Pelatihan "Aktivasi sumber daya pribadi, pengembangan harga diri" (untuk remaja). Catatan penjelasan Seorang remaja memandang dirinya seolah-olah "dari luar", membandingkan dirinya dengan orang lain - orang dewasa dan teman sebaya - mencari kriteria untuk perbandingan semacam itu.

Jangan biarkan siapa pun melukai harga diri Anda Dalam dua setengah tahun yang saya habiskan di kamp tawanan perang Jepang, saya perhatikan bahwa tentara yang tidak mau bertahan dengan situasi mereka paling menderita. Kami membutuhkan segalanya

Bab Delapan Tanggung Jawab dan Martabat Manusia 1. Adam: manusia pertama, tetapi apakah dia pria sejati? Alkitab mengatakan bahwa Tuhan menciptakan Adam, manusia pertama yang sempurna yang tahu apa artinya menjadi pikiran metafisik saat menjadi manusia.

Karakter seseorang adalah seperangkat kategori moral dan aturan serta norma perilaku yang terkait dengannya. Salah satu yang utama, yang sangat penting adalah harga diri dan perasaan, mereka menentukan seberapa mandiri dan mandiri seseorang, apakah dia tunduk pada pengaruh luar, termasuk yang buruk, apakah dia dapat menahan impuls dan naluri negatifnya sendiri. Kebebasan batin, pertumbuhan spiritual juga terkait dengan konsep ini.

Harga diri adalah kesadaran seseorang akan pentingnya mereka sendiri dan kepatuhan terhadap etika perilaku tertentu berdasarkan harga diri. Di satu sisi, kategori moral ini termasuk dalam kategori universal dan individual. Di sisi lain, di era yang berbeda dan untuk perwakilan dari kelompok sosial yang berbeda, ada konsep kehormatan dan martabat pribadi mereka sendiri. Dan apa yang dianggap memalukan dan tidak dapat diterima untuk satu waktu, di lain waktu, sebaliknya, dianggap sebagai norma yang perlu dan bahkan wajib.

Harga diri bukanlah bawaan. Seseorang harus membentuknya dan mendidiknya dalam dirinya sendiri, seringkali sepanjang hidupnya. Hal ini terkait dengan seperti kepercayaan diri. Kita tidak bisa menjadi universal, sama baiknya dalam semua orang, atau diberkahi dengan semua kemungkinan bakat sekaligus. Sebagai aturan, alam dalam hal ini menggunakan pendekatan individu, sehingga seseorang menjadi ahli matematika yang hebat, seseorang menyanyikan atau menulis puisi yang luar biasa, berhasil menyembuhkan orang sakit atau menciptakan teknik super-pintar baru. Dan akan menjadi bodoh bagi seorang individu dan orang-orang di sekitarnya untuk menuntut, misalnya, seorang akuntan yang baik dan kompeten menulis novel setingkat Leo Tolstoy. Setiap orang harus belajar menerima dirinya sendiri sebagaimana ia diciptakan oleh alam, untuk menghargai dalam dirinya sendiri kemampuan-kemampuan yang ia miliki, yang menjadi kecenderungannya. Pendekatan seperti itu akan menjadi mata rantai pertama dalam rantai pendidikan diri, sebuah platform di mana harga diri akan terbentuk.

Mempertimbangkan bahwa kita semua berasal dari masa kanak-kanak dan di sanalah semua kualitas terpenting dari kepribadian manusia diletakkan, maka orang dewasa harus secara khusus memperhatikan dan menghormati anak, menggabungkan ketelitian yang masuk akal dan objektif dengan kebajikan yang tulus dan minat pada spiritualnya. dan kebutuhan dan kebutuhan mental. Misalnya, jika seorang gadis menari dengan senang hati, plastik dan musik, dia dapat didaftarkan di studio tari atau bagian senam ritmik, dan jika seorang anak laki-laki memiliki kecenderungan yang jelas untuk teknologi, maka lingkaran matematika, permainan pendidikan - apa jelas akan menguntungkannya. Itu. jika setiap kemampuan yang terlacak dengan jelas pada diri orang kecil akan mendapat dukungan, akan dipupuk dan didorong, maka di masa dewasa orang ini akan mampu bertahan dengan kokoh dan percaya diri, dan harga dirinya akan memiliki dasar yang sangat nyata. Bagaimanapun, keberhasilan dalam satu bidang keberadaan akan memerlukan keyakinan pada kekuatan sendiri dalam hal-hal dan bidang lain.

