Bagi seorang wanita, rasa aman adalah salah satu blok bangunan dasar untuk membangun fondasi yang kuat - cinta. Setiap pria ingin menjadi pelindung bagi separuhnya yang lembut dan anggun. Tetapi bagaimana menjalin kontak, untuk membangkitkan perasaan ini pada seorang wanita?

Bagaimana cara menciptakan rasa aman pada wanita?

Menurut peneliti Amanda Denes dari University of Connecticut, rasa aman seorang wanita terbentuk dengan produksi hormon oksitosin, atau disebut juga hormon kesetiaan. Ini diproduksi setelah berhubungan seks dalam jumlah besar, itulah sebabnya wanita begitu terbuka, lembut dan tenang di tempat tidur. Wanita menghasilkan hormon beberapa kali lebih banyak daripada pria, itulah sebabnya bagian manusia yang lemah menjadi lebih kuat setelah keintiman, meskipun Anda tidak boleh bergantung pada faktor hormonal, tidak termasuk yang psikologis.

Informasi tentang hormon oksitosin cukup berguna, tetapi seorang pria harus terlebih dahulu menemukan kunci hati wanita untuk mendapatkan akses ke tubuhnya, yang berarti, bahwa tidak ada salahnya untuk membangkitkan rasa aman terlebih dahulu pada tingkat psikologis. Bagaimana cara melakukannya?

Untuk membangkitkan rasa aman pada wanita pada tingkat psikologis, perlu mengungkapkan ekspresi dasar keprihatinan: peduli, bersyafaat, memecahkan masalah yang kompleks, menjadi dukungan material dan psikologis.

Wanita adalah makhluk yang eksentrik dan emosional dalam banyak kasus. Bahkan wanita yang paling dewasa, seimbang dan tampaknya tangguh memimpikan bahu pria yang kuat untuk melepaskan beban perbuatan, masalah dan keputusan, bernafas lega. Perasaan ini disebut perasaan aman pada wanita, yang dapat diberikan oleh seorang pria.

Jangan lupa itu keamanan berkaitan dengan konsep kepercayaan. Seperti yang sudah ditunjukkan di atas, hormon kesetiaan yang dihasilkan oleh rasa aman dalam tubuh wanita membukanya untuk pria. Jangan meremehkan bobot percakapan intim atau diskusi tentang aspirasi, preferensi, mimpi pribadi - itu menyatukan, membentuk koneksi, memperkuat hubungan. Seorang wanita merasa bahwa dia dilindungi dari peristiwa negatif eksternal oleh dinding kenyamanan yang kuat bersama pasangannya, kenyamanan psikologis, stabilitas emosional.

Orgasme saat berhubungan seks sebagai dasar rasa aman pada wanita

Menurut peneliti yang sama, Profesor Amanda Denes, puncak produksi hormon oksitosin dicapai setelah orgasme pada wanita. Testosteron pria menurunkan jumlah oksitosin dalam tubuh seks yang lebih kuat, sehingga mereka tidak sehangat dan terbuka seperti pasangannya. Namun, untuk membangkitkan rasa aman pada seorang wanita selama dan setelah berhubungan seks, pasangan perlu mengalami puncak kenikmatan.

Jangan lupa untuk menyenangkan wanita cantik Anda, baik secara fisik maupun spiritual. Bicara lebih sering untuk membentuk ikatan. Bagikan minat, rencana, tujuan, ide, dan biarkan pasangan Anda menyuarakan minatnya. Ingatlah bahwa wanita yang puas, baik secara spiritual maupun fisik, adalah perwujudan dari kehangatan, perhatian, kenyamanan, dan rumah, dikombinasikan dengan keinginan, hasrat, aspirasi, dan inspirasi.

(Belum ada peringkat)

Perasaan ini tidak biasa bagi saya, karena saya tidak bisa tenang untuk waktu yang lama, saya sering mengalami ketakutan yang tidak masuk akal dan perasaan bahwa saya harus membayar untuk keselamatan saya nanti. Tanpa sadar aku menjauh dari perasaan ini. Menurut pendapat saya, perasaan aman itu dipromosikan dengan baik oleh lingkungan orang-orang yang dekat dengan saya ketika saya menerima dukungan dan bantuan dari mereka dalam situasi yang sulit. Tetapi seringkali sulit bagi saya untuk berbagi kesulitan saya dengan seseorang, untuk meminta bantuan. Dan lebih mudah bagi saya untuk mengasingkan diri dari orang lain dan memecahkan masalah sendirian daripada memercayai seseorang dan mengalami rasa aman. Saya benar-benar ingin tidak lari dari perasaan ini dan tidak menggantinya dengan hal lain, tetapi belajar menjalaninya tanpa rasa takut.

Rasa aman datang ketika saya merasa ringan dan nyaman, ketika tidak ada rasa takut dan cemas.

Menurut saya, ini adalah salah satu kebutuhan dasar manusia, seperti tidur dan makan, dan tentu saja saya ingin merasa aman. Namun terkadang, penyakit saya tidak membuat saya merasa aman, karena saya sudah terbiasa dengan perasaan seperti kecemasan dan ketakutan. Saya jarang berhasil melacak keamanan saya sendiri dan ini yang ingin saya pelajari.
Merasa aman, saya tiba dalam suasana hati yang baik. Tapi menurutku perasaan ini bisa menumpulkan kewaspadaanku. Saya ingin entah bagaimana belajar mengendalikannya sehingga tidak sepenuhnya memalingkan kepala dan tidak membawa saya ke stepa yang salah. Saya tidak menyembunyikan atau menekan perasaan aman, tetapi sebaliknya, saya bersukacita di dalamnya dan membaginya dengan orang yang saya cintai.

