Dalam publikasi ini, saya ingin sedikit menyimpang dari topik keuangan yang biasa untuk dibicarakan pengembangan diri dan beri tahu apa yang bisa terjadi program pengembangan kepribadian. Menganalisis statistik situs dan berkomunikasi dengan pembaca, saya perhatikan bahwa artikel motivasi tentang itu, dll. sangat populer, terutama di kalangan pembaca biasa. Oleh karena itu, saya memutuskan untuk lebih memperhatikan perkembangan topik ini dan melanjutkan rangkaian artikel tentang pengembangan diri.

Jadi, hari ini kita akan berbicara tentang apa itu program pengembangan pribadi dan mengapa itu diperlukan. Setiap orang, setiap orang dalam perjalanan hidupnya dapat berubah, dan perubahan ini dapat terjadi baik menjadi lebih baik maupun lebih buruk. Di bawah perubahan terbaik, maksud saya perolehan beberapa pengetahuan, keterampilan, kemampuan baru yang berguna, di bawah yang terburuk, masing-masing, hilangnya pengetahuan, keterampilan, kemampuan yang berguna yang ada. Tetapi juga, menurut saya, bahkan penghentian perkembangan kepribadian dapat dianggap sebagai faktor negatif.

Jika seseorang berhenti dalam perkembangannya, dia pasti akan mulai kehilangan sesuatu di beberapa bidang hidupnya (pekerjaan, bisnis, hubungan, hobi, dll.). Sekarang tidak ada yang berhenti, oleh karena itu, untuk menjadi sukses, pengembangan yang konstan diperlukan. Ketiadaan perkembangan tersebut berarti kerugian yang tak terhindarkan, semakin lama tidak ada, semakin kuat kerugian tersebut.

Ada orang yang memikirkan perkembangan mereka dan berusaha keras untuk itu, ada orang yang terjadi dengan sendirinya, misalnya karena kegiatan profesional, hobi, dll. Selain itu, kadang-kadang perkembangan kepribadian dapat terjadi tanpa tanda-tanda yang terlihat oleh orang itu sendiri: dia tidak melihat perubahan dalam dirinya sendiri, tetapi belajar tentang mereka hanya dari orang-orang di sekitarnya. Itu tergantung pada tingkat kesadaran diri seseorang: semakin tinggi, semakin ia mampu menilai secara objektif perubahan yang terjadi dalam kepribadiannya.

Orang mana yang akan mengembangkan kepribadiannya lebih efektif: orang yang mengambil tindakan untuk ini, menetapkan tujuan dan sasaran untuk dirinya sendiri dan mencapainya, yaitu, terlibat dalam pengembangan diri, atau orang yang bahkan tidak memikirkannya? Menurut saya, jawabannya sudah jelas.

Pengembangan kepribadian akan lebih efektif bagi orang-orang yang terlibat dalam pengembangan diri: mereka akan dapat mencapai hasil yang lebih baik daripada mereka yang membiarkan perkembangan kepribadian mereka berjalan dengan sendirinya.

Kemudian muncul pertanyaan lain: apa yang perlu dilakukan untuk pengembangan kepribadian? Untuk ini, seperti dalam bisnis apa pun, yang terbaik adalah bertindak sesuai dengan rencana tertentu, memiliki program tindakan tertentu. Dalam hal ini dapat disebut sebagai “program pengembangan diri” atau “program pengembangan diri”. Mari kita lihat apa yang bisa terjadi.

Jadi, program pengembangan kepribadian adalah serangkaian tindakan tertentu yang dimaksudkan untuk mencapai hasil tertentu dalam pengembangan diri kepribadian secara keseluruhan dan bidang individu pada khususnya. Saya menyampaikan kepada Anda program pengembangan diri pribadi yang paling umum dan disederhanakan, disajikan dalam bentuk diagram:

Seperti yang Anda lihat, ini terdiri dari 5 tahap:

1. Penetapan tujuan;

2. Introspeksi;

3. Rencana pengembangan pribadi;

4. Implementasi praktis;

5. Analisis hasil.

Mari kita pertimbangkan secara lebih rinci apa yang termasuk dalam tahap-tahap program pengembangan kepribadian ini.

1. Penetapan tujuan. Pertama-tama, perlu untuk menentukan untuk apa sebenarnya Anda membutuhkan program pengembangan pribadi, yaitu tujuan apa yang ingin Anda capai pada akhirnya. Pada tahap ini, Anda perlu "menggambar" diri Anda sendiri dengan citra ideal tertentu dari orang yang Anda inginkan. Dianjurkan untuk menetapkan tujuan untuk diri sendiri di semua arah utama pengembangan kepribadian sekaligus:

- Kehidupan pribadi;

– Pekerjaan, karir, penghasilan;

– Pengembangan intelektual;

– Kesehatan, perkembangan fisik;

– Hobi dan hobi;

- Menghilangkan kebiasaan buruk, dll.

Tujuan perlu dirumuskan sejelas mungkin sehingga secara spesifik terlihat apa yang Anda perjuangkan. Selain itu, tujuan tersebut juga penting sebagai motif, insentif untuk mencapainya. Setelah memikirkannya dengan baik dan "menggambar" gambar ini untuk diri sendiri, Anda secara psikologis ingin menjadi itu, Anda akan memiliki lebih banyak keinginan dan energi positif, yang akan menjadi asisten Anda dalam pengembangan diri.

Tujuan bisa jangka pendek, jangka menengah dan jangka panjang. Terlebih lagi, adanya tujuan untuk satu periode tidak membebaskan Anda dari kebutuhan untuk menetapkan tujuan untuk periode pencapaian yang lain, lebih lama atau lebih pendek.

Saya sangat menyarankan bahwa ketika menetapkan tujuan dalam program pengembangan pribadi Anda, jangan memperhitungkan stereotip yang dipaksakan oleh siapa pun (orang tua, guru, kenalan, orang-orang di sekitar Anda, dll.). Anda harus berusaha untuk menjadi orang yang tepat yang ingin Anda lihat dalam diri Anda, dan bukan orang lain. Jika tidak, Anda mungkin sangat kecewa, dan Anda harus memulai dari awal lagi, tetapi sumber daya manusia yang tak tergantikan - waktu - akan hilang.

2. Introspeksi. Setelah tujuan ditetapkan, kita beralih ke tahap kedua dari program pengembangan kepribadian - introspeksi. Jika pada tahap sebelumnya Anda "menggambar" untuk diri Anda sendiri gambar "Aku" yang ideal, sekarang Anda perlu "menggambar", sebaliknya, "Aku" yang sebenarnya - cara Anda saat ini. Anda perlu melihat dan menyoroti semua kualitas positif Anda yang akan membantu Anda bergerak menuju pencapaian tujuan Anda, dan yang negatif, yang, sebaliknya, akan memperlambat Anda dan yang harus Anda lawan.

Di sini, sebaliknya, agar introspeksi menjadi seobjektif mungkin, perlu membandingkan bagaimana Anda melihat diri sendiri dan bagaimana orang lain melihat Anda. Omong-omong, ini tidak selalu mudah. Faktanya adalah bahwa teman atau kenalan Anda mungkin, karena alasan etika, "tidak memperhatikan" kualitas dan kekurangan negatif Anda, maka Anda sendiri bahkan tidak akan memperhatikannya. Tetapi di sini Anda dapat menggunakan satu trik: pikirkan tentang bagaimana Anda melihat teman-teman Anda, lingkaran sosial Anda. Seseorang selalu tertarik pada jenisnya sendiri, sehingga sangat mungkin bahwa kekurangan yang Anda lihat pada orang-orang di sekitar Anda adalah cerminan dari kekurangan Anda sendiri.

Pada tahap introspeksi program pengembangan kepribadian, Anda perlu menentukan dan memperbaiki titik awal, data awal yang akan Anda bandingkan dengan hasil yang dicapai di masa depan.

3. Rencana pengembangan pribadi. Langkah ketiga adalah menyusun rencana tindakan spesifik yang dengannya Anda akan mencapai tujuan Anda. Sebut saja "Rencana Pengembangan Pribadi". Berdasarkan kekuatan yang Anda identifikasi, pertimbangkan bagaimana Anda dapat menggunakannya untuk menyingkirkan kelemahan, menghilangkan kualitas negatif, dan lebih memperkuat dan memperkuat yang positif.