Dorongan anak harus masuk akal. Selain dukungan moral, perlu ditumbuhkan daya tahan, disiplin diri, dan ketahanan terhadap kelemahan. Ini juga merupakan salah satu momen terpenting ketika rasa bermartabat terbentuk.

Psikolog telah lama membuktikan bahwa seseorang dengan harga diri rendah juga memiliki koefisien harga diri yang rendah. Ada banyak cara efektif untuk mengangkatnya, tetapi yang paling penting di awal perjalanan adalah seseorang menyadari bahwa tidak mungkin lagi hidup seperti ini, perlu mengubah diri sendiri, gaya hidup dan perilaku. Memahami fakta ini sebagai kebutuhan mendesak adalah dorongan pertama di jalan untuk mengoreksi "aku" Anda yang cacat. Dan langkah kedua adalah memprogram diri Anda sendiri untuk sukses. Maka harga diri akan dimulai. Seseorang yang matang dalam hal ini akan menuntut perilaku yang baik dari dirinya sendiri dan dari orang-orang di sekitarnya, tidak akan membiarkan dirinya melakukan tindakan yang tidak sedap dipandang, akan berusaha memenuhi cita-cita dan standar yang tinggi dengan penampilan dan keadaan internalnya.

Ya, kita semua membutuhkan harga diri di beberapa titik. Itu bisa disebut perasaan tambahan yang membantu seseorang memuliakan hidupnya. Lagi pula, jika Anda tidak puas dengan diri sendiri, kemungkinan besar Anda akan melihat beberapa kekurangan pada orang lain.

Orang-orang seperti itu terus-menerus diliputi perasaan rendah diri, yaitu, mereka berpikir segala sesuatu, apa pun yang mereka lakukan, akan tetap berhasil, tidak sebagaimana mestinya.

Mengapa ada perasaan tidak puas dengan diri sendiri?

Selama masa remaja, proses pertumbuhan masih aktif, dan orang muda dapat memiliki saat-saat ketika Anda merasa canggung, terus-menerus menjatuhkan sesuatu atau menabrak sesuatu, setiap kali masuk ke posisi canggung dan kadang-kadang tampaknya semuanya tidak benar, bagaimana caranya. Tetapi di atas semua itu, seorang remaja dapat frustrasi oleh keterbatasannya.

Dan semua kegagalan dirasakan dua kali lebih tajam, dan semua karena masih ada pengalaman hidup tertentu, dan karena itu sulit baginya untuk menerimanya. Tidak sedikit peran dalam pembentukan harga diri seorang remaja dimainkan oleh orang tua ketika mereka menetapkan standar prestasi yang sangat tinggi (belajar, olahraga, musik, dan sebagainya). Orang dewasa tidak berpikir ketika mereka mengatakan sesuatu seperti ini kepada anak sekolah mereka: "itu saja, itu mungkin dan luar biasa, tetapi mengapa tidak yang pertama", dan menyebut mereka pecundang.

Secara alami, orang tua ingin anak-anak mereka mencapai hasil yang tinggi, tetapi tidak memikirkan berapa biayanya. Tentu saja, orang tua perlu dipatuhi dan ingat bahwa kritik apa pun itu baik, ini hanya cara untuk menjadi lebih baik di mata bukan orang lain, tetapi Anda sendiri.

Anda harus berhenti tersinggung dan menemukan kekuatan untuk melawan perasaan ini, mencoba untuk tidak menjadi lebih baik, tetapi menjadi diri sendiri. Artinya, Anda perlu menemukan diri Anda sendiri. Dan apa yang diperlukan untuk ini: mencoba opsi yang berbeda tanpa takut jatuh, karena Anda selalu dapat bangkit dan melangkah lebih jauh dengan kepala yang sangat dipahami. Dan jika orang tua dari orang tua memiliki kebiasaan buruk membanding-bandingkan anaknya dengan orang lain atau bahkan dengan saudaranya, maka lebih baik untuk menghilangkan kebiasaan ini untuk selamanya.

