Betapa mudahnya menyelesaikan sesuatu. Tidak ada permintaan maaf yang diterima

Terlepas dari kenyataan bahwa dalam masyarakat modern telah menjadi mode untuk hidup "secara kredit", banyak orang memutuskan untuk memilih cara yang kurang mudah, tetapi lebih tepat untuk menjadi kaya dan bertanya pada diri sendiri: "Bagaimana cara menghemat uang?".

Berbagai macam pinjaman merupakan jebakan bagi seseorang yang ingin mendapatkan jaminan. Pinjaman hanya sementara menciptakan penampilan kesejahteraan materi. Sebenarnya, seseorang harus membayar harga yang cukup mahal untuk “kesenangan” ini: uang itu harus dibayar kembali dalam jumlah, rata-rata, empat puluh persen lebih tinggi dari jumlah pinjaman semula.

Perlu dipertimbangkan apakah setidaknya ada satu orang kaya yang hidup "secara kredit", dan? Orang kaya melek finansial, jadi mereka memperlakukan uang dengan hati-hati, melakukan investasi yang sukses, dan berinvestasi.

Beberapa orang tidak mengerti bagaimana menghemat uang jika mereka hampir tidak cukup untuk hidup "dari gaji ke gaji", yang lain tidak dapat menahan pembelian mahal yang tidak perlu dan menderita karena pemborosan mereka, dan yang lain lagi hanya menjalani kehidupan yang kaya tanpa memikirkan apa yang mereka belanjakan. jumlah besar. Jadi bagaimana cara menabung?

Orang-orang yang dapat dan tidak dapat menyimpan uang dapat ditemukan di populasi berpenghasilan menengah ke bawah, menengah, dan tinggi, tetapi persentasenya akan bervariasi.

Sebagian besar orang miskin, tidak seperti orang kaya, tidak tahu cara menabung. Sebuah untuk cara menghemat uang? Seseorang yang telah mendapatkan kekayaan yang signifikan dengan pekerjaannya tidak akan pernah membeli barang yang tidak perlu, pengeluarannya selalu dipikirkan dan dikendalikan, dan jumlah yang terakumulasi hanya meningkat.

Untuk mengumpulkan sejumlah uang yang dapat memenuhi kebutuhan atau kebutuhan tertentu, seseorang dengan tingkat pendapatan apa pun (yang utama adalah dia memilikinya) mampu.

Langkah-Langkah Sukses Berhemat

Seseorang biasanya mengajukan pertanyaan: “Bagaimana cara belajar menghemat uang atau untuk cara menghemat uang?”, padahal sudah kekurangan mereka. Muncul kebutuhan atau keinginan yang tidak dapat segera dipenuhi karena kekurangan dana, dan setelah itu muncul keputusan untuk mengumpulkan uang.

Langkah pertama untuk penggalangan dana yang sukses adalah mengetahui tujuan Anda. Untuk apa Anda membutuhkan uang dan berapa tepatnya yang Anda butuhkan?

Kadang-kadang seorang warga memutuskan untuk hanya menyimpan uang sebagai cadangan, orang mengatakan "untuk hari hujan." Ini adalah tujuan, tetapi tidak spesifik. Lebih mudah untuk menabung dalam jumlah tertentu untuk pembelian, perjalanan, liburan, perawatan, studi, dan sebagainya, karena tujuan seperti itu spesifik, itulah sebabnya kemauan akan lebih kuat.

Jika ada godaan untuk menghabiskan uang untuk sesuatu yang tidak direncanakan, citra objek yang diinginkan (misalnya, apartemen yang telah direnovasi) lebih mungkin membantu menahan diri dari pemborosan daripada "untuk nanti" yang fana. Selain itu, orang biasanya tidak mengetahui berapa banyak uang yang mereka butuhkan untuk cadangan, sementara harga pembelian atau acara yang direncanakan diketahui sebelumnya.

Tahap kedua. Bagaimana cara menghemat uang?? Ini akan membantu menganalisis biaya dari waktu ke waktu. Uang itu biasanya digunakan untuk apa?

Item pengeluaran utama adalah:

nutrisi;
pakaian dan alas kaki;
bahan kimia rumah tangga, barang rumah tangga;
pembayaran wajib (utilitas, Internet, telepon, transportasi, pinjaman, dll.);
pengeluaran untuk hiburan dan rekreasi;
Biaya tak terduga.

Anda perlu menguasai pembukuan. Selama sebulan, tuliskan setiap hari dalam sebuah tabel, di mana setiap kolom adalah item pengeluaran, dan satu baris adalah hari kalender, berapa banyak dan apa yang sebenarnya dihabiskan.
Pada akhir bulan, rangkum: untuk apa uang paling banyak dihabiskan, berapa persentase untuk setiap item pengeluaran, dan, yang paling penting, Anda perlu menemukan pengeluaran yang jelas tidak perlu, serta apa yang bisa Anda hemat. .
Akuntansi dan pengendalian uang dapat disimpan dalam program komputer khusus untuk akuntansi rumah. Di Internet, Anda dapat menemukan banyak program serupa dan memilih yang paling nyaman, misalnya, Toshl Finance.
Langkah ini sangat penting, karena sebelum Anda mulai menabung, Anda perlu memahami cara membelanjakan uang dengan benar.

Rasio persentase antara item pendapatan dan pengeluaran bervariasi untuk setiap orang, dan oleh karena itu jumlah akumulasi bulanan akan berbeda. Tetapi jumlah yang paling cocok untuk mulai menabung dianggap sepuluh persen dari pendapatan.

Rumus berikut menunjukkan cara menurunkan persentase ini:

100% - 50% - 20% - 15% - 5% = 10%

Pendapatan 100% dikurangi 50% makanan dan biaya wajib, dikurangi 20% pakaian dan perlengkapan rumah tangga, dikurangi 15% hiburan, dikurangi 5% kontinjensi = 10% tabungan.

Jika dalam sebulan ternyata menghabiskan lebih sedikit uang dari yang direncanakan, maka ditambahkan ke sepuluh persen yang ditangguhkan, dan tidak sia-sia. Misalnya, selama sebulan terakhir, tidak perlu membeli pakaian atau sepatu - ada keuntungan tambahan.