Misalnya, jika kita berbicara tentang mencapai beberapa tujuan keuangan, perlu untuk menyusun, tentang promosi kesehatan, rencana kelas, pelatihan, beralih ke nutrisi yang tepat, dll.

Rencana pengembangan pribadi harus berisi tidak hanya daftar kegiatan tertentu, tetapi juga tenggat waktu khusus untuk pelaksanaan masing-masing dan definisi faktor-faktor yang memungkinkan untuk percaya bahwa tujuan telah tercapai.

4. Implementasi praktis dari rencana tersebut. Ketika rencana sudah siap, kita dapat mengasumsikan bahwa program pengembangan diri Anda, program pengembangan pribadi telah disusun, dan melanjutkan ke implementasi praktisnya. Artinya, untuk melaksanakan semua poin dari rencana yang direncanakan dalam urutan yang disediakan.

Setiap perubahan selalu sulit pada tahap pertama. Namun, seiring waktu, kesulitan ini hilang. Ada yang disebut "Aturan 21 hari", yang mengatakan bahwa setiap tindakan baru, tidak nyaman dan tidak diinginkan bagi Anda akan berubah menjadi kebiasaan setelah 21 hari. Oleh karena itu, cobalah untuk menanggung kesulitan awal dan kembangkan sebanyak mungkin kebiasaan baik, yang akan mulai muncul hanya dalam 3 minggu. Dan ketika Anda melihat beberapa keberhasilan pertama, bahkan kecil, itu pasti akan menginspirasi Anda dan memotivasi pengembangan diri Anda lebih banyak lagi.

Perlu juga dipahami bahwa tidak semua tindakan akan memberikan hasil tertentu, dan ini cukup normal. mengatakan bahwa 20% tindakan menghasilkan 80% hasil dan sebaliknya.

Untuk menjalankan program pengembangan pribadi Anda secara lebih efektif, Anda harus menyingkirkan apa yang disebut. "pembuang waktu" - kegiatan yang tidak membawa manfaat apa pun, tetapi memakan waktu. Yah, misalnya, "nongkrong" di jejaring sosial atau obrolan kosong di telepon (setiap orang pasti memiliki "pembuang waktu" mereka sendiri). Waktu yang dibebaskan dengan cara ini dapat digunakan untuk kegiatan yang lebih bermanfaat yang disediakan oleh program pengembangan pribadi Anda.

Juga bantuan yang baik dalam implementasi rencana adalah pembentukan kenalan baru dan koneksi dengan orang-orang yang lebih baik dari Anda dalam apa yang Anda perjuangkan, atau yang berjuang untuk hal yang sama seperti Anda. Pertama, mereka bisa menjadi contoh positif bagi Anda, meningkatkan motivasi Anda. Kedua, bersama-sama lebih mudah untuk bergerak menuju tujuan daripada sendirian. Ketiga, semakin banyak orang lain yang terlibat dalam proses pengembangan diri Anda, semakin sulit bagi Anda untuk menolaknya, karena dengan demikian Anda akan jatuh di mata mereka. Jadi, cari kenalan baru yang berguna di antara orang-orang yang memiliki sesuatu untuk dipelajari, yang Anda ingin menjadi seperti apa.

Implementasi praktis dari program pengembangan pribadi adalah tahap yang paling sulit, tetapi hanya itu yang dapat membawa Anda ke hasil yang diinginkan. Tidak peduli seberapa baik dan kompeten Anda merencanakan pengembangan diri Anda, teori tanpa praktik, seperti yang Anda tahu, adalah buta.

5. Analisis hasil. Dan, akhirnya, seperti proses lainnya, program pengembangan kepribadian memerlukan kesimpulan, analisis hasil. Jauh dari kenyataan bahwa Anda akan mencapai semua yang telah Anda rencanakan pada percobaan pertama. Tapi tetap saja, Anda perlu menganalisis semua tindakan Anda, temukan di dalamnya apa yang membantu atau, sebaliknya, mencegah Anda mencapai tujuan Anda.

Jika tujuan tercapai - hebat, maka Anda dapat menetapkan tujuan baru yang lebih ambisius, dan membangun rencana untuk mencapainya, karena, seperti yang Anda ingat, pengembangan diri, pengembangan pribadi tidak boleh berhenti.

Jika tujuan tidak tercapai, Anda selalu memiliki lebih banyak upaya yang dapat Anda lakukan, dengan mempertimbangkan analisis dan koreksi kesalahan Anda.

Pengembangan diri hampir tidak bisa disebut proses yang sederhana, tetapi tentu bisa disebut menarik dan mengasyikkan. Mengembangkan kepribadiannya, seseorang terus-menerus mempelajari sesuatu yang baru, memperoleh keterampilan dan kemampuan baru, pengalaman, dan cepat atau lambat semua ini pasti akan membantunya dalam hidup, membuat hidup lebih cerah dan lebih menarik.

Stay on: materi situs ini pasti akan membantu Anda dalam pengembangan diri, meningkatkan literasi keuangan Anda dan mengajari Anda bagaimana menggunakan keuangan pribadi Anda seefisien mungkin. Sampai jumpa lagi!

Penulis proyek "Pengorganisasian diri dan manajemen diri". Saya menulis tentang perencanaan dan penetapan tujuan, prioritas dan hasil. Saya banyak mengamati dan bereksperimen. Saya membuat perencana penulis, mingguan, buku harian. Dengan profesi - andragogue, dengan panggilan - pengoptimal. Saya menghargai kejernihan pikiran dan kemurnian pikiran.

selforganization.ru

facebook.com/%D0 %A1 %D0 %B0 %D0 %BC%D0 %BE%D0 %BE%D1 %80 %D0 %B3 %D0 %B0 %D0 %BD%D0 %B8 %D0 %B7 %D0 %B0 %D1 %86 %D0 %B8 %D1 %8F-%D0 %B8-%D1 %81 %D0 %B0 %D0 %BC%D0 %BE%D0 %BC%D0 %B5 %D0 %BD%D0 %B5 %D0 %B4 %D0 %B6 %D0 %BC%D0 %B5 %D0 %BD%D1 %82-648833361923882/

"Mengapa rencana saya tidak menjadi kenyataan?", "Mengapa saya tidak bisa melakukan semua yang saya rencanakan?", "Mengapa perencanaan tidak menjadi kebiasaan, dan keinginan untuk merencanakan memudar setelah beberapa hari?", "Bagaimana dapatkah saya merencanakan jika saya tidak tahu , apa yang akan terjadi pada saya tidak hanya dalam beberapa hari, tetapi juga dalam beberapa jam ke depan? adalah pertanyaan paling umum yang Anda dengar ketika datang ke perencanaan.

Hari ini, jawabannya tampak sederhana dan jelas bagi saya. Tapi begitu saya juga mencari kebenaran dan bereksperimen. Kemudian tampak bagi saya bahwa intinya adalah ketidakefisienan saya sendiri, ketidakmampuan untuk mengatur waktu saya sendiri. Saya membuat daftar tugas, menetapkan prioritas, mencoba menyelesaikan lebih banyak dan menyelesaikan banyak hal, tetapi ini tidak menutup kesenjangan antara harapan hidup dan kenyataan.

Teka-teki telah berkembang secara logis dalam hidup saya karena kombinasi keadaan. Teka-teki pertama - pekerjaan saya. Saya beruntung dengan pekerjaan itu karena dua alasan. Di usia muda, saya masuk ke sistem di mana pemahaman strategi dan taktik adalah kuncinya, dan penetapan tujuan serta perencanaan merupakan bagian integral dari setiap bisnis. Tapi kemudian saya belum memproyeksikan pengetahuan ini ke dalam hidup saya sendiri, itu hanya berlaku untuk proses kerja.

Alasan kedua adalah bahwa sistem pendidikan modern berada di jalur reformasi dan penerapan metode dan teknologi baru dalam pengajaran yang membentuk kemampuan untuk menetapkan tujuan, mengatur proses pembelajaran secara mandiri. Di balik inovasi-inovasi ini ada karya hebat para guru dan psikolog, yang harus saya pelajari dan pahami mekanisme dasar pengaturan diri dan pengendalian diri. Saya berlatih baik dalam profesi saya maupun dalam hidup saya sendiri. Menjadi mudah bagi saya untuk menggunakan rencana dan taktik strategis untuk implementasinya tidak hanya dalam proyek kerja global, tetapi juga dalam kehidupan saya sendiri.

