Banyak orang tua mengeluh bahwa anak mengerjakan pekerjaan rumah untuk waktu yang lama. Entah mereka banyak bertanya di sekolah dan dia tidak bisa mengatasinya, atau tidak ada organisasi.

Bagaimana Anda dapat membantu anak Anda belajar mengerjakan pekerjaan rumah lebih cepat dan lebih baik?

Hal pertama yang ingin saya perhatikan adalah tingkat perkembangan basis kognitif anak. Ini adalah perhatian, memori, pemikiran, persepsi, kecepatan reaksi, dll. Jika semua parameter ini lemah, anak benar-benar belajar dengan sangat buruk di sekolah, membaca dengan susah payah, dan mengerjakan pekerjaan rumah selama berjam-jam, bukan 40 menit.

Yang kedua adalah tingkat organisasi dan disiplin. Jika seorang anak tidak tahu bagaimana mengatur dirinya sendiri, tidak tahu bagaimana mengatur waktunya, dan hanya bisa bermain untuk waktu dan menciptakan tampilan aktivitas, maka dia akan datang dari sekolah pada siang hari dan menyelesaikan pelajaran di malam hari.

Ketiga, ini adalah tingkat kerumitan kurikulum sekolah, sesuai dengan yang dipelajari anak dan seberapa besar kemampuan intelektualnya sesuai dengan beban yang diberikan sekolah. Jika anak itu bukan siswa yang sangat kuat, dan sekolah adalah gimnasium dengan studi mendalam, maka ini adalah alasan serius mengapa anak tidak mengatasi pekerjaan rumah.

Bagaimana menyelesaikan semua pertanyaan ini?

1. Perkembangan tingkat kognitif.

Seringkali orang tua yakin bahwa ingatan, perhatian, persepsi, pemikiran berkembang dengan sendirinya di sekolah. Tapi tidak. Ya, ada beban tertentu, tetapi biasanya anak-anak dengan dasar kognitif yang belum berkembang tidak dapat mengatasinya. Oleh karena itu, perhatian harus diberikan pada perkembangan komponen kognitif anak.

Bagaimana? Sebelum memulai d/c, berikan tugas yang berbeda selama 20 menit yang mengembangkan kemampuan tersebut. Hal ini memungkinkan anak untuk berkonsentrasi, berkumpul dan dengan cepat melakukan d/c tanpa kesalahan.

Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan buku atau situs web. Hari ini ada banyak dari mereka. 2-3 lembar dari buku dengan tugas untuk pengembangan memori, perhatian, persepsi, dll. Sudah cukup, dan dalam seminggu anak akan senang mengerjakan pekerjaan rumah. Bagaimanapun, tugas-tugas ini tidak hanya mengaturnya untuk proses belajar, tetapi juga membawa kegembiraan.

2. Disiplin.

Bagaimana cara Anda mengajari anak Anda mengatur waktu? Saya pikir di Internet Anda dapat menemukan cukup banyak artikel oleh psikolog tentang topik ini, jadi saya tidak akan menulis banyak.

Ingatlah bahwa keterampilan ini, pertama-tama, anak meniru Anda sebagai orang tua. Atur segala sesuatunya dengan organisasi Anda dan secara otomatis anak akan mulai menghargai waktunya sendiri dan orang lain.

3. Tingkat kesulitan untuk anak-anak.

Untuk mengetahui apakah beban di sekolah sesuai dengan kemampuan anak Anda, Anda bisa melihat bagaimana ia mengerjakan berbagai benda. Jika dia benar-benar tidak dapat mengatasi dan terus-menerus meminta Anda untuk solusi latihan, maka masuk akal untuk memikirkan apakah anak tersebut belajar di sekolah yang tepat.

Dengan setiap kelas, beban akan meningkat. Jika anak tidak menariknya, ia akan meluncur menjadi tiga kali lipat dan deuce, kehilangan minat untuk belajar dan mulai menemukan apa pun, hanya saja tidak mengerjakan pekerjaan rumah.

Kami melihat 3 masalah terpenting mengapa anak-anak mengerjakan pekerjaan rumah mereka dengan lambat. Ada yang lain. Tetapi jika Anda memecahkan ketiganya, kinerja dalam implementasi d / z akan terasa meningkat.

Sebagai kesimpulan, saya akan memberikan contoh dari latihan. Saya punya anak kelas 4 SD. Saya enggan pergi ke kelas saya, hanya karena ibu saya bertanya. Suatu ketika kami bertemu secara kebetulan di jalan, dan ibunya dengan gembira berkata: “Kami pasti akan pergi kepadamu tahun depan. Anak saya dulu mengerjakan pekerjaan rumah dengan cepat, hanya dalam 30 menit, dan sekarang dia melakukannya dalam 15 menit. Dia belajar puisi dari bacaan pertama. Aku sangat menyukainya!"

Anak laki-laki itu telah berjalan selama tiga tahun sekarang. Rekornya adalah membaca 8500 kata per menit untuk dirinya sendiri dengan pemahaman dan retensi membaca 90%.

Saya dengan tulus berharap anak-anak Anda belajar bagaimana mengerjakan pekerjaan rumah dengan cepat dan efisien dan mereka memiliki lebih banyak waktu untuk kegiatan yang menyenangkan!

Impian akan kehidupan yang memuaskan dihancurkan oleh kekhawatiran sehari-hari. Daftar hal yang harus dilakukan tampaknya tidak ada habisnya, tetapi Anda benar-benar ingin makan malam yang tenang bersama keluarga, duduk bersama teman sambil minum kopi, melarikan diri ke alam atau pergi ke teater. Kita tidak punya waktu untuk hidup. Semua waktu dihabiskan untuk memecahkan masalah. Begitu kita mengatasi satu tugas, ternyata sudah waktunya untuk menangani yang berikutnya. Ada orang-orang luar biasa yang berhasil menemukan waktu dan energi untuk segalanya. Mereka tahu bagaimana melakukan sesuatu dengan lebih cepat dan lebih baik, untuk mengikuti segalanya. Mari belajar dari mereka.