Karena harga diri dapat diturunkan dengan cara ini dan kemudian sangat sulit untuk meningkatkannya, karena dengan demikian remaja akan secara mandiri membandingkan dirinya dengan orang lain dan, yang pasti, sukses dan mandiri.

Dan, ternyata, sekali lagi seseorang yang tidak percaya diri, mencoba sekali lagi untuk mengatasi kerumitannya. Atau dia bahkan tidak mencoba lagi, semuanya jatuh dan semakin rendah dalam penegasan diri dan harga dirinya. Dan orang yang kuat dan berkemauan keras pada akhirnya bisa kita bicarakan. Beginilah cara putra ibu dan putri ayah tumbuh.

Bagaimana seseorang dapat mengembangkan harga diri dan memperkuat rasa hormat yang melemah?

1. Pertama-tama, jujur ​​melihat dan mengevaluasi kemampuan Anda, dan Anda pasti akan mengerti bahwa itu tidak terlalu buruk, bahwa banyak dari apa yang disebut titik lemah, pada kenyataannya, tidak signifikan sama sekali. Nah, jika ada kekurangan yang serius, seperti keegoisan, lekas marah, maka ini harus diperangi dan diberantas. Namun ketika Anda mengalahkan mereka, maka rasa hormat tentu akan meningkat pada diri Anda sendiri.
2. Jangan pernah meremehkan kebajikan yang Anda miliki. Mungkin fakta bahwa dia dapat mengangkat sesuatu yang sangat berat, atau memanggang pai dengan nikmat, atau menari lebih baik daripada teman-temannya saat menghadiri dansa, atau dia di atas segalanya, mungkin tidak tampak signifikan bagi orang muda yang sedang tumbuh. Tetapi Anda harus percaya bahwa ada orang yang akan mengagumi bakat ini. Temukan dalam diri Anda hanya kualitas manusia yang dapat Anda banggakan, dan jika tidak ada, maka Anda tentu harus mendidiknya dalam diri Anda. Maksud saya - kepekaan terhadap orang lain, kemurahan hati, selera humor, toleransi, kebaikan, kerapian. Mereka akan menaungi segala kekurangan yang ada.
3. Jangan terbang di awan. Kembangkan realis dalam diri Anda dan tetapkan tujuan realistis untuk diatasi, jadi penting bahwa semua tujuan dapat dicapai. Dengan setiap tujuan tercapai, harga diri akan meningkat. Dan Anda perlu ingat bahwa hanya robot yang dijalankan dengan baik yang dapat memberikan hasil.
4. Tidak perlu menyembunyikan dan malu dengan apa yang Anda miliki. Dengan berbagi dan membantu orang lain, Anda bisa mendapatkan rasa hormat yang besar dari orang lain, dan kemudian dari diri Anda sendiri. Anda harus selalu ingat bahwa teman sejati akan selalu mengulurkan tangan membantu, hati-hati memilih rekan atau orang yang paling sering berkomunikasi dengan Anda.

Terkadang remaja dapat mengenakan "topeng" untuk menonjolkan individualitas mereka. Beberapa menjadi "pria tangguh", orang pesta, dll. Tetapi pada kenyataannya, ini jauh dari kenyataan, dan itu tidak membawa kesenangan dan tidak meningkatkan harga diri.

Karena itu, tanamkan kerendahan hati dalam diri Anda dan jangan lupakan kebajikan sejati Anda, tetapi Anda perlu berjuang dan mengatasi kekurangan Anda. Jangan pernah meragukan diri sendiri dan Anda akan berhasil!

Di jalan pengembangan spiritual, kita harus memahami bahwa untuk mendidik karakter kita, harga diri dan harga diri yang tepat diperlukan. Jika kita memiliki harga diri yang rendah, mekanisme pertahanan psikologis ini akan menghalangi perkembangan dan kemajuan kita...

Hormati diri sendiri, hormati orang lain, bertanggung jawab atas semua tindakan Anda ... (orang bijak Nepal)

harga diri dan pengenalan diri ini adalah kualitas yang diperlukan untuk merasakan dan mengalami cinta Ilahi bagi kita semua.