Teka-teki lain adalah milikku berjuang untuk rasionalisasi yang masuk akal. Sejak kecil, saya suka menyusun segalanya. Skema, tabel peta - ini adalah bahasa di mana saya dapat menjelaskan berbagai proses dan fenomena dengan cara yang dapat diakses. Selalu lebih mudah dan lebih menarik bagi saya untuk hidup dengan ketertiban di kepala saya. Saya berusaha keras untuk perencanaan dan memiliki hasrat untuk perencanaan yang berbeda, buku harian, membeli buku catatan yang berbeda untuk mencari yang sempurna. Akibatnya, ia mengembangkan individunya sendiri, yang dengannya perencanaan menjadi pekerjaan yang sederhana, mudah dipahami, dan mengasyikkan.

Dan teka-teki terakhir yang membentuk gambaran utuh dalam pikiranku adalah studi tentang pendekatan sistematis. Kesadaran akan pentingnya sistem kerja yang saling berhubungan untuk mencapai hasil yang maksimal, dipadukan dengan kemampuan melihat secara strategis (sebagian besar) menjadi dasar perubahan hidup saya.

Hari ini saya suka merencanakan, hidup sesuai rencana dan mencapai hasil yang direncanakan.

Rencana yang baik didasarkan pada prioritas pribadi, jelas dan sederhana, mencakup pemahaman strategis tentang pemecahan masalah saat ini dan taktik langkah-langkah teratur untuk mencapai suatu hasil.

Apakah Anda ingin membuat rencana pengembangan pribadi Anda berdasarkan prinsip-prinsip ini?

Selamat datang di maraton "Rahasia perencanaan yang baik, atau Cara membuat rencana pengembangan diri."

Pembuatan rencana akan memakan waktu delapan hari. Setiap hari adalah satu langkah. Hari kesembilan marathon akan menjadi hari terakhir, pada hari ini kami akan merangkum dan menarik kesimpulan. Dan saya akan memberikan rekomendasi saya.

Lari maraton akan memiliki dua efek:

1. membuat rencana pengembangan diri individu

2. pembentukan dan pengembangan keterampilan:

Berpikir strategis (dalam skala besar);

Kerjakan prioritas Anda sendiri;

Pisahkan yang penting dari yang tidak penting;

Menyusun strategi kerja dan taktik tindakan sehari-hari

Kita akan butuh:

Waktu - setiap hari 30-40 menit.

Notepad atau buku catatan.

Jika Anda memutuskan untuk menempuh jalan ini bersama kami, tinggalkan permintaan di komentar. Sisihkan setengah jam di kalender Anda selama dua minggu ke depan untuk berlari maraton, bahkan jika itu berarti meminjam waktu dari tidur. Cari tempat yang tenang dan terpencil, Anda mungkin harus menyingkir ke dapur atau kamar mandi agar tidak mengganggu anggota keluarga lainnya.

Baru-baru ini, saya memiliki ide untuk membuat dan mempublikasikan rencana pengembangan diri di blog saya, yang akan mencakup sejumlah langkah berurutan. Setiap langkah ini akan terdiri dari teori, dalam bentuk materi yang perlu Anda baca, dan praktik, dalam bentuk beberapa "pekerjaan rumah" yang perlu Anda lakukan, sebagai pelatihan Anda. Ini akan seperti permainan: Anda melewati satu level dan melanjutkan ke level berikutnya. Saat Anda maju melalui langkah-langkah ini, Anda akan berubah, mengembangkan keterampilan Anda, mengatasi kekurangan Anda, dan memecahkan masalah pribadi.

Rencana pengembangan pribadi

Mengapa aku melakukan ini?Biarkan saya memberi tahu Anda, pertama-tama:

Tidak tahu harus mulai dari mana?

Program ini dirancang untuk mereka yang ingin berkembang, tetapi tidak tahu harus mulai dari mana dan apa yang harus mereka lakukan dan apa yang harus dibaca. Rencana Pengembangan Pribadi memandu Anda melalui halaman-halaman blog saya, memberi tahu Anda urutan membacanya, dan menawarkan pemeriksaan diri dan latihan yang menyenangkan.

Kurang motivasi?

Semua orang tahu bahwa cukup sulit untuk memaksakan diri Anda untuk bekerja pada diri sendiri dengan sengaja: hentikan kebiasaan Anda, perbaiki kekurangan ... Jauh lebih mudah untuk melakukan ini ketika Anda memiliki rencana yang siap di depan Anda. Tugas langkah-langkah awal program tidak terlalu sulit bagi siapa pun, mereka mudah dilakukan. Ini akan membantu Anda bergerak maju di jalur yang dituju, dan tidak menyerah begitu saja untuk memulai.

Apakah perlu mengikuti rencana?

Belum tentu, Anda bisa melupakannya dan membaca artikel dalam urutan apa pun. Saya hanya menyarankan sebuah pilihan, dengan cara yang sama seperti yang dilakukan Julio Cortazar, penulis novel postmodern The Classics Game: dia membiarkan pembaca memilih urutan bab yang harus dibaca, baik menggunakan urutan penulis, atau untuk membaca dalam urutan pembaca memilih. Jadi saya katakan: baca situs saya sesuka Anda, tetapi jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, bagaimana melanjutkan, bagaimana memeriksa diri sendiri dan memahami apakah Anda berada di jalur yang benar, maka lebih baik ikuti rencana ini.

Anda dapat melewatkan beberapa langkah jika Anda menyadari bahwa itu tidak diperlukan untuk Anda. Misalnya, langkah “melawan kebiasaan buruk” bisa dihilangkan jika Anda tidak memiliki kebiasaan tersebut.
Struktur langkah

Setiap langkah akan terdiri dari teori, ini sebenarnya yang harus Anda baca. Latihan adalah apa yang perlu Anda lakukan. Dan pilihan, apa yang harus dilakukan / dibaca diinginkan, tetapi tidak perlu. Akan ada bagian kesimpulan. Ini hanya isi teori dalam bentuk terkompresi, sehingga Anda ingat dan memperbaiki semuanya.
Fitur langkah-langkah penerbitan.

Saya baru saja mulai mengembangkan ide rencana pengembangan pribadi, jadi semua langkah tidak akan segera dipublikasikan, rilis setiap langkah baru setelah yang sebelumnya akan memakan waktu sementara saya mempersiapkannya. Berapa banyak langkah yang akan ada - saya belum bisa mengatakannya, dan bukan karena saya terlalu malas untuk menghitungnya terlebih dahulu, tetapi karena mungkin tidak ada batasan untuk mereka: Saya sendiri sedang dalam proses pengembangan diri, saya' m pindah ke abstrak "langkah" baru dan kemudian, apa yang saya belum tahu atau tidak dapat merumuskan hari ini, besok akan menjadi jelas bagi saya, dan lusa akan muncul di situs web saya sebagai rekomendasi.

Karena pengembangan diri adalah proses yang dinamis, sebuah proses di mana saya sendiri terlibat dengan Anda dan, karena itu sangat lama (mungkin berlanjut seumur hidup), tidak mungkin untuk mengatakan jumlah langkah terakhir sekarang.

Saya juga menyarankan Anda untuk membaca artikel, yang akan membantu Anda mencapai apa yang Anda inginkan.

Apa yang diharapkan dari program?

Namun demikian, penerapan langkah-langkah awal dan mengikuti rekomendasi dapat secara signifikan mengubah Anda menjadi lebih baik atau menguraikan pedoman yang tepat yang akan Anda ikuti di jalan untuk mencapai kebahagiaan, kesejahteraan dan harmoni. Tentu saja, saya tidak dapat menjanjikan bahwa setiap langkah ini akan membantu Anda mencapai tujuan dan menyelesaikan masalah Anda dengan segera. Langkah-langkah ini hanya dapat meningkatkan Anda ke tingkat pemahaman yang baru, mendorong dan menempatkan Anda di jalan yang benar, membantu Anda menyingkirkan prasangka dan menghilangkan selubung ilusi, dan kemudian semuanya akan tergantung pada Anda, Anda sendiri yang akan bertindak.

