Dengan kata lain, tikar. Namun, kebetulan di negara kita suara itu terdengar di mana-mana. Kantor, angkutan umum, taman kota, halaman sekolah, universitas - kata-kata yang tidak dapat dicetak mengelilingi kita, datang dari mana-mana. Namun, jika Anda sudah bertanya-tanya bagaimana cara berhenti mengumpat, Anda telah mengambil langkah pertama, meskipun langkah yang sangat kecil. Tapi apakah itu mungkin?

Pertama-tama, Anda perlu menemukan motivasi yang tepat untuk ini. Mungkin Anda memiliki anak kecil yang tinggal di rumah Anda, dan Anda tidak ingin mereka menggunakan bahasa kotor, meniru Anda. Atau Anda hanya ingin mempertahankan citra orang yang santun dan berpendidikan, di mana tikar sama sekali tidak muat.

Sejarawan dan ahli bahasa percaya bahwa secara harfiah semua kata cabul yang kita kenal berasal dari mantra pagan kuno. Terlebih lagi, mantra ini tidak ditujukan untuk sesuatu yang baik dan cemerlang, tetapi untuk kehancuran dan pemusnahan umat manusia. Mereka terbiasa membawa masalah (khususnya, kemandulan) ke seluruh bangsa. Bukan kebetulan bahwa kebanyakan dari mereka terhubung dengan satu atau lain cara dengan alat kelamin. Padahal, tujuan sebenarnya dari kata-kata tersebut adalah semacam kutukan.

Namun, tidak cukup untuk memahami bahwa menggunakan kata-kata kotor itu buruk. Apa yang disarankan psikolog kepada mereka yang mencari cara untuk berhenti mengumpat?

Ada banyak kata sastra yang bisa menjadi pengganti yang bagus untuk bahasa kotor. Catatan: biasanya tikar pecah dari lidah saat kita mengalami luapan emosi (paling sering negatif). Dan semua itu karena kita terlalu malas (atau kosakata kita tidak memungkinkan) untuk menemukan pengganti sastra yang cocok untuk kata tertentu.

Kita sering menggunakan kata-kata makian tanpa kita sadari. Alangkah baiknya jika ada seseorang di lingkungan Anda yang siap membantu Anda dan "mengendalikan" alur kata-kata yang Anda ucapkan. Orang ini harus dengan sabar menegur Anda setiap kali Anda mundur dari keputusan Anda untuk berhenti mengumpat.

Bagi sebagian orang yang mencari cara untuk berhenti mengumpat, sesuatu seperti "sistem hukuman" bisa membantu. Metode seperti itu dapat digunakan baik di lingkungan keluarga maupun di tempat kerja (di opsi kedua, Anda dapat "mengembangkan" seluruh tim!). Intinya sederhana. Anda membeli atau membuat celengan dengan tangan Anda sendiri dan menetapkan jumlah dendanya. Ini bisa minimal - 5, 10 rubel. Namun, berpisah dengan mereka karena hal sepele seperti itu rasanya enggan, bukan? Yang "bersalah" harus meminta maaf kepada semua orang, dan kemudian memasukkan uang itu ke dalam celengan.

Jika Anda mencari cara untuk berhenti mengumpat, cobalah untuk memahami bahwa setiap orang mereproduksi informasi persis dalam bentuk yang mereka terima. Cobalah untuk membaca koran, buku, berita sebanyak mungkin, di mana kata-kata makian tidak digunakan sama sekali. Omong-omong, sastra klasik, antara lain, akan membantu Anda memperluas kosa kata.

Berpikir tentang bagaimana melupakan sumpah serapah, beberapa orang memulai seluruh buku catatan di mana mereka menuliskan informasi tentang seberapa banyak yang mereka katakan setiap hari. Yang terbaik adalah jika notebook, tablet, atau notepad seperti itu selalu ada di pikiran Anda. Perhatian penuh akan membantu Anda berhenti memarahi, dan rata-rata dibutuhkan waktu sekitar 3 minggu untuk mengembangkan kebiasaan mengendalikan diri.

