Pengembangan diri seorang pemimpin gender tidak hanya terdiri dari akumulasi pengetahuan teoretis, tetapi juga dalam kerja praktis dalam merumuskan tujuan seseorang, memperoleh keterampilan baru, menerapkan pengetahuan yang diperoleh dalam praktik, dan memilih lingkungan yang tepat. Fokus pada pertumbuhan bertahap, perubahan konsisten dalam diri Anda dan kebiasaan Anda.

Bagaimana seorang pemimpin memulai pengembangan diri?

Untuk lompat tinggi, diperlukan persiapan yang serius. Melalui kesalahan, kita berubah dan menjadi orang yang berbeda. Untuk pengembangan diri, jumlah dan sifat kesalahan tidak begitu penting seperti pelajaran apa yang dipelajari seseorang darinya. Apakah kesalahan-kesalahan ini membantunya memikirkan alasan atas apa yang terjadi? Akankah dia mengubah sesuatu dalam hidupnya sesuai dengan kesimpulan yang dibuat?

Seringkali orang berputar-putar, membuat kesalahan yang sama dan tidak memulai jalan pengembangan diri. Tetapi ketika seseorang benar-benar menyadari perlunya perubahan dan merasakan kebutuhan yang tulus untuk itu, maka terobosan terjadi. Di sinilah proses pengembangan diri dan perbaikan diri yang sebenarnya dimulai. Hasrat yang besar dan tulus menjadi elemen fundamental yang di dalamnya semua komponen lain diterapkan di sepanjang jalan.

Setiap jalan, bahkan yang terpanjang, dimulai dengan langkah kecil.

• Untuk memulai, tentukan mengapa Anda ingin mengembangkan diri. Cobalah untuk merumuskan tujuan pribadi Anda yang ingin Anda capai dalam proses ini. Perhatikan fakta bahwa tujuan itu dirumuskan dengan tepat berdasarkan motif batin pribadi Anda, dan bukan karena keinginan untuk menyenangkan orang lain.

Anda dapat memeriksa seberapa baik Anda telah memilih tujuan, dan apakah itu benar-benar sesuai dengan aspirasi terdalam Anda. Lihat bagaimana keinginan Anda berubah seiring waktu. Jika hanya tumbuh lebih kuat dan tidak lulus, meskipun ada hambatan yang muncul, maka ini memang keinginan Anda yang sebenarnya, dan tujuannya ditentukan dengan benar. Berjuang untuk tujuan seperti itu dan mencapainya akan memberi Anda kepuasan yang mendalam. Tetapi jika keinginan yang samar-samar hidup di dalam diri Anda, yang berfluktuasi dan kehilangan kekuatannya seiring waktu, maka kemungkinan besar, ini bukan tujuan Anda sama sekali, atau tidak dirumuskan dengan cukup benar untuk memotivasi Anda untuk mengambil tindakan.

• Setelah menentukan tujuan pengembangan diri, ada baiknya mulai bergerak ke arahnya. Katakanlah tujuan Anda adalah menjadi orang yang percaya diri. Setiap hari Anda harus melakukan sesuatu yang akan membawa Anda lebih dekat ke hasil yang diinginkan. Misalnya, putuskan metodologi dan kerjakan secara sistematis dan terus-menerus. Atau, misalnya, Anda ingin menjadi lebih baik, lebih penuh, lebih harmonis. Setiap hari Anda perlu mengambil langkah-langkah spesifik dan melakukan hal-hal yang akan membawa Anda lebih dekat ke gambar yang diinginkan.

Sangat penting bagi Anda untuk bekerja secara sistematis pada diri sendiri dan mengikuti satu arah dalam pengembangan diri. Sangat sering orang melakukan kesalahan, karena mereka tidak dapat bertindak dengan konsentrasi dan tujuan. Perhatian mereka tersebar, mereka bergegas dari satu keinginan ke keinginan lain, mencoba berbagai teknologi pengembangan diri dan cara bekerja pada diri mereka sendiri. Akibatnya, bergerak ke beberapa arah secara bersamaan, mereka tidak mencapai hasil tertentu. Yang terbaik adalah memilih satu arah dan mematuhinya untuk waktu yang lama tanpa menyimpang atau berbelok ke samping. Apa yang mengalihkan Anda dari mengikuti jalan yang sudah Anda pilih hanyalah permainan pikiran dan sikap negatif. Misalnya, bisa berupa rasa takut akan tanggung jawab dan kebebasan yang berlebihan, atau ketegangan karena takut tidak mencapai apa yang diinginkan. Cobalah untuk bertahan dan terus-menerus menuju tujuan Anda, tidak memperhatikan permainan pikiran seperti itu. Ingatlah bahwa Anda ingin menang, jadi jangan buang energi Anda untuk hal-hal sepele.

Setelah Anda mencapai tujuan awal, Anda akan mendapatkan lebih banyak kepercayaan diri dan melihat lebih jelas ke mana Anda ingin pergi selanjutnya, ke arah mana untuk mengembangkan diri. Semakin banyak yang kita lakukan, semakin banyak energi yang datang kepada kita. Karena itu, setidaknya langkah kecil sehari ke arah yang benar akan membawa Anda lebih dekat ke tujuan utama Anda.

Sangat menarik bahwa dengan bekerja pada diri kita sendiri, kita juga mempengaruhi orang lain dan membentuk realitas di sekitar kita. Orang yang tahu bagaimana mencintai diri sendiri dan menghormati orang lain memancarkan kepercayaan diri dan kesejahteraan, membuat orang di sekitar mereka bahagia, dan menciptakan ruang yang harmonis di sekitar mereka.

12 trik yang membantu rekan Anda keluar dari lingkaran setan dan mulai hidup

Dalam artikel majalah elektronik "Direktur Jenderal", tiga rekan Anda memberi tahu bagaimana mereka dapat keluar dari lingkaran setan, belajar menetapkan prioritas dengan benar dan, karena itu, mereka menemukan harmoni hidup.

Keinginan untuk mengembangkan diri merupakan keinginan alamiah manusia. Pengembangan diri melibatkan kerja serius, pembelajaran terus-menerus. Banyak orang tidak suka berusaha mempelajari sesuatu yang baru. Sayangnya, bahkan di lembaga pendidikan, mayoritas kehilangan semua keinginan untuk mempelajari hal-hal baru. Bukan kebetulan bahwa neurosis adalah penyakit modern yang umum saat ini. Orang berusaha untuk keamanan dan stabilitas, mereka ingin melindungi diri dari penderitaan yang terkait dengan perubahan atau pengaruh dunia luar. Karena instalasi seperti itu, ketegangan dan kecemasan yang tidak perlu muncul. Tetapi pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri tidak mungkin tanpa kesulitan yang pasti akan muncul baik dari dunia luar, jika lokus kendali eksternal adalah karakteristik seseorang, atau dari dalam - ketika seseorang diarahkan ke dunia batinnya, dan internal lokus adalah ciri khasnya.

Memilih jalur pengembangan diri adalah investasi waktu, keuangan, kekuatan fisik, psikologis, dan moral yang andal, sebagai hasilnya adalah sesuatu yang tetap bersama Anda selamanya. Setelah merasakan rasa dan manfaat pengembangan diri, seseorang akan berusaha lebih jauh dan lebih jauh - untuk pengetahuan, peluang, penemuan baru. Begitu diluncurkan, proses pengembangan diri dan pengenalan diri akan berjalan dengan sendirinya. Peluang dan perspektif baru akan terbuka untuk Anda. Pandangan Anda akan berubah, masalah dan kesulitan lama akan kehilangan signifikansinya. Secara bertahap, Anda akan berpisah dengan sikap lama Anda, mengubah kualitas pribadi Anda dan meningkatkan jalur pengembangan diri.

• Seiring waktu, tidak akan ada tujuan yang lebih penting, kecuali satu: mengembangkan diri untuk memahami mengapa seseorang hidup di Bumi, apa arti keberadaannya. Tidak ada batasan dalam pengembangan diri, dan proses ini tidak ada habisnya. Namun, keinginan yang gigih untuk aktualisasi diri dan pengembangan diri sudah merupakan pencapaian besar.

Pengembangan diri seorang pemimpin adalah proses permanen dan keharusan bagi setiap manajer

Oksana Pavlova, direktur komersial perusahaan "Tivisi"

Keberhasilan manajer mana pun ditentukan oleh dua komponen: pengembangan diri dan tingkat keterampilan profesionalnya. Saya akan menyarankan semua pengusaha pemula untuk memperhatikan pendidikan jarak jauh. Ini adalah kesempatan besar untuk pertumbuhan profesional. Bentuk studi ini sangat cocok bagi mereka yang tidak dapat meninggalkan pekerjaan atau bisnis mereka untuk belajar. Yang paling penting adalah membuat pilihan yang tepat dari lembaga pendidikan dan mengambil kursus dengan sangat serius. Lembaga pendidikan yang baik akan mendorong Anda untuk bekerja secara aktif, memberikan pendidikan yang berkualitas dan tidak memungkinkan Anda untuk bersantai.

Ketika saya memulai bisnis saya sendiri, saya memiliki banyak hal baru yang harus dilakukan dan diperhatikan: mengatur alur kerja, memilih karyawan, memantau pelaksanaan pesanan. Untuk mengatasinya secara kualitatif, pengetahuan teoretis diperlukan untuk menciptakan struktur perusahaan yang benar, dan keterampilan praktis untuk membentuk tim, mendelegasikan tugas dan wewenang secara kompeten.

Segera setelah saya menyadari perlunya pendidikan diri dan pengembangan diri, saya mulai berpikir tentang apa yang dapat saya korbankan untuk menemukan waktu belajar. Namun berkat kemungkinan pembelajaran jarak jauh, saya tidak perlu mengorbankan apa pun. Hari ini Anda dapat terlibat dalam pendidikan diri dan pengembangan diri tanpa mengganggu pekerjaan dan tugas sehari-hari lainnya.

Bagaimana menulis rencana pengembangan diri untuk seorang pemimpin

Gagasan tentang apa yang kita inginkan memotivasi kita untuk mengambil langkah aktif untuk mempromosikan perubahan. Apa yang perlu dilakukan? Bagaimana cara membuat rencana pengembangan diri?

Untuk memulainya, Anda harus menilai situasi Anda sendiri, melakukan audit atas hidup Anda dan memahami apa yang ingin Anda tinggalkan apa adanya, dan apa yang harus diubah. Ini akan membutuhkan pandangan kritis dan tidak memihak tentang diri Anda dan hidup Anda. Sangat penting dalam analisis semacam itu untuk sangat jujur ​​pada diri sendiri. Jadi, setiap orang memiliki beberapa area penting dalam kehidupan yang perlu dieksplorasi.

Bidang kesehatan dan kebugaran

Sebagai aturan, jika orang mulai serius terlibat dalam pengembangan diri, selalu ada sesuatu di bidang kesehatan yang ingin Anda ubah. Misalnya, banyak yang tidak puas dengan penampilan mereka, bentuk fisik mereka. Olahraga, lari pagi, beralih ke pola makan, atau berkonsultasi dengan dokter spesialis bisa membantu di sini. Merevisi rutinitas harian Anda dan menyingkirkan kebiasaan buruk, meningkatkan nutrisi - semua tindakan ini akan membantu Anda mencapai perubahan yang diinginkan. Kadang-kadang bahkan langkah yang paling sederhana pun sudah cukup untuk membuat hidup dianggap berbeda. Misalnya, dengan munculnya hobi baru, lingkaran kenalan Anda akan diperbarui, kesejahteraan dan suasana hati Anda akan meningkat, penampilan dan kesehatan Anda akan berubah.

Lingkup emosi dan sikap terhadap kehidupan

Seringkali, di area inilah kunci untuk memecahkan banyak masalah yang mencegah seseorang untuk maju di sepanjang jalan pengembangan diri disembunyikan. Sebagai aturan, musuh kita adalah emosi negatif yang mengganggu kedamaian dan ketenangan pikiran: kemarahan, iri hati, ketidakpedulian, kemarahan, lekas marah. Mereka menggelapkan pandangan dunia kita dan mengurangi kualitas hidup. Mereka pasti perlu diperjuangkan. Saat ini tidak ada kekurangan metode, yang utama adalah memilih yang tepat untuk Anda sendiri dan secara teratur menerapkannya dalam praktik. Mungkin ini akan menjadi salah satu dari banyak latihan spiritual, misalnya, meditasi. Psikolog modern mampu secara efektif menangani masalah di bidang emosional seseorang. Selain itu, banyak literatur khusus yang berguna yang ditujukan untuk topik ini telah diterbitkan hari ini.

Bidang keuangan dan materi

Sebagai aturan, memulai jalur pengembangan diri, pertama-tama, kami menginginkan perubahan di bidang ini. Biasanya orang tidak puas dengan posisi atau gaji yang rendah. Jika ini tentang Anda, maka Anda harus berpikir untuk mengubah sesuatu dalam hidup Anda. Anda dapat mempelajari cara membelanjakan lebih sedikit, tetapi lebih baik mempelajari cara menghasilkan lebih banyak. Tindakan yang tepat di sini adalah: mencari pekerjaan baru, meminta kenaikan gaji kepada atasan Anda, atau mengambil langkah aktif untuk meningkatkan keterampilan Anda dan memperoleh pengetahuan baru. Yang terakhir adalah keputusan yang paling bijaksana. Dunia modern menawarkan banyak kesempatan untuk pendidikan diri dan pengembangan diri tanpa meninggalkan rumah: sumber daya di Internet, membaca buku, atau pembelajaran jarak jauh. Hari ini Anda bahkan dapat menjalankan dan mengembangkan bisnis Anda tanpa meninggalkan apartemen Anda sendiri.

bidang komunikasi

Area ini mencakup komunikasi dengan saudara, teman, kolega, pemimpin di sekitar kita. Penting bagi setiap orang agar hubungan dengan orang lain berkembang seharmonis mungkin. Saat ini, banyak buku tentang psikologi telah ditulis tentang masalah ini. Selain membaca literatur seperti itu, Anda dapat membuat janji dengan psikolog. Jangan malu akan hal ini - cukup sering masalah diselesaikan dalam satu atau dua sesi. Komunikasi dengan spesialis yang berpengalaman memungkinkan Anda untuk melihat dari luar situasi yang sulit atau konflik dalam suatu hubungan, serta menemukan jalan keluarnya. Jadi perjalanan ke psikolog dapat membantu menyingkirkan kebencian yang berat dan mengubah komunikasi yang menyakitkan dengan beberapa orang menjadi kesenangan.

