubur anakmu karena kamu adalah orang yang sangat berdosa, tetapi aku tidak menguburnya karena, oleh karena itu, aku tidak berdosa"?! Itu akan benar-benar salah dan terdengar sangat kejam.
Bagaimana kita bisa menerima kesedihan seperti itu, yang sama sekali tidak sebanding dengan dosa-dosa kita? Hanya dengan iman. Hanya dengan berkata jujur dan tulus kepada Tuhan: “Saya tidak mengerti, ini di luar pikiran saya. Tuhan, beri aku kekuatan untuk menerima." Dan, saya ulangi, tidak mungkin mendapatkan jawaban yang rasional di sini. Manusia adalah makhluk spiritual. Dan dengan komponen spiritualnya, dia dapat mendengar jawaban dari Tuhan sendiri di dalam jiwanya dan menerimanya.
Jika, mencoba memecahkan masalah: "mengapa teman-teman saya membesarkan anak-anak, tetapi saya masih tidak memiliki suami atau anak-anak", untuk berdiri di posisi yang rasional, maka Anda bisa menjadi gila, atau gila. Tidak ada yang bisa mengatakan mengapa. Bukan karena mereka lebih baik dari Anda, bukan karena Anda lebih buruk dari orang lain. Karena itu adalah rahasia.
Satu hal lagi: kita semua terhubung satu sama lain, apakah kita menginginkannya atau tidak. Kita hidup di "dunia pasca-Kristen" ketika banyak konsep terdistorsi dan terbalik. Dan ini bertentangan dengan fakta bahwa sifat manusia tunduk pada dosa. Selain itu, sifat laki-laki lebih rentan terhadap kecenderungan berdosa daripada perempuan. Misalnya, jika kita mengambil tindak pidana, maka rasio pria dan wanita yang dipenjara adalah enam berbanding tujuh pria per wanita. Begitu juga alkoholisme. Ada alkoholisme wanita, ini adalah fenomena yang mengerikan, tetapi jauh lebih jarang daripada alkoholisme pria. Artinya, sifat maskulin, seperti yang ditunjukkan oleh praktik, lebih mudah diubah, menyimpang daripada feminin.
Membesarkan pria sejati lebih sulit daripada membesarkan wanita sejati. Masyarakat kita (dan kita membuatnya) tidak dapat mengatasi tugas yang sulit ini. Alih-alih membesarkan pria sejati, kami mendidik para bejat, wanita zina, penjahat, pengecut, apa pun. Saya tidak mengatakan bahwa semua pria seperti itu, kata-kata saya tidak boleh dianggap sebagai generalisasi, tetapi saya berbicara tentang tingkat dekomposisi prinsip pria dan wanita dalam kemanusiaan modern.
Namun, pertanyaannya bisa diajukan dengan cara lain: siapa yang mendidik anak buah kita? Sangat sering - ibu tunggal. Mengapa ada ibu tunggal? Termasuk karena wanita kita yang malang, miskin, baik, cantik karena alasan tertentu siap untuk menjalin hubungan tertentu dengan pria tanpa menikah. Berapa banyak pesta pora seperti yang kita miliki! Di sinilah kedua jenis kelamin sama dan sama-sama bersalah. Bagaimanapun, setiap wanita diberikan kebajikan yang indah - kesucian. Jika semua wanita menjaga kebajikan ini dan tidak dapat ditembus, pria dari para wanita akan berubah menjadi ksatria.
Banyak wanita melanggar perintah "jangan berzina". Tapi seperti yang saya katakan, kita semua terhubung. Beberapa dosa dan yang lain menderita. Dosa, sampai batas tertentu, merupakan malapetaka kosmik. Anda berdosa, dan orang lain akan menjawab dan menderita. Misalnya, seorang wanita muda yang cantik hidup, tetapi dia tidak menemukan seorang pria yang bisa dia panggil suaminya. Karena fakta bahwa sifat pria lebih mudah terurai, dan dia dibesarkan oleh wanita yang membiarkan diri mereka sendiri apa yang tidak dapat diterima, wanita lain menemukan diri mereka tanpa suami.