Aturan akumulasi yang penting: jangan menghemat hiburan! Tidak mungkin untuk beristirahat baik secara aktif maupun pasif tanpa mengeluarkan sejumlah uang. Jika Anda benar-benar meninggalkan hiburan, akumulasi uang akan dianggap sebagai kebutuhan serius yang memperburuk kualitas hidup. Dengan demikian, kemungkinan kerusakan akan lebih besar, kekecewaan akan datang, Anda ingin menyerah pada tujuan yang Anda hargai.

Langkah ketiga. Bagaimana cara menghemat uang? dan mengumpulkan jumlah yang tepat dari mereka? Anda tidak dapat melakukannya tanpa disiplin keuangan. Biaya perlu dikendalikan dan mengelola uang dengan baik.

Jika keputusan telah dibuat untuk menyisihkan sepuluh persen dari pendapatan, ini harus dilakukan. Ke cara menabung yang benar? Anda dapat membeli atau membuat celengan untuk mendapatkan uang, atau Anda dapat mengambilnya dan memasukkannya ke dalam rekening bank.

Sayangnya, sulit untuk seratus persen yakin akan keamanan uang di bank, tetapi tetap saja, jika mereka berbaring di sana, praktis tidak ada godaan dan kesempatan untuk membawa mereka setiap saat untuk dibelanjakan pada pembelian yang tidak direncanakan. Selain itu, setoran melibatkan pembayaran bunga oleh bank kepada kliennya atas jumlah yang diinvestasikan, yaitu, selain tabungan, Anda bisa mendapatkan penghasilan pasif.

Jika Anda sangat perlu untuk menyimpan

Jika, setelah menganalisis anggaran Anda dan menentukan jumlah yang dapat Anda hemat setiap bulan, seseorang memahami bahwa mungkin untuk mengumpulkan jumlah uang yang diperlukan hanya setelah sepuluh tahun, dan tidak ada cara untuk menunggu selama itu, pertanyaannya adalah : “Bagaimana cara belajar menghemat uang?” tetap hampir tidak terjawab. Oleh karena itu, perlu dipahami cara menabung yang benar.

Jika ada kerangka waktu yang menentukan saat jumlah yang diperlukan harus dikumpulkan, algoritme tindakan berubah:

Periode di mana Anda perlu mengumpulkan jumlah uang ke-n, dibagi menjadi beberapa bulan. Bagi jumlah uang yang dibutuhkan dengan jumlah bulan dan dapatkan jumlah yang perlu disisihkan sebulan sekali.
Mempertimbangkan jumlah yang dapat disisihkan tanpa merusak, tentukan pos-pos pengeluaran yang masih perlu dikurangi agar dapat mengumpulkan uang dalam waktu singkat. Dengan kata lain, temukan apa yang dapat Anda hemat dan cara menghemat uang. Anda mungkin harus banyak menyerah, tetapi jika tujuannya diinginkan, Anda dapat bertahan sedikit.
Jika Anda tidak dapat menemukan item / item pengeluaran yang dapat "dipotong", maka Anda perlu meningkatkan pendapatan Anda (mencari pekerjaan sampingan, penghasilan pasif, mengubah pekerjaan, dll.) atau menunda batas waktu untuk mencapainya. sasaran.

Bagi banyak orang, pertanyaan: "Ke mana uang itu pergi?" Adalah retoris dan menyiratkan jawaban: "Tidak ke mana-mana lagi!". Setelah mulai melakukan akuntansi rumah, Anda akan dapat melihat untuk apa sebenarnya dana tersebut dibelanjakan dan mulai. Mungkin mengejutkan bahwa dana dapat diakumulasikan hanya karena pendapatan dan pengeluaran keluarga disimpan dan dicatat.

Psikologi hemat

Bagaimana cara menghemat uang?? Untuk memahami cara belajar menabung dan cara menabung yang benar, Anda perlu mempelajari prinsip akumulasi: Anda perlu membatasi diri hari ini untuk mendapatkan keuntungan besok.

Prinsip ini harus selalu diingat dan diingat setiap kali ada godaan untuk membelanjakan uang untuk hal yang tidak perlu.

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda tetap kuat secara mental:

Visualisasikan gambar tujuan lebih sering dan rasakan kegembiraan yang akan muncul ketika jumlah yang diinginkan diakumulasikan dan dihabiskan untuk tujuan yang dimaksudkan.
Ubah harga beli menjadi jam kerja. Berapa biaya satu jam tenaga kerja di tempat kerja? Dan berapa banyak dari jam-jam ini yang harus diberikan sebagai ganti pembelian produk atau jasa tertentu? Memahami bahwa, misalnya, Anda perlu membayar sepatu baru dengan waktu kerja seminggu, membuat Anda berpikir apakah layak membeli barang mahal ini.
Bayar tunai, bukan dengan kartu plastik, karena uang yang ada di tangan Anda secara moral lebih sulit diberikan daripada uang yang bahkan tidak Anda lihat.
Berkomunikasi dan berkonsultasi dengan orang-orang yang berhasil mengumpulkan jumlah yang diperlukan untuk memenuhi impian mereka, memperhitungkan aturan mereka untuk menangani uang. Anda dapat dan harus tertarik pada biografi orang kaya, mempelajari rahasia kesuksesan mereka, dan juga membaca karya penulis yang menulis tentang psikologi kekayaan (R. Kiyosaki, B. Hedges, M. Fisher, J. Kehoe dan yang lain).
Bagaimana cara menghemat uang?? hidup dengan jumlah yang sama. Biasanya, dengan kenaikan gaji atau penerimaan uang sebagai hadiah dan dalam kasus lain peningkatan pendapatan, orang mulai membelanjakan lebih banyak. Ketika pendapatan meningkat, kebutuhan meningkat, jadi itu penting mengelola uang dengan benar. Untuk menghemat uang, lebih baik juga menyimpan tunjangan yang diharapkan atau tidak terduga di celengan. Sehingga jumlah yang diinginkan akan terakumulasi lebih cepat.
Cara membelanjakan uang dengan benar? Segera setelah menerima penghasilan, tunda jumlah pembayaran wajib. Sehingga Anda dapat melindungi diri dari pertumbuhan utang, serta mengurangi kecemasan dan ketegangan internal.
Belajarlah untuk menghargai dan mencintai uang. Sikap hati-hati terhadap uang dimanifestasikan bahkan dalam bentuk penyimpanannya: ditumpuk persis di dompet dari denominasi denominasi yang lebih kecil ke yang lebih besar atau kusut di saku dan sudut tas yang berbeda.