Kontrol pemakan utama waktu Anda

Hanya ada satu pendekatan yang memungkinkan Anda melakukan segalanya di tempat kerja, istirahat normal, dan melupakan stres kronis. Ini adalah dorongan produktivitas. Anda harus belajar memecahkan lebih banyak masalah per satuan waktu. Hal pertama yang harus dilakukan adalah menemukan dan menghancurkan pembuang waktu utama Anda. Setiap orang memilikinya sendiri, tetapi ada daftar lengkap yang umum:

kurangnya rasa waktu;

ketidakmampuan untuk menolak orang lain;

kekacauan;

percakapan telepon dan korespondensi yang bodoh;

terlalu sering memeriksa surat;

Kurangnya informasi yang berguna dan kelebihan yang tidak perlu.

Tentukan daftar pemboros waktu Anda dan kendalikan mereka, jika tidak, tip apa pun untuk meningkatkan produktivitas tidak akan ada artinya. Menyerap informasi dari jejaring sosial dan blog, Anda akan melupakan salah satu yang benar-benar berharga. Membuang-buang waktu untuk komunikasi kosong, Anda akan lelah dan tidak lagi dapat bernegosiasi secara efektif dengan mitra atau atasan.

Atur filter pribadi dan jalankan semua yang membutuhkan waktu untuk melewatinya. Potong pemakan.

Rencanakan sesuatu. Pelatih bisnis memastikan bahwa menit yang dihabiskan untuk perencanaan yang cermat menghemat jam waktu kerja. Jangan terlalu malas untuk menuliskan semua kasus, membaginya menjadi mendesak dan penting.

Bagi tugas besar menjadi beberapa langkah. Jangan mencoba untuk merangkul besarnya. Selain stres dan frustrasi, Anda tidak akan mendapatkan apa-apa. Bagilah hal-hal menjadi komponen-komponen dan lakukan secara sistematis poin demi poin.

Potong dan potong. Tujuan utama Anda adalah membuat daftar tugas Anda singkat, sederhana, dan jelas. Jika ada tugas yang mendesak tetapi tidak penting, berikan tugas tersebut kepada orang lain dan coret dari daftar.

Tetapkan tenggat waktu. Telah terbukti bahwa semakin sedikit waktu yang diberikan orang untuk menyelesaikan tugas, semakin cepat mereka dapat melakukannya. Hal utama adalah tidak pergi ke ekstrem dan menetapkan tenggat waktu yang realistis.

Menjadi positif. Suasana hati yang baik adalah kunci untuk pekerjaan yang efektif. Temukan cara Anda sendiri untuk menikmati hidup dan memotivasi diri Anda setiap hari.

Jangan goyah, tapi juga jangan terburu-buru. Memulai adalah bagian tersulit. Larang diri Anda melakukan aktivitas goyang yang biasa Anda lakukan (minum kopi sebelum menulis laporan, bermain solitaire sebelum menulis surat bisnis, dll). Lakukan semuanya dengan perlahan, tetapi tanpa berhenti yang tidak perlu.

Istirahat. Kelelahan mengurangi produktivitas beberapa kali, jadi pastikan untuk merencanakan istirahat di siang hari dan cukup tidur di malam hari.

Biasakan diri untuk disiplin. Paksa diri Anda untuk menyelesaikan apa yang Anda mulai, tidak peduli seberapa besar Anda ingin menyela. Jika Anda terganggu, perlu waktu untuk mendapatkan kembali fokus.

Rayakan pencapaian. Ketika Anda menyelesaikan tugas, pujilah diri Anda sendiri dan hadiahi diri Anda dengan sesuatu yang menyenangkan untuk beristirahat.

Jadilah proaktif. Jika Anda melihat ada masalah yang muncul di beberapa area, pahami situasinya dan lakukan semua yang diperlukan untuk mencegah keadaan darurat di masa mendatang.

Ikuti saran tanpa fanatisme. Pertimbangkan karakteristik individu dan belajar untuk merencanakannya. Jika Anda seorang "penunda profesional", Anda bahkan dapat memasukkan kebiasaan menunda-nunda ke dalam jadwal kerja Anda. Sisihkan saja waktu tertentu untuk itu, dan pada "jam H" kembali disiplin.

5 Teknik untuk Meningkatkan Produktivitas dan Efisiensi

Kontrol dan disiplin diri itu sulit. Tetapi banyak orang sebelum Anda menghadapi kesulitan seperti itu dan berhasil mengatasinya. Mereka berbagi pengalaman dan teknik yang membantu mengembangkan kebiasaan disiplin diri. Kami telah mengumpulkan yang paling efektif untuk Anda. Biasakan diri Anda dengan metode dan pilih yang sesuai dengan Anda secara pribadi.

1. Aturan tiga hal terpenting

Saat menyusun rencana, prioritaskan 3 tugas terpenting, yang implementasinya akan membawa manfaat terbesar bagi bisnis Anda. Segala sesuatu yang lain nanti. Mulailah pagi Anda dengan 3 hal utama hari ini. Ketika hal utama selesai, pekerjaan akan menjadi lebih mudah, karena Anda tidak perlu menunda apa pun. Dan jika penundaan menyerang, itu akan membawa kerusakan minimal.

2. Aturan Menit: Lakukan Segalanya Lebih Cepat

Bagaimana melakukan semuanya lebih cepat dan tidak menunda-nunda? Ada aturan 2, 5, 10 menit. Masing-masing dari mereka akan membantu Anda mengatasi tugas dengan cepat:

aturan 2 menit. Biasakan diri Anda untuk segera melakukan semua operasi yang memakan waktu 2 menit. Selama waktu ini, Anda dapat melipat kertas di atas meja, menjawab surat, menghapus file yang tidak perlu.

aturan 5 menit. Jika ada tugas yang membutuhkan waktu 5 menit untuk diselesaikan, bicaralah pada diri sendiri untuk melakukannya dan baru kemudian istirahat.

aturan 10 menit. Apakah Anda memiliki tugas besar di depan Anda sehingga Anda bahkan takut untuk mulai menyelesaikannya? Paksa diri Anda untuk melakukannya tepat 10 menit tanpa gangguan. Kemudian istirahat dan kembali ke bisnis. Pekerjaan yang telah dimulai akan jauh lebih mudah untuk diselesaikan.