Saya tidak bisa menjanjikan hasil instan. Sama seperti saya tidak bisa membawa Anda sampai akhir, saya hanya bisa menunjukkan jalannya, Anda akan memutuskan sendiri nanti, masing-masing untuk dirinya sendiri, sudah berdasarkan karakteristiknya sendiri, karena semuanya adalah individu. Tetapi saya akan mencoba memberi Anda beberapa "dasar" yang cocok untuk semua orang, itu akan membantu Anda membuka sebagian dari potensi Anda, memahami diri sendiri dan dunia dengan lebih sadar dan sadar, menetapkan tujuan Anda dengan jelas dan tidak menyimpang dari jalan hidup Anda. Ini adalah sesuatu yang dengannya Anda akan jauh lebih mudah dan bahagia untuk hidup, sesuatu yang akan membuka cakrawala baru bagi Anda untuk pengembangan diri dan implementasi rencana kehidupan pribadi Anda, yang akan membuat hidup Anda seperti yang Anda inginkan.

Daftar langkah:

Langkah 1 - Dasar-dasar pengembangan pribadi
Langkah 2 - Jaga dirimu
LANGKAH 3 - "Otot pengembangan diri"
Langkah 4 - Cara belajar rileks
Langkah 5 - Singkirkan kebiasaan buruk
Langkah 6 - Pikiran yang sehat dalam tubuh yang sehat
…
…
Langkah n

Topik "Cara membuat rencana untuk pengembangan diri" terkait dengan perencanaan kehidupan pribadi dan karier profesional - ini adalah langkah-langkah menuju kesuksesan setiap orang.

Dianjurkan untuk memiliki kredo Anda sendiri: merencanakan segalanya, selalu dan di mana-mana! Posisi seperti itu adalah cara terbaik untuk memusatkan perhatian Anda pada tugas-tugas prioritas, memobilisasi kekuatan untuk implementasinya. Hal ini dilakukan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Dunia modern menawarkan banyak contoh metode perencanaan. Ada juga sistem perencanaan klasik.

Rencana pengembangan diri memiliki urutan tiga tingkat:

Rencana jangka panjang atau strategis untuk pengembangan diri individu, yang memungkinkan Anda merencanakan kegiatan selama sekitar lima tahun;
operasional (rencana untuk tahun ini)
saat ini (periode dalam seperempat, minggu, hari).

Skema seperti itu khas untuk perusahaan, tetapi bagaimana seseorang berbeda dari perusahaan? Dia juga bergantung secara finansial-sosial-intelektual-ekonomi. Oleh karena itu, masuk akal untuk merencanakan kehidupan dengan cara yang sama.

Mengapa rencana pengembangan diri relevan?

Posisi yang tidak aktif dapat menyebabkan konsekuensi yang paling berbahaya. Kita melihat bahwa dunia saat ini lebih mudah berubah daripada sebelumnya. Oleh karena itu, ketika menyusun rencana pengembangan diri, penting untuk mempertimbangkan prospek bukan dalam masyarakat yang tidak bergerak, tetapi dalam masyarakat yang sedang mengubah orientasi ekonomi dan politiknya.

Peneliti Jerman Berbel dan Heinz Schwalbe memiliki pernyataan: "Untuk berhasil, Anda harus mampu mengelola diri sendiri."

Hari ini, orang harus memahami dengan jelas bahwa rencana pengembangan diri yang tidak menciptakan energi untuk gerakan maju yang mulus tidak efektif. Juga, ketika menyusun rencana untuk pengembangan diri, penting untuk mempelajari cara mengumpulkan energi untuk menggunakan kekuatan fisik dan mental Anda selama mungkin.

Rencana pengembangan diri seseorang sebenarnya adalah kebenaran yang sudah lama diketahui, hanya saja orang-orang berhasil membicarakan hal yang sama dengan kata-kata yang berbeda dan pada saat yang sama membuat munculnya penemuan. Ini juga merupakan salah satu ciri teori modern. Tentang masalah penetapan tujuan, banyak sumber menyatakan bahwa seseorang memiliki tujuan global dan saat ini. Hal utama adalah Anda tidak perlu menipu diri sendiri bahwa tujuan saat ini adalah Olympus kami. Mungkin saja, ketika menyusun rencana untuk pengembangan diri, seseorang pada umumnya menemukan sesuatu yang sama sekali baru untuk dirinya sendiri. Hal utama adalah mengatakan pada diri sendiri dengan jujur ​​bahwa seseorang membutuhkan tujuan apa pun untuk peningkatan dan pergerakannya menuju tujuan global.

Ada sejumlah momen menarik dari rencana pengembangan diri, yang banyak disebut hukum psikologi, yang berkontribusi pada pengaturan diri.

Hukum #1 - Anda mendapatkan apa yang Anda hadiahkan secara permanen.

Hukum ini sangat cocok untuk hubungan baik dalam tim maupun dalam keluarga. Ini akan membantu untuk menyusun rencana pengembangan diri, mengingat seseorang di lingkungan apa pun.

Hukum #2 - Perhatian positif lebih baik bagi bawahan daripada perhatian negatif, dan perhatian negatif lebih baik daripada tidak sama sekali.

Hukum #3 - Anda harus selalu menghargai pertumbuhan kinerja, bukan kinerja.

Hukum #4 - Stabilitas adalah khayalan. Kita harus bergerak maju dengan lancar.

Topik menjawab pertanyaan "Bagaimana membuat rencana pengembangan diri" untuk pertumbuhan profesional, ini membuktikan bahwa penting untuk dipahami bahwa tanpa pertumbuhan pribadi (spiritual) tidak mungkin untuk mengumpulkan energi.

Pengembangan pribadi: lebih dari sekedar motivasi dan pemikiran positif.
Pengembangan pribadi terjadi ketika Anda akhirnya memutuskan untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Namun keseluruhan proses bisa terbentuk tidak hanya dari pengalaman positif atau seminar resmi. Bahkan pengalaman negatif dapat membantu seseorang menemukan arah yang benar dalam hidup.
Kebanyakan pelatih pengembangan pribadi mencoba memusatkan perhatian kita pada motivasi diri dan pemikiran positif sebagai dua unsur terpenting yang memastikan keberhasilan dalam pengembangan pribadi. Ya, dalam beberapa hal mereka benar, tetapi pendekatan holistik untuk pengembangan diri jauh melampaui dua faktor ini. Kemudian Anda akan belajar tentang apa lagi yang Anda butuhkan di jalur pengembangan pribadi Anda.

Rencana pengembangan pribadi.
Pertama, Anda perlu memiliki sistem untuk mencapai tujuan pengembangan Anda. Tidak masuk akal untuk berbicara tentang seberapa besar keinginan Anda untuk mencapai kesadaran diri atau pengembangan kepribadian Anda. Anda harus menerima sistem dan melihat gambar yang jelas. Seperti yang Anda ketahui, pengembangan pribadi mencakup berbagai bidang minat, dan Anda dapat dengan mudah tersesat jika tidak memiliki rencana. Anda perlu menuliskan di atas kertas segala sesuatu yang ingin Anda lakukan dengan hidup Anda dan di mana Anda ingin berada setelah menyelesaikan program yang telah Anda rencanakan.
Ingatlah selalu bahwa hanya dengan memiliki rencana tindakan yang pasti Anda dapat menentukan apakah Anda telah menjadi lebih baik atau apakah keadaan hidup Anda telah membaik. Selesai dengan benar, rencana Anda akan berfungsi sebagai dasar untuk mengukur kemajuan Anda.

Langkah yang menentukan.
Anda mungkin memiliki motivasi atau pikiran positif yang cukup, tetapi jika Anda tidak mengambil tindakan hari ini, pengembangan pribadi Anda tidak akan pernah menjadi kenyataan. Ingat, peningkatan pribadi tidak datang dalam semalam, waktu sangat penting. Jadi mulailah bertindak sekarang, jika tidak, Anda mungkin kehilangan kesempatan untuk memperbaiki diri. Mengambil risiko. Hidup itu seharusnya petualangan, jadi jika kamu tidak keluar dari zona nyamanmu, kamu akan dibiarkan membusuk dalam situasi saat ini.

Terbuka untuk berubah.
Kata operatif dalam pengembangan pribadi adalah kata “perubahan”. Jika Anda tidak dapat mengelola perubahan, Anda tidak akan dapat meningkatkan diri sendiri. Tapi, dapat dikatakan bahwa perubahan akan terjadi, bahkan jika Anda tidak menyambutnya. Apakah Anda lebih suka berubah di bawah pengaruh faktor-faktor yang tidak dapat Anda kendalikan? Jelas bahwa lebih baik bersiap untuk perubahan eksternal atau secara pribadi memimpin perubahan dalam hidup Anda. Dengan cara ini Anda akan tahu tindakan apa yang harus diambil.