Seorang anak adalah makhluk kecil yang tidak berdaya. Terutama di tahun-tahun pertama kehidupan, dia sangat membutuhkan ibunya. Dia ingin ibunya memeluknya, memeluk, mencium, menyesal. Pada usia yang lebih tua, dia ingin dia memahami, mendukung, dan melindunginya. Ingin merasa aman di dunia ini. Dan ketika ini tidak ada, anak tidak merasa terlindungi, tidak merasa percaya diri, kehilangan kepercayaan di masa depan.

Ibu adalah kata yang manis. Untuk setiap orang kata yang paling signifikan di dunia. “Ibu adalah favoritku,” kata anak itu. Dan mengharapkan dari kasih sayang, kelembutan, dan kehangatannya. Tapi tidak selalu dia mau dan bisa memberikan apa yang dia butuhkan.

Hilangnya keamanan dan keselamatan - stres bagi anak

Perasaan aman dan aman merupakan keadaan yang nyaman bagi anak, keadaan percaya diri. Tidak ada jumlah uang yang bisa memberinya perasaan itu. Seorang anak mungkin tidak memiliki banyak mainan, tetapi jika dia memiliki keamanan dan keselamatan ibunya, dia akan bahagia.

Menurut psikologi sistem-vektor Yuri Burlan, kita masing-masing dilahirkan dengan seperangkat sifat, keinginan, dan kemampuan tertentu. Himpunan sifat-sifat ini disebut vektor. Hilangnya keamanan dan keselamatan adalah tekanan yang menghentikan perkembangan vektor. Dengan demikian, anak yang berbeda bereaksi secara berbeda terhadap stres. Setiap anak mengalaminya dengan caranya sendiri, sesuai dengan sifat bawaan jiwa.

Dasar-dasar perasaan aman dan tenteram

Perasaan aman dan aman yang diterima anak dari ibu, dan dari ayah - tidak signifikan dan sekunder. Sikap ayah terhadap ibu itu penting, dan ini mempengaruhi anak. Jika ayah mencium ibu, maka anak itu baik-baik saja. Dan jika dia pulang kerja dan meninjunya, itu sangat menegangkan bagi seorang anak. Kondisi ibu selalu tercermin dari kondisi anak. Ketika seorang ibu tidak merasa aman dan terlindungi, ini diteruskan ke anak. Jika kondisi ibu membaik, anak menjadi tenang dan seimbang.

Stres yang kuat dapat berupa perceraian orang tua, kehilangan hewan yang dicintai atau orang yang dicintai, transisi ke sekolah lain. Penting untuk memahami dan mendukung anak, tidak membiarkannya sendirian dengan masalahnya.

Kehilangan keamanan dan keselamatan paling emosional dialami oleh seorang anak dengan vektor visual. Momen terpenting baginya adalah hubungan emosional dengan ibunya, dengan kehilangan dan ketidakcukupan yang memunculkan perasaan ini. Anak seperti itu terlahir sensitif, mudah dipengaruhi, pemalu. Memiliki amplitudo emosional yang tinggi. Ketika dia belajar untuk tidak takut pada dirinya sendiri, tetapi untuk berempati dan bersimpati dengan orang lain, memfokuskan emosinya pada orang lain, dia menjauh dari rasa takut. Dan jika rasa aman dan rasa aman tidak datang dari ibu, maka anak diliputi ketakutan.
Keadaan stres pada anak-anak dengan vektor visual dapat dimanifestasikan oleh berbagai ketakutan, fobia, amukan, skandal, pemerasan.

Aku akan menjadi keras kepala dan kotor

Seorang anak dengan vektor anal patuh, rapi, siswa yang baik. Dengan menyakitkan merasakan segala sesuatu yang tidak biasa dan baru. Menyentuh secara patologis. Dia memiliki ingatan yang baik, jadi dia membawa ingatan buruk yang menyuburkan kebencian untuk waktu yang lama. Dia melakukan semuanya dengan seksama, perlahan. Dia tidak peduli tentang kuantitas, tetapi tentang kualitas.

Ketika seorang ibu berbeda dalam sifat-sifatnya dari seorang anak, dia mencoba untuk mengembangkan dalam dirinya sifat-sifat yang dia miliki. Dia menyela dia, bergegas dia, dan ini menyebabkan dia stres. Dia juga menikmati pujian, tapi dia tidak memujinya. Atau ibu lebih memperhatikan anak bungsu, dan dia merasa tidak dicintai.

Seorang anak dengan vektor anal, dengan hilangnya keamanan dan keselamatan, berubah dari penurut menjadi keras kepala, dari orang bersih menjadi kotor, dari siswa rajin menjadi pecundang. Mungkin kejam terhadap anak-anak dan hewan lain.

Aku berubah menjadi pencuri

Seorang anak dengan vektor kulit adalah yang paling fleksibel dalam jiwa dan tubuh. Cepat beradaptasi dengan semua perubahan. Namun, perlu batasan yang jelas dan logis. Karena tidak merasakan batas-batas yang diperbolehkan, atau sebaliknya dalam kondisi larangan yang berlebihan dan tidak dapat dipahami baginya, anak kulit terpaksa menentukan sendiri batas-batas tersebut. Tetapi karena usia, ia masih belum memiliki keterampilan pengendalian diri yang diperlukan, oleh karena itu, ia kehilangan rasa aman.

