tanpa nama

Halo. Saya berumur 24 tahun, saya tidak punya pacar, saya belum berhubungan seks selama 4 tahun, saya ingin berhubungan seks setiap hari, bahkan memanjat tembok. Saya tidak tahu bagaimana menghilangkan keinginan ini, itu mengganggu saya di tempat kerja, saya terus-menerus merasa bersemangat selama hari kerja, saya mencoba membebani diri saya dengan pekerjaan, saya pergi ke kebugaran setelah bekerja, setiap hari saya mulai membersihkan apartemen , mencuci lantai, memasak, saya lelah, tetapi hanya itu. Pikiran yang sama tentang seks tidak memungkinkan untuk hidup dalam damai. Saya dulu entah bagaimana mengelola tanpanya, tetapi dalam beberapa bulan terakhir hidup menjadi tak tertahankan, saya membaca bahwa masturbasi berbahaya bagi tubuh, dan tidak ada tempat untuk melakukannya, saya tinggal bersama orang tua saya, seseorang selalu di rumah, saya tidak bisa mendapatkan pria normal, jika saja aku tidak ingin bersama seseorang menghabiskan waktu. Apakah ada pil yang menekan hasrat seksual? Saya sudah tidak bisa menonton film biasa, seseorang mulai berciuman, saya langsung berpaling dari layar, karena saya merasa bersemangat, sepertinya orang-orang di sekitar saya memperhatikannya. Tolong bantu saya bagaimana mengurangi kegembiraan ini, saya terus-menerus menjadi basah, marah dan mudah tersinggung ((((

Halo. Tugas seperti: "Saya sudah lama tidak makan apa-apa, saya tidak mau makan, beri saya pil untuk kelaparan." Ini adalah pendekatan yang salah: lebih baik tidak bermain-main dengan fisiologi, itu dapat menyebabkan penyakit. Ya, dan tidak mungkin untuk secara artifisial mengurangi hasrat seksual - tidak ada pil atau operasi semacam itu. Anda menempatkan diri Anda di depan pilihan, dan membuatnya: tidak ada pria yang baik, tetapi saya hanya tidak ingin bersama seseorang. Tapi pilihan ini sepihak, dan Anda menderita. Tentu saja, pilihan lain juga bukan air mancur: tidur dengan sembarang orang "untuk kesehatan" sering membahayakan kesehatan ini. Jadi solusi NYATA dan terbaik untuk masalah ini adalah menemukan pria NORMAL itu. Semoga berhasil!

Konsultasi seksolog dengan topik "Bagaimana cara menekan hasrat seksual?" diberikan untuk tujuan referensi saja. Berdasarkan hasil konsultasi, silakan berkonsultasi dengan dokter, termasuk untuk mengidentifikasi kemungkinan kontraindikasi.

Tentang konsultan

rincian

Sexologist, Kandidat Ilmu Kedokteran, Peneliti di Departemen Sexopathology dari Moscow Research Institute of Psychiatry. Kerja praktek - Klinik saraf di Polyanka.
Penulis sekitar 100 publikasi ilmiah, 16 buku, 2 paten, lebih dari 1200 publikasi media.
Minat penelitian: gangguan seksual wanita dan pria, metode oriental dalam pengobatan gangguan seksual.

Kelimpahan bukanlah masalah keadaan eksternal. Inilah yang hidup dalam pikiran kita. Dan pengaturan pikiran tidak dapat diubah tanpa latihan.

Jika selama bertahun-tahun, sejak masa kanak-kanak, Anda telah menyerap kebiasaan kelangkaan, menumbuhkan perasaan Kelimpahan batin adalah pekerjaan yang serius dan bertanggung jawab. Ini bukan pertanyaan tentang satu pelatihan, bahkan dengan pelatih terbaik. Tidak mungkin mengubah segalanya seolah-olah dengan gelombang tongkat ajaib. Dan Anda dapat bermeditasi tentang uang, menulis daftar keinginan, menggaruk bagian belakang katak, membaca mantra dan membakar lilin uang sampai mantra wortel, jika kebiasaan sehari-hari Anda melakukannya. tidak berubah dari ini.

Merasa Berlimpah

Seperti yang mereka katakan, iblis ada dalam detailnya. Anda berjuang untuk memikirkan Kelimpahan dalam hidup, rumah dan mobil di seluruh dunia, perjalanan mewah dan makan malam di restoran (saya tahu, saya tahu, saya sendiri sama) ... Tapi sebenarnya .... Lihatlah bagaimana kelimpahan atau kelangkaan muncul dalam kebiasaan sehari-hari Anda...

Oh, betapa sulitnya berpisah dengan keinginan lama yang baik untuk "menyelamatkan". Hari ini di toko perangkat keras, saya dengan jelas menangkap diri saya pada kepicikan ini. Saya menyukai wastafel dengan warna musim semi yang ceria. Dan di sebelahnya persis sama, tetapi abu-abu. Tapi 100 rubel lebih murah.

Dan di sinilah ledakan otak terjadi. “Mengapa membayar lebih? membisikkan suara batin yang menyindir. “Dari sudut pandang fungsional, keduanya persis sama!” “Tapi mungkin ini fungsinya? Yang ini sangat imut, ”tanya bagian lain dari diriku dengan tenang. Dan di sinilah pikiran masuk. Saya melihat situasi ini.

Jadi di mana Kelimpahan? Mengapa, atas nama apa untuk menunjukkan kepicikan dan tidak membiarkan diri saya apa yang benar-benar saya sukai. Dan saya berdiri dengan sangat serius dan berkata pada diri sendiri: "Saya membiarkan diri saya baskom ini", merasakan bagaimana gumpalan di dalamnya secara bertahap larut .... Dan tentu saja saya memilih yang lucu. Dan sekarang, setiap kali saya melihatnya, saya secara tidak sadar akan mengalami emosi yang menyenangkan - dan mendengarkan Kelimpahan ...

Dan berapa banyak peristiwa "kecil" seperti itu yang terjadi pada kita setiap hari?

Mengapa memanggil taksi? Aku akan baik-baik saja dan naik kereta bawah tanah. Jadi apa, ini sudah malam, dan saya punya tas yang berat.
Mengapa membeli pakaian dan sepatu khusus untuk rumah, dan bahkan yang mahal? Sesuatu akan datang dari itu, di mana sudah memalukan untuk pergi ke jalan. Saya sedang di rumah.

Mengapa membeli barang berkualitas mahal? Lagi pula, dengan uang ini Anda dapat membeli 10 yang murah. Jadi bagaimana jika mereka kehilangan penampilan mereka setelah pencucian pertama dan tidak akan membawa kesenangan apa pun.

Apakah ini terjadi pada Anda? Atau apakah saya satu-satunya di sini yang begitu serakah dalam hubungannya dengan diri saya sendiri?

Dan ini hal lain - untuk memilih hidangan dari menu "dari kanan ke kiri" di restoran - jadi bagaimana jika saya menginginkan sesuatu yang lain - lebih murah. Membeli di toko bukanlah apa yang Anda inginkan, tetapi untuk apa "tindakan" itu. Anda juga dapat mencoba menghemat uang untuk tiket bus. Mengapa membayar ketika itu hanya dua perhentian. Jadi bagaimana jika kaki Anda lelah, dan di luar hujan ...

Beli layanan yang tidak dikenal di situs diskon. Yah, ini umumnya "genre klasik" - mempertaruhkan kesehatan dan suasana hati Anda dengan harapan ilusi untuk menghemat uang. Kita semua tahu betul bahwa murah itu tidak baik.

Atau nongkrong di toko di antara aksesori - ketika Anda suka ini dan itu, tetapi Anda tidak dapat memilihnya. Dan alih-alih mengambil omong kosong ini dan menikmatinya, sedih meninggalkan toko ...

Dan daftar ini dapat dilanjutkan tanpa batas...

Tapi yang terburuk, itu juga terjadi ketika uang akhirnya muncul dan Anda membelanjakannya untuk sesuatu, bahkan yang benar - untuk menyesalinya. Atau mereka "menebak" uang untuk kursus pijat - mereka datang - dan Anda mulai mencari tahu apa yang dapat Anda lakukan tentang pekerjaan rumah dengan mereka ...

Dapatkah seseorang dengan sikap seperti itu memenuhi Kelimpahannya?

Tidak. Bagaimanapun, beri dia sejumlah uang - dan pengaturannya akan tetap sama. Ingat cerita klasik dari The Golden Calf, ketika Shura Balaganov naik trem dengan uang selangit - tetapi tidak bisa menahan godaan untuk mencuri dompetnya ...

Masuk secara organik dan nyaman ke dalam zona Kelimpahan seseorang hanya dimungkinkan melalui pemantauan harian yang sadar atas kebiasaan seseorang, memperluas zona nyaman.

Jika Anda sudah kaya, toko apa yang akan Anda kunjungi, produk dan merek pakaian apa yang akan Anda pilih sendiri, bagaimana Anda akan menghabiskan waktu luang Anda? Orang seperti apa yang akan Anda ajak berkomunikasi? Atas dasar apa Anda akan memilih barang-barang pribadi dan perabotan di rumah? Berapa banyak yang akan Anda sisakan untuk "teh" di restoran, salon kecantikan, dan tempat lain? Berapa banyak yang akan Anda habiskan untuk amal dan proyek apa yang akan Anda dukung? Apa minat dan hobi yang Anda miliki?

Bayangkan dan coba wujudkan - setidaknya dalam hal-hal kecil. Biarkan tipnya bukan 5.000 rubel, tetapi 50 - Anda harus mulai dari suatu tempat. Anda tidak dapat memberi makan ribuan orang - mulailah dengan satu. Bahkan jika Anda tidak dapat melakukan perjalanan impian Anda besok, Anda dapat membaca tentang tempat ini di Internet dan mulai belajar bahasa Inggris. Yakinlah itu akan berguna.

Anda dapat iri pada lebih banyak orang sukses, mencoba menemukan sisi gelap dalam diri mereka dan meremehkan pencapaian mereka, atau Anda dapat dengan hormat berkomunikasi dengan mereka dan belajar dari mereka ...

Perhatikan pidato Anda - apakah Anda mendiskusikan kenalan Anda, apakah Anda mengutuk pengeluaran gila mereka? Atau sebaliknya - hentikan percakapan seperti itu dengan tegas dan percaya diri: "sangat bagus sehingga mereka mampu membelinya."

Dan tolong, hentikan kebiasaan menghitung uang orang lain - mereka benar-benar tidak menyukainya.

Sudah mungkin hari ini, dari hal-hal kecil, untuk membentuk citra kehidupan masa depan- bahkan jika itu adalah gambar dari majalah, dan bukan benda nyata.

Pergi ke butik mahal tempat Anda ingin berpakaian dan mencoba gaun. Biarkan diri Anda menikmati kenyamanan ini dan sikap penuh perhatian dari pramuniaga, biarkan diri Anda merasakan dan menyerap sensasi ini dengan seluruh tubuh Anda, rasakan betapa mahalnya sutera alam dengan menyenangkan mendinginkan kulit Anda ...
Bagaimana Anda menyukai ini? Apakah punggungnya lurus? Apakah mata Anda terbakar? Atau sebaliknya - benjolan muncul di dalam dan menjadi sulit bernapas. Sangat sulit sehingga Anda bahkan tidak memiliki kekuatan untuk melewati ambang batas, dan tidak hanya untuk memutuskan ...

Bicaralah pada diri sendiri: Saya membiarkan diri saya ini. Saya membiarkan diri saya gaun mahal yang indah. Saya membiarkan diri saya memiliki rumah impian saya. Saya mengizinkan diri saya memiliki mobil. Saya membiarkan diri saya menjadi kaya dan bahagia. Dan cobalah untuk merasakannya dari tubuh.

Banyak dari kita memimpikan sebuah rumah besar yang indah. Jadi, seberapa besar rumah impian Anda? meter 200? Atau lebih? Apakah Anda siap untuk mengosongkan ruang ini? Bukan hanya sekali, tapi rutin? Dan bagaimana perasaan Anda tentang hal itu? Sebagai nyonya rumah Rumah Impian atau sebagai aplikasi gratis untuk itu? Hanya sedikit yang benar-benar siap untuk menjaga ruang seperti itu tetap bersih dan bertanggung jawab untuk itu.

Tetapi bahkan lebih sulit untuk membiarkan orang lain melakukan pekerjaan untuk kita. Aku tahu untuk diriku sendiri. Sekarang, selain di rumah saya, saya juga menjaga ketertiban di apartemen tempat Klub kami berada. Dan luasnya sekitar 140 meter. Dan saya benar-benar harus melangkahi diri saya sendiri untuk mengizinkan diri saya mengundang seorang wanita pembersih - yah, apa masalahnya, karena saya bisa membersihkan diri. Teh bukan bar.

Tapi ini beberapa jam dalam hidupku. Mereka yang tidak akan pernah kembali padaku. Dan saya secara sadar, dengan tindakan kemauan, jangan biarkan kebiasaan lama saya tentang kelangkaan memakannya.

Saya tidak akan mengatakan bahwa itu selalu mudah - kadang-kadang mencakup soooo. Tetapi penting untuk secara sadar menjalani saat-saat seperti itu. Sekarang saya merasa malu dan bersalah, saya merasa tidak layak. Saya merasa sedih dan iri. Dan sekarang saya merasakan kemarahan, ketidakadilan, kebencian ... Dan saya membiarkan diri saya merasakannya. Anda dapat menyingkirkan blok-blok ini hanya dengan bertemu muka dengan mereka dan menjalaninya - jika tidak, Anda tidak bisa.

Jadi, melalui perluasan zona nyaman Anda yang sangat halus dan bertahap, Anda akan pindah ke tempat Kelimpahan Anda telah menunggu Anda untuk waktu yang sangat lama.

Mulailah dengan hal-hal kecil yang tersedia untuk semua orang. Secara sadar memilih makanan yang Anda sukai dan berkualitas baik, daripada memakan makanan pertama yang datang ke tangan. Tangani barang-barang Anda dengan hati-hati, jangan dibuang sembarangan. Bayangkan tas Anda berharga bukan dua ribu rubel, tetapi dua ratus. Apakah Anda akan meletakkannya di lantai yang kotor? Apakah mereka akan meletakkan semuanya dalam satu baris - sampai pegangannya berderak dan patah? (Omong-omong, mungkin itu sebabnya ada tanda bahwa Anda tidak dapat meletakkan tas Anda di lantai - tidak akan ada uang?) Bagaimana Anda memperlakukan mantel Anda jika itu adalah kreasi dari koleksi mode terbaru perancang? Bayangkan sikap itu—dan mulailah menerapkannya pada barang-barang Anda—hari ini.

Tanyakan pada diri Anda pertanyaan lebih sering - apakah hal ini layak untuk saya? Apakah saya membutuhkannya di kehidupan masa depan saya atau hanya akan menarik kembali ... Berikan preferensi pada kualitas daripada kuantitas. Dan kemudian Anda akan sepenuhnya memahami arti dari pernyataan: "Kami tidak cukup kaya untuk membeli barang-barang murah."

Kelimpahan bukanlah masalah keadaan eksternal. Inilah yang hidup dalam pikiran kita. Dan pengaturan pikiran tidak dapat diubah tanpa latihan.

Jadi setiap hari, ulangi secara sadar kepada diri sendiri: Saya memilih Kelimpahan. Saya membiarkan diri saya melakukan yang terbaik, saya membiarkan impian saya menjadi kenyataan dan saya siap untuk memikul tanggung jawab penuh untuk ini. Kembangkan kebiasaan orang kaya. Dan mengambil setidaknya langkah kecil tapi sadar menuju you.published baru.

Tamara Arkhipova

Jika Anda memiliki pertanyaan, tanyakan kepada mereka

P.S. Dan ingat, hanya dengan mengubah konsumsi Anda, kita bersama-sama mengubah dunia! © econet

Secara tradisionalpersepsi manusia terkait erat dengan aliran pemikiran yang terus menerus. Pikiran tertarik oleh pengalaman emosional yang paling kuat. Memikirkan sebuah pengalaman mereproduksinya, menciptakan pengalaman dan keinginan baru. Munculnya keinginan untuk mengalami pengalaman tertentu mengarahkan perhatian pada objek dan peristiwa yang terkait dengan pengalaman ini, mewarnai dunia dengan emosi dan menciptakan individualitas dan keunikan dalam persepsi.

Di satu sisi, keinginan menimbulkan kesenangan dan kesenangan, dan di sisi lain, rasa sakit dan penderitaan. Keinginan adalah motivasi untuk bertindak dan memberi arti hidup. Tetapi sumber kesenangan itu sendiri, yang dicita-citakan oleh keinginan, bukanlah di dunia luar, tetapi di dalam diri setiap orang dan merupakan sifat alami Anda. Dia yang mencari sumber kesenangan di luar, dan bukan di dalam dirinya sendiri, tanpa berusaha memahami sifat keinginannya, bergantung pada keinginan pikirannya, dikondisikan oleh keyakinan yang tertanam di dalamnya, dan ditakdirkan untuk mengalami rasa sakit dan penderitaan.

Jadi apa itu keinginan? Bagaimana mereka muncul? Dan bagaimana menjadi bebas dari keinginan muncul dalam pikiran yang terkondisi dan menyingkirkan rasa sakit dan penderitaan?

harapan tidak nyata - mereka muncul dalam pikiran sebagai proyeksi masa depan, sebagai kerinduan akan kesenangan, sebagai permainan imajinasi pikiran, yang membayangkan apa kesenangan ini seharusnya. Representasi ini selalu ilusi, karena peristiwa imajiner masa depan pada saat mereka bergulir dalam pikiran sudah ada sebagai fragmen memori dan merupakan memori masa lalu dari masa depan imajiner. Dan ketika ide bertepatan dengan yang tak terelakkan, pikiran memberikan penilaian positif, menyebabkan kesenangan, dan jika tidak cocok, maka pikiran memberikan penilaian negatif, yang membawa penderitaan. Tetapi jika Anda penuh perhatian, Anda dapat menemukan bahwa kesenangan dan penderitaan tidak muncul sebagai akibat dari peristiwa yang sedang berlangsung, tetapi hanya sebagai hasil dari tindakan evaluatif dari pikiran, dan, oleh karena itu, mekanisme itu sendiri bukanlah sesuatu yang eksternal, tetapi tertanam. dalam dirimu. Emosi yang dihasilkan membuat Anda percaya pada identitas pikiran dan realitas imajinasi pikiran.

Membutakan dengan kegembiraan emosi yang muncul, pikiran menarik Anda ke dalam permainan yang disebut "pemenuhan keinginan." Permainan berharap seperti bermain dengan lemparan koin, satu sisi adalah apa yang Anda inginkan dan sisi lainnya adalah apa yang tidak Anda inginkan. Apa yang Anda inginkan membawa kesenangan, dan apa yang tidak Anda inginkan membawa rasa sakit dan penderitaan. Dalam keinginan untuk bersenang-senang, Anda terjebak dalam perangkap pikiran. Dengan melemparkan koin keinginan, Anda ditarik ke dalam perjudian, membuat diri Anda menderita dan kesakitan.

Dengan menciptakan gagasan tentang masa depan yang seharusnya, pikiran menghasilkan keinginan - pengalaman pemenuhannya - khawatir tentang masa depan. Dan ketika yang diinginkan tidak sesuai dengan yang tak terelakkan, pengalaman lain muncul dalam pikiran - "Mengapa semuanya tidak berjalan seperti yang seharusnya terjadi?" Dengan demikian, konstruksi lain dari pikiran dibuat - perasaan tentang masa lalu, yang membawa penderitaan dan kesakitan.

Masa lalu hanyalah kepingan memori, masa depan hanyalah permainan imajinasi pikiran. Baik masa lalu maupun masa depan tidak ada, itu hanya ada sekarang. Namun mengembara dalam ruang dan waktu, pikiran menciptakan ide hidup yang salah dari kepingan memori dan imajinasi masa depan. Emosi yang muncul memberikan realitas pada imajinasi ini, membuat Anda percaya bahwa representasi pikiran ini adalah hidup Anda, satu-satunya. Tetap dalam permainan ini, tidak memahami mekanisme kesenangan dan penderitaan, kebanyakan orang, jatuh ke dalam perangkap pikiran ini, mengejar pemenuhan keinginan yang diciptakan oleh pikiran yang terkondisi, kehilangan arti sebenarnya dari keberadaan seseorang.

Untuk menjadi bebas dari pengkondisian pikiran, dari ketakutan, kekhawatiran, pengalaman yang diciptakannya, perlu untuk menertibkan hal-hal di dalamnya. Dan ini hanya dapat dilakukan dengan mengembangkan kemampuan untuk membedakan yang benar dari yang ilusi, dengan memeriksa diri sendiri.

Stanislav Milevich

Pertanyaan untuk psikolog:

Umur saya 23 tahun. Belum menikah, belum punya anak. Baru-baru ini, dia putus dengan satu-satunya pria muda yang bersamanya selama sekitar 7 tahun.

Akhir-akhir ini saya merasakan keinginan besar untuk menyingkirkan banyak barang saya, setelah itu saya merasa lega. Di sisi lain, muncul perasaan bersalah karena uang orang tua saya terbuang percuma. Saya ingin meninggalkan minimum yang paling kaku, untuk menghilangkan berbagai fasilitas. Di masa depan, saya tidak ingin membeli apa pun, saya merasakan semacam penindasan di toko. Tampaknya keinginan untuk memperoleh dipaksakan pada kita oleh masyarakat modern, dan karena itu kita ingin menyingkirkan segalanya dan merasakan kebebasan. Tampaknya tidak ada masalah psikologis khusus. Tapi ini secara internal sangat mengkhawatirkan saya, saya tidak bisa bekerja dan melakukan hal lain sampai saya menyingkirkan semua hal yang, menurut saya, dipaksakan oleh mode dan sebagainya. Saya tidak dapat mengingat diri saya di masa lalu ketika saya melakukan banyak pembelian ini.

Tentang apa perilaku seperti itu? Mungkin ini adalah cara untuk membawa hidup Anda ke kesempurnaan sekali dan untuk selamanya. Tetapi bagi saya tampaknya ini hanya menghalangi saya untuk menikmati dan benar-benar hidup. Bisakah saya benar-benar menyelesaikan masalah saya dengan menjual atau membuang semua barang yang tidak perlu? Atau apakah solusi untuk masalah ini sama sekali berbeda?

Saya ingin mencatat bahwa keinginan obsesif seperti itu - menyingkirkan hal-hal muncul dalam kesendirian. Ketika saya berkomunikasi dengan orang-orang, berhubungan dengan mantan pacar saya, saya tidak memikirkannya sama sekali.

Psikolog Alferova Margarita Olegovna menjawab pertanyaan itu.

Dear Alena, selamat siang!

Saya akan segera membuat reservasi bahwa sulit untuk menentukan alasan keinginan Anda hanya dengan surat pendek, itu seperti jari di langit. Pertanyaan semacam itu diselesaikan bersama oleh psikolog dan klien selama percakapan, mengajukan hipotesis dan mengujinya.

Membaca surat Anda, saya langsung memiliki banyak pertanyaan yang tidak terjawab dalam uraian singkat ini. Penting untuk belajar tentang hidup Anda, kebiasaan Anda, perilaku Anda lebih awal. Apa yang terjadi akhir-akhir ini. Mungkin Anda bahkan tidak menyadari hal ini, tetapi sesuatu dapat memiliki efek seperti itu pada Anda.

Ada kemungkinan perpisahan dengan seorang teman memberi pengaruh yang sangat kuat bagi Anda. Dan di sini segera pertanyaannya adalah: bagaimana mereka berteman, apa kesamaan mereka, dan yang utama adalah mengapa mereka berpisah, atas inisiatif siapa.

Mungkin ada tiga skenario untuk pengembangan peristiwa: yang pertama adalah munculnya perasaan bersalah dalam diri Anda dan, sebagai akibatnya, keinginan bawah sadar untuk menghukum diri sendiri, untuk menghilangkan sesuatu dari Anda. Mungkin seseorang pernah secara singkat menuduh Anda mencintai sesuatu atau bahwa orang tua Anda menghabiskan banyak uang untuk itu, atau karena keegoisan Anda atau semacamnya, mungkin seseorang mengatakan bahwa Anda terlalu tunduk pada mode. Ada banyak hal untuk dicantumkan di sini. Tentu saja, jauh lebih praktis dan bijaksana bagi seorang psikolog untuk mendengarkan kisah hidup Anda, dan tidak menebak-nebak. Psikolog bukan paranormal dan bukan rontgen :))).

Pilihan kedua adalah Anda dapat menderita, merindukan setelah berpisah dengan seorang teman, dan alam bawah sadar, yang berusaha melindungi Anda, muncul sedemikian rupa untuk menyingkirkan segala sesuatu yang menghubungkan Anda dengan kehidupan masa lalu, dengan waktu ketika Anda berada bersama.

Mungkin Anda ingin mengubah SEGALANYA dalam hidup Anda. Dan ini adalah cara seperti itu.

Nah, opsi ketiga adalah bahwa mungkin sesuatu atau seseorang sekarang memberi banyak tekanan pada Anda dan Anda tidak dapat menolaknya secara terbuka. Dan dengan cara ini Anda memulihkan Diri Anda, menyingkirkan hal-hal yang dianggap tidak perlu dan dipaksakan oleh peradaban, sehingga Anda ingin mempertahankan kemandirian, pemisahan dari sesuatu atau seseorang dan menghilangkan ketergantungan.

Agar Anda memahami apa yang terjadi, saya dapat menyarankan Anda untuk mulai membuat buku harian. Di dalamnya, tuliskan pikiran Anda setiap hari, dan yang paling penting perasaan Anda sehubungan dengan semua yang terjadi dan untuk semua orang. Tulis saja apa yang Anda rasakan tanpa membaca. Awalnya bisa jadi sulit karena kebiasaan, kemudian akan lebih mudah. Dan itu secara bertahap akan menjadi lebih mudah bagi Anda sendiri (jangan menekan perasaan Anda !!!) Setelah beberapa saat, mungkin setelah sebulan, mulailah membaca buku harian Anda dengan pensil. Mungkin Anda akan menyoroti beberapa pola, pengulangan, mungkin sesuatu akan menerangi Anda. Anda dapat menuliskan emosi, situasi, dan reaksi yang berulang secara terpisah, lalu menganalisisnya. Dear Alena, penting bagi Anda untuk meningkatkan tingkat kesadaran.

Namun, sebagai permulaan, saya akan menyarankan Anda untuk meningkatkan harga diri dan penerimaan diri. Di sini, di situs ini ada banyak artikel tentang topik ini, banyak pertanyaan - Anda dapat membaca jawabannya. Saya yakin Anda bisa melakukannya sendiri. Jika Anda membutuhkan bantuan saya, silakan menulis.

Pertanyaan Anda: "Apa yang bisa dikatakan perilaku ini? Mungkin ini adalah cara untuk menyempurnakan hidup saya sekali dan untuk selamanya. Tetapi bagi saya tampaknya ini hanya mencegah saya untuk menikmati dan benar-benar hidup. Dapatkah saya benar-benar menyelesaikan masalah saya dengan menjual atau membuang semua hal yang tidak perlu?Atau apakah solusi masalahnya sama sekali berbeda?

Dear Alena, tentu saja Anda benar dan ini adalah cara untuk mengatur segala sesuatunya dalam hidup, tetapi jangan berjuang untuk yang ideal, hal ini cukup fana. Lebih baik berjuang untuk kesempurnaan diri, pengembangan pribadi yang berkelanjutan, pengembangan keterampilan tertentu, profesi, feminitas, cinta, kesadaran. Dan satu hal lagi - itu tidak akan berhasil sekali dan untuk semua :) ini adalah proses yang konstan dan bagus - kami selalu bergerak. Penting untuk memahami di mana :). Alena, APA yang tidak cocok untuk Anda dalam hidup Anda, jika Anda berusaha keras untuk mengatur semuanya ???

Salah satu tren yang paling terkenal dan signifikan dalam filsafat India adalah Buddhisme. Penciptaan ajaran ini dikaitkan dengan legenda seorang pangeran bernama Siddhartha Gautama, yang tinggal di India sekitar abad ke-6 SM. Dia adalah putra seorang penguasa yang mulia, dia tinggal di sebuah istana mewah yang dikelilingi oleh taman yang megah, di mana bunga-bunga dan pohon-pohon yang luar biasa indah tumbuh, hewan-hewan eksotis berjalan, burung-burung yang menawan bernyanyi, aliran transparan yang mengalir dengan ikan-ikan aneh dan air mancur yang indah menyembur, bersinar di bawah sinar matahari. . Gautama masih muda, sehat dan kaya. Dia menghabiskan hari-harinya dengan tenang dan bahagia, berjalan di Taman Eden dan mengagumi alam yang mekar. Istana dan taman Gautama benar-benar terisolasi dari dunia luar, dia belum pernah melihatnya dan karena itu tidak tahu apa yang terjadi di dalamnya. Bagi sang pangeran, masa muda, kesehatan, dan kekayaannya tampak abadi dan tidak berubah, dan kebahagiaan tidak ada habisnya dan konstan.

Suatu hari, saat berjalan di taman, sang pangeran datang ke sudut terjauhnya, melewati pagar yang tinggi, dan, karena penasaran, pergi untuk melihat dunia di sekitar taman. Dalam perjalanan, sang pangeran bertemu dengan seorang lelaki tua dengan kepala seputih salju, dengan wajah yang sangat keriput, dan menyadari bahwa masa mudanya tidak akan bertahan selamanya, dan suatu hari dia akan menjadi lelaki tua yang sama - lemah dan tak berdaya. Kemudian Gautama bertemu dengan seorang pria yang tersiksa oleh penyakit serius, yang seluruh tubuhnya ditutupi dengan borok yang mengerikan, dan menyadari bahwa kesehatannya tidak abadi, dan tidak diketahui di mana dan kapan penyakit dan kemalangan dapat menimpanya juga. Kemudian pangeran melihat seorang pengemis berpakaian compang-camping, mengulurkan tangannya yang kurus untuk meminta sedekah dan menyadari bahwa dia juga bisa menjadi seorang pengemis, dan menjalani kehidupan yang menyedihkan, mengemis. Kekayaannya tidak abadi - hari ini, tetapi tidak ada jaminan bahwa besok dia akan sama kaya, di samping itu, dia hanya beruntung - dia dilahirkan dari orang tua yang kaya, tetapi juga bisa menjadi putra orang miskin.

Gautama menyadari bahwa, hidup dengan tenang di taman dan menganggap hidup itu indah, dia salah besar, karena dia tidak melihat betapa tidak bahagia dan sedihnya itu. Hanya di sudutnya yang kecil itu bagus, tetapi di dunia yang luas itu sama sekali berbeda. Dia muda, sehat dan kaya, tetapi bukan karena prestasi pribadi, dan bisa jadi tua, sakit, dan miskin. Kesedihan dalam hidup lebih sering terjadi daripada kegembiraan, dan kebahagiaan, seperti angsa hitam, adalah burung langka di bumi. Sang pangeran menyadari bahwa kehidupan manusia dalam banyak kasus dipenuhi dengan penderitaan dan kemalangan, dan karena itu bebannya berat.

Gautama memikirkan semua pengetahuan yang telah diterimanya dan menemukan satu kebenaran yang mencerahkannya, dan menjadi "tercerahkan" atau, dalam bahasa India kuno, Buddha, meletakkan kebenaran ini sebagai dasar ajarannya, yang segera menjadi terkenal dan menemukan banyak pengikut. Inti agama Buddha adalah "empat kanon mulia", yaitu empat ketentuan utama, yaitu sebagai berikut.

Pertama, hidup adalah penderitaan dan karena itu jahat. Orang seperti apa yang akan mengatakan bahwa hidupnya bahagia dan semuanya persis seperti yang dia inginkan, dan bukan sebaliknya? Sulit untuk menemukan orang yang bahagia, tetapi masing-masing dari kita tidak puas dengan sesuatu, kesal, tersinggung, mengalami lebih banyak penderitaan daripada kegembiraan, dan jika yang terakhir itu terjadi, masih akan ada lebih banyak kesedihan, ketidakpuasan, ketidakpuasan.

Kedua, diperlukan untuk menjawab pertanyaan - apa penyebab penderitaan manusia dan kehidupan yang tidak bahagia. Alasannya terletak pada keinginan konstan seseorang untuk sesuatu, yang dipahami secara luas dan disebut haus dalam agama Buddha. Seseorang selalu berusaha untuk sesuatu, menginginkan sesuatu, memiliki keinginan tertentu dan mendambakan kesempatan untuk mewujudkannya. Gambarlah lingkaran keinginan Anda secara mental, dan kemudian lingkaran kemungkinan Anda. Yang kedua akan lebih kecil dari yang pertama, dan akan ditempatkan di dalamnya. Tidak heran kita selalu ingin lebih dan lebih baik. Karena kemungkinan tidak sesuai dengan keinginan, kita meningkatkan kemampuan kita sendiri, memperbaiki diri, ingin mencapai apa yang kita inginkan, menetapkan tujuan dan berjuang untuk itu, dan karena itu seluruh hidup kita adalah perjuangan dan ketegangan.

Tetapi segera setelah kami mencapai apa yang kami inginkan, segera setelah lingkaran kemungkinan bertepatan dengan lingkaran keinginan, yang terakhir segera meningkat, kami memiliki tujuan baru, dan kami kembali berjuang dan berusaha keras dan, yang paling penting, sekali lagi menderita dari kenyataan. bahwa yang diinginkan tidak sesuai dengan yang sebenarnya. Akibatnya, ternyata keinginan kita adalah cakrawala yang dengan cepat melarikan diri ke kejauhan, dan hidup kita adalah pengejaran terus-menerus dari yang tidak dapat direalisasikan dan tidak mungkin - itulah sebabnya kita berjuang untuk mendapatkan apa yang tidak bisa kita dapatkan.

Plot ini akrab bagi semua orang sejak kecil dari kisah Pushkin yang indah tentang nelayan dan ikan: segera setelah keinginan wanita tua berikutnya terpenuhi, dia segera menginginkan lebih, sebagai hasilnya, berada di palung yang rusak. Pengejaran kita akan cakrawala keinginan yang fana berakhir dengan akhir yang menyedihkan. Setiap hari kita hidup mempersiapkan "hari esok" tertentu, di mana tujuan kita akhirnya akan terwujud, dan yang diinginkan akan datang, kehidupan "nyata" akan dimulai. Tapi "besok" datang, dan kita menghabiskannya untuk mempersiapkan "besok" yang lain, percaya bahwa kebahagiaan kita pasti akan terbuka di sana. Kita menjalani hidup kita sendiri seolah-olah dengan konsep, terus-menerus mempersiapkan sesuatu dan mengharapkan sesuatu, dan sebagai hasilnya ternyata tidak akan ada kehidupan yang bersih, bahwa "besok" tidak akan datang, dan waktu telah berlalu untuk masa depan.

Penulis Prancis Anatole France menulis di The Garden of Epicurus: “Saya belum berusia sepuluh tahun, saya berada di kelas sembilan, ketika guru kami, Tuan Grepinay, membacakan kepada kami dongeng “Pria dan Jenius” di pelajaran. Tapi aku mengingatnya seolah-olah itu terjadi kemarin. Jenius memberi anak itu seutas benang dan mengatakan kepadanya: “Ini adalah benang hidupmu. Bawa dia. Ketika Anda ingin waktu berjalan lebih cepat, tarik benangnya: hari-hari Anda akan mengalir lebih cepat atau lebih lambat, tergantung seberapa cepat Anda melepaskan bola. Dan sampai Anda menyentuhnya, hidup Anda akan berhenti. Anak itu mengambil bola. Dia mulai menarik benang - pertama untuk menjadi dewasa, kemudian - untuk menikahi gadis yang dicintainya, kemudian - untuk melihat bagaimana anak-anak tumbuh, untuk mencapai keberuntungan, uang, kehormatan, untuk meringankan beban kekhawatiran, untuk menghindari kesedihan, penyakit terkait usia, akhirnya - sayangnya! - untuk mengakhiri usia tua yang membosankan. Setelah kedatangan Genius, dia hidup di dunia selama empat bulan enam hari.

Poin ketiga dari ajaran ini adalah posisi bahwa adalah mungkin untuk mengatasi penderitaan melalui penghapusan rasa haus, yaitu keinginan manusia yang terus-menerus akan sesuatu. Jika tidak ada gunanya mengejar lingkaran keinginan yang meluas, memperbesar lingkaran kemungkinan, bukankah lebih baik mempersempit lingkaran keinginan menjadi lingkaran kemungkinan? Selain itu, keinginan abadi kita untuk lebih dan lebih baik, pengejaran keinginan mengikat kita ke roda samsara dan memaksa kita untuk dilahirkan kembali - untuk kehidupan baru, aspirasi dan penderitaan baru.

Dengan melepaskan keinginan pribadi, kita menyerahkan diri kita sendiri, kehilangan "aku" individu kita dan terjun ke nirwana, yaitu, kita mati untuk selamanya agar dapat hidup selamanya. Pembatasan dan penghancuran keinginan mungkin merupakan satu-satunya cara untuk mengatasi kejahatan kehidupan duniawi yang menderita dan mendapatkan keabadian dan kebahagiaan. Penghapusan keinginan sendiri disebut pertapaan dan merupakan cara hidup yang benar dalam ajaran Buddha.

Poin keempat dari ajaran mengungkapkan atau memperjelas jalan ini. Jalan hidup yang benar menuju nirwana - penilaian yang benar (yaitu memahami hidup sebagai penderitaan), keputusan yang benar (tekad untuk menunjukkan kasih sayang untuk semua makhluk hidup), ucapan yang benar (sederhana, jujur, ramah), hidup yang benar (tidak merugikan makhluk hidup tidak mengambil milik orang lain, tidak berzina, tidak mengucapkan kata-kata bohong, tidak menggunakan minuman yang memabukkan).

Akibatnya, asketisme adalah mengatasi berbagai macam keinginan dan gaya atau cara hidup tertentu: praktis, emosional, dan intelektual. Anehnya, tetapi untuk mencapai kebahagiaan, Anda harus berhenti berjuang terus-menerus untuk itu. Kami tidak bahagia karena kami mengejar kebahagiaan, percaya bahwa itu adalah realisasi dari keinginan kami. Ada paradoks: menyerah untuk menerima, mengabaikan untuk mendapatkan, berhenti untuk mencapai.