Selamat sore..
Salah satu masalah saya, dan mungkin yang utama, adalah bahwa saya menganggap dunia ini sangat bermusuhan, dan bahkan dengan pesimisme yang luar biasa (walaupun kadang-kadang saya dapat terlihat cukup ceria dan bahkan bercanda) ... Dan di dunia ini saya mungkin adalah tautan terlemah , dan ini mungkin dapat dikutip sebagai contoh saya, berbicara tentang seleksi alam, karena dunia, secara harfiah sejak masa kanak-kanak dengan segala cara yang mungkin, hampir selalu mendorong saya ke laut, jika tidak ke neraka sama sekali ..
... Dan jika kita mengambil analogi ini dengan kehidupan, seperti jebakan di kaki saya, maka semakin saya mencoba untuk melepaskan jebakan saya, semakin bengkok, dan membungkuk, itu semakin menyakitkan saya .. Dan kadang-kadang bahkan tampak bagi saya bahwa saya sudah terbiasa sehingga hidup tanpa jebakan mungkin tampak sangat tidak nyaman bagi saya ..
Pertanyaannya, apakah mungkin untuk berhenti dari rasa takut untuk hidup, atau seperti cacat sejak kecil, sangat sulit untuk diperbaiki?
Pada skor ini, saya bahkan menerima psikosomatik, saya sangat terikat dengan ibu saya sepanjang hidup saya, ibu saya, pada kenyataannya, melindungi saya sebaik mungkin sepanjang hidupnya, dan mencoba menyelesaikan masalah saya setidaknya entah bagaimana, tetapi dia melahirkan kepada saya terlambat dan pergi lebih awal ... Jadi saya ditinggalkan sendirian di satu dengan dunia yang mengerikan dan ayah yang alkoholik (yang juga, omong-omong, sudah meninggal), dan secara harfiah mengubur ibunya, setelah beberapa hari dia mendapat sakit parah di kakinya ... Lama saya tidak nyambung satu sama lain, lalu saya membaca dari Luza Hay bahwa sakit di kaki dan persendian adalah ketakutan akan hidup, ketakutan untuk bergerak dan maju dalam hidup ( dan mungkin seperti yang saya pahami untuk membuat keputusan dan bertanggung jawab), dan ya, begitulah adanya ... Sepanjang hidup saya, saya hanya takut akan hal ini, bahwa ibu saya akan mati, dan saya tidak akan bisa bertahan hidup tanpanya (saya memiliki simbiosis dengan ibu saya sehingga sekarang kadang-kadang bagi saya tampaknya dia meninggal dan membawa saya sebagian bersamanya, dan sekarang saya tampaknya tidak hidup hampir sejak itu .. saya ada .. saya bertahan .. Saya hidup .. Persetan tahu kata apa yang lebih baik) ... Dan ketakutan hidup ini, itu juga ditambahkan ada rasa sakit .. Yang juga tidak memungkinkan Anda untuk hidup sepenuhnya ... Dan inilah cara belajar hidup dengan baik ketika semuanya begitu sulit, di kepala Anda dan dalam hidup? Bagaimana cara berhenti takut akan segala sesuatu di sekitar, hanya mengharapkan yang terburuk dari segalanya? Bagaimana cara belajar menikmati hidup, atau hidup dalam sukacita? Dan banyak masalah dan masalah lain yang mungkin atau mungkin tidak terkait dengan yang satu ini ...

Nyonya

Halo) Saya sangat senang berbicara dengan Anda)

Salah satu masalah saya, dan mungkin yang utama, adalah bahwa saya menganggap dunia ini sangat bermusuhan, dan bahkan dengan pesimisme yang luar biasa.

Klik untuk mengungkapkan...

Anda tidak memiliki rasa aman yang mendasar. Orang tua memberikannya kepada kita di masa kanak-kanak, atau kita belajar mengatasi kecemasan sendiri. Organik juga memiliki tempat untuk menjadi, itu dapat menyebabkan kecemasan secara tiba-tiba.
Seperti apa ibumu? Bisakah Anda menggambarkannya?

Halo, saya juga ingin mengobrol.
Tepatnya, saya hampir tidak tahu apa itu rasa aman (kecuali saat-saat ketika, misalnya, Anda duduk di lemari dan sepertinya tidak ada yang akan menemukan Anda dan menangkap Anda sekarang, meskipun sebenarnya tidak ada yang pergi untuk mencarinya) ...
... Saya berusia 4 tahun, ayah saya memukuli kakak perempuan tiri saya dari pernikahan pertamanya, dia berusia sekitar 20 tahun, dia mabuk.. Dia hampir selalu mabuk, dia memukul cukup keras sehingga dia jatuh ke lantai.. Lalu dia menendang berbaring, dia berguling-guling di lantai, mencoba menghindari pukulan.. Ibu tidak ada di rumah saat ini, dan aku membeku seperti binatang ketakutan yang menekan ke lantai, berpura-pura mati, mencoba tidak bergerak .. Mungkin mereka tidak akan memperhatikan Anda dan tidak akan memukuli saya dengan cara yang sama ... Tapi anehnya dia tidak pernah memukuli saya ... Tidak pernah ... Tidak sama sekali ... Tapi itu cukup bagiku untuk melihatnya...
Dan kemudian, sekitar setahun kemudian, saudara perempuan saya pergi dengan pacarnya ke laut dan tidak kembali.oleh karena itu saya berhati-hati.. Dan mungkin kehati-hatian ini sudah ada dalam diri saya bahkan di tingkat hewan, meskipun tidak selalu..

Oleh karena itu ibu yang saya ingat, saya ingat tidak bahagia.. Awalnya dia banyak menangis dan sedikit berbicara dengan saya, pada saat saya masih kecil (sekarang saya mengerti mengapa, saya mengerti tentang depresi karena kehilangan dan semua itu, tetapi lalu ... saya hanya tidak ingat dia .. Saya tidak ingat apa-apa tentang dia sampai usia 12, kecuali mungkin beberapa saat ..)
Dan sejak usia 12 tahun saya ingat bahwa kami banyak berjalan-jalan, keliling kota, di museum, di bioskop, dan sedapat mungkin .. Kami banyak berbicara tentang segala hal, ibu saya banyak membaca, dan saya banyak membaca saat itu ( dia selalu membelikanku banyak buku dan cat untuk menggambar) tapi tetap saja dia tidak bahagia, tidak selalu ... Dan pada malam hari aku duduk dan mendengarkan cerita dan lagu mabuknya sehingga aku bisa tidur .. Kami tinggal di satu- kamar apartemen dan jika ayahku mabuk, dia tidak tidur sampai pagi dan membuat kebisingan sepanjang malam ... Dan juga, ketika dia mendapat penglihatan, biasanya di tengah malam .. Kami pergi ke luar untuk menunggu. . Kami duduk di bangku di pintu masuk, bersembunyi di pintu depan, ketika kami melihat beberapa pria, dan di pagi hari kami sudah berjalan di taman untuk beberapa alasan ..

