Saran dari pikiran sendiri kepada orang lain di kejauhan telah lama mengkhawatirkan umat manusia.

Semua orang ingin dapat menginspirasi orang yang dicintai sikap yang benar dalam hidup.

Apa itu mungkin?

Bagaimana cara mengejutkan pria tercinta Anda dari kejauhan? Anda akan menemukan di website kami.

Apa itu?

Transmisi pikiran di kejauhan memiliki nama terkenal dalam psikologi - telepati.

Dengan bantuan teknik ini, Anda tidak hanya dapat bertukar pikiran dengan orang lain, tetapi juga perasaan, emosi, keinginan, Anda bahkan dapat membuat beberapa pengaturan.

Pertukaran informasi bisa saling menguntungkan, yaitu, seorang telepatis mampu menerima pikiran orang lain dari jauh. Seringkali ini terjadi tanpa partisipasi kesadaran penerima.

Telepati adalah objek studi dekat oleh para spesialis dari seluruh dunia. Sudah ada beberapa data tentang bagaimana Anda dapat belajar mentransfer pikiran dan menemukan kemampuan telepati dalam diri Anda.

Apakah komunikasi telepati mungkin?

Gairah yang kuat untuk telepati bahkan dimulai pertengahan abad kesembilan belas. Kemudian salon magis mulai dibuka secara massal, dan penyihir yang muncul entah dari mana memulai pawai mereka di seluruh negeri.

Pada paruh pertama abad kedua puluh, para ilmuwan menjadi tertarik pada telepati untuk pertama kalinya. Keluarga Ryan dari Amerika melakukan eksperimen yang pada akhirnya tidak membuktikan keberadaan telepati, tetapi meletakkan dasar untuk penelitian serius tentang fenomena ini.

Selama dekade terakhir abad kedua puluh, para ilmuwan di Edinburgh menyimpulkan bahwa transmisi atau penerimaan pikiran dari kejauhan hanya mungkin selama keadaan mental yang berubah. Seseorang berada dalam kondisi batas seperti itu, misalnya, sebelum tidur atau selama ledakan kemarahan.

Hingga saat ini, para ilmuwan dunia telah melakukan sejumlah besar eksperimen yang menghasilkan beberapa kesimpulan.

Ternyata orang paling sering memiliki kesempatan untuk bertukar pikiran dalam kontak emosional yang dekat.

Akademisi Rusia Kobzarev Yu.B. menjelaskan fenomena telepati dengan caranya sendiri. Dia mengklaim bahwa selama kemunculan pemikiran, partikel bermuatan diluncurkan ke luar angkasa, yang diberi nama "psychons". Psychons terakumulasi dalam gumpalan yang ditangkap oleh orang-orang dengan keluarga atau hubungan emosional.

Teknik transmisi pikiran dari kejauhan dalam video ini:

Dapatkah Anda merasakan seseorang yang jauh?

Serangkaian eksperimen menunjukkan bahwa seseorang adalah orang lain. Banyak dari kita pernah mengalami perasaan yang sama. ketika kita memikirkan seseorang dan dia muncul di ruangan atau melakukan sesuatu yang baru saja kita pikirkan.

Hubungan seperti itu di tingkat telepati terjadi antara orang-orang dekat yang terhubung kuat satu sama lain di tingkat emosional.

Biasanya terjadi antara orang tua dan anak, antara pasangan dan kekasih. Orang-orang ini menghabiskan banyak waktu bersama, sering berkomunikasi dan mengetahui hampir semua hal tentang satu sama lain.

Secara mental, mereka dapat berbicara satu sama lain dan berkonsultasi, membayangkan bagaimana orang yang dicintai akan bertindak dalam situasi tertentu.

Kenapa aku merasa jauh?

Jika Anda merasakan seseorang di kejauhan, maka dia sangat penting bagi Anda.

Anda sering memikirkannya, mengalami emosi positif dan berada pada gelombang yang sama.

Jika orang itu adalah kerabat Anda, maka semuanya sudah jelas. Dan jika yang kamu rasakan di kejauhan bukanlah orang yang dekat, maka kamu telah hubungan khusus: cinta atau kasih sayang yang bangkit kembali.

Anda sering berbicara dengannya secara mental, merasakan suasana hatinya dengan bantuan intuisi. Tentunya, Anda ingin dekat dengan seseorang, tetapi sejauh ini Anda belum berhasil, sehingga pikiran bawah sadar menemukan jalan keluar baru dan Anda mulai merasakan seseorang bahkan pada jarak yang sangat jauh, mencoba mengisi kekosongan Anda terkait dengan ketidakhadirannya .

Juga, situasi ini menunjukkan bahwa Anda memiliki potensi kuat yang dapat Anda gunakan mengembangkan kemampuan telepati karena Anda merasakan dunia secara halus.

Seringkali seseorang melihat tanda-tanda dan merasakan yang lain di kejauhan sebelum suatu peristiwa penting dalam hidup yang akan membutuhkan keputusan yang sulit untuk dibuat.

Bagaimana cara melakukannya?

Untuk merasakan orang lain, itu perlu dengarkan gelombangnya dan panggil hantu. Ada berbagai cara untuk melakukan ini:

Sebelum Anda mulai merender gambar, Anda harus bersiap-siap untuk bekerja, karena dalam kondisi normal sehari-hari, komunikasi telepati akan minimal. Benamkan diri Anda dalam keadaan relaksasi total, tenangkan semua pikiran dan kesadaran, jangan pikirkan apa pun yang asing.

Apakah cinta pada pandangan pertama itu ada? Pelajari tentang itu dari kami.

Kontrol Pikiran

Dengan bantuan telepati, Anda dapat mengontrol pikiran seseorang dari kejauhan. Anda dapat menginspirasinya dengan pemikiran yang diperlukan, yang mengarah pada konsekuensi yang diinginkan. dan bahkan memberi perintah.

Menggunakan teknik sugesti pikiran, Anda dapat membuat seseorang menyukai Anda jika Anda terus-menerus mengiriminya sinyal dan pikiran cinta, akui cinta Anda.

Pikiran bahkan bisa menyembuhkan seseorang. Ibu memiliki kapasitas yang besar untuk ini. Mereka terhubung dengan anak-anak oleh "tali" emosional yang tebal.

Jika mereka merasa cemas untuk anak itu, jika mereka semoga anak itu baik-baik saja, dan mencoba untuk menginspirasi dia dengan pemikiran tentang pemulihan yang cepat, keajaiban bisa terjadi.

Jika Anda ingin mencoba menyembuhkan seseorang dari jarak jauh, kirimkan secara mental bola energi hangat dengan kekuatan penyembuhan kepadanya.

Bayangkan bagaimana bola akan mencapai target dan mulai memberikan efek terapeutik pada pasien.

Bayangkan dia menjadi lebih baik, bahwa dia mulai bersukacita dan mengalami emosi positif.

Dengan bantuan kekuatan pikiran, seseorang dapat tergerak untuk melakukan tindakan apa pun. Misalnya, Anda bertengkar dengan orang yang dicintai dan ingin dia menelepon Anda.

Tenangkan diri dengan nyaman, jernihkan pikiran Anda, visualisasikan orang tersebut dengan jelas, hidupkan citranya dan dorong dia secara mental untuk bertindak. Bayangkan dia mengangkat telepon, memutar nomor dan menelepon Anda.

teknik sugesti

1. Sebelum mulai bekerja santai, bersihkan pikiran Anda dari pikiran dan informasi yang tidak perlu. Duduklah dengan nyaman, cobalah untuk mengingat gambar orang yang ingin Anda sampaikan pikiran di kepala Anda. Letakkan fotonya di depan Anda dan perhatikan gambarnya dengan cermat selama lima menit. Selama ini meramaikan citra, bayangkan bagaimana dia berbicara, bagaimana dia tersenyum atau tertawa.
2. Fokus sepenuhnya pada orang lain. Jika pada titik tertentu Anda merasakan kehadiran orang lain di dalam ruangan, maka tindakan Anda sudah benar dan Anda telah menjalin koneksi telepati dengan objek yang diinginkan. Sekarang mulailah secara mental mereproduksi pikiran yang ingin Anda sampaikan kepadanya. Visualisasikan dengan jelas bagaimana pikiran mengalir melalui saluran energi dan menembus ke dalam otaknya.
3. Bayangkan dia mendengar pikiran ini dan membenamkan dirinya di dalamnya. Orang yang kepadanya Anda mengirimkan pikiran akan mendengar suara tertentu di kepalanya dan akan tampak baginya bahwa pikiran baru lahir di otaknya sendiri. Ulangi latihan ini setiap hari selama tiga puluh menit.

Yang terbaik adalah mengulangi prosesnya sekitar lima kali sehari, maka efek yang diharapkan akan jauh lebih kuat.

Teknik tahan - latihan:

Tentang kekuatan pikiran

Pikiran memiliki kekuatan besar, diyakini mewakili gelombang disetel ke frekuensi tertentu.

Gelombang ini mampu ditransmisikan melalui jarak yang sangat jauh. Orang yang kepadanya pikiran-pikiran yang disarankan itu lewat adalah semacam "penerima".

Kekuatan pikiran yang besar bukanlah rahasia bagi siapa pun: berapa kali Anda hal-hal luar biasa terjadi kapan Anda menelepon orang yang memanggil nomor Anda secara bersamaan?

Ada contoh seperti itu dalam kehidupan setiap orang. Para ilmuwan mengklaim bahwa satu bidang informasi telah dibuat di sekitar planet kita, di mana semua pikiran kita "mengambang".

Mereka berada pada panjang gelombang yang berbeda, jadi setiap orang mengambil dari dunia luar hanya pikiran-pikiran yang sesuai dengan gelombang pribadinya.

Bagaimana cara menyarankan sebuah pemikiran?

Selain praktik sugesti pikiran di atas, ada lagi teknik yang menarik. Bebaskan pikiran Anda, jangan memikirkan apa pun, tutup mata Anda dan bayangkan dengan jelas piringan matahari. Setelah gambar matahari terus muncul dalam imajinasi Anda, beralihlah ke orang yang ingin Anda kirimi pesan.

Ciptakan kembali citranya di kepala Anda, bayangkan ciri khasnya, hidupkan kembali hantu itu. Setelah mendengarkan gelombang yang sama dengan orang yang menerima, bayangkan dengan jelas di piringan surya frasa yang ingin Anda ilhami.

Pastikan untuk menggunakan orang pertama untuk mengatasi pertahanan bawah sadar.

Praktisi sugesti harus ulangi frasa enam belas kali, dan kemudian di piringan surya bayangkan seseorang yang mulai memenuhi semacam keteraturan.

Dalam percobaan ini, Anda akan mengirim pesan ke teman Anda. Konsep non-lokalitas:

Bagaimana cara menarik pria dari kejauhan?

Membuat pria jatuh cinta dengan kekuatan pikiran tidak mungkin.

Dengan bantuan teknik ini, Anda hanya dapat membuatnya berpikir tentang seorang wanita, menginspirasinya dengan minat pada seseorang dan membangkitkan emosi positif yang terkait dengan citra seorang wanita.

Ritual harus dilakukan menjadi penuh kekuatan dan kesehatan. Jika Anda sakit, lebih baik tidak menggunakan sugesti, karena tidak akan ada hasil.