Ternyata banyak orang menderita bukan karena mereka bersalah, tetapi karena masyarakat kita berkembang begitu amoral. Tapi, saya tidak tahu apakah ini membuatnya lebih mudah atau tidak, mereka yang, seperti Lena, yang menanyakan pertanyaan ini kepada kami, tetap kehilangan kebahagiaan alami seperti menciptakan keluarga, memiliki anak. Ini tentang meminta kerendahan hati kepada Tuhan untuk menerima hidup apa adanya. Di sini Anda tidak dapat jatuh ke dalam ekstrem, atau kompleks rendah diri, atau keputusasaan dan melankolis.
Ya, pertanyaan yang tidak ada jawaban rasionalnya tersimpan jauh di dalam benak. Tidak perlu mencari jawaban untuk itu, tetapi Anda perlu berdoa kepada Tuhan agar Dia memberi Anda kekuatan untuk menerima kenyataan, untuk menerima kehendak-Nya. Sekali lagi saya tekankan - tidak ada jawaban yang rasional. Hanya ada jawaban iman.
Ya, itu adalah salib, dan salib yang berat. Tetapi memiliki keluarga terkadang lebih sulit. Tentu saja, sebuah keluarga adalah salib yang disambut baik, tetapi ketika anak-anak sakit, ingatlah, orang tua menghadapi pertanyaan yang sama: “Mengapa? Apa, aku lebih buruk dari yang lain? Bukankah aku mencintai anakku?" Dan juga tidak ada jawaban rasional untuk itu. Dalam kehidupan keluarga, mungkin ada cobaan yang paling sulit: penyakit atau kematian anak-anak, pasangan ... Ada jalan monastik, dan ini juga merupakan persilangan yang sulit. Beberapa yang memulai jalan ini tidak tahan, mereka hancur karena beratnya. Mereka kekurangan sesuatu yang sangat penting: iman, doa, ketekunan, keteguhan. Dan ini adalah sebuah tragedi.
Setiap orang yang memikul salibnya sendiri perlu mencari jalan keluar dari situasi yang tampaknya tanpa harapan. Anda dapat memusatkan semua keinginan Anda untuk percaya dan percaya sedemikian rupa sehingga keajaiban terjadi dengan iman. Belum tentu di kehidupan luar - di jiwa Anda. Dan itu akan terjadi jika seseorang beriman dan menyeru dengan segenap keberadaannya kepada Tuhan Yang Maha Pengasih: “Tuhan, kasihanilah.” Ambil contoh wanita tua yang terkenal, misalnya, Matronushka dari Moskow - orang buta, Matronushka dari Ryazan - sezaman, dan penderitaan apa yang mereka alami. Jika diterima dengan iman, maka Tuhan melakukan mujizat yang luar biasa. Banyak orang kudus, mengikuti Raja Daud, memiliki kekuatan untuk dengan tulus berkata: “Ini baik bagiku, karena Engkau telah merendahkan aku, Tuhan!”
Iman diperoleh melalui pencapaian spiritual. Anda harus melakukan banyak upaya spiritual. Kita semua ingin hidup normal, tidak terlalu banyak berbuat dosa dan menikmati kebahagiaan manusia biasa yang sederhana. Dan Tuhan memanggil kita ke yang lain: Tuhan memanggil kita untuk suatu prestasi. Mengapa, misalnya, prestasi militer sangat dihormati? Karena itu sangat membutuhkan dedikasi dan pengorbanan tanpa pamrih sampai darah dan kematian. Dan prestasi para biarawan, yang menghukum diri mereka sendiri, apalagi, secara sukarela, untuk kesulitan yang tak tertahankan!
Kita harus melihat kepada Tuhan kita, Yesus Kristus, yang, karena tidak bersalah, rela menderita untuk orang yang bersalah. Dan Dia menunjukkan kepada kita jalan cinta yang rela berkorban.