Ini mungkin hal utama - dia selalu tidak senang dengannya, tetapi dia hampir tidak mengatakan apa pun kepadanya (ini karena pernikahan pertamanya umumnya buruk, suami pertamanya memukulinya dengan sangat keras, dan bahkan memukulinya hingga pingsan sekali, berbalik di gas dan pergi, menutup kunci apartemen .. Ibu diselamatkan oleh tetangga ketika dia mendengar bau gas ... Dan ayah saya hanya memukuli adik perempuan saya, jadi dia menundanya .. Nah, di merasa bahwa dia mengatur bahwa dia mungkin tidak memukulinya .. Yah, saya tidak tahu apakah dia tahu segalanya tentang saudara perempuan saya) .. Dan dia selalu terlihat tidak bahagia dan lelah ... Kemudian dan selalu tampak bagi saya bahwa dia hidup lebih dan lebih dengan saya.. Karena kami bisa berjalan di mana-mana bersama dan tertawa bersama... (pada saat yang sama, ketika saya benar-benar membutuhkan bantuannya, misalnya, ketika anak-anak lain menyinggung saya, atau saudara tiri lainnya, dia hanya melambaikan tangan saya, dan jika saya mencoba untuk meminta bantuan, dia bahkan berteriak marah kepada saya, jadi saya akhirnya berhenti meminta bantuan ini)

Aneh, sepertinya pertanyaan sederhana, untuk menggambarkan ibuku, tapi entah kenapa sulit bagiku untuk melakukannya.. Dia mengatakan lebih banyak tentang sesuatu yang lain daripada secara khusus tentang dia ... Tapi dia lebih kuat dariku.. . Saya masih berpikir begitu ... Dia juga dia tidak merawat dirinya sendiri .. Hampir sepenuhnya, dia mengenakan gaun lusuh tua, tidak menata rambutnya, tidak berdandan .. Meskipun, tentu saja, dia sudah cukup umur beberapa tahun pada waktu itu, tapi masih ...
Dan ayah saya lebih muda ... Jauh, 12 tahun ... Jadi saya tertarik pada yang muda .. Dan tentu saja, mereka agak mirip dengan ayah saya .. Tapi itu cerita yang sama sekali berbeda ...

Nyonya

Masa kecil Anda benar-benar berperan. Sangat wajar jika Anda khawatir.
Apakah Anda tahu di mana kecemasan tinggal di tubuh Anda? Dan seperti apa dia?

Saat gelisah, dia meremas pelipisnya.. Merasa pusing, bahkan mungkin sampai pingsan atau setengah sadar, perut mengecil, kadang sampai sedikit mual, sulit dan sulit bernafas, kaki saya gemetar dan lemas, dan entah kenapa aku meremas dan mengencangkan jari kakiku..

Seperti apa kecemasan saya? Di sini sulit, mungkin seperti kabut tebal dan kental yang menumpuk di luar, sekarang Anda tidak dapat melihatnya ...

Nyonya

pusing

Klik untuk mengungkapkan...

"Saya tidak bisa memikirkannya, memasukkannya ke dalam pikiran saya. Tidak bisa memikirkannya. Saya kehilangan kendali."

bahkan mungkin sampai pingsan atau setengah sadar

Klik untuk mengungkapkan...

"Aku tidak bisa dalam keadaan ini. Aku ingin menghindari situasi ini, jika ini tidak memungkinkan, maka aku akan mematikan kesadaranku agar aku tidak bisa berada dalam keadaan ini. Karena aku tidak tahan"

kadang sampai mual ringan

Klik untuk mengungkapkan...

"Aku tidak bisa menerima situasi ini. Aku tidak bisa menerima"

sulit bernafas dan sulit bernafas

Klik untuk mengungkapkan...

"Situasi ini mencekik saya, sangat membebani saya dan tidak memberi saya ruang untuk hidup"
Apa yang kamu rasakan saat membaca ini?

Tetapi lebih dekat - saya kehilangan kendali atas situasi, itu menjadi terlalu rumit dan mengancam saya, saya tidak tahu bagaimana menghadapinya, jadi lebih baik saya matikan (dan sebagai bonus tambahan, dalam beberapa kasus, semuanya beralih dari masalah dengan kondisi saya)

Nyonya

(dan sebagai bonus tambahan, dalam beberapa kasus, semuanya beralih dari masalah ke kondisi saya)

Klik untuk mengungkapkan...

Ya, dan dalam hal ini Anda akan menerima penghiburan dan perhatian yang tidak Anda miliki di masa kanak-kanak.
Apa perasaan Anda sekarang?

Tidak persis, sebagai seorang anak, ketika saya sakit, ibu saya melayang di atas saya setiap menit, dan merawat saya dengan segala cara yang mungkin, dan mungkin sekarang, ketika saya merasa buruk, saya benar-benar menginginkan partisipasi yang sama, tetapi itu menunjukkan persis sama bagi saya hanya pemuda saya, dan juga putra saya, sangat mengkhawatirkan saya di masa kecil ... Sekarang dia sudah terbiasa dengan ini, atau dia tidak menunjukkan perasaannya kepada saya ..
Nah, atau orang-orang di jalan bisa mulai membantu jika saya pingsan.. Tapi secara umum, saya belajar mengendalikannya, dan jika saya merasakan serangan, dan itu bisa dalam satu atau dua hari, setelah perasaan kuat, atau mungkin segera menutupi .. Baik saya duduk atau berbaring, jadi saya tidak kehilangan kesadaran ... Dan oleh karena itu, sebenarnya pingsan adalah fenomena langka, tetapi selalu ada keadaan hampir pingsan ketika saya sangat gugup, ya .. Saya hanya bisa mengatasi gelembung, saya tidak bisa mengendalikan kondisi kesehatan ini dengan upaya kemauan .. Akan ada saraf - hanya itu yang akan ada ...

Sekarang bagi saya sepertinya saya terlalu sering menulis, dan mengalihkan perhatian Anda sepanjang waktu untuk diri saya sendiri, dan mengambilnya dari orang lain .. Dan saya merasa tidak nyaman .. Sepertinya saya tidak pantas mendapat banyak perhatian .. saya merasa bingung , saya ingin merangkak di bawah tempat tidur dan bersembunyi seperti anak kecil...