Segera setelah kita mulai menghormati dan mencintai diri kita sendiri, kita menciptakan suasana kepercayaan batin, yang menciptakan kepercayaan kita pada Kehidupan.

Seseorang yang telah, dikumpulkan, dan fokus pada peningkatan hidupnya, terlepas dari kesuksesan, karier, aspirasi spiritual, inspirasi apa pun, keluarga, atau tujuan pribadinya.

Membangun hubungan yang benar dengan diri kita sendiri, kita sendiri yang menciptakan peristiwa dalam hidup kita, mengoreksi sifat-sifat karakter yang tidak kita sukai.

Menerobos ketakutan kita, kita menyingkirkan keterbatasan mental sadar kita.

Jika harga diri kita yang rendah atau keterbatasan mental mengendalikan tindakan kita, maka pertumbuhan kita berhenti, kita kalah harga diri.

“Beri tahu saya bagaimana seseorang menilai harga diri, dan saya akan memberi tahu Anda apa orang ini dalam pekerjaan, cinta, seks, pendidikan, dalam setiap aspek penting dari keberadaannya, dan seberapa tinggi dia bisa naik. Citra diri dan harga diri Anda adalah satu-satunya faktor terpenting untuk kehidupan yang memuaskan.” (Nathaniel Branden)

Bagaimana harga diri muncul?

Harga diri termasuk harga diri dan Efikasi Diri.

harga diri memberikan persepsi diri sebagai layak sukses, kebahagiaan dan cinta. Efikasi Diri adalah kemampuan untuk membuat keputusan, untuk mengatasi masalah hidup seseorang.

Yang penting sehat . Dalam setiap situasi kehidupan, orang, sadar atau tidak sadar, selalu melakukan penilaian diri secara cepat:

• Apakah saya layak?
• Apakah saya cukup baik?
• Apakah saya benar-benar memenuhi syarat?
• Bisakah saya mempercayai diri saya sendiri?

Jika Anda menjawab "Ya" untuk pertanyaan-pertanyaan ini, maka Anda bergerak maju. Dengan harga diri yang rendah, seseorang kehilangan keinginan untuk bertindak, menyerah. Pada saat-saat inilah peluang penting untuk kebahagiaan, pertumbuhan, dan kesuksesannya terlewatkan.

Dengan demikian, harga diri- bagian penting dari keberadaan manusia yang sukses.

Efisiensi, kesuksesan, dan kebahagiaan kita sepenuhnya bergantung pada tingkat yang tepat dari harga diri.

Setiap aspek keberadaan kita bergantung padanya: interaksi sosial, karier, hubungan, pertumbuhan spiritual, dan mimpi.

Tanpa sehat harga diri orang diliputi ketakutan, dilumpuhkan oleh keraguan dan kebimbangan.

Akar harga diri ada di masa kecil kita. Seorang anak yang tumbuh dikelilingi oleh penghargaan, pujian, dan cinta memiliki kesehatan harga diri.

Tapi, jika semua hal di atas tidak cukup di lingkungan anak, ia akan merasa tidak berharga, rendah diri, dan tidak akan bisa berkembang.

Apa yang mempengaruhi harga diri?

Untuk sukses atau gagal;
menurut pendapat kami, itu tergantung pada prospek apa - positif atau negatif;
pada kepercayaan diri kita, yang memungkinkan kita memiliki sikap yang benar untuk berhasil;
untuk ekspresi diri kita;
untuk kebahagiaan kita;
untuk semua hubungan kita.
pada kesejahteraan dan kualitas hidup kita.

Tentu saja, harga diri berkembang di masa kanak-kanak. Tapi tetap saja, orang dewasa yang kekurangan itu perlu memikirkan dan membangunnya agar bisa melangkah maju dalam hidup dengan rasa bahagia dan tujuan.

Kebahagiaan adalah partisipasi dalam kehidupan orang lain, yang membantu mereka mendapatkan apa yang mereka inginkan dan menjadi lebih baik!!!