Lingkup Intelek

Area ini tidak terbatas hanya pada perolehan pengetahuan baru. Ini juga berfungsi untuk meningkatkan daya ingat, pengembangan pemikiran kreatif, perhatian, dan kemampuan intelektual. Kemampuan untuk merumuskan tujuan dengan benar, menetapkannya untuk diri sendiri dan mencapainya dapat dikaitkan dengan bidang intelektual. Untuk mengatasi aspek-aspek ini, berbagai tes dan latihan psikologis dapat bermanfaat. Harus dipahami bahwa mengambil semuanya sekaligus, Anda tidak akan mengubah apa pun. Karena itu, tentukan sendiri apa yang ingin Anda ubah sejak awal, dan kerjakan. Alokasikan waktu khusus untuk pengembangan diri. Misalnya, setengah jam sehari Anda akan menghabiskan membaca literatur, menghadiri pelatihan, serangkaian latihan fisik atau menulis resume. Semua kegiatan ini akan membawa lebih banyak manfaat daripada menonton seri berikutnya, menguasai level baru permainan komputer, atau menyukai foto teman dan kenalan di jejaring sosial.

Program pengembangan diri: 5 langkah menuju pertumbuhan pribadi

Teknologi pengembangan diri suatu kepribadian dapat direpresentasikan dalam bentuk lima langkah yang saling berhubungan. Setiap tahapan membutuhkan pendekatan yang cermat dan bermakna. Mari kita pertimbangkan mereka secara lebih rinci:

Langkah 1.Kenali kebutuhannya.

Sebelum Anda mulai terlibat dalam pengembangan diri, Anda harus menyadari mengapa Anda perlu mencapai sesuatu, dan apakah Anda benar-benar membutuhkan perubahan. Subjek ketidakpuasan Anda tidak begitu penting: itu bisa menjadi tingkat penghasilan Anda, dan kualitas interaksi dengan orang lain, dan penampilan Anda, dan karakter Anda. Syarat utamanya adalah bahwa semua keinginan harus diawali oleh kebutuhan perubahan yang kuat dan tak tertahankan, serta kemauan untuk mengerahkan kekuatan dan energi secara maksimal untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan.

Salah satu tugas utama pengembangan diri adalah menghilangkan rasa takut ketika meninggalkan zona nyaman dan rasa takut akan perubahan. Ketika Anda siap untuk mengatasi ketakutan ini, maka Anda dapat mulai mengubah hidup Anda secara radikal dan secara serius terlibat dalam pertumbuhan pribadi.

Langkah 2Jelajahi kebutuhan.

Untuk mulai mengubah hidup Anda dan diri Anda sendiri, Anda perlu memahami apa yang sebenarnya perlu diubah dan ditingkatkan. Latihan berikut akan membantu Anda mengatasi keinginan dan kebutuhan Anda.

Anda akan membutuhkan selembar kertas yang perlu dibagi menjadi dua bagian. Di sebelah kiri, Anda akan membuat daftar semua hal yang tidak Anda sukai dan ingin Anda ubah. Dan di sebelah kanan, tuliskan cara Anda dapat memecahkan masalah dan mencapai hasil yang diinginkan.

Beri nomor item daftar di sebelah kanan tergantung pada kemungkinan penerapannya. Ikuti prinsip "dari sederhana ke kompleks". Dengan cara ini, Anda dapat lebih jelas melihat mana dari tujuan Anda jangka panjang dan jangka pendek, dan memilih cara yang tepat untuk mencapainya.

Setelah membuat daftar, jangan menyanggupi untuk menyelesaikan semua tugas secara bersamaan. Sangat sering orang hanya membuang-buang perhatian mereka, tidak mampu memusatkan energi mereka untuk menyelesaikan satu tugas. Akibatnya, ingin melakukan segalanya, seseorang tidak melakukan apa-apa. Buatlah aturan untuk bekerja pada diri sendiri secara bertahap, langkah demi langkah. Mulailah dengan memecahkan masalah yang lebih sederhana dan baru kemudian lanjutkan ke yang kompleks. Terlibat dalam pengembangan diri dengan cara ini, Anda dapat mencapai hasil yang baik.

Langkah 3Kenali dirimu.

Setelah Anda menetapkan tujuan Anda, cobalah untuk mencari tahu kualitas mana yang Anda miliki akan membantu Anda mencapainya, dan mana yang akan menghalangi Anda. Masing-masing dari kita memiliki kemampuan untuk pengembangan diri, tetapi beberapa karakter dapat secara serius mengganggu hal ini.

Bersikaplah sejujur ​​dan seobjektif mungkin dalam menilai kemampuan Anda, maka akan lebih mudah bagi Anda untuk mengatasi kesulitan yang selalu muncul dalam proses pertumbuhan.

Untuk penilaian yang lebih objektif tentang diri Anda dan kerja menyeluruh dengan kualitas Anda, latihan berikut mungkin berguna. Tuliskan semua kualitas positif dan negatif Anda, cobalah untuk menghindari yang ekstrem: jangan memuji, tetapi jangan meremehkan diri sendiri. Daftar kualitas yang Anda miliki. Jika Anda menginginkan gambaran yang lebih objektif, mintalah bantuan teman atau anggota keluarga. Biarkan mereka mengkonfirmasi atau menyangkal apa yang Anda tulis tentang diri Anda. Latihan ini akan memungkinkan Anda tidak hanya untuk mengetahui pendapat orang lain tentang diri Anda, tetapi juga untuk melihat diri Anda melalui mata orang lain, untuk membandingkan citra diri Anda dengan bagaimana orang lain melihat Anda.

Langkah 4Menyusun strategi.

Terlibat dalam pengembangan diri tidak hanya untuk belajar dan mengenal diri sendiri, tetapi juga untuk belajar merencanakan. Jika Anda sudah tahu apa yang ingin Anda capai, sudah menentukan dengan kualitas apa Anda akan melakukannya, maka saatnya menyusun rencana tindakan nyata.

Terlibat dalam pengembangan diri, Anda tidak akan menemukan jawaban tunggal untuk pertanyaan tentang apa yang sebenarnya perlu dilakukan. Namun, masing-masing dari kita adalah individu dan memiliki prioritas, keinginannya sendiri. Namun, kita semua ingin bahagia tanpa kecuali. Pada saat yang sama, setiap orang memilih jalan pribadi mereka sendiri menuju kebahagiaan.

Anda mungkin menemukan aturan berikut membantu dalam memilih tindakan untuk mencapai tujuan Anda:

1. Lihatlah kemampuan Anda secara objektif. Tetapkan tujuan realistis yang dapat Anda capai dengan prospek dan keadaan yang realistis. Jika Anda memimpikan tujuan besar, maka tundalah sampai tahap berikutnya, ketika Anda mencapai tingkat yang baru. Terlibat dalam pengembangan diri bukanlah tugas yang mudah, tetapi jika Anda bekerja dengan jujur, hasilnya tidak akan lama datang.
2. Jangan lupa bahwa bahkan kemenangan kecil adalah langkah ke arah yang Anda butuhkan. Apapun, bahkan langkah terkecil adalah penting untuk bergerak menuju tujuan Anda.
3. Tetapkan tenggat waktu tertentu untuk setiap tugas. Ketika ada rencana yang terstruktur dengan jelas dan tenggat waktu yang spesifik, motivasi meningkat berkali-kali lipat, dan pekerjaan menjadi lebih mudah.

Jangan menyerah jika segala sesuatunya tidak segera berhasil. Berpikir positif dan percaya pada diri sendiri: sikap terhadap kehidupan ini dapat menghasilkan keajaiban. Jangan berhenti di tengah jalan dan jangan berhenti dari apa yang telah Anda mulai - pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri akan menjadi asisten setia Anda di jalan ini.

Langkah 5Bertindak!

Langkah ini adalah di mana tindakan nyata dimulai. Semua teori ditinggalkan, dan praktik harus segera diambil. Jangan berjanji pada diri sendiri untuk "memulai hidup baru di hari Senin". Janji seperti itu hanyalah tipuan pikiran yang licik. Segera turun ke bisnis. Ingatlah bahwa semakin cepat Anda mulai mengambil tindakan, semakin cepat hasil nyata dan perubahan yang diinginkan akan datang kepada Anda.

Membaca buku tentang pendidikan diri dan pengembangan diri, mendengarkan ceramah dan menghadiri seminar, Anda mungkin berpikir bahwa mengembangkan diri tidak begitu sulit. Namun, dalam praktiknya Anda akan melihat banyak kendala. Tapi ini sama sekali bukan alasan untuk kesedihan dan keraguan. Lepaskan masa lalu dan fokuskan semua perhatian Anda pada saat ini. Masa depan Anda tergantung pada tindakan Anda di masa sekarang.

Apa yang menghambat perkembangan pribadi?

Di jalan pengembangan diri, Anda akan menghadapi kesulitan eksternal dan masalah internal. Sebagai aturan, kesulitan internal dirasakan jauh lebih menyakitkan. Perjuangan dengan diri sendiri mungkin adalah hal yang paling sulit dalam proses pengembangan diri. Itulah mengapa kemenangan memberi banyak kekuatan dan menginspirasi untuk tindakan lebih lanjut. Selalu, ketika datang ke musuh, penting untuk mengetahui mereka dengan melihat. Mari kita mengenal mereka.

Keraguan

Terkadang kecenderungan ragu dapat melakukan layanan yang sangat berguna, menyelamatkan kita dari tindakan tergesa-gesa dan sembrono, dan terkadang, sebaliknya, itu menjadi penghalang dalam perjalanan menuju mimpi. Musuh terburuk dari keraguan adalah keinginan. Keinginan yang benar-benar kuat dapat mengatasi keraguan apa pun. Ada banyak energi yang tersembunyi di dalamnya, itu dapat menginspirasi tindakan aktif untuk mencapai apa yang penting dan perlu bagi kita. Keinginan itulah mesin yang membuat kita keluar dari zona nyaman lagi dan lagi.

Kemalasan

Padahal, kemalasan itu tidak ada, itu hanya mitos. Tetapi kita memiliki keinginan dan mimpi yang salah yang mengurangi kualitas hidup kita, karena itu kita tetap pasif dan tidak berusaha untuk apa pun.

Berkat mimpi dan keinginan, kami terlibat dalam pengembangan diri. Merekalah yang membuat kita terus maju sehingga kita bisa terus maju. Tetapi jika mimpi itu tidak layak, maka isi ulangnya akan sangat lemah. Tetapi jika kita memiliki tujuan yang nyata dan penting, maka tidak ada jejak kemalasan. Pastikan untuk menemukan impian Anda. Jika tidak, kelilingi diri Anda dengan orang-orang dengan tujuan dan keinginan yang ambisius, dan Anda akan menjadi seperti mereka. Perjuangkan mimpimu. Percaya bahwa Anda bisa mengatasi kemalasan.

kebiasaan

Bagaimana kebiasaan berkembang? Dengan mengulangi tindakan yang sama, seseorang menjadi terbiasa. Kebiasaan bisa baik atau buruk. Dibawa ke otomatisme, keduanya bisa menjadi bagian integral dari kehidupan. Seringkali orang menjadi terlalu bergantung pada kebiasaan mereka. Jika ini adalah kebiasaan buruk, maka mereka mengganggu perkembangan, dan mereka harus diperangi.

Jika kita ingin mengubah hidup kita atau beberapa aspek di dalamnya, maka kita perlu mulai melakukan sesuatu yang baru secara fundamental. Kelambanan tidak akan memungkinkan kita untuk mengalah. Ingatlah bahwa dengan mengubah kebiasaan kita, kita dapat mengubah nasib kita.

Ketidaktahuan

Ketidaktahuan adalah musuh serius lain dari seseorang di jalur pengembangan diri. Sulit bagi orang bodoh untuk membiarkan pengetahuan baru, menerima informasi baru. Berada dalam kekuatan ketidaktahuan, seseorang sering mengutuk apa yang tidak sesuai dengan pandangannya. Selain itu, orang bodoh tidak menginginkan perubahan dan sensitif terhadap perubahan. Ini adalah keadaan yang agak menyedihkan, karena orang-orang tampaknya menyudutkan diri mereka sendiri.

Tetapi selalu ada jalan keluar, dan dengan keinginan yang kuat, Anda dapat mengubah sikap Anda terhadap dunia. Penting untuk melihat kualitas-kualitas ini dalam diri Anda dan membuat keputusan tegas untuk bertarung. Berguna untuk berpikir dan mengamati dunia di sekitar Anda: tidak ada yang permanen, semuanya bergerak terus menerus. Jika Anda ingin maju, penting untuk mengikuti waktu dan kemajuan, menerima sifat dunia yang berubah dan menyadari perlunya perubahan. Jika tidak, Anda akan selamanya tetap di masa lalu.

Kesalahan dan kesalahpahaman tentang pengembangan pribadi

Kesalahan 1.Pengembangan diri adalah pengetahuan.

Kognisi adalah proses akumulasi pengetahuan dan informasi. Jika seseorang banyak membaca dan "menelan" satu demi satu buku tentang topik pertumbuhan pribadi, ini sama sekali tidak berarti bahwa ia terlibat dalam pengembangan diri. Akumulasi pengetahuan belaka tanpa mengamalkannya tidak membawa manfaat apa pun. Seseorang bisa menjadi banyak membaca, terpelajar dan berpendidikan tinggi, tetapi pada saat yang sama menjadi kegagalan total dalam hidup.

Kesalahan 2.Sintesis dari berbagai sumber informasi.

Masalah dengan banyak orang adalah bahwa mereka mencoba membuat sistem pengetahuan spiritual mereka sendiri dari banyak sumber informasi yang berbeda, kadang-kadang bertentangan satu sama lain. Perlu dipahami bahwa sintesis pengetahuan spiritual adalah pekerjaan yang membutuhkan upaya, waktu, dan kekuatan luar biasa. Hanya guru spiritual yang hebat dan pendiri agama yang dapat melakukan ini. Karena itu, jika Anda yakin dapat menciptakan arah baru di bidang agama dan praktik spiritual, Anda adalah seorang jenius atau orang gila dengan harga diri yang melambung.

Kesalahan 3.Seseorang bertaruh pada satu hal, dan membuang yang lainnya dan tidak memperhitungkannya.

Beberapa orang cenderung menggunakan alat yang sudah mereka ketahui dan telah diuji untuk memecahkan masalah apa pun. Misalnya, seseorang telah belajar tentang mantra dan sekarang percaya bahwa itu akan membantunya dalam segala hal selalu dan di mana-mana. Tentu saja, ini tidak mungkin. Setiap hukum, teknik pengembangan atau prinsip ditujukan untuk wilayah tertentu. Dalam beberapa situasi, penggunaan kekuatan diperlukan, di suatu tempat kata-kata akan paling dibutuhkan, dan di suatu tempat perasaan. Sholat, misalnya, akan sia-sia bagi perkembangan tubuh dan peningkatan kebugaran jasmani. Tidak peduli seberapa kuat atau indah mantra itu, itu tidak dapat menggantikan latihan sehari-hari. Dengan cara yang sama, meditasi tidak cukup untuk mencapai hasil di bidang profesional.