Nyonya

Sekarang bagi saya sepertinya saya terlalu sering menulis, dan mengalihkan perhatian Anda sepanjang waktu untuk diri saya sendiri, dan mengambilnya dari orang lain .. Dan saya merasa tidak nyaman .. Sepertinya saya tidak pantas mendapat banyak perhatian .. saya merasa bingung , saya ingin merangkak di bawah tempat tidur dan bersembunyi seperti anak kecil...

Klik untuk mengungkapkan...

Menurutmu bagaimana perasaanku?

Entahlah.. Mungkin ketertarikan, mungkin kebingungan, mungkin simpati, mungkin keinginan untuk mengerti atau mengerti, atau meyakinkan..
Sulit untuk memahami perasaan Anda di luar konteks dan tanpa melihat reaksi dan emosi Anda terhadap kata-kata saya..

Nyonya

Reaksi Anda didasarkan pada fakta bahwa Anda memiliki beberapa asumsi tentang saya.
Jadi apa yang bisa saya pikirkan dan rasakan seperti yang Anda inginkan?

merangkak di bawah tempat tidur dan bersembunyi seperti anak kecil...

Klik untuk mengungkapkan...

Kekecewaan... Kekecewaan dalam diriku..
Dan ketika saya memikirkannya, saya sudah ingin tidak hanya bersembunyi di bawah tempat tidur ... saya hanya ingin jatuh ke tanah .. Menghilang ... Dan langsung merasa pusing, malu dan takut ...

Kakak tiri kedua oleh ayah, dia juga lebih tua dariku.. Sepuluh tahun.. Dia datang kepada kami hampir setiap hari, dan sendirian denganku memberitahuku betapa kerennya dia, tapi aku tidak..
Aku bilang, aku cantik, tapi kamu tidak, aku lari cepat, dan kamu berantakan ... Aku pintar dan berpikir cepat, tapi kamu bodoh sepanjang waktu ... Dan seterusnya dan seterusnya maju ...
Dan kemudian, ketika saya baru berusia lima tahun, ayah saya dan saya pergi ke sekolah asramanya, dia, tentu saja, mabuk .. Hari sudah gelap, dia pergi ke jalan dan memberi tahu dia, karena dia menunjuk jarinya pada saya, - "sampai yang ini di sini, saya tidak akan keluar," dan ayah saya membawa saya ke luar gerbang ke jalan ... Dan di sini saya berdiri di belakang pagar di tepi jalan, dengan sekuat tenaga saya tekan boneka itu ke saya, dan saya tidak mengerti mengapa saya begitu buruk sehingga mereka meninggalkan saya di sini di jalan .. Atau mungkin mereka meninggalkannya untuk selamanya? Atau mungkin sekarang seseorang akan menjemputku dan mencuriku, membawaku pergi bersama mereka, atau mungkin sekarang dia bahkan tidak akan membawaku pulang ...
Mungkin bagi ayah saya, saya tidak jauh, terlihat dan semuanya terkendali ... Tetapi bagi saya tampaknya ada jurang di antara kami dalam ruang dan keabadian dalam waktu ...
Dan kemudian stigma ini tetap pada saya selama sisa hidup saya - saya sangat tidak berharga sehingga saya tidak punya hak untuk mengklaim apa pun .. Baik perhatian, atau minat pada diri saya sendiri ... Bukan sikap yang baik ...

Kamu tersesat, gadis kecil, Jim Morrison memiliki lagu seperti itu .. Gadis kecil yang hilang (hilang) ... Kadang-kadang saya tampaknya masih di sana, berdiri di luar gerbang di tepi jalan dan memeluk boneka itu dengan sekuat tenaga, dan Saya tidak tahu bagaimana memperbaikinya sehingga semuanya berbeda..

Nanti, sedikit lebih tua, saya akan mulai di depannya, ayah saya, melakukan apa saja untuk menarik perhatiannya, saya akan menari, bernyanyi, berlari lebih cepat dari siapa pun dan melompat tinggi, saya tidak berantakan .. Tidak, tidak .. saya akan berbicara tentang politik, tentang ruang dan tentang partikel kuantum ... saya akan menulis puisi dan menggambar, saya akan dapat berbicara tentang segalanya, saya tidak bodoh, tidak.. tidak ... saya akan mewarnai rambutku menjadi merah muda, atau membuat semacam mohawk di kepalaku, dan menjahit gaun renda yang modis... Aku cantik... Tapi dia akan merendahkan segalanya... Hampir semuanya... Aku lebih diinginkan. .. Dan menarik perhatian pada diri sendiri dengan semua cara ini akan menjadi tipuan saya ... Tapi mereka akan tetap terdepresiasi, dan karena itu saya akan tetap merasa seperti bukan makhluk ... Terutama dengan sedikit kekecewaan ...
Dan kekecewaan bagi saya sama dengan penghinaan untuk beberapa alasan ... Meskipun saya mungkin tahu mengapa ...

Nyonya

Dan langsung pusing, malu dan takut...

Klik untuk mengungkapkan...

Jika ada rasa malu, maka ada rasa bersalah. Bagaimana menurutmu, apa salahmu di depanku? Jangan berpikir, rasakan. Tulis hal pertama yang muncul di pikiran Anda.

Dan saya ingin membenarkan diri saya, seperti kucing Matroskin di kartun, bahwa saya bisa menyulam di mesin tik pada umumnya, dan saya juga bisa melakukan hal lain.. Saya ingin membuktikan bahwa saya tidak buruk, dan tidak membosankan.. Tapi ini pada prinsipnya, dan secara khusus saya ingin melarikan diri.. Karena, bagaimana jika semakin jelas bahwa saya bahkan tidak tahu tentang diri saya sendiri ..

Pertama-tama, saya selalu berharap orang menolak saya (seperti cepat atau lambat mereka akan melihat bahwa saya tidak benar ...) ... Selain itu, banyak yang bahkan terkejut bagaimana saya bisa mengarang masalah dari nol, tanpa memperhatikan aspek lain dari situasi sama sekali ..

Dan saya juga ingin menangis sekarang .. Karena biasanya tidak ada yang tertarik dengan apa yang sebenarnya saya rasakan, dan saya biasanya mengambil peran sebagai badut, berusaha menghibur orang secara maksimal untuk menyenangkan semua orang, tetapi entah bagaimana itu masih tidak berhasil Dan pada prinsipnya, saya dapat berbicara tentang hampir semua topik, dan tidak hanya saya bisa, itu menarik bagi saya sendiri ... Tapi bagaimanapun, saya tidak punya teman .. Saya punya kenalan, bahkan tidak kenalan buruk, tapi sayang, saya tidak punya teman .. .