Ketika kami kewalahan dan kewalahan oleh daftar tugas yang membengkak, kami secara otomatis mulai bekerja lebih lama dan menjejalkan lebih banyak kasus ke dalam jam kerja yang ada. Kami melakukan banyak tugas, terburu-buru dari satu pertemuan ke pertemuan berikutnya, diam-diam memeriksa email kami di bawah meja di ruang rapat, mulai pagi-pagi sekali dan selesai larut malam. Tujuan kami adalah untuk mengurangi stres dan beban kerja. Tetapi tindakan pada saat yang sama memiliki efek sebaliknya: kita mengalami lebih banyak stres dan membebani telinga.

Atau kita mengatakan hal-hal yang menurut kita akan membuat orang lain terkesan, tetapi pada kenyataannya hanya menimbulkan penolakan. Kami mencoba untuk menghibur seorang teman, tetapi untuk beberapa alasan kami membuatnya lebih kesal. Kami memberikan pidato inspirasional kepada tim kami, tetapi entah bagaimana kami hanya padam
antusiasme. Setiap kali kami melakukan ini, kami terkejut. "Apa yang terjadi?" - kami bingung. Akibatnya, kami menghabiskan hari-hari yang panjang untuk mencoba memperbaiki apa yang telah kami rusak dengan reaksi otomatis kami. Kami menghabiskan berjam-jam dan banyak energi untuk merenungkan kata-kata yang telah kami ucapkan; berdiskusi dengan orang lain
perilaku; membuat rencana untuk tindakan lebih lanjut - dan kadang-kadang kita pergi ke toilet dengan cara memutar, hanya untuk tidak bertemu dengan seseorang yang dengan enggan tersinggung di ruang tunggu.

Tekan jeda

Hidup dan bekerja secara dinamis, terobsesi dengan produktivitas, kita kehilangan kebun kita - secara harfiah dan kiasan. Dan kita harus mendapatkannya kembali. Saya baru-baru ini makan siang dengan Rajeep, CTO dari sebuah bank investasi besar. Ketika, setelah menghabiskan satu jam bersama, kami kembali ke kantornya, dia menerima
138 email. Kami berbicara, dan suara pesan baru terdengar lagi dan lagi. "Bagaimana saya bisa melakukan semuanya?" dia bertanya padaku. Dia tidak bisa.
Departemen Rajip memiliki hampir 10.000 karyawan. "Aku tidak punya waktu untuk berpikir," keluhnya.

Saya tidak punya waktu untuk berpikir. Mungkin enam kata paling mengerikan yang diucapkan oleh pemimpin. Mereka tidak lagi menakut-nakuti kami, karena mereka akrab bagi banyak orang. Kami tidak membutuhkan 10.000 bawahan untuk merasa seperti kami tidak punya waktu untuk berpikir. Ini adalah bagaimana hampir setiap dari kita merasa.
Dan bukan berarti kami tidak produktif. Kami sangat produktif. Kami melakukan pengiriman. Kami membuat keputusan. Kami membentuk dan mendistribusikan anggaran. Kami mengelola tim kami. Kami membuat aplikasi. Dalam arti, produktivitas adalah di mana masalahnya terletak. Dalam kondisi produktivitas manik, kita kehilangan hal terpenting: kemampuan untuk
ambil pelajaran. Dalam kehidupan sehari-hari yang sibuk, kita jarang menganalisis pengalaman kita secara mendalam, mendengarkan dengan cermat pendapat orang lain, mengevaluasi bagaimana hasil keputusan kita akan memengaruhi masa depan. Semua ini membutuhkan waktu. Kita perlu memperlambat. Tapi siapa di antara kita yang mampu membelinya? Oleh karena itu, kita berpikir sedikit dan membatasi pertumbuhan pribadi kita.

Solusi saya untuk masalah Rajip? Ingatlah tempat yang menurutnya paling baik, dan biasakan untuk mengunjungi tempat ini setiap hari. Saya sendiri mulai berlatih berbagai variasi "jalan-jalan di taman" setiap hari. Salah satunya adalah olahraga outdoor. Jika saya pergi bersepeda, berlari, atau berjalan-jalan, saya hampir pasti menemukan sesuatu dan melihat sesuatu secara berbeda ketika saya kembali. Ini adalah taman favorit dan paling andal saya di mana ide-ide kreatif tumbuh. Cara lain adalah menulis. Saat saya menulis, ide-ide berkembang dan sesi-sesi ini secara halus memperluas pandangan dunia saya. Tidak perlu menunjukkan kepada seseorang apa yang Anda tulis - prinsip buku harian pribadi bekerja dengan sempurna di sini. Dan Anda tidak perlu mencurahkan lebih dari beberapa menit untuk kegiatan ini.

merenungkan

Meditasi memiliki banyak manfaat: itu memperbarui, membantu kita memahami apa yang terjadi pada kita, membuat kita lebih bijaksana dan lebih tenang, membantu kita untuk tidak menjadi gila di dunia yang memenuhi kita dengan informasi dan koneksi, dan bukan hanya itu. jika kamu
tidak memiliki alasan ekonomi untuk mendedikasikan waktu untuk meditasi, bagaimana dengan ini: meditasi membuat Anda lebih produktif. Bagaimana? Memperkuat kemampuan Anda untuk menahan impuls yang mengganggu. Penelitian menunjukkan bahwa menolak impuls meningkatkan hubungan, memperkuat kepercayaan, dan meningkatkan produktivitas.