Statistik menunjukkan bahwa sebagian besar orang sukses memiliki mentor, guru, atau pelatih. Orang-orang yang telah mencapai sesuatu dalam hidup mereka tidak pernah berpuas diri dan terus bekerja pada diri mereka sendiri sampai usia mereka yang sangat tua. Masuk akal untuk berasumsi bahwa mereka tahu banyak tentang pengembangan diri, karena pencapaian mereka mengkonfirmasi hal ini. Faktanya tetap bahwa tanpa dukungan seorang mentor atau guru, pengembangan yang konsisten dan efektif, bergerak maju hampir tidak mungkin. Pahami bahwa siapa pun yang menolak bantuan guru dan percaya bahwa ia mampu berkembang sendiri, menderita satu penyakit serius, yang namanya kebanggaan. Seseorang yang dirasuki kesombongan tidak akan pernah mencapai kesuksesan di jalur pengembangan diri.

Kesalahan 5.Masalah dengan motif.

Seseorang yang tidak memiliki motif atau mengembangkan dirinya untuk kepentingan pembangunan tidak akan pernah mencapai hasil yang serius. Masalah lain bisa menjadi motif buruk: egois, egois, bertujuan merugikan seseorang atau terkait dengan balas dendam. Tentu, dalam kasus ini kita juga tidak bisa berbicara tentang pengembangan diri. Segala sesuatu yang baik dalam diri seseorang diberikan dari atas. Jika motif seseorang buruk, maka dia tidak akan diberikan kemampuan dan kesempatan untuk berkembang.

10 tips untuk pengembangan diri dan peningkatan diri

Tip 1.Tidak bisa tidur.

Ilmu pengetahuan telah lama membuktikan bahwa seseorang untuk mendapatkan istirahat yang baik, cukup mengalokasikan 6 jam untuk tidur. Kita tahu bahwa banyak yang tidur selama 8-10 jam, sering terbangun dengan perasaan berat dan rasa lelah. Mengapa ini terjadi? Ternyata bukan kuantitas tidur yang penting, tapi kualitasnya. Bahkan jika Anda tidur 12 atau 14 jam sehari, Anda mungkin tidak cukup tidur. Untuk istirahat dan kesejahteraan yang baik, mode itu penting.

Tidur enam jam sudah cukup untuk memberikan tubuh istirahat, dan kemudian tetap aktif sepanjang hari. Hitung berapa banyak waktu yang akan dibebaskan jika Anda menghabiskan 6 jam tidur bukannya 8. Dalam seminggu Anda akan menghemat 14 jam, dan dalam sebulan sebanyak 60. Dalam setahun Anda akan memiliki satu bulan waktu luang yang bisa dihabiskan dengan lebih banyak manfaat daripada tidur: bayangkan betapa hebatnya itu!

Tip 2.Sisihkan waktu untuk diri sendiri setiap pagi.

Biasakan menghabiskan satu jam setiap pagi untuk diri sendiri. Waktu ini harus dikhususkan untuk pikiran Anda tentang diri Anda, rencana dan tujuan Anda untuk hari, bulan, tahun mendatang. Anda harus memikirkan hidup Anda secara keseluruhan: berikan kebebasan untuk bermimpi, visualisasikan bagaimana Anda mencapai tujuan Anda. Latihan meditasi dapat menjadi bantuan besar di sepanjang jalan. Ini membantu untuk menenangkan dan menyusun pikiran, mengatur pikiran Anda. Musik santai yang menyenangkan dapat membantu Anda mendengarkan fakta bahwa Anda adalah sumber kemungkinan yang tak terbatas.

Jika Anda membuat aturan untuk kurang tidur dan secara teratur mencurahkan waktu untuk diri sendiri dan pikiran Anda, maka segera Anda akan mulai hidup lebih tenang, belajar untuk benar-benar menghargai setiap momen kehidupan. Anda akan menjadi lebih jeli, akan lebih mudah bagi Anda untuk menganalisis tindakan dan pikiran Anda, untuk melihat keinginan dan penilaian Anda dari luar. Anda akan dapat memperlakukan diri sendiri secara lebih objektif, dan ini sudah merupakan langkah serius menuju pengembangan diri.

Tip 3.Tetapkan prioritas Anda.

Dalam hidup kita selalu ada yang penting dan ada yang sekunder. Kesalahan umum adalah bahwa kita menukar hal-hal ini. Kita menaruh banyak perhatian pada hal-hal kecil, tetapi kita melewatkan sesuatu yang penting dan penting, meremehkannya. Cukup sering terjadi bahwa seseorang berjuang untuk sesuatu untuk waktu yang lama, dan setelah mencapai tujuannya, kehilangan semua minat di dalamnya dan kecewa. Seringkali tujuan palsulah yang membimbing orang, membimbing mereka di jalan yang salah dan tidak membawa kepuasan sejati.

Ada pendapat umum bahwa apa yang Anda sukai tidak dapat menguntungkan. Banyak orang berpikir bahwa Anda perlu membuat pilihan antara apa yang Anda sukai dan kekayaan. Tapi mengapa aktivitas favorit Anda tidak bisa menjadi sumber penghasilan? Jika Anda memikirkannya dan melihat mereka yang menghasilkan banyak uang, apakah mereka melakukan hal yang tidak disukai? Sebaliknya, ini adalah orang-orang yang menikmati apa yang mereka lakukan.

Jadi, untuk sukses dalam bisnis favorit Anda dan menjadi orang yang bahagia, Anda perlu belajar untuk memprioritaskan dan mencintai pekerjaan yang Anda lakukan.

Tip 4.Stimulasi diri Anda dengan pikiran positif.

Persepsi positif tentang dunia merupakan komponen penting dari pengembangan diri. Pikiran positif memiliki daya kreatif yang sangat besar. Jika Anda mengingat saat-saat bahagia dalam hidup Anda, Anda akan merasakan betapa gembira, cerah, emosi murni memenuhi Anda. Ini adalah energi kreatif. Emosi dengan kualitas yang berlawanan - kemarahan, dendam, keinginan untuk membalas dendam, iri hati - bersifat merusak. Orang yang mengalaminya akan menyebarkan hal negatif ke ruang sekitarnya, sementara dia sendiri akan merasa tidak nyaman dan tidak menyenangkan. Sangat penting untuk membiasakan diri Anda dengan pemikiran positif dan pandangan yang baik tentang dunia. Ini sangat penting baik untuk diri sendiri maupun orang-orang di sekitar Anda.

Tip 5Senyum.

Cobalah untuk berkomunikasi dengan semua orang dengan sedikit senyum, yang akan memberi sinyal kepada lawan bicara tentang lokasi Anda dan sikap positif. Belajarlah untuk tersenyum terlebih dahulu dan orang-orang akan tersenyum kembali pada Anda. Senyum adalah senjata yang ampuh dan bijaksana. Senyum yang alami dan tulus dapat mengubah suasana hati orang lain menjadi lebih baik, membangkitkan perasaan cerah dan baik dalam diri mereka.

Tip 6Selalu siapkan notepad.

Tampaknya, mengapa? Jawabannya sederhana: Anda tidak boleh melewatkan satu ide pun. Dan segera setelah Anda mulai terlibat dalam pengembangan diri, ide-ide menarik akan mulai mengunjungi Anda secara teratur. Misalnya, Anda bermimpi untuk memulai bisnis Anda sendiri atau meningkatkan yang sudah Anda miliki. Anda menghabiskan banyak waktu untuk berpikir dan memikirkan hal terbaik untuk dilakukan. Dan sekarang, pada saat yang tepat, ketika Anda sedang naik kereta bawah tanah yang penuh sesak, tenggelam dalam pikiran dan pengalaman Anda, Anda akhirnya melihat dengan jelas rencana tindakan Anda. Anda punya ide brilian! Apa yang perlu dilakukan terlebih dahulu? Tentu saja, tuliskan. Tetapi jika Anda tidak membawa buku catatan dan pena, bagaimana Anda bisa menyimpan "tamu" yang telah lama ditunggu-tunggu dan berharga itu?

Tidak mungkin untuk memprediksi kemunculan ide cemerlang berikutnya: mereka muncul, sebagai suatu peraturan, secara tak terduga dan pada saat yang paling tidak tepat untuk ini. Latih diri Anda untuk menuliskan semua yang terlintas di pikiran Anda. Apa pun, bahkan yang paling aneh dan tidak biasa pada pandangan pertama, ide dan fantasi dapat menjadi awal dari kesuksesan Anda.

Tip 7.Rencana.

Dedikasikan malam Minggu Anda untuk pengembangan diri, lupakan TV dan keripik dengan bir. Belajarlah untuk merencanakan. Pertama, pikirkan semua yang Anda lakukan selama seminggu. Temukan sesuatu yang bisa membuat Anda memuji diri sendiri. Terima kasih yang tulus kepada Semesta (atau Tuhan, tergantung pada pandangan, keyakinan, dan kepercayaan Anda) atas dukungannya. Tetapkan tujuan dan buat rencana tindakan untuk minggu mendatang. Detailnya tidak penting, cukup ciptakan niat untuk diri sendiri dan tentukan motivasinya: mengapa Anda perlu melakukan tindakan ini atau itu. Jika Anda belum melakukan semua yang Anda rencanakan, tidak masalah. Ini bahkan bukan alasan untuk frustrasi dan kekhawatiran. Jauh lebih penting bahwa Anda bertindak secara aktif minggu ini dan melakukan segala sesuatu yang bergantung pada Anda. Dan bahkan jika hidup membuang rencana Anda dengan cara yang berbeda, terima saja: itu berarti memang seharusnya begitu.

Tip 8Perluas lingkaran sosial Anda.

Penting untuk dipahami bahwa kualitas hidup Anda bergantung pada interaksi dengan orang lain. Jangan menjauhkan diri dari mereka, tetapi terbukalah untuk komunikasi, pertukaran pengalaman dan pengetahuan. Jangan lewatkan kesempatan untuk menghadiri kuliah atau pertemuan dengan orang-orang terkenal dan berbakat: di acara seperti itu Anda selalu dapat mempelajari banyak informasi baru dan berguna, serta bertemu orang-orang yang berpikiran sama. Jangan takut untuk memperluas wawasan Anda, berusahalah untuk sesuatu yang baru. Ini akan membantu Anda maju di jalur pengembangan diri.

Saat berkomunikasi dengan orang lain, jangan lupa untuk selalu menyisakan sebagian waktu untuk berkomunikasi dengan diri sendiri. Penting untuk menjaga kepercayaan diri dan sikap positif. Jika Anda mempelajari ini, Anda akan berhasil.

Tip 9.Pikirkan tentang tujuannya, tetapi bukan tentang hasil akhirnya.

“Jika tujuan akhir Anda adalah uang, maka Anda tidak akan pernah memilikinya.” Frasa ini milik Rockefeller yang tua dan bijak. Dia menyarankan untuk menetapkan diri Anda lebih banyak tujuan global, dan tidak masuk dalam siklus uang sebagai satu-satunya hasil pekerjaan Anda. Anda dapat memikirkan bagaimana bisnis Anda akan bermanfaat bagi dunia di sekitar Anda, masyarakat atau individu.

Kisah Mark Zuckerberg sangat menginspirasi. Dalam satu wawancara, dia mencatat bahwa uang tidak penting baginya dan rekan-rekannya, mereka hanya ingin membuat platform siswa untuk komunikasi. Kita semua tahu apa yang terjadi pada akhirnya. Mark Zuckerberg berhasil membuat jejaring sosial terbesar di dunia dan menghasilkan miliaran. Dan bahkan hari ini, dia tidak percaya bahwa tujuan dan motivasi utamanya adalah uang. Dia suka bekerja untuk meningkatkan jejaring sosial facebook dan memberi manfaat bagi orang-orang dengan menciptakan cara yang lebih nyaman dan mudah diakses bagi mereka untuk berkomunikasi.

Banyak yang akan bertanya: tapi bagaimana dengan uang? Faktanya adalah bahwa jika Anda telah menemukan bisnis yang Anda sukai dan memberikannya kekuatan dan kemampuan maksimal Anda, maka uang itu pasti akan datang kepada Anda, dan persis dalam jumlah yang diperlukan untuk memenuhi semua kebutuhan Anda.

Elena Vetshtein

Perencanaan dalam pertumbuhan pribadi, atau Apa yang perlu Anda ketahui untuk membuat rencana yang baik

Jadi, Anda berada di ambang kehidupan baru. Anda telah dengan tegas memutuskan bahwa Anda sendiri adalah penulis naskah utama dari nasib Anda sendiri dan mengambil kendali dan tanggung jawab pribadi atas segala sesuatu yang terjadi dalam hidup Anda.

Apakah Anda ingin perubahan yang terjadi pada Anda diinginkan dan dapat dikelola?

Kemudian Anda harus belajar bagaimana merencanakannya dan mempelajari prinsip-prinsip dasar membangun rencana pengembangan diri.

Bagi banyak orang, perencanaan adalah pekerjaan yang sia-sia dan membosankan yang dapat dihindari dengan mengambil tindakan segera.

Perencanaan sering disajikan sebagai fungsi integral dari sistem besar (perusahaan dan organisasi), proses (desain, penelitian). Dalam kaitannya dengan seseorang, perencanaan diidentikkan dengan to-do list. Ini bukan pendekatan yang tepat.

Faktanya, seseorang adalah sistem yang sangat kompleks yang memiliki kebutuhan konstan untuk pertumbuhan dan perkembangan. Menerapkan perencanaan untuk pengembangan yang terorganisir dan terarah membantu mengurangi waktu untuk mencapai hasil. Dalam proses perencanaan, cara yang paling optimal untuk mencapai tujuan dipilih.

Saya sering mendengar pertanyaan seperti ini: "Bagaimana saya bisa merencanakan sesuatu jika saya tidak tahu apa yang mungkin terjadi besok?" atau "Saya merencanakan sesuatu, tetapi kemudian saya menyadari bahwa itu bukan milik saya dan berubah pikiran ..."

Bagaimana membuat perencanaan asisten Anda, dan bukan latihan yang tidak berguna?

Mari kita lihat secara skematis.

Dasar dari skema ini adalah pemikiran kita. Di sini ide kita tentang dunia di sekitar kita lahir, sikap dan keinginan kita terbentuk. Dalam gambaran dunia, kita mengizinkan atau tidak mengizinkan kemungkinan mewujudkan tujuan kita sendiri.
Tujuan adalah proyeksi mental dari suatu hasil. Menetapkan tujuan dalam kaitannya dengan pengembangan pribadi dimulai dengan pemahaman tentang bagaimana kita ingin melihat diri kita sendiri, apa yang ingin kita dapatkan.

Ketika Anda memahami dengan jelas hasil yang perlu Anda capai, pertanyaan berikutnya muncul: "Bagaimana?"