Nyonya

Saya pikir mungkin Anda menginginkan percakapan yang menarik tentang sesuatu, tentang sesuatu yang lain, dan kemudian saya mulai mengeluh tentang betapa malangnya saya .. Dan saya tidak memenuhi harapan, dan sekarang saya malu lagi ..

Klik untuk mengungkapkan...

Sebenarnya itu adalah proyeksi hubungan Anda dengan orang tua. Anda merasa bahwa Anda tidak memenuhi harapan mereka.
Dan Anda mengalaminya lagi dalam situasi ini. Karena Anda ingin mengatasinya.

Perasaan ini tidak biasa bagi saya, karena saya tidak bisa tenang untuk waktu yang lama, saya sering mengalami ketakutan yang tidak masuk akal dan perasaan bahwa saya harus membayar untuk keselamatan saya nanti. Tanpa sadar aku menjauh dari perasaan ini. Menurut pendapat saya, perasaan aman itu dipromosikan dengan baik oleh lingkungan orang-orang yang dekat dengan saya ketika saya menerima dukungan dan bantuan dari mereka dalam situasi yang sulit. Tetapi seringkali sulit bagi saya untuk berbagi kesulitan saya dengan seseorang, untuk meminta bantuan. Dan lebih mudah bagi saya untuk mengasingkan diri dari orang lain dan memecahkan masalah sendirian daripada memercayai seseorang dan mengalami rasa aman. Saya benar-benar ingin tidak lari dari perasaan ini dan tidak menggantinya dengan hal lain, tetapi belajar menjalaninya tanpa rasa takut.

Rasa aman datang ketika saya merasa ringan dan nyaman, ketika tidak ada rasa takut dan cemas.

Menurut saya, ini adalah salah satu kebutuhan dasar manusia, seperti tidur dan makan, dan tentu saja saya ingin merasa aman. Namun terkadang, penyakit saya tidak membuat saya merasa aman, karena saya sudah terbiasa dengan perasaan seperti kecemasan dan ketakutan. Saya jarang berhasil melacak keamanan saya sendiri dan ini yang ingin saya pelajari.
Merasa aman, saya tiba dalam suasana hati yang baik. Tapi menurutku perasaan ini bisa menumpulkan kewaspadaanku. Saya ingin entah bagaimana belajar mengendalikannya sehingga tidak sepenuhnya memalingkan kepala dan tidak membawa saya ke stepa yang salah. Saya tidak menyembunyikan atau menekan perasaan aman, tetapi sebaliknya, saya bersukacita di dalamnya dan membaginya dengan orang yang saya cintai.

Manusia. “Masalah kurangnya rasa aman tidak terpecahkan sampai seseorang menyadari bahwa dia tidak cukup membumi. Dia mungkin percaya bahwa dia aman karena dia mendapat uang, memiliki keluarga dan posisi di masyarakat. Tetapi jika dia tidak membumi, dia akan menderita karena kurangnya keamanan batin,” tulis Alexander Lowen dalam The Psychology of the Body. Rasa aman batin didasarkan pada perasaan kontak tubuh dengan penyangga, dengan tanah. Melalui perasaan tanah di bawah kaki ini, model dasar interaksi manusia dengan dunia dibangun. Menurut pengobatan Timur, di tengah kaki terdapat titik yongquan, yang dianggap sebagai "gerbang" di mana energi vital tubuh dapat diisi ulang dan diatur oleh energi Bumi. Yongquan adalah titik pertama dari saluran ginjal. Dan ginjal dalam sistem pengobatan Cina dikaitkan dengan emosi ketakutan, serta keinginan.


Ketika kita mengatakan bahwa seseorang memiliki landasan yang baik, atau bahwa dia kokoh di tanah, ini berarti bahwa seseorang sadar akan dirinya dan lingkungannya. Menjadi membumi, menurut Alexander Lowen, berarti terhubung dengan realitas dasar kehidupan dengan tubuh, seksualitas, orang-orang di sekitar, dll. Kita terhubung dengan mereka dengan cara yang sama seperti kita terhubung ke bumi.

Dalam praktik tradisional Timur (qigong, aiki do, dll.), kaki seseorang dibandingkan dengan akar pohon. Melalui kaki, tubuh manusia diberi makan oleh energi utama bumi. Dan biasanya sumber daya ini tersedia untuk seseorang sepanjang waktu. Taois Han Xuecu berkata: "Kaki bernafas terus menerus dan terus menerus, bergerak dengan lembut." Dalam hal ini, "pernapasan" mengacu pada pertukaran energi antara tubuh dan bumi. “Namun, beberapa dari sensasi ini sangat lemah sehingga tidak mencapai kesadaran, karena mereka tidak memusatkan perhatian pada tubuh mereka. Rendahkan catatan. - Ketika kita mengatakan tentang seseorang bahwa dia "memiliki kepalanya di awan", yang kita maksudkan adalah bahwa seseorang memberikan sebagian besar perhatiannya pada pikiran atau mimpinya, dan bukan pada sensasi di kakinya. Kualitas landasan seseorang mencerminkan rasa aman batinnya. Ketika seseorang memiliki landasan yang baik, dia merasa percaya diri pada kakinya dan yakin bahwa dia memiliki landasan di bawah kakinya. Itu tidak tergantung pada kekuatan kaki, tetapi hanya pada seberapa banyak kita merasakannya. … kita dapat menyadari apa yang ada di dalam pikiran dan apa yang terjadi di dalam tubuh pada saat yang bersamaan. Saya telah mengembangkan kebiasaan ini dalam diri saya dan selama kuliah saya sering berhenti sejenak untuk mengontrol keadaan ketegangan pada tubuh dan napas saya, dan juga untuk merasakan bagaimana kaki saya menyentuh lantai. Pendengar saya mengambil jeda singkat ini dengan senang hati, karena saat ini mereka dapat beristirahat, dan saya dapat berkonsentrasi. Keberhasilan kuliah saya berbanding lurus dengan tingkat kontak saya dengan tubuh dan indra. Keberhasilan latihan ini tergantung pada adanya denyutan energi yang kuat di dalam tubuh yang menyatukan kedua kutub tubuh. Ketika koneksi ini terputus, orang tersebut kehilangan landasan, yang menyebabkan gangguan komunikasi antara pembicara dan pendengar. Saya telah bekerja dengan tubuh saya untuk waktu yang lama untuk mengembangkan landasan yang baik.”