Cinta akan uang dapat dikembangkan jika Anda meninggalkan sikap negatif (uang itu jahat; tidak ada uang besar dengan kerja jujur dan lain-lain) dan belajar yang positif.

memberikan kebebasan pada tingkat materi;
memberikan kepercayaan pada diri sendiri dan masa depan;
membantu untuk bertahan hidup di dunia material;
itu adalah kekuatan yang dengannya banyak hal dapat dicapai;
membantu untuk memenuhi keinginan mereka sendiri dan orang lain;
bantuan untuk keluar dari situasi yang sulit, meningkatkan kesehatan, menjadi lebih cantik dan sebagainya;
membuat hidup nyaman, membawa sukacita, kepercayaan diri, ketenangan pikiran.

Sikap-sikap ini harus bergema dalam jiwa, dirasakan secara emosional secara positif, harus diyakini.

Afirmasi positif membantu mengubah persepsi dan sikap terhadap uang. Misalnya, seperti: "Saya suka uang, jadi mereka mencintai saya", "Uang mengalir ke saya seperti sungai", "Saya membelanjakan uang dengan bijak", "Setiap hari saya mendapatkan lebih banyak uang", "Saya menghasilkan lebih banyak uang daripada saya habiskan”.

Pernyataan positif harus diulang beberapa kali sehari selama sebulan (minimal yang diperlukan untuk mengkonsolidasikan kebiasaan) secara sadar dan hati-hati, dengan suara keras atau untuk diri sendiri.

Setiap kali kita memutuskan untuk memulai hidup baru, kita membuat daftar pencapaian masa depan. Yang paling berpengalaman menuliskan rencana tindakan dan membuat buku harian. Masalah dimulai ketika Anda harus hidup sesuai dengan rencana ini dan mempraktikkan "rencana besar".

Betapa indahnya daftar tugas untuk besok terlihat di buku harian seorang karyawan kantor atau ibu rumah tangga! Semuanya diperhitungkan dan diperhitungkan, sehingga Anda bisa memulai hidup baru.

Tapi "besok" yang cerah cenderung berubah menjadi "hari ini" yang redup, ketika urusan yang belum selesai tetap menggantung lagi, dan jadwal besok tumbuh dan berkembang.

Bagaimana cara membuat rutinitas harian yang benar? Berapa banyak waktu yang dialokasikan untuk setiap kasus? Bagaimana memaksa diri untuk memenuhi yang direncanakan? Jawaban di bawah.

Membuat daftar tugas

Yang terbaik adalah merencanakan jadwal besok pada malam hari sebelumnya, sehingga Anda masih memiliki ingatan segar tentang pekerjaan hari ini, tentang apa yang masih belum selesai. Aturan yang paling penting adalah menetapkan tujuan yang realistis dan spesifik (lihat ""). Tugas "memulai hidup baru" tidak spesifik dan tidak nyata, tetapi "melakukan latihan" dan "mandi pagi hari" sudah cukup layak.

Jangan mencoba menjejalkan semuanya ke dalam jadwal Anda sekaligus, karena hanya ada 24 jam dalam sehari. Lebih baik melakukan 2-3 hal dengan baik daripada merencanakan 15-20 dan tidak melakukan satu pun.

Setelah menyusun daftar tugas, prioritaskan, yaitu tugas-tugas yang paling penting, sorot dengan warna atau garis bawah yang berbeda.

Jika Anda berpikir Anda adalah orang yang kuat yang bisa langsung bekerja, jadwalkan semua hal penting untuk pagi hari. Jika Anda adalah pendukung teori bioritme dan Anda perlu "berayun", tinggalkan aktivitas sederhana di pagi hari yang akan membuat Anda siap bekerja.

Setelah rencana Anda siap, lihatlah "dari luar" - apakah ada hal-hal di dalamnya yang telah kehilangan relevansinya atau tidak akan berkontribusi pada kesuksesan Anda? Jika ada kasus seperti itu, jangan ragu untuk mencoretnya, jangan mencoba menjadwal ulang untuk hari lain. Tugas-tugas yang tidak menjanjikan ini menghambat Anda.

Sekarang tentang waktu. Untuk setiap tugas, tuliskan waktu yang akan Anda habiskan untuk itu. Menit-menit berharga ini harus dihitung seakurat mungkin agar besok semuanya berjalan sesuai rencana, dan tenggat waktu tidak terlewatkan. Cobalah untuk menilai secara realistis jumlah pekerjaan di depan.

Untuk menghindari tenggat waktu yang terlewat, jadwalkan waktu tambahan. Untuk melakukan ini, bagilah hari kerja secara kondisional menjadi dua bagian dan tunjukkan blok cadangan di antara mereka. Jadi, jika Anda memiliki masalah mendesak di pagi hari, dan waktu sesuai dengan rencana, Anda mengganti kerugian ini dengan cadangan. Anda juga dapat meninggalkan 15 menit luang di setiap jam untuk tujuan yang sama.

Selama pertama kali bekerja sesuai jadwal, Anda akan menggunakan cadangan, tetapi kemudian akan tetap ada, dan di sini muncul pertanyaan lain - untuk apa Anda akan membelanjakannya? Untuk hiburan atau pendidikan mandiri? Tentu saja, opsi kedua lebih disukai, tetapi itu semua tergantung pada bagaimana Anda terbiasa menghabiskan waktu luang Anda.

Bagaimana cara menyelesaikan rencana?

Ada beberapa alasan mengapa rencana gagal:

Waktu dihabiskan untuk "pemakan energi" - TV, Internet, istirahat merokok, dll. Kami pergi ke Odnoklassniki hanya sebentar - untuk melihat pesan pribadi, dan digantung selama satu jam - putra Petya lahir, kami harus memberi selamat, Masha bercerai, kita harus bersimpati, Lesha pergi ke Thailand, Anda harus meletakkan suka di bawah foto ...