Jawaban atas pertanyaan "Bagaimana mencapai tujuan (hasil)?" adalah rencana strategis Anda. Fungsinya untuk menjawab:

1. Dimana kita saat ini? Ini adalah titik awalnya. Tahap penilaian objektif terhadap lokasi Anda.
2. Ke mana kita ingin pergi? Pertanyaannya membantu untuk mengidentifikasi tugas-tugas perencanaan. Tugas adalah solusi langkah demi langkah untuk suatu tujuan, di mana langkah-langkah adalah titik arah dalam bergerak menuju hasil.
3. Bagaimana kita akan melakukannya? Ini adalah masalah memilih metode dan sarana untuk mencapai hasil.

Pengembangan strategi atau perencanaan strategis ditandai dengan inklusivitas, visi global subordinasi proses dan hasil. Strategi mencapai tujuan utama melalui perencanaan operasional atau solusi tugas taktis menengah, yang berfungsi sebagai alat untuk mengimplementasikan strategi.

Perencanaan strategis dicirikan oleh orientasi masalah (bertujuan untuk memecahkan masalah), sedangkan perencanaan operasional dicirikan oleh orientasi temporal.

Perencanaan strategis menyiratkan studi yang diperluas (visi umum) dari arah utama pembangunan, operasional - rinci.

Perencanaan strategis adalah elemen kontrol, perencanaan operasional adalah regulasi.

Perencanaan operasional mempengaruhi rentang waktu yang kecil, fleksibel, mudah disesuaikan dengan kondisi yang berubah. Perencanaan operasional berada di bawah perencanaan strategis.

Ketika ada pemahaman yang sama tentang apa yang ingin Anda capai dan bagaimana mencapainya (strategi), rencana tindakan harian Anda bukan hanya daftar tugas. Aktivitas harian (mingguan) Anda bekerja menuju rencana strategis.

Misalnya, salah satu arah dari rencana strategis Anda adalah membawa tubuh Anda ke bentuk fisik tertentu. (Tujuan Anda adalah memiliki tubuh yang kencang dengan parameter numerik tertentu dalam tiga tahun). Untuk menerapkan (salah satu cara) arah ini, Anda telah memilih lari pagi setiap hari.

Musim dingin telah tiba (kondisi telah berubah), dan Anda memutuskan untuk meningkatkan kebugaran fisik Anda setiap malam di gym. Rencana strategis Anda tidak berubah. Anda masih berusaha memperbaiki tubuh Anda, mencoba mencapai bentuk fisik tertentu. Tetapi taktik untuk menyelesaikan masalah telah berubah, Anda telah mengubah cara untuk mencapai tujuan (berlari ke jongkok dengan barbel).

Selama tiga tahun, Anda dapat berulang kali mengubah taktik, memilih apa yang memberikan hasil terbaik di antara semua pengobatan yang telah Anda coba, menambah beban, mengubah cara Anda makan, dan seterusnya.

Sangat normal dan bahkan perlu untuk menyesuaikan metode dan kecepatan untuk mencapai hasil dalam periode waktu yang singkat, tanpa mengubah visi (strategi) global.

Detail penting berikutnya, yang tanpanya tidak mungkin mencapai hasil - ini adalah tindakan. Rencana tanpa tindakan tetaplah rencana.
Setiap pencapaian manusia ditentukan oleh kemampuan bertindak.

Rencana adalah sejenis algoritma, tetapi tanpa tindakan nyata, itu akan tetap menjadi kata-kata di atas kertas. Memiliki resep kue tidak akan membuat Anda merasakan rasanya. Rencana adalah resep, dan untuk mendapatkan kue, Anda harus bekerja keras. Setuju, jika Anda punya resep, proses pembuatan kue lebih jelas. Anda tahu bahan apa dan berapa banyak yang Anda butuhkan, Anda bisa memperkirakan waktu dan tenaga yang dibutuhkan.

Jika Anda memiliki rencana, Anda dapat melihat langkah-langkah kecil untuk mencapai hasil, yang menghilangkan pertanyaan favorit tentang menemukan motivasi di zaman kita. Ini bekerja dengan sederhana. Melihat masalah besar, kami ngeri untuk mendekatinya dan mulai berpikir dari mana mendapatkan motivasi. Tugas sederhana pada tingkat tindakan lebih dapat dipahami dan tidak lagi membuat kami takut dengan kenyataan bahwa kami tidak akan dapat melakukan pekerjaan yang melelahkan seperti itu dengan kualitas tinggi. Setelah mulai melakukan, kita termasuk dalam proses, dan kemudian proses ini sudah sulit untuk dihentikan. Motivasi ikut bermain.

Saya sering mendengar alasan bahwa bisnis apa pun membutuhkan pertimbangan yang matang. Saya setuju hanya sebagian. Bisnis apa pun membutuhkan pengembangan rencana eksekusi, dimulai dengan pemahaman tentang hasilnya, dan tindakan yang konsisten untuk mencapainya. Saat tenggelam dalam aktivitas, kita lebih memahami esensi masalah, pemahaman kita tentang beberapa metode perubahan pekerjaan, pengetahuan baru, orang, dan peristiwa lain muncul yang membawa kita lebih dekat ke hasil. Ini tidak terjadi jika Anda memikirkannya tanpa mengambil tindakan.

Jika sebuah ide menarik datang kepada kita, tanpa implementasi itu terletak di pikiran dalam bentuk formulasi lain dengan mental postscript “alangkah baiknya untuk dipikirkan / dicoba”. Mau tidak mau, dalam proses pemecahan masalah, mereka diperbaiki. Lebih tenggelam dalam masalah, kita mulai melihat cara yang sebelumnya tidak jelas untuk menyelesaikannya (kita tumbuh dan berkembang). Dengan kata lain, taktik berubah dengan pemahaman yang sama tentang hasil dan strategi untuk mencapainya.

Ada satu detail penting lagi. Ketika Anda menjalankan kendali atas hidup Anda, itu secara otomatis meningkatkan hasil Anda.

Dalam pertumbuhan pribadi, penting untuk dipahami bahwa ketika bergerak menuju tujuan tertentu, kita menjalani hidup, oleh karena itu, ketika memilih metode dan sarana untuk mencapai hasil, Anda harus fokus menikmati prosesnya. Saya perhatikan bahwa kebahagiaan tidak pernah menjadi titik akhir, kita merasa bahagia hanya dalam bergerak menuju tujuan, mengatasi diri kita sendiri (berkembang). Kami mendapatkan kesenangan dari kue dalam proses makan. Setelah selesai makan, kita mengalami rasa kenyang. Keadaan mana yang lebih menyenangkan?

Saya akan memberi Anda sebuah contoh. Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan 5 kilogram. Anda bisa melakukan diet ketat dan berolahraga berlebihan di gym. Ini adalah salah satu opsi. Anda dapat secara bertahap mengubah sistem nutrisi dan meningkatkan aktivitas fisik secara teratur, menerjemahkan keterampilan ini menjadi gaya hidup. Evaluasi cara mana yang lebih menyenangkan? Mana yang lebih cepat? Mana yang lebih baik untuk tubuh dalam jangka panjang? Saya harap semua orang menarik kesimpulan mereka sendiri.

Menyimpulkan

Hidup lebih menyenangkan ketika Anda memahami apa yang ingin Anda capai. Lebih harmonis jika Anda mengembangkan secara komprehensif. Anda dapat mewujudkan rencana Anda jika Anda memiliki visi yang jelas tentang bagaimana mencapai tujuan Anda () dan bertindak sesuai dengan visi tersebut, merespon secara fleksibel terhadap perubahan kondisi (taktik).

Penting untuk merencanakan tidak hanya urusan untuk setiap hari atau tonggak besar dalam hidup Anda. Anda juga harus memiliki kejelasan program pengembangan diri sehingga tidak ada kekacauan dalam hidup Anda. Dan perubahan kepribadian Anda harus sejalan dengan aspirasi dan tujuan Anda.

Dalam program pribadi Anda, Anda pasti harus memasukkan pemrosesan kualitas dan keterampilan yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan Anda. Setiap orang, pertama-tama, memperoleh alat yang diperlukan untuk dirinya sendiri, dan kemudian mulai menguasai beberapa jenis keterampilan. Dan pelatihannya terdiri dari serangkaian langkah-langkah yang berurutan secara bertahap pengembangan keterampilan.

Bagaimana hidup Anda berbeda dari lingkungan kerja Anda? Apakah hanya fakta bahwa uang dibayar untuk pekerjaan itu, dan Anda berkembang untuk diri Anda sendiri. Orang berubah menjadi, karena selalu tidak ada cukup uang. Pekerjaan mereka menyedot semua kekuatan dan energi mereka, menjadi pendamping hidup yang konstan. Mereka tidak punya waktu untuk berpikir tentang bagaimana terlibat dalam pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri. Mereka harus tidur setidaknya kapan-kapan.

Tapi bagaimanapun juga, dalam proses pengembangan diri ada biayanya, hanya tidak terlihat. Dan mata uang tertinggi di sini - kebahagianmu. Kami berkembang untuk hidup bahagia. Apakah itu benar-benar bernilai kurang dari mata uang apa pun?

Apa yang dimaksud misi

Apalagi mengerjakan sendiri tidak membutuhkan banyak waktu. Anda hanya perlu melakukan sesuatu secara teratur. Jauh lebih sulit untuk memulai. Meskipun ini tidak begitu sulit untuk dilakukan jika seseorang memahami Tujuan atau Misinya di Bumi. Ketika dia menyadari hal ini, maka dia tinggal mengikuti jalan ini.

Misi- konsep yang sangat tinggi, yang mencerminkan tujuan kemunculan seseorang di Bumi. Terkadang tidak membutuhkan waktu bertahun-tahun, tetapi puluhan tahun untuk menemukannya.

Namun ada dua hal yang dapat membawa seseorang lebih dekat dengan realisasi Misinya.

• Pertama, tujuan selalu terhubung dengan apa yang Anda Suka membuat. Karena itu, jika Anda menempuh jalan ini dan mulai melakukan apa yang Anda sukai, maka cepat atau lambat Anda akan menemukan Misi Anda.
• Kedua, pekerjaan Anda harus membawa keuntungan orang lain.

Di mana menemukan waktu?

Ketika orang mengatakan mereka tidak punya waktu untuk apa pun, itu hanya berarti satu hal - mereka tidak bisa mengaturnya. Tidak seorang pun memiliki "cakar berbulu" di suatu tempat di atas sana dan tidak ada yang akan menambahkan satu jam ekstra untuknya. Hanya beberapa orang yang secara rasional dapat menggunakan waktu mereka dan mereka memiliki cukup untuk semua urusan mereka. Yang lain hanya membuang-buang waktu.

Untuk keluar dari hiruk pikuk yang tak ada habisnya dan menemukan jalan menuju Misi Anda, Mulailah hanya dengan pengembangan keterampilan manajemen waktu. Pertama, kerjakan tiga yang terbesar: interupsi, jebakan waktu, dan kantong waktu. Jangan segera menetapkan tugas yang mustahil untuk diri sendiri - untuk menghapus semua ini dari hidup Anda. Pertama milikmu melangkah– untuk memotong waktu yang dibutuhkan untuk mereka tepat menjadi dua.

Program pribadi
pengembangan diri

Penting untuk mengerjakan Program Pertumbuhan Pribadi secara tertulis. Mungkin Anda perlu beberapa hari untuk menyadari masalah penting dan mengatur pikiran Anda.

Kami memulai pekerjaan dengan analisis tentang apa yang sudah kami miliki saat ini. Anda harus memiliki daftar apa yang sudah Anda miliki: pengetahuan, keterampilan, pekerjaan, koneksi, properti ...

Langkah berikutnya- pemenuhan keinginan. Anda perlu memahami dan menuliskan apa yang paling Anda inginkan sekarang. Tulis semuanya, terlepas dari kemungkinan atau sifat ilusi mimpi Anda. Hal utama adalah bahwa semua ini adalah milik Anda, dan tidak dipaksakan dari luar, dan itu akan memberi Anda kesenangan nyata.

Langkah ketiga- membangun rantai langkah yang dapat membawa Anda ke tujuan Anda. Anda harus berakhir dengan utas yang menghubungkan apa yang Anda inginkan dengan apa yang sudah Anda miliki.

Langkah keempat- menggali diri yang dalam. Ada seperangkat kualitas standar yang biasanya mencegah orang mencapai tujuan mereka: ketakutan, ketidakamanan, sifat takut-takut, harga diri rendah, dan sebagainya. Tugas Anda adalah mengungkapkan semua ketakutan Anda yang muncul di dalam diri Anda segera setelah Anda mulai memikirkan apa yang hilang untuk mencapai impian Anda. Setiap ketakutan harus ditulis pada selembar kertas terpisah. Misalnya, Anda tidak punya cukup uang. Mungkin ada ketakutan berikut - saya khawatir:

Langkah kelima- menentukan kualitas (karakter sifat) yang tersembunyi di balik setiap ketakutan. Sebagai contoh:

• Saya takut menuntut kenaikan gaji - saya malu;
• Saya takut berganti pekerjaan - saya ragu-ragu;
• Saya takut untuk memulai bisnis saya sendiri - saya kurang percaya diri.

Jadi, Anda mendapatkan daftar pertama dari sifat-sifat (kualitas) yang perlu Anda kembangkan. Tuliskan pada daftar terpisah dan tinjau lagi untuk melihat apakah Anda melewatkan sesuatu. Sebagai aturan, bagi kebanyakan orang, batu sandungan adalah harga diri yang rendah. Banyak yang tidak tahu bakat mereka dan tidak tahu bagaimana membanggakan diri sendiri. Dan kesuksesan sejati selalu dimulai dengan "aku" yang percaya diri.

langkah keenam sudah lebih sulit. Anda perlu menggabungkan daftar kualitas yang diperlukan dengan rantai yang Anda buat pada langkah Ketiga. Jadi Anda akan segera melihat sifat dengan perkembangan yang Anda butuhkan untuk memulai.

langkah ketujuh- tulis tindakan pertama Anda, langkah pertama Anda dalam pengembangan diri. Pastikan untuk menunjukkan hasil apa yang Anda harapkan. Tetapkan tenggat waktu untuk diri Anda sendiri. Jadi versi pertama dari Program Pengembangan Diri Anda sudah siap. Selebihnya Anda akan mengetahuinya nanti.

Ayo berangkat

Sangat penting mulai melakukan program Anda sesegera mungkin. Ada efek terkenal dari 72 jam - jika Anda tidak melakukan apa pun selama waktu ini, kemungkinan mencapai tujuan turun tajam.

Ketika Anda mulai bekerja pada diri sendiri, Anda akan memiliki tantangan baru, karena batas-batas persepsi Anda akan meluas dan cara berpikir Anda akan berubah.