Menjadi orang pilihan Tuhan sangatlah sulit. Dan memikul salib pemilihan ini membutuhkan upaya spiritual yang luar biasa. Dan kami terbiasa dengan kehidupan yang santai. Tetapi Tuhan menginginkan agar Anda berkonsentrasi, bahwa Anda mengintensifkan, bahwa Anda mengambil prestasi. Sekali lagi, kami secara misterius terhubung satu sama lain. Sama seperti dosa menyebar ke banyak orang, maka prestasi Anda akan disimpan untuk seseorang.
Tidak diragukan lagi, prestasi Anda, yang Anda bawa dengan kerendahan hati dan kasih kepada Kristus, akan menyelamatkan orang-orang yang mungkin tidak Anda kenal, tetapi yang Tuhan, seperti Anda, ingin selamatkan. Tampaknya ini tidak adil, karena Anda tidak ditanya apakah Anda sendiri ingin menyelamatkan seseorang.
Tetapi kehidupan duniawi kami adalah hadiah yang diberikan Tuhan kepada Anda sehingga Anda mewarisi kehidupan yang kekal. Kebaikan yang Tuhan persiapkan bagi mereka yang mengasihi Dia begitu besar, dan sukacita persekutuan dengan Dia begitu bersinar sehingga semua kesulitan dan kesulitan duniawi akan dilupakan.
Pendeta Sergiy Kruglov menjawab seruan jiwa R.B. Elena dari St. Petersburg, yang meminta bantuan dengan nasihat tentang cara berhenti menginginkan anak dan keluarga.
Halo, Elena.
Bagaimana berhenti menginginkan keluarga dan anak-anak, Anda bertanya, bagaimana menghadapi kesepian?
Saya kira tidak demikian. Tidak mungkin untuk menerima hal ini, terutama karena kata "kerendahan hati" dalam pengertian Kristen sama sekali tidak berarti "menyerahkan segalanya dan menyerah kepada musuh." Kesepian adalah salah satu wajah dari musuh kita, maut, musuh yang dikalahkan oleh Kristus Tuhan dengan kematian dan Kebangkitan-Nya, dalam kemenangan di mana kita semua dipanggil untuk ambil bagian. Semua pekerjaan Kristen kita dikhususkan untuk memerangi kesepian - untuk keluar dari diri kita sendiri, keluar dari cangkang "Aku" kita, kepada sesama kita, kepada Tuhan, untuk mengenali dan bersatu dengan mereka dalam cinta. Cinta adalah perintah Tuhan yang paling penting bagi manusia, berjuang untuk itu, seseorang mengatasi kesepian.
Kata-kata Anda: "Bagaimana cara menerima kehendak Tuhan untuk diri Anda sendiri?" Saya pikir itu salah dalam konteks ini. . Bukan kehendak Tuhan bahwa kita kesepian dan menderita, Kehendak-Nya adalah agar kita bahagia. Saya berbicara dengan tulus, dan sama sekali bukan karena imam, kata mereka, memiliki pekerjaan seperti itu - untuk "melindungi" Tuhan. Tuhan tidak membutuhkan perlindungan kita, apalagi ketika kita menjelaskan kemalangan yang terjadi atas kehendak-Nya, kita menyalahkan segalanya pada-Nya. Kenyataan bahwa hati Anda tidak menerima berbagai jawaban yang dicap Ortodoks untuk pertanyaan yang menyakitkan, saya melihat manifestasi dari kehendak Tuhan. Bagaimanapun, Tuhan memberi kita masing-masing kekuatan dan kemampuan pikiran, hati dan tubuh untuk memperjuangkan kebahagiaan kita.
Orang Kristen harus berjuang untuk kebahagiaan, dan bukan hanya "menyenangkan Tuhan". Tidak diragukan lagi ada butir sehat dalam gagasan kita bahwa kita harus “menyenangkan Tuhan” dengan puasa, doa, pengakuan dosa, persekutuan, melakukan perbuatan baik kita. Bagaimanapun, menyenangkan bagi seorang anak untuk menyenangkan ibu dan ayah. Tetapi ada juga bias: pertama, jika kita menganggap semua ini sebagai tujuan itu sendiri, dan bukan hanya sarana untuk sesuatu yang lebih.