Tugas diatur waktunya dengan tidak benar. Kami akan mencuci piring hanya setengah jam, tetapi tidak menghargai sebelumnya gunung yang menunggu Anda di wastafel, dan sebagai hasilnya, kami menghabiskan satu setengah jam.

Anda terganggu oleh tugas lain yang muncul tiba-tiba, tetapi lebih sederhana. Kami terlibat dalam laporan triwulanan, dan kemudian tiba-tiba Vera Ivanova menelepon dan memintanya untuk membuatkan dia sertifikat penghasilan pada akhir hari kerja. "Ini soal lima menit," pikir Anda, dan menghabiskan seperempat jam untuk itu. Sekarang Anda harus fokus pada rencana lagi, dan waktu di seluruh jadwal akan bergeser.

Apa yang perlu dilakukan untuk bergerak sesuai rencana - dari titik pertama hingga terakhir? Jika Anda memiliki jadwal yang tepat, maka setengah pertempuran telah selesai - Anda tidak perlu duduk dan mencari tahu apa yang harus dilakukan.

Setelah Anda menyelesaikan tugas, pastikan untuk menandainya dalam rencana. Tetapi dalam hal apapun jangan centang hal-hal yang belum Anda selesaikan. Jika dalam rencana Anda memiliki panggilan ke klien, tetapi Anda tidak dapat menghubunginya, pekerjaan itu tidak selesai, itu harus dijadwal ulang untuk hari berikutnya.

Untuk setiap tugas yang Anda selesaikan, pujilah diri Anda sendiri dan beri diri Anda hadiah. Misalnya, untuk proyek yang berhasil diselesaikan, biarkan diri Anda memainkan pertanian online favorit Anda.

Dan terus-menerus ingatkan diri Anda apa yang mengancam Anda dengan tidak memenuhi poin-poin rencana - laporan yang tidak dibuat menjamin Anda tidak bisa tidur di malam hari, dan kunjungan yang tertunda ke dokter gigi akan menyebabkan perawatan yang panjang dan menyakitkan. Untuk beberapa alasan, orang lebih terpengaruh oleh motivasi negatif daripada positif.

Setuju, mendapatkan kendali atas hidup Anda lebih baik daripada duduk di malam hari dan mengeluh tentang hari yang sia-sia. Buat daftar tugas, hitung waktu Anda, dan pastikan untuk menyisihkan waktu untuk istirahat atau perbaikan diri. Kemudian kedamaian dan keteraturan akan muncul dalam hidup Anda, dan kegugupan serta tenggat waktu yang kekal akan hilang.

Tanggal: 2013-05-30

Halo pembaca situs.

Banyak orang tidak punya uang. Dan seorang pria, sebagai suatu peraturan, menyalahkan penghasilannya yang kecil, atau pengeluaran istrinya, untuk ini. Tetapi tidak peduli berapa banyak yang dia hasilkan, setidaknya 1.500.000 rubel atau lebih, uang itu masih hilang di suatu tempat! Saya telah mengatakan dalam artikel - bahwa dengan peningkatan pendapatan, konsumsi meningkat. Berikut adalah orang seperti itu dengan..a. Dan yang paling penting, dia berkata pada dirinya sendiri bahwa jika dia menghasilkan lebih banyak, maka uang itu akan secara otomatis mulai disimpan darinya. Tapi mereka tidak akan sampai seseorang belajar untuk menyelamatkan mereka. Jadi cara menghemat uang memiliki sesuatu untuk hidup selama hari hujan? Lebih lanjut tentang itu di bawah ini!

Mengapa uang tidak tertunda?

Untuk mempelajari cara menghemat uang, jawab dulu pertanyaannya - kenapa uangnya tidak di tunda? Sering terjadi seseorang memiliki pengeluaran yang tidak direncanakan. Sepertinya Anda berpikir saya akan mendapatkan jumlah ini dan itu dan menyisihkan begitu banyak. Tapi ada paradoks! Saat uang masuk, begitu juga biaya tak terduga. Dalam kasus saya, ini adalah investasi tanpa akhir dalam periklanan untuk pengembangan situs. Tampaknya saya tidak menemukan platform yang bagus untuk beriklan, tetapi segera muncul ketika uang muncul. Dan sampai saya mencoba platform periklanan ini, saya masih akan memimpikannya.

Orang lain mungkin memiliki perbaikan mobil, bayi, liburan yang tidak direncanakan, hutang yang belum Anda bayar selama dua tahun, denda, pacar, tidak membayar utilitas, sesuatu yang perlu dirawat, renovasi apartemen. Jika ini tidak terjadi, maka uangnya akan hilang begitu saja.

Soalnya, rasanya ketika tidak ada uang, tidak ada ide untuk menginvestasikannya. Saat uang muncul, ide segera muncul di mana harus menginvestasikannya. Dan mengapa menunda ketika lebih baik menghabiskan semuanya, dan kemudian tidak gatal. Secara umum, uang adalah kesempatan bagi saya. Saya menyebutnya peluang (dari bahasa Inggris - peluang). Ketika mereka muncul dalam ukuran tertentu, kemungkinan baru terbuka yang tidak tersedia sebelumnya.

Misalnya, jika sebelumnya tidak ada uang, maka saya tidak berpikir untuk pergi belajar bahasa Inggris dan bertamasya ke Amerika. Ketika uang itu muncul, maka muncullah kesempatan untuk melakukannya. Tentu saja, dengan pendapatan baru yang lebih tinggi, seseorang tidak akan hidup seperti sebelumnya. Ini pergi ke tingkat yang baru, yang membutuhkan banyak uang. Oleh karena itu, uang tidak tertunda, segera menyatu dengan peluang baru: membeli apartemen, mobil, bepergian, barang, pendidikan, dan sebagainya.

Jika seseorang hidup dengan pendapatan baru dengan cara yang sama seperti yang lama, uang pasti akan menumpuk. Tapi ini sangat jarang terjadi. Manusia bukanlah makhluk yang bisa menahan diri. Ini terutama terjadi ketika tidak ada uang untuk waktu yang lama (misalnya, 5 tahun), dan kemudian tiba-tiba muncul. Maka orang tersebut pasti akan lari untuk memuaskan rasa laparnya.