Karena itu, seiring waktu, Anda akan melihat kesalahan Anda lebih jelas dan akan dapat mengurangi jumlahnya. Hapus pembatasan segera. bahwa itu salah untuk menjadi salah. Beri diri Anda hak untuk membuat kesalahan, yang utama adalah Anda menarik kesimpulan yang benar dan melanjutkan lagi.

Saya dapat segera mengatakan bahwa salah satu kesalahan paling umum adalah gol yang terlalu tinggi. Belajarlah untuk menghancurkannya langkah kecil sehingga Anda dapat melihat dengan lebih baik bagaimana mencapainya.

Pastikan untuk mengembangkan diri. Tidak ada puncak besar yang bisa ditaklukkan untuk sesaat. Contoh terbaik dari ketekunan dalam mencapai impian Anda mungkin adalah sejarah. Ambil contoh dari orang-orang seperti itu dan tidak ada masalah yang dapat mengganggu Anda.

Jangan ragu untuk menghubungi orang lain dengan pertanyaan dan bantuan. Ketika Anda mengajukan pertanyaan, Anda memahami hal-hal yang lebih baik. Dan orang sering bermimpi membantu seseorang.

Akan sangat mendukung Anda. Tulis saja di dalamnya tidak hanya semua pencapaian Anda, tetapi juga kualitas-kualitas yang membantu Anda mencapainya. Dan kemudian Anda akan dapat mencapai tujuan tertinggi, karena Anda akan layak mendapatkannya!

Apakah Anda menyukai Program Pengembangan Diri ini? Bagikan di komentar apa pendapat Anda tentang ini.

Langkah pertama. Rencana pengembangan diri untuk tahun ini

Berikut adalah rencana kasar tentang bagaimana mengubah hidup Anda dalam 365 hari. Tentu saja, ini hanya templat. Setiap orang adalah individu, jadi rencana ini dapat dipersingkat atau, sebaliknya, ditambah.

Jadi mari kita mulai! Anda memiliki 365 hari sebelum Anda mengubah hidup Anda.

Dedikasikan bulan pertama untuk mengerjakan pengetahuan diri.

Apa itu pengetahuan diri? Pengetahuan diri adalah pemahaman tentang diri sendiri sebagai pribadi. Itu dimulai pada masa bayi dan berlanjut sepanjang hidup, dibentuk di bawah pengaruh dunia luar dan pengetahuan tentang "aku" batiniah. Pengetahuan diri adalah unik bagi manusia. Ini membantu untuk menjawab pertanyaan: "Siapa saya?", "Mengapa saya hidup?", "Apa arti hidup?", "Mengapa saya tidak mengembangkan hubungan dengan orang yang dicintai?".

Pengetahuan diri lebih melekat pada orang yang kreatif dan berpikir. Tanpa siksaan pengetahuan diri, tidak akan ada ilmuwan, aktor, seniman yang brilian. Tetapi orang biasa juga beralih ke pengetahuan diri ketika mereka menemukan diri mereka dalam situasi krisis. Menilai keadaan, seseorang mencoba memahami dirinya sendiri, untuk memahami apa yang dapat membawanya ke masalah ini, ia mencari motif tindakannya dan, sebagai hasilnya, menemukan jalan keluar dari garis kehidupan hitam ini.

Untuk menemukan diri Anda yang sebenarnya, jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan jujur:

Apa yang saya ketahui tentang diri saya?

Apa yang saya pikirkan tentang diri saya?

Bagaimana saya menilai diri saya sendiri?

Bagaimana perasaan saya tentang diri saya sendiri?

Citra diri saya yang sebenarnya: apakah saya sebenarnya?

Citra diri ideal saya: saya ingin menjadi apa?

Gambar cermin saya: apa yang orang lain pikirkan tentang saya?

Pelajari Jendela Jogari: Latihan Melihat Ke Dalam. Temukan kekuatan dan kelemahan Anda. Buatlah rencana untuk apa yang perlu Anda ubah tentang diri Anda.

Bulan kedua adalah penetapan tujuan. Pemikiran manusia berbeda dengan pemikiran hewan yang didasarkan pada naluri. Seseorang berpikir tentang makna hidup, mencoba menemukan takdirnya. Oleh karena itu, untuk membuat hidup Anda bermakna, penuh dengan makna, Anda harus menetapkan tujuan yang benar untuk diri Anda sendiri. Tujuan akan menjadi cahaya penuntun Anda. Dan bab terpisah dari buku kami akan membantu Anda dalam menetapkan tujuan.

Bulan ketiga adalah keluar dari zona nyaman Anda. Untuk mengubah hidup Anda, Anda perlu memperoleh pengetahuan baru, pengalaman hidup baru, dan keterampilan. Semua ini hanya dapat dikuasai jika Anda meninggalkan zona nyaman biasa yang membatasi pertumbuhan pribadi. Dalam buku kami, seluruh bab didedikasikan untuk bagaimana mengubah zona nyaman Anda.

Bulan keempat harus dikhususkan untuk menguasai ilmu manajemen waktu – manajemen waktu. Untuk mencapai tujuan Anda, Anda hanya perlu mempelajari distribusi waktu yang benar. Kehidupan orang-orang modern telah menjadi seperti perlombaan tanpa akhir: jalan yang gelisah dan panjang menuju layanan, studi, produksi, pekerjaan darurat, pekerjaan paruh waktu. Waktu untuk kehidupan pribadi tidak pernah datang. Alhasil, di garis finis lomba ini, alih-alih hadiah menggiurkan, para pelari justru akan mengalami gangguan saraf, kelelahan, dan depresi. Jika skenario kehidupan ini tidak cocok untuk Anda, maka dengarkan baik-baik bab buku kami tentang manajemen waktu.

Mengubah hidup Anda, Anda harus mengubah citra Anda. Dedikasikan bulan kelima dari pekerjaan Anda pada diri Anda sendiri untuk ini. Ubah ruang pribadi Anda sehingga nyaman dan menyenangkan bagi Anda. Menggunakan ajaran Feng Shui, letakkan urutan "materi" dan "energi" di rumah. Pelajari teori gambar dan bekerja untuk mencocokkan bagian dalam Anda dengan bagian luar Anda.

Saat mengubah gambar Anda, tanyakan pada diri Anda pertanyaan: mengapa Anda harus mengubah gambar Anda? Mengapa Anda tidak lagi puas dengan penampilan Anda? Mungkin Anda telah mengubah status sosial Anda, membuat terobosan dalam karier Anda. Atau, mungkin, sebaliknya, perlu mengubah citra untuk memposisikan diri Anda lebih mahal, untuk menciptakan reputasi yang diperlukan, nama? Tujuan atau motif yang ditetapkan dengan benar akan membantu Anda menemukan cara yang tepat untuk mengubah penampilan Anda.

Anda dapat menggunakan latihan lain.

Ambil selembar kertas, bagi menjadi tiga kolom. Di kolom pertama, tuliskan kualitas apa yang ingin Anda miliki (misalnya, Anda ingin menjadi pribadi yang lebih cerah, lebih santai, atau sebaliknya, bisnis). Di kolom kedua, tuliskan apa yang Anda butuhkan untuk terlihat seperti ini. Di kolom ketiga, tulis bagaimana ini bisa diperbaiki. Jika pengetahuan Anda tidak cukup, Anda dapat menghubungi stylist.

Tapi jangan membuat perubahan yang dangkal. Setelan bisnis tidak akan mengubah Anda menjadi pebisnis atau pebisnis, dan gaun Gucci akan mengubah Anda menjadi sosialita. Anda tidak boleh memasukkan gambar tanpa memiliki mood internal untuk ini.

Bulan keenam - kami mempelajari materi tentang menciptakan pemikiran positif. Kemampuan berpikir positif adalah jalan menuju kebebasan, kesuksesan, kehidupan baru, pertumbuhan pribadi. Setiap orang bisa dicintai, sukses dan bahagia. Apa yang kita miliki hari ini adalah hasil dari pemikiran kita kemarin. Masa depan kita adalah hasil dari pemikiran kita hari ini. Itulah sebabnya, jika kita ingin mengubah hidup kita menjadi lebih baik, kita hanya perlu belajar berpikir positif. Bagaimanapun, itu adalah suasana hati yang positif dan optimis dari pikiran kita yang menyebabkan emosi dan perasaan positif. Dan itu, pada gilirannya, memiliki efek besar pada kesehatan kita, energi, membantu mempraktekkan bahkan keinginan yang paling tidak dapat diwujudkan, pada pandangan pertama.

Belajar untuk berpikir positif adalah banyak pekerjaan. Baik nenek moyang kita maupun orang sezaman kita menulis tentang bagaimana menguasai ilmu ini. Bahkan agama mengajarkan seseorang untuk tidak berputus asa, menganggapnya sebagai dosa besar. Banyak informasi berguna tentang perkembangan berpikir positif disajikan dalam buku-buku José Silva, Elizabeth Haych dan Roberta Dilts. Baca mereka.

Bulan ketujuh. Jadi enam bulan pelatihan Anda telah berlalu, biarkan diri Anda beristirahat. Pikirkan kembali apa yang telah Anda pelajari. Bersantai dan nikmati hidup, saat-saat menyenangkan.

Bulan kedelapan. Tinjau hubungan pribadi Anda, evaluasi kekuatan dan kelemahan mereka, mungkin sudah waktunya untuk mengubah sesuatu di dalamnya?

Hubungan antara orang-orang dapat dibandingkan dengan organisme hidup yang membutuhkan perawatan terus-menerus. Ini adalah area kehidupan di mana tanggung jawab atas apa yang terjadi dihargai tepat setengahnya di antara pasangan. Tidak boleh ada pertengkaran dalam suatu hubungan. Jika Anda menang, maka pasangannya kalah, oleh karena itu, hubungan tetap menjadi pecundang. Tetapi jika hubungan itu menang, kedua pasangan menang.

Anda harus belajar bagaimana membangun hubungan dengan bekerja pada diri sendiri. Tidak mungkin membuat pasangan Anda bahagia atau tidak bahagia, karena tidak semua bidang kehidupannya Anda akan memengaruhinya dan membantunya, dan terlebih lagi, Anda tidak dapat mengubah orang yang Anda cintai. Beberapa masih berhasil membuat ide mereka dari pasangan hidup, tetapi ini tidak membawa kebahagiaan bagi pasangan, oleh karena itu, itu juga tidak membawa kebahagiaan dalam hubungan.

Hubungan antara orang-orang adalah indikator dari dunia batin seseorang. Jika hubungan mulai berjalan salah, itu berarti keretakan telah terjadi dalam diri Anda. Pasangan Anda adalah cermin Anda. Sebelum membuat klaim kepada rekan Anda, lihatlah diri Anda dari luar. Jika seseorang harmonis di dalam, itu berarti ia memiliki keharmonisan dalam hubungan dengan orang lain. Saat mengerjakan kualitas Anda, amati reaksi pasangan hidup Anda. Jika itu mulai berubah, maka pekerjaan Anda pada diri sendiri berjalan ke arah yang benar.

Dan ingat, jangan alihkan masalah karier ke dalam hubungan pribadi. Jika hal negatif yang diterima di tempat kerja dicurahkan dalam keluarga, maka akibatnya akan timbul masalah di kedua bidang kehidupan tersebut.

Mengabdikan bulan kesembilan untuk mempelajari meditasi. Jutaan peristiwa terjadi setiap detik di dunia kita yang luas. Bintang-bintang baru bersinar, angin mendorong gelombang melintasi lautan, burung-burung berkibar dari cabang ke cabang, atau hanya kepingan salju jatuh dari langit. Semua hal, baik besar maupun kecil, menjadi bagian dari momen dan bergabung menjadi satu kesatuan. Dan kita juga bagian dari momen ini. Belajarlah untuk hidup di saat ini. Jangan lewatkan. Hanya dengan menghargai setiap detik yang dijalani, kita akan menyadari kepenuhan hidup dan mendapatkan kesempatan untuk maju.

Pelajari meditasi sederhana bulan ini untuk merasakan kehidupan. Misalnya, jika waktu mulai menjauh dari Anda, bernapaslah. Ambil saja napas dalam-dalam, hembuskan. Rasakan udara memenuhi paru-paru Anda. Perhatikan indera lain: penglihatan, pendengaran, sentuhan. Dengarkan dunia di sekitar Anda. Berapa banyak suara di dalamnya! Ini adalah suara mesin, dan nyanyian burung, dan percikan air, derit pepohonan, gemuruh pesawat terbang. Belajarlah untuk menghargai setiap detik dalam hidup Anda!

Bulan kesepuluh. Selama periode ini, ada baiknya mempraktikkan kemurahan hati dan belajar memaafkan penghinaan. Banyak dari kita mengasosiasikan kata "kedermawanan" dengan sumbangan materi. Tapi ini jauh dari benar. Mari kita berpikir, mungkinkah kedermawanan adalah cinta?

Jika seseorang mencintai, maka dia murah hati dalam tindakannya. Dia melihat siapa yang membutuhkan uang, waktu, perhatian, perhatian, dan berbagi semua ini. Kedermawanan berasal dari keinginan hati, keterbukaan, kasih sayang, dalam kemampuan untuk mendengarkan. Memberikan hadiah kepada orang lain, dengan demikian kita menunjukkan betapa kita menghargai dan mencintai mereka.

Anda tidak hanya dapat memberikan sesuatu yang material, tetapi juga waktu Anda, perhatian Anda, hanya kata-kata yang baik. Seringkali orang lain hanya perlu didengar. Dan Anda, setelah menghabiskan waktu Anda berbicara dengannya dan mengucapkan kata-kata baik pada saat yang sama, memberi orang itu harapan dan bantuan.

Tanpa kedermawanan, tidak akan ada hubungan yang baik dalam keluarga. Dan jangan berpikir bahwa ketika saya menjadi kaya, saya akan lebih murah hati dan penuh perhatian. Jangan hidup untuk hari esok. Perawatan Anda dibutuhkan oleh orang yang Anda cintai hari ini dan, mungkin, saat ini. Habiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang terdekat Anda.

Dan jika kebetulan Anda tersinggung, maka pelajari seni memaafkan. Banyak dari kita tidak mengerti mengapa perlu memaafkan pengkhianat, pelanggar, pembohong. Tetapi pengampunan adalah pembebasan diri dari beban jiwa. Selama kebencian duduk di dalam diri Anda, ia memiliki kekuatan yang luar biasa atas Anda, membuat Anda menderita, terus-menerus menyalakan emosi yang tidak menyenangkan di dalam diri Anda, dan membuat tidak mungkin untuk menikmati hidup. Dan jika seseorang menyimpan dendam dalam jiwanya selama bertahun-tahun, maka tubuhnya berada dalam tekanan konstan, kebencian menghancurkan seseorang dari dalam, menyebabkan stroke, serangan jantung, penyakit.