Kedua, jika bagi kita Tuhan bukanlah Bapa yang begitu mengasihi kita dan bersimpati dengan kita, melainkan Tuhan dan Kepala yang tangguh, maka kesenangan berubah menjadi pekerjaan budak di bawah paksaan, yaitu, benar-benar berlawanan dengan apa yang Tuhan inginkan dari kita.
Mengapa kita tidak bahagia, mengapa kita harus berjuang untuk kebahagiaan, yaitu pemenuhan perintah Tuhan tentang cinta dan mengatasi kesepian - terkadang sulit, menyakitkan, hingga pertumpahan darah? Karena kita dilahirkan ke dalam dunia yang jatuh yang penuh dengan kejahatan, dosa, ketidaksempurnaan, dan bahaya. Hidup sedemikian rupa sehingga tidak menyayangkan siapa pun, menunggangi kita dengan acuh tak acuh dan membabi buta, tidak memperhatikan tangisan dan rintihan seseorang, derak tulang orang benar atau orang berdosa di bawah kemudi.
Fakta bahwa kita masih hidup meskipun sejuta bahaya dapat dianggap sebagai keajaiban nyata, keajaiban manifestasi pemeliharaan Tuhan bagi kita.
Dia pergi ke kayu salib untuk kita dan selalu meletakkan tangan-Nya di bawah pukulan kehidupan yang menimpa kita. Mengapa dan untuk apa semua kejahatan ini adalah pertanyaan yang tidak berarti, apa yang Tuhan ciptakan memiliki arti, tetapi kejahatan tidak memiliki arti. Pertanyaan lain yang tepat - apa yang harus dilakukan dengan kejahatan ini dan bagaimana cara melawannya.
Bagaimana Anda, Elena, memperjuangkan kebahagiaan Anda? Saya, tentu saja, tidak memberikan saran apa pun, terutama karena saya hanya tahu tentang keadaan Anda apa yang Anda sendiri katakan dalam sebuah surat, di sini nasihat absensi, yang terkadang dengan mudah dan rela kita bagikan satu sama lain ke kanan dan ke kiri, dapat “kehilangan mark”, hanya berbahaya. Gagasan bahwa imam mengetahui jawaban pasti atas semua pertanyaan pada dasarnya salah. Hidup, sayangnya, menimbulkan lebih banyak pertanyaan daripada jawaban. Tetapi juga penting untuk mengajukan pertanyaan yang tepat. Setelah membaca surat Anda, pertanyaannya mungkin:
"Saya terbiasa mengandalkan "kehendak Tuhan" dalam segala hal - kedengarannya Ortodoks, tetapi bukankah ini benar-benar berarti, seperti yang sering terjadi, sayangnya: Saya ingin Tuhan, Otoritas Tertinggi, memutuskan untuk saya, untuk membimbing saya - tetapi tanpa partisipasi saya sehingga saya takut untuk bertanggung jawab atas hidup saya?
Jadi saya menulis bahwa saya bukan stoking biru dengan syal hitam, saya pergi ke perusahaan, tetapi saya tidak menyebutkan orang-orang yang bersama saya di perusahaan-perusahaan ini, secara umum tentang orang-orang yang saya temui dalam hidup saya. Apakah saya benar-benar hidup di planet yang fantastis di mana tidak ada laki-laki sama sekali? Mungkinkah para pria itu masih bertemu, tetapi "tidak berhasil" dengan mereka? Dan jika demikian, mengapa itu tidak berhasil?
Izinkan saya mengingatkan Anda sekali lagi: Saya tidak berbicara secara khusus tentang Anda, Elena, tetapi saya hanya memberi Anda informasi untuk dipertimbangkan. Dengan pertanyaan seperti Anda, banyak wanita datang ke kuil, dan motif utama keluhan mereka hampir sama: Saya ingin punya suami, tetapi pria yang bertemu tidak cocok untuk saya, yang satu kekanak-kanakan, yang lain suka minum, tidak ada keintiman spiritual dengan yang ketiga. Apa yang harus dilakukan?