Pergi ke tempat tidur sekitar waktu yang sama kekasih Anda akan tidur. Tenang, jernihkan pikiranmu. Anda dapat menyalakan musik yang menyenangkan atau stik esensial yang ringan. Bayangkan secara mental citra seorang pria, terhubung dengannya, menembus ke dalam kesadarannya.

Setelah itu mulai mengucapkan kalimat pendek, misalnya, "rindu", "pikir", "ingat", setiap kali menambahkan nama Anda sendiri. Jika prosesnya direproduksi dengan kualitas tinggi, segera pria itu akan mulai memikirkan Anda

Persahabatan antara pria dan wanita: mungkinkah? cari tahu sekarang.

Cara memikat orang dari jauh. Bekerja dengan submodalitas:

Bagaimana cara mengembalikan orang yang dicintai?

Seringkali wanita sangat menderita jika kekasih mereka meninggalkan mereka. Mereka tidak bisa menerima apa yang terjadi dan menginginkannya. Dengan bantuan sugesti pikiran, proses ini dapat dipercepat secara signifikan. Untuk memulai seorang wanita harus bekerja pada diri saya sendiri.

Dia seharusnya tidak lagi mengasihani dirinya sendiri dan menunggu belas kasihan dari orang lain. Dia harus memancarkan cinta dan emosi positif sehingga pria ingin dengan sepenuh hati kembali ke wanita yang penuh dengan harmoni.

Jika Anda lelah, lelah, dan sengsara, Anda bahkan mungkin tidak mencoba memperbarui hubungan, karena seorang pria tidak akan mengasosiasikan hidupnya dengan wanita seperti itu.

Setelah bekerja dengan hati-hati pada diri Anda sendiri, lanjutkan ke saran sesuai dengan metode di atas. Visualisasikan citra seorang pria dalam pikiran Anda setiap hari dan menginspirasi dia bahwa dia memikirkan Anda, bahwa dia ingin menelepon, datang dan akhirnya kembali selamanya.

Bagaimana cara memanggil diri sendiri?

Bagaimana cara menarik seseorang? Jika Anda ingin memanggil seseorang yang berada di kejauhan, tetapi Anda tidak dapat berdialog secara terbuka dengannya, gunakan kekuatan pikiran.

Selalu pikirkan orangnya coba buat dia berpikir bahwa dia harus datang.

Lakukan ritual khusus setidaknya lima kali sehari, yang terdiri dari relaksasi total, representasi menyeluruh dari citra seseorang dan menanamkan dalam dirinya pemikiran yang diperlukan.

pesan yang tulus harus datang dari hati yang murni, barulah orang yang menerima pikiran anda pasti akan merespon dan datang.

Bagaimana Anda bisa bertemu seorang gadis atau seorang pria jika Anda pemalu? tolong kamu!

Bagaimana cara mempengaruhi foto?

Penampilan foto membuat hidup lebih mudah bagi berbagai pesulap, yang membaca pikiran dari kejauhan, menginspirasi pikiran dan mempengaruhi seseorang. Fotografi adalah bantuan besar dalam menyarankan pikiran dari kejauhan, jika sulit bagi seseorang untuk mereproduksi gambar dalam pikiran.

Itu harus diletakkan di depan Anda dan diperiksa untuk waktu yang lama, mencoba "menghidupkan kembali" gambar yang digambarkan dalam gambar.

Di Sini ada bahaya tertentu bagi manusia yang tidak memikirkan kekuatan fotografi dan mendistribusikannya kepada semua orang. Jangan pernah memberikan gambar Anda kepada orang asing yang mungkin ingin menyakiti Anda.

Apakah hipnosis mungkin?

Semua orang tahu kapan subjek berada tepat di depan penghipnotis.

Apakah mungkin melakukan hipnosis dari jarak jauh tanpa sepengetahuan seseorang? Efek seperti itu pada seseorang disebut telekinesis.

Konsep ini tidak memiliki batasan, baik spasial maupun temporal. Alat telekinesis adalah sebuah pemikiran yang dapat ditanamkan pada seseorang bahkan di benua lain.

Hampir setiap orang dari kita memiliki kemampuan telepati, hanya saja mereka memanifestasikan dirinya dalam berbagai tingkatan. Dimungkinkan untuk mengembangkan kemampuan dalam diri Anda jika Anda mencurahkan banyak waktu untuk melatih dan mendekati mereka dengan segala keseriusan.

Ingat saran pemikiran itu hanya bisa digunakan untuk niat baik, jika dengan cara ini Anda mencoba untuk menghidupkan kembali kejahatan, segera pasti akan kembali kepada Anda kembali.

Bagaimana cara kerja teknik saran tersembunyi? Cari tahu dari video:

Petunjuk

Memberi tahu pria sesuatu yang bagus, pujian apa pun. Puji metode kerjanya, kualitas pribadinya. Banyak orang tidak dapat menolak mereka yang berbicara baik tentang mereka. Hanya saja, jangan berlebihan. Sanjungan yang tidak terselubung dapat mengganggu dan menjadi bumerang.

Bicaralah dengan nada yang tenang dan merata. Jika lawan bicara Anda khawatir tentang subjek perselisihan Anda, ini akan menenangkannya. Setelah orang tersebut tenang, beri dia nasihat tentang cara terbaik untuk melanjutkan. Dia akan berterima kasih atas bantuan Anda dalam situasi yang sulit. Jangan lupa bahwa dalam hal ini Anda tidak boleh menekan lawan, seluruh argumen harus terlihat seperti percakapan ramah yang sederhana.

Merujuk ke beberapa sumber. Mereka harus berwibawa untuk orang yang berdebat dengan Anda. Katakan bahwa hal itu disarankan untuk dilakukan dalam program televisi, atau majalah ilmiah. Merujuk pada pendapat seorang terkenal atau politisi. Hal utama adalah untuk menekankan bahwa mayoritas melakukan ini.

Berikan contoh situasi serupa dari buku atau film. Ingatkan saya betapa sukses dan indahnya segala sesuatu di luar sana hanya karena orang-orang melakukan hal yang sama seperti yang Anda sarankan. Pada saat yang sama, sumber yang akan Anda rujuk harus menarik bagi yang bersengketa, membangkitkan emosi positif dalam dirinya. Jika Anda berhasil membuat lawan Anda dalam suasana hati yang baik, pertimbangkan bahwa Anda telah memenangkan argumen.

Buat penawaran Anda tidak terduga. Pastikan untuk berbicara dengan nada percaya diri, dalam kalimat pendek. Gunakan kata-kata sesedikit mungkin, nyatakan saja faktanya. Sering terjadi bahwa lawan bicara, yang terkejut, dengan cepat setuju.

Cobalah untuk mengekspresikan ide Anda menggunakan gambar. Lawan Anda harus membayangkan betapa indahnya apa yang Anda tawarkan. Semakin berwarna Anda menggambarkan pesona proposal Anda, semakin cepat Anda akan mendapatkan kesepakatan.

Video Terkait

"Hari ini Anda berada di mana pikiran Anda kemarin membawa Anda" - pepatah James Allen ini sering digunakan untuk menunjukkan bagaimana pikiran memengaruhi posisi dan kondisi Anda. Oleh karena itu, memang benar bahwa, menginspirasi dirimu sendiri baik, Anda setidaknya menciptakan kondisi untuk mewujudkan bagian terbaik dari hidup Anda.

Petunjuk

Pastikan untuk mengontrol pikiran Anda setiap menit. Setiap pikiran negatif yang Anda miliki harus digigit sejak awal dan diganti dengan yang positif. Paksa diri Anda untuk berpikir positif, terutama jika semuanya terlihat hitam. Lihatlah kemudian ke langit, pada binatang, pada gambar-gambar indah, ingatlah buku-buku bagus, yaitu. secara khusus dan sengaja mencari yang indah dalam hidup dan bersukacita di dalamnya.

Berhentilah mengeluh jika Anda memiliki kebiasaan seperti itu. Kasihan orang lain dan bahkan bantuan yang ditawarkan tidak akan memberi Anda manfaat nyata, mereka tidak akan mengajari Anda apa pun. Hanya dalam kekuatan Anda untuk mengubah pandangan dunia Anda sendiri dan situasi Anda sendiri, jadi jadilah mandiri, bertanggung jawab atas pikiran dan perasaan Anda, belajarlah untuk percaya pada kekuatan Anda sendiri.

Awal dirimu sendiri kebiasaan bermeditasi tiga kali sehari, dari 5 hingga 30 menit. Belajarlah untuk rileks sepenuhnya dan dalam keadaan ini untuk menginspirasi dirimu sendiri baik, pernyataan positif, mewakili apa yang Anda inginkan. Banyak yang telah membuktikan bahwa dalam keadaan relaksasi yang mendalam, frekuensi fungsi otak berubah. Ini memungkinkan Anda untuk memperluas kemampuannya dan memasukkan dalam pekerjaan kemampuan cadangan tubuh.

Formulasikan apa yang Anda inginkan dirimu sendiri menyarankan, dalam bentuk pernyataan positif (tanpa partikel "bukan"), dalam present tense. Pernyataan-pernyataan ini disebut afirmasi, dan Anda akan menemukannya dalam aspek psikologis dan esoterik.

Bertaruh dirimu sendiri tujuan dan mencapainya, memikirkannya terus-menerus dan melakukan upaya, bertindak sehingga tidak ada waktu atau energi yang tersisa untuk pikiran buruk. Pikirkan tentang hobi Anda, dan pastikan untuk menyisihkan waktu untuk itu setiap hari. Bahkan 5 menit dari hal favorit Anda sehari dapat mengubah sikap Anda.

Lakukan kebaikan dan kebaikan untuk orang lain. Pikirkan tentang bagaimana Anda dapat membantu orang lain dan mulai membantu. Ini akan meningkatkan keyakinan Anda pada kekuatan Anda sendiri, memberi Anda rasa kepenuhan hidup dan, mungkin, pemenuhan misi Anda. Rekomendasi ini sama sekali tidak berarti memulai jalan altruisme dan tanpa pamrih meningkatkan kehidupan semua orang di sekitar. Itu selalu yang terbaik untuk mencapai keseimbangan dan tetap berpegang pada akal sehat. Tetapi jika Anda dapat meningkatkan kehidupan orang yang dicintai - lakukanlah, jika Anda dapat membantu - pinjamkan.

Video Terkait

Teknik sugesti pikiran telah digunakan sejak zaman kuno. Secara hukum - untuk pengobatan penyakit mental, alkoholisme, kecanduan narkoba, dll. Penipu menggunakannya secara ilegal. Kuasai beberapa teknik sugesti yang etis pikiran mungkin juga untuk tujuan yang tidak berbahaya, misalnya, untuk menemukan saling pengertian dalam keluarga atau dengan rekan kerja.

Petunjuk

Bicaralah dengan orang yang ingin Anda beri inspirasi pemikiran. Anda perlu menemukan topik yang dekat dan menarik bagi lawan bicara. Dengarkan baik-baik orang tersebut, bicaralah dengan lembut namun jelas. Pilih intonasi yang akan mengulangi intonasi lawan bicara sebanyak mungkin, mencerminkan postur dan gerak tubuhnya.

Gunakan prinsip-prinsip dasar pidato persuasif, yang merupakan alat utama sugesti. Bersikaplah jelas dan spesifik tentang apa yang harus dilakukan dan diyakini orang tersebut. Misalnya, Anda ingin meyakinkan putra Anda untuk membersihkan dirinya sendiri: "Kamu harus membersihkan kamarmu sendiri." Gunakan sikap seperti: "Saya percaya bahwa setiap orang dapat menjaga kebersihannya sendiri." Berikan argumen yang masuk akal dan logis - pernyataan yang mengkonfirmasi kasus Anda. Misalnya: "Jika Anda dapat membersihkan diri sendiri, maka Anda sudah cukup dewasa dan Anda dapat pergi sendiri untuk bertamasya ke kota lain." Argumen ini, khususnya, juga bisa menjadi motif - lagipula, putranya mungkin ingin melakukan perjalanan ini.

Gunakan teknik tatapan magnetis. Ada beberapa latihan, setelah Anda kuasai, Anda bisa menginspirasi pikiran. Untuk yang pertama, gambar lingkaran hitam dengan diameter 1 cm di atas selembar kertas.Letakkan lembaran itu setinggi mata Anda. Tanpa berkedip, lihat lingkaran selama 1 menit dari jarak 1 meter. Kemudian pindahkan sprei ke kiri sejauh 80 cm Kembali ke posisi awal dan lihat dulu tempat sprei itu berada, kemudian, tanpa menoleh, lihat lingkaran tanpa berkedip selama 1 menit. Demikian pula, ulangi latihan, pindahkan lembaran ke kiri. Untuk latihan kedua, Anda membutuhkan cermin. Tatap mata Anda selama 1 menit. Tingkatkan waktu dengan setiap latihan.

catatan

Saat menggunakan teknik tatapan magnetis, Anda harus menyadari aspek etis dari pengaruh Anda. Pada saat pemaparan, Anda bertanggung jawab atas jiwa orang yang disarankan.

Bagi yang ingin menurunkan berat badan, terkadang sulit memaksakan diri untuk tidak makan terlalu banyak. Namun, seseorang harus mencoba melakukan ini dengan memotivasi diri sendiri untuk mencapai tujuan dengan metode yang tepat.

Petunjuk

Cobalah untuk membeli lebih sedikit produk dari biasanya, isi lemari es hanya dengan produk yang sehat dan disetujui. Dengan keinginan yang kuat untuk makan sesuatu yang enak, seseorang sering membuka lemari es dan jika dia menemukan suguhan favoritnya di sana, dia segera mengambilnya, meskipun ada larangan. Keinginan ini lambat laun akan hilang jika Anda berhenti membeli terlalu banyak. Juga, beli bahan makanan

Sugesti pikiran adalah pengaruh di mana seseorang mengubah sikap, keyakinan, sikap intelektualnya sendiri mengenai peristiwa, tindakan, atau objek apa pun. Juga sugesti pikiran mencakup perolehan sikap baru oleh seseorang, misalnya munculnya keinginan dan cita-cita yang tidak dimilikinya sebelumnya.

Agar sugesti pikiran selalu membuahkan hasil positif, perlu mengikuti beberapa aturan:

• Objek saran harus dalam keadaan di mana pemahaman kritis dan pemrosesan logis informasi dinonaktifkan. Ini dapat terjadi dalam keadaan trance ringan, di bawah pengaruh hipnosis dan alkohol.
• Orang yang menjalankan pengaruh tersebut harus dengan tulus memercayai apa yang dia ilhami di lingkungannya. Jika ini tidak terjadi, hasil sugesti akan diragukan.
• Anda tidak dapat merasa tidak puas dengan diri sendiri dan tindakan Anda selama sesi saran. Jika tidak, hasilnya tidak akan tercapai.
• Adalah perlu untuk memenuhi semua janji yang diberikan kepada sugesti, jika tidak, hasil sugesti akan diratakan.
• Anda perlu terus-menerus melatih dan meningkatkan keterampilan Anda, karena ini memengaruhi kualitas hasilnya.

sugesti dan persuasi

Sugesti dan bujukan adalah cara untuk mempengaruhi jiwa manusia.

Persuasi merupakan salah satu jenis pengaruh psikologis terarah, yang dilakukan melalui argumentasi. Persuasi bekerja dengan kesadaran manusia. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan argumentasi untuk menjelaskan esensi fenomena, hubungan sebab akibat dan hubungan dalam perjalanannya, esensi fenomena dijelaskan, penjelasan signifikansi masalah apa pun.

Sarana persuasi meliputi menunjukkan, menceritakan dan membenarkan (argumentasi). Karena itu, Anda dapat meyakinkan tidak hanya dengan bantuan kata-kata, tetapi juga dengan tindakan, dengan contoh perilaku pribadi. Efek sugesti dimungkinkan, yang didasarkan pada oposisi, yang, misalnya, membuat objek persuasi ingin mencoba sesuatu yang dianggap tidak dapat diakses olehnya.

Keyakinan mempengaruhi perilaku seseorang, tetapi tidak secara langsung. Karena itu adalah motivasi internal atau paksaan untuk bertindak melalui daya tarik pikiran manusia.

Faktor-faktor berikut mempengaruhi kekuatan dan kualitas persuasi:

1. Prasangka. Dalam hal ini, pekerjaan utama dilakukan dengan perumusan masalah itu sendiri dan solusi yang sudah dimiliki klien. Bagi manipulator, perlu mengubah dengan pesannya sikap-sikap yang diyakini oleh objek persuasi.
2. Percaya pada sumbernya. Sangat penting untuk menumbuhkan rasa percaya diri dengan penampilan dan perilaku Anda, menginspirasi simpati dan terlihat berwibawa.
3. Pesan. Pesan itu sendiri harus menarik. Untuk ini, tidak hanya argumen yang digunakan, tetapi juga gambar yang jelas yang dirancang untuk memusatkan perhatian audiens pada penekanan masalah yang dibutuhkan manipulator.
4. emosi. Terlepas dari kenyataan bahwa persuasi menarik bagi pikiran orang, tidak mungkin untuk melewati emosi dengan dampak ini pada seseorang. Misalnya, pesan-pesan yang "mengambil ke jiwa" klien memiliki dampak yang jauh lebih besar pada dirinya daripada argumen dan fakta yang kering.

Perbedaan antara persuasi dan sugesti terletak pada kenyataan bahwa sugesti mengacu pada alam bawah sadar, melewati aspek kontrol informasi yang disadari. Dan persuasi mempengaruhi pikiran manusia, di mana sangat penting untuk memahami secara kritis informasi yang diterima, menghubungkannya dengan pengalaman sebelumnya dan membangun rantai logis. Meskipun persuasi memiliki komponen emosional, sugesti hanya bekerja pada emosi seseorang dan faktor bawah sadar lainnya ketika persuasi merujuk secara khusus pada pikiran orang tersebut.

Metode sugesti

Para ahli membedakan metode saran berikut:

1. Anjurkan saat klien terjaga, saat dia dalam keadaan sadar aktif.
2. Anjuran saat relaksasi, saat relaksasi psikologis dan otot terjadi.
3. Sugesti melalui hipnosis, ketika klien memasuki keadaan psiko-fisiologis yang sangat berubah.

Ada klasifikasi lain dari metode sugesti:

1. Saran verbal, di mana dampaknya dilakukan dengan bantuan ucapan, adalah verbal.
2. Sugesti mental, yang dilakukan tanpa kontak langsung dengan klien, melalui jarak jauh.
3. Sugesti metafisik, yaitu keterkaitan pembicaraan tentang realitas “aku” manusia dan kesatuan alam semesta dengan proses mental sugesti. Metode ini digunakan untuk penyembuhan fisik dan mental klien.
4. Dampak spiritual, yang digunakan untuk penyembuhan fisik, mental dan spiritual seseorang. Penyembuh berada dalam aliran kekuatan penyembuhan Semesta, yang ia arahkan ke klien. Proses penyembuhan melibatkan alam bawah sadar, yang memiliki kontak yang baik dengan alam bawah sadar seseorang dan membantu menyembuhkan dari penyakit, serta membawa jiwa ke keadaan harmoni.

Ada juga tiga bentuk sugesti:

1. Persuasi yang kuat.
2. Tekanan.
3. Pengaruh emosional dan kehendak.

saran tidak langsung

Saran tidak langsung adalah jenis pengaruh pada seseorang di mana ia memiliki pilihan: untuk menerima atau menolak saran yang disarankan. Jenis sugesti ini diperlukan untuk mengarahkan perilaku, emosi atau pikiran klien ke arah yang dia hindari.

Saran tidak langsung dibagi menjadi beberapa subspesies:

1. Urutan penerimaan di mana pemberi saran mencantumkan pernyataan yang disetujui klien. Dan pada akhirnya dia mengucapkan instalasi yang harus diterima seseorang.
2. Implikasi di mana pemberi saran dengan tegas mengatakan apa yang mungkin terjadi, dan klien mengatur dirinya sendiri untuk hasil yang diprediksi.
3. Pengikatan ganda adalah teknik yang umum digunakan di mana klien ditawari pilihan dari dua opsi yang serupa.
4. Saran dengan tidak menyebutkan, di mana pemberi saran mendaftar daftar kemungkinan situasi, kehilangan peristiwa penting. Selanjutnya, perhatian klien tertarik padanya, dan sebagai hasilnya, orang tersebut memfokuskan kesadarannya tepat pada faktor ini.

sugesti hipnotis

Sugesti hipnotis adalah jenis pengaruh pada seseorang yang mengharuskan klien untuk tenggelam dalam keadaan yang berubah yang disebut hipnosis. Selama sesi sugesti, klien, dengan bantuan seorang pemberi saran, jatuh ke dalam tidur hipnosis. Dalam keadaan ini, objek pengaruh secara aktif bereaksi terhadap apa yang dikatakan penghipnotis. Pada saat yang sama, tidak ada pemahaman kritis tentang informasi, dan perintah langsung menuju ke alam bawah sadar, melewati analisis dan pemahaman sadar. Dan kemudian mereka mempengaruhi perilaku dan kesehatan seseorang, keadaan psiko-emosionalnya.

Metode sugesti hipnotis dibagi menjadi:

1. Mekanik, selama klien dipengaruhi oleh objek dan fenomena yang bersifat monoton (cahaya, suara, dan sebagainya).
2. Psikis, ketika pengaruh verbal digunakan.
3. Magnetik, berdasarkan penggunaan magnet terapeutik.

Diyakini bahwa kombinasi pendekatan psikis dan magnetis memberikan efek terbesar.

Saran psikologis

Karena adanya sugesti sehari-hari, maka sugesti psikologis perlu ditonjolkan secara khusus. Ini adalah bentuk sugesti, di mana pengaruh psikologis khusus dari satu orang (sugesti) pada orang lain (sugesti) dilakukan. Pengaruh di atas dilakukan melalui komunikasi verbal dan nonverbal. Pada saat yang sama, kualitas argumen pemberi saran rendah, dan kekritisan pemikiran pemberi saran juga rendah.

Pemberi saran diilhami dengan argumen pemberi saran, seolah-olah itu miliknya sendiri, dan seringkali tanpa memerlukan bukti apa pun dari pernyataan yang dibuat. Dalam kasus seperti itu, pemberi saran tidak terlalu dipengaruhi oleh sumber, isi dan bentuk saran, tetapi oleh kepribadian pemberi saran, yang mengilhami kepercayaan yang tidak perlu dipertanyakan lagi pada klien.

Sikap yang disarankan, yang tertanam dalam pemberi saran oleh pemberi saran, menjadi bagian integral dari kepribadian klien. Dan di masa depan, seseorang yang telah terkena sugesti mengubah perilakunya sesuai dengan pengaturan yang diterima.

saran mental

Sugesti mental dilakukan dalam hal objek pengaruh tidak ada dalam jangkauan pemberi saran. Dampak seperti itu dianggap in absentia. Sugesti mental dilakukan sebagai berikut - perlu dibayangkan bahwa penerima pengaruh berada di sebelah orang yang melaksanakan sugesti. Anda dapat membayangkan klien dari kejauhan, tetapi penting untuk melihatnya di dekatnya. Maka Anda perlu menghidupkan gagasan bahwa pikiran meninggalkan pemberi saran dan mencapai otak dan kesadaran yang disarankan. Juga diperbolehkan bahwa orang yang memberi saran membayangkan bahwa dia dan kliennya sedang berbicara.

Salah satu syarat utama teknik ini adalah kemampuan pemberi saran untuk membayangkan keadaan klien yang diinginkan. Saat mentransmisikan pikiran dari jarak jauh, banyak energi tidak dikonsumsi. Anda hanya perlu membayangkan bahwa ada pergerakan pikiran dari pemberi saran ke orang yang disarankan.

Sugesti mental memiliki beberapa tahapan:

1. Pelacakan dan penyetelan ke objek saran.
2. Berfokus pada objek dan membentuk kontak.
3. Memberikan informasi yang diperlukan.

Saran dari kejauhan

Sugesti dari kejauhan adalah kemampuan yang tidak dimiliki setiap orang. Kebanyakan orang yakin bahwa pikiran dan keinginan mereka sepenuhnya independen. Namun, ada fenomena seperti sugesti di kejauhan, yang dapat mengubah kepercayaan dan perilaku orang. Fenomena ini dikaitkan dengan telepati dan hipnosis. Metode hipnosis klasik membutuhkan kontak langsung dengan klien. Namun, telepati hipnosis dimungkinkan tanpa kontak mata dengan pemberi saran, atau bahkan tanpa perlu kehadiran objek sugesti.

Sugesti di kejauhan terjadi melalui transmisi impuls yang berasal dari korteks serebral orang yang melakukan pengaruh. Penerima sinyal bahkan tidak curiga bahwa dia tanpa sadar menjadi penerima pikiran orang lain. Oleh karena itu, pikiran dan perasaan yang muncul pada diri sendiri, seseorang mempersepsikan sebagai miliknya.

Sudah lama diketahui bahwa otak manusia seperti semacam "penerima radio" yang dapat menerima dan memancarkan impuls yang berbeda. Dalam keadaan tertentu, otak mulai merasakan pikiran orang lain dari kejauhan, serta mengirimkan pikirannya sendiri kepada orang lain.

teknik sugesti

Teknik dasar sugesti meliputi langkah-langkah berikut:

1. Jalin kontak (rapport) dengan klien dan bentuk kepercayaan bawah sadar. Untuk ini, mekanisme penyesuaian verbal dan non-verbal (implicit imitation) digunakan. Penyesuaian verbal terjadi dengan bantuan persetujuan dengan pernyataan objek pengaruh. Penyesuaian non-verbal menggunakan kecepatan bicara, intonasi dan timbre suara klien; postur dan gerak tubuh; ritme pernapasan dan jeda dalam berbicara, dan sebagainya.
2. Memimpin klien ke trans ringan untuk mengurangi aktivitas kesadaran. Ini terjadi dengan:
   • memperbaiki perhatian klien pada beberapa objek eksternal, memanipulasi objek;
   • menarik perhatian ke bagian mana pun dari tubuh yang disarankan dan memusatkan perhatian pada sensasi di dalamnya;
   • menjaga perhatian objek sugesti pada setiap pengalaman, emosi.
3. Aktivitas kesadaran juga menurun dalam situasi syok ringan, kejutan, kebingungan, kelebihan informasi yang berlebihan.
4. Peluncuran pencarian bawah sadar untuk analogi di alam bawah sadar klien dilakukan dengan bantuan metafora, pertanyaan, cerita yang diceritakan oleh pemberi saran.
5. Saran langsung. Pada tahap ini, pemberi saran menggunakan pengenalan perintah ke alam bawah sadar dari objek pengaruh.

mekanisme saran

Agar sugesti mencapai hasil, perlu untuk mempengaruhi alam bawah sadar seseorang. Untuk ini cara yang berbeda proses sadar yang bertanggung jawab untuk pemahaman kritis informasi dan analisis logis dari data yang diterima dimatikan. Dan komponen emosional dari kepribadian seseorang, sebaliknya, terlibat secara aktif dalam proses sugesti.

Alam bawah sadar menganggap sebagai kebenaran setiap perintah yang diulang berkali-kali, dan dalam bentuk yang meyakinkan. Sikap sugestif menembus alam bawah sadar dan tetap ada selamanya, bahkan jika objek pengaruh telah melupakan tindakan sugesti itu sendiri. Dalam kurun waktu tertentu, terjadi perubahan keadaan dan perilaku klien, sesuai dengan perintah yang diterima.

Ahli neurofisiologi menjelaskan mekanisme sugesti sebagai berikut. Dengan bantuan bicara, sugesti mempengaruhi korteks serebral klien, sehingga mengiritasinya. Perintah dari pemberi sugesti menimbulkan emosi tertentu yang timbul karena adanya rangsangan pada daerah subkortikal otak. Induksi negatif, yang muncul karena resistensi kesadaran yang rendah, ditransmisikan ke seluruh korteks serebral. Oleh karena itu, perintah menjadi terbatas dari semua pengaruh lain dan klien tunduk pada saran. Sebuah eksitasi dominan baru muncul di korteks serebral, yang cukup stabil dan sangat mempengaruhi perilaku klien selanjutnya.

Sugesti dan hipnosis

Hipnosis adalah keadaan khusus yang diubah dari psikofisiologi seseorang, yang disebut untuk tujuan sugesti. Dengan bantuan keadaan ini, dimungkinkan untuk mencapai perubahan sikap dan keyakinan klien, untuk mencapai peningkatan keadaan psiko-emosional dan kesejahteraannya. Karena alam bawah sadar objek sugesti dikonfigurasi untuk melaksanakan perintah-perintah yang diterima di bawah pengaruh hipnosis.

Ada empat fase hipnosis:

1. Ada sedikit rasa kantuk dan relaksasi otot, sementara kesadaran dan ingatan tetap jernih.
2. Ada fleksibilitas lilin di otot, yang memungkinkan klien untuk mempertahankan posisi tertentu untuk waktu yang lama. Kesadaran menjadi kabur.
3. Sebenarnya hipnosis, ketika kesan dan emosi klien dibatasi langsung pada informasi yang diberikan kepada klien oleh penghipnotis secara verbal. Dalam fase ini, klien dapat dimasukkan ke dalam keadaan katalepsi, di mana tubuhnya seolah-olah menjadi kayu.
4. Hal ini ditandai dengan klien memasuki keadaan somnambulistik, di mana manifestasi dari fenomena seperti telepati dan kewaskitaan menjadi mungkin.

Sugesti dan hipnosis adalah jenis pengaruh yang berbeda, karena hipnosis terjadi dalam keadaan kesadaran yang berubah secara kuat, dan sugesti dilakukan baik dalam keadaan trance ringan atau dalam kesadaran penuh klien. Hubungan antara sugesti dan hipnosis adalah bahwa setiap efek hipnosis dilakukan untuk menghasilkan sesi sugesti kepada klien.

Jenis saran

Jenis sugesti dibagi menjadi pengaruh verbal dan non-verbal, disengaja dan tidak disengaja.

1. Verbal adalah jenis sugesti yang dilakukan dengan bantuan kata-kata. Ada tiga subspesies sugesti verbal:
   • langsung;
   • tidak langsung;
   • membuka;
   • tersembunyi.
2. Non-verbal adalah jenis saran yang dilakukan tanpa kata-kata, dengan bantuan gerak tubuh, penampilan, dan intonasi. Ada tiga bentuk sugesti non-verbal yang digunakan spesialis:
   • katalepsia;
   • jeda;
   • pengangkatan.
3. Disengaja adalah bentuk sugesti ketika pemberi saran memiliki tujuan tertentu untuk mempengaruhi; dia jelas memahami apa dan kepada siapa dia akan terkesan dan melakukan segala upaya untuk mencapai tujuannya.
4. Tidak disengaja adalah bentuk sugesti, ketika pemberi saran tidak memiliki tujuan eksplisit untuk menyarankan sesuatu kepada objek pengaruh dan tidak menggunakan upaya yang disengaja untuk ini. Bentuk sugesti ini efektif jika objek pengaruh secara internal cenderung pada informasi yang disarankan.

• Positif - memungkinkan Anda untuk mencapai perubahan positif dalam keadaan klien, kualitas, emosi, dan perilakunya.
• Negatif - memiliki dampak psikologis negatif pada seseorang, setelah itu ia memiliki keadaan, sifat, perasaan, dan tindakan negatif.

Saran yang ketat

Sugesti yang tegas adalah kecaman atas tindakan tertentu dari seseorang yang diungkapkan dalam bentuk yang kasar. Saran yang ketat dibuat dalam bentuk negatif dan memprediksi tindakan yang paling menyedihkan terhadap objek pengaruh jika pemberi saran tidak memenuhi persyaratan yang ditetapkan untuknya.

Sugesti yang tegas biasanya diberikan setelah perbuatan salah yang dilakukan oleh seseorang. Biasanya dampak seperti itu lebih berpengaruh, berwibawa, orang yang paling tinggi pangkat, pangkat atau jabatannya. Dengan sugesti yang tegas, mereka dapat menggunakan unsur intimidasi atau ancaman, tekanan emosional dan pemerasan, serta ramalan akibat negatif bagi seseorang.

saran sugestif

Sugesti adalah sugesti mental yang digunakan untuk mengubah proses berpikir objek pengaruh. Juga, selama proses sugesti, perasaan dan emosi, reaksi dan aspek lain dari perubahan perilaku klien. Tindakan mempengaruhi biasanya tidak diperhatikan oleh orang yang menjadi sasaran sugesti itu. Metode pengaruh sugestif biasanya digunakan dalam psikoterapi untuk menyembuhkan penyakit mental dan fisik pasien.

Membedakan sugesti, yang dilakukan dari samping (sugesti orang lain) dan sugesti diri sendiri (autosugesti, self-sugesti).

saran lisan

Saran verbal (atau verbal) adalah jenis pengaruh pada seseorang yang dihasilkan dengan bantuan kata-kata.

Pertimbangkan subspesies saran verbal:

• Saran langsung. Dengan jenis sugesti ini, maksud dan tujuan pemberi saran menjadi jelas, yang diucapkan dan dilaksanakan dengan jelas. Mereka tidak dapat ditafsirkan dengan cara lain selain yang ditawarkan kepada objek pengaruh. Jenis sugesti ini digunakan, misalnya, selama operasi untuk membius proses.
• Saran tidak langsung. Dalam hal ini, maksud pemberi saran tidak jelas terhadap objek saran, sehingga tidak dapat dipengaruhi. Karena tujuan dan niat orang yang melakukan saran tidak dapat dipahami oleh klien, klien memiliki pilihan - untuk menyerah pada saran atau tidak. Biasanya, saran tidak langsung digunakan ketika mereka ingin mengarahkan seseorang ke arah yang dia abaikan.
• Saran terbuka, yang berbeda karena memberi seseorang pilihan berbagai opsi untuk tindakan. Ada beberapa bentuk saran terbuka:
  • Mobilizing, ketika objek sugesti ditawarkan kerangka yang cukup luas, yang diisi klien dengan konten yang disukainya.
  • Terbatas, ketika klien ditawari daftar jawaban dari mana dia dapat memilih salah satu yang cocok untuknya.
  • Metafora terapeutik yang menggunakan penggantian nama satu objek, fenomena, atau peristiwa dengan yang lain. Metode ini digunakan untuk menghubungkan berbagai aspek realitas dalam sugesti.
• Sugesti tersembunyi adalah susunan pidato pemberi saran dengan bantuan berbagai macam perintah tersembunyi. Bentuk-bentuk pengaruh seperti itu dimasukkan ke dalam konteks teks yang lebih luas yang diucapkan oleh sang pemberi inspirasi.

Saran non-verbal

Sugesti non-verbal adalah pengaruh yang dilakukan tanpa bantuan kata-kata melalui penggunaan metode non-verbal - intonasi, gerak tubuh, pandangan, manipulasi objek, timbre suara dan lain-lain. Dimungkinkan untuk menggunakan jenis sugesti ini tidak hanya dengan tujuan khusus yang disadari, tetapi juga secara eksklusif secara tidak sadar.

Pertimbangkan jenis saran non-verbal:

1. Katalepsi, di mana klien mengambil posisi tertentu yang dipaksakan untuk keberhasilan sugesti yang dibuat. Alokasikan katalepsi seluruh tubuh atau bagian-bagian individualnya. Tidak ada gunanya terus-menerus menggunakan saran jenis ini.
2. Jeda yang disisipkan di tempat yang tepat. Kesenjangan (kekosongan) dalam teks lisan diisi oleh klien dengan solusi sendiri, sehingga penggunaan jeda dapat berupa saran terbuka. Selain itu, dengan bantuan jeda, Anda dapat menyoroti ide utama dari sebuah frasa atau seluruh teks.
3. Levitasi, di mana tidak ada pengaruh fisik dari pemberi saran yang diperlukan. Sugesti yang dihasilkan dilakukan dengan bantuan klien sendiri, yaitu berkat imajinasinya. Dalam hal ini, objek sugesti itu sendiri menentukan saat memasuki kondisi trance, yang membuat levitasi cocok untuk sesi sugesti diri. Karena setelah sugesti mengajarkan klien untuk memasuki keadaan melayang, objek sugesti dapat menggunakannya secara mandiri.

Saran tersembunyi

Sugesti tersembunyi adalah bentuk pengaruh non-verbal. Ada beberapa bentuk sugesti rahasia:

1. Saran melalui strategi pidato. Ini adalah metode sugesti tersembunyi, ketika instruksi yang diberikan kepada klien dilarutkan dalam struktur kalimat. Trik verbal tersebut dicapai melalui teknik asumsi, pembatasan pilihan, kalimat abstrak, negasi, oposisi kausal, truisme, dan sebagainya.
2. Saran menggunakan kutipan tersembunyi. Metode sugesti ini melibatkan dampak dengan mengungkapkan pikiran orang asing atau menciptakan situasi buatan yang dapat digunakan sebagai dalih untuk dampak psikologis. Cerita dilakukan atas nama orang lain, tetapi objek pengaruh memahami bahwa seruan itu ditujukan secara pribadi kepadanya.
3. Saran melalui penandaan. Inti dari teknik ini terletak pada pemilihan non-verbal dari bagian pernyataan tersebut, yang merupakan perintah untuk objek sugesti. Ini dapat dicapai, misalnya, dengan meninggikan suara pada frasa yang diinginkan, mengubah kecepatan bicara, memasukkan jeda kecil sebelum dan sesudah perintah, mengubah timbre suara. Anda dapat menggerakkan tangan atau memanipulasi objek - ponsel, korek api, pena.
4. Penciptaan bentuk pemikiran. Sugesti terjadi karena pengenalan pemikiran kepada klien, yang mulai membimbing tindakannya. Pernyataan seperti itu, yang diucapkan dengan cara yang meyakinkan, memulai kehidupan mandiri mereka di kepala objek saran dan mengarahkan penalarannya ke arah yang benar.

Saran dalam mimpi

Hasil dari metode pengaruh ini mirip dengan efek sugesti hipnosis. Dalam mimpi, pengaruh ucapan tidak disadari. Objek pengaruh tidak menyadari bahwa dia sedang mendengarkan pidato seseorang; klien mengacu pada kata-kata yang mereka rasakan sebagai pikiran yang muncul dalam mimpi mereka.

Sugesti dalam mimpi terjadi dengan membisikkan frasa khusus kepada orang yang sedang tidur. Teknik sugesti kepada orang yang sedang tidur itu sederhana dan dibagi menjadi beberapa tahap:

1. Penyesuaian ke tempat tidur. Penting untuk duduk di kepala objek pengaruh. Anda perlu menyentuh jari klien dan menahannya sedemikian rupa agar tidak membangunkannya. Anda juga dapat dengan lembut meletakkan telapak tangan di dahi. Dalam 2-3 menit, Anda perlu mengatakan dengan suara pelan, mengikuti ritme pernapasan orang yang sedang tidur: "Mimpinya semakin dalam dan semakin dalam."
2. Memeriksa perilaku orang yang tidur. Pidato harus tenang dan tenang, saat mengucapkan kata-kata, Anda perlu memperlambat atau mempercepat kecepatan bicara. Jika ritme pernapasan orang yang tidur juga berubah, maka kontak dengan klien terjalin.
3. Saran. Pada tahap ini, frase diucapkan yang perlu disampaikan kepada klien.
4. Saran untuk melupakan. Anda dapat memberitahu klien bahwa setelah bangun dia akan melupakan semua yang terjadi selama tidur. Tetapi, pada saat yang sama, orang yang tidur akan ingat bahwa dia terinspirasi.

Sesi sugesti dilakukan pada malam hari pada 15-45 menit pertama tidur atau pada pagi hari 1-2 jam sebelum bangun tidur.

saran bangun

Saran pada kenyataannya terjadi dalam beberapa varietas:

1. Selama klien terjaga aktif.
2. Saat istirahat dan relaksasi ringan.

Ada beberapa aturan yang membantu untuk mencapai kesuksesan selama sugesti:

1. Anda harus benar-benar yakin dengan kemampuan Anda dan apa yang diucapkan.
2. Hal ini diperlukan untuk berbicara keras, jelas dan jelas mengucapkan kata-kata.
3. Anda perlu melihat ke dalam mata lingkungan Anda.
4. Sebelum mulai bekerja dengan klien, Anda perlu rileks sebanyak mungkin dan melepaskan diri dari stres psikologis.
5. Pada awal sesi, perlu untuk menjalin kontak dengan klien.
6. Hasil terbaik diperoleh ketika objek yang dipengaruhi berada dalam kondisi trance ringan.
7. Hal ini diperlukan untuk menetapkan harapan yang diperlukan; mengatakan apa yang harus menjadi hasilnya dan mengapa.
8. Pemberi saran harus dalam keadaan istirahat.

saran langsung

Saran langsung adalah jenis saran di mana niat pengaruhnya terbuka dan tidak dapat ditafsirkan dengan cara lain. Saran langsung dibagi menjadi subspesies berikut:

1. Saran eksplisit - pemberi saran secara transparan dan rinci menjelaskan kepada klien tujuan apa yang sedang dikejar dan hasil apa yang diharapkan.
2. Saran yang disamarkan - pemberi saran tidak menyatakan maksud dari pengaruh, tetapi pada saat yang sama menjelaskan bahwa efek pengaruh juga tergantung pada klien itu sendiri.
3. Sugesti pasca-hipnotis - digunakan untuk memprovokasi keadaan self-hypnosis pada klien atau dalam kasus di mana objek pengaruh perlu dihapus dari ingatan akan setiap peristiwa yang membuat trauma jiwanya. Berkat saran pasca-hipnotis, Anda dapat memprogram klien untuk melakukan beberapa tindakan setelah sesi hipnosis berakhir.

Saran pemikiran dari sebuah foto

Sugesti pikiran dari sebuah foto adalah jenis sugesti mental yang dilakukan pada jarak yang sangat jauh dari klien. Dengan sugesti mental, Anda perlu menjalin kontak dengan objek pengaruh. Untuk melakukan ini, pemberi saran dalam pikirannya memanggil citra klien dan menyimpannya untuk waktu yang lama.

Untuk memfasilitasi transmisi pikiran jarak jauh, foto objek sugesti digunakan. Karena tidak diperlukan upaya langsung untuk mempertahankan citra klien dalam pikiran, dampak mental pada dirinya lebih berhasil.

Teknik menyarankan pemikiran dari sebuah foto sederhana. Sugesti perlu duduk, rileks dan menempatkan dirinya ke dalam keadaan trance ringan. Maka Anda perlu memfokuskan mata Anda pada foto klien dan mulai mengucapkan perintah apa pun secara mental berulang kali. Ini harus dilakukan dengan percaya diri, membuang keraguan. Konsentrasi kesadaran yang konstan diperlukan pada instalasi yang diinginkan, serta pada citra klien.

Saran dalam komunikasi bisnis

Sugesti dalam komunikasi bisnis terjadi di bawah pengaruh otoritas orang yang menerima informasi itu. Ini terjadi dalam negosiasi bisnis yang sarat emosi, serta dalam situasi yang penuh tekanan. Pada saat ini, kekritisan kesadaran menurun dan seseorang dapat menyerah pada sugesti provokatif.

Kurangnya waktu ketika tidak mungkin untuk istirahat dan memikirkan kembali secara kritis informasi yang diterima juga merupakan faktor yang berkontribusi terhadap saran.

Sugesti dibuat dalam bentuk kategoris, dengan unsur tekanan psikologis. Oleh karena itu, orang yang disarankan tidak menimbang informasi dan tidak meminjamkannya untuk analisis logis, tetapi hanya secara otomatis bereaksi terhadapnya dengan melakukan tindakan tertentu.

Seseorang yang berada di bawah pengaruh sugestif mampu membuat keputusan secara impulsif hanya di bawah pengaruh emosi, tanpa memikirkan perilakunya.

Kualitas sugesti tergantung pada usia, jenis kelamin, karakteristik kepribadian, dan jenis pemikiran orang tersebut. Juga, pengetahuan pemberi saran tentang ciri-ciri kepribadian individu kepada siapa saran itu dibuat adalah kunci keberhasilan dampak.

Perawatan dengan saran

Kata itu dianggap penyembuhan tidak kurang dari teknik medis lainnya - pengobatan, pembedahan, fisioterapi, folk. Dengan bantuan teknik sugesti, Anda dapat menyembuhkan:

1. Neurosis, gagap, perilaku agresif dan gangguan psiko-emosional lainnya.
2. Banyak penyakit dalam, terutama yang bersifat psikosomatis.
3. Kanker stadium awal.
4. Alkohol, obat-obatan, makanan dan jenis kecanduan lainnya, serta merokok.
5. Kebiasaan buruk, misalnya keinginan untuk terus-menerus menggigit kuku dan sebagainya.
6. Perbaiki perilaku yang tidak diinginkan, misalnya menghilangkan rasa malas, meningkatkan prestasi sekolah, kurang nafsu makan, dan sebagainya.

Penyembuhan tubuh dan jiwa datang melalui penggunaan cadangan tersembunyi yang besar dari sistem saraf pusat manusia. Perawatan dengan sugesti dilakukan dengan cara mengelola proses psikofisiologis selama pengenalan pasien ke dalam keadaan hipnosis dan mengucapkan perintah kepadanya yang mengubah sikap, keyakinan, dan suasana hati klien.

Saran penyakit

Sugesti penyakit mengacu pada bentuk sugesti negatif. Objek pengaruh, yang sebelumnya dibedakan oleh kesehatan, memiliki manifestasi penyakit yang diprogramkan. Sangat sering, saran penyakit muncul di tingkat sehari-hari, misalnya, oleh orang tua atau nenek yang terlalu peduli yang terus-menerus menyarankan kepada anak mereka bahwa ia akan sakit karena beberapa faktor eksternal.

Penyakit sugesti paling sering terjadi pada penderita hipokondria, yang tunduk pada sugesti eksternal dan self-hypnosis. Hipokondria adalah suatu kondisi yang dimanifestasikan oleh adanya ketakutan atau kecemasan yang berlebihan terhadap kesehatan diri sendiri. Penderita hipokondria sering takut tertular penyakit berbahaya dan mematikan.

Biasanya, sugesti tentang suatu penyakit efektif ketika seseorang secara internal setuju dengan pembicara atau mencurigai sesuatu seperti itu.

menanamkan rasa takut

Sugesti ketakutan adalah dampak dari sifat negatif, yang dirancang untuk memberikan seseorang keadaan kecemasan, kecemasan atau ketakutan panik. Aktualisasi keadaan depresi atau apatis juga dimungkinkan. Bahayanya bisa nyata atau dibayangkan. Ketakutan dapat menyebabkan objek, fenomena tertentu, atau hanya mempertahankan keadaan kecemasan atau panik yang tidak dapat dijelaskan. Perasaan takut juga bisa muncul di depan yang tidak diketahui.

Secara karakteristik, sampai saat sugesti, objek pengaruh tidak memiliki reaksi negatif terhadap rangsangan di atas. Setelah saran dibuat, pemberi saran menunjukkan perilaku yang stabil, di mana mereka mulai menghindari tempat, objek, atau fenomena apa pun yang sebelumnya tidak mereka pedulikan. Selain itu, ketakutan ini tidak termotivasi: jika seseorang ditanya mengapa dia takut akan sesuatu yang spesifik, maka dia bahkan tidak akan dapat memberikan jawaban yang masuk akal untuk pertanyaan ini.

Ketika dihadapkan pada suatu objek atau fenomena yang menyebabkan rasa takut, seseorang mengubah semua karakteristik psikofisiologis, ia dengan mudah lepas kendali dari kesadarannya dan jatuh ke dalam kepanikan. Sugesti ketakutan dapat dihilangkan hanya dengan sesi timbal balik (atau sesi) pengaruh dari arah yang berlawanan. Metode rasional, persuasi, dan metode lainnya tidak menghilangkan ketakutan yang diilhami.

Anjuran kesehatan

Sugesti kesehatan mengacu pada jenis sugesti terapeutik yang dilakukan selama pasien sakit. Sesi sugesti tersebut dapat dilakukan dalam keadaan relaksasi, trance ringan atau di bawah hipnosis. Dengan sugesti otomatis, dimungkinkan juga dan perlu untuk menerapkan pengaturan untuk meningkatkan kesehatan.

Banyak kasus diketahui ketika penyakit somatik kompleks menghilang hanya karena sesi sugesti atau self-hypnosis.

Para ahli merekomendasikan untuk melakukan sesi self-hypnosis yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan segera setelah bangun tidur atau sebelum tertidur. Faktanya adalah bahwa pada saat-saat ini garis antara kesadaran dan ketidaksadaran terhapus, seseorang menemukan dirinya dalam apa yang disebut keadaan mengantuk. Dalam keadaan ini, akses ke alam bawah sadar difasilitasi, yang lebih mudah mengasimilasi perintah untuk memulihkan kesehatan dan penyembuhan.

Saran untuk menurunkan berat badan

Karena alam bawah sadar merasakan perintah atau gambar dengan baik ketika kontrol korteks serebral dimatikan, metode sugesti dapat digunakan untuk sesi penurunan berat badan.

Untuk melakukan ini, pemberi saran yang melakukan sesi harus menggunakan perintah verbal yang mendorong jiwa klien untuk merangsang proses pembakaran lemak di tubuh. Hasil yang sangat baik dicapai melalui sugesti dalam keadaan hipnosis. Juga baik untuk menggunakan gambar dan perintah verbal dalam sesi self-hypnosis.

Saran untuk menurunkan berat badan digunakan untuk mengembalikan keadaan jiwa dan metabolisme yang optimal; keterampilan yang hilang dari pengaturan diri dari fungsi pelindung tubuh dipulihkan.

Menanamkan rasa percaya diri

Percaya diri adalah perasaan kekuatan batin sendiri, kebenaran, didukung oleh keadaan pikiran yang tenang, di mana seseorang merasa nyaman dalam situasi apa pun.

Ada beberapa cara untuk menciptakan rasa percaya diri:

1. Anda perlu memainkan kepercayaan diri, mengarahkan aktivitas tubuh untuk meniru perilaku percaya diri.
2. Hal ini diperlukan untuk menggunakan afirmasi atau frase self-hypnosis yang harus digunakan dalam situasi stres atau kehilangan kepercayaan diri.
3. Gunakan sesi self-hypnosis dan relaksasi, sambil menggunakan gambar-gambar kesuksesan dan frase self-hypnosis yang bertujuan untuk memperkuat jiwa.

Sugesti kepercayaan diri juga dapat terjadi dalam sesi psikoterapi melalui pengaruh trance atau hipnotis.

Pelatihan saran

Pelatihan sugesti dimulai dengan kemampuan menjalin kontak atau hubungan baik dengan seseorang. Keterampilan ini dipraktikkan dengan baik dalam kursus psikologis yang disebut Neuro-Linguistic Programming (NLP).

Pelatihan untuk memperkenalkan klien ke dalam keadaan trance ringan dan penggunaan konstruksi ucapan dan perintah khusus yang efektif dilakukan di pelatihan dan seminar tentang hipnosis Ericksonian.

Pelatihan sugesti hipnosis dapat dilakukan di kursus pelatihan khusus tentang hipnosis, tetapi untuk ini Anda perlu memiliki pendidikan kedokteran yang memungkinkan Anda menggunakan pengaruh hipnosis untuk tujuan terapeutik dan psikoterapi.

Perlindungan Saran

Pertahanan terhadap sugesti adalah keterampilan yang diperlukan, tidak hanya dalam situasi kritis, tetapi juga dalam komunikasi sehari-hari.

Untuk melindungi diri Anda dari saran, Anda harus mematuhi rekomendasi berikut:

1. Selalu ingat tujuan Anda saat berkomunikasi dan kembalikan percakapan ke jalurnya.
2. Dalam percakapan, ubah postur, tempo bicara, timbre dan intonasi suara, ritme dan frekuensi pernapasan Anda lebih sering, gerakkan tangan secara berbeda.
3. Jangan menatap mata lawan bicara, jangan mengikuti hal-hal yang dia manipulasi. Yang terbaik adalah fokus pada objek yang telah Anda pilih sendiri atau alihkan pandangan Anda dari satu objek ke objek lainnya.
4. Pergilah ke trans internal - benamkan diri Anda dalam beberapa kenangan, refleksi, bayangkan peristiwa apa pun.
5. Nyalakan monolog internal: mulailah mengucapkan doa secara mental, membaca puisi, menyanyikan lagu.
6. Jika Anda tidak bisa keluar dari pengaruh sugestif, yang terbaik adalah segera memutuskan kontak dan meninggalkan tempat pertemuan.

Bagaimana tidak tergoda?

Ada aturan perilaku bagi orang-orang yang peduli dengan masalah, bagaimana tidak menyerah pada saran:

1. Penting untuk menghindari komunikasi dengan orang asing yang mencurigakan, gipsi, pengemis, dan sebagainya.
2. Anda tidak boleh mengambil informasi dari orang asing tanpa refleksi kritis, tidak peduli seberapa menakutkan atau menariknya itu. Setiap informasi yang diterima harus dipertanyakan.
3. Jangan menatap mata lawan bicara yang tidak dikenal dan hindari menyentuh tubuh Anda.
4. Anda harus belajar mengatakan tidak, mengatakan tidak. Setiap orang bebas bertindak, dan tidak ada yang berkewajiban membantu siapa pun, memasuki posisi seseorang, mengetahui jawaban atas semua pertanyaan, memenuhi janji yang terburu-buru, atau berkomunikasi dengan siapa pun.
5. Anda tidak boleh membuat keputusan cepat di bawah tekanan dari luar.
6. Anda tidak perlu memberi tahu orang asing informasi rahasia apa pun tentang diri Anda, "buka jiwa Anda" kepada orang asing.
7. Penting untuk terlibat dalam pelatihan autogenik untuk melawan pengaruh asing dalam situasi kritis.
8. Kacamata hitam, mendengarkan walkie-talkie, tergesa-gesa adalah cara yang baik untuk memblokir saran.
9. Dalam situasi kritis, perlu untuk tetap tenang dan tenang, untuk menghindari respons emosional terhadap berbagai keadaan.
10. Saran kolektif memiliki efek yang lebih besar daripada saran individu. Oleh karena itu, perlu untuk menghindari pertemuan massal yang berpotensi menjadi objek pengaruh.

Sugesti adalah alat pengaruh psikologis yang serius pada seseorang. Dan karena itu, menggunakannya, Anda harus profesional dan sangat berhati-hati. Karena dengan bantuan sugesti, Anda berdua dapat melukai seseorang dan menyembuhkannya.

Sugesti adalah penyajian informasi, dirasakan tanpa evaluasi kritis dan mempengaruhi jalannya proses neuropsik. Self-hypnosis adalah proses sugesti yang ditujukan kepada diri sendiri. Melalui self-hypnosis, sensasi, ide, keadaan emosional dan impuls kehendak dapat dibangkitkan, serta berdampak pada fungsi otonom tubuh.

Inti dari metode self-hypnosis adalah pembentukan impuls positif dengan terus-menerus mengulangi frasa yang dipilih secara khusus sampai mereka berubah menjadi alat kerja pikiran bawah sadar Anda dan mulai bertindak sesuai dengan dorongan pikiran ini, mengubahnya menjadi setara fisik. Pengulangan pengaturan untuk alam bawah sadar adalah dasar dari self-hypnosis.

Kata-kata dan frasa self-hypnosis harus diucapkan secara mental sebagai orang pertama dengan nada imperatif dan selalu dalam bentuk afirmatif. Partikel negatif "tidak" dalam formula verbal dikecualikan. Anda tidak bisa mengatakan "Saya tidak merokok". Anda perlu mengatakan "Saya berhenti merokok" atau "Saya berhenti merokok". Anda juga tidak boleh mengucapkan monolog yang panjang. Frase harus pendek, mereka harus diucapkan perlahan dengan konsentrasi penuh perhatian pada subjek saran. Selama pengucapan setiap frase self-hypnosis, diinginkan untuk secara jelas mewakili apa yang disarankan.

Metode self-hypnosis bekerja paling efektif ketika pikiran aktif dalam bentuk formula target (pikiran yang membawa pengaturan yang jelas dan bermakna ke alam bawah sadar) mengalir dengan latar belakang keadaan relaksasi tubuh. Semakin rileks tubuh, semakin lentur alam bawah sadar untuk pengaturan target. Kekuatan self-hypnosis secara langsung tergantung pada tingkat keinginan untuk mencapai tujuan tertentu yang ditetapkan, pada tingkat konsentrasi perhatian pada pengaturan untuk alam bawah sadar.

Ada cukup banyak metode self-hypnosis - ini adalah afirmasi, sikap psikologis, berbagai teknik meditasi, visualisasi, mantra, doa, dan banyak psikoteknik lainnya.

AFIRMASI - METODE SEDERHANA Sugesti Diri

Afirmasi adalah metode sugesti diri di mana Anda mengulangi formula dengan keras atau untuk diri sendiri. Arti dari psikoteknik ini adalah Anda membangun sebuah kalimat di mana Anda melaporkan bahwa Anda telah mencapai tujuan tertentu. Misalnya, "Saya dalam kesehatan yang baik", "Saya percaya diri", "Saya memiliki pekerjaan yang baik", "Saya menikah dengan kekasih saya". Apa sebenarnya yang harus diulang tergantung pada tujuan Anda. Berkat afirmasi, pikiran positif akan mulai menggantikan yang negatif dan secara bertahap menggantikannya sepenuhnya. Dan kemudian semua yang Anda ulangi akan menjadi kenyataan dalam hidup Anda.

Syukur adalah semacam penegasan, tetapi psikoteknik yang jauh lebih kuat. Syukur adalah emosi paling kuat kedua setelah cinta. Karena ketika kita berterima kasih, emosi yang kuat muncul pada saat yang sama, dan ini adalah efek yang kuat pada jiwa dan kesadaran. Anda harus bersyukur atas semua yang Anda miliki dan berkata: "Terima kasih, Tuhan, untuk kesehatan yang baik", "Terima kasih untuk rumah baru saya", bahkan jika Anda tidak memilikinya. Terima kasih dengan tulus, dari lubuk hati Anda, seolah-olah Anda sudah memiliki rumah ini. Dan seiring waktu, self-hypnosis akan melakukan tugasnya dan Anda akan mengulanginya.

Untuk psikoteknik ini, keadaan paling biasa dari seseorang, di mana ia biasanya hidup setiap hari, cocok. Keefektifan afirmasi akan tergantung pada seberapa banyak praktisi dapat menjadikan kata-kata yang diucapkan sebagai esensi, isi sepanjang hari. Artinya, Anda dapat melakukan apa pun yang Anda inginkan: bekerja, bersantai, berolahraga, berjemur, selama penegasan yang diperlukan terus hidup di permukaan memori.

Afirmasi adalah metode self-hypnosis yang paling sederhana dan, karenanya, ini adalah cara termudah untuk mempengaruhi alam bawah sadar, mereka kurang kuat daripada visualisasi dan mereka perlu diulang lebih sering. Tetapi mereka juga efektif dan mudah digunakan.

VISUALISASI

Visualisasi adalah representasi mental dan pengalaman peristiwa imajiner. Inti dari psikoteknik ini hanyalah membayangkan situasi yang diinginkan dan hidup di dalamnya. Visualisasi begitu efektif karena pikiran kita tidak membedakan antara kejadian nyata dan khayalan. Ketika Anda membayangkan sesuatu, pikiran berpikir itu benar-benar terjadi. Sangat penting untuk melihat semuanya dengan mata kepala sendiri. Bukan dari atas, bukan dari samping, tapi dengan mata kepala sendiri. Jika Anda membayangkan sebuah mobil, Anda harus membayangkan bahwa Anda sedang mengendarai mobil ini dan Anda melihat ke jalan. Tujuan Anda adalah membeli rumah. Bayangkan bagaimana Anda memasukkan kunci ke dalam lubang kunci untuk pertama kalinya dan membuka pintu, bagaimana Anda memasuki rumah, bagaimana Anda memeriksanya. Visualisasi Anda seharusnya hanya positif dan membawa muatan positif eksklusif.

Anda perlu memvisualisasikan dalam lingkungan yang nyaman dan tenang, jadi pilihlah waktu dan tempat di mana tidak ada yang akan mengalihkan perhatian Anda, dan ambil posisi yang nyaman. Santai. Bayangkan otot-otot Anda, dimulai dengan jari-jari kaki dan diakhiri dengan kepala, secara bergantian rileks. Ketegangan meninggalkan Anda. Citra mental yang diletakkan di alam bawah sadar harus sangat jelas dan cerah - maka alam bawah sadar akan dapat memberikan perintah ke organ dan jaringan yang sesuai.

Durasi psiko-teknik ini tidak terlalu menjadi masalah. Kriteria utama adalah kepuasan Anda. Visualisasikan diri Anda selama yang Anda suka. Itu bisa berlangsung selama satu jam atau lima menit. Yang terpenting, prosesnya harus menyenangkan. Semakin sering Anda mengirimkan gambar yang diinginkan, semakin cepat proses pembaruan akan dimulai. Dan hasil yang Anda dapatkan akan membuat Anda takjub!

METODE PENAWARAN DIRI E. KUE

Saat melakukan psikoteknik ini, seseorang mengambil posisi yang nyaman duduk atau berbaring, memejamkan mata, rileks dan berbisik, tanpa ketegangan, beberapa kali (setidaknya 20) secara monoton mengucapkan formula self-hypnosis yang sama. Rumusnya harus sederhana, terdiri dari beberapa kata, maksimal 3-4 frasa dan selalu memiliki konten positif. Misalnya, "Saya sehat." Dalam kasus apa pun itu tidak boleh mengandung partikel "tidak", karena penolakan tindakan atau fenomena apa pun tidak dikenali oleh alam bawah sadar dan dapat disalahartikan sebagai pernyataan yang berlawanan. Sesi metode self-hypnosis ini berlangsung 3-4 menit, diulangi 2-3 kali sehari selama 6-8 minggu. E. Coue merekomendasikan penggunaan kondisi prosleep di pagi hari saat bangun tidur atau di malam hari saat tertidur untuk sesi psikoteknik.

PELATIHAN AUTOGENIK

Pelatihan autogenik adalah metode self-hypnosis dalam keadaan relaksasi (tahap bawah) atau trance (tahap lebih tinggi). Pencipta metode pelatihan autogenik adalah Johans Heinrich Schultz, ia juga memiliki istilah "pelatihan autogenik". Psikoteknik ini didasarkan pada temuan sistem yogi India kuno, pengalaman mempelajari sensasi orang yang tenggelam dalam hipnosis, praktik menggunakan metode self-hypnosis E. Kue dan lain-lain.

Mempraktikkan metode self-hypnosis ini, perlu untuk mencapai relaksasi, yang datang di ambang kenyataan dan tidur. Disarankan untuk berbaring atau duduk dalam posisi "pelatih". Untuk mencapai relaksasi, Anda perlu:
- mengaktifkan ingatan yang terkait dengan sensasi menyenangkan yang dialami di masa lalu,
- menyebabkan, jika perlu, tidak hanya menenangkan, tetapi juga meningkatkan nada psiko-emosional,
- menemani formula self-hypnosis dengan representasi figuratif.

Efektivitas penerapan teknik psiko ini akan tergantung pada tingkat konsentrasi, sehingga kasus-kasus lain dikecualikan. Metode self-hypnosis membutuhkan latihan setiap hari, setidaknya dua kali sehari. Melewatkan setidaknya satu sangat buruk untuk mencapai efeknya.

Berbagai pelatihan autogenik adalah imago - pelatihan. Penulis metode self-hypnosis ini adalah Valery Avdeev. Dia berpendapat bahwa dengan bantuan pelatihan imago, setiap orang tanpa pelatihan apa pun dapat melangkah jauh (di bawah pengawasan langsung spesialis pelatihan imago) di luar kemampuan mereka yang biasa dan mengungkapkan kemampuan kreatif mereka.

MEDITASI

Meditasi adalah perenungan yang intens dan mendalam, pencelupan kesadaran ke dalam esensi suatu objek, sebuah ide, yang dicapai dengan memusatkan perhatian pada satu hal dan menghilangkan semua faktor yang mengganggu, baik eksternal maupun internal, dari kesadaran.

Kondisi yang diperlukan untuk meditasi adalah penghentian dialog internal, percakapan yang terus-menerus kita lakukan dengan diri kita sendiri. Sangat mudah untuk menghentikannya. Untuk melakukan ini, biasanya cukup dengan fokus pada sesuatu dalam diri Anda. Misalnya pada kedua tangan sekaligus.

Meditasi adalah psikoteknik yang memungkinkan Anda untuk berulang kali meningkatkan kemampuan fisik, intelektual dan mental, kecepatan reaksi, dan banyak lagi, pada prinsipnya sangat sederhana. Secara kondisional dapat dibagi menjadi empat bagian, empat komponen:
– definisi instalasi;
– masuk ke dalam keadaan kekosongan dan perasaan nyata dari suatu keadaan tertentu dalam diri sendiri;
- keluar dari keadaan kekosongan ke keadaan normal dengan instalasi yang sudah tertanam di alam bawah sadar;
- jika perlu untuk memenuhi instalasi, masuk secara spontan ke dalam keadaan sembrono dan implementasinya.

Instalasi harus sangat ringkas, luas dan pada saat yang sama cerah.

DIRI-HIPNOSIS

Self-hypnosis adalah salah satu psikoteknik yang paling kuat. Langkah pertama adalah bersantai. Maka Anda perlu tenang dan memasuki keadaan damai. Kemudian ucapkan kalimat "Saya tidur nyenyak ...". Kemudian Anda harus menghitung secara mental dari lima ke nol, membayangkan bagaimana Anda semakin jauh dari dunia yang sudah dikenal, terjun lebih dalam dan lebih dalam ke dalam kegelapan pelupaan hipnosis. Setelah menghitung "nol," ucapkan frasa kunci "Saya tidur nyenyak ..." lagi dan lihat sekeliling secara mental. Anda berada di dalam alam bawah sadar Anda. Sekarang saatnya untuk mengatakan formula yang akan membantu Anda mencapai keadaan ini lebih cepat di masa depan. Kedengarannya seperti ini: "Setiap kali saya mengucapkan kata-kata "Saya tidur nyenyak ...", saya memasuki kondisi pemrograman diri lebih cepat dan lebih cepat.

Rumus ini harus diulang pada setiap pelajaran pertama beberapa kali, dan hanya setelah itu, ucapkan rumus self-hypnosis.

RINGKASAN

Rekap adalah psikoteknik efektif yang memungkinkan untuk menghidupkan kembali - di ruang virtual - pengalaman terkonsentrasi dari situasi masa lalu, tetapi mengalaminya dengan cara baru. Mengalami kembali adalah melihat kemungkinan baru dalam situasi lama, dan bukan untuk saat itu, tetapi untuk kemungkinan baru sekarang. Kita berbicara tentang situasi yang masih signifikan. Hanya karena itu masuk akal untuk mengalaminya, hanya karena itu mereka dapat dialami. Untuk benar-benar menghidupkan kembali suatu situasi berarti melihat kemungkinan-kemungkinan baru di dalamnya.

Ketentuan pokok psikoteknik ini adalah sebagai berikut:
1. Situasi tersebut harus dialami kembali (real experience), dan bukan sekedar dikembalikan dalam ingatan.
2. Situasi harus dialami dalam komponen-komponen signifikannya, yang dengan sendirinya membuatnya menjadi situasi eksistensial tertentu. Realitas komponen-komponen penting situasi ditentukan oleh fakta bahwa mereka dapat disebarkan, ada sesuatu di dalamnya yang dapat dilihat lagi, dipikirkan kembali, dan sebagainya.
3. Hal ini diperlukan untuk memulihkan, mereproduksi dalam situasi apa yang terjadi untuk Anda secara pribadi. Suatu situasi selalu merupakan situasi pribadi, individu, dan eksistensial Anda. Dan apa yang ada di sekitar sana adalah latar belakang yang berangsur-angsur menghilang.

INCOSIONS - METODE PENAWARAN DIRI YANG EFEKTIF

Untuk metode self-hypnosis ini, keadaan aktif adalah penting, ketika kesadaran seseorang mencapai tingkat ketenangan maksimum. Karena itu, selama penerapan suasana hati, perlu untuk berperilaku seaktif mungkin: yang terbaik adalah berjalan atau bergerak dengan penuh semangat, tetapi tidak berbaring. Namun, tidak disarankan untuk terganggu oleh aktivitas lain.

Dengarkan kata-kata ini yang ditujukan oleh seseorang kepada dirinya sendiri, sebuah upaya untuk membangkitkan kekuatan yang terbengkalai di lubuk hati kita masing-masing. Dari fakta bahwa kata-kata itu diucapkan oleh orang itu sendiri, pengaruhnya tidak akan melemah. Sebaliknya, kata yang sadar dan diungkapkan dengan jelas yang berasal dari dalam, di mana pembicara sendiri percaya, akan memiliki efek yang jauh lebih nyata daripada yang didengar dari orang lain.

TEKNIK PSIKO - BALON

Visualisasikan balon kempis di atas kepala Anda. Ambil napas dalam-dalam dan saat Anda menghembuskan napas, bayangkan bagaimana semua masalah dan kecemasan, ketakutan, kekhawatiran, dan berbagai masalah Anda memenuhi bola ini. Anda benar-benar terbebas dari kekhawatiran ini dengan mengisi balon dengan mereka. Kemudian, tarik napas dalam-dalam lagi, saat Anda menghembuskan napas, visualisasikan balon melayang dan menghilang, dengan membawa semua kekhawatiran dan masalah yang Anda masukkan ke dalamnya. Ini adalah teknik mental yang hebat dan paling baik dilakukan sebelum tidur, terutama jika masalah menghalangi Anda untuk tidur.

METODE PENAWARAN DIRI SHICHKO

Psikoteknik ini dikembangkan oleh Gennady Andreevich Shichko. Dia secara eksperimental menetapkan bahwa kata yang ditulis seseorang dengan tangannya sebelum tidur, dalam hal kekuatan pengaruh pada alam bawah sadar, adalah seratus kali lebih besar daripada kata yang dilihat, dikatakan, atau didengar.

Psikoteknik dilakukan sebagai berikut. Sebelum tidur, tuliskan formula saran di selembar kertas dengan pena (Anda bisa menulisnya beberapa kali). Membacanya beberapa kali. Lalu pergi tidur dan, mengucapkan formula saran, tertidur.

3 Agustus 2016 harimau betina…s

Ada orang yang berbeda, mungkin sulit untuk setuju dengan beberapa dari mereka. Bagaimana cara melaksanakan sugesti pikiran secara efektif? Temukan kemampuan hipnosis telepati!

Kemungkinan Kuat Hipnosis!

Hipnosis¹ adalah keadaan kesadaran khusus di mana seseorang memiliki sugesti yang sangat tinggi. Segala sesuatu yang dikatakan dimasukkan ke alam bawah sadar dan mempengaruhi perilaku seseorang.

Beberapa metode untuk menghilangkan kebiasaan buruk atau koreksi karakter didasarkan pada ini, ketika, misalnya, pengaturan bawah sadar menyebabkan keengganan untuk merokok atau menghalangi semacam ketakutan panik.

Namun, setiap orang memiliki kemampuan hipnosis. Artikel ini menjelaskan teknik yang efektif untuk menyuntikkan sikap mental yang diinginkan ke orang lain menggunakan telepati!

Hipnosis telepati adalah sistem pengaruh hipnosis yang paling kuat. Dengan itu, Anda dapat menginspirasi pemikiran apa pun kepada orang lain.

Transmisi pikiran di kejauhan adalah hal yang nyata, dan para ilmuwan secara bertahap mendekati pengakuan ini. Pikiran adalah gelombang; diarahkan dengan cara yang terfokus, selalu mencapai objek akhir dan mempengaruhinya.

Dengan bantuan teknik ini, Anda akan dapat melakukan sugesti pikiran pada orang lain, mendorong mereka untuk melakukan apa yang Anda butuhkan. Ini akan banyak membantu dalam situasi di mana tidak mungkin untuk setuju dengan cara yang normal.

Dengan berlatih metode ini, Anda akan mengembangkan diri Anda sendiri dan belajar bagaimana mempengaruhi orang lain hampir seketika!

Yang paling penting adalah bahwa metode ini tidak melanggar kehendak bebas: hanya saja seseorang tiba-tiba mulai mematuhi sudut pandang yang bermanfaat bagi Anda dan bertindak atas dasar itu.

Saran pemikiran di kejauhan: teknik

Amalan ini dilakukan terutama pada malam hari, ketika pikiran objek sugesti sedang rileks atau tertidur. Ini adalah saat yang paling menguntungkan, karena selama tidur alam bawah sadar manusia sangat terbuka untuk dipengaruhi.

Dalam kondisi inilah perlu untuk melakukan sugesti pikiran secara telepati kepada orang lain: dengan cara ini dia akan menerima pikiran orang lain sebagai miliknya.

Metode ini memungkinkan Anda untuk menginspirasi cinta, kesehatan, emosi apa pun kepada siapa pun, Anda juga dapat memperkenalkan citra mental dengan perintah tertentu.

Sebelum memulai latihan, Anda perlu menyusun gambar atau teks saran yang diinginkan, menghafalnya untuk mengucapkannya pada waktu yang tepat.

1. Praktisi mengambil posisi duduk atau berbaring, memejamkan mata dan mengendurkan semua otot tubuh dan wajahnya. Secara bertahap, ini akan membawa orang tersebut ke dalam kondisi meditasi yang santai.

2. Dia tetap sadar dan melangkah lebih dalam lagi. Untuk melakukan ini, seseorang berkonsentrasi pada pernapasannya, mengamati prosesnya dan tidak ikut campur.

3. Setelah beberapa waktu konsentrasi, praktisi akan menyadari bahwa rangkaian pikirannya telah berhenti, dan dia berada dalam kondisi trance yang dalam.

4. Seseorang mengingat orang yang kepadanya pemikiran itu perlu diilhami. Citranya harus disajikan seterang mungkin. Hal ini berguna untuk mereproduksi perasaan yang muncul saat bertemu dengannya secara langsung. Dengan latihan, ini akan menciptakan efek kehadiran dan meningkatkan efektivitas teknik!

5. Praktisi mulai secara mental mengulangi teks yang dihafal untuk saran, membayangkan bagaimana saluran energi dibangun, bagaimana terhubung ke kepala seseorang, dan bagaimana pikiran yang diulang berkali-kali diperkenalkan di sana.

Perlu untuk mengulang dengan konsentrasi, tanpa terganggu oleh pikiran asing! Jumlah pengulangan teks saran sangat individual untuk setiap praktisi: pada titik tertentu ia akan merasa bahwa itu sudah cukup. Dalam praktiknya, Anda perlu mengulangi perintah setidaknya 20 kali.

6. Setelah itu, orang tersebut membayangkan bagaimana objek sugesti memenuhi pikiran itu, perintah yang diperkenalkan kepadanya: misalnya, bagaimana dia mendekati telepon, memutar nomor yang diinginkan dan menelepon.

Semua gambar ini harus dikirim melalui saluran energi ke kepala objek.

7. Pada akhirnya, praktisi membayangkan bagaimana di kepala objek perintah yang disarankan diubah menjadi pikiran dan keinginan pribadinya.

Latihan harus dilakukan selama 15 menit. sehari-hari.

Hasilnya akan mengejutkan Anda. Segera Anda akan dapat membuat saran hipno-telepati yang kuat kepada siapa pun dan melihat orang melakukan apa yang Anda butuhkan!

Perhatian!

Harus diingat bahwa semua tindakan Anda diperhitungkan oleh kekuatan yang lebih tinggi dan merupakan tanggung jawab Anda!

Hukum karma³ (penyebab) harus diperhitungkan: segala sesuatu yang Anda lakukan sehubungan dengan orang lain akan kembali kepada Anda dalam jumlah tiga kali lipat. Negatif apa pun akan kembali, Anda dapat yakin akan hal itu!

Oleh karena itu, perlu dibuat teks-teks sugesti yang bermakna, berdasarkan prinsip “tidak merugikan”.

Dengan latihan teratur Anda akan dapat mengembangkan daya pikir yang kuat, membuat kemampuan sugesti telepati Anda sangat kuat. Berbeda dengan hipnosis konvensional, hampir tidak ada yang bisa menolak hipnosis telepati!

Dalam bidang kegiatan/bisnis apa Anda paling berhasil? Cari tahu dalam diagnosis tujuan hidup bebas pribadi Anda. Minta ke email Anda! Untuk melakukan ini, cukup ikuti tautan >>>

Catatan dan artikel fitur untuk pemahaman materi yang lebih dalam

Hipnosis adalah keadaan kesadaran sementara yang disebabkan oleh self-hypnosis atau pengaruh seorang hipnotis, yang ditandai dengan fokus perhatian yang tajam dan kerentanan yang tinggi terhadap sugesti (Wikipedia).

² Pelajari teknik self-hypnosis