Dari sini kita bisa menarik kesimpulan kenapa uang tidak tertunda. Pertama - biaya tak terduga, kedua - kebutuhan yang berkembang, ketiga - faktor manusia yang terkait dengan "kepuasan lapar" , keempat - fitur baru yang sudah lama ingin digunakan seseorang.

Jika semua ini dihilangkan, maka seseorang akan mengumpulkan begitu banyak uang sehingga dia akan hidup bahagia selamanya di hari tua. Tetapi Anda dan saya tidak seperti itu, dan kami membutuhkan cara khusus yang akan membantu kami menghemat banyak uang.

Bagaimana cara belajar menghemat uang?

Jika Anda seorang dewasa dan Anda memiliki keluarga, maka Anda perlu mulai menjaga anggaran keluarga. Mulailah menuliskan semua pengeluaran harian Anda dalam buku catatan khusus. Pada akhir bulan, Anda akan dapat menganalisis biaya Anda dan mengidentifikasi apa yang dapat Anda tolak. Bulan depan Anda dapat menyimpan jumlah yang layak. Selain itu, Anda akan mengetahui biaya tetap Anda, dan berapa banyak yang dapat Anda hemat di celengan.

Berhenti membeli barang yang tidak perlu. Hampir semua orang dengan peningkatan pendapatan mulai membeli apa yang tidak mereka butuhkan. Misalnya, seorang wanita mulai membeli tas atau sepatu. Mengapa dia membutuhkan ini, jika lemarinya sudah penuh dengan sepatu, dan ada begitu banyak tas yang cukup untuk difitnah sepanjang hari dalam seminggu. Pria bisa berhenti minum bir dan rokok, atau setidaknya mengurangi konsumsinya. Ini akan menghemat uang Anda dan baik untuk kesehatan Anda.

Seperti yang saya katakan, ketika pendapatan meningkat, pengeluaran meningkat. Saya tidak menyarankan Anda untuk menyangkal diri Anda sesuatu. Untuk apa kita hidup kalau begitu? Tetapi jika Anda ingin belajar cara menghemat uang, akan lebih baik jika Anda memulainya kendalikan permintaan baru Anda. Cobalah untuk menyimpan setidaknya 50% dari uang gratis Anda di celengan. Misalnya, penghasilan bulanan Anda adalah 20.000 rubel. Kemudian tumbuh menjadi 27.000 rubel. Lebih banyak uang adalah 7.000 rubel. Sisihkan 50% dari jumlah ini (3500 rubel) di celengan Anda. Dan gunakan sisanya untuk kebutuhan Anda. Saya sangat tidak menyarankan Anda membatasi diri dalam sesuatu, tetapi pastikan untuk menggunakan saran di atas, jika tidak, Anda tidak akan pernah belajar cara menghemat uang.

Biasanya, orang tidak mulai menabung begitu saja. Mereka menabung untuk sesuatu yang spesifik. Oleh karena itu, untuk mempelajari cara menghemat uang -. Untuk apa Anda akan menghemat uang? Untuk membeli apartemen, mobil, liburan? Ketika ada, maka ada motif.

Cara terbaik untuk tidak membelanjakan uang adalah jika uang itu disimpan di bank atau di kartu. Uang tunai dihabiskan secara instan. Tetapi jika mereka ada di bank, maka Anda akan terlalu malas untuk menghapusnya. Lagi pula, Anda harus mengantre, membuang-buang waktu, dan bahkan minat akan diambil (dalam beberapa kasus).

Anda juga harus belajar rencanakan pengeluaran Anda. Saya sudah mengatakan bahwa itu sering terjadi ketika "tak berguna" uang, ada sumber biaya baru. Jadi, jika mereka tidak muncul sesuai rencana, tunda untuk satu atau dua bulan ke depan. Misalnya, ada kebutuhan untuk membeli TV baru, karena yang lama rusak. Situasi yang tidak terduga. Tetapi Anda dapat menonton film di Internet, atau Anda tidak dapat menonton TV ini sama sekali. Tunda pembelian atau perbaikan TV di kemudian hari. Jika Anda sangat membutuhkan TV, maka beli / perbaiki, dan hapus biaya yang dihasilkan untuk bulan berikutnya.

Apakah Anda salah satu dari orang-orang yang melakukan segalanya di saat-saat terakhir? Anda memiliki dua minggu untuk mulai mengerjakan proyek baru, tetapi Anda tidak mengangkat satu jari pun sampai hari terakhir? Di tempat kerja, apakah Anda biasanya menunda tugas yang sulit atau tugas yang tidak Anda sukai hingga menit terakhir? Apakah Anda mulai mencari hadiah untuk ulang tahun teman dan orang yang Anda cintai hanya sehari sebelumnya, atau bahkan di hari yang sama? Setiap tahun, tujuan Anda yang Anda tetapkan untuk diri sendiri pada Malam Tahun Baru tetap tidak terpenuhi? Maka Anda adalah seorang penunda. Mengapa kita menyabotase diri kita sendiri? Pada artikel ini, kami akan memberi tahu Anda tentang Apa itu penundaan, dan memberi Anda 11 tips untuk menghilangkannya. Seperti kata pepatah, jangan tinggalkan untuk besok apa yang bisa kamu lakukan hari ini.

Tampaknya menunda segalanya sampai menit terakhir adalah kecenderungan umum masyarakat. Kita semua tahu ini, tetapi ada orang yang melakukannya lebih dari yang lain. Tidak peduli berapa banyak waktu yang diberikan kepada kita untuk menyelesaikan tugas - sebulan atau seminggu - kebanyakan orang akan menunggu sampai menit terakhir untuk memulai. Namun bagi banyak orang hal ini tidak menjadi masalah. Terlebih lagi, beberapa orang tampil lebih baik dengan tekanan ekstra ini. Sedangkan bagi yang lain menyebabkan frustasi dan stres, dan hasil kerja mereka agak biasa-biasa saja karena minimnya waktu yang tersisa untuk menyelesaikan tugas tersebut.