Kiat untuk membangun harga diri:

1. Jujur pada diri sendiri. Hiduplah dengan cara yang menurut Anda benar, bukan orang lain.

Mendengarkan nasihat orang lain, menganalisis masalah Anda, membuat keputusan yang terbaik untuk Anda.

Tidak mungkin dan picik untuk menyenangkan semua orang. Belajarlah untuk merasakan apa yang benar dan berguna bagi Anda.

Anda adalah orang yang bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda sendiri. Perasaan Anda penting.

2. Dengarkan apa yang dikatakan suara hati Anda. Dengarkan suara hati dan pikiran Anda.

Kebetulan kita "menangkap" pikiran orang lain yang tidak baik untuk kita, memperhatikan mereka dan berkonsentrasi pada sesuatu yang positif.

Pada tahap awal, ini mungkin tampak sulit dan membutuhkan banyak waktu sampai Anda belajar mengabstraksi dari hal negatif. Ingatlah bahwa Anda harus baik pada diri sendiri saat Anda mendapatkan pemahaman dan memperkuat pikiran (mental) akan Anda.

3. Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain. Anda tidak seperti orang lain. Kamu adalah pribadi yang unik! Anda adalah satu-satunya yang bisa hidup seperti Anda dan hidup seperti Anda!

Perspektif, bakat, hadiah, dan nilai Anda adalah milik Anda sendiri. Jika kamu ingin membandingkan dirimu dengan seseorang, bandingkan dirimu dengan dirimu yang kemarin. Luangkan waktu untuk mengembangkan rasa hormat, cinta diri, penerimaan diri, dan menjadi lebih baik setiap hari!

4. Rayakan kesuksesan Anda, bahkan yang terkecil! Makan sesuatu yang lezat untuk kesuksesan Anda, hadiahi diri Anda dengan istirahat atau bersosialisasi dengan teman-teman.

5. Bersyukurlah. Kita semua selalu memiliki sesuatu untuk disyukuri. Syukur saja bisa mengangkat kita

Ketika Anda melakukan sesuatu untuk orang lain dari hati, tanpa mengharapkan rasa terima kasih, seseorang menulisnya di buku takdir dan mengirimkan kebahagiaan yang bahkan tidak pernah Anda impikan. (Angelina Jolie)

6. Tuliskan pencapaian Anda sendiri dan tinjau kembali. Biasanya, kita sangat memperhatikan apa yang perlu dilakukan, lupa memperhatikan seberapa jauh kita telah melangkah.

7. Pelajari sesuatu yang baru. Jadilah penasaran dan pelajari segala sesuatu yang menarik minat Anda. Dengan pelatihan, pengetahuan Anda tumbuh, meningkat harga diri. Pelajari tentang kebangkitan spiritual!

8. Lakukan sesuatu yang baik untuk orang lain. Melayani orang lain tanpa mengharapkan imbalan. Ini adalah cara yang sangat efektif untuk memberikan kita rasa kepuasan.

Penelitian psikologis menunjukkan bahwa melakukan sesuatu untuk orang lain adalah salah satu cara tercepat untuk meningkatkan harga diri Anda.

9. Luangkan lebih banyak waktu untuk melakukan apa yang Anda suka. Temukan pekerjaan yang memberi Anda kesenangan.
Ingatlah bahwa kebahagiaan bukanlah keegoisan, tetapi tujuan utama keberadaan manusia.

Harga diri — itu adalah keyakinan pribadi bahwa setiap orang adalah unik, berharga dan penting, terlepas dari apa yang orang lain pikirkan dan katakan tentang dia.

Kebutuhan terbesar manusia adalah dibutuhkan. Jika seseorang membutuhkan Anda, Anda merasa puas. Tetapi jika seluruh keberadaan membutuhkan Anda, maka tidak ada batasan untuk kebahagiaan Anda. Dan keberadaan ini bahkan membutuhkan sehelai rumput kecil seperti bintang terbesar. Tidak ada masalah ketimpangan. (Osho)

Cintai dan berbahagialah!

Pertama, Anda perlu memahami apa itu harga diri untuk mengetahui mengapa penting untuk memiliki, mempertahankan, dan mengembangkannya.

