Setiap keberanian membutuhkan keberanian dan latihan, tetapi Anda juga perlu tahu. Keberanian bisa sulit didapat, karena sifatnya menyiratkan bahwa pendekatan berani apa pun terhadap kehidupan, sampai batas tertentu, sulit dan menakutkan.

Bagaimana menjadi berani?

Tentu saja, jawaban untuk pertanyaan ini mungkin berbeda, tetapi yang utama adalah memutuskan apa yang diperlukan untuk menjadi berani. Nasihat paling sederhana dalam hal ini adalah sikap psikologis. Coba bayangkan bahwa Anda telah menjadi berani. Apa yang akan Anda lakukan dan apa yang akan Anda lakukan? Alam bawah sadar Anda akan membantu Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dan memberi Anda jawaban yang jelas.

Setelah Anda memutuskan menjadi orang yang berani dan memutuskan apa yang Anda inginkan, Anda dapat mulai berlatih. Konsep "keberanian" memiliki arti yang cukup sederhana. Keberanian adalah persis apa yang setiap orang mampu lakukan, dan semakin banyak orang ini mampu, semakin berani dia dan pengembangan sapuan, dalam hal ini, telah sepenuhnya berhasil. Jadi, misalnya, setiap orang pemberani dapat bertanya kepada penjual di toko bagaimana kabarnya, atau menanyakan produk apa pun. Jauh lebih mudah bagi pria pemberani untuk merayu seorang gadis. Hanya ada satu alasan untuk semua ini: ketakutan. Karena rasa takut mendorong seseorang, itu mencegahnya berkembang dan menjadi lebih berani. Tapi tidak semuanya begitu menyedihkan. Seperti yang terlihat. Ketakutan dapat diatasi dengan mudah dan menjadi lebih berani. Ini hanya membutuhkan latihan.

Anda bisa memulai dari yang kecil, dan agar Anda bisa menjadi berani Anda harus mulai mengenal orang yang tidak Anda kenal. Jika rasa takut Anda tidak memungkinkan Anda untuk melakukan ini, maka jangan putus asa, Anda bisa mulai dengan berkomunikasi dengan kerabat, kenalan, teman. Dengan berbicara tentang segalanya, Anda akan dengan cepat mulai mengembangkan keberanian, dan keberanian Anda hanya akan tumbuh setiap hari.

Jika Anda tidak tahu bagaimana untuk menjadi berani cara termudah adalah melakukan apa yang Anda sukai. Ketika seseorang asyik dengan bisnis favoritnya, dia sama sekali tidak memperhatikan bagaimana dia secara bertahap menjadi berani. Kecintaannya pada pekerjaanlah yang membantu mengatasi ketakutan dan menjadi lebih berani.

Jika Anda belum memiliki hal favorit Anda, Anda dapat mulai melawan ketakutan Anda. Jadi, misalnya, jika Anda takut bertemu lawan jenis, Anda harus mulai berkencan. Jika Anda takut untuk menanyakan sesuatu kepada penjual, ambillah dan tanyakan segala sesuatu yang menarik minat Anda. Setelah beberapa pengulangan seperti itu, semua ketakutan Anda akan hilang, dan keberanian akan meningkat secara dramatis. Yang paling penting adalah jangan takut untuk melakukan segalanya untuk pertama kalinya. Karena setiap orang pernah melakukan sesuatu untuk pertama kalinya, dan mereka merasa tidak aman. Tetapi mereka berhasil mengatasi ketakutan mereka, dan sekarang mereka hanya menikmati hidup mereka.

Cara lain yang pasti akan membantu Anda melawan keberanian adalah self-hypnosis. Psikolog melakukan eksperimen, sebagai hasilnya mereka sampai pada kesimpulan bahwa orang-orang yang menginspirasi alam bawah sadar mereka sepanjang hari bahwa mereka berani sebenarnya mulai merasa berani.

Saran lain adalah menjadi teman Anda sendiri. Berhentilah memarahi diri sendiri dengan membuat klaim apa pun. Cobalah untuk lebih sering memuji diri sendiri dan bahkan pencapaian terkecil pun akan menjadi kesempatan untuk memuji diri sendiri. Juga cobalah untuk merayakan kemenangan atas diri Anda sendiri. Manjakan dan manjakan diri Anda dengan hadiah yang menyenangkan. Dasar terbaik untuk meningkatkan harga diri Anda adalah cinta diri.

Karena itu, berlatihlah lebih banyak, lakukan apa yang Anda sukai, lawan rasa takut, dan segera Anda tidak perlu memikirkannya Bagaimana Menjadi Berani - Mengembangkan Keberanian.

Bahkan di zaman kuno, para filsuf besar sering merefleksikan keberanian dan keberanian. Jadi, Socrates pernah berpartisipasi dalam diskusi tentang hal itu dengan dua jenderal Athena. Dan Aristoteles dalam "Eudemic Ethics" tidak hanya membicarakan hal ini, tetapi juga memberikan definisinya sendiri. Menurutnya, keberanian berada di antara ketakutan dan kecerobohan. Pengecut sering kali kelelahan karena banyak ketakutan, terutama dalam situasi di mana tidak ada yang perlu ditakuti. Orang yang sembrono mengambil risiko dalam situasi di mana perlu sedikit dipikirkan. Orang yang pemberani dan pemberani menemukan keseimbangan antara dua ekstrem ini. Dia bukannya tanpa rasa takut, tetapi dia meminimalkan risiko karena dia tahu bagaimana menghindari masalah yang tidak perlu.

Menurut Wikipedia, keberanian adalah tindakan kehendak yang dilakukan secara sadar, yang implementasinya mengharuskan individu untuk mengatasi rasa takut.

Juga dikenal meme Internet "Demensia dan Keberanian", yang menggambarkan Chipmunk Dale, pahlawan dari serial animasi "Chip and Dale". Ada beberapa interpretasi dari definisi ini, tetapi esensinya dapat diungkapkan sebagai berikut: untuk menjadi berani, Anda harus gegabah. Hampir sama dengan Don Quixote. Dia mempertaruhkan nyawanya demi kehormatan dan kemuliaan, dan dalam hal ini dia menyerupai pria Aristotelian yang pemberani. Perbedaannya adalah bahwa pahlawan Cervantes sedikit gila, sementara Aristoteles bersikeras bahwa hanya fitur ini tidak memungkinkan untuk memanggil seseorang yang berani. Keberanian kemungkinan besar tidak bergantung pada kecerdasan: kedua konsep tersebut sama sekali tidak terkait, meskipun keduanya memungkinkan Anda untuk membuat karakter yang unik dan menarik.

Mari kita segera memutuskan bahwa, meskipun beberapa perbedaan kontroversial, keberanian dan keberanian masih merupakan konsep yang sama. Dan inilah kualitas yang perlu dikembangkan tanpa memandang gender. Setiap orang dalam hidup mereka akan menghadapi sejumlah besar masalah yang membutuhkan kemampuan untuk bertindak terlepas dari rasa takut. Selain itu, jika Anda tidak mengembangkan diri sebagai pribadi, Anda bisa sampai pada titik bahwa berbicara dengan orang asing di jalan akan dianggap sebagai manifestasi keberanian.

Sekarang mari kita berikan definisi kita. Keberanian adalah sifat yang dipelajari di mana seseorang mengatasi ketakutan mereka untuk tujuan tertentu.

Atribut Keberanian

Karena ada beberapa definisi tentang keberanian, penting bagi Anda untuk mencari tahu sendiri apa artinya bagi Anda. Dan untuk ini perlu mencari tahu apa atributnya. Latihan ini juga akan membantu mengidentifikasi level Anda dan memahami di mana Anda harus berusaha.

Merasa takut, tapi tetap bertindak

Keberanian terus maju bahkan ketika Anda takut. Bukan tidak adanya rasa takut, melainkan kemenangan atasnya.

Bayangkan Anda sedang berjalan di sepanjang jembatan kayu yang runtuh, dan di bawahnya gelap gulita. Anda harus pergi, karena banyak hal bergantung padanya. Namun, tidak semua: jika Anda berpaling, hanya sedikit yang akan mengutuk Anda. Anda tidak akan kelaparan dan dunia tidak akan berada dalam kekacauan. Tetapi jika Anda lulus, Anda akan menang atas diri sendiri dan membuat diri Anda dan lingkungan Anda sedikit lebih baik.

Bersabarlah dalam menghadapi kesulitan

Masalah adalah bagian dari kehidupan. Tidak akan pernah ada kedamaian, akan selalu ada kesulitan dan kegagalan. Tetapi orang yang tidak mundur, tetapi maju, tidak hanya akan mencapai kesuksesan, tetapi juga melunakkan karakternya.

Ralph Waldo Emerson menulis, "Pahlawan berbeda dari orang biasa dalam hal ia menunjukkan keberanian lima menit lebih lama."

Ikuti kata hatimu

Sangat sulit untuk menunjukkan keberanian ketika tidak ada gairah dalam jiwa, tidak ada tujuan yang lebih tinggi. Dan dengan dia, bahkan jika itu menakutkan, jelas mengapa harus melalui semua kesulitan. Odysseus tahu mengapa dia mengambil risiko dan mengatasi semua rintangan.

Jika ada gairah di hati, itu akan membawa Anda ke arah yang benar.

Perluas wawasan Anda, lepaskan yang sudah dikenal, keluar dari zona nyaman Anda

Dunia hanya menuntut untuk dieksplorasi dan dipelajari. Terlepas dari perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi, setiap hari beberapa orang yang gigih dan berani menemukan sesuatu yang baru.

Setelah Anda kehilangan minat dan rasa ingin tahu di dunia, Anda akan binasa sebagai pribadi. Tetapi jika ada keinginan untuk menjelajah dan belajar, maka Anda akan lebih sering menunjukkan keberanian, mengambil risiko dan melangkah sejauh yang belum pernah dilakukan orang lain.

Berdiri tegak jika ada kepastian penuh bahwa Anda benar

Jika Anda yakin akan sesuatu, terutama jika Anda telah mempelajari masalah ini, memperoleh pengalaman yang solid dan menyerah pada kritik, maka berdirilah sampai akhir. Ada hal-hal yang tak tergoyahkan di dunia: untuk melindungi yang lemah, untuk mencapai keadilan dan tidak diam ketika semua orang di sekitar percaya pada kebohongan. Selalu ada godaan untuk merendahkan dan menjaga pendapat Anda agar tidak terluka, mendapatkan lebih banyak uang atau posisi baru. Tetapi hanya ini yang akan merusak Anda dari dalam.

Setiap kali Anda tetap diam dalam situasi yang membutuhkan omelan moral, dunia menjadi tempat yang lebih gelap dan lebih tidak menyenangkan, dan Anda sendiri berhenti menghargai diri sendiri.

Hadapi penderitaan dengan bermartabat dan iman

Dale Carnegie berkata bahwa apa pun rintangan yang dihadapi seseorang, ia harus menjalani hidup dengan sekuntum mawar di lubang kancingnya. Aristoteles menulis bahwa dia terpesona oleh orang yang, dihadapkan dengan kesulitan, bertemu mereka dengan martabat dan iman.

Bagaimana reaksi Anda ketika sesuatu yang buruk terjadi pada Anda? Apakah Anda menerima begitu saja dan mencoba memperbaiki semuanya atau mencari yang bersalah, menyalahkan keadaan dan nasib jahat?

Jenis-jenis keberanian

Ada banyak cara untuk menunjukkan keberanian. Tergantung pada ini, mari kita urutkan berdasarkan jenisnya.

keberanian fisik

Ini yang sering muncul di benak kita ketika mendengar kata “keberanian”. Mitos dan kisah pejuang pemberani yang mempertaruhkan hidup mereka untuk menyelamatkan orang lain memenuhi kenangan masa kecil kita. Setiap negara bangga dengan pahlawannya, membuat film, menulis balada.

keberanian intelektual

Umat ​​manusia sepanjang masa keberadaannya telah menghadapi sejumlah besar masalah: kekurangan makanan, polusi udara, tanah dan air, dan banyak lagi. Kami terinspirasi oleh contoh banyak orang jenius atau manusia biasa yang memiliki keberanian untuk menantang ide-ide lama dan memunculkan ide-ide baru.

Banyak yang telah memberikan hidup mereka untuk keberanian intelektual, dari Socrates hingga Galileo. Yang lain dikejar untuk waktu yang lama - Francis Bacon, Charles Darwin, René Descartes - tetapi mereka tidak mundur.

Orang-orang ini, dengan pengecualian yang jarang, tidak mengambil pedang atau senapan mesin, tetapi kadang-kadang mereka mengambil risiko tidak kurang dari mereka yang dengan berani mempertahankan rumah mereka.

keberanian moral

Keberanian moral dapat digambarkan sebagai kekuatan dan tekad untuk mengikuti apa yang dianggap benar oleh seseorang tanpa memandang ketidaksetujuan orang lain. Sejarah penuh dengan contoh orang-orang yang menunjukkan keberanian moral.

Contoh pertama yang terlintas dalam pikiran adalah Gandhi, yang membebaskan India tanpa tentara atau pengaruh politik. Satu-satunya hal yang dia miliki adalah keberanian moral. Dia tahu nilai apa yang dia perjuangkan dan tidak mundur satu langkah pun. Dia bisa dibunuh, dia diancam dan dituntut untuk menyerah. Tapi ini berarti mengkhianati dirinya sendiri, dan Gandhi tidak melakukannya.

Kemanusiaan membutuhkan individu yang siap menunjukkan keberanian fisik, intelektual dan moral. Merekalah yang memajukan sejarah dan memungkinkan kita untuk percaya bahwa manusia bukan hanya tahap berikutnya dalam perkembangan hewan liar.

Bagaimana mengembangkan keberanian?

Keberanian membutuhkan waktu untuk berkembang karena diasosiasikan dengan rasa takut. Dan di mana pun dia hadir, Anda perlu melakukan banyak pekerjaan dan memiliki banyak kesabaran. Apa yang perlu Anda lakukan untuk mengembangkan keberanian?

Langkah Satu: Ingatkan Diri Anda tentang Kesuksesan Masa Lalu

Salah satu latihan paling efektif yang akan membantu mengembangkan keberanian dan kepercayaan diri.

Tidak peduli seberapa suram situasi saat ini, ada saat-saat di masa lalu di mana Anda telah berhasil. Bahkan jika Anda telah mencapai keberhasilan ini di bidang kehidupan lainnya.

Semakin sering Anda mengingatkan diri sendiri tentang bagaimana Anda telah menunjukkan keberanian, semakin cepat Anda akan mengatur jiwa Anda dengan cara yang benar. Bertanya pada diri sendiri:

• Apa kesuksesan terbesar saya?
• Di mana saya unggul di masa lalu yang akan membantu saya menarik inspirasi dari masa kini?
• Bagaimana saya bisa mengatasi rintangan yang menghalangi saya di masa lalu?
• Apa sebenarnya yang saya lakukan? Apa sebenarnya yang Anda pikirkan? Bagaimana saya berbicara dengan diri saya sendiri?
• Tindakan berani apa yang paling saya banggakan?

Tidak diragukan lagi, Anda memiliki saat-saat dalam hidup Anda ketika Anda harus menunjukkan keberanian dan Anda berhasil. Dan tidak semuanya direncanakan sebelumnya, melainkan, itu adalah keputusan spontan. Gunakan kenangan ini untuk situasi saat ini. Jika masa lalu terkadang memengaruhi tindakan kita secara negatif, mengapa tidak menggunakannya untuk perubahan positif juga?

Langkah Kedua: Buat Daftar Sumber Daya

Seringkali kita kekurangan keberanian karena kita tidak percaya bahwa kita memiliki keterampilan, dukungan, pengetahuan, atau pengalaman untuk dicapai. Jika demikian, penting untuk mulai mengembangkan daftar sumber daya.

Anda dapat membuat daftar sumber daya hanya dengan mendaftar semua yang Anda butuhkan untuk meningkatkan kepercayaan diri dan mencapai tujuan Anda. Ini seperti mengemas ransel untuk mendaki: air, kompas, selimut, telepon, baterai cadangan untuk itu, dan barang-barang berguna lainnya. Anda tidak harus menggunakan semuanya, tetapi penting untuk mengetahui apa itu.

Anda mungkin perlu membaca beberapa buku untuk mendapatkan pengetahuan yang berharga. Seseorang mungkin mengatakan bahwa ini bukan keberanian sejati, karena orang yang berani tidak membutuhkan tata letak seperti itu: dia hanya dapat mengambil sepotong roti dan sebotol air dan mencoba bertahan dalam kondisi sulit. Tapi ini saran yang bodoh. Tunjukkan keberanian, bukan kecerobohan.

Beberapa orang masih merasa sulit untuk memutuskan sesuatu yang berani, karena ketakutan di dalam diri sangat kuat. Dalam hal ini, Anda perlu bergerak dalam langkah-langkah kecil. Jika Anda ingin menaklukkan Everest, sebagai permulaan, setidaknya habiskan akhir pekan di luar kota di tenda. Ini akan menjadi pengalaman yang luar biasa dan memungkinkan Anda untuk melihat sumber daya apa yang dibutuhkan dan bagaimana tepatnya mereka harus digunakan. Singkatnya, mulailah mendapatkan pengalaman praktis.

Langkah ketiga: tanyakan pada diri sendiri pertanyaan yang tepat

Keberanian ditunjukkan ketika kita menghadapi kesulitan. Pada saat-saat seperti itu, Anda tidak dapat mundur ke zona nyaman Anda, Anda harus bergerak maju, berapa pun biayanya.

Tapi itu tidak berarti Anda harus bergerak maju secara membabi buta. Pertama, analisis situasi di mana Anda berada. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan yang berfokus pada solusi:

• Bagaimana saya bisa mengatasi ini?
• Apa yang akan menjadi langkah selanjutnya?
• Opsi apa yang saya miliki?
• Bagaimana saya bisa menggunakannya?

Jika Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan ini setiap kali Anda menghadapi masalah, itu akan menjadi kebiasaan. Sekarang Anda tidak akan bereaksi dengan penerbangan biasa, tetapi akan mulai berpikir tentang cara mengatasi masalah. Ini akan mengembangkan fleksibilitas berpikir.

Langkah Empat: Tingkatkan Ketahanan Fisik dan Mental

Tidak mungkin untuk menunjukkan keberanian secara tiba-tiba jika Anda belum pernah melakukannya sebelumnya. Untuk mulai menghadapi kesulitan hidup dengan berani, Anda perlu meningkatkan daya tahan Anda, baik fisik maupun mental. Ini akan meningkatkan ambang stres Anda sehingga Anda dapat menangani stres tingkat tinggi tanpa menjadi marah secara emosional. Anda akan memiliki kemampuan untuk membuat keputusan yang berani sepanjang hari, bukan hanya saat suasana hati sedang baik.

Gerakan menciptakan emosi positif, jadi berolahragalah: lari, berenang, pergi ke gym. Semakin baik kondisi fisik Anda, semakin mudah untuk memasuki kondisi tempur.

Untuk meningkatkan daya tahan mental, lakukan jalan kaki, meditasi, dan juga latihan pernapasan.

Langkah Kelima: Rencanakan dengan Hati-hati

Salah satu alasan Anda kurang berani adalah ketidakpastian. Ketika Anda tidak yakin apa yang mungkin terjadi, Anda tidak ingin bergerak maju. Dan, tentu saja, salah satu cara untuk mengurangi ketidakpastian ini adalah perencanaan.

Perencanaan adalah semua tentang menilai risiko dan menciptakan rencana tindakan yang sesuai yang akan meminimalkan dampak dari hambatan potensial yang mungkin dihadapi seseorang selama perjalanan hidup.

Dengan kata lain, Anda perlu menentukan daftar kemungkinan masalah, mengevaluasi dampaknya, dan kemudian mengembangkan rencana tindakan yang sesuai. Para ksatria yang gagah berani dan mulia di masa lalu tidak berusaha untuk melakukan tindakan heroik tanpa memikirkan dengan tepat bagaimana mereka akan bertindak. Tentu saja, sering ada unsur dadakan, tetapi Anda harus selalu bersiap.

Langkah Enam: Pelajari Biografi Orang Sukses dan Pemberani

Orang yang berani memiliki keyakinan, nilai, dan pandangan dunia tertentu yang membantu mereka mendapatkan tingkat keberanian yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan mereka. Selain itu, mereka berbicara kepada diri mereka sendiri dengan cara tertentu, membuat keputusan tegas dan mengambil tindakan tegas.

Dengan berada di perusahaan mereka, Anda akan dapat mengadopsi sebagian besar kebiasaan mereka dan mulai mengubah kepribadian Anda.

Tetapi jika ada sangat sedikit orang seperti itu di sekitar atau sulit untuk mengenal mereka dan menjaga komunikasi yang erat, buku atau film akan membantu. Misalnya, bagi banyak dari mereka yang ingin hidup di tundra atau kondisi sulit lainnya, Bear Grylls telah menjadi idola. Dia dikatakan satu-satunya orang yang akan ditakuti oleh zombie dalam kiamat zombie.

Tentu saja, buku dan video tidak akan menggantikan pengalaman nyata, tetapi mereka dapat mendorong Anda untuk mengambil tindakan tegas.

Langkah Tujuh: Buat Mantra dan Afirmasi

Orang pemberani juga menggunakan mantra dan afirmasi, jadi jangan berpikir bahwa ini semacam curang, ketika keberanian digantikan oleh serangkaian pemikiran tentang keberanian. Ini adalah praktik umum orang kuat.

Cara orang pemberani berbicara kepada diri mereka sendiri membantu mereka bergerak maju meskipun dalam ketakutan. Setiap orang berdialog di dalam diri mereka sendiri. Hanya yang lemah yang menggunakan frasa dan kata yang sama sekali berbeda.

Anda dapat membuat mantra Anda sendiri, dimulai dengan kata-kata:

• saya berani.
• Ketakutan saya hanya memacu saya, tetapi mereka tidak membuat saya takut.
• Saya kuat dan bisa melewati semua rintangan.

Ya, tentu saja, ini hanya kata-kata, tidak dikonfirmasi dengan tindakan. Tapi sekarang tidak masalah: yang utama adalah mereka membawa emosi yang diperlukan dan memungkinkan Anda untuk menatap mata ketakutan Anda.

Jika Anda mewakili mantra Anda, yaitu menggunakan visualisasi, ini hanya akan menjadi keuntungan. Bayangkan di kepala Anda kesulitan dan bagaimana Anda menghadapinya. Saat Anda menyajikan gambar dengan kata yang kuat, itu menciptakan emosi yang memungkinkan Anda untuk bergerak maju.

Langkah Delapan: Buat Jurnal Ketakutan

Nama "jurnal ketakutan" tidak membangkitkan emosi yang menyenangkan. Nah, siapa yang waras yang ingin menuliskan ketakutan mereka dan membayangkannya dalam pikiran mereka? Tapi itulah yang dilakukan orang kuat. Mereka begitu sering menatap mata ketakutan mereka (bahkan dalam imajinasi mereka) sehingga mereka berhenti takut akan hal itu.

Ketika Anda belajar untuk meredam rasa takut Anda, dan lutut Anda berhenti gemetar, Anda akhirnya akan mampu menganalisis pikiran dan emosi Anda, dan kemudian mengelolanya.

Yang lebih mengejutkan lagi adalah dengan menuliskan beberapa ketakutan, Anda dapat mengetahui bahwa ketakutan itu tidak berarti apa-apa. Ketika kita menyebut fobia dan ketakutan dengan nama aslinya, kita sering menyadari bahwa sama sekali tidak ada yang mengerikan tentang mereka. Apa yang membuatmu takut adalah ketakutan memikirkan ketakutan.

Hal positif lainnya tentang membuat jurnal semacam itu adalah Anda dapat belajar dari pengalaman Anda. Misalnya, menghadapi salah satu ketakutan, Anda perlu duduk di tempat yang tenang pada hari yang sama dan bertanya pada diri sendiri dua pertanyaan:

• Pelajaran apa yang bisa saya pelajari?
• Bagaimana saya bisa menggunakan ini untuk mengembangkan keberanian saya?

Terlepas dari pengalaman, pertanyaan semacam itu memungkinkan Anda untuk melihat ketakutan dari perspektif yang sama sekali berbeda.

Langkah Sembilan: Lakukan apa yang Anda takuti secara teratur

Dan hal terakhir: lakukan secara teratur apa yang Anda takuti. Untuk memulai, kembali ke jurnal Anda dan tuliskan apa yang Anda takuti sepanjang hari dan tidak dapat Anda lakukan. Tujuan Anda untuk hari berikutnya adalah melakukan setengah dari apa yang Anda takutkan kemarin. Bagaimanapun, ini adalah praktik terbaik. Bersiaplah untuk petualangan baru dan pergi - berperang.

Semoga Anda beruntung!

Ketidakpastian dalam memilih pakaian, rasa malu, keraguan diri adalah faktor yang menyebabkan keragu-raguan. Kualitas ini mencegah Anda menjalani kehidupan yang bebas. Seringkali kesuksesan tergantung pada keputusan kita, pilihan sesuatu, dll.

Banyak yang tidak tahu bagaimana mengembangkan tekad dan membebaskan diri dari sifat buruk ini. Kami akan mencoba untuk mengungkapkan sebanyak mungkin semua nuansa tentang jawaban atas pertanyaan ini.

Apa itu?

Ketegasan adalah keadaan alami. Penting setiap detik untuk keluar dari situasi dalam situasi yang berbeda, serta untuk membuat keputusan. Ketakutan dan ketidakpastian sering menghalangi kualitas ini. Seseorang tersesat, khawatir, tidak dapat mengumpulkan pikirannya. Lalu ada kepanikan dan pelanggaran sistem saraf.

Orang yang tegas selalu percaya diri, mampu menunjukkan ketekunan, kemampuan untuk membuat keputusan. Orang-orang ini tidak takut. Siapapun bisa menjadi penentu. Anda perlu belajar memercayai intuisi Anda, menjadi mandiri dan bertanggung jawab.

Seseorang secara mandiri mengelola karakternya dengan perasaan dan kehadiran kualitas tertentu. Terserah dia untuk memutuskan apakah akan tegas atau terus-menerus menjadi pengecut di depan situasi apa pun.

Sangat sulit bagi orang yang tidak memiliki kualitas ini untuk hidup, bekerja, bersenang-senang, membuat keputusan. Seringkali makhluk-makhluk ini tidak bahagia, tidak maju dalam karier mereka, tidak beruntung.

Fitur ketegasan adalah bahwa hal itu terkait dengan banyak kualitas. Diantaranya adalah:

• Keberuntungan;
• pengendalian pikiran;
• Kekuatan kemauan;
• Kepercayaan diri.

Tidak mungkin menjadi bimbang dan berani pada saat yang bersamaan. Poin-poin di atas hanya dimanifestasikan pada orang yang kuat yang tahu bagaimana memimpin dan mengendalikan semua kualitas. Seringkali orang-orang seperti itu tidak pengecut, mereka tahu bagaimana mengendalikan pikiran mereka, maju, mencapai tujuan mereka.

Keberanian dan tekad

Seperti yang jelas dari tulisan di atas keberanian dan tekad saling berhubungan. Perasaan ini kuat hanya jika tidak ada rasa takut. Bagaimanapun, dia dapat menciptakan ilusi bahwa kualitas seperti itu tidak ada dalam diri kita. Perlu untuk mengembangkan keberanian, maka Anda akan belajar bagaimana membuat keputusan dengan cepat.

Misalnya, setelah datang ke toko untuk pembelian berikutnya dan mencoba beberapa pakaian berbeda, Anda harus segera membuat keputusan yang mendukung salah satunya. Tidak perlu memikirkan selama setengah jam tentang hal-hal mana yang lebih disukai.

Hal yang sama berlaku untuk tempat kerja. Ketika bos memperhatikan kepercayaan diri dan keberanian Anda, dia akan dengan senang hati menghadiahi Anda dengan posisi baru.

Ketekunan dan tekad

Kemauan sepenuhnya terhubung dengan kemampuan untuk menerima kejutan hidup dengan tegas. Untuk memperbaiki situasi Anda, Anda harus mengembangkan ketekunan. Untuk melakukan ini, Anda perlu mempertimbangkan sejumlah tips.

Jika Anda ingin anak Anda tumbuh dengan kualitas yang baik dan karakter yang kuat, maka perlu memberi anak kesempatan untuk berinisiatif sejak usia dini. Di masa depan, ia akan terus-menerus menyelesaikan masalah, tanpa beban di pundaknya.

Belajarlah untuk menemukan jalan keluar Anda sendiri. Dengan menempuh cara-cara tertentu untuk mencapai suatu tujuan, maka tekad dan ketekunan terbentuk secara otomatis. Akibatnya, karakter akan diperkuat, dan kualitas-kualitas ini akan sangat menyederhanakan hidup.

Sangat penting untuk menjadi sukses dalam keputusan yang Anda buat. Karena itu, pada awalnya Anda harus mengatur sendiri tugas-tugas yang tidak sulit.

Kegiatan utama untuk pengembangan tekad

Seseorang yang tidak melakukan jalan keluar kualitatif dari situasi tidak memiliki ketegasan. Akibatnya, ada ketidakpastian, kelambatan, kinerja buruk, keraguan terus-menerus, kurangnya keberanian. Dalam kasus seperti itu, bantuan segera diperlukan. Penting untuk mendidik keadaan pikiran dan tubuh yang penting ini.

Kiat bermanfaat, lihat:

Beberapa langkah untuk membantu mengembangkan tekad:

• Praktek keluar diri dan posisi;
• Keberanian dalam mengambil keputusan;
• Mengatasi kemalasan;
• Bekerja pada diri Anda sendiri;
• Menetapkan dan mencapai tujuan.

Jangan tunjukkan rasa tidak aman Anda di tempat kerja. Tugas apa pun harus diambil. Akibatnya, resistensi terhadap kesulitan dan beban akan dikembangkan. Dengan demikian, pengembangan keberanian dijamin.

Rasa malas menjadi kendala utama dalam mencapai tujuan. Itu harus diatasi terlebih dahulu. Motivasi sendiri dan kata-kata "Saya bisa", "Saya akan melakukannya" akan membantu mengatasi kemalasan.

Bekerja pada diri sendiri dan kualitas Anda akan membantu Anda menemukan jalan keluar dari situasi apa pun. Anda tidak bisa menyerah. Namun, jika kegagalan telah menimpa, jangan putus asa. Setelah menganalisis situasi dan mengidentifikasi penyebabnya, lain kali Anda akan lebih pintar.

Percayalah pada dirimu sendiri

Cobalah untuk tidak mendengarkan pendapat orang lain. Pertama-tama, Anda perlu belajar mempercayai diri sendiri. Pesan batin sering mengarahkan pikiran ke keputusan yang tepat. Ketegasan dikaitkan dengan kepercayaan diri, pengembangan kemauan dan kemampuan untuk mencapai tujuan.

Mengerjakan diri sendiri bukanlah tugas yang mudah, tetapi jika Anda melakukannya dengan baik, Anda akan mendapatkan stabilitas dan karakter yang kuat. Pertama, Anda perlu mendengarkan hati Anda. Jadi kita melindungi diri kita dari dampak negatif orang lain.

Seringkali keragu-raguan terbentuk karena perwalian kerabat yang berlebihan, ketika seseorang berpikir bahwa dia lemah dan tidak dapat menemukan jalan keluar sendiri. Penting untuk mengubah stereotip, hanya mengandalkan diri sendiri.

Jangan takut untuk berubah. Ini akan membantu mengembangkan sifat-sifat karakter yang lebih baik dari sebelumnya.

Atasi ketakutanmu

Bagaimana mengembangkan tekad jika pengejaran rasa takut mengganggu konsentrasi? Jangan biarkan diri Anda merasakan perasaan berbahaya ini. Untuk kenyamanan, Anda dapat menuliskan di atas kertas berapa banyak barang berharga yang hilang karena ketakutan untuk mencegah hal ini terjadi di masa depan.

Orang yang ragu-ragu membawa beban berat di pundaknya. Jika Anda tidak ingin bergabung dengan barisan orang-orang seperti itu, kerjakan sendiri. Singkirkan rasa takut, rasa tidak aman, rasa malu. Jadilah orang yang berani, aktif, pekerja keras, santai, dan mudah bergaul.

Keberanian bertindak sebagai mesin yang membantu seseorang untuk bergegas ke depan dan. Jika Anda memiliki keberanian untuk mengubah diri sendiri, Anda akan dihargai. Anda juga harus berani untuk bertindak berbeda dari orang lain, menetapkan tujuan yang signifikan dan mencapai kesuksesan. Dalam kehidupan sehari-hari, keberanian hanya diperlukan sebagai penyeimbang kita, yang tidak memungkinkan kita untuk menggunakan peluang yang menarik. Semakin berani Anda, semakin sering Anda mengatakan "Ya" untuk peristiwa, belokan, dan orang-orang baru dalam hidup Anda. Diyakini bahwa beberapa orang secara alami lebih berani daripada yang lain, tetapi tidak ada yang mustahil bagi seseorang yang telah memulai jalan peningkatan diri. Jadi, hari ini kami akan memberi tahu Anda cara menjadi lebih berani.

Cara menjadi lebih berani: analisis

Seperti yang dikatakan seorang bijak, "jika Anda ingin menghancurkan sesuatu, analisislah." Untuk menjadi lebih berani, Anda harus menghilangkan ketakutan Anda, dan yang paling penting jalan yang benar melakukan ini adalah dengan hati-hati menguraikan rasa takut menjadi komponen-komponennya. Ini akan membantu Anda untuk memahami bahwa ketakutan manusia, sebagian besar, tidak berdasar dan hanya didasarkan pada kerangka kita sendiri dan membatasi. Mulai mengembangkan keberanian karakter, dapatkan buku catatan atau notebook di mana Anda dengan cermat menuliskan semua momen ketika Anda mengalami ketakutan di siang hari, dan Anda tidak memiliki keberanian untuk menjawab si pelanggar, dengan orang yang Anda sukai, untuk mengungkapkan pendapat Anda . Uraikan secara rinci apa sebenarnya yang membuat Anda takut dalam situasi yang terjadi, di mana ketakutan yang lebih besar adalah ketakutan Anda.

Untuk menyeimbangkan latihan kita dalam keberanian, dari ujung lain buku catatan, mulailah menuliskan kemenangan kecil dan besar Anda, pencapaian yang menjadi kenyataan hanya karena keberanian Anda. Dalam beberapa minggu, Anda akan dapat menganalisis catatan dan melihat gambaran besar dari ketakutan dan keberanian Anda. Sering terjadi bahwa di satu bidang kehidupan, misalnya, di tempat kerja, seseorang menunjukkan keberanian setiap hari, dan ini benar-benar alami baginya, tetapi di kehidupan pribadi yang lain, misalnya, ia sangat pemalu dan takut sehingga dia tidak mengambil langkah berani. Jika Anda melihat disonansi seperti itu, penting untuk dipahami bahwa tidak ada yang membatasi Anda, Anda dapat memperluas keberanian ke bagian mana pun dalam hidup Anda, karena Anda sudah memilikinya! Cobalah untuk memecah satu situasi di mana Anda membuat keputusan atau tindakan berani ke dalam komponennya dan menentukan kondisi utama di mana Anda menjadi orang yang berani, dan kemudian mentransfer kondisi ini ke situasi lain dengan kekuatan kesadaran Anda.

Meramalkan

Anda telah membuat persiapan yang baik, dan sekarang, untuk menjadi lebih berani, Anda perlu belajar bagaimana menghancurkan rasa takut sejak awal. Kami mengundang Anda untuk bekerja secara langsung dengan acara mendatang, percakapan, situasi di mana Anda membutuhkan keberanian. Misalnya, Anda telah belajar tentang kompetisi atau konferensi yang menarik di mana Anda ingin berbicara, tetapi Anda tidak memiliki keberanian untuk melakukannya. Ambil buku catatan dan tulis di tiga lembar kertas tiga ramalan berbeda: positif, netral, dan negatif. Dalam kasus pertama, itu akan menjadi kemenangan mutlak Anda, kehormatan dan kemuliaan, menerima hadiah utama (menetapkan tempat pertama atau hanya kinerja yang sukses). Yang kedua - Anda akan tampil tanpa banyak kebisingan, menerima diploma atau penghargaan penonton - jangan gagal, tetapi Anda juga tidak akan merusak tepuk tangan. Yang ketiga, Anda akan gagal total, Anda akan jatuh saat menari, Anda akan mulai gagap, atau Anda tidak akan bisa menyelesaikan pertunjukan.

Sekarang, melihat ketiga skenario, Anda harus memahami bahwa yang pertama tidak akan pernah terjadi kecuali Anda menerima yang kedua dan ketiga sebagai kemungkinan hasil. Berani menerima kekalahan terlebih dahulu, maka Anda tidak akan perlu takut saat berada di atas panggung. Jika Anda sangat takut akan kegagalan dan pendapat orang lain, maka akan berguna untuk mengetahui bahwa kebanyakan orang hanya memikirkan diri mereka sendiri dan tidak mengingat apa yang terjadi pada orang lain. Bahkan jika Anda gagal, itu akan segera dilupakan, terlebih lagi, itu akan menjadi kegagalan bagi orang lain, dan bagi Anda - kemenangan. Bagaimanapun, Anda telah menjadi lebih berani dan memutuskan untuk melakukan sesuatu, terlepas dari ketakutan Anda, dan ini sangat berharga!