Ini bisa terjadi baik ketika kita memiliki "tenggat waktu" (tenggat waktu dimana tugas harus diselesaikan), dan ketika tenggat waktu untuk tugas tidak ditentukan. Ketika "tenggat waktu" tidak ditetapkan, tugas kemungkinan besar tidak akan pernah selesai. Apa yang terjadi dengan janji pada diri sendiri, seperti mulai berolahraga, berhenti merokok, atau melakukan diet?

Apa itu penundaan?

"Tunda sampai besok apa yang bisa kamu lakukan hari ini." Ini adalah kecenderungan untuk menunda atau menghindari tugas yang harus dilakukan. Sebaliknya, kami fokus pada tugas lain yang kurang penting dan lebih menyenangkan.

Misalnya, Anda harus mulai mempersiapkan ujian, tetapi Anda malah mulai menelusuri berita di VKontakte. Hanya 5 menit. Dan kemudian Anda tiba-tiba menemukan bahwa 3 jam telah berlalu. Atau contoh yang lebih konyol lagi. Ketika Anda lebih suka mencuci semua piring di rumah, juga di rumah tetangga, daripada belajar.

Mengapa kita melakukan ini? Mengapa beberapa orang menunda-nunda lebih dari yang lain? Mengapa kita sabotase?diri?

Cari tahu apa yang ada di benak seorang penunda dalam video berikut. Bagaimana fungsi otak mereka? Apa bedanya dengan otak orang lain? Aktifkan subtitle!

Mengapa kita menunda-nunda? Apa yang terjadi di otak kita?

Kami merasa sulit untuk menunda kesenangan

Tugas yang biasanya kita tunda cenderung membosankan atau tidak memuaskan dan tidak produktif untuk waktu yang lama. Orang, seperti hewan, cenderung melakukan tugas-tugas yang membawa hasil yang terlihat dalam waktu singkat. Dari sudut pandang evolusi, kita mewarisi kecenderungan impulsif dan kepuasan sesaat dari nenek moyang yang jauh. Pada masa itu, orang lebih suka makan enak. hari ini, karena prospek untuk besok sangat dipertanyakan.

Tampaknya hari ini model perilaku ini tidak berfungsi. Masa depan tidak lagi begitu tidak pasti. Kami mulai merasa lebih percaya diri tentang masa depan, dan seiring waktu kami belajar pengendalian diri. Otak kita telah berevolusi untuk belajar bagaimana menunda kesenangan. Namun, bagi kami, mendapatkan manfaat langsung masih lebih menggoda daripada mengharapkan hasil yang lebih baik, tetapi jauh. Faktanya adalah kemampuan untuk menunda manfaat ini bukanlah tugas yang mudah. Dengan demikian, anak-anak menghabiskan cukup waktu untuk mengatasi impulsif, belajar mengendalikan diri dan melihat bahwa kadang-kadang lebih baik mengesampingkan kepuasan langsung dan fokus pada keuntungan jangka panjang. Namun, ada beberapa yang tidak pernah berhasil.

Impulsivitas sangat erat kaitannya dengan prokrastinasi. Ini adalah sifat kepribadian yang didasarkan pada kecenderungan sistematis untuk mencari keuntungan langsung tanpa memikirkan konsekuensinya. Jika kita impulsif dan membiarkan diri kita terganggu oleh aktivitas yang memberi kita kepuasan instan, kita akan lebih cenderung menunda-nunda.

Impulsif dan penundaan adalah sifat yang sangat turun temurun, menurut penelitian ini. Selain itu, menurut para peneliti, kedua sifat ini digabungkan bersama, dan penundaan menjadi manifestasi modern dari sifat impulsif yang menjadi ciri nenek moyang kita.

Tes Marshmallow: Tes untuk Kesenangan yang Tertunda

Di video selanjutnya, kalian bisa mengetahui apa inti dari Marshmallow Test atau biasa disebut juga Marshmallow Test. Studi ini menunjukkan bagaimana anak-anak menanggapi kepuasan yang tertunda. Anak-anak berusia empat tahun diberi setumpuk marshmallow, atau marshmallow, dan diperingatkan bahwa mereka boleh memakannya, tetapi jika mereka sabar dan menunggu hanya 15 menit, mereka akan menerima marshmallow kedua sebagai hadiah. Menurut Anda apa yang dilakukan anak-anak?

15 tahun kemudian, para peneliti menganalisis bagaimana nasib anak-anak ini berkembang, dan sampai pada kesimpulan yang mengejutkan. Sebagian besar dari mereka yang berhasil menahan godaan menjadi lebih sukses, melanjutkan ke universitas dan memiliki prestasi akademik yang lebih baik daripada mereka yang tidak dapat menahan dan memakan awan marshmallow.

Karakteristik tugas

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Konstanz di Jerman, ada kemungkinan penundaan yang lebih tinggi ketika kita melihat tugas yang ada dengan cara yang terlalu abstrak. Sebaliknya, jika kita fokus pada detail, mengkonkretkan untuk diri kita sendiri bagaimana, kapan, dan di mana tugas harus diselesaikan, kemungkinan "penundaannya" akan jauh lebih rendah.

Kompleksitas tugas juga memainkan peran penting. sebagai penyebab penundaan. Semakin sulit suatu tugas bagi kita, atau semakin kita merasa kurang siap untuk itu, semakin besar kemungkinan kita menundanya sampai nanti. Motivasi dan komitmen Kinerja juga menentukan kecenderungan kita untuk menunda-nunda.

Kecemasan dan stres

Apakah kecemasan dan stres memengaruhi penundaan? Terkadang kita memiliki begitu banyak hal yang harus dilakukan sehingga kita tidak tahu harus mulai dari mana. Kecemasan terkadang sangat melumpuhkan kita sehingga kita gagal melakukan apa pun yang kita rencanakan.

Penundaan mengurangi stres

Perilaku seorang penunda memiliki dasar fungsional. Mengetahui bahwa kita harus melakukan sesuatu, proyek, pekerjaan atau sesuatu yang lain, kita mulai mengalami beberapa kecemasan (besar atau kecil, tergantung pada orang dan karakteristik tugas). Jika kita mengesampingkan tugas ini dan melakukan hal lain yang lebih menyenangkan, kita dapat mengurangi tingkat stres kita. Namun pada saat yang sama, kebiasaan perilaku menunda-nunda akan mendapatkan kekuatan tambahan dan menciptakan model pembelajaran dan pengulangan di masa depan.

