Dipecat dapat dibandingkan dengan stres yang dialami seseorang setelah perceraian atau kematian orang yang dicintai. Tangan ke bawah, hidup menjadi tidak berarti, masa depan tidak ada.

Pada awalnya, sulit untuk menilai situasi secara objektif, terutama untuk melihat manfaat dari situasi seperti itu. Gagasan bahwa segala sesuatu yang tidak dilakukan dilakukan untuk menjadi lebih baik bahkan tidak muncul. Apa gunanya fakta bahwa seseorang mengambil sumber pendapatan? Orang lain telah memutuskan bahwa sudah waktunya bagi Anda untuk mengikat ikat pinggang Anda lebih erat, dan Anda tidak berharga dalam hidup ini. Keinginan pertama datang untuk membalas dendam, pada akhirnya mengacaukan dan melakukan segalanya sehingga pihak berwenang menggigit siku dari keputusan seperti itu.

Anda harus pergi dengan bermartabat. Bagaimanapun, kehidupan masa depannya akan sangat tergantung pada bagaimana orang yang dipecat berperilaku.

Anda bisa menyelam dengan curam, dan Anda tidak bisa keluar dari situ. Atau Anda bisa melakukan trik hebat dan muncul sebagai pemenang. Tidak ada yang kebal dari apapun, terutama dari kehilangan pekerjaan. Setiap kehilangan berarti penurunan harga diri. Sang suami melemparkannya - itu berarti Anda tidak beruntung dan jelek. Ditendang keluar dari pekerjaan - sangat bodoh dan tidak bisa diandalkan. Harga diri merosot dengan kekuatan yang besar, dan kebencian mendapatkan momentum.

• Mengapa Anda dipecat?
• Apakah saya karyawan terburuk yang pernah ada?
• Selalu dan semuanya diputuskan untukku.
• Aku brengsek, pecundang dan tidak beruntung.

Ketika pikiran seperti itu muncul di benak Anda, Anda harus segera melawan.

Pendapat satu orang, bahkan bos, sama sekali tidak ada artinya. Tidak mencerminkan alasan dan sikap yang sebenarnya terhadap Anda.

Mungkin ayah baptis atau mak comblang bos harus datang ke tempat Anda. Atau mungkin Anda terlalu seksi, dan istri bos tidak menyukainya. Ya, Anda tidak pernah tahu! Seringkali Anda tidak ada hubungannya dengan itu, atau tidak ada hubungannya dengan itu, tetapi secara tidak langsung.

Hidup tidak dimulai dengan pekerjaan, dan tidak akan berakhir dengan itu. Dalam situasi apa pun, Anda harus selalu mencari pengalaman positif.

Jangan mengeluh tentang ketidakadilan hidup, tetapi tanyakan pada diri sendiri: "Apa yang ingin ditunjukkan oleh kehidupan ini?" Jika Anda menemukan jawabannya, Anda akan naik satu langkah lebih tinggi dalam perkembangan Anda.

Praktek membuktikan bahwa dua kelompok orang paling sering kehilangan pekerjaan:

1. lembam;
2. pecandu kerja.

Ini adalah dua hal yang berlawanan.

1. Yang pertama hidup dengan kelambanan, bekerja karena mereka harus, tanpa kepuasan moral atau material. Dia tidak berhenti sendiri, karena dia sudah lama menyerah dalam segala hal, dia tidak melakukan apa yang dia suka, tidak berkembang, tetapi hanya melayani waktu, seperti di penjara. Dan ketika orang seperti itu dipecat, maka kehidupan hanya memberi tahu melalui bibir dan tindakan orang lain bahwa orang itu telah berhenti hidup, tetapi hanya ada, seperti tanaman.
2. Yang kedua (gila kerja) mengganti seluruh hidup mereka dengan pekerjaan. Bekerja untuk mereka dan ibu, dan istri, dan anak-anak. Pada saat ini, Ego melemah, seseorang berusaha menjadi nyaman dan lebih baik, sepenuhnya melupakan keinginannya yang sebenarnya. Hidup tidak tahu bagaimana bercanda dan bertahan untuk waktu yang lama, dan dengan pemecatan itu menunjukkan kepada seseorang bahwa bekerja jauh dari seluruh kehidupan. Ini adalah serangan frontal sehingga seseorang berubah pikiran. Mengapa karyawan seperti itu dipecat? Dan bos apa yang ingin mendengar seseorang sering bernapas di punggungnya? Kami tidak memiliki yang tak tergantikan, oleh karena itu, mereka yang berusaha untuk mengambil tempat yang lebih tinggi disingkirkan.

Jadi apa yang harus Anda lakukan jika Anda dipecat?

Tidak mengamuk

Tahan godaan untuk membuat skandal dan membuat ulah untuk tontonan para pencela. Anda harus menelan kata-kata yang menyinggung, “mengenakan” senyuman dan “berbaris” pada jalan keluar terakhir.

Tidak perlu mencoba mencuri, menghapus, merusak informasi di komputer, memenangkan klien dan menjebak bos, misalnya di pengadilan, dengan menjual informasi rahasia. Semua tindakan tersebut cepat atau lambat akan menjadi bumerang bagi Anda dengan kerugian:

• Segmen pasar sebenarnya sangat sempit dan kejenakaan Anda akan segera diketahui oleh calon pemberi kerja.
• Jika Anda menunggu mantan bos Anda benar-benar menyesal memecat Anda di masa depan, langkah sebaliknya harus diambil.

Tenangkan diri Anda, dan pada hari kerja terakhir ucapkan selamat tinggal dengan hangat, katakan bahwa Anda bekerja dengan senang hati, dan pengalaman ini akan sangat berguna bagi Anda. Tentu saja, mereka mungkin tidak menelepon Anda kembali, tetapi mereka pasti akan memberi Anda referensi yang bagus.

Orang-orang akan disambut dengan pakaian mereka, dan pastikan bahwa Anda dipimpin oleh pikiran, bukan oleh histeria.

Ketenangan, keseimbangan, ketenangan, dan singkatnya adalah kualitas utama para profesional. Oleh karena itu, bahkan jika Anda dipecat karena alasan yang bias, jangan bersemangat dalam kemarahan yang benar. Konflik tidak akan membawa kebaikan, tetapi akan merusak reputasi Anda. "Kepala panas" akan selalu kalah dengan "pikiran dingin".

Jaga martabat Anda, pergi dengan bangga dan bahkan ramah. Waktunya akan tiba ketika Anda akan bangga pada diri sendiri.

Tinggalkan kanan

Meninggalkan pekerjaan bukan berarti meninggalkan istri atau suami. Tinggalkan semua serangan kesombongan ini, kata mereka, saya tidak butuh apa pun dari Anda, ambil semuanya untuk diri sendiri. Penting untuk berolahraga dua minggu sesuai dengan hukum - selesaikan. Anda perlu mendapatkan penyelesaian dan berkeliling kantor dengan lembar bypass - lakukanlah.

Pemberhentian bukanlah jalan buntu, ini adalah langkah baru.

Ingatlah bahwa Anda dipecat, bukan dibuang, jalan Anda menyimpang, bukan Anda dikhianati.

Jangan melihat ke bawah ke kaki Anda, seolah-olah meminta maaf atas kenyataan bahwa semangat Anda tidak hilang seketika di kantor.

Jangan menggantung hidungmu

Dipecat? Sempurna! Sekaranglah saatnya untuk berpikir dan mewujudkan impian masa kecil. Mungkin Anda jauh dari seorang akuntan biasa, tetapi seorang seniman. Sikap positif adalah setengah dari perjuangan menuju kebahagiaan.

Tidak ada situasi tanpa harapan, bahkan dari yang paling-paling, sebagai suatu peraturan, ada empat jalan keluar.

Bahkan jika Anda kalah dalam perang perusahaan dan kehilangan penghasilan untuk sementara waktu, ini bukan alasan untuk meragukan pikiran, kekuatan, dan keberuntungan Anda sendiri. Akan ada liburan di jalan Anda, apalagi sekarang Anda punya waktu untuk mengatur liburan ini sendiri. Jauh dari depresi dan keputusasaan.

Ingatlah bahwa terkadang penerbangan yang hebat dimulai dengan tendangan di bawah pantat. Berlari dan maju ke pencapaian baru.

Pilih pekerjaan Anda dengan hati-hati

Jika Anda dipecat dari posisi direktur keuangan, maka sebaiknya Anda tidak langsung pergi ke toko roti kuliner. Panggang pai di rumah untuk manisnya keluarga Anda. Jika mantan atasan Anda memecat Anda, bukan berarti Anda adalah karyawan yang buruk dan tidak profesional di bidang Anda.

Jangan buang waktu Anda untuk hal-hal sepele, jangan puas dengan remah-remah ketika roti kemerahan menunggu Anda.

Pikirkan tentang area tempat Anda bekerja, apakah Anda menyukainya? Mungkin sudah waktunya untuk mengubah hidup Anda secara radikal?

Santai

Pertimbangkan bahwa Anda tidak dipecat, tetapi Anda berlibur dengan biaya sendiri. Liburan adalah hal yang baik. Jadi berliburlah, dan jangan hidup berlebihan. Membaca, mengikuti kursus, pergi ke laut, yang sepuluh tahun terakhir tidak dikunjungi. Terlibat dalam menjahit, membangun pemandian, atau setidaknya membersihkan dapur, dan menjadikan diri Anda bengkel di sana.

Jangan biarkan blues mencuri waktu luang Anda dan menuliskan gejala pecundang ke dalam karakter Anda. Akan ada banyak waktu luang dalam hidup Anda, dan kekosongan ini perlu diisi dengan sesuatu yang benar-benar berharga.

Menurut praktik psikologis, situasi seperti itu adalah komponen nutrisi untuk manifestasi penyakit saraf, kecuali, tentu saja, stres, ketakutan akan masa depan, dan harga diri yang rendah dibawa dekat ke hati. Seseorang dapat jatuh ke dalam lingkaran setan: jatuh ke dalam depresi karena kurangnya pekerjaan, dia tidak dapat menemukannya.

Jika kondisi mental ini berlangsung lama, maka depresi dapat digantikan oleh penyakit fisik.

Efek ini sering diamati pada orang yang diberhentikan dan pensiunan. Misalnya, segera setelah pensiun, seorang pensiunan mulai menua dengan cepat, seolah-olah membiarkan dirinya sakit, karena sekarang ada waktunya untuk ini.

memutuskan hubungan

Tidak ada yang melarang mempertahankan kenalan yang "dibenci". Biarlah terkadang dangkal. Mantan tim dalam hal ini muncul dalam bentuk sapu tangan saat pilek.

Setiap kali Anda menyeka air mata Anda, Anda akan dibebankan dengan infeksi lama. Anda terluka ketika Anda dipecat, dan Anda akan terluka dengan cara yang sama setiap kali Anda menjalani kehidupan tim sebelumnya.

Anda tidak perlu mencari tahu siapa yang datang ke tempat Anda, bagaimana keadaan di perusahaan, ke mana bos pergi untuk bersantai, dll. Dan di masa depan, setelah mendapat pekerjaan yang lebih baik, jangan buru-buru menyeret salah satu mantan karyawan.

Jangan bawa kekalahan lama ke dalam kehidupan baru. Tentu saja, teman sejati dapat ditemukan di tim lama, tetapi ini jarang terjadi.

Manakah dari karyawan, setelah mendengar tawaran untuk meninggalkan perusahaan, tidak mengajukan pertanyaan "Untuk apa?". Manakah dari para pemimpin yang belum menggulir di kepalanya dengan cara ini dan bahwa jawaban untuk pertanyaan ini? Manakah dari HR yang tidak mengecilkan hati dari kebutuhan untuk berpartisipasi dalam acara seperti itu?

Bahkan ketika majikan berperilaku sopan, pemecatan paling sering dianggap oleh orang tersebut sebagai keputusan yang menyakitkan dan tidak adil, jika bukan bencana. Tapi ada banyak hal yang bisa Anda dapatkan dengan meninggalkan perusahaan.

Apa untungnya dipecat?

Kompensasi keuangan

Dalam kasus apa Anda dapat mengandalkannya?

1. Anda tidak melakukan pelanggaran apa pun - Anda belum menerima tindakan disipliner dalam setahun terakhir.
2. Anda telah bekerja di perusahaan selama lebih dari 6 bulan.
3. Anda belum menerima penilaian negatif dari hasil penilaian efisiensi / kinerja tenaga kerja.

Faktor-faktor yang tercantum di atas menunjukkan bahwa akan sangat sulit bagi majikan yang taat hukum untuk berpisah dengan Anda secara sepihak, Anda harus bernegosiasi.

kebebasan

Sering terjadi bahwa tidak hanya perusahaan yang mengumpulkan tingkat ketidakpuasan tertentu dengan karyawan, tetapi karyawan itu sendiri jauh dari puas dengan segalanya. Sekarang Anda telah menerima kebebasan penuh untuk bertindak, dan penting untuk membuangnya dengan kepala dingin. Jangan terburu-buru ke tawaran pertama dan jangan mencari "klon" dari majikan sebelumnya.

Masukan

Tapi itu tidak semua. Karyawan yang diberhentikan sering mengabaikan sumber daya berharga yang, dengan perilaku yang benar, tidak sulit didapat: umpan balik yang jujur.

Dalam situasi di mana Anda tersinggung dan tertutup, hanya sedikit orang yang bisa langsung memahami apa yang dikatakan tanpa merendahkan dan menyangkal kritik. Namun, beberapa saat kemudian, ketika gairah mereda, Anda akan dapat melihat umpan balik yang diterima dengan mata yang berbeda.

Bukan hal yang aneh bagi karyawan yang, setelah dipecat, untuk menjaga hubungan persahabatan dengan mantan rekan kerja, mitra, klien, menggunakan kontak lama ini untuk keuntungan mereka pada tahap karir berikutnya. Dengan bantuan mereka, mereka menerima penawaran menarik, pesanan, proyek, serta bantuan dan saran sederhana.

Jika selama proses pemecatan Anda tetap tenang dan baik hati, Anda mungkin akan bisa setuju dengan mantan pemimpin tentang rekomendasi positif. Ini dapat memainkan peran penting dalam pekerjaan di masa depan.

Bagaimana berperilaku selama PHK

Bersikap sopan dan pendiam

Bahkan jika Anda terkoyak oleh kemarahan dan rasa ketidakadilan, ingatlah: semakin tenang Anda, semakin banyak yang akan Anda terima. Manajemen akan lebih terbuka dan bersedia membuat konsesi jika Anda tidak memberi mereka waktu yang sulit. Jadi menjadi keren adalah demi kepentingan terbaik Anda.

Banyak orang berpikir bahwa pada akhirnya adalah mungkin untuk mengungkapkan dari lubuk hati mereka apa yang telah mendidih ke "pelanggar". Paling sering, kita berbicara tentang mantan bos atau karyawan departemen SDM. Namun, ini harus dihindari. Dengan tindakan seperti itu, Anda dapat membuat kereta panjang masalah untuk diri sendiri dan reputasi sebagai orang yang tidak tahu bagaimana mengatasi emosi. Percayalah, 5 menit di mana Anda akan "mengeluarkan tenaga" tidak sepadan.

Bersikaplah etis

Membawa basis klien / database / transaksi yang tertunda dengan Anda seringkali lebih mahal untuk Anda sendiri. Selain itu, jika Anda ketahuan menyalin data rahasia, Anda pasti akan dibiarkan tanpa kompensasi uang dan umpan balik positif. Ini adalah pelanggaran serius yang memberi Anda hak untuk memecat Anda tanpa manfaat apa pun.

Bersiaplah untuk berbicara dengan manajemen

Anda perlu argumen untuk mendapatkan hasil maksimal dari majikan Anda. Argumen ini dapat berupa:

• jangka panjang di perusahaan
• kelebihan Anda dan proyek yang berhasil diimplementasikan
• hasil positif dari penilaian kinerja formal / penilaian masa lalu
• hubungan baik dalam tim

Semakin banyak dari hal-hal ini yang Anda ingat, semakin baik. Majikan akan memahami bahwa Anda mengetahui hak-hak Anda, sehingga akan sulit untuk menghilangkan kompensasi yang layak Anda terima. Dan ingat pola pikir: tidak ada yang pribadi, hanya bisnis. Jangan emosional.

Menyetujui pemberhentian dengan persetujuan para pihak

Beralih ke sisi formal masalah dan pembayaran tunai: paling sering, majikan yang taat hukum menawarkan untuk pergi dengan persetujuan para pihak (klausul 1 bagian pertama pasal 77 Kode Perburuhan Federasi Rusia) dengan beberapa kompensasi. Perusahaan mungkin memiliki "rencana B" jika Anda tidak setuju, biasanya itu memberikan pemecatan karena pengurangan staf (klausul 2 bagian pertama pasal 81 Kode Perburuhan Federasi Rusia).

Bagi perusahaan, jalur ini dikaitkan dengan dokumen tambahan dan perhatian yang tidak diinginkan dari otoritas pengawas. Selain itu, ada prosedur untuk tindakan dan pembayaran yang ditetapkan dengan jelas oleh Kode Perburuhan Federasi Rusia. Ternyata jauh lebih mudah bagi majikan untuk bernegosiasi dengan Anda dan menandatangani perjanjian.

Untuk kedua belah pihak, kesepakatan adalah jalan keluar terbaik dari situasi ini: Anda mendapatkan uang dan, misalnya, rekomendasi positif, perusahaan mendapatkan proses yang disederhanakan, tidak ada skandal dan menghemat waktu.

Pelajari hak Anda dan dengan tenang menyuarakan harapan kompensasi Anda (di sinilah argumen berguna). Dengan perilaku karyawan yang benar dan tidak adanya pelanggaran signifikan di belakangnya, hampir selalu mungkin untuk mencapai kesepakatan dengan pembayaran 3-4 gaji.

Mintalah dukungan dari orang-orang terkasih

Menurut penelitian oleh psikolog Michael Argyle, yang telah mempelajari faktor-faktor yang memengaruhi perasaan sejahtera dan bahagia seseorang, dipecat dari pekerjaan sebanding dalam hal stres dengan bencana kehidupan, seperti penyakit serius, perceraian, dan pemenjaraan.

Oleh karena itu, saya ingin berharap semua orang yang terkait dengan ini menerima dukungan moral. Jika bantuan orang yang Anda cintai dan sumber daya Anda sendiri tidak cukup, dan Anda merasa bahwa Anda tidak dapat mengatasi situasi tersebut, menyerah pada keputusasaan dan jatuh ke dalam sikap apatis, menghubungi psikolog profesional mungkin merupakan solusi yang baik.

Apakah Anda dipecat dari pekerjaan Anda? Dengarkan saran tentang cara bertahan dan membangun kehidupan baru.

Anda tahu, ada skala aneh yang mencirikan tingkat perasaan seseorang sehubungan dengan terjadinya situasi stres tertentu. Jadi, menurut skala ini, pemecatan dari pekerjaan yang Anda cintai, bertentangan dengan keinginan Anda, adalah salah satu guncangan saraf paling parah bagi seseorang, kedua setelah kematian kerabat atau perceraian.

Apa yang bisa disarankan dalam situasi seperti itu? Bagaimana cara menghadapi pemecatan dari pekerjaan yang Anda sukai? Cobalah untuk mengumpulkan semua tekad Anda menjadi kepalan tangan dan pergi dengan bermartabat, menghindari cobaan, penghinaan, tanpa merusak sistem saraf Anda atau mantan rekan kerja Anda yang sekarang.

Pada perilaku dan suasana hati Anda dalam periode waktu yang sulit inilah yang sangat tergantung pada bagaimana jalan hidup Anda akan berubah.

Menelan dendam dan pergi dengan indah!

Jangan menyerah pada keinginan sesaat! Ini bisa berbahaya di masa depan, ketika calon bos baru Anda memutuskan untuk memeriksa pekerjaan Anda sebelumnya dan mendengar jauh dari ulasan yang tidak menarik tentang Anda.

Yakinlah, Anda akan bisa selamat dari PHK. Telan saja kebencian Anda, ucapkan selamat tinggal kepada tim hanya dengan kata-kata hangat, dan biarkan citra cerah seperti itu tetap ada dalam ingatan kolega Anda sebelum pergi. Tidak heran mereka mengatakan bahwa kata-kata pertama dan terakhir biasanya diingat.

Siapa yang berisiko dipecat?

Fakta yang menarik adalah bahwa dalam banyak kasus, dua tipe orang yang benar-benar berlawanan kehilangan pekerjaan mereka. Ini adalah mereka yang untuk waktu yang lama tidak ingin mengubah apa pun dalam hidup mereka, meskipun pekerjaannya telah lama lelah dan tidak membawa emosi positif dan uang baik. Orang itu sendiri tidak berani menulis pernyataan, tetapi dia pergi bekerja seperti kerja keras. Dalam hal ini, pemecatan karena perampingan atau alasan lain hanya baik. Seseorang menerima dorongan yang sama untuk perubahan, yang secara tidak sadar telah lama dia tunggu.

Namun tipe kedua adalah workaholic, yang kehilangan pekerjaan sama saja dengan kehilangan makna hidup. Alasan pemecatan di sini sering terletak pada semangat karyawan yang berlebihan dan keengganan manajemen untuk memberikan tingkat profesionalisme yang lebih tinggi dari seseorang, ketakutan akan persaingan.

Mulai pencarian pekerjaan Anda sesegera mungkin

Saran psikolog untuk menghindari kondisi ini adalah mencari pekerjaan baru sesegera mungkin. Semakin cepat Anda menemukan kegunaan baru untuk diri sendiri, semakin cepat Anda melupakan aktivitas lama. Ambil situasi di mana Anda menemukan diri Anda sebagai kesempatan untuk memulai hidup baru, mencapai kesuksesan baru, membangun karier baru.

Hidup sesuai aturan

Terus hidup sesuai dengan mode yang ditetapkan sebelumnya. Bangun di pagi hari pada waktu yang sama seperti sebelumnya, dan makan pada jam yang telah ditentukan sebelumnya. Jika Anda seorang pria, pastikan untuk bercukur di pagi hari, jika Anda seorang wanita, tata rambut dan rias wajah Anda.

Setiap hari, ambil tindakan untuk mencari pekerjaan baru - cari iklan yang relevan di situs khusus di Internet, kirim, pergi untuk wawancara.

Di waktu senggang, Anda berolahraga, tidak berlama-lama di depan TV, cukup tidur, dan lebih sering menghirup udara segar. Jika Anda mengetahui tentang beberapa luka Anda, cobalah untuk mengobatinya selama periode waktu yang Anda bebaskan. Selesaikan semua pekerjaan rumah yang biasa Anda tunda sampai nanti karena tidak punya waktu dan tidak banyak keinginan.

Jauhi orang tersayang

Baca juga:

Karena itu, cobalah untuk tidak menghapus diri Anda dari kehidupan teman dan kerabat dengan perilaku Anda, menyelesaikan beberapa masalah bersama, tidak menolak undangan untuk mengunjungi atau bepergian bersama, melakukan beberapa tugas yang telah dilakukan orang lain sebelumnya.

Cobalah bertahan dari pemecatan, cari semacam pekerjaan paruh waktu, sambil terus mencari pekerjaan utama. Bagaimanapun, sementara, jika semuanya berjalan dengan baik untuk Anda, bisa menjadi permanen.

Belajar dari orang lain untuk mengatasi kesulitan

Kisah seorang akuntan yang dituduh membelanjakan uang secara ilegal dan dipenjarakan tidak lebih menarik. Di penjara, tidak ada hubungannya, dia mulai menulis cerita, dan dia keluar sebagai penulis terkenal, mengambil nama samaran O "Henry.

Lebih baik jangan lakukan itu

Hidup dengan lamban, tanpa membuat rencana untuk masa depan;
Jangan mengembangkan keterampilan profesional Anda;
Jangan berusaha untuk mencapai hasil apa pun;
Percaya diri dalam kebutuhan Anda;
Memiliki penyanjung di lingkungan Anda;
Jangan memperhitungkan kebaikan orang lain;
Jangan biarkan orang lain tahu tentang pencapaian Anda.

omong-omong

Masalah mendesak bagi karyawan yang meninggalkan pekerjaan: bagaimana tidak marah, bertahan dari pemecatan dan melanjutkan pertumbuhan profesional dan pribadi mereka. Untuk mempersiapkan akhir hubungan kerja, Anda perlu mengetahui tanda-tanda pemecatan yang akan datang, dan untuk pulih darinya, penting untuk menyadari nilai Anda sebagai seorang karyawan.

Persiapan berangkat kerja

Tidak ada yang lebih buruk daripada tiba-tiba kehilangan pekerjaan. Berikut adalah daftar tanda-tanda yang mungkin mengindikasikan bahwa seseorang ingin dipecat:

• bawahan diberi tugas lebih sedikit;
• atasan jarang memanggil diri mereka sendiri (untuk kritik, atau diskusi tentang pekerjaan yang dilakukan);
• beberapa pekerjaan didelegasikan kepada orang lain.

Sebagai aturan, jerami terakhir bagi banyak orang dalam hal ini adalah saat seseorang menemukan di Internet posisinya di perusahaannya, di mana mereka mencari seorang karyawan. Tentu saja, setelah ini, sebagian besar mulai khawatir bahwa mereka akan segera harus mengucapkan selamat tinggal pada tempat kerja.

Apa yang harus dilakukan jika Anda diancam akan dipecat?

Jika ada kecurigaan terus-menerus bahwa bos akan segera menawarkan untuk meninggalkan perusahaan, maka Anda tidak perlu habis-habisan - pergi dan berurusan dengan bos, dan juga ungkapkan semua yang telah terakumulasi selama bekerja di hati Anda.

Ini hanya akan memperburuk situasi, dan bawahan bisa kehilangan surat rekomendasi, yang mungkin penting saat mencari pekerjaan baru. Selain itu, direktur mungkin memiliki keraguan tentang pemecatan, dan konflik hanya akan mendorongnya ke sini.

Jika seseorang mencurigai bahwa kontrak akan segera berakhir, maka yang terbaik adalah tenang dan mulai mencari pekerjaan. Dalam kebanyakan kasus, orang berhasil menemukan tempat baru bahkan sebelum mereka diberitahu tentang pemecatan oleh bos mereka, mereka hanya perlu mulai mencari sesegera mungkin.

Nasihat! Jika ada dugaan tentang kepergian yang akan segera terjadi dari pekerjaan, maka Anda tidak boleh secara terbuka mencari lowongan jika semuanya cocok untuk Anda di tempat kerja, dan orang tersebut tidak ingin meninggalkan perusahaan. Jika manajer mengetahui bahwa bawahan sedang mencari opsi lain, dia akan memutuskan bahwa orang itu sendiri tidak keberatan mengundurkan diri, dan lebih mungkin menawarkan untuk menulis pernyataan.

Selain itu, manajer dapat memutuskan kontrak dengan seseorang atas inisiatifnya sendiri hanya jika ada faktor-faktor tertentu.

Dalam keadaan apa bos sendiri dapat mengakhiri kontrak:

• adanya pelanggaran disiplin (ketidakhadiran, keterlambatan, dan sebagainya);
• jika seseorang telah melakukan pencurian properti;
• dalam hal inkonsistensi kualifikasi posisi yang dipegang;
• saat mengurangi.

Jika direktur ingin menghentikan hubungan kerja, tetapi salah satu dari keadaan di atas hilang, maka orang tersebut dapat menuntutnya.

Bagaimana cara mencari pekerjaan baru?

Ketika orang diberhentikan, beberapa dari mereka berpikir sulit untuk mencari pekerjaan baru dan menjadi tidak aman. Jika kontrak diakhiri dengan seseorang, tetapi dia merasa tidak dapat mengatasinya, maka Anda dapat menghadiri kursus pelatihan lanjutan, atau mencari pekerjaan melalui seorang kenalan. Jika bawahan pergi dengan damai, dan dia memiliki hubungan baik dengan kolega dan atasan, maka Anda dapat mengetahui tentang pelatihan dan seminar yang diadakan di organisasi tempat karyawan tersebut dipecat.

Sangat sulit untuk mengatasi depresi bagi mereka yang berusia 50 tahun atau lebih - banyak yang percaya bahwa karena usia mereka, mereka tidak diklaim dan tidak akan pernah mendapatkan pekerjaan. Dalam hal ini, masuk akal tidak hanya untuk pergi ke kursus pelatihan lanjutan, jika mungkin, tetapi juga ke psikoterapis. Seorang spesialis akan membantu Anda mengatasi periode ini dalam hidup Anda dan meyakinkan diri sendiri bahwa semuanya tidak hilang. Selain itu, Anda juga tidak boleh putus asa karena banyak sekali pengusaha yang membutuhkan karyawan yang berpengalaman.

Pertama-tama, setelah pemutusan kontrak, Anda tidak boleh menghabiskan banyak saraf dan merusak hubungan dengan kolega atau mantan bos. Jika direktur secara tidak sah memutuskan kontrak, maka lebih baik pergi ke pengadilan atau inspektorat tenaga kerja daripada membuang waktu untuk penghinaan.

Nasihat! Jika manajer menawarkan lowongan baru, atau menulis surat rekomendasi, Anda tidak boleh menolak, bahkan jika hubungan dengan manajer buruk. Lebih baik memeras semua yang Anda bisa dari pekerjaan terakhir Anda, karena ini akan membantu Anda mendapatkan yang baru.

Apa yang harus dilakukan setelah pemecatan? Yang paling penting adalah Anda tidak perlu depresi dan berasumsi bahwa garis hitam telah dimulai. Hidup tidak hanya terdiri dari karier, tetapi juga komponen lain yang sama pentingnya - hobi, teman, keluarga. Jika kompleks dan keraguan diri muncul, lebih baik istirahat sejenak, dengan depresi berat lebih baik segera menghubungi psikoterapis. Keadaan emosional sangat penting, karena orang yang mengalami gangguan cenderung tidak menemukan tempat yang cocok untuk dirinya sendiri.

Jika bawahan yang diberhentikan memutuskan untuk istirahat, maka ini tidak boleh ditunda untuk waktu yang lama. Anda dapat beristirahat selama 2 minggu, atau sebulan, tetapi lebih baik mulai mencari pekerjaan, karena beberapa keterampilan mungkin hilang dalam waktu yang lama.

Juga, Anda tidak perlu menyetujui tempat pertama yang akan ditawarkan jika tidak sesuai dengan karyawan. Dalam hal ini, Anda perlu melihat hal-hal dengan bijaksana - tahu apa yang Anda inginkan, dan menghubungkan kemampuan Anda - tingkat pelatihan, pendidikan, dan sebagainya.

Apakah layak untuk kembali jika mereka menelepon kembali?

Kebetulan manajemen memanggil kembali orang yang diberhentikan, tetapi lebih baik tidak menyetujui proposal semacam itu. Praktek menunjukkan bahwa bahkan jika seorang karyawan memiliki hubungan yang baik dengan tim dan manajemen, ia masih mulai kurang mempercayai pihak berwenang setelah pemecatan terakhir. Namun, jika bawahan di pekerjaan lama memiliki kondisi kerja (dan gaji) yang lebih baik dan hubungan yang baik dengan rekan kerja dan direktur, maka Anda dapat kembali ke perusahaan.

Peristiwa seperti itu benar-benar membuat Anda keluar dari kebiasaan yang biasa, lusinan pertanyaan langsung muncul di kepala Anda: "Mengapa saya?", "Apa yang saya lakukan salah?".

Harga diri jatuh, suasana hati nol dan keyakinan akan masa depan yang cerah untuk beberapa alasan langsung menguap dan berubah menjadi harapan yang tidak dapat diwujudkan. Psikolog bahkan berpendapat bahwa pemecatan dari pekerjaan benar-benar merupakan stres yang kuat yang harus dialami dengan benar untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan, dan terkadang berbahaya.

5 langkah penting

Bagaimana cara bertahan dari PHK? Pertanyaan ini menggerogoti semua orang yang menemukan diri mereka dalam situasi seperti itu, dan tidak masalah sama sekali apakah Anda mengetahuinya sebelumnya atau berita menghantam Anda seperti salju di kepala Anda. Untuk mencapai final yang sukses, seseorang harus melalui 5 tahap, yang masing-masing, dengan caranya sendiri, penting dan perlu.

Pada tahap pertama, seseorang hanya sebagian menyadari keseriusan situasi, berada dalam keadaan syok, kesadaran hanya datang pada tahap kedua. Di sini kemarahan, kebencian, dan kesalahpahaman menyusul. Ada seribu pertanyaan di kepala saya, harga diri perlahan tapi pasti cenderung nol, dan akibatnya, perasaan agresi dan kemarahan alami pada mantan bos mungkin muncul.

Pada tahap kedua, keinginan membara untuk "menang kembali pada akhirnya" mungkin muncul: untuk memberi tahu pihak berwenang segala sesuatu yang Anda pikirkan tentang dia, untuk mengganggu perusahaan, misalnya, menyembunyikan beberapa data yang diperlukan atau menghapus nomor pelanggan. Secara alami, seiring waktu, semuanya akan dipulihkan, tetapi pendapat yang sangat negatif akan terbentuk tentang Anda.

Anda seharusnya tidak melakukan hal seperti itu! Kumpulkan keinginan Anda dan ingat bahwa lingkaran profesional di satu kota selalu agak sempit, yang berarti bahwa bos masa depan Anda dapat mengetahui tentang semua "prestasi" Anda, yang dapat memengaruhi pertumbuhan karier Anda di masa depan.

Apakah Anda membutuhkannya? Jika Anda pergi dengan kepala tegak, dengan harapan terbaik dan senyum ramah, siapa tahu, terkadang bos memiliki kebiasaan berubah pikiran, atau setidaknya Anda bisa mendapatkan rekomendasi yang bagus.

Langkah selanjutnya adalah penawaran. Di sini muncul pemikiran seperti: “Jika saya menyelesaikan laporan tahunan tepat waktu…”, “Jika saya lebih ramah dengan tim…” dan seterusnya. "Jika, ya, tapi ..." tidak lagi masuk akal, melangkahi tahap ini, tinggalkan semuanya di masa lalu, tetapi bawalah kesimpulan tentang aktivitas profesional Anda, mungkin itu akan berguna bagi Anda di tempat kerja baru.

Tahap keempat adalah depresi. Tidak masuk akal untuk menjelaskan dan menggambarkannya, hampir setiap dari kita jatuh ke dalam keadaan yang sama. Nomor terakhir adalah penerimaan. Akhirnya, setelah menyadari dan mengalami semua kesedihan, Anda siap untuk melanjutkan, pada tahap ini, seseorang bahkan dapat melihat logika tertentu dalam pemecatannya dan melihat keuntungan dari apa yang terjadi.

Dengan kata-kata, semuanya tampak sederhana, tetapi bagaimana cara bertahan dalam kenyataan? Pertama-tama: beri diri Anda hak untuk melewati semua lima tahap ini, lebih baik untuk segera melewatinya daripada bingung dengan emosi negatif Anda sendiri dan menyingkirkan masalahnya, meninggalkannya tanpa solusi. Sayangnya, ada banyak kasus ketika, setelah dipecat, seseorang benar-benar tersesat dan tidak menemukan kekuatan dalam dirinya untuk pencapaian baru.

Paling sering, kelompok risiko ini termasuk orang-orang yang berada pada tahap kritis kehidupan, biasanya usia 34-36 tahun, dan kemudian 49-52, 55-57 tahun. Cepat atau lambat, Anda akan sampai pada tahap penerimaan, namun, penting untuk mencoba mempersingkat seluruh jalan ke sana: untuk ini, beri diri Anda pengaturan tentang akhir setiap tahap. Misalnya, tiga hari untuk setiap keadaan: mungkin pada awalnya Anda akan merasa aneh, tetapi sebagai hasilnya, logika akan menang atas perasaan.

Apa yang perlu Anda ketahui?

Jadi itu terjadi. Pertama, Anda perlu berurusan dengan poin desain penting yang dapat bermain untuk atau melawan Anda di masa depan.

• Pemberhentian sesuka hati. Paling sering, itu dibuat seperti itu, bahkan jika keinginan ini tidak sepenuhnya milik seseorang. Jika, misalnya, seseorang dipecat karena tidak mengatasi pekerjaannya sendiri dan majikan dapat membuktikannya, maka opsi ini akan menjadi solusi terbaik. Tetapi jika seseorang dipecat hanya karena perampingan, maka dalam situasi ini Anda mungkin tidak menunggu kompensasi yang semestinya. Pemberhentian atas pengurangan tersebut harus diperingatkan terlebih dahulu, syarat-syaratnya disepakati, dan teguran tersebut dilampirkan secara tertulis. Tetapi bagi seorang karyawan yang terpaksa menandatangani dokumen yang ketinggalan zaman, lebih baik berkonsultasi dengan pengacara dan menandatangani apa pun terlebih dahulu.
• Dengan kesepakatan para pihak. Opsi paling menguntungkan bagi karyawan: dengan jelas menyatakan tanggal pemecatan, sambil melakukan semua pembayaran yang diperlukan (pembayaran penuh, kompensasi untuk liburan yang tidak digunakan, sisa gaji). Pendaftaran dengan bursa tenaga kerja lebih mudah, dan keuntungan dihitung secepat mungkin.

Mungkin, di tempat yang sama di bursa, dimungkinkan untuk mengambil kursus penyegaran, yang akan meningkatkan peluang Anda untuk menemukan pekerjaan baru. Tidak akan berlebihan untuk membuat resume berkualitas tinggi, mengirimkannya ke situs pekerjaan, dan juga melewati wawancara di beberapa perangkat kadaster.

Dari sudut pandang psikologi

Seringkali, setelah pemecatan yang sulit, seseorang ingin bersantai: berbaring di sofa, makan banyak permen dan makanan, tidur sampai makan malam, dan sebagainya. Tentu saja, Anda dapat membiarkan istirahat seperti itu, tetapi, yang paling penting, itu tidak meregang tanpa batas.

Jangan lupa bahwa perhitungan yang diterima akan segera berakhir, dan Anda tidak akan menerima gaji baru, dan apakah mungkin untuk menggantung di leher keluarga Anda sendiri? Secara khusus, ini berlaku untuk pria.

Agar tidak sepenuhnya "berantakan", pastikan untuk mengikuti rutinitas harian: bangun pada waktu yang ditentukan, sarapan dan mengatur diri sendiri, aktif mencari pekerjaan dan, karena Anda punya waktu luang, lakukan apa yang selalu kurang itu untuk.

Misalnya, belajar sesuatu yang baru, membersihkan garasi, merapikan pekerjaan rumah tangga yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Gunakan waktu luang Anda untuk mengatur kesehatan Anda: ikuti aturan, jangan menonton TV sampai larut, keluar setiap hari dan, jika mungkin, lakukan jogging.

Jangan lupa bahwa hari libur, seperti sebelumnya, adalah Sabtu dan Minggu, sisa waktu Anda harus sibuk, seperti sebelumnya ketika Anda bekerja. Jelajahi situs pekerjaan setiap hari, kirimkan resume sebanyak mungkin, pergi ke wawancara dan ingat bahwa semakin banyak perusahaan yang Anda hubungi hari ini, semakin banyak jawaban yang akan Anda dapatkan besok.

Dan satu hal lagi: belajarlah untuk menganggap pemecatan bukan sebagai lelucon nasib yang kejam, tetapi sebagai tanda bahwa sudah waktunya bagi Anda untuk pindah, siapa tahu, mungkin ini semacam pertanda, kesempatan untuk menemukan tempat yang lebih baik. pendapatan atau tim.