Bagi banyak orang, hukuman adalah metode yang paling efektif. Di sinilah prinsip refleks berperan. Misalnya, Anda bisa memakai tangan, seperti gelang, karet gelang untuk uang. Setiap kali kata umpatan keluar dari mulut Anda, Anda harus menariknya kembali dan melepaskannya dengan tajam sehingga karet gelang mengenai lengan Anda dengan menyakitkan. Seiring waktu, otak Anda akan mulai takut mengeluarkan kata-kata makian.

Tidak ada yang sulit dalam cara berhenti mengutuk perempuan atau laki-laki. Jangan menuntut yang tidak mungkin dari diri Anda sendiri: pertama-tama biasakan diri Anda pada fakta bahwa kata-kata buruk harus diucapkan dengan sangat pelan, hampir tanpa suara. Kemudian Anda dapat tetap diam, mempersingkatnya, dan seterusnya, hingga benar-benar hilang dari ucapan Anda.

Dan, tentu saja, cobalah untuk memperlakukan semuanya dengan sikap positif - maka kebutuhan akan "kutukan" akan hilang sama sekali seiring waktu.

Sepanjang hidup kita, kita sering bertemu dengan orang-orang yang menggunakan kata-kata makian dalam percakapan sehari-hari. Pada awalnya, orang yang berbudaya bereaksi dengan tenang terhadap hal ini, meskipun di dalam dirinya dia sangat marah. Tapi tetap saja, saya sangat ingin dikelilingi oleh orang-orang yang menganut standar kesopanan tertentu dalam berkomunikasi, terutama jika menyangkut wanita dan anak-anak. Di satu sisi, tampaknya cukup sederhana untuk menahan diri dari manifestasi emosi kasar dalam bentuk verbal, tetapi di sisi lain, banyak penduduk negara kita tidak berhenti bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang sama: bagaimana cara berhenti mengumpat?

Mungkin, bagi sebagian orang, skakmat adalah bahasa cabul, tetapi bagi pecatur itu adalah makanan sehari-hari.
Ashot Nadanyan

Alasan utama penggunaan kata makian

Kata-kata makian hadir dalam bahasa apa pun di dunia. Dan seringkali mereka diucapkan begitu saja, tanpa merujuk pada orang atau peristiwa apa pun. Sayangnya, di negara kita ada orang yang tidak bisa membayangkan bagaimana berkomunikasi tanpa menggunakan kata-kata umpatan sebagai kata seru. Beberapa dari mereka tidak memperhatikan bagaimana mereka mengucapkan kutukan selama komunikasi sehari-hari dengan orang lain.
Apa alasan dari fenomena yang ada di mana-mana ini? Mengapa beberapa individu dalam kehidupan sehari-hari mereka tidak dapat melakukannya tanpa mengumpat?

Terkadang seseorang menggunakan bahasa kotor untuk menyelamatkan dirinya dari komunikasi dengan orang lain atau untuk segera keluar dari konflik. Orang berpikir bahwa dengan bantuan kata-kata umpatan mereka dapat mempermalukan lawan atau menetralkan situasi yang tidak menguntungkan. Dalam kedua kasus tersebut, seseorang mengalami ketakutan dan bahasa kotor adalah perisai yang melindungi dari hal-hal negatif.

Seringkali kata-kata makian digunakan sebagai bentuk protes. Misalnya, jika seorang lelaki atau perempuan dibesarkan oleh orang tua yang tegas dan terus-menerus merasakan tekanan mereka terhadap mereka, maka, setelah menerima sedikit kebebasan, mereka dapat menggunakannya, termasuk untuk ekspresi verbal yang tidak senonoh. Orang-orang seperti itu mencoba, dengan bantuan kata-kata umpatan, untuk melepaskan energi yang terakumulasi di dalam, yang sebelumnya mereka “kurung”. Psikolog menyebut faktor ini sebagai "krisis masa remaja" dan mencatat bahwa pada anak laki-laki dan perempuan modern, durasinya meningkat dibandingkan dengan generasi sebelumnya.

retret sejarah

Di masa lalu, kata-kata umpatan dalam bahasa Rusia digunakan untuk melindungi dari kutukan yang dapat membawa penyakit dan masalah lain bagi seseorang.
Kebutuhan mendesak seperti itu mungkin muncul di zaman kita. Misalnya, jika seorang gipsi mendatangi Anda di jalan dengan tawaran untuk meramal, dan Anda ingin mengatasi situasi ini, Anda dapat mendengar berbagai kutukan darinya. Untuk melindungi diri Anda dari akumulasi energi negatif yang besar, Anda mulai memaki dia dan ini sering membantu, karena kata-kata seperti itu menembus "bidang" gipsi dan dia tertinggal di belakang Anda.