Bagaimana seharusnya Anda bermeditasi? Jika Anda baru memulai, semakin sederhana semakin baik. Duduk - di kursi atau di lantai di atas bantal - dan luruskan punggung Anda sehingga Anda bernapas dengan mudah, atur timer untuk waktu yang ingin Anda curahkan untuk meditasi. Setelah memulai penghitung waktu, tutup mata Anda, rileks dan jangan bergerak - bernapas saja - sampai alarm berbunyi. Fokus pada menghirup dan menghembuskan napas. Setiap kali sebuah pikiran atau dorongan muncul, berikan sedikit perhatian dan kembali fokus pada nafas. Itu saja. Sederhana, tapi sulit. Cobalah - hari ini - selama lima menit. Dan ulangi besok.

Lakukan, jangan rencanakan

Beberapa hari yang lalu, saya menerima email dari teman saya Byron: “Peter, saya tidak berolahraga terlalu keras selama lima tahun terakhir, dan sekarang saya ingin pergi ke gym lagi. Saya menyadari bahwa di antara tiga komponen - pikiran, tubuh dan jiwa - tubuh tetap menjadi mata rantai lemah saya. Kita perlu memperbaiki ini. Tetapi saya merasa SANGAT sulit untuk memotivasi diri saya sendiri. Ada ide?" Tidak, masalah Byron bukanlah motivasi. Tapi untuk mulai mengambil tindakan. Upaya apa pun untuk memotivasi diri hanya akan meningkatkan stres dan rasa bersalah, memperlebar jarak antara motivasi dan tindakan—antara keinginan yang kuat untuk berolahraga dan langkah pertama untuk memenuhi keinginan itu.

Mungkin semua orang akrab dengan situasi ketika pikiran menyabotase niat. Kami memutuskan untuk pergi ke gym setelah bekerja, tetapi ketika saatnya tiba, kami berpikir: “Sudah larut. Saya lelah. Aku mungkin akan melewatkannya hari ini." Kami memutuskan untuk bermeditasi, tetapi kami melihat jam dan menyimpulkan bahwa "tidak ada waktu untuk ini". Rahasianya sederhana: jika Anda ingin melakukan sesuatu, berhentilah berpikir. Hentikan dialog internal sebelum dimulai. Jangan biarkan diri Anda terpikat. Berhenti berdebat dengan diri sendiri. Buat keputusan spesifik tentang masalah penting dan jangan mempertanyakannya.

Konsentrat

Tujuannya menentukan pengembalian yang ingin Anda terima. Zona konsentrasi menentukan kegiatan yang layak untuk menghabiskan waktu. Tujuannya adalah hasilnya. Zona konsentrasi adalah jalannya. Tujuan menunjuk ke masa depan yang ingin Anda capai. Zona konsentrasi menghubungkan Anda dengan masa kini. Di bidang penjualan, misalnya, pendapatan yang diinginkan atau sejumlah pelanggan baru dirumuskan sebagai tujuan. Dalam produksi - jumlah pengurangan biaya. Sementara itu, zona fokus dalam penjualan dapat mencakup komunikasi aktif dengan pelanggan potensial, dan dalam produksi, area yang perlu ditelusuri untuk mengurangi biaya.
Tentu saja, kedua pendekatan ini tidak saling eksklusif. Anda dapat memiliki target dan zona konsentrasi. Selain itu, seseorang bahkan akan berusaha untuk bersikeras bahwa keduanya diperlukan, karena tujuannya menunjukkan ke mana Anda pergi, dan zona konsentrasi menunjukkan bagaimana Anda berencana untuk sampai ke sana.

Jangan salahkan orang lain

Kita mulai menyalahkan orang lain sebagai anak-anak, biasanya untuk menghindari kemarahan dan hukuman orang tua, tetapi juga untuk menjaga harga diri dan mengamankan diri kita sendiri. Kemudian, perilaku ini menjadi kebiasaan dan berlanjut hingga dewasa. Saya - dan Anda, saya yakin juga - terus-menerus bertemu orang-orang yang menuding orang lain.
Di perusahaan, hal ini terkadang terjadi di tingkat departemen: jika tim penjualan gagal, mereka menyalahkan produk, dan pencipta produk menyalahkan tim penjualan yang berkinerja buruk atau mengangguk pada kekurangan produksi. Menyalahkan seluruh divisi atau produk lebih aman daripada menyalahkan individu: tidak perlu menjadi pribadi dan terasa kurang defensif. Namun, perilaku tersebut tidak produktif, karena keterlibatan penuduh terlihat dengan mata telanjang.

Jika Anda tidak dapat disalahkan atas apa yang terjadi, maka Anda tidak perlu mengubah apa pun. Namun, jika sesuatu terjadi karena kesalahan Anda, dan Anda tidak mengakuinya, maka di masa depan Anda pasti akan melakukan kesalahan yang sama yang akan memunculkan tuduhan baru. Ini adalah lingkaran setan, berjalan di mana tidak ada yang pernah mengarah ke sesuatu yang baik.

katakan terima kasih

John, CEO sebuah perusahaan perdagangan kecil, mengirim email kepada Tim, beberapa langkah ke bawah, untuk memuji kinerjanya dalam pertemuan bisnis baru-baru ini. Tim tidak membalas surat itu. Sekitar seminggu kemudian, dia berada di kantor John sebagai kandidat untuk lowongan - ini adalah kesempatan untuk tumbuh ke tingkat eksekutif. John bertanya apakah Tim mendapatkan suratnya, dan Tim menjawab dia mendapatkannya. Kenapa dia tidak menjawab? Tim mengatakan dia tidak berpikir itu perlu. Tapi dia salah. John pantas mendapatkan setidaknya "terima kasih" sebagai balasannya. Tim tidak diberi promosi. Apakah dia ditolak semata-mata karena dia tidak berterima kasih kepada John atas umpan balik positifnya? Tidak. Apakah pengabaian rasa terima kasihnya merupakan salah satu alasan John memutuskan untuk mencari kandidat yang lebih baik? Niscaya.