Ada banyak cara untuk mengembalikan sensasi ke kaki Anda dan memeriksa level grounding Anda. Berikut adalah salah satu yang saya sarankan kepada klien saya: tutup mata Anda, turunkan lengan Anda dengan bebas di sepanjang tubuh, angkat (rendah) satu kaki dan berdiri dalam posisi ini selama Anda bisa. Kondisi - jangan buka mata Anda. Ganti kaki - mungkin ada hasil dan sensasi yang berbeda. Bagaimanapun, Anda akan mendapatkan sensasi berbeda di kaki Anda.

Saat bekerja dengan tubuh, yang utama adalah itu dan sensasi dalam tubuh. Berdiri seperti ini dengan satu kaki, ketika mata tidak membantu keseimbangan (oh, betapa akrabnya menempel di luar), Anda akan dapat mengamati proses internal penyesuaian diri dan keseimbangan yang terjadi di dalam tubuh untuk mengembalikan keseimbangan. Ketika saya bekerja dengan klien, dia sendiri mengalami dan menempatkan pengalamannya ke dalam kata-kata (yaitu, menyadari) proses ini. Ini adalah hal terpenting untuk pengaturan dan pengembangan diri - untuk menerima dan menyadari pengalaman Anda sendiri, dan tidak mendengar bagaimana itu bisa atau seharusnya. Tapi, di sini saya akan membuat reservasi: Anda bisa merasakan bagaimana kekuatan / energi atau keinginan Anda turun, bergegas ke kaki Anda. Korset bahu secara alami meluruskan dan rileks, dan pusat gravitasi tubuh, pusat keseimbangan, terbentuk di perut bagian bawah. Secara umum, hasil yang baik adalah berdiri dengan satu kaki dengan mata tertutup selama lebih dari 1 menit. Jika Anda berhasil bertahan selama sekitar 15 detik, . maka sudah waktunya untuk serius tidak hanya landasan, tetapi juga kesehatan.

Saluran dari enam organ internal terpenting melewati telapak kaki kita, ketika Anda mencoba menyeimbangkan dengan satu kaki, saluran yang melemah bahkan mungkin mulai sakit, tetapi pada saat yang sama mereka akan berlatih, yang pada gilirannya akan memiliki efek menguntungkan. pada organ tempat saluran itu berada, dan pada bagian tubuh tempat organ ini memanifestasikan dirinya. Latihan ini disebut "Ayam Emas Berdiri dengan Satu Kaki", digunakan dalam pengobatan Cina khususnya untuk memperkuat saluran ginjal.
Sesuai dengan kanon pengobatan Cina, ginjal bertanggung jawab untuk: fungsi reproduksi, fungsi ekskretoris (urin dan feses), penyimpanan benih, pertumbuhan dan perkembangan, retensi energi qi di organ, energi seksual, air dalam tubuh. Ginjal menyimpan intisari Jing, keadaan yang menentukan keadaan roh vital Shen. Keadaan saluran lain, serta umur panjang aktif seseorang, tergantung pada nada saluran ginjal. Melemahkan kecemasan dan ketakutan ginjal. Rasa takut yang tidak dapat dipertanggungjawabkan, kerinduan, perasaan putus asa adalah tanda dari ginjal yang melemah.

Anda dapat memeriksa kekuatan ginjal Anda, serta tingkat energi vital umum, sebagai berikut: temukan titik Yongquan di telapak kaki - 1/3 jarak dari titik antara pangkal jari kaki ke-2 dan ke-3 ke ujung tumit.

Titik ditentukan dalam posisi duduk atau berbaring dengan jari kaki ditekuk (di tengah lipatan yang terbentuk). Dengan bantalan ibu jari atau jari telunjuk, tekan cukup keras pada titik-titik tersebut selama 3 menit. Biasanya, titik Yongquan cukup sensitif (sakit) saat ditekan dan elastis (pada titik tekanan, fossa menghilang segera setelah pemijatan). Untuk penguatan preventif, disarankan untuk mendorong poin setiap hari. Dokter China mengklaim bahwa meninju Yongquan, titik pertama dari saluran ginjal, membantu meredakan kecemasan dan ketakutan. Setelah sebulan berlatih sederhana ini, Anda akan melihat bahwa kulit di kaki menjadi lebih elastis, lubang tidak terbentuk, tidak peduli berapa banyak tekanan. Ini berarti qi telah memasuki area ini. Faktanya, jika titik Yun Quan diaktifkan, maka kita melewati seluruh saluran ginjal. Ini adalah cara sederhana dan efektif untuk memperkuat ginjal. Disarankan juga untuk mengukus kaki Anda di malam hari. Semua metode ini ditujukan untuk menyebabkan darah dan qi mengalir ke daerah ekstremitas bawah, untuk kembali ke sumbernya.

Jika lubang tetap di tempat meninju, ini merupakan indikator kelemahan ginjal, kekurangan energi dalam tubuh. Dalam hal ini, tidak ada gunanya merangsang titik Yongquan. Pertama, Anda perlu membuat darah dan qi mengalir ke kaki. Misalnya, lakukan latihan "Ayam Emas berdiri dengan satu kaki" beberapa kali sehari. Saat melakukan latihan, fokuskan pada titik tengah kaki Yong Quan dari kaki tempat Anda berdiri. Ini akan melatih kemauan Anda. Menurut Imperial Medicine, wasiat juga terkait dengan saluran ginjal. Jika bisa, sebarkan perhatian Anda di antara titik yongquan dan area 4 jari di bawah pusar. Dalam aikido, titik ini disebut ki, konsentrasi yang tidak hanya memberikan stabilitas psikologis, tetapi juga fisik. Aturan Koichi Tohei, seorang master Aikido dan ke-10: “Jika Anda berkonsentrasi pada satu titik di perut bagian bawah, pikiran secara otomatis berkonsentrasi pada titik yang dikenal sebagai mata ketiga (disebut tentei di Jepang) dan yang terletak di dahi - antara mata. … Jika Anda memiliki pikiran yang tenang, Anda akan memiliki tubuh yang tenang. Jika Anda jatuh karena sedikit dorongan, maka pikiran Anda sedang bergerak. Dia tidak beristirahat." Jadi, dalam aikido, seseorang memasuki keadaan penyatuan pikiran dan tubuh dalam menjalani kedamaian. Keadaan relaksasi ini adalah keadaan yang stabil, paling banyak akal dan kuat.
Pelatihan pikiran-tubuh ini akan memungkinkan Anda untuk belajar berkonsentrasi dan membantu Anda menjaga keseimbangan. Saat melakukan latihan, jaga agar tulang belakang Anda tetap lurus, seolah-olah Anda diikat dengan tali ke langit-langit di bagian atas kepala Anda. Setelah Anda mendapatkan kepercayaan diri dalam latihan ini, Anda dapat kembali mendorong titik Yun Quan.