Kata-kata makian sebagai bentuk penghinaan terhadap seorang wanita

Selama beberapa abad terakhir, cara hidup orang telah banyak berubah. Wanita semakin tunduk pada emansipasi dan berusaha mengikuti pria dalam segala hal. Ini juga berlaku untuk kata-kata umpatan, yang dianggap sebagai hak prerogatif dari jenis kelamin yang lebih kuat. Dengan bantuan mereka, wanita ingin menunjukkan keunggulannya dan mengekspresikan agresi, sehingga memperoleh otoritas di antara masyarakat pria.

Belakangan ini, wanita semakin terlihat dalam posisi pria, dan untuk itu mereka berusaha menggunakan bahasa cabul dalam komunikasinya agar tidak keluar dari kebiasaan. Dalam sebuah kolektif kerja, yang sebagian besar merupakan perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat, seorang gadis muda terkadang harus membela diri dengan kata-kata umpatan yang sama. Tetapi wanita cantik lebih baik menggunakan pesona alami mereka dalam hal ini, dan tidak menjadi seperti pria kasar. Perilaku wanita ini dapat dibandingkan dengan perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat, yang penampilannya didominasi oleh fitur feminin.

Banyak ibu dan ayah menantikan kata-kata pertama anak mereka. Tapi apa yang bisa diingat anak-anak jika orang tua tanpa henti mengumpat di hadapan mereka? Patut diingat bahwa anak kecil selalu berusaha meniru orang dewasa, terutama orang-orang terdekatnya.

Cara utama untuk menyingkirkan tikar

Sebelum Anda mengucapkan kata umpatan ini atau itu dalam hubungannya dengan orang lain, sebaiknya pikirkan baik-baik, mungkin hal ini disebabkan perbedaan tertentu pada karakter Anda yang ingin Anda singkirkan atau hanya berusaha untuk tidak memperhatikannya. Seringkali sifat negatif yang Anda amati pada orang lain sangat mengganggu Anda. Namun terkadang ternyata Anda bereaksi terlalu emosional dengan alasan Anda sendiri memiliki kekurangan tersebut.

Dalam lingkaran orang yang berbudaya dan terpelajar, gaya komunikasi Anda menggunakan kata-kata makian dapat langsung mengasingkan lawan bicara dan dia tidak lagi ingin berkomunikasi dengan Anda dan akan melewati Anda. Saat itulah Anda akan mulai berpikir tentang bagaimana berhenti mengumpat dan menemukan pengganti yang memadai untuk kata-kata kasar dan menyinggung ini. Dalam hal ini, ingatlah film terkenal "Gentlemen of Fortune" dan coba gunakan dalam pidato Anda alih-alih mengumpat berbagai rekan lucu seperti:

• lobak;
• sosis;
• novohudonosor.

Beberapa menganggap penggunaan kata-kata makian dalam percakapan sehari-hari sebagai salah satu bentuk kecanduan, mirip dengan alkohol atau tembakau. Apa yang harus dilakukan untuk menghilangkannya dan bagaimana cara berhenti mengumpat?

Pertama-tama, mulailah mengontrol ucapan Anda dan dalam beberapa hari Anda akan melihat hasil positif dari proses ini. Dalam hal ini, akan menjadi lebih mudah tidak hanya untuk mengungkapkan pikiran, tetapi juga untuk mengontrol kesadaran Anda. Meskipun Anda bersikap kasar di transportasi umum atau di tempat kerja, cobalah untuk tidak menanggapi dengan baik, tetapi di dalam diri Anda, maafkan orang ini dan doakan yang terbaik untuknya. Anda akan melihat bahwa hati Anda akan segera terasa lebih ringan.

Kata-kata makian secara signifikan menurunkan tingkat budaya bicara, menciptakan kesan yang sangat tidak menyenangkan pada lawan bicara tentang siapa yang mengucapkannya. Sayangnya, kebanyakan orang sering berbuat dosa dengan menggunakan bahasa cabul. Dan banyak dari mereka mengerti bahwa tidak mungkin bersumpah. Tetapi mereka tidak bisa atau tidak mau menghilangkan kebiasaan buruk ini.