Duduk di bahu raksasa.
Jika Anda ingin mempercepat pengembangan pribadi Anda, Anda perlu belajar dari orang-orang yang berada di posisi Anda sebelum Anda. Anda benar-benar tidak perlu menemukan kembali roda, yang harus Anda lakukan adalah belajar dari pengalaman orang lain, terutama mereka yang telah berhasil dalam usahanya untuk menjadi lebih baik. Untuk menghemat waktu dan tenaga, Anda selalu dapat menyewa pelatih atau mentor pengembangan pribadi. Anda juga dapat membaca buku atau mendengarkan buku audio tentang pengembangan diri.

Bertanggung jawab atas pengembangan pribadi Anda.
Anda adalah apa yang Anda izinkan. Dengan kata lain, hal-hal yang mendefinisikan Anda hari ini terjadi karena Anda membiarkannya terjadi. Jika Anda malas atau acuh selama bertahun-tahun, Anda tidak perlu menyalahkan siapa pun selain diri Anda sendiri atas posisi Anda saat ini. Bahkan lingkungan Anda tidak dapat bertanggung jawab atas siapa Anda sekarang. Kunci perkembangan Anda ada di tangan Anda, dan hanya Anda yang bisa menggunakannya. Jadi, manifestasi inisiatif pengembangan diri harus datang dari Anda, dan hanya Anda yang bertanggung jawab atas seluruh hasil yang Anda dapatkan dari program pengembangan individu.

Bagaimana cara memulai program pengembangan pribadi?

Awal dari program pribadi dapat dicapai dengan meningkatkan kesadaran akan situasi kehidupan Anda saat ini. Pemahaman yang jelas tentang titik awal Anda sangat penting untuk menciptakan rencana pertumbuhan pribadi yang sukses.
Meskipun antusiasme pribadi untuk pengembangan dapat mencakup keinginan umum untuk pertumbuhan yang lebih besar dan pemahaman bersama tentang bidang kehidupan di mana pengembangan pribadi harus dilakukan, proses peningkatan kesadaran dan perencanaan hidup yang rajin harus mencakup evaluasi diri dalam setiap aspek kehidupan sehari-hari.

Penilaian diri untuk kesadaran hidup.

Jadi, seperti yang telah kita ketahui, kita perlu membuat tingkat harga diri di setiap bidang kehidupan. Tes psikologi dapat membantu kita dalam hal ini.
Selain itu, akan berguna untuk membuat daftar peran dan tanggung jawab yang ditetapkan untuk setiap bidang kehidupan.
Batasi daftar menjadi sepuluh atau dua belas item yang paling penting dan paling banyak menghabiskan waktu dan energi.
Jangan lupakan bidang-bidang kehidupan yang tidak penting sekarang, tetapi diinginkan di masa depan.
Selanjutnya perlu diberikan penilaian kepuasan untuk masing-masing bidang. Gunakan skor dari satu hingga sepuluh poin. Di mana sepuluh poin benar-benar puas, dan satu poin benar-benar tidak puas.
Jika Anda jujur ​​pada diri sendiri saat melakukan tes ini, Anda akan dapat mengembangkan pandangan hidup yang cukup akurat dan terperinci untuk memulai perencanaan hidup yang efektif.

Rencana hidup yang ideal.

Rencana hidup harus mencakup visi untuk masa depan - tujuan hidup yang direncanakan untuk dicapai.
Visi Anda tentang tujuan hidup adalah kombinasi dari semua "lusin sempurna" skenario untuk masing-masing dari sepuluh bidang kehidupan yang dengannya Anda menilai kesadaran, kepuasan, peran dan tanggung jawab yang ditetapkan.
Saat menetapkan tujuan hidup, penting bagi Anda untuk dapat memvisualisasikan hasilnya. Karena itu, ketika membuat tujuan untuk setiap bidang kehidupan, Anda harus melihat diri Anda di sana dengan cukup detail dan akurat tanpa melakukan upaya khusus apa pun. Misalnya, tujuan kehidupan profesional Anda mungkin mencakup frasa seperti: rasa hormat, pengakuan, kegembiraan, bayaran yang baik, dan keseimbangan sempurna antara pekerjaan dan kehidupan keluarga.

Merencanakan tujuan dalam pengembangan pribadi.

Penelitian menunjukkan bahwa tujuan terbaik adalah tujuan yang menantang tetapi dapat dicapai. Telah ditemukan bahwa tujuan yang terlalu mudah tidak memotivasi, sebaliknya, tujuan yang tampak terlalu sulit juga tidak termotivasi, karena peluang keberhasilan berkurang. Tujuan terbaik adalah yang menantang tetapi dapat dicapai dan juga memberikan kepuasan terbesar ketika dicapai.
Jika skor kepuasan area kehidupan Anda saat ini rendah, berkisar antara tiga hingga empat dari sepuluh, kemungkinan visi Anda tentang kehidupan yang ideal di area tersebut mungkin terlalu jauh untuk dicapai. Yang mungkin tampak mustahil dan menyebabkan de-motivasi.
Dalam hal ini, seseorang tidak boleh melompat di atas dirinya sendiri, tetapi diinginkan untuk mengembangkan serangkaian tujuan hidup yang mencerminkan pertumbuhan pribadi yang sederhana dan tingkat pertumbuhan yang dapat dibayangkan dan direalisasikan.

Memulai program pengembangan pribadi.
Awal perencanaan pertumbuhan pribadi dilakukan melalui kesadaran hidup melalui penilaian diri secara rinci. Setelah itu, Anda akan dapat merumuskan ide untuk rencana Anda, yang akan menjadi tujuan hidup Anda secara keseluruhan.

Tetapkan tujuan yang jelas untuk diri sendiri

Rencana pengembangan kepemimpinan pribadi harus spesifik dan realistis. Dia harus mengerahkan semua kemampuan Anda dan menuntut komitmen penuh Anda. Berikut adalah beberapa aturan dasar, yang dipelajari dari latihan, yang akan membantu Anda mengembangkan rencana semacam itu.

Tetapkan tujuan yang jelas untuk diri sendiri. Orang terkadang gagal karena mereka tidak tahu banyak tentang tujuan yang mereka perjuangkan. Coba bayangkan secara mental hasil akhir yang ingin Anda capai dan tuliskan sedetail mungkin.

Tetapkan tenggat waktu yang realistis. Ingat: kebiasaan yang telah Anda bentuk sepanjang hidup Anda tidak dapat diubah dalam satu atau dua hari. Pekerjaan yang gigih dan sistematis diperlukan untuk mengubah pola mental dan stereotip perilaku seseorang. "Jalan akan dikuasai oleh orang yang berjalan" - kata orang bijak kuno. Bersiaplah untuk bekerja keras. Perilaku Anda saat ini adalah hasil dari pembelajaran bertahun-tahun, sehingga perilaku baru akan menggantikan yang lama dengan agak lambat. Perubahan membutuhkan perhatian yang konstan dan tenggat waktu yang realistis.

Tentukan bagaimana Anda akan menilai kesuksesan Anda

Tentukan dengan kriteria apa Anda akan menilai kesuksesan Anda. Kembangkan sistem tujuan menengah. Dengan cara ini Anda dapat mengontrol kemajuan Anda dan memberikan dorongan baru untuk rencana pribadi Anda. Pengembangan kepemimpinan terus dilakukan. Segera setelah satu tujuan tercapai, area baru penerapan kekuatan perlu ditetapkan.. Kenaikan terus-menerus ke posisi kepemimpinan sering kali melibatkan kerja keras dan perbaikan diri yang konstan.

Puas dengan kemajuan sederhana, terutama pada awalnya. Sering dikatakan bahwa pohon ek besar tumbuh dari biji kecil . Orang impulsif yang berharap untuk mengubah dirinya dalam sekejap mata jarang berhasil. Sukses memicu kesuksesan. Kemajuan yang stabil tetapi sederhana dikonsolidasikan dan menjadi ciri dari sikap orang ini untuk bekerja.

daftar tujuan utama yang penting untuk mengembangkan keterampilan kepemimpinan pada tahap awal

Untuk memudahkan tugas menyusun rencana, kami sarankan Anda menyelesaikan latihan berikut.
Berikut ini adalah daftar tujuan utama yang penting untuk mengembangkan keterampilan kepemimpinan pada tahap awal. Pilih setidaknya tiga tujuan dari daftar di bawah ini untuk disertakan dalam program pengembangan kepemimpinan mandiri Anda. Lengkapi mereka dengan tujuan pribadi Anda yang penting bagi Anda.