Pertama, Anda perlu memahami apa itu harga diri untuk mengetahui mengapa penting untuk memiliki, mempertahankan, dan mengembangkannya.

Jadi, kita dikelilingi oleh sejumlah besar objek, yang masing-masing dapat kita cirikan dari sudut pandang biaya, harga, nilai. Jika, dalam aspek ini, kita berbicara tentang orang, maka kita memiliki beberapa nilai abstrak - komponen spiritual yang memiliki nilai absolut. Tepat harga diri- ukuran yang membatasi perkembangan spiritual maksimum yang mungkin dari seseorang, kebebasan batinnya, dan peluang.

Jika begitu penting, maka harus dibesarkan dalam diri sendiri, dibentuk. Bagaimana cara melakukannya?

Bangun harga diri tidak sesulit kelihatannya pada pandangan pertama. Perlu diingat hanya bahwa bahkan di masa kanak-kanak kita mengembangkan perasaan ini dengan percaya diri. Dan bagaimana kita menanggapi kesalahan dan kekurangan kita yang menentukan jalan kita di dunia ini. Jika kita, sebagai anak-anak, mendapatkan pengalaman negatif pertama kita di salah satu bidang kehidupan, ini dapat menyebabkan munculnya kompleks psikologis, dan akibatnya, masalah di masa depan.

Untuk alasan inilah penting sejak hari pertama, dari langkah pertama, untuk menyadari bahwa kita tidak dapat berhasil di semua bidang kegiatan yang ada, bahwa bakat kita hanya dapat terungkap di satu atau beberapa bidang. Dengan pendekatan inilah pengasuhan diri sendiri, signifikansi seseorang dimulai, inilah bagaimana harga diri lahir.

Jika anak Anda tertarik dengan teknologi dan teknologi, Anda dapat mengirimnya ke lingkaran matematika atau memberinya permainan edukatif. Olahraga? Dianjurkan untuk menulis di bagian. Tertarik pada seni - berikan alat musik. Dengan demikian, keterampilan apa pun yang terlihat jelas dalam diri seseorang harus dikembangkan dan dipupuk. Setiap pencapaian patut diapresiasi.

Anda dapat yakin bahwa kesuksesan di satu bidang akan memerlukan kepercayaan di bidang dan urusan lain. Pada saat yang sama, ketika membesarkan anak Anda sendiri, Anda tidak boleh melupakannya - permisif dan kurangnya dukungan orang tua membuat seseorang merasa tidak aman, menimbulkan perasaan tidak pasti dan tidak aman.

Jadi, disiplin, ketekunan, daya tahan, ketahanan terhadap keinginan dan kelemahan - semua ini bersama dengan cinta dan rasa hormat membentuk harga diri seseorang. Seseorang harus memahami esensi sejati dari nilai-nilai seperti kebaikan, kejujuran, cinta, rasa hormat, dan tidak pernah melupakannya.

Bagaimana menjaga harga diri sepanjang hidup?
Mari kita tidak memperindah kadang-kadang sangat sulit. Sudah diketahui dengan baik bahwa harga diri tidak lain adalah penilaian internal seseorang. Tentu saja, nilai ini tidak selalu konstan - itu baik mengangkat Anda ke surga ketika Anda berhasil, kemudian menurunkan Anda ke dataran rendah terdalam dari rasa bersalah dan penghinaan diri ketika Anda membuat kesalahan dan gagal.

Seringkali, harga diri yang rendah menyertai orang yang melakukan hal-hal dalam hidup mereka yang mereka benci dan/atau hidup dengan orang yang tidak mereka sukai. Selain itu, secara internal orang memahami bahwa mereka lelah dengan ini, bahwa ini tidak benar, tetapi pada saat yang sama, mereka tidak dapat mengubah apa pun, dan mereka membenci diri mereka sendiri karena impotensi ini. Namun, seseorang tidak boleh mengacaukan harga diri dan harga diri (lebih tepatnya, ketidakhadiran mereka) dengan suasana hati yang pesimis.