Tamasya singkat ke dalam sejarah

Mereka yang ingin mengetahui cara menghilangkan umpatan pasti akan tertarik dengan sejarah asal usul umpatan. Akar dari bahasa cabul jauh ke masa lalu. Di Rus', tikar mulai digunakan sejak abad ke-15 dengan munculnya bangsa Mongol-Tatar. Anehnya, hingga saat ini, semua hinaan hanya sebatas nama hewan. Jadi, pelecehan yang paling umum saat itu adalah kata-kata seperti "babi" atau "keledai". Saat ini, penggunaan bahasa cabul di tempat umum dianggap hooliganisme kecil-kecilan, yang menurut hukum dikenakan denda atau penangkapan selama lima belas hari.

Berpikir positif dan musik yang bagus

Mereka yang menyadari bahwa tidak perlu mengumpat, dan telah dengan serius memutuskan untuk memberantas kebiasaan buruk ini, dapat disarankan untuk mendengarkan hal-hal yang positif. Lagi pula, banyak dari kita mulai bersumpah ketika ada sesuatu yang membuat kita gugup. Penting untuk mencoba mengalihkan perhatian dari faktor-faktor yang mengganggu dan tidak memberikan perhatian khusus pada mereka. Anda perlu mencoba mengembangkan ketahanan terhadap situasi stres dan tidak mengkhawatirkan hal-hal sepele. Jangan terganggu dengan hujan yang tiba-tiba atau kekurangan uang di ATM terdekat.

Mereka yang terus-menerus berpikir tentang bagaimana melupakan sumpah serapah harus mendengarkan musik yang bagus sebanyak mungkin. Ini bisa berupa karya klasik atau komposisi indah lainnya. Untuk memastikan bahwa bersumpah pada musik jauh lebih sulit, Anda dapat melakukan percobaan sederhana. Sambil mendengarkan lagu favorit Anda, cobalah mengumpat dan lihat apa yang terjadi. Jika pada saat Anda merasa ingin dimarahi, tidak ada musik di dekatnya, alih-alih kata-kata buruk, Anda dapat mulai menyenandungkan lagu favorit Anda dengan lembut alih-alih kata-kata buruk.

Membaca klasik dan mengubah lingkaran sosial

Orang yang tidak tahu cara berhenti mengumpat dapat direkomendasikan untuk membaca lebih banyak karya klasik. Sastra tidak hanya berkontribusi pada pemolesan ucapan, tetapi juga memungkinkan Anda mendengarkan hal-hal positif. Dalam hal ini, ada poin penting lain yang harus diperhatikan. Sebelum Anda berhenti mengumpat, Anda perlu mempertimbangkan kembali lingkaran sosial Anda sendiri. Dianjurkan untuk meninggalkan persahabatan dengan orang-orang yang kosakatanya dipenuhi dengan ekspresi cabul. Harus diingat bahwa semakin jarang Anda bertemu dengan orang-orang seperti itu, semakin jarang Anda mengumpat. Anda perlu berkomunikasi secara eksklusif dengan mereka yang memantau ucapan mereka dan tidak menggunakan kata-kata umpatan.

Jadilah contoh yang baik untuk anak-anak

Banyak orang tidak benar-benar tahu bagaimana berhenti mengumpat. Tetapi mereka sangat ingin melakukan ini, mereka dibimbing oleh fakta bahwa mereka tidak ingin anak mereka mengulangi kata-kata umpatan. Agar tidak “menularkan” generasi muda dengan kebiasaan buruk Anda, Anda harus selalu mengontrol ucapan Anda sendiri. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh bersumpah di depan anak-anak. Bagaimanapun, mereka dengan sangat cepat menyerap tidak hanya yang baik, tetapi juga yang buruk. Oleh karena itu, tujuan utama Anda adalah membangun kendali penuh atas kata-kata Anda. Merasa dorongan yang tak tertahankan untuk bersumpah tumbuh dalam diri Anda, coba alihkan perhatian Anda ke hal lain. Anda bisa melakukan senam saat ini. Latihan fisik dianggap sebagai salah satu cara paling efektif untuk mengatasi agresi.