Keadaan stres dapat dimanifestasikan dalam dirinya dengan berkedip, rewel. Kulitnya sangat sensitif. Kulit anak lebih dari yang lain, hukuman fisik dikontraindikasikan. Efek menyakitkan pada kulit menyebabkan hilangnya keamanan dan keselamatan. Tidak memiliki keterampilan dan berusaha menyelamatkan dirinya sendiri, dia melakukan apa yang dia bisa. Seperti pencari nafkah primitif, dia mengambil apa yang ada dengan buruk - dia mencuri.

Keamanan dan keselamatan adalah pemahaman anak

Keamanan dan keselamatan - tidak mengantar seorang anak sampai lulus, tetapi memahami kebutuhan dan persyaratannya, memahami karakteristik jiwanya. Memberikan rasa aman kepada anak, orang tua memberinya kesempatan untuk mengembangkan sifat-sifatnya secara maksimal dan mewujudkan keinginannya. Dan psikologi sistem-vektor Yuri Burlan akan membantu Anda memperoleh keterampilan ini.

Ketika Anda memahami penyebab masalah psikologis, Anda dapat mengubah situasi dan menyelesaikannya. Psikologi sistem-vektor akan memberi tahu Anda metode pendidikan yang tepat. Anda akan memiliki pemahaman yang lengkap tentang anak Anda. Memberi anak Anda rasa aman, Anda akan memberinya kepercayaan diri dan kemampuannya. Perubahan positif pada kondisi Anda akan berdampak positif pada anak.

Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut, datanglah ke kuliah online gratis tentang psikologi sistem-vektor oleh Yuri Burlan. Daftar di tautan: http://www.yburlan.ru/training/

Artikel ini ditulis menggunakan bahan

Tapi rasa takut adalah cara yang buruk untuk melaksanakan niat positif tersebut. Ini berkontribusi pada fakta bahwa seseorang berhenti mempercayai orang dan dunia di sekitarnya secara keseluruhan dan memagari dirinya dari mereka. Dan ini melahirkan kedekatan dan akhirnya mengarah pada kesepian.

Selain kesepian, perasaan takut memiliki banyak efek samping berbahaya lainnya. Faktanya, ketakutan menarik apa yang kita takuti.

Misalnya, takut sakit menarik penyakit. Ketakutan akan kesepian menyebabkan kesepian. Takut kehilangan membuat kita kehilangan sesuatu. Bagaimana ini terjadi? Sangat sederhana. Pikiran kita dibuat seperti itu. Dia harus selalu melakukan apa yang kita takuti atau tidak kita inginkan. Ketika kita takut akan sesuatu, kita melukiskan diri kita gambaran yang mengerikan tentang apa yang bisa terjadi. Pada saat yang sama, kita mengalami perasaan buruk dan berkata kepada diri sendiri: “Saya tidak menginginkan ini. Amit-amit!" Semua pikiran, perasaan, dan gambar ini ada di alam bawah sadar kita, dan mereka menciptakan situasi yang sesuai.

Misalnya, jika seseorang memberi tahu Anda: "Jangan hafal angka 237. Jangan hafal angka ini dalam keadaan apa pun." Apa yang akan kamu lakukan? Tentu saja, Anda akan mengingat nomor ini. Dan semakin Anda berusaha untuk melupakannya, semakin Anda akan mengingatnya.

Beginilah cara kerja pikiran kita. Partikel "bukan", penolakan, adalah perintah hipnosis baginya untuk melakukan ini.

Berbicara dengan orang-orang, saya sampai pada kesimpulan bahwa alasan utama munculnya ketakutan adalah kurangnya kepercayaan. Percaya pada diri sendiri, pada orang lain, pada seluruh dunia. Orang-orang seperti itu terus-menerus mengharapkan sesuatu yang buruk dari dunia di sekitar mereka. Dan mereka mengerti - bagaimanapun juga, segala sesuatu dalam hidup kita terjadi sesuai dengan harapan kita. Mereka terus berkata, “Dunia ini menakutkan dan mengerikan. Ada orang jahat di sekitar. Apakah mungkin untuk mempercayai orang sekarang? Begitu banyak penjahat!" Jika Anda membagi segala sesuatu di dunia menjadi baik dan buruk, menjadi teman dan musuh, maka Anda benar-benar memiliki sesuatu untuk ditakuti. Orang tidak percaya bahwa ada Pikiran Tinggi yang mencerminkan keyakinan kita. Kepercayaan adalah produk dari iman. Tidak ada iman, tidak ada kepercayaan. Mulailah mempercayai Kekuatan Pribadi Anda, yang terhubung langsung dengan Pikiran Yang Lebih Tinggi, dengan Tuhan. Hanya dengan begitu Anda akan merasa benar-benar aman.

Untuk menghilangkan rasa takut, belajarlah untuk percaya. Percayai segala sesuatu di dunia ini: diri Anda sendiri, orang-orang, peristiwa. Tapi pertama-tama - untuk Kekuatan Batin Anda. Ingat - Anda menciptakan dunia Anda sendiri. Dan dunia ini adalah tempat teraman di alam semesta. Bertanggung jawab atas hidup Anda. Dunia Anda tergantung pada pikiran Anda. Merasa seperti makhluk paling terlindungi di alam semesta. Harapkan hanya hal-hal baik dari dunia di sekitar Anda. Biarkan pemikiran ini menjadi salah satu yang paling penting dalam program bawah sadar Anda: “Saya adalah satu dengan Kekuatan yang menciptakan saya. Saya benar-benar aman. Saya memercayai Kekuatan Pribadi saya dan menemukan kedamaian batin."