Pelaku Anda akan mendominasi Anda sampai Anda memaafkannya.

Apa artinya memaafkan? Pengampunan adalah penerimaan terhadap situasi yang telah terjadi, terkadang bertentangan dengan sikap diri sendiri. Bagaimanapun, Anda tidak dapat mengubah apa yang terjadi, tetapi Anda memiliki kekuatan untuk mengubah sikap Anda terhadap apa yang terjadi. Dengan memaafkan pelaku, Anda memaafkan diri sendiri, dan tidak mengakui kebenaran lawan Anda. Ini sama sekali tidak memaksakan kewajiban pada Anda dalam arti bahwa hubungan Anda harus tetap pada tingkat yang sama. Dengan memaafkan, Anda dibebaskan dari keluhan masa lalu, menemukan energi untuk kehidupan baru.

Cobalah latihan ini. Duduk dalam posisi yang nyaman, tutup mata Anda. Bayangkan Anda berada di tepi laut yang hangat, pasir di bawah kaki Anda, dan ombak menerjang di dekatnya. Santai dan, tanpa ketegangan, ingat dendam masa kecil yang masih ada di jiwa Anda. Ingat anak kecil yang tersinggung itu. Pegang anak ini secara mental dan cobalah untuk menenangkannya, meyakinkannya bahwa Anda akan selalu ada di sana sekarang dan tidak akan membiarkannya tersinggung. Bayi akan mulai tersenyum lebih dan lebih. Tapi dia tersenyum di dalam dirimu, membebaskanmu dari kebencian kekanak-kanakan yang sudah berlangsung lama. Ucapkan selamat tinggal pada bayi Anda dan buka mata Anda. Ulangi latihan ini beberapa kali, dan Anda akan merasa bahwa itu menjadi lebih mudah bagi Anda.

Dan untuk masa depan, ikuti aturannya: Anda harus hidup tanpa pelanggaran. Selain itu, seseorang tidak dapat tersinggung, dia selalu menyinggung dirinya sendiri.

Jadi bulan kesebelas telah tiba, saatnya untuk mulai mempelajari literasi keuangan. Meski memahami ilmu pengembangan diri, kesejahteraan finansial tetap menjadi hal yang perlu. Tanpa uang, seseorang tidak dapat memenuhi tidak hanya keinginan dan impiannya, tetapi juga kebutuhan fisiologis murni. Tidak ada gunanya menghibur diri sendiri dengan pikiran bahwa Anda hidup tidak lebih buruk dari orang lain. Mencapai kemandirian finansial adalah hal yang sangat sulit, terutama karena orang tua tidak mengajarkannya, tidak lulus di sekolah, dan tidak ada resep tunggal untuk sukses dan kaya. Mulailah belajar literasi keuangan dengan penganggaran keluarga. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk membelanjakan anggaran Anda dengan manfaat maksimal. Gambarlah tabel dan tunjukkan di dalamnya daftar item penghasilan Anda, di kolom lain - pengeluaran. Bandingkan angka. Mungkin ada baiknya di suatu tempat untuk memotong biaya atau mengoptimalkannya. Pikirkan di mana Anda dapat menginvestasikan sisa uangnya. Baca literatur tentang penganggaran dan pengeluaran pribadi. Setelah Anda memiliki jadwal, belajarlah untuk menaatinya.

Di depan adalah bulan terakhir, kedua belas, dari pelatihan Anda. Bulan menyimpulkan dan menyusun rencana untuk tahun depan. Evaluasi pencapaian Anda, apa yang Anda capai, apa yang masih layak untuk dikerjakan, apa yang bisa Anda pelajari?

Dari buku Tell Life - Ya penulis Frankl Victor

Rencana pelarian Tahanan terus-menerus merasa seperti mainan nasib, dan perasaan ini - kesiapan untuk mengandalkan kehendak nasib - dikombinasikan dengan sikap apatis yang terus meningkat yang menguasai pria itu di kamp, ​​merampas inisiatifnya, memaksanya untuk menghindar. keputusannya sendiri,

Dari buku Transformasi Esensial. Menemukan sumber yang tidak ada habisnya pengarang Andreas Connirae

Garis besar buku Buku ini adalah panduan peduli untuk sumber Anda. Di Bagian I, kami akan meletakkan dasar bagi Anda untuk mendapatkan hasil maksimal dari perjalanan ini ke dalam diri Anda. Kami yakin bahwa bagian ini akan memperkenalkan Anda pada beberapa pemahaman dasar

Dari buku Psikologi Perkembangan [Metode Penelitian] oleh Miller Scott

Desain Dalam bab 2, kita berbicara tentang fakta bahwa dalam setiap studi ada perbandingan. Dalam kebanyakan kasus, indikator dibandingkan pada nilai yang berbeda dari variabel independen. Jika variabel independen adalah karakteristik subjek yang tidak dapat dimanipulasi, misalnya

Dari buku Mendapatkan bantuan dari "sisi lain" menggunakan metode Silva. oleh Silva Jose

Dari buku Psychology and Pedagogy: Cheat Sheet pengarang penulis tidak diketahui

Rencana awal. Saya mendorong Anda untuk mengikuti petunjuk dalam bab ini dan mengambil setiap kesempatan untuk meningkatkan hubungan Anda dengan orang lain. Jangan biarkan masalah semakin dalam dan rumit. Selesaikan saat masih kecil dan lebih mudah dihilangkan

Dari buku Stervology. Teknologi kebahagiaan dan kesuksesan dalam karier dan cinta penulis Shatskaya Evgeniya

Dari buku Klasifikasi Pria Berdasarkan Jenis dan Urutan: Sistem Periodik Lengkap Kekuatan dan Kekurangan Pria penulis Copland David

Dari buku Victimology [Psikologi perilaku korban] pengarang Malkina-Pykh Irina Germanovna

Dari buku Penerbangan pertama pukul 14 pengarang Nekrasov Anatoly Alexandrovich

4.6.7. Pelatihan pengembangan diri (untuk remaja yang lebih muda) Program pelatihan ini ditujukan kepada anak-anak sekolah di kelas 5–6 dan dikembangkan berdasarkan manual G. A. Zuckerman.

Dari buku Memahami Proses penulis Tevosyan Mikhail

Bab 2 Pertama Kali - Ekstasi Pertama? Pengalaman Kegembiraan dan Kekecewaan Bagi sebagian orang, seks adalah peluncuran pesawat ulang-alik; Juga, itu tidak sama untuk anak laki-laki dan perempuan. Anggrek Di usia muda, ketika hidup belum sempat meniduri Anda, Anda memiliki semua orang dengan

Dari buku Kekuatan Optimisme. Mengapa Orang Positif Hidup Lebih Lama pengarang Clifton Donald

Dari buku Perubahan Rasional penulis Markman Art

Strategi Dua Membawa hal positif ke depan Setiap komunikasi dengan orang-orang memberi kita kesempatan untuk membawa hal positif ke depan dan mengisi ember. Pernikahan pertamanya adalah

Dari buku The Confidence Code [Mengapa orang pintar merasa minder dan cara mengatasinya] oleh Kelsey Robert

Punya rencana Anda mungkin tahu betapa berbahayanya kelaparan di toko kelontong. Saat Anda berjalan melewati rak, produk tampaknya melompat ke troli atau keranjang Anda. Anda akan membeli sayuran untuk salad, sepotong roti, sereal, dan Anda membayar di kasir

Dari buku Performa brilian. Bagaimana menjadi pembicara publik yang sukses penulis Sednev Andrey

11. Rencana Melihat gunung itu baik, tetapi jika mendaki bukanlah pencapaian yang diinginkan, itu tidak lebih dari sebuah metafora. Hal ini diperlukan untuk mempertahankan visi nyata dari keadaan, yang membutuhkan perhatian pada proses - terutama ketika datang ke segera

Dari buku Dunia ada di ujung: musim semi tidak terbuka penulis Lukyanov Fedor

Berikan garis besar Jika pidato Anda kaya akan informasi dan membutuhkan waktu lebih dari 30 menit, berikan garis besar kepada audiens Anda.Pertama, mereka akan dapat melacak di mana Anda berada saat ini. Misalnya, jika presentasinya tentang lima langkah menuju keuangan

Pengembangan diri adalah aspek terpenting dalam kehidupan setiap orang, tetapi, sayangnya, tidak semua orang menyadari hal ini. Tenggelam dalam rutinitas sehari-hari, banyak dari kita tidak menemukan waktu dan keinginan untuk memahami sesuatu yang baru, dan ini sering mengarah pada konsekuensi yang menyedihkan. Namun, untuk mencapai kesuksesan nyata dalam kehidupan pribadi, profesi, dan bidang lainnya, pengembangan yang konstan sangat diperlukan.

Arah utama pengembangan diri manusia

Jika kita mempertimbangkan area pengembangan diri individu tertentu, maka kita dapat membedakan beberapa cara utama:

Perkembangan mental- individu memahami pengetahuan baru, yang secara bertahap membentuk dalam dirinya kepribadian terpelajar, serta teman bicara yang menarik. Peningkatan estetika diri- studi mendalam tentang seni. Ini mungkin termasuk kunjungan ke museum, galeri, pameran, teater, dan tempat-tempat serupa lainnya yang memiliki dampak signifikan pada pembentukan selera dan pendapat pribadi. Perkembangan fisik- menjaga tubuh dalam kondisi yang baik. Latihan fisik tidak hanya memiliki manfaat medis bagi tubuh, tetapi juga meningkatkan penampilan. Moral- seseorang mempelajari norma-norma kebijaksanaan, nada yang baik. Pengetahuan seperti itu harus ditingkatkan sepanjang hidup. Pedoman dan nilai moral membentuk kepribadian yang utuh. Pengembangan diri profesional- kemampuan teknis tunduk pada pertumbuhan yang cepat, memperkenalkan ide-ide baru ke dalam kehidupan masyarakat. Itulah mengapa penting untuk tetap kompetitif di pasar tenaga kerja.

Pengembangan diri spiritual sebagai cara untuk diri sendiri

Penting juga untuk diingat bahwa pengembangan diri secara spiritual memiliki nilai khusus dalam kehidupan manusia. Setiap orang memiliki ide mereka sendiri tentang apa itu spiritualitas, dan jika kita menganalisis banyak definisi ini, kita dapat sampai pada kesimpulan bahwa orang memahami beberapa kualitas melalui spiritualitas: kesadaran, cinta tanpa syarat, iman.Seseorang yang mengalami pertumbuhan spiritual pasti menghadapi mengubah gambar dari gambar sekitar dunia. Orang seperti itu berhasil menemukan keseimbangan batin dan melihat dunia dan dirinya sendiri di dalamnya sebagaimana adanya. Psikologi pengembangan diri kepribadian Setelah memutuskan untuk memulai jalan menuju diri sendiri melalui pengembangan diri, Anda akan menyingkirkan banyak masalah hidup. Sangat sulit untuk menyelesaikan kesulitan pribadi apa pun jika tidak ada gagasan tentang bagaimana bertindak dengan benar dan ke mana harus pergi. Mulai mengenal dunia yang mengelilingi kita, kita belajar tentang diri kita sendiri. Sebagian besar dari kita tidak menjalani kehidupan yang sadar, tetapi hanya mengikuti arus. Pada gilirannya, orang yang terbiasa mengembangkan diri menghindari banyak masalah, karena ia memiliki pengetahuan di berbagai bidang kehidupan, dan, seringkali, ini menyelamatkannya dari tindakan dan penilaian yang salah.

Untuk mencapai hasil yang baik di bidang tertentu, sulit dilakukan tanpa rencana khusus, dan ini terutama berlaku dalam topik pengembangan diri. Ketika Anda memahami dengan jelas apa yang Anda inginkan dari kehidupan, dan bagaimana ini dapat dicapai, maka kita dapat mengatakan bahwa sebagian besar tugas telah diselesaikan. Tetapkan tujuan untuk diri sendiri dan pergi ke sana - ini adalah cara pengembangan.

Apa yang paling sering menghambat pertumbuhan pribadi

1. Kurangnya kepercayaan pada diri sendiri Seringkali kita tidak berani mencapai banyak hal, seringkali hanya karena satu alasan - kita tidak percaya bahwa pada akhirnya hasil positif menanti kita. Sementara itu, kepercayaan diri sangat penting, dan dialah yang membantu mengatasi kesulitan paling serius. Dengan keraguan ini, mereka bertindak dengan cara yang sama sekali berbeda - mereka merusak aspirasi kita sejak awal dan tidak memungkinkan kita untuk mendapatkan apa yang kita inginkan. 2. Kemalasan Orang sukses tidak terbiasa menunda sesuatu sampai nanti. Pada saat yang sama, orang malas cenderung menunda sebagian besar tugas hingga besok, dan sering berakhir "lupa" tentang rencana mereka. Jika secara mental Anda terus-menerus mencari alasan untuk pindah pekerjaan ke hari lain, maka ini tidak akan membawa sesuatu yang baik. Sadarilah bahwa tidak ada "hari esok" - Anda hanya memiliki hari ini. Hidup Anda adalah momen di masa sekarang. 3. Menunda implementasi ide Bahkan jika Anda memiliki rencana muluk, itu tidak berarti apa-apa dan tidak membawa apa-apa bagi Anda sampai Anda mulai menerapkannya. Apalagi jika Anda memiliki ide yang tidak dieksekusi, malah bisa merugikan Anda. Menunda sesuatu sampai hari lain menyebabkan stres, ketakutan, dan kecemasan - tanpa sadar Anda mengingat semacam ketidaklengkapan, dan ini tidak memungkinkan Anda untuk "bernapas bebas".

Cara membuat rencana pengembangan diri

Pertama-tama, penting bagi Anda untuk menyadari apa sebenarnya yang ingin Anda capai, di area spesifik mana yang perlu ditingkatkan. Jadi di mana untuk memulai? 1. Analisis Analisis berbagai bidang kehidupan Anda, dan dengan jujur ​​akui pada diri sendiri apa yang sebenarnya tidak cocok untuk Anda, keterampilan apa yang tidak Anda miliki. Penting untuk bersikap objektif. Sekarang kita akan melakukan “revisi” di aspek utama. 2. Kesehatan, data fisik Ada kemungkinan bahwa Anda harus menyingkirkan kebiasaan buruk, mendapatkan bentuk fisik yang baik, beralih ke nutrisi yang tepat, mencurahkan lebih banyak waktu untuk olahraga. 3. Spiritualitas Pekerjaan diperlukan di area ini jika Anda perlu menghilangkan sifat lekas marah, marah, marah, iri, dan emosi negatif lainnya. 4. Alam materi Jika Anda tidak sepenuhnya puas dengan situasi keuangan Anda, maka Anda perlu bekerja ke arah ini. Ada kemungkinan bahwa Anda perlu mengubah bidang kegiatan, menghadiri kursus atau pelatihan apa pun. hasil.