Anda mungkin berpendapat bahwa kita semua terlalu sibuk di tempat kerja dan dalam hidup untuk membuang waktu dengan berbasa-basi. Jika John begitu sentimental, dia tidak bisa menjadi CEO sama sekali. Ini telah tertinggal di belakang era elektronik, di mana email yang tidak dijawab adalah norma. Jika Tim bagus dalam pekerjaannya, itu sudah cukup. Orang-orang dibayar untuk melakukan pekerjaan mereka - mereka tidak perlu mengucapkan "terima kasih". Mengucapkan terima kasih kepada CEO Anda untuk surat yang bagus tidak lebih dari kata-kata kasar. Saya siap untuk berdebat dengan semua pernyataan ini. Tidak butuh waktu lama untuk mengatakan "terima kasih" tetapi itu adalah ekspresi keprihatinan. John adalah CEO brilian yang dicintai oleh bawahannya, staf manajemen, dan pemegang saham perusahaan. Ini memberikan karyawannya kondisi untuk pertumbuhan karir yang cepat dan hasil kerja yang luar biasa. Membiarkan permintaan seseorang tidak dijawab - SMS, email, atau panggilan telepon - bukanlah norma yang diterima, ini adalah celah dalam dialog yang sering dikeluhkan banyak orang. Tim mungkin ahli dalam bidang tertentu dari pekerjaannya, tetapi Anda tidak bisa mengatakan bahwa dia "melakukan pekerjaan dengan baik" jika dia tidak menghargai orang-orang di sekitarnya. Dan akhirnya, "terima kasih" bukanlah kata-kata kotor, tetapi manifestasi dari kesopanan.

Buku itu disediakan oleh penerbit Mann, Ivanov dan Ferber.

Hai teman!

Ada banyak cara untuk membunuh waktu - dan tidak ada yang bisa menghidupkannya kembali.

Saat ini saya menjalankan 3 proyek di Internet dan saya memiliki cukup banyak hal yang harus dilakukan, dan pendekatan yang kompeten untuk masalah ini membantu saya untuk menyelesaikannya. Tapi tidak selalu seperti itu. Saya belajar bagaimana mendistribusikan waktu saya dengan benar selama Anna Vsekhsvyatskaya "Saya punya waktu untuk semuanya". Kursus ini dirancang khusus untuk wanita. Dia banyak membantu saya, jadi sekarang saya merekomendasikan dia kepada semua wanita yang memiliki masalah dalam mengatur waktu mereka. Dan jika Anda memasukkan kode promo mir, Anda akan mendapatkan diskon 10% saat memesan kursus.

Dalam artikel ini, saya akan membagikan aturan dasar yang akan membantu Anda melakukan lebih banyak hal.

Sekarang tanyakan pada diri Anda: apakah Anda menggunakan waktu Anda dengan bijak, apakah Anda mencapai tujuan Anda dan mengetahui dengan jelas apa yang Anda inginkan atau apakah Anda terus-menerus menunda sesuatu untuk besok, tidak menetapkan tujuan untuk diri sendiri dan hanya mengikuti arus kehidupan!?

Tidak memikirkannya! Bagaimana? Ini adalah hidup Anda dan Anda hanya memiliki satu!

Entah Anda yang mengatur waktu Anda, atau orang lain yang mulai mengatur waktu Anda.

Dan untuk menjadi penguasa waktu Anda, Anda perlu mengetahui dasar-dasar efektivitas pribadi dan mengikutinya. Dalam video, saya berbicara tentang bagaimana saya mengatur waktu saya dan apa yang membantu saya untuk mengikuti segalanya.

1. Tentukan tujuan Anda.

Untuk melakukan ini, luangkan waktu untuk memahami diri sendiri dan memahami apa yang Anda inginkan dari kehidupan: menjadi siapa, apa yang harus dilakukan, dan apa yang harus dimiliki. Lagi pula, tidak ada yang tidak mungkin di dunia, dan itu hanya bergantung pada kita seberapa menarik dan bahagianya nanti. Oleh karena itu, pahami diri Anda dan buat daftar tujuan agar memiliki pemahaman yang jelas ke arah mana Anda harus berkembang dan untuk apa menghabiskan waktu Anda.

2. Atur hari Anda.

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa jika Anda tidur pukul 22.00 dan bangun pukul 06.00, maka tubuh akan lebih banyak beristirahat, dan di pagi hari Anda akan merasa ceria dan energik. Saya sarankan untuk mempertimbangkan hal ini. Saya mencoba untuk tetap pada rutinitas ini, tetapi jika Anda tidak bisa tidur pada jam 10 malam, maka setidaknya habiskan tidak lebih dari 8 jam sehari untuk tidur. Kali ini cukup untuk tidur.

3. Rencanakan ke depan.

Pilih waktu dan tuliskan semua tugas Anda selama seminggu. Misalnya, saya melakukannya pada hari Minggu. Tulis tidak lebih dari 5 - 6 kasus per hari agar tidak membebani diri sendiri. Pilih beban optimal untuk Anda. Karena tujuan dicapai bukan oleh orang yang melakukan banyak hal pada satu waktu, tetapi oleh orang yang melakukan hal-hal yang mengarah ke tujuan secara teratur.

4. Pecahkan hal-hal besar menjadi langkah-langkah kecil.

Dengan cara ini, Anda akan secara bertahap dan teratur bergerak menuju pencapaian tujuan Anda. Lagi pula, jika Anda tidak memecah masalah besar menjadi beberapa langkah, maka itu dapat ditunda dari hari ke hari, dan Anda tidak akan tahu bagaimana mendekatinya.

Seperti yang Anda lihat, bisnis ini terdiri dari langkah-langkah kecil. Saat Anda menuliskan langkah-langkah ini, masalahnya tidak lagi tampak menakutkan dan Anda akan menyelesaikannya lebih cepat. Karena itu, pastikan untuk menuliskan semua hal yang terdiri dari banyak langkah untuk Anda sendiri, ini akan memungkinkan Anda untuk menyelesaikannya lebih cepat.

5. Matikan sinyal yang mengganggu.

6. Habiskan tidak lebih dari satu jam sehari di media sosial. jaringan dan surat.

Sisihkan waktu untuk ini. Yang terbaik adalah melakukan ini di malam hari, ketika sebagian besar hal penting akan dilakukan.