Misalnya, seorang ibu mengharapkan putrinya pulang tepat waktu. Tapi dia tertunda karena alasan yang tidak diketahui. Sang ibu mulai khawatir, khawatir. Dia bergegas di sekitar ruangan, pergi ke jendela, mendengarkan suara di pintu masuk. Waktu berjalan. Tidak ada anak perempuan. Maka dia mulai menggambar dalam imajinasinya berbagai gambar yang mengerikan. Dia tidak mengerti bahwa gambaran mentalnya adalah program untuk mengharapkan putri kejahatan. Dengan demikian, kecemasan dan kecemasan adalah agresi bawah sadar terhadap anak Anda. Ya, seorang ibu secara lahiriah berharap putrinya baik-baik saja, tetapi dengan cara apa? Melalui kejahatan dan agresi dalam diri Anda. Karena itu, tidak mengherankan bahwa anak perempuan itu terus-menerus kasar kepada ibunya, tidak mendengarkan nasihatnya. Dia hanya menanggapi dengan agresi untuk agresi. Dan jika seorang ibu ingin mengubah perilaku putrinya, maka dia harus mengubah dirinya sendiri. Itu harus menggantikan rasa takut dengan kepercayaan.

Apa lagi yang penting dilakukan untuk menetralisir rasa takut? Mulai singkirkan pikiran agresif tentang dunia dan manusia. Ingat situasi di mana Anda mengutuk, membenci, menghina, tersinggung. Mulai lepaskan semua pikiran ini. Bagaimanapun, pikiran-pikiran ini adalah keinginan untuk mati pada tingkat energi informasi yang halus. Dan agresi internal menarik agresi eksternal.

Ternyata rantai seperti itu.

Agresi internal terhadap seseorang atau sesuatu di dunia luar menarik agresi eksternal, yang ditujukan kepada Anda, dan ini menimbulkan ketakutan sebagai reaksi defensif. Dengan kata lain, program penghancuran sesuatu di dunia dibalas dengan program penghancuran diri, karena dunia di sekitarnya adalah dunia kita. Dan itu menimbulkan ketakutan. Ketakutan adalah sinyal bahaya yang diberikan oleh pikiran bawah sadar kita.

Artinya, alam bawah sadar dipaksa untuk melindungi kita dari diri kita sendiri!

Karena itu, satu-satunya cara untuk menghilangkan rasa takut adalah dengan merespons sinyal bawah sadar dengan benar dan mulai menyingkirkan pikiran agresif.

Baru-baru ini seorang teman datang kepada saya dan bertanya: - Anda tahu, saya akan pergi bersama pacar dan saudara perempuan saya ke laut ke tempat kami beristirahat tahun lalu. Tolong pinjamkan saya beberapa tikar tidur dan ransel.

Setelah itu, dia mengajakku pergi bersamanya agar merasa lebih aman. Saya perhatikan bahwa dia entah bagaimana mengkhawatirkan dirinya sendiri dan wanita. Para wanita juga disibukkan dengan ketakutan mereka. Saya tidak bisa pergi, tetapi saya menawarinya tempat lain yang bagus di South Shore.

"Kau tahu," jawabnya padaku, "kupikir aku akan pergi ke mana aku pergi." Saya tidak tahu tempat baru dan akan merasa lebih aman di tempat lama.

- Nah, - Saya menjawabnya, - Saya menyarankan Anda untuk pergi ke tempat baru, tetapi jika Anda ingin berpetualang, pergilah ke tempat lama.

Saya mengatakan ini tanpa motif tersembunyi - kalimat itu keluar tanpa sadar. Beberapa hari kemudian kami bertemu di sauna, dan seorang teman bercerita tentang petualangannya.

Di tempat parkir, dia terlibat bentrok dengan sekelompok anak muda yang agresif. Akibatnya, dia harus pergi dengan tergesa-gesa dari sana pada malam hari.

“Tahukah Anda,” katanya kepada saya, “bahkan alam memberi saya tanda-tanda yang berbeda sehingga saya tidak akan pergi ke sana atau pergi ketika saya sudah tiba di sana: hujan deras di pagi hari, laut badai dan dingin, banyak sampah dan bahan bakar minyak telah menyusul saya dari suatu tempat meskipun ini tidak terjadi sebelumnya. Beberapa nenek di bus, ketika saya pergi ke sana, bertanya: "Apakah kalian pergi untuk satu hari?" Saya tidak memperhatikan tanda-tanda alam ini, atau kata-katanya. Ya, dan seorang teman, segera setelah kami duduk, mengatakan bahwa dia tidak menyukai tempat itu. Dan dia tidak mendengarkannya. Tentu saja, tanda pertama datang dari Anda ketika Anda menyarankan agar saya pergi ke tempat lain, tetapi kebanggaan muncul dalam diri saya - saya memutuskan untuk melakukannya dengan cara saya sendiri.

"Pernahkah Anda memperhatikan," saya bertanya kepadanya, "seberapa besar kecemasan yang Anda miliki sebelum perjalanan?" Itu seperti peringatan bagimu. Tahukah Anda apa yang menyebabkan situasi ini?

- Anda telah mengumpulkan banyak agresi bawah sadar terhadap orang-orang. Khususnya - untuk penjahat, pecandu narkoba, hooligan dan sebagainya. Anda perlu mempertimbangkan kembali sikap Anda terhadap orang-orang secara umum dan menghentikan agresi.

- Kamu benar. Aku punya banyak ini. Tahukah Anda apa yang saya lupakan di sana, di tempat parkir, ketika saya sedang mengemasi barang-barang saya dengan tergesa-gesa? Ini sangat simbolis bagi saya!

Aku menatapnya penuh tanya.