Kebetulan titik pijatnya sangat menyakitkan. Ini berarti bahwa darah dan qi stagnan di beberapa titik lain dari saluran ginjal, dan stagnasi ini cukup serius. Dalam hal ini, seseorang hampir tidak dapat melakukan latihan "Ayam emas berdiri dengan satu kaki." Hal ini diperlukan untuk mendorong melalui saluran ginjal, temukan titik yang menyakitkan - tempat klem. Penting untuk memijat titik-titik yang menyakitkan, membuat saluran itu bisa dilewati dan bebas dari kemacetan. Setelah itu, pijat lagi titik Yun Quan - tidak akan terlalu menyakitkan lagi. Agar darah mengalir ke kaki Anda sehingga Anda bisa melakukan Golden Rooster Standing on One Leg, mulailah dengan latihan berlutut:

1. Letakkan tikar untuk diri Anda sendiri - latihan ini harus dilakukan di lantai yang lembut.
2. Berlutut dan mengepalkan tangan. Anda dapat berdiri di samping sofa, mengistirahatkan siku di atasnya, menurunkan beban lutut dan memindahkan sebagian berat badan ke korset bahu dan lengan.
3. Mulailah bergerak dengan hati-hati. Jika Anda berada di sofa, maka dengan tangga samping kecil. Jika di lantai, maka bergerak perlahan ke depan atau hanya di tempat, terhuyung-huyung dari sisi ke sisi, sedikit mengangkat satu lutut. Cobalah untuk menemukan posisi sehingga tidak ada rasa sakit yang tajam.
4. Jika tidak ada rasa sakit di lutut atau ditoleransi, maka Anda tidak bisa menggunakan kepalan tangan, luruskan punggung dan berjalan di atas lutut.
5. Dianjurkan untuk menghangatkan lutut sebelum berolahraga dengan minyak kapur barus atau yang lainnya, tetapi tanpa efek terbakar.
6. Mulailah melakukan latihan ini dari 1-2 menit (sesuai dengan rasa sakit Anda sendiri), lalu lanjutkan hingga 5 menit.
7. Lakukan berlutut 2-3 kali sehari, sebaiknya sekali di pagi hari.
Omong-omong, berjalan dengan lutut ditunjukkan kepada semua orang yang mengalami nyeri pada sendi lutut. Dalam hal ini, diagnosis Anda tidak penting: apakah Anda memiliki proses inflamasi atau cedera sendi.

Postingan dari Jurnal Ini dengan Tag “latihan”

• 
  NAGA AJAIB MENCAMPURKAN LAUT

  Latihan kelima dari tahap pertama Zhong Yuan qigong MAGIC DRAGON CAMPURAN LAUT (SHEN LONG JIAO HAI) Shen diterjemahkan sebagai "roh". Tapi dipadukan dengan...

• 
  AIR MINUM Bangau Suci

  Latihan keempat tahap I Zhong Yuan Qigong AIR MINUM BURUNG KUDUS (SIEN X DIAN SHUEI) Diterjemahkan dari bahasa Cina, bangau keramat adalah burung yang…

• 
  RELAKSASI DAN MOBILISASI lumbal

  15 menit Somatic Pilates dengan penjelasan rinci dari setiap gerakan. Latihan Anda akan dipimpin oleh pelatih Pilates bersertifikat dan…

• 
  Bagaimana menghindari menjadi negatif?

  Ada kalanya kita mengalami pengalaman yang tidak menyenangkan: rasa sakit di tubuh, kelelahan emosional, kebingungan dalam pikiran, disorientasi persepsi. Semua ini…

Rasa aman (keamanan psikologis pribadi) muncul ketika seseorang secara sadar dan, sambil mempertahankan tanggung jawab, mempengaruhi keadaan kehidupan untuk memberikan kondisi bagi keseimbangan mental dan perkembangan yang harmonis.

Apa itu keamanan? Ini adalah keadaan perlindungan kepentingan vital (kebutuhan) individu dari ancaman internal dan eksternal.

Menurut E. Schomburg, kebutuhan dasar hidup adalah:

1. Keamanan;
2. harga diri;
3. Pengakuan, persetujuan, perasaan sukses;
4. Alami kenangan positif.

Jaminan sosial adalah suatu keadaan hubungan sosial di mana seseorang dapat secara mandiri, tanpa campur tangan dan tekanan dari luar, dengan bebas memilih dan melaksanakan strategi perkembangan perilaku, spiritual, sosial, ekonomi, dan politiknya.

Keamanan psikologis seseorang adalah keamanan jiwa setiap individu, kesehatan mentalnya, dunia spiritualnya. Pelanggaran salah satu komponen ini menyebabkan destabilisasi keadaan pikiran internal seseorang. Alasan untuk destabilisasi dapat:

2. Trauma psikologis dan bencana.
3. Perubahan tajam dalam nilai dan prinsip moral sebagai akibat dari beberapa keadaan.

Situasi ini dapat menyebabkan:

1. Kehilangan posisi hidup aktif.

Ketidakmauan untuk mengatur diri sendiri, adaptasi dalam lingkungan sosial, pengetahuan diri.

Dalam hal ini, seseorang berusaha untuk memberikan keadaan aman dengan "mekanisme pertahanan" khusus: pertahanan psikologis bawah sadar, sadar, dan suprasadar (lebih lanjut tentang mekanisme pertahanan. Mekanisme ini dirancang untuk "membius" emosi negatif, terutama ketakutan, tetapi pada saat yang sama. pada saat yang sama mereka mampu menutupi atau mendistorsi kenyataan.Dalam hal ini, perasaan takut digantikan oleh perasaan cemas yang tidak dapat dijelaskan.

Perasaan yang memperbudak kita, membuat kita pasif tidak dapat diterima: mengikat kesedihan, putus asa, takut, marah, takhayul. Kegembiraan dari haus akan kebebasan, yang membuat kita menjadi lebih kuat dan lebih sempurna melalui kepuasan keinginan kita, memberi kita keyakinan bahwa bahkan dirantai, kita akan bebas dan kuat jika kita tidak berhenti berpikir. Benediktus Spinoza.