5. Lingkungan sosial Sangat penting untuk mengembangkan keterampilan komunikasi yang tepat yang akan membantu Anda dalam membangun kehidupan pribadi, mengatasi situasi konflik, dalam kaitannya dengan lingkungan. 6. Pertumbuhan pribadi Mungkin Anda harus memperhatikan perkembangan kecerdasan, perhatian, ingatan, pemikiran abstrak.Setelah menganalisis semua bidang ini, pikirkan mana yang paling membutuhkan studi yang cermat, dan fokuskan dulu padanya. Ketika Anda berhasil mencapai hasil yang diinginkan, lanjutkan ke aspek lain. Jangan mencoba mengambil semuanya sekaligus - dengan cara ini Anda berisiko tidak mencapai apa yang Anda butuhkan. Buku sangat penting dalam perjalanan menuju pengetahuan baru. Anda dapat memilih literatur yang Anda butuhkan baik dalam bentuk cetak maupun dalam bentuk buku audio. Terkadang, buku yang bagus bisa menjadi pengganti yang bagus untuk pelatihan berkualitas, karena Anda akan memiliki kesempatan untuk kembali ke materi yang dibahas berulang kali dan mempelajari poin individu selama yang Anda inginkan. Baru-baru ini, banyak buku tentang pengembangan diri telah muncul, dan kami memutuskan untuk membahas topik ini secara rinci di artikel kami yang lain -. Tentunya, Anda akan dapat menarik sendiri banyak informasi menarik dan berguna dari informasi yang diusulkan.

Daftar non-fiksi dan dokumenter untuk pengembangan diri yang akan mengubah hidup Anda

BBC - Dia dan Dia - Rahasia Hubungan

Proyek ini mengeksplorasi perbedaan gender. Sepuluh orang berpartisipasi dalam percobaan - lima pria dan lima wanita. Tujuan dari eksperimen ini adalah untuk menetapkan aspek-aspek kunci apa yang berbeda dari perwakilan lawan jenis.Para peserta dalam eksperimen harus lulus tes yang mencakup berbagai bidang kehidupan. Selain itu, tes diharapkan pada persepsi suara, koordinasi kemampuan mengingat apa yang mereka lihat, dan banyak lagi. Studi dilakukan oleh spesialis berpengalaman yang dapat memberikan banyak informasi berdasarkan tulisan tangan subjek dan banyak fitur lainnya. Proyek ini tidak akan berjalan tanpa pendeteksi kebohongan ...

BBC - Kimia Tubuh Hormonal Neraka

Film ini mencakup berbagai wawancara dengan ilmuwan Inggris terkenal, yang membahas secara rinci tentang dampak produksi hormon yang terus-menerus terhadap seseorang. Menurut penelitian, kemajuan memaksa seseorang untuk memecahkan bioritme yang biasa. Dari tahun ke tahun, kami secara serampangan tidak cukup tidur, kami memberikan banyak waktu untuk bekerja, dan secara umum, kami secara signifikan melanggar rezim kami sendiri. Apa yang kita akhiri? Stres terus-menerus, depresi, kanker, dan banyak lagi. Mungkin mematahkan lingkaran setan ini dan mengubah sesuatu?

Angkatan Udara. otak manusia

Film dokumenter menceritakan bagaimana otak manusia harus menyelesaikan sejumlah tugas kompleks setiap hari, tidak menyerah pada komputer paling kuat dalam hal ini. Begitu berada di lingkungan manapun (antrean, angkutan umum, dll), tanpa sadar kita mulai membentuk opini tertentu tentang orang tertentu, membuat tebakan dan asumsi. Proyek ini akan menceritakan tentang bagaimana tepatnya kita menjalin kontak dengan orang lain, bagaimana dunia batin kita terbentuk dan apa yang terjadi pada otak kita. Anda akan mempelajari kemungkinan tersembunyi apa yang dimiliki pikiran Anda dan bagaimana Anda dapat membukanya.

BBC. Pikiran manusia

Mengapa satu orang sangat menyadari perasaan bahaya, sementara yang lain praktis tidak memperhatikannya? Bagaimana pengalaman membantu kita dalam hidup? Bagaimana cara anak menguasai gerakan kompleks? Mengapa kita bertindak seperti yang kita lakukan dalam situasi yang tidak aman? Jawaban atas semua pertanyaan ini tersembunyi di benak kita. Otak kita dipaksa bekerja setiap detik, dan seringkali kita bahkan tidak menyadarinya. Kami bahkan tidak menduga seberapa luas kemungkinan kami untuk pengetahuan rinci tentang dunia di sekitar kami. Film ini menjawab pertanyaan tentang bagaimana otak manusia bekerja dan bagaimana kita dapat menggunakan pengetahuan ini secara efektif.

“Uji otakmu. Tes 1"

Ingin tahu bagaimana tepatnya getaran suara membran timpani dan bayangan di retina mata membentuk jangkauan visual dari realitas di sekitar kita? Bagaimana kesadaran kita bekerja? Dengan prinsip apa ia memilih dari sejumlah besar data hanya yang paling dibutuhkan saat ini? Indra kita telah berevolusi selama jutaan tahun, jadi mengapa mereka masih begitu mudah dibodohi? Psikolog, ahli fisiologi, dan ahli saraf yang berpengalaman siap untuk membahas ini dan banyak topik lainnya. Cari tahu rahasia apa yang disembunyikan pikiran Anda!

"Pejuang Damai"

Sebuah film berdasarkan fakta nyata. Jadi plot berfokus pada Dan Millman, pesenam perguruan tinggi yang sangat berbakat dan sukses yang bermimpi suatu hari bersaing di Olimpiade. Pandangan dunia pria itu berubah secara dramatis setelah dia bertemu dengan seorang pria misterius yang menyebut dirinya Socrates. Ternyata orang asing itu memiliki kemampuan yang serius, dan mampu membuka dunia yang benar-benar luar biasa bagi Dan. Setelah selamat dari cedera serius, pesenam itu, dengan bantuan Socrates dan seorang gadis tertentu, sampai pada pemahaman bahwa dia masih memiliki banyak hal untuk dipahami.

Perusahaan Makanan

Sebuah film dokumenter yang mengeksplorasi produksi berbagai produk. Anda akan belajar tentang bagaimana hampir semua makanan yang Anda lihat di rak-rak toko dibuat, dan Anda akan belajar bahwa banyak dari mereka yang harganya terlalu mahal. Pada saat yang sama, banyak produk yang dijual menimbulkan ancaman serius bagi kesehatan Anda Anda akan belajar tentang bagaimana produksi industri daging bekerja - betapa tidak manusiawi, meskipun ekonomis, kelihatannya. Anda juga akan terkejut dengan produksi sayuran dan biji-bijian. Anda akan belajar banyak hal menarik tentang organisasi yang memproduksi produk makanan yang berbahaya bagi kehidupan manusia.

"Misteri Besar Air"

Tentunya, Anda mengerti bahwa air bukan hanya cairan tak berwarna yang kita gunakan untuk menghilangkan dahaga. Dalam proyek ini, Anda akan diberi tahu semua rahasia Air - Anda akan mengetahui bahwa itu adalah pembawa banyak data! Dia tidak hanya mampu mengingat, tetapi juga menunjukkan emosinya! Seorang ilmuwan terkenal di Jepang, Emoto Masaru, menghabiskan waktu yang lama untuk mempelajari Air secara menyeluruh, dan dia berhasil membuat penemuan yang menakjubkan! Ilmuwan berbakat dari negara lain juga mengambil bagian dalam eksperimen Masaru, dan, yang pasti, studi ini akan mengejutkan Anda.

"penduduk bumi"

Film dokumenter Sean Monson menyentuh topik kontroversial tentang kekejaman manusia terhadap dunia hewan, serta eksploitasi komersial sumber daya satwa liar.Adu banteng, peternakan bulu, peternakan unggas, rumah jagal, perburuan paus, dan banyak lagi telah lama menjadi barang langka. Tetapi apakah ada pembenaran moral di zaman kita ini bagi seseorang yang memulai penderitaan makhluk hidup lain hanya demi kepentingan spesiesnya sendiri? Penduduk bumi telah lama kehilangan kontak dengan alam sekitarnya, dan ini sudah mulai membawa konsekuensi yang menyedihkan.

“Plasebo. Mengungkap Misteri"

Proyek ini akan menceritakan tentang kisah paling menakjubkan yang terjadi dalam praktik medis. Diskusi tentang kasus luar biasa ini akan diadakan di Irlandia oleh beberapa ilmuwan berpengalaman. Anda akan belajar banyak hal menarik tentang fenomena yang disebut dokter sebagai "plasebo". Kata ini berarti penyembuhan diri, di mana seseorang hanya membutuhkan iman dan kekuatan pikiran. Sebuah terobosan besar baru-baru ini dibuat dalam penelitian efek plasebo yang telah mengguncang seluruh dunia medis. Apa rahasia utama dari efek luar biasa ini?

"Garpu bukannya pisau bedah"

Colin Campbell telah melakukan penelitian ekstensif yang akan memberi tahu Anda dengan tepat bagaimana diet memengaruhi kemungkinan mendiagnosis penyakit serius seperti kanker, diabetes, dan lainnya. Penelitian ini ternyata benar-benar berskala besar - dilakukan selama beberapa tahun, mencakup seratus ribu orang. Sebagai hasil dari banyak eksperimen yang mempertimbangkan sejumlah faktor variabel, disimpulkan bahwa seseorang yang mengonsumsi makanan hewani dalam jumlah besar sangat rentan terhadap penyakit serius. Mengapa ini terjadi, dan fakta menakjubkan apa lagi yang dibawa oleh ilmuwan, Anda akan belajar dari proyek ini.

"Rumah"

Gambar tersebut dengan jelas menunjukkan kepada kita betapa indahnya planet kita, serta apa konsekuensi mengerikan yang harus ditanggungnya setelah dampak destruktif dari umat manusia. Bumi telah lama menderita bekas luka yang dalam yang disebabkan oleh berbagai perang, produksi industri, masalah lingkungan global. Penonton akhirnya akan mengetahui seperti apa situasi sebenarnya di planet kita. Pencipta proyek telah mengunjungi banyak negara untuk menyampaikan fitur dan keindahan Bumi sebanyak mungkin - pasti, Anda akan terkejut betapa indahnya alam di beberapa sudut terpencil dunia, dan betapa berbahayanya aktivitas manusia. bawa ke sana.

"Rahasia 1"

Pada tahun 2006, proyek Rahasia didemonstrasikan untuk pertama kalinya. Sejak itu, bertahun-tahun telah berlalu, tetapi gambar itu masih membuat pawai kemenangannya melintasi Bumi, mencakup banyak negara. Jutaan orang yang menonton film itu membuat kesimpulan menarik untuk diri mereka sendiri, yang secara radikal memengaruhi nasib mereka. Sulit untuk menemukan orang yang proyek ini acuh tak acuh. Jadi, perubahan apa yang terjadi dalam pandangan dunia dan kehidupan pemirsa yang menganggap The Secret secara serius? Bisakah film dokumenter populer benar-benar mengubah nasib?

"Penguasa Dunia" Nikola Tesla

Sebuah film yang menceritakan tentang salah satu ilmuwan dan penemu terbesar dalam sejarah umat manusia. Kita berbicara tentang seorang jenius luar biasa yang dikenal sebagai Nikola Tesla. Banyak waktu telah berlalu sejak hidup dan matinya, tetapi sampai hari ini ada alasan untuk percaya bahwa tidak ada yang berhasil melampaui ilmuwan ini di banyak bidang. Pada awal abad kedua puluh di Siberia Tengah, banyak orang menyaksikan tontonan fantastis, yang hampir mustahil untuk dijelaskan. Namun, ada seseorang yang tahu apa yang terjadi, karena dia berhubungan langsung dengan apa yang terjadi ...

"Mengapa kita membakar hidup kita" Denis Borisov

Banyak dari kita tidak memperhatikan bagaimana kita menghabiskan tahun-tahun berharga dalam hidup kita untuk minum, jejaring sosial, dan hal-hal lain yang hanya menghabiskan waktu, tetapi tidak memberikan perkembangan apa pun. Penulis proyek siap memberi tahu Anda cara memulai perang melawan aktivitas destruktif yang membahayakan perkembangan kita. Bagaimana menemukan dalam diri Anda motivasi yang tepat untuk konfrontasi ini dan apakah seseorang dapat dengan cepat melepaskan hobi, yang menarik baginya untuk waktu yang lama? Nasihat itu pasti akan sangat bermanfaat bagi orang-orang yang merasa sulit untuk menolak godaan yang tidak sehat.

"Kehendak Besi Pemburu" Denis Borisov

Dalam proyeknya, Denis Borisov akan mengajari Anda cara mencapai hasil yang signifikan dalam "membangun" tubuh Anda sendiri. Anda akan belajar tentang strategi paling penting yang akan membantu Anda di jalan menuju kesuksesan. Sudah lama diketahui bahwa tidak semua orang yang memutuskan untuk pergi ke gym mendapatkan hasil yang diinginkan. Mengapa ini terjadi? Mungkin karena kurangnya motivasi, atau apakah orang-orang ini hanya mengabaikan sesuatu yang sangat penting? Video ini benar-benar menyentuh semua bidang kehidupan manusia. Mengapa beberapa orang dapat membuat kemajuan yang signifikan dalam bekerja pada diri mereka sendiri dan mencapai tujuan mereka, sementara yang lain gagal melakukannya? Denis Borisov siap membahas topik ini secara mendetail.

"Tentang pengkhianatan dan pengkhianatan" Denis Borisov

Kata "pengkhianatan" penuh dengan konotasi yang jauh lebih negatif daripada yang terlihat pada pandangan pertama. Apakah ada perbedaan antara pengkhianatan dan pengkhianatan? Mengapa beberapa orang masih memutuskan tindakan seperti itu sehubungan dengan orang yang mereka cintai? Mengapa beberapa pria dan wanita mulai selingkuh dengan kekasih mereka? Mengapa politisi siap mengkhianati pemilih mereka? Mengapa fenomena ini begitu umum dalam persahabatan? Di mana perubahan nyata dimulai? Penulis proyek akan mengajari Anda untuk memahami masalah ini, serta menggunakan informasi yang diterima untuk keuntungan Anda.

Tentang Pikiran Kita oleh Dan Dennett

Dasar dari proyek dokumenter ini adalah filosofi Dan Dennett, yang menghabiskan banyak waktu dalam hidupnya untuk mencoba membuktikan bahwa kita tidak dapat sepenuhnya memahami kesadaran kita. Selain itu, menurut filosof, kesadaran sama sekali sering membohongi kita. Teori-teori ini dikenal luas dalam literatur filosofis, tetapi sebagian besar rekan Dennett tidak mendukung pernyataannya. Bagaimanapun, hipotesis juga memiliki pengikut. Terlepas dari kritik yang agak keras, sang filsuf tidak menyimpang dari teorinya, dan siap untuk berbicara tentang aspek-aspek kuncinya kepada khalayak luas.