Apa lagi yang bisa dilakukan?

Bagi yang belum tahu cara berhenti mengumpat, kami bisa memberikan satu lagi nasehat berharga. Untuk berhasil, Anda perlu meminta dukungan keluarga atau teman. Dianjurkan untuk meminta seseorang yang selalu dekat untuk mengingatkan Anda tentang perlunya lebih menahan diri dan mengontrol ucapan Anda. Selain itu, Anda dapat mencoba mencari tahu dalam situasi apa Anda paling sering mengumpat, dan secara bertahap mengganti kata-kata cabul dengan kata-kata yang layak. Alternatifnya, Anda bisa mendapatkan celengan khusus tempat Anda akan melempar koin jika Anda tidak sengaja mengutuk. Celengan seperti itu tidak hanya dapat diletakkan di rumah, tetapi juga di tempat kerja.

Untuk setiap kata umpatan yang keluar dari mulut Anda, jentikkan pergelangan tangan Anda dengan karet gelang. Akibatnya, setelah beberapa saat, bahasa cabul akan dikaitkan dengan rasa sakit dan akan meninggalkan kosakata Anda selamanya. Menurut sebagian besar ilmuwan modern, hanya dibutuhkan 21 hari untuk menghilangkan kebiasaan buruk yang telah terbentuk secara permanen. Dalam beberapa kasus yang sangat lanjut, ini membutuhkan waktu sedikit lebih lama. Tapi, dengan satu atau lain cara, tiga minggu pertama dianggap sangat penting. Bagaimanapun, menurut para ahli, selama periode ini fondasi diletakkan, memungkinkan Anda untuk secara bertahap bergerak menuju tujuan Anda.

Para peneliti telah lama mengenali bahasa cabul sebagai salah satu jenis agresi verbal dan cara untuk membuang hal-hal negatif pada lawan bicara, karena kata apa pun yang diucapkan seseorang membawa energi. Terkadang penggunaan umpatan menjadi hal yang lumrah sehingga kita bahkan tidak menyadari seberapa sering kita meninggikan suara dan mengungkapkan sudut pandang melalui pelecehan.

Bahasa cabul, digunakan dengan atau tanpa itu, secara signifikan mengurangi keseluruhan kosakata, membuat ucapan menjadi buruk dan vulgar. Selain itu, sumpah serapah menimbulkan kesan menyakitkan dan tidak menyenangkan pada lawan bicara yang santun dan berbudaya, menyarankan pemikiran tentang keadaan mental dan psikologis seseorang (seperti yang Anda ketahui, orang yang terkenal kejam, menderita harga diri rendah dan masalah lain bersumpah. lebih sering).

Mengumpat begitu melekat dalam kosa kata kita sehingga terkadang, meski menyadari masalahnya, tidak mudah untuk menghilangkannya, karena membutuhkan banyak daya tahan dan pengendalian diri, dan langkah pertama adalah mengidentifikasi alasan seringnya penggunaan kata umpatan.

Tiga jenis perilaku dan tiga motif utama:

Bagaimana cara berhenti mengutuk

Pertama-tama, sadarilah bahwa kawin bukanlah akar penyebab dan masalah utama dalam hidup Anda, melainkan hanya hasil sampingan dari ketegangan dan ketidaknyamanan psikologis yang dirasakan sejak lama. Awalnya terbentuk pandangan dunia yang negatif, amarah, persepsi kritis terhadap diri sendiri, oleh karena itu sangat penting untuk melakukan introspeksi jika memang ingin menyelesaikan sejumlah masalah, termasuk berhenti menggunakan bahasa kotor. Ambil selembar kertas dan tuliskan jawaban atas beberapa pertanyaan:

• Ingat dalam situasi apa Anda paling sering menggunakan umpatan, orang, peristiwa apa yang menjadi faktor pemicunya?
• Bagaimana kosakata tabu membantu Anda dan bagaimana hal itu mengganggu komunikasi dengan orang lain?
• Bayangkan Anda mampu mengatasi masalah tersebut dan tidak lagi mengumpat. Apakah ada hal positif dalam hidup Anda? Atau sebaliknya, sekarang tidak ada cara untuk menumpahkan agresi?
• Apakah kata-kata seperti itu benar-benar diperlukan, apakah itu sangat penting bagi Anda?