7. Belajarlah untuk mengatakan tidak.

Dunia tempat kita hidup penuh dengan gangguan. Pagi-pagi sekali, seorang teman mungkin menelepon Anda dan meminta Anda untuk membantunya melakukan sesuatu atau pergi ke suatu tempat. Gangguan seperti itu dapat menghabiskan banyak waktu Anda, dan jika itu terjadi secara teratur, Anda mungkin tidak akan berhasil sama sekali. Ya, Anda perlu membantu, tetapi Anda tidak perlu melakukannya untuk merugikan Anda sendiri.

Ketika saya tinggal di Koh Samui, setiap hari saya menerima tawaran untuk pergi ke suatu tempat, melihat tempat baru atau melakukan sesuatu yang menarik. Ya, ini semua, tentu saja, bagus, tetapi pada saat yang sama saya mengerti bahwa saya memiliki urusan yang mendesak, rencana saya sendiri, dan saya mengatakan tidak. Saya memutuskan untuk diri saya sendiri: Saya bekerja selama dua hari, saya beristirahat selama satu hari. Jadi, saya berhasil melihat tempat-tempat baru, pergi ke pantai, dan melakukan semua hal yang diperlukan.

Karena itu, sebelum Anda mulai mengubah rencana Anda, pikirkan apa yang lebih penting bagi Anda dan apakah mungkin untuk mentransfer permintaan atau penawaran orang lain ke hari lain.

8. Jika kasing memakan waktu tidak lebih dari 5 menit, lakukan segera.

Anda tidak perlu menuliskan hal seperti itu di buku harian, seperti menelepon dan membuat janji dengan penata rambut. Lebih baik untuk menelepon dan mendaftar segera sehingga Anda tidak membuang waktu Anda untuk ini.

9. Delegasikan.

Anda tidak harus melakukan semuanya sendiri. Anda dapat mempercayakannya kepada orang lain, mesin atau layanan yang akan melakukan bisnis Anda lebih cepat dan lebih baik. Tentu saja, untuk mempercayakan beberapa tugas Anda, Anda harus membayar. Tapi ini uang kecil. Banyak yang keliru bahwa delegasi hanya tersedia untuk orang kaya. Faktanya, ini tidak demikian. Anda dapat menghubungi pekerja lepas yang akan mengambil tugas apa pun untuk proyek Anda dan melakukannya lebih cepat dan lebih baik, karena ia ahli dalam hal ini. Ini bisa berupa menulis teks penjualan, pemrograman, membuat spanduk atau logo, dan banyak lagi. Anda dapat menemukan freelancer seperti itu di situs web kerja— zilla. com . Melakukan hal-hal kecil ini dengan seorang freelancer cukup murah.

outsourcing diperlukan dalam kasus di mana Anda ingin mentransfer kasus untuk waktu yang lama. Misalnya, Anda dapat mengalihdayakan layanan pembukuan atau pembersihan rumah ke perusahaan tersebut. Anda juga dapat menyewa asisten pribadi jika Anda memiliki banyak tugas kecil yang tidak memerlukan pengetahuan profesional. Anda dapat menyewa asisten seperti itu untuk diri Anda sendiri untuk waktu yang lama.

Selain orang, Anda dapat mencari bantuan dari layanan yang akan menyederhanakan pekerjaan Anda. Misalnya, alih-alih menulis posting secara manual di VKontakte, Anda dapat beralih ke layanan yang secara otomatis menerbitkan posting di grup Anda.

Anda juga dapat meminta bantuan dari berbagai mesin. Sekarang ada banyak dari mereka. Mereka sangat membantu dalam rumah tangga. Ini bisa berupa multicooker, mesin pencuci piring, mesin cuci, apa saja. Selain itu, alih-alih menghabiskan waktu berbelanja, Anda dapat memesan barang-barang yang diperlukan melalui Internet, yang juga akan menghemat waktu Anda.

10 Analisis.

Di akhir minggu, lihat apakah Anda telah menyelesaikan semua hal yang Anda rencanakan. Jika tidak, maka cobalah untuk memahami di mana Anda tersesat dan apa yang sebenarnya mencegah Anda.

Jika Anda merasa bahwa meskipun sudah merencanakan, Anda masih belum menggunakan waktu Anda dengan cukup efektif, lakukan ketepatan waktu. Untuk melakukan ini, setiap hari selama seminggu, tuliskan semua hal yang Anda lakukan, dan juga tunjukkan waktu di mana Anda melakukan beberapa bisnis. Berkat ini, Anda akan memahami apa yang mengalihkan perhatian Anda dan membutuhkan waktu yang diperlukan. Kadang-kadang Anda mengambil terlalu banyak pekerjaan, dan hari berikutnya Anda tidak ingin mengambil pekerjaan sama sekali.

Dengan menganalisis pengalaman Anda, Anda akan mengembangkan sendiri sistem yang ideal untuk mengelola waktu Anda dan akan menggunakannya secara efektif, yang berarti Anda akan mencapai tujuan Anda. Oleh karena itu, dalam beberapa tahun ke depan, hidup Anda akan berubah secara dramatis.

Sampai jumpa lagi!

dalam kontak dengan

Halo teman-teman terkasih. Dalam artikel ini, saya akan menjawab pertanyaan yang menjadi sangat relevan akhir-akhir ini: dan "Di mana menemukan jam ke-25?". Yang paling menarik adalah banyak pembaca blog bertanya kepada saya: “Ali, bagaimana Anda bisa melakukan semuanya? Lagi pula, petugas pelayanan, komunikasi dengan kerabat, rutinitas sehari-hari, tidur ... bagaimana Anda menemukan waktu untuk merawat blog Anda? Anda sendiri menulis bahwa Anda menghabiskan sekitar 6 jam.

Kawan, Anda mungkin pernah mendengar tentang konsep modis akhir-akhir ini seperti "manajemen waktu", "prioritas", "perencanaan aktivitas". Secara pribadi, frasa muskil ini sudah membuat saya mengerti! Mungkin, hari ini hanya orang malas di Internet yang tidak menulis artikel tentang mengatur waktu mereka. Ketika seseorang mulai memahami masalah "manajemen waktu", maka dia pergi ke hutan sedemikian rupa sehingga "ibu tidak menangis." Akhirnya, pertanyaannya Bagaimana cara belajar mengatur waktu? tetap terbuka.