1. Menyelesaikan setidaknya dua kursus pelatihan atau pelatihan pengembangan diri selama setahun. Misalnya, komunikasi bisnis yang efektif, kepemimpinan, berbicara di depan umum, manajemen waktu pribadi, pengambilan keputusan, dll.

2. Berbicara - secara formal atau informal - dengan para pemimpin yang diakui dan dihormati untuk mendengarkan ide-ide mereka tentang kepemimpinan dan memahami bagaimana mereka memunculkannya. Perhatian! Dari para pemimpin ini, tidak lebih dari setengahnya harus bekerja di industri atau profesi Anda!

3. Tanyakan kepada kenalan atau rekan kerja Anda apa yang paling mereka hargai dan paling tidak mereka hargai dalam perilaku para pemimpin. Catat dan analisis tanggapan mereka.

4. Bacalah setidaknya satu buku tentang kepemimpinan sepanjang tahun dan kembangkan setidaknya lima langkah praktis berdasarkan buku tersebut.

5. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut:

a) Apa tujuan karir saya?
(b) Apa tujuan hidup yang mereka layani?
c) Pentingnya apa yang saya tempatkan untuk mencapai tujuan-tujuan ini?
d) Kapan mereka akan dicapai? Apa program aksi saya?
e) Di mana saya sekarang? Ke mana saya akan pindah selanjutnya?
f) Bagaimana saya dapat meningkatkan efisiensi kerja saya?
g) Siapa penasihat dan kritik saya yang paling berharga?

6. Dapatkan informasi akurat tentang bagaimana organisasi tempat Anda bekerja mengevaluasi potensi Anda. Cari tahu bagaimana atasan dan rekan kerja Anda menilai kualitas kepemimpinan Anda. (Peringatan: Anda mungkin perlu sedikit keberanian untuk membicarakan hal ini dengan atasan Anda!)

7. Jika pekerjaan Anda saat ini tidak memberi Anda peluang pengembangan kepemimpinan atau tidak menggunakan potensi penuh Anda, pilih area lain di mana Anda dapat menambahkan rekam jejak kepemimpinan Anda. Mengubah situasi akan merangsang Anda dan membuat Anda tegang.

8. "Pengetahuan adalah kekuatan." Pilih satu program pelatihan jangka panjang (setidaknya empat minggu) yang akan memperdalam dan memperluas pengetahuan Anda di bidang tertentu - manajemen keuangan, pemasaran, sumber daya manusia, dll. - dan kepemimpinan pada umumnya. Kembangkan rencana untuk meyakinkan perusahaan Anda bahwa pelatihan Anda dalam kursus ini adalah untuk kepentingan mereka.

Apa tujuan yang telah Anda pilih?

Sudahkah Anda menetapkan tanggal untuk menilai kemajuan?

contoh rencana pengembangan pribadi

Program pengembangan pribadi - membangun kesadaran.
Lihatlah rencana pengembangan pribadi sembilan belas minggu berikut dan kemudian ubah agar sesuai dengan minat pribadi Anda.
Faktor keberhasilan yang terbukti bagi orang-orang sukses termasuk memiliki rencana pengembangan pribadi dan berpegang teguh pada itu. Contoh rencana pengembangan pribadi berikut akan membantu Anda membuat struktur dan template untuk membuat rencana peningkatan pribadi. Berfokus pada satu aspek pertumbuhan pribadi setiap minggu selama sembilan belas minggu akan membantu Anda menuai manfaat dari pertumbuhan kumulatif.
Pengembangan pribadi dimulai dengan meningkatkan kesadaran.
Kesadaran diri adalah komponen utama dari pertumbuhan pribadi. Paruh pertama dari rencana ini didedikasikan untuk memperkuat kesadaran diri. Babak kedua memperluas pertumbuhan pribadi ke dunia luar.

Minggu Pertama - Rencana pengembangan pribadi harus dimulai dengan pandangan hidup yang jujur ​​dan tidak terikat. Bidang kehidupan apa yang bekerja dengan baik? Area apa yang layak diperbaiki? Berdasarkan realitas saat ini, kembangkan visi untuk hidup.

Minggu Kedua - Temukan dan perjelas tujuan hidup minggu ini. Setiap orang memiliki tujuan dalam hidup, seperangkat perilaku dan kualitas, menemukan makna dan tujuan hidup. Renungkan hal ini selama seminggu dan tuliskan pemahaman pribadi Anda tentang tujuan hidup Anda di bawah judul "Tujuan Hidup Saya".

Minggu Ketiga - Minggu ini, antusiasme untuk pertumbuhan pribadi harus difokuskan pada kebajikan dan hasrat pribadi. Kegiatan apa yang selalu Anda nikmati, mudah dan memberikan hasil yang sangat baik? Buatlah daftar di bawah judul: "Kekuatan dan gairah pribadi."

Minggu keempat - belajar bermeditasi. Ikuti kelas, baca buku, atau pelajari meditasi online. Omong-omong, di situs web kami, Anda akan menemukan informasi tentang meditasi.

Bulan kedua dari rencana pengembangan pribadi.
Bulan pertama pengembangan pribadi telah berakhir, saatnya untuk beralih ke kesadaran diri yang lebih besar. Bersikaplah terbuka terhadap intuisi dan pemahaman baru, jangan menghakimi masa lalu.

Minggu Lima – Pelajari seni hidup di saat ini. Hidup adalah serangkaian momen saat ini, hidup dan hilang.

Minggu Enam - Minggu ini melatih kesadaran diri akan perilaku dan kualitas pribadi. Minggu ini, lacak kualitas atau karakteristik yang telah ditunjukkan dalam kegiatan sehari-hari. Apakah mereka selaras dengan visi pribadi Anda untuk perkembangan minggu pertama?

Minggu Tujuh - Fokus pada keyakinan dan nilai inti. Dimulai dengan frasa "Saya percaya itu," identifikasi keyakinan yang mengakar. Ulangi langkah ini dengan "Ini adalah nilai inti saya."

Minggu Delapan - Minggu ini Anda harus menghadapi ketakutan Anda dan mengatasi keterbatasannya. Pertumbuhan pribadi sering dikaitkan dengan meninggalkan zona nyaman pribadi Anda. Kenali ketakutan yang membatasi pertumbuhan Anda dan putuskan untuk bergerak maju dengan keberanian.

Pertumbuhan pribadi yang berkelanjutan, bulan ketiga.
Bulan ini kami akan memperkenalkan beberapa alat pengembangan pribadi.

Minggu Kesembilan - Dedikasikan minggu ini hanya untuk hal-hal positif. Menahan diri dari segala bentuk ekspresi negatif, termasuk pembicaraan negatif, lelucon dan gosip yang merendahkan, kritik, rengekan dan keluhan. Kenali manifestasi negatifnya, lalu cari peluang untuk perbaikan.

Minggu Sepuluh - Belajar menetapkan tujuan secara efektif dengan mengikuti visi dan rencana pengembangan pribadi. Teliti proses SMART dan terapkan pada rencana ini.

Minggu Sebelas - Bersyukurlah dan bersyukurlah minggu ini. Ungkapkan rasa syukur dan penghargaan atas hidup dan semua berkat yang Anda miliki.

Minggu Dua Belas - Jaga diri Anda minggu ini. Buatlah keputusan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental Anda setiap hari. Buat komitmen tertentu dan tetapkan tujuan.

Rencana pengembangan pribadi, beralih ke dunia luar.
Saatnya mengalihkan fokus dari pekerjaan batin ke dunia luar.

Minggu ketiga belas - meningkatkan kesadaran diri akan penggunaan waktu kerja, dimulai dengan membuat jurnal waktu dan kegiatan. Catat semua aktivitas secara singkat, simpan catatan untuk menghemat waktu. Pada akhir setiap hari, tentukan berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk mempertahankan rencana pengembangan pribadi Anda.

Minggu Empat Belas - Menjadi pendengar yang murah hati. Dengarkan baik-baik untuk memahami kata-kata yang diucapkan dan emosi dasar. Belajar mendengarkan dengan mengulang secara mental kata-kata yang diucapkan oleh lawan bicara.