• Aturlah dengan seorang teman atau saudara yang paling banyak menghabiskan waktu dengan Anda untuk menegur Anda setiap kali Anda memarahi atau tidak menahan amarah Anda.
• Pertama-tama, hindari faktor pemicu - mengemudi, antrean panjang, konflik dengan orang yang tidak menyenangkan, mendengarkan lagu cabul, dll.
• Dalam sebuah tim, sangat efektif untuk melawan sumpah serapah dengan bantuan celengan, di mana Anda harus memasukkan jumlah tertentu untuk setiap kata umpatan yang diucapkan.
• Cobalah untuk mengubah gaya bicara - mulailah mengganti umpatan apa pun dengan kata-kata yang sopan, pikirkan setiap frasa dan ucapkan pada diri Anda sendiri.

Jika seorang anak bersumpah - apa yang harus dilakukan

Jika Anda tiba-tiba menemukan bahwa bayi Anda tahu cara berbicara yang tidak senonoh seperti pembuat sepatu sungguhan, inilah saatnya untuk mempertimbangkan kembali metode pengasuhan Anda karena, kemungkinan besar, perilaku anak adalah hasil dari ketidakpedulian orang tua. Saat ibu dan ayah sibuk dengan urusannya masing-masing dan tidak memperhatikan buah hatinya, mengapa tidak menarik perhatian dengan kata-kata umpatan, idealnya bila ini terjadi di tempat umum dan banyak orang yang menjadi saksi. Tamparan, nasihat, dan ceramah keras tidak akan berdampak positif, dan bahkan mungkin konsekuensi yang lebih buruk.

Sebelum memulai perang melawan sumpah serapah anak-anak, perlu dicari tahu apa motif "kejahatan" itu, pertama-tama bergantung pada usia anak:

Penghapusan kata-kata kotor dari ucapan anak tidak boleh disertai dengan kata-kata umpatan yang sama, jika tidak maka larangan tersebut tidak akan efektif. Saat melarang sesuatu, pastikan untuk mendukung monolog dengan argumen dan contoh Anda sendiri. Jangan mempermalukan anak Anda di depan umum dan jangan gunakan tamparan di bibir sebagai hukuman.

• Sejak bayi lahir, pastikan kerabat di lingkungannya tidak menggunakan kosakata tabu.
• Namun, jika kata umpatan itu keluar dari bibir bayi, pertama-tama berpura-puralah Anda tidak menyadarinya dan mengikuti reaksinya. Jika seorang anak menunggu jawaban dari Anda, maka dia memahami arti kata terlarang dengan baik dan hanya memprovokasi orang tuanya. Mungkin, tanpa menunggu hukuman, dia akan kehilangan minat pada kata tersebut dan melupakannya.
• Saat terjadi insiden di tempat umum, jangan meluapkan dan jangan memarahi keturunannya. Minta maaf, berpura-pura tidak ada kriminal yang terjadi dan lanjutkan percakapan. Dan di rumah, setelah tenang, ungkapkan pendapat Anda tentang perilaku anak tersebut.
• Seringkali anak-anak sendiri meminta untuk menjelaskan arti dari kata tertentu. Coba sampaikan kepada bayi bahwa kata ini kasar, diucapkan hanya jika ingin menyinggung lawan bicara.
• Namun, jika keset muncul, minta putra atau putri Anda untuk memberi tahu Anda apa arti kata ini atau itu baginya, apakah mereka tahu artinya. Coba ganti dengan frasa yang serupa tetapi lebih layak.

Sampai kira-kira pertengahan abad ke-19, bahasa kotor di Rus' merupakan tindak pidana. Pada masa Tsar Alexei Mikhailovich Romanov, seseorang dicambuk di depan umum dengan tongkat karena menggunakan kata-kata makian!

Pidato cabul selalu dianggap sebagai tanda kurangnya budaya dan milik kelas rendah. Itu semacam petunjuk: sebelumnya Anda adalah orang yang tidak berpendidikan, menjalani gaya hidup yang meragukan dan tidak berjuang untuk perubahan positif.