Ketika Anda memikirkan lagi tentang tugas yang seharusnya Anda lakukan, itu akan menyebabkan kecemasan yang sudah Anda kenal, dan seluruh siklus akan dimulai lagi. Oleh karena itu, dibutuhkan begitu banyak usaha untuk menghilangkan perilaku semacam ini.

Itu selalu momen yang salah

Bagaimana cara menghindari penundaan?

1. Buat daftar tugas yang harus Anda selesaikan

Daftar hanya itu tugas yang biasanya Anda tunda. Jangan sertakan tugas serupa yang membutuhkan sumber daya yang sama dari Anda. Dan jangan terlalu banyak menetapkan tujuan untuk diri sendiri. Jadilah realistik. Jika Anda menjadwalkan lebih banyak tugas daripada yang dapat Anda tangani, maka Anda berisiko kehilangan motivasi ketika Anda menyadari bahwa Anda belum melakukannya. Lebih baik menjadwalkan beberapa tugas dan menyelesaikan semuanya daripada membuat daftar panjang dan panik tentangnya dan akhirnya tidak melakukan apa-apa.

2. Bagi tugas menjadi beberapa bagian

Jika tugas itu rumit, bagilah menjadi bagian-bagian yang lebih mudah. Ini akan membantu Anda menyempurnakannya dan melihatnya lebih dapat dicapai. Rencanakan bagaimana Anda akan melakukannya, kapan dan di mana. Selain itu, melalui tonggak-tonggak kecil ini akan meningkatkan motivasi Anda.

3. Prioritaskan

Tidak semua tugas sama pentingnya. Prioritaskan untuk memastikan Anda melakukan hal yang paling penting terlebih dahulu.

4. Hindari multitasking

Multitasking tidak berkontribusi pada efisiensi kita jika kita ingin mencapai hasil yang baik. Berkonsentrasilah sebanyak mungkin pada satu hal, dan perhatian Anda tidak akan terganggu. Selain itu, ini akan membantu Anda mengontrol tingkat stres dan kecemasan Anda.

5. Hilangkan gangguan

Jika Anda salah satu dari orang-orang yang cenderung menunda-nunda karena Anda mudah terganggu, yang terbaik adalah menghilangkan semua gangguan. Bisukan ponsel Anda dan nonaktifkan semua notifikasi ponsel atau komputer. Jika Anda memiliki jaringan sosial yang di-bookmark di browser internet Anda, sembunyikan dalam folder agar tidak mudah diakses.

6. Waktu bisnis, jam menyenangkan

Inilah yang selalu dikatakan ibuku di masa kecil, dan dia benar sekali. Hindari pendekatan favorit semua orang: "Saya akan segera melihat berita di Vkontakte, dan segera mulai bekerja." Selesaikan tugas utama terlebih dahulu, dan ketika Anda selesai, Anda dapat membeli istirahat dan hiburan.

7. Visualisasikan tujuan

Memiliki gagasan yang jelas tentang manfaat apa yang akan diberikan oleh tugas yang telah diselesaikan kepada Anda akan memberi Anda dorongan motivasi yang positif. Atau, pikirkan konsekuensi dari menunda tugas, seperti gagal memenuhi tenggat waktu, berkinerja buruk atau biasa-biasa saja, mengecewakan seseorang...

8. Minta bantuan

Jika menurut Anda tugas tersebut terlalu sulit, jangan ragu untuk meminta bantuan.

9. Kendalikan tingkat stres dan kecemasan Anda

Jika suatu tugas, atau beberapa tugas yang harus Anda selesaikan, membuat Anda cemas dan melumpuhkan Anda, hal pertama yang harus dilakukan adalah bersantai. Pelajari lebih lanjut tentang cara mengelola tingkat kecemasan Anda sesuai dengan metode relaksasi progresif. Anda juga dapat mencoba metode meditasi sadar, yang memungkinkan tidak hanya untuk mengatasi stres, tetapi juga membantu meningkatkan perhatian dan konsentrasi.

10. Beritahu orang lain tentang rencana Anda

Jika Anda memberi tahu orang lain tentang tugas yang harus Anda lakukan, Anda akan mulai menyadari tingkat tanggung jawab yang lebih tinggi atas hasilnya. Merasa malu sebelum kekalahan publik bisa menjadi motivator yang hebat.

11. Ini bukan saat yang tepat.

Jangan tinggalkan untuk besok apa yang bisa kamu lakukan hari ini. Apakah Anda menunda sesuatu sampai nanti hanya karena tidak ada saat yang tepat untuk itu? Bayangkan jika Anda masih belum menemukan momen itu, mungkin tidak ada sama sekali. Jika Anda menunggu saat yang tepat untuk datang, Anda tidak akan pernah menyelesaikannya.

Terjemahan oleh Alexandra Dyuzheva

Pada bulan Agustus 2015 saya mengikuti pelatihan “Public Speaking”. Saya mengatakan bahwa saya menyukai manajemen waktu, dan saat istirahat, salah satu peserta bertanya kepada saya: “Saya punya tujuan, itu benar-benar milik saya, tetapi saya tidak bisa memaksakan diri untuk melakukan apa yang harus saya lakukan sejak awal. .Bagaimana seharusnya saya?”

Saya mulai dengan kacau menjelaskan sesuatu tentang nilai, tentang tujuan orang lain, tentang metode perencanaan, yaitu menawarkan metode dangkal dari gudang senjata saya.

Tetapi jika Anda melihat, setiap orang adalah individu. Penting untuk menanyakan tugas apa yang dia tetapkan dan tugas apa yang mulai dia lakukan sejak awal - untuk menemukan akar masalahnya. Apa itu? Takut? Gagal merencanakan? Atau ketidakmampuan untuk memotivasi diri sendiri?