Pengaruh sadar dan bertanggung jawab pada keadaan kehidupan seseorang untuk memberikan kondisi bagi keseimbangan dan perkembangan mental seseorang menunjukkan bahwa seseorang siap untuk setiap perubahan eksternal, termasuk fakta bahwa perubahan mungkin tidak terduga, dan kombinasi keadaan mungkin tidak menguntungkan. Dia melihat sebab dan akibat dan menyadari partisipasinya dalam situasi saat ini (kontrol subjektif tingkat tinggi), memahami pikiran dan perasaannya, menyadari sikapnya terhadap peristiwa tertentu. Jaminan sosial mengandung makna bahwa seseorang tidak memiliki ketakutan terhadap orang-orang di sekitarnya, tidak ada kesan bahwa ada ancaman dari mereka, dan tidak ada asumsi bahwa ancaman tersebut akan muncul di masa depan. Seseorang terbuka untuk kontak, dia mempercayai orang dan mengharapkan hal yang sama dari mereka.

Keadaan keamanan, ketenangan pikiran untuk masa depan sebagian besar dijamin oleh pengungkapan dan realisasi kemampuan seseorang. Aktivitas kreatif dimulai dengan apa yang masuk akal bagi pencipta itu sendiri, dan baru kemudian produk kreativitas memperoleh makna bagi orang lain. Keberhasilan seperti itu secara praktis memberi seseorang harga diri dan kepercayaan diri. Menurut beberapa ahli, tingkat tertinggi perkembangan manusia dimulai ketika aktivitas kreatif diarahkan pada orang itu sendiri - kepribadian menciptakan dirinya sendiri. Self-made man adalah orang yang telah menjadikan dirinya dalam arti kata yang paling dalam; dia adalah orang yang otonom, terorganisir dengan baik, mengatur diri sendiri. Keamanan psikologis seseorang yang memiliki dunia batinnya, dalam hal ini, dianggap mutlak.

Perasaan dan keadaan aman dicapai dengan dua cara - yang di atas adalah "jalan meskipun", mis. menjadi manusia mandiri terlepas dari kelemahan, rintangan, kesulitan, kemenangan atas diri sendiri.

Cara kedua - tidak kurang, dan mungkin lebih efektif - adalah "jalan atas nama". Ini tidak hanya memberikan rasa aman, tetapi juga keadaan harmoni batin, hak untuk menjadi diri sendiri, untuk mengikuti jalan hidup Anda sendiri.

Anda sudah familiar dengan komponen-komponennya. Pertama, itu adalah kepercayaan pada diri sendiri, pada pikiran, perasaan, dan tindakan Anda, penerimaan diri sepenuhnya. Dan sebagai hasilnya, kepercayaan pada dunia.

Penerimaan tanpa syarat dan cinta diri memberi Anda rasa aman, kebebasan untuk mengekspresikan diri, merasakan, bertindak sesuai keinginan Anda dan sesuai dengan situasi.

Percaya diri, penerimaan diri, cinta diri membawa pemahaman bahwa Anda selalu bertanggung jawab atas tindakan Anda, sementara tidak ada yang harus bertanggung jawab untuk Anda, dan Anda tidak berkewajiban untuk bertanggung jawab atas perilaku, pikiran dan perasaan orang lain. .

Memiliki pilihan mandiri, sikap sadar atas tindakan, perilaku atas nama kesuksesan dan kebahagiaan, dan bukan karena menghindari ancaman (psikologis atau fisik) - semua ini memberikan rasa aman, aman.

5 Peringkat 5.00 (1 Suara)

Sistem pembatasan alam. Rasa aman pertama

Kawanan primitif orang-orang awal adalah tahap pertama dalam proses membangun ikatan sosial, di mana secara konsisten, selama 50 ribu tahun, hingga transisi ke fase perkembangan baru, orang-orang mengerjakan peran dan skenario kehidupan khusus mereka.

Manusia purba dalam banyak hal masih merupakan hewan pak, berbeda dari hewan biasa pada dasarnya dengan adanya keinginan tambahan. Tapi dia didorong, seperti binatang, oleh perasaan lapar. Kelaparan memaksa orang untuk hidup berkelompok agar berhasil berburu, memperoleh makanan, dan mengusir ancaman. Ini terjadi pada fase pertama - otot perkembangan manusia. Seorang individu tanpa kelompok tidak dapat bertahan hidup di sabana. Kami tidak merasakan I kami pada tahap perkembangan otot. Tidak ada sensasi "aku" yang begitu akrab bagi kita hari ini, yaitu. saya sendiri. Ada perasaan gabungan dari "Kami", yaitu. "Saya" termasuk dalam "Kami" ini. "Saya adalah bagian" sepenuhnya tergantung pada grup. Asosiasi otot yang didasarkan pada kebutuhan dasar manusia - makan, minum, tidur, bernapas - adalah yang pertama, mendasar, tercetak di alam bawah sadar kita.

Manusia tidak diciptakan sendirian, ia diciptakan dalam kawanan dari jenisnya sendiri. Mustahil untuk bertahan hidup sendirian di sabana purba - seseorang terlalu lemah dan rentan, bahkan untuk mendapatkan makanannya sendiri. Keamanan setiap individu dijamin hanya dalam paket peringkat, hanya dalam grup.

Pada zaman primitif, seseorang memiliki satu keinginan - untuk mengisi kekosongan perut. Ukuran kulit memanifestasikan dirinya pada manusia purba dalam bentuk keinginan untuk mendapatkan makanan sebanyak mungkin, dan pada saat yang sama, kebutuhan internal untuk memecahkan masalah bagaimana tidak memakan semuanya sekaligus untuk melestarikan “ nilai tambah mamut”, yaitu dalam membatasi konsumsi berlebihan.

Segera setelah keinginan tambahan untuk makanan terbatas, kami segera mendapatkannya permusuhan terhadap sesama, dengan demikian merasakannya. Itu adalah perasaan tetangga kita melalui permusuhan karena keterbatasan kulit yang memisahkan kita 1/8 dari hewan.

Itulah sebabnya perasaan pertama dan paling tulus seseorang terhadap tetangganya adalah permusuhan. Hanya seseorang yang bisa bersukacita ketika orang lain buruk.

Lalu bagaimana seseorang bisa bertahan hidup, bagaimana orang tidak saling membunuh? Berkat ukuran kulit yang mengatur semua hubungan dalam kawanan.

Ukuran kulit membagi dunia menjadi gua dan sabana. Kami sudah lama tidak tinggal di gua, tetapi dua negara masih tercetak di alam bawah sadar - "perdamaian" dan "perang". Damai ada di gua, perang ada di sabana.
Di sabana - di dunia luar yang berbahaya - orang pergi berburu.

- hukum kulit dalam keadaan "damai"(di dalam gua): Anda tidak dapat mengambil milik orang lain, Anda tidak dapat membunuh, hubungan seksual diatur - Anda tidak dapat mengambil milik orang lain atau wanita yang belum dewasa.
- sebuah pada "perang" - di sabana tidak ada batasan seperti itu.

Semua hukum dunia modern lainnya berasal dari pembatasan kulit dalam keadaan "damai". Dalam keadaan perang (dalam kafan, berburu), seseorang tidak dibatasi oleh hukum. Oleh karena itu, kami membunuh musuh eksternal dengan mudah dan menerima penghargaan untuk pembunuhan semacam itu. Tewas dalam perang - medali. Dibunuh di gua - penjara.

Selain itu, ada budaya visual - larangan sekunder pada dorongan primer: larangan ritual kanibalisme di dalam gua mengawali perkembangan budaya dan membatasi ketidaksukaan kita bersama. Perkembangan lebih lanjut dalam budaya visual mengarah pada penciptaan moralitas dan etika.
Dengan demikian, di dalam gua, saya diberikan rasa aman karena ditaatinya sistem pembatasan oleh semua anggota pak dan ikatan sosial yang kuat antar manusia.

Ramah - untuk kawanan, tersebar - dari orang gila.

Ancaman dari dunia luar (musuh rakyat, bencana alam) ditolak oleh orang-orang dalam kerumunan - mereka bersatu melawan musuh bersama untuk menjaga integritas mereka bersama.

Orang berperilaku berbeda ketika ancaman internal: kasus pedofilia, terorisme, pemerkosaan, pembunuhan berantai, pembunuhan tanpa motivasi, seperti dalam kasus eksekusi rekan kerja oleh Dmitry Vinogradov.

Musuh internal memunculkan ketidaksadaran takut, membagi, membuat orang curiga, menimbulkan rasa benci, yang mengarah pada kehancuran ikatan sosial antara orang-orang.

Ketika batasan budaya berlalu, orang lebih mudah mengekspresikan ketidaksukaan, lebih sering kesal. Mereka lebih bersedia untuk pergi ke konflik, itu melegakan untuk mengekspresikan permusuhan, ketidakpuasan. Dalam kata atau perbuatan, itu tidak masalah. Orang-orang yang tertatih-tatih di ambang kehilangan pengekangan dorongan kehilangan mereka.

Terobosan apa pun dari sistem pembatasan primitif mengancam integritas kita. Seseorang mungkin tidak diancam secara langsung, tapi fakta terobosan hukum atau budaya memberontak keinginan indra hewan, yang paling kuno - untuk bertahan hidup. Hilangnya rasa aman secara tidak sadar mendorong kita untuk menyelamatkan diri, tubuh kita, tidak memperhatikan larangan alam dalam masyarakat: jangan membunuh.

Terorisme anal-suara yang tidak terduga dapat menghilangkan rasa aman sekelompok besar orang dan menabur kepanikan yang nyata, dan bahkan balas dendam.

Konsekuensi dari serangan teroris 11 September di Amerika sedemikian rupa sehingga dalam setahun setelah serangan, jumlah kejahatan yang dilakukan atas dasar permusuhan rasial meningkat 1600%. Semua kejahatan atas dasar etnis dilakukan oleh orang-orang dengan vektor anal. Dengan bangga mereka "melakukan hukuman" - memulihkan keadilan. Dan orang bisa membayangkan kebingungan mereka ketika, alih-alih medali, mereka dipenjara dalam waktu lama di sel penjara.

Ketakutan kolektif mudah diciptakan dan digandakan oleh media. Misalnya, ketakutan akan penculikan, ketakutan akan kejahatan terorganisir - setelah kasus pembunuhan dan kekerasan terhadap anak-anak yang terkenal, tindakan teroris.

Berita tentang kematian tragis, pembunuhan berantai, pecahnya agresi dengan cepat menyebar melalui media, dan ini meningkatkan ekspresi permusuhan dan kebencian di antara orang-orang. Ini membangkitkan ketakutan utama pada orang-orang, meningkatkan perasaan kerentanan dan ketidakpercayaan mereka sendiri terhadap orang-orang, yang berarti ada keinginan yang tumbuh untuk perpecahan, pelestarian integritas individu.

Rasa aman dan aman memberi kita hubungan dengan luar - dengan lingkungan, dengan orang-orang. Realisasi, sosialisasi penuh dan kontak dengan orang lain - ini adalah rasa aman yang diberikan kepada kita adalah keseimbangan dengan lingkungan.

Dan kita kehilangannya, dan ini menunjukkan kepada kita bahwa ikatan sosial kita berada di ambang kehancuran.

Hanya konsolidasi internal dalam masyarakat, ikatan sosial yang kuat mampu menjaga rasa aman di antara masyarakat saat ini. Tidak ada persenjataan semua orang, dan asosiasi "melawan" tidak dapat melakukan ini. Ini semua pertarungan dengan diri sendiri.

Sementara kita tidak mengerti atau takut untuk mengakui pada diri sendiri bahwa setiap tindakan kita memiliki konsekuensi bagi semua orang, kita menyalahkan semua orang di sekitar kita - masyarakat, kerabat, negara, keadaan, lika-liku nasib, dan tidak memberikan kontribusi yang diperlukan untuk pengembangan Keseluruhan.

Jika kita ingin hidup dalam masyarakat yang berbeda, lebih harmonis dan baik, di mana setiap orang akan memikirkan semua umat manusia, kita harus mulai dari diri kita sendiri: setidaknya tidak memperbanyak permusuhan, secara maksimal - untuk memahami secara mendalam rahasia jiwa manusia.

Lambat laun, kita akan mengerti bahwa tidak ada keamanan untuk satu orang. Banyak orang sudah memahami ini!

Semuanya ada di kepala kita. Semua bahaya bagi manusia ada di kepala mereka, demikian kata Carl Jung, yang meramalkan masalah umat manusia di masa depan. Demikian kata Yuri Burlan, yang secara akurat menggambarkan penyebab dan kecenderungan fenomena dan masalah sosial modern.

Kita perlu bertarung dengan kepala kita melalui kesadaran akan binatang buas yang tersembunyi di dalam diri kita, melalui kesadaran kolektif akan bahaya yang menunggu umat manusia jika terjadi hilangnya batasan budaya.

Ekspresi permusuhan dan kebencian hari ini merupakan indikasi bahwa ikatan sosial kita dalam keadaan bencana. Dan kehancuran mereka dengan hilangnya rasa aman akan berarti terhambatnya perkembangan seluruh tubuh manusia.

Sumber foto: http://www.photodom.com/, http://35photo.ru/

Artikel ini ditulis berdasarkan materi pelatihan Psikologi Sistem-Vektor oleh Yuri Burlan.

Publikasi lainnya.