"Bagaimana Menjadi Bahagia" Dan Gilbert

Dan Gilbert, penulis Stumbling on Happiness, dengan tegas membantah klaim bahwa kita tidak bisa bahagia jika kita tidak mendapatkan apa yang benar-benar kita inginkan. Filsuf yakin bahwa seseorang mungkin menemukan perasaan kebahagiaan sejati, bahkan ketika peristiwa dalam hidupnya tidak terungkap sama sekali seperti yang diinginkannya. Sepintas, tampaknya hipotesis ini sama sekali tidak berdasar, tetapi Gilbert siap meyakinkan Anda tentang kebenaran kata-katanya, dengan mengutip argumen yang sangat meyakinkan. Jadi, bagaimana Anda menemukan kebahagiaan, melawan segala rintangan?

Mengapa Kami Membuat Keputusan yang Buruk oleh Dan Gilbert

Tentunya, Anda memiliki lebih dari satu kali menghadapi situasi tidak menyenangkan yang merupakan konsekuensi dari keputusan Anda yang salah. Pada saat-saat seperti itu, seseorang memahami bahwa jika dia bertindak sedikit berbeda, hasilnya akan jauh lebih positif. Banyak dalam kasus seperti itu mengatakan bahwa "begitulah takdirnya" dan tidak percaya bahwa hasil negatif dapat dicegah, tetapi pada kenyataannya semuanya berbeda. Kita benar-benar dapat meningkatkan kehidupan kita secara signifikan jika kita belajar untuk tidak dipimpin oleh banyak faktor dan membuat keputusan yang tepat. Dalam proyeknya, Dan Gilbert akan memberi tahu Anda bagaimana hal ini dapat dicapai.

"Bahasa isyarat. Bahasa tubuh membentuk kepribadian Anda

Sebuah proyek menarik di mana psikolog sosial berpengalaman Amy Cuddy berbagi informasi dengan pendengarnya tentang dampak bahasa tubuh terhadap kehidupan seseorang. Menurut pembicara, aspek inilah yang sangat menentukan bagaimana orang lain memandang kita, bagaimana kita merasakan diri kita sendiri dan menjadi siapa kita pada akhirnya. Juga, Cuddy akan menunjukkan kepada Anda pose khusus yang dapat Anda gunakan saat berbicara dengan satu atau lain lawan bicara. Menurut psikolog, ada gerak tubuh tertentu yang bisa membantu kita mencapai kesuksesan. Selain itu, ada postur yang bertindak menjijikkan pada orang lain, dan ini juga sangat penting untuk diketahui.

Cara Belajar Apa Saja dalam 20 Jam oleh Josh Kaufman

Seringkali sulit bagi kita untuk menerima perkembangan pengetahuan baru. kami percaya bahwa ini mungkin memakan waktu terlalu lama, dan karena itu, kasus ini mungkin akan dibiarkan setengah jalan untuk implementasi. Pada gilirannya, penulis proyek ini yakin bahwa seseorang tidak perlu takut dengan cakrawala baru, karena seseorang dapat menguasai banyak disiplin ilmu, hobi, dan hal-hal lain, mencurahkan hanya 20 jam hidupnya untuk ini. Sepintas, pernyataan seperti itu tampak luar biasa, tetapi Josh Kaufman siap membuktikan sebaliknya. Tidak diragukan lagi, teknik luar biasa ini akan berguna bagi banyak dari kita!

"Pemikiran Ajaib" Kate Berry

Keith Berry tidak ragu bahwa pikiran manusia dapat menipu tubuh, dan dalam proyeknya dengan jelas menunjukkan hipotesis ini. Segera setelah Anda mulai menonton film, Anda akan menyaksikan trik psikologis yang luar biasa dan sedikit mengejutkan. Menurut Berry, baginya, keajaiban pikiran adalah semacam sihir, yang didasarkan pada metode membaca pikiran yang menakjubkan. Penulis proyek yakin bahwa dengan menggunakan kekuatan kata-kata, komunikasi non-verbal, dan teknik lainnya, kita dapat mencapai hasil yang menakjubkan. Jadi, bagaimana cara belajar memanipulasi pikiran orang lain?

"Apa yang Terjadi di Kepala Pecinta" oleh Helen Fisher

Profesor Helen Fisher, yang merupakan penulis beberapa buku dan banyak artikel ilmiah, mendapatkan popularitas setelah melakukan serangkaian studi yang melelahkan tentang perilaku orang yang sedang jatuh cinta. Antropolog yakin bahwa manusia memiliki strategi reproduksi ganda. Fisher juga akan memberi tahu Anda tentang tiga pola perilaku yang berakar di otak manusia. Kita berbicara tentang aspek-aspek seperti ketertarikan, cinta romantis dan kasih sayang. Profesor menceritakan mengapa kita memilih orang-orang tertentu sebagai pasangan, dan tahap apa yang dilalui oleh hubungan kekasih.

"10 fakta baru tentang orgasme" oleh Mary Roach

Plot proyek dokumenter ini berfokus pada penelitian yang dilakukan oleh Mary Roach - penulis mengambil studi tentang Alam dalam arti kata yang paling romantis. Roach mencoba mempelajari sebanyak mungkin tentang orgasme dengan melakukan banyak percakapan dengan dokter dan ilmuwan. Karya-karya penulis adalah kesempatan bagus untuk menemukan aspek baru dari tubuh Anda. Setelah menonton film, Anda akan belajar tentang fakta-fakta seperti menstruasi bayi, orgasme saat merangsang alis, refleks Lazarus pada orang mati dan fenomena menakjubkan lainnya. Semua yang perlu Anda ketahui tentang orgasme, Roach termasuk dalam proyeknya.

"Kebenaran Tentang Kesehatan"

Dari film ini, Anda akan belajar bahwa tubuh kita terus berubah, dan ini memiliki konsekuensi tertentu. Bagian tubuh yang berbeda memiliki masa pakai yang jelas, yang dapat berubah di bawah pengaruh berbagai faktor. Juga, pasti, Anda akan tertarik untuk mengetahui bahwa di dalam tubuh Anda tidak ada satu atom pun yang tersisa dari atom-atom yang ada pada konsepsi kita. Namun, ada sesuatu dalam diri kita yang tidak berubah - ini adalah informasi. Pelajari seluruh kebenaran tentang kesehatan Anda sendiri dan bagaimana mempertahankannya lebih lama.

Situs menarik dan bermanfaat untuk pengembangan diri

Untuk pengembangan diri, Anda tidak hanya dapat menonton film dokumenter dan berkenalan dengan literatur yang relevan. Ada banyak situs berguna yang akan membantu Anda menemukan aspek baru kepribadian Anda. Mari kita pertimbangkan beberapa di antaranya. Kursus- semua orang dapat menemukan kursus bermanfaat yang dapat diambil secara online di sini. Platform pendidikan bekerja dengan materi dari universitas terkemuka dunia. universitas- peserta proyek skala besar ini bisa mendapatkan pendidikan yang sangat baik, bekerja dengan guru paling berpengalaman di Rusia dan universitas domestik terbaik. Akademi Khan- Situs pendidikan ini sepenuhnya gratis. Ini menawarkan penggunanya lebih dari empat ribu kuliah kecil yang mencakup berbagai disiplin ilmu. Udemy- sumber daya bagi mereka yang benar-benar ingin memperkaya pengetahuan mereka sendiri. Situs ini telah digunakan oleh lebih dari sepuluh juta siswa yang berlokasi di berbagai belahan dunia. Program ini mencakup lebih dari empat puluh ribu kursus menarik. UNIWEB- situs ini bergerak dalam pendidikan online siswa, berkolaborasi dengan universitas terbaik. Tujuan dari platform ini adalah untuk menyebarkan bahasa berkualitas di antara siswa berbahasa Rusia. Universitas Tanpa Batas- Dengan bantuan sumber daya ini, pengguna dapat berbagi pengetahuan mereka. Penonton berbahasa Rusia sepenuhnya menerima informasi yang berharga dan berguna, terlepas dari tempat belajar atau bekerja, status ekonomi dan sosial, dan aspek lainnya. Akademi HTML- platform akan menjadi sumber pengetahuan yang luas bagi pengguna yang ingin memahami semua seluk-beluk pengembangan web. Lumosity- situs yang sangat diperlukan bagi mereka yang ingin mengembangkan kemampuan mental mereka. Dengan bantuan aplikasi khusus, Anda memiliki kesempatan untuk mengikuti kursus pelatihan individu yang akan berguna bagi Anda. eduson- sumber ini menawarkan pelatihan online berkualitas kepada siswa yang ingin sukses dalam bisnis. Kursus diajarkan oleh profesor terkenal dan pengusaha yang sudah mapan. Wikihow- ribuan pengguna web di seluruh dunia telah mengerjakan sumber daya yang penuh warna ini, ingin membuat panduan langkah demi langkah yang paling berguna. Bagian integral dari komunitas wiki, berkat itu Anda dapat menemukan banyak informasi yang relevan dan mempelajari sesuatu yang baru. Sekolah Internet HSE- bagi mereka yang tertarik pada kursus yang terkait dengan profil sosial ekonomi, sejarah, matematika, dan mata pelajaran lainnya. bahasa- belajar bahasa Inggris tidak hanya efektif, tetapi juga mengasyikkan! Dengan mengunjungi situs ini, yang telah menarik lebih dari 12 juta orang, Anda akan yakin akan hal ini. kenangan- pencipta aplikasi gratis ini menyebutnya dengan singkat: "gym untuk otak." Dalam game ini Anda akan menemukan sejumlah besar level berbeda yang berisi teka-teki dengan berbagai kesulitan. Duolingo- situs gratis yang akan membantu Anda mempelajari bahasa dan terjemahan. Platform ini dirancang sedemikian rupa sehingga setelah melewati materi, pengguna sendiri membantu menerjemahkan artikel dan berbagai dokumentasi. 4otak- sumber daya gratis bagi mereka yang telah lama ingin mengembangkan keterampilan membaca cepat, berpikir luar biasa, menghitung mental, dan sebagainya. ahli otak- platform yang mencakup sejumlah besar tes dan latihan untuk perhatian, menghafal, dll. Anda dapat mengikuti tes bahkan jika Anda tidak mendaftar di situs. Perhatikan bahwa situs itu dibuat dalam bahasa Inggris, tetapi ada juga terjemahan ke dalam bahasa Rusia. kenangan- situs menggunakan metode paling canggih dalam bekerja dengan memori untuk membantu pengunjung sumber daya mengingat informasi apa pun dengan efisiensi terbesar. Semua10- dengan bantuan simulator online ini Anda akan belajar cara mengetik secara membabi buta di keyboard menggunakan sepuluh jari. Platform akan menyimpan statistik Anda, dan juga akan menunjukkan peringkat kinerja pengunjung lain ke sumber daya. Proyek Gutenberg- di perpustakaan elektronik ini Anda dapat menemukan banyak karya sastra dunia. Situs ini memulai keberadaannya lebih dari empat puluh tahun yang lalu. Sekolah Yandex- banyak kuliah elektronik, yang tujuan utamanya adalah pelatihan spesialis berkualitas tinggi untuk industri TI. Penasaran- di platform ini, siswa, guru, dan hanya orang-orang berbakat memiliki kesempatan untuk berbagi pengalaman mereka sendiri dengan orang lain. Selain itu, setiap orang dapat menemukan penghasilan tambahan di situs. Kalimat- dengan bantuan sumber daya Anda akan belajar menghafal kata-kata bahasa Inggris lebih cepat. juga perhatikan bahwa platform tersebut mencakup sistem yang berkontribusi pada efisiensi pembelajaran yang luar biasa, dan juga memantau tingkat kemahiran bahasa. intuisi- universitas Internet Rusia yang besar, yang memberikan peluang bagus untuk mendapatkan pendidikan yang lebih tinggi (atau lebih tinggi kedua). Selain itu, di sini Anda dapat meningkatkan keterampilan dan menerima pelatihan profesional. Lektorium- platform berisi sejumlah besar kuliah dalam bahasa Rusia yang mencakup berbagai topik. Juga di sini Anda dapat menemukan materi video menarik dari berbagai konferensi ilmiah.

Adalah mungkin untuk mencapai hasil tertentu dalam pengembangan diri dengan mudah - dalam arti sebenarnya dari ungkapan ini! Cukup memiliki akses ke World Wide Web, dan ini akan memungkinkan Anda untuk melakukan tugas-tugas baru yang menarik setidaknya setiap hari, yang akan memiliki efek menguntungkan pada keterampilan Anda dan berbagai bidang kehidupan. Dengan bantuan permainan tersebut, Anda akan mencapai peningkatan yang signifikan dalam konsentrasi, memori, dan banyak lagi. Untuk melakukan ini, cukup dengan memasukkan frasa "Game untuk pengembangan diri" ke mesin pencari. Anda dapat dengan mudah mengunduh banyak di antaranya ke ponsel cerdas Anda, dan mencurahkan waktu untuk itu di luar rumah - dalam perjalanan, antrean, dan sebagainya. Anda akan menemukan banyak permainan menarik di beberapa situs yang kami rekomendasikan untuk Anda di artikel ini.

Cara pengembangan diri

Jelajahi blog pengembangan diri

Blog pengembangan diri diperbarui secara berkala dengan informasi baru yang relevan, dan jika Anda melihatnya secara berkala, Anda pasti akan dapat menemukan sesuatu yang berharga untuk diri Anda sendiri. Pilih beberapa blog yang benar-benar menarik minat Anda dan periksa kembali secara berkala untuk pembaruan konten. Tentu saja, perlu juga memperhatikan situs baru.

Hadiri pelatihan dan kursus untuk pertumbuhan pribadi

Paling sering, motivasi muncul ketika kita melihat contoh orang lain yang berhasil mencapai hasil yang diinginkan. Dengan menghadiri berbagai pelatihan dan kursus, Anda akan belajar lebih banyak tentang orang-orang seperti itu dan meningkatkan peluang Anda untuk menjadi salah satu dari mereka.

Pelajari hal-hal baru dan kerjakan sendiri

Tidak mungkin mencapai perkembangan apa pun tanpa melakukan pekerjaan yang melelahkan pada diri Anda sendiri. Hanya memahami sesuatu yang baru, kami mengambil langkah maju di jalan menuju perbaikan kami. Analisis semua bidang kehidupan Anda, dan identifikasi "titik lemah" Anda. Jangan takut untuk mengakui pada diri sendiri bahwa beberapa aspek perlu ditingkatkan.

Video online: 10 metode cepat pengembangan diri