Mengapa Anda perlu belajar bagaimana mengatur waktu Anda atau apa latar belakang dari pertanyaan “bagaimana melakukan segalanya”?

Pernahkah Anda mendengar sesuatu seperti ini - "cara menghabiskan waktu", "apa yang harus dilakukan dengan diri Anda sendiri" atau "Saya hanya akan duduk selama 5 menit (sebenarnya, satu setengah jam) di Odnoklassniki"? Apakah kamu tersenyum? Tentunya, mereka sendiri telah mengatakan ini lebih dari sekali? Bahkan, ada orang yang tidak membutuhkan apa-apa, mereka hanya "hidup apa adanya". Nah, sesuatu seperti massa terkenal di dalam lubang. Apa itu manajemen waktu, perencanaan tujuan. Hari sudah berakhir, oke.

Tuhan, mengapa tegang, menciptakan sesuatu, menulis, mencapai, menang. Lebih baik, seperti "patsy" atau "bung" (maaf untuk keakraban) normal, datang setelah bekerja, melahap pangsit favorit Anda, mengambil sebotol bir, berpura-pura pintar, menyalakan TV dan "mengembangkan hingga tomat.” Untungnya, ada banyak program "sangat cerdas" di televisi domestik kita (Dom-2 dan bid'ah lainnya). Jika Anda merasa bahwa garis-garis ini telah menggambarkan hidup Anda, maka segera tutup artikel ini dan lanjutkan setelah Klinsky (kali ini Anda mengikutinya, atau lebih tepatnya, setiap kali Anda pergi).

Keras? Saya setuju! Tidak ada jalan lain! Karena Anda belum menutup artikelnya, maka ... Baiklah, mari kita lanjutkan. Setahun yang lalu, saya menyadari bahwa ada tiga komponen terpenting untuk mencapai kesuksesan dalam hidup saya: kesehatan, hubungan dengan keluarga, dan waktu. Saya sudah menulis artikel tentang komponen pertama. Saya tidak terlalu suka mengiklankan hubungan dengan kerabat, meskipun saya sudah menulis tentang ini beberapa kali (misalnya,). Namun untuk bisa sehat dan memiliki hubungan yang baik dengan orang yang dicintai, selain keinginan, harus ada waktu. Tapi, jam 8 pagi kita kabur kerja (seseorang ke tempat kerja), seharian kita buru-buru kayak tupai di roda, trus buru-buru lari pulang, sisa tenaga cuma makan dan nyalakan TV.

Oh ya, ada akhir pekan yang ditunggu-tunggu! Kami menantikan mereka, tetapi, sayangnya, mereka terbang dengan sangat cepat. Dan ini hari Senin lagi, suara "dibilnik" yang tidak menyenangkan mengangkat kami dan sekali lagi semuanya menjadi lingkaran. Begitu seterusnya sampai usia 55-60, ada pensiun (kemungkinan besar membutuhkan), hari tua dan ... "Semoga kesehatanmu baik, malaikat Jibril." Itu saja, cukup tentang yang menyedihkan! Mari kita jawab pertanyaan - mengapa dan bagaimana belajar mengatur waktu?

Waktu adalah satu-satunya sumber daya kita yang tidak dapat diperbarui, dan karena itu yang paling berharga. Tapi, pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana Anda menghabiskan sumber daya penting ini? Bukan? Saya menemukan video keren di sini, yang menceritakan bagaimana dan untuk apa "rata-rata" penghuni planet ini menghabiskan waktu (pastikan untuk melihat, ini sangat memotivasi):

Anda tahu, menjadi sangat lucu bagi saya ketika mereka berkata: "Saya tidak punya waktu untuk sesuatu!". Kemudian saya bertanya: “Dengar, berapa banyak waktu yang saya miliki dalam sehari?”. Pada saat ini, orang yang hanya mengatakan bahwa "dia tidak punya waktu" memulai proses kekerasan di kepalanya. Dia mulai menyadari bahwa Tuhan telah memperlakukan semua orang dengan sangat adil! Kita semua memiliki tepat 24 jam dalam sehari! Dan tidak sedetik lagi!

Bagaimana Anda menghabiskan detik, menit, jam ini adalah urusan Anda sendiri. Tetapi, intinya adalah bahwa dalam 30 tahun Anda tidak akan menyesal "untuk tahun-tahun yang hidup tanpa tujuan" (kata-katanya sangat usang sehingga sudah gelisah). Jika Anda yakin ini pasti tidak akan terjadi, maka anggaplah bahwa Anda adalah orang yang paling bahagia!

Bagaimana saya melakukan segalanya (pengalaman pribadi saya dalam membebaskan waktu)

Saya akui bahwa saya tidak berhasil melakukan semua yang saya rencanakan! Secara umum, sebelum Anda mempelajari cara mengatur waktu Anda, Anda perlu memahami apakah Anda membutuhkannya? Katakanlah Anda berhasil mengukir satu atau dua jam dari hari Anda. Apa yang akan Anda lakukan kali ini? Bagaimana kamu menggunakannya? Seharusnya tidak berhasil, seperti dalam lelucon lama itu: "Saya menabung begitu banyak untuk hari hujan sehingga saya menantikannya."