“Saya meninggalkan dua pisau di sana, kapak dan tombak untuk memancing. Hanya segala sesuatu yang bisa menjadi senjata.

Segera setelah Anda menyingkirkan pikiran negatif lama dan belajar mengirim cinta kepada orang-orang dan segala sesuatu di dunia ini, semua ketakutan akan hilang. “Dalam kasih tidak ada ketakutan, tetapi kasih yang sempurna melenyapkan ketakutan” (Yohanes). Anda akan berhenti menarik kekerasan ke dalam hidup Anda, dan dunia Anda akan menjadi tempat paling damai di alam semesta.

Saya baru-baru ini menyaksikan satu percakapan. Seorang wanita berkata kepada yang lain:

– Tampak bagi saya bahwa jalan saya, tempat saya tinggal, adalah yang paling aman – memiliki banyak lampu jalan dan seterang siang hari. Dan daerah Anda sangat berbahaya - lagi pula, ada penjara di dekatnya.

- Nah, apa yang Anda, - jawab yang lain, - menurut saya daerah kami adalah yang paling tenang. Saya dan suami sering pergi larut malam dan bahkan malam hari kami pergi menemui kereta api.

Lepaskan pikiran takut. Bagaimanapun, mereka pernah dipaksakan pada Anda, terinspirasi. Pertama orang tua Anda mem-bully Anda, lalu sekolah, teman, TV.

Jika Anda takut akan sesuatu, masuklah ke dalam diri Anda dan soroti penyebab ketakutan. Mereka ada dalam sejarah pribadi Anda.

Jika Anda takut kesepian, maka ini berarti Anda tidak mempercayai orang. Apakah Anda ingat orang-orang yang memiliki hubungan buruk dengan Anda dalam hidup Anda? Mengapa Anda tidak mempercayai mereka? Bagaimana mereka menyinggung Anda atau apa yang mereka lakukan terhadap Anda?

Sekarang pikirkan tentang pemikiran apa yang telah Anda tarik ke dalam hidup Anda orang-orang seperti itu dan sikap mereka terhadap Anda? Bagaimanapun, suka menarik suka.

Mungkin Anda terus-menerus mengkritik dan memarahi diri sendiri; atau mungkin Anda tidak puas dengan diri sendiri, atau membenci diri sendiri, atau bergantung pada pendapat orang lain. Lalu kebaikan apa yang Anda harapkan dari orang lain? Perilaku eksternal orang mencerminkan pikiran dan perasaan Anda.

Salah satu pasien saya, yang dirawat oleh saya karena penyakit serius, mengeluh bahwa dia sangat kesepian dalam hidup. Ketika kami mulai menggali alasan bawah sadar, ternyata jauh di lubuk hati dia tidak mempercayai orang. Sikap terhadap orang-orang dan dunia ini ditetapkan oleh ayahnya. Dia sering mengulangi bahwa ada penipuan di mana-mana, bahwa ada banyak orang yang tidak jujur, bahwa semua wanita adalah pelacur, bahwa mereka mengejar tujuan dasar mereka dan pria menderita karenanya.

Pasien saya bahkan tidak curiga bahwa semua peristiwa dalam hidupnya, termasuk penyakitnya, terbentuk sesuai dengan pandangan dunia yang diwarisi dari orang tuanya. Ketika dia mengubah pikiran dan sikapnya terhadap orang-orang dan dunia, orang-orang yang dekat dan terkasih mulai muncul dalam hidupnya, dan penyakit itu menghilang.

Ketakutan akan kematian menunjukkan bahwa Anda memiliki sikap yang salah terhadap hidup dan mati. Ini mungkin karena fakta bahwa pada suatu waktu dalam hidup Anda ada pergolakan yang terkait dengan kematian orang yang dicintai. Atau ada pikiran untuk bunuh diri, keengganan untuk hidup, atau Anda berharap seseorang mati. Mungkin ada alasan lain juga. Apapun alasan ini, bentuklah sikap baru terhadap konsep-konsep seperti Hidup dan Mati.

Salah satu pasien saya memiliki ketakutan yang kuat akan kematian. Itu memanifestasikan dirinya dalam mimpi buruk yang terus-menerus, dalam kenyataan bahwa dia sering bertemu dengan prosesi pemakaman di jalan, dalam keadaan cemas dan gelisah, dalam ketidakmungkinan sendirian.

Ternyata orang tua berhubungan langsung dengan munculnya ketakutan tersebut. Faktanya, selama kehamilan ibu, dia dan suaminya memiliki konflik serius. Sebagai akibat dari konflik ini, sang ibu mengembangkan keengganan untuk hidup, keengganan untuk memiliki anak. Intinya, itu adalah program penghancuran diri, dan langsung berakar di alam bawah sadar bayi.

Ketika gadis itu tumbuh dewasa dan pergi ke taman kanak-kanak, dia mengembangkan ketakutan sendirian di sebuah ruangan, ketakutan akan kegelapan. Orang tua tidak dapat memahami apa yang menyebabkan ketakutan ini. Selama masa remaja, ketakutan masa kecil berubah menjadi kecemasan dan kecemasan. Dan setelah gadis itu menikah dan menjadi seorang ibu, program harapan kematian bawah sadar mulai bekerja dengan kapasitas penuh.

