Setiap hari kami menggunakan tisu basah sekali pakai, minum kopi dari mesin kopi kapsul, dan menemukan banyak barang rumah tangga biasa. Pada saat yang sama, tidak mungkin ada di antara kita yang memikirkan bahaya hal-hal ini bagi kesehatan atau lingkungan. Mari kita lihat barang-barang rumah tangga mana yang lebih baik untuk dihentikan penggunaannya hari ini.
kapsul kopi
Kapsul kopi adalah sumber kopi nikmat di rumah dengan biaya yang relatif sedikit dan tanpa kotoran. Tidak heran mesin kopi pod menjadi sangat populer: menurut Asosiasi Kopi Nasional AS, 29% rumah tangga Amerika memilikinya. Tetapi sebaliknya, kapsul ini memiliki harga yang jauh lebih tinggi, karena kapsul plastik dan aluminium sulit untuk didaur ulang. Setiap tahun, miliaran biji kopi bekas berakhir di tempat pembuangan sampah. Mantan CEO Nespresso Jean-Paul Gaillard mengatakan mereka berkontribusi terhadap bencana lingkungan, meskipun perusahaan mengklaim ramah lingkungan dan mendaur ulang kapsul. Baru-baru ini, kota Hamburg di Jerman memberlakukan larangan penggunaan kapsul kopi di tempat umum. Sepertinya pertarungan untuk mendapatkan biji kopi baru saja dimulai.
Kosmetik dengan mikrogranul plastik
Banyak produsen pasta gigi menambahkan microbeads plastik ke produk mereka. Ini adalah salah satu sumber plastik terbesar, yang setiap tahun memasuki lautan dalam volume mencapai 8 juta ton. Pelet plastik yang masuk ke laut memiliki konsekuensi yang mengerikan bagi satwa liar dan ekologi laut. Mereka tidak dapat terurai secara hayati dan terlalu kecil untuk ditangkap oleh alat penyaring, dan saat bergerak mereka menarik bahan kimia beracun. Hama mikroskopis ini juga ditemukan di berbagai shower gel dan scrub. Diharapkan ini akan segera berakhir. Mantan Presiden AS Barack Obama telah melarang penggunaan microbeads plastik dalam kosmetik dan bahan kimia rumah tangga, dan banyak negara Eropa mengikutinya.
Sumpit sekali pakai
Sumpit Cina sekali pakai membuat Asia gundul. Menurut Greenpeace, hampir 4 juta pohon dikorbankan setiap tahun untuk menghasilkan 57 miliar pasang batang. Selain itu, batangnya juga diberi bahan kimia yang bisa menyebabkan penyakit pernapasan. Sumpit sekali pakai juga merupakan masalah hak asasi manusia, karena terkadang dibuat di kamp kerja paksa, menurut Amnesty International.
Tisu basah sekali pakai
Tisu basah sekali pakai semakin populer sebagai produk perawatan pribadi dan alat pembersih. Mereka sering memiliki label yang mengatakan bahwa mereka dapat dibuang ke toilet, tetapi tisu basah mengandung plastik dan tidak larut seperti halnya kertas. Ketika dicuci ke saluran pembuangan, mereka dapat menyumbat pabrik pengolahan limbah dan terdampar di pantai umum dalam jumlah besar.
kantong plastik
Kantong plastik adalah salah satu sumber pencemaran lingkungan sehari-hari yang paling berbahaya. Menurut beberapa perkiraan, sebanyak satu triliun kantong yang tidak dapat terurai dibuang setiap tahun, dan berakhir di badan air, mengisi tempat pembuangan sampah, dan melepaskan bahan kimia beracun saat dibakar. Inisiatif untuk mengontrol distribusi kantong plastik, seperti pengisian di supermarket, mulai berdampak positif.
Baterai sekali pakai
Baterai biasanya mengandung campuran beracun dari unsur-unsur berbahaya bagi lingkungan, termasuk kadmium, timbal dan merkuri, yang meresap ke dalam tanah dan sumber air bawah tanah dan menyebabkan pencemaran lingkungan yang berbahaya. Jika dibakar, logam berat terlepas ke udara, dan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan manusia. Pusat daur ulang baterai semakin populer, tetapi lebih baik menggunakan baterai isi ulang.
kantong teh
Kantong teh kertas tradisional mengandung unsur plastik, tetapi produsen semakin banyak menggunakan formula baru berdasarkan nilon atau polietilen tereftalat (PET). Kantong teh plastik dikatakan memiliki kualitas pembuatan bir yang lebih baik, tetapi mereka tidak dapat terurai secara hayati dan ada kekhawatiran bahwa mereka melepaskan racun berbahaya ke dalam tanah.
Sabun dengan triclosan
Banyak merek sabun tangan mengandung bahan kontroversial triclosan, yang telah dikaitkan dengan beberapa penyakit serius. Hal ini juga diketahui menyebabkan kanker pada tikus. Selain itu, triclosan sangat stabil dan mungkin tidak larut saat air disanitasi. Ini berarti bahwa ia memasuki laut dan menghancurkan bakteri di dasar rantai makanan. Gerakan untuk melarang triclosan mendapatkan momentum, tetapi untuk saat ini, yang terbaik adalah membaca bahan-bahan pada label dengan cermat.
Kontrasepsi hormonal yang tersisa
Ada bukti yang berkembang bahwa kontrasepsi hormonal mempengaruhi populasi ikan di laut. Bagaimana ini mungkin? Menurut penelitian, beberapa spesies telah kehilangan kemampuan untuk bereproduksi karena gangguan endokrin, yang telah mempengaruhi populasi dan rantai makanan secara keseluruhan. Tentu saja, Anda tidak boleh berhenti menggunakan alat kontrasepsi, tetapi jika Anda perlu membuangnya, jangan membuangnya ke saluran pembuangan.
Bahan kemasan polistiren
Kemasan sekali pakai sulit dibayangkan tanpa bahan berbasis polistirena, tetapi tidak dapat terurai secara hayati dan sulit untuk didaur ulang. Akibatnya, berakhir di tempat pembuangan sampah, mengotori hutan dan meracuni spesies hewan kecil. Beberapa kota di AS telah melarang penggunaan bahan ini. Untungnya, berbagai alternatif untuk kemasan tersebut sekarang tersedia.
Pisau cukur sekali pakai
Pencukuran yang murah membutuhkan biaya karena produksi baja, yang membutuhkan banyak batu bara dan plastik, serta penggunaan banyak air. Di AS saja, hingga dua miliar pisau cukur sekali pakai dibuang setiap tahun. Demi melestarikan lingkungan, lebih baik menggunakan alat cukur listrik modern atau pisau cukur yang dapat digunakan kembali.
Dikenal karena eksperimen tidak manusiawi mereka, yang mereka lakukan pada tahanan kamp konsentrasi yang malang
Konsep "darah murni" melepaskan ikatan tangan para algojo dan pembunuh, yang tanpa ragu menggunakan apa yang disebut "bahan manusia" untuk tujuan mereka sendiri.
Aneh, tetapi produk sampingan dari kekejaman ini adalah hal-hal yang menyelamatkan nyawa dan banyak digunakan dalam kehidupan sehari-hari. "The Wall" menceritakan tentang penemuan mengerikan Nazi, yang masih digunakan oleh seluruh dunia.
Jaket keselamatan
Eksperimen menjijikkan dilakukan pada orang-orang oleh "dokter" Sigmund Rascher di kamp Dachau dan Auschwitz. Dia mencoba memahami dengan tepat bagaimana hipotermia tiba-tiba mempengaruhi tubuh, di mana dia menempatkan subjek eksperimen dalam air es.
Selama percobaan, Rascher menemukan bahwa hipotermia otak kecil membunuh seseorang dengan sangat cepat. Dan kemudian Nazi datang dengan jaket pelampung khusus dengan sandaran kepala untuk membantu menjaga kepala Anda tetap di atas air. Seluruh dunia menggunakan rompi ini hari ini.
Antibiotik sintetis
Penemuan antibiotik sintetis, sulfonamida, juga terjadi di kamp konsentrasi. Untuk menguji efek obat baru, yang disebut petugas medis memotong tubuh tahanan dan menutupi luka dengan lumpur, dan kemudian menyuntik mereka dengan obat-obatan. Obat menggunakan sulfanilamide hanya untuk membantu tubuh mengatasi sepsis.
vaksin malaria
Kurt Pletner menemukan vaksin malaria saat bereksperimen pada tahanan. Dia sengaja menginfeksi orang malang dengan menempatkan mereka di ruangan yang sama dengan nyamuk malaria.
Setelah perang, Pletner tidak hanya dibebaskan dari tanggung jawab, tetapi juga dibawa ke ketua Universitas Freiburg - kontribusi ilmu pembunuh tidak manusiawi dianggap terlalu tinggi untuk dieksekusi.
Plasmapheresis
Josef Mengele, yang dijuluki "Malaikat Maut" karena eksperimennya yang liar, mencoba menemukan cara untuk "memurnikan darah secara rasial." Atas perintahnya, ribuan tahanan kamp konsentrasi disiksa secara brutal.
Tapi hasil sampingan dari eksperimen mengerikan ini adalah penemuan plasmapheresis, prosedur medis di mana darah dibersihkan dari racun dan dimasukkan kembali ke dalam aliran darah.
Volkswagen "Kumbang"
Mungkin salah satu mobil yang paling dikenal di dunia diciptakan atas perintah pribadi Hitler. Dia memberi Daimler dan Benz lebih dari 50 juta Reichsmark, dan pada tahun 1937 batch pertama mobil keluar dari pabrik di bawah tanda Kraft durch Freude (Kekuatan melalui kegembiraan). Kemudian pabrik tetap berada di bawah kekuasaan Inggris, yang mendirikan kembali produksi mobil.
mesin jet
Tentu saja, Third Reich membutuhkan mesin jet hanya untuk satu tujuan: membuat senjata super. Mesin jet pertama di dunia dikembangkan dan dirakit oleh insinyur brilian Wernher von Braun. Ngomong-ngomong, setelah perang, penemu diam-diam diangkut ke Amerika Serikat, di mana ia secara pribadi mengawasi pengembangan pesawat ulang-alik American Explorer, dan kemudian kendaraan peluncuran Saturnus-5, yang digunakan dalam program bulan.
Coca-Cola di Third Reich tidak begitu dicintai sehingga benar-benar melarang impor bahan minuman ke negara itu. Namun, pabrik Coca-Cola tetap ada dan entah bagaimana harus bekerja.
Direktur perusahaan membuat minuman yang sama sekali baru dan menyebutnya "Fanta" - teknologi manufaktur telah berubah secara dramatis hari ini, tetapi mereknya tetap sama.
Kita dikelilingi oleh banyak hal, banyak di antaranya yang kita gunakan setiap hari. Pada artikel ini, kami telah mengumpulkan untuk Anda nama-nama barang rumah tangga dalam bahasa Inggris.
Tentu saja, tidak mungkin untuk membuat daftar semua item, masing-masing dari kita memiliki hal favorit kita atau yang tidak dapat kita lakukan tanpanya karena karakteristik medan dan iklim. Misalnya, untuk penduduk Foggy Albion, payung ( payung) dan jas hujan ( jas hujan) adalah hal yang benar-benar sehari-hari, karena di Inggris hujan turun hampir tanpa henti. Dan untuk penduduk Miami, kacamata hitam ( kacamata hitam) adalah hal yang tanpanya mereka tidak meninggalkan rumah 365 hari setahun. Oleh karena itu, kami mencoba menghadirkan barang-barang yang digunakan semua orang.
Di pagi hari. Di pagi hari
Bagian terpenting dari hari itu adalah pagi hari. Ini dimulai secara berbeda untuk semua orang. Seseorang segera melepas piyama mereka ( piyama), memakai jubah mandi ( mantel mandi) dan pergi ke kamar mandi untuk mandi pagi ( mandi pagi). Dan seseorang menenangkan dirinya dengan pikiran: "Lima menit lagi ... dan saya bangun ..." Tetapi alih-alih mematikan alarm ( matikan jam weker), menekan tombol "take another nap" ( tombol tunda).
Setelah prosedur air, kami biasanya berpakaian ( berpakaian) dan sisir ( sikat/sisir rambut). Wanita "membawa kecantikan" dengan bantuan kosmetik ( kosmetik), dan para prianya sangat cantik! :-) Dan jika tidak segera cantik, maka mereka akan mencukur ( mencukur) dan menjadi begitu! Aksesori adalah bagian integral lain dari tampilan sehari-hari: wanita lebih suka memakai perhiasan ( perhiasan), dan pria - jam tangan ( jam tangan).
Kemudian kami pergi ke dapur untuk sarapan dan secangkir kopi dengan susu dan gula ( menikmati secangkir kopi dengan susu dan gula) atau secangkir teh dengan lemon ( minum teh dengan lemon). Saat sarapan kita bisa membaca koran ( koran), majalah ( majalah) atau buku ( buku).
Ada beberapa hal lagi di tabel yang bisa Anda gunakan di pagi hari:
| Kata | Terjemahan |
|---|---|
| jam weker | Alarm |
| tombol tunda | Tombol tunda |
| sikat gigi | Sikat gigi |
| Piyama (Br. E.) / piyama (Am. E.) | Piyama |
| baju tidur | Baju tidur |
| Mantel mandi | Mantel mandi |
| mandi pagi | mandi pagi |
| Handuk | Handuk |
| Pisau Cukur/Cukur | Pisau cukur |
| Sisir/Sikat | Sikat rambut |
| jam tangan | Jam tangan |
| Kosmetik | Kosmetik |
| Aksesoris | Aksesoris |
| Perhiasan | Perhiasan |
| Ketel | Teko |
| Secangkir teh hijau/hitam dengan lemon | Secangkir teh hijau/hitam dengan lemon |
| Secangkir kopi dengan susu dan gula | Secangkir kopi dengan susu dan gula |
| Koran | Koran |
| Majalah | Majalah |
| Buku | Buku |
Apa yang ada didalam tasmu? Hal-hal di dalam tas
Sebelum meninggalkan rumah, Anda perlu memeriksa apakah semuanya sudah ada di tempatnya: kunci ( kunci), ponsel pintar ( smartphone), tablet ( tablet), tas kecil ( Tas kecil, dompet), uang ( uang), kartu kredit ( kartu kredit), buku catatan ( buku catatan) untuk menulis kata-kata bahasa Inggris baru. Semua ini biasanya ada di dalam tas ( tas). Banyak pria lebih suka pergi bekerja dengan tas kerja ( kasus singkat), dan wanita menyukai tas kecil ( tas tangan). Di meja Anda akan menemukan barang-barang lain yang dapat dimasukkan ke dalam tas:
| Kata | Terjemahan |
|---|---|
| tas tangan | Tas |
| kasus singkat | Tas kantor |
| Tas kecil | Dompet (wanita) |
| dompet | Dompet |
| Laptop | Sebuah laptop |
| Tablet | Tablet |
| Ponsel / ponsel | Telepon genggam |
| smartphone | Smartphone |
| stik USB | Flashdisk |
| Headphone/earbud | headphone |
| Kunci (kunci mobil, kunci rumah) | Kunci (kunci mobil, kunci rumah) |
| Uang (koin, uang kertas) | Uang (koin, uang kertas) |
| Paspor | Paspor |
| KTP (Kartu Tanda Penduduk) | Identifikasi |
| kartu kredit | Kartu kredit |
| surat ijin Mengemudi | Surat izin Mengemudi |
| buku catatan | Buku catatan |
| lensa kontak | Lensa kontak |
| Kacamata | Kacamata |
| Saputangan | Saputangan |
| sebotol air | Sebotol air |
| Mengunyah permen karet | Mengunyah permen karet |
Tahukah Anda bahwa di Inggris dan Amerika paspor hanya diperlukan untuk meninggalkan negara atau memasukinya? Penduduk negara-negara ini membawa kartu identitas ( kartu identitas / KTP). KTP- ini adalah kartu yang menyatakan identitas Anda: siapa Anda, kapan Anda lahir, dll. Ini adalah dokumen resmi yang digunakan orang di dalam negeri.
Mereka mengatakan bahwa di tas wanita tidak ada satu hal - pesanan, tetapi ada banyak hal lain: lipstik ( lipstik), cermin ( cermin), sikat rambut ( sikat rambut), Obeng ( Obeng), detail penumbuk ( bagian dari penumbuk). Ada kebenaran dalam pernyataan ini: Anda tidak hanya dapat menulis artikel terpisah, tetapi seluruh buku tentang isi tas wanita. Tapi kami tidak akan tertarik dengan semua jenis kelamin yang adil yang kami ketahui tentang apa yang mereka bawa di tas mereka, tetapi kami akan membuat daftar barang-barang utama yang digunakan wanita setiap hari:
- sikat rambut- sikat rambut.
- cermin- cermin (kecil).
- tas kosmetik- tas kosmetik.
- Lipstik- lipstik.
- Pelembab bibir- pelembab bibir.
- bedak padat- bedak padat.
- Tisu- serbet, saputangan kertas.
- Tisu basah- tisu basah.
- permen (Br.E.) / permen (Am.E.) - permen.
- Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang kecantikan wanita dan rahasia wanita, maka artikel kami "" akan menarik bagi Anda.
tempat kerja. tempat kerja
Pekerjaan menghabiskan sebagian besar waktu siang hari, jadi kami tidak akan mengabaikannya dengan menjelaskan hal-hal yang digunakan sehari-hari dalam bahasa Inggris. Saat ini, kebanyakan orang bekerja di depan komputer ( bekerja di komputer), jadi kami memilih tempat kerja pekerja kantoran. Kami menawarkan untuk melihat desktop dan mencari tahu bagaimana semua item ini akan dipanggil dalam bahasa Inggris.
| Kata | Terjemahan |
|---|---|
| Meja | Desktop |
| komputer | Komputer |
| lampu meja | Lampu meja |
| Telepon | Telepon |
| Pencetak | Pencetak |
| alat pendinginkan air | lebih keren |
| Map | Map |
| Kertas | Kertas |
| Tempat sampah | tempat sampah |
| Gunting | Gunting |
| klip | Klip |
| mengumumkan | Sepotong kertas berwarna berperekat, stiker |
| pin | tombol |
| Stapler | stapler |
| lem | Lem |
| Pena | Pena |
| Pensil | Pensil |
- Baca tentang perlengkapan kantor lainnya di artikel "".
Kami berharap artikel tentang nama-nama barang rumah tangga dalam bahasa Inggris ini bermanfaat bagi Anda. Kami merekomendasikan mengunduh tablet dengan semua kata agar tidak melupakan apa pun, dan mengikuti tes pengetahuan barang-barang rumah tangga dalam bahasa Inggris.
(*.pdf, 215 Kb)
Uji
Hal-hal yang kita gunakan setiap hari
Diketahui bahwa pisau dengan permukaan bergerigi dirancang untuk roti lunak. Tetapi banyak di pertanian memiliki versi mini - dengan ujung bercabang. Pisau ini untuk tomat. Lebih mudah bagi mereka untuk memotong tidak hanya tomat, tetapi juga sayuran dan buah-buahan lain dengan kulit keras dan daging lunak. Dan bilah bercabang dirancang untuk mengangkat dan mencampur bagian yang diiris.
Pencuci piring
Ternyata lokasi piring di mesin pencuci piring juga penting. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Chemical Engineering menemukan bahwa piring dengan sisa karbohidrat (kentang, nasi, pasta) paling baik diletakkan di tengah mesin, dan piring dengan noda protein (dari daging, keju, dll.) di tepinya. Jadi mereka mencuci lebih baik.
Pengolah makanan
Banyak orang tidak melihat perbedaan antara menggunakan food processor dan blender. Faktanya, ada perbedaan: pemanen gabungan mengatasi lebih baik dengan produk keras dan kering.
blender
Blender sangat bagus untuk membuat sup, saus, dan smoothie, tetapi apakah Anda tahu urutan bahan yang harus ditambahkan? Lagi pula, jika, misalnya, Anda segera membuang es untuk koktail ke dalam blender, itu hanya akan merusak bilahnya, karena. harus mengapung dalam cairan.
Urutannya adalah ini:
- Cairan (susu, kefir, kaldu, dll.)
- Bahan-bahan kecil tambahan (beri, kacang-kacangan, rempah-rempah, dll.)
- Potongan besar buah-buahan, sayuran, dll.
- Es atau batang keras;
Kulkas
Kita sering menggunakan pintu lemari es untuk menyimpan susu dan telur. Hal ini tidak sepenuhnya benar, karena. rak di pintu adalah bagian terhangat dari kompartemen lemari es. Mereka lebih cocok untuk berbagai saus, jus dalam kemasan pabrik dan produk lain yang tidak memerlukan suhu rendah untuk penyimpanan. Dan produk susu dan telur sebaiknya dipindahkan ke tempat yang lebih dingin. Dan jangan lupa bahwa lemari es tidak boleh diisi hingga penuh, karena ini akan bekerja lebih buruk. Udara harus bersirkulasi di antara produk, jika tidak mereka dapat memburuk.
pemeras bawang putih
Kabar baik bagi mereka yang tidak suka bau bawang putih di tangan mereka. Untuk menghancurkan bawang putih dengan mesin press, tidak perlu mengupasnya. Dia tetap di pers.
gelombang mikro
Untuk menggunakan oven microwave dengan benar, Anda harus mengetahui kekuatan model Anda. Dialah yang mempengaruhi kecepatan memasak. Label makanan sering kali mencantumkan waktu memasak yang direkomendasikan dengan daya tertentu. Dan Anda dapat melihat parameter perangkat Anda di bagian depan atau belakang.
Oven
Masak pai, kue, dan produk adonan lainnya, jangan buka oven setidaknya selama 20 menit pertama. Jangan membanting pintu dengan keras dan biarkan kue-kue berdiri di dalam oven yang hangat setelah dimasak. Adonan sering jatuh karena perubahan suhu yang tiba-tiba. 
Laci bawah digunakan oleh hampir semua orang untuk menyimpan loyang dan peralatan atau nampan lainnya. Tapi awalnya dirancang untuk menjaga suhu masakan yang sudah dimasak. Laci memanas dari oven, dan piring di dalamnya tidak mendingin untuk waktu yang lama.
pengupas kentang
Kupas kentang dan sayuran lain dari Anda. Dan ini bukan hanya tentang keselamatan Anda, tetapi juga tentang kualitas pekerjaan.
sendok spageti
Lubang-lubang di sendok tidak hanya digunakan sebagai saringan untuk mengalirkan kelebihan air, tetapi juga untuk mengukur porsi. Satu lubang sesuai dengan porsi standar. 
Jiwa manusia dilengkapi dengan mekanisme yang membantu kita secara naluriah melindungi diri kita sendiri Menggunakan mereka membantu untuk membuat pengalaman kita kurang traumatis, tetapi pada saat yang sama mengurangi peluang kita untuk berhasil berinteraksi dengan kenyataan. Menurut penulis buku "Psychology of the Self and Defense Mechanisms", putri Sigmund Freud, Anna Freud, kita masing-masing menggunakan sekitar lima strategi seperti itu setiap hari. T&P menjelaskan mengapa sublimasi tidak selalu dikaitkan dengan kreativitas, bagaimana proyeksi menyebabkan kita mengkritik orang yang tidak bersalah, dan mengapa agresi otomatis dikaitkan dengan masalah keluarga.
Penolakan: tanpa mengakui masalahnya
Penolakan adalah salah satu mekanisme pertahanan jiwa yang paling sederhana. Ini adalah penolakan total terhadap informasi yang tidak menyenangkan, yang memungkinkan Anda untuk secara efektif melindungi diri darinya. Contoh klasik di sini adalah ketika Anda minum beberapa gelas anggur atau bir setiap hari untuk waktu yang lama, tetapi pada saat yang sama Anda tetap yakin bahwa Anda dapat menghentikan kebiasaan Anda kapan saja. Penolakan ditandai dengan reaksi akut terhadap pernyataan masalah: jika seseorang kemudian memberi isyarat kepada Anda bahwa Anda telah kecanduan alkohol, orang ini kemungkinan akan menderita karena Anda mengamuk.
Penolakan seringkali merupakan reaksi pertama terhadap rasa sakit karena kehilangan dan merupakan "tahap kesedihan" pertama menurut beberapa ahli (namun, dalam hal ini juga disebut "tahap ketidakpercayaan"). Seseorang yang tiba-tiba kehilangan pekerjaannya akan berkata: "Tidak mungkin!" Seorang saksi kecelakaan mobil yang mencoba membantu para korban mungkin tidak langsung menerima kenyataan bahwa salah satu dari mereka telah berhenti bernapas. Dalam hal ini, mekanisme ini tidak melindungi siapa pun kecuali orang yang secara tidak sadar menggunakannya - namun, dalam situasi di mana pikiran dingin diperlukan, penolakan bahaya atau kejutan sendiri bisa sangat berguna bagi semua peserta dalam acara tersebut.
Proyeksi: keluarkan
Proyeksi memungkinkan kita untuk memproyeksikan pikiran, keinginan, sifat, pendapat, dan motif kita yang merusak atau tidak dapat diterima kepada orang lain. Tujuannya adalah untuk melindungi diri dari diri sendiri atau menunda penyelesaian masalah. Misalnya, seseorang mungkin berpikir bahwa pasangannya kritis terhadap penghasilannya - padahal sebenarnya tidak ada yang seperti itu dari sisi pasangannya. Jika orang seperti itu mengatasi proyeksinya dan menyadari situasinya, dia akan melihat bahwa kritik itu datang dari dirinya sendiri, dan itu didasarkan, katakanlah, pada pendapat negatif orang tuanya, yang bersikeras pada kegagalannya.
Konsekuensi negatif dari proyeksi mungkin keinginan untuk "memperbaiki" objek yang diduga berfungsi sebagai pembawa sifat yang tidak menyenangkan, atau untuk menyingkirkannya sama sekali. Selain itu, "pembawa" eksternal semacam itu terkadang tidak ada hubungannya dengan apa yang diproyeksikan ke dalamnya. Pada saat yang sama, mekanisme proyeksi mendasari empati - kemampuan kita untuk berbagi perasaan mereka dengan orang lain, untuk menyelidiki secara mendalam apa yang terjadi bukan pada kita, dan untuk mencapai saling pengertian dengan orang lain.
Agresi otomatis: salahkan diri Anda sendiri
Agresi otomatis, atau berbalik melawan diri sendiri, adalah mekanisme pertahanan yang sangat merusak. Seringkali karakteristik anak-anak mengalami saat-saat sulit dalam hubungan dengan orang tua mereka. Mungkin sulit bagi seseorang untuk mengakui bahwa orang tuanya bersikap meremehkan atau agresif terhadapnya, dan sebaliknya dia menganggap bahwa dia sendiri jahat. Menyalahkan diri sendiri, mempermalukan diri sendiri, menyakiti diri sendiri, menghancurkan diri sendiri melalui obat-obatan atau alkohol, terlalu memanjakan diri dalam aspek berbahaya dari olahraga ekstrim adalah hasil dari mekanisme ini.
Agresi otomatis paling sering terjadi ketika kelangsungan hidup atau kesejahteraan kita bergantung pada objek eksternal yang menyebabkan kemunculannya. Namun, terlepas dari banyak konsekuensi negatif dari proses ini, dari sudut pandang emosional, itu dapat ditoleransi dengan lebih baik daripada agresi yang diarahkan pada target awal: orang tua, wali, atau tokoh penting lainnya.
Sublimasi: dasar budaya pop
Sublimasi adalah salah satu mekanisme pertahanan jiwa yang paling banyak digunakan. Dalam hal ini, energi pengalaman yang tidak diinginkan, traumatis atau negatif diarahkan untuk mencapai tujuan konstruktif yang disetujui secara sosial. Ini sering digunakan oleh orang-orang dari profesi kreatif, termasuk yang terkenal. Lagu-lagu tentang cinta tak berbalas atau buku-buku tentang masa-masa kelam kehidupan seringkali menjadi buah sublimasi. Inilah yang membuat mereka dapat dimengerti - dan akhirnya populer.
Namun demikian, sublimasi tidak hanya sastra atau "bergambar". Hasrat sadis dapat disublimasikan dalam praktik pembedahan, dan hasrat seksual yang tidak diinginkan (misalnya, dari sudut pandang agama) dapat disublimasikan ke dalam penciptaan karya arsitektur yang brilian (seperti halnya Antonio Gaudi, yang memimpin gaya hidup yang sangat asketis). Sublimasi juga dapat menjadi bagian dari proses psikoterapi, ketika klien memercikkan konflik internalnya melalui kreativitas: ia menciptakan teks, lukisan, skrip, dan karya lain yang memungkinkannya menyeimbangkan kepribadian.
Regresi: kembali ke masa kecil
Mekanisme regresi memungkinkan Anda untuk beradaptasi dengan situasi konflik, kecemasan, atau tekanan traumatis dengan kembali ke praktik perilaku yang akrab sejak masa kanak-kanak: berteriak, menangis, keinginan, permintaan emosional, dll. Ini terjadi karena, sebagai suatu peraturan, kita belajar sejak dini bahwa mereka menjamin dukungan dan keamanan. Demonstrasi ketidakberdayaan, penyakit, inferioritas sangat sering membawa "dividen" psikologis - lagi pula, orang, seperti makhluk hidup lainnya, cenderung melindungi yang lemah dan kecil pada tingkat neurofisiologis - yaitu, keturunan, dan bukan hanya milik mereka sendiri.
Regresi memungkinkan Anda untuk melepaskan beban tanggung jawab atas apa yang terjadi: lagi pula, di masa kanak-kanak, orang tua bertanggung jawab atas banyak hal, bukan kita. Mekanisme pertahanan ini bisa disebut sangat efektif dan cukup bebas masalah. Kesulitan muncul ketika dia bekerja terlalu lama. Penyalahgunaan regresi mengarah pada munculnya penyakit psikosomatik, hipokondria, kurangnya strategi hidup yang sukses, dan penghancuran hubungan dengan orang lain.
Rasionalisasi: penjelasan untuk semuanya
Rasionalisasi adalah kemampuan untuk secara hati-hati memilih penyebab yang masuk akal yang sesuai untuk situasi negatif. Tujuannya di sini adalah keyakinan diri bahwa kita tidak dapat disalahkan, bahwa kita cukup baik atau cukup signifikan dan bahwa kita bukanlah masalahnya. Seseorang yang ditolak untuk wawancara dapat meyakinkan dirinya sendiri dan orang lain bahwa dia tidak membutuhkan pekerjaan seperti itu atau perusahaan itu terlalu "membosankan" - padahal pada kenyataannya dia mengalami penyesalan yang paling dalam. "Saya tidak benar-benar ingin," adalah ungkapan klasik untuk rasionalisasi.
Perilaku pasif dapat dirasionalisasikan dengan kehati-hatian, perilaku agresif dengan membela diri, dan perilaku acuh tak acuh dengan keinginan untuk memberi orang lain lebih banyak kebebasan. Hasil utama dari pengoperasian mekanisme ini adalah pemulihan imajiner dari keseimbangan antara keadaan yang diinginkan dan nyata dan tingkat harga diri. Namun, rasionalisasi seringkali tidak sepenuhnya menghilangkan efek negatif dari situasi traumatis, sehingga terus menyakitkan untuk waktu yang lama.
Intelektualisasi: perasaan teoretis
Intelektualisasi memungkinkan kita untuk menetralisir kemarahan, kesedihan atau rasa sakit dengan mengarahkan perhatian kita ke area yang sama sekali asing. Seorang pria yang baru-baru ini ditinggalkan oleh istrinya dapat mencurahkan seluruh waktu luangnya untuk mempelajari sejarah Roma Kuno - dan ini akan memungkinkan dia "tidak terlalu memikirkan" tentang kehilangan itu. Mekanisme pertahanan psikologis ini didasarkan pada keinginan untuk mengabstraksikan dari perasaan dan mengaktualisasikannya, mengubahnya menjadi konsep-konsep teoretis.
Perilaku orang yang terintelektualisasi sering dianggap dewasa dan matang, dan ini membuat bentuk pertahanan ini menarik secara sosial. Ini memiliki kelebihan lain: intelektualisasi memungkinkan Anda untuk mengurangi ketergantungan pada emosi Anda sendiri dan perilaku "jelas" dari mereka. Namun demikian, penggunaan mekanisme ini dalam waktu lama penuh dengan penghancuran ikatan emosional dengan dunia luar, penurunan kemampuan untuk memahami dan mendiskusikan perasaan dengan orang lain.
Formasi jet: bertarung alih-alih berpelukan
Pembentukan jet adalah sejenis sihir perilaku. Strategi pertahanan ini memungkinkan Anda untuk mengubah negatif menjadi positif - dan sebaliknya. Kita sering menjumpai efeknya, tidak berbahaya dan tidak demikian. Anak laki-laki menarik kepang gadis yang mereka sukai; orang tua berbicara dengan kutukan tentang pergaulan bebas kaum muda dan berusaha untuk mempermalukan mereka, padahal pada kenyataannya, pakaian terbuka dan gaya provokatif menarik mereka. Formasi reaktif sering kali menunjukkan ketidakcukupan situasi dan "terobosan" berkala dari perasaan sejati melalui topeng.
Homofobia, anti-Semitisme, dan bentuk penolakan lainnya terhadap kelompok sosial dan nasional terkadang juga merupakan hasil dari pendidikan reaktif. Dalam hal ini, dengan bantuan mekanisme pertahanan, ketertarikan sendiri atau hubungan seseorang dengan kelompok nasional, yang karena alasan tertentu dianggap tidak dapat diterima, dinetralisir. Penggunaan mekanisme pertahanan ini merugikan orang lain, tetapi tidak menghilangkan konflik internal pada orang yang menggunakannya, dan tidak meningkatkan tingkat kesadarannya.
Pergantian: Pemindahan Kemarahan
Pergantian memungkinkan Anda untuk mentransfer perasaan yang tidak diinginkan (terutama kemarahan dan iritasi) dari satu objek ke objek lain untuk tujuan membela diri. Orang yang dimarahi bos mungkin tidak menjawabnya, tetapi meneriaki anaknya di rumah pada malam hari. Dia perlu melampiaskan kemarahan yang muncul, tetapi melakukan ini dalam komunikasi dengan bos itu berbahaya, tetapi anak itu tidak mungkin memberikan penolakan yang layak.
Objek acak juga bisa menjadi objek pengganti. Dalam hal ini, akibat dari mekanisme perlindungan ini misalnya kekasaran dalam pengangkutan atau kekasaran di tempat kerja. Sebuah gambar yang belum selesai robek dalam kemarahan juga merupakan bentuk substitusi, namun jauh lebih berbahaya.
Fantasi: Dunia Baru yang Berani
Fantasi memungkinkan Anda untuk sementara meningkatkan keadaan emosional karena karya imajinasi. Bermimpi, membaca, bermain game komputer dan bahkan menonton film porno memberi kita kesempatan untuk berpindah dari situasi sulit ke tempat yang lebih nyaman bagi kita. Dari sudut pandang psikoanalisis, munculnya fantasi disebabkan oleh keinginan untuk pemenuhan, kepuasan dan pemenuhan keinginan yang belum dapat dipenuhi di dunia nyata.
Fantasi menghilangkan penderitaan dan membantu menenangkan kepribadian. Namun demikian, jiwa tidak selalu dapat sepenuhnya mengenali di mana realitas berakhir dan dunia imajiner dimulai. Di era perkembangan teknologi informasi, seseorang dapat menjalin hubungan dengan media gambar, memimpikan aktris favorit atau berinteraksi dengan karakter game komputer yang mereka sukai. Penghancuran hubungan seperti itu karena kontak yang tidak berhasil dengan konten gambar yang sebenarnya atau situasi yang tidak menyenangkan akan dialami sebagai kerugian nyata dan akan membawa rasa sakit emosional. Fantasi juga dapat mengalihkan perhatian seseorang dari dunia nyata. Pada saat yang sama, mereka sering menjadi lahan subur bagi kreativitas dan menjadi dasar karya yang sukses, membawa hasil positif dalam kenyataan.