Jika kita mengesampingkan air mata dan keluhan, maka ada dua cara nyata. Atau jangan bertukar dan dengan keras kepala menunggu yang diinginkan, seperti yang digambar dalam mimpi. Tetapi kemudian Anda perlu dengan tenang mengatakan kepada diri sendiri: Saya siap untuk menunggu dan bertahan selama bertahun-tahun, mungkin sepanjang hidup saya, tetapi saya tidak setuju untuk hidup tanpa cinta sejati. Tuhan tolong saya!
Atau cara kedua: mengingat bahwa Tuhan mewariskan untuk mencintai tetangga yang sejati, bukan yang dibuat-buat, dan bahwa cara utama untuk mendapatkan cinta adalah dengan mulai mencintai diri sendiri. Dan menikahlah dengan seseorang yang, yang benar-benar bertemu dalam hidup, bahkan jika dia tidak ideal. Dan katakan pada diri sendiri dengan tenang: Saya siap melakukan semua yang dilakukan kekasih untuk orang yang dicintai, melahirkan anak untuknya, setia kepadanya, tidak menghakimi dan tidak mencabik-cabiknya dari saya karena dosa-dosanya. Dia siap membantunya menyingkirkan mereka, tanpa menunggu perasaan datang bersama dengan perbuatan cinta. Tuhan tolong saya!
Kedua cara itu adalah salib. Bukan apa yang Anda sebut "salib" dalam surat Anda, tetapi persis ini: kita memikul salib mengikuti teladan Guru dan Juruselamat kita, dan Dia menerima salib secara sadar dan sukarela. Siksaan dan penderitaan, yang tidak diinginkan, tidak disengaja, yang hanya ingin Anda singkirkan dari bahu Anda, bukan lagi salib. Dan tidak ada manfaat dari siksaan dan penderitaan seperti itu.
Apa yang akan saya pilih - untuk terus duduk, meringkuk dalam cangkang keinginan saya yang tidak terpenuhi, mandek dalam keluhan dan luka saya, dalam kepanikan menyaksikan tahun-tahun berlalu, bagaimana ketidakpuasan dan keputusasaan berkembang menjadi depresi berat? Atau mengambil dan membuat langkah-langkah yang layak untuk saya? Setiap orang memutuskan untuk dirinya sendiri. Hanya dalam kasus pertama, Tuhan tidak dapat menembus cangkang kesepian bagi kita, yang kita sendiri perkuat dengan kelambanan kita, dan dalam kasus kedua, Tuhan membantu kita memikul salib, dan hidup memperoleh makna.
Karena setiap salib yang dipikul bersama Kristus, sejauh iman seseorang, tidak berakhir dengan kematian, tetapi dalam kebangkitan. Saya tidak dapat membuktikannya sekarang - tetapi saya dapat bersaksi bahwa saya bertemu dengan mereka yang dengan sabar menunggu cinta mereka, dan mereka yang, pada hari kerja, hari demi hari, menumbuhkannya dari apa yang ada di tangan.
Tentu saja, hidup ini penuh dengan nuansa, dan pada kenyataannya semuanya jauh lebih rumit daripada yang ada di pikiran saya. Bagaimanapun, saya berharap Anda, Elena, tidak putus asa, dan saya percaya bahwa semuanya akan baik-baik saja dengan Anda. Mudah? Tidak, itu tidak mudah, tidak. Segala sesuatu yang nyata, sangat penting, dalam hidup selalu dimenangkan. Dalam perjuangan dengan diri sendiri - pertama-tama, dengan nafsu, ilusi, fobia, ketakutan, kurangnya keyakinan. Ya, dalam perjuangan memang ada resiko tersakiti dan cacat, tapi ada juga kesempatan nyata untuk menang, karena Tuhan ada di pihak kita.