Sayangnya, saya bukan pelatih atau konsultan profesional, dan kesalahan seperti itu cukup alami, tetapi tetap saja, merasa bersalah karena tidak dapat membantu seseorang, saya melakukan analisis dan sekarang saya tahu alasan paling umum mengapa orang, melihat mereka tujuan sendiri, tidak bisa bergerak atau bergerak ke arah yang berbeda. Sekarang Anda akan mengenal mereka juga.

Mungkin seseorang akan dapat mendiagnosis penyakit mereka. Kami senang mengobati diri sendiri.

Ada lusinan, mungkin ratusan, alasan mengapa kita tidak mencapai tujuan kita. Saya mencoba mensistematisasikannya dan menggabungkannya menjadi delapan kelompok.

1. Ketidakmampuan untuk menetapkan tujuan, membuat rencana dan memprioritaskan. (Tujuan kabur, kurangnya rencana, perubahan rencana secara spontan...)

2. Karakteristik pribadi (kurang disiplin, suka menunda-nunda, karakter...)

3. Kesalahan terkait informasi (banyak, sedikit, penyalahgunaan...)

4. Sampah (di kepala, di atas meja...)

5. Kesalahan dalam komunikasi (gagal mengatakan tidak, lingkungan yang banyak bicara...)

6. Kesalahan dalam organisasi kerja (mulai dari mana? multitasking, kurang istirahat, kurang delegasi...)

8. Force majeure (kerusakan peralatan, penipuan...)

Mari kita bicara sedikit tentang narkoba sekarang. Saya sedang berbicara tentang contoh saya sendiri. Mungkin Anda memiliki metode yang lebih efisien. Saya akan senang jika Anda berbagi.

1. Ketidakmampuan untuk menetapkan tujuan, membuat rencana dan memprioritaskan.

Hal ini cukup mudah untuk mendiagnosa. Harus ada tujuan, harus ada rencana, prioritas harus ditempatkan sesuai tujuan. Dan yang paling penting - hasilnya harus. Hasil adalah umpan balik.

Hal ini diperlakukan dengan melihat dan membaca materi khusus tentang manajemen waktu dan berpartisipasi dalam pelatihan. Dan, tentu saja, pengembangan keterampilan praktis.

Lima tahun lalu saya tidak punya tujuan, saya tidak tahu tentang rencana, dan prioritas adalah masalah lingkungan. 100 buku dan 10 pelatihan manajemen waktu memperbaiki masalah ini. Dikoreksi, tentu saja, bukan buku dan pelatihan, tetapi saya sendiri dan praktik sehari-hari. Sekarang ada tujuan dan ada rencana.

2. Fitur pribadi.

Didiagnosis dengan observasi. Buku harian, ketepatan waktu, orang-orang terkasih.

Ini dirawat dengan bekerja pada diri sendiri, pelatihan pertumbuhan pribadi, terutama dalam kasus-kasus sulit oleh seorang psikoterapis.

Lima tahun lalu saya masih kekanak-kanakan, tidak disiplin dan malas. Sekarang saya sudah dewasa, setiap menit dijadwalkan, tidak ada waktu untuk bermalas-malasan.

3. Kesalahan terkait informasi.

Didiagnosis oleh ketepatan waktu atau seseorang dari luar (misalnya, seorang pelatih, menurut saya, sejujurnya saya belum pernah melihat pelatih bekerja).

Itu diperlakukan dengan melatih keterampilan pemrosesan informasi: pengambilan keputusan, GTD, panggilan, surat. Selain berfokus pada tujuan dan prioritas Anda sendiri.

Saya selalu menyimpan semua informasi, sekarang saya memproses informasi menggunakan metode GTD dan mensistematisasikannya.

4. Sampah.

Didiagnosis dengan melihat desktop.

Itu diperlakukan dengan menertibkan dan menjaga desktop dan kepala tetap bersih. Kami meletakkan semuanya dari kepala di atas meja, dan dari meja ke keranjang atau ke arsip.

Lean manufacturing dalam layanan manajemen waktu. Ada satu pena dan satu pensil di atas meja, folder-folder itu ditandatangani dan di tempatnya.

5. Kesalahan dalam komunikasi.

Hal ini didiagnosis dengan waktu dan melihat dari samping.

Hal ini diperlakukan dengan memahami pentingnya tujuan sendiri atas orang lain. Dan pelatihan kegagalan.

Dulu, saya tidak tahu bagaimana mengatakan "tidak" sama sekali, sekarang mudah jika ada tugas yang lebih penting. Tapi bukan manajemen waktu yang membantu, tapi lingkungan di mana saya mendapatkannya. Saya bekerja dalam tim di mana saling membantu adalah ungkapan kosong. Slogan utama: "Lebih baik melakukan pekerjaan Anda sendiri dengan buruk daripada pekerjaan orang lain dengan baik."

6. Kesalahan dalam organisasi kerja.

Didiagnosis oleh rencana yang gagal.

Ini diperlakukan dengan mengembangkan keterampilan pendelegasian, penjadwalan untuk hari itu, fokus pada tugas, dll.

Pada tahap pertama mengerjakan sendiri, saya menulis banyak rencana, dan melakukan beberapa tugas, sekarang semuanya sudah direncanakan, semuanya sedang dilakukan dan bahkan lebih.

7. Buang-buang waktu.

Didiagnosis oleh waktu dan rencana yang gagal.

Hal ini diperlakukan dengan disiplin dan tonggak dalam mencapai tujuan.

Menginstal RescueTime, menghapus Google dari bilah peluncuran cepat.

8. Keadaan Kahar.

Didiagnosis dengan rencana yang frustrasi dan tidak adanya orang yang bersalah.

Itu tidak diobati, tetapi jika ada terlalu banyak force majeure, maka masalahnya bukan pada mereka, tetapi pada Anda. Cari kesalahan di tempat lain.

Bagi saya, force majeure paling sering merupakan inisiatif manajemen dan kerusakan peralatan, tetapi, mengetahui tentang inisiatif kepemimpinan, saya menyisakan sedikit waktu, dan untuk memprediksi dan menghilangkan kerusakan, pemeliharaan preventif dilakukan.

Saya harap pengelompokan ini akan membantu Anda melihat masalah Anda, dan untuk perawatan, hubungi spesialis sempit.

Portal untuk siswa. Latihan mandiri