Seorang wanita dengan anak laki-laki yang sakit datang menemui saya. Pria muda itu menderita bronkitis asma kronis. Dia menderita dari mereka sejak kecil. Berkomunikasi dengan alam bawah sadar ibu, kami menemukan bahwa penyebab penyakit itu adalah berbagai ketakutannya. Awalnya dia takut melahirkan dan selama kehamilan dia mengalami ketakutan yang kuat untuk melahirkan. Dia takut anak itu dan dia sendiri akan mati lemas saat melahirkan. Ini disimpan dalam program bawah sadar anak yang sudah di dalam rahim. Kemudian kerabatnya, yang, omong-omong, adalah dokter, terus-menerus membuatnya takut dengan kenyataan bahwa setiap penyakit dapat menyebabkan kematian. Akibatnya, anak mulai mengembangkan penyakit yang hanya merupakan cerminan dari ketakutan ibu.

Penyebab ketakutan lainnya adalah keterikatan yang kuat pada sesuatu di dunia ini, yang menimbulkan rasa takut kehilangan apa yang melekat padanya. Anda dapat "berpegang teguh" pada apa pun: pada uang, pada rumah, pada orang yang dicintai, pada anak-anak, pada keluarga, pada cita-cita. Perlu dipahami bahwa tidak ada sesuatu pun di dunia ini yang menjadi milik kita, bahkan pikiran kita.

Semuanya diberikan kepada kita dari atas untuk penggunaan sementara, termasuk kehidupan.

Segera tanyakan pada diri Anda apa yang Anda takuti kehilangan?

Di sinilah Anda perlu mengubah sikap Anda. Jadikan itu bukan tujuan hidup, tapi sarana hidup.

Misalnya, jika Anda terpikat pada uang dan menjadikannya sebagai tujuan hidup, maka di alam bawah sadar akan ada rasa takut kehilangan uang, dan segala macam situasi akan muncul dalam hidup Anda yang akan berujung pada hilangnya uang.

Jika Anda memperlakukan orang yang dicintai (misalnya, suami / istri) sebagai properti dan melekat pada suatu hubungan, maka ketakutan akan kehilangan hubungan ini pada akhirnya akan menyebabkan kesepian atau Anda akan mempertahankan hubungan, tetapi akan ada penyakit serius.

Nilai apa pun dari dunia ini seharusnya tidak menjadi tujuan, tetapi sarana di jalan kehidupan. Berhenti memperlakukan sesuatu seperti properti. Apa yang sekarang Anda gunakan - mobil, uang, hubungan, pengetahuan, kehidupan - adalah hadiah. Itu cocok dengan pikiran dan keyakinan Anda. Alam semesta telah memberikannya kepada Anda. Beberapa orang memilikinya, beberapa tidak. Beberapa memiliki lebih banyak, dan beberapa memiliki lebih sedikit. Setiap orang mendapatkan apa yang dia tahu bagaimana menggunakannya, dan sebanyak yang dia bisa bawa. Gunakan dengan hati-hati dan untuk tujuan yang dimaksudkan, sebagai alat untuk maju di sepanjang jalan Pengetahuan. Bagaimanapun, suatu saat Semesta akan memintanya kembali.

Segala sesuatu yang duniawi tunduk pada kehancuran: mobil berkarat, rumah membusuk, orang-orang terkasih meninggalkan dunia ini, beberapa cita-cita digantikan oleh yang lain, pengetahuan terus berubah. Hanya Kebenaran itu sendiri, Tuhan, yang selalu tetap tidak berubah dan tidak dapat dipecahkan. Inilah yang seharusnya menjadi tujuan dalam hidup. Segala sesuatu yang lain hanyalah sarana di sepanjang jalan. Tujuan hidup bukanlah akumulasi nilai-nilai duniawi, baik material maupun spiritual. Jangan melekat pada nilai-nilai duniawi, dan kemudian tidak akan ada rasa takut kehilangannya. Alam Semesta berlimpah dan akan selalu memberi Anda semua yang Anda butuhkan. Anda hanya perlu terbuka, percaya dan siap untuk membiarkan apa yang Anda butuhkan masuk ke dalam hidup Anda.

Tragedi di Kemerovo tidak membuat siapa pun acuh tak acuh baik dari segi skala bencana maupun karena banyak anak meninggal di sana. Kematian anak-anak selalu sangat emosional. Ketika saya bekerja dalam keadaan darurat di Kementerian Situasi Darurat, perjalanan yang paling sulit dikaitkan dengan kematian anak-anak. Tidak peduli seberapa berpengalaman karyawan bekerja di sana, maksud saya tidak hanya psikolog, tetapi juga perwakilan dari berbagai layanan, tetapi anak-anak yang mati secara emosional sulit bagi semua orang.

Selain itu, tragedi itu terjadi di sebuah pusat perbelanjaan. Tampaknya apa yang bisa lebih aman daripada mengajak anak menonton kartun, dan pergi berbelanja pada saat yang sama?

Hilangnya rasa aman yang mendasar sangat dirasakan oleh semua orang, karena dalam piramida kebutuhan kita yang terkenal, inilah dasarnya. Keamanan sangat dibutuhkan seseorang bersama dengan tidur dan makanan. Dan ketika kita kehilangan rasa aman, kita runtuh dengan sangat cepat dalam hal ini. Penting bagi seseorang, ketika menutup pintu rumahnya sendiri, untuk tidak berpikir setiap saat: "Saya mungkin tidak kembali ke rumah ini, saya akan pergi ke dunia yang berbahaya dan membiarkan anak-anak saya pergi ke sana." Tidak mungkin untuk hidup dengan perasaan ini, itu sebabnya ada reaksi emosional yang kuat sekarang.

Tetapi orang-orang jauh lebih kuat dan lebih tangguh daripada yang terkadang terlihat. Umat ​​manusia telah ada selama berabad-abad dan telah mengalami begitu banyak sehingga, tidak peduli bencana apa yang terjadi, cepat atau lambat tanah di bawah kaki Anda akan kembali terasa.