Artinya, Anda harus memiliki semacam tujuan yang jelas dan tepat, yang untuk pencapaiannya Anda akan menghabiskan waktu luang Anda. Bagus! Tetapi bagaimana menemukan "waktu tambahan" ini? Pastikan bahwa saat Anda memutuskan tujuan hidup Anda (tujuan utama), Anda akan segera mulai memahami bagaimana meluangkan waktu untuk mencapainya. Tapi bagaimana saya melakukannya? Selama dua tahun terakhir, saya telah mendefinisikan "formula hemat waktu" untuk diri saya sendiri. Formula ini didasarkan pada tiga "pilar":

• Perencanaan (di mana tanpa itu)
• Analisis
• Bekerja pada bug

Banyak coach (pelatih pertumbuhan pribadi) menyarankan Anda untuk merencanakan hidup Anda selama 5-10 tahun ke depan. Sejujurnya, saya belum bisa melihat sejauh itu. Maksimal yang saya izinkan sendiri adalah merencanakan 2 tahun ke depan. Apalagi untuk tahun depan saya mencoba meresepkan semuanya dengan sangat jelas dan detail. Untuk melakukan ini, pada tanggal 20 Desember, saya mengambil selembar kertas A4 dan menuliskan semua tujuan saya untuk tahun yang akan datang di dalamnya. Selain itu, saya membagi tujuan ke dalam bidang kehidupan. Di sini mereka:

1. Kesehatan (contoh - mulai 15 Januari, mendaftar ke gym, pergi 3 kali seminggu, mulai pergi ke kolam renang mulai 1 Februari, dan seterusnya)
2. Kehidupan pribadi (di sini saya memasukkan semua tujuan yang ingin saya capai dalam hubungan dengan kerabat dan teman)
3. Keuangan (jelas bahwa paragraf ini mencakup segala sesuatu yang berkaitan dengan pendapatan dan pengeluaran. Yaitu, berapa banyak yang saya rencanakan untuk diperoleh dari proyek tertentu pada akhir tahun)
4. Karir (di sini saya memasukkan apa yang harus saya dapatkan di tempat kerja, posisi apa yang harus diambil, dengan siapa berkomunikasi, dan sebagainya)
5. Pendidikan (berapa banyak dan buku apa yang harus saya baca, kursus apa yang harus saya ambil dan jam berapa)
6. Proyek (tujuan apa yang harus saya capai dalam berbagai proyek. Misalnya, tujuan di blog untuk 2012 dapat dibaca -)
7. Istirahat (kapan dan kemana akan menghabiskan liburan, kemana harus pergi bersantai, langkah apa yang harus diambil. Misalnya, pada bulan September tahun lalu, saya dan istri, jadi saya sudah tahu selama setahun bahwa saya akan pergi ke sana)
8. Perencanaan (kapan merencanakan bulan, hari, dll.)
9. Lainnya (di sini saya menuliskan tujuan penting yang tidak sesuai dengan salah satu area di atas. Misalnya, tahun lalu saya perlu mendapatkan paspor dan SIM. Semuanya sudah selesai, omong-omong)

Pastikan untuk meresepkan semuanya dengan pena, bukan di komputer. Setelah itu, tulis apa yang akan Anda lakukan jika Anda tidak mencapai tujuan Anda! Ketika tujuan tercapai, saya memberi nilai “plus” pada tulisan ini. Semakin banyak plus, semakin Anda ingin bekerja dan berprestasi. Seperti itulah motivasi diri.

Poin penting lainnya adalah menetapkan tujuan untuk bulan dan hari itu. Selama sebulan, saya juga menulis semuanya di lembar A4, dan untuk perencanaan harian, saya membuat buku harian. Inilah yang benar-benar memotivasi Anda untuk mengambil tindakan. Omong-omong, ini diari saya (walaupun semuanya ditulis, omong-omong, seharusnya sama untuk Anda):

Tahap kedua adalah bahwa pada akhirnya saya pasti akan melakukan analisis. Saya melihat apa yang sudah dilakukan, apa yang perlu ditransfer, dan sebagainya. Pada akhir bulan saya merangkum hasil bulan, dan pada akhir tahun, masing-masing, hasil tahun. Nah, Anda pasti perlu memperbaiki bug. Lihat di mana kita membuang-buang waktu, di mana kita bekerja secara tidak efisien. Percayalah, ini bukan daftar lengkap tentang apa yang dapat dan harus Anda lakukan untuk mengatur waktu Anda secara efektif. Tetapi, jika Anda setidaknya belajar bagaimana melakukan ini, Anda akan terkejut melihat betapa banyak hal yang berhasil Anda lakukan.

Omong-omong, masalah besar akhir-akhir ini adalah kita menghabiskan waktu tanpa tujuan di Internet. Anda membuka email, jejaring sosial, Youtube dan tidak memperhatikan bagaimana waktu berlalu. Saya juga akan menulis artikel tentang cara bekerja di depan komputer dengan benar. Berlangganan pembaruan blog untuk menerima semua artikel blog baru ke email Anda ().

Sebagai penutup artikel ini, seperti yang dijanjikan, saya ingin mengundang Anda untuk mengikuti pelatihan super Lord of Time. Ini BENAR-BENAR GRATIS, saya sendiri pernah mengambilnya, dan dari waktu ke waktu saya kembali dan mengingat tugas kursus. Saya akan mengatakan satu hal - teman-teman, Anda benar-benar belajar bagaimana mengatur waktu Anda. Pengusaha paling terkenal di Internet Rusia, Evgeny Khodchenkov dan Mikhail Gavrilov, telah menciptakan buku terlaris yang nyata. Saya hanya menasihati Anda. Dan lulus atau tidak - Anda yang memutuskan! Anda tahu bahwa saya tidak akan menyarankan hal-hal buruk kepada pembaca saya.

Saya berharap Anda melipatgandakan efisiensi Anda! Tentang ini saya ingin mengakhiri artikel singkat ini. Saya sangat berharap Anda menemukan jawaban atas pertanyaan Anda. "Bagaimana melakukan semuanya?". Tentu saja, tidak mungkin memiliki waktu untuk melakukan segalanya, tetapi Anda dapat dan harus berjuang untuk ini! Dan saya akan membantu Anda dengan ini. Sebagai kesimpulan, saya ingin membiarkan Anda mendengarkan pidato terbesar Al Pacino (saya mendengarkan beberapa kali):

Teman-teman, apa sajakah cara yang Anda miliki untuk membantu Anda mengatur waktu Anda. Saya akan sangat senang mendiskusikan pendapat Anda di komentar artikel ini.