Untuk meningkatkan harga diri dan harga diri, misalnya, sewa limusin sangat cocok. Saat ini, Anda dapat dengan mudah menemukan limusin di Kyiv atau di kota-kota lain, kecuali jika Anda tinggal di Novopyatovka. Tidak perlu membawa limusin pernikahan, tetapi beberapa Hummer H2, Infiniti QX56, Infiniti FX35 atau Chrysler yang layak akan secara serius meningkatkan harga diri Anda, Anda dapat yakin akan hal itu.

Ada beberapa cara yang ditawarkan oleh psikolog untuk meningkatkan harga diri dan memelihara harga diri. Namun, di dasar setiap jalan terletak realisasi fakta bahwa tidak mungkin untuk terus hidup dengan cara ini, perlu untuk berubah. Langkah pertama setelah itu adalah keinginan dan pemahaman bahwa sebenarnya hidup Anda, dan segala sesuatu yang terjadi pada Anda, terserah Anda, bahwa Anda dapat memperbaiki situasi dengan memprogram ulang diri Anda untuk sukses, keberuntungan, dan meningkatkan tingkat harga diri Anda. .

Bagaimana Anda bisa mengubah informasi negatif, perasaan negatif, fakta negatif menjadi positif?
Setiap nagatif yang Anda temui harus diuraikan menjadi akar penyebab, konsekuensi, komponen, dirumuskan ulang, dan diubah menjadi informasi positif. Jika harapan Anda dalam bisnis apa pun tidak terwujud - pikirkan apakah Anda benar-benar harus berhasil dalam hal ini? Jika Anda kehilangan pekerjaan, coba pikirkan, apakah ini pertanda sudah saatnya mengubah lingkungan kerja menjadi lebih baik? Pada saat yang sama, setiap hal negatif, kesulitan apa pun membuat Anda lebih bijaksana, lebih kuat, lebih berpengalaman.

Apa lagi yang bisa membantu Anda mempertahankan, atau bahkan meningkatkan harga diri Anda? Ini adalah psikoterapi positif, dan secara eksklusif independen. Apa rahasianya? Jika Anda menganggap diri Anda membosankan dan tidak menarik - Anda harus belajar dari mengapa Anda berpikir demikian, dan mengubah diri Anda menjadi ideal Anda - jenis diri yang Anda cintai. Pada saat yang sama, jangan lupa untuk mengulangi frasa seperti "Saya menarik", "Saya berubah", "Saya terus berubah menjadi lebih baik". Ini tidak hanya berlaku untuk kehidupan pribadi, tetapi juga untuk pekerjaan. Perbaikan diri, misalnya dalam memprogram atau mengemudikan mobil, dan pengulangan “Saya programmer/driver terbaik” juga akan membawa hasil yang positif.

Dengan menjadi lebih percaya diri, dengan meningkatkan harga diri, Anda akan mencapai kemenangan pertama. Setelah yang pertama, yang kedua akan mengikuti, yang juga akan meningkatkan harga diri dan keyakinan Anda akan masa depan yang positif, dan secara bertahap, tanpa menyadarinya, Anda sendiri akan mengubah hidup Anda menjadi kehidupan yang sukses, yang hanya bisa Anda lihat di alam liar Anda. mimpi sebelumnya.

Visualisasi kreatif juga dapat membawa banyak manfaat bagi hidup Anda. Jadi, dari waktu ke waktu Anda harus membayangkan bahwa Anda sudah memiliki apa yang ingin Anda miliki, menjalani kehidupan yang ingin Anda jalani, menghabiskan waktu bersama mereka yang ingin Anda habiskan. Dengan demikian, Anda secara bertahap akan membiasakan diri dengan perubahan positif, mengembangkan kepercayaan diri, optimisme yang sehat, dan haus akan kemenangan baru.

Jika Anda ingin menjaga harga diri Anda, ambillah artikel ini dengan serius, tarik kesimpulan yang benar darinya, dan berdirilah di atas jalan yang tidak sesederhana "mengikuti arus", tetapi di jalan yang benar dan benar. Dan kemudian tidak ada celaan, penghinaan, dan pukulan takdir yang dapat membuat Anda bertekuk lutut, Anda akan belajar untuk menjaga nilai Anda, dan orang-orang di sekitar Anda akan menghargai dan menghormati Anda.

Ingat, semuanya berhasil hanya bagi mereka yang mengambil langkah pertama.!