Mengapa orang bersumpah

Berbicara tentang kurangnya pendidikan orang modern adalah tidak masuk akal. Sekarang, lebih dari sebelumnya, lingkungan menyediakan sumber daya yang luar biasa untuk meningkatkan tingkat budaya, pengembangan diri, dan kreativitas. Adalah logis bahwa skakmat seharusnya menjadi atavisme biasa. Jadi apa alasannya?

1. Kebutuhan akan perlindungan dan penegasan diri

Bahasa cabul adalah fenomena unik. Itu ada, tetapi berbicara itu dilarang oleh masyarakat. Seperti yang Anda ketahui, mengabaikan aturan terjadi karena kenaifan, atau karena ketakutan dan keputusasaan. Jadi pecinta kata yang kuat tidak bisa disebut dengan cara apa pun.

Seseorang mencoba menyembunyikan kerentanan dan keraguan diri di balik demonstrasi agresivitas, kemandirian, dan kekasaran.

Semakin seseorang mengalami kebingungan, disorientasi dalam hidup, semakin sering ia melakukan kata-kata kotor. Seperti hewan yang ketakutan dan marah. Menggeram, mendesis dan menunjukkan taring.

Akibatnya, para remaja mengumpat karena takut tidak diterima secara nyata. Lebih mudah untuk menegaskan diri sendiri menurut hukum umum kelompok, menjadi seperti orang lain. Dan orang dewasa, memikul beban tanggung jawab yang sangat besar, bersumpah untuk menghilangkan rasa takut karena kemungkinan kegagalan.

Hal yang paling menyedihkan adalah ketika orang menggunakan kata-kata makian dalam komunikasi satu sama lain. Menghina dan mempermalukan lawan bicara, lawan mencoba untuk menegaskan dirinya sendiri dengan mengorbankan lawan bicaranya dan setidaknya untuk sesaat merasakan keunggulannya. Meskipun dengan cara yang tidak pantas dari sudut pandang moral dan etika.

2. Kemalasan pikiran

Memang, mengapa memaksakan dan membuang energi untuk konstruksi kalimat yang benar, pemilihan kata-kata ekspresif dan penggunaan teknik pidato yang efektif.

Lagi pula, mengapa membuang-buang waktu menjelaskan dengan frase berbunga-bunga yang bertele-tele apa yang bisa diungkapkan dalam sedetik dalam satu kata.

Diucapkan “bl…” dengan pewarnaan intonasi yang berbeda akan menyelamatkan otak yang sedang tidur dan tidak mengganggu ingatan. Kecewa: "Nah, Klavdia Petrovna sayang, Anda sekali lagi lupa tentang keberadaan model baru untuk menulis memo." Dengan agresif: "Rekan, tidakkah Anda melihat bahwa Anda meletakkan kotak yang berat ini tepat di kaki saya." Dengan kagum: "Lihat betapa luar biasa indahnya di sekitar!"

Kemampuan untuk berkomunikasi secara penuh dan indah digantikan oleh lowing yang tidak berguna dengan durasi dan nada yang berbeda. Lambat laun, kosakatanya habis, dan menjadi semakin sulit untuk berbicara dalam bahasa Rusia yang benar.

3. Ketegangan dan stres yang konstan

Telah lama terbukti bahwa keset secara singkat membantu mengeluarkan uap dan merasa berfungsi kembali. Orang modern memiliki cukup alasan untuk stres dan situasi konflik.

Seseorang menggunakan bahasa kotor sebagai pertahanan terhadap dunia luar. Dia seperti landak berbulu.

Orang seperti itu terus-menerus mengalami ketidaknyamanan psikologis yang kuat sehingga berulang kali dia berhenti memperhatikan masalah orang lain, menjadi kurang simpatik, baik hati.

Dan model perilaku ini dipindahkan ke seluruh pandangan dunia, persepsi diri negatif terbentuk, orang dan peristiwa lain mulai mengganggu. Kata-kata umpatan terbukti meningkatkan kadar adrenalin, suhu dan tekanan tubuh. Seperti alkohol atau narkoba.

Seseorang memahami bahwa dia mulai tersedot ke dalam corong agresivitas yang merusak, perpecahan dalam hubungan antarpribadi, dan kurangnya pemahaman diri. Dia kehilangan kendali atas dirinya dan hidupnya.