Saya ingat serangan teroris di metro Moskow - itu terjadi pada Pekan Suci, dan, seperti sekarang, kecemasan itu kemudian mengguncang orang dengan sangat kuat. Hotline Kementerian Situasi Darurat pada hari-hari itu runtuh begitu saja karena jumlah panggilan. Keributan panggilan terhubung dengan ketakutan, dengan kepanikan: “Sekarang saya sangat takut untuk pergi ke kereta bawah tanah dan saya tidak akan membiarkan anak-anak saya pergi ke sana. Dan secara umum, bagaimana hidup sekarang? Itu satu setengah bulan, pada akhir dua itu mulai berkurang. Minggu pertama, saya ingat persis, jumlah orang di kereta bawah tanah menurun drastis, tidak peduli stasiun mana yang Anda tuju, ada banyak kursi kosong di mana-mana. Tapi kemudian semuanya kembali seperti semula.

Tidak mungkin sebaliknya, jika tidak, bagaimana kita akan hidup? Bukannya kita terbiasa - kita mengalami pukulan lain yang kita terima dari dunia dan dari kehidupan, entah bagaimana kita memprosesnya, menerima semuanya, membangun kembali diri kita sendiri, menyesuaikan diri dan mulai hidup. Mungkin kita menjadi sedikit lebih berhati-hati, sedikit lebih waspada.

Larisa Pyzhyanova. Foto: Efim Erichman

"Ayo lakukan sesuatu" - untuk siapa?

Apa yang terjadi sekarang sehubungan dengan kebakaran di Kemerovo, seperti segala sesuatu dalam hidup, memiliki dua sisi. Tentu saja, orang-orang memberikan dukungan emosional dan sosial yang luar biasa kepada mereka yang membutuhkan. Di sisi lain, setiap reaksi emosional yang berlebihan memiliki efek penularan, seperti yang terjadi di keramaian - begitu satu orang mulai berteriak atau berlari, semua orang segera mulai berteriak dan berlari.

Ledakan emosi pertama yang sangat kuat dari orang-orang ini adalah reaksi alami manusia terhadap tragedi. Ini adalah bagaimana ketidakpedulian manusia dan kebutuhan orang tidak hanya untuk berempati dan berduka bersama, tetapi juga untuk aktif dimanifestasikan. Pengalaman aktif ini dapat diekspresikan dalam panggilan: "Ayo lakukan sesuatu agar ini tidak terjadi lagi." Oleh karena itu, keadaan orang-orang yang pergi ke demonstrasi, mentransfer uang, sangat marah di jejaring sosial, dan menuntut sesuatu dapat dimengerti.

Mereka yang sekarang aktif, dan terkadang agresif, memberikan "dukungan" di jejaring sosial harus mundur selangkah, melihat situasi seolah-olah dari luar dan dengan jujur ​​​​menjawab sendiri:

“Untuk siapa aku melakukan ini? Untuk orang-orang dan kerabat yang orang yang dicintainya telah meninggal, atau apakah saya berusaha keras untuk mengatasi keadaan emosi saya sendiri, dengan fakta bahwa itu membuat saya merasa buruk? Untuk siapa ini?

Orang yang kehilangan orang yang dicintai tidak duduk di jejaring sosial dan tidak membaca blog. Mereka tidak memiliki kekuatan untuk melakukannya. Tentu saja, mungkin bagi seseorang itu juga merupakan sumber daya. Tetapi saya sering mendengar dari orang-orang setelah tragedi seperti itu: "Beberapa waktu telah berlalu, kami pergi ke jejaring sosial, membacanya, tetapi mereka tidak membukanya sama sekali, kami tidak sanggup."

Saya pikir intensitas ini tidak selalu tentang dukungan, melainkan tentang bereaksi terhadap emosi sendiri. Menjadi menakutkan, mengerikan bagi kami, sekali lagi kami merasakan semua ketidakberdayaan kami di depan dunia nyata, bahwa ini bisa terjadi pada siapa saja dan di mana saja. Dan tidak perlu perang, Anda cukup pergi ke bioskop di kota Anda.

Semakin kuat sekering emosional ini mengamuk, semakin cepat ia bisa berakhir. Seseorang tidak dapat berada dalam keadaan bersemangat untuk waktu yang lama, karena reaksi emosional sangat melelahkan orang.

Mengapa mereka pertama kali mendukung, dan kemudian "menghindar"

Pada awalnya, tampaknya bagi seseorang yang hidupnya telah terjadi tragedi bahwa tidak hanya tanah yang tersingkir dari bawah kakinya, tetapi seolah-olah dia berada dalam ruang hampa total, dia sama sekali tidak mengerti bagaimana hidup sekarang, apa yang harus dilakukan. Pada saat ini, sangat penting baginya bahwa ada banyak orang di sekitar yang memberikan dukungan emosional yang kuat dan perasaan bahwa Anda tidak sendirian, bahwa dunia peduli dengan apa yang terjadi pada Anda.

Tetapi hari, minggu berlalu, dan ada lebih sedikit orang yang mampu terus-menerus ada, karena mereka memiliki pekerjaan, keluarga mereka sendiri, dan hal-hal yang harus dilakukan. Tidak mungkin sebaliknya, karena apa yang membuat Anda keluar dari kehidupan sehari-hari dan membuat Anda banyak berpikir, cepat atau lambat menjadi bagian dari hidup Anda, kenangan Anda, pengalaman Anda, tetapi itu sudah meninggalkan fokus perhatian Anda. Dan orang-orang yang pada awalnya begitu murah hati dan kuat didukung dari semua sisi, tiba-tiba pada suatu saat mulai mengerti bahwa mereka ditinggalkan sendirian.

Spesialisasi saya adalah konseling krisis, jadi orang-orang yang mengalami kesedihan, tragedi berpaling kepada saya, dan saya telah mendengar cerita-cerita ini berkali-kali: “Kamu tahu, kamu ditinggalkan sendirian, sungguh, seperti dalam ruang hampa. Ya, pada awalnya mereka bersimpati dengan Anda, mereka mendukung Anda, mereka bersimpati dengan Anda, dan kemudian sekali - dan Anda sendirian. Selain itu, Anda biasanya mulai merasa seperti penderita kusta, semua orang menghindar dari Anda. Dan rekan kerja berhenti mendatangi Anda di tempat kerja, karena mereka biasanya datang hanya untuk mengobrol, minum teh, dan kerabat lebih jarang datang, dan tetangga. Kemudian mereka menyimpulkan bahwa sementara itu baik, semua orang ada di dekatnya dan semua orang membantu, dan jika sesuatu terjadi, mereka pertama-tama akan membantu, dan kemudian mereka tampaknya takut terinfeksi dengan kesedihan Anda dan mulai menghindar dari Anda. Tapi itu tidak benar-benar terjadi sama sekali.

Penurunan perhatian, bantuan dan dukungan ini memiliki penjelasannya sendiri yang sepenuhnya dapat dipahami: “Ini bukan karena kami menghindar dari Anda, tetapi karena kami juga memiliki hidup kami sendiri - dengan kesedihan, kegembiraan, kesulitan dan masalah kami, dan itu membutuhkan kehadiran kami di dia".

Jika seseorang berteriak "Semua bajingan, aku benci", dia ingin mendengar sesuatu yang sama sekali berbeda

Beberapa orang yang selamat dari tragedi semacam itu, terutama laki-laki, dibantu untuk mengatasi kondisi mereka dengan agresi dan pencarian orang yang bersalah. Mereka seperti pejuang, seperti pejuang, mereka pergi untuk melawan kehidupan ini, karena itu telah memberi mereka pukulan kekuatan dan ketidakadilan yang luar biasa. Dan mereka menerima pukulan ini sebagai pernyataan perang dan pergi berperang.

Selama mereka bertarung, selama mereka bertarung, itu membuat mereka terus maju. Tapi semua perang berakhir cepat atau lambat. Dan kita harus mengerti bahwa, ya, pelakunya akan ditemukan, dihukum, perang akan berakhir, lalu dengan apa orang itu akan ditinggalkan? Pertama-tama, dia membutuhkan cinta dan dukungan, dan tidak lagi berayun ke kebencian, ke dalam perang.

Saya ingat bagaimana, pada satu keadaan darurat, satu orang mengatakan hal yang sangat penting: “Kita harus mencoba memahami skala bencana, bahwa itu tidak mencakup seluruh dunia, tetapi di suatu tempat yang masih damai dan tenang, dan, oleh karena itu, mereka akan dapat membantu Anda dan Anda akhirnya akan baik-baik saja kembali. Dan sangat penting untuk melihat cahaya di ujung terowongan.” Ini hanya tentang fakta bahwa ketika orang dibanjiri kebencian, mereka mematikan cahaya yang sudah lemah ini, dan ada perasaan bahwa hanya ada kegelapan dan kekacauan di sekitarnya. Tapi Anda tidak bisa berbuat baik dengan kejahatan.

Saya sendiri telah untuk "baik dengan tinju" untuk waktu yang sangat lama. Jika sesuatu terjadi, saya secara mental mengambil senapan mesin dan siap untuk berjuang untuk semua yang baik melawan semua yang buruk. Tetapi sepuluh tahun bekerja di Kementerian Situasi Darurat banyak mengubah saya. Saya menyadari bahwa orang tidak membutuhkan kebencian dalam bentuk apa pun, mereka membutuhkan cinta.

Bahkan ketika dalam keadaan darurat seseorang berteriak di depan Anda: “Semua bajingan! Aku benci semua orang! Dia pasti tidak ingin Anda setuju dengannya. Dia ingin mendengar sesuatu yang sama sekali berbeda. Pada saat ini, bukan kemarahan yang berteriak pada seseorang, tetapi keputusasaan dan impotensi, sangat menakutkan bagi seseorang ketika dia tidak berdaya untuk mengubah sesuatu.

Berkali-kali saya mengerti dengan pasti bahwa seseorang tidak memerlukan konfirmasi kata-katanya bahwa semua orang di sekitar adalah reptil, tetapi Anda memeluknya, setidaknya secara mental, dan berkata: "Sekarang ini sangat sulit bagi Anda, tidak mungkin buruk. Tapi Anda ingat satu hal - tidak akan selalu seperti ini! Terkadang akan ada yang buruk, tapi pasti akan ada yang baik! Kita manusia sangat kuat. Dan mereka mampu bangkit dari abu yang bahkan memikirkannya saja sudah menakutkan.

Foto: Igor Starovoitov / photosight.ru

Anda dapat mengatakannya dengan kata lain, tetapi orang hanya membutuhkan pesan seperti itu. Sangatlah penting bahwa seseorang dalam kesulitan diberitahu bahwa dia dapat bertahan hidup. Karena pada saat itu seolah-olah kehidupan benar-benar hancur.

Ini bukan tentang fakta bahwa "semuanya akan baik-baik saja", tidak. Tapi semuanya akan! Hanya itu yang akan berbeda - itu akan bagus.