Peningkatan hubungan dan banyak lagi.
Bulan ini memperkenalkan aspek pengembangan pribadi yang mungkin tampak sulit. Jadilah berani dan lihat pertumbuhan lebih lanjut.

Minggu Lima Belas - Fokus pada peningkatan hubungan. Kepuasan terbesar dalam hidup datang dari hubungan. Pikirkan tentang kekuatan dan kelemahan dari setiap hubungan yang Anda miliki.

Minggu Enam Belas - Berlatih kemurahan hati. Jadilah pemberi yang murah hati. Bersikap murah hati kepada orang lain adalah cara mudah untuk menjadi lebih bahagia.

Minggu Tujuh Belas - Tetapkan batasan pribadi. Penting tidak hanya untuk mendefinisikan batasan pribadi, tetapi juga untuk belajar bagaimana mengomunikasikannya kepada orang lain.

Minggu kedelapan belas adalah minggu pengampunan dan permintaan maaf. Sudah waktunya untuk meminta maaf yang sudah lama tertunda untuk perilaku yang menyinggung orang lain. Ini juga minggu pengampunan, maafkan diri sendiri dan orang lain.

Minggu kesembilan belas - pikirkan tentang beberapa bulan terakhir pertumbuhan pribadi. Perhatikan di mana Anda telah membuat kemajuan yang baik dan di mana Anda telah berkembang cukup lambat. Buat rencana pengembangan pribadi Anda untuk empat bulan ke depan dengan memodifikasi contoh rencana ini.

Rencana pengembangan pribadi yang efektif.
Rencana pengembangan pribadi berfungsi sebagai dasar untuk pengembangan pribadi, yang merupakan faktor yang terbukti dalam keberhasilan orang-orang sukses: memiliki visi, rencana, dan melaksanakan rencana. Ubah contoh rencana ini untuk efisiensi yang lebih besar.

Rencanakan Masa Depan Ideal

Bonus "Masa Depan Ideal"

Ambil pena dan selembar kertas. Bayangkan masa depan ideal Anda. Ada beberapa karakteristik hidup yang berkualitas.

Pertama, pendapatan. Tulis dari mana uang itu berasal. Pikirkan dua kategori: pendapatan pasif dan aktif. Arus kas pasif menciptakan modal, royalti, pendapatan dari bisnis yang beroperasi tanpa Anda, investasi. Pendapatan aktif muncul dengan partisipasi langsung Anda. Ini adalah pekerjaan Anda sendiri dalam bisnis, mengerjakan proyek, hibah - idealnya sesuatu yang Anda sukai.

Kedua, emosi. Mereka adalah garam kehidupan, mesin yang kuat. Tuliskan emosi apa yang akan Anda alami dalam kehidupan yang ideal. Ini adalah kepuasan dari realisasi diri, kegembiraan dari fajar hari baru, harmoni dengan dunia, keceriaan dari bermain olahraga, kegembiraan dari berkomunikasi dengan seorang anak - setiap orang memiliki emosinya sendiri. Hal utama adalah mereka menjadi positif, membuat hidup kaya, cerah dan hidup.

Ketiga, keterampilan dan pengetahuan. Fokus pada keterampilan. Pengetahuan dengan sendirinya tidak memberi banyak, dan keterampilan membawa hasil nyata. Ini lebih tentang keterampilan bisnis.
Daftar mereka. Setiap orang memiliki keterampilan mereka sendiri: kemampuan untuk mempengaruhi orang, berbicara di depan umum, menjual, menciptakan bisnis yang sukses, dan sebagainya.

Keempat, kegembiraan. Ada tiga jenis kepuasan: dari konsumsi, dari peristiwa yang sedang berlangsung, dari mencapai tujuan. Ada tipe keempat - dari apa yang membawa kegembiraan bagi orang lain. Tuliskan apa yang akan membuat Anda bahagia dalam kehidupan ideal Anda.

Kelima, lingkungan. Tulis di mana Anda tinggal: di ibu kota atau kota provinsi, dekat laut, di pegunungan, di hutan, tidak jauh dari danau. Mungkin di musim panas Anda tinggal di satu tempat, dan di musim dingin di tempat lain. Jelaskan apa yang ada di dalam rumah, apa yang Anda lihat dari jendela, jenis furnitur apa yang ada di dalam rumah, berapa banyak ruangan yang ada, seperti apa kamar tidur, ruang tamu, dapur. Pikirkan jenis mobil apa yang Anda miliki, ke mana Anda akan pergi di akhir pekan, di mana Anda akan menghabiskan liburan Anda. Jelaskan semuanya dengan detail terkecil.

Keenam, hubungan. Apa mereka dengan orang tua mereka, anak-anak, dengan orang yang dicintai, dengan teman-teman. Bagaimana Anda melihat mereka dalam kehidupan yang ideal?

Ketujuh, prestasi kesehatan dan olahraga. Semua orang ingin sehat dan terlihat baik. Menulis tentang semua ini. Olahraga apa yang Anda lakukan, seberapa sering, hasil apa yang telah Anda capai dalam kehidupan ideal Anda.

Kedelapan, waktu. Untuk apa kamu menghabiskannya? Jika Anda memiliki segalanya tetapi tidak ada waktu, tidak ada apa-apa. Waktu, uang, mobilitas adalah tiga komponen kesuksesan. Waktu adalah sumber daya yang berharga. Tulis tentang hari ideal Anda, untuk apa Anda menghabiskan waktu.

Kesembilan, nilai. Apa yang Anda bawa ke dunia, apa yang akan Anda tinggalkan? Tuliskan.

Tinjau deskripsi masa depan ideal Anda setiap hari. Ini akan menjadi sumber energi Anda untuk membantu Anda bergerak maju. Orang sering berpikir bahwa jika Anda menghasilkan banyak uang atau bekerja sepanjang waktu, semuanya akan baik-baik saja. Ini tidak benar. Semuanya harus dilakukan secara paralel.
Setiap hari, melakukan sesuatu, Anda harus mengajukan pertanyaan: apakah ini membawa saya lebih dekat ke kehidupan yang ideal?

Dengan pertumbuhan jumlah buku dan artikel motivasi dan perkembangan, bukan hanya pengalaman pribadi penulis dalam masalah tertentu yang penting, tetapi juga adanya bukti praktis bahwa metode ini berhasil. Mari kita bicara hari ini tentang di mana memulai pengembangan diri dan di bidang apa yang harus Anda kembangkan.

Pengembangan diri kepribadian: eksperimen

Sebuah studi percontohan dilakukan dengan sekelompok anak muda. Suatu kondisi ditetapkan di hadapan mereka - perlu menghabiskan 2 hari sendirian. Pada saat yang sama, tidak ada hiburan yang diizinkan, termasuk gadget. Mereka masih bisa belajar, membaca buku biasa, menulis sesuatu, dan sebagainya - satu set pekerjaan rumah tangga biasa. Plus, setiap peserta dapat berhenti berpartisipasi kapan saja.

Hasil percobaan

Hasilnya, secara halus, mengejutkan. Sekitar 100 orang berpartisipasi dalam eksperimen, tetapi hanya 3 yang mencapai final: 2 perempuan dan 1 satu laki-laki. Kemudian mereka menceritakan bagaimana mereka menyibukkan diri. Pria muda itu mencurahkan waktu untuk pelatihan fisik, salah satu gadis terjun ke dunia seni dan kreativitas - dia membaca buku dan menulis buku harian, dan yang lain - ke dalam dirinya sendiri - melakukan meditasi.

Peserta lainnya tidak tahan dengan siksaan, mengatakan bahwa mereka memutuskan untuk mengakhiri partisipasi mereka. Tetapi, lebih buruk lagi, masing-masing dari mereka telah mengubah keadaan internal - mereka menjadi lebih gugup, mudah tersinggung dan mendapatkan penyakit kronis.

Kesimpulan

Pemuda modern sama sekali tidak beradaptasi untuk hidup tanpa apa yang mereka sendiri terbiasa. Mereka tidak dapat sepenuhnya menarik diri dari dunia dan terjun ke dalam jurang kesadaran mereka sendiri, atau bahkan memilih sarana hiburan yang lebih tradisional.

Sebagian besar anak muda mengabdikan diri untuk TV, menjelajahi Internet dan jejaring sosial, mengirim SMS tentang apa pun. Pada saat yang sama, konsep "pengembangan diri" tidak mereka ketahui atau tidak ada artinya.

Pengembangan diri - mulai dari mana?

Saat ini, topik pertumbuhan pribadi tidak kalah relevan dengan topik zombie dalam budaya media selama beberapa tahun terakhir. Di Internet dan di buku, mereka tidak berhenti mengulangi bahwa kunci kehidupan yang sukses, kepercayaan diri adalah peningkatan diri.

Namun demikian, banyak orang memiliki pertanyaan bukan tentang apa yang sebenarnya perlu dilakukan atau bagaimana cara terbaik untuk mendekati proses ini, tetapi hanya - di mana untuk memulai?

Anda harus memulai, seperti biasa, dengan pemahaman tentang apa yang sebenarnya Anda lakukan. Pembangunan adalah proses memperbaiki atau mengubah segala sesuatu yang ada. Kehidupan, pada kenyataannya, adalah perkembangan konstan, yang, jika tidak menyangkut kualitas apa pun, pasti melewati prisma pertumbuhan, hubungan sosial, dan pandangan dunia yang berbeda.

Berdasarkan penilaian ini, kami sampai pada kesimpulan bahwa pengembangan diri adalah tindakan yang bertujuan, tujuan utamanya adalah untuk mengubah atau meningkatkan aspek kehidupan tertentu, apakah itu karier, keterampilan komunikasi, atau keterampilan apa pun yang diperlukan.

Teori selalu penting, jadi akan lebih tepat untuk merujuk ke kamus: pengembangan diri adalah perkembangan intelektual atau fisik seseorang berdasarkan studi dan latihan mandiri, atas inisiatif mereka sendiri, tanpa bantuan pihak luar. pasukan.

Memahami tindakan Anda sendiri adalah langkah pertama menuju pengembangan diri. Sekarang, khususnya tentang di mana untuk memulai.

Rencana pengembangan diri

Jika seseorang berdiri di tengah hutan dan tidak tahu harus pindah ke mana, hal pertama yang harus dilakukan adalah menentukan dengan tepat di mana dia berada.

Persis sama di sini. Menyadari perlunya pengembangan, Anda perlu memahami dari titik mana perkembangan ini akan dimulai, dan upaya khusus apa yang perlu dilakukan untuk mencapai hasil tertentu. Untuk ini, serangkaian pertanyaan akan dilakukan.

Ajukan pertanyaan pada diri sendiri

• Apa yang tidak cocok untukku?
• Apa yang tidak cocok untuk orang yang pendapatnya penting bagi saya?
• Apa yang ingin saya capai?
• Dll.

roda kehidupan

Kebetulan sulit untuk segera menentukan masalah mana yang menang dalam hidup, sehingga "Roda Kehidupan" akan datang untuk menyelamatkan di sini. Ini akan terdiri dari 10 sektor, yang masing-masing bertanggung jawab atas aspek vital keberadaan setiap orang.

Hal utama di sini adalah mendekati implementasi seobjektif mungkin. Anda harus melihat kekurangan dan kesenjangan Anda yang perlu diperbaiki, dan tidak menciptakan ilusi kehidupan yang baik.

Mari kita lihat beberapa sektor.

Kesehatan

Salah satu bagian mendasar di mana kesuksesan di bidang kehidupan lainnya bergantung. Rutinitas harian yang tepat, tidur yang sehat, olahraga dan makanan yang baik.

Kerohanian

Kemampuan untuk mendengar diri sendiri, mengendalikan emosi dan mengarahkannya ke arah yang benar. Minimal emosi negatif dan positif yang solid. Meditasi merupakan salah satu metode yang dapat membantu dalam mencapai keseimbangan spiritual.

Keuangan

Ini adalah bagian dari kehidupan seseorang yang, ketika merasa tidak puas, mencegah kita tidur nyenyak di malam hari dan, karenanya, memiliki efek yang sangat merugikan pada kehidupan secara umum. Banyak orang mengabdikan seluruh hidup mereka untuk kesejahteraan finansial, tetapi terkadang itu cukup untuk melakukan sedikit lebih banyak upaya - untuk menunjukkan ketekunan Anda di tempat kerja atau menemukan yang baru, memulai bisnis Anda sendiri atau meningkatkan keterampilan Anda.

sosialitas

Orang-orang mengelilingi kita di mana-mana, jadi banyak yang bergantung pada kemampuan berkomunikasi. Tempatkan diri Anda dengan benar dan perlakukan kepribadian yang sangat penting secara memadai.

Pengembangan diri

Perhatian pada keterampilan dan kemampuan diri sendiri, pengembangan memori, pemikiran kreatif, melawan penundaan, manajemen waktu yang cerdas.

Seperti yang Anda lihat, sebenarnya ada banyak bidang, jadi Anda harus dengan jelas membuat pilihan yang mendukung satu atau arah lainnya. Jika sangat sulit untuk memutuskan, maka Anda dapat melakukannya secara berurutan. Dengan meningkatkan kesehatan Anda, menemukan bahasa yang sama dengan diri Anda sendiri, berhenti khawatir tentang sisi keuangan kehidupan, belajar berkomunikasi dengan orang-orang dan terus berkembang, Anda benar-benar dapat mencapai kesuksesan besar. Hal utama adalah tidak menyemprotkan semuanya sekaligus.

Jujurlah pada dirimu sendiri

Untuk mendapatkan manfaat dari proses pengembangan diri, Anda perlu menentukan di mana itu benar-benar dibutuhkan, dan untuk ini - untuk jujur ​​melihat kelemahan dan kekuatan Anda.

Anda melihat kebenaran di mata, dan dengan air mata Anda menunjukkan kesalahan Anda sendiri. Tapi ini tidak dilakukan untuk menunjukkan betapa buruknya hidup ini. Sebaliknya, untuk memperbaikinya. Pertama, Anda masih perlu memutuskan dari mana harus memulai.

Membagi tujuan menjadi sub-tujuan

Solusi untuk masalah masing-masing sektor harus terdiri dari satu tujuan global, yang dapat dibagi menjadi beberapa tujuan yang lebih kecil agar lebih mudah mendekati implementasi tujuan tersebut. Agar tidak bingung apa yang harus Anda lakukan di jalan, lebih baik untuk menuliskan setiap tahap.

Bagaimana menetapkan tujuan?

Terkadang sulit untuk menetapkan tujuan. Untuk melakukan ini, ada beberapa aturan umum yang akan menyederhanakan proses. Tujuan itu perlu terukur, benar-benar bisa dicapai dan pemahaman yang jelas tentang tenggat waktu untuk mencapainya.

Misalnya, mari kita buat satu rencana aksi. Misalnya, Anda memutuskan untuk menjadi orang yang lebih baik dengan memperoleh keterampilan baru dan memecahkan masalah keuangan dalam hidup Anda dengan mencari pekerjaan baru. Masalahnya terletak pada kurangnya pengetahuan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi dan produktivitas yang buruk.

Apa yang bisa dan harus dilakukan untuk mencapai ini?

• Menyelesaikan kursus pelatihan lanjutan;
• Belajar untuk fokus pada hal-hal;
• Belajarlah untuk merencanakan waktu Anda, menghadiri pelatihan tentang hal itu atau membaca buku;
• Tulis resume, kirimkan ke semua tempat di mana Anda ingin mendapatkan pekerjaan.

Daftar lengkap hal-hal yang harus dikerjakan:

1. Pembentukan yang baik dan membuang kebiasaan buruk;
2. Pengembangan kualitas karakter pribadi dan profesional;
3. Memperbaiki situasi keuangan, meningkatkan literasi keuangan;
4. Pengembangan keterampilan yang berguna;
5. Bekerja pada penampilan: gaya dan sosok;
6. Gaya hidup dan gaya hidup yang menarik;
7. Bekerja pada suara dan ucapan;
8. Bekerja pada perilaku, gerak tubuh dan tatapan;
9. Motivasi dan disiplin;
10. Pengembangan pemikiran dan kecerdasan;
11. Kesehatan psikis dan fisik;
12. Hubungan dengan lawan jenis dan persahabatan;
13. Pengembangan karisma dan keterampilan komunikasi;
14. Hobi dan minat yang menarik;
15. Olahraga: pengembangan kekuatan dan daya tahan.

Di situs web kami, Anda dapat menemukan informasi berguna tentang setiap item (lihat menu).