Bagaimana cara berhenti mengutuk

Keset ternyata tidak ada dengan sendirinya, melainkan merupakan efek samping dari perubahan negatif yang terjadi pada diri seseorang.

Tidak ada gunanya memaksakan diri untuk tidak bersumpah. Anda perlu menemukan akar penyebabnya dan memahami diri sendiri.

Luangkan waktu untuk introspeksi. Ambil kertas dan pulpen, duduklah dengan nyaman di kursi favorit Anda, santai. Tuliskan ide dan pemikiran Anda.

1. Cobalah untuk mengingat apa prasyarat penggunaan umpatan dalam pidato Anda. Tuliskan di selembar kertas tindakan dan perkataan orang lain, situasi yang biasanya membuat Anda bersumpah.
2. Sejauh mana bahasa kotor membantu Anda, dan dalam keadaan apa? Apa yang menghalangi penggunaannya?
3. Bayangkan Anda berhenti mengutuk. Apakah Anda lebih nyaman? Atau sebaliknya, apakah Anda ingin mencurahkan agresi yang terkumpul dan emosi negatif dalam bentuk lain?
4. Seberapa besar Anda membutuhkan skakmat?

Analisis jawaban Anda. Pikirkan rencana tindakan untuk mengembalikan bahasa Rusia yang indah ke pidato Anda berdasarkan rekomendasi yang diberikan.

Ubah sikap Anda terhadap orang dan keadaan. Setelah memahami alasan yang membuat Anda ingin bersumpah, cobalah untuk mengubah sikap Anda terhadapnya, atau menghapusnya dari hidup Anda.

Misalnya, Anda mengumpat saat mengemudi. Jelas bahwa Anda selalu khawatir secara internal, bertanggung jawab atas penumpang dan keselamatan mobil. Pejalan kaki berlarian menyeberang jalan kemana saja dan pengemudi yang gagah dianggap oleh Anda sebagai potensi ancaman. Anda takut, ini normal.

Tapi apakah ada gunanya marah dan bahasa kotor, sehingga mengurangi konsentrasi perhatian di belakang kemudi? Pengguna jalan lain kemungkinan besar tidak akan memperhatikan Anda, dan keset tidak akan mengubah situasi umum di jalan raya. Mungkin lebih mudah untuk menghembuskan napas dan, menyanyikan melodi favorit Anda, dengan tenang pulang ke rumah dalam suasana hati yang baik, tanpa membuat diri Anda lelah.

Belajarlah untuk rileks. Anda bisa menghilangkan stres dengan berolahraga, hobi favorit, menghabiskan waktu bersama orang tersayang atau di alam terbuka. Saat Anda belajar meluangkan waktu untuk diri sendiri dan menghilangkan stres, Anda akan semakin jarang menggunakan bahasa kotor.

Bangun kepercayaan diri Anda. Anda tidak dapat tanpa henti menegaskan diri sendiri dengan mengorbankan orang lain. Anda membutuhkan inti batin Anda sendiri, rasa diri Anda sebagai orang yang Anda hormati, hargai, dan cintai. Orang yang percaya diri, memiliki kekuatan batin dan semangat yang kuat, tidak akan pernah membiarkan dirinya mempermalukan seseorang dan melewati harga dirinya.

Cobalah untuk mengendalikan emosi Anda. Pilihan paling efektif adalah menghitung sampai sepuluh secara mental sebelum menjawab orang yang tidak menyenangkan atau bereaksi terhadap situasi saat ini. Ganti kata-kata cabul dengan ekspresi alternatif dari bahasa Rusia normal. Dibutuhkan sedikit latihan dan kesabaran untuk membiasakan diri.

Terus berkembang. Jangan berhenti di situ. Baca lebih banyak literatur berkualitas, isi kembali kosakata Anda. Buka platform pendidikan virtual, tingkatkan keterampilan Anda, kuasai spesialisasi terkait, minati dunia. Tetapkan tujuan baru, mimpi, maju.

Ini akan memberi Anda kepercayaan diri, membuat perubahan positif dalam hidup Anda. Kemungkinan besar Anda akan bertemu orang-orang menarik yang menyenangkan untuk diajak bicara tanpa mengumpat. Selain itu, Anda akan belajar menikmati penggunaan pergantian ucapan